ビリーズ・ブートキャンプの悪いところ・良いところ

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/22(金) 07:02:09 ID:j8GFAa7/
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」


まとめサイト　http://www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html


ビリーズブートキャンプのいいところ・悪いところをあげてください
冷静にちゃんと明確な理由も挙げてください。
信者様はお断りです！

畳1畳ではどう考えても無理

ビリーバンドが股間にひっかかってたまに挟まる

腹が減る

【悪いというか足りない点】
まとめサイトにもあるけど、ストレッチが圧倒的に少ない。
すくなくとも、ダイエットが必要な一般人がいきなりやれるモンじゃない。
他のプログラムで柔軟性を拡大する必要がある。
一つのディスクをやった後に３０分くらいは柔軟性拡大のための
なんらかのプログラムが必要。

あと、応用編はうつむく動きが多いので、必然的に最初の段階で
一時停止して動きを確認する回数が多くなる。
ここらへんは、吹き替えの有無の問題でもある。

【良い点】
これだけのスポーツレベルの高い内容を、曲がりなりにも一般人に
通しでやらせて継続させる話術と構成。
長年のトレーナー経験と、自身のトレーニング経験に裏打ちされた
確かな計算がそこにある。

来日に合わせてビリーを肴に騒ぎたい出たがりが
延々ダイエット板のスレで違法コピー話を展開していてウザいところ

荒しと変わらねえじゃねえかあいつら

>>6
>>1のIDを該当スレと比較参照してみてみそ？ｗ

まあ、オレはスレの趣旨自体は大義名分が通ってるので参加してる。

やっぱりビリー前・後のストレッチが少ないことかなあ。
自分が悪いのもあるけど、股関節亜脱臼のあと膝関節おかしくなって
その次は肉離れした。
ここまできたら次はアキレス腱かと思ったり最近始めた家族も怪我するかもとか
思うと一緒にするのが怖い。
まあ40過ぎていきなり始めた自分も悪いんだけどね。
でもやせる薬なんかに頼ってた頃と比べたら、ずっと効果あるね。

左右のセット数が同じじゃなかったりすることがあるな。
片方だけしかやらないのもあるし。

しかし、何がなんでも両方ぴったり同じにやる必要は無いんだろうよ。
気分的にスッキリしないのは解るが。

ビリーに非は無いが、やっぱりショップジャパンの誤解を招く売り方に疑問を抱く。
宇高さんたちだって２週間かけてるのに７日間集中プログラムをアピール。
ビリーのこれまでのリリース品が映るシーンで、いつのまにかタエボーの文字にボカシが入るようになった…

左右の回数の違いは、1回目は左右同じ方向でやって
次は左右逆でやれば良いと思うけど。

宇高さんが実はフタゴ

内容はOKなんですよ。
しかし、「７日間で効果がでる」というのはやめた方がいい。

>>12まじ？この前宇高さんエンタに出てて激太りしていたんだよなー
謎がとけた

そもそも手に入らない

>>14 kwsk

あの殺人的なおっぱいのエロエロボディがもう一人いるのか

苦しくて厳しい時、やさしい言葉をかけてくれるビリーに惚れる洗脳効果に注意って伊集院が言ってたｗ

なんかみんな熱狂的で宗教っぽい。

それなりに効果あるから皆やるんだろうけど。

運動不足の人にはいいだろうけどダイエットには向かないと思う
食事制限＋ジョギングの方が楽でいいよ

>>10
ﾀｴﾎﾞｰって汚点なの？
当時わりといろんなとこで紹介されてたっぽかった気がしてたけど

楽してたら綺麗に痩せない

ジョギングってどの程度？

>>21
タエボー自体はだいぶ以前から人気のエクササイズで、ビリーズブートキャンブも
その一種に過ぎない。その上ブートキャンプも本来は「７日間でダイエットできる」
プログラムではないので、背景事情を隠そうとしているわけサ

>>19それは言えてる。ビリーを批判しようとしたら絶対許さない

悪いところ：
手に入らない。やりてーよ

良いところ：楽しい。

悪い所：日本語版は値段が高い。


日本はDVDの値段が高杉デース

>25
んなこたーない。みんながみんな信者って訳ではないでしょ
俺はそこそこ効果出てるから続けてるけど、完璧なエクササイズなんて無いだろうし。
・・・でも確かに最近の本スレは批判的なレス少ないな。

