ダイエット成功してやることがないヤシ集まれ！

ダイエットが趣味だったんだけど成功してやることがなくなって
寂しいヤシは俺だけかな？

お祝いにパーティーやって
ケンタやマクド食いまくって
その後何もせず食っちゃ寝の生活送って
またデブになる。

を繰り返す。

趣味が長続きするぞぉ〜。(^-^)/~

ダイエットは永久に不滅です！

やめるから元に戻るんだよ。死ぬまで続けろ。

ダイエットにゴールはない。
あるのはリタイアのみ。

寿命がくるまでダイエットを・・・・エンドレスやで！
一週間に一回くらい美味いもの食ったるぞい！

俺はダイエットと友達さ！

ダイエット成功したら次にすることは恋愛

恋愛の前にナンパ

ダイエット成功してやることないとか、言ってみたい〜

デブになるという恐怖が無いという点では
ｄぶがうらやましい

普通に三食の（野菜中心）食事して軽いジョギングしてたら簡単に痩せれたぜ！
ダイエットに神経質になり過ぎると逆効果で簡単に太るよ。
人生一度っきりなんだからたまには自分の好きなもんを食べないと何の為に生きてるのか
わからなくなるからね！気楽に考えればダイエットも楽しくなるぞい！

私も痩せた時することなくてこまった(つд｀)
かといってもう痩せる気ないしとか思ってたらリバしちゃった(^o^)(笑)

>>12 貴方は自分を上手くコントロール出来る心の持ち主のようだね。

>>1
結局その後も健康に気を使うから一緒じゃない。

お

やることないから、この板は適当にＲＯＭってる。
最近は「ぬるぽして２時間ｶﾞｯされなかったらﾀﾞｲｴｯﾄ成功」でぬるぽしている。

まぁダイエット成功しているからなのか？ぬるぽも結構成功している・・・。

もうすぐ落ちますね

ダイエット上げ！

ダイエット成功してから少食になった人っている？
すぐ腹がいっぱいになってご飯があまり食べれなくて痩せてきた。
ガリガリにはなりたくない…

>>23 ダイエット成功したけど少食にはなれない俺がここにいるよ！

体験談を語り継げ

男だけど15�`痩せて筋肉もついて腹筋も割れて満足して半年。
運動も健康な食事も習慣になった。
これ以上の体格目指したいわけじゃないし、目標のないってのもつまらんもんだな。
あんなにがんばってた分、ちょっとさみしい気もする。

成功した人ってやっぱ少ないんか？

維持が大変で暇になれないよ！

成功者まだ？
少なくね？

目標は達成した
でも、食生活が変わらないから困る。
また太りたくはないけど、これ以上痩せたくないし…
前ほど一生懸命カロリー見る事もなくなったけど、味の好みが変わっちゃって困ってる。
でも、ﾀﾞｲｴｯﾄやめたからって決して暇にはならないよ？

23才 ♂ 170 85�`→63�`
２ヶ月で食事とジョギングで２２キロ減らすのに成功しました
運動も生活の一部になり維持もしてるしリバもなし
ところでこんなに書き込み少ないのは成功者少なめだから！？
成功者でよかった(^人^)

成功者はこの板から出ていくのでは？

数ヵ月常駐してたからつい見ちゃうんだよ〜

>>34すげー！どーやったの？やることなくて暇なら168センチ74.5(これでも10ヶ
月で33.5キロ痩せた)の私にアドバイスよろしく！

>>37
朝食抜いてジョギングを毎日５キロ、水泳１キロ 、昼食レトルトカレーでご飯少なめ、夕方ウォーキングを２キロ、お菓子なし、ビールは淡麗グリーン一本、そしたらすぐ痩せたよ

>>38さん、ありがとう！きつい食事制限はしてないみたいなんでやっぱ運動って
すごいんですね！！私はきつい食事制限だけでここまできちゃったんで、おとと
いから食べてエアロバイク一時間以上、腹筋10×5、エア縄跳びかショコ始めま
した。モチあがりました、ありがとう！他にも成功者さん達の方法、武勇伝、自
慢なんか聞かせてほしいです。

2ヶ月半で、14kgのダイエットに成功しました。

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33♂。
83kg (27%) → 69kg (19.5%)

・週1〜2回の筋トレ
・食事は1日3回（結構量は食べる。野菜、タンパク質系中心）
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健康的な食事と運動がレギュラー化してて、焼き肉、寿司、居酒屋、おやつ等、時々贅沢しても、「1kg/週」は落ち続けています。

