田中宥久子体整形マッサージ

スレがないので立てました。
実践してるひといますか？

情報をくれ

私やってるお
ほんとに全然違う
やってるときとやってないときの写真見比べたら輪郭とかあからさまに違った
ちなみに私はクリームはエリクシールってとこのマッサージクリーム使ってる

3が実行してるのは顔筋マッサージでしょ？
1が言ってるのは最近でた新書の体に行うマッサージだと思う。

私も効果が気になる。
ビリーの後にやってみようかな？

>>4
そうです。最近体がたるんできたんでやってみようかと思って。

あれだけ造顔マッサージが話題になったのに体整形マッサージはやっている人いないのかなあ。

体整形マッサージはクリーム使うんだろか

待ってました！造顔やったけど、体整形どんなもんかなと思ってた。

自分、ちょっと前にやって顔晒したぞ
ほうれい線スレで、頬痩けタイプには効くかどうかって。
今もやってるけど、頬痩けタイプには
正確なやり方は向かないみたい。
頬むっちりとか、むくみやすいタイプはいいと思う。

>>9
主、スレをよう見てみなされ。

ちなみに自分も頬コケタイプで顔筋マッサージ続けてる。
ほうれい線や眉間、オデコの皺はほぼ消えたんだけど
頬をふっくらさせるにはフェイシャルマッサージとの併用がいい？
何かコツあったらおせーて下さい。

まあココはスレ違いなんで

田中宥久子◇造顔マッサージ＆肌整形 ４
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1178686008/

にでもレスくれると嬉しい。

連投ｽﾏｿ、訂正させておくれ。

×顔筋マッサージ
○造顔マッサージ

筋肉がつくというよりも、たるんだ体をリンパを流すかなんかで
すっきりさせるんでしょうか

もうすぐDVD付が発売だね。
Amazonで予約してずっと待ってるよ。

田中信者ですか？


よく見ろよ。昔からあるﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞだよ。
それを田中ﾒｿｯﾄﾞとか言ってﾀｲｱｯﾌﾟして売ってるだけー

だって昔からあるリンパマッサージでも
DVD付なんてなかなかないんだもん

>>15
そりゃそうだ

DVDつきのも持ってるんですが（他の方の）、部分的にいろいろなので結局続けにくいんですよね。
造顔マッサージもそうだけど、ひとつだけのコースで全部を流れに沿って
覚えるだけでいい、しかもDVDで覚えやすい。これがシンプルかつ重要ですよね。
曲で言えば、一曲丸ごと覚えるみたいに意識しなくてもスムーズに
次のフレーズが浮かんでくるみたいな。

プロのテクニックを部分的に教えてもらう従来のやり方でなく、
自分で流れにそって簡単に実行できるようにしたことが田中メソッドだと私は思ってます。

体整形１ヶ月たちましたが、
なんだかお腹がぽっこりしてきたような気が・・。
やり方がいけないのかな。

>>18
それ造顔スレの方で対処法を教えてもらいました

そのままだとお腹に老廃物が溜まるらしいので
腰からお腹に持っていく動作の後
お腹から胸のリンパに流すと吉らしいです
動きとしては「お腹の肉を胸の肉にしちゃえ」
ってな感じでよろしいそうです

でも自分すっかりサボってたので試してません＞＜
しばらくしたらカキコしに来ます

>>19
をを！ありがとん。
造顔スレ見てきました！
私だけじゃなかったとわかってなんか安心しました。
早速試してみます！

このマッサージは、いわゆる漢方で言う「淤血（おけつ）」の状態を解消してくれると、
期待している。リンパドレナージュの事も色々調べたが、いまいち分かりづらかった。
どこを押せばいいのかは分かっても、どれくらいの力でやるというのが難しい。
DVDならモデルさんがやっているから、画像だけの解説より分かりやすいのではないかと思う。

>>18
わっ実行している方がっ
１か月たった感想をもっと詳しく聞きたいのですが。
体重は減らないと予想しますが、ウエスト、背中などのサイズダウンはありましたか？

予約した方がいいんだろうか、それとも
街で売り出されるのを待った方が賢いんだろうか？
造顔マッサージの時は入荷待ちで大変だったみたいだし
どうしようか迷ってるよ。