「２４」の１話分が、約４５分だから、
それを見ながら、やるとちょうどいいよ
モチも上がるしね

入隊６日目。
ニートだけど、普段からハードトレーニングを課してるので、
ビリバンありでも余裕でついてける（応用編もな）

【善いとこ】
普段使わないケツ筋とか刺激してくれるのが嬉しい。
ビリーのトークに勇気づけられる。

【悪いとこ】
オレの独自のトレーニングメニューは打撃系格闘技を取り入れてるので、
運動前の入念なストレッチが欠かせない。
ビリーはストレッチが圧倒的に少ないので、「えぇ、もうはじめちゃうの！！？」
って不安になる。
実際、やりはじめに膝がまだ起きてないときは、DVDを停止してストレッチしちまうよ。


２ｃｈでは無酸素運動として紹介されてるが、俺には緩いサーキットとしか
認識できない。
ゆえに、オレが目指すムキムキマッチョ体型には絶対なれないし、
ダイエット目的なら有酸素運動の方がいい。

いいとこ取りを狙いすぎて中途半端になってるね。
ビリーのキャラで救われてる感だ。

やっぱストレッチ足りないと思う人多いね
ビリー始めてから体ビッキビキに硬く感じるから
お風呂までの３０分を柔軟体操にあててる

>>30
そうそう、マッチョ目指すには物足りないし、体重落とすなら有酸素運動の方が効果的だし
どっちつかずだよね。
それがいろんな層を取り込んで売れる要因なのかもしれないが。

>>18
おまえがいうなと言いたい（デブ伊集院）

確かにストレッチが少ないとは思う。もっと増やしてほしい。

私もストレッチが足りないと思う。
ビリー休む日はヨガのＤＶＤをやってストレッチがわりにしています。

太っている人にはつらいメニューだなぁ
運動不足の人とか
テレビで１日で辞めましたって人が多いのも頷ける

>>23
１ヶ月もあればお腹と肩はすっきりする

>30
ニートよ
その肉体を世間に晒さずしてどうするよ

てっきり釣り・煽りの巣窟スレだとおもって覗いたら、みんな冷静に語っててビクリしたよw

【悪い点】
ＳＪが売ってるところ

【良い点】
まじめにやれば効果は出る。
【悪い点】
身体ができてくるとだんだん物足りなくなるが、
ビリー自体に中毒性がある。

【良い点】
ダイエットのための運動はつらいものなんだ
という正論を述べているところ

【悪い点】
7日間で痩せる？と誤認期待CM
そりゃ3日でリタイアする人もいるだろ

【良い点】
わけわかんないうちに、ノセられてついやってしまう。
家でやるから運動音痴で手足がもつれちゃっても恥ずかしくない。

【悪い点】
字幕を読むのがつらい。
画面を向きながらやると変になる運動もあるし。

字幕は「ストップ」なんだけど
ビリーは「ホールド」と言ってたりすると
止めるタイミングを計り損ねる事がある。

ビリーバンドを単体で売ってない（検討中らしいけど）

【良い点】
ビリーの人徳、カリスマ性
達成感
飽きっぽいやつでもわりと続く

【悪い点】
冷静に計算したら応用1時間くらいでは
その日の飯を５００ｋ�iに抑えたとしても
相殺する程度にしかならない

2週間で５ｋｇ落とすには
一日10時間以上費やさないと
計算があわねーぜ宇高さん！

>>42
基礎代謝は？

>>42
この手の短期ダイエット報告では、
最初は運動前の水分たっぷり腹の中もたっぷりで量って
最後は運動後の水分カツカツ腹の中もすっきりで量る。
だからありえない様な減量になる。

ビリーの腹が出すぎている

左右のセット数がバラバラ。

人気過ぎて注文しても３、４週間待ち…

吹き替えが無いところ。
流れをつかむまでチラチラ画面みないといけない。
私がバカなだけなんだけど…

良いところ：筋肉が鍛えられる（ちゃんとすれば
悪いところ：パンチキックが物足りない
あれもうちょっと長くして欲しい
最低3分欲しい

改行忘れた…
すみません吊ってきます

ＳＪはターボジャム（１０日間）コアリズム（７日間）も
短期決戦型で売ってることを考えると
『日本人は結果が出るのに４週間も待てないから
アメリカ版とは売り方を変えるしかない』ってことじゃないの？
だから７日間でやるしかないと。