今や何の苦も無いので、どこで区切りを付ければ良いのか？

しかも、大好きなビールもダイエット期間中、毎日「350ml缶6本パック」飲んでました。もちろん、今も。


特に頑張ることが無くなってしまったので、今度は「筋トレ＋プロテイン」にハマりつつあります。



ダイエット案外楽勝でした。

>>40
2ヶ月程度の維持じゃあまだ成功判定は難しいとおもうな
筋トレは続けたほうがいいよネ
1年後にもっといい身体になってることを祈る

>>41
確かにリバウンドと言う難所が待ってますもんね。
これからは筋トレを主軸に頑張って行きたいと思います。
ご親切なアドバイスありがとうございました！

すごいすごいすごーい！！それだけ痩せれたって事はすごいトレーニングしたん
でしょうね！かっこいー！！

>>43
いえいえ、トレーニングは週に1〜2回。
しかも、ランニング＋筋トレ 1〜1.5時間程度です。

仕事が忙しく、時間とれるのも少し。
食事も深夜2時3時でした。


結局のところ、一番大事なのは「食事の内容」かな、ってのが感想です。

油分、炭水化物、糖分を減らし、タンパク質と野菜を毎日たっぷり食べました。

「寝る前に食べたらダメ、お酒も控える」ってのが定説かと思いますが、これに関しては、完璧に反していました。寝る直前に満腹、更にビールも毎日2リットル。

でも、グングン痩せて行きました。

今は、トレーニングの成果が出て来たのか、胸板が厚く、さらに腹筋が見えて来ました。


間食を辞め、正しい食生活が一番大事でしたね。リバウンドしないようにしないと…。

>>44
おれも90kgあったのを落して 67kg で半年以上維持してるが夜は平気で喰って来た。
生活のリズムだからな。今は通勤時間と昼休みのウォーキングと週4回の水泳
土日は自転車に乗ってる。筋トレは水泳用に週1回だけだなぁ（30-40分ぐらい）

ダイエットは成功しちゃったんだがやることは増えてるよ。

>>38です
前のカキコから維持していたつもりがさらに２キロ痩せてしまいましたf^_^;
筋トレもしてないのにモリモリで60キロ前後になりました
体脂肪を測ったら８％でした
最近は測定不能でエラーになるぐらいになりました

>>46
お、面白いノー、有酸素でナゼ筋肉モリモリなのか不思議
体重的には170cmなら60kgあたりはいっちゃうでそ。

あげ

１６４の５０でしたが、朝昼番普通によく噛んで食べてねる前に腹筋５０回だけしてたら一ヶ月で４５になりました。



という夢をみますた
＼(^o^)／

きっと成功したら、また違う目標が
山積み＆目白押しな気ｶﾞｽ…

ビリーでのダイエットが成功したので、「ネット通販のバーゲンあさり」と言う新たな楽しみを見つけた。
細身の服は売れ残るらしく、とんでもない安値で投売りされている事が多い。390円のジーンズとかw
どっかりまとめ買いして、なんだか金持ちになった気分だ。体型維持のモチも上がるし。

整体師が１０年の研究から偶然編み出した！完全オリジナル！
健康的にしっかり痩せる【７daysダイエットプログラム】

http://an.to/?7days-diet

成功したらやることが増えるんじゃないかな

>>53
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

５９ｋｇ→５３ｋｇ　ウエスト８３→７３　もういいだろ。
コンビニ通う習慣も無くなり、暇。フィットする服装選びを始めたら、たのしくなってきた。
ウエスト７３だと、足の太さもぴったり。だれに注目されるわけでもないが、ファッションは奥深い。

５１さんも言ってるけれど、痩せて見える若者でも　腹だけは　ポッコリ出てるらしく
Ｙ体型の服はめったに見られない。Ｓサイズ、仕入れも少ないけれど、たしかに売れ残ってる。

>>56
　　　　　ﾍｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

前に痩せたときはナルシス街道つっぱしり
デブを見下す、食事を避ける・・・色々してたなあ。
今は痩せたら何したいかなあ。
彼氏作りたい？
でも、今狙ってるおっさんはデブ好きみたいだしなあ・・・。
とりあえず、痩せたらモデルでも目指すかｗ
あと、太目の女友達のほっぺたや二の腕をコンパの席でつまみたいｗ

>58 男が腰のくびれ見せてたらキモイけれど、　腰がくびれて、下腹が穏やかに丸い女性は
フィットＴシャツ着て見せるのが義務だと思う。　隠すな。　男はその日幸せを感じる。
下腹がペッタンコすぎると　色気が無い。

まじかよ

骨盤の骨が突出したペッタンコのお腹より、ウンコがたまってなだらかな曲線のお腹のほうが色気があるよ。

ダイエットキッカケに、思わぬ趣味もいくつか出来た。
健康オタクになって、様々な食材調達に少し離れた店迄出掛ける。
パン一つから手作りだから、調理にも時間かかる。
苦手だった運動が好きになって、今は日課になった。オシャレも楽しい。外磨き全般楽しいから、しょっちゅう外出。

そんなこんなで、達成後自分の場合、やる事増えすぎ。
そういう人他にも結構多いのかもね、成功者があまりここに来ない理由。

ウエストがくびれたので、エアロビックダンスを　ヘソだしルックのインストラクターや生徒と一緒に踊ってます。
見てるだけで楽しい。　俺の股間への視線がちょっと恥ずかしいけれど。

飛び跳ねると、チンコがゆれてるからかなあ。　まあ女性のおっぱいと同じだからまあええか。

>>64
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

>>65

まままマｲｰﾝ

>>66
　　　　　ﾏｲｰﾝ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

58あんたがおっさんなのバレバレキモい

>>68
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