パン好きな人のﾀﾞｲｴｯﾄ
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
私は毎日パン屋のパンしか食べません。もうやめられなくて。
同じようにパン中毒な方いませんか??
同じようにパン中毒な方いませんか??
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:51:02 ID:JMsOtaQi
2get
ベーグル食え
ベーグル食え
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:52:37 ID:V3xiF8Ia
2ｹﾞﾄ
ベーグルはローカロリーって聞いた
ベーグルはローカロリーって聞いた
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:53:17 ID:V3xiF8Ia
ちょｗｗ被ったうえに発言まで被ったｗｗ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:54:38 ID:KfuBqf2Y
朝昼夜をパン1個にすればいい。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:55:10 ID:t1LUezEI
パン食べると量の節制がきかないので
我慢して米食にしてずいぶん痩せた。
やっぱり腹持ちはお米の方がいい。
甘いパンやふわふわのパンにはもともと興味なくて
リーンなハード系、ライ麦１００％、ベーグル等が好きなのだけど
食べはじめると尋常じゃない量食べてしまうので
実家に帰ったときやひとと一緒のときなど過食しないときに
たまの贅沢としてパン食するようにしてる。
我慢して米食にしてずいぶん痩せた。
やっぱり腹持ちはお米の方がいい。
甘いパンやふわふわのパンにはもともと興味なくて
リーンなハード系、ライ麦１００％、ベーグル等が好きなのだけど
食べはじめると尋常じゃない量食べてしまうので
実家に帰ったときやひとと一緒のときなど過食しないときに
たまの贅沢としてパン食するようにしてる。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:55:23 ID:JMsOtaQi
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:56:08 ID:t2hyLj3y
１食500㌔㌍におさえて
こまめに動けばﾊﾟﾝも大丈夫さ
こまめに動けばﾊﾟﾝも大丈夫さ
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 20:59:23 ID:mXGC/y2t
晩御飯をアンパンだけにするダイエットがあるらしいよ
一つ400カロリーだけど食べようか迷うね
一つ400カロリーだけど食べようか迷うね
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:00:04 ID:Om/0JBde
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:10:35 ID:p+0dSts5
全粒粉パンオススメ 詳しくはググってみろ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:10:38 ID:F/Tnc9Fo
ついさっきレーズン食パン3枚入り買ってしまった…
今食うべきか、明日の昼にすべきか、
どうしようorz
今食うべきか、明日の昼にすべきか、
どうしようorz
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:15:38 ID:9XY164Jl
明日! 今食べたらだめだと思う!
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:26:13 ID:wS83T7aF
パン美味しいよね(´,,･ω･,,｀)
近所のパン屋さんは火曜日が特売日。
だから火曜日はそのお店の近くに行かないｗ
買った時は1つのパンを母と半分こっこして
食べるようにしてる(´,,･ω･,,｀)
近所のパン屋さんは火曜日が特売日。
だから火曜日はそのお店の近くに行かないｗ
買った時は1つのパンを母と半分こっこして
食べるようにしてる(´,,･ω･,,｀)
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 21:59:06 ID:5Ol9WwYH
一緒だ…
うちの近所のパン屋も火曜日がお買い得。
今日私が食べたパンの種類は１５種類。
うちの近所のパン屋も火曜日がお買い得。
今日私が食べたパンの種類は１５種類。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:09:26 ID:aNjRn3vs
私もパンはやめられない・・・
クリームとかバターとか甘いものが入ってるのより、
スティックパンとかロールパン、食パンみたいなのが好き。
一時期大きなスイートブールにはまった。。。
痩せれるわけないじゃんorz
クリームとかバターとか甘いものが入ってるのより、
スティックパンとかロールパン、食パンみたいなのが好き。
一時期大きなスイートブールにはまった。。。
痩せれるわけないじゃんorz
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:10:10 ID:F/Tnc9Fo
自分がいつも行ってるスーパーは
７時になると３割引
８時になると５割引
８時になると悪魔の誘惑が強烈だよ…orz
７時になると３割引
８時になると５割引
８時になると悪魔の誘惑が強烈だよ…orz
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:13:17 ID:CuL6maE6
最近、捏ねずに簡単に作れるレンジパンというのを知って
毎日のように作って食べてます。
作りやすい分量（惣菜パン４コ分ぐらいのパン生地）が合計525kcalぐらいで、
のせたり入れたりする具のカロリーも自分で調節できるので
店で美味しそうなのをあれこれ買ってしまうよりはいいのではないかと。
安上がりだし、焼きたてはけっこう美味しい。
毎日のように作って食べてます。
作りやすい分量（惣菜パン４コ分ぐらいのパン生地）が合計525kcalぐらいで、
のせたり入れたりする具のカロリーも自分で調節できるので
店で美味しそうなのをあれこれ買ってしまうよりはいいのではないかと。
安上がりだし、焼きたてはけっこう美味しい。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:15:18 ID:wS83T7aF
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:21:28 ID:Fx49jfka
好きなパンを想像しろ。
そのパンにみのもんたと松崎しげるとホンジャマカ石塚がウンコとザーメンぶっかけてると想像しろ。
そのパンにみのもんたと松崎しげるとホンジャマカ石塚がウンコとザーメンぶっかけてると想像しろ。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:26:17 ID:jhMs+3fe
>>6
私も。ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから殆ど米を食べている。ｺﾝﾋﾞﾆのｸﾛﾜｯｻﾝを三つほど、たまに贅沢として食べる位になった。
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝとかﾍﾞｰｸﾞﾙとか大好きなのになぁ…美味しいﾊﾟﾝ屋さんがいつも通る道に無くてよかったと思うよ。
菓子ﾊﾟﾝも気にはなるけど、最近は我慢するのがそんなに苦痛じゃなくなった。今は、雑穀が色々入ったﾊﾟﾝが歯ごたえがあるし、食欲が暴走しないから好き。
私も。ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてから殆ど米を食べている。ｺﾝﾋﾞﾆのｸﾛﾜｯｻﾝを三つほど、たまに贅沢として食べる位になった。
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝとかﾍﾞｰｸﾞﾙとか大好きなのになぁ…美味しいﾊﾟﾝ屋さんがいつも通る道に無くてよかったと思うよ。
菓子ﾊﾟﾝも気にはなるけど、最近は我慢するのがそんなに苦痛じゃなくなった。今は、雑穀が色々入ったﾊﾟﾝが歯ごたえがあるし、食欲が暴走しないから好き。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 22:32:46 ID:k3masckx
…焼きそばパンうまい…
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/10(火) 23:04:51 ID:5Ol9WwYH
今になって、食べすぎたと激しく気付いた15です。
19さん、私確かに15種類食べたよ。ちなみにクリームパンも食べた。普通のやつと、チョコ生地の中にカスタードクリームがinしてるやつね!!
19さん、私確かに15種類食べたよ。ちなみにクリームパンも食べた。普通のやつと、チョコ生地の中にカスタードクリームがinしてるやつね!!
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:42:40 ID:MX4dnDQj
>>22 炭水化物×炭水化物 のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｺﾝﾋﾞですね
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 03:28:14 ID:DOwjfzF7
米粉パン、ｳﾏｳﾏ～！
学校給食試食会でハマった。ほんの～り甘いよ～！
学校給食試食会でハマった。ほんの～り甘いよ～！
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 22:45:31 ID:ohKL7xAz
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:07:35 ID:CZwawuKs
１です!!
もちろん食べました、というか朝昼晩パン祭りで物凄い種類を一日で食べました。そして久しぶりに測った体重が39㌔まで増えてたのでかなりビビって、明日からいっさいパンを食べない、そしてドカ食いしないことを誓いました。
35㌔に戻したらご褒美にまた食べます。
ではまた報告にきます。
もちろん食べました、というか朝昼晩パン祭りで物凄い種類を一日で食べました。そして久しぶりに測った体重が39㌔まで増えてたのでかなりビビって、明日からいっさいパンを食べない、そしてドカ食いしないことを誓いました。
35㌔に戻したらご褒美にまた食べます。
ではまた報告にきます。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:10:34 ID:vO2kN1Fw
米好きとパン好きが半年くらいのサイクルでコロコロ変わる。
今年に入ってずっと米だったけど、
昨日あたりからパンが無償に恋しくなって、米が気持ち悪く見えるようになった。
今年に入ってずっと米だったけど、
昨日あたりからパンが無償に恋しくなって、米が気持ち悪く見えるようになった。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:20:03 ID:ohKL7xAz
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:37:04 ID:9WDlFF9x
パン好きすぎて3食パンしか食べない
1日5個とか菓子パン食べるけど太らないのは栄養失調？
とりあえずパンうますぎ
1日5個とか菓子パン食べるけど太らないのは栄養失調？
とりあえずパンうますぎ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:37:37 ID:ehoanlTf
２センチ？
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:39:51 ID:OooR3CIv
食パン6枚切りサイズを一日、合計9枚食ってしもた…
さっき計った体重は減ってたけどこれからが怖いよ(ﾟдﾟ;)
さっき計った体重は減ってたけどこれからが怖いよ(ﾟдﾟ;)
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:48:42 ID:eoi39t0w
炭水化物うますぎるorz
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 02:29:56 ID:7ZLhIqY/
>>27
以前、160cmの知人は35kg切った時点で栄養点滴！って医者に言われてましたよ；
無理なダイエットはしなさんな(´･ω･`)
27さんのスペックが分からないので参考までに晒すしますが、
私の友達、140半ばの36kg（筋肉殆どなし）で、十分ガリだよ！！
153cmの自分でも38～42でベスト、最高44kg（体脂肪も24％だった）でちょいぽちゃ、他人（主に♂）からはまだやせ気味とも呼ばれる程度 だったし。
健康第一ですよ。…ドンクのミニクロ食べ過ぎたけど orz
長文スマソ。荒らしじゃないよ 不快になったらごめんね(´･ω･)
以前、160cmの知人は35kg切った時点で栄養点滴！って医者に言われてましたよ；
無理なダイエットはしなさんな(´･ω･`)
27さんのスペックが分からないので参考までに晒すしますが、
私の友達、140半ばの36kg（筋肉殆どなし）で、十分ガリだよ！！
153cmの自分でも38～42でベスト、最高44kg（体脂肪も24％だった）でちょいぽちゃ、他人（主に♂）からはまだやせ気味とも呼ばれる程度 だったし。
健康第一ですよ。…ドンクのミニクロ食べ過ぎたけど orz
長文スマソ。荒らしじゃないよ 不快になったらごめんね(´･ω･)
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 02:34:50 ID:7ZLhIqY/
↑
×晒すしますが
○晒しますが …重ね重ねスマソ orz
因みに、自分と友達は２０代前半♀です。
３５kg切ると～っていうのは、３０代後半♀の人の話でした。
×晒すしますが
○晒しますが …重ね重ねスマソ orz
因みに、自分と友達は２０代前半♀です。
３５kg切ると～っていうのは、３０代後半♀の人の話でした。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 16:44:43 ID:yIVNgtWI
遅くなりましたが身長は150㌢のチビですよー
ちなみに大食いなので、食べる時は菓子パン一日で10個は余裕です…
でも今日はまだパン食べてません!!絶対食べないぞ
ちなみに大食いなので、食べる時は菓子パン一日で10個は余裕です…
でも今日はまだパン食べてません!!絶対食べないぞ
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:06:40 ID:RemnRJHW
パン食べ過ぎて2ヶ月で5kg太ったぜ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:12:43 ID:yIVNgtWI
やっぱパンて米より太るし栄養も最悪なことは分かってるけど、とてつもなく魅力的なんだよね…
罪なやつ
罪なやつ
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:25:16 ID:qlAgdJkB
私が利用する駅に隣接してるパン屋さん…。
７時過ぎると全品100円になってるからついつい買ってしまう…。
７時過ぎると全品100円になってるからついつい買ってしまう…。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 21:21:57 ID:Z5lpIyrr
北海道3.8牛乳の直送販売車で買ったあの食パンが食べたい…。
バイト先のテナントの下のフロアにあるパン屋のメープルメロンパンとレーズンブレッドと惣菜パン激しく食べたい…。
けど、パン屋のパン、カロリーわからんからスルーしてるけどバイトある日はパン屋の前を通る度気になって仕方無い。
バイト先のテナントの下のフロアにあるパン屋のメープルメロンパンとレーズンブレッドと惣菜パン激しく食べたい…。
けど、パン屋のパン、カロリーわからんからスルーしてるけどバイトある日はパン屋の前を通る度気になって仕方無い。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 21:51:44 ID:VNXcz9YU
大手メーカーの安い大量生産パンはあまり美味しくない物が多いね。
中身スカスカでカロリーばっかり高い。
トーストして何か塗ったりチンして柔かくしないともさもさしてて不味い。
ちょっと値の張るパン屋のパンはどっしりしてて旨味があってすげぇ美味しい。
見た目がでかいだけで中身のないスカスカパン買うより絶対いい。
中身スカスカでカロリーばっかり高い。
トーストして何か塗ったりチンして柔かくしないともさもさしてて不味い。
ちょっと値の張るパン屋のパンはどっしりしてて旨味があってすげぇ美味しい。
見た目がでかいだけで中身のないスカスカパン買うより絶対いい。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 22:14:33 ID:BxDimGkM
>>41
そうか？超芳醇、うまいと思うけどな
そうか？超芳醇、うまいと思うけどな
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 22:26:04 ID:QDYqYkWe
1さん身長150cmか…それでも痩せてるよね(´,,･ω･,,｀)
今日はパン食べずに我慢したよ。
来週の火曜日まで我慢するぞ～(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
今日はパン食べずに我慢したよ。
来週の火曜日まで我慢するぞ～(´,,･ω･,,｀)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 23:02:04 ID:DodHCtlo
私も150cmだけど51kgもあるよ…1さん細いね。ウラヤマシイ！
ここ一ヶ月ほど毎食のようにパン食べてたら3kg太ってしまったよ。
パンは太りやすい食品らしいけどやめられない。
だって美味しくて幸せになるんだもん(ﾉД`)
ここ一ヶ月ほど毎食のようにパン食べてたら3kg太ってしまったよ。
パンは太りやすい食品らしいけどやめられない。
だって美味しくて幸せになるんだもん(ﾉД`)
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/07/12(木) 23:05:42 ID:DzlValNK
レーズンバターブレッドってう８個くらいパンが入ってる商品あるよね、
あれを買うとバターを塗って確実に一袋一気喰いしてた。いったい、何カロリー
あったんだろう。
あれを買うとバターを塗って確実に一袋一気喰いしてた。いったい、何カロリー
あったんだろう。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 23:13:16 ID:iv6bDrH5
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 00:18:00 ID:abOwcEmW
蒸しぱんって１つで結構お腹いっぱいになる
350ｶﾛﾘｰくらいだしいいきがする
ま、僕は米派だが
350ｶﾛﾘｰくらいだしいいきがする
ま、僕は米派だが
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 07:04:42 ID:1qoGos5a
アミノ酸価を気にしなければ
米の二倍 タンパク質入ってるよ 食パンは。
4枚切り一枚で ご飯 一杯分くらいかな。エネルギーは。
超熟ｳﾏｰ
米の二倍 タンパク質入ってるよ 食パンは。
4枚切り一枚で ご飯 一杯分くらいかな。エネルギーは。
超熟ｳﾏｰ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 09:58:59 ID:y7SwoTij
欧米人はパンを主食にしているけど、毎日食べてて飽きないのかな？
米は単体ではほとんど味がないから飽きないんだろうけど、パンは単体でもかなり味があると思うんだけど。
まぁそれはおいといて、たまに食べるパンってマジでうまいね(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昨日ライフで無脂肪牛乳だけ買って帰ろうと思ったのに、牛乳コーナーの横にあるパン屋がちょうど焼きたてのパンを並べ始めた・・・
もう無理。我慢無理。ってことで６個も買って帰って全部食って全部吐いた('A`)
米は単体ではほとんど味がないから飽きないんだろうけど、パンは単体でもかなり味があると思うんだけど。
まぁそれはおいといて、たまに食べるパンってマジでうまいね(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昨日ライフで無脂肪牛乳だけ買って帰ろうと思ったのに、牛乳コーナーの横にあるパン屋がちょうど焼きたてのパンを並べ始めた・・・
もう無理。我慢無理。ってことで６個も買って帰って全部食って全部吐いた('A`)
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 10:12:44 ID:B6H5NXgT
1の体重羨ましいって…パン一日10個とか明らかに摂食じゃんか
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 10:19:20 ID:8i5SOPT+
＞米は単体ではほとんど味がないから飽きないんだろうけど
その舌が太る原因かもよ。
その舌が太る原因かもよ。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 16:51:43 ID:PqoOHwsZ
山崎の不味さはｶﾞﾁ
ﾒｰｶｰ名伏せられててもすぐわかるくらいw
ﾒｰｶｰ名伏せられててもすぐわかるくらいw
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 16:56:48 ID:8us0BNqy
昨日自分でライ麦パン焼いた。
レーズンとくるみをたっぷり入れた。
今日は、ありえないぐらい、んこが沢山出た！
レーズンとくるみをたっぷり入れた。
今日は、ありえないぐらい、んこが沢山出た！
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 18:12:12 ID:aMtiCX5n
ﾍﾞｰｸﾞﾙにすればいいよ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 18:28:02 ID:e6WUT6st
パン屋の製造で働いてるから、パンの匂いに飽きた
でもラスクはうめえ
でもラスクはうめえ
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:32:41 ID:kKuy+PES
パン屋さんでパン買うの止めた
食べたいときは、村上祥子さんの電子レンジパンのレシピを元に
全粒粉を多めに混ぜて作っている
食べたいときは、村上祥子さんの電子レンジパンのレシピを元に
全粒粉を多めに混ぜて作っている
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:41:45 ID:vLO07VF8
前はデカイ菓子パン三つくらい昼に普通に食べてた
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 20:47:12 ID:y7SwoTij
ベーgるb-えぐるベーグルベーぐえうｂ０え０ぐぶえ０ぐぶえうぐえ
ベーグルって連続で打つと混乱してくるな。
ベーグルって連続で打つと混乱してくるな。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 21:03:57 ID:MS8ZgjIQ
食パンだけだと太りにくいてホント？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 21:34:52 ID:nNm0+Hll
うそ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 21:54:49 ID:rlm7Dxjb
フランスパン好きだ。固くて食べごたえのある。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 21:58:34 ID:kKuy+PES
>>59
バターやジャムをつけるよりは太りにくいと思う
バターやジャムをつけるよりは太りにくいと思う
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 22:24:53 ID://XHxvQE
パンを自分で焼く様になったら、以前より市販の菓子パンを買わなくなった｡
自分は初心者で食パンしか焼いてないけど材料揃えて、計量してパンのカロリーを
実感する様になったら､前の様には食べなくなったなぁ。
市販のパンもカロリー表示とか見る様にしてたんだけど、やっぱ違う。
より強く感じると言うか､食べ過ぎに歯止めが効く様になったねねぇ｡
自分は初心者で食パンしか焼いてないけど材料揃えて、計量してパンのカロリーを
実感する様になったら､前の様には食べなくなったなぁ。
市販のパンもカロリー表示とか見る様にしてたんだけど、やっぱ違う。
より強く感じると言うか､食べ過ぎに歯止めが効く様になったねねぇ｡
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 23:18:37 ID:+QDUioxc
自分でﾊﾟﾝを作るの、憧れるなぁ…ｹｰｷみたいに計量や焼き加減が難しそうだから、手を付けてないけど…
作りたてが美味しそう。ｺﾝﾋﾞﾆにあるﾊﾟﾝなんて食べられなくなるよね、きっと。
作りたてが美味しそう。ｺﾝﾋﾞﾆにあるﾊﾟﾝなんて食べられなくなるよね、きっと。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 23:26:59 ID:HBD4t3M1
１ですが摂食なんかじゃないですよ!!なんでそうなるんですか??
ちなみに今日は晩に我慢できずまたパンとマフィンを食べちゃいました…もうパン食べないとか言いながら意思弱すぎ…
ちなみに今日は晩に我慢できずまたパンとマフィンを食べちゃいました…もうパン食べないとか言いながら意思弱すぎ…
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 23:33:05 ID:7WTD4HVv
旨いからしょうがないよ…
パンってダイエッターの最強の敵だと思う
ちなみに自分も今日食パン三枚食べてしまったorz
パンってダイエッターの最強の敵だと思う
ちなみに自分も今日食パン三枚食べてしまったorz
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 00:01:54 ID:4yxUEhQF
自分もパン好き。というか、好きになってしまった。
そのきっかけが、ダイエットと拒食症だな。ダイエットしてると食感がふわふわしてるものがすごい食べたくなるらしいんだよね。ダイエットする前は米大好きでパンなんて月１くらいしか食べなかったのに。
今は克服したからあんまり欲さなくなったな
そのきっかけが、ダイエットと拒食症だな。ダイエットしてると食感がふわふわしてるものがすごい食べたくなるらしいんだよね。ダイエットする前は米大好きでパンなんて月１くらいしか食べなかったのに。
今は克服したからあんまり欲さなくなったな
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 00:24:42 ID:pZz58LFp
ダイエット前なんかトングでつかむ焼きたてパン屋カフェみたいなとこで最低3個は食べてたよ
それにロイヤルミルクティーとかつけたり、ドトールのミラノサンドも二個食べてた
うち三人兄弟で学校が午前の土曜日とかよく母親がパン買って置いといてくれたけど普通に10個くらいあった
今は考えられないけど
食べられなくなったとかではなく怖いから
前の私なら10個とか余裕でいける気がする
それにロイヤルミルクティーとかつけたり、ドトールのミラノサンドも二個食べてた
うち三人兄弟で学校が午前の土曜日とかよく母親がパン買って置いといてくれたけど普通に10個くらいあった
今は考えられないけど
食べられなくなったとかではなく怖いから
前の私なら10個とか余裕でいける気がする
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 00:29:23 ID:r59RfbvJ
私もパンは一枚で十分だったのに、今は甘い菓子パンが食べたくて
困ってしまう。特においしいパン屋さんのパンは・・・。見ないように
しなくては・・・
困ってしまう。特においしいパン屋さんのパンは・・・。見ないように
しなくては・・・
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 00:42:48 ID:zQXpAgKo
パンのニオイは反則だよな。
絶対買わないつもりでもあの焼きたてのニオイを嗅いだ瞬間にそんな考えが吹っ飛ぶ。
絶対買わないつもりでもあの焼きたてのニオイを嗅いだ瞬間にそんな考えが吹っ飛ぶ。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 01:44:39 ID:NuYZz/1z
パン屋行くとヤバイ。
5～6個買ってしまう。食欲、というより目が欲しがる感じ。
どれも美味しそうに見えるんだよなあ。
5～6個買ってしまう。食欲、というより目が欲しがる感じ。
どれも美味しそうに見えるんだよなあ。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 01:49:50 ID:3UBGNuAf
そういやベーグルって食べたことないな。
無類のパン好きなのに(´･ω･｀)
無類のパン好きなのに(´･ω･｀)
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 01:55:53 ID:9nJJsBTq
分かるそれ。
目が欲しがるんだよね
種類が沢山あるパン屋だと、どれにするか迷って混乱する。
目が欲しがるんだよね
種類が沢山あるパン屋だと、どれにするか迷って混乱する。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 02:55:10 ID:MjN3f6YE
こんなスレがあったんですね。
自分は一度痩せてリバウンド気味になった頃に
愚かにもパン屋でバイトを始めてしまって、
見事に体重が元に戻ってしまった。
体型はダイエット始める前よりも格好悪くなった気がする。
パンの廃棄大量に貰えるため、
パン中毒からなかなかぬけ出せず。
でも150g、250kcalでお腹いっぱいになるというごはんの素晴らしさに気付いたので、
だんだんパン離れできそうです。
パンて1個で300～400kcalはあって何個も食べられてしまう…
バイト辞めればいいんだけど、金銭的にも精神的にもすぐには辞められないので、
廃棄もらうのを控えるようにしています。
パンおいしいんだけどね↓
自分は一度痩せてリバウンド気味になった頃に
愚かにもパン屋でバイトを始めてしまって、
見事に体重が元に戻ってしまった。
体型はダイエット始める前よりも格好悪くなった気がする。
パンの廃棄大量に貰えるため、
パン中毒からなかなかぬけ出せず。
でも150g、250kcalでお腹いっぱいになるというごはんの素晴らしさに気付いたので、
だんだんパン離れできそうです。
パンて1個で300～400kcalはあって何個も食べられてしまう…
バイト辞めればいいんだけど、金銭的にも精神的にもすぐには辞められないので、
廃棄もらうのを控えるようにしています。
パンおいしいんだけどね↓
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 03:16:25 ID:pZz58LFp
パン屋のあの制度って素晴らしいと思う
単価が安いしバリエーションがある
ちょい甘菓子パン
見た目ほぼケーキのがっつりクリーム挟まってます!!みたいなパン
惣菜パン
和菓子系パン
って
中でも一番ずるいのがほぼケーキパン。アップルパイとかパウンドケーキとか普通に並んでるし…
メインのごはんパン二個にデザートパンを欲張って二つとかよくある…
パン屋行きたくなってきた
単価が安いしバリエーションがある
ちょい甘菓子パン
見た目ほぼケーキのがっつりクリーム挟まってます!!みたいなパン
惣菜パン
和菓子系パン
って
中でも一番ずるいのがほぼケーキパン。アップルパイとかパウンドケーキとか普通に並んでるし…
メインのごはんパン二個にデザートパンを欲張って二つとかよくある…
パン屋行きたくなってきた
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 04:14:26 ID:6QKKadTZ
私もパン好き。
でもフランスパンとかベーグルとかライ麦パンとかリーンなパンが中心なので
ダイエット中でも特に気にせず適量食べてる。
最近はライ麦パン（プンパニッケル、とか）が好き。
リーンなパンならご飯と同じ、もしくはそれ以下のカロリーでもけっこう満足できる気がする。
まあデニッシュとかふわっふわのパンが好き！な場合は気をつけないとダメかもだけど。
でもフランスパンとかベーグルとかライ麦パンとかリーンなパンが中心なので
ダイエット中でも特に気にせず適量食べてる。
最近はライ麦パン（プンパニッケル、とか）が好き。
リーンなパンならご飯と同じ、もしくはそれ以下のカロリーでもけっこう満足できる気がする。
まあデニッシュとかふわっふわのパンが好き！な場合は気をつけないとダメかもだけど。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 06:22:42 ID:XzsCzn7l
私なんて昨日は旨いと評判のパン屋で、『ｸﾛﾜｯｻﾝ、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ３個、ゴマﾄﾞｰﾅﾂ』食べたよorz 昼だったのが救いかな…夜ご飯はｺﾝﾆｬｸ素麺、納豆、味噌汁にした。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 11:20:11 ID:xGCu16cJ
フジパンのぶどうパン一気に２個食ってやったｗ
１０００kcal以上だｗ
１０００kcal以上だｗ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 11:23:08 ID:eKk5n80N
菓子パンもスナック菓子もアイスもやめないけどダイエットする
でもセルライトつきまくってるし、いつから痩せ難い体質になるんだろう
でもセルライトつきまくってるし、いつから痩せ難い体質になるんだろう
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 12:08:40 ID:7M/ULWN3
米の方が腹持ちいいんだろうけど、
パンじゃないと食べた気がしない orz
２００kcalの米より１５０kcalのパンの方が
断然満足する。気持ちの問題なんだろうな…
>>79
極端なダイエットさえしなきゃ大丈夫だよ。
続けるうち痩せにくい状態になるだろうけど、
痩せにくい体質にはならないと思う。がんばれ！
パンじゃないと食べた気がしない orz
２００kcalの米より１５０kcalのパンの方が
断然満足する。気持ちの問題なんだろうな…
>>79
極端なダイエットさえしなきゃ大丈夫だよ。
続けるうち痩せにくい状態になるだろうけど、
痩せにくい体質にはならないと思う。がんばれ！
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 21:27:16 ID:qe+E8OlS
禁パン4日目
食いてええええええええええええええええええええ
食いてええええええええええええええええええええ
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/14(土) 21:30:52 ID:R/Qjxj3h
我慢はよくない食え
重い存分食って幸せになれ
重い存分食って幸せになれ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 01:56:04 ID:crSQmw8Z
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 04:16:39 ID:ki63kPSZ
パンおいしいね～、
でもつい食べ過ぎてしまうから私は土日ブランチにして朝昼１食にするぶん野菜たっぷりのサラダにパン食べてます
毎日総菜パンと菓子パン５個食べてた頃急激に太ったから朝パン食やめたら少しずつ痩せました
１さん摂取ではなくまだお若いから代謝活発なんでしょう、私も若い頃は１食にパンなら５つ～７つぐらい食べてましたけどガリガリでした
でもつい食べ過ぎてしまうから私は土日ブランチにして朝昼１食にするぶん野菜たっぷりのサラダにパン食べてます
毎日総菜パンと菓子パン５個食べてた頃急激に太ったから朝パン食やめたら少しずつ痩せました
１さん摂取ではなくまだお若いから代謝活発なんでしょう、私も若い頃は１食にパンなら５つ～７つぐらい食べてましたけどガリガリでした
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 08:52:28 ID:ZVryKbRp
８０ とりあえずありがとうｗ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 14:42:09 ID:cgkB4Ls0
誰か、マンナンひかりならぬ美味しいマンナンパン開発してくれ～！
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 14:57:58 ID:XNDWkHgZ
ローカロリーなパンってベーグルくらい？
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 15:12:13 ID:keKKJowx
わからんけどベーグルってうまくない…
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 15:12:44 ID:H+s26LQq
バター塗りたくればうまいんじゃないかな
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 15:15:41 ID:4GXOeRO8
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 16:15:47 ID:XNDWkHgZ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 16:38:43 ID:9c53aCH7
ダイエット中にパン食べたいなら、ライ麦とか全粒粉などの黒いパンならいいらしい。
今までスーパーで売ってるやつ食べてたけど、こないだ天然酵母パンのお店の全粒粉食パン食べたら、味がしっかりしてて香りも全然違うのでビックリした。
白いパンより、食べた感があって満足。
今までスーパーで売ってるやつ食べてたけど、こないだ天然酵母パンのお店の全粒粉食パン食べたら、味がしっかりしてて香りも全然違うのでビックリした。
白いパンより、食べた感があって満足。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 17:07:00 ID:aJdH6ADD
>>91
ベーグルとかフランスパンとかライ麦パンとかのリーンなパンはバターや
砂糖が使われてないからデニッシュ系のリッチなパンに比べたら低カロだ、
って話だからね。ふつうの食パンに使われるくらいの油脂量ならあんまり
変わらないかも。
クロワッサン100gあたり449kcalとかに比べたら確かに低カロリーだけど。＞ベーグル
ベーグルとかフランスパンとかライ麦パンとかのリーンなパンはバターや
砂糖が使われてないからデニッシュ系のリッチなパンに比べたら低カロだ、
って話だからね。ふつうの食パンに使われるくらいの油脂量ならあんまり
変わらないかも。
クロワッサン100gあたり449kcalとかに比べたら確かに低カロリーだけど。＞ベーグル
94 ：名無し：2007/07/15(日) 17:17:17 ID:g61P7/Wy
段ボール６割のパンなら良くね？
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 17:20:12 ID:TOC4RHs1
第一パンの６枚切り発芽玄米パンｳﾏｰｗｗｗ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/15(日) 17:46:31 ID:FtUQq2vE
パン大好き人間がパン断ちしたら、かなりの効果が期待できるんじゃまいか？
他の高カロリーなものに走らんかぎりは
他の高カロリーなものに走らんかぎりは
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 22:41:37 ID:x0JVEMNG
あんみつはじめましたっていうパン超うめー！！
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 22:58:56 ID:AJLn0a/D
今日からパン禁する
一日で3斤も食えば誰だってイヤになるわな…orz
一日で3斤も食えば誰だってイヤになるわな…orz
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 23:06:08 ID:I+hlYRUs
ダイエット初めて１ヶ月。パンやスコーンが食べたくてしょうがない・・
１度だけコンビニで売ってる９本入りの長いパンがリビングにおいてあったから、
２本食べてみた。・・・あれ１本１００kcal超えてんだよね・・・昔なら一袋余裕。
なんて恐ろしい食べ物なんだろうか
１度だけコンビニで売ってる９本入りの長いパンがリビングにおいてあったから、
２本食べてみた。・・・あれ１本１００kcal超えてんだよね・・・昔なら一袋余裕。
なんて恐ろしい食べ物なんだろうか
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 23:22:29 ID:x9viV/fx
パン食べるのやめるか、
パン食べた分ほかで調整するか、だね。
週1回くらいは食べたいお（＾ω＾；）
パン食べた分ほかで調整するか、だね。
週1回くらいは食べたいお（＾ω＾；）
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 23:42:26 ID:R5NvrqDL
週１ぐらいならいいじゃないか。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 23:58:38 ID:x9viV/fx
じゃあ火曜日はパンの日にするお（＾ω＾）
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 00:42:26 ID:iK/Vbxob
さっそく明日！？ｗ
いやいや、週１がんばれよ！
自分も週１お昼に食べ様かな・・。チーズ蒸しパン食いたい・・
いやいや、週１がんばれよ！
自分も週１お昼に食べ様かな・・。チーズ蒸しパン食いたい・・
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 00:44:11 ID:viknq+4C
毎日パン食ってるけど、ダイエット始めて4ヶ月、順調に痩せてますｗ
とはいえ食べるのは毎朝の食パン（厚切り）にマーガリン＋はちみつを１枚なんだけど。
ちなみにダイエット方法は、食事制限一切無しで、毎日ビリー基本or応用＋有酸素１時間＋チャリ30分だよ。
とはいえ食べるのは毎朝の食パン（厚切り）にマーガリン＋はちみつを１枚なんだけど。
ちなみにダイエット方法は、食事制限一切無しで、毎日ビリー基本or応用＋有酸素１時間＋チャリ30分だよ。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 01:47:55 ID:zqmue9mO
知り合いの子が前に一日に菓子パン一個ダイエットしてたな
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 03:38:49 ID:sA6R9ul4
>>96
実際、凄い効果あった
実際、凄い効果あった
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 07:05:17 ID:XxPvxv2O
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 18:39:24 ID:zqmue9mO
>>107
うん、横で見ていて他の物食うように進めたよ
でも私パンが好きだしお金ないからと言う理由だけで、一ヶ月くらいがんばって見事に痩せてた
顔もすっきりしたし、体もシャープになってた
痩せたと言うよりやつれてたのかもしれんけど
うん、横で見ていて他の物食うように進めたよ
でも私パンが好きだしお金ないからと言う理由だけで、一ヶ月くらいがんばって見事に痩せてた
顔もすっきりしたし、体もシャープになってた
痩せたと言うよりやつれてたのかもしれんけど
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 20:33:32 ID:3G0aav8V
パンが食べたくなったらこれ食べてる
砂糖も油も使ってないし、カロリーも低めだから。
ttp://www.rakuten.co.jp/mamapan/427439/455809/430113/
豆腐マヨとマスタードを少し塗って
キャベツの千切りとかレタスを山ほど挿めば満腹になる。
これのお陰で（これだけじゃないけど）22㌔の減量を乗り越えられた。
砂糖も油も使ってないし、カロリーも低めだから。