>>48
時間があれば何度か流して見てるといいよ。その方が動きや正しい姿勢も把握しやすい。

>>49
自分でふやせばいいんだよ。

悪いトコロ
何度もいわれてるけど最初と最後のストレッチが足りないトコかなー。自分で増やしてる。
あとプログラムごとに時間が違うのも困る。どうせなら全部１時間弱のメニューに
してくれればよかった。これもダンベル使ったウェイト混ぜたりセット増やしたりで調整してるけど。

>>45
ビリーの腹よりシェリーの貧乳のほうが気になる。
女性は胸を残してダイエットしたがるものなのに。

×・・・・右やったのと同じだけ左の回数もこなしたい

○・・・・英語の発音がよくなった

（いい点）
音楽やビリーの励ましの勢いでやり遂げられる。

（画面の）たくさんの人と一緒にやれるのがいい。

（悪い点）
あの音楽耳に残るんだよね orz
今日も朝から頭の中でヘビーローテーション中。
助けてくだしあ ＞＜

そうそうあの音楽耳に残る。
それで、早くビリーやりたいってなる。

そこそこ運動するオレとしては
他のトレーニングとどう組み合わせるかが問題。

良い所　：　家の中で下着姿でもやれる。ウェアや靴の消耗がないのでお金がかからない。
　　　　　　　大量の洗濯を毎日しなくていい。

悪い所　：　ＤＶＤﾌﾟﾚｲﾔｰも所詮は消耗品。
　　　　　　　高いのは使いたくないし、安いのは途中で止まったり調子悪くなるのが早い。

>>53
貧乳好きの俺のため

良い所：始めて３日目くらいから脇腹が引き締まってきた。
2週間続けたら、お腹周り〜二の腕がサイズダウンした。
家の中でやるから、服も気にしなくてｲｲし
日焼けも気にしなくてｲｲ♪リズム感なくても恥ずかしくない。


悪い所：時々ビリーがアップになりすぎて邪魔。
（シェリーの動きが見えないじゃん）
汗をさんざんかいた後に、寝転がってする運動はﾔﾊﾞｽ（汗で全身にゴミが付くだよ）

>60
掃除してからやろうよ〜

ということで
良い所：ビリる前に掃除するようになって部屋が今までより綺麗になりました！
　　　　　体力がついて、長時間立ち仕事しても疲れなくなった！

悪い所：無性に果物等が食べたくなって食費がUP

果物わかるわ〜
私は入隊してからトマト病にかかったｗ

>>62
トマト病ｗｗｗ
仲間だ。
私も入隊してから、トマトとグレープフルーツが妙においしく感じる。

良いとこも悪いとこもひっくるめてビリー

画面が見れないとか言ってるやつは
ヘッドマウントディスプレイを買うといいぞ

>>60-61
事前に掃き掃除、事後に汗などを拭く掃除。
俺も、床の掃除をまめにするようなったのが思わぬ副産物だったｗ

悪いところは、畳一畳ぢゃできねえじゃんヽ(｀皿´)ノ
六畳一間のアパートで、ようやく一畳確保したというのに、
いきなり転がったりしないでくれ。

【悪い？点】
力強く「GJ！」と言われると
一瞬、これで終わりだ〜ヽ(´∀｀)ﾉって錯覚して力が抜けちゃう。
でも画面ではまだ続いてる事がよくある。
個人的にはもう我慢の限界ってくらいｷﾂｲ時に
GJしてくれるからなおさら。
ま、自分がもっと鍛えなきゃいけないんだけどね。

【悪い点】
無駄な動きをさせる。

例：ビリーバンドを腰に巻くよう指示する、など。

言われた通りやってはみた…
一体なんの意味があるんだヽ(`Д´)ﾉ

ま、隊長だからｗ

腰が引き締まるんじゃね？

踏んで転ばないように、使用時探すのに手間取らないように
という隊長の心遣い。
隊員が必ずﾋﾞﾘﾊﾞﾝ置ける場所でﾋﾞﾘｰしてるとは限らないからな

age

背筋が無い… 転がるところは背筋している

入隊３ヶ月で170cm/82kg→62kgになった
（食事制限もしてた）
最初はバンドなしの基礎編だけでもキツかったのに、
今では物足りなくなって、バンドありの応用編＋最終した後ジョギングしてる