送料が無料になる大手のサイトで予約通販するのが一番いいと思う
Amazonとかセブンアンドワイとか

ぬあああああ
Amazonから入荷遅れのメールきたああああ

>>22
最初の頃は、翌朝ウエストが確実にサイズダウンするので
気合入れて毎日やってました。
ですが、２週間くらいたった頃、なんかお腹がぽっこりしてきたなぁ、と。
ちょうど、背中から寄せてきたのが、前面に積みあがったみたいな感じです。
気づいてからは、お腹まわりのステップをはずしてたんですが、
一向に解消しないので、ここで質問してみました。
今は、>>19さんに教わった方法で再開しています。
そのほかは、二の腕が多少すっきりしたかな？

わき腹上や腰の上あたりのたるみが気になるのですが、
体整形マッサージでたるみが解消された方はいらっしゃいますか？

痩せたいというのではなく、たるみをとりたいです。

期待age

昔は無かったのにヘソの上3cm辺りにクッキりと
太くて濃い線が刻まれていてとれない。

体脂肪も低くておなかが出てるわけでもないし
どうも体の皮膚がたるんできてるみたいで、前かがみになった時に
おなかの皮膚がｸｼｭｸｼｭって感じでヘソの上下に線が何本も出てる。

こういう感じの症状って体整形で改善されるものですか？
返答期待age。

今これ職場で大流行。
一つのDVDが全職員に回ってるW
もうすぐ私の番だわ

ＤＶＤ見ながらやってます。
でもこれって流れで一通りやらなければ効果ないんでしょうか？
一応リンパマッサージって順番あるから…
自分は太ももを重点的にしたいのですがやはり最初の基本＋太もも応用
って感じじゃないとだめかな。

本買ったのにDVD付きが出てた。
それってひどい・・泣

本を読まずに先にDVD見た。
後からじっくり読んだら体が歪んでる人はまず整体に行ってから。
と書いてあった…自分かなりゆがんでると思う。
整体行くのめんどくさい。

みなさん効果はどうですか？

>>34
こういう運動やればいいんでは？
ttp://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000239.html

この人って、『あん摩マッサージ指圧師』か『医師』の免許持っているの？
持っていなかったら、この人のやっている事は違法行為ですよ。

>>37
化粧板でも書いてただろｗｗｗｗ
さっさと警察にタレこめよお前ｗｗｗｗｗｗｗｗ
それとも口先だけで実行できないチキンですか？^^


さらしあげ

マッサージ始めましたがこれはいい感じです。手ごたえあります。
まじめに朝晩やって一週間で太もも１�p細くなった。
今まで極太の太ももで何してもびくともしなかったけど。
でもこれも造顔のように向いてる体型とそうでないのありそう。
自分のように下半身太、冷え性持ちには向いてそう。

ビリーした後これやってるんだけど、マッサした場所にセルライトが出てきた!!!
「脂肪が表面に出てきて、この後燃焼されるから大丈夫」って意見と
「セルライトを消す方法はまだ分かってないって説あるよ」って意見が･･･

どうすれば消せますか？　　

今日ＮＨＫ教育　3時から4時40分まで
田中宥久子さんのマッサージ特集再放送がありますよ
顔　背中　わき腹　太もも　ヒップ　までみたい
既出だったらごめんなさい

>41
おおっ！と思ってNHKのサイトを見たら、
田中宥久子のマッサージは顔だけで、
後半の太もも・ヒップとかは「ねこじゃれ運動」っていう
別のエクササイズみたいだよ。

>40
(　･∀･)人(･∀･　)ﾅｶｰﾏ
同じくビリー後このマッサージやってます。
筋肉痛も思ったより出なかったし、ビリーと体整形マッサージは相性いいかも。
セルライトについては、消えてきますよ。
自分は体整形始めて約半年、ビリーは3ヶ月。
お尻と太股のセルライトが出て焦りましたが、今は随分薄くなりました。

>>43
おお！消えるんですね。安心しますた！（・∀・）
自分は体整形は一週間、ビリーは二週間です。
人生で初めての自主的な運動＆ﾏｯｻｰｼﾞ＆ｾﾙﾗｲﾄで右も左も分からず･･･助かりました。