ttp://www.rakuten.co.jp/mamapan/427439/455809/430113/
豆腐マヨとマスタードを少し塗って
キャベツの千切りとかレタスを山ほど挿めば満腹になる。
これのお陰で（これだけじゃないけど）22㌔の減量を乗り越えられた。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 19:46:54 ID:FpEKldAT
パン好きなら本当にたべたいのを味わって食べて肉とか控えて野菜中心の食生活すればいいかも。肉食うときはその逆で
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 00:45:24 ID:Sacb7e5K
あああああパン食べたいおーーー（＾ω＾；）
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 07:23:28 ID:gOzvYsxB
＿__ ━┓
／ ―＼ ┏┛
／ノ (●)＼ ・
. ｜ (●) ⌒）＼
. ｜ （__ノ￣ |
＼ / どうして
＼ _ノ
/´ ｀＼
| |
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＿＿＿ ━┓
／ ― ＼ ┏┛
／ (●) ＼ヽ ・
/ （⌒ (●) /
/ ￣ヽ__） ／ たべないの
. ／´ _＿_／
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/ ￣ヽ__） ／ たべないの
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113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:09:39 ID:rm2QG9F0
ほんと、好きなら食べればいいのに。
食べ過ぎないようにして、食べたらそれに見合う
運動すればいいだけの話なんだから・・・
食べ過ぎないようにして、食べたらそれに見合う
運動すればいいだけの話なんだから・・・
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 13:56:07 ID:kOqDZCK1
チーズフォンデュのパン食べたい
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 16:38:08 ID:88CcpkAr
食え
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 18:22:31 ID:rD5goHmY
レーズントーストにマーガリンたっぷり塗って食った
今から走ってきます
今から走ってきます
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 04:13:45 ID:Hi4Z0+Vd
行け
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 16:20:21 ID:hErSOcEq
食ったー
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 21:06:36 ID:ZEYSE2fG
パンってなんではまる人がいるのかね。
米→パンになるヤツって、大半は、ダイエット→摂食だねｗｗ
まあ、がんばれや。
米→パンになるヤツって、大半は、ダイエット→摂食だねｗｗ
まあ、がんばれや。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 21:31:54 ID:/l4+iO7H
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 21:37:55 ID:y5GEcunZ
自転車で一時間のところのパン屋にあるアールグレイメロンパンがおいしいんだ…
しかし自転車で往復二時間てある意味いいダイエットではある
食べるためにはこれくらい…とは思う
しかし自転車で往復二時間てある意味いいダイエットではある
食べるためにはこれくらい…とは思う
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 21:48:02 ID:NG8hTcYT
だよね。食べるなら運動しないと。菓子パンカロリー高いし
それにしても、それうまそうだなあ
それにしても、それうまそうだなあ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/21(土) 21:59:14 ID:TdrRvTOO
（ ´_ゝ｀）_ゝ｀））
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 14:25:32 ID:NVHK0jLD
よーしパパ明日パン買いに行っちゃうぞ。
試験近くて勉強ばっかで引きこもってるから運動する時間がないけど…＿｜￣｜〇
試験近くて勉強ばっかで引きこもってるから運動する時間がないけど…＿｜￣｜〇
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 15:53:37 ID:IbBh4LhX
あああ夏のパン祭り開催してしまったぁ＿|￣|○
パンってもりもりいける
ご飯は一杯でいいって思うのに
菓子パン食べるんだったらどんぶりご飯のほうがマシだよね
自己嫌悪って最悪だ。
どうしたらモチベーションつづくんだろ
おーし腹筋がんばろ
このやろうこのやろう
パンの野郎パンの野郎('A`)
パンってもりもりいける
ご飯は一杯でいいって思うのに
菓子パン食べるんだったらどんぶりご飯のほうがマシだよね
自己嫌悪って最悪だ。
どうしたらモチベーションつづくんだろ
おーし腹筋がんばろ
このやろうこのやろう
パンの野郎パンの野郎('A`)
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 16:15:51 ID:aTobHU1i
パスコの白い豆乳ロールを朝食べてる。1～1個半。
淡白な味だから飽きない。
普段はスライスチーズ載せてるけど、たまに甘いパンが食べたい時は
うすーく（下のパンがところどころ見えるくらい）チョコスプレッドを
塗ることもある。そんなでも結構満足できるよ。
初めからクリームたっぷり載ってる菓子パンを買うよりオススメ。
淡白な味だから飽きない。
普段はスライスチーズ載せてるけど、たまに甘いパンが食べたい時は
うすーく（下のパンがところどころ見えるくらい）チョコスプレッドを
塗ることもある。そんなでも結構満足できるよ。
初めからクリームたっぷり載ってる菓子パンを買うよりオススメ。
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 19:29:24 ID:Wz8h41hD
木村屋のフルーツとライ麦の食パン
んますぎ…
一斤食べちゃいそorz
んますぎ…
一斤食べちゃいそorz
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:04:34 ID:+jAtdPSq
神戸屋の黒豆ねじれん棒(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
パン屋さんのパン以外で初めて美味しいと思った。
パン屋さんのパン以外で初めて美味しいと思った。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 01:44:33 ID:C36M/b1c
どんどん食ってどんどん太れ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 06:58:53 ID:V4lB1Lah
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 11:29:23 ID:Zb1mdJs3
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 12:36:56 ID:ta/gF21H
シンプルな8枚切り食パン朝ご飯に5枚も食べちった。シンプルがうまいつーの。きゅうり4本もプラス。昼はミニト真とときゅうりだけにしよ
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 20:52:28 ID:+jAtdPSq
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 21:00:01 ID:pPbtHzRq
パン断ち二週間経過。
パンは作るのも食べるのも大好きなんだけど、我ながらよく我慢してるなぁ。
今、パンよりスコーンが無性に食べたい。歯応えが欲しい。
注文できないのに楽天のお店でスコーン検索して写真眺めるというちょっと危ない状況ｗ
あんまりストレス溜まるのも毒だよね。明日はスコーン焼こう。
パンは作るのも食べるのも大好きなんだけど、我ながらよく我慢してるなぁ。
今、パンよりスコーンが無性に食べたい。歯応えが欲しい。
注文できないのに楽天のお店でスコーン検索して写真眺めるというちょっと危ない状況ｗ
あんまりストレス溜まるのも毒だよね。明日はスコーン焼こう。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 23:05:30 ID:wwjU7NAa
>>134
あ、自分がいる
スコーンとか朝焼いたら最後、１日でほぼ食べ尽くしてしまうｗ
しかも自分で作ると何がどれだけ入ってるのが分かるからまじこえー(ﾉ∀`)
そういえば、この前粉末のハッシュポテトとチーズを入れてパン焼いてみた。有り得ない位のもちもち具合がやばい。
すぐ食べれないように冷凍した。
あ、自分がいる
スコーンとか朝焼いたら最後、１日でほぼ食べ尽くしてしまうｗ
しかも自分で作ると何がどれだけ入ってるのが分かるからまじこえー(ﾉ∀`)
そういえば、この前粉末のハッシュポテトとチーズを入れてパン焼いてみた。有り得ない位のもちもち具合がやばい。
すぐ食べれないように冷凍した。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 18:31:46 ID:ZErRTnJX
イギリスブレッド食べてる。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 20:30:18 ID:YiKSn8nK
パン食だけで腹一杯になった後、水とか飲むと腹が破裂しそうになって苦しくなる…orz
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 02:21:13 ID:VyW2mcWn
ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄの粉末？
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄのこと？
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄのこと？
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 09:55:05 ID:X9jnbM4j
>>138
いや、フツーの菓子パンとか惣菜パンなんだけどね
いや、フツーの菓子パンとか惣菜パンなんだけどね
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 11:44:52 ID:X9jnbM4j
あ なんか勘違いしてる
ごめんorz
ごめんorz
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 19:38:58 ID:2fpJEBPL
パンやめてその代わりにバナナ食べるようにしてる。パンを食いすぎ
ると大変だが、バナナであれば、間違って3個食べても240カロリー
ぐらいだ。それにバナナは1、2個食べてるうちに満足してくるから、
3本食べることはまずない。パン3個を一気に食べるのは簡単だ。
ると大変だが、バナナであれば、間違って3個食べても240カロリー
ぐらいだ。それにバナナは1、2個食べてるうちに満足してくるから、
3本食べることはまずない。パン3個を一気に食べるのは簡単だ。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 19:49:05 ID:BMLOGf0F
パン屋でバイトしてるから菓子パンには困らないｗｗｗｗ毎朝5個位食べてるｗ
その代わり夜は豆腐納豆位しか食べないorz
朝ってパン食べないと満足出来ないのって私だけ?
その代わり夜は豆腐納豆位しか食べないorz
朝ってパン食べないと満足出来ないのって私だけ?
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 20:02:03 ID:2fpJEBPL
朝でも昼でも最初の１個たべると3個ぐらい食べないと満足できないことが
多いね。メロンパンを食べ終わると、チョコクロワッサンも食べなければ
ならないような気がしてくる。それからたんぱく質を食べるためにピザやら
を食べて食いすぎになる。デザートにマフィンを食べてさらに食いすぎになる。
多いね。メロンパンを食べ終わると、チョコクロワッサンも食べなければ
ならないような気がしてくる。それからたんぱく質を食べるためにピザやら
を食べて食いすぎになる。デザートにマフィンを食べてさらに食いすぎになる。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 20:54:53 ID:U/ql76c/
↑ごめんね、わらった。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:07:30 ID:6TfGgypd
パンは食べはじめると中毒みたいになるお(^ω^)
今日はランチパックを食べすぎてしまったお(^ω^)
今日はランチパックを食べすぎてしまったお(^ω^)
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:28:11 ID:hAFUR//T
朝勤時は必ず３つパン食べてた。
近所のパン屋のパンが美味すぎるんだ…。
仕事柄、体重には影響無かった。
近所のパン屋のパンが美味すぎるんだ…。
仕事柄、体重には影響無かった。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:32:26 ID:/krbGVFY
すごいハードなお仕事ってこと？
うらやましいなぁ…こちとら在宅です。今日一回も家から出なかった。
パンの歯応えはたまらないよね。気泡を噛む感覚とかさ。
うらやましいなぁ…こちとら在宅です。今日一回も家から出なかった。
パンの歯応えはたまらないよね。気泡を噛む感覚とかさ。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:53:42 ID:jNz0phEw
ずっと我慢してたのに、今日ｶｼｮって半月ぶりにパン一気食いしてしまったお(；ω；)
体にも心にも後悔しか残ってないお…
また1からｶﾞﾝｶﾞってやるお!!!!!
体にも心にも後悔しか残ってないお…
また1からｶﾞﾝｶﾞってやるお!!!!!
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 23:39:28 ID:K2389HyF
そんな思いするならパン食べて他を減らせば？
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 23:48:38 ID:JSHexesH
朝はシリアルで栄養とって、昼パン一個、夜パン一個
って生活してたら一週間で2kg痩せた
って生活してたら一週間で2kg痩せた
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 01:02:55 ID:udtqvO3c
今日メロンパン食べた。
560kcal。
可愛い顔してなかなかやるなｗ
560kcal。
可愛い顔してなかなかやるなｗ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 01:08:04 ID:vI/ayUuO
近所のパン屋のミルクフランスが絶品
ダイエット始めてからは、パン屋自体に寄らないでいるが
そろそろ禁断症状が
デニッシュも美味いのよね～
ダイエット始めてからは、パン屋自体に寄らないでいるが
そろそろ禁断症状が
デニッシュも美味いのよね～
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 03:44:10 ID:1hNqRrOH
イチゴスペシャル580kcalワロタＷＷＷ
さすがにスペシャルなだけはある。
さすがにスペシャルなだけはある。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 03:47:54 ID:HoistybG
菓子パンて普通に500kcalこえてたりするよね
もう何週間も食べてない…そろそろ食べたい
もう何週間も食べてない…そろそろ食べたい
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 05:15:39 ID:SVk+sj8P
パン中毒だったけど（毎食菓子パン）米とおかず食べるようにしたら甘いものに対する欲求がなくなった。こっちのがおいしいよ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 05:20:19 ID:KLQPhWcD
わかる。
特に玄米おすすめ！
だけどパンも好き。最近はイングリッシュマフィンに(*´д`*)
特に玄米おすすめ！
だけどパンも好き。最近はイングリッシュマフィンに(*´д`*)
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 06:36:24 ID:jwIWG7lP
>>146私も、朝は菓子パン三つ食べてるよ、未だに。
朝だから別に太らないっていうか、その朝のパンを美味しく食べるために、一日かけて、やれるときだけ運動や腹筋頑張ったりしてる。
4月からダイエット始めて6㌔痩せてるよ。
朝だから別に太らないっていうか、その朝のパンを美味しく食べるために、一日かけて、やれるときだけ運動や腹筋頑張ったりしてる。
4月からダイエット始めて6㌔痩せてるよ。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 07:02:24 ID:fd7+W/Xt
あんぱんが好きで止められない。
毎日一個は食べてる。
毎日一個は食べてる。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 10:23:02 ID:+qoLVNhR
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 16:52:26 ID:Tj+fBxJb
昼にチーズフランスを食べたが、大連チャンしなくてよかったよ。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 22:02:48 ID:h76kqEWL
最近パンが好きで好きで仕方ない
やっぱり菓子パンや調理パンより素朴系パンの方がマシですよね？
やっぱり菓子パンや調理パンより素朴系パンの方がマシですよね？
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 22:06:44 ID:4qFj7YEh
食パンにはまると、食パンだけを食い始めるぞ
バターやジャムなどなしでむしゃむしゃ
バターやジャムなどなしでむしゃむしゃ
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 22:09:56 ID:Qy6YPbMo
パンばかり食べてると下半身に肉がつきそう
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 22:11:06 ID:MIogct2i
ﾐﾆスナックｺﾞｰﾙﾄﾞ食べたいo(><;)(;><)o
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:16:53 ID:Wkc4TF/N
食え！
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 00:36:35 ID:ix8bDZG4
パン食べてるけど
普通に体重が減ってる｀･ω･´
なんでだろう？
普通に体重が減ってる｀･ω･´
なんでだろう？
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 01:46:42 ID:Wkc4TF/N
｢普通に腹いっぱいメシを食う＋パン｣
そういう奴は太るんじゃね？
そういう奴は太るんじゃね？
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 06:12:40 ID:oPklmCAS
ベーグル大好きなんだが１個何カロリーだろ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 07:28:58 ID:ZwP1qn8B
>>168
1000calはこえとるよ、間違いなく
1000calはこえとるよ、間違いなく
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 09:38:56 ID:SdoJcJ8k
大好きな菓子パン惣菜パンのカロリーのことを知ったら
あれだけ好きなだけ食べまくってたわりには
そんなに太ってないな、という気もする。
あれだけ好きなだけ食べまくってたわりには
そんなに太ってないな、という気もする。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 10:10:58 ID:4IN3ApEm
>>157
私も同じ！菓子パン２、３こ食べたりする。
仕事が倉庫内の仕分けで体使うから、あんまりひきずらない。
仕事場は冷房ないし。水分は水かお茶。
そのかわり他の２食は軽め。もちろん炭水化物は必要ない。
好きなパンを食べちゃうから、他に甘いものとかはセーブできるんだよね。
あとは、食べたから動こーってなる。
私も同じ！菓子パン２、３こ食べたりする。
仕事が倉庫内の仕分けで体使うから、あんまりひきずらない。
仕事場は冷房ないし。水分は水かお茶。
そのかわり他の２食は軽め。もちろん炭水化物は必要ない。
好きなパンを食べちゃうから、他に甘いものとかはセーブできるんだよね。
あとは、食べたから動こーってなる。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 10:43:58 ID:oPklmCAS
>>169
そんなに無いでしょ
そんなに無いでしょ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 12:24:39 ID:nMeXwxCK
ベーグル(1個) 120g 324kcal
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 13:50:43 ID:YfWuQ2Vr
>>172
単位の違いでしょ。calとkcal。
単位の違いでしょ。calとkcal。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 14:31:18 ID:Wkc4TF/N
意地の悪い奴だ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/28(土) 21:41:17 ID:/kVP60h+
やっぱりパンはダメだ。今日、400gも食パン何もつけずに夜ご飯に食べた。お腹はたぬきになって苦しい。パンさようなら
177 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 00:56:39 ID:H3mNU2kO
今の時間にとうとうやってしまった…
菓子パン三つとかにぱん
パンはマジで悪魔だ…
菓子パン三つとかにぱん
パンはマジで悪魔だ…
178 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 15:53:24 ID:MRLPFlet
「酵母パン」てどう？カロリー若干低いって聞いた
食べたら普通に美味しかった
賞味期限ながくね？
食べたら普通に美味しかった
賞味期限ながくね？
179 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 15:58:58 ID:7V3hXQ+H
カロリー低くても、結局、連続してどんどん食べるのをやらないで
いられるかどうかだ。パンは好きなので食べるときは、スーパー
の特大のサラダとかグレープフルーツと一緒に食べて、3つも4つも
パンが入らないようにしてる。
いられるかどうかだ。パンは好きなので食べるときは、スーパー
の特大のサラダとかグレープフルーツと一緒に食べて、3つも4つも
パンが入らないようにしてる。
180 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 17:38:41 ID:9IdlRoNA
パンを食べてダイエットのまとめが欲しいぉ。
食べたいパンのカロリー見ては諦める日々だ。。。orz
食べたいパンのカロリー見ては諦める日々だ。。。orz
181 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:02:37 ID:EHWcwoK2
ベーグル意外と高いんだ・・・
朝食にしよう。
昔食パンにマヨぬって食ってたな。ｳﾏｽ。
朝食にしよう。
昔食パンにマヨぬって食ってたな。ｳﾏｽ。
182 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:12:31 ID:ZV0piFtG
また強力粉買ってしもうた。
183 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:19:04 ID:oTzizMcU
午前中数週間振りにパン食べた。
6個入りだけど1つで満足できた。125kcal。
でも好きなパンは500kcalとかだからなんか買えない…。
6個入りだけど1つで満足できた。125kcal。
でも好きなパンは500kcalとかだからなんか買えない…。
184 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:26:04 ID:7V3hXQ+H
4人で分けて食べよう。
185 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2007/07/29(日) 18:31:22 ID:m2KVMRgt
>>175
アルコールの味と匂いがするよ。
アルコールの味と匂いがするよ。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/29(日) 20:29:52 ID:MRLPFlet
なぬ？
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 18:57:27 ID:nzcPvHSq
チーズのせレーズンパンを焼いて食べてもた。
うまかった＿|￣|○
うまかった＿|￣|○
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 21:43:41 ID:/ZHJ2vck
パン美味しいよね。
私はパンは勿論だけど炭水化物大好きなので、せめて最初に胃に
入れる物はなるべく野菜、無ければ蛋白質にして、炭水化物を
吸収しまくらないようにしてる。まぁ気休めだろうけどｗ
私はパンは勿論だけど炭水化物大好きなので、せめて最初に胃に
入れる物はなるべく野菜、無ければ蛋白質にして、炭水化物を
吸収しまくらないようにしてる。まぁ気休めだろうけどｗ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 23:05:49 ID:hb5lMvDa
私の家はパン屋でいつも家の中にはパンがいっぱいある…
しかもこれがまた上手いんだ
つい食べたくなってしまうのだがどうすれば…
しかもこれがまた上手いんだ
つい食べたくなってしまうのだがどうすれば…
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 23:27:50 ID:/62RAdcS
>>20
ﾜﾗﾀ
ﾜﾗﾀ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/30(月) 23:40:41 ID:p6HokA7J
アホか
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 09:07:57 ID:110y0vBV
>>189
いっそもう旅に出てしまえｗ
いっそもう旅に出てしまえｗ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 21:37:48 ID:rGoOo6VB
朝と昼しか食べれんから、500ｶﾛﾘｰくらいの菓子パン食ってるよ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 02:10:21 ID:F34IvkfH
何個？
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/04(土) 03:31:23 ID:7ZLDY5ur
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 01:57:45 ID:kUQn1Ycs
うるせーボケ！
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 23:07:49 ID:jHrDncWg
夏だねぇ
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/07(火) 16:45:17 ID:aF1aPxqp
思い切って一ヶ月振りに560kcalの菓子パン買って来た
でも半分で満足したから半分は明日食べよう…
でも半分で満足したから半分は明日食べよう…
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 05:17:46 ID:Eb5Say3v
俺は平気で２個食うよｗ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/08(水) 13:16:26 ID:pqwmnsRu
このスレ見てたらパン食べたくなって今２個食べたよ(・ω・;)
ひさびさの菓子パンうまー
1kg減る毎のご褒美にしまつ！
ひさびさの菓子パンうまー
1kg減る毎のご褒美にしまつ！
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 07:09:34 ID:fc7eMASJ
ヤマザキのチョコチップメロンパン
腹減りすぎて一気に２個食ってやったｗ
orz
腹減りすぎて一気に２個食ってやったｗ
orz
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 07:13:46 ID:2Lzphf5u
チョコ系ともちもち系とメロンパン(クッキー)系は止められない
１日一個を少しずつ千切って小腹空いた時に食べてる
１日一個を少しずつ千切って小腹空いた時に食べてる
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/08/11(土) 09:08:07 ID:E7p9dqFk
ローズネットクッキー食べたいよう。。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 09:59:12 ID:awzLUf53
昨日食欲爆発で菓子パン４個食べちゃった。
美味しかった…orz
美味しかった…orz
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 10:07:01 ID:p9vvXpQo
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 07:58:32 ID:mKPh3mdS
ここはパンスレじゃないの
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/12(日) 08:04:35 ID:j5BNCD0u
パンコーナーに置いてあるからパンでいいじゃん
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 07:02:46 ID:4NwUrx30
そういうわけ方でもいいけど
作り方材料から成分まで
根本的に違うと思うんだ。
ドーナツと菓子パンじゃ。
作り方材料から成分まで
根本的に違うと思うんだ。
ドーナツと菓子パンじゃ。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 02:53:07 ID:JUURsNKi
ｽｶｼｶｼﾊﾟﾝ
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 19:59:40 ID:U6Zgwn9w
ファセオラミンで阻害しつつパン２～３個なら太らないかな？
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 21:54:56 ID:BvgUlQWH
>>210
お前の周りにいるパン食ってる奴らは全員太ってんのかと逆に聞きたい
お前の周りにいるパン食ってる奴らは全員太ってんのかと逆に聞きたい
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 22:16:11 ID:kK7Oo/9y
クルンテープと申します。
ピーターパン
北海道でパンと言えばこれでしょう、やはり。
ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！
ピーターパン
北海道でパンと言えばこれでしょう、やはり。
ｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｸﾙｯｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ！
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 23:37:21 ID:IFlirYCa
今日は抹茶ホワイトチョコベーグルを焼いたお！
本当は４つに成型するところを５つにしてちょっと小さめにしてみました。ﾓﾁﾓﾁｳﾏ！
白いご飯もお肉も久しく食べてないけど、別段辛くないしあまり食べたいと思わない。
でも小麦粉ﾓﾉが食べたくて食べたくてしょうがない。
パン・ナン・スコーン・ベーグル・パンケーキ等などをがっつり食べたい！
本当は４つに成型するところを５つにしてちょっと小さめにしてみました。ﾓﾁﾓﾁｳﾏ！
白いご飯もお肉も久しく食べてないけど、別段辛くないしあまり食べたいと思わない。
でも小麦粉ﾓﾉが食べたくて食べたくてしょうがない。
パン・ナン・スコーン・ベーグル・パンケーキ等などをがっつり食べたい！
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 00:32:26 ID:4m6VDumX
まさに死亡脳だな
いや、脳死状態か
食い物に関して痴女化しちゃってるな
いや、脳死状態か
食い物に関して痴女化しちゃってるな
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 00:57:12 ID:ffdu97a9
ご飯も好きだけどパンも好きだ。特に、リーンなやつ
…それだけなら問題ないだろうに、いつも小さいドーナッツまで買ってしまう。。
何故かどこのパン屋にもある、あんこだったり、おさつやかぼちゃの入ってるさ、３個位買うと少し安くなるやつ←１つしか買わないけどｗ
ローズネットのカロリー見てから少しこわくなったｗ…でもついつい手に取ってしまうんだよなー
…それだけなら問題ないだろうに、いつも小さいドーナッツまで買ってしまう。。
何故かどこのパン屋にもある、あんこだったり、おさつやかぼちゃの入ってるさ、３個位買うと少し安くなるやつ←１つしか買わないけどｗ
ローズネットのカロリー見てから少しこわくなったｗ…でもついつい手に取ってしまうんだよなー
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 02:11:50 ID:huA3Omag
ダイエット中は、甘い物･菓子パン一切断ち切ってﾊﾟﾝﾚﾋﾞｭｰしてるﾌﾞﾛｸﾞ見て我慢してた。
目標体重に近づいた時、ご褒美に、と一個菓子ﾊﾟﾝを買って食べた。
それを見た母親が、｢ダイエット成功したのか、おめでとう！｣と毎日菓子ﾊﾟﾝやお菓子を買ってくるようになった。
ちょっとだけ、ちょっとだけとありえない過食をして一週間で6きろリバウンド。
目標体重に近づいた時、ご褒美に、と一個菓子ﾊﾟﾝを買って食べた。
それを見た母親が、｢ダイエット成功したのか、おめでとう！｣と毎日菓子ﾊﾟﾝやお菓子を買ってくるようになった。
ちょっとだけ、ちょっとだけとありえない過食をして一週間で6きろリバウンド。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 02:32:39 ID:CPGIxmK1
お弁当をホットドッグにしょうと久しぶりにパン買ってるけど、
家にあると小腹が空いた時や、夕飯作るの面倒な時につい手が伸びてしまうから駄目だね。
しかも１つじゃ止まらないで意識してセーブしないといくらでも食べれちゃう。
認めたくなかったけど、基本的にパン大好きみたい。
家にあると小腹が空いた時や、夕飯作るの面倒な時につい手が伸びてしまうから駄目だね。
しかも１つじゃ止まらないで意識してセーブしないといくらでも食べれちゃう。
認めたくなかったけど、基本的にパン大好きみたい。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 14:23:23 ID:j6bZl6r1
皆はどんなパンが好き？
私は、蒸しパンとメロンパン。
メロンパンなんてカロリー物凄いって分かっていても、辞められないｗ
私は、蒸しパンとメロンパン。
メロンパンなんてカロリー物凄いって分かっていても、辞められないｗ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 15:06:51 ID:KYl1rdxl
私サンドイッチが大好き!!パン屋でバイトしてるから、最近パンしか食べてない…
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 17:17:45 ID:2CId2VIM
意外とカレーパンは300k未満で菓子パンのなかでは低いほう
ん？菓子パンにはいるのか？
小麦粉の中に小麦粉な上に油で揚げてるのにね
ん？菓子パンにはいるのか？
小麦粉の中に小麦粉な上に油で揚げてるのにね
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 19:54:48 ID:Wa4rgRYy
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:09:27 ID:7riPN43z
パンいくら食べても太らない体質の人がうらやましい
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:14:18 ID:BlK5sd38
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:20:46 ID:7riPN43z
太るとか考えずに食べれば太らない気がしてきた
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:20:58 ID:sAX993V1
そういや前コロッケパン食べたら295kcalくらいで
意外だなーって思った記憶がある
意外だなーって思った記憶がある
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:28:57 ID:iDqXAjqd
クリームパンも280とかだよね。
確かセブンのクリームパンはもっとカロリー低かった気がする。
確かセブンのクリームパンはもっとカロリー低かった気がする。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:29:28 ID:GFxuyf0F
菓子パンには興味ないが惣菜パン好きすぎて困る
ハムチーズパンとかウインナーパンとかサンドイッチとか
軽く3つ4つ食べちまう・・・
ハムチーズパンとかウインナーパンとかサンドイッチとか
軽く3つ4つ食べちまう・・・
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:30:47 ID:niOb3CLA
>>224
気のせい
気のせい
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 20:35:38 ID:tdi9mvHK
今日はお昼にミルクフランス食べた(^ω^)
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 21:18:33 ID:JX9HyFmi
スカスカ
スカシカシパン
スカシカシパン
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 22:10:45 ID:QzjOKOlq
ドトールやエクシオにあるパンが好き！
でもカロリーがかなり高すぎorz
食べても太らない体質に生まれたかった、、
でもカロリーがかなり高すぎorz
食べても太らない体質に生まれたかった、、
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 22:21:57 ID:uvVgSoy6
食パンが好き、というより耳が好きで食べたくなる。
パンに入るか微妙だけどパンケーキを焼いた。
材料は小麦粉と卵と牛乳だけで油は少量、あとでメープルシロップでもかけようと思ったけどそのままでも充分いけた。
バターも砂糖も使ってなくてヘルシーだ～なんて思ったけど小麦粉のカロリーって結構高いのね。
膨らまない分小麦粉沢山使っちゃってるからかえって高カロリーになってしまった。
パンに入るか微妙だけどパンケーキを焼いた。
材料は小麦粉と卵と牛乳だけで油は少量、あとでメープルシロップでもかけようと思ったけどそのままでも充分いけた。
バターも砂糖も使ってなくてヘルシーだ～なんて思ったけど小麦粉のカロリーって結構高いのね。
膨らまない分小麦粉沢山使っちゃってるからかえって高カロリーになってしまった。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 23:06:06 ID:Fe0FzUuy
私は菓子パン好きすぎて、何も気にせず毎日たべまくってたら、
突然嫌いになったよ。
なんか菓子パン見ると喉がパサパサになって、
いもたれするかんじ。
今はサンドイッチをたまに昼に食べるくらい。
みなさんも一度パン食べまくり期間をもうけてみては？
突然嫌いになったよ。
なんか菓子パン見ると喉がパサパサになって、
いもたれするかんじ。
今はサンドイッチをたまに昼に食べるくらい。
みなさんも一度パン食べまくり期間をもうけてみては？
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 23:08:52 ID:cHJvQrKT
>>233
恐くて出来ないｗ
でもダイエット始めてから、嫌いになった…って訳じゃないけど、
食べたいと思うことが減った。
なんていうか…パン見ると前にそのパンを食べたときのこと思い出して、
ああ今は食べなくていいかな…って思う感じ。
恐くて出来ないｗ
でもダイエット始めてから、嫌いになった…って訳じゃないけど、
食べたいと思うことが減った。
なんていうか…パン見ると前にそのパンを食べたときのこと思い出して、
ああ今は食べなくていいかな…って思う感じ。
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 23:42:16 ID:PMQuXlIS
たしかセブンのクリームパンは209kcalだよ。
美味しいけどカロリー少ない分、やはり小さめ。
美味しいけどカロリー少ない分、やはり小さめ。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 05:03:15 ID:K5c3ynl5
高校生なんだけどお昼になったら購買に大量のヤマザキパンが来る
どんなのがあるかチェックしたいけど行くと食べたくなるんだよね…
時々和菓子もあるし。
新学期が恐怖だ(;_;)
どんなのがあるかチェックしたいけど行くと食べたくなるんだよね…
時々和菓子もあるし。
新学期が恐怖だ(;_;)
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 08:24:38 ID:Cblg1bPS
いくらパン食べても飽きない
最近カレーパンの中にゆでタマゴが丸々１個入ってるやつにはまってるが、カロリー高いんだろうな
最近カレーパンの中にゆでタマゴが丸々１個入ってるやつにはまってるが、カロリー高いんだろうな
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 09:32:45 ID:bKCn8mPE
パンの美味さがわからん。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 09:46:32 ID:tm3IUKCN
パン死ぬほど好きだけど週１のお昼だけにしてる｡米より太りやすいみたいだから｡
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 11:32:12 ID:pW2iH6tc
パン耳だけ食べたい
パン耳だけ売ってくれ
パン耳だけ売ってくれ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 12:38:23 ID:TmpFkpBA
パン屋でパン耳３０円で買った
でも何か違う…
白い部分いらないんだよーっ