良い点
昼夜問わず、雨の日でもできるところ

悪い点
ずっと続けてると体力向上して、物足りなくなる

もっとキツい【ビリーズブートキャンプエキスパート】出ないかのう・・・
出たら即買うのに

>>77
逆にもっと簡単な「ビリーのストレッチ」とか
出してくれんかのう。
って、自分どんだけビリーに依存してんだかｗ

後ろの方でやる気の無いメンバーを見るとムカついて集中できない。

腹筋の最後列の古臭いヘアスタイルの女とか
最終の最後列、ラインの入った赤いジャージの女とか・・・

>>77
手足にウエイト巻いて、負荷かければいいじゃない

>>79
人の事は気にするな、ブートキャンプは自分との戦いだ！！
って隊長も言ってるぞｗ

〉〉79
最終の女には確かにムカつくが、最後に誰も奴にハグに行かないのを見るのを愉しみに最終をやる。

>>77
Taebo Extreamってのならあるよ。

●Extream
手でダンベルを持ち、脚は踏み台昇降をしながらTae Boをやる、シリーズ最強のプログラム。
腕立て伏せはパートナーを背負いながらやる。

ほんとだ。みんなが最終の赤パンの女っていうんで、注意してみてみました。
ホントむかつく。途中、隣の黒人の男性に「しっかりやれよ」みたいな感じで
肩たたかれてるし。
やりたくなけりゃやらなきゃいいのに。

【悪い所】
最終とかカメラアングル（切り替え？）が適当なところ。

ジュリアンが「悪い例」のキックをやってる時も
悪さがわかりにくくて。
自分の見方が悪いのかな？

最後の最後でビリーがキメポーズを取っているのに
カメラは斜め上空で撮ってたりとか…
ビリーﾃﾗｷﾉﾄﾞｸｽ(´･ω･｀)

パンチのとこ？でカメラが切り替わる先にいる女性が一拍出遅れるのにつられて自分も最初のパンチが出来ないw

[GOOD!!]とりあえず、やれば硬貨はある。
[再起不能]これが7日続く体ならもともとやせてるだろｗｗｗ

ビリーズブートキャンプ入隊したくなりました。
最終の赤パンの女見たくなりました。

ところで、スレ違いかもしれませんが、ヤフーのネットショップサイトで、
5,999円でブートキャンプのDVDがででたのですが、
こんなに安くはいることってあるんですか？

>>88
とりあえず日本語から勉強した方がいい

>>88
それは英語版じゃないか？
日本語字幕無しの。

「エクササイズは決して楽ではない」
この言葉に、この商品は本物と思った

ムキムキになりたい人にはものたりないとか言ってるやついるけど、悪までもビリーはダイエットを目的としてるんだからそこは履き違えない方がいぃ

良い点
ビリーがナイスガイ
普及しているところ

悪い点
衣装や後ろの女の子たちがそこはかとなくダサい
髪型メイク、センスなくてもっさり
照明も暗いしセットもダサい

バックもセットもステキだったらもっと高い買い物になるだろう

ﾅﾆを求めているんだかｗ

化粧なんてあんなのずっとやってたら崩れるわw

>>92
負荷次第じゃないの？
そりゃムッキムキのウェイト系マッチョは無理でも
ボクサー系のマッチョにはなると思う

日本人のエクソサイズのDVDと違うよね。
見たことはないけどｗ

いい意味でも悪い意味でもアバウトというか。
ちゃんと打ち合わせして、やってない感じ。
その場のフィーリングでそのまま撮りましたよって感じ。

だから、指示とずれたりしてるし、人によって、動きとか手の置き方が違ったりする。
最後の方に、マイクが外れたような音が入るしｗ

でも何か、不思議な魅力があるのは何故なのか。

ビリー、昨日、新潟の柏崎に来て義援金を募金したり、被災地の子供たちを励ましたんだね。

なんか感動した。

ビリー本当に良い人なんだなあと思ったよ。
ヘタレだからｺｿｰﾘ除隊した自分だが、また入隊して頑張ろうって思ったよ。

>>101
それぐらいのことやるだろ、売り上げなどにも影響してくるしね
普通に考えろ

>>102
そういうふうにしか物事が見れないお前が哀れだ

自分が賢いと思いがちな人間の典型だな

>>103
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　　　　ﾐ､ ｀´_ノ′　〔　.,ﾉ　　　!　］r┘ .| ./^''′｝
　　　　　｀¨¨′　　 .¨''″　　　>v「ｰv／ .¬--″ 信者様www

