30kg以上の大幅ダイエット状況報告スレ【毎日OK】

あぼーん がいっぱいｗ

やっぱりヘタレな嵐だなｗ

嵐を煽るとかアホか

あれだけ運動してこれしか痩せないのは、逆におかしい。
短期間で急激に肥って、また1ヶ月で１０�`落としてるんだし、
ブライダルチェック兼ねて、一回ちゃんと医者にかかったら？
排卵とかちょっと心配。
煽りでも擁護でもないよ。

確かに。こんだけ運動しててカロリーもとってなくて200g…
停滞期に入ったか？

いや、もともと開始直後から減り幅は小さいんだよ。

ただ、同じような摂取カロリー・運動量で1ヶ月かけて10�`減ってるけど、
繊維量や栄養素は日々差があるはずだから、コンスタントに減るわけないんだよ。

荒れてる中に･･･云々。て荒れた原因が自分にあると思ってないの？
すごい自分勝手だね。
まぁ、写真のうpは強制するものでもないかと。

毎日見てるけど、引きこもってダイエットするより、
バイトなりなんなりして、ちゃんと働いたら？
たいていの人は普通の生活しつつ、ダイエットも頑張ってる訳だしさぁ。
生活も規則正しくなると思うよ。
一生今みたいな生活続けるつもりじゃないでしょ？
普通の生活続けつつやれば、目標達成した時、元の生活に戻りやすいし。

あ、彼氏と連絡取れなくなる。とか、また言い訳しそうだね

☆には確固とした自分なりのダイエット理論と信念があるんだから
余計な事言っても無駄だし何より☆に対して失礼だよ。
☆が求めてるのは正しい助言や和気靄々の馴れ合いではなく
叩きや煽りによってモチが上がる事みたいだから。
書き込む方も☆の考えを尊重してあげなきゃ。

☆レポの運動量って半端じゃないよ
大の男でもついていけないぐらい。

ビリー５５分って寝そべって見てるだけじゃないの？
ウォーキングじゃなくてウォッチングｗ

本当にその食事量でその運動してるなら体重は劇的に落ちるよ。

>>581
私もそう思う・・・すごい運動量
本当に毎日出来てるのだろうか

10秒ダイエット
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=520349
？

>>579
働く気も学校行く気もないって本人が言ってたよ。
前にも働いたら？って言った人がいたから。

☆さん…
申し訳ないけどなんていうか、普通に最低だよ…
まずこんなとこまできて逃げたりごまかしたりしないでさ、頑張ろう
頑張れば本当に痩せる、ここはそういう板（だと思う）

普通に朝6kmのウォーキング。夜5kmのジョギング。
間食を止める。ソフトドリンクではゼロカロ（要するにお茶とかブラックコーヒー）だけにする。
3食はきちんととる。どか食いはしない。

これ守るだけで、半年ほどで30kg近く痩せたよ。

君らの言い分をひっくるめたら
運動量と体重の減り共に本当だとするとつじつまがあうのに
なんでどちらかもしくは両方を嘘だということにしないと気がすまないんだ？w

こんだけ運動してカロリーもとってないのに一日の体重減少が何で200gなの？
という素朴な疑問なんだが…

停滞期か嘘申告か

>>586
朝6kmのウォーキング。夜5kmのジョギング
↑
これを普通に出来ない。

ジョギングはここまで太っていると膝を痛めてしまうから
やめた方がいいと思う。
だけどその分朝晩５〜６キロ犬連れて歩くだけでいいんだよ。
自分も痩せて犬も喜ぶ。一石二鳥じゃないか。

俺も楽しみながら長時間歩くのが一番だと思う

>>587

まず、あの体重であの運動量が異常。
私も10年前は☆と同じ位の体重があって、
一年かけて痩せて、リバしないよう維持してる元ピザだけど･･･、
80Kg以上ある人間があの運動量を毎日ちゃんとこなしてるか疑問。
まず、自分の体重支えられなくて、膝か腰を傷めると思う。

それに、人間の体は良くできてるので、
☆の報告のように毎日コンスタントには落ちていかないものだよ。
どんなに食事制限・運動してても停滞期は必ずくるしね。
だから、つじつまが合わない！て言われてるんだよ。

