【褒】★モチベーションをアゲるスレ4☆【罵】

皆さん褒めて罵って頑張りましょう。

前スレ：
【褒】★モチベーションをアゲるスレ3☆【罵】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1169784861/

過去スレ(dat落ち）：
★モチベーションをアゲるスレ２☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162610557/
★モチベーションをあげるスレ☆
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155492886/

3ｹﾞﾄならみんな痩せる

>>3
ヾ(*´∀｀*)ﾉ

>>3
ありがとう！

今まで着てた服全部買い替えるぞ〜
みんな頑張ろうねっ！
(・ω・)/

いちおつ！

>>3
だ い す き だ ｗ

>>1 乙！
>>3 最強のモチ上げ大賞

>>1
乙！

>>3
わぁーい！ｳﾚｼｽ

痩せて彼女ゲットしたる!!!

いちょつ

1z

ダイエットはお前を裏切らない
裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか

>>13

そうだったorz

昨日の夜我慢したらちゃんと体重減ってた(ﾟ∀ﾟ)!
頑張るお!

>>13

名言！！

朝最低値いった!!!!

明日も最低値いくように今日もがんがるぞ!!
毎日が最低値だ!!!

今日男の人に声かけられて、速歩きで避けた。
そしたらその男に
「脚ふっと!!」って言われちゃったよ〜orz
大勢の前で大きな声で言われたからすっごい傷付いたけど、やる気が出ました。むかつく〜!!!!!


絶対痩せてやる。
携帯からスマソ。

>>18
その男なんて奴だ！
頑張れ！

>>18
ﾄﾞﾝﾏｲ！！

私も久しぶりに会った親戚に｢ﾃﾞﾌﾞやな〜｣としみじみ言われたり、｢○○はﾃﾞﾌﾞやからしゃーない｣とか決めつけられたり、親父に｢何やその腹！えげつな！｣と皆の前で言われたりしてｼｮｯｸ＆親父・親戚・根性なしの自分に腹立ったから頑張るよー！！

>>1乙ありがとう

21ｹﾞﾄｽﾞｻ

できる！必ず成功する！

誰の為か何の為かだなんて、ちゃんと身に染みて分かるのは、お前がやり遂げた時だ。考える前にやり遂げろ一緒に答えがついてくるから。

人前で『デブデブ』けなす奴本当にムカツクよね。
例え父親や親戚でも、言っていいこと悪いことあるよ。
私も経験ある。そして痩せたら痩せたで『色気づいたか、ｶﾞﾊﾊ』とか『乳が無くなって損したな』などとほざきます。ﾃﾞﾘｶｼｰ無い奴らは、決して黙りません。

あｗ

柴咲コウになりたいよ

>>１
乙

>>3
ありがとう！

停滞期真っ最中。しかし停滞期なんかに負けてたまるか。
ここで負けたらデブのまま。
ここを乗り越えたら私は必ず痩せられる！

>>27

停滞期のスレ　【成功】分かれ目【失敗】　
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156398083/

リバウンド王に
オレはなる！！

ルフィーかよ！！

桜木花道かと思ったけど
それならこうか
リバウンドを制するものはデブを制する

昨日と一昨日は２時間半づつウォーキングしたのに
今日はサボってしまった
しかも今日は食べすぎ

寝る前に腹筋＋ストレッチで少しでもカロリー消費してから寝るぞー

気の緩みが体型の緩みのもと(`･д･´)

一ヶ月後の自分が、今日の自分に感謝する。
　
前スレのお言葉。
確かに、私は今、先月の自分に本当に感謝している。
一ヵ月後、あの時がんばってよかったと思える日にしたい。

夏が来るよー！！
腕太いよー！！
おなか出てるよ
太ももくっついてるよ
ふくらはぎそれ何！？
顔ぱんぱんじゃん！！

なんかへこんできたよ・・・笑

ワークアウトし始めて１週間経ちました。
パンパンだったジーンズを１週間ぶりに穿いたら前よりは楽に穿けた☆
頑張るぞ！！！

>>1乙かれ！


そして>>3にGJ!

>31私も花道かと思ったｗ

俺の減量を邪魔する奴は…なん人たりとも許さん(流川風)

諦めたらそこでゲームセットですよ。

うおおおおおおおおおっ！ダンベルやってくらあ！

>>33
泣けた

どるあああああ！あとちとで生理終わんぞおおお！食えらんやつもおるんじゃああ！あえて私は我慢して食わんぞおおお！甘ったれんのやったらいっそシネ！

たった１度の人生なんだよー
ピザで終わらせたくないよー

お菓子一瞬☆デブ一生

前スレの最後あたりで初めてここを見た。
みんながんがってるなぁ、と思って一人でやってた減量がつらくなくなった。

引っ越して、今まで一階だったのが三階になってエレベーター使用禁止の
マイルールつくったら一月で3.5kg落ちてウハウハ！
坂だらけの近所をのしのし歩いて腹がへこんでウハウハ！
体重が目に見えて減ってくると時間もお金も節約できて生活全体に余裕
が出てきてウハウハ！
停滞期になってもこのスレ見たら“このあとぐんぐん痩せる前触れだろ？”
ってニタニタしながらウハウハ！
　　　　　　　　　　　　いい事づくめだわ、あっはっはっはっはっは！
でも、私まだゴンブトですから！
いつまで重量級でいる気だ？
昔からの腐れ縁で仲良くしてた小太りの友人はみんなキレイになったよ？
「お前も早くデブ同盟なんか脱退しちゃえよ！みんな待ってっから！」
って優しくも厳しく励まし続けてもらってんだろ？
早く奴らと一緒に洋服を試着できるようになろう！

よし、帰りは3駅前からウォーキングしよ。
みんなもがんがれ！

明日から明日からって言ってもう1週間以上たってしまいました。
1日食事制限出来ても次の日にはドカ食い…(;_;)

ずっとダイエットやっててせっかく44kgになったのに…
ちびだからまだピザだけど。
体重が怖くて測れないからわかんないけど体重全部戻ってそう…。
そんで最近肌荒れヒドくて顔見られたくないし
もう最悪だぁ

でもやっぱり痩せて可愛くなりたい…。
もうこんな自分嫌だぁ…
誰かけなしてバカにして怒って下さい。
ケータイからごめんなさい

>>44
アホな食事制限はドカの元だｺﾞﾙｧ(#ﾟДﾟ)!
今幾つか知らんが、学校で渡される家庭科の副教材に
食品成分表がある筈だから熟読しやがれ。
もし食っちまったら走れ！筋トレの快感を脳味噌に刻みつけろ！
あと顔洗って蒸しタオル乗っけて化粧水付けてさっさと寝ろ！

今が頑張り時。
信じる。
今月もがんばる。
　
昔から運動しても全く汗をかかなかったのが、
最近はちょっと走ったり、ちょっとごはん食べたりしただけで汗が出る。
流れる。
体質が変わってきている気がする。
　
かっこいい30歳になるんだ。

ヲーキングいく直前に雨が降り出したが、構わず傘差して出掛けてやったぜ！
全く同じルートを55分→46分に短縮した！
力を抜かずにゆっくり動かしているのにダンベルが軽く感じるようになった！

ざまあみろ内臓＆皮下脂肪！！！燃やし尽くしてくれるわ〜〜〜〜

凄いよ自分
私なんて痩せれないコフとか思ってたのに
もう7キロも痩せたよ
停滞期も乗り越えたし
おめでとう私
さぁこれからも油断せずにいこう！！

みんな偉いよ！

本当にそろそろ限界が来たかもしれない。
体脂肪率がここ４日間横ばい状態。
こんな事ダイエットを始めてから4ヶ月ほどたつけれどはじめてだ。
まだBMI22にも達してないのに。こんなところで終わりたくない。
少し疲れた。でもここで諦めたら何もかも終わりなのはよく解っているから
無駄だなんて考えは頭の隅っこにしまって、とりあえず動いてみよう。

限界は無いぞ。どこまでもいけるぞ。
なりたい自分になろう。
俺はまだはじまったばかりだ。

ダイエット開始から今日で丁度１ヶ月
176♀/62.4→59.4へ
念願の50kg台！！
友達にも「足ちょっと細くなったね」って言われたよ嬉しすぎる！

辛くなった時にはいつもこのスレ見て励まされた
みんな本当にありがとう
頑張ってるのは自分だけじゃないんだ
最終目標は56だからまだまだ頑張らなきゃだけど今日まで頑張ってこれたんだ
明日からも頑張れるはず！！

食べなきゃ痩せるんだ
動けば痩せるんだ
過食間食絶対禁止炭水化物は控えめに
歩いて走ってとにかく動け！！
未来は明るいぞ

俺は陸上（長距離）やってるよな？今のままじゃ陸上選手に見えねえよ！！
体プニプニして絞まりないし、顔はパンパンだし…
ストイックになろうぜ！本気をみせてみろよ！
今の体じゃ速くなれないぜ！痩せろ、絞り込め俺

さようなら67kg、久しぶり66kg…( ；ω;)おいら頑張ったよ！！
まだ66.9だけどモチ上がった。67kgに挨拶しないよう明日も頑張る!!!

停滞期なんてぶち壊せ！

やれば結果はついてくる！

負けるな自分！

めざせmoussy24ｲﾝﾁ！

肥満治療薬Rimonabant
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>>54
0.1kgでもケタが変わるとモチ上がるよね。これからもがんばれ！


以前考えた「体重保存の法則」
世の中に存在するすべての体重の総量は不変である。
私が太くなればその分、もともときれいなモデルやアイドルが無い贅肉
を更に減らしてキレイに！
街中で見かけた交通ルールも守れないチャラい(けど細い)バカップルもスリムに！

完全な妄想だが悔しくてダイエットに燃えるよ。

なにそのガイア理論

今朝体重計に乗ったら59�`台まで落とした体重が
61�`にカムバックしてた...orz
3日以内に生理の予定だけど、いくら生理前と言えどもショックです。
10日前から毎日ワークアウトしてるのにorz
誰かこんな私に檄を。。。

>>59
努力してるなら生理後は絶対体重落ちるから！
自分を信じて！

お腹すいてないのにたべちゃだめだぞ自分！！！頑張れ

>>59
俺は男だが全く同じような体重変化だ。
一ヶ月前からダイエット開始(64kg)
最近夢の50kg台突入(59.4)
「ここで浮かれてはイカンぜよ」
とワークアウトするも60キロ台逆戻り。
以降3日停滞。
モチベ下がって昨日ビール飲んじゃった…orz
今朝の軽量61kg。ただいま。
ま、いっか今日日曜だし…また明日から…
ｱﾎｰ！ヾ(｀Д´)ノｱﾎｰ！！
明日やろうは馬鹿野郎だ！
また今日から頑張れ俺！
>>59も生理中はほどほどに頑張れ！
お互いぶっちぎりで50kg台を我が物にしよーぜ！！

アイス食ってもいいことない
太る冷える太る冷える

>>60, >>61
お二人ともアリガトウ(´▽｀人)
59�`台に戻るよう頑張る！！！

おなかすいたー。晩御飯まではあと二時間もあるよー。
けど体は今脂肪からエネルギーを生みだそうと頑張っているのだ。
頑張れ自分ー！絶対今痩せていってる。

昨日、親戚のおばに会ったんだけど待ち合わせして会った瞬間、
「痩せたね〜！！最初、○○（私）がどこにいるか分からなくて
探しちゃったよ。向こうに同じ年齢くらいのお嬢さんがいるなぁとは思ったんだけど
○○だって思わなかったからびっくりしたよ！」って感動された！

その後も、「意志固いねー。私も見習おう」って褒めてくれて凄いモチあがった。
やっぱり褒められるって嬉しい。
まだ６７→５９だからもっと、やってやろうじゃないの(´ー｀)b

感動したのでageときます

ここ読んだらモチ上がった！おいらも負けずに明日もガンガルデ！＼(^O^)／

やめちまえと叩かれたらなにくそとバネにしろ。
今日は５分歩け。 明日は６分歩け。明後日は７分歩ｒｙ
いきなり２時間なんて考えるから重荷になるんだよ
少しずつ増やしていけばいいんじゃね？

「夜明け前が一番暗いんだ」
って誰かが言ってた。
「明日はきっといい日だ」ってテンマも言ってた。
ｶﾞﾝｶﾞﾚ俺。ｶﾞﾝｶﾞﾚｵﾏｲ達

皆頑張ってるね〜

あたしもダイエット頑張ってるけどコワくて体重計に乗れないの……

誰か喝入れてくだちゃい
(ノ_・。)

なんかいいなぁ。

オレ38歳175cm／99kg週2回ジムに行くようにした。
今日で3回目 3日坊主あたりです。
デブで死にたくないのでがんばりたいけど間に合うかなぁ。
目標80kg 大晦日までに。

よしこい！うっしゃこい！気合いで乗り切る！！45キロだあ！？甘ったるい考えしてんぢゃねえクソガキが！女は生きるオブジェだ！！てめえはまだ未完成だ！その生きる上で余分な脂肪を剥ぎ取れ！！でなきゃ死ね！

>>72
なんか感動した

今努力しないでいつ頑張るんだよまだ間に合うよ私早く動け

好きな人出来たんだろ？
だったら自力で痩せて、中身も外見も磨いて、彼を振り向かせてみろ！


お前なら出来る！
諦めるな！
想うだけで終わろうとするな！




明けない夜は無いんだから

>>74
感動しました。ありがとう。

私も頑張る!!

>>70
怖いなら乗るな。
その代わり鏡は見ろ。

身長体重を書いて首から下げてるわけじゃないんだ。
見目だ、見目。
ウエストくびれて手足細くなって顔がしゅっとしたらダイエット成功。
頑張れ。

>>71
オーケー兄弟。あと6ヶ月半で19kg、不可能な数字ではない。
停滞期に入っても諦めるな！急ぐ余り絶食などするな！
欲張って高負荷の物に手を出すな！故障の悲しみを乗り切れ！

おいどーしてくれるんだよ！！
ここんとこ食いすぎて胃が大きくなってて
いっぱい食べないと満足しなくなってるじゃねえか。
そこからまた食べる量を減らすのがどんなに大変か
いやってほどわかってるじゃねえぇぇか！！！！
今この瞬間から減らすと誓えよっ

胃拡張だと腹減ったら胃が痛くなる。
食う量減らすと胃はすぐに小さくなるよ。
今度は早ぐいしたら逆に胃が痛くなるからわかる。
二週間がんばれ。

おい…男におっぱいあるのは情けないぞ。お相撲さん以外はあっちゃいけないんだ。

とりあえず飲み物からカロリーとるのは禁止な、一生。

ただでさえ安い給料の中から無駄に食費出すの阿呆らしいだろ

空腹でお腹がグーグー鳴るのが苦痛じゃなくなってきた！アヒャヒャヒャ
三食以外に食ってた今までのが異常なんだよっ！
気はってけ！！

>>70
ダイエットするなら、毎日体重計に乗ったほうがいい。

自分は、朝起きてトイレに行った後、夕食前、夕食後、と一日３回体重計に乗っている。
（同じ服装で計ったほうが比較しやすい）
すると、いろいろな事に気が付く。
夕食、少ししか食べてないと思っても１．２ｋｇ増えてたり（水分をかなり取りながら食べるから）
昼食しっかり食べても朝→夕食前に０．８ｋｇ減ってたり、夕食後→朝の体重の変化も
毎日違ったりする。
体重計に乗るくせがつくと、数字がきになるから自然と間食しなくなる。
なにより、体重が減ったらモチがあがるのでますます頑張れる！

それと、自分は腹囲（へそ下）も毎日計りました。（１００均でメジャーを買って）
朝起きて、そして寝る前の２回。
やはり、数字が減るとモチがあがる！

１６９ｃｍ　４０才　♂
　　　５ヶ月前　→　　今
　　　７６ｋｇ　　　　　６８ｋｇ
　　　９６ｃｍ　　　 　８４ｃｍ　　腹囲

夏は目前！
水着買ったんだから痩せてやるんだ！

運動も適度な食事制限しても、ここ最近2ｷﾛも増えて死にたい
今まで頑張ってきた分がパーだ


生理前だと信じたい…
だれか私を罵ってください

>>85
他力本願はダメヨ

くっそおおお！豚やろーめ！私はお前を下から見下ろしてやる！能脂肪の豚野郎め！よっしゃこいやああああああ！ぼけが

すんません。上から見下すでしたわ

食べなくてもいいものを食べることこそ食べ物を粗末にしている。

このおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
豚がああああああああああああああああああああああ

>>89
こってりしたプリンを食べたあとだったので、心にズシンと響きました・・・

彼氏に足痩せたって指摘されて初めて気づいた

あんなに太かった足が少し細くなってた！！

彼氏ありがとう
毎週あうたびに体チェックしてくれてありがとう
あなたと自分の為にもっと頑張ります

155ｾﾝﾁ58キロいや59キロ！お前だ！デブ！生きてる価値ない！やせろ！やせなきゃ人生終わりだぞ！死ぬ気で行け

>>93
お前は俺かorzorz

166�p69�s35％
もと72の41％あったけど67の32％まで落とし、いまリバウンド真っ只中…
あーっ。
一回ドカ食いしたら食事制限の感覚を忘れ、それ以降ずっと2000〜3000カロリー毎日摂ってる。
自転車じゃなく極力歩いて、筋トレも以前と変わらずやるけど、
体脂肪は着実に増えてる。
でぶの原因は尋常じゃない食事だったと確信した。
でも食べてる…

こんなﾋﾟｻﾞ女を罵ってください…

165�p59�s
自分のために頑張って痩せなさい
絶対いいことあるから！！52�sになる

デブは他力本願

デブと食事しちゃダメだ・・自分そんなに食べていないかな？と誤解する。
デブの話を聞いちゃダメだ・・デブ思考が移る。

ガリと食事するんだ・・自分がどんなけ食べ過ぎているかわかるから。
ガリの話を聞くんだ・・やはりガリである為の理由が絶対あるから。

>>64

＞けど体は今脂肪からエネルギーを生みだそうと頑張っているのだ。

お腹空いてどうしようもない時には、
この言葉を思い出して耐えます

100

デーブデーブ

うっかり食べ過ぎちゃった翌日とか
運動サボっちゃった翌日とかに体重が増えててさ
「自分の馬鹿野郎！何で昨日頑張らなかったんだよ！
　神様お願いですお願いですどうか昨日の朝に戻してくださいお願いです！」
って誰もが思ったことあるだろ？
おめでとう、神様がお前の願いを叶えてくれたよ
今は「昨日」なんだよ
ドカ食いする前、運動をサボる前の「頑張ってた自分」に戻れたんだよ
神様はもう願いを聞き入れてくれないかもしれないぞ
だから食べ過ぎるな、運動しろ、もう「昨日」には戻れないんだから

お前、痩せたとか回りに言われておきながら…油断してまた太ったろ？

ん？顔の輪郭が一回りデカくなっちゃいないか？

え？どーなんだよ、オイ！？
テメェのことはテメェが一番判ってんだろ！！？

見苦しいんだよ豚ぁ！！どの面下げて彼氏と会うつもりだ？ｗｗｗｗ

お前と並んだ彼氏は可哀相に随分惨めだろーよｗｗｗｗｗ
判ったら少しは動け公害！！！！

>>102
感動した

>>102
これ思い出した
http://imepita.jp/20070614/004190

はれるやーちゃーんす！

８キロやせたら１４０あった血圧が１１５まで下がった

さあー！毎日１日がスタートだよ！今までわ何も考えず食って寝てだったけど。痩せたって気づかれた今からが私の本当のスタートだ！

165ｾﾝﾁ/54,3ｷﾛ

まだだ!まだ終わらんよ!
目指せ48ｷﾛ!周りの声何て無視だ!
自分に自信を持つために…!!

160/98kgからちょっとした食事制限と運動で
8ヶ月で160/70kgまで落とした
しばらくは維持でいいかとここ半年程維持だけでﾀﾞｲｴｯﾄさぼってたら
理由はわからないけど胃潰瘍になった

ある意味強制ダイエット開始
食材が制限されるせいで1日1000kcal取るのすら困難なので着実に体重は落ちる
強烈な腹痛と背部痛のせいで食うことがすでに恐怖な状態
１ヶ月半で5kg落ちた…頑張れ自分、治療しつつこのチャンスを生かせ！

母親と買い物に行って服を見た
気になったズボンがあったんだけどサイズが76
今まで88を履いてた私
体重が減ってきて調子にのっていたので
冗談で母親に
「履けたら買って」と言ったらOKが出た
で見事買って貰った
まだまだデカイサイズだけど結果が出てきて嬉しい
これからも頑張るぞ！！

デーブデーブ

デブと呼ばれたことはないが、ダイエット開始！目標は120キロ！

>>111
私も前、88とか穿いてたけど今は76でジャストくらい！
まだまだｶﾞﾝｶﾞﾛｰ(´･ω･)(･д･｀)ﾈｰ

>>113
ちょｗ

痩せろや・・・！
世の中曲がって見えるぜ。

たしか銀と金にこんなセリフあったよな。
マジで世の中曲がって見えてたよあの時は・・・。
ああ、また太ったよ。難しいねん生活環境がかわったら。

もう一回やるねん。これでケリつけるねん。
もう太ってるのはいやだ。

おまいら、諦めるな。
辛くても逃げ出す言い訳を探したりするな。
言い訳は又次の言い訳を産み出して、そのまま脂肪となって蓄積されるんだ。
今まで努力してきた自分自身への裏切り行為となるんだ。

体重も体脂肪も長い停滞中。
自分のプライドの為だけにダイエットしてたから
ちょっと挫折しそうになりながらそれでも夜のウォーキングいってきた。
ついでにコンビニにプルジュレ買いに入ったら
自分好みのカコイイ店員さんが！！（普段は昼間しかいかない）

神様ありがとう。別に恋じゃないけどもう少しダイエット頑張れそう。
辛くなったらコンビニにプルジュレかカロコンアイス買いに行くよ！

ダイエットして痩せる事は自分へのご褒美だ！
ご褒美だと思ったら辛い事も乗り越えれる！
いや、痩せれるんなら何も辛くないだろ！太ってる方が辛いよ。
最後までやり遂げるぞー！目指せ46kg＼＾o＾／

４キロ減ってから体重の減り方が停滞してきた。
なかなかモチベーションが上がらないが、毎日こつこつやっていこう。
明日からまた頑張ります。

>>120
お前はオレか
88.5→84.5になって壁にぶち当たった予感
一時的に83.8になったが、すぐまた84.5に戻った
もう2週間はこのままだ

おそらく初回サービス終了なんだろうな
本当の地獄はこれからだ・・・（ＡＡ略

ちょっと痩せたからって油断してはならない。
まだ目標値に達していないじゃないか。ここ二、三日運動量が減ってるぞ？やる気を出せ！さあ！！

今日は休日でケーキ食べたくて仕方ないけど、
ただ今ムダ毛処理＆半身浴中ｗｗｗ
(ピンセットでワキは辛いおｗ)
終わる頃には食欲失せてるといいなぁ

つーかお前食い過ぎ
もう三週間ドカ食い続けてんじゃん
そのせいでジーンズキツくなってきてるぞ
少しぐらい痩せたからって調子に乗るな
いい加減節制しろ
意志を強く持つんだ