いいところ：DVD4枚を1枚にまとめて流してくれた人がいた
悪いところ：信者、○日でとか○週間で○kg痩せたとかの嘘つきが増えた

信者は信者でも科学的、生理学的に理屈にかなっているのを信じるのはいいけど、

カロリー制限だけで運動は体に悪いとかいってるカルト教祖みたいなのを信じるのとは別だし

信者が臭い

[いいところ]
ノーメークでノーブラでおもいっきりできる。
一人っきりでやってんじゃないって錯覚に陥らせるとこ。
好きな時間にできる。
[悪いところ]
じゅうたんが臭くなった。たぶん汗で。
尾てい骨のとこが腹筋のせいですんごくかさかさしてゆ。

>>108
とりあえずお前は掃除する事と体を洗う事を覚えてくれ。

ほっといてんかｗ

筋トレとしては効率良さそうだが、これってぶっちゃけダイエットではないでしょ
ダイエットはとにもかくにも食事改善ありきだからな
これやっても食事内容がルーズだとまるで意味無いわな

何このマルチコピペ？

ビリーって筋トレじゃないんだけどｗ
てかビリーが筋トレって言ってる奴ってどんだけ運動歴無い運痴野郎か知れて笑えるｗ

食事改善ありきで痩せたらリバウンド体質にしかなりません。大事なのは摂取制限じゃなくて
代謝性能の良い体を作る運動。大事なのは体重じゃなくて体型。ちゃんとした体型を作れば
体重減少なんて後から付いてくる。

ネタにマジレスすまんねｗ

>>112
競技エアロビクスダンスより軽いエクササイズ
まあいわゆるエアロビだよな。

授業でエロアビあったけどどうしても動きがださく
感じて好きになれなかった。
ビリーの悪い所はダサイ動きが多い事。

俺は間食やめた程度だけど、足りなかった所の筋肉（特に腹筋や肩まわり）は
付いて、余計な筋肉（鉄アレーとかで二の腕ばっかり鍛えてた）は減った。

均等にバランスよく筋肉付いて、脂肪が減ってきたのがビリーの良いところ。

悪いところは、さすがに2ヶ月過ぎたところで飽きはじめた。
プラス、部屋の都合上Ultimate Boot-Campは全部できないで消化不良。

良いところ 家にいながら好きな時間に出来る

悪いところ 筋肉がついた…逆に足が太くなった

筋肉は脂肪燃焼能力を高めるのだからついた方がよいのでは

基礎ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを２回やっただけで
ふくらはぎの筋肉がものすごく強化されてびびった

>>112やってる以上は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　._,,,,,,｡,,、　　　　　　　 广'x、　　 ,,､.＿　　　　｣'ﾞ''i､
　　　　　,,,,,_.,,,,、广ﾟ┐　　　　 .,,,ｖ―冖"~゛　　　ﾞ'i､　　　　　 .ﾄ　 ,|,_　 rｉゃ　.｝　　　.,i´　'冖i､
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実際意味ないと認めるの勇気いるものねｗ

>>112
がんばればがんばるほどwwwww

>>116
筋肉でも遅筋の方を鍛えないと脂肪は燃焼しないよ。
体がボコッとするのは速筋が鍛えられてるんだね。
インナーマッスルを意識しないとダメだよ。

>>113
ビリーはダンスじゃないよ

>>117　乳酸が溜まっただけでは？

>>121
ピザはエアロビックスダンスをしらないのか？
ビリーにはマーチングもあるしボックス踏みながら
手とか挙げるのあるし色々

エアロにも腕立てや腹筋するプログラムあるぞ

まんまエアロビをビリー式に変えただけ

>>123
「エアロビックダンス」ってさ・・・。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰじゃないと思うんだよね。厳密に言って。

