【砂糖】甘いもの苦手な人専用【菓子】

・甘いもの苦手だけど太ってる人
・↑で、痩せたいと思ってる人
・世間の人は甘いもの美味しいのは当たり前だと思ってるのがムカつく人
・最初の一口は美味しいと感じるが、数口食べると吐いちゃう人
・菓子折を貰って処分に困る人
・置き換えダイエットが甘過ぎて食えなかった人
・ダイエットしたいけど元々甘いもの食べないので、何を減らして良いかわからない人

などが、一般人にはわからない悩みをぶちまけるスレ。
建設的意見も愚痴もオールカモン！

2

＞ ・ダイエットしたいけど元々甘いもの食べないので、何を減らして良いかわからない人

ただのバカ

甘いものくって痩せてる人もいるけど

>>4
いるいる。
甘いものが大好きで
人の分のパフェとかも食べるガリガリ男子。

ポテチを減らせばいいんじゃね？

頭に糖分がいきわたらないせいで
こんな頭の悪いスレを立ててしまう>>1さんに励ましのお便りを

次回作も期待してます！
>>1先生！これからも頑張って下さい！

>>1好き嫌いしちゃダメ。甘い物沢山食べないと痩せないよ。

＞・ダイエットしたいけど元々甘いもの食べないので、何を減らして良いかわからない人

これさえなければまだまともだったのに

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日々甘味への誘惑と闘っている、おそらく多数派のダイエッターに比べると
条件的にはかなり恵まれている……筈である。

甘い物が苦手と一口に言っても
「甘い味が嫌い」「少量ならおいしく食べられるが多いと吐き気がする」
「和菓子は食べられるが洋菓子は嫌い」「菓子類はみな嫌いだが果物は食べられる」など様々。
自分の嗜好を把握しておくと、やりやすい。

食事日記をつけると、「脂物が多い」とか「全体的に食事の量が多い」とか
傾向が分かり、対策が立てやすくなる。見直すべき場所は必ずある。
（これは普通の人も同じだと思うけど）

甘いものかなり苦手だけどその分しょっぱいものと酒が好き。

結局かわんない。

>>13
自分も甘いもの苦手で酒好き。
酒も甘味もいける「盗人上戸」の存在が信じられない。

・ダイエットしたいけど元々甘いもの食べないので、何を減らして良いかわからない人

これはない。自分甘いもん駄目だが原因ははっきりしてる
酒と炭水化物だ

お酒飲んだらついついつまんでしまうもんね。

禁酒して分かったことは、
自分にとって揚げ物と乾き物は要らない物だったんだなということ。

菓子類だけでなくジュースも飲まないが
炭水化物を減らしたら体重も減ってきた

>>15 あなたは私かｗ

甘いもの嫌いでもデブは多い。
肥満の友達二人が身近にいるが、どっちも脂っこいものが好きだ。
トンカツ、チャーハン、餃子、ステーキ、ラーメンが大好き。
ポテチ、カップ麺は常備食。
甘いもの嫌いでも痩せるのに苦労しているよ。

周囲に甘いもの好きだろと決めつけられるのがイヤなので痩せることにした

職場の差し入れにミスドを10個ちょっと買ったとき
「店内でお召し上がりですか？」だって。
私は甘いものが苦手だ。出されたら頑張って食べるけど。
でもその店員のおかげでマジで痩せようとは思いました。
後で会社の人が言うには、痩せた人が１人で10個買っても
店内で(ryは言われたらしい。ミスドの店員わけがわかりません。

>>21
よくあるマニュアル対応だよね。
でも痩せるきっかけになったなら良かったんじゃない？

ドーナツ嫌いだなぁ

>>22
でも当時はすげえショックでした。後ろにも人並んでたし。
「差し入れだ！」って言いたかったorz

酒と甘いものが苦手で良かった。
サクサク痩せたぜ！

甘いものは苦手だけど肉は好きなんだよな。
最近は鶏のささみとか、蒸したり茹でたりして
脂少なくして食べている。

アメリカでは常識。トランス脂肪だけでなく皮をとった白い穀物、砂糖とか、肥満と生活習慣病の原因として酷く攻撃されてるからね。白米より玄米、発芽玄米、麦飯、雑穀を食べよう。
アメリカ！肥満と生活習慣病の原因の白パン・砂糖・乳脂肪を排撃！フィチン酸がミネラルを排出するという疑似科学・オカルトの注意書きなど無し！！

肥満、糖尿病、高血圧、心臓病が子どもの間に広がっていることをうけて、
2006年ニューヨーク市全域の学校で全乳販売を停止。医師、栄養士、学校の保健婦などはおおむね賛成している。
ロサンゼルス市は2000年にそうした。白いパンを追放したところも多い。全粒のパンに代わったのだ。
http://childabroad.blog.ocn.ne.jp/renew2/2006/02/post_2d22_1.html
http://www.supplenews.com/MT/archives/2006/03/post_533.html

それだけでなく、2009年までにアメリカのすべての公立小中学校で脂肪を抜いていない全乳と砂糖入り飲料が販売停止になることになった。
http://epole.exblog.jp/3567588/　http://www.gamenews.ne.jp/archives/2006/05/post_833.html