耳だけ欲しかった…
あ、ちなみに計ったら２キロ近くあったよ
何枚か数えたら、２０枚だった
でも何か違う…
白い部分いらないんだよーっ
耳だけ欲しかった…
あ、ちなみに計ったら２キロ近くあったよ
何枚か数えたら、２０枚だった
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 12:53:57 ID:U8cKXKGj
もちもちパン好きさ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 13:21:21 ID:1iaxfFlh
>>240
自分、パン作るの好きで。
といっても食パンは作ったことないんだけど。
こないだ、「パンの耳だけ焼けないのか」と思い、挑戦やってみたら、
ただのちょっとふかふかしたクラッカーになった。
でも、おいしかった。
自分、パン作るの好きで。
といっても食パンは作ったことないんだけど。
こないだ、「パンの耳だけ焼けないのか」と思い、挑戦やってみたら、
ただのちょっとふかふかしたクラッカーになった。
でも、おいしかった。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 17:37:52 ID:7qUMiF5u
パン屋に行くと最低５個は買ってしまう
早く食べないと傷むし、買ってすぐ食べた方がフカフカでおいしい→たいらげてしまう
週一位ならこんな感じでも太らないで済むかな、、
早く食べないと傷むし、買ってすぐ食べた方がフカフカでおいしい→たいらげてしまう
週一位ならこんな感じでも太らないで済むかな、、
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 17:44:46 ID:nya6RvjH
キッチンに563kcalの菓子パンが…母め…
食べようか…いや駄目だ…ここは我慢だ…
こんな感じで結局夜中から何も食ってない
もう食べようかな
食べようか…いや駄目だ…ここは我慢だ…
こんな感じで結局夜中から何も食ってない
もう食べようかな
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 17:46:39 ID:BOCDuIhw
お前ら太ってんのか？
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 17:52:56 ID:mlWaqzLE
さっき仕事帰りにコンビニ寄って、
パンを買いそうになったが無事回避できた…
パンを買いそうになったが無事回避できた…
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 18:07:06 ID:7qUMiF5u
158ｃｍ43㌔ ２１女です
パン好きなのに太るのが怖くて食べられない
太らないものならパン屋で好きなだけ買って好きなだけ食べてみたい
パン好きなのに太るのが怖くて食べられない
太らないものならパン屋で好きなだけ買って好きなだけ食べてみたい
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 18:12:30 ID:bSFxCBQV
一度に好きなだけ食べるんじゃなくて
時々菓子パン一、二個ずつとかで食べればいいじゃん
160で44だけどダイエットできてるよ
時々菓子パン一、二個ずつとかで食べればいいじゃん
160で44だけどダイエットできてるよ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/17(金) 19:00:55 ID:FWCwvkyf
ｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟﾝあんまり好きじゃないorz
ﾊﾟﾝ屋さんのができたてで美味しいけどもう半年近く我慢してる(´;ω;｀)
だから1週間に1回ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄを何もつけずにゆっくり味わうのが何よりの至福だ～
ﾊﾟﾝ屋さんのができたてで美味しいけどもう半年近く我慢してる(´;ω;｀)
だから1週間に1回ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄを何もつけずにゆっくり味わうのが何よりの至福だ～
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 00:19:40 ID:/VQPbnm5
あたしは基本朝はパン
+ヨーグルトと果物。
たまに昼もパン食べたりするけど２･３個位で我慢。
スペックは164･45ｷﾛ
+ヨーグルトと果物。
たまに昼もパン食べたりするけど２･３個位で我慢。
スペックは164･45ｷﾛ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 05:48:07 ID:wwXSYRtj
昨日の夜、スーパーでチョコチップメロンパン見たら
590キロカロリーでした。
思わず棚にもどしたｗｗ
590キロカロリーでした。
思わず棚にもどしたｗｗ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 05:58:18 ID:JVwVZA5f
>>252
それよくやるｗ
それよくやるｗ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 18:51:40 ID:cIiOtDq0
そもそもパンって何で太りやすいの？
脂質の少ないパンは腹持ち悪いとは思うけど、そこでカロリーの高いもの食べずに我慢できれば
太ることもないんじゃないのかな？
脂質の少ないパンは腹持ち悪いとは思うけど、そこでカロリーの高いもの食べずに我慢できれば
太ることもないんじゃないのかな？
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 18:56:43 ID:QYhZMgSr
そのものの栄養素よりはむしろ「食べ過ぎやすい」ことと
菓子パン総菜パンだと高カロリーで栄養バランスが偏りがちになることが
問題なんじゃないかな。
過食系の定番でよく菓子パンって出て来るし
自分の場合ご飯だと茶碗一杯だけどパンなら一斤楽勝。
菓子パン総菜パンだと高カロリーで栄養バランスが偏りがちになることが
問題なんじゃないかな。
過食系の定番でよく菓子パンって出て来るし
自分の場合ご飯だと茶碗一杯だけどパンなら一斤楽勝。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 19:31:23 ID:lKzoXjLv
なぜパンはカロリーが高いんだ？
うまいのに高すぎる。
うまいのに高すぎる。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 19:36:17 ID:Wb7HQmli
太ってんのはパンのせいじゃない。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 19:52:28 ID:GlR9xLQs
毎日のように、夕飯前にパン屋のパンを2、3個食べてる
そして夕飯も普通に食う
153cm46kgとぽっちゃりだけど体重は安定してます
食べた分、部活とかでカロリー消費されてるのだろうか
そして夕飯も普通に食う
153cm46kgとぽっちゃりだけど体重は安定してます
食べた分、部活とかでカロリー消費されてるのだろうか
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 19:58:10 ID:gJvtp1ce
食べ過ぎないで運動すれば大丈夫だよね
160/44まで落とせたよ
160/44まで落とせたよ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 20:14:52 ID:i0FckgH2
>>254
脂質の少ないパンだと、パンだけで食べておいしいと感じることは
よほどのレベルでないと、難しいと思う。
健康によさそうなパンだと、最初からハムやチーズや野菜を載せて
おいしくなるようなつくりだと思うので、それなら問題ないと思う。
でもトマト切ったりハムを出してきたりという手間ですら面倒な気分の
ときだと、甘みがあって、バターたっぷりみたいなものが食べたくなるんじゃ
ないかな。
自分は普段はふわふわのパンは好きでないので、通常は特に問題ないけど、
忙しいときとか、ブリオッシュとコーヒーみたいなものを満足するまで
味わいたいと思ってしまう。これはデブ一直線。まあブリオッシュをパンに
分類するか、菓子の方に分類するかは人それぞれだと思うけど。
脂質の少ないパンだと、パンだけで食べておいしいと感じることは
よほどのレベルでないと、難しいと思う。
健康によさそうなパンだと、最初からハムやチーズや野菜を載せて
おいしくなるようなつくりだと思うので、それなら問題ないと思う。
でもトマト切ったりハムを出してきたりという手間ですら面倒な気分の
ときだと、甘みがあって、バターたっぷりみたいなものが食べたくなるんじゃ
ないかな。
自分は普段はふわふわのパンは好きでないので、通常は特に問題ないけど、
忙しいときとか、ブリオッシュとコーヒーみたいなものを満足するまで
味わいたいと思ってしまう。これはデブ一直線。まあブリオッシュをパンに
分類するか、菓子の方に分類するかは人それぞれだと思うけど。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 20:15:57 ID:HTab6qsI
午後３時って太りにくいらしいから、おやつにパン１個にしたらどうだろう
食前ヨーグルトダイエットがホントに効果あるとしたら、菓子パンたくさん食べても平気なんだろうか。。
食前ヨーグルトダイエットがホントに効果あるとしたら、菓子パンたくさん食べても平気なんだろうか。。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 22:22:15 ID:lmqWlNNl
外国の昔のパンってフランスパン以上に硬くてそのパンを朝食事で食べたんだよな
ガンガン噛まないと食べられないからアゴが鍛えて脳みそが良く回って
少量でもお腹いっぱいになり健康にもプラスだったわけよ
日本人が米や玄米を良く噛んで食えって話と同じ
今のパンは柔くて良く噛まないから朝から頭も回らないし腹持ち悪い
俺は固めのバケットを薄く３枚（50ｇ）切ってをオーブントースターで焼く
若干カリカリになる一歩手前でスライスチーズのせて少し焼いて食べてる
焼いたバケット３枚５０ｇで135kcal のせたチーズ61kcal位
パセリかけて食べてる
ガンガン噛まないと食べられないからアゴが鍛えて脳みそが良く回って
少量でもお腹いっぱいになり健康にもプラスだったわけよ
日本人が米や玄米を良く噛んで食えって話と同じ
今のパンは柔くて良く噛まないから朝から頭も回らないし腹持ち悪い
俺は固めのバケットを薄く３枚（50ｇ）切ってをオーブントースターで焼く
若干カリカリになる一歩手前でスライスチーズのせて少し焼いて食べてる
焼いたバケット３枚５０ｇで135kcal のせたチーズ61kcal位
パセリかけて食べてる
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/18(土) 23:19:09 ID:JweaTA45
あっそ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 07:44:28 ID:ZHw/10Sn
フランスパンのハードタイプもこだわっているパン屋で買えたりするわけで。スーパーなんかでは無理だろうけど。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 08:06:48 ID:nZM5wz6K
クリームパンを腹一杯食べたい
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 08:13:17 ID:Xm97BxY1
ベーグルを自分で作って食べてる。
もちろんヘルシーに。余計な物とか入れてないし安心できる
もちろんヘルシーに。余計な物とか入れてないし安心できる
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 08:30:54 ID:XsQIuIEK
パンは硬くて噛みごたえがある方がダイエットに向いている
少量でも満腹感がある
少量でも満腹感がある
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 12:30:34 ID:T84qxWml
メロンパン食べたい
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 12:36:41 ID:W2jzugaL
セブンの菓子パンにはまって１０個とか一気に食べるのを
何回かやっているうちにあきてもう食べたいと思わなくなった。
あきるほど食いまくればもう食べたいって欲求はなくなるよ
何回かやっているうちにあきてもう食べたいと思わなくなった。
あきるほど食いまくればもう食べたいって欲求はなくなるよ
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 14:34:50 ID:ruTyzQiK
逆にフランスパンしか食べなかったら痩せた。
フランスいてた時だけど。
パンもごはんも食べるから太る。
フランスいてた時だけど。
パンもごはんも食べるから太る。
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 14:49:50 ID:KBkO+0Dd
硬いパン食わないと意味が無いダイエット
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 14:52:07 ID:nZM5wz6K
パン屋のカスタードクリームパン4つ食べてきた
一個300kcal以上＼(^O^)／
一個300kcal以上＼(^O^)／
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 16:55:03 ID:YEJvW3pW
＼(^O^)／
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/19(日) 21:08:40 ID:0M3vQZDP
>>272
４つも食べるとさすがにあきない？
４つも食べるとさすがにあきない？
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 02:36:40 ID:zLdImKlD
あきない＼(^-^)／
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 06:50:27 ID:GOtMZRGi
正直すぎてﾜﾛﾀ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 07:45:53 ID:DiENtSIf
パンはデブの素
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 09:40:48 ID:6jD3cL5K
職場で昼に菓子パン３つ４つ食べてるガリがいるんだけど、どうなってんのマジで
うらやましい
うらやましい
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 11:01:10 ID:12XO0IX9
１日一食なんだよ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 12:11:17 ID:izDwSCwJ
デブは食べても太らない人を認めたたがらないよね。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 13:02:35 ID:zLdImKlD
認めたた
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 16:25:30 ID:dZ0iY/Gj
虫と共存してる奴は太らない
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 16:48:58 ID:HFilhJ/E
パン「だけ」なら太らない。
何にもつけないで食べるとそんなに量食べれないから。
ついついバターたっぷりつけたくなるんだよな。
何にもつけないで食べるとそんなに量食べれないから。
ついついバターたっぷりつけたくなるんだよな。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:33:13 ID:J2HtiS3F
ふかふかの柔らかいパンってやたら食べれるんだけど
太りたくない けど食べてしまう はあ。。
太りたくない けど食べてしまう はあ。。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:45:48 ID:bMiiZgJd
今日食パン２枚食べた
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 17:56:44 ID:Lmrwx96N
明日だけセブンのパン大量買いして一気に食べてもいいですか
それでパン嫌いになれるのであれば！！
それでパン嫌いになれるのであれば！！
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 18:05:21 ID:00Y8cvV3
食パン1枚に＋パンミミ１片くらいが、ご飯１杯分のカロリー。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 18:07:42 ID:E4NIqoNA
サンマルクのチョコクロワッサンうま！
チョコバナナ最高
チョコバナナ最高
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 20:31:25 ID:UJHXhyzg
セブンイレブンのオリジナルパンってカロリー低いよね。
山崎パンとかって高カロリーなのばっかり。
だけどセブンイレブンのは重さが軽いし、かなり空気っぽいから
あれだけカロリー低いのは納得。
その分2個食べないとお腹いっぱいにならないからカロリー低い意味ない…
山崎とかだとこってりしてるから1個ですむ。
山崎パンとかって高カロリーなのばっかり。
だけどセブンイレブンのは重さが軽いし、かなり空気っぽいから
あれだけカロリー低いのは納得。
その分2個食べないとお腹いっぱいにならないからカロリー低い意味ない…
山崎とかだとこってりしてるから1個ですむ。
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 22:54:50 ID:hOIwMlYZ
菓子パンは食いまくれば飽きるから食べたいと思わない。
一番の敵は食パン！食っても食っても飽きないorz
一番の敵は食パン！食っても食っても飽きないorz
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 07:38:17 ID:k4Gm5ZIX
パン食いたいなら食パン食えばいい。
他に食わなきゃ1日二斤食っても太らない。
デニッシュ、黒和さんが食いたい奴は織り込まれた油が
コロネやチョコパン食いたい奴はチョコが
ナイススティック食いたい奴はファットスプレッドが
食いたいだけだろ。パンが好きなわけじゃない。
他に食わなきゃ1日二斤食っても太らない。
デニッシュ、黒和さんが食いたい奴は織り込まれた油が
コロネやチョコパン食いたい奴はチョコが
ナイススティック食いたい奴はファットスプレッドが
食いたいだけだろ。パンが好きなわけじゃない。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 09:14:15 ID:pS2yPj8P
さすがに２片食べて太らないわけないと思う
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 09:16:23 ID:tjFfK1lT
黒和さんて何かと思ったよ
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 10:41:08 ID:B5b1fIIi
セブンのパンって大手のパンメーカーでなくセブン工場で作ったパンだよねぇ 確かにスカスカやし味もイマイチ。
スーパーの中のパン屋とか焼きたてで前通ると良い匂いでつい誘惑に負けてしまう‥
スーパーの中のパン屋とか焼きたてで前通ると良い匂いでつい誘惑に負けてしまう‥
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:14:52 ID:Vo3WbEAI
お菓子でダイエットできるなら菓子パンでもできんのかな
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:21:38 ID:wkzytAJe
私は菓子パンでも何でも潰してから食べるのが好きなんだが
これだけの肉が体につくと考えると、いくら美味しくてもたくさんは食えなくなる。
これだけの肉が体につくと考えると、いくら美味しくてもたくさんは食えなくなる。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 11:55:01 ID:yIrPvsqp
頭にコロネを乗っけてジョルノ・ジョバーナ
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 12:43:37 ID:wtq95KIG
食パン１斤食べてしまった。４枚切りで２枚は、マーガリンたっぷり♪あと２枚は、マヨ&ハム&とろけるチーズ。美味かった…カロリーどれくらいだろ？怖っ!
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 13:01:36 ID:G/cp/uD7
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:27:46 ID:vG4yuza+
うん…美味しいパンなら何もつけないでﾊﾞｸﾊﾞｸ食べれちゃうよ。
バゲットとかリーンなパンならまだマシなんだろうけど、私はリッチな配合のパンが好き。
ジョアンのパンカレとアンデルセンの長時間発酵ブレッド、焼きたてなら二斤ぺロリだなぁ。
バゲットとかリーンなパンならまだマシなんだろうけど、私はリッチな配合のパンが好き。
ジョアンのパンカレとアンデルセンの長時間発酵ブレッド、焼きたてなら二斤ぺロリだなぁ。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 14:31:20 ID:ko8TsQ6C
パンって沢山食べないとお腹いっぱいならないからこわいよな…
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 15:17:51 ID:bwYdD2j5
>>298
食パン4切1枚 218Kcal×4枚＝872kal
マーガリン大匙1(13g）99kal
マヨネーズ大匙1(10g）70kal
ロースハム（1枚15g） 29kcal
とろけるスライス 1枚18g 64kcal
パン以外各１と仮定 合計1134kal
食パン4切1枚 218Kcal×4枚＝872kal
マーガリン大匙1(13g）99kal
マヨネーズ大匙1(10g）70kal
ロースハム（1枚15g） 29kcal
とろけるスライス 1枚18g 64kcal
パン以外各１と仮定 合計1134kal
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 22:35:11 ID:4c8UKXPK
>>295
出来るよ。
他のでカロリー採る位なら大好きなパンだけしか食べない。
だから米はもちろん野菜食べるとドレッシングのカロリーがあるから野菜も食べない。
その分一口でも多くパンを食べた方がいい。
菓子パン一日三つだけで約1200カロリーしか採ってないから緩やかにだけど減量中。
出来るよ。
他のでカロリー採る位なら大好きなパンだけしか食べない。
だから米はもちろん野菜食べるとドレッシングのカロリーがあるから野菜も食べない。
その分一口でも多くパンを食べた方がいい。
菓子パン一日三つだけで約1200カロリーしか採ってないから緩やかにだけど減量中。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 07:31:14 ID:EBXYGTLv
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 17:10:43 ID:xPHUmlVz
クリームパン中毒になってしまった
昼食後の間食に、がっつり食べてしまった。
どうしたらクリームパンを嫌いになれるの…
昼食後の間食に、がっつり食べてしまった。
どうしたらクリームパンを嫌いになれるの…
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 18:53:20 ID:d9Ziphl2
ダイエットして3週間程たちました。
60kg→57kgになって体脂肪も順調に減ってきてる。
このスレみつけて、パンの美味しさに目覚めてしまった。
昨日も夜、350kcalもあるはちみつバターサンド食べた。
もうとまらない・・・。どうしてくれる？
60kg→57kgになって体脂肪も順調に減ってきてる。
このスレみつけて、パンの美味しさに目覚めてしまった。
昨日も夜、350kcalもあるはちみつバターサンド食べた。
もうとまらない・・・。どうしてくれる？
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 18:59:06 ID:1uzSaN96
∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
～′￣￣(ﾟωﾟ)＜くるくるくるくるくるくるくるくるくるっくるんて～ぷ！！
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
～′￣￣(ﾟωﾟ)＜くるくるくるくるくるくるくるくるくるっくるんて～ぷ！！
UU￣￣ U U ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 19:02:06 ID:sc4BMwG/
ライ麦とクロワッサン。あまりのおいしさにそっこーで813ｋcal分の消費。焼きたてでおいしかったー！
おかげで晩御飯は焼きキノコ、ワカメ味噌汁、デザートの寒天とダイエットコーラです。
おかげで晩御飯は焼きキノコ、ワカメ味噌汁、デザートの寒天とダイエットコーラです。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 19:21:02 ID:HgoZoHfL
>>305 中国で製造されるｶﾆクリームｺﾛｯｹは、粘り気を出すために糊と幼虫潰したのを混ぜ込むらしい。
クリーム系は、幼虫の潰したベタベタだと思え。
クリーム系は、幼虫の潰したベタベタだと思え。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 19:55:27 ID:1cfp2nQI
>>309嘘でしょ？
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 21:04:56 ID:zyJPHW/Z
卵焼きにマヨネーズべっちょりつけて食パンに挟む
ウマー
軽井沢高原ブルーベリーｼﾞｬﾑとクリームチーズ
を挟む
ウマー
ウマー
軽井沢高原ブルーベリーｼﾞｬﾑとクリームチーズ
を挟む
ウマー
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/22(水) 22:18:13 ID:HgoZoHfL
>>310 本当。
中国産の鳥を使ったチキンサンドも気をつけい。毛の全部抜けてたり、奇形の鳥だから。
中国産の鳥を使ったチキンサンドも気をつけい。毛の全部抜けてたり、奇形の鳥だから。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 00:41:43 ID:yal42ADd
今日は、ミルククリームパン２個・ミニあんパン３個・
パンプキン&カスターデニッシュを食べた。
これでも一応、ダイエットは成り立ってるよ。
第一パンから出てる、２個入りの白いミルククリームパンは
１個175kcalで食べ応えあり美味しいよ。
パンプキン&カスターデニッシュを食べた。
これでも一応、ダイエットは成り立ってるよ。
第一パンから出てる、２個入りの白いミルククリームパンは
１個175kcalで食べ応えあり美味しいよ。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 02:27:09 ID:QhkdiprB
>313
本気でダイエットしてる人間には
炭水化物だけで1000kcl近くも取るなんて馬鹿な事まずしないけどな。
あなたが何kgかは知らないけど、これじゃあ不健康な痩せ方しそうだね。
本気でダイエットしてる人間には
炭水化物だけで1000kcl近くも取るなんて馬鹿な事まずしないけどな。
あなたが何kgかは知らないけど、これじゃあ不健康な痩せ方しそうだね。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 08:05:32 ID:sUNsa7hb
やべぇぇぇぇ
ホームベーカリーで焼きたて食パンのうまさにハマった
1/2斤バターたっぷりで食ってきた
甘いカフェオレ二杯と一緒に
テラウマス ｹﾞﾌ
ホームベーカリーで焼きたて食パンのうまさにハマった
1/2斤バターたっぷりで食ってきた
甘いカフェオレ二杯と一緒に
テラウマス ｹﾞﾌ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 13:13:33 ID:xOCSFUIx
みんな結構食べてる…私は強迫観念？でパンは食べられなくなったなぁ。
食べるとしたら、超特別な日って感じで朝１にベーグル１個とかだな。ご褒美。
食べるとしたら、超特別な日って感じで朝１にベーグル１個とかだな。ご褒美。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 13:59:38 ID:HgKCwDHv
本日の炭水化物はパン600kcal分消費しますた。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 14:30:21 ID:e4tL0SJW
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 14:36:41 ID:uzpPDhkb
ヨーロッパの田舎パンとでもいうのか…
ライ麦や何かで作った固くてほのかに酸味もあるような
ヘルシーなパンって売ってないのかな…
どこもかしこも小麦やバターたっぷりのふわふわパンが主流で困る
美味しいんだけどさ、健康的な食生活がしたいんだよー
ライ麦や何かで作った固くてほのかに酸味もあるような
ヘルシーなパンって売ってないのかな…
どこもかしこも小麦やバターたっぷりのふわふわパンが主流で困る
美味しいんだけどさ、健康的な食生活がしたいんだよー
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 15:05:59 ID:FDh6ynZJ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 15:14:42 ID:HgKCwDHv
>>ライ麦や何かで作った固くてほのかに酸味もあるような
ドイツパンとか天然酵母のパンの店ってイメージだけど。
パン屋全体に占める比率からしたら、そういった店は少ないよね。
ドイツパンとか天然酵母のパンの店ってイメージだけど。
パン屋全体に占める比率からしたら、そういった店は少ないよね。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 15:39:12 ID:YJnbLIOk
ライ麦パンの発酵って、イーストじゃなくてサワードウだよね。
家で作るのは環境的に難しくないかな。
味そのものより健康的なパンていうなら素材だけ揃ってればいいから
問題ないだろうけど。
くるみやひまわりの種を入れると香ばしくておいしいよね。
キャラウェイを入れたやつも好き。
家で作るのは環境的に難しくないかな。
味そのものより健康的なパンていうなら素材だけ揃ってればいいから
問題ないだろうけど。
くるみやひまわりの種を入れると香ばしくておいしいよね。
キャラウェイを入れたやつも好き。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 22:53:40 ID:dZCVsLa1
デブが間食に菓子パンを食べまくってるイメージと
あと過食の定番メニューというイメージが埋め込まれてしまってて
ダイエット中はパンをひたすら悪者だと思ってた。
今は菓子パンや惣菜パンは苦手だけど（太るとか以前に胃に悪いから）
シンプルなパンは大好きで毎朝食べてる。たまに多めに食べる事もあるけど
体の代謝が良くなったのか以前より痩せ型になった。
炭水化物の大事さを知ったよ、今まで毛嫌いしてきてごめんよパン
あと過食の定番メニューというイメージが埋め込まれてしまってて
ダイエット中はパンをひたすら悪者だと思ってた。
今は菓子パンや惣菜パンは苦手だけど（太るとか以前に胃に悪いから）
シンプルなパンは大好きで毎朝食べてる。たまに多めに食べる事もあるけど
体の代謝が良くなったのか以前より痩せ型になった。
炭水化物の大事さを知ったよ、今まで毛嫌いしてきてごめんよパン
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 23:37:53 ID:Yccqc/PV
許してやるよ。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 23:52:12 ID:Wr7CQwFl
パン作りはいい運動になるよな
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 05:30:52 ID:CeiXJEIN
パン食べだしたら止まらなくなるので
朝はパンをすきなだけ食べまくる
ドカ食いした、って反省しながら昼夜はおかずのみ
朝満足するとダラダラ間食もしなくなった
パンって我慢するとイライラするよね。
このスレ開くだけで食べたくなるし。
朝はパンをすきなだけ食べまくる
ドカ食いした、って反省しながら昼夜はおかずのみ
朝満足するとダラダラ間食もしなくなった
パンって我慢するとイライラするよね。
このスレ開くだけで食べたくなるし。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 06:21:55 ID:uFXwQ5RL
太ってんのはパンのせいじゃない。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 14:39:00 ID:QyTbp0ob
間食と酒やめた。昼、夜は腹八分目に控えているので、朝のベーグル一個が至福の時。
近所に美味しいベーグルの店がないから、通販で買ってる。
いろいろな味が楽しみだよ。送料かかって高上がりだけどね。
ビリーで体重も体脂肪も減って腹筋ガチガチだし、とくに影響はないと思う。
パンはダイエットの敵といえど、やめる気は一切ない。
近所に美味しいベーグルの店がないから、通販で買ってる。
いろいろな味が楽しみだよ。送料かかって高上がりだけどね。
ビリーで体重も体脂肪も減って腹筋ガチガチだし、とくに影響はないと思う。
パンはダイエットの敵といえど、やめる気は一切ない。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 20:29:14 ID:xVnbZOsM
チーズのパンって脂質多いけど、低ＧＩ値になるよね
ポンデゲージョっておいしいけどダイエット的にはどうなんだろう。。？
ポンデゲージョっておいしいけどダイエット的にはどうなんだろう。。？
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 20:52:58 ID:ydEVpW6S
今日もクリームパン5個食べた。
どうしても止められない。
低炭水化物ダイエットしてたら、前よりも大量にパン食べるようになってしまった。
逆効果だわ…リバウンドしそう。
どうしても止められない。
低炭水化物ダイエットしてたら、前よりも大量にパン食べるようになってしまった。
逆効果だわ…リバウンドしそう。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 20:54:45 ID:ZcUHrS+r
低炭水化物なんて馬鹿なことすりゃリバウンドなんて当たり前だろ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 21:13:46 ID:S6OZVvcX
大手パンメーカーやコンビニだったらググればカロリーわかるんだけど、
同じ重さでカロリーや栄養素比較してるサイトって以外とないよね？
同じ重さでカロリーや栄養素比較してるサイトって以外とないよね？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 07:22:18 ID:kDxDcbHh
自分は問い合わせで
100gのエネルギー聞いてる
ｋｂ屋もｐｓｃもｙｍｚｋも
fjパンもどこも教えてくれる。
同じ商品でも 1割の誤差が出るらしい。
100gのエネルギー聞いてる
ｋｂ屋もｐｓｃもｙｍｚｋも
fjパンもどこも教えてくれる。
同じ商品でも 1割の誤差が出るらしい。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 08:06:38 ID:i06s5HkO
関心しました。大手の値を参考に表をつくってみます。
個人のパン屋も、その誤差の１割くらいという範囲でおおざっぱに当てはめて計算してみます。
個人のパン屋も、その誤差の１割くらいという範囲でおおざっぱに当てはめて計算してみます。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 20:34:28 ID:ka748eL2
ファミマのもちもちくるみパンにはまってるｗｗ
くるみの健康効果を信じて、脂質が多いのはあまり気にせず食べてるつもりだけど・・
やっぱ気になる
くるみの健康効果を信じて、脂質が多いのはあまり気にせず食べてるつもりだけど・・
やっぱ気になる
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 20:44:48 ID:+lxvXEho
菓子パン大好きっ子だったけどカロリー高いので禁止にした。
で全粒紛の食パンをトーストしてカッテージチーズやねりゴマのせて、ダイエット甘味料を少しかけて朝一枚だけ食べるようにした。旨くてストレス無いよ。
で全粒紛の食パンをトーストしてカッテージチーズやねりゴマのせて、ダイエット甘味料を少しかけて朝一枚だけ食べるようにした。旨くてストレス無いよ。
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 20:52:58 ID:/LrzEK48
食いたい時に食いたいパンを思い切って食う
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 21:58:24 ID:1AMOogze
食パンにスライスチーズとロースハム乗せて食うのがむちゃくちゃ好きだ
朝ご飯に一枚だけ、と思っても美味すぎて気付けば１日で１斤食ってしまうこともある
朝ご飯に一枚だけ、と思っても美味すぎて気付けば１日で１斤食ってしまうこともある
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 07:14:25 ID:vQNwBpOK
>>334
おおっ。いいんじゃね。
俺何回も問い合わせたり、
成分表みたりしてっから、
大体どのパンが100gでどんくらいかわかる。
原材料の上位３くらいまでに
～油脂やファットスプレッドってのが来る奴はたいてい高エネルギー
おおっ。いいんじゃね。
俺何回も問い合わせたり、
成分表みたりしてっから、
大体どのパンが100gでどんくらいかわかる。
原材料の上位３くらいまでに
～油脂やファットスプレッドってのが来る奴はたいてい高エネルギー
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 18:03:34 ID:byIuzxmX
粉寒天をたっぷり入れてパン焼いた。
見た目も食感もそれ程悪くないが、かなり胸焼けする……苦しい（＞ω＜）
見た目も食感もそれ程悪くないが、かなり胸焼けする……苦しい（＞ω＜）
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 18:48:38 ID:8nikujBi
セブンのもちっこチーズにはまってて、一日２袋位食べたい・・
ちなみに一袋１９０カロリー位なんだけど脂質が割りと多いから危険かな？
ちなみに一袋１９０カロリー位なんだけど脂質が割りと多いから危険かな？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 18:58:12 ID:jVrSv8cW
昔昼飯に惣菜・菓子パンを4個食ってた時期がある。
1個平均400kcalとすると・・・
まあ、今の体重に納得するわけだが。
1個平均400kcalとすると・・・
まあ、今の体重に納得するわけだが。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 20:33:59 ID:rTN+yPyY
毎日３個くらい食ってるけど全然太らない
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 20:52:50 ID:V423D356
昼飯に菓子パン4個ぐらいでそんな太るものなのか
間食で10個食べてるデブには納得するが…。
自分夕食前に、何も気にせず3､4個食べてるが標準よりは軽い。
間食で10個食べてるデブには納得するが…。
自分夕食前に、何も気にせず3､4個食べてるが標準よりは軽い。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 21:54:11 ID:gnz5CCeq
>>344はおそらく朝・昼の食事量を少なくしてバランスとってるか、基礎代謝・運動による
消費カロリーが多いんじゃないか？
ものによるが、菓子パンや惣菜パンは大抵300～500kcalはあるぞ。
参考に↓
ttp://muuum.com/calorie/1195.html
消費カロリーが多いんじゃないか？
ものによるが、菓子パンや惣菜パンは大抵300～500kcalはあるぞ。
参考に↓
ttp://muuum.com/calorie/1195.html
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 01:06:46 ID:Xp9gBXlu
シンプルなロールパンとかミルクパンが美味い。
ジャムやら何やらは要らん。
パン屋のパンはどうしてこんなに美味いんだぜ・・・？
ジャムやら何やらは要らん。
パン屋のパンはどうしてこんなに美味いんだぜ・・・？
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 04:57:41 ID:rmjOeQCj
粉寒天入り、膨らむの？味は？
かなり気になる
かなり気になる
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 07:22:34 ID:JtyZle9I
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 20:58:27 ID:jQo/3RAU
菓子パンだけ食べまくるダイエットなんてどう？
お菓子ダイエットと同じく、栄養が偏れば太らなくない？不健康前提で
お菓子ダイエットと同じく、栄養が偏れば太らなくない？不健康前提で
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 21:14:45 ID:3HJdoo4V
粉寒天いれて作るともっっちりな感じになったよ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 21:40:24 ID:UuBkpqLR
栄養失調でも太るよ
人体実験済
裏切らないのはカロリーだけ
人体実験済
裏切らないのはカロリーだけ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 21:43:03 ID:bt1nGn+V
ライ麦パンやフランスパンにして、野菜やキノコでカロリーダウン。
タンパク質は豆腐もいいけど、手羽先やヒレ肉を少量とると満足しないかい。
タンパク質は豆腐もいいけど、手羽先やヒレ肉を少量とると満足しないかい。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 22:29:15 ID:Wy741O3d
今食パン１枚食べちゃった…
今日で３枚食べてる
(８枚切りのやつ)
ああ食べ過ぎだorz
今日で３枚食べてる
(８枚切りのやつ)
ああ食べ過ぎだorz
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 23:05:32 ID:1qO+JRHh
菓子パンは食べるときは二個とか普通に食べちゃうのに食パン(10枚切り)なら一枚＋サラダで満足。
明らかに菓子パン一個でカロリーオーバーなのにね…
明らかに菓子パン一個でカロリーオーバーなのにね…
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 02:41:28 ID:2d2331mP
ロールパン×2にバターたっぷり
カレーとベーコンが入ったパン(割とでかい)
クッキーチーズ×2(これがまたうまい)
ラズベリーチーズ
カレーぱん
一日でこれだけ食べたよ
体重は変動なし。
明日になればむしろ減ってる^^
カレーとベーコンが入ったパン(割とでかい)
クッキーチーズ×2(これがまたうまい)
ラズベリーチーズ
カレーぱん
一日でこれだけ食べたよ
体重は変動なし。
明日になればむしろ減ってる^^
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 02:43:02 ID:d4KZyUeD
>>355
なんで減るの?