エアロビは他人に見せるのを意識してるだろ？最終的に。
コーチングとかに特化して動きの連続性とか、芸術的なプログラムの組立とかに
拘泥しないビリーのあれを一緒にするのはどうかと。
「ビリーなんてエアロビの一種」と言った場合に、
いままでエアロビがこういう形でブレイクしなかった理由の説明がつかなくなるべ？

ビリーはどちらかというと、コンバットエクササイズじゃないか？

コンバットもエアロ

ビリーだからブレイクしたの
今までビリーみたいなのDVDで出した人いるけど
ビリーみたいにはブレイクしなかった。
ビリーのキャラがブレイクした理由

っつうかエアロの意味解ってんの？
ピザどもは（じゃない人もいるかもしれんが）

良い点
１、楽しく飽きずにカロリー消費できる。
２、運動経験が無い人やトレーニングの知識が無い人でも全身の筋肉にある程度の刺激を与えられるのでダイエット中の筋肉の減少を
抑えられる。
悪い点
あまり無いけど強いて言えば
１、有酸素運動としてみると強度が高過ぎて続けるのが辛い人もいるかもしれない。
２、筋トレとしては強度が低すぎて効率が悪い。

ダイエットエクササイズとしては優れていてバランスよく痩せたい人には最適かと思うけど筋肉つけたい人には適してないね。

完全に娯楽になってしまってるんだが。
よくも悪くも映像としても面白いと思うw
見て楽しみ、見て動き、楽しく運動不足とストレス解消。

参考にします。

>>124
エアロビック＝有酸素だね。
なんでビリーはエアロビってのは間違ってないよ。

つーかトレーニングのためにエアロビックダンスが生まれたんだろう。
競技として行われるようになったのは後の話であって。

良い点
・確かに効果は出るところ
・ビリーの存在自体
・何となくノリで55分とか35分すぎちゃう
・やり遂げたという満足感
・不格好になったり、途中でつって休憩してもＤＶＤだから恥ずかしくない

悪い点
・ショップジャパンの誇大広告
　本来1ヶ月かける→1週間集中ダイエットプログラム
　食事面でもビリーはアプローチしている→食事面はスルー
・吹き替えじゃない（近眼なんで字幕見にくい、運動中眼鏡はできない(´･ω･`) ）
　

>>131
吹き替えは欲しいね。
例え字幕が読めても、動きの最中に身体ひねる、
あるいは首だけ曲げる事になるのでフォームが崩れ
最悪身体痛める事になりかねない。
注意点とか事細かに言ってくれるのは非常にありがたい、
けどその都度停止して、ってのは結構やっかいだしね。

年間ランキング2007＜裸でダンス対決＞
http://news.ameba.jp/gooranking/2007/12/9830.html

>>132
いつも洋画の吹き替え聞いて萎える漏れが言ってみる。。。
吹き替えが欲しいのはわかるが、隊長に見合うｶﾘｽﾏ持った声優がいるだろうか？
安いｷﾞｬﾗの声優では無理な気がする。。。

ディラン・マッケイはありジャネ？

じゃあなだぎでいいよ

子安が吹き替えたらどうだろうか

スラムダンクのゴリが良いな

スネークかな

神谷明で

【良い点】楽しい
【悪い点】しんどい

･･･で、3ヶ月休みﾅｼで頑張って､Taeboに乗り換え。
楽しくて、しんどくなくて、体脂肪↓。
BCがそこそこ出来ないとﾀｴﾎﾞが脂肪燃焼の有酸素運動にはなり難い。
BCが無理でTaeboに行ってもやせないと思う。