皮付き穀物が病気の予防にいいことがわかってきた。
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88+%E7%A9%80%E7%89%A9
穀物の皮に含まれるフィチン酸IP6とイノシトールの研究も蓄積されてきた。
http://www.ip-6.jp/

アメリカ農務省 　(2005年版のアメリカの食事指針に加わった事項)
訳文「食べる穀物の少なくとも半分は皮付きの穀物にすべきである。」
http://www.mypyramid.gov/pyramid/grains_amount.aspx

米国心臓協会（AHA：American Heart Association）
http://www.vege-fru.com/prov/a_report/0605/index.html の4 2006年の心臓病予防のための食事で皮付き穀物を推奨
菜食主義者は肥満、冠動脈疾患、高血圧、糖尿病、ある種の癌リスクが低い。
菜食者に”重要な栄養素を摂るために”全粒粉または未精製粉の製品を選択するか、栄養価を強化しよう。
http://health.nikkei.co.jp/hsn/memo.cfm?i=20041029hm000hm

米国対がん協会
全粒穀物の摂取を心がけ、赤味の肉類を控えよう。
http://www.metamedica.com/news2002/howto20.html

ジュース飲まずに水とかプーアル茶とか無糖炭酸とか飲んでる

甘いもの嫌いなのに、肉と油ものとポテトチップスが異様に好きで太ったら
会社のお土産の甘いものを必ず回されるようになった。
食べられない（甘いもの食べるとジンマシン出る）から、って遠慮したら
ダイエットしてるからだ、という噂が…(´д`)

真面目にダイエットして甘いもの嫌いそうなイメージをつけたい。

>>31
あるある（´Д｀）
私もお中元で洋菓子いっぱいもらったよ……知人に配ったけど。

甘い物好きじゃなくて(でも果物は好き)
ﾎﾟﾃﾁとかそうゆうものも好きじゃなくて
食事の栄養ﾊﾞﾗﾝｽにも気を付けていて
運動もしてるのに減らない私
何をすればいいのやら･･･

>>33
運動も食事制限もしてても痩せないなら停滞期かも。

俺も甘いもの嫌いなんだが、ごくたま〜〜に食べたくなるときがある
これは体が甘いものを取り入れないと信号出してるんだろうか？

>>33
食事の量を減らせ

デブ＝必ず甘いものが好き
じゃないから…て言いたいなぁ。甘い菓子パン、シュークリームやプリン系を買ってくる母、
アイスやパフェ買ってくる姉。
頼むからせめてポテチやコロッケパン、カツサンド、おやつならその辺のたこ焼きにしてくれ。甘いものいらんからｗ
お土産ならケンタやモスでいいからｗ
飲み物はウーロン茶とチューハイ、あては豚キムチでいいからｗ
ジュースとか甘すぎて喉かわくし、タバコに合わんのだよ。
アイスコーヒーがあればいいのだよ。
だから置き換えジュースやお菓子、食った気にならん。ごはんにあんパンとか菓子パンがまずありえないのに、甘いもので置き換えとか必ずしょっぱいの食いたくなるよ…
おっさんみたいな女ですがなかなかこんな人いないんだよな〜

>>37だが
だからケーキや甘い系食ったら太る、ってイメージがない！
むしろ食わないからなんで太るとされてるのかわからんｗ
そりゃ三食好きなだけ食ったら太るだろうけど、なんでも食い過ぎなけりゃ太らんだろ笑
そんな私のダイエット方は、夏バテです。そうめんに豚キムチや肉味噌のせて食う。三食そうめんで痩せてきたバンザイ。

糖質より脂質の方が脂肪として蓄えられやすいんだよね。

だから和菓子より洋菓子のが太るとされてるのか
トンカツや唐揚げやてんぷらの後で食べると脂質おそろしいな

甘いもの苦手だとやせるの難しいとおもうね。ＢＭＩ17以下のスレ
を見るとほとんどの人が甘党だとおもうよ。わたしもそうだ。
もちろん、甘党であればやせるというわけではないからね。

それは体が栄養を欲して甘党にならざるをえないレベルの話なんじゃ

洋菓子嫌いだけど豚骨ラーメン大好き。
そりゃ太るわ。

和菓子は月に1回、洋菓子なんて年に1回鹿食べない。
袋菓子も買ったことなし。
でもデブなんだよ。

週1回はとんかつ定食、週2回はラーメン餃子を食べるけど・・

周囲は私のこと甘党だと思っているようだが
むしろ胸焼けして食えない性質だ。

豚骨ラーメンとかチーズとか好きだが……。

いろんな人がいるんだなぁ、
私は甘い物が好きで好きで
困ってる。はっきり言って三食でもOKなくらい。
砂糖依存なのかな、一時期ひどい時は10kg太った。

毎日好きな物腹一杯食べても太らないオレは勝ち組？

>>48
食べてる時間帯や量はどのくらいですか？

>>49

う〜ん…食べる量はその時によるかな。
てか、胃が小さいからかスグお腹いっぱいになる

甘いモノ嫌い。果物も甘くてダメ。菓子類も嫌い。
そんな私は肉とゴハンと酒が好きである。
んー、菜食になるしかないかな