食事か運動か現在の体重か･･･どこか嘘ついてる気がする。
それとも☆のみ例外なのかな？

長文スマソ。

１ヶ月以上やってるビリーがいまだについていけないくらいだから、他のもテキトーなんじゃない？

真面目にビリーやったら、1ヶ月くらいやってたらついていけるもんなん？

>>594
標準体型で３カ月やってる。
かなりがんばってるけど、いまだ完璧にはこなせない。

やっと75kg。
2ヶ月やってるけど、いまだにアホの坂田のような動き

前回>>566
【開始】2007年6月7日　96.8�s/39.8% ＜42日目：-12.4kg/-3.9%＞
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165�p  
【体重・体脂肪率】84.4kg/35.9%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜＝合計約1500kcal＆26品目 (調味料＆乾物を300kcalとして加算済み）
●玄米：70g×2回＝140ｇ（炊飯後）
●あさりとキャベツの蒸し煮：あさり100ｇ・キャベツ小1/2個・青ネギ小口切り3つまみ・白ワイン
●めかぶ雑炊＆きんぴらごぼう（朝）：玄米（炊飯後）70ｇ・めかぶ・かに水煮缶詰3きれ
・青ネギ小口切り一つまみ・昆布・ごぼう中1/3本・にんじん小1/2本・赤唐辛子・ごま・鰹節
●豆腐とひじきの煮物（昼）：絹ごし豆腐1/3・えんどう3個・人参小1/2本・ひじき・昆布・鰹節
●茶碗蒸し＆わかめと大根のサラダ（夜）：卵1個・車エビ1匹・銀杏3粒・人参星型2枚・ゆりね1/8個
・鰹節・大根1/6本・わかめ・ノンオイルツナ小1缶・レモン
●カスピ海ヨーグルト（無糖）200ｇ
●マンゴー1/2個
【運動】
ビリー基本編（ダンベル900ｇ×2・途中ついていけない時あり）：55分
ウォーキング：30分+30分＝60分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット：20回ずつ
背筋、腹筋：20回×2セットずつ　　踏み台昇降：40分

＜コメント＞
彼氏もビリーはじめてくれたんで、ちょっとモチあがりました。

みんなが「長文コメントウザイ」って言うから、コメント短くなったね　( ´艸｀)

>>597
ってことは、無様な姿を見せたくないから会わないだけで
彼氏は☆がデブったこと自体は知ってるってこと？

飽きっぽいのに2ちゃんで書き続けるのはできるんだなw
１日の大半をダイエットか。

>>596
めちゃﾜﾗﾀｗ

ビリーは身体がある程度柔らかくないとまともに動けないですね。
特にキックがついていけない。

>>597
食べる量減ってきたね
もう普通の人より少ないくらいじゃないか？

体重の割に体脂肪が少なめだから筋肉質？
色々言われてるけど、自分は応援してるがんばって

>>599
いや、☆は彼氏バレが怖くてダイエットを始めたはず…
つまり、
☆「最近少し太っちゃって、ビリー始めたの〜」（実際は少しどころではないｗ）
彼氏「へー、俺もやってみよっかな」
みたいな感じと予想

こんな嘘つき女、心底彼女にしたく無いｗ
騙されてる男が哀れ

☆の彼氏は脳内だから無問題

なんだかんだでスレ削除もされぬまま、
スレも後半戦に突入か。
こりゃ次スレもあるのか？
まあ隔離という目的は達成されているのか！

>>604
いやあ、☆も相手の男もどっちもどっちじゃないか？
自分の彼女が拒食でも気付かず、ほとんどまともに一緒に食事をした事がないまま
結婚を決めてしまうような男だからねえ。
こんな状態だったら☆が本当に悩んでいても気付いてくれないだろうし
☆も相手に気を使って本音を話せないみたいだし
なんか見ていて大丈夫なのか疑問に思ってしまうカップルだよね。
その点ではちょっと☆が気の毒かも。

連投スマソ
摂食障害とか全部打ち明けた上で、それを全て受け入れてくれるような相手と
結婚しないと絶対うまくいかないでしょ。
表面だけ取り繕ってても絶対ボロが出るって。
なんか☆ｶﾜｲｿｽ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

>>608
それ、自分もずっと思ってた。相手の理解がないんじゃ先々が心配だし
自分を隠して生きていくのは☆だって辛かろう。
彼氏目線から見れば、重大なこと（摂食障害）を隠されていたら
正直、詐欺みたいなものだろう。
どっちにしてもイクないね。