良い点/　
　なにしろ楽しい　必要に迫られてヒヤリングが出来るようになった
　スタイルがよくなった

悪い点/
　中毒になった
　シリーズ全部やってみたくなって、計算したら輸入版でもけっこうな金額w
　

吹き替えはボビーオロゴンで。

捕手

吹き替えは大山のぶ代で

アナゴが吹き替えしたら最高なのに

>>143
つ ttp://jp.youtube.com/watch?v=nHs57Jx1hWg

俺１０日間やって２Kg痩せたお（｀・ω・´）
筋肉増えて２Kg痩せたなら結構やせた
のかな

ビリーバフゥ！

>>148
たった10日じゃほとんど筋肉はつかないよ。

か

みれない

吹き替えの声が滝口順平だったらいいのに

吹き替えは森久保祥太郎（MAJORの吾郎の声）か
森田成一（BLEACHの一護の声）
がいい

>>154
腐女子乙と言いたいが、自分も大塚明夫がいい

>>155しびれる

シェリーのようになりたかったのに、肩と脚に筋肉ついて横峯さくらみたいになった。
おかげで「ニューハーフ？」とか言われるし、いい事ナスorz

次の日ねもい・・。

下半身と比べて、胸と背中を鍛えるエクササイズが少なすぎる。
肩はかなり鍛えられるのに…。女はともかく、男はほかにも胸背中の筋トレしたほうがいい。

２枚目に出てくる、３列目の少し小柄のアフリカ系アメリカ人がむかつく。

１人だけ違う運動しているし。

吹き替え、ｱﾑﾛで。
ｼｬｱじゃなくｱﾑﾛで行こう。

足を止めての動きがほとんど。
もちょっと動きたい。

>>162
同じビリーのDVDならTAEBOの脂肪燃焼編１と２お勧め。

約一年弱使い続けたんだが、とうとうビリーバンドがちぎれたよ
体脂肪率が少し落ちて、体重は変わらないままだったよ
今は一時的にジョギングに以降してる。
エリートバンド売ってるらしいが今後どうしたらいいだろう

>>162
畳一畳で出来なくなるじゃんまいか

今日も応用途中で断念してしまった…基本は最期まできるんだけどさ…はあ…鬱だあーｗ

>163
タエボもやってます。
脂肪燃焼Pでキビキビ動くと、BBCは有酸素運動としては物足りなくなるよね。
でBBC基本Pとタエボ脂肪燃焼1をセットでやってる。

http://www.akibaoo.co.jp/01/commodity_param/ctc/01650000/cmc/0018713516619/shc/0/
英語版エリート　２０００円

みんな、もっと写真うｐしてくれよ！みたいよ！モチベーションアップになる！
過去にうｐした人も、もう一度うｐしてくれ！お願いします！

1年前ブームのピークだった頃に公式HPの会員になって、
以来時々メルマガが届くんだけど、件名がいつも変・・・。
昨日は「このメルマガが迷惑なら解除してください」
今日は「1万円差し上げます」
解除要請してくるメルマガなんて初めてみたよ

良いところ
とりあえず、肩こり解消される

悪いところ
ビリーが『休んでもいい！でも諦めるな』って、どっちやねん(-.-;)
下に響く。体の向きが分からなくなる

休んでもいいだけで、途中で止めてもいいとは言ってない。
はじめたんなら、既定の量はこなせってこと。

>>172
ﾏｼﾞﾚｽ((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

4枚目の後列の横ライン赤ジャージの女がやる気なさすぎで、こっちまでモチベーション下がる

>>104
自分が賢いと思ってるのか知らないけど気持ち悪い・・・
普通にそれなりの人格者だろ、そうじゃ無かったらあそこまで気分の良いトークが出来る訳が無い

ビリーの良い所
・効果が出る　・雨が降ってても可能　・ビリーが良い人　・飽きない　・筋肉が付く

悪い所
・動くがやや不規則、カメラの位置によって動きが多少違う　・暫くすると物足りなくなってくる(自分は応用と腹筋を一度にしてる)
・そろそろもっともっとキツイプログラム出して欲しい　

一年前のレスを引っ張ってくるお前も、負けず劣らず気持ち悪いけどな

一年も前だったのかｗｗｗ

亀レスでも別にいいんじゃねーの？
議論やコミュニケーションが成り立たない、書き逃げになるから
嫌うんだろうけど。
自分の意見が気軽に言えるのが２ｃｈの良い所なんだから。
スレの流れが早いところで亀レスするのは空気読めない奴だと思うけど。

亀レスするのが悪いんじゃなくて、>>101->>104みたいないざこざを
蒸し返すような真似が問題なんだろ

>>174
わしは 逆に
「おめーは絶対やせないわw」
と見下してる

おめ