なんで減るの?
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 06:28:28 ID:wWKR5+4V
そもそもの元凶は山崎製パンの薄皮シリーズが殺人級にうますぎるのが悪いんだ
と言ってみる･･･
と言ってみる･･･
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 06:34:38 ID:o4LNwb3m
薄皮チョコ 身体に悪そうなんだけどｳﾏｰ
からあげダイエットがあるんだから
菓子パンダイエットも…
からあげダイエットがあるんだから
菓子パンダイエットも…
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 07:16:50 ID:0rapI/yM
>>358
あれはネタスレだろ。
でもどうして 食パン一枚食ったくらいで
罪悪感覚えたり orzしたりするかわからん
欧米じゃ主食だぜ？
菓子パンだって、チーズやらアンパンやら単位エネルギーあたりの
タンパク質量がご飯より多いものもあるというに。
食いたきゃ知識つければいいよ
あれはネタスレだろ。
でもどうして 食パン一枚食ったくらいで
罪悪感覚えたり orzしたりするかわからん
欧米じゃ主食だぜ？
菓子パンだって、チーズやらアンパンやら単位エネルギーあたりの
タンパク質量がご飯より多いものもあるというに。
食いたきゃ知識つければいいよ
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 07:53:37 ID:w/wnkJ40
パン屋のカスタードメロンパンうますぎる
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 08:18:55 ID:yWIGNDg6
そんな報告どうでもいいから
ダイエットの方はどうなんですか？
ダイエットの方はどうなんですか？
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 09:01:59 ID:Dmu0ntnH
順調だね。
飯食ってた頃はなかなか体重が落ちなかったけど、パン食に変えてから2kg/月くらいで
落ちるようになった。
飯食ってた頃はなかなか体重が落ちなかったけど、パン食に変えてから2kg/月くらいで
落ちるようになった。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 10:35:12 ID:ZHGf/AWZ
>>357
うちのおかんは毎日おやつがそれ。絶対に切らさない。
腹だけがかなりボテって悩んでいるから、控えれ！と言ってはいるのだが。
私もパンは食べるけど、リーンなもので朝食に。
腹はむきむきぺたんこです。
うちのおかんは毎日おやつがそれ。絶対に切らさない。
腹だけがかなりボテって悩んでいるから、控えれ！と言ってはいるのだが。
私もパンは食べるけど、リーンなもので朝食に。
腹はむきむきぺたんこです。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 16:10:36 ID:W2wRTioG
アメリカにいた時食べ物はもう、油!!砂糖!!って感じのものばっかで
ほとんど食べられるものがなかったんだけど、パン・ベーグル・ビスケット
はWhole Wheatを使ったものが豊富で助かったよ。
日本だとあまり種類ないね。パスコ[麦の恵み]くらい？
ほとんど食べられるものがなかったんだけど、パン・ベーグル・ビスケット
はWhole Wheatを使ったものが豊富で助かったよ。
日本だとあまり種類ないね。パスコ[麦の恵み]くらい？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 19:22:31 ID:5cqNR/+N
スーパーやコンビニにはあんまりないけど、パン屋さんにはたくさんあるよ。
名前にベッカライとかつくドイツ系のパン屋さんには絶対ある。
全粒粉のパンは噛むごとに味わい深くてダイエット向きだよね。
名前にベッカライとかつくドイツ系のパン屋さんには絶対ある。
全粒粉のパンは噛むごとに味わい深くてダイエット向きだよね。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 19:34:51 ID:r3Dd3YKG
ベーグルも低カロリーかもしれないけどおいしいから食べ過ぎるんだよね
ダイエット中はパン1個とかで我慢できればいいけど。。2個食べちゃうし
自由が丘のベーグル屋で9月からごぼうベーグル発売ってTVでやってたね
ダイエット中はパン1個とかで我慢できればいいけど。。2個食べちゃうし
自由が丘のベーグル屋で9月からごぼうベーグル発売ってTVでやってたね
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 19:44:11 ID:TAd3LJJ5
ベーグルって低カロリーかな？
ヘルシーだとは思うけど重量あるし食パン一枚の方がカロリー低いからな・・・
ヘルシーだとは思うけど重量あるし食パン一枚の方がカロリー低いからな・・・
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 20:02:33 ID:5cqNR/+N
ベーグルはヘルシーと言われてるけど、全然そんなことありません！ってパン教室の先生が言ってたｗ
原材料に油脂が入らないから世間一般にはヘルシーと言われてるけど、みっちりしてて粉の分量が多いんだよね。
小さめのプレーンを何もつけずよ～く噛み噛みしていただけばヘルシーかも。
クリームチーズつけたり、なにかフィリングが入ってるのは普通のパンと同じだね。
私は水切りしたヨーグルトをつけていただくのが好きだよ。
原材料に油脂が入らないから世間一般にはヘルシーと言われてるけど、みっちりしてて粉の分量が多いんだよね。
小さめのプレーンを何もつけずよ～く噛み噛みしていただけばヘルシーかも。
クリームチーズつけたり、なにかフィリングが入ってるのは普通のパンと同じだね。
私は水切りしたヨーグルトをつけていただくのが好きだよ。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 20:13:46 ID:PBfmSxsZ
>>359 アミノ酸スコアって知ってるかね？笑
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 20:26:32 ID:LeDjbnJm
>>338 お前は俺か。スライスチーズ乗せて焼いた後ハムをのせて食うのが旨い！
とろけるチーズでなく敢えてスライスチーズで。
朝はコレ１枚（ハム半分チーズ半分にして）
昼夜減らして４ヶ月で１０キロ落とした！
他はどんなに頑張れても朝のパン食だけは辞められないな・・
とろけるチーズでなく敢えてスライスチーズで。
朝はコレ１枚（ハム半分チーズ半分にして）
昼夜減らして４ヶ月で１０キロ落とした！
他はどんなに頑張れても朝のパン食だけは辞められないな・・
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 07:43:01 ID:HAnmR+XX
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 09:31:55 ID:7tQoxYd7
朝好きなパンたくさん食って、
罪悪感から昼、夜の米や油物、お菓子を減らすのは
満足したんだから仕方ないとすんなり割りきれる気が。
バランス悪いからって毎食米粉べーグルならダイエットになる？
罪悪感から昼、夜の米や油物、お菓子を減らすのは
満足したんだから仕方ないとすんなり割りきれる気が。
バランス悪いからって毎食米粉べーグルならダイエットになる？
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 09:47:53 ID:d/P/61rm
プレッツェル(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 10:47:35 ID:IPO8kIxN
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 10:48:40 ID:bcdRxM2y
カロリーは気にせず、朝はパンを好きなだけ食べている。
(と言っても、３個ぐらいでお腹がいっぱいなんだが)
食べているのは全粒粉のパン。それに、無塩バターを塗って、
やサラダ、鶏肉など挟んだり、色々な具入れて美味しく食べている。
で、食べるときに必ず、もずくや寒天等の海草類を大量に食べる。
それで、３ヶ月で６キロ痩せた。ただし、海藻類を大量に食べるのは
朝の一食だけ。じゃないと、必要な栄養分まで摂れなくなってしまう。
(と言っても、３個ぐらいでお腹がいっぱいなんだが)
食べているのは全粒粉のパン。それに、無塩バターを塗って、
やサラダ、鶏肉など挟んだり、色々な具入れて美味しく食べている。
で、食べるときに必ず、もずくや寒天等の海草類を大量に食べる。
それで、３ヶ月で６キロ痩せた。ただし、海藻類を大量に食べるのは
朝の一食だけ。じゃないと、必要な栄養分まで摂れなくなってしまう。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 10:54:14 ID:R/SovH1S
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 12:09:30 ID:EkYPgTGn
スーパーの袋入りパンはすぐ太るけど、パン屋さんのパンは1日３つくらい
食べても太らない。
食べても太らない。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 17:01:39 ID:Em8mAsrT
久々に大好きなパンを食べた。
パンは、満腹感がないのでいくらでも食べれた。
でもいつもよりお腹すかないから、カロリーあるんだろな。
パンは、ジャムだのチーズだのバターだの食べてしまうのが
またダイエットには不向きだ。
パンは、満腹感がないのでいくらでも食べれた。
でもいつもよりお腹すかないから、カロリーあるんだろな。
パンは、ジャムだのチーズだのバターだの食べてしまうのが
またダイエットには不向きだ。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 18:04:00 ID:ZzoYGqKG
>>377
それ本当？カロリー似たようなもんだし、表示されてない分恐ろしい
それ本当？カロリー似たようなもんだし、表示されてない分恐ろしい
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 18:28:53 ID:7tQoxYd7
少しでも間食をしたらすぐ太るような体質の人には
パンは毒だろうね。ジャムだのなんだのはおやつと同じだし。
パンは毒だろうね。ジャムだのなんだのはおやつと同じだし。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 19:29:44 ID:ZzoYGqKG
朝なら菓子パン２つ食べても太らないかな？１０００カロ位いっちゃうけど・・
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 19:48:44 ID:3HET3FAT
>>381
ダイエットする気ないならいいんじゃないの
ダイエットする気ないならいいんじゃないの
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 20:30:45 ID:b97BOP2H
>>381
太らないよ。
太らないよ。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:02:38 ID:7tQoxYd7
他を我慢できないなら太る
パンのためなら他を我慢できる
それがパン中毒のダイエット。
パンのためなら他を我慢できる
それがパン中毒のダイエット。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:21:26 ID:3KkKIfhL
>>382
俺は毎日菓子パン３つ食ってるけど順調に痩せてるぞ。
俺は毎日菓子パン３つ食ってるけど順調に痩せてるぞ。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 21:56:46 ID:JYgTFYNv
>>384
ハゲドウ！
ハゲドウ！
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:20:44 ID:EkYPgTGn
夕食をパン２～３個にした翌日は体重減ってる。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:26:25 ID:qd3mdeSv
このスレ見てたらパン食べたくなって
ｱﾝﾄﾞｰﾅﾂとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ食べちゃったw
下手に見たら抑制が効かなくなっちゃうわぁwww
まぁ美味しかったし満足してるけどさ(^O^)
ｱﾝﾄﾞｰﾅﾂとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ食べちゃったw
下手に見たら抑制が効かなくなっちゃうわぁwww
まぁ美味しかったし満足してるけどさ(^O^)
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:33:47 ID:GbcOFxXo
ほんと、ﾊﾟﾝって何でこんなに美味しいんだろうね…黒米が入った食パンに、レタスとか卵を挟んで作ったサンドイッチを、お昼に食べるのが幸せ。
最近は、ちょっと贅沢してパン屋さんの食パンを買う。他よりちょっと高いけど、美味しいから少なくても満足できるし、贅沢してる感じがいい。
コンビニで売ってる菓子パンを食べる位なら、パン屋さんの食パンを食べるほうが私は好き。
最近は、ちょっと贅沢してパン屋さんの食パンを買う。他よりちょっと高いけど、美味しいから少なくても満足できるし、贅沢してる感じがいい。
コンビニで売ってる菓子パンを食べる位なら、パン屋さんの食パンを食べるほうが私は好き。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:42:37 ID:Heng0Q1q
俺はコンビニのパンが好きだ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:44:42 ID:b97BOP2H
>>382
なかなか良いなそのID
なかなか良いなそのID
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 22:59:07 ID:7tQoxYd7
今日はミルク食パン作った
明日の朝楽しみ
ハニーバタートーストにしよう。
パン中毒ダイエットにしてから一ヶ月３キロ痩せた
お菓子食べたくなくなった
満たされて痩せることが大事
太ると暗示したら負け
明日の朝楽しみ
ハニーバタートーストにしよう。
パン中毒ダイエットにしてから一ヶ月３キロ痩せた
お菓子食べたくなくなった
満たされて痩せることが大事
太ると暗示したら負け
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 12:12:31 ID:XriHS6bR
>>392
自分もおいしいパン食べてたら、スイーツに対しての欲求消えたよ。
HBで作ったパンだけど、余計な成分入ってなくて健康的だし何よりウマ杉。
食事改善ダイエットへの影響も出てなくて、減量ペースも変わらず。
自分もおいしいパン食べてたら、スイーツに対しての欲求消えたよ。
HBで作ったパンだけど、余計な成分入ってなくて健康的だし何よりウマ杉。
食事改善ダイエットへの影響も出てなくて、減量ペースも変わらず。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 13:01:26 ID:tbIWL9CM
＞HBで作ったパン kwsk
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 14:01:30 ID:RFKjNAda
パンで痩せる人ってスペックどのくらい？美容体重以下の人居る？
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 14:23:26 ID:4s7GdcPv
パンを食べてるだけなら、痩せてもひき締まってはいない気がする。
あくまで自分の経験だけどね。
今はビリーをやっているからいい感じ。
身長160cmで46.4kg。
あくまで自分の経験だけどね。
今はビリーをやっているからいい感じ。
身長160cmで46.4kg。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 14:38:00 ID:5/LWrcMR
158/38でパン好きだけど
ウォーキングしてるから維持できてる
ウォーキングしてるから維持できてる
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 14:40:44 ID:VPNavF4W
パン好きだから食べてるけど160/45から落ちないや…
ジョギングにショコ、筋トレその他諸々やってるんだけどなあ
ジョギングにショコ、筋トレその他諸々やってるんだけどなあ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 14:42:44 ID:tbIWL9CM
パンを悪者扱いしたいだけの人
パンが大好きなら努力しながら食べればよいし
食べたくないならパンを忘れたまえ
パンが大好きなら努力しながら食べればよいし
食べたくないならパンを忘れたまえ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 20:58:02 ID:w3zcP+ND
>>394
一斤：強力粉250～290g、バター15～20g、砂糖16～20g＋塩とイーストと水
を基本にアレンジ加えたりで、フツーにホームベーカリーで焼いたパン。
何も付けずにパンのみで美味しいのがいいところかも。
一斤：強力粉250～290g、バター15～20g、砂糖16～20g＋塩とイーストと水
を基本にアレンジ加えたりで、フツーにホームベーカリーで焼いたパン。
何も付けずにパンのみで美味しいのがいいところかも。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 21:50:59 ID:SO5G9P41
160/45 ごはんよりパン大好き。おやつがわりにパン食べても太らないよ。
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 22:56:59 ID:iqCi4IQj
今日は山崎のアップルパイとメロンパン食っちった。1000kcalは摂ったな。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 23:33:26 ID:elcxAZn/
アップルパイ手ごわいよな
ローズネットクッキー並に
ローズネットクッキー並に
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 00:23:33 ID:n/Qzhy+B
パンめちゃくちゃ好きだけど、コンビニパンは買わないようにしてる。安い＆少量で高カロリーだしダイエットには向かない気がする。まず、コンビニ自体が便利すぎる。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 07:18:00 ID:fauR2lYK
>>403
パンじゃない悪寒
パンじゃない悪寒
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 08:41:53 ID:mvdviPDb
ご飯だと味の濃いおかず、こってりのおかずが恋しくなる自分は
パン、麺類、野菜が主食。
パン大好きだからなのか間食もしなくなった。
163/45
パン、麺類、野菜が主食。
パン大好きだからなのか間食もしなくなった。
163/45
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 09:25:38 ID:zCgVsLxC
>>405
しつこい
しつこい
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 12:32:35 ID:gBGizOHB
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パン食べたいなら運動とカロリー計算しながら食べればいいのに
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パン食べたいなら運動とカロリー計算しながら食べればいいのに
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 13:16:52 ID:m13BkhRC
はだしのゲンｗｗ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 14:44:22 ID:DsfHijBL
パン好きって、パンを両手に持って一心不乱にかぶりつき、口の端から
生クリームやらメイプルシロップやら垂らしてるピザデブなイメージだったけど
痩せ型が多いんだねぇ。
ま、体型に気を使ってなきゃ一日に何個も食べられないか。
私は160cm、46kgです。
生クリームやらメイプルシロップやら垂らしてるピザデブなイメージだったけど
痩せ型が多いんだねぇ。
ま、体型に気を使ってなきゃ一日に何個も食べられないか。
私は160cm、46kgです。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:03:27 ID:j5q1QRPb
>>410
この辺も見てくれ！
なぜ甘党にガリが多いのか
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173080122/
【砂糖】甘いもの苦手な人専用【菓子】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184026809/
この辺も見てくれ！
なぜ甘党にガリが多いのか
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173080122/
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http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1184026809/
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:13:16 ID:FaPFVrEA
>>410
物凄いイメージ像だなｗｗ
物凄いイメージ像だなｗｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:20:56 ID:MxJi3VtF
>>410
そう云う自分も痩せ型なのにそんなイメージ持ってたのかｗ
そう云う自分も痩せ型なのにそんなイメージ持ってたのかｗ
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:49:19 ID:mvdviPDb
デブはお米もわざわざおにぎりにして
大量に食ったりするようだしなぁ
ここパン中毒が我慢せずパン食べながら
どんな努力をするかってスレじゃないの？
パン好きなのに、パンを悪として
我慢してる人からしたら
喰っててむかつくスレかもしんないけど。
菓子パンとかもたまに食べすぎたりするけど
なるべく消費する努力する
急激に体重増えたりはしないな。
むしろおかずが抵カロリーになって
淡泊な味が好きになった。
大量に食ったりするようだしなぁ
ここパン中毒が我慢せずパン食べながら
どんな努力をするかってスレじゃないの？
パン好きなのに、パンを悪として
我慢してる人からしたら
喰っててむかつくスレかもしんないけど。
菓子パンとかもたまに食べすぎたりするけど
なるべく消費する努力する
急激に体重増えたりはしないな。
むしろおかずが抵カロリーになって
淡泊な味が好きになった。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 15:52:35 ID:/37iL1Z5
はぁ、マロン生クリームパン四分の一食べてしまった…旨かった
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/31(金) 16:44:15 ID:VywiG0tm
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 10:37:36 ID:4m0O3v0p
ホームベーカリーで毎日パン作ってますが
美味しい、ヘルシーなレシピなどありましたら教えて下さい。
国産強力粉で作ると香りがよくて美味しいですね。
やはり外国産小麦はカビ防止剤たっぷりなんでしょうか。
美味しい、ヘルシーなレシピなどありましたら教えて下さい。
国産強力粉で作ると香りがよくて美味しいですね。
やはり外国産小麦はカビ防止剤たっぷりなんでしょうか。
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 17:09:01 ID:IGZx6LCV
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/01(土) 20:38:46 ID:ZgT10XKk
最近ホームベーカリーでは、フランスパン風にしてます。
バターもミルクも砂糖もいれないでいいから。
あとは、胚芽、ライ麦、ごまなどをいれます。
バターもミルクも砂糖もいれないでいいから。
あとは、胚芽、ライ麦、ごまなどをいれます。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 00:39:58 ID:iKTtnClX
少しのパン喰って太る奴は
他に無駄食いしてるのか？
他に無駄食いしてるのか？
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 00:47:58 ID:OmAUMSxG
そうですｗ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 10:46:40 ID:KBvC1DeM
菓子パンとリーンなパン好きな人でかなり違うと思うんだけど・・・
一括りにパンとして話をするのはまずいかもね
一括りにパンとして話をするのはまずいかもね
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 12:30:23 ID:iKTtnClX
なんでもトータルで食べすぎていたら太るだろ
３食普通に喰って運動もせず甘い飲み物飲んで
おやつに菓子パンドカ食いしてて太ったとして
（これは巨デブにありがち）
それは菓子パンだけが悪いんじゃないしなぁ
３食普通に喰って運動もせず甘い飲み物飲んで
おやつに菓子パンドカ食いしてて太ったとして
（これは巨デブにありがち）
それは菓子パンだけが悪いんじゃないしなぁ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 14:48:41 ID:G0UYqNgI
食事パン買いこんだ時は、小分けにしてとっとと冷凍するに限るよ。
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 16:11:26 ID:33GA9Whw
>>395
身長－110の体重で標準だった頃はパンで痩せたけど
身長－120の美容体重の今はパンじゃ全然痩せない。
朝、昼、夕、って普通の大きさのパン（1個400kcal位）の1つだけで
1日合計3つ食べてるけど、むしろ体重増えてる。
身長－110の体重で標準だった頃はパンで痩せたけど
身長－120の美容体重の今はパンじゃ全然痩せない。
朝、昼、夕、って普通の大きさのパン（1個400kcal位）の1つだけで
1日合計3つ食べてるけど、むしろ体重増えてる。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 16:13:39 ID:33GA9Whw
追加
ちなみにパン3つ以外は食べてないし、ジャム類もつけてないよ。
ちなみにパン3つ以外は食べてないし、ジャム類もつけてないよ。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/02(日) 21:31:02 ID:lyYheoFm
>>425
ただ単に基礎代謝が低いんじゃないの？
もしくはすっごい高カロリーな菓子パンを３つ食べてて
カロリーオーバーとか。
筋肉がある程度あって普通に生活してれば
減ることはないけど、太りはしないよ＞3食菓子パン
ただ単に基礎代謝が低いんじゃないの？
もしくはすっごい高カロリーな菓子パンを３つ食べてて
カロリーオーバーとか。
筋肉がある程度あって普通に生活してれば
減ることはないけど、太りはしないよ＞3食菓子パン
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 07:53:04 ID:fcbd6uQB
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 10:16:15 ID:ijF1xa6P
どーでもいｉ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 14:56:34 ID:NREA0Kt+
昨日遠出して久し振りに好きなパン屋さんのパン食べた。
最近ちょっと運動サボり気味だったんだけど、
やっぱり好きな物食べると運動する気になるからいいね。
最近ちょっと運動サボり気味だったんだけど、
やっぱり好きな物食べると運動する気になるからいいね。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 18:10:00 ID:mUIerQh1
菓子パンって１つじゃ足りなくない？
満腹感がすぐに来なくて、けっきょく他にも食べたりでカロリー過多みたいな
満腹感がすぐに来なくて、けっきょく他にも食べたりでカロリー過多みたいな
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 19:54:17 ID:xuoVg/RF
いままで食い過ぎなんだよそれ
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:20:26 ID:1u1EoJYC
>>425
身長―１２０って…何故それ以上痩せたいの？
身長―１２０って…何故それ以上痩せたいの？
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:42:29 ID:xuoVg/RF
巨デブの釣りだよ
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 01:03:25 ID:TTUH29an
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:46:18 ID:aR9Atl9Q
今日はパスコのクリームパン食べました。321kcalなり。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 07:42:41 ID:unPgdoyZ
>>436
中途半端なカロリーだな。多目に330kcalにしとけ
中途半端なカロリーだな。多目に330kcalにしとけ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 08:32:26 ID:uOW0sqn2
このスレ見てたら無性にパンが食べたくなった
ばかやろー
ばかやろー
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 09:22:00 ID:37uPtqYr
食えばいいじゃないか
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 09:29:32 ID:5xQe4EiI
主食はパンです。だから、2食は必ずパンを食べる。
体脂肪を減らす努力をしているので、菓子パンは少し控えている。
副食は、普通にサラダやおかずを食べるので、全粒粉やバタールやチーズが入っているものに好きなトッピングして食べる。
パン屋さんに行くだけでワクワク！身体に良いパンを食べていると気分も、幸せ！
体脂肪を減らす努力をしているので、菓子パンは少し控えている。
副食は、普通にサラダやおかずを食べるので、全粒粉やバタールやチーズが入っているものに好きなトッピングして食べる。
パン屋さんに行くだけでワクワク！身体に良いパンを食べていると気分も、幸せ！
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 10:19:53 ID:WDf2XMLO
パンずーと禁止してたけど気づいた...ストメスたまるよね｡だから16日間に一度好きなパン食べることにした｡
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 12:02:51 ID:Ckbo/96u
毎日食おうぜ！
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 13:37:20 ID:qghsUjSG
パン食べると痩せても白くてほわっとなれそうじゃないですか？
和食って体にいいんだけど、なんかごぼうみたいな体になりそ。
和食って体にいいんだけど、なんかごぼうみたいな体になりそ。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 13:45:08 ID:NTwpVTcc
ひとそれぞれイメージ違っておもしろいね
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 13:59:38 ID:q1R6JA0K
私はヤマザキのランチパックをお昼に食べてるけどおにぎり１つよりカロリー低いやつもある
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 14:05:15 ID:T33hC2ec
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 15:44:53 ID:ugKuBHDx
４００カロリーまでのパンなら、太りにくいとされている午後３時のおやつに食べるなら
太らないかな？
太らないかな？
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 16:00:18 ID:3S7iULse
あたし毎日お昼に菓子パン(メロンパンが主)とか食べてるけど案外太らないよ？
ちなみに158の43だけど…食べたら動けばいいとおもうし。。それに食べたいのに我慢してたらストレスたまってドカ食いの原因になりかねないしね
ちなみに158の43だけど…食べたら動けばいいとおもうし。。それに食べたいのに我慢してたらストレスたまってドカ食いの原因になりかねないしね
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 16:02:49 ID:ugKuBHDx
あたしとスペック全く一緒ｗ
お昼に何個食べてるの？
お昼に何個食べてるの？
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 20:19:38 ID:AEmESAlS
ずっとご飯ばかりの生活していて
パンに切り替えてみた。
もともとデブだからだと思うけど一ヶ月で3キロ痩せた～。
なぜ？と思ってここ見てわかった。
ご飯の場合に食べてた
高カロリーおかずのせいだったんだと。
便秘もしなくなった。
今はパンと一緒に野菜スープ、サラダ、ジャム、目玉焼き、ウインナー、ツナとかを気分で食べる。
パン中毒になっておやつにメロンパンとかクリームパンも食べる
でも太らない、むしろ痩せていってる。
完全にパン中毒…
154*46
パンに切り替えてみた。
もともとデブだからだと思うけど一ヶ月で3キロ痩せた～。
なぜ？と思ってここ見てわかった。
ご飯の場合に食べてた
高カロリーおかずのせいだったんだと。
便秘もしなくなった。
今はパンと一緒に野菜スープ、サラダ、ジャム、目玉焼き、ウインナー、ツナとかを気分で食べる。
パン中毒になっておやつにメロンパンとかクリームパンも食べる
でも太らない、むしろ痩せていってる。
完全にパン中毒…
154*46
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 23:27:46 ID:3S7iULse
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 23:48:34 ID:CbL+5nWl
ｗの意を分かっていてつけているのか？ｗ
>>スペックまったく一緒ｗ
>>一個だよｗ
なんでｗつけんだよｗｗｗ
>>スペックまったく一緒ｗ
>>一個だよｗ
なんでｗつけんだよｗｗｗ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 23:56:38 ID:IdeBGSPE
普通じゃん
やたら知ったか自慢げだなw
嘲笑以外に使う人多いよ？
私はあんたを嘲笑するけどw
やたら知ったか自慢げだなw
嘲笑以外に使う人多いよ？
私はあんたを嘲笑するけどw
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 01:09:36 ID:etFecUbW
まぁ普通だな
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 07:21:26 ID:QW9lSXZH
とりあえずVIP以外では
生やさないほうが懸命。
受け取り方が違うで。
「＾＾」←こいつも
生やさないほうが懸命。
受け取り方が違うで。
「＾＾」←こいつも
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 11:41:27 ID:vR74UWiL
草一個くらいでｶﾞﾀｶﾞﾀ言わなくても。生やしすぎはともかく。
結構見るよ？
これだけだとｽﾚﾁなので。
ﾊﾟﾝ、好きすぎてﾀﾞｲｴｯﾄ中でも食べちゃう。
ﾄｰｽﾄ最高！
ﾊﾞﾀｰは我慢してる。
結構見るよ？
これだけだとｽﾚﾁなので。
ﾊﾟﾝ、好きすぎてﾀﾞｲｴｯﾄ中でも食べちゃう。
ﾄｰｽﾄ最高！
ﾊﾞﾀｰは我慢してる。
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 18:26:40 ID:BRCVrgoM
ホテルブレッドか超熟にチューブでバターをぬったくったやつがだいすき
でも何もつけないで食べるのもなかなかすきだ
でも何もつけないで食べるのもなかなかすきだ
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 20:52:38 ID:rC5VWjOl
本当にダイエット中で飢えてる状態なら
食パン何もつけなくてもｳﾏｰで幸せになれる
食パン何もつけなくてもｳﾏｰで幸せになれる
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 07:20:01 ID:OP4w904C
空腹は最高のスパイス
って名言があったっけ？
確かに本当に喉が渇いてるときは水も最高にうまい。
って名言があったっけ？
確かに本当に喉が渇いてるときは水も最高にうまい。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 06:09:05 ID:Umx4m57X
ポケモンパンの、ポッチャママのミルクブールってやつカロリー低い
２００カロリーちょいで中にクリームもはいってたよ
２００カロリーちょいで中にクリームもはいってたよ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 07:33:02 ID:sv0W0ITj
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 08:30:08 ID:kh6BFBwJ
騙されるな騙されるな騙されるな騙されるな騙されるな騙されるな
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 09:18:46 ID:ADRDyE1p
本当だよ
うそだと思うなら見てみれば？スーパーにある第一パンのだから
うそだと思うなら見てみれば？スーパーにある第一パンのだから
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 09:55:07 ID:vuYX0ZHe
全部じゃなくて、100gのカロリーとかなんじゃない
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 10:44:24 ID:QXqEoeTP
単位の問題じゃなくて？
×カロリー
○キロカロリー
ポケモンシリーズのパンは1個がかなり小さいからね～
1個200kcalくらいでも納得がいく
×カロリー
○キロカロリー
ポケモンシリーズのパンは1個がかなり小さいからね～
1個200kcalくらいでも納得がいく
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 11:58:30 ID:OnRA1mhX
ｾﾌﾞﾝのパンの表示ｶﾛﾘｰってほんとにあってるのかな‥ 焼きそばパンが300kcalないとかなんか信じられない´｀
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 12:09:54 ID:taeiNIz+
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 12:13:30 ID:c9CRfgQn
好きなときに好きなパン食べれるように毎日16～30km走ってる
最近はパン中毒というよりジョギング中毒だがｗ
最近はパン中毒というよりジョギング中毒だがｗ
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 12:16:17 ID:NbApWarS
おかんがランチパック買ってきたが
メープル＆マーガリンが一個178kcal、チョコクリームが148Kcalあるなぁ…
メープル＆マーガリンが一個178kcal、チョコクリームが148Kcalあるなぁ…
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 12:55:24 ID:B1bCgoGp
↑それだけで太るのか？
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:38:52 ID:3IHO0+5c
店に売ってるようなものは、kcalに関して規定がゆるいから
８割方あってればＯＫらしいよ。
例えば340kcalだったとしても272kcalまでだったら許される。
そりゃ売ろうと思ったら、低めに表示したいよね
８割方あってればＯＫらしいよ。
例えば340kcalだったとしても272kcalまでだったら許される。
そりゃ売ろうと思ったら、低めに表示したいよね
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:39:24 ID:4VQxUIph
自作パンにはまって、遂にフードプロセッサまで買ってしまった……
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:52:13 ID:5N85Uw+g
モデダイ、サイコー
http://www.ms-s.net/w/view.php?uid=45310
http://www.ms-s.net/w/view.php?uid=45310
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 14:58:09 ID:ODWDbVhZ
ランチパックのタマゴサラダは１００ちょいだよ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 16:12:35 ID:OnRA1mhX
明日パン屋のカフェ行って(ｳﾞｨ･ﾄﾞ･ﾌﾗﾝｽってとこ)お昼を食べなくてはならない。 パン屋のパンって一般的に何が一番カロリーが低いんだろう‥
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 17:34:01 ID:FJnURED8
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 17:52:13 ID:OnRA1mhX
>>476 ありがとう！
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 20:20:11 ID:4AR1sbWr
明太子フランス食べたい
朝一で買ってこよ
朝一で買ってこよ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 20:48:41 ID:AJ5Xctac
お惣菜パンウマー
モチモチぱん工房ウマー
ってかマックウマー
モチモチぱん工房ウマー
ってかマックウマー
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 21:45:44 ID:taeiNIz+
マクドナルドはパンっていうか……なんだろw
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 21:48:51 ID:VnI2ZJMm
ハンバーガーはハンバーガー。
でもそうかんがえるとハンバーグサンドとたいしてかわらない件ｗ
でもそうかんがえるとハンバーグサンドとたいしてかわらない件ｗ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 21:52:19 ID:NdYn/7d+
辛い辛い食事制限の反動で、一番我慢してた菓子パン…
半日で14個食べたorz
しかもこんだけ食べても特に満腹感ナシ
自分オワタ
半日で14個食べたorz
しかもこんだけ食べても特に満腹感ナシ
自分オワタ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 22:03:23 ID:taeiNIz+
キツい食事制限なんて、やめれ。本当、心が病気になる前に。過食嘔吐とかになってしまうよ？
14個食べるなんて、ストレスどんだけたまってたんだい
でも、食べてしまった事をいつまでもｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ言ってても仕方ない。明日は、身体に優しい物を食べてあげてね！
がんばれ。
私もダイエット中。一緒に頑張ろ！
14個食べるなんて、ストレスどんだけたまってたんだい
でも、食べてしまった事をいつまでもｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ言ってても仕方ない。明日は、身体に優しい物を食べてあげてね！
がんばれ。
私もダイエット中。一緒に頑張ろ！
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 00:11:35 ID:ZSLmDRBf
メロンパン作っちゃったよ・・・。
それもわざわざチョコチップ入りにしちゃった。
馬鹿じゃん、自分・・・。
それもわざわざチョコチップ入りにしちゃった。
馬鹿じゃん、自分・・・。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 06:34:50 ID:3rpaqGL5
何がしたいんだ？お前
作ってる途中で気づかねーのか？
つーか食っちまったもんは仕方ねえ
他の食事を削ればいい
作ってる途中で気づかねーのか？
つーか食っちまったもんは仕方ねえ
他の食事を削ればいい
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 07:34:10 ID:nQdh4V1a
>>465
ｾｲｶｲｲ（・∀・）!!