このスレ見て買ってきたーＤＶＤ
でも応用編って書いてあるよ？

お尻の贅肉にも効きますか？

>>43
半年体マッサージして変化ありましたか？

セルライトはないのですが、たるみがちなんで
ヒップアップ体操の後にしたらリンパでまくりで
小尻にならなっていただけたらと

小尻にならないかと

自分のお尻に敬語使っていた　orz

>47
ありましたよ。ウェスト回りがすっきりしたのとお尻が上がった。
足はあまり効果がなかったです。元々太いってのもあるorz

あ、あと肩こりが改善されました。たすき掛けみたいに肩から胸に流す動作のが
効くみたいです。

>>50
そうなんだ。
自分、足が一番気になるんだけどな。
でもお尻はあがってほしい。
今やっと半月たったけど特に変化なし。

体整形って半年も前からあったんか？
その頃は本も出てないし、そういう媒体で知ったんだろう

>52
去年の11月か12月だったかな。雑誌（名前失念。Graなんとかってやつ）に
載ってましたよ。それから始めて今は7月。もう半年経ってます。

>>53

すまそ
×そういう媒体
○どういう媒体

そっか、去年から雑誌に出てたんだ
最近ＤＶＤ付の話が出てたんでてっきり今年のものかと思ってた
やっぱり続けると効果出るんですね
自分もがんばって再開してみようかな

今日やってみたよ
音楽が格調高くて高級感があるｗ
本屋で立ち読みした時はよく判らなかったのがＤＶＤだとよく判った

みなさん、クリーム等使わずにやってますか?
それとも使ってますか?

どのボディクリームがいいのか分からなくて、
お勧めの商品とかがあれば教えて下さい!!

DVDにも本にも
クリーム使うなんてどこにも書いてなかったけど？

クリームは使わなくてもいいんじゃないかな？
でもあえて使うなら、ﾓﾛﾓﾛが出にくいタイプのお気に入りのもので良いと思う。

モデルさんはレオタードの上からやっているが裸でやった方がよくない？

>>57
やっててすべりが悪いのでクリームとか使ってるのかな〜と。

>>58
ﾄﾝです！安いやつそのまま使っておきます。

>>59
私、裸でやってますよ！パンツだと、お尻のマッサージがしにくいし。
ただ、一番最後の仕上げの動きの時は、
後ろから見てられない、と彼氏に言われました。

私も裸でやっているけど人に見られたら氏ry...ｗ
ﾕｸｺさんのﾚｸﾁｬｰの時には付いていくけど、ﾓﾃﾞﾙさんが1人で行う時って
ﾒﾁｬﾒﾁｬ動きが素早くて、なんか力が入らない気がしませんか？

手の滑りについて、最初の方はまだ良いのだけど
後半、少し汗ばんで来たりした時に手が引っ掛かる感じがする。
なので伸びの良い顔用の乳液を薄く手のひらに塗った上で、行ってﾏｽ。

>>61
同意です！！
モデルさん一人のやつ、早すぎですよね。。。力が入らない。
だからレクチャー版ばっかり見てます。

お風呂で体洗うときやってる。
ボディーシャンプーで。
下手なタオルよりきれいに洗えるよ！

化粧板の造顔スレが５になりました。

田中宥久子◇造顔マッサージ＆肌整形 ５
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1183670998/


４で出てた体整形の件、コピペしとくね。

190 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2007/05/16(水) 01:07:42 ID:4hYNDkJy0
>>188
レスありがとうございます。
スレチかな、と思いつつ・・・

実はがんばって続けてやっていたのですが、
２週間たった頃から、ウエスト、お腹まわりが
やけにぽっちゃりしてきてしまいました。
特に暴飲暴食した訳でもなく、変わったことといえばペリエを飲み始めた事くらい。
背面の肉を前に寄せてくるステップで、うまくリンパに流せていないのか、
ペリエの炭酸がたまっている（？）のか？
同じような状況の方、いらっしゃいますか？

193 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2007/05/16(水) 02:05:10 ID:KG5G+rVh0
>>190
自分もお腹ぷっくり
代わりに腰や脇腹スッキリなので
お腹前面に肉が集まって来たような錯覚を覚えますｗ

これで有酸素運動すると吉だと思うんだが
体調崩してﾏｯｻもｴｱﾛﾊﾞｲｸもサボってましたorz

195 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2007/05/16(水) 08:49:29 ID:gVt5FVub0
>>193
レスありがとうです。

