【1週間に】毎日うんこってでるの？２【1回】

腸もみはイイ
へその周りを押してみて
固くなってたら小腸にンコがつまってるんだって。
それを時計回りにグルグル押すんだけど
最後に左の骨盤の辺り（足の付け根のちょい上くらい）
をぐぐっと掴んで下に押し込むってやつで
試したらスルスルっと３本!!!!!!!!!

おなかすっきりした。
試してみる価値はあると思うよ。