>>484
削るなら脂質炭水化物だな。
1000kcal分 メロンパン食っても
ささみ200kcal分豆腐半町150kcal
野菜小松菜やほうれん草300g
のような食事なら
そこそこの栄養が取れると思う
ｾｲｶｲｲ（・∀・）!!
>>484
削るなら脂質炭水化物だな。
1000kcal分 メロンパン食っても
ささみ200kcal分豆腐半町150kcal
野菜小松菜やほうれん草300g
のような食事なら
そこそこの栄養が取れると思う
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 08:47:43 ID:mCbdpqZo
>>485
>何がしたいんだ？
パン作りがしたいんです。趣味なんです。
ダイエット始めて封印してたんだけど、ついにやってしまった。
すごく楽しかった・・・。
>他の食事を削ればいい
了解です。
>>486
>削るなら脂質炭水化物だな。
野菜はたくさんあるので、ささみ買ってきます。
>何がしたいんだ？
パン作りがしたいんです。趣味なんです。
ダイエット始めて封印してたんだけど、ついにやってしまった。
すごく楽しかった・・・。
>他の食事を削ればいい
了解です。
>>486
>削るなら脂質炭水化物だな。
野菜はたくさんあるので、ささみ買ってきます。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 10:14:01 ID:KyQh7Z8m
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 10:21:18 ID:+fVds5yd
>487
パン作りがしたいだけなら、
作ったパンは人にあげれば？
でもどうせ自分で食べるんでしょ。
結局自分が食べたくて作ったってことじゃん。
パン作りがしたいだけなら、
作ったパンは人にあげれば？
でもどうせ自分で食べるんでしょ。
結局自分が食べたくて作ったってことじゃん。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 10:37:17 ID:WwlJgSVv
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 11:16:21 ID:LKucNsCW
>>489
きついおばさんだな
きついおばさんだな
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 13:09:46 ID:04sV6lQK
無理な食事制限でイラついてんのが居るな
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 13:41:02 ID:+fVds5yd
ときには厳しい言葉も必要。
甘やかすだけが優しさじゃない。
脊髄反射で脳内妄想罵倒をするような人は
おちついてよく考えたほうがいいよ。
甘やかすだけが優しさじゃない。
脊髄反射で脳内妄想罵倒をするような人は
おちついてよく考えたほうがいいよ。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 13:52:49 ID:04sV6lQK
どSか・・・
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 14:26:47 ID:POfyeAxH
>>490
結局２個食べて、残りは知人に配りました。
パン＆菓子づくりは、焼き上がったときの充実感がたまりません。
でも、上手にできればできたで食べたくなっちゃうから、だめだめな自分。
目標値に到達するまで、やっぱり封印しときます。
結局２個食べて、残りは知人に配りました。
パン＆菓子づくりは、焼き上がったときの充実感がたまりません。
でも、上手にできればできたで食べたくなっちゃうから、だめだめな自分。
目標値に到達するまで、やっぱり封印しときます。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 15:05:22 ID:Eiv1QUdf
自分もパン・お菓子作り封印してます。
人にあげようと思っても、つい焼きたてを2、3個食べてしまう…
買って来たパンなら少しずつでも我慢出来るｗ
人にあげようと思っても、つい焼きたてを2、3個食べてしまう…
買って来たパンなら少しずつでも我慢出来るｗ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 21:43:04 ID:sR0OaKwo
パン焼けるようになりたいからうらやましいです。
好きなパンはもっぱら小分けにして即冷凍してます。
冷凍はフランスパンとかだけどね。
好きなパンはもっぱら小分けにして即冷凍してます。
冷凍はフランスパンとかだけどね。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 03:38:21 ID:EKgKiyOd
う
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 04:15:22 ID:Ss2pkYsv
マンボ！
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 19:50:36 ID:sG/qI4Zc
あんぱんってカロリー低いね 山崎のでさえ309KCALだっけ
それなら1日4個食べても太らないね 他の食事は無しで
それなら1日4個食べても太らないね 他の食事は無しで
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 21:11:51 ID:eeDwZCK/
今朝食べたベーグルが１ヶ320kcal
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 23:36:59 ID:sOEDhIjm
みんなパン屋でバイトすれ。
…激務でやせた。
とんだけデニッシュ食べてもやせる。
休みの日に菓子パン食っちゃ寝してもまだ落ちるんだもん。ありえん。
…激務でやせた。
とんだけデニッシュ食べてもやせる。
休みの日に菓子パン食っちゃ寝してもまだ落ちるんだもん。ありえん。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 23:40:58 ID:sOEDhIjm
ごめん、あげちゃった。
因みに、当たり前だがバイトは製造の方ね。
ミニクロが有名なとこで、量り売りのブースでやってまふ。
…でも、食品工場の洋菓子製造（ラインでない）もやせた（こちらは少し筋肉質に）から、まじで良いのかも。
因みに、当たり前だがバイトは製造の方ね。
ミニクロが有名なとこで、量り売りのブースでやってまふ。
…でも、食品工場の洋菓子製造（ラインでない）もやせた（こちらは少し筋肉質に）から、まじで良いのかも。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 14:03:46 ID:TwvRcVJ4
パンの匂いプンプンの場所で仕事できるかよ…
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 14:43:19 ID:lMXnjxPW
うわーん パン食いてー！
アンデルセンのパンが大好きで一日夕食前に3、4個は食ってた
今考えるとすごい食生活だな・・それで夕食もがっつり食べるんだもん
ダイエット始めて米中心になったけど
生理前になり食欲が半端無いことになって来たらまた食いたくなった
パン屋お金持たずに行って心の中で食べて
・・つらい
野菜も大好きなんだけど
三食パンだけでもいいくらい大好きなんだ
チラ裏スマソ
アンデルセンのパンが大好きで一日夕食前に3、4個は食ってた
今考えるとすごい食生活だな・・それで夕食もがっつり食べるんだもん
ダイエット始めて米中心になったけど
生理前になり食欲が半端無いことになって来たらまた食いたくなった
パン屋お金持たずに行って心の中で食べて
・・つらい
野菜も大好きなんだけど
三食パンだけでもいいくらい大好きなんだ
チラ裏スマソ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 15:25:49 ID:759nZtBF
見た目普通でも、下半身がぁ・・・って人はコレ↓↓マジで効くお！
http://jasumine.jp/SHOP/rm-1000276613.html
http://jasumine.jp/SHOP/rm-1000276613.html
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 18:02:52 ID:BV/B/zpz
だから食いたきゃ食えばいいだろうが。馬鹿ですか？
消費カロリー＞摂取カロリーにすりゃいいんだからよ
消費カロリー＞摂取カロリーにすりゃいいんだからよ
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 18:18:39 ID:/v2MIUTa
>>504
自分も小さいパン屋でバイトしてた。
レジ接客中心だけど、人が足りないからドーナツ揚げたり、トッピングしたり冷生地出して…と、
パン生地づくりとか焼くのはやらない代わりに、その他をほとんどひとりでやってたから仕事が多かった。
常に小走りで、レジの斜め後ろが窯だから冬でも暑くて汗だく。
確かにドーナツやら菓子パン食べまくっても痩せる。
匂いはいくらパン好きでも、そのうち慣れてたいして食欲わかなくなるから問題ナシ。
自分も小さいパン屋でバイトしてた。
レジ接客中心だけど、人が足りないからドーナツ揚げたり、トッピングしたり冷生地出して…と、
パン生地づくりとか焼くのはやらない代わりに、その他をほとんどひとりでやってたから仕事が多かった。
常に小走りで、レジの斜め後ろが窯だから冬でも暑くて汗だく。
確かにドーナツやら菓子パン食べまくっても痩せる。
匂いはいくらパン好きでも、そのうち慣れてたいして食欲わかなくなるから問題ナシ。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 18:45:22 ID:vY7X5Pdn
パンはカロリーが特別高いわけじゃないけど、（菓子パンは別）お腹が張るからダイエット
には不向きだって本に書いてあったよ。
には不向きだって本に書いてあったよ。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 13:17:22 ID:j+SKYIbQ
お腹が張る＝満腹感ありってわけじゃないのかな？
パンもいろいろあるからね。
ギュッと目のつまった雑穀入りの固い噛みしめ系のパンならダイエット向きだろうけど
ふあふあ～の甘いパンってあっという間に食べちゃうし満腹感も薄いよね。
でも食べたいパンはふあふあタイプ…。
ダイエット中はパンはご褒美としてたまーに食べてます。主食は野菜！
パンもいろいろあるからね。
ギュッと目のつまった雑穀入りの固い噛みしめ系のパンならダイエット向きだろうけど
ふあふあ～の甘いパンってあっという間に食べちゃうし満腹感も薄いよね。
でも食べたいパンはふあふあタイプ…。
ダイエット中はパンはご褒美としてたまーに食べてます。主食は野菜！
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 14:31:38 ID:qXGwQMoH
パン屋の製造のバイト2日で辞めた事あるな…
常にパン生地の発酵の匂いがムンムン充満してて具合悪くなってぶっ倒れた
>>510
ふわふわパン危険過ぎｗあっという間に300gくらいは食える
パンだけで一日の摂取カロリー補いたいくらいだ
炭水化物祭りになるがｗ
常にパン生地の発酵の匂いがムンムン充満してて具合悪くなってぶっ倒れた
>>510
ふわふわパン危険過ぎｗあっという間に300gくらいは食える
パンだけで一日の摂取カロリー補いたいくらいだ
炭水化物祭りになるがｗ
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 19:29:01 ID:zcvtNAnz
↑今日やった。
昼過ぎに起きて
フランスパン、ベーグル、ナン、タルトで補ったｗ
昼過ぎに起きて
フランスパン、ベーグル、ナン、タルトで補ったｗ
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 19:41:41 ID:Gt5ZpzRa
どうしてヤマザキってカロリー表示されてるのとされてないのがあるの？
なんか重たくてずっしりするようなパンに限って表示されてないんだよね。
いちごスペシャルの裏見ると580キロカロリーと載ってるけど
本当は600以上あるだろって思う。ギリギリ500台にしてるのかとバレバレ。
アップルカバーなんてずっしり重たいけどカロリー表示無し。
きっと表示出来ない位恐ろしく高いんだろうな。
なんか重たくてずっしりするようなパンに限って表示されてないんだよね。
いちごスペシャルの裏見ると580キロカロリーと載ってるけど
本当は600以上あるだろって思う。ギリギリ500台にしてるのかとバレバレ。
アップルカバーなんてずっしり重たいけどカロリー表示無し。
きっと表示出来ない位恐ろしく高いんだろうな。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 19:51:41 ID:OPyFDX/G
確かに
カロリー表示されてないのはご想像にお任せしますといわんばかりに無表示…
さっきパン買いに行ったけどコンビニとかなんか最近のパンってカロリー控えめなのかな200代が結構あった
カロリー表示されてないのはご想像にお任せしますといわんばかりに無表示…
さっきパン買いに行ったけどコンビニとかなんか最近のパンってカロリー控えめなのかな200代が結構あった
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 19:56:53 ID:8PTseExL
カロリー表示されてなくてもググれば大抵解るがね
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 20:19:06 ID:xeWNodMS
フォンダンがたっぷりかかったのが食べたい
最近あんまり見かけなくなった気がする
前はヤマザキのアップルリングとかがっつりいってたなあ
ああフォンダンたっぷりのが食べたいいいい
最近あんまり見かけなくなった気がする
前はヤマザキのアップルリングとかがっつりいってたなあ
ああフォンダンたっぷりのが食べたいいいい
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 21:24:46 ID:4LmiXM9t
米粉パンが大好きなんだけど、買ってる店の米粉パンのカロリーわかんね
200ｇくらい？結構ズッシリな感じ。
200ｇくらい？結構ズッシリな感じ。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 07:46:33 ID:DgABuMjp
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 08:07:35 ID:vHSJrXtY
結構前にうちの姉がパンやでバイト始めたんだけど毎日持って帰ってくる
んで半ば半分妥協食ってたら太った
姉うざい死ねばいい
んで半ば半分妥協食ってたら太った
姉うざい死ねばいい
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 08:32:03 ID:Ai0/MXky
バターロール８個入りを買ってきて、マーガリンをたっぷり塗って
牛乳と一緒に一気食いしてたほどのパン好き。こんなの２日一回してた。
これを経って３ヶ月、ジョギングも併用してマイナス８キロ。
相当に高いカロリーだったんだろうな。
牛乳と一緒に一気食いしてたほどのパン好き。こんなの２日一回してた。
これを経って３ヶ月、ジョギングも併用してマイナス８キロ。
相当に高いカロリーだったんだろうな。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 08:46:18 ID:z/dYqKod
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 09:50:34 ID:JTnnzFpS
伊藤ハムのピザトーストいい
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 12:27:05 ID:5VMZ6EOF
自分でパン作って、カロリー調整すればいいだけの話じゃないの？
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 12:41:05 ID:r+XeM3+Z
自作のパン、油分少なすぎて、砂糖も少なくて
結局物足りず、ジャムとかマーガリン塗ってカロリー倍増ｗ
マーガリンハーフも試したけど、それでもカロリー高いね
結局物足りず、ジャムとかマーガリン塗ってカロリー倍増ｗ
マーガリンハーフも試したけど、それでもカロリー高いね
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 14:30:25 ID:zBpnTr6G
>>520
ttp://muuum.com/calorie/index.html
によると、
バターロール 100g当たり 314カロリー(kcal)
バターロール(1個) 30g 95kcal
バターロール 100g当たりに
炭水化物 48.6g
たんぱく質 10.1g
脂質 9.0g
などが含まれています。
バターロールは食パンと比べると100g当たりの炭水化物の量はほぼ同じですが、
脂質は食パンの倍ほどあります。
とありました。
ググってみると１０７kcalと出る所もあるので、だいたい１００kcalくらいが
目安かな？
生地にバターが入っているのに、更にマーガリン塗ると…
ttp://muuum.com/calorie/index.html
によると、
バターロール 100g当たり 314カロリー(kcal)
バターロール(1個) 30g 95kcal
バターロール 100g当たりに
炭水化物 48.6g
たんぱく質 10.1g
脂質 9.0g
などが含まれています。
バターロールは食パンと比べると100g当たりの炭水化物の量はほぼ同じですが、
脂質は食パンの倍ほどあります。
とありました。
ググってみると１０７kcalと出る所もあるので、だいたい１００kcalくらいが
目安かな？
生地にバターが入っているのに、更にマーガリン塗ると…
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 15:41:43 ID:5Y1VATSF
他スレで聞いても分からなかったがここで聞けば分かるかな？
パン屋で売ってるポンデケージョ揚げてないタイプ35gは何キロカロリーですか？
パン屋で売ってるポンデケージョ揚げてないタイプ35gは何キロカロリーですか？
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:03:10 ID:j0mV4V6p
パン屋に聞け
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:15:19 ID:5Y1VATSF
そうするしかないですか。
次回からは自分で作ります。どうも。
次回からは自分で作ります。どうも。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:29:05 ID:r+XeM3+Z
いろんなパン食べてれば大体はカロリー見積もれるようになるよね
食べてスカスカだったら300位かなとか
気泡がみっちりしてたり、油ぎっしゅだと500とか600とかって
あと食べた後満足感あるとカロリー高いなって実感する
食べてスカスカだったら300位かなとか
気泡がみっちりしてたり、油ぎっしゅだと500とか600とかって
あと食べた後満足感あるとカロリー高いなって実感する
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 16:55:45 ID:2QWjpIuv
パン好きだけど自分で作っても意味ないんだよな‥
パン屋のパンはやっぱ特別なものがある
ラーメンと一緒だな
パン屋のパンはやっぱ特別なものがある
ラーメンと一緒だな
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 17:37:56 ID:s98xwHDN
548 名前：もぐもぐ名無しさん ：2007/09/12(水) 18:15:01
とりあえず、西洋フード系のファミレス＆パン屋と原信ストア、いなげや、
ヤオコー内のベーカリーのパンは食うのやめとけ。
変な冷凍生地つかってるらしいからな。
↑これでパンを食べなくてすむね。
とりあえず、西洋フード系のファミレス＆パン屋と原信ストア、いなげや、
ヤオコー内のベーカリーのパンは食うのやめとけ。
変な冷凍生地つかってるらしいからな。
↑これでパンを食べなくてすむね。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 22:53:39 ID:a+XwFKUy
>>508 おぉ！ ﾅｶｰﾏ
自分は逆で、簡単な成形～（ホイロ）～窯→品だし をやってます。
あまり身体動かしてる実感はないのにやせてってる（元々体脂肪少なめ 標準なのに）ｗ
つか508さんのは、自分の工場時代の作業に近そうですね。
…重くて暑くて暑いの。
……つか仕事始めて、余計にパン（食べるの）好きになってしまってヤバい orz
>>519
つ【冷凍庫】 菓子パンは自然解凍ね。
脳内ルールスレでもあなたが話題になってたよ。
自分は逆で、簡単な成形～（ホイロ）～窯→品だし をやってます。
あまり身体動かしてる実感はないのにやせてってる（元々体脂肪少なめ 標準なのに）ｗ
つか508さんのは、自分の工場時代の作業に近そうですね。
…重くて暑くて暑いの。
……つか仕事始めて、余計にパン（食べるの）好きになってしまってヤバい orz
>>519
つ【冷凍庫】 菓子パンは自然解凍ね。
脳内ルールスレでもあなたが話題になってたよ。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 01:54:39 ID:ylSzqEsG
パン大好き+芋大好きなのでこの時期はやばい…
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 02:09:32 ID:rmBCo/1I
山崎がTDLﾁｹｯﾄﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを開始したので連日ﾊﾟﾝ食です。
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ（およそ80kcal）とﾊﾟﾝをｾｯﾄで朝昼晩と。
太りも痩せもしないけど、流石にそろそろ飽きてきた・・・
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ（およそ80kcal）とﾊﾟﾝをｾｯﾄで朝昼晩と。
太りも痩せもしないけど、流石にそろそろ飽きてきた・・・
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 07:19:51 ID:DySkrVOk
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 09:07:11 ID:lDsui+KR
朝ごはんに黒ゴマがたっぷり入った食パン一斤をはちみつたっぷりかけて食った
何やってんだ…馬鹿か…見事な脂質・炭水化物・糖質のコラボｗｗｗ
何やってんだ…馬鹿か…見事な脂質・炭水化物・糖質のコラボｗｗｗ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 09:13:55 ID:nvS3kA+R
今日は昼パン食べたいから朝は野菜のみ350gだ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 11:03:02 ID:Z1cNNujW
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 00:44:14 ID:8iSWJyX5
特撰 超芳醇 もうやめられないo(´□｀o)ymzk!
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 07:36:12 ID:G2aRWVQC
確かに
本仕込
超芳醇
超熟
にはメーカーが顔にするぐらいの何かがあるきがするよ
本仕込
超芳醇
超熟
にはメーカーが顔にするぐらいの何かがあるきがするよ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 16:12:46 ID:y9iSZnz1
ビドフランスのベーグルはおいしいんだろうか
エンゼルソフト？以外食べたことないんだけど
エンゼルソフト？以外食べたことないんだけど
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 17:10:32 ID:m7+/fFQZ
パンおいしいな～しあわせだなあ
運動するからパン食べる
運動するからパン食べる
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 17:17:41 ID:wdQkNF91
メロンパン、チョコパン食べたい。
昔からケーキよりパンが好きだったわ。
昔からケーキよりパンが好きだったわ。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 21:58:25 ID:0XAVHRdo
歳とって甘いパンが受け付けなくなった。
変わりにバタートーストが大好物になったよ。
ハムをはさむのもめっちゃおいしいー。
変わりにバタートーストが大好物になったよ。
ハムをはさむのもめっちゃおいしいー。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 00:55:14 ID:M0Kbc/GB
>>544
パン板池
これ必見
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054652
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054720
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054842
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054910
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1055021
パン板池
これ必見
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054652
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054720
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054842
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1054910
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1055021
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 07:39:44 ID:aBLAaCiK
この板のものがそんな垢持ってるわけないだろ常考
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 07:41:43 ID:aBLAaCiK
http://home.1555.info/video/player/sm1054652
http://home.1555.info/video/player/sm1054720
http://home.1555.info/video/player/sm1054842
http://home.1555.info/video/player/sm1054910
http://home.1555.info/video/player/sm1055021
おそらくこれでみられる
http://home.1555.info/video/player/sm1054720
http://home.1555.info/video/player/sm1054842
http://home.1555.info/video/player/sm1054910
http://home.1555.info/video/player/sm1055021
おそらくこれでみられる
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 11:07:25 ID:tgbakksZ
どうしても食べたくなったら、少量作って食べることにした。
手作りパンうめぇ
手作りパンうめぇ
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 12:26:33 ID:80a9ZwaS
スナック菓子よりもパンだね
フランスパンうまい
フランスパンうまい
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 13:15:29 ID:od1Z/Qmh
ベーカリーの焼きたてのフランスパン
周りがカリカリのパリパリでうめぇぇぇぇｗｗｗ
一本くらい余裕で食ってしまいそうで怖い
痩せればこの食欲も少しは減るだろうか…
>>545
スーパーサイズミーは単純にアメリカ人は極端だなと思ったｗ
周りがカリカリのパリパリでうめぇぇぇぇｗｗｗ
一本くらい余裕で食ってしまいそうで怖い
痩せればこの食欲も少しは減るだろうか…
>>545
スーパーサイズミーは単純にアメリカ人は極端だなと思ったｗ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 13:51:57 ID:OI9Vagxb
カロリーブック立ち読みしてきたけど、蒸しケーキっておそろしいカロリーなんだな。
あまいパンだったら意外とあんぱんが低めだった。
あまいパンだったら意外とあんぱんが低めだった。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 14:04:10 ID:VtFkwdfY
俺、パンは大好きやなとくに菓子パンが好きでチョコチップが
たくさん入ってるメロンパンみたいな奴が最高に愛しているぜ！
ちなみに牛乳と菓子パンの組み合わせは神の領域だぜ！
でも辛い事がひとつだけある、パンは重量が少ないけどカロリーが高いな
とくに菓子パンは最悪もんやな、だから菓子パンは週一のドカ食いの日にしか
食べないようにしている。
たくさん入ってるメロンパンみたいな奴が最高に愛しているぜ！
ちなみに牛乳と菓子パンの組み合わせは神の領域だぜ！
でも辛い事がひとつだけある、パンは重量が少ないけどカロリーが高いな
とくに菓子パンは最悪もんやな、だから菓子パンは週一のドカ食いの日にしか
食べないようにしている。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 23:32:52 ID:rE/4OIs+
バター、オイルを全く使わないパン作りの本（ちゃんとしたタイトルど忘れ）って見た方いますか？
自分は立ち読みしかしてないのですが、写真では バターロールはそれなりの仕上がり
クロワッサンやデニッシュ（水切りヨーグルト＋チーズ少々で層作り）はイマイチ…でした。
どなたかレシピを試した方がいたら、レポ聞きたいです。
自分は立ち読みしかしてないのですが、写真では バターロールはそれなりの仕上がり
クロワッサンやデニッシュ（水切りヨーグルト＋チーズ少々で層作り）はイマイチ…でした。
どなたかレシピを試した方がいたら、レポ聞きたいです。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 04:25:55 ID:O9uZ8Ebb
目標体重クリアしたら食べると決めてたのでパン買った
パン屋のパンじゃなく、コンビニのパンが食べたくて仕方なかった
ミニスナックゴールド2枚
ピーナッツフランス1本
あげぱん1本
おなかいっぱい、幸せ
そして胸焼けしてもう当分パンはいい
パン屋のパンじゃなく、コンビニのパンが食べたくて仕方なかった
ミニスナックゴールド2枚
ピーナッツフランス1本
あげぱん1本
おなかいっぱい、幸せ
そして胸焼けしてもう当分パンはいい
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 12:51:25 ID:XT3ggfgP
パンをこの世に生み出した野郎を恨むぜ…
こいつを嫌いになれるわけないだろ！
視界に入るだけでほっとけなくなるんだよ！
こいつを嫌いになれるわけないだろ！
視界に入るだけでほっとけなくなるんだよ！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 22:27:36 ID:AgYJHJ63
３食がっちりとってパン食べるのはやばいけど、食事をパン＋野菜＋スープ
なんかにしたら別に太らないよ。欧米人の粗食だよね。。。
なんかにしたら別に太らないよ。欧米人の粗食だよね。。。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 22:30:44 ID:CeTTz4L5
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 22:40:08 ID:nL+ef7pl
パンは量が取れるんだよなー
惣菜パンなんて１個じゃとても物足りなくて
最低３個食べないと満腹感が得られない
カロリーで考えると米２杯は余裕で超えるのに・・・
つーことで
ダイエットのときはとにかくパンは食べないようにしてます。
大好きだけど。
惣菜パンなんて１個じゃとても物足りなくて
最低３個食べないと満腹感が得られない
カロリーで考えると米２杯は余裕で超えるのに・・・
つーことで
ダイエットのときはとにかくパンは食べないようにしてます。
大好きだけど。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/18(火) 23:36:47 ID:KvA8x5Xx
パンだけの生活でもちゃんとカロリーに気を付けてれば絶対減るのに
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 00:57:34 ID:56qwdd4m
ダイエットの時はパン禁止って、じゃあ一生食べないの？
ダイエットが終わったら好きなだけ食べるとかじゃないよねｗ
アフォはダイエットとリバウンドのループで一生送ればいいよ
ダイエットが終わったら好きなだけ食べるとかじゃないよねｗ
アフォはダイエットとリバウンドのループで一生送ればいいよ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 01:12:20 ID:gokUz7ZK
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 03:23:33 ID:8d132uHv
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 03:41:24 ID:VA4x/3Lh
適度に食えよデブ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 03:48:16 ID:5jOuo790
過度に食えよガリ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 06:29:10 ID:+DvWGxNp
迷わず行けよハゲ
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 07:14:36 ID:uzrloLZq
逝けばわかるさノロマ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 07:56:56 ID:WRWoS+Yx
１、２、３、ピザー!!
