【カルメン】セクシー★レッスン【エレクトラ】

昨日、注文していたboxが届いたので早速やってみました。
私はダンス初心者なのですが…すっごく楽しい！
丁寧に教えてくれるから、カルメンの動きにすぐ追いつけるようになりました。
まだsweetだけど、これだけでもいい運動になりますね。

リビングに全身鏡を置いて踊りたいなぁ…(笑)

カルメンのBe Activeって筋トレなんですよね？
トレ系のDVDが欲しいんだけど、カルメンのはカルメンぽい体型になれるんだろうか…

>>122
カルメンはダンサー体型＋乳って感じだから
ダンス＋筋トレがいいと思う。
ActiveとSweet2つあれば…
ボディロールやヒップロールも重要だと思う。



カルメンにも慣れてきたので、DVDつき書籍の
エロかわダンスダイエットというのを買って
やってみたんだけどカルメンよりキツいというか
体柔らかくないと不可能な動きが多くてちゃんと
やれたら効きそうなんだけど、カルメン程は
楽しくないし美しくもなかった。

みっちり筋トレと短いダンスが2つ入って1200円
できついからお得ではあるんだけど…

>>123
＞やれたら効きそうなんだけど、カルメン程は
＞楽しくないし美しくもなかった。

それって大事だよね
カルメンは可愛いし、楽しくできる

ビリーの次はコレ！カルメン
ストリップエクササイズ
女性を中心に全米で大人気
ネクタイを股間に挟み込んでこする過激運動も…
（某夕刊紙より）

過激運動ｗ

ﾋﾞﾘｰは無駄に筋肉ついた友達多いな
太股ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになった
とか
筋ばったとか言ってた
私は雑誌ｸﾞﾘｯﾀｰの付録DVD試してからBOX購入
ｶﾙﾒﾝ可愛いし、気分や体調に合わせてDVDを変えながらやってます

>カルメンはダンサー体型＋乳って感じだから

公表されてるけど乳は偽者だよね。

偽物だったのか！
ショック・・やっぱアメリカ人は豊胸ばっかなのかね

>>128
うん。プレイボーイに出るような
モデルさんは豊胸率高いもんね。

まぁアメリカには普通にある文化なんだし、日本人の感覚で文句は言えないよ

一体どこに文句が書いてあるの？
だしなにその上から目線

胸の大きさは女性ホルモンの受容体の量によるらしいから、
天然スレンダー巨乳なんて本当に稀だし、そういった方は痩せ気味でも
肉質が柔らかくてムッチリした印象（それはそれで男受け抜群だろうけど）。
ましてや天然の鍛えてダンサー体型になれる素質＋巨乳となったら、さらに稀だろうからね。

痩せてます？

ロッドマンの元嫁かぁー


他は噂になった人とかいるの？

今はﾐｭｰｼﾞｼｬﾝの妻なんだよね？
噂はあまり知らないけど元ﾌﾟﾘﾝｽくらい？

ここの書き込み何気に読んでたら
ついうっかり買っちゃってた…Σ(￣ロ￣lll)

楽天で送料込みでも、BOXが7574円
sexyはいらないとしてｗ
三枚で割ってもBOX買いがお得かな？

単品買いしても楽天だと最安で2629円
だから3枚で7887円。
3枚やるならﾌｧﾝﾃﾞｨｽｸ(Sexy)と収納BOXが
つくのでお得です。
2枚でいいなら単品のが安いね。

続けるかどうか自信なかったから単品でとりあえず１枚買った。
もうそろそろ２ヶ月になるので、Activeを買いたそうか迷い中。
続く自身のない人は単品買いが安心かも。

ActiveはSweetとは全然違うけど
良いプログラムだと思うよ。

>>136今年の2月に別れますた
BOX買って気分に合わせて、変えながらやり始めて3週間
ｳｴｽﾄが引き締まりました
ｸﾋﾞﾚが!
やっぱり女がやるなら、ﾋﾞﾘｰよりｶﾙﾒﾝですねV
ｶﾙﾒﾝのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは女の体にあったｴｸｻｻｲｽﾞだと思う

別れてたのか
知らなかったorz

BOX購入しました

取りあえず、最初3日間Be Sweetやって昨日、今日とBe Activeやってみた。Be Activeだけでも十分効果ありそう








しかしBe Sexyはこのスレ見て観る気も起きない
BOXじゃなくて単品だけで良かったと今更後悔

カルメンの
ファイブ、シックス、セブン、エイト！
って言う掛け声カワエエ。

ファーイッシックス、セーブンネイ！
の
セーブンネイ
がすきｗ

自分もBe Sexyは結局チラ見しかしてないなあ

Activeはカルメンが段々疲れていってるのがかわいいなと思う
息荒いのを抑えつつ髪を払う所とかｗ

ビリーやった事ないんだけどBe Activeってビリーっぽい感じなの？
Be Active結構キツいし汗だらだらになるよね

>147

↑ｽﾏｿ

>147
例えるなら、カルメンはダンス
ビリーは格闘技くらい違う

両方やったけど、女の子はカルメンのほうが100倍楽しい

なんか分かる(*´ω｀)