ここはホントにやる気でる！！
みんなありがとう！！
一日一日少しでも前進してたらOK
みんな目標達成できる！！
出来ると信じてがんばろう

食べ物ムダにしたらいけないよ！
捨てたらもったいないよ！
・・・そう言って残さず食べてるお前に聞きたい。



そうやってムダにせず 残さず食べた故についた脂肪は
ムダじゃないのか？

体重減ってないけど、今まで上からしか脱げなかったワンピが
下から脱げるようになったよーーー。
腹筋とかｽﾄﾚｯﾁをめげずに継続しててよかった。うれしい。

やっべ！
５月頭に買って一度もやらずに放置してたビリー、
妹に先こされた！！

「持ってるなら貸して」って言われて確かに貸したさ。
でもまさかほんとにやるとは……。
ターボジャムも途中で放置してる自分、意思弱すぎ。

でも悔しがりでもあるので、妹に負けじとやっちゃうぞーーー！！？
つか、二人でやるか！
おす！

>127おめ！
私は最近服屋の店員さんに「これ雑誌でエビちゃんが着てる
ワンピですよ」と勧められ、試着してみたら脇のファスナーが
上がらなかったよorz…

あと５キロ落としてワンピの似合う体型になるぞ

みんな頑張ってる！あたしもがんばるお(｀・ω・´)
今お腹すいてるけど絶対食べない！
モチあげる画像はっときますｗｗ
http://c.pic.to/dmw3o

みんな頑張ってる！あたしもがんばるお(｀・ω・´)
今お腹すいてるけど絶対食べない！
モチあげる画像はっときますｗｗ
http://c.pic.to/dmw3o
あたしではありませんのでｗｗ

携帯厨よ
頼むからうｐするときはＰＣ閲覧許可にしてくれ

てめぇぇぇ！！！！！
食ってんじゃねーよ！！！
果物だからって、バナナだからって油断したんだろ？え？
こ の 豚 が ！！！！！

冷蔵庫にはキャベツもあったはずだ・・・
あえてバナナを選んだ時点で負けなんだよ 脂肪脳なんだよお前は。
いい加減にしろ。マジで。

痩せるんだろ？見返すんだろ？頑張れよ。
絶対頑張れるから。

>>131
うわぁぁあぁぁぁあぁああ

131は何だ？

ＤＧ

131は何なのよｗ
怖すぎて見れないｼﾞｬﾏｲｶ

グロ？

野生のトド。

それは野生のトドに失礼だろ！

顔は結構かわいくない？
痩せればかなり美人になりそう

DG＝デブガールでいいのか？

それとも
デブだよガチで

どっちだｗ

背中丸めてケーキむさぼり食ってる姿が鏡に写ってるぞｗｗｗｗｗｗｗ
汗かきのデブほど見苦しいものはねーんだよｗｗｗｗｗｗｗ
悔しかったら痩せてみろ！

ＤＧｗｗｗｗｗｗ


デブだよガチでデブガール
自分の事だと思って頑張ろう♪ｗ

うぉぉやるぜ俺は！
走るぜ！泳ぐぜ！鍛えるぜええええ！

何やる気無くしてるんだよ！
何が嫌なんだ？好きな物が食べれない？違うだろ！
なかなか体重が減らないから逃げたいんだろ！
それでどうするんだよお前！標準体型目指すって意気込んでたのは最初だけか？
妄想を妄想で終わらせるな！実現してやれよ！誰かの為じゃなく自分自身の為に！
一日一日の小さな積み重ねが未来に繋がってくんだよ！
今はただ信じろ！綺麗事だろうが何だろうが、頑張ってみようじゃん自分！！！





よしっ！やってやるぜｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ#)

きさまわあああああああああああああああああああああああああ
食ってんじゃねえええええええええええええええええええええええええええ
豚やろうウウウウウウウウウウウウウウウウ！！！！！！！！！！！

お腹すいた・・何か食べたぃ・・
いやいやいやいやいやいやいやいやいやいや
食べないっ！！！！！！！！！！！

はぁ〜

間食する時には、食べようとしている物が何カロリーあるか考える。
そのカロリーを消費するには、ウォーキングなら何分、エアロバイクなら何分するか考える。

脂肪１ｋｇ減らすためには、７２００カロリー分の運動が必要
しっかり食事をして、一日の摂取カロリー＜一日の消費カロリーになるように運動量を考える。
（基礎代謝＋生活代謝＋運動代謝＝一日の代謝量　問題は運動代謝の量）

しっかり食事をする　という事は
１．バランスを考える　　炭水化物、たんぱく質、脂肪の割合
　　　　　　　　　　　　　　　ビタミン、ミネラルの補給（脂肪燃焼のため）
２．少食になるとどうしても間食をしてしまうので、ある程度は食べる
　　 しかし胃拡張の人は少しずつ食事の量を減らしていく
　　胃拡張だと、１食の摂取カロリーがどうしても多くなる
３．三食食べる　　朝、昼、晩　　朝食を食べないと痩せにくい

と、いろいろ書きましたが、要は自分の意思の問題。
間食する時に、自分に問いかければいい。

「本当に痩せたいと思っているの？」　って…

１ヶ月ちょっとで痩せるわけないじゃん！
へこたれるなあたし。
成功してる人は１年くらい地道にがんばってるんだ！
継続継続

いいか…一言教えてやる
この言葉にすべて集約されていると言っても過言ではない。


お前の人生は一度きりしかないんだぞ？

運動でこんなに痩せれるとは！！
（ビリーではないが）
毎日１時間歩いただけで３週間で４ｋｇも減ったよ私！！
間食はしてないが３食キッチリ食ってるのに
（一般的な女性の１日カロリーくらい）

ウォーキング最高！！皆もガンバレ！！
目標は−２０ｋｇだからもっともっともっともっと頑張るぜ！！！

私はデブ！あいつを見返してやれ！あいつより細くなって、後悔させてやれ！
６月はあと９日！！
今月中に最低２ｷﾛは減らすぞ！！

ガリだった小さい頃から異常なほど汗っかきだったらしい
今は大人になって豚そのものになったが汗かきは治らない
せめて痩せの汗かきになるぞ!

目標を達成したら、あのスレに書き込むんだ。
絶対に書き込みするぞ。頑張るぞ。

まだ達成してないから書き込めないけど、でもダイエット始めてから
昨日までに−10キロ達成した。
目標まではあと10キロ。
始めた時は、まさか自分が10キロも痩せられるとは思ってなかったなー

でも、痩せられた。
あと10キロも、痩せられるよ。　頑張るぞ、書き込むぞ。
ダイエットって、わくわくする。

昨日ドカ食いスレに書き込んで激しく落ち込んでたんだけど
今日、ジムでエアロを舞ったあと体重計に乗ってみたら
体重が今まででの最低値を出してくれた！
ファイバーブランをドカ食いしたから、ｳﾝﾓがﾀﾌﾟｰﾘ出てくれたのかな。

この調子であと２ｋｇやせれば、美容体重48.6ｋｇだ！
ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞ！

訂正
○ｳﾝﾓがﾀﾌﾟｰﾘ出てくれたからかな。
×ｳﾝﾓがﾀﾌﾟｰﾘ出てくれたのかな。

私の知らない間にｳﾝﾓはでてかねーよｗ

メシ食うのが怖くなった
でもちゃんと分かったよ

1日食べ過ぎてもすぐには肉にはならないって
だいたい3日ぐらいかかるのかな？
その間に頑張ればいいんだよな
痩せる事も太る事もすぐには結果は出ないんだ
毎日少しずつの積み重ねなんだ！！
そうだよ最初の目標を思い出した。
『無理せず焦らずゆっくりマイペース』
今日頑張れば一週間か1ヶ月後には何か変わるはず
頑張れ自分！！

早朝マラソンめんどくさがってんじゃねーよ！今までそうやって自分を甘やかした結果 こんな体になったんじゃん。
たった１つ自分で決めた事なんだろ？それすら出来ないようならこれから先なにやったって中途半端な人間だ
早く行け！！！！！！

どんなに太った､デブだの罵声されようとも
気にしちゃダメだ｡
他人は他人私は私｡
努力は必ずむくわれる!!

１ヵ月半ダイエットして体重は、13キロ減った。でも今は停滞気味！がんばれ！負けるな！最近、ウォーキングしてないんじゃない？だからだよ！痩せたら彼女も喜ぶし、何より自分に自信がもてる！｢自信｣とは自分を信じる事だ！頑張れ、俺！

あいつは吐いてるらしい！
私は吐かずに運動！あいつに負けるな！あいつより、細く綺麗になってやる！

ばーか

食ってんじゃねぇよタコ
そんなんじゃちっとも痩せねぇぞ
いい加減買い食いやめろや＾＾

豚に戻りたいの？ｗｗ

今年は水着着る！

この胸と腹と二の腕、豚以上じゃんｗｗｗ
あと5kg痩せたら絶対見違えると信じて、食事制限とｼﾞﾑ頑張ろう！
そして痩せたら好きな服着まくる！頑張れ自分！

何がしたいの？
過食して寝てたいんじゃないでしょ？
意志が弱いんだよ。
強い自分になりたいんでしょ？
誰にも負けない自分になってやる!

毎日１時間運動してたっぷり汗かいて、食事制限もしてるのに
思うように数字に成果が現れない。。。orz
でも脚は少し引き締まったねって言われた☆
頑張る！！！

２０代は豚だった。
３０代になった今さら、少し痩せて、何で２０代を豚で過ごしたんだろうってすごい後悔してるよね。
４０代でも同じ後悔するつもり？
おっさんやおばはんにからかわれたり、
周りの女たちの微妙な優越感の中で生きていくの？

２０代の人たち。
今痩せないともったいないよ。

このスレすごく励まされる
今半身浴中
みんながんばろう

>>167
わかる！25〜26歳をデブスモテない女で過ごしました
若いときは若いパワーで良かったけどさ
。25〜26も太りすぎなきゃ良い年だったかも
痩せなきゃ損するよ

卒業アルバムから自分の豚写真が出てきたね。
一度痩せてホッとして三年。何ボリボリと食ってるんだ豚豚豚豚豚豚女め。

醜い自分をこの世から消したくて痩せたのに、写真も捨てたのにまた太ったら元の木阿弥だぞ。

今すぐスナックを捨ててこい!

「ぽっちゃりしててかわいいよ〜」
「あなたはそうでなきゃー」
「全然太ってないよ」
そう言っている女たちはみな笑顔だ。

１０ｋｇ痩せた今、笑顔でほめる人はいなくなった。
周りもダイエットを始めた。
それが真実だ。

まだまだやるぞ・・・！！

やったー！！！
今月始め６１キロ→今日５９キロ☆
目標まであと４キロ。。。頑張る！！！

ここ1年で10キロ程落として158/56になった友人曰わく
「気持ち的には太ってたころの方が楽だった。
開き直ってたし、周りにどう思われても良いと思ってたから。
けど今は周りの目を気にしたり、もっとおしゃれしたい!って欲が出てきたから10キロ痩せてもまだまだ太いしつらい。
だからこそもうドカ食いは出来ないし、しようとも思わない。」
と言っていた。
彼女は性格も良いし、考え方も大人だし尊敬してる。
もっと頑張ってほしいと思う。

>>167
>>171
モチあがった

いまに見とけ！！

10代・20代の方々

痩せやすくて一番楽しい時期に綺麗にならないと損だよ。
食べ物より他に執着しなよ。
ぶっとい若い子見るといつも勿体無いなと思うから。

では30代以降に向けて。
「もうおばさん（おじさん）だから」と投げ出すんじゃない。
人生を謳歌したくば諦めずに戦え！勝ちにゆけ！

テスト前のストレスのせいにしてここ1週間以上毎日カロリー気にせず過食して太った…
せめてテスト終わるまでに元の体重に戻したいのに過食するくせが治らなくて明日からって言って今日も食べ過ぎてしまった
もう自分が醜い。
ブサイク過ぎて外に出たくない
恥ずかしい…

今からでも遅くないかな??
せめて体重戻したいよ…。

テスト終わるまでにとか無茶しちゃダメだよ。太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいんだから。
とりあえず鏡を見て前の自分を思い出してやれる事からやれ。

お世辞でも「かわいい」って言われてたあの頃に戻りたいでしょ？
今のままじゃ恥ずかしくて引きこもりのまま人生終っちゃうよ？
ガンバレ！！強い意志を持って！

停滞期じゃなくて、今サボっている自分に気付いている。
ある程度減った満足か、ちょっと疲れたからか。
色々言い訳しては甘いものを食べたり、運動さぼったり。
　
初心に返る。
動機を思い出す。
ゴールはここじゃない。
　
焦らない。
ちゃんと食べる。栄養素を見直して、身体に必要なものは美味しく食べる。
ちゃんと運動をする。身体を動かすことは楽しいことを知った。
マッサージもする。自分の身体を労わる時間も取る。
今まで重りをたくさん背負って身体に無理させてきたんだから。
ちゃんと身体の声を聞く。
　
目標値まで、必ず健康に痩せます。
ダイエットは裏切らない。
一ヵ月後の自分が、今日の自分に感謝できるように。またがんばるよ。
みなさん一緒にがんばらせてください。来年の今頃は、みんなで目標値でありますように。

>>180さんが目標を達成できますように。
私もがんばります！モチあがりました！ありがとう！

スリムな親に
『20代で今が一番楽しい時期なのに太ってるなんて勿体ない』と言われた。

あれから20キロ痩せたけど、もう少し頑張るぞ！

>>180
モチあがった!!!
ありがとうございます!!

164.5cmのほぼ同じ身長でピザだった私と
スレンダーだった友人に1年ぶりに再会した。
彼女は45kgから52kgに。私は67kgから53kgに。
私は断じて痩せすぎではない普通体型にも関わらず
友人は必死の顔付きで一日中
「痩せすぎだよ！ガリガリ！昔のがかわいかった！今はキモいよ！」と連呼。
目標はあと8kg痩せる事と言うと「あと8kg太れ！！」とわめいていた。

始めてああこいつは今まで私をデブだと見下して優越感に浸っていたんだな。
と知った。いくら何を言っても、もうお前には負けないよ。

何か食べたくなったら、あいつのムカツク顔を思い出すんだ！私！
あいつより、可愛くなって見返してやる！
あいつより、綺麗な女になってやる！

昔、何かの雑誌で読んだ。格闘技の人が言ってた。

3kg太るように食べて、2kg落とすのだと。一回のトレーニングで-2kg。「トレーニング前と見た目にも変わります。」って。そんなトレーニングが一般人に出来るとかどうとかではなく、人間それが可能なんだと分かった。

今してる事は決して無駄では無い。微々たるもんでも、体に変化は起きてるんだ。

長文失礼しますた。

実習のストレスを理由にドカ食いすんなブタ野郎!ショコも休んで
このまま毎日ドカ食いしてると取り返しのつかないことになるぞ!!!
我慢してショコ続けて53キロに戻すんだ!!がんばるぞ!

負けるな俺。

一週間くらい食べ過ぎぐらいたべてたけど、
今日は心を入れ替えて、
昼 サンドイッチ 野菜ジュース
夕 アイス((((゜д゜;))))
夜 アイス二分の1
にしたわ＾＾
後悔しない。今日はこれで済んだんだから、あしたはもっと少なくても我慢できるようになってるはず。
いつもより運動したし、おなかもすかない♪

>>1->>189
祝福が欲しいのなら〜♪悲しみを知り、ひと〜り〜で泣〜きましょう♪

そして輝くウルトラソウッ！！

>>172
私も今日計ったら59kgになってた!!!!!
60kg台から50kg台････かなり嬉しいよね!!!!
似たものスペック同士頑張ろうぜ!!!!!
最終目標48kg!!!!!!!
思春期過ぎて見たことない40kg台･･･カモーン(屮゜Д゜)屮

>>184
なんか、こえーな。
女同士でダイエットの足の引っ張り合いがあるとか
ときどきみると、本当かなぁと思ってたが。
がんばれよ。いい友達もたくさんみつけろよな

>>184
そういう人間もいるよね。私も似た経験ある。
170/50の元友人は
私が当時（160/53）ピザな癖に男に媚びなくても
そこそこご縁があったりしたのが気に入らないらしい。
彼女は媚び媚び。気を使いまくっていた。
いつもすげー太らせようとしていた。
今は私、ピザじゃなくなりました。

現在、本当にいい友達ができたよ。
私が太らないように
いきなりの食事のお誘いも朝イチで電話してくるとか
（私が朝、昼で調節していけるようにとか）
基本的には食べ物は持ってこない。
（持ってきても野菜とかフルーツ）
そんないい子な彼女は166/45。

>>184
お前の被害妄想。あと8kgも痩せたらBMI16.5になるんだぞ？
今19.5で太いんなら筋肉・骨量がスカスカ。不健康で怪我しやすい。
どうもガリ志向女は弱さが強さだと勘違いしている節がある。

160/75♀
絶食しようかと思ったけど、髪の毛抜けたとか言う話聞いて
怖くなってご飯減らすことにした。


今日は
朝　おにぎり１個
昼 コンビニのチーズ味のちっさいパン１０個入りのやつ(分かるかな…)
夜 スーパーの398円寿司

恋人と別れてから同じクラスに好きな人が出来て、
その別れた恋人と関わって『恋』っていうのを知ったから
本気で今の好きな人と付き合いたいって思った。
産まれて初めて本気で痩せようと思った。

目標は５０キロ！
痩せてこの死にたくなる身体から卒業する！
現在高校二年、三年になるまでに制服の似合う女になる！
人生最大の試練だと自分では思う。
こんなヘタレな私が乗り越えたら絶対何か得られるものがある！
頑張れ自分！みんなも頑張れ！

>>196
そうか・・・恋か・・・がんばれよ。
その勢いで栄養のこととか勉強するといいかも
若いから、親に協力してもらうのもいいかも

がんばって！みんながんばろう！
ダイエットは一日や二日では結果は出ない、長期の戦い。
だけど！めげずに信じてやり続けていけばいつか必ず辿り着く！
近い将来いつか理想の自分に会えるまで！その日が来るのを信じて生きていこう！

私もきっといつか理想の自分になる！それと、好きな人と付き合って幸せになる！

>>197ありがとう(´；ω；｀)

>>198も頑張ろ！

良スレ‥
泣けてくる°･(ノД`)･°･

私の減量動機も恋です。
165/65の巨大ピザから一年でようやく７キロ落とせたけど、せいぜいLサイズピザがMになっただけ。

もっと痩せて綺麗になって、自分に自信が持てたら素直になれるはず！！
最大のライバルは自分だ！
肉塊の自分よさらば。もう二度と60キロの世界には戻りません。あばよ！
まだまだ減らすど。みんな頑張ろうね。

>>196だけど

>>201　７キロはすごいと思う！>>201ならそのまま理想体型まで行けるよ(`･ω･´)

Diet初心者が偉そうに申し訳ないorz

よし、今日もあの子見つめてモチ上げてくぞ！

>>196
私も高校時代同じ身長同じ体重だったよ
その当時恋に興味なくて、友達と
遊んで食って･･･ﾌﾞｸﾌﾞｸ太って20歳で85ｋまでいった
やっとその時好きな人が出来たが
「デブとは付き合えない！痩せたら付き合う」と言われ
１年半で85ｋ→55ｋまで下げたぞ〜！
そしたら急にモテはじめて
ﾀﾞｲｴｯﾄ動機の好きな人はどうでもよくなったがｗ

綺麗に痩せたいなら長期の食事療法＆運動をｵｽｽﾒする！
私も母に食事など協力してもらった
３食はﾊﾞﾗﾝｽよく食い、間食は一切しなかったよ
無茶なﾀﾞｲｴｯﾄしなかったおかげで胸はＤカップのままだったし
生理も止まらなかったよ〜

痩せると気胸にかかるかもよ
気胸は痛いよ〜

気胸ってなに？

自分で質問して自分でｸﾞｸﾞｯた
気胸とは：胸腔内に空気がたまり、肺が瀕死の状態になる病気です。
特に男性や老人が多い･･･

背が高く痩せ型の若い（10代?20代）男性に起こりやすい

>>203胸そのまま！？
じゃあ私も無茶な方法はやめよう…
確かにどこかの国では16くらいまでは太らせて、
そこから痩せて大人になるころには胸のある女に
させるみたいな話聞いたことある…

お前らアイス好きか？
食えよ　ほら



スーパーカップ　　　　　　　　　　　　　 370Kcal
ハーゲンダッツ・マカデミアナッツ　　　330Kcal
和ごころ　　　　　　　　　　　　　　　　　　286kcal
チョコモナカ　　　　　　　　　　　　　　　　285Kcal
ジャイアントコーン　　　　　　　　　　　　249Kcal
ピノ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　192Kcal

なんだったら俺の分もやるよ
何遠慮してんだ　ええ

頑張って食べないと体重維持できないぞ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

頑張ったりなんかしなくても体重維持なんて楽勝w

>>209
アイス苦手で良かったと思った。
食べると下痢になることも多くてどうしても無理なんだ。

他のスレで、
「アイスは太らないお菓子だから何個食べても大丈夫！」とか
書かれてて
その下も「おお！食うぞ！」とかレスになってて
恐ろしい妨害工作員ぷりに驚いたｗ

お昼食べたあ？

食事したあとにコーヒー入れて甘いものもいいよね

あっ、冷蔵庫にチョコパイがあったんだ！

でも 一個しかないから　あなたにあげる　

はい　どうぞ

チョコパイ　　　一個　　　166Kcal

今某空港に行ったあとのドライブなんだが


２年前離婚した母が今付き合っとる彼氏と
私と妹の４人。
母と彼氏が私の目の前でいちゃつき出すから
殴ったろかとｵﾓﾀ(´；ω；｀)
頭ん中からnsdkくんが離れない！！
でもやっぱりnsdkくんのこと考えるとモチ上がるんだ(`･ω･´)
お似合いって言われる女になるぞー！

６月の１ヶ月で４．５キロ減った！
目標まであと４キロ！
まだまだ気をぬくな！私！あの女より痩せて綺麗になるんだぁー！
今がチャンス！今しかない！今っ！
明日からの１ヶ月で、目標達成するぞ！！真夏は近いー！

>>215 すげぇ！(ﾟдﾟ)
頑張れ！
ついでにどんなことしたか教えてもらえるとｳﾚｼｽ(´・ω・｀)

>>215
がんばったなー!
停滞期来てもリバするんじゃないぞ

部分ダイエットもまず全身のダイエットをふまえて
行うことが必要ですよね。

わき腹のポヨヨンもひたすら腹筋のみでは
ちょっと苦しいです。
http://xn--diet-f73c5oj749b.seesaa.net/

モチベーション上げたい人は「世界がもし100人の村だったら…」を観ると良いよ。
ここ最近ドカ食いしまくってた私は自分が恥ずかしくなった。
泥水を美味しそうにすする子供、きつい銃訓練に比べたら、ダイエットなんて…
明日から7月。モチベーション上げて再出発するにはうってつけ。

明日から７月か…。
やぁーーるぞぉーーー！！

私も頑張る！
１１月の修学旅行までには絶対理想体型になるんだっ(`･ω･´)

中3まで超肥満で159/74だったのが色々ﾘﾊﾞ繰り返して5年たった今159/50
今で満足しちゃいかん!もっと頑張って肥満な私を影で馬鹿にしてた奴ら見返すんだっ!若いうちのがまだ痩せやすいから頑張れ!

3月から始めたダイエット…
1ヶ月/1kgペースで減量してたのに、ここ2週間で2kg増し。
お菓子から卒業しなさい。自己管理できない我はだらしないよ

間食するやつは出て行け！！！！！！！！！！

おはお( ＾ω＾)
今日は親戚で集まって寿司食いに行くとか…
寿司って意外にカロリー高いんだよねorz

でも寿司大好きなんだ＼(^O^)／

自分との戦いだぞ(`･ω･´)

150/43.5

緩いダイエット始めてから１年、１�sも痩せずに我慢してはドカ食いの繰り返しだった。


本気でダイエット始めてから２週間。３�s痩せた。人間は本気でやれば出来るよ(´･ω･`)


おまいら負けるなお(´･ω･`)

これを食べなきゃ明日〇�sって考えれば食欲を抑えられるよ(´･ω･`)

皆がんがろう(´･ω･`)

今、デブ服を整理した。もうあそこには絶対に戻りたくないんだもの
デブの頃は黒とかねずみ色とかモスグリーンとか、そんなのばっかり着てた
もしくは、デザイン系に走ったキテレツな服
柔らかい色ももガーリーなデザインも好きじゃないって言い張って着てなかった
20キロ痩せた今、買うのは小花柄だのレースだのアースカラーだのばっかり
そんな服がものすごく着たかったって事がわかった
ごめんね、自分。もっとがんばってそういうのがもっと似合う人間になろうね
もっともっとがんばろう

227、うんうん･･･私も−20ｋｇ目指してるよ！！
色々な服きたいよー！！！

>>227 泣きますた(´；ω；｀)
頑張って痩せて服のレパートリー増やすぞ！

目標にむかって進むことは、本当に楽しい！
目標、今の自分の位置、進み具合が明確に見えれば見えるほど楽しい！

159/45 体脂肪率18％ってピザですかね(´･ω･`)…？

>>231
スレタイ読んでから来い

あの日あの人に言われて目が覚めた!!!
次会う時までに絶対痩せたる!!!!
そんで２年後､絶対現役でディズニー受かってみせる!!!
この調子でガンガレ自分!!!!