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 09:55:08 ID:FELFcCcb
毎日フランスパン一本は欠かせない
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 10:29:54 ID:fIXT44Pu
なんぞこの流れｗｗｗ
栄養面気にせず３食パンだけ食っていたい
栄養面気にせず３食パンだけ食っていたい
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 14:58:15 ID:WgQx57V1
栄養面気にせずパンを3食食べてるけど
もし栄養面気にしてたらあれもこれもって食べる事になってカロリーオーバー
じゃあパン抜いて栄養のある食事汁っていうのは無しで
他の栄養を犠牲にしてまでパンがいい
パンが主食の国もあるんだからパンは悪者じゃない！
挟む物によって栄養取れるし、挟んだり塗っちゃ悪い物は付けなければいい
もし栄養面気にしてたらあれもこれもって食べる事になってカロリーオーバー
じゃあパン抜いて栄養のある食事汁っていうのは無しで
他の栄養を犠牲にしてまでパンがいい
パンが主食の国もあるんだからパンは悪者じゃない！
挟む物によって栄養取れるし、挟んだり塗っちゃ悪い物は付けなければいい
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 16:35:50 ID:B65vJWVb
>>562
惚れますた
惚れますた
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 16:35:57 ID:OX3W6T3m
パンは週一回がいいみたいだよ。
粗食のすすめでは。
粗食のすすめでは。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 18:11:05 ID:b08+K6Cq
食べるパンの種類にもよるんじゃないか？
毎日クリームやチョコ、チーズやバターたっぷりのパン食ってたらまずいが
ハード系や食パンなら朝食や昼なら問題ないだろう
パンは野菜が合うから、トマトとか腹にたまる野菜をいっぱい一緒に食う
毎日クリームやチョコ、チーズやバターたっぷりのパン食ってたらまずいが
ハード系や食パンなら朝食や昼なら問題ないだろう
パンは野菜が合うから、トマトとか腹にたまる野菜をいっぱい一緒に食う
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 18:45:34 ID:Lbrntv1x
パンがもうちょっとカロリー少なかったらなぁ・・・
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:44:31 ID:56qwdd4m
だから食べるパンの種類にもよるし、表面的なカロリー数値より成分組成の方が重要だろう。
小麦・砂糖・バターたっぷりのものより、全粒粉やライ麦で油脂分不使用のパンの方が
高カロリーだったとしても体への影響は天と地だし。
つ【ＧＩ値】
小麦・砂糖・バターたっぷりのものより、全粒粉やライ麦で油脂分不使用のパンの方が
高カロリーだったとしても体への影響は天と地だし。
つ【ＧＩ値】
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:31:42 ID:kVhZr5xK
今ローソンでりらっくまフェアやっててパン買うとグッズが貰える‥。
パン＆りらっくま大好きな私には耐えられない‥
せっかく５キロ落としたけど今から買いに行く(｡_｡)
パン＆りらっくま大好きな私には耐えられない‥
せっかく５キロ落としたけど今から買いに行く(｡_｡)
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:36:07 ID:oGKkCnGR
明日、サークルKでかったチョコマロン？パン食べます。
久しぶりの菓子パンだー・・・！
久しぶりの菓子パンだー・・・！
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:37:35 ID:KoaHwz0i
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:39:56 ID:0fhIkU5S
学生なんで菓子パンは時々しか買えない･･･
でも99円の食パンうまー
今日も昼ごはんに食パン（マーガリン＋蜂蜜）を3枚ぺろり
明日から朝昼夜それぞれ食パン４枚食べようかと。
１日の食費２００円未満でｳﾏｰ
痩せるわけない･･･orz
でも99円の食パンうまー
今日も昼ごはんに食パン（マーガリン＋蜂蜜）を3枚ぺろり
明日から朝昼夜それぞれ食パン４枚食べようかと。
１日の食費２００円未満でｳﾏｰ
痩せるわけない･･･orz
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:40:51 ID:jH7Dexmj
GI値の低いライ麦パンや発芽玄米パンが良いと言うけど
あまり純正というか純度の高いのは売ってないよね。
パスコに聞いてみたら４０％程度の含有率でライ麦パン
というよりライ麦風味食パンだとの回答。
あまり純正というか純度の高いのは売ってないよね。
パスコに聞いてみたら４０％程度の含有率でライ麦パン
というよりライ麦風味食パンだとの回答。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 21:37:22 ID:JlCH4N15
牛乳と卵と砂糖まぜて食パンひたし
バターで焼いてフレンチトースト食べた
フワフワで甘くてｳﾏｰ
バターで焼いてフレンチトースト食べた
フワフワで甘くてｳﾏｰ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 07:34:11 ID:HN3ZbgsB
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 11:51:25 ID:RZLD39E+
むか～しｆｒａｕって雑誌に連載されてた
「世にも美しいダイエット」っていうの覚えてる人いるかな？
米はやめてパン（ハード系）を食べろ（しかもバターたっぷりok）
っていうのがチョットだけ流行ったような
自分はやらなかったけど友達が実践してて少し痩せてた
でも著者は亡くなっちゃったんだよな～
「世にも美しいダイエット」っていうの覚えてる人いるかな？
米はやめてパン（ハード系）を食べろ（しかもバターたっぷりok）
っていうのがチョットだけ流行ったような
自分はやらなかったけど友達が実践してて少し痩せてた
でも著者は亡くなっちゃったんだよな～
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 12:13:45 ID:BqTc++eD
このレスを見たあなたは確実に交通事故に会います
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1190004222/
デア・リヒター最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ
逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://game12.2ch.net/test/read.cgi/gamerpg/1190004222/
デア・リヒター最強
と書き込んでください。書き込まなければ確実に明日交通事故にあいますよ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 16:00:12 ID:2bgqLZBL
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 16:04:58 ID:jvuYpXSH
パンに罪はない
あるとしたらそれはあの美味さだけだ
あるとしたらそれはあの美味さだけだ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 19:59:10 ID:lHoPmjHu
パスコの超熟ｳﾏｰ
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 22:05:31 ID:cYKjxEuq
>>581
おつ！てか、せっかくカロリー表示してあるんだから単位をそろえて欲しい。書いてあることも、誤解のないように、わかりやすくしてほしい。ライ麦「風味」なんて…ちょっとショックだ。
逃げじゃん、完璧に。私のように鵜呑みにしてたかどうかはわからないけど、あのネーミングに釣られて買う消費者は多いと思う。
食品業界はどこより謎が多いね。
おつ！てか、せっかくカロリー表示してあるんだから単位をそろえて欲しい。書いてあることも、誤解のないように、わかりやすくしてほしい。ライ麦「風味」なんて…ちょっとショックだ。
逃げじゃん、完璧に。私のように鵜呑みにしてたかどうかはわからないけど、あのネーミングに釣られて買う消費者は多いと思う。
食品業界はどこより謎が多いね。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 22:16:47 ID:JxXkUnba
おぉこんなスレあったんだ！
自分はスコーンが死ぬほど好き。それ以外はあんま食べないけど。
夜は絶対食べないようにしてるよ～
自分はスコーンが死ぬほど好き。それ以外はあんま食べないけど。
夜は絶対食べないようにしてるよ～
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 22:19:59 ID:E2BByC0d
あれはパンなのか
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 23:45:57 ID:z2+EZJZ0
一応お菓子なんでない？
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 23:57:32 ID:3lETxn3L
前もあったか
パンコーナーにあるからパンでいいのかなってやつ
ローズネットクッキーとか、アップルカバーとか
まあ、スコーンはメシとして出てくる店もあるよ
コースはパンかスコーンのチョイスみたいなとこ
パンコーナーにあるからパンでいいのかなってやつ
ローズネットクッキーとか、アップルカバーとか
まあ、スコーンはメシとして出てくる店もあるよ
コースはパンかスコーンのチョイスみたいなとこ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 02:33:28 ID:HZZv3G+y
ライ麦パン、最近だとけっこう純度の高いパン出回ってない？
確かにスーパーやコンビニだと難しいけど、成城石井やDEAN＆DELUCA、
クイーンズ伊勢丹なんかでも扱ってるの見かけるし、ドイツパン扱う
パン屋も増えてるように思う。
デルバとかデルバの輸入ものは日持ちもするのでネットでまとめて買うという
手もありかと。
まあもっと手軽にそこら辺で手に入ればいいなあ、とは思うけど。
確かにスーパーやコンビニだと難しいけど、成城石井やDEAN＆DELUCA、
クイーンズ伊勢丹なんかでも扱ってるの見かけるし、ドイツパン扱う
パン屋も増えてるように思う。
デルバとかデルバの輸入ものは日持ちもするのでネットでまとめて買うという
手もありかと。
まあもっと手軽にそこら辺で手に入ればいいなあ、とは思うけど。
訂正。
×デルバとかデルバの輸入もの
○デルバとかペーマとかの輸入もの
×デルバとかデルバの輸入もの
○デルバとかペーマとかの輸入もの
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 04:03:33 ID:RovRYtdt
フルライ麦パンは、固くてすっぱいよ。
バターやレバーペーストが合うんだわ、これが。
パンは自分で作るけど、せっかくカロリーオフでも
量食べたら意味なしだ。
防腐剤やファットスプレッド使わないから
健康（逃げ道）にはいいかもしれんがorz
バターやレバーペーストが合うんだわ、これが。
パンは自分で作るけど、せっかくカロリーオフでも
量食べたら意味なしだ。
防腐剤やファットスプレッド使わないから
健康（逃げ道）にはいいかもしれんがorz
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 18:02:53 ID:VU+f8naa
食パン1１枚目突入
やめられませんw
やめられませんw
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 18:52:42 ID:C8QNcbdD
>>596
ちょｗ
ちょｗ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 18:53:26 ID:7sNU0Q6n
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 19:20:47 ID:VU+f8naa
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 19:46:05 ID:IP8CDTru
>>599キモい
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:23:15 ID:uov9G5+Q
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:31:00 ID:GwSfo6Ja
あたしも食パンにジャムとハチミツつけて食べたい。
パン好きに悪い人はいないね
パン好きに悪い人はいないね
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:38:58 ID:IjcSQX5e
クロワッサンはカロリーはどのくらいだろう?
結局20枚完食･･･
昨日の朝と比較して
体重＋0.8kg
体脂肪率＋0.6%
意外と増えてないと思えば増えてないのかも･･･
賞味期限切れのパンも無くなったことだし、
パンは控えてダイエットしまつ･･･
昨日の朝と比較して
体重＋0.8kg
体脂肪率＋0.6%
意外と増えてないと思えば増えてないのかも･･･
賞味期限切れのパンも無くなったことだし、
パンは控えてダイエットしまつ･･･
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 07:32:23 ID:q28SxaSv
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 07:55:10 ID:faPaz+sW
>>604
3日後くらいに体重の変化がドカッとくるよ
3日後くらいに体重の変化がドカッとくるよ
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 08:28:01 ID:L7U0lmt0
ベーグル１３個食べた
最後らへん
つめこんだ
最後らへん
つめこんだ
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 08:32:27 ID:EuKuSPA3
頑張ったね！その調子だよ！
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 08:48:13 ID:faPaz+sW
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 09:06:00 ID:cu+zqmcA
まぁ時にはそのくらい食べないとやってけないよね
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 09:52:46 ID:XzJYEOET
ここはパンをドカ食いするスレですか
612 ：（ ´^ω^`）死にたいおちゃん ◆.TAIO.hOww ：2007/09/23(日) 09:58:36 ID:nxwSpA8H
（ ´^ω^`）
まともな人：
おいしそうなパンを見つけたら普通に買い、普通に1つ2つ食べる。
↓
べつにそれしきのことで太りもしなければ痩せもしない。
このスレのキチガイども：
誰も止めてないのに勝手に自分で自分に
「パンはダメだ、パンを喰うたらダメだ、そんなパンを喰いたい俺もダメだ」
と自己暗示をかけて自責の念に苦しみ続ける。
そして限界が来ると10個も20個も発狂買いしてキチガイ喰い。
↓
当然親の敵のように太る。
ﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まともな人：
おいしそうなパンを見つけたら普通に買い、普通に1つ2つ食べる。
↓
べつにそれしきのことで太りもしなければ痩せもしない。
このスレのキチガイども：
誰も止めてないのに勝手に自分で自分に
「パンはダメだ、パンを喰うたらダメだ、そんなパンを喰いたい俺もダメだ」
と自己暗示をかけて自責の念に苦しみ続ける。
そして限界が来ると10個も20個も発狂買いしてキチガイ喰い。
↓
当然親の敵のように太る。
ﾃﾗﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 10:35:09 ID:L7U0lmt0
わかってるけど
何故か食事制限しだすと
急に炭水化物怖くならね？
普通に開き直ると
まぁ食べすぎちゃいけんなーぐらいだが。
何故か食事制限しだすと
急に炭水化物怖くならね？
普通に開き直ると
まぁ食べすぎちゃいけんなーぐらいだが。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 10:44:57 ID:WTFQ2gy5
そーいや鈴木そのこさんの本に、若い頃にバタートーストにはまり、朝食をトーストにしたら激太りした…と書いてあった
私も六枚切り食パンを一枚トーストにしてマーガリンをつけて食べていたが、肥り易くなったよ
体質とか関係あるのかな
私も六枚切り食パンを一枚トーストにしてマーガリンをつけて食べていたが、肥り易くなったよ
体質とか関係あるのかな
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 11:19:47 ID:VE8AXzjP
バターorマーガリンを薄く塗った6枚切りトースト1枚約２００Kcal、
バターorマーガリンを多めに塗って1枚約２５０Kcalぐらいだからそれだけの問題じゃないと思う。
それよりバターorマーガリン類を生地に練り込んでいるクロワッサンなどのデニッシュパンは
何もつけなくてもそれ以上のカロリーがあるからこれにさらにバター付けたりするのは要注意。
ちなみにサンマルクのチョコクロは1個２８２Kcalだから小さい割にハイカロリーです。
バターorマーガリンを多めに塗って1枚約２５０Kcalぐらいだからそれだけの問題じゃないと思う。
それよりバターorマーガリン類を生地に練り込んでいるクロワッサンなどのデニッシュパンは
何もつけなくてもそれ以上のカロリーがあるからこれにさらにバター付けたりするのは要注意。
ちなみにサンマルクのチョコクロは1個２８２Kcalだから小さい割にハイカロリーです。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 12:14:37 ID:lN/FSIba
フランスパンはご飯より腹持ちいい気ガスる
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:45:17 ID:Tcpr5e7Z
じゃあ、8枚切りの食パンにすればいいじゃん
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 13:47:32 ID:EiW6khjV
フランスパン１本食べちゃった
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 14:28:30 ID:kQwolqwW
バカ豚は早く死ね
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 17:02:13 ID:kJkWT4cU
生理前なのか食が進み過ぎ。菓子パン３つ食べた。ダイエットしてる奴が食べる量じゃないよね。あ～あ。甘いものまで誘惑してくる～。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 20:08:24 ID:/yrSnoIi
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 20:14:00 ID:XOtLpZWf
食べて後悔している時間を運動に費やせば良いｼﾞｬﾏｲｶ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 20:15:15 ID:CWCRxa23
近所のパン屋で半額のパンをしこたま買ってきた。
もうすでに13個も食らいついてるが、まだまだ余裕。
こうなったら残り全部食べちゃおかな(´･ω･`)
パンってどこに入ったのか分からない位いけちゃうね(´-ω-;)ﾉ
もうすでに13個も食らいついてるが、まだまだ余裕。
こうなったら残り全部食べちゃおかな(´･ω･`)
パンってどこに入ったのか分からない位いけちゃうね(´-ω-;)ﾉ
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 20:28:43 ID:trKQgWxH
622がいいこと言った。食べてもその分動けよ。
生理痛がひどくて運動できないｺﾌ～とか無しな。
生理痛がひどくて運動できないｺﾌ～とか無しな。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 20:44:55 ID:MeprESEd
生理中に激しい運動すると生理が重くなって貧血になることもあるから、程々にな。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 21:13:54 ID:SJres4Up
太ってる人は女性ホルモンが多いので生理の量が増えて
貧血になりやすいと婦人科の先生が言ってたよ
貧血になりやすいと婦人科の先生が言ってたよ
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/23(日) 21:58:00 ID:3/LGqRSb
太っている時は貧血とは無縁だったのに、痩せてから貧血になった
リバウンドが怖くて、秤でパンの重さを量ってから食べる毎日
リバウンドが怖くて、秤でパンの重さを量ってから食べる毎日
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 02:14:22 ID:vkutzZ+H
生理のときはじっとしてるより動いたほうが痛みを忘れられたりするけどね
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 02:53:02 ID:bODnT5oD
パンまとめ買いしたら冷凍しる。
レンジでふわふわになるまでチンして、トーストにしたければ、さらに焼けばいいのだ。
ちなみにアンパンメロンパンなどの単純な菓子パンなら味も変わらないよ。
1週間くらいなら大丈夫。
レンジでふわふわになるまでチンして、トーストにしたければ、さらに焼けばいいのだ。
ちなみにアンパンメロンパンなどの単純な菓子パンなら味も変わらないよ。
1週間くらいなら大丈夫。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 03:07:26 ID:OEexRGfP
風邪引いたら冷たい蒸しパンが食べたくなって、ついつい食べてしまった
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 03:52:21 ID:b1oXpMY7
朝食をダブルソフト一枚半にマーガリン多めにぬって
サラダに目玉焼き食べてるけど体重減ってるよ
サラダに目玉焼き食べてるけど体重減ってるよ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 07:28:37 ID:o0FV9DC0
他でほとんど食べてないんじゃない？
私は2000kcal超/日食べてるけど
ここ数年18台だよＢＭＩ。運動もウォーキングとかしてるけど
私は2000kcal超/日食べてるけど
ここ数年18台だよＢＭＩ。運動もウォーキングとかしてるけど
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 14:33:42 ID:P7gtjtK6
食パン2枚食った。
今計ったら
体重が-2ｋｇ
体脂肪が-1.7%
食パン20枚食う前より減った！
昨日はご飯と野菜を食べたけど、
パンって結構食べても太らないんじゃないか？？？
体重が-2ｋｇ
体脂肪が-1.7%
食パン20枚食う前より減った！
昨日はご飯と野菜を食べたけど、
パンって結構食べても太らないんじゃないか？？？
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 19:02:47 ID:BVIuMWRR
DONQのミニクロワッサンをグラム買いではなくて
１個ずつ買える勇気が欲しい
１個ずつ買える勇気が欲しい
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 19:38:43 ID:5xQhTMax
昔クロワッサンにクリームチーズとジャムつけて
食べてたなぁ。
めちゃうまいけど、怖すぎるな。
食べてたなぁ。
めちゃうまいけど、怖すぎるな。
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 21:13:24 ID:wKp/2TsC
子供の給食の献立表を見ると、
ごはん給食の時とパン給食の時と、カロリーはほとんど変わりない。
パンといえば、大体コッペパンで、靴の底のような長さ20センチはある巨大パン。
それでもカロリーはごはんと変わらないなんて。
学校はごはんも大盛りなのかな？
それとも、学校の栄養士さんがカロリーごまかして書いてるのかな？
ごはん給食の時とパン給食の時と、カロリーはほとんど変わりない。
パンといえば、大体コッペパンで、靴の底のような長さ20センチはある巨大パン。
それでもカロリーはごはんと変わらないなんて。
学校はごはんも大盛りなのかな？
それとも、学校の栄養士さんがカロリーごまかして書いてるのかな？
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 21:16:32 ID:AlScerSP
バターや卵の少ないパサパサのパンだったからでは？
アレはアレで嫌いじゃなかったけど
味のついた美味しいパンはサイズが小さくなってたし
アレはアレで嫌いじゃなかったけど
味のついた美味しいパンはサイズが小さくなってたし
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 21:34:22 ID:lnbvNtDB
そういえば、給食って皿に平然と食パンが４枚乗ってたな。
２枚はおかずを挟んで食べて、
１枚は普通に食べて、
残りの１枚でお皿を拭いてた。
２枚はおかずを挟んで食べて、
１枚は普通に食べて、
残りの１枚でお皿を拭いてた。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 06:45:44 ID:b3FawiPT
バンズにハンバーグにチーズになぜかパイナップル
全部一緒に挟んでた。
あれはデザートだったのか。
全部一緒に挟んでた。
あれはデザートだったのか。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 17:15:16 ID:Vqi5JzQg
食べたいのたくさん買って帰ったら、
口にほおばる前にすぐに小分け冷凍するのがオススメ。
口にほおばる前にすぐに小分け冷凍するのがオススメ。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 17:19:39 ID:K9zGwgNp
私も好きなパンを沢山買っちゃったときには
１つのパンを１／４にカットして小分け冷凍しています。
まるまる一つ食べる勇気はないので、おやつ代わりに少しだけ食べています。
１つのパンを１／４にカットして小分け冷凍しています。
まるまる一つ食べる勇気はないので、おやつ代わりに少しだけ食べています。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 18:38:38 ID:f1tF7Vgz
蒸しパンが重いのは水分が多いから？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 19:01:10 ID:EkAcGbyE
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 06:33:06 ID:7g72hT5M
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 12:40:31 ID:E1u63ftz
どうしてもパンが食べたくてパン屋に行ったが最後
クイニーアマン一気食い～
…氏のう
クイニーアマン一気食い～
…氏のう
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 22:21:53 ID:2YXGcTdu
マーラーカオは「なんでこんなにカローリあるの」ってくらいあるよね…昔、少しはまって食べてた時ある。それだけならいいけど、他にも食べ物食べてたから、今考えるとぞっとする。
あーパンが食べたい。ボローニャのパンおいしそうだったな…
あーパンが食べたい。ボローニャのパンおいしそうだったな…
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/26(水) 23:15:01 ID:P3UH7Xhm
パンはよく噛めば太らない。
カロリー関係ない。
体脂肪は知らんけど。
カロリー関係ない。
体脂肪は知らんけど。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 06:17:38 ID:XbCwjslh
俺もパンは太らないと思う。
てか太る食べ物なんてないんじゃね？
怪奇現象じゃね？
てか太る食べ物なんてないんじゃね？
怪奇現象じゃね？
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 18:37:08 ID:GUvX9YIc
良く噛んだら腹持ち悪いし消化吸収が良くなって太りそうなんだけど・・
パン３つ食べても太らないのなら、パンは太りにくいと言えるかもだけど
パン３つ食べても太らないのなら、パンは太りにくいと言えるかもだけど
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 22:18:53 ID:S5Hym0zR
>>650
＞ 良く噛んだら腹持ち悪いし消化吸収が良くなって太りそうなんだけど・・
気持悪くなったら食べなければいい。その分痩せる。
時間をかけてよく噛んで食べれば
パン１つで十分お腹いっぱいになる。
よく噛んだら太るってのは脳脂肪。
＞ 良く噛んだら腹持ち悪いし消化吸収が良くなって太りそうなんだけど・・
気持悪くなったら食べなければいい。その分痩せる。
時間をかけてよく噛んで食べれば
パン１つで十分お腹いっぱいになる。
よく噛んだら太るってのは脳脂肪。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 22:22:51 ID:S5Hym0zR
↑読み間違えｽﾏｿ。
最初一行無しで。
最初一行無しで。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/27(木) 23:44:14 ID:MKmEzSeY
コンビニでクリーム入りのパンを買う時
２、３個持ってみて一番重いやつを買う
２、３個持ってみて一番重いやつを買う
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 06:33:05 ID:ISytOKhK
包装に表示されてる熱量は同じでも
重けりゃ熱量は当然高いんだがね。
メーカーによると1割前後の重量差が出るらしい。
普通100ｇで420kcalの黒和算があるとする。
1割重いやつは110ｇになる。
すると熱量は462kcalに増える。
敏感な奴ならこの違いは衝撃じゃないか？
1円玉十枚分重いだけだぜ？
重けりゃ熱量は当然高いんだがね。
メーカーによると1割前後の重量差が出るらしい。
普通100ｇで420kcalの黒和算があるとする。
1割重いやつは110ｇになる。
すると熱量は462kcalに増える。
敏感な奴ならこの違いは衝撃じゃないか？
1円玉十枚分重いだけだぜ？
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 12:26:17 ID:WSoEvbwS
ただ焼いただけの食パンがなんでこんなに美味しいんだろう
たまに一枚食べるだけだからかな
たまに一枚食べるだけだからかな
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 16:11:38 ID:le/2dFYq
焼かない食パンが好き。
マーガリンかはちみつつけて食べる。
満腹感が来るのが遅いからいくらでも食べれるね。
マーガリンかはちみつつけて食べる。
満腹感が来るのが遅いからいくらでも食べれるね。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 18:10:57 ID:xdWF01L0
焼かない食パンを潰して食べるのが好き
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 20:05:41 ID:fW3ngVcz
子供の給食の献立表を見てみたら、
普通のパンの献立の時と、揚げパンの献立の時とカロリーがほとんど同じだ。
揚げパンって、あのでかいパンを揚げて、砂糖たっぷりのきなこまぶして、
相当なカロリーだと思うんだけど。
別に、揚げパンの日の他のおかずがカロリー低いってわけでもない。
っていうか、揚げパン食べたい・・・子供が羨ましい
普通のパンの献立の時と、揚げパンの献立の時とカロリーがほとんど同じだ。
揚げパンって、あのでかいパンを揚げて、砂糖たっぷりのきなこまぶして、
相当なカロリーだと思うんだけど。
別に、揚げパンの日の他のおかずがカロリー低いってわけでもない。
っていうか、揚げパン食べたい・・・子供が羨ましい
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/28(金) 22:06:36 ID:oXsyMFiy
普通の白いパンや菓子パンは嫌いだけど、ライ麦100％や全粒粉100％のどっしりしたパンが止められない…
蜂蜜やメープルシロップ付けたりスモークサーモン乗っけたりするとマジで旨すぎる。
蜂蜜やメープルシロップ付けたりスモークサーモン乗っけたりするとマジで旨すぎる。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 06:06:32 ID:FKV0DVcM
揚げパン、この前パン屋さんで買って食べた
すごい懐かしかった
コンビニのパンは嫌いだけど、パン屋さんのは美味しいなやっぱり
すごい懐かしかった
コンビニのパンは嫌いだけど、パン屋さんのは美味しいなやっぱり
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 09:05:26 ID:MZm2rjQH
コンビニパンでもその場で焼いてるやつはなかなか美味い
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 11:08:47 ID:u3SPyzIR
コンビニの菓子パン不味いよね。スカスカでさ。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 14:00:44 ID:4cWc84nB
本格的なパン屋のもいいけど
ヤマザキの薄皮あんパンやホワイトデニッシュ、チーズ蒸しケーキは好きだ
ヤマザキの薄皮あんパンやホワイトデニッシュ、チーズ蒸しケーキは好きだ
パン食べてるけど、順調に体重減ってるよ～。
ＢＭＩ２４の巨だから減りやすいのかも知れないけど。
今朝もトーストにマーガリンとマーマレード塗って
目玉焼きとウインナーとサラダ食べた。
変に我慢せずに適量食べてたらダイエットできるね。
ＢＭＩ２４の巨だから減りやすいのかも知れないけど。
今朝もトーストにマーガリンとマーマレード塗って
目玉焼きとウインナーとサラダ食べた。
変に我慢せずに適量食べてたらダイエットできるね。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 16:44:49 ID:fm3wVVAf
まあ、確かに同じ重量(100g)で考えると食パンとご飯だとパンの方が100kcalほど高い。
けど、実際の食事として考えるとお茶碗一杯のご飯と六切りの食パン一枚だと食パンの方がカロリー少ないんだよね。
要は1回の食事量として見た場合だよね。
けど、実際の食事として考えるとお茶碗一杯のご飯と六切りの食パン一枚だと食パンの方がカロリー少ないんだよね。
要は1回の食事量として見た場合だよね。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 16:53:14 ID:x4r5yP9m
コンビニパン大好き
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 17:53:00 ID:EixTxqhr
この間コンビニのクリームパン食べたらスカスカのパンで吃驚した。
コンビニのでも好きなのは好きなんだけどなあ。
コンビニのでも好きなのは好きなんだけどなあ。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 20:49:23 ID:4cWc84nB
コンビニのハード系は酷いよな
あれじゃフランスパン(笑)だよ
あれじゃフランスパン(笑)だよ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 19:11:30 ID:bkuNHUOP
菓子パンのカロリーてパないよね。
普通に500kcalとかあるし。
普通に500kcalとかあるし。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 20:06:41 ID:WZNsWFBR
学生の時はドーナツ６つくらい晩御飯にしていた。太ることもなかった。。今は考えられない。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 22:05:49 ID:BcqTN4tt
パンメーカーに就職することになった
食べれる環境だったら我慢できる自信がない
ダイエットのために内定断ろうか本気で悩んでます。。
食べれる環境だったら我慢できる自信がない
ダイエットのために内定断ろうか本気で悩んでます。。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 23:46:19 ID:JRlp3CEG
>>671
食べても太らないパンを開発する使命を授かったと思ってガンガレ
食べても太らないパンを開発する使命を授かったと思ってガンガレ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 06:57:29 ID:EhJYYsjX
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 18:29:29 ID:oLHo54Mh
今日は朝、昼、晩で6枚食った。
レスまりがとう
>>672
それほしいw
うちのは他社に比べてカロリー高いのが多い気がするしなぁ
>>673
入るまで職種わからないんだ
女はかなり希望通るらしい
食べないですむなら開発がしたいけど。。
板違い気味でｽﾏｿ
>>672
それほしいw
うちのは他社に比べてカロリー高いのが多い気がするしなぁ
>>673
入るまで職種わからないんだ
女はかなり希望通るらしい
食べないですむなら開発がしたいけど。。
板違い気味でｽﾏｿ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/03(水) 19:17:17 ID:3lSU5swx
開発つってもパンは幅が広いからなあ。
商品の企画系開発なら、味見は必須。純粋な開発系ならレシピの分析になるので関係ない。
酵母開発とかなら、そもそも完全な生化学分野になるので試食なんて状況じゃない。
商品の企画系開発なら、味見は必須。純粋な開発系ならレシピの分析になるので関係ない。
酵母開発とかなら、そもそも完全な生化学分野になるので試食なんて状況じゃない。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 14:04:50 ID:EIBmRHCL
どうしても菓子パンが食べたいので、最近は朝抜き・昼菓子パン１個（５００
カロリー程度のもの）・夜スープ（菓子パンのカロリーにより、春雨～わかめ
スープまで変動）という食生活してまつ。栄養バランスは最悪だと思うけど、
１日のカロリーは７００切ってるかな。でもたまに菓子パンの代わりに野菜た
っぷりのサンドイッチとか食べるようにしてます。あとはスープではなくサラダ
（極力海藻。ドレッシングなし）にするとか。とにかく私は極端なことしないと
本気でカロリー制限できないんで…。ちなみにパンまで春雨に代える方法では
ストレスたまったのでやめました。
カロリー程度のもの）・夜スープ（菓子パンのカロリーにより、春雨～わかめ
スープまで変動）という食生活してまつ。栄養バランスは最悪だと思うけど、
１日のカロリーは７００切ってるかな。でもたまに菓子パンの代わりに野菜た
っぷりのサンドイッチとか食べるようにしてます。あとはスープではなくサラダ
（極力海藻。ドレッシングなし）にするとか。とにかく私は極端なことしないと
本気でカロリー制限できないんで…。ちなみにパンまで春雨に代える方法では
ストレスたまったのでやめました。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 21:56:20 ID:rsiKbSAn
私は今日、昼食とおやつで7個食べたよー。
ハード系がおいち♪
ハード系がおいち♪
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 06:34:45 ID:rj4YwA+C
気持ち悪い・・
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 07:40:22 ID:HStFutRS
菓子パン、一日に二、三個（もちろん一食一個）ぐらいならよく食べるし、太らないんだけど、
どんだけ食ったら太るんだろうと思って一日に８個食ったら二日後に１キロ増加した。
太るんだなー、菓子パンって。
どんだけ食ったら太るんだろうと思って一日に８個食ったら二日後に１キロ増加した。
太るんだなー、菓子パンって。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 10:39:50 ID:Lw0e8M8M
まあ何だって食べ過ぎは良くないからな
しかし８個ってすごい
しかし８個ってすごい
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 11:03:26 ID:3vjfEr2o
２，３個でも太る私にとってうらやましい体質
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 11:11:51 ID:IwAU8Fez
このスレを見ていて、パン好きにピザはいないと思っていたが
先日某有名店で三千円以上菓子パンを買ってるピザを見た。
決して広くない店舗なので、そのピザだけで身動きできないくらい。
絶対にああはなるまい…と、自分は千円くらいで辞めておいた。
先日某有名店で三千円以上菓子パンを買ってるピザを見た。
決して広くない店舗なので、そのピザだけで身動きできないくらい。
絶対にああはなるまい…と、自分は千円くらいで辞めておいた。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 19:30:17 ID:lSVivcHW
プレーンのマフィンを軽く焼き、クリームチーズ塗って薄切りハム２枚はさんで食べてみた。約230Kcal。食べごたえあり美味かったよ。ハムは一回湯通しすると油も落ちて食感よくなるよ。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 21:36:48 ID:tz4iqG8Z
ダブルチーズハンバーグ入ってるパンまじうめぇー
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 22:31:11 ID:AvtP4vXZ
菓子パンはそんな太らないよ？
菓子パン好きなだけ好きな時間に食ってるけど太らないもん
別の物もくうからじゃん？
菓子パン好きなだけ好きな時間に食ってるけど太らないもん
別の物もくうからじゃん？
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 22:52:40 ID:Nqc3fUbz
チョコチップメロンパン
チョコチップスコーン
て良くあるよね、大好き！
そして今日、チョコチップフランスパンなるものを発見！
これから晩ご飯で食べてみる
チョコチップスコーン
て良くあるよね、大好き！
そして今日、チョコチップフランスパンなるものを発見！
これから晩ご飯で食べてみる
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:01:22 ID:sNJbIUcL
菓子パンって４００ｋｃａｌ近くねえ?