今までエクササイズとか本とか見ながらやってたからその内面倒くさくなって辞めたりしてたけど
これならキツいんだけどなんか楽しいんだよね

慣れてきたので中級編も出して欲しい。
絶対買うって約束するからw

注文してみた(･∀･)
早く届かないかな〜

ごきぶらでやってたけどぬーやんがはまってるんだよね

Be Sweetでも最初は死ぬほどハード。頑張ってやっと２週間で
上級ダンスがランスルーで出来るようになった。そしてそろそろ
１ヶ月、腹が割れてきました。

次にBe Sexy買う予定だったけど…100％フィットネス目的だったら
Be Activeに行ったほうがいいの？

sexyは、アクションとしてダンスを披露する為か
エロティックな仕草を身に付けたいなら買い。

activeは基礎的な筋トレ
ビリーとかとは比べ物にならないくらい軽いけど
これを真面目にきちんとこなすと適度に筋肉ついて
マッチョ系ではなく体のラインが美しくなると思うよ

sweetやってます♪
気に入ってるけど頭を左右に振るのがフラフラする感じがしてちょっと‥ｗ
それと繰り返しばかりじゃなく、せっかく楽しいからバリエーション欲しかったなぁ

BOXで買ったけれどBe Activeばっかりやってます。
お尻の形がよくなってきました。

20分メニュー、30分メニュー、上半身中心、下半身中心でその日の気分で選べるのが
いいかな？（かぶるトレーニングもあるけれど）
ひとつ気になるのが、途中寝転んで足を組んで胸元に引き寄せる動作があるのだけれど
なぜかトレーナーのどあっぷになるｗ
全身が見たいのに不思議なカメラワーク･･･

ACTIVEばっかやってたらお尻の上のところが盛り上がってきて
足が長く見えるようになってくるよね
でもちょうどいい椅子がないから椅子使用のエクササイズは出来てない…
カルメン用に今度買ってくるかな

不必要なアップは多いよね。
ここで足の位置や全身の動きを見せてくれよ！ってところで
カルメンの笑顔のアップになったりするｗ

購入の参考になるわあ…ありがとう。

自分も。
楽しく筋トレできるかなぁーくらいに思ってたので
ｳｯｶﾘボックスで買わなくてよかった。

綺麗に筋肉をつけるのって難しいよね。
毎日ヨガ＋カルメン先生＋各種サイズダウンストレッチ、で
何ヶ月かかるだろう・・・全部とか3日たりとも続く気がしねぇｗ
道のりが長いからこそ、楽しくやりたいんだけどね。

自分も購入した。けっこう楽しくできるし、カルメンが本当に可愛い。
鏡の前で自分のデブ体型を直視しつつやると、かなり泣きたくなるw
２ヶ月ちょっと後に知り合いの結婚式があるので、服を綺麗に着られるようにと
いいダイエットのきっかけができたので、なんとか続けていきたいです。

実際効果あったかたっていますか？(´･ω･`)

ビリーとかと違って即効性はない感じ？

あるある
２Wくらいでたるんでた腿から尻上までがぷりっとしてウエストがくびれた
あと、カルメンがかわいいからこんな風になりたいー！と思いながらエクササイズできるのが精神的にいい

ビリーよりはしなやかな筋肉がつきそうな感じ
でもビリー簡単にこなせる人にはぬるいと思う

効果はありました。筋トレ前のウォームアップ、筋トレ後の
エアロビックダンスとして利用したら楽しくて楽しくて続きます。

ビリーがカンタンな人にはぬるいだろうけど、普段運動して無い
くせに「フィットネス始めよう！」という無謀な人には薦める。
時間をかけてＤＶＤ一本制覇するくらいの根性ないとダメだけど。

Box購入したけどActiveばっかやってる

Boxの中で一番体引き締まるのはActiveなのかな？２週間やってるけどお腹引き締まってきた気がする(´･ω･｀)

>>166　私も一緒です。アクティブ単品買いすればよかった･･･と思うorz
30分レッスン＆自己流ストレッチ30分の組み合わせがお気に入り。
キツくなって声をつまらすカルメンがかわいいｗ

フィットネス初心者なので、Sweetもきつかった。けど最後まで
出来るようになった頃には体力ついたのでよかったかも。
次の購入、Activeかハッピーか悩んでます。

>>168
Activeがいいと思う

最初は体重減らすことが目的だったけど、平均体重になって以降は
「ボディラインをデザインすること」がとても楽しいです。
ただ痩せればいいってもんじゃなかったんですね。女らしいラインを
作る事に喜びを覚えてます。カルメン先生！ありがとう！！

なんか通販のサクラみたいになったけどｗ
本当にこのＤＶＤから「理想の体は作れる」ことを教えてもらったんで
感謝してます。