さっきコンビニで並んでいたら　レジ脇に置いてあるお団子を買った女性がいた
最初買う気がなかったのに　目に入ったら食べたくなったんだろう
流石彼氏が悦びそうなでかいケツしてるだけのことあるぜ


串団子　あん３本入　　1包装当たり 517Kcal


お前らも山崎製パンの売り上げに協力してやれよ
tp://www.yamazakipan.co.jp/product/03/index_02.html
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/wagashi.html

春先から、夏に海で水着を着ようとダイエットしていました。
それなりに締まってきたので、モチ上げの為に水着購入!ラストスパート!

そんな矢先にワンコに襲われて胸えぐられちゃいました…orz
今年どころか一生水着無理かも(´;ω;`)
でもダイエットは続けたい。モチよ戻ってこーい

>>235
大丈夫？お大事に…

男だけど、彼女に「痩せなきゃSEXしない」って言われて
ここんとこマジで完全拒否られてる
ヤツはどうやら本気らしい。
てわけで俺も今、最高にモチベーション上がってる。
ダイエット成功したら高級なラブホ行こうって言われたから絶対頑張る

235
今は医学が進歩した！！
医学の力で綺麗な胸に戻れるよ

飼い犬なら飼い主に慰謝料請求汁！

235です、優しいレスありがとうございます。

犬は友達の家の犬なので、あまり大事にしたくはないので慰謝料などは考えていません。一応うちに謝罪には来てくれましたので。
不用意に近付いた私も悪いので、治療費等も請求しないつもりです。ｽﾚﾁｽﾏｿ

傷が痛いのとショックなのとで泣いていましたが、胸のことなんか気にならないようなﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになってやると誓うお!(｀･ω･´)

>>240 心から応援する(`･ω･´)

おなかすいた・・・おなかがすいたよ・・・・・・・
でも我慢我慢・・・。
３食たべても間食をもとめるこの身体、どうにかしたいぜぃ。

たった2�s痩せたからって・・なに食いまくってんだか自分。55�sでもかなりの立派なデブだぞ！！
今日からまた気合い入れ直そう！また立ち上がれー！

体重が減って安定したからって安心するな！
見た目が大切なんだ！
体重は気にするな、体型を整えるんだ！
筋トレするぞー!!

来月旅行に行くんだから、５キロほど減らしていかなくっちゃ
向こうで気にせず食えないぞ

>>177
言い訳はそれだけ？

会社帰りに電車乗ってると　

カバンから食べ物だして食ってる女をよく見かける

帰ってから夕食食べるんだろ

今日山手線内でトッポ食ってた女　愚かり

m9 お前のことだ

>>247
そういう人って夕食食べないかもね？
もしくは太らない体質。
同僚が勧められたスイーツ全部買ってきて馬鹿食いしたが、体脂肪率14％。

あの人に好きになってもらえるように痩せろー！
いまのままじゃやばいやばい！
とりあえず自分に自信つけよう。
ファイト！ファイト！

さぁさぁ！今のボディじゃ海いけないよ！！
頑張ってダイエットに励むのだ！！(｀･ω･´)

先月かなり体重を落としたからって今気が抜けてだらけているそこのﾋﾟｻﾞ！

そんなことじゃいつまで経っても目標には届かない！気合い入れ直せ！

ﾀﾞｲｴｯﾄだけでなく勉強もしっかりしろ！

将来が不安で毎日恐怖に駆られてる暇があったら行動しろよ！

今日、いくえみ綾の「カズン」ってマンガ読んだんだけど
かなりモチあがった！
主人公の女の子が恋愛のためにダイエットしてるんだけど、
リバしてる姿とか、地道にウォーキングしてるのとか読みながら凄い共感した。
自分もやるぞーって思ったよ！

>>252今度読んでみる

昨日今日と、まただらだら食べ始めてるよ？
せめて食べたら動け！やっと鎖骨にめぐり合えたろうがっ！

運動止めたら体重落ちた
ってバカ！！
体脂肪増えてんじゃん
それは明らかに筋肉落ちてんだよ私
見た目でもタルタルになったのが分かるよ
どんだけ運動サボってんのアフォだろおぉ

クラスの女子何人かにnsdkくんが好きって宣言したお(`･ω･´)
これは逃げられない、早く痩せて頑張るんだ！
そして夢の心理カウンセラーにもなるんだっ(`･ω･´)
諦めないお!!!

せっかく体重落ちてきたのに、なにダラダラしてんだよ！！
ここからが頑張り時なのに！
もっと痩せろ！デブ！ピザ！豚！

お前ら　クッキー好きか？
森永のチョイスやムーンライトなんて子供の頃よく食ったろう
食えよほら

チョイス　　　　　1枚　　　　49Kcal （1箱　785Kcal）

ムーンライト　　1箱 715kcal

最近、カロリー表記が500超えてたら拒絶反応起こすわ
カップ麺とかほとんど食えねぇ

>>259
ピザだったころはおやつにUFOとか余裕だったな

UFOにパン2枚とか余裕だった

UFOにパン2枚におにぎりとか余裕だった

UFOにパン2枚におにぎりにアイスとか余裕だった

>>252
カズンあたしも全巻持ってるよ。モチかなり上がるよね!

今昼休みなんだけど、いつもは他クラスに食べに行くnsdkくんが今日はうちのクラスで食べてる！
しかも２メートル以内にいますお…( ＾ω＾)
これは社会距離近接相だお( ＾ω＾)

緊張緊張…
この緊張をダイエットに生かすお!!( ＾ω＾)
うぉぉ燃えてきたぁーっ( `溢´)

日記はチラシの裏に書いてろよ、な

>>266
禿同。
>>265
今まで流そうとしてたけど、いいかげんやめて欲しい。
ブログでもやったらいいじゃないですか。その方がコメントもらったりとかもできるでしょ。

265バカだから私は面白いんだけどｗ
でもダイエットを本気でやってる人達はモチ上げにここに来てるんだから
>>266>>267
が言うようにチラ裏はチラ裏で。
スレ汚しすまそ。
私も自分のためにダイエット頑張ろう。

なんか、モチベがあがってきたぜ・・・

>>265
( `溢´)←この顔文字に笑ったW

よしっ！
今から八階から一階へ新聞取りに階段で行くぞ！帰りも！
そんな脚じゃみっともないだろ！常に運動だ！

>>266-268
すまんお(´・ω・｀)

いいよ。恋愛&ダイエット頑張れお

自分に勝つ！ライバルに勝つ！
絶対負けない！

>>255
そうだ、貴様はアフォだ！
だが、自分がアフォであることに気づいた少しはマシなアフォだ！
さぁ今すぐ、１０分からでもいい、運動をはじめるんだ！
一週間つづけてもっとマシなアフォになったらまたここに来い！

よし、今日はステッパー頑張ったお(`･ω･´)
明日もこの調子で続けるんだー！

狼は生きろ　豚は死ね

>>265 頑張れ！
ダイエットに成功して、アタックしろ！
応援するから、報告よろｗ

面白いように体重が落ちてるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ダイエット失敗を繰り返してる女って馬鹿なの？　
それともよっぽど意思が弱いの？

お前ら　その両方だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんでもかんでも辛いことは男にやらして避けて生きてきたんだろ
あっ、クソデブには男なんか寄り付きませんかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>277 ありがとう！(`･ω･´)

>>279
だから、ここはお前の日記ブログじゃないんだから･･･
いい加減にしろよ

自分もいい加減ウザくなってきたよ「nsdkくんが好きでｽﾏｿ」

nsdkくん…
nsが名字でｄｋが名前だとしたらｄｋはダイキとかそのへんかな
ナスダック君かもしれんが

nsd　西田
k　圭
君とか？

みんなnsdkくんの名前知りたいのかお？( ＾ω＾)

どうでもいいよ＾＾



さっさとモチベーションあげろピザ

なすだっく

心も身体もきれいになるんだ。
ちゃんと栄養素を考えて食べて、運動する習慣もつけて、
いつも笑顔で人にやさしく、
つらいことがあっても「どうせ……」じゃなくて、
「どうせなら！」と一箇所でも前向きなことを見つけられるように。
服や髪にももっと気をつかって、
掃除の行き届いた部屋で暮らす。
　
そしたら、人生きっと、今よりも楽しいはず。
　
まずは身体！
健康的に痩せる。
　
ごめん、自分的メモ。
明日ビリ作るぞー！！！
長いヒラヒラの紙に現在値→目標値を書き、ビリビリ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172551623/
【豆腐】確実に痩せる晩ごはんダイエット【散歩】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1180101898/
せっかくだからｵｯﾊﾟｲ残しﾀﾞｲｴｯﾄ!!!
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176132131/
【秒数判断】今すぐ身体を動かすスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1183302810/
【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159100987/

最近自分で料理する機会が増えた
妻よりレパートリーが多く上手いというこの現実
つーかウチの嫁料理ヘタすぎだ

８月にあいつらに会うんだから！８月は楽しいことがたくさんあるんだから！
そのために、頑張って痩せる！
痩せたら、もっと８月がもっと楽しくなる！

毎日、好きなだけお酒を呑んで、好きなだけ食べていた頃。
口では「お酒さえ飲めれば太っててもいい」なんて言ってたけど
本当は、太ってて、お酒がやめられない自分が嫌いだった。

少しずつだけど、変わってきたと思う。
体重だけじゃなくて、内面も。
変わった、というか自分で変えてきたんだよね。
大丈夫、このまま頑張れば絶対に痩せられる。
心配しないで、できることを毎日やろう。　

>>289
その場所へ、心が導いてくれた。
明日の場所へ、心が導いてくれる。

>>289-290
ぐっときた。
　　
　
自分の身体に感謝している。
　　
半年前、毎日、発泡酒350ml×6本を飲んでいた。
それ以上の日もあった。
太って、むくんで、身体中がきしんで、頭が重かった。
限界が来ると慌てて2〜3日禁酒して、また飲んだ。
太っても酒があればいいと思っていた。
　　
断酒とダイエットをしようと思って、
最初の一日を出した、あの時の自分に感謝している。
どれだけ暴飲暴食無茶な生活をしても、
なんとか生き延びてくれた身体に感謝している。
　
4ヶ月間でマイナス12kg。
半年前の自分に教えてあげたい。
色々あって気持ちは絶望や空白だったけれど、
そこからでも少しずつ、
自分で変えられることがあった。
　　
食べ物は美味しい、運動は楽しい。
お酒があってもなくても、嫌なことはある。けれど楽しいこともある。
痩せたら、いいことがたくさんある。
自分のことが少し好きになった。
また数ヵ月後の自分に感謝されるように、
一日一日、がんばっていこうかと思います。
　　
今まで身体に無理させた分、今度は健康にしてあげたい。

>>290
いい言葉ですね。　明日へ、またその次の明日へ続くように
日々できる事を積み重ねていこうと思います。

>>291
似てると言ったら気分悪いかもしれないけど、私もそんなかんじだった。
酒ばかり呑んで太っていたのは間違いなく自分。
だけど、努力して痩せてきているのも、自分なんだ。
あなたが言うように、数ヵ月後の自分に感謝されるように、私も頑張ります。

>>290はビリー・ブランクスがビリーズ・ブートキャンプの中で
言っている言葉だよ。いい言葉だよね。

SサイズやMサイズを主に取り扱っているショップの、穿けなかったLサイズのパンツが入るようになった。
地味に嬉しい。
前までは大きめ専門店のL〜LLしか着れなかった。
今は停滞気味だけど、まだまだやれるよ自分。

体重減らない…やる気と知識が足りないからだ！
もっと学べ！

かったるいかったるいかったるい

でもぜったいに明日は復活する

>>296
その思考がすでに負け犬。いまからやれ。

ピザのひがみはすげーなｗ
痩せればブランドでも安服でも関係ない
ピザは…何着ても恥ずかしい
ブランドや高い服着なきゃ駄目とか言う人って自分に自信がないからだろ
痩せると毎日楽しいぞ

>>298
今の俺がまさにそうだ、モチ上がったよ。
痩せても服に散財する癖は治らなそうだがｗｗｗ

>>298
＞痩せると毎日楽しいぞ
じわじわくる…ありがとう(`･ω･´)

別板からのコピペ




デブは自己責任だから、ぶっちゃけ悪く言われて当然じゃね？

『太ってたって人に迷惑かけてないからいいじゃん』というデブが非常に多い。
馬鹿か。ライブで、電車で、雑踏で、お前らが幅を取るせいで多くの人が迷惑している。
この暑苦しい時期に、デブを見ると体感気温が３度上昇するんだよ。
『痩せたくて努力してるけど痩せられない。』とかまじあり得ん。
努力してるなんて口だけのくせしやがって。本当に努力して痩せた＆痩せてきてる人に謝れ。
『太っていても、性格がよければいい。>>172みたいに性格悪いよりいい。』
と、これを見たデブは思うだろう。そう、性格悪い。だがお前らがデブな事に変わりはない。
デブの印象はなんだ？汚い、グズ、だらしない、自己管理が出来ない、自分に甘い。こんな所だ。
一回見た目で決まった印象は簡単に拭えねーんだぞ。自分で自分の価値さげてんじゃねえ。
仲いい友達だって、内心デブ見て笑っているぞ。一緒に歩けば、自分がその分細く見えるし。
デブは心がデブだから痩せられないんだよ。
屁理屈こねて反論するなら痩せてからしろよ、デブ。悔しかったら痩せろ。ブタ。

>>172がカワイソウ

>>302
ﾜﾛﾀｗ確かに172カワイソウ

5Lにもﾜﾛﾀ

夏までに5kg痩せるハズだったのに
やばいもう夏じゃん!!!

8月までに5kg痩せなきゃ本当夏は楽しめない!!!

あたし今まで死ぬほど本気出した事ないかもしれない
いっつも中途半端…。
こんな自分も嫌だし今の体型ももっとやだ!!!
自分でもやればできるって事を証明したい。自分自身で証明してやる。

結果を残すためにこのトピはちょくちょく利用させてもらいます。携帯から失礼しました

あーもう。女なら何でも良いから声うｐしろよ！
マジで元気が出ねぇよ。

失恋したの、太ってるせいにしたいだけでしょ？
あの人に痩せてる彼女いたってだけで…
顔は自分の方可愛いとか密かに思ってる…
自分のそういう曲がったとこだいっきらい!!
努力して、痩せて可愛くなって、好きな人の幸せ素直に願える様な素敵な人になるヽ(*｀Д´)ノ

８キロ痩せたからといって、気が緩んでんじゃないの？自分。
疲れたからって、なにスポクラ午前中で終わってんだよ。
夕方ジョギングしたからといって、ﾊﾎﾟｰｼｭ飲むなよ。
ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙだからといって、なに「低カロリーだからいいんだよ」なんて言い訳してんだよ。
だから脱ピザできないんだよ。

頑張ってた頃の自分、ごめん。
もう誘惑には負けない。

モチ上げてくれたここのみんな、ありがとう。

>>306
応援してるよ！
停滞期に入っても卑屈にならないようにね。痩せたらきっとモテモテ！！
好きな人の幸せを祈りつつあなたも幸せになれますように！

>>307
今までが頑張りすぎてたって思えばいいんだよ。
少しくらい立ち止まって後退したって大丈夫、時間を掛けてでもまた前向きになろう！
ここで諦めるのは楽だけど、これから先痩せた自分を思い描いたら今日の後悔だっていい思い出になるはず！

>>291に泣いた。
俺はすでに体壊してしまったけど、おそまきながら頑張っている。
291さんも頑張って。健康が一番だと心からそう思う。

>>307
別にどうしても痩せたいわけじゃなかったけど、太るのを止めるためと健康のために
ブートキャンプはじめた。でも酒が大好きで、酒だけは毎日たらふく飲んでた。
（ツマミには気をつかっていたが）
体重はろくに減らなかったけど、それでも別に構わなかった。
でも先日健康診断で肝臓がヤバイので酒を減らせといわれて、それから毎日はやめて
１日の量は変えずに２日に１日だけ飲むことにした。そしたら体重がどんどん減り始めた。

何がいいたいかというと、酒を飲む日を少し減らせばｲｲﾝﾀﾞﾖ！

たった１キロ痩せたのがこんなに嬉しいものだなんて…
もっと頑張るぞ(`･ω･´)

増減１�`、２�`は誤差の内、食べても、飲んでも、便秘しても
目標体重内でいたけりゃあと目標−２�`までいかなきゃ....

引き立て役のままでいいの？

弱気は最大の敵！弱気は最大の敵！弱気は最大の敵！

そんなに『何にもしてないけど痩せちゃった☆』って風に見せたいの？
ホントは外食してもヘルシーなものが食べたいくせに。
デザート食べるくらいならウォーキングしたいくせに。
周りに努力してませんみたいな顔するのやめなよ。

周りのコが言ってくる『太ってないよ』は社交辞令で本当は見下されてるって気付いてんだろ？

何ふり構うな
くだらない見栄を張るな
堂々と努力して、痩せて見返してやれ

10回連続で流れるようにして、りりあんちゃんの可愛い声に酔い痴れながら、
大学のレポートを書いてます。1回1回が短いから、朝から軽く200回や300回は聞いてるけど、
全然飽きないです。馬鹿丸出しの声だのshe is retardedだの言う奴もいるけど、
誰が何と言おうと、りりあんちゃんは僕の心の天使だ！！！

>>313

ぐっとキタ

>>313 うっ…

>>317 >>318
バカやろう。他人と自分を比べてその悔しさをバネにがんばれるくらいなら
お前らとっくに痩せてんだよ！
もっと心を鍛えろ。己のために目標を立てろ。敵は他人じゃなくて自分だぞ。

>>318だよ
>>319 ありがとう…

♀160/73
先週75からスタートして、今日測ったら２�`減ってたんだ…
今まで本気でダイエットしたことないから知識も何もみんなより乏しいし
この２�`だってたいしたことないかもしれないけど、
みんなはみんな、自分は自分だ。
今諦めたら>>319にも元気くれたこのスレにも他スレにも失礼だ！
絶対諦めない！

７月中、残り１７日？の間で、あと５�`頑張る。
８月は何�`か分からないけどもっと頑張って減らす計画。
７月ができたら８月頑張るじゃなくて、絶対やる！
真面目にこのスレにはお世話になってます！

>>320
ひと月7キロも落とすようなダイエットはリバウンドしやすいと思うよ
急に10キロ20キロ落とすと皮膚もたるむし、体にも負担大きい
早く綺麗になりたいって気持ちはわかるけど
本当に綺麗になりたいなら王道でボディライン整えながら
それなりに時間をかけて痩せた方がいいと思う
がんばれ！

このスレくると、本気で自分のために頑張ろうと思える…(´Д｀)

辛いのは自分だけじゃない!

うまい物は歳とってからでも食える!

でも夏は待ってくれない!

自分をないがしろにしてはいけない!

夏もそろそろ峠を越えるわけですが・・・
帳尻ダイエットで頑張るのもきっついわぁ〜
でも、頑張ろう！一応。

>>320
1ヶ月で健康に問題なく減らせるのは♀で体重の4%以下といわれている
73kgなら3キロ程度が上限

今日は昼3持まで勉強して4持から夜中2持まで歩こう。
絶対痩せて高校のときの体型に戻すぞ。同窓会もあるんだし。

>>321
＞ ひと月7キロも落とすようなダイエットはリバウンドしやすいと思うよ

やっぱそうか…
ありがとう


>>324
＞ 1ヶ月で健康に問題なく減らせるのは♀で体重の4%以下といわれている
＞ 73kgなら3キロ程度が上限

えっそうなの！？
知識ありがとう

あと300g痩せたら夢の65kg台なんだぞ!!!
食いすぎるな腹に力入れろー!!!ビリーがくるまでにある程度落とさないと
意味ないみたいだぞこのピザめ!!

>>327
びっくりした…
一瞬、365�`なのかと思ってしまった。

>>328 目標高すぎｗｗｗ

>>324
それ、カロリー制限だけしてやせる場合じゃない？
しっかり運動して痩せる場合は1ヶ月もあればもっと落とせる場合も多いよ。

>>330
いや、痩せられるかどうかではなく、心身ともに健康ななまま痩せられる限度という意味。
急激に痩せると、飢餓になって摂食障害になったり、リバウンドを起こしたりしやすい。
それに身体がホメオスタシスが働いてダイエット前より
消費エネルギーを少なくしてしまう。

参考サイト↓
http://home.n03.itscom.net/recipe/diet/4.htm

↑のサイトには減らせる上限が５％と書いてあるけど、
♀の場合は体重を減らさないようにする働きが♂より強いから
４％を上限にすべきといわれている。

今まで散々母親にデブデブ言われてたけど
最近は「痩せたね」や「結果が目に見えて分かるといいわよね」とか言われる
めちゃめちゃ嬉しい
よーし、もっと頑張るぞ

>>333 おめ
羨ましいな…
あたいも言われるように頑張ろ！

>>331
ごめん、反論されているようなのだが、リンク先のどこをどう読んでも
やっぱりカロリー制限でやせることだけが前提になっている記事にしか見えない。

運動前にここに来てモチ上げてからやると楽しい！
今からビリーやる！

>>336
>>1に感謝だよね

友達と一緒にいる時に、脚の細い子を見た。
｢あの子の脚細いねー。｣って友達に言ったら、
｢あなたもそのくらいだよ。ホント痩せたね！｣って言ってもらえた！

脚や腕は細くなったけど、おなかや背中がたるんでるんです！
ここも引き締めるぞ！

>>338
おめでとう！　腕や脚が細くなったのが脂肪がとれてのことだとしたら、
背中や腹の脂肪が減りはじめるのも時間の問題と思われます。
いまのままがんばっていけば、成果はきっと出るよ！

>>338
すげぇー！！おめでと！
ついでにスペック書いてくれると嬉しい(`･ω･´)

俺のモチベーションは昔のスーツとジーパン。
どっちも大のお気に入りなんだけど太ってしまって長いこと着てない。
特にスーツはずっとアオキばっかの俺が唯一持ってるシップスの奴で
嫁とまだ付き合ってる時に一緒に買いに行った思い出もあるんだよ。
太ってしまって着れなくなってからは見るたびにブルーだったよ。

やっとスーツは着れるようになった。すげぇうれしいよ。
次はジーパンだ。30インチでかなり細身なんだけどね。頑張るよ。

スタートより４�`落ちた！
とりあえずのあと３�`頑張る！

食事を減らし始めて3週間　約5kg落ちた
今日INBODYで測定してきたら 脂肪は1.5kg減少しただけだった
減少したのは殆ど水
それよりなりより貴重なたんぱく質を0.7Kgも失っている
軽く死にたくなる･････


無茶したつもりは無し注意してたのに　やりすぎたのだろうか
もう後へは戻れない　続行あるのみ!!!!!!!!!!!!