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:31:32 ID:Nqc3fUbz
チョコチップフランスパン食ってみた♪うま～！チョコチップクロワッサンより噛みごたえがあって良い感じ
菓子パンは一個300～500kcalの代物
『ダイエットのおやつ』には当然向かない
でも一日菓子パンだけ食べて、不健康に痩せる事は余裕でできるw
菓子パンは一個300～500kcalの代物
『ダイエットのおやつ』には当然向かない
でも一日菓子パンだけ食べて、不健康に痩せる事は余裕でできるw
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:36:21 ID:Nqc3fUbz
次はパンプキンクリームパンいきます！
この季節、かぼちゃのお菓子たくさんあってウマー！
この季節、かぼちゃのお菓子たくさんあってウマー！
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:38:37 ID:udoMNJVi
ファミマの抹茶シフォンケーキいいね。甘すぎないしカロリー控え目だし
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:54:42 ID:Nqc3fUbz
ファミマのシフォンですな！試してみます
いまカツサンド食ってる…が、これは菓子パンか？
いまカツサンド食ってる…が、これは菓子パンか？
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 23:59:05 ID:Nqc3fUbz
ファミマのシフォンですな！試してみます
いまカツサンド食ってる…が、これは菓子パンか？
いまカツサンド食ってる…が、これは菓子パンか？
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 00:05:22 ID:mw6bb5HO
さあ本命のフレンチトースト作りますよ～！
食パンと牛乳と卵は買ってある
たくさん作るからみんな食べて食べて～
(*^□^*)
食パンと牛乳と卵は買ってある
たくさん作るからみんな食べて食べて～
(*^□^*)
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 01:02:25 ID:4lQ1rZ62
やだ！食べない！
ライ麦パンマズー
豆乳パンウマー
ライ麦パンマズー
豆乳パンウマー
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 01:08:02 ID:Ci2YzsH4
パン屋に売ってるシナモンの揚げパンが好きで、
たまに食っては自己嫌悪に陥ってた
でも今はトースト＋砂糖＋シナモンで満足できるようになったよ
自分でカロリー計算もできるし、気持ち良く食べられる
たまに食っては自己嫌悪に陥ってた
でも今はトースト＋砂糖＋シナモンで満足できるようになったよ
自分でカロリー計算もできるし、気持ち良く食べられる
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 01:54:13 ID:Dq2IGJ1q
前は専ら菓子パン・惣菜パンだったけど、
最近は食パンばっかり食べてる。
最近は食パンばっかり食べてる。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 11:31:43 ID:EjSt4gDQ
ライ麦パンに白ごまペーストをつけて食べるのかやめられない。
ベーグルもやめられない。
菓子パンや惣菜パンは嫌いだからまだいいか。
しかしパン好きだとエンゲル係数高くなるな。
ベーグルもやめられない。
菓子パンや惣菜パンは嫌いだからまだいいか。
しかしパン好きだとエンゲル係数高くなるな。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 14:09:37 ID:fmWzaUvN
スーパーで半額のレーズンブレッド買ってきた。
半分そのまま、半分焼きで食べてみよう。
半分そのまま、半分焼きで食べてみよう。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 18:57:10 ID:NnXH9RkF
今日はガマンして食パン5枚に抑えた。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 19:50:43 ID:qMEbzaGu
ごはんよりもパンの方が太りにくいって人いるのかな？
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 19:53:29 ID:QiJZMX2K
フレンチトーストぅまぅま
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 20:26:15 ID:m/16e2Yz
オーブンで焼いて作ったパンうまうま！焼きたて～。
さすがに小さいオーブンじゃ食パンは作れないから機械任せ。
でも自宅で作りたてだからうまうま！
さすがに小さいオーブンじゃ食パンは作れないから機械任せ。
でも自宅で作りたてだからうまうま！
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:08:45 ID:rRje2aGS
このスレもバカの巣窟になり果てたな
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:13:37 ID:QzIIlWoy
「パン好きな人のダイエット」ではなく、
「ダイエットしたいｱﾃｸｼの好きなパン」になりつつあるような気もするが、
まぁあまり気に病むなよ。
「ダイエットしたいｱﾃｸｼの好きなパン」になりつつあるような気もするが、
まぁあまり気に病むなよ。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 23:34:57 ID:EyasA+Df
ではパン食べながらダイエット中の自分の今日のメニューを
朝 トースト（マーガリン塗って） 目玉焼き ウインナー２本 サラダ
昼 ホットケーキ一枚 ブラックコーヒー
夜 キャベツ ササミ２本 白滝パスタ 味噌汁
大体毎日こんな感じ。これで１か月で４キロ痩せた
朝 トースト（マーガリン塗って） 目玉焼き ウインナー２本 サラダ
昼 ホットケーキ一枚 ブラックコーヒー
夜 キャベツ ササミ２本 白滝パスタ 味噌汁
大体毎日こんな感じ。これで１か月で４キロ痩せた
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 07:23:00 ID:eSeYX0JT
,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;; パン好きならそれこそ、
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; 昼もパンでよかったな。
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ ホットケーキなんてお菓子だ。
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> パンならチーズやハム等
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f タンパク質源と組み合わせられたはずだ
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; 昼もパンでよかったな。
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ ホットケーキなんてお菓子だ。
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> パンならチーズやハム等
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f タンパク質源と組み合わせられたはずだ
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 09:58:15 ID:ErPypGNP
そういや運動してる？
パンは脂肪になる前に運動すればエネルギー消費しやすそうなもんだけど
パンは脂肪になる前に運動すればエネルギー消費しやすそうなもんだけど
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 14:34:00 ID:L42BYxsm
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 18:14:08 ID:zA4nZ4qV
スーパーで働いてるから
賞味期限今日までのなら8割引で買える
冷凍して毎日トースト食ってる
賞味期限今日までのなら8割引で買える
冷凍して毎日トースト食ってる
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 07:26:05 ID:dLDUQrm/
コンビニの夜勤なら
消費期限10月8日の食パンが
7日の夜には手に入る。
消費期限10月8日の食パンが
7日の夜には手に入る。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 10:51:49 ID:LT5dofNq
サンジェルマンのパン、どちらかというと好きではないけど
お米のもちもちぱんだけは大好きで
それを食べた日は一応夕食をセーブしてる…
お米のもちもちぱんだけは大好きで
それを食べた日は一応夕食をセーブしてる…
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 14:41:45 ID:O/9BwQM2
自分はご飯派なんだけど、最近無性にパンが食いたくなって、ここ2ヶ月くらい
食パン食いまくってる。
食パン食いまくってる。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 15:07:18 ID:PDD2zMBj
パン屋に売ってる丸いフランスパンの中にポテトサラダとチーズの入ってるパンが凄い好き…！！
でも、ダイエット始めて薄味の料理ばっかり食べてたら、味がくどくて「うぇっ」てなったよ。
ドライトマトの練りこんであるパンとか、おいもの入った自然な甘みのあるパンが食べたいな…
でも、ダイエット始めて薄味の料理ばっかり食べてたら、味がくどくて「うぇっ」てなったよ。
ドライトマトの練りこんであるパンとか、おいもの入った自然な甘みのあるパンが食べたいな…
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 16:16:45 ID:xKZpbFj4
市販のパンは太るけど
自分で作るパンだと太らないんだよね。
市販のは使ってる油脂や添加物が悪さをすると見てる。
自分で作るパンだと太らないんだよね。
市販のは使ってる油脂や添加物が悪さをすると見てる。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 16:34:43 ID:ePPEvwJ3
市販でも、パン屋のパンなら太りにくい様な気がしてたんだけど。。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:37:36 ID:mGSx4IXe
駅前のパン屋でいつもパン買って食ってるけど太らない。
むしろ体重減る。
むしろ体重減る。
718 ：￣￣￣￣│／￣￣￣￣：2007/10/09(火) 06:26:28 ID:VfWLy7ej
／:::::::::::::::::::::＼
／:::::::::::::::::::::::::::::::: ＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴）
| < ∵ ３ ∵>
／＼ └ ＿＿_ ノ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
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| < ∵ ３ ∵>
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＼＼＿＿＿） ヽ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 19:54:08 ID:B8sEAkBQ
添加物がなければパンはダイエット向け？
デニッシュってカロリー高いけどパン屋のなら太らないのかな？
デニッシュってカロリー高いけどパン屋のなら太らないのかな？
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 20:37:24 ID:g/WFrn2/
砂糖や油脂の少ないパンならいっぱい食べても太らない。←俺のルール
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 20:53:58 ID:VUKPqLIt
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:50:11 ID:QlHCGL7P
自分に必要な一日の摂取カロリーを上回らないことと、
摂取カロリーのうち何十パーセントをパンにしていくかを考えていくことが
オラとパンとの付き合い方だ。
摂取カロリーのうち何十パーセントをパンにしていくかを考えていくことが
オラとパンとの付き合い方だ。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:14:25 ID:yn4JdmvN
家で焼くとわかるが、本の通りだと半端じゃなくバター入ってるからなぁ
パン屋のパンはんまい分、どんだけバターや砂糖が入っているか想像したくないし
パン食いてえ
パン屋のパンはんまい分、どんだけバターや砂糖が入っているか想像したくないし
パン食いてえ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:20:57 ID:HsrH0oyJ
パン大好きだけど惣菜パンはがまんしてプレーンな食パンかフランスパンにしてる。
たまにご褒美で食べるクロワッサンがめっちゃｳﾏｰなんだな。
たまにご褒美で食べるクロワッサンがめっちゃｳﾏｰなんだな。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 23:46:04 ID:hKBvzS2e
明日の朝食用に、ﾍﾞｰｸﾞﾙ買っちった…！
ﾍﾞｰｸﾞﾙ、意外にｶﾛﾘｰあるんだよね。
全粒粉？のにしてみたが、あんま意味ないだろうなw
ﾍﾞｰｸﾞﾙ、意外にｶﾛﾘｰあるんだよね。
全粒粉？のにしてみたが、あんま意味ないだろうなw
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 15:29:40 ID:Fno+SlDe
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 15:49:03 ID:qJDSakjF
コンビニにあったメロンパン500kcal・・・回避した・・・食いてぇ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 16:51:32 ID:niphXi0Y
パン好きで制限してる自分はこのスレ和むわ。
パン屋前は匂いで我慢だ。
明日死ぬなら菓子パンいっぱい食べるんだけどナ。
パン屋前は匂いで我慢だ。
明日死ぬなら菓子パンいっぱい食べるんだけどナ。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 21:05:12 ID:a8NvuHlV
朝と昼は大体パン２、３個＋α。
夜は米抜き、おかずだけ。
アイスとか間食有り。
これで体重維持成功中。
パンはそんなに太らない。
夜は米抜き、おかずだけ。
アイスとか間食有り。
これで体重維持成功中。
パンはそんなに太らない。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:16:59 ID:0ghbS4YE
上のﾍﾞｰｸﾞﾙ人間です。
ありえないくらいｳﾏｰ！だったけど、昼前にｸﾞｰｸﾞｰ腹が鳴りました…。
周りの皆、うるさくしてｽﾏﾝかった…。
ありえないくらいｳﾏｰ！だったけど、昼前にｸﾞｰｸﾞｰ腹が鳴りました…。
周りの皆、うるさくしてｽﾏﾝかった…。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 22:28:59 ID:2ZWnVs1X
以前、自分でクロワッサンを作ったら、
世にも恐ろしい食べ物だと知りました。
使っているバターの量はとんでもないのに
焼きたてがものすごく美味しくて、何個でも食べられる。
それ以来、作ってないし、買って食べることもさけるように･･･。
世にも恐ろしい食べ物だと知りました。
使っているバターの量はとんでもないのに
焼きたてがものすごく美味しくて、何個でも食べられる。
それ以来、作ってないし、買って食べることもさけるように･･･。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 23:03:25 ID:LOO+5+u1
日本ハムのベーグル
ブルーベリーなら177カロリーだね。スィートポテトは199。
これって低い方かな。モチモチでまじうまいっす。
朝ツナフランス→昼ベーグル二個→酒有りフツーの夜飯
で三ヶ月－6キロいけますた。170：50キロ。
ブルーベリーなら177カロリーだね。スィートポテトは199。
これって低い方かな。モチモチでまじうまいっす。
朝ツナフランス→昼ベーグル二個→酒有りフツーの夜飯
で三ヶ月－6キロいけますた。170：50キロ。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 02:25:17 ID:F0Rrv7zs
げげ！最近チョコクロワッサンにはまってるヤバいかな…
ベーグルも大好きさ～プレーンで食べれば良いんだろうけど、やっぱクリームチーズ付けちゃうよ…
あと皆さん、パンのお供に何飲んでます？
ベーグルも大好きさ～プレーンで食べれば良いんだろうけど、やっぱクリームチーズ付けちゃうよ…
あと皆さん、パンのお供に何飲んでます？
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 02:45:43 ID:1CiX7Ilv
うちのマンションの一階がパン屋さんです。
ダイエットするなという事ですか(′･ω･`)
パンは一日2、3こ食べちゃってます。
炭水化物やめられない。
ダイエットするなという事ですか(′･ω･`)
パンは一日2、3こ食べちゃってます。
炭水化物やめられない。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 04:31:01 ID:F0Rrv7zs
あ～パン食べちゃった牛乳飲んじゃった！
ホイップクリームサンドとパンプキンマフィン
美味かった…深夜四時半orz
ホイップクリームサンドとパンプキンマフィン
美味かった…深夜四時半orz
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 11:00:21 ID:I4P73BCY
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 02:22:55 ID:dgjxP+5i
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 04:02:25 ID:7FbzYOLu
↑体に悪いよ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 04:12:57 ID:dgjxP+5i
↑
うそ？！何で何で？！
…て、この時間に起きてるほ(ry
…いや、同志よw
うそ？！何で何で？！
…て、この時間に起きてるほ(ry
…いや、同志よw
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 06:44:50 ID:RrgNZuw0
甘いﾓﾉ食う時は緑茶！
油っこいﾓﾉ食う時はウーロン茶にするべきだ！
油っこいﾓﾉ食う時はウーロン茶にするべきだ！
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 15:41:08 ID:jdrQgA/J
パンにはブラックコーヒーだな。
ケーキとか甘い物を食べる時もそうだけど。
ケーキとか甘い物を食べる時もそうだけど。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:47:32 ID:H3sQOunR
いっそ、自分で焼いてみたらどうだ？
うまくやれば、市販品よりもかなりカロリー低いのが出来そうだが。
うまくやれば、市販品よりもかなりカロリー低いのが出来そうだが。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:05:03 ID:PwnuGJWy
太らないパンとかいうのの本があるらしいね。
ラジオで云ってた。
ラジオで云ってた。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 17:32:52 ID:u0FdtR0N
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 18:35:22 ID:++cCGDOK
菓子パンなんかどうでもいいんだけど毎日の食パンが辞められん…
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 18:37:55 ID:H3sQOunR
ノーバターで豆腐を混ぜ込むとかすれば半分とはいかなくても2/3ぐらいまでには圧縮できそう。
あとはライ麦とか使ってGI値を弄るか。
マンナンライスみたいなカロリーの無い代用小麦があればいいんだろうね。
あとはライ麦とか使ってGI値を弄るか。
マンナンライスみたいなカロリーの無い代用小麦があればいいんだろうね。
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 20:00:47 ID:qH3/JPOS
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 21:00:39 ID:fKGmtF6Y
一日一回、朝か昼はパン食を続けてるけどダイエット出来てるよ
６枚切食パン１枚にジャムかハチミツをスプーン１杯
菓子パンや総菜パンを続けるんじゃなければ気にする程の事でもないと思われ
６枚切食パン１枚にジャムかハチミツをスプーン１杯
菓子パンや総菜パンを続けるんじゃなければ気にする程の事でもないと思われ
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 02:06:42 ID:gW9tug1g
食パンなんかどうでもいいんだけど毎日の菓子パンがやめられん…
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 17:41:52 ID:JmurPWDs
>>748
食パンはダイエットできるよ。
約１ヶ月前に一気に２２枚食った俺だけど、
その後米中心にしたら一気に５kg増えて、
５日前から１食を食パン４枚（ジャム＋蜂蜜）に変えたら５日で１．５kgぐらい落ちた。
明後日から１食３枚に減らす予定。
>>749
菓子パンは糖分多すぎてたぶんだめぽw
食パンはダイエットできるよ。
約１ヶ月前に一気に２２枚食った俺だけど、
その後米中心にしたら一気に５kg増えて、
５日前から１食を食パン４枚（ジャム＋蜂蜜）に変えたら５日で１．５kgぐらい落ちた。
明後日から１食３枚に減らす予定。
>>749
菓子パンは糖分多すぎてたぶんだめぽw
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:38:25 ID:2V6hjOrp
必ず朝、昼、晩、に1枚は食パンを食べないと気が済まない・・・
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:38:55 ID:/EXZdEGX
食パンが好きすぎて１ヶ月ほど毎日バリエーション様々なものを
（マーガリン・チーズ・黄粉黒蜜・チョコホイップ・メープルシロップなど）
４枚～１斤食べてたら嘘みたいに食べたくなくなった・・・
ショックだ・・・
（マーガリン・チーズ・黄粉黒蜜・チョコホイップ・メープルシロップなど）
４枚～１斤食べてたら嘘みたいに食べたくなくなった・・・
ショックだ・・・
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:42:02 ID:845ycYcg
フランスパンうめぇ
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:49:35 ID:5HHuceK/
コンビニやスーパーで売ってるバタールって柔らかいけど弾力があるフランスパンみたいなパン、
原材料見てみるとバターとか油分が入って無くて、
ダイエットになるかもと学生時代よく食べてたけど、特には痩せなかったな。
原材料見てみるとバターとか油分が入って無くて、
ダイエットになるかもと学生時代よく食べてたけど、特には痩せなかったな。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:04:34 ID:q4RRrS2/
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 19:26:33 ID:86HDIfzw
神戸屋のアップルシナモンドーナツうめぇ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 23:19:42 ID:T2rafOKS
とりあえず、自分でパンを焼いてみることにした。
計算上では一つあたり80～90kcal。
さて、どんなお味になることやら。
計算上では一つあたり80～90kcal。
さて、どんなお味になることやら。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 05:47:34 ID:cyMBjL/n
食パンは一枚食べたら満足なのに
惣菜パンや菓子パンは、一個じゃ全然物足りない。
なんで？
惣菜パンや菓子パンは、一個じゃ全然物足りない。
なんで？
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/10/14(日) 07:15:36 ID:WT0Wn1rt
ピザだからさ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:32:54 ID:o7tgNcuq
>>758
俺は逆だ。
俺は逆だ。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 10:55:58 ID:hcgDAQ3v
コンビニのおにぎりは1個じゃ満足できないけど、
よくある二つ入ったサンドイッチは1パックで満足できる。
サンドイッチの具にもよるけど、おにぎり食った場合より摂取カロリー低くて済む。
よくある二つ入ったサンドイッチは1パックで満足できる。
サンドイッチの具にもよるけど、おにぎり食った場合より摂取カロリー低くて済む。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 11:02:02 ID:Uta8uPPc
パン大好きだけど、最近、ダイエットには水分を多く含んだ米がいいらしい。
でもパンはやめたくない。
小麦粉には体を冷やす作用があるらしいから、米に変えたいよ
でもパンはやめたくない。
小麦粉には体を冷やす作用があるらしいから、米に変えたいよ
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 11:09:31 ID:BTx12/Mn
菓子ぱんはおやつだと思って回避できるが惣菜パンが止められない。
だっておいしいんだよぉぉ
なんであんなにカロリーあるんだろうね？
だっておいしいんだよぉぉ
なんであんなにカロリーあるんだろうね？
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:30:12 ID:yoVHSAsc
菓子パンと惣菜パンって何が違うの？いまいちよく知らなくて…。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:35:33 ID:LtKhqGPW
菓子パン→チョコチップやらホイップクリームやらピーナッツバターやらが入った甘いパン
惣菜パン→やきそばやらジャーマンポテトやらソーセージやらが入ったパン
個人的な認識
惣菜パン→やきそばやらジャーマンポテトやらソーセージやらが入ったパン
個人的な認識
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 15:59:14 ID:v22ycoWZ
胚芽パンとか玄米食パンとかおいしいよね。
あれならまし？
ちょっと栄養があるだけでカロリーは変わらないかな。。
あれならまし？
ちょっと栄養があるだけでカロリーは変わらないかな。。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:07:37 ID:y94N9uh3
基本的に穀物類はみんな似たようなカロリーなんで、何を使おうがあんまり変わらない。
ただ、GI値の違いなんかで太りやすいかどうかという差は出るらすぃ。
カロリーに如実な差が出る可能性があるとすると、おからパンとか豆腐パンの類。
ただ、GI値の違いなんかで太りやすいかどうかという差は出るらすぃ。
カロリーに如実な差が出る可能性があるとすると、おからパンとか豆腐パンの類。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:20:00 ID:43nkfQ13
パン以外何も
食わなきゃ太らないよ
パン屋でバイトしてるんだけど、節約のため毎日もらったパンばっかりたべてた
軽く2500㌔㌍は越えるくらい菓子パンとか調理パン食べまくってた
絶対太ってると思いながらも体重を計ったら
46→41になってた
パンがどうしても好きな人は他の物は食わずにパンを好きなだけ食べるのがいいよ
食わなきゃ太らないよ
パン屋でバイトしてるんだけど、節約のため毎日もらったパンばっかりたべてた
軽く2500㌔㌍は越えるくらい菓子パンとか調理パン食べまくってた
絶対太ってると思いながらも体重を計ったら
46→41になってた
パンがどうしても好きな人は他の物は食わずにパンを好きなだけ食べるのがいいよ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 16:32:01 ID:0+duUbgg
それ分かります!!!
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:31:20 ID:FOzPgvoS
パンだけって激しく太りそうだけどなぁ。パン屋さんの仕事が激務だったとかじゃないの？
ビタミンとかミネラルとか足りないだろうし、パンだけはよくないよ。
ビタミンとかミネラルとか足りないだろうし、パンだけはよくないよ。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:46:01 ID:DvnwiC8e
パンておなか空きやすくない？
パン好きだし、朝やお弁当に楽だからもっと利用したいくらいなんだけど
食べたときはおなかいっぱいになっても、1時間もするとおなかすいてくる。
おなじおかずでも、小さいおにぎりひとつくらいの方が落ち着いて次の
食事まで待てる。
体質かな。
パン好きだし、朝やお弁当に楽だからもっと利用したいくらいなんだけど
食べたときはおなかいっぱいになっても、1時間もするとおなかすいてくる。
おなじおかずでも、小さいおにぎりひとつくらいの方が落ち着いて次の
食事まで待てる。
体質かな。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 17:55:41 ID:aXPxpDhB
おからパンカロリー低い割においしい
昼飯おからパンにしたら二週間で2キロ痩せた
昼飯おからパンにしたら二週間で2キロ痩せた
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 21:44:17 ID:T46ZfNcd
おからパンってうまいの～？
どこで売ってるか教えて～
どこで売ってるか教えて～
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:45:57 ID:43nkfQ13
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 23:51:55 ID:hilV/I+F
>>771
お腹が空きやすいかどうかは、柔らかさとも関係あるみたいね。
ふわっとしたパンは早く消化するんだってね。
と考えると、サンドイッチはフワフワしててヤバそう。
クロワッサンサンドなんて、もっとヤバそうだｗ
穀類の入った田舎パン系（バター使ってない）を食べてみては？
お腹が空きやすいかどうかは、柔らかさとも関係あるみたいね。
ふわっとしたパンは早く消化するんだってね。
と考えると、サンドイッチはフワフワしててヤバそう。
クロワッサンサンドなんて、もっとヤバそうだｗ
穀類の入った田舎パン系（バター使ってない）を食べてみては？
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 00:50:46 ID:pH9PmxgQ
パン～(*´д`*)
フランスパン食べたいお！
恵比寿にあるスペインバーの隣のパン屋のハードパンが
めちゃくちゃ美味しい！ドライフルーツたっぷりで
もちもちずっしり！噛めば噛むほどに美味しい！
Nローソンのギッフェリの美味さも反則。
ああ、パン食べたい。
別に食べてもいいんだけど、なんとなく我慢してしまう。
ピザ時代はチョコスナックパン一袋食べたりしてたなあ・・・
フランスパン食べたいお！
恵比寿にあるスペインバーの隣のパン屋のハードパンが
めちゃくちゃ美味しい！ドライフルーツたっぷりで
もちもちずっしり！噛めば噛むほどに美味しい！
Nローソンのギッフェリの美味さも反則。
ああ、パン食べたい。
別に食べてもいいんだけど、なんとなく我慢してしまう。
ピザ時代はチョコスナックパン一袋食べたりしてたなあ・・・
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 01:14:02 ID:0g/FUGZK
米粉ﾊﾟﾝｶﾛﾘｰ高い?!?!
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 02:17:03 ID:OsVz/uHJ
それくらいﾃﾒｴで調べろよ脳脂肪ピザ
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 03:31:03 ID:gXKmICnH
けしの実がびっしりついたおいしいバンズで作った
ハンバーガーが食べたい！
ホットドッグのほうがカロリー低いかな。
ハンバーガーが食べたい！
ホットドッグのほうがカロリー低いかな。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 04:12:26 ID:bFgdky0M
全粒粉か玄米で出来てて
なおかつ塩分控えめ、なるたけ油分も抑えた小さいフランスパン(食卓パン)で
栄養成分表記も(売り場でもいいから)しっかりされてて
腕の良い職人さんが毎朝焼きあげてて、美味しいって言うのがあれば、イイなぁ･･･
なおかつ塩分控えめ、なるたけ油分も抑えた小さいフランスパン(食卓パン)で
栄養成分表記も(売り場でもいいから)しっかりされてて
腕の良い職人さんが毎朝焼きあげてて、美味しいって言うのがあれば、イイなぁ･･･
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 04:30:17 ID:J9/jNYN3
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 10:24:26 ID:bFgdky0M
ちょっと離れてる位がイイよね、いい運動になるし。
検索、見つかるといいね。
菓子パン･惣菜パンじゃなく、噛み応えのある上に書いた様なのがあれば
迷わずダイエット中の朝ゴハンにするんだけど･･･。
今は市販の玄米食パン。もっと噛み応えが欲しい。
検索、見つかるといいね。
菓子パン･惣菜パンじゃなく、噛み応えのある上に書いた様なのがあれば
迷わずダイエット中の朝ゴハンにするんだけど･･･。
今は市販の玄米食パン。もっと噛み応えが欲しい。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 13:41:58 ID:jdyXhGpu
見てたら、おからパン食べたくなって自分で作った。
もちもちでうますぎて一斤食べました。
…運動しよう。
もちもちでうますぎて一斤食べました。
…運動しよう。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 16:14:50 ID:928oPmX6
パンってカロリー高くても重量軽かったら太らない気がしてしまう。
間違っても食べた以上の重さが増えるわけないもんね。菓子パンでも見た目大きさの割に軽いと得した気分になる。
間違っても食べた以上の重さが増えるわけないもんね。菓子パンでも見た目大きさの割に軽いと得した気分になる。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 19:52:14 ID:E598V/Jq
クロワッサンとかパイとか軽いけど、脂質やカロリーすごいよ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:04:15 ID:4CSlUdUb
体脂肪増えそう
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 20:49:42 ID:Lpz7iclT
パンって、軽ければ軽いほど脂質増えるよね。。。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:49:17 ID:Xw2lPPcX
>>784とかピザの思考だよな
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 21:51:40 ID:I0CW4FgN
燃料だと考えれば簡単だな、軽くても燃費がいいから後から入れた分が蓄積されるのさ
790 ：￣￣￣￣│／￣￣￣￣：2007/10/16(火) 06:28:59 ID:443giCce
／:::::::::::::::::::::＼
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|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴）
| < ∵ ３ ∵>
／＼ └ ＿＿_ ノ
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791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 16:46:11 ID:01X+rOG4
パンのみ食べてて太らないのは本当
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:49:47 ID:ISnWcp43
そりゃパンだけじゃ摂取カロリー不足するもんな。
カロリーオーバーするほど食べればパンだけでも太るだろうよ。
カロリーオーバーするほど食べればパンだけでも太るだろうよ。
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:51:28 ID:h9dq/imO
何で太らないんだろう。
ちなみに朝昼夜パンのみの生活?をどのくらい続けたんですか？
ここ1ヶ月半パン我慢してる…。
ちなみに朝昼夜パンのみの生活?をどのくらい続けたんですか？
ここ1ヶ月半パン我慢してる…。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:28:07 ID:+/5v+ohx
なんでもなにも「摂取カロリー ≦ 消費カロリー」の大原則を遵守すればﾖｸﾈ？
太るのはパンだけのせいだと信じ込んでのパン断ち乙。
完全に脳脂肪思考だな。
太るのはパンだけのせいだと信じ込んでのパン断ち乙。
完全に脳脂肪思考だな。
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:36:40 ID:Y6kftEAA
パンと米組み合わせても
全体で食べ過ぎなければ別に太らないしね
全体で食べ過ぎなければ別に太らないしね
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:36:42 ID:D2iDYtCq
パンを一ヶ月半も我慢してるなんて！
私はダイエット中ですが2日に1回はお昼に思う存分食べてます。
ちなみに今日は焼きたてパンを5個食べました
その分、その日の夜ご飯は抜いて(というかお腹いっぱい)
次の日の3食も全体的に控えます(主に炭水化物)
次の日のパン解放日の為に…
＋運動も少し取り入れてますが一応これで太る事はないです
やっぱり自分なりの制限は必要ですね
あとパンは15時以降食べないという自分ルールもあったりしますw
ダイエットスレだよね？ここ
私はダイエット中ですが2日に1回はお昼に思う存分食べてます。
ちなみに今日は焼きたてパンを5個食べました
その分、その日の夜ご飯は抜いて(というかお腹いっぱい)
次の日の3食も全体的に控えます(主に炭水化物)
次の日のパン解放日の為に…
＋運動も少し取り入れてますが一応これで太る事はないです
やっぱり自分なりの制限は必要ですね
あとパンは15時以降食べないという自分ルールもあったりしますw
ダイエットスレだよね？ここ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 20:51:27 ID:FXj847NY
カロリー基準で食いすぎなけりゃ太りはしない。
っつっても自分パン屋のパンしか食わないからかなりアバウトだけど。
っつっても自分パン屋のパンしか食わないからかなりアバウトだけど。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:50:01 ID:nVHO26dp
159/38 15％
朝 寝てた
昼 ぶどうパン1/2 枝豆
間 おさつどきっ バターキャラメル1粒 コーヒー
夜 筑前煮 しめじの味噌汁 もやしと春菊の柚子胡椒和え おにぎり
さっき 芋アイスまんじゅう コーヒー
朝 寝てた
昼 ぶどうパン1/2 枝豆
間 おさつどきっ バターキャラメル1粒 コーヒー
夜 筑前煮 しめじの味噌汁 もやしと春菊の柚子胡椒和え おにぎり
さっき 芋アイスまんじゅう コーヒー
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 22:54:37 ID:A6lssTy5
どうしてダイエット板には痩せすぎてる人が多いのか・・・
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 01:34:16 ID:kj/cZ1G2
>>798
もしかしてスレ間違えた？
もしかしてスレ間違えた？
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 10:32:28 ID:sO46ocoE
パン１つ４００カロリーだとしても３色で１２００カロリーは逝くわけで、基礎代謝低い人は
それでも太るんじゃない？
それでも太るんじゃない？
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 11:13:36 ID:iTfr8pPR
1日の消費ｶﾛﾘｰが基礎代謝分しかないなら、
それに見合った量のﾊﾟﾝで我慢しる。
もっと喰いたきゃ体動かすしかない。
アホな泣き言ｶｷｺする奴らも
ﾎﾝﾄはわかっているだろう？
ﾊﾟﾝへの愛情の深さの分だけ体動かせ。
｢運動不可能な人は～？｣とか極端な抗弁は勘弁なw
それに見合った量のﾊﾟﾝで我慢しる。
もっと喰いたきゃ体動かすしかない。
アホな泣き言ｶｷｺする奴らも
ﾎﾝﾄはわかっているだろう？
ﾊﾟﾝへの愛情の深さの分だけ体動かせ。
｢運動不可能な人は～？｣とか極端な抗弁は勘弁なw
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 16:57:25 ID:j8EcEUFc
別にわざわざ400kcalのパンをしかも三回食べなくてもいいのに
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 17:07:19 ID:eFLtEIJC
フランスパンなら一本食べても700ほどだよ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 18:36:01 ID:ltodk97+
一概には言えないけど、普通は基礎代謝+400くらいは摂っても太らない。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:20:48 ID:P+sNE7SA
ライ麦７０％以上のパン、全粒分のパン等にする
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:33:31 ID:MlDCA1/H
結局「基礎代謝低すぎだからパン断ちするｺﾌ～♥」なんて言ってる人は
パン以外のものも大量に食ってそう。
パン以外のものも大量に食ってそう。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/17(水) 20:36:35 ID:S1UYCmrG
欲求をいかにコントロールするか
でしかないと思うんだけど。
出来なきゃデブってあぼーんだし、
まーそこんとこがんばってくだされ。
でしかないと思うんだけど。
出来なきゃデブってあぼーんだし、
まーそこんとこがんばってくだされ。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 19:16:25 ID:625RTinD
超芳醇うめ～
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 00:44:07 ID:J2FL7Ius
タマゴサンドを作って食べてしまった
パン屋の5枚切食パン2枚（←自分でさらに2枚におろして4枚に）400kcal
ゆでたまご2個 160kcal
カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1杯 60kcalぐらい
マーガリン 100kcalぐらい
合計 約720kcal…？
だいたいで見積もってみたけど、すごいカロリーに･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･
パン屋の5枚切食パン2枚（←自分でさらに2枚におろして4枚に）400kcal
ゆでたまご2個 160kcal
カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1杯 60kcalぐらい
マーガリン 100kcalぐらい
合計 約720kcal…？
だいたいで見積もってみたけど、すごいカロリーに･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 07:31:58 ID:vWFmX0SO
食パンカリッと焼いてきな粉と砂糖 うまーｗｗ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 09:34:29 ID:fMeuKThV
なんか食パンばっかり食べたくなる期間が時々あって、今がそう。
トースト美味しいなー。
トースト美味しいなー。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 09:59:47 ID:nITos7Iy
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 10:44:31 ID:nxPHjuWT
ソーセージマヨパンとでかいパン食べてしまった 朝から
しかも焼肉のたれつけて
しかも焼肉のたれつけて
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 21:37:26 ID:8AlcmR+b
気の早い話だが、次ｽﾚは立てずにｺﾚへ統合した方がよさそうな風潮だな。
【誰か】ドカ食いしながら書き込むスレ【止めて】
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155893837/
ちなみに俺は好きなﾊﾟﾝを適度に食いながら現在16kg減。
元がでけぇから減りもでけぇだけだがｗ
【誰か】ドカ食いしながら書き込むスレ【止めて】
ttp://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155893837/
ちなみに俺は好きなﾊﾟﾝを適度に食いながら現在16kg減。
元がでけぇから減りもでけぇだけだがｗ
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 23:14:14 ID:U+GEnzBG
なんかこのスレって
きちんと全体の食事を計算してパン食べてる人と
それが出来ない人と両極端だよね
きちんと全体の食事を計算してパン食べてる人と
それが出来ない人と両極端だよね
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 23:16:22 ID:eC2DCLSY
きちんと全体の食事を計算
なんてできる人ってそういなくね？