会えない期間に巨デブってる時点で、充分詐欺だと（ｒｙ

…それはともかく、幼少期から太ってる奴は
一時的に痩せてもすぐリバる確率が高い
結婚生活はすぐ破綻するだろうね

幼少期にピザってて成長期にもピザってた香具師は身体がそういう風に出来上がってるからねえ。

>>604
演技派ﾜﾛｽｗ


こりゃ体重申告もホントか疑わしいね

☆って巨から50kg程度に痩せたとき彼氏できたんだよね。
皮とかあまってなかったのかな？
男の人って気づかないの？

脂肪吸引してたるんだ皮を切除したら大きな傷が残ると思うんだけど、傷が消えるまで
裸は見せられないねｗ
傷跡残るからカミングアウトするしかないかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>553
これ見る限り皮除去手術ってすごい傷残るね

その写真、どう見ても傷がきっちりくっつく前に撮影してるような。
ドレーンも残ってるっぽいし。
漏れは甲状腺の手術した時にちょうど丸首のシャツのような感じでばっさりと切ってるけど、傷はほとんど残ってないよ。
プールとか海に行っても、誰も気がつかないし。
くっつくまではテープと糸で思いっきりフランケンシュタインズモンスターだったけどｗ

無許可で脂肪吸引しようとして、施術途中で捨てられたオバサンのニュース

【社会】脂肪吸引中に置き去り？路上で腹から血を流している女性発見される　東京 池袋
http://news22.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1184855785/l50

>>617
ちょｗｗｗまたダム板かと思ったのにマジですか…

【開始】2005年3月・104kg
【年齢・性別】22歳
【身長】159�p
【体重・体脂肪率】53.3kg・26.4%
【目標】49kg・体脂肪20%以下

【食事】昨日分
朝 シリアル・牛乳・すいか
昼 コンビニ サラダ巻き
夜 外食 ニラタマ鉄板焼き・寄せ豆腐・ウーロンハイ
間食 ブラックコーヒー・飴1個
【運動】通勤往復一時間

>>445
皮は余ってませんが、屈むと三段腹になりますw

スレ主と同時期、似たスペックから私もダイエット開始したけど、
毎日少しでも減ってるなら普通にうらやましい。
運動量の差なのかなぁ？
３歩進んで２歩下がる感じで、まだ90台切れないよ。

>>620

え？？それって普通の落ち方だよ！
今は体が減量に対して準備してるから、
諦めず頑張ったら、ドン！！て落ちるよ！！
☆の落ち方のほうが変かと・・・。

ダイエット頑張って！

>>620
分かる分かる。
私も冗談抜きで毎日コンスタンスに落ちてるスレ主が羨ましい。
減ったり減らなかったりはともかく、時々増えてたりするともうね・・・（'A`）ｼﾆﾃｰ
付き合いの外食が苦痛でしょうがない。

前回>>597
【開始】2007年6月7日　96.8�s/39.8% ＜43日目：-13.0kg/-4.2%＞
【性別・年齢・身長】 ♀・26歳・165�p  
【体重・体脂肪率】83.8kg/35.6%
【目標体重】来年6月までに60kgくらいに

【食事】朝昼夜＝合計約1500kcal＆26品目 (調味料＆乾物を300kcalとして加算済み）
●玄米：70g×2回＝140ｇ（炊飯後）
●豚肉と野菜のタイ風炒め：豚もも肉200ｇ・ピーマン3個・人参中1/2本・もやし1袋
・にら１束・ライム・ごま・にんにく・青唐辛子
●トムカーガイ：ささみ小２つ・袋茸・パプリカ赤小1個・ココナッツミルク１カップ半
・生姜・レモングラス・パクチー・青唐辛子
●エスニック風サラダ（朝）：柴えび5匹・紫玉葱中1/4個・玉葱1/4個・セロリ1/4本
・人参中1/3本・青唐辛子・ライム
●トマトのキッシュ（昼）：トマト中1/2個・ほうれん草１株・たまねぎ1/2個・しめじ
・卵1個・牛乳大さじ1
●焼きナスのチリマリネ：なす中１本
●カスピ海ヨーグルト（無糖）200ｇ
【運動】
ビリー応用（バンド無し・後半ついていけない時多々あり）：55分
ウォーキング：30分+30分＝60分
ダンベル(2.4kg)×7パターン、腕立て、スクワット：20回ずつ
背筋、腹筋：20回×1セットずつ　　踏み台昇降：22分

＜コメント＞
ビリー順番にまわすことにしたんだけど、応用プログラムはハード過ぎたので
しばらくは基本→基本→腹筋→最終にしようと思います。
>>603
ありがとうございます。太ももとか二の腕とかは、かなり筋肉質ですｗ
食事は、もうだいたい普通の１食分かそれより少ないくらいです。
冷房無しでサウナスーツ着て過ごしてるんでバテ気味ってのもあるんですが、
もうこれくらいの量で満足も出来てます。