>>339,340 レスありがとう！

スペックは158/47(16％前後)
53�sから6�s痩せた

脚、腕は筋トレで形を整えたら一気に細くなった！
自分でもびっくりした…

体重はこれ以上落とすと、すごく体調を崩すので、
筋トレ中心で引き締めガンガル！

>>344
>>340だけど
やぱ筋トレは必要か…
まぁたしかに細くても筋肉ないよりあったほうがスタイルいいよね(´・ω・｀)
頑張ろ！

何回目のダイエット宣言かわからないけどさ、

太ってるから…ってコンプレックスの塊でいるのもう嫌でしょ？
いつも細い人をうらめしげにみてる生活って悔しいでしょ？
季節に合った好きな服着たいでしょ？いろんな服選んでお洒落したいでしょ？

できるんだからさ。お金が無くても、意志さえあればできることなんだから、
だから頑張れば絶対できる。
頑張れ自分！とりあえず3ヶ月くらいはまじめに頑張って見せろや、自分！！

モチベーション下げに来ました。
もう自分で自分を嘲笑している。ニート引きこもりの代価にしてはキツいな。
今年１月、７０キロまで痩せた。そして実家に返ってきて、ニート引きこもり開始。みるみるリバウンドして８５キロ。
もう涙と笑いしか出ないｗｗｗｗｗ
仕事も出来ない。いやダイエットすら出来ないから仕事も出来ない。
何も出来ない。センチメンタリズムに耽る事しか出来ない哀れな俺。
あとは死ぬ以外に残された道ねーよｗｗｗｗｗさすがにイエーイ！！！！！

>>338
その友達、一生大事にした方がいいよ

ちょい亀ｽﾏｿ

>>347
とりあえず外に出ようぜ

きめた。もう決めたよ。贖罪する。毎日５キロほど離れたスーパーに歩いて行く。
これも俺の罪だ。それプラスエアロバイクで１年もしていれば、７０キロになる。
体壊して死ぬのもよし。途中で入水するのもよし。ありがとうなんか吹っ切れた。
このスレのおかげだ。

>>347
何とかしたいって気持ちがあるから不安でイライラもがもがして
こんな板来て前向きっぽいスレ見ちゃうんだろ？
お前、前に進みたいんだよ。
出来ない理由を探すより出来る方法を考えろ。
デブを理由に楽しようとするんじゃねえよ。

>>347 >>350
ありがとう、という言葉が使える人には、
どれだけ時間がかかっても、きっと満たされた時間がやってくる。
　
数ヵ月後の自分に感謝されるように、
あせらず、無理せず、けれどできることを一つ一つ丁寧に。
大丈夫だよ。ダイエットは裏切らないらしいよ。身体信じてあげなよ。
　
でも歩く+エアロバイクやるなら、
足のマッサージは忘れずにやるんだよー。

>>350
オマエはビリーズブートキャンプで心と体を鍛えろ。自分を追い込んでみろ。
とりあえず関連スレやブログで情報収集から始めるんだ。

>>348
私も思う。
そんな友達持った>>338が羨ましい(´・ω・｀)

>>302-303
どうして>>172がカワイソウなの？

>>354
そんなに珍しいこと？
友達が痩せたら
痩せたって言わない？

>>356
まあ、大抵は気付かないか悪意を持って足引っ張るかどっちかだわな

>>356
そんな真っ直ぐな女子にめぐり合えないのが現実さ

>355
おかしく見える時はさかのぼって読め

つ>301

狼は生きろ　豚は死ね

158/65のピザだった私。
半年で45まで痩せれたのも皆の励ましとかがあったから。
今じゃ世界が違う。
意思も強くなったし自信がついた。

努力は人を裏切らない。
言い訳なんてしてる暇ないよ！

耳にいたい言葉はやっぱりモチが上がるよね・・・。
以下自分に(-＿-)

このまま豚でいいなら好きなように食べて寝て過ごせばいい。
だれもお前に痩せろなんていってない。好きなように生きろ。

でも、自分で痩せたいと思ってるんだろ？
お洒落して、細いジーンズとかもはきたいんだろ？
だったらそれなりの意地見せてみろよ。

今さっき　お前らのお友達がフジに出てたぞ
実況での書込み見てたら人間扱いされてないなwwwwwwwwwwwwwww

運動会でめちゃくちゃ細い子と組体操のペアになっちゃって、
その子が本当に折れちゃいそうなくらい細い子だったから、負担かけちゃいけないと思って５kg減らした

そしたら、失敗ばっかりだった替わりばんこで相手の背中に乗る技が、何度やっても失敗しないようになった

失敗して「重くてごめん」って言うと「重くないよ、ごめんね」って謝ってばかりだった友達が、
成功したとき「やったね」って笑ってくれて本当によかったって思えた

あとでこっそり「実はダイエットしたんだ」って話したら「大丈夫だったのにー」って言いつつも
「すごく軽くなったの分かったよ、ありがとう」って言ってくれて嬉しかった

ダイエットしなきゃしなきゃと思いつつ、そのうち痩せるかーなんて思って行動しなかった自分
きっかけは「友達のため」だったけど、今はまだまだデブな「自分のため」にもうちょっと頑張ってダイエット続けたいなって思ってます

なんかスレ違いっぽくなってしまったので追記

口には出さなくても、その頑張りを認めてくれたり、喜んでくれる人もきっといるから
それ以上に、自分の喜びだって大きいから

痩せて損することなんて、本当にちっぽけなことしかないよ
努力は必ず結果になるよ

頑張れ! 頑張る!!

ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

お前らこれ買って飲め
ヘルシア緑茶350ml×24本
価格 189円 (税込 198 円) 送料込
http://item.rakuten.co.jp/katatumuri/10000058/

>>364
えらいね
これからもダイエット頑張れ

しゃぁぁーー！！
痩せるぞーー！！

>>369
なんかあたいにも気合い入ったぞ(`･ω･´)

今日、娘（１２歳）が携帯で私の画像を撮り
「今の私」と「３ヶ月前の私」の画像を見せてくれた
「お母さん！顔の肉も腕もお腹の肉もかなりなくなったね！
この調子でがんばってね！」と･･･
毎日自分の顔見てたから気がつかなかったが
本当に痩せてる！！（−１０ｋｇですが、元々ピザ）
嬉しい！！モチがかなりあがった！！！
かーちゃん頑張るよ！！

買い物に出かけて見つけた服。すごい好みで見つけた途端一目惚れ。
でもセール品だったから在庫がなくって、ワンサイズしか置いてなかった。
このサイズじゃキツいだろうな、いつもみたいに諦めるしかないかな…って思ったけど
試しに試着してみたら驚く程すんなり入った。
お腹の所がぽこって出てない、袖がパツパツじゃない、私、無理して着てない。
本当に嬉しかった。試着室でこっそりﾎｱｱｧｧｧｧ！ヽ(ﾟ∀ﾟ*)ノってなった。
諦めないでしつこくコツコツ努力してきて良かったって心から実感したのは
まさに今日だったかも。
鏡で何度も確かめた。大丈夫、似合ってる！…と思う！
そしてお買い上げ。この服はデート用って決めた。
しかし調子に乗って通販で買ったワンサイズ下のスカートはウエストがちょっとキツかったんだ。
今度はこのスカートが無理なくキレイに穿けるように頑張ろう。

↑なんか広告にのってそうな、綺麗な文ですな
がんばって下さい

最近せっかく43kgになってウエストも少し細くなってきたのに学校の授業でフランス料理食べなくちゃいけなくてお昼で1日分以上のｶﾛﾘｰ摂取…
その日の夜はサラダで済ませたものの、次の日体重が少し増えてて、モチ下がって…
それがきっかけでここ�B日間過食気味で…家にいて暇してるからかもしれないケド…

今までの努力が全部水の泡になったと思うと余計にモチ下がってやる気がなくなりました…
こんな意思弱過ぎ、だらしないチビデブを罵倒して下さい。誰か助けて下さい…!!

フランス料理食べるってどんな授業だ？！

責任のがれしてんなよ
食べた分動けばよかっただろうが

基礎代謝1200前後だろ？
フランス料理が大体1200とか。
学校までの道を歩いて、有酸素運動1時間程度すれば
充分消費できるだろうが。甘えてんな。
大体一日食べ過ぎたぐらいで今までの努力が
水の泡になるダイエットなんて、根本的に間違ってる。

>>374
１日くらい食べ過ぎても次の日に調整すれば問題ないよ。
多少増えたくらいでいちいち挫折してたら、ダイエットなんて続きませんて。
美味しいものを食べたんだから、またこれでしばらく頑張れる！と前向きに考えてみ。

4月からダイエットをはじめた。
今日体重計に乗ったら、5年ぶりぐらいに45キロきってた！目標体重まで後2キロ、がんばるぞ

165センチ53キロまでダイエットして、彼氏を振り向かせたいと頑張った‥
でも痩せても幸せにはなれないとﾔｹになり56キロまでリバorz
49キロまで痩せても、自分至上一番輝いている自分で区切りを付けたい。
置き換え数日でウエストが−3センチ！
自分のために頑張る！

>>374 >>380
摂取カロリー極端に減らすダイエットなんて、努力とか頑張ったうちに入らない
んだよタコ！　その程度がオマエらの本気か！？　本気で痩せたきゃ運動しろ！

運動して心身を鍛えるのが王道だって痛感した
運動だけは避けて来たけど
回り回って…結局自分を裏切らない方法は唯一これだった

>>371
素晴らしいお嬢さんですね｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
子供なんていらねーヽ(`Д´)ﾉと思ってたけど
産んでみたいとまで思ってしまた。
相手を見つけるためにも頑張ろうっと。

どうせ今の私がやらなきゃいけないことは勉強だけだ
そんなに食う必要も無い
食べるのをやめるんだ

高校で秘書検定取る子は選択授業でフランス料理食べてたなー。
ただでフランス料理食えるなんて羨ましいなんて思ってた。
なんて脳脂肪…。

油断し続け10年。生まれて初めて60キロの数値を見てしまった。
その日にダイエットを決意。毎日バイク漕いでる。
まだ始めて一週間半だけど、とりあえず増減加味しても1キロは減った。
もう二度と60キロの数値は見たくない。そして頑張って40キロ代の数値を10年ぶりに見たい。
地道にこつこつ。ダイエットに成功出来たらきっとなんでも出来るようになる。
身体を鍛えるのと同時に意志の強さも育てるんだ！負けるか！

まあ、あれだな。
引き立て役ははやく卒業することだな(´･ω･`)
やればできる自分を見てもらえ

服を買わなくちゃいけなくて、デパートに行った。
普段は大体ユニクロ。XL→Lになったなあって状態で、
号数ではよくわかってなかった。

店員：「普段は何号くらいを着られてるんですか？」
私：「あー…最近よくわかんないんですよ。多分１３かな…」
店員：「そんなことないですよ。１１号くらいですね」
私：「いや、さすがにそれはまだ…」
店員：「大丈夫、着れます（断言）」

おすすめされた服、合わせてみたよ。入ったよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
上下のバランスが悪くてワンピースとかセットのスーツはまだ無理だけど、
ようやくここまで戻ってこれた。
そこのお店は１１号でも「ちょっと大きめ」に作ってあるらしいんで、
今度はどんな店の１１号でも入るように頑張る。

楽して痩せようと思うのが、そもそもの間違い
サプリも運動と併用して効果がでる。

消費カロリー＞摂取カロリーの日々の積み重ねで、痩せるのだが
消費カロリー＝基礎代謝＋生活代謝＋運動代謝
の運動代謝をいかに頑張るか、どれだけやるかで結果が変わる。

摂取カロリーを減らすのも大事だが、
炭水化物を取らないと、脳の栄養分ブドウ糖が減り、やる気が落ちる。
たんぱく質を取らないと、筋肉が減り、基礎代謝が減る。
脂肪を取らないと、脂溶性ビタミンが体に吸収されないから、痩せ難くなる。

摂取カロリーをあまり減らすと、体がその状況に対応してしまうから
全体の代謝量が減り、ますます痩せにくい体質になる。
そうなると、今までと変わらない食事をしていても
体重が増える。

何をどのくらい食べるか考えて、運動する。
そうすると、自然と結果はでる。

もともと縦にも横にも大きくて自分のやせた姿なんか
想像したことがなかった。
でもさー、ショーウィンドウに映る自分の姿みたらやっぱり
ショック。だってもろおばちゃん体型なの。

お付き合いしている彼は私に痩せることを強制させない人。
時々一緒に洋服みにいったりするんです。
「これいいんじゃない？」って言われる服はどうみても私には無理なサイズ。
まさか自分の体重よりも私の方が多いと思ってないでしょう。
だからワザとわたしにいじわるしてるんじゃないのはわかる。
でも「私はいいよ。今は服欲しくないの」って
いつもいつも試着断ってる。
些細なことかもしれないけど、彼の選んだ服を「どう？」といって見せてあげたい。
一緒に楽しく買い物したい。

日曜日に、彼に「私頑張るよ」と宣言した。
「これで何回目？」って笑われたけど、
「無理しないで、焦らずゆっくり頑張って」って言ってくれた。

私頑張る。もう出来ない言い訳はしない。

>>390
ええ彼氏や…
頑張れ！

>>391
レスありがとうございます。

いままでは、毎日継続するダイエットよりも
早く結果出したい！そればっかりで失敗続きでした。
急がばまわれという諺がありますが、ホントに毎日毎日の積み重ねって
大事だなとおもいます。
何もせず諦めて３ヶ月過ごすよりも、ちょっとづつ毎日がんばって
３ヶ月すごすのとではあきらかに違うよなと、当たり前だけど思います。

ダイエットは継続が大事。だけど最初の３ヶ月は真剣勝負ですね。
いつかうれしい報告が出来るようにがんばります。
くじけそうになったら、またここにきます。

>>392 その彼氏、絶対離すなよ(´`)

「これで何回目？」って笑われたけど、
「無理しないで、焦らずゆっくり頑張って」って言ってくれた。

ここの下り感動した

(´ー｀*)

>>392
何回見てもほのぼのするから画面メモした(´`)

こんばんは

ここのスレをブックマークしようと思って開いてみたら。。
励みになります、レスありがとうございます。
いつも何気なく買っていたコンビニのシュークリームでしたが
袋の後ろに285キロカロリーと書いてありました。これ一個で・・・
速攻戻しました。
今まではそんなところまで見てなかったなーとしみじみ思いました。
それと同じように、自分の身体にも無関心だったのかなと反省。
もっと自分を観察しないと駄目ですね。

ビリーザブートキャンプはモチ上がりますね。
あの『疲れた頃の励まし』が私は好きです。
最後のビクトリー！！ではちょとウルっとしてしまいます。

腹の肉でウエストのボタンがとまらなかったパンツ
久しぶりに履いてみたらすんなり入った！
ウエストきつくないよー！しゃがんでもきつくないよ！うれしいぃぃ

今生まれて初めて食事制限をしてる
体重が増加しても競技をしていたこともあり試合が近づくと練習時間が増え自然と体重は絞れていた
選手を引退してバクバク食いながら筋トレだけを続けていたら体脂肪が20%を越えそうになったので減量を始めた

で、いざ自分の意思で減量しようとすると結構面倒だな
ちょっと飯の量を減らし過ぎたり有酸素を増やしたりすると糖新生が起こったり
脂肪分を摂らずにいたら脂肪が燃えなくなったりしやがる

しかしながらこんな生活を何週間も何ヶ月もしてる奴らの気が知れない
中には単位が年になる奴もいるんだろうな
よくぞそんな状態になるまで放置できるものだ

ただ、ドカ食いしてしまったとか我慢できずにカロリの高い間食をしてしまったなどと言ってる奴を馬鹿にしていたが分からんでもないな

そういう俺は、減量を始めてから間食・甘いデザート・お菓子・酒等は、一切口にしていないけどなwwwwwwww

ピザ共今まで放置した報いだ　
その分減量を長時間楽しめｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今月の目標まであと２キロ…あと５日で２キロ、いけるかなぁ(´･ω･`)

暑すぎてモチベーションが上がらない〜
晩飯は冷やし茶漬けとさば水煮缶の食べさし・・・
わびしいの〜

体がしまっていかないよ。プールで泳ぎたい。

>>401 嫌いじゃないぞ？それ

なんかこの減り続ける楽しみと快感を覚えたら、
ピザもそう悪くは無いなって思えてきたから不思議
これはピザにしか味わえないｗ

>>403
分かる！
落ちるときはスルスル落ちるんだよね

あの体験をもう一度するんだ
停滞期なんて乗り切ってやる！！

162/65の巨ピザだが面接で太っていることについて色々聞かれて笑われた。
これでも10kg近く痩せたのだが初対面の人から見たらただの暑苦しいピザなんだよな。
自分のせいだが悔しいよ。どうして知らない人にこんなに言われなくちゃいけないんだ。
業務と関係のないことばかり聞かれてネタにされて侮辱されたのに笑顔の自分が情けない。
太ってるって本当に何も良いことない。これで得したことあるか？褒められたことあるか？
ないだろ。じゃあさっさと痩せろよ。こんなこと早く忘れて落ち込んでないで動けよ。
心ない言葉って本当に凶器だな。

まともな企業なら面接で人の体型についてとやかく言わない。
まともな人なら思っても口に出さない。
405は、痩せてもそんなところで働いてはいけない。

>>406ありがとう。企業は企業だけどバイトなんだ。
本格的な面接だったにも関わらず体型について色々言われて不信感でいっぱい。
どうせ落とされるだろうけどもしも受かっても断りたいくらいに失礼な面接だった。
でも痩せていればこんなことで傷つかなくていいんだよね。現実。
世の中容姿が悪い人は損をするようにできていることを思い知らされたよ。

>>407
受かっても
(･∀･)ｺﾄﾜﾚ！

>>407
痩せてすんごく綺麗になってからもう一度バイト受けて、
上の人に名指しでチクってこい。
バイト落ちた時だと単なるクレーマーのように受け流されるけど、
痩せてから受かったらセクハラとして抗議することも可能だ。

それはむかつくな！
誰も太りたくて太ってるわけじゃないのにね。

>>406
だね。人事がDQNって事はロクな会社じゃない。

痩せていた頃に面接受けたバイト先。業務上の話が終わるや否や
「小さいですねー」「いやーちっちゃいなー」とかまされた(154cm♀)
笑って受け流したけど、心の中では('A`)ｳﾞｧｰ
案の定というべきか、正社員に対する嫌がらせ目的の給料不払いや、
セクハラで退職に追い込まれるのは被害者の方だったりと散々でした。
まあ自分は上司と大喧嘩したその足で求人情報誌を買った訳だがw

あ、書き忘れ。
その後肉体労働者となり、オッサン達と同じ分量を平らげて
15〜17kg増量した大馬鹿者ですwwwwwwwwww

女捨てる前に脂肪を捨てます…

モチ上げたいときは美人の旧友と会う。
いかに自分が醜いか思い知らされるからモチ上がりまくり。
今日も久しぶりにお茶して来ました。
一緒に歩くのが恥ずかしくないくらい綺麗になるから待ってろ！

ゴールデンウィークあけからダイエット開始。
食事は1500kcal前後（野菜たくさん、肉少し、おやつはなるべく我慢）
運動は週４くらいで１時間有酸素（のつもり）運動
ゆっくりだけど、少しずつ結果が出てた。

160/67（37%)　→　160/60.3（33%)

ダイエットを始める直前に顔を合わせた知人に、最近久々に再会したら
開口一番、「痩せたなー。一回り細くなったよー」と言われた。
（確かに一割体重減ったからね。）
「そんなこと無いよ」と言おうかと一瞬考えたが、
素直に「ありがとう！」と答えた。

まだまだ目標まではほど遠いけど、モチあがった。

ずっとダイエット頑張って来てた。三年間で93→57。
ここ最近ストレス食いで3kg太った。一番ひどい時は太ったねって言われるのが恐くて友達にも会えなかった。
けれど、胃腸炎で病院に運ばれた。原因は無茶食いとストレス。
点滴受けながらなんでこんな事しているんだろうと目が覚めた。
ストレス感じてドカ食いして余計ストレス溜めて。
それからまたダイエット生活を始めて4kg痩せた。すこし周り道しちゃったけど目標までは後4kgだ。
頑張れあたし。頑張れみんな。
やった分だけ自分に返ってくる。ダイエットほどのストレス解消はない！！

> やった分だけ自分に返ってくる。ダイエットほどのストレス解消はない！！

いい言葉だね。

>>415 ありがとう

↑ごめん、モチ上がったって意味ね

ダイエットほどのストレス解消はない…

そうだょね
ダイエットをストレスと思っちゃいけないね
体も心も軽くなるし、太ってて損なことはあるけど、痩せて損することはあんまないしね

お酒飲んでて弟に
『何かつまみ買いに行こうか』
と、言ったら
『腹でもつまんでろ』と言われた。
腹筋割らせてやる〜(｀・ω・´)

うまいなww
私も小腹空いたら腹の肉つまもう

>>415
三年間ってすごいじゃん！がんばったんだな、えらい
俺も最近痩せられないストレスでイライラしっぱなしだったけど
自分が頑張ればそれがストレス解消になるんだよな
俺もがんがる、おまいもあと4キロがんがれ

恋愛モノのDVDばっかり借りて観た



恋がしたい！
↓
でもこんな体じゃ…
↓
やせてやる！！



みたいな感じでかなりﾓﾁあがりました。

どこに書いていいのかわからないのでここに書かせて下さい。
昨日の夕方からさっきまでズット過食をしていて昨日の朝より3キロくらい体重が増えました。やっとの思いで3か月で7キロ痩せたのに...
どうしよう...どうしよう.....痩せたいのに。自分がムカツク......また始めれば大丈夫かな？
誰か救いの言葉を下さい。

また今から割り切ってダイエットは始めます。でも不安なんです。この不安が...ストレスになって壊れてしまいそうです。
もうダメなんじゃないかと思って投げやりになってる自分がどうしようもなくムカツキます。
誰かお願いします。

それは太ったんじゃなくて食べたものが３キロ位ってことじゃない？
これから食べるもの減らして動けば元に戻るでしょ。昨日食べたものが今日脂肪になるわけでも無し。

過食してしまう病気でもない限り、どうしようどうしようって言ってないで
自分にちょっと厳しくなれば全て解決ですよ。
しかし昨日の夕方からずっと食べてたって言うのは･･･あれ？釣り？

３kg分食べれば３�s増えるのは当然のこと
全部身につくわけじゃないし、吸収されて脂肪になる前に
運動してカロリー消費に励めば大丈夫
筋トレと有酸素運動で正しいダイエットしてきたなら
リカバリも早いはず

くれぐれも焦って絶食とかしないようにね
また反動でドカ食い衝動来るよ
がんばれ

質問です！

1日の総カロリーを1500までにしてるんですが、
朝からハンバーグセットだったりピザなどを食べても、昼・夜の栄養バランスを気をつければ大丈夫なんでしょうか？！

質問スレでやりなさい

>>427
朝からハンバーグセットとかピザって･･･

だからピザなん(ry

>>427
ハンバーグはセットメニューなんか頼むんじゃない…あ、サラダは別ね。
ピザも一人で平らげようとするな！近頃冷食の奴も味が良くなっておろう、
1/3〜1/2に切って焼き、あとは野菜を付けろ！
食いたい気持ちに打ち克つのも鍛錬だ！

月に一度ｱﾒｽﾍﾟ頼んでシェアするのが楽しみな自分が呟いてみる。

424です。

425、426ありがとう。

また元の食事、生活に戻してダイエット頑張るよ！
一週間くらいでは体重が過食する前には戻らないかもしれないけど...
でも諦めずに続けて、痩せる道へ進んでいこうと思います。
わたしのタメにわざわざｺﾒﾝﾄありがとう☆


ダイエッターのみなさん。焦らず諦めず、ゆっくりでもいいので前へ進んで頑張っていこう。

みんなが幸せになってキレイに痩せますように☆
ありがとう。

メロンパンとクリームディ二ッシュ買ってしまった…今ｶﾊﾞﾝの中にあります…
一人暮らしだから食べる人もいない…



負けそう…

それを食べて得られる幸せは少しだけど
それをちゃらにする分の運動はめっちゃシンドイぜ

>>433
半分に切って冷凍。

>>434
名言だな

一日１６００kcalの食事量で７００kcalくらいの運動。
まさに王道。
基礎代謝は１２５０kcal
一週間で一キロ落ちる計算だから、くじけずに頑張るぞ！
泳ぐの大好きだーーーーーー！！！！

>>437
＞ 一週間で一キロ落ちる計算だから、くじけずに頑張るぞ！

１キロ減らすのには７５００キロカロリー消費するんだぜ？

脂肪1gは約9kcal
ただし人間の体についてる脂肪は水分を僅かに含んでいるため約7Kcal
計算する上で使われるのは、1Kg=約7200Kcal

たまに約7600Kcalってのも見かけるな

フィットネスクラブに通い始めました。くじけそう。。。
誰か応援して〜〜ええええ〜〜

>>441
くじけるにはまだ早い！
折角だから楽しまないと損だよー

ちゃんと通ってメニューこなせば絶対結果は出るから！がんばれ〜

自分の脂肪をつまんで誓えば成せる

俺なんか一年通してスポーツくクラブ通い
この時期は人が増えて正直ウザイが9月過ぎれば静かなもんだ
>>441は10月フィットネスクラブに通っているのだろうか？

つーか続けろよ
友達作れ　イケメントレーナーと仲良くなれ
運動は楽しめないと続かないよ

細い友達の買い物に付き合うとモチあがるな〜
細いパンツ試着して
友「ちょっと大きいかも〜」
店員「すみませ〜ん。これが一番小さいサイズなんです〜」
なんて目の前でやられると、自分もいつかああなりたい！！と密かに燃える

>>441
フィットネス倶楽部…。なんてロマンに満ちた響きだ。素敵じゃないか！
私なんか金のない一人暮らし自活者だから自宅で踏み台昇降＆筋トレ、仕事場で
ストレッチという貧乏コースなんだぜ〜！
一回近所のフィットネスクラブに赴き案内パンフ貰ってきたけど
そのリッチーな内容にときめきつつも、やはりリッチーな価格設定で挫折w
それでも貧乏コースで何とか8ヶ月10キロ落とせたよ。
体型もまあ素人の自分で組んだメニューにしてはこんなもんだろというくらい。

せっかくそんな夢の空間に通ってるんだから、>>444の言うみたいに
フィットネス生活を謳歌するとよいぜ。

夕食にﾍﾞｲｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄ食べていいから、頑張れ！我慢我慢。夕食まで忘れろ

4月から72→63まで落としたが、7月にはいり停滞期なのか全く減らない…
食事を100〜200kcal減らし自転車を始めたのに微動だにせず(´;ω;`)
挫けそうだー…

スリムな人が高価な物を身に付ける→さすがビシッと決まるね！
スリムな人がチープな物を身に付ける→とてもそんな安くは見えないね！

デブが高価な物を身に付ける→うわっ、外側だけ頑張っちゃってw
デブがチープな物を身に付ける→そこまで己を捨てるなよw

何が悲しいって、言われなくても自分でそう思ってしまうことだ。
そうだ、減量しよう！

>>448
二日程度脂肪分を含む食事を試してみると変化があるかもよ
って、ビルダーかよwwwwwwwwww

>>448
9kgも減らしたのに挫折したら勿体無い(´・ω・｀)

>>441です。亀だけど、
>>442　>>444　>>446ﾀｿ　激励ありがとうーーー!!!

