ササミストリート

茹でたささみって冷蔵庫でどれくらいもつ？
3日くらいは平気なのかな？

俺は業務ｽｰﾊﾟで
胸49/�cを3�`
とｻｻﾐ59/�cを1�`
買って炊飯器で茹でて小分けして冷凍庫に
入れてるよ
冷蔵庫はやらないなぁ

今日ササミに塩振って
片栗粉まぶし→茹でる
茹で上がったササミに
ネギをぶっかけポン酢ごま油をかけた
美味しかったよ(･∀･)

ササミ一本分のカロリー計算した人いる？
うち計量器無くて分からなくて…

>>501
ググレカス
50kcal無いくらいだよ

>>500
すいません、なぜ片栗粉をまぶすのですか？

ポン酢ネギササミは美味いよね！自分もよくやります。
シメジとかエノキを山盛りプラスするとさらに満腹感

>>503
昔グッチ祐三がササミに片栗粉をまぶしてゆでるとﾊﾟｻﾊﾟｻしなくて
美味しいと言ってたので

パサパサにはあんかけがオススメ。
ノンオイルでもとろみでしっとりと食せる。

ササミ揚げ

切ったササミととろけるチーズを春巻きの皮で包み
普通にフライパンで焼く。
塩コショウしなくてもちょうどいいよ。

筋取りはフォークの隙間に挟んでやるのがオススメ

筋はとらないとダメですか？普通に食べてましたが…

>>509
取る必要はない。
自分だけが食す場合はﾏﾝﾄﾞｸｾなので取らない。
邪魔っちゃあ邪魔なので、他人に供する時は取る。
ちなみに取った筋は飼い猫に与える。
猫大喜び。

知ってんだか知られてないんだか知らない豆知識


クエン酸

名前はクエンだがちゃんと食える。
ここ間違ってるのがいるので注意だ！

ageとく

田舎の法則


スーパー、デパート、とにかくありとあらゆる店で子供が泣いてる

「ウエーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　やーだーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　ウエーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　ぴきゃぁーーーーーーーーーーーーーーーあーーー(子供高周波)

ささみうまい

ササミ生活２ヶ月

ここでおまいらに神ささ身料理を伝授しよう。
まず唐揚げの下味付ける要領でささ身を一日漬けて、ささ身を唐揚げ風に油で揚げれば出来上がり。
フライにしてもグゥ
是非試してみて

一応俺の下味のタレの作り方書いておく
めんみと醤油お玉一杯、リンゴ酢スプーン二杯、味の素少々、にんにく(チューブタイプ)スプーン一杯
以上！

にんにく、ナンプラーもおいしいよ＞下味

AMPMとかで売ってる小さい個別包装のササミジャーキー
サイズの割りになんかカロリー高いな

ほとんどタンパク質で水分とかが無いからじゃないの？

近くのampm、昔はササミの燻製売ってたのに今は売らなくなっちゃった
どこで手に入るんだろう

>>516
油つかったらダイエットの意味が…

鳥モモの唐揚げ食べるならササミの唐揚げの方がカロリー低いでしょ。衣の料減らしてキッチンペーパーで油吸えば大丈夫。だが揚げ物には変わり無いから程々に。それでもダメなら下味付けたヤツを焼け！そしてタマネギを焼いたものを乗せろ！

鳥のモモとササミの差とか誤差の範囲だと思う。
衣がアレなので。

いや一般的な料理としては良さそうなんだけど。

>>516 とか>>522とか
荒らしか釣りか真性基地にしか思えんな
みんなに迷惑かかるからレスせず1人でやってろ

>>523
誤差程度って言うけどモモの100gとササミの100gとじゃ結構な差が出るよ

>>524
何ですぐ“荒らし”“基地外”とか言うの？
俺はただ自分のおすすめレシピ教えただけでしょ。
あんた失礼すぎ
社会人でそんなんなら人として終わってるよ

ササミのみを夜食べたら次の日の朝体脂肪減ってるかなぁ？と今から実験します。

>>527
数時間程度で減ってたとしても誤差の範囲。
増えてたとしても、それも誤差。

2 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2008/07/01(火) 22:38:26.85 0
http://tune.ache-bang.com/~vg/modules/up/img/4136.jpg
これが
http://www.sanspo.com/geino/images/080701/gnj0807011821021-p1.jpg
こんなになっちまって

諦めかけてたかど、やっぱり続けよう・・・

冷しゃぶドレッシングの和風しそわさび味が辛ぇー
困った

マヨと混ぜて味をマイルドにするといい
カロリーは台無し

寝る前にササミ食べると太る？

ＮＨＫでササミね

ｻｻﾐがそんなにいいんですか!では私も愛犬の晩飯のｻｻﾐを頂くとしますか!!

寝る二時間前は食べない方がいい

3時間じゃないの？

４時間じゃないのか

親不知抜いたらか臭いが気になって食べれない(-_-;

最低3時間。

いや！3分!!

ファミマで鶏ササミブラックペッパーってのを買ってみた
国内産鶏とあるし、なかなか美味かった　オヌヌメ

旨いよね。俺は新宿の宮崎ショップで買って食ったが。

ササミアゲ

冷凍のささみを２本、凍ったままで皿に乗せてラップして
チン加熱して食べてますが爆発はしたことがないです。
生だと爆発するのかな？

ほぐして、クレイジーソルトで味付けｳﾏｰ

ササミを包丁でたたいて、みじん切りにしたたまねぎと、醤油、酒、ニンニク、しょうがで和えてから鍋に投入。
うますぎる。

１日でどんくらい食べてるの？
私は夜に200g食う

>>546
筋トレ前に１５０ｇ、夕食に１５０ｇくらいかなぁ


参考までに１８０ｃｍ７１ｋｇ♂