あーやっぱり・・
まさに、自分も全体的というより前面に寄せてきちゃったなー、という感じです
有酸素もやってるけど、以前のように効き目がない
やっぱり、お腹と脇のマチ部分のステップのせいかなぁ・・

201 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2007/05/16(水) 15:34:56 ID:gjjHsgf60
>>195
マチの部分の肉を前に持ってきてから、下腹から上に
肉を持っていくようなマッサージをプラスしてる。
この肉が胸になれ〜って感じで。
体整形やる前からやってたマッサージ法なんだけど、
これをプラスしているせいかお腹周りはかなりすっきりした。
ちなみに、体整形初めて2週間。

456 名前：メイク魂ななしさん[sage] 投稿日：2007/05/28(月) 19:35:29 ID:tYdFq2Gk0
>>453
>>201

201本人ではないけど、人によってはお腹のリンパ節だけでは
処理しきれない分が停滞するんだと思う
胸のリンパ節にも流してあげる事で解消するのではないか、と

尻のﾏｯｻｰｼﾞ、体が硬くて大変です。

私も最初尻が難しかった。
DVD見てると一瞬手の向きどうなってんの？って思っちゃう。

テスト

あげ

テスト

造顔マッサージのほうはYouTubeで出てるけど、体整形のほうもないかなあ。

　私も最近これはじめました。おなかぽっこりしてくるのは私だけじゃなかったんだー。
ちょっと安心。ウエスト締まってくるのになんで？？？って思ってたから・・・。

ちなみにボディークリーム使って私はしてます。YSLのスリミングかシャネルの
ボティー乳液。セルライト対策にオルラーヌの６週間ステップのを使ってます。

このマッサージ、やたら腕の力使うね。
腕がだるくなってしまった。

不眠症気味の人にはぜひお勧め。
入浴後にアロアソボディオイル（サロン向けのもの）使ってやってます。
ディープリラックス・ライトリラックスが特によく眠れるかな。
冷房病とも無縁、夏ばてもしないよん。
海外行ったときも寝る前にやったおかげで
ひとりだけ時差ぼけも軽くて元気だった。

胸に持っていくようにしたら
バストアップするかなー

とにかくリンパに流す

鮮烈ヌード
http://blog68.fc2.com/e/eroxmania/file/bx_mariko_hayashi001.jpg
http://blog68.fc2.com/e/eroxmania/file/bx_mariko_hayashi002.jpg
http://blog68.fc2.com/e/eroxmania/file/bx_mariko_hayashi003.jpg
http://blog68.fc2.com/e/eroxmania/file/bx_mariko_hayashi004.jpg
http://imepita.jp/20070814/397580

>>79
てか、コレ誰よ。

脇の「もたつき」が気になりだしたので、脇1、脇2を特に集中的にやってみた。
効いてるよ！ブラに乗っかってた肉が確かに減ってきた。エクササイズでもあまり効果なかったのに。
腰周りの肉も気になってきたので、腰から腹へ向けて肉を寄せる「ウエスト」も気合入れてやってみよう。

化粧板のほうでも出てましたが、次回9月1日(土)の
「世界一受けたい授業!!」に田中宥久子さん出演の模様。
今度は体整形マッサージをやるみたいです。

>>82
情報モツです♪
ありがトン

世界一受けたい授業見た。

ビデオデッキが壊れてて録画できなかったorz
そのうちようつべで見れるかな？

昨日、
・田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編　￥2,100
・田中宥久子の体整形マッサージ　￥1,260
を注文しました。
注文してから気付いたんですが、内容が重複してるんでしょうか？
“応用スペシャル編”ってなってたんで、別の物と思ったんですが・・・。

youtubeにうｐされないかな〜

同じくうｐ待ち〜

>>86
1260円の方は持ってないけど、かなりの部分で重複しているﾖｶｰﾝ。
まずDVDブックだけ先に買って 普通の「体整形マッサージ」の方は内容をチェックしてから買えば良かったかもね。

>>87-88
顔のほうはうｐされてるけど、体整形のほうはいつになることやら…。

昨日の番組、ちゃんと録画すればよかったわ。
「テレビを見ながら自分でやれば覚えられるだろう」と思ったけど
意外と種類が多くて、お尻と指とウエストと頭くらいしか覚えてないｗ
リンパを流す方向とかあるんだよね？