運動は楽しくないと続かないですよね。
今日、これから２度目のジムに逝ってくるよ(｀・ω・´)
そのうち楽しくなりますよーに・・

前に「無理しないで頑張れ」と彼氏に励まされモチ上げた者です
カラダスキャンを購入しｗ二人であーだこーだ言いながらやってます
先日、で実際のところあと何キロおとす予定？と聞かれました
実際のところ、20キロぐらい落としたいのですが
はっきりと言わずに「一週間に1キロのペースで、1カ月で4キロ。
　で、2ヶ月で8キロ、3ヶ月で12キロでしょ、4ヶ月で・・」と。
「ちょっっ・・・・いったいどこまで・・・(ちょっとひいてる）」
シーン・・・その場がシーン
その時「ん。んじゃあとりあえず15キロ目標にしてみよう」との言葉がｗ
実際の体重は怖くて聞けなかったのか、あえて気を使ってくれたのかわかりませんが
「目標達成したら、凄いいいものあげる」と言ってくれた
いいもの(´∀`)！につられた私はまたモチがあがったのでした

>>453
ｳﾗﾔﾏｼｽ(´`)
一生仲良くやれよ( ＾ω＾)

いいもの つ【指輪】

>>455
＞ いいもの つ【指輪】

453が痩せたときにスカスカにﾅﾃｼﾏｳ(´・ω・｀)

昨日の夜、ものすごくビールが飲みたくなって
1本だけなら体重に影響ないよね、呑んじゃおう！と思った。

けど、このスレに書いてあった言葉を思い出したら我慢できた。
「1ヵ月後の自分に感謝されるようにがんばろう」ってやつ。
この言葉が無かったら、たぶん呑んでた。（1本じゃすまなかったと思われ）
ありがとう。今日もがんばるよ。

>>448
(運動して)9キロも減れば絶対周囲は気づいてるよ

そのうち多分近所の人とかに言われるんじゃない？
痩せたねーって

わたしも74→63になった時言われたよ
着る服も増えるし
可愛い服買ってみたら？

あと２ヶ月位休んでもいいと思うよ
ゆっくり減らせばいいんだし
(運動してたのなら)極端なドカ喰いしなきゃリバらないし

頑張れ

一ヵ月後の自分に感謝されるように、か……
うん、がんばるよ。
最近、気が緩んでいたな。
裏切ってごめんね、ダイエット。

実行出来ないこと、出来なかったことを言い訳すんじゃねぇ！
ふざけんなよ、世の中の人はみんな忙しいんだぞ、お前だけじゃねぇよ
人生は短いのにこのままデブ人生で終わっていいのか！？
死ぬときに「一度でいいから痩せた自分が見たかった」って思いながら死ぬつもりかよ

痩せたら細いジーンズも履ける
かわいい洋服も着れる
劣等感にまみれたまま、このまま生きたくないんだろ？！

「1ヶ月」は「今日」の積み重ねだ
「今日」頑張れ！やってやれ！

悔しくないのか！


以上、ぶったるんだ自分へでした(´･ω･｀)

あたい何弁当食ってんだ( `溢´)
食わないって決めたのに！！
意思弱すぎ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

私のモチベーションの上げ方！
免許証の写真を見る事！！
ゴールドなのでこの写真のまま5年も見続けなければ、いけないがこの時みたい太らないよーにとﾀﾞｲｴｯﾄ挫折しそうな時に眺めるとモチ上がる！生理前なので更に頑張るぞっ！

旨い飯を食えば一瞬の幸せは得られるが、痩せれば一生の幸せが手に入る、と期待して生きています。

>>463

うんうん(`･ω･´)

初代スレの様にアンビバレンスなメッセージを自分自身に送る。


聞けよ、救われない豚。つまり画面越しに醜態を晒している俺だ。
「辛い」「きつい」「だるい」「なんで自分だけ」とまた逃げ口上を並べて、
楽になろうする腐りきった性根。
なんでお前はダイエットするんだ？
小さい時からデブという理不尽な理由で虐げられてたからじゃないのか？
小学生を思い出せ。周りからなんて渾名で呼ばれた？どんなにそれが嫌だった？今でもそうだろ？ただ誰も面と向かって言わないだけで。
中学、高校頃を思い出してみろ、醜い体型が青春の足枷になってなにもかもすり擦り抜けていったろ？
好きな子はこんなデブを相手にしたか？せいぜい話題に上ったのが陰口ぐらいじゃないか。
無神経な連中に何度後ろ指さされ、何度嘲笑され、何度泣いた事か、顧みよ！！
その時どう思った？何を決意した？どんなに悔しかったか！どんなに見返してやりたいと思ったか！
その結果が今日のお前の体型か！！！！！！！！！！！！！
何度同じ苦しみを味わえば判る？そのたびに悲嘆して愚痴を酒で流して終わりか？
敵は誰だ？バカにした連中か？小さい時から否応無しに食べさせた親か？
違うだろ！最も憎むべき敵は自分自身の弱さだろ！！
何も見ようとしない自分、何もしようとしない自分、何も変わろうとしない自分。
あまつさえ、それでもまだ楽に痩せようと思う下卑た心。
もういい加減、そんな自分に辟易してるだろ？もう変えようよそんな心も体も。
体は最も愚直なんだから毎日運動すれば、効果は遅れ馳せながらやってくる。
ダイエットっていうのはカルマの坂なんだから登った分は必ず帰って来る、疲れたら歩けば良い。
立ち止まらずにずっと登っていけば、気付いた時にはもう登りきってるさ。
だから、今日も頑張ろう。絶対に変えてやろう。
むしろ感謝しよう、自分自身を克服するという、まるでエベレスト山頂を目指す様な長く険しい過酷な試練が自分にある事を。

465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 05:06:34 ID:xLlVaugQ
初代スレの様にアンビバレンスなメッセージを自分自身に送る。


聞けよ、救われない豚。つまり画面越しに醜態を晒している俺だ。
「辛い」「きつい」「だるい」「なんで自分だけ」とまた逃げ口上を並べて、
楽になろうする腐りきった性根。
なんでお前はダイエットするんだ？
小さい時からデブという理不尽な理由で虐げられてたからじゃないのか？
小学生を思い出せ。周りからなんて渾名で呼ばれた？どんなにそれが嫌だった？今でもそうだろ？ただ誰も面と向かって言わないだけで。
中学、高校頃を思い出してみろ、醜い体型が青春の足枷になってなにもかもすり擦り抜けていったろ？
好きな子はこんなデブを相手にしたか？せいぜい話題に上ったのが陰口ぐらいじゃないか。
無神経な連中に何度後ろ指さされ、何度嘲笑され、何度泣いた事か、顧みよ！！
その時どう思った？何を決意した？どんなに悔しかったか！どんなに見返してやりたいと思ったか！
その結果が今日のお前の体型か！！！！！！！！！！！！！
何度同じ苦しみを味わえば判る？そのたびに悲嘆して愚痴を酒で流して終わりか？
敵は誰だ？バカにした連中か？小さい時から否応無しに食べさせた親か？
違うだろ！最も憎むべき敵は自分自身の弱さだろ！！
何も見ようとしない自分、何もしようとしない自分、何も変わろうとしない自分。
あまつさえ、それでもまだ楽に痩せようと思う下卑た心。
もういい加減、そんな自分に辟易してるだろ？もう変えようよそんな心も体も。
体は最も愚直なんだから毎日運動すれば、効果は遅れ馳せながらやってくる。
ダイエットっていうのはカルマの坂なんだから登った分は必ず帰って来る、疲れたら歩けば良い。
立ち止まらずにずっと登っていけば、気付いた時にはもう登りきってるさ。
だから、今日も頑張ろう。絶対に変えてやろう。
むしろ感謝しよう、自分自身を克服するという、まるでエベレスト山頂を目指す様な長く険しい過酷な試練が自分にある事を。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

PEvqf3iBはそんなに感銘を受けたか。よしよし。
そんなに俺の事が好きで好きでオナニーしまくるのならもう一つ書き残しておこう

　なぜデブは嫌われるのだろうか？答えはいたって単純で、あまりに不恰好で目立つからだ。
おそらくはダイエット板にいる多くのネラーは肥満体型だろう。まぁダイエット板なのだから。
そして多くはデブ故に辛い経験をしている事だろう。その事を根掘り葉掘りするのは確かに辛い。
また似たような経験の書き込みがあれば、君は目を背け、あるいは非難するかもしれない。
しかし、そうする事でデブという事実は変わるだろうか？何も変わらない。
今すぐ写真を撮ってみるといい。それをプリントアウトして、思い出を飾るそれのように壁に飾ってみよう。
果たして出来るだろうか？
姿見は少し痩せてみえるため、それは真実とはいえないだろう。他人の目には写真のように映っている。
嘘だと思うなら、「俺の写真、これ余計太って映ってるよね」と聞いてみるといい。その口から事実が語られるだろう。

タバコは注意されるのに、死亡原因２位の肥満は注意されない。「あなたデブで不健康そうね。」と。
もし、画面越しに清涼飲料水を飲んでいるのなら今すぐ取り上げたい。
多いものでスティックシュガー９本分（５０グラム以上）の砂糖を摂取しているからだ。
この真実はなぜか公には語ろうとしない。企業の圧力があるから、テレビでは堂々と指摘できない。
それどころか、スポンサーとして番組を支援している。コマーシャルでは綺麗なタレントが、
さも飲む事が青春であるとか、さも飲む事がカッコイイという風に購買意欲を高めるような謳い文句で宣伝している。
そして何十回も放送し、サブリミナル効果によって、もはや何の躊躇も疑いもなくレジで代金を支払うだろう。
その過剰に油分、塩分を含みカロリーばかりが優れた昼食も今すぐ皿をひっくり返してあげたい。
こういう事を指摘されると君は益々惨めになり、諧謔的に開き直り、また結局は自虐的ともいえる鬱憤晴らしをするかもしれない。
そうしたエネルギーをダイエットに向ければやせれるだろうに。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

オナニーしすぎｗ

あれ？もう終わりなの？PEvqf3iBは。まぁコピペしかない人生ってもあんまり惨めだもんね。
でもコピペに生きてコピペに死ぬ人だと思ってたよ。
人からどんなに侮蔑されてもコピペをする。きっとそうする事で報われると信じて今日もコピペに励む姿は涙ぐましい。
社会から相手にされなくても構わない、家族に相手されなくても構わない。童貞でも構わない。
それが、それがあればこそ生きていける。
きっと自分を見つけたんだ。彼は。コピペの中に自分の居場所を！
思わず、コピペ頑張れと応援したくなる。そんな魅力を持った奴さ、PEvqf3iBは・・・。

いや、違う。俺はなんて事をしてしまったのだろう。また過ちを繰り返してしまった。
彼（PEvqf3iB）は教えてくれていたんだ！！！！このダイエット板の全員に！！
人間は理屈じゃない、ただただ寡黙に我武者羅に取り組む事が大切なんだって。
馬鹿にされても無視されてもやるべき事をやる。見返すとか、他人の目とか関係ないんだって。
それをコピペだけで伝えていたのか！あぁこれがPEvqf3iBという奴の愚直なまでの生き方なのか！！
ここにいる全員彼を見習わなければならない。
失敗や反省をする暇、理屈や知識を得る暇があるなら実行しろと彼は教えてくれているのだ。
判ったよ。そのメッセージしかと受け取った。

475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 12:11:28 ID:xLlVaugQ
オナニーしすぎｗ

476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 12:22:56 ID:xLlVaugQ
あれ？もう終わりなの？PEvqf3iBは。まぁコピペしかない人生ってもあんまり惨めだもんね。
でもコピペに生きてコピペに死ぬ人だと思ってたよ。
人からどんなに侮蔑されてもコピペをする。きっとそうする事で報われると信じて今日もコピペに励む姿は涙ぐましい。
社会から相手にされなくても構わない、家族に相手されなくても構わない。童貞でも構わない。
それが、それがあればこそ生きていける。
きっと自分を見つけたんだ。彼は。コピペの中に自分の居場所を！
思わず、コピペ頑張れと応援したくなる。そんな魅力を持った奴さ、PEvqf3iBは・・・。

477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/08/10(金) 12:39:50 ID:xLlVaugQ
いや、違う。俺はなんて事をしてしまったのだろう。また過ちを繰り返してしまった。
彼（PEvqf3iB）は教えてくれていたんだ！！！！このダイエット板の全員に！！
人間は理屈じゃない、ただただ寡黙に我武者羅に取り組む事が大切なんだって。
馬鹿にされても無視されてもやるべき事をやる。見返すとか、他人の目とか関係ないんだって。
それをコピペだけで伝えていたのか！あぁこれがPEvqf3iBという奴の愚直なまでの生き方なのか！！
ここにいる全員彼を見習わなければならない。
失敗や反省をする暇、理屈や知識を得る暇があるなら実行しろと彼は教えてくれているのだ。
判ったよ。そのメッセージしかと受け取った。











そんなに悔しかったのか（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
書き込んだ後反応が気になってリロードしまくったんだろうな
図星なら間を空けたかいもある













　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.

ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ


ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ



ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ


ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ



ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ


ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ


ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ


ID:xLlVaugQ
↑
死ね殺されろ
実の親にでも殺されろ
ついでにお前の親も殺されろ

そろそろ
お帰りください

肉体改造を決意して半年経過。
体重75キロ→65キロ体脂肪率25%→11％。
ここまではよく頑張ったぞ俺！！
憧れの女性に告白する目標までもう少し頑張れ俺！！

実に夏らしいですね

６月から始めて　５キロ減った＼(^O^)／
最低あと３キロは頑張る！でも、できればあと５キロ！
今まで何度もダイエットしたけど、こんなにしっかり減ったのは初めて！
とりあえず、今月中にもう１キロは頑張るぞ！

>>460
>>死ぬときに「一度でいいから痩せた自分が見たかった」って思いながら死ぬつもりかよ
すごく心に響きました。
私も頑張ります！

今日は家にお母さんの友達がきて、すっごくおいしいシュークリームを持ってきてくれたけど我慢して食べなかった！！

私えらい！！この調子でがんばる

>>462
亀レスだが私の免許証はﾃﾗﾃﾞﾌﾞｽ
あの時には戻りたくないし、来月彼氏と会うから頑張って痩せる！

ﾁﾗ裏すまん

がんがっている今の君が一番輝いてるっす

２０ｋｇも太って、今やっと１０ｋｇ減ったじゃないか！
折り返し地点だ！ここで諦めるなよ！
気に入った洋服が買えなくて悔しいんだろ？
頑張れば必ず着れる！痩せて堂々と着れる！
諦めたら終わりだ。負けるな！

関東−九州の遠距離恋愛中
お互いお金もなくて、次いつ会えるかも分からない。
もちろん、すぐにでも会いたい。
でも、前に会ったときに言われた「ちょっと痩せない？」の一言が、
次に会う期間を先延ばしにさせたい気にさせる。
早く痩せて、早く会う！！

先月−５ｋ。今月に入ってから、１５日たつけど、−１ｋも減ってない…orz

±１ｋウロウロしっばなし…
くじけそぅ…
ウォーキングとか出来る事だけでもし続けよう。自分、がんばれ。

夏休みで痩せるとか言ってたのに何5ｷﾛも戻ってるの？馬鹿？
12月まで47目指すんでしょ？あと7キロちょっとだよ！がんばって！
10ｷﾛ痩せれたんだから、大丈夫。
がんばれ、がんばるんだ！

最近だらけてる！気合いが足りない
暑い暑いって言ってるうちに夏が終わって、痩せにくい季節が来てしまうよ！今がチャンス！
夏休み有効活用出来るか出来ないかは自分次第。
やるっきゃねえよ自分

>>492
アホウですか
根本的に考え違いしてる

店で不要扱いのような対応がイヤです
痩せてきれいになりたい

せっかく運動と食事制限でで痩せてきたじゃないか！
痩せると腹は凹まさなくても平らになるって事を思い出したんじゃないか！
なに毎日呑んでるんだ！やっと浮腫まない体質になったのに！
これからだぞ！あと2ｷﾛで10年前の体重になれるんだろ？
あの頃はモデルさん？って聞かれてたじゃないか！チヤホヤしてもらったじゃないか！
もう誉められなくてもいい。でも痩せることで自分に自信がつくなら痩せようよ！
卑屈すぎだよ私！頑張れよ！頼むから人並みのプライドを取り戻してくれ！
デブスで喪女で頭悪いのがわかってるならせめて痩せてようよ。
もう30歳になるんだよ！何もないままじゃ悲しいじゃないか。

あと二週間頑張れば長い間楽できるから頑張れよ俺

1ヶ月一キロという、かなり低い目標でやってる。
始める前にBMI24・体脂肪29だったのが
4ヶ月ほどたった今ようやくBMI21.5・体脂肪26になった。
人に近づいてきた!かなりスローペースではあるけど!
目標体重まであと8キロもあるけど、2年前の体重に戻ってみせる…!
ついでに今までゼロだった運動がしてなかった反動からか楽しくて仕方がない。
自分こんなに運動やる気になれたのか!と思うほど。
俺…金たまったらビリーに手だすんだ…

お祭りで歩いていたら、見知らぬ男に｢うわ!ボンレスハム!｣と言われた(´;ω;`)
お前は心がボンレスハムだ!痩せてやる!

むくみ取るマッサージを今してて気付いた
ふくらはぎ指で輪を作ったのが届く！！
今まで太くてパンパン過ぎて指が届かなくて輪にならなかったのに…
いつの間にかこんなに結果が出てたんだろう
うはー！！やる気出てきた

電子レンジの上のプリングルズが呼んでいる…しかしここで食べたら負けだ！！プリングルズの存在を忘れろ！
１０月までに痩せなきゃ５万近く払う羽目になるかもしれないし、何より自分が恥かくんだぞ。
しかもこのままじゃ服が入らないかもしれない。
久しぶりに会うんだから、痩せてビックリさせてやれ！！全ては自分の為だ！

>>499
ええええ　　細い〜〜
おめでと〜

>>500
プリングルズを捨てなされ

>>497
俺…金たまったらビリーに手だすんだ…

脂肪フラグ乙

痩せたら 彼氏とプールに行きたい！
だから頑張る。

もっと頑張れよ。痩せろよ。痩せて「ウエスト54cm以上の女って何？」とお吐かし遊ばせた彼氏を見返してやれよ。
スタイルだけでも良くなればお前みたいな駄目人間でも鑑賞用か性欲処理くらいの価値は生まれるんじゃねぇの？
強くなれよ。いつまでたっても甘えてばっか。成長しねぇぞ。いい加減大人になれ。
あれだけの男惚れさせたお前ならできるだろ？弱音吐いてんじゃねぇよ。

読み返してたら気合い入った！

>>364、あんた絶対いい女になるよ
みんなお互いがんばろう！！

盆休み、1日3食しっかり食ってインドアしてたら3kgリバウンド。。。
今日からジム行って取り戻すぞ！！
アトピーも出るから砂糖断ちにチャレンジする。
生理前の食欲が厄介だ

もうすぐライブ
ライブ友達と並んで歩けるくらいに痩せてやる！
スキンケアもちゃんとしてダラダラ生活をやめようっ
自分を磨いて磨いて綺麗になってやるっ

今までダイエットするぞ！！って意気込めば意気込むほど失敗ばっかりだった。
でも食べてばかりの醜い私はもう見たくない。
食べる事しか楽しみないの？
まだ20代。女として一番綺麗な時じゃないか！
好きな人がいる。
好きになってくれる人もいる。
その人達に真剣に向き合えない。
だって自分が好きじゃないから。
自信がない。でも逃げたくなんかない。

自分に負けるな！
みんな頑張れ！！

ウォーキングのコースに取り入れてる公園で（でかい、一周４キロくらい）毎日同じ人とすれ違う。
ちょっと太めの人で（自分もですが）Tシャツを汗でびっちょりにして走っている。
すっごいゆっくりペースで顔もすごくつらそうで、いまにも止まりそうにそれこそ足を引きずるようにして走っています。
でもけして止まらないです。フォームがどうとか走り方がどうとかより、彼の気迫を感じます。
なりふりかまわないという表情で、必死で走る彼を見るとダレている日でも気持ちが引き締まります。
きっと彼はいろんなものと戦いながら走ってる。そして彼は「絶対に目標を達成する」と思います。
私も頑張る！　涼しい顔してスマートに運動しようってレベルじゃないわ、死ぬ気でやる！

俺も死ぬ気で戦うよ。肥満と。

明日のお昼ケンタにしよう♪とか考えてる自分、鏡見ろ。
それでなくても最近、顔の輪郭なくなってきてるじゃん！

デブは脳がデブ
思考がデブ
考え方から変えなきゃずっとデブのまま

デブ死ね

生きる価値なし

必要以上に食料と空気消費しやがって

お前らみたいな薄汚い奴が吐いた空気が循環してると思ったらヘドが出る

今すぐ死ね

体脂肪率１１％。
まぁ頑張ったな自分。
しかし現状に満足せず日々努力して向上して行こな！！！

負け続けている人生ですが、もう負けません。自分に！

デブな私死ね

スリムな私生きろ

>>515
すげぇ
おまいこれからもがんがれ、俺も見習ってがんがる

やっと８�`落ちたー！
人生初のダイエットは順調だ(`･ω･´)

世界陸上っていままで興味なかったけど、見てみた。
なんだかすごくモチあがった。
あんなすごい選手もきっとすごく練習がんばってるんだって思うと
なんだか気合が入る！

気を使わずに生活したいんなら頑張れよ

数日前からダイエットし始めた。
今まで何回もダイエットをしてはみたけれど
言い訳ばっかで失敗ばかり。

きっかけは久しぶりに旧友に会う事。
置き換え食、スクワット、間食を止める換わり
フルーツを。夜は控えめに。
肌の調子は良いし、低カロリーすぎて低血糖過ぎる
こともなく順調だ。
とにかくやり過ぎないようにする。
旧友が来た後も続けるぞ！

週一回大事な人に会う。
違う自分を見てもらう。

昔と思うとかなり痩せた！

もぅひと頑張りだ(`･ω･´)!!

