【生理前】ダイエット・2日目【生理中】

今日で2日目。
生理痛と下痢で何も食べられず…。
まぁ生理前の過食と±0って事でいいかぁ。
でも痛いっ(>_<)

生理4日目。生理前はそこまで食べてなかったのに体重が増えてヘコんだけど
さっき計ったら元の体重に戻ってた。
終わったらビリー頑張るぞー！

生理前からに過食頑張って押さえたら生理3日前に比べ4kg減ってた!!
食べちゃう!っていう1歩を踏みとどまるのって大事だなっておもったよ。

にしても生理中の快便具合は異常だｗ

のどがすごくかわいて何か飲んでないと気がすまない…orz５日も遅れてるし早くこないかしら(･ω･｀)

生理とダイエットって関係あるんだ・・・。

生理前にダイエットを始め、一日に200g〜400gずつ減った。
生理終わったら減る量がもっと増えるって事ですか？

やっとの60�`の壁を越えて58.5�`まで減ったのに
今日生理になってまた60�`に...orz
甘い物も食べてしまった。
やっと減った頃にいつも生理になって増えるの繰り返しばかり。

せっかく決意したのに生理って…痩せなさそうでこわい(>_<)浮腫むしさ……
痩せなきゃなのにー!!!

生理二日目で甘いものたべたい症状が出てきた
こんなときこそヘルシークッキーとガム、こんにゃくゼリー
会社の冷蔵庫はほぼ私物と化してる

お腹空いてなくても食べ物あさってしまう。
旦那は冷たい目でみてくる…男からしたら意志が弱いとしか見えないのね。
実際食べないけど、食への執着心が半端なくてストレスも半端ない。
ｱｲｽを手にとっては「あーﾀﾞﾒﾀﾞﾒ」と冷凍庫に戻すのを繰り返し、半分溶けかけｗ
生理中は栄養も溜め込みやすいから、脂質なんかもばっちり吸収しちゃうらしいね。
ちょっとぐらい大丈夫って思って食べると止まらないあげく酷く後悔し鬱並に頭抱えちゃう。
ビリーも始めたんだからここで甘いものの誘惑なんかに負けてたまるか！長文ごめんなさい

そうなの？自分生理中はいくら食べても太らないけどな。
てか太るけど生理終わると戻ってるか減る。
だから欲望に任せて食ってるぞｗ

生理きたイタイイタイ
体重増えたイタイイタイ

生理きた そぼろ弁にマヨネーズ チョコ たべ 腹パンパン

生理前で胸が張って痛い…
ショコもビリーもコアリズムもできないよぅ(つД｀)
今日はちょっと怠けちゃったし、結構食べちゃったし
早く来ないかな〜(´・ω・｀)

最近周期ﾊﾞﾗついてるからはっきりしないけどそろそろなのかな？やけに乳首が敏感になって痛い。ちょっと当たるだけで痛い。そして無性にウィンナーとか肉とかチーズが食べたい。甘いものより、動物が食べたい。

かなり遅れてやっとこさ生理きました！
ここ１ヵ月かなりダイエットがんばってたのでとまっちゃったのかと思った。
ふ〜、よかったよかった。
繊維質のものばかり食べていたから今回は生理前の便秘にもならず、分かりにくかった。
でもやっぱりニキビはできました。ニキビができるようなものは一切口にしてないのに…。
開始と同時につるつるお肌になるので楽しみだ♪またダイエットがんばるぞ！

生理きたから体重落ちるはず！と思ってたのに、今朝計ったら１�s増えてたorz(今日2日目)
でもここ見てたら生理中は増えてることもあるんだね。
本当の痩せ期である生理後まで、気を緩めずに過ごすぞ(｀･ω･´)

ホルモンのバランス〜…とかで
生理あんま来ないんだけど…
これって痩せ期もきてないってことかな？

痩せ期に入ると薄味でも満足するし、空腹感がそれほど苦じゃなくなる不思議。
１〜２週間前の異常な食欲が信じられん。

生理が来てこんなに嬉しいとは思わなかった
食欲は水飲んだりして耐えてるけど辛い
浮腫むのはマッサージでなんとかなんるんだけどなぁ

だめだ。些細なことでめちゃくちゃイライラする。

あと一週間で来るはず

いや生理なめてたわ
ダイエット始めて最初の生理だけど既に体重1�`増‥
食事変えてないのに
あんなに動いてるのに

これちゃんと戻るよな‥？
つか戻さねば
今は我慢の子だ

生理後が痩せるってゆうけど
あたしの場合生理後って何故か下腹部が張って全身むくむようにﾃﾞﾌﾞる…

生理三日目今日からダイエット。半身浴します。

皆の辛さが減りますように

優しいね

>>973
同じ同じ。生理直後に体重増えてそっから生理後1週間までは何やっても体重減らない。
2週間後から生理前までが自分にとって痩せ期。
なぜ人とずれてるんだろ。