番組見た方ならこれで少しは思い出せるかも

■田中宥久子体整形マッサージの全ステップ
【鎖骨】ウォーミングアップ
【脚のつけ根】リンパ節をＵの字に
【ひざ】ひざの裏側を指でもみながら、内側をなでる
【足】くるぶしの指４本上から、くるぶしのまわりを足の前側から後ろ側に〜くるぶしの下のくぼみ〜土踏まずの４〜６箇所を
【お尻】ヒップライン〜ヒップラインの中ほどのＶ字〜サイドのヒップアップ
【ウエスト】腰の中央からそのままお腹の前へお肉を寄せる
【お腹】おへその中心を時計回りに、次に逆回りで回転
【手】指ぬき〜手のひら〜手首の内側〜ひじの内側
【二の腕】外側から内側へ
【腋の下】中心のへこんでいる部分を回しなでる
【脇】腋の下からウエストへ〜肩甲骨のくぼみから胸へ、ウエストに到達するまで
【頭】額から頭頂部へ〜頭頂部から後頭部まで指圧〜最後に盆の窪
【首】首の後ろからリンパに沿ってみぞおちまで
【肩】肩の上から肩をつかむように〜胸の下までおろす
【脚】整理体操〜脚の前面から足首〜内側〜後ろ側
【仕上げ】仕上げは深呼吸

2100円出せないってどんだけ底辺なのかと

>>92
別に無駄に金使いたくないだけじゃない？

動画楽しみにしてた人！
ﾆｺﾆｺでうｐされてたよ！

>>91
簡潔で解りやすい説明だー。
DVDが届くまで思い出しながらやってみます。
91さんの優しさに感謝、ありがとう。

首と肩のコリに悩んでたけど、腕・首・肩のマッサージで楽になった。
他の部分にも効くといいなぁ。
ビリーとコアリズムを交互にやりながら、このマッサージで頑張ります。

>93
うおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！
サンクス！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

>>89
やはり同じですか・・・。
まぁ、買ってしまったものはしかたがないので、
友達にでもプレゼントしますわ。
サンクス。

DVD買いましたー
近くの書店で山積みになってたｗ

マッサージしてると汗だくになるからお風呂でやりたかったけど、
なかなか全ステップ覚え切れない中年頭だから、
>>91さんのを印刷してクリアファイルにはさんでお風呂持ち込もうと思う。

お風呂上がりまっぱでPCの前でニコニコみながらやってる。
終わると汗だくになるからそのまままた軽くお風呂はいるかシャワーｗ

今日初めてやりました。意外と汗かきますね！まだ初日なんで効果はわかりませんが、効果を感じた造顔のようにスッキリしたらいいなぁ。



止まってるねｗ

ビリーと一緒に始めて10日間、マッサージのお陰か思ったより筋肉痛が辛くない。
あと寝つきがすんごくよくなった。
子どもと一緒に寝てしまって、気がついたら朝だったり。
今日も気づいたら3時だった。

ちょっと、ちょっと、今寝つきが悪くて３日間３時間睡眠で頭ガンガンしてる私におすすめってこと？

>>102
悪いことは言わない
さあ今すぐ始めるんだ

造顔も体整形も、マッサージ始めると体がゾワゾワしてくるんだけど、どうしてなんだろ。

私は本を買って今読んでます。
61には見えない

マッサージ始めてから二週間、あまり変化はありません。
寧ろ少し太った気が・・・
やっぱり体質とかあるんでしょうか？

私はくびれと足の間に隙間が出来たよー
元がひどかったからだろうけど

腹の肉割れ線に効くかな？

お風呂上りに毎晩やって３週間。
ちーとも痩せません。
空しい・・・

これはすぐに見た目効果は出にくいんじゃないかな。
私もはじめて約3週間、体重の変化はないけど浮腫みには効いてる気がする。
あと今日気づいた、二の腕にいっぱいあったぽつぽつが治まってきてる。
ちょっとうれしかった。