明日から明日からっつって
また一ヶ月過ぎたと思ってたが、
なんだかんだ‐4kg
この調子で頑張れ自分！

今日からまたやるぞ

やれば出来るって事を証明するんだ
愛する人が言った言葉を証明するんだ

絶対負けない！

仕事が忙しい、とか、
食べないとダメだ、とか、

結局言い訳ばっかりだよ…

太ってきた自覚あるのに、何が「まだ大丈夫」だよ
周りに気付かれる前に取り戻せ！
せっかく痩せたんだろ！！

【我慢】が出来るのは人間だけ人間だけ人間だｋ

ビリー始めて３ヵ月。
ウエストが１０センチ減った(｀・ω・´)
もっともっと頑張って体重も減らしたい!!

小学生で90ｷﾛあった私。
永遠とこえつづけ131ｷﾛでやっとこのままじゃダメだと気づいた。
ダイエットして今は85ｷﾛ。


6年ぶりに100ｷﾛきった時は何回も何回も体重計に乗った。
90ｷﾛきった時ははしゃぎすぎて体重計で小指打った。

…自分の骨に出会った時は泣くかと思った。


でもまだ85。
まだまだ立派な球体デブ！
もう道いく人にデブって言われたくない。人の目気にしないで生きてみたい。
痩せとはいわない。
せめて標準まで落とす。
頑張れ私！もっと嬉しい体験するんだ！

>>530
頑張ったな。
けど「永遠と」はやめれｗ
それを言うなら「延々と」だと思うぞ。

自分に

なぜベストを尽くさないのか？

最近ショコダイエットを始めた。
テレビを見ながらなので楽しく続けてる。えらいぞ自分。
そのせいか？おやつに手が伸びることも減ってきた。
というか甘いもの食べたい欲求が心の中でかなりしぼんできた。
スーパーでお菓子コーナーも軽くスルーだ。
いい傾向！やっぱ楽しくないと続かない。
有酸素運動、いいねえ。もっと早くからしていればよかった。

ちょっと暴食が続き、14000kcalover。
モチベーショョョョョンンンンンンンンうｐ!!!!！！！１１

本日目標だった45キロに到達！！
ここで油断しないように気合いを入れ直しますっ！
一応保険のためあと1キロ痩せてからキープするぞ！(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ

みんなすごい！
私もダイエットして１週間くらい経つけれど
会社の制服が明らかに緩くなってきたよ！
でも自分は腹回りから痩せる体質なので
足も細くしたい。
ビリー何ヶ月も続けられる人って凄いな・・・

頑張れば結果は自ずとついてくる
大好きな人より痩せてるんでしょ
負けんなよデブス

ウォーキングと食事制限でダイエット。今日二人から痩せたでしょって言われたｗｗ体重に大きな変化はまだ無かったけど、やばいぐらいモチ上がる！

頑張って痩せてた。なのに、一週間暴食の限りを尽くした。
運動する気も起きなかった。そんなに食べられない胃袋に無理矢理詰め込んだ。
何を食べているのかもわからなかった。家中の食べ物が消えて行った。


ダイエット始めた時の気持ちに戻りたい。
今の自分、内面的にも外面的にも負けてる。

こんなの理想じゃない。やり直そう。

>539
私も全く同じです。自分かと思った・・・
でも今日は水泳しに行くよ！ここで諦めないで一緒に頑張ろう！！

「問題」というものは、解決を求めて提示されるものであり、それを解くことによって得るところも大きいのである。もし、人生に「問題」がなかったら、それは生き甲斐のない人生ということにならないだろうか。


デブ・ピザという「問題」を私はずっと抱えて生きてきた。だけどこの文章に出会って、捨て去りたかったがいつも途中で挫け、仕方なく抱えていたものが実は「生き甲斐」であったことを知った。
ものの見方って重要だ。それによってはポジティブにもネガティブにもなれる。

今はデブ・ピザという「問題」と真正面から向き合っているといえる。その状態が生き甲斐のひとつになっている。
痩せることは生き甲斐だった。

>>539
暴走するくらい切り詰めたダイエットは体に良くないよ
体が自分を守ろうとしただけだから、自分を責めずにまたやり直せばいいよ

ちゃんと食べて運動を継続すれば、それが習慣になり痩せ続け、維持出来るようになれる

逆に食べ物減らしたら体重減らなくなって、もぅいいや！と元の食事ペースに戻したら体重減ってモチ上がった私が来ましたよ〜

おい、豚。1ヶ月程度でやせたつもりか？ん？

今、水泳、水中ウォーキング、筋トレでダイエットしてます。
水泳スレで参考になる物があったので貼ります。

http://www.ne.jp/asahi/ja/asd/saitou/tore3.htm

最近自分頑張ってる！！
お菓子も我慢してるし腹八分目守ってる。
努力が数字で出るのが嬉しい。

干物女だった私が気になる人出来たからかな
次会う時は少しでも細くなってたいな〜

皆も頑張ろう。

失礼します。
恥ずかしながら、私の頑張れる理由は大ファンな芸能人がいることです。
今まで全く興味なかったし、リアルで恋愛もしてなくて、仕事も何もかも投げやりになっていた。
なぜかわからないけど、ある日いきなり好きになってしまった。
違う世界の人を支えにしてるなんて馬鹿気ているとわかっているけれど、人間、そういう趣味や恋や楽しいことをどんどん見つけていった方が輝けるのかな、と思いました。

上半身裸でカッコつけたい

おおぉ、同じ境遇の人がいる！
と思ったら昔の自分のｶｷｺだった。。

やせてきれいになってやる！
目標：年末までに5KG

ショコしてるときに家に友達来て、「ダイエット中」て宣言してたにも関わらず、
ピザポテトの差し入れ…断ったら舌打ちして、すごい睨んで来て…
汗まみれになってるところをいきなり携帯でカシャカシャ何枚も写メとられて
「おじさんみたいｗｗｗｗｗ」って笑われてさ。
悔しくないの？「痩せなくてもいいよ」って言葉は、あんたを引き立て役にするためにあるんだよ？
豚じゃなくて人間の心が残ってるんだったら死ぬ気で運動しなさいよ。
そして、あいつもその他の人たちも皆見返してやんなさい！！
目指せ43キロ！！

友達最低最悪だな。友達心が豚だな
ガンガレ！

>>546
芸能人でもなんでも、実在する人間を好きなんだからいいじゃない
私なんか二次元だよ
本気で自分がキモいけどそれを支えに痩せてくんだから、と勝手に納得してる

ピザキモオタとか最低だからな＠自分

>>550
豚がｶﾜｲｿｽｗ

あと10キロやせて自分に自信を付けて
大学生活が終わるまでに彼女作ってやる！！！！
めざせ50キロ台！

>>550
豚に失礼

>>449
ほんとに友達？？
そんなの友達じゃないよ。ただの知人でしょ？
友達だったら応援してくれるよ。
449が拒食症などの激ガリ痩せじゃない限り。

パート先でもダイエット宣言したりお昼ご飯を
控えめにするとなんで〜〜〜〜〜？全然太ってないよ？とか、
そんなんで身体持つの？とか・・・正直ｳｻﾞい。
そんな事言ってくる人に限ってすごく太ってる。
太仲間が減るのが嫌なんだろうね。

男なら、誰でもファイトクラブという映画を見れば
肉体改造したくなるだろう

>>556
まさに俺

絶対やせる！
健康的にダイエットしてるんだ。
すぐに効果でなくても挫けるな。

ちょっと涼しくなった途端にビールが飲みたくて
仕方なくなる。

毎日。

って、2日連続で飲んだだろ！？
今週はもう週末まで飲むな！！
肝臓に余計な仕事させるな！！
現状維持の身分なら飲んでも大丈夫だとは思うが、
お前はあと2�s痩せたいんだろ！？
このデブが！！
スキニーデニムを綺麗に着る下半身を手にするまで
お前の戦いは終れねーんだよっ！！

三週ちょっと停滞してへこたれてたけど
ここ2日ばかり本人しか分からないくらいだろうけど体型に変化があった
不思議に思ってたら今日体重が減ってたよ！
やったー！イラついてドカ食いとかしなくて本当に良かった
やる気出たー！！腹筋の量増やすぞー！！

おっしゃ、ヘソの両脇がへこんだ。
腹ってこんなに引き締まるもんだったのか。
手ごたえ感じたぜ。わーお！

食いたいもん食ってばっかだったけど、
今日から心入れ替えるよ(｀・ω・´)！
大丈夫！きっと変われる！
春には新しい自分に生まれ変わって
可愛い服めっちゃ似合ってやるんだ！
そんでモテモテになるんだ！がんがれ自分！

本当に明日から気合い入れ直します！
リバウンドしてたまるかぁ！
あと10kg減！！

痩せて綺麗になって絶対デビューする。
プロデューサーを見返す。
年内にあと５キロ痩せるぞー

62→55になって、体系がかなり変わった
まわりが痩せたねってちやほやしてくれたり、服が前よりはかわいく着こなせるようになった
それでちょっと満足しちゃったことと、55からなかなか減らなくてイライラ、お菓子食べはじめちゃって習慣化しちゃったこと、運動さぼるなど、脂肪脳に着々と戻りつつある・・
ドカ食い何日か続けて増えて、摂生して戻って・・の繰り返し。
最近はドカのスパンが長くなったり量が増えてきたような。
増えてるのがわかってるから体重計乗らなかったりダイエット板避けてたり。
目標は40キロ台なのに。本当に自分が嫌になる

長文スレ汚しｽﾏｿ。あたしもまたがんばりたいよう・・・

>>564頑張れ！
うちもうざい社長に足が太いなどボロクソにいわれたので見返します！絶対デビューしましょうね

身長163�p
一年前まではＬＬサイズでもアウトだったのに、今年はＳサイズのコートが着れる！！！
コートだけでない。
トップスもスカートも！！

半年維持できた。
もう一生サイズアップはしたくない！
頑張る！！！

デビューするってことはみーんなに見られることだ
その時恥ずかしくない体形を作るんだろ！
蝶になれ！花になれ！白鳥になれ！
いまのあんたは子豚でしかない！

千鳥格子のスカートが欲しいんだけど、買おうかどうしようか迷ってるって話を母としてたら
「そういえば若い頃に買ったやつですごくお気に入りだったスカートがあるんだけど…
お母さん、もう穿けないからあげる」
と言って大切に保管してた千鳥格子のスカートをくれた。頑張って痩せたお祝いだって。
結構良い物だから形がすごくきれいやし、色落ちとかも全然ないし、今穿いても変に古くさく
ならなくっていい感じ。
でもウエスト周りがちょっとキツいからこのスカートをキレイに穿きこなしたい！
最近油断してたけどまた頑張る理由ができた。目標まで諦めないで頑張る！

ついに自分にも停滞期が来た悪寒
せっかくだから停滞期を楽しもうか

>>570

ポジティブスィンキン!!!!
がむばれ

みんな頑張ってるね。
私もお菓子売り場に全然寄らなくなって
良い方向にシフトできてる。
甘い物が欲しい時はチョコではなく
フルーツ。今は20世紀梨が美味しいよ。

しょっぱい物が食べたい時は生ハムを
野菜に巻いて食べる。
みんながんばろーーーー。綺麗＆かっこよくなろう！
そして健康的になろう！！

>>572
今の時期、梨うまいよね！
自分も最近のオヤツは梨だよ。

果物を意識的に食べるようになった自分が嬉しい。

>>573
黄色くなりすぎたものはデロデロだったりするので
青っぽいのがいいよね！
しゃきしゃき感がたまらん

三歩進んで二歩さがる〜♪
そう、これはリバウンドじゃないんだっ！！

一週間海外で脂っこいものをたらふく食べてたら激太りした。
彼氏ごめん！！！痩せるから！
痩せるからーーー！！

絶対痩せるぞ
このやろう！

みんな若いんだね。
子ども二人も生んだ３２さいのおばさんにもなると、
正直こどもがｺﾝｸｰﾙでいいとこまでいったり、
小学校受験で成功すれば、自分が６４ｷﾛあっても勝ち組みじゃないかとさえ思えてくる。
って、受験もｺﾝｸｰﾙも来年の話なんだけどさ。

酒がやめられねえ。

誤爆？

とりあえず、努力したのも勝ったのも子供さん
自身であって、あなたではない
その区別はつけてあげて

>>549の後半の、｢悔しくないの〜｣からは549が自分に対して言ってるのかな？

>>579
同意

子供の努力を自分の手柄としか思えない脳デブスが親なんて
可愛そうでならない

>>575でモチ上がった

>>578

同じ歳、同じく子供２人いるけど
＞小学校受験で成功すれば、自分が６４ｷﾛあっても勝ち組みじゃないかとさえ思えてくる。
この言葉は完全に負け組だと思ってる

>>578

腐ってるね

よっしゃーがんばるぞ
毎日がんばれ
この調子だよ
俺ならできる！！！！！！
がんばれよ！！！

年末実家に帰るまでに変わってやる！
「痩せたね」って家族に言われたい。
お正月に会う親戚にも変わった自分を見てもらいたい。

ダイエット始めて、この板来て５ヶ月経ったけど、
この板って稀に、人格がとてつもなく歪んだのいるよな

やっぱりデブゆえのコンプレックスが人格形成に作用してるんだろうか…
心まで醜くならないよう、明日からも頑張ろう

何かにつけ理由や言い訳を考えてしまうのが
デブ脳。
かくいう私も以前はそんな感じだった。

ダイエット初めて一ヶ月、２〜３kg減ったよ！
昨日はなぜか食欲がすごくて結構食べちゃったけど
また頑張る！

いいねーーーーーーー
じゅんちょうだよ
このままがんばろーーー
よっしゃーーーーーー

絶対負けるもんか 限界超えて
今はわからないことばかりだけど
信じるこの道を進むだけさ

一週間後には３キロ痩せる。
一回気を抜いただけでそれからだらけてきた自分が情けない。
明日目が覚めてから変わってなかったら
この先後悔するのは自分だ。

>>578
32歳ぐらいで子ども2人って、お受験ママの中ではかなりお若い方なのに、
もう気分はすっかりオバサンなのね。
そんなことで、高年齢高学歴キャリアなママ達に混ざって大丈夫？

でもまあ、酒もやめられないデブ母が面接に行っても、
入れてくれる学校で満足できるみたいだから、勝ち組だよ！

よっしゃ
まじいい感じ
まじがんばるーーーーーー

しゃっ！
体重を減らせるのは親でも彼氏でもない！
自分だ！やる！！

学生だからダイエットに当てられる時間少ないッ
けど頑張る！ガリを好きになっちゃったから痩せるしかねｪ！笑
やろう！！！

43kgになったら無敵だな、私。
それまでにはあと16kg減らさなきゃならないけど。
過食したくなったらアロマオイルを嗅ぐのがいいって
アドバイスもらって、さっそくローズオイルと
ラベンダーオイル買ってきた。効くといいな。

私は痩せている!!
バストアップしつつも痩せているのだーーーーッ!!!!!!!!!

>>596
私が書いたのかと思った
現体重も目標体重も同じｗ
お互い頑張ろう

>>590
真っ赤な誓いいいいいいいいいいいい

>>596
水差すようで悪いけど、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの香りはイクナイ
食欲旺盛になる（ドカ食いしたくなる）香りだって聞いたことあるから
それだけ気をつけて、がんがって

5kg痩せて念願のハワイ旅行→タガが外れて食べたいもの食べまくり→3kg増で帰国。
これにて打ち止め！楽しかったね！祭り終了！
今ならまだ引き返せるよ。せっかく買ったかわいい洋服が似合わなくなっちゃうよ。
ちょっと体が重くなっちゃったけど、涼しくなったしまた運動再開してがんばろう。
前より減りにくいかもしれないけど、前の自分にできた事なんだから、またできるさ。
目指せ44kgキープ！それでまたハワイに行こうね！

>>600

アドバイスありがとう。「ラベンダー　過食」で検索してみたら、

「ラベンダーの鎮静効果は過食に走らせる心のゆがみをいやします。
イライラしてなにか口に入れようとしたときラベンダーの香を
かぐことによって、一瞬たちどまって食べるのをがまんしようかなと
思わせる精油です。」
ソース　http://www.willkikaku.com/aroma/syoujyou.html

って出てきたんだけど……どうなんだろう？

明日は増えてるかもしれないけどがんばるぜ
マジで
おっしゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

>>602
ラベンダーの香りはわからないけどバニラとグレープフルーツの匂いは
食欲おちつけるらしいよ。前資生堂だかでスメルダイエットってでてたから
効きそうだけど

スルメダイエットに見えた私は間違いなく空腹

>>602
ラベンダーの香りに食欲増進があるというのは
かなり前にやってた「ぴーかんバディ」ってテレビで見た記憶がある。。。
ちゃんと見てなかったけどそれ聞いてから
ラベンダーの香りのするものは避けるようになった。

ラベンダーについてくぐってみたら「食欲増進」
って効能もあるみたいです。

最近食べ過ぎ動かなさすぎ
ちょっと痩せたからって甘えてんじゃないの？
いい加減もっと焦りなさいよ
お医者様にも痩せなさいってさっき言われたばっかりじゃない
恥ずかしい事だって気付きなさいよ
とりあえず第一目標まであと1�s減
今月も頑張れる！

このスカートが履ける様にダイエットしようと思って買ったヤツ
でも履ける様にはならずどんどん太って85キロ
でも今回のダイエットは頑張って続けてる
衣替えついでに見つけたから履いてみた
履ける様になってた今68キロ
大丈夫、結果がついてきてるよ私、今月も続けようね

携帯から失礼
もう自分いい加減にしなよ
このままだと前の体型に戻るよ？
食事制限+運転!!ちゃんとやれデブ!!
目標とりあえず２ｷﾛ減
よし、マジで頑張ろう

サーバ規制をされてしまってるので携帯から書きます。

今日、自分がモチあがった話で恐縮なんだけど、彼氏と別れた事をきっかけにダイエットを始めて今67キロから54キロになった。

54キロになった姿で今日久しぶりに元カレに会って、第一声が「痩せた？前と全然違う」って言われた！

彼のために痩せたわけじゃなく、自分のためにしてきたダイエットだったけど
少し見返した気分になれて凄い嬉しかった。
まだ40キロ代を目指してダイエット続行中の私には最高のモチあげになったよ。
あの時悔しくてダイエットを決意した自分にもの凄く感謝してる。

昔の自分に感謝出来る事を実感した分、まだまだやれる気がするからがんがるぞ！

携帯から長文失礼しました。

ラベンダーは基本的に心を落ち着けるから、イライラ過食さんには食欲抑制、食べるの怖い拒食さんには食欲増進、ってことかな？健康体に近づくってことで。

モチ下がった時はオレンジがオススメ！


私は今月末に彼の親戚や会社の人にお披露目されるから頑張る！
痩せても太っても気持ちは変わらない(出会った時から20キロ増量した時もある)と言ってくれる彼にもっと愛してほしい！！卑屈になりたくない！！！！

>>611
ｹｺｰﾝ式かな？
がんがれ！

61ｷﾛになったら本当の自分が目覚めるなこれ

>>610さん、おめ！！
レス読ませてもらって私のモチも上がりました。
今日、辛くて救いを求めてこのスレ見に来たんだけど、
いいタイミングだった。ありがとう。

イベントのときくらいは腹いっぱい食べても良いから、事前に運動しておくことな。当たり前だけど、デザートのケーキや甘い菓子類避けろ。
それだけで摂取カロリ大幅に違うから。



ここでいっぱい食べたから…ってモチベ下げたらダメだ。負けるな！ナイスバディを絶対に手に入れるんだ！！モチベ上げ！！

あ

>>610

ダイエットして久々に好きな人に会いに行ったら、すごくビックリした顔
してたんだけど、それから後、その人がダイエットして激痩せ
元々超イケメンだけど、ポチャ気味が
超セクシーイケメンに大変身してました

これって、どういう…(汗;
ライバル視？ ひょっとして気がある？
いや遠まわしに、もっと痩せろという意味かな…？？？

とりあえず、自分はもっと痩せてみます…(謎

　長文ｽﾏｿ。
　もう思い出せないくらい昔、このスレに
「毎日誘ってくるママ友達が、実は私を引き立て役にしていた」
と書き込んだことがある。
当時、155/62だった。
ここで励ましのレスもらって、箱の前で嬉し涙。
みなさん、あの時は本当にありがとう。
あれからショコと食事制限でがんばって、155/53まで減った。
運動で痩せたおかげか、50キロだったときのジーンズもはける。
んで、今日。
あれ以来疎遠にしてた例のママ友達と、ＳＣで偶然再会。
子供同士が先に気づいたんだけど、ママ友は最初気づいてなかった。
「えぇ〜！、○ちゃん？（私のこと）、えぇぇ〜！！？？」
と言ったきり、絶句してた。
　
まだ目標まで７キロあって、最近はﾓﾁﾍﾞ下がり気味だったが
この出来事でまたﾓﾁ上がったぞ!!!　（ちょっと性格歪んだけどね）
いつまでも引き立て役に甘んじる私じゃないんだ!!!
みんなも一緒にがんばろう!!!

>>618
よかったね。
ここ見てるとホントがんばろうって気になるわ。
やせて27インチのジーンズはけるようになること目標にがんばります。
とりあえず毎昼食後に食べてたプリンをヨーグルト（甘さひかえめ）に変えてみた。

>>619　レスありがとう。
619さんはじめ　ここにいるみんなにも
履けなかったジーンズが入った時の、あの快感を味わってもらいたい！
鏡見ながら自然に顔がニヤけてくるぞｗ
さて、次は妊娠前のワンピとスーツが目標だ。
年明けには達成してみせる!!!

頼む。モチべをあげてくれOrz
ジムもさぼり気味になって生理も来た
なにかと理由作っちゃにげてしまう。

157の51

やる気を…

休むのもダイエットのうちだ！
メリッ！　ハリッ！　メリッ！　ハリッ！
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗせずに、全霊こめて休む！

ダイエットの事ばかり考えていて、何か頭が飽和状態
昨日の夜中、このスレを読んでいたら
次々と、皆んなの言葉が流れ込んで来て涙した
最後は>>623のレスで眠れたよ。ｻﾝｸｽｺ

クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！
クリスマスパーティーにドレス！

昼食、ご飯少々＋焼き鮭＋味噌汁＋サラダ

ダイエット始めてから、昼食は、ずっとこんな感じの
軽いメニューでも夕食まで持ったのに
なぜか、今日は１４時ぐらいに腹が減って、
おなかーがグーグー鳴る
なにか食いたいよー
でも、食うわけには行かない
わーん

もうすぐ彼氏の誕生日!!
ミニスカートはくんだ!!!!

