ダイエッター向けコンビニ食、外食を語ろう

ちくわ何カロリー？やはり野菜スティック最高

やっぱりおにぎりが好きだなぁ
ローソンにある普通サイズより少し小さいおにぎりが2つ入ってるのが好きた゛
それとお茶で満足出来る

>>929
マジックス○イ○とかどう？
300gくらい入って152kcalくらい
値段は450円くらいするけどね…

>>934
ごめん伏字なんでよく判んないや･･

それっぽい単語でググったがダメポ

マジックスパイスです
ｽﾏｿ

>>936
何ですか それ
気になります。

Amazon.co.jp： 明治製菓 マジスパカレーチキン曼茶羅 317g: 食品&飲料
ttp://www.amazon.co.jp/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E8%A3%BD%E8%8F%93-%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E6%9B%BC%E8%8C%B6%E7%BE%85-317g/dp/B0015XN6QQ

これかぁ
>栄養成分表 (1食317gあたり)] エネルギー 185kcal
パパッとライスを半分使うと 100g 146kcalでざっと350kcalほど。

今度探してみるよ

ナチュラルローソンで生春巻が58kcalだった。
おにぎり172kcalと、わかめスープ(箱入りのやつ)21kcalで、
合計たったの251kcalなのに満足満足(´∀｀)

ちくわは４本で100ｷﾛｶﾛﾘｰ

>>940
いいねぇ。

最近もっぱらおでんの糸コンか三角こんにゃくｗｗ
だしたくさんもらって満腹だわ

たんぱん

昨日セブンイレブンで
10kcalゼリーを見つけた

めっちゃ小さい
味は…まあまあ

そしてレジ行ってビックリ150円…高い…

でも次も買っちゃうんだろうなと思った10kcal…

ボンカレーって意外に165kcalくらいだよね

最近、ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭｰのお惣菜にカロリー表記がある様になっててビックリした
食べないけど

>>945
うん。ルーだけだとね
でも、カレースープは量が多くて、カロリー少ないしなぁ

>>944
だったら、0カロリーの買えばいいのに

サンクスに売ってるホッとタイムってゆうけんちんスープ、１８０グラムなんだけどこんにゃく麺が入って具にボリューム があった。全部飲み干して３２キロカロリだった。これならちょっとお腹すいたときにちょうどいい。

カップヌードルLightが発売されたよ。

１日１５００kcal以内を目標にしているリーマンだが、

オリジン弁当の幕の内弁当は重宝しているな。
弁当で５００kcalは魅力的だが、正直飽きた。日替わりでおかず変えろよ。

>>951
おかず変えたら500kcal維持がむずかしいからじゃね？
店からしたら「別のもの頼めよ。」だぜｗｗ

永谷園 具だくさんカレー鍋スープ つうのをサンクスで買ってきた。

鍋っぽいレトルトの具材と乾燥ネギ粉末のカレールーの構成、
カレーと言うよりもスープ系のカレー味といった方がいい感じの商品。
単品では満足出来ないけど１品追加とか、
会社でおにぎりとスープを食べる場合とかにはいいかもしんない。
８７kcalでカレーっぽい雰囲気を味わうにはいいかも。

0カロリーゼリーでも200gで炭水化物15gくらいあるよね？食物繊維が3gくらい。
残り12gは難消化性の糖質なのかなぁ？
それとも60kcalくらいはあるのかなぁ

↑馬鹿

・・・カロリーゼロ謳ってんだから
あっても5kcal未満でしょう
どっから60kcal出てくるんだよ

短パン

やっぱり おでんだよね？白滝や大根 蒟蒻ばかり買ってますよ

セブンイレブンのキムチいいね。（煽らないでねw）
味付け濃いのでかなり空腹はおさまる。
26kcalなのでサラダよりも少ない。

朝や昼にキムチ食って
社内にニオイ撒き散らすのは
本当にやめてほしい。

　　　ﾌﾞﾚｽｹｱﾄﾞｿﾞｰ
｜∀ﾟ)ﾐ_ ======Σ(´@｀ )

鰹の塩辛を持ち込んで顰蹙を買ったことあるけど

コンビニじゃないけどナチュラルハウスの弁当が激ｳﾏ
ごはんは玄米や胚芽米だし、野菜中心の薄味。ただし高いので、貧乏な自分は割引されたあとの夕食用。

コンビニおでんやカロリー表示をうまく使ってランチダイエットできたけど、
夕食をナチュラルハウスにしてたらコンビニ食品の塩分がきつく感じてきて、
最近はもっぱら昼は手づくり弁当になってしまった。

あげげ

毎日サブウェイです。
野菜はてんこ盛りにしてもらいます。

サイゼのハンバーグとかのｶﾛﾘｰって本当なの？
引くすぎるきがする

>>966
あたしのバイト先のメニューにもトーストにバターのせてアイスクリームのせたデザートが150カロリーとか書いてあるけどあり得ないと思う

>>967
ありえなさすぎｗ
トーストだけでで150超えてそうｗ

食パン(6枚切) 1枚 66g 174kcal
バター 10g 75kcal
明治乳業 スーパーカップ　超バニラ（200ml) 370kcal

合計 619kcal

レシピ知らんが3つあわせただけでこんなもんだｗ
量を半分にしても300kcalだな…。

>>969
それにシロップとかチョコがのっていそうだ

マジで適当な表記はやめてもらいたいもんだな('A`)
正直に書いたら売り上げが減るんだろうか？

>>971
そりゃ減るよ

971　前から思ってたんだけど店の表示のカロリーって絶対３／４か２／３
くらいに少なめにしていると思わない？　だって家で量りながら作ったら
なんでもありえないくらいちょっとで、カロリーが高いんだもん。

たんぱん

私はお弁当作れなかった時は即効元気ってゼリーと、
玄米とか入ってるおにぎりかな。
おでん好きなんだけど、塩分で極端にむくむ体質だからおでんお昼にすると
ダイエット中でも浮腫で足がパンパンでね…
後おでん高いし…(´・ω・`)

短パン

おしゃぶり昆布

デニッシュでも菓子パンでもお腹すいたら食べますけど、体脂肪率１０〜７％です。

バーミヤンのベーコンの青菜炒め229ｷﾛｶﾛﾘｰ
これだけで十分おかずになるし肉も入っていて旨い

わかめスープうまー

間食用に 枝豆ｗｗｗ