マッサージやってると気持ちいいし、やることは苦痛でないから、
がんばって1年続けてみようとは思う。

家の事情で湯船は入れないんだけど、
これってシャワーのあとでも効果ありますかね？

>>112
うーん、要は体を冷やさないことのようだよ。
洗面器に足首まで熱めの湯につかるのもいいかも
焼酎ちょっとたらすとあったまるよ〜

DVD持っている皆さんに質問したいのですが
１）手のところで、手首の次の「ひじの外側のくぼんだところ」ってどこを指すのでしょう？
　絵だとわかりにくい…
２）足の裏を押していくやつ、土踏まずと書いてありますが絵には
　土踏まずと言うよりは丁度足の真ん中のラインを押しているように見えます。
　土踏まずはもう少し内側よりのような…

すみませんがわかる方教えてください。

>>113
レスありがとうございます。
足湯ですか・・・それなら手っ取り早く血の巡りも良くなりそうですね。
今度深めの洗面器に熱めのお湯に焼酎入れてやってみます。

>>113
DVD見直したけど、うまく表現できないので

youtubeで
ttp://www.youtube.com/watch?v=CypHsXEbQeA

>>115

涙が出るほどｔｈｘ
場所すごいわかった。
…くるぶしのへこみの場所間違えてたこと発見orz
ありがと〜

youtubeにでてる授業のと、本買うのとじゃやっぱり内容違う？
タオルがわりに風呂でマッサージしたいのだが、本のほうが
しっかりマッサージするんだろうか。

　ボディマッサージはじめて３ヶ月あたりから脇からアンダーバストにかけて
鳥肌がたったようにボツボツが広い範囲にわたって出来てきました。マッサージを
中止して２週間過ぎたけど直らない・・・どうしてかな。顔はなんともないのに。

>>118
お風呂はいる時、湯船につかってる？

このマッサージやってまだ２週間。
でも脚が細くなった！特に足首が！
このマッサージは私みたいに水太りタイプに合ってるみたいですね。

私も足首に変化ありでした。
足首をクルクルする時の握った感じが、骨っぽくなったなと思った。
あと、鎖骨がクッキリ出てきたのも嬉しい

これって、リンパマッサージですよね？

最近、リンパドレナージュが気になります

まだ初めて一週間ですが、2キロくらい急に落ちました！
割と暴飲暴食なのに…。飲み会も行ったし。
160�a54�`が52�`になりました。筋肉質で冷え性です。
これからも頑張ります！

【シワ・弛み】外見を崩さずダイエット【劣化現象】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188286650/

>>122
リンパドレナージュはどれもこれも在庫切れですね
残念！！

>>125
それが運よくリンパドレナージュをゲットできたんです！
どこも完売でヤフオクかなぁって思ってたんですが、定価で買えてよかったです。
ついでに、リンパデトックスも購入し、何度もDVDを見てます！

age

もう流行ってないの？

流行ってない

ええーっ

これを始めたら次の日、咽がいたくなって鼻が詰まって鼻水が出てきました。
風邪が完治してからまた始めたら、次の日また同じようになりました。

単なる偶然でしょうか？
やり方が悪いのかな？

風邪ひきたくないので
やってません orz

関係ないでしょ〜

やっぱり関係ないのか…
またチャレンジしてみます

クリーム塗らずにマッサージしても大丈夫なのかな？

クリームつけないと摩擦で肌に負担がかかりそう

お風呂でカラダを洗うついでにやってます。
続けていると少しずつ体の浮腫みが取れて
スッキリしてくる。
浮腫み太りの人には効くね〜。
足はまだまだだけど、上半身はかなりスッキリした。

お腹の脂肪を胸に移動させるマッサージの仕方って
どうやるんですか？

簡単にでいいので
教えていただきたいです
お願いします<（__）>

今更だけど今日から始めたので記念まきこ｡
頑張って続けよっと｡


>>137
>>65辺りに貼ってありましたよ｡

>111で書き込んだ者ですが、ひさびさに報告。

お風呂で石鹸つけてやってたけど、体重の変化はなし。
年末年始の忙しさと、冬の寒さでやる気ダウン、1ヶ月ぐらいサボってたら
二の腕のぽつぽつが復活してしまった。
ここのところ良好だった持病の皮膚炎もなぜか悪化。
慌ててちゃんとやるようにしたら、1週間で二の腕のぽつぽつはきれいに消えた。