>>626
蒟蒻ゼリーとかはいかがでしょうか？
私は夕方におなかが減るので、バナナ1本食べて夕食までしのぎます。

>622
一月のうち１週間くらいはモチ下がるよね。
そういう時は無理しない。
生理終わったらまた頑張ればいいさ。
長い目でみなきゃだよ、ダイエットは・・・。

本屋さんでヴォーグなどの綺麗なモデルさんを
見るのもいいよ。

体操の時間！　たった１０分だろう、それでも違うんだ！
やるぞーー！！！

>>611

ラベンダーの香りを嗅ぐと太るという、研究結果発表がある訳ですが

柑橘系はダイエットにはいいみたいだよ
特にグレフルとか…

ジャスミンもダイエットに良かったよね

さあ、運動するぞ！　運動するんだ、ちょっとじゃないか！

みんなはどれぐらいの頻度で運動してるの？

女性にはピンクのグレープフルーツの香りが特にいいらしい。若々しくいられるんだって。
半分で60kcalだからおやつにも安心だし、薄皮ごと食べれば便秘にもいいよー。

本当にこのスレいいね。くじけそうだったんだけど、発見できてよかった。
クリスマスパーティーにドレス！とか彼のお誕生日の方とかいいなぁ。
自分が痩せて喜んでくれる人がいるってのはすごい励みになるよね。
私は誰にいつ誘われてもいいようにひとりだけどがんばろっとｗ

みんながんばってるね
必ず痩せるよ
自分に厳しく、リバウンドの秋と戦おう!!!!!!!
あたしも負けないよーにがんがる

>>625
言わないでくれ°･(ノД`)･°･
クリスマスに久しぶりに会う友達もいるから、
今の体型ではつらい。

冬なのにあえてパサッとコート脱いだらノースリとかってめっちゃカッコイイよね。
憧れ！！！
「どうせ隠れるから」とか・・・。
厚着の秋に負けてはダメだっ！！
今年こそ『だるま』返上！！
なるぞほっそり冬美人！

痩 せ た ら リ ア デ ィ ゾ ン
丸 顔 だ け ど リ ア デ ィ ゾ ン
っしゃ

太ってるからダイエットをしたいのだと思うけど、やりすぎには注意しろよ
男にしろ女にしろ、ガリガリは一般受けが悪い
脂肪を落とし筋肉をつける、これは男だけじゃなく女もやったほうがいい

このブタ野郎！なんだこの腹は！

ダイエットに関するホームページ、たとえばこういうのは結構役に立つ？
みんなは使ってる？

http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/

いつか自分の体重を堂々と言える日が来ますように！
痩せて自信持ってやる！！
７号が着れるようになってやる〜〜！！！

食欲の秋とか言いながら周りのスリム野郎達に流されて間食の嵐
そしてリバウンド

誰かこんな漏れを罵ってください。
せっかく痩せ始めていたのに水の泡じゃあ！！ラわーん！！
皆は俺みたいに、秋に負けないでくれよ！！

そんな気持ちを込めてｱｹﾞ

>>645
自分はの肉を増やせるのは自分しかいませんよ。
周りのせいにするんじゃない。
周りに流されたあなたは怠惰だ。

大学入学までに変われ!!!
大学入学までに変われ!!!
大学入学までに変われ!!!
大学入学までに変われ!!!
大学入学までに変われ!!!
大学入学までに変われ!!!

よし!変わるぞ(`･ω･´)!!

卒業までに痩せる

あと７kgで美容体重だ、頑張って私！
２０kgも痩せたんだから、あと７kgくらい何でもないでしょ！！


食欲の秋に負けそうな私を、誰か罵って下さい…(´;ω;｀)

↑ガンガレ

ありがとうございました！
あと７kg、意地で頑張ります(・ω・´)

いつまで隠してるつもりだよ。
おい、そこの犯罪者
ゲスヤロウ。
逮捕されない。バレなきゃいいて思ってんのか？
一体何年になる？目を冷ませ。
いい加減早く解放してあげないとあの娘が可哀想だ。







早く、脱げ、脱げ、脱皮しろ。
その脂肪と言う名の憎き塊を。


さ、解放してあげるんだ。本当の自分に出会う為に。

体も絞れてきて、顔の肉も落ちてきた今日この頃。
モチ上がりまくりで会社に出勤したら、『なんか急に老けたな…』と言われました。

誰かこんな私のモチをあげて下されorz

極端から極端に逃げてない？
おいしくヘルシーなもので身体をつくりなおせば
もっと魅力的になるよ！

>>647
もしかして今年大学受験生？私もなんだ。
受験もダイエットも頑張ろう！


このブタ顔で学生証作りたくね〜！！
痩せる！！痩せるんだようこのヤロ〜！！！！！！！

>>647
>>655
いや、受験生なら今は受験に専念しとくべきだろ
最後の試験が終わってからでも遅くはない、まあ君らの体重にもよるけど
学歴は一生、体重はいつでも減らせる
とりあえず受験のモチベーションアップに役立ちそうな書き込みがあったから参考までに張っておく

http://plaza.rakuten.co.jp/tuyoshi2ch/

学生証は痩せてるけど
だんだん太るパターンの方が多いからね
逆もいいんでない？

昨日は友達と暴食してしまったけど、今日から食費節約!運動!
3月の友達の結婚式までには絶対痩せてやる。

絶対痩せる

(`･ω･´)痩せ祈願

だめだー
モチ下がりまくりorz
どうせもう子供二人もいるし今更綺麗になったって旦那しか見てくれる人いないし
とか考えてしまう

綺麗なお母さんっていいじゃない。
子供も綺麗な方がいいに決まってる。
旦那だってそう。
痩せれば自分に自信が持てるしより社交的になれるよ。
試着でサイズを皿のような目で見なくてもいいんだよ。
モチ下がるんはしゃーない。
ただ暴飲暴食はやめよう。
モチがあがればまた頑張ればいい。

>>662
参観日に着ていく服がなくて困るよ

ごめん>>661でした

>>661
「おまえのかーちゃんって美人だよなー」
「○○ちゃんのお母さんってキレイだねー」

なんて言われたら子供も嬉しいと思うぞ

痩せると、顔もすごく変わる
目鼻立ちがはっきりする
あごのラインがシャープになる

あごのラインがだらしない人は気持ち悪い
笑った時に頬がパンパンになる人は本当に見苦しい
あゆの昔のPV見てモチ上げ
がんばる

夏から３ヶ月弱で4キロ落としたけど食欲が増えてきた(´；ω；｀)
腹が妊婦のような状態から抜け出せない。
誰か食欲なくなるように罵って下さい。

てめぇの腹の肉でも食ってろ

165/75の23の女です。食欲は止まらないし、運動も面倒くさい…正直このままでいいかなと諦めかけています。でもファッション誌みると痩せたいと思うんですが、どうせ痩せたってぶすだから彼氏出来る訳ないしと思ってしまいます。どなたか喝をお願いします。

「でも」とか「だって」とか「どうせ」とか言ってる間は何一つ変わらない
変わりたいなら、そういう台詞は一切言うな
そんな事言ってるやつは、顔だけでなく心までデブスなんだよ

>>669
デブなぶすよりただのぶす
卑屈なぶすよりただのぶす

っしゃー、今日から１１月だゴルァー!!
今年あと二ヶ月!!
正月に親戚驚かしてやれ!!　　　　　　　
　

夏の頃は…「暑いな、歩いて汗バッとかいてシャッと涼むか〜」だったんだが
寒いのはいけません…気も滅入る…どうにもいけません
いまクーラーの省エネ温度っ！　ダメだな…白湯でも飲んで屁こいて寝よう
疲れてるんだな、きっと…明日はきっと良い日だぞ！　さて寝よ寝よ

痩せて面接！！
太ってちゃ自己管理が出来ないと思われる！！

10kg痩せて就職！
来年の4月に向けて！
バリバリ仕事する！
キャリアアップ！
技術を身につける！
有能な人になる！

停滞期なんかに負けない！何が何でも目標達成する。
自分を甘やかすのは止めだってダイエット始めた時に決めたはず。
初心忘るべからず。

あーイラつく！！！
55kgから意地でも減らないで停滞してる癖に増えはするんだから本当大したもんだ
ほんっとに頭来た。何が何でも50kgに痩せる
やり遂げてやるわ、今に見てろボケナス

かなりモチ下がってたけどこのスレ見て頑張る気持ちが湧いてきた

モチベ上げカキコ。
先週ズボンが歩いてるだけで脱げた…ので、昨日新しいの買ってきました！
サイズは自体は1サイズしか変わらなかったけど、思ったよりきれいに穿けた(・∀・)
まだまだピザだけど、頑張るぞ。

思えば163cm/59→54kgだもんな…サイズも変わるか。

155/51→43.5まで来た。
年末までに10�`減してあの人に会うんだ！
ﾆｰﾊｲとｼｮｰﾊﾟﾝが似合う体型になるんだ！！
もう少しだから頑張れ自分(>_<)

151cm/49kg
12月に、いい感じになってる人と二ヶ月ぶりに会ってUSJ行く！
今は遠距離だから毎日メールしてる状態。
会うまでに2kg痩せるぞ！
少しでも、自分に自信を持ってデートに臨みたい(>_<)

自分を一度良く思ってくれた彼。
次に会ったとき『返品』なんかされたくない！
絶対付き合うまで行くんだもん！

>>680
頑張ったね！
でもさらに10キロも減らしたら、正直気持ち悪く見えると思う。
まだ痩せたいなら、あと２〜３キロ減らすぐらいがいいと思う。

って51-10か！
勘違いしました、ごめんなさいorz

>>680

どうやってそこまで
脂肪落としたんですか?! 体重も身長も同じだから
気になります。

>>480です！
>>482さん、ありがとう。
あと2.5�`頑張ります(^o^)
>>484さん、食事制限と運動の王道ダイエットで痩せました。
約2ヵ月かかりました。
ダイエット板的には1ヵ月で体重の5％ずつを推奨してるし、王道とはいえ邪道なのかもしれませんが…。

体重は変わってないけど、すごく緩んだ…
久しぶりに会った遠距離の彼にも言われた…
忙しいのを言い訳にしたくないけど、本当につらい
気持ちが落ち込んで仕事と睡眠以外何もしたくない
食事もめんどくさいけど何とか食べてる
…ガンガル

>>686
あんまり頑張りすぎるなよ！
まずは心の健康を取り戻そうや。
それからでもいいじゃない。
心身ともに健康になろうよ(*´∀`)

走れ。歩け。こげ。伸ばせ。縮まれ。食うな。焦るな。目指せ。寝ろ。
>>33　>>69　>>74　>>102　>>150
>>180　>>290　>>313　>>463　>>532
　
　
ﾀﾞｲｴｯﾄは決してお前を裏切らない｡
裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか｡
　
　
みんなで達成しよう。
このスレの全ての人がしあわせになることをねがう。

せっかく５ヶ月かけて155/65→155/56になったのに…
今週ずっと過食で58にリバ…
今年成人式だから50ｷﾛまで痩せたいのに
なんでなんでなんで
食べるのが止まらないよ
誰か罵倒or励ましくださいm(_ _)m

やれない・やらないじゃ済まされない。
やらなければ何も変わらない。

見てろ鏡の前の自分！てめえの醜い腹、腹筋で絞りきってくれるわ！！

4月から163/69→164/60の減量しました(なぜか身長まで伸びました)。
目標は49kgですが、今の体重のまま落ち着いてしまいそうです…。
再度モチベーションあげる為に一言でいいのでよろしくお願いしますm(_ _;)m

一ヶ月ビリーとターボやってがんばってきたのに
食事も自分なりに気をつけて、夕食だってほんの少しでガマンしてきたのに
体重も体脂肪もサイズも見た目も変わらない・・・(涙
ぜんぜん変わらない。
むしろむくみで太ったように見える。

もう結果がでないならいっそのことやめたくなった
っていうか本気でなきそうになる。

現在進行形です
7日〜14日の1週間で
159ｾﾝﾁ、58.5ｷﾛ〜54ｷﾛになった
MDﾀﾞｲｴｯﾄ(ｶﾅﾘ危ないﾀﾞｲｴｯﾄ薬)
たまに20分程度のｳｫｰｷﾝｸﾞと腹筋
食事をかなり減らした

痩たいと思ったきっかけは、彼氏に痩せたら可愛いのにと言われた事と
毎日姉にデブと言われて悔しいから
もっと痩せたいし見返したい
途中から王道ﾀﾞｲｴｯﾄに乗り換えて健康的に痩せる!

>>692
目がおかしいんじゃね？
認知のゆがみとか。
他人に見てもらったら？

>>692
どっかで読んだけど、増えるせよ減らすにせよ。
身体はその準備に1ヶ月くらいかかるものなのだそうで
始めたばかりなら、もう1ヶ月続けてみるのも良いのではないですかね。

自分も歩きはじめの1ヶ月は最初にドンと減ったあとは変化なく（これは水分と便）
腰痛退治で始めたことなので、気にせず歩いてたら減り始めたので
この話は間違ってはないように思うのです。

>>692
食事が正しくないんじゃないかな？食べなさ過ぎて、体が飢餓状態なのかも。
それか、むくんで見えるからって水分控えてない？
食事スレ行って、自分のご飯判断してもらってみるのもいいかも。

昨日今日ドカ食いしてしまった。
挙げ句に食事制限やめようかと思った。
でもここの板見てたらまた頑張ろうって思った。
一生豚でいるなんて絶対嫌だ！
絶対諦めない！

>>697
同じかんじ。がんばろう！！

あげ
みんなのﾓﾁもあがりますように！

マスターベーションを上げるスレと読んでしまった(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

頑張る！！

今ってスカートにしろハーパンにしろ短めの丈が流行なんだね…。
ピザのくせに膝の出る丈のスカート買っちゃったから今まで以上に頑張って痩せる！
太い足晒すのは正直公害だとは思うけど敢えて着てダイエットの励みにしてやる！！

>>702ガンガレ。
私は太ももが太いと思う。
でも膝下は細い!
多分、毎日毎日膝までのスカートをはいてるからかな

体重は減るのに体脂肪率は減らない…。
まだ始めてから一ヶ月も経ってないからこれからだよね、とも思うがちょっと不安。
せめて体脂肪率へって体重減らないんならなー。

でも今日久々にジーンズはいてベルトしたら
今までは無理やりしめないととまらなかった穴が余裕だった！
もう一個縮める！がんばる！！

1月までに-3キロ！さぼらない、めげない、諦めない！ファイト自分！

頑張る！
糖質の取り過ぎは絶対に辞める！

４週間で−５ｷﾛ減!
夜は基本キャベツだけ!
朝も昼も小食にしただけだ!
みんな諦めるな!
過食中は自分の腹と体重を思い出して我慢しろ!

二日で−1ｋｇ！
ダイエット本読んで実行しただけ。
運動も大してしてないし、食べたいもの食べてる。
この調子でガンバル！

どうしてイライラすると食に走るんだ自分！！( --)//~ キ----
やめろーーー！！自分ー！！
ここで負けるなー！！

ゴールデンウィークに痛風発症してからこっち、頑張って-16ｷﾛまできました。
あと目標まで-12ｷﾛなんだがここにきて75ｷﾛの壁が破れない。　
75ｷﾛの壁にタッチしては引き返ししてます。
　
そろそろジョギングはじめるか〜。

>>707
リバウンドしそうだな…

おもちage

１１月まるまるダイエットさぼりまくってたら
56.5kg→58.5kgにリバウンドしたお(´･ω･｀)

５年ぶりに50kg台拝んだのに
またにくにくに逆戻りだお(´･ω･｀)


とりあえず１１日までに57kgにする(`･ω･´)
てぇいてぇい
どうせ過疎ってるからにっくにくのスレにしてやんよ


今日はお風呂に入ってしまったから腹筋100回やって寝るお

>>770
-5kg減とかよく聞くけど、-(-5)ってことは5kg増ってことだよな

↑安価ミス
×>>770
○>>707

きっとゆとりなんだお(´･ω･｀)

>>707 リバ確定♪　君は一生キャベツを食べ続けるのかい？

王道ダイエットのみで一年間で-15Kg！
できたら一億円って企画があった。
成功して一億円GET！





自分にもできるわアホ！と思った奴！
痩せた自分の未来は一億以上の価値があるぞ！

いや、１億にはかなわないだろ…いくらなんでも。。。

腹減ってんのにモチが上がる訳ないやろ。

食えば元気でるぞ。きっと。
一杯食って体力つけて、そいでダイエットも頑張ろう！

今テレビでやってたけど
映画『カンナさん大成功』モチあがりそう
多分、韓国物？　ちなみに整形で痩せるみたいだけど
痩せたら世界かわるみたいな…　見たい

それマンガあるよね？
母が持ってた気がする

>>721
え！マジ？　見たい！！

>>721
みつけたｗ　普通に日本の有名漫画家作だったのね〜
いまから買いに行ってきます。

>>688 ＧＪ

旦那夜勤でいないし子供はスヤスヤ寝てるけど、頑張ってこれからターボジャムします。
一人夜中は寂しいので気合いの為カキコ

出会い系で浮気相手探せばいいじゃん♂

出会い系なんてアンタみたいな馬鹿男ばっかだから無理

そんなことないよ

そんなことないよ
てか>>688て宗教か何か？

夏からゆるゆると8キロ痩せて、最近ジーパンのサイズが下がったから新しく買った！
嬉しい悲鳴。
8キロで1サイズしか下がらないほどまだまだピザだから今後も頑張る(｀・ω・´)

ハイチュウがまんしたで(^O^)/まずは一キロ減目標!！

良スレage

【オススメの方法】
携帯の待受を理想の体型の人の画像にする

…てのはやってる人多いと思うけど
その画像に文字を入れる(テキストスタンプ)。
私は昨日の体重→今日の体重→明日の体重(目標)
て入れてるよ
53.4→53.0→52.6
みたいに。
携帯見るたびに、頑張ろう！て思えるし
翌日計ると、不思議とその体重になってるもんだよw

ぜひやってみて〜

長文スマそ

付き合ってる人と別れた。別れ間際に言われた嫌味が本当の事だから悔しい…
正直性格なんだから直しようがないんだよ。
ああもう！卒業するまでに痩せて見返してやんよ！
そして今度は心の優しい人ゲットするんだ！

>>733
面白そう！

くあぁ〜モチベーション上がらねー。
つか、何もかもが嫌になってる。

（天使ver自分）
モチベーションは上がるもんでなく、自分で上げるもんなんだぜBABY
脳みその運動はお腹いっぱいだ、
体動かしとくれ、考えるな動くんだ、他は何も期待してないべ


アホな書き込みｽﾏｾﾝ
もう壊れかけのradioなんです。

あんなクソ女に負けるものか！絶対痩せて可愛い女の子になるんだ！まずは目標-５kg！

良ｽﾚあげ！

痩せてあの人の心を繋ぎ止めるぞ！！
目指せ45キロ！！

１４５cmで５１の小デブです
罵ってバカにしてください

>>739
ばかやろ(´;ω;｀)もっと痩せろ!!!!

小デブやぽっちゃり系って都合の良い言葉だよね

彼氏と温泉行って、予想より太ってることがバレた…
前にまともに体見た時、一番痩せてたからなぁ…

頑張るよ…目標−３�s！！

痩せたからどーのこーのって問題じゃないと思うだけんね？
振られたんならしょんないじゃん(笑)
口でも臭かっただら(>_<｡)

このままじゃあかん。諦めないで頑張ってみよう。

最近自分に甘えすぎ｡
甘いもの食べ過ぎ(･д･;)
ちゃんと頑張る!
あと2�s!

下半身太すぎなんだよ、あたし！象かよ！
夜は食べないぞ

まずは3キロ痩せるぞ

絶対痩せてやんよ！！！！！！！！！！みてやがれきれいになってやんからな！！！！！！！！！！

女は顔だ！


ということで就活の為に痩せてやる＼(^O^)／

152センチ

48�`


毎回自分に甘くてこんなありさま
絶対に痩せてやる!!

160/58 ♀

最近どこまでがんばればいいのかわからなくなったよ。
家の人間はもう痩せなくていいと言うし
でも自分はあと5ｷﾛほどは痩せたいし
でも痩せてもこの板で言うとそれでもﾃﾞﾌﾞの域だしで
もうノイローゼになりそうだ。


体重も食事制限ﾋﾞﾘｰ共に頑張ってるが
なかなか減らないし（´；ω；`）

ユニクロスキニー２５インチはけた〜
他のデニムブランドではもっとインチ数上がるのはわかってるけど
なんか嬉しい
あと3キロ痩せるぞ！！！！

ユニクロスキニー２３はけた！
そろそろmoussyはけるかな

９時になったら温泉へ行く！
そして腹筋もする！！！！

学生時代は８０キロの大デブだった私だけど
がんばって２０キロ以上落としてインストラクターになれたよ。
人生が１８０度変わった！
こんな私でも変われるんだから皆がんばってー！！

80キロあったら落とすのも多少楽だろうな

頑張れ我々

おかゆダイエットで10キロ痩せました。三週間くらいかな。腹持ちいいし、少食になったよ！
リンカも一人で食べる時は具だくさんの雑炊食べてるんだって！
昨日TVでやってたよ！
楽だしストレスなし！食事大事やね〜
現在165/41/21%

157/48
胸はAカップ
太もも54センチ

全然デブにしか見えない！
まだまだだぁぁぁあああ！

バレンタインまでに42キロになるぜぇ！
太ももマイナス10センチ！！

好きな人ができた
そういえばバレンタインまであと1か月なんだね…
じゃあ私はそれまでに55切る！！

今から運動しますがんばるぞー

いつも人の腹の肉つついたり、バカにしてくる友人の男性に
「お前１０キロ痩せたらかなり可愛いよ」って真面目に言われた。
すごく嬉しかった。頑張って痩せる！

>>758
Ａカップなのにさらにやせるの？
バレンタインにはまな板に干しブドウか・・・。

お前は痩せれば絶対美人だ！今の体型で密かに笑われてると思うと可哀相で…
と、彼氏に泣きながら言われた。
『デブは見苦しい』と遠回しに言われてると思うんだよねー。

痩せてやるわよ！目標は50kg←これ、彼氏の体重。

よし、バレンタインはブラウニーと痩せた私をプレゼントだｗ

>>762
ガリ男きもいって言ってやれよ

>>764
それがガリっぽくもないのよ…
身長が165程度だからかも。

食事を抜くダイエットはもうやめませんか？

ラクして簡単にダイエットをする方法を教えます

　　簡単らくらく ダイエットの方法！！
http://www.pocketstreet.jp/home.php?id=147105

２年ぶりに157センチ、46キロに戻れた(>_<)
嬉しい！！！
今までは50キロ〜48キロ行ったりきたり。
以前の体重の45キロにして維持を頑張る！！！！！！！

>>760
そりゃモチベ上がるわなｗｗ
頑張って素敵バディ手に入れようぜｗｗｗｗｗｗｗ

165ｾﾝﾁで50ｷﾛ？ ｷﾓｶﾞﾘだろ((((゜д゜;))))

あたしはあと2ｷﾛ痩せる。彼氏はあと2ｷﾛ太ることを約束した。
約束守れたら沖縄旅行につれていってもらえるので頑張る！

今年出来なきゃもう一生デブの人生だ
毎年毎年同じように決意して惨めだと思わないのか
自己管理すら出来ない奴には何も出来ない
絶対10kg痩せる

>>750
スペック同じだ。

体格（胸が大きいとか、筋肉量が多いとか）にもよると思うけど、
58、55、52が自分にとって停滞期がきやすい体重に思う。
（ここ5年くらいの平均体重が53〜55。52がなかなか切れない。）
逆に言えばそこの壁をこえれば次の停滞期まではゆるやかながらもおちやすくてモチベーションあがるよ。
焦らず一緒にビリー頑張ろう。
結果は必ずついてくる。

どこまで自分に甘いんだよ。
「クリスマスだから」「お正月だから」って言い訳して
1か月で３�`もリバってんじゃねーよ。
何十回も悔しい思いしたこと忘れたのか？
その度ヘラヘラしながら心で泣いてたくせに。

去年1年で15キロやせて「ちょっと減ったんだー」なんて喜んでみたところで
19号が15号になっただけだろうが。
世間から見たら同じデブ！
旦那はデブのかみさん持って、本当は恥ずかしい思いしてるぞ。
子供は「○○くんのおかあさん、太っちょ」って保育園で言われてるぞ、絶対。