なんてできる人ってそういなくね？
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/19(金) 23:17:17 ID:U+GEnzBG
いやまあ大体でさ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 00:23:07 ID:57wnpTio
パンもごはんも好きなんだが、ごはんだと平気で2合とかいけてしまう。
パンならトースト2枚 or 菓子パン2個で満腹。
だから最近はパン＋おかずが多いなぁ。
よく噛むと満足感あるし。
パンならトースト2枚 or 菓子パン2個で満腹。
だから最近はパン＋おかずが多いなぁ。
よく噛むと満足感あるし。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 18:35:59 ID:39arJMjg
ランチパックのシリーズがうますぎる。
メープル＆マーガリン太りそうだけど、
本当においしい！
みんなは、何味が好きですか？
メープル＆マーガリン太りそうだけど、
本当においしい！
みんなは、何味が好きですか？
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 18:44:01 ID:VsuTKSlO
タマゴといちごジャムくらいしか置いてないから困る
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 20:33:54 ID:t2lFEBEu
ピーナッツ
チョコが好き！
チョコが好き！
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 23:45:39 ID:HvdSzBbf
本屋で「きょうの料理ビギナーズ」のテキストを立ち読みしたら、
パン特集だった。
ハンバーガーのレシピが載っていたけど、
確かカロリー970kcalくらいだった。
美味しそうだったけどさ・・・。
ダイエッターには無縁のメニューだね・・・。
パン特集だった。
ハンバーガーのレシピが載っていたけど、
確かカロリー970kcalくらいだった。
美味しそうだったけどさ・・・。
ダイエッターには無縁のメニューだね・・・。
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 23:54:42 ID:VsuTKSlO
970kcalって普通の人でも避けるだろ・・・誰が食べるんだ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 12:11:44 ID:r4eNPO3F
メガマックもそれくらいのカロリーだけど売れてるみたいだから、普通の人は
そんなに気にしないんじゃない？
頻繁に食べるものでもないし
そんなに気にしないんじゃない？
頻繁に食べるものでもないし
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 16:54:49 ID:ncLYRMIE
すき家のメガ牛丼が食える勇者はいるかね？
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 18:09:42 ID:ncLYRMIE
よく、イーストフード・乳化剤不使用って書いてある食パンがあるけど
普通に入ってる食パンとどう違うの？
普通に入ってる食パンとどう違うの？
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 08:34:08 ID:pttuWU5j
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 09:23:56 ID:m8h9EOZ1
>>828
ありがとう。
ありがとう。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 10:00:16 ID:XR7IeJqm
今日のあさごぱん
2個食べた
サラダとチキンと
お酢ドリンクと
(;´д｀)
2個食べた
サラダとチキンと
お酢ドリンクと
(;´д｀)
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 13:43:24 ID:G+kAF+u/
みんなパン食べれてていいなぁ。
私は徹底的にのめり込んでしまうタイプで、ちょっと崩れるとｶﾞﾗｶﾞﾗいっちゃいそうで怖い。
ダイエットを長期的に考えたら、一日一個のパンなんて種類を選べば全然大丈夫なのに。
スーパーで菓子パンを手にとっては裏を見て棚に戻し
自分でトングで取るタイプのパン屋さんではうろうろ眺めるだけ。
精神的に病んでるのかも。
私は徹底的にのめり込んでしまうタイプで、ちょっと崩れるとｶﾞﾗｶﾞﾗいっちゃいそうで怖い。
ダイエットを長期的に考えたら、一日一個のパンなんて種類を選べば全然大丈夫なのに。
スーパーで菓子パンを手にとっては裏を見て棚に戻し
自分でトングで取るタイプのパン屋さんではうろうろ眺めるだけ。
精神的に病んでるのかも。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 14:02:41 ID:u5P44Cnf
毎朝 6枚切り×2（オリゴ糖＋バター）
菓子パン5個位/日を週2
でも太らないよ
昨日は
セブン 秋のマロンクリームロール
ファミマ ホイップクリームサンド、つぶシュガーマーガリンサンド
ヤマザキ パンdeシュー、ランチパック（キャラメル＆コーヒー ）
フジパン The メロンパン
を、晩飯の後にｗ
おかげ様で朝からゲップすると小麦粉の味がする
でも太らないよ
何故かって？
消費してるもの、運動して
菓子パン5個位/日を週2
でも太らないよ
昨日は
セブン 秋のマロンクリームロール
ファミマ ホイップクリームサンド、つぶシュガーマーガリンサンド
ヤマザキ パンdeシュー、ランチパック（キャラメル＆コーヒー ）
フジパン The メロンパン
を、晩飯の後にｗ
おかげ様で朝からゲップすると小麦粉の味がする
でも太らないよ
何故かって？
消費してるもの、運動して
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:09:25 ID:ug+PPIpe
メンヘラ気取りの>>831さんよ。
ほら、>>832氏がすげぇいいこと言ったぞ。
いくらパン食べたっていいんだよ、運動して消費しきっちゃえば。
本当はわかっているくせに、
運動はしたくない、でもパンは食べたいのジレンマに陥ってるのね。
ほら、>>832氏がすげぇいいこと言ったぞ。
いくらパン食べたっていいんだよ、運動して消費しきっちゃえば。
本当はわかっているくせに、
運動はしたくない、でもパンは食べたいのジレンマに陥ってるのね。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:31:21 ID:hP7iZzhe
一体何時間走ればそれほどのカロリーを消費できるのか、いくらなんでもそんなに食べない
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 22:54:13 ID:ug+PPIpe
現実にパンを暴食すれば、その摂取ｶﾛﾘｰを全て運動で費やすのは超たいへん。
だから>>832、>>834両氏が示すとおり、運動で消費しきれる量のパンを食べればよい。
あ、今わかった！
実は>>831も、ある意味それを実践してたんだ。
「運動したくないから、パンの分のエネルギーは消費しきれない。
だから１個だって食べられない。食べちゃいけない」
だから>>832、>>834両氏が示すとおり、運動で消費しきれる量のパンを食べればよい。
あ、今わかった！
実は>>831も、ある意味それを実践してたんだ。
「運動したくないから、パンの分のエネルギーは消費しきれない。
だから１個だって食べられない。食べちゃいけない」
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 09:31:45 ID:7nOQk36f
>>832の運動量が知りたい。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 10:02:43 ID:Z/le7YC5
♂29-172cm-58kg-5%
朝 ﾗﾝ 10km
昼 筋ﾄﾚ 1hr
晩 ﾗﾝ 10km
夜 筋ﾄﾚ 1hr
別にｷﾞｬﾙ曽根体質ではない
基礎代謝とあわせると1日の消費㌍は3,000kcalｵｰﾊﾞｰ
普段の3食は一般的な量で、間食はあまりしない
ﾁｰﾄﾃﾞｲが週1だと体重減りすぎるから週2にしてる
ｹｰｷは甘すぎて、量がかせげない
えっ？ﾆｰﾄじゃないよｗ
時間はあるさ、開業医だもの
朝 ﾗﾝ 10km
昼 筋ﾄﾚ 1hr
晩 ﾗﾝ 10km
夜 筋ﾄﾚ 1hr
別にｷﾞｬﾙ曽根体質ではない
基礎代謝とあわせると1日の消費㌍は3,000kcalｵｰﾊﾞｰ
普段の3食は一般的な量で、間食はあまりしない
ﾁｰﾄﾃﾞｲが週1だと体重減りすぎるから週2にしてる
ｹｰｷは甘すぎて、量がかせげない
えっ？ﾆｰﾄじゃないよｗ
時間はあるさ、開業医だもの
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 15:13:22 ID:BoBI/Z1D
>>838
性格悪そう
性格悪そう
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 15:17:56 ID:hHRubefC
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:06:07 ID:rMT+UO6Q
バケット1本のカロリーってどのくらいなんでしょうか？
お昼に神戸屋キッチンのバケット3分の2一人でもぐもぐしちゃって(汗)
因みにプレーンのまま食べました。
お昼に神戸屋キッチンのバケット3分の2一人でもぐもぐしちゃって(汗)
因みにプレーンのまま食べました。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:23:20 ID:LF4fkqth
あんこと生クリームの500ｋcalのパン食べてもーた
期待してたのにそこまでおしくなかったからショック
でも久しぶりに菓子パン食べられて満足
期待してたのにそこまでおしくなかったからショック
でも久しぶりに菓子パン食べられて満足
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 16:41:42 ID:bkULVmlB
>>841
670ほど、炭水化物が他のパンより多いけどまぁ別に気にしなくても
670ほど、炭水化物が他のパンより多いけどまぁ別に気にしなくても
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 20:06:40 ID:fdVq5+pG
やっぱり、玄米パンとかがいいのかな？
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 20:42:48 ID:5yqipr4E
明日のお昼用に買ったパン(クルミレーズンパン結構大きめ)晩御飯に食べた…
かなり後悔後悔…。
お昼は絶対にパンじゃないとイライラして駄目なんですが、同じ様な方いませんか？
かなり後悔後悔…。
お昼は絶対にパンじゃないとイライラして駄目なんですが、同じ様な方いませんか？
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 21:12:49 ID:i/dIQ7rY
明日の朝食は、ダブルパンプキンベーグルとチーズスープ！
久々のパンに浮かれ気味。
あんことクリームが一緒になった菓子パンが気になるよ。
カロリーもビックリするほどは高くなかったよ。
久々のパンに浮かれ気味。
あんことクリームが一緒になった菓子パンが気になるよ。
カロリーもビックリするほどは高くなかったよ。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 22:04:10 ID:C/lsWbwn
何度も出てるけど消費カロリー≧摂取カロリーの原則さえ守れば絶対太らない
カロリー高いパンでも食事代わりに食べるとか、他の食事減らせば問題ない
食べたいものは我慢しない方がストレスたまらないよ。自分これで半年かけて10kg落とした
今日は朝食にロズネ食った。油ｳﾏｰ
カロリー高いパンでも食事代わりに食べるとか、他の食事減らせば問題ない
食べたいものは我慢しない方がストレスたまらないよ。自分これで半年かけて10kg落とした
今日は朝食にロズネ食った。油ｳﾏｰ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 11:07:00 ID:0sVdKWxO
パンは腹持ちが悪い上に満腹感がないからつい沢山食べてしまう。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 12:16:47 ID:Uu3W/l4e
パンは食べるのが簡便すぎる。10分もあれば1000kcal摂れてしまう。
だからなるべく歯ごたえのあるパンを食べるようにしてる。
だからなるべく歯ごたえのあるパンを食べるようにしてる。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 17:06:56 ID:Z7ZfIEJp
パン屋のパンもうまいし、ヤマサキとかのパンもうまい
アーモンドスペシャルウマー
まじで３食パンでもいいな
体調がどんなに悪くてもパンなら食えるし
アーモンドスペシャルウマー
まじで３食パンでもいいな
体調がどんなに悪くてもパンなら食えるし
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 20:54:15 ID:jwjzX42O
>>832私も朝は菓子パン4個食べるｗでも太らないよ。痩せもしないが。
朝は(無駄に)早起きだから暇つぶしに筋トレしたり、日中もやたら動き回ってる気がする。なんか、ぼけっとしてる時間がもったいなくて。
夜は玄米とか和食食べてるよ。
朝は(無駄に)早起きだから暇つぶしに筋トレしたり、日中もやたら動き回ってる気がする。なんか、ぼけっとしてる時間がもったいなくて。
夜は玄米とか和食食べてるよ。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 21:50:58 ID:RRPa/a2L
前に、パンを死ぬほど食べたら満足してもう暫くは食べたくなくなる、っていうレスがあったよね？
私それやってみたのよ。朝も昼もおやつも夜もパン×３日。
もうね気持ち悪くて吐きそうになってさ。でも食べ続けて。
３日目にはもう二度とパンなんて見たくない！て思ったよ。
…だけど、次の日になったらまたパン買ってた…。
私それやってみたのよ。朝も昼もおやつも夜もパン×３日。
もうね気持ち悪くて吐きそうになってさ。でも食べ続けて。
３日目にはもう二度とパンなんて見たくない！て思ったよ。
…だけど、次の日になったらまたパン買ってた…。
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:21:56 ID:eQSCQx0H
それは単なる過食。
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 22:38:24 ID:mhHjUVCB
>>832
パン大好きなんだね
パン大好きなんだね
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 02:30:35 ID:DwbyuqAU
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 12:46:32 ID:zY21uBYL
ここに涌いて出て来る、「ｳﾏﾏｰ☆彡」だの、「食べたいけど我慢＞＜」だのほざいてる脳脂肪どもよりはマシ。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 14:15:01 ID:JOmuvx8i
↑確かにこういうのは勘弁してほしいわな
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 15:17:22 ID:YIAIMyKN
デブの逆ギレみっともない
好きなパンを好きなだけ食えばいい
食ったら帳尻合うように消費すればいい
それが分からんようだから脳脂肪言われんだよ
好きなパンを好きなだけ食えばいい
食ったら帳尻合うように消費すればいい
それが分からんようだから脳脂肪言われんだよ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 15:42:25 ID:DwbyuqAU
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/25(木) 22:03:42 ID:baLpwexO
パン断ちしてるけど、今度御褒美にパン食べようと
思ってるんだけど、楽しみでしょうがない。
メロンパン、クリームパン、チョコパン食べたい！
思ってるんだけど、楽しみでしょうがない。
メロンパン、クリームパン、チョコパン食べたい！
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 00:15:45 ID:M33BnPqa
食え！
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 14:47:19 ID:/C5E5dNn
私もだけど、食べ過ぎなければパン毎日食べてもいいんだよね。
それがむづいんだけど。
それがむづいんだけど。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 16:27:31 ID:ImH3Mrkk
そりゃ、米の飯の代わりにパンを食ってる国なんてわんさとあるわけで。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 17:54:53 ID:fb5gtjoJ
菓子パン食ってる国はわんさとない。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 19:19:32 ID:Tk2nWEcO
せいぜいヘンゼルとグレーテルの国くらいか。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 02:42:54 ID:PztzrIGb
行きてぇーｗ
かじってみてぇーﾁｮｺのﾄﾞｱ
かじってみてぇーﾁｮｺのﾄﾞｱ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 05:42:56 ID:jbnjojrj
イギリスとか欧米で食べてる食パンは日本の10枚ギリくらいの薄さらしいよ。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 05:43:10 ID:lJTr4b9i
菓子パン食ってる奴を下に見てる奴なんなの？
目クソ鼻クソだろ？ｗ
目クソ鼻クソだろ？ｗ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 06:31:22 ID:jbnjojrj
でも、菓子パンがやめられない＞＜
とか書いてる人は馬鹿に見えるよ。
とか書いてる人は馬鹿に見えるよ。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 06:41:01 ID:5G17OoEE
食パンってさあ良く考えたら一枚で２００キロカロリーくらいあんだよな。
ボッタクリだよな。 一枚なんて５秒で食べちゃうしな。
ボッタクリだよな。 一枚なんて５秒で食べちゃうしな。
871 ：麻理アントワネット：2007/10/27(土) 06:57:19 ID:iYG0cURV
パンがないならピザを食べれば良いわ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 07:45:36 ID:IbXfoOq8
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 08:14:38 ID:SH6d+wDk
パンを選べばというけど、パン食にして体重は変わらなかったが
血液検査でｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値とALT値が上がった。
市販のﾃｰﾌﾞﾙﾛｰﾙだよ、食べてたのは・・・・・
いったいどれだけ油入れているんだよＯＬＴ
血液検査でｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値とALT値が上がった。
市販のﾃｰﾌﾞﾙﾛｰﾙだよ、食べてたのは・・・・・
いったいどれだけ油入れているんだよＯＬＴ
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 09:04:26 ID:lJTr4b9i
ＯＬＴ てｗ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 09:56:25 ID:jbnjojrj
>>872
お前も一緒だっつーの
お前も一緒だっつーの
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 09:58:19 ID:wpXvBsd1
デパ地下でも菓子パンメインでケーキみたいにチョコとか生クリームたっぷりの品揃えの店に行列できて、ライ麦パンとか全粒パンとか置いてる地味目な品揃えの店はいまいち人気無いな
脳死亡ﾜﾛｽ
脳死亡ﾜﾛｽ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:02:15 ID:jbnjojrj
>>870
何枚切のやつ食ってんだよ。
何枚切のやつ食ってんだよ。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:15:39 ID:lJTr4b9i
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:26:11 ID:jbnjojrj
>>878
お前も一緒だっつーの
お前も一緒だっつーの
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 10:41:07 ID:5G17OoEE
男の６枚義理にきまってんだろうが。
どぅあほぉい。
どぅあほぉい。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/27(土) 12:55:35 ID:5dcaRhcN
>>878
いい加減にID変えてまで粘着するのやめようよｗ
いい加減にID変えてまで粘着するのやめようよｗ
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 01:50:56 ID:xh+HuZbb
↑お前もなｗ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 02:04:01 ID:H2B96huG
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 11:31:01 ID:80BhY3P0
変えれる
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:33:31 ID:YLz+Gn/R
デニッシュ三昧で痩せられるなら、他のものいらない
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:53:38 ID:kdC+WYtv
納豆トースト今朝初めて食べたけどおいしかったなぁ～
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 21:39:52 ID:7QaXD+3U
またお前か
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 04:14:34 ID:NY8tV8+7
誰？
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 17:54:29 ID:h9pTWT+e
パンは太るって言うけど、
太ってる人ってパンよりご飯派多くない？気のせい？
太ってる人ってパンよりご飯派多くない？気のせい？
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 09:22:07 ID:8Dj3PRM8
そもそもパン食ってる人は少数派
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 11:38:15 ID:bvvug0sk
んなこたない。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:05:01 ID:+VOB5DGg
パンは基本的に食べない私でも、ベーグルとフランスパンは美味しいと思いました
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 11:11:00 ID:kFL+U+up
イヤです。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 14:57:47 ID:a8B251F6
食パン旨すぎる。昼に食いすぎたorz
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:28:55 ID:cjzLPQYH
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:07:48 ID:MCjkxPAy
今日もパン屋のパン4個も食べちゃった…
最悪
最悪
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 19:59:58 ID:raEmXxUz
パン屋のコシヒカリ食パンがおいしすぎる。
トーストすればさくさくふわふわ、温めればふわふわもちもち。
トーストすればさくさくふわふわ、温めればふわふわもちもち。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 20:02:33 ID:raEmXxUz
ごめん、パン板と勘違いした
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 08:21:50 ID:UN54ign2
いいよ気にすんな
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 08:24:23 ID:+nblX6OV
山崎のダブルソフト最高だよな。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 08:27:20 ID:eD46XJ6L
>>899
やさしす
やさしす
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 12:02:38 ID:0Ush00Cf
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 15:07:37 ID:e8PC/qJY
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:26:14 ID:Wr7/EymA
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:32:48 ID:dlGsxtK7
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:08:11 ID:Aw+XzHrg
レーズンバターサンド
銀座木村屋@11月の新商品
すでにリピ決定ｗ
サンドされているレーズンの数がすごいぞ
レーズン嫌いな奴は食えないなｗ少し甘ったるいし
バタークリームの主張がそんなに強くなくレーズンの邪魔をしない
生地はほんのり甘くて、ややもっちりした感じ
あれだ六華亭の丸性バターサンドのパンバージョンって感じ
銀座木村屋@11月の新商品
すでにリピ決定ｗ
サンドされているレーズンの数がすごいぞ
レーズン嫌いな奴は食えないなｗ少し甘ったるいし
バタークリームの主張がそんなに強くなくレーズンの邪魔をしない
生地はほんのり甘くて、ややもっちりした感じ
あれだ六華亭の丸性バターサンドのパンバージョンって感じ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:38:59 ID:gnL5vEh6
パン好きなんですけど、痩せられますか？
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 21:43:53 ID:9yl9nJqM
ちゃんと考えて食えば可能。
1日の摂取カロリーを守れば大丈夫。
1日の摂取カロリーを守れば大丈夫。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:08:10 ID:kfMCWTU7
昨日念願のパン祭り。
メロンパン、クリーム揚げパン、クリームチーズパン、
りんごまるごとマフィン、にんじんケーキ
友だちとちょっとづつ堪能しました。
お気に入りのパン屋で相当迷いに迷った。
幸せのひとときだった。
メロンパン、クリーム揚げパン、クリームチーズパン、
りんごまるごとマフィン、にんじんケーキ
友だちとちょっとづつ堪能しました。
お気に入りのパン屋で相当迷いに迷った。
幸せのひとときだった。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:35:21 ID:c24h+To9
馬鹿じゃないの？
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 18:55:38 ID:BMVREt+0
日本のパンはバターたっぷり。おまけに砂糖まで入ってる。
日本のパンは食うな。
日本のパンは食うな。
912 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/11/04(日) 18:58:57 ID:MUoa/t/2
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:00:23 ID:YuFtp0ss
まぁそういうな
914 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/11/04(日) 19:00:46 ID:MUoa/t/2
915 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/11/04(日) 19:02:04 ID:MUoa/t/2
１０倍じゃなくて４倍くらいか
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:07:47 ID:Kx34eXQe
パン好きなのは別にいいけど菓子パンはなぁー。
中のクリームのカロリー考えると…('A`)
中のクリームのカロリー考えると…('A`)
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 19:35:18 ID:nGack0/J
加工穀物わ良くないよ。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:39:00 ID:zuYKCejj
あれ？
ロップマン、こんなとこまで出張か？
ロップマン、こんなとこまで出張か？
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 20:55:04 ID:eexMclx/
クリームとクッキー生地を避ければちょっとはマシに・・ならないか
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/04(日) 21:12:36 ID:Kx34eXQe
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 00:54:58 ID:vh9Nkwju
パン食べたい時はサブウェイに行くが
あそこは、カロリー低すぎないか？
嬉しさを通り越して怪しく感じてしまう。
あそこは、カロリー低すぎないか？
嬉しさを通り越して怪しく感じてしまう。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 05:29:07 ID:WkeJnmTz
粉自体にカロリーがあるんだよ。
調理パン1つで大体300キロカロリーはあるね。
コンビニとかでカロリーみたらぞっとするよ。
調理パン1つで大体300キロカロリーはあるね。
コンビニとかでカロリーみたらぞっとするよ。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 05:39:12 ID:NjZDbMvB
目くそ鼻くそ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 05:46:39 ID:vdR3u+t1
パンって腹持ちしないくせにカロリー高くてナマイキ～。だけどうまいから食べちゃうぅ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 07:10:06 ID:CVg3Yc1A
食パンならカロリー高くないよ。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 07:10:40 ID:BicGuMRP
ウマそう
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:08:33 ID:jhy8CtRu
食パンうめええぇぇぇ！！！！
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 08:43:33 ID:N/DXhAru
3食､パンの自分。恋愛の寂しさから食欲がない…。良かったのか､大量にあるパンが可哀相なのかorz
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 11:24:04 ID:r0RYYAHw
失恋→菓子パンヤケ食い→ピザデブに、よりはマシじゃね？
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:05:03 ID:pfFW8EeI
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 15:13:54 ID:y0erkwvf
うどんやパスタやお好み焼きやたこ焼きだってカロリーあるに決まってんだろ常考
文句あんなら砂でも食ってろヴォケ
マジレスすると穀類にバター等の油脂＋砂糖という強力ピザコンボが最悪
１日の摂取栄養割合を考えて食ってる分には問題ないと思うけど
文句あんなら砂でも食ってろヴォケ
マジレスすると穀類にバター等の油脂＋砂糖という強力ピザコンボが最悪
１日の摂取栄養割合を考えて食ってる分には問題ないと思うけど
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 15:17:14 ID:oOcQAeJs
お好み焼きもたこ焼きも、パスタも焼きそばもカロリー高い。
粉モノは基本的に、総じてカロリー高い。
粉モノは基本的に、総じてカロリー高い。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 15:52:49 ID:pfFW8EeI
>>931
アホかお前。
穀類＋油脂＋砂糖って、パンに限らず和食でもあるだろ。
肉じゃが作る過程考えてみろよ。
それをおかずにしてご飯食ったら同じじゃないか。
好きなもん程々に食って運動すりゃいいんだよデブ。
デブはカロリー云々薀蓄たれるくせに運動しないからデブのままなんだよ。
ばーーーーーかm9(^Д^)
アホかお前。
穀類＋油脂＋砂糖って、パンに限らず和食でもあるだろ。
肉じゃが作る過程考えてみろよ。
それをおかずにしてご飯食ったら同じじゃないか。
好きなもん程々に食って運動すりゃいいんだよデブ。
デブはカロリー云々薀蓄たれるくせに運動しないからデブのままなんだよ。
ばーーーーーかm9(^Д^)
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 16:15:34 ID:y0erkwvf
どこ読んでんだよ糞豚
毎日４キロ走っとるわヴォケが！
パン大好き！！！
毎日４キロ走っとるわヴォケが！
パン大好き！！！
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 16:16:16 ID:BicGuMRP
失恋は痛いよね
どうでもいいから太るならわかるけど。パンと肉じゃがではまた違うんじゃないかな
どうでもいいから太るならわかるけど。パンと肉じゃがではまた違うんじゃないかな
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 16:17:24 ID:BicGuMRP
あ～また電話
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 17:26:35 ID:KwAuzBf3
４キロ走っている＝ピザではないかもしれない＝ピザかもしれない
は成立するが
４キロ走っている＝ピザではない
は決して成立しない
は成立するが
４キロ走っている＝ピザではない
は決して成立しない
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 17:29:19 ID:XdvwFqFd
くだらん口論だな。
こんなん語り合ってる間にジョギング行って来いや
こんなん語り合ってる間にジョギング行って来いや
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 20:48:46 ID:DPkxao76
パン作り初心者の俺が精一杯ﾏｼﾞﾚｽすると、
300kcal分のパン生地材料っていうと
強力粉 60g
砂糖 6g
油脂 6g
牛乳 45cc ってところかな。
カレーパン・クリームパンなどの調理パンサイズなら
2個くらいは作れそうな分量。
もちろん市販の惣菜パンが同じ分量の材料でできてるとは限らないが。
300kcal分のパン生地材料っていうと
強力粉 60g
砂糖 6g
油脂 6g
牛乳 45cc ってところかな。
カレーパン・クリームパンなどの調理パンサイズなら
2個くらいは作れそうな分量。
もちろん市販の惣菜パンが同じ分量の材料でできてるとは限らないが。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:38:44 ID:dO0zIX4R
となりのパン屋さん♪
二十四時間営業しろ！
二十四時間営業しろ！
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:45:20 ID:JZFTxkqj
断る！
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 03:54:30 ID:dO0zIX4R
じゃ朝四時に開店しろや！ｺﾞﾙｧｧｧ！
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 04:24:40 ID:JZFTxkqj
イヤじゃﾎﾞｹｪｪｪ！
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 05:06:48 ID:E2tSKM88
ｗｗｗ
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 09:50:29 ID:b5VDjbe+
豆乳ロールパンはｶﾛﾘｰ控えめで良くない？しかも安い(^ω^)
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 11:04:16 ID:n69umMe3
パン好きだからパン断ち。
止まらなくなるから。
パン屋の前を通ると泣きそうになる。
ドカ食いする物は決まってパン。
買い込む時の幸せといったらもう…
止まらなくなるから。
パン屋の前を通ると泣きそうになる。
ドカ食いする物は決まってパン。
買い込む時の幸せといったらもう…
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 12:32:57 ID:qf0xkzDa
パンってお腹すかない？
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 13:45:04 ID:xdF9sCkU
山崎の黒糖蒸しパンうめぇｗ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 13:46:08 ID:b5VDjbe+
パンは見た目をまず楽しんで、それから味を楽しんで…て食べればおなかいっぱいなるよ
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 14:05:15 ID:YOBDOv8+
大好きなチョコデニッシュ♪包丁で４分等分にしてから日に４回にわけて食べた♪
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 15:12:11 ID:7ReXloYv
パンは血糖値がグンと上がってガクッと下がる
つまり腹持ちが悪くお腹がすきやすい
血糖値の乱高下は血管を傷つけ突然死のリスクを高める
つまり腹持ちが悪くお腹がすきやすい
血糖値の乱高下は血管を傷つけ突然死のリスクを高める
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 18:11:03 ID:rk4R7iO7
セールの100円の菓子パン買ったけど甘かったー
クリーム入りでチョコがかかってるものなんだけど
甘さがすごくて1個食べきれなかった
よくアメリカとかの甘さはすごいって聞くけど
菓子パンってそのレベルまできてるんじゃないかと思った
そしてダイエット板のことを思い浮かべてやってきますた
クリーム入りでチョコがかかってるものなんだけど
甘さがすごくて1個食べきれなかった
よくアメリカとかの甘さはすごいって聞くけど
菓子パンってそのレベルまできてるんじゃないかと思った
そしてダイエット板のことを思い浮かべてやってきますた
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 03:46:58 ID:qJiGZj6W
菓子パンが甘くなかったら殴るよ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 05:20:17 ID:Z6f4oN2/
ゆとりはこれだから
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 07:46:58 ID:duz1HUJU
蒸すと一気食いしやすい。カリカリに焼くとゆっくり食べられるかと。
それも人によるか。。。
それも人によるか。。。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/07(水) 13:30:22 ID:qJiGZj6W
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 21:48:26 ID:k4aII8Jg
パン好きダイエッターになぞなぞ！
「蒸すと一気食いしやすくて、カリカリに焼くとゆっくり食べられるパン、な～んだ？」
答えはID:duz1HUJUが。
「蒸すと一気食いしやすくて、カリカリに焼くとゆっくり食べられるパン、な～んだ？」
答えはID:duz1HUJUが。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 22:15:57 ID:Z6EpvU1B
かりかり
もふもふ
か？
もふもふ
か？
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 03:09:27 ID:MxUduz9K
答え教えろやｱｹﾞｰ！
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 04:18:29 ID:zC4HZymw
米とパン、同じカロリーを食べても出るウン○の量は米の方が断然に多い。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 07:08:23 ID:DTHi+Ebf
ご飯粒はすぐおなかいっぱいになるけどパンっていっくらでも食べれちゃうから困る～
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 08:09:41 ID:dq5J0oXw
>>955じゃないけど
蒸しパンなら軽くてすぐ食べれちゃうけど
フランスパンのようにしっかり焼いたパンはよく噛んでたべるからゆっくりになるってことじゃないの？
一つのパンを蒸したり焼いたりするでなく(・ω・)
蒸しパンなら軽くてすぐ食べれちゃうけど
フランスパンのようにしっかり焼いたパンはよく噛んでたべるからゆっくりになるってことじゃないの？
一つのパンを蒸したり焼いたりするでなく(・ω・)
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 14:44:07 ID:6j4EXQw/
食パンをレンチンするか、トーストするかって事かと思った。食感ちがうし
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 20:11:48 ID:dX66sE35
フランスパンもラップにつつみレンチンすることで、ふかふかになる。
これにとろ～っと溶かしバターでもそえた時にゃあ瞬く間に胃袋直行だに。
これにとろ～っと溶かしバターでもそえた時にゃあ瞬く間に胃袋直行だに。
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 22:41:42 ID:f3RY/hIu
ﾎﾜｲﾄﾃﾞﾆｯｼｭｼｮｺﾗ万歳＼(^O^)／
やみつきwww
やみつきwww
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/09(金) 23:07:59 ID:w/bzfSmM
パン大好きです！
ヘルシーな「おからパン」を焼いてみたくて、
おから買って来たのですが・・
おいしいおからパンのレシピご存知ですか？（スレチ？
ヘルシーな「おからパン」を焼いてみたくて、
おから買って来たのですが・・
おいしいおからパンのレシピご存知ですか？（スレチ？
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 15:14:05 ID:Sr4YUpNq
放置されましたから・・・（涙
さっきパン屋に行ってしこたまパン買てきて食べちゃったし
おからはおかずにしま～す。。。
・メロンパン
・カマンベールパン
・ウインナーロール
・ハムサンド
・くるみパン
・シナモンラスク
さっきパン屋に行ってしこたまパン買てきて食べちゃったし
おからはおかずにしま～す。。。
・メロンパン
・カマンベールパン
・ウインナーロール
・ハムサンド
・くるみパン
・シナモンラスク
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 20:39:45 ID:iUDwUPfL
おからスレで聞いたほうがいいような。
オカラパウンドケーキ焼いてみたこともあるけど、バターの分量が多くてつくるのやめた。
今は小麦粉に、卵と一緒に練りこんだカボチャやサツマイモやバナナをたして
パウンドケーキにするようになって落ち着いてます。油脂はもちろんいれません。
オカラパウンドケーキ焼いてみたこともあるけど、バターの分量が多くてつくるのやめた。
今は小麦粉に、卵と一緒に練りこんだカボチャやサツマイモやバナナをたして
パウンドケーキにするようになって落ち着いてます。油脂はもちろんいれません。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 21:53:47 ID:lUjrton1
チーズフォンデュ入りパンがすきな人いる？
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 08:19:28 ID:KvUTLxbJ
ﾋﾟﾛｼｷ ﾉｼ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/11/12(月) 06:54:35 ID:PRxPfk37
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 15:18:20 ID:NVi5D4oN
>>969 ﾉｼﾉｼ
ランチは毎日チーズフォンデュパンです
ランチは毎日チーズフォンデュパンです
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 22:48:19 ID:+BTd1kgR
毎朝菓子パン一個食べても
昼夜はカロリーオーバーしないように気をつけてれば太らんよね？
昼夜はカロリーオーバーしないように気をつけてれば太らんよね？
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 00:08:07 ID:TfztLdhL
ヴィドフランスのチョコスコーンうまい。最近は気にしてベーグルにしてるんだが、焼きたての豆乳ベーグルがカリカリしておいしい
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 09:39:32 ID:SCxTKB7K
>>972
いいなぁ～おいしいよね食べたくなった
いいなぁ～おいしいよね食べたくなった
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
パンは食べると過食スイッチが入るからもう絶対食べない。
そう誓った主でした。
そう誓った主でした。