生理前はおなかがやたら張る。突然猛烈に眠くなる。でも食欲は変化なし。
食欲に変化のない方が少数派？

次の生理まであと2週間以上あるのに、もうおりものらしき物が･･･。
これって普通なんですか？
食欲とかはあまり変わらないんですが･･。
最近飲み始めたサプリの表示に「生理周期が変わることがあります」とか
書いてあったんですがこれも原因のひとつなんでしょうか？

>>979
あと2週間ってことは排卵日近辺じゃないの？
排卵日にはオリモノが多めに出ても不自然じゃないよ。

>>980
いつもなら生理の5日前ぐらいからおりものがくるんですが
今回は異常に早いので･･･。

>>981
生理周期に異変をきたす可能性があるサプリを飲んでいるのなら
女性ホルモンに何らかの影響を与えるものなんだと思いますよ。
だから、少し子宮周辺がいつもと違う感じになっているのではないかな？
排卵日周辺にオリモノが出るのは自然なことなので、心配はしなくてもいいかと思います。

そういうサプリを飲んでいるのなら、
二週間後に来る生理がいつもとちょっと違う感じに
（日にちが少しずれたり、痛みの度合いが違ったり）なる可能性もあると思います。

ただ、生理が激しくおかしくなったら
サプリは控えて様子を見たり、婦人科に言ってみたらいかがですか？

うわーん 食欲が凄すぎるよー
泣きそう‥

>>983
ガンガレ！ここでめげたらきっと今以上に後悔でつらくなる。
あなたの意志さえあれば乗り越えられる！
野菜食べてお腹膨らませたらいいよ。なにも食べちゃいけないって思うと過食しかねないから。

>>984
ありがとう！
がんばる
久々に揚げ物食って今ようやく満腹感が‥
気持ち悪い

明日は調整日だな‥

妊婦腹になるほどの過食を二日続けて
ものすごい自己嫌悪に陥ってたら生理ｷﾀー

過食はそのせいだったのか。
1週間も早くｷﾀのでわからなかった。

でも食事制限してたおかげで、胃が小さくなって過食もそれなりで済んだ。
毎日の努力ってこういうところで効いてくるんだな。

もうすぐ生理終わるんだけど前回同様1キロ痩せた
しかし生理前二週間ぐらい停滞すんのは辛い

生理痛が酷いと、食事もテキトーになる(´Д｀)
そんな自分に自己嫌悪してます。
いつもわ、水か烏龍茶なのに、大好きなポカリをｶﾞﾎﾞｶﾞﾎﾞ飲んでる。

皆さんは生理中の運動ってどうしてますか？

>>989
もともとそこまで重くないから2日目3日目以外は普通にやってます
汗かくとさっぱりするので
踏み台昇降を20〜80分
そのあと腹筋とか柔軟とか

>>989
初日、二日目は少し減らしてあとは普通にやってます
まったくやらない日はないです

>>973
骨盤が閉まり型なんじゃない？
生理前〜生理中あたりまではわりと好調。
そのあとはダルーいみたいな。
うまいこと開く体操とかすると楽だよ〜

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【生理前】ダイエット・3日目【生理中】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1189449377/

>>993
おつ

>>993
乙です！

とうとう・・やっちまいましたよ

カフェロール 302kcal
いちぢくドライフルーツ 135kcal
中華風チャーハン 500kcal
十穀米 160kcal
秋刀魚の蒲焼き缶詰 250kcal
野菜サラダ 60kcal

今日の昼占めて1207kcal

あ あとヨックモックのクッキーと煮物もだ・・orz



一体どんだけ運動すりゃいいんだ
ショコ3時間以上かな・・？

普段便秘なのに今朝お腹痛くなったから そろそろ生理くるなって感じ。いつもより少し多く夕飯食べたのに 全然満腹にならないし…あーあ 辛いなぁ(・ω∩`。)

生理中食欲が旺盛になって狂ったようにﾁｮｺとかの甘いお菓子食べたくなるんだけど、それって私だけ？今生理2日目なんだけど

私は生理前が凄い。
食欲増加でもうそろそろだなとわかる。
いざ始まると結構おさまる。
昨日までやたらおなかが減ってたけど今日生理が来てちょっと落ち着いた感じ。
ただプールに行けないのが辛い。タンポン突っ込んでいく人もいるようだけど
どうしても抵抗があって無理なので今から歩いてくるよ。
そのウォーキングも生理中は気分悪くなって長距離歩けないけどさ。

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