そんなお前でも取り合いしてくれる旦那と息子のためにやせろ。
「一番かわいい」って言ってくれる息子と、絶対傷つくこと言わない旦那のために。


自分に負けんな。

運動するって決めたべ
負けんな
欲に負けんなよ
3ヶ月続いたんだから半年は続けよう

痩せてきれいになるんだ
好きな人を落とすんだ
がんばれ
がんばれ

好きな人と肩を並べて歩けた！あと５キロ減頑張る(^o^)/

ダイエット楽しい。お菓子なんていらない
野菜の甘味で十分満足出来るって知らなかった
惨めな自分とさようなら

いっぱい食べてもいいことないないない
食料飢餓者や痩せてる彼氏に申し訳ないと思え自分
一日も早く理想のスタイルになるんだ自分

痩せたら可愛くなれる筈！高い理想にみあった女になれるようにがんばれ自分！今じゃ自分棚にあげて理想ばっか高いデブスだ！妥協したくないんだろ？だったらがんばれ！

みんな自分のデブさにイライラすることってあるだろ。
そんなときは、とりあえず
普段着のまま安全対策だけして３０分ほど歩くのさ。
〇ＬＥＤライト
〇反射タスキ
さらに、痴漢ブザーを持ってもいい。
100均でこの二つを買って夜歩きに行こうぜ！

>>775
メガネ？

眼鏡と聞いて飛んできました
今片思い中の相手は超細身眼鏡
頑張れ私
頑張れみんな

やれば出来る自分に気付いた。
今までグダグダしながら理由つけしていたけど、意外と頑張れてる。
やっと彼氏が褒めてくれた。もっと頑張って焦らせてやる★

ｶﾞﾝﾊﾞﾚ私！

顔が痩せて、異性の態度が明らかに変わってきた。
恋愛関係の悩みの質が、変化しつつある。
母が「痩せた♪」と喜んできた。
横向きで寝てたら、骨盤が「ゴリッ」てなる。


痩せるって素晴らしい。

KOKIOの松岡てハゲしいな系？

痩せた？とリアルに言われた
嬉しい(´∀｀)
早くもっと痩せてあんな服やこんな服を着るんだ…！

もう二の腕を隠す服を必死に選びたくない！
ここ一年の流行服が二の腕隠すのに最適なデザインだからって
隠す事ばっか考えるんじゃなくて先ずは運動でしぼれ！
夏にウエディングドレス着るのに腕だけ振り袖なんていやだ！

一生デブで終わらせたくない。かわいくなりたい。
いやかわいくなってみせる！！痩せてやる！！
目標-20kgだこのやろおおお！！
長期戦だ、覚悟を決めろ。

残念ながら痩せるのと可愛くなるのは別問題です…

モチベーションが下がるようなこと言うなよ
まあ20kgも痩せれば別人にはなるわな

上がるかわかりませんがローズクォーツを身につけるようになりイライラヒステリーがなくなり過食も止まり約10キロ痩せました。仕事のストレスがかなりひどく今ではあまり感じなくなりました。
恋愛運にも効くので彼氏ともよりラブ×２になりました！痩せたからかな
158 50〜40くらい痩せました。
ぜひお試しあれ〜

去年、15キロ痩せて61�sになったら東京マラソンに申し込もうと心に決めて、
実際痩せて、申し込んで、当選した。
もうすぐ本番なのに、あれから5キロ増えてる。
今日鏡を見て、なんだか泣きたくなった。
　
もう一度痩せて、維持する。筋肉も、体型も。
なんのために走るのか、
なんのために痩せるのか、
目指すべきところはどこか。
いつかチャンスが巡ってきた時に、確実にものにできるように。
あの人のように、泣きたくなるくらいに人を喜ばせたいんだ。
　
かっこいい30歳になります。

ダイエット板何年ROMったと思ってるの？
あとは実行に移すのみ。

J U S T D O I T ! ! !

>>792
がんばれ！！
あなたにはできるよ。
あたしも負けずに頑張る！

さー今日も1日、頑張ろう自分。
体が必要としてるものと、脂肪脳が必要としてるものは違うからね。
昨日買ったブロッコリー、楽しみだね。

今日は痩せ神が降りてる…！
このまま食べずに寝るぞ！！
私はもう夕飯を食べたんだから…

4月から大学だー
体調崩して一年遅れるわ30キロ太るわでめちゃくちゃだったけど
なんとかここまで回復したしがんばるぞー
巨だから今現在一ヶ月で10キロ落ちたけどまだまだだー
寧ろ太る前までやせてやるー！
生理早く終われ！そしてまた水泳3時間の日々だ！

持ち上げる為にこのスレ見たんだけど、なんか泣けてきた(´；ω；`)
お前らがんがれ、超がんがれ。
ちゃんと痩せられる事を祈ってるよ！

>>798
今は泣くな！
成功してから泣け！
それから…
おまいさんみたいな奴が大好きだ！！
おまいさんも超ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！
一緒に嬉し涙を流そうぜ！

夏までに絶対に痩せる。
そしてあの人妻を口説くんだ。

イライラするならやめれば？
だと！？よくもイケシャーシャーと…。
やせっぽちの彼氏には、このツラさは分からない！
氏根羽井伊乃弐！！！
太った腹を馬鹿にしてたのは誰だっけ！？
くそやろーっ！！！
てめぇ目に物見せてやるからな！
(目標体重までいったらあたしからフってやる！)
頑張るぞ！！ｷｮｼｮになってでも痩せてやる！！

一人称が「あたし」の女ってきめぇな

いちいち突っ込むお前がキモい。

>>803
いちいち突っ込むお前がキモい。

もう寝る！私はもう何も食わずに寝るぞ！！

豚の方が何倍も可愛いわ！
食生活を変えて、運動もして春までに−5キロ！頑張る！

そういえばYahooダイエットのスレって落ちちゃったんですかね・・・

目を背けてきた現実
贅肉に愕然とした
くびれも消えて気持ち悪い脂肪が
痩せます すみません

無理なダイエットは危険です。

ダイエット・無駄毛に関するお悩みは・・・

無料でドクターがお答えします。

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気軽に、問い合わせてみては？

食いモンが恐い！自分が恐い！ああぁぁぁぁぁぁ！！もうこんなの嫌だ！止めるからなぁ！またﾃﾞﾆﾑが入らなくなるのが想像できるーー！デブなんかになってどうするんだー！

源氏パイｳﾏｰ

言うなああぁぁぁぁああ！！！！１１１

>>811
き、きさまぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！

目が、目がぁぁぁぁぁ！！！！！！！！！！

みんなー、く、くじけちゃダメだー！！！！！

やったああああ！乗り切ったぞおお！でもまだ恐ええええ！助けてくれえええ！

カントリーマームｳﾏｰ

>>817
お菓子なんて！中身どこの使ってるかわかんないじゃん！
はっはっは、食いたくねーよそんなもん！！


･･･



はっはっは！！！１

カントリーマームは別に好きじゃないから
どうでもいい

口の中でとろける豚の角煮

うるさいスレだなあ
ここはテンションを上げるスレか

キットカット

（´_ゝ｀）

ぴぃあぴぃあ〜らすたぴぃあ〜

あげときますね

おーい！おまえ！がんばれや！

50の大台にまた乗っちまったじゃねえかorz

ロイズのポテトチップチョコレート食べたい(;_;)
カロリーたまらんだろうなぁぁぁ

おやつ断ち完璧かと思いきや涎が…

あげときますね

毎週末会ってる人に「見る度に脚が太くなってない？」って言われた…
たしかに、最近ブーツがきついような…

体重計乗って気合入れてきます…

生理前で食欲かなりあるし空腹もあるけど　今モチ上がってきたぞー！
明日からやること　はっきりお腹が空いた状態でご飯は食べる
今まで散々毎日食べてきたケーキ　和菓子　パンはやめる
スーパー行ってもそのコーナーは通らない
野菜と豆類しか買わない
野菜食べた後に米を食べる少しだけ　なんでも少しだけ
１ヶ月マイナス２キロ減でもかまわない　焦らずゆっくりと
ドカ食いやめる　たまに付き合いで食べ過ぎたら　１週間かかっても２週間かかっても
戻していく　
毎日の食べるメニューを大まかに今考えたし　頑張る！

東京ﾏﾗｿﾝ見て「私も走ってみたい」と思えるようになった。
去年は「無理無理」って思っていたのに。

来年に向けて今日から走り込みじゃ!!!
抽選に漏れたってｷﾆｼﾅｲ

体がだるい、そうやって言い訳してる自分。自分を甘やかして過ごした結果がコレ。
辛いときこそ頑張らなきゃ、誰も認めてくれない。
自分を変えたい、周りに勝ちたい。
今の幸せなんかより、先の幸せがほしい。
気付いたなら行動に移すのみ！

おい、いくら可愛くてもデブじゃモテんぞ、若くて綺麗なうちに痩せとけ




いいな、デブども

食べまくって、運動サボってたら1.5ﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞ(●σД<｡)



太るのゎｽｸﾞだぁ....

絶対負けなぃ!!
またｶﾞﾝｶﾞﾙ｀・з・´

一年前に買った服(伸びない素材)を昨夜久々に着てみたら…腕もお腹も今までに無いほど余裕だったじゃないか！
ちっとも痩せないってここ２日間ダイエットサボってたけど、体重は開始時から５�s減ったし、ちゃんと痩せてたじゃん！
頑張ってあと５�sは痩せようね！

地道だが、確実に痩せてきたんだから諦めるな！！！！

てめえ生理前だからって言い訳して過食してんじゃねえよ。あと2kg痩せるんだろ？

俺、男だし。。。

>>837
ありがとう。
モチ上がってきた!!


生理は言い訳にならん!!
今日から頑張る(`・ω・´)

テメーって言われて嬉しいんだ？

>>837は自分に向けて、だと思ったが。

間食のスープヌードルうますぎｗｗｗ
ピザハットのピザもうめえｗｗ
コーラとの相性抜群ｗｗｗ
あースナック菓子もうめえｗｗｗ
幸せすぎてしんじゃいそうｗｗ
パイのピザトッポコアラのマーチ

パイのピザってなんだよｗｗ
パイの実なｗ

イチゴ味チョーおすすめ

すまん板間違えた

8キロもリバっちゃったけど、2キロもどしたぞﾌｫﾗぁぁぁっぁーーーーー！！！！

ごはんが遅くなっててもいらいらしないの！
あなたよくがんばってるよ！もうすぐだから、がまんするのよ、ことり！

そば食っちゃった…せっかくこの時間食べないようにしてたのにorz

仕事してきます

>>733の待受画像に文字入れるのすごくイイ！
目標クリアして待受変えるのも気持ちいい

ダイエット屋
http://plaza.rakuten.co.jp/diett/
きれいに美しくやせたいなら、ここっ！

さっき風呂入ったけど、だんばらがすごいわぁ…

とりあえず雑誌を見ます。
スイーツ系の

いえすいえす

携帯ででぶトレやってる
結構いいかも

十月中旬から四か月ショコり、それなりに締まったのだが、体重は微動だにしなかった。
数値に出てくるのは時間がかかると頭では分かっていても、回数は減っていきとうとう止まった。
我慢していた間食も戻ってしまった。
このひと月ほとんどショコってない。
目標にしている五月の修学旅行まであと二カ月しかない。

褒め＆叩きお願いします。
今の自分は叩かれたほうがいいとは思うけど…

>>853
腹を決めて具体的に計画立てないから
そうやってぐだぐだになるんだよ。
自分を甘やかしてるのも無意識なんじゃない？
自分自身がちゃんと「喝」いれないと
時はどんどん過ぎていくだけだよ。

>>854
喝…そうですね。
ありがとうございます。時間がないのは事実なので今日から頑張ります。

71→64でまだまだ巨デブだけど
今日、半年ぶりに会った人に「痩せたね！」って言われたああああ！
毎日顔あわせてる友達とか家族には気付かれないけど
やったあああああああ
この喜びを胸に、目標あと10キロ！！

>>797
前回のレスが書いてあったのを思い出してもっかいだー
一ヶ月で更に5キロ落ちたぞー
おととい久しぶりにいっぱい食べていい気分だったなあ
でもちゃんとまた戻ったよ　やればその分ちゃんと報われるね
標準に戻るぞーがんばるぞー

８月に、自分の結婚式がある…
月１〜2キロのペースでなんとか痩せたいと思います。
一生のこる写真がデブなんて最悪だ。
去年ジムに入会して継続して通ってたから、いい感じでシステムにも慣れてきた。
これからが本番だ。頑張れ。
ベスト体重だった170/53まで戻すぞ…

痩せろ!身長160しかないくせに60�sって何だ!
動け!お菓子食べるな!
とりあえず55�sまで
落とす!ﾗｲﾌﾞまでに
絶対に痩せてやる!!

>>858
背高いねぇ。裏山！
長身だとドレスもかっこいいだろうなぁ！
素敵な写真が取れるよう応援するよ！(*´∀`)

だからブーケは私に…ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ

>>860
有難う、まじでがんばるよ！

　　　∧_∧
　 　 (・ω・)
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朝から歌詞パンどか食いした後にこのスレ見つけて読んだら泣けてきた
今日はもう昨日買ってきたウドともやしで乗り切る、ショコも頑張る

他のダイエッター達の、
右肩下がりなグラフ見ると
なんかやる気出る、つーか焦る。
追い越されてたまるかー！！

>>861
(*´∀`)ｷｬｱｱｱｱ♪
まじで？貰っていいの？
ありがとう！
素敵な奥様になってね！

なんかすげーなごんだw
いいなぁ。お幸せにね。

わたしも、妊娠するまでに体を作る！
むくみや妊娠中毒症と無縁の体を！
そしてｽｯﾎﾟﾝと産んでやる！

キャラメル5個と煎餅2枚食べた…
でもさっき1時間半ショコったぞ！
夜はまた1時間半ショコるぞおおおおおおおおお！！！

良スレ

運動するまでのモチベーションがさーなんて
借りたビリーをほったらかしにしてた。

最近、春物服のリサーチに出て、俄然モチベーションが上がったわ。
服の似合わなさに･･･

安い服でも似合うのは、体が綺麗だからだ！ユニクロだってそうだ！
うはああああああああああああああああ

せっかく57�sまで
落としたのに過食する自分ﾁﾈﾖ！
ぜったい痩せる痩せる痩せる
頑張れ自分！
とりあえず55�sまで
なんとか落とせ！
859

最近、体重に変化ないからって何ヤケ食いしようとしてるの？

そんなスルスル痩せていくんだったらダイエット産業がこんなに発達するわけないだろ！！！

我慢しろよ

痩せたらショーパンとオーバーニーソックスの組み合わせが着たい。
今日制服の下にオーバーニー履いてみたんだ。
ぱっと見はタイツ履いてるみたいに見えるんだけど、
しゃがんだらクルクルクルーって丸まって膝まで下りてくるのｗ
カッコ悪いーｗ
７キロ減ったけど、まだまだ脚がデブだ…
頑張る！

皆様の書き込みにだらけた自分が恥ずかしい！
1年かけて12ｷﾛ減らしたけど150/64…
よしッ頑張って行くぞ！

痩せて好きな人に褒められたい！
なんとしても42キロ、24％にはなりたい…
あと4キロ！頑張れ自分！


痩せたらなにもかもうまく行くんだ

やる気ない。今日はホワイトデーだが日付を見た瞬間不吉なものを感じた！
優しい笑顔でそばにいてくれたら頑張れるのに。

何この良スレｗ
自分がいっぱいｗ
空腹で寝れないのに…おまいらときたら…あれ？何だ？目から塩水が……頑張ってるのは自分だけじゃないんだよな…ガチで!!男も!!女も!!みんなみんなガンガレ!!
(´;ω;｀）ｶﾞﾝｶﾞﾚ---!!

>>871
あるあるｗｗｗｗｗｗ
デブロールできるよねｗｗｗｗ

やっと Ｌｻｲｽﾞ買うか Ｍｻｲｽﾞ買うか迷えるようになった！今までは Ｌでも着れなかったりした。

でも まわりの友達は Ｓｻｲｽﾞ着て「もっと小さいｻｲｽﾞないかな〜」なんて言う人達…orz
私も絶対 Ｓｻｲｽﾞが楽に着られるようになるんだ！！ﾃﾞﾌﾞｷｬﾗ嫌だ！がんばれ！！

コネクションができて、憧れのミュージシャンのライブ後打ち上げに行けることになった！
好印象を持たれる為に３ｋｇ減（とりあえず）！！

今だらけてるその時間、体を動かせば痩せるんだよ！
筋肉痛？だるい？
それでゴロゴロしてるなんて、何のための運動なんだ
まず風呂入ってシャキッとしよう

私もＭかＳで迷えるような体型になりたい
春の服を気持ち良く着たい
昨日服やの鏡に映った時のようなあんな惨めさとか場違い感はもう嫌だ
だから動こう、やる事いっぱいあるんだろ！

だるいと思うなこのデブ！
動かないと脂肪は減らないぞ
頑張れ！痩せろ！
よし今からｳｫｰｷﾝｸﾞ２時間だ！
痩せるぞー！

4ヶ月かけて160cm58kg→50kg
痩せたご褒美に今日服を買いに行って店員さんがキレイに着てたワンピ
試着してみたら自分みっともなくて笑けた･･･。
標準サイズになれたと思って浮かれてた。
絶対細身になって何でも着れるようになってやる！！

春は、もし痩せてたら臆することなく新しい出逢いと向き合えるのに
夏は、もし痩せてたら可愛くてセクシーな水着を着られるのに
秋は、もし痩せてたらグルメ系の誘いにも答えられるのに
冬は、もし痩せてたらクリスマスパーティーのフォーマルで二の腕出せるのに
って思ってるくせに毎年毎年ムダにしてた
女が女であることに休みは無いんだよね
もういい年なんだから、いい加減、女になろう

>>882
なんか感動した…

>>882
いいな

ここ三日間くらい食べてばかりいたら気がつくと二重アゴになってました

良スレ発見!
モチ上がってショコしてきた。

一時間ごときのショコでおはぎのカロリー消費出来ると思うな!!!!

彼氏と待ち合わせしてる時にナンパされた。
それがとんでもなくしつこい男で、
腕つかまれたり、かなり強引でわたし困惑。
そしたらちょうど彼氏がやってきて
相手の頭つかんで振り払ってくれた。
彼氏が睨みつけると、相手は脱兎。

なんか、素直に嬉しかった。
好きな人に守られるってなんて幸せなんだろう。
わたし少女漫画のヒロインみたい(⊃Д`)ｱﾊﾊ
痩せてから、女に生まれて良かったと
思える事が増えた(⊃Д`)
３０キロ痩せて良かった(⊃Д`)
彼氏大好き。頑張った自分も大好きだ。

何くじけそうになってんだよ。この間までの気合はどうした！！
食いだしたとたん胃も身体も重いだろ？ちっとも気持ちよくないだろ？
わかったらとっとと運動だ！

>>887
イイハナシダナー！
私も早く、そっちの世界へ行きたい！
モチ上がったよ。ありがとう

２週間後に友達と会うから、痩せてびっくりさせるんだろ！！
気合い入れろ！馬鹿にされるのはもう嫌だ！！絶対やせる！

昨日のドカ食いはひどかった
それなのにまた日曜にドカしようと考えてる自分、しねしねしねしね
あの人誘うんだろ!!!!!!
妄想で気を紛らわせろ!!!!
誘いたいんだろ!!
めざせ49キロ台!!!!!!!!
うらぁぁぁヽ(*｀Д´)ノ

>>890あたしも二週間後、久しぶりの友達に会うんだ!!だからあたしも頑張って痩せてびっくりさせてやるんだ!!!!!!!!
頑張ろねっ☆

自分も今日過食してしまったorz
何回後悔すれば気がすむんだ！！
もう薄着の季節はすぐそこに迫ってるんだ、腕の隠れる服でごまかすのはもう嫌だ！！
今からショコすんぞ！

私も同じく約二週間後に友達に会うの！そのために二ヶ月前からダイエットがんばってる！二週間後！ラストスパートかけよっ♪

脂肪は敵。
俺の人生を邪魔する敵。
親の仇以上に脂肪を憎め。
体内から脂肪という脂肪を駆逐せよ。
脂肪が燃えるごとに人生は明るくなる。
脂肪は人生において背負う重り。軽ければ軽いほど人生は身軽になる。
脂肪は敵。

>>887裏山話でモチ上がった、
素敵な彼氏が好きになったすてきな887見習うよ有難う！
最近お店で洋服見ても前と違って
「試着します？」と聞いてもらえる事が増えたよ！
頑張るよ私！

体重が減らないからって、仕事でストレスが溜まるからって、何でまたお菓子ドカ食いしてんの？いい加減ヤバいって分かってる？

分かっててもやめられないのは本当に分かってないからだよ

まだ始めて一ヶ月半くらいしか経ってないのに、その間に何回ドカ食いしてんだよ
続けてれば必ず結果は出るんだから、一日ごとの体重や仕事の事なんかでいちいち凹んだりイラついたりすんな！！

ビリー始めたら、なんか無駄食いがストップした…よ？
チョコとかいらないみたいよ？チャンスじゃね？

イェアアアア！

今日スカート買いに行ったら店員さんに「それＭですけど、お客様Ｓだと思いますよ」
って言われて「ちょｗｗ客商売のお世辞じゃねーのｗｗｗ」とか思いつつ試着したら
Ｓサイズらくらく入った！！根暗に疑ってごめんなさい店員さん！！
まじで嬉しいよお。でもまだまだ足が太いから頑張る。超モチ上がった。

偏食してしまった…ιι
結果、余計なカロリー摂っちゃったよorz
明日はショコ二倍！！
そしてもう偏食しない、ちゃんと正しい食事する！
喝入れる為に誰か叱ってください！

お腹すいてもコレが食べたいってものが思い浮かばなくなった。
前は油っこい物か甘い物を真っ先に思い浮かべる…と言うより先に手が出てたのに！
何でだろう…？でも良い事だよね！！体重変化は誤差程度かもしれないけど、明らかにむくみ減ったもん(*´▽｀*)

>>900　こらっ＼(^O^)／！！！

肉の鎧

痩せないの分かっててそれでも食べる、その菓子ってそんなにうまいかね？
食べる事によって得られる快感はほんの一瞬だが、後悔は長いこと続くんだよ？

食事制限、有酸素、筋ﾄﾚしてきて
やっと体重へったのに、別にﾄﾞｶったわけでもなく
同じこと続けてるのに体重1.2�`増。
1〜2�`範囲は誤差とかいうけど
どうしても40�`代になりたいから
たかだか1�`2�`でも増えて減らないってのが
本当にｽﾄﾚｽ。続けてて意味あんのかなとか
思っちゃう。長い目で見なきゃって分かってるんだけど
気持がついていかず最近ほんとﾓﾁ下がりまくり。
こんなあたしを誰か思い切り罵ってくれ。

>>905
すごく良くわかる…
運動頑張って食事もいつも通り気をつけて食べてたのに増えてるって
ものすごくへこむし、何でこんな思いしてダイエットしなきゃいけないんだ・・・って考えてしまう。
そもそも、なぜこんなに必至になってダイエットしてるんだろう・・・なんて情緒不安定になっちゃう

目に見える結果が欲しくなるけど、あまり深く考えずに頑張りましょう。
ずっと続ければ痩せるだろうし、今よりいい事あるに違いない…

そうだねえ。必死になってダイエットして得るものって何だろう。
人それぞれ生き方があるんだし。
辛い思いをして痩せようとしてる人は、維持する為に一生辛い思いをし続ける事になる。

食べたいもの食べて楽しく暮らした方が性に合ってて良い生き方の人も居るでしょう。

よしよし50.3!!
朝イチで計ってるから一番軽い数字だろうけど。
よしゃ49キロ台になってやる。
来週会えるから!!!!

このスレのどこかにあった
「一ヶ月後の自分が、今の自分に感謝する」
みたいな言葉をケータイ待ち受けにしてます
その日暮らしみたいなことしてた私には効果大
それ書き込んでくれた人ありがとう