体重はなかなか減らないけど（それだけで落ちるような体重じゃないしｗ）
健康のために続けようと改めて決意。

>>138
返レスありがとうございました！

やり始めてから(休み休みですが)肌にビックリするぐらい透明感がでてきました。やる価値有りですね
(^O^)

>>140いえいえﾉｼ
確かに透明感ＵＰしますね｡
(マッサージ後の状態が維持できる様になったら綺麗になれそ

自分は冷え性が酷く血行悪かったのでダイエットまでいかなくともそれが解消されればと思い始めて､少しずつだけど普通にしていても肌色が明るくなってきました｡

毎日カラダに触る事だけでも活性化されるって言うし､お互い頑張りましょうね｡

この間テレビで見て始めてみました
エステ働いている友達に教えてもらったリンパマッサージとほぼ同じですが･･
お腹がポッコリしないように
背中部分から前に持ってきたお肉は鼠径リンパに流すといいかもしれないですね

男、身長１７３cm、体重64Kg、脂肪率14%、BMI 21です。
スポーツしてるので、軽く筋肉質で、腹筋も軽く割れてます。

生まれつき、お尻と太もも大きいのが、気になります。
そういう人には、お尻のマッサージだけでも効果
あるのでしょうか？

全身のリンパは繋がっているからできるだけ全身やるのが望ましい。それが無理なら最低でもお尻と左の鎖骨だけやっておくといいと思う。

>>144 ありがとうございます。
お尻だけでも、手がつりそうになりますね。

テニスボールを床に置いて、そこにお尻を乗せて
四つんばの逆向きで、両手足をついて、DVDと同じラインで
指圧みたいにすると、かなりの力が簡単にかかりました。

こういうやり方は、何か問題あるのでしょうか？

このDVDをすると、血流が良くなって
風呂上がりみたいに、体がポカポカしますね。
カロリーを消費してる感じもします。

ダイエット目的でなくても、健康に良さそうな気がします。

どっこいしょ
過疎ってるけど、別スレあるの？

>>147
最近荒れてるけど別スレあるよ

田中宥久子◇造顔マッサージ＆肌整形 ６
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/female/1202442131/

本見てやりはじめて3日だけど、3回とか5回とある所を
つい8回とか10回とかやって10分くらいかかってしまう。
回数増やせば効果が増すなんてことあるかな？
あと本には「なでる」ってあるけど圧はかけずにいいのか悩む。

撫でる。
擦る。

なでるって、何グラムくらいの力の事でしょうか？

体整形、最近気になって本を購入しようと思って本屋に行ったのですが、
１２６０円の本とＤＶＤ付きの奴とどちらにしようか迷っています。
内容というかコアな部分は一緒なのですが、違う部分も両方捨てがたくて。。。
１つだけ買うなら、どちらがオススメですか？
お持ちの方の意見を聞かせてください。

このスレの上の方で、買うならDVD付きの方がいいってあったよ。

私がこれを買った頃は妊娠中でできなかったんだけど(リンパマッサは禁忌)、
つい最近買ってあったことを思い出してやってみた。
朝起きた時が違う。やる前はだるくてあちこち痛かったんだけどw。
お腹も二の腕もすっきりしてきた。

152です。
153さんありがとうございます。
早速買って、ＴＲＹしてみます。

垂れ乳を治すマッサージは本にないけど
やっぱりないのでしょうか

垂れないように予防するしかないんじゃない？
整形手術か。

>>156
そうですか
ありがとう

>>19で、おなかの肉を胸のリンパに流すといいと書いてあるけど
胸のリンパってどこですか?
ご存知の方教えてください。

>>158
ttp://www.detoxsea.com/image/massage_01_02.gif
ここですね〜。

>>159
158じゃないけどGJ

おお、なるほど。サンクスです。これはすごい!

造顔のほうは効果あったが、これは体整形のほうはあまり効果が実感できない・・・
腰や背中をフォローしてないのも物足りない

造顔スレのほうは落ちたねー

造顔マッサージもこういうのがいいかもねー

http://jp.youtube.com/watch?v=sZ4i1optsyw

soudesune

この人のは一般的なマッサージをしてるだけで特別な事なにもしてないよ。

マッサージの資格もないし勉強もしたことない。
本を見て自分で適当にやってたのをいってるだけです。

本を見ずにそんなことを書くと訴えられますよ

浮腫みがひどいからこれは効果あった