ダイエッター向けコンビニ食、外食を語ろう

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 23:05:01 ID:HbUxb0MD

仕事や生活柄、どうしても外食やコンビニ食を利用しないといけない人もいますよね？

ヘルシーかつお腹もそこそこ膨れるおすすめ語ってください。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 23:22:24 ID:b840tqUl

ローソンの枝豆が入ったサラダ、美味でした。
ドレッシングは低カロリーの青じそをチョイス。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:23:03 ID:aJPLrO/D

とりあえず豆乳飲む。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:24:37 ID:1ZJS17i4

海藻系サラダ＋ノンオイルドレッシング
食事制限含む減量中は海藻食った方がいいとかそういう理由で

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:27:13 ID:DoEHNvHX

ヘルシーとは？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:31:53 ID:vh/0D3I/

サブウェイってどうなんでしょ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:34:11 ID:966weqNF

サンクスでバイトしてるからよく行くんだけど
ここのお勧めとかあります？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:35:48 ID:XBm4b7Om

外食する時は家で野菜を多めに摂ってます。
塩分を出すため。
肉は悪くはないけど魚の方が安心できるかな。

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:36:28 ID:1ZJS17i4

サンクスとサークルＫは他と比較してカロリー高い印象がある

サークルＫで冬頃売っていた温めて飲む野菜スープはなかなか良かった

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 01:01:56 ID:2rZwqBIm

良スレの予感

>>6
野菜多めのサンドにコーヒーとかなら割と良いんじゃない？
カフェインって脂肪燃焼効果があるらしいんで。

>>9
スープ系って全体的に低カロリーだし野菜多いし良いよね。
あと、サラダが乗ってるパスタも（ドレッシング気をつければ）割と低い
（ジョガーなので炭水化物はmust

あと、どうしても食べ過ぎたときは吸収阻害系のサプリを飲んでる。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 05:55:46 ID:s3LNyHV1

>>3
豆乳飲むと気持ち悪くなる…

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:15:56 ID:izoBg9jP

定番はおにぎり一個と春雨スープ
いわゆる弁当コーナーに陳列してあるものより
レトルトコーナーにおいてあるレンジでチンする
パスタ・リゾットのが低カロリーで済む

空腹感が強い日はゼロカロリーのゼリーも購入

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:18:55 ID:wcbGzqR3

プルジュレはウマいが高い。
だがしかしファミマ限定でカロリー０のゼリーがあるけどそれもまたウマし。

オレンジよりワインのほうが上の層弾力がある

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:36:55 ID:tzy8Q2Zk

サラダしたらば、ハマルわ…

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:40:23 ID:ny71BRvM

必ずｻﾗﾀﾞ＋何か
ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ系
今の時期は
ｻﾗﾀﾞうどんやｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ

とろろそばﾐﾆ
冷し中華ﾐﾆ

弁当は買わない!!!

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:58:02 ID:DSfo/Uuz

セブンのサラダパスタうめえ
それに野菜ジュースつけたらちょうどいい腹の苦しさだったよ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 00:37:42 ID:9OU6Qta7

サブウェイのサブウェイクラブとかオリジンのほっけの塩焼き弁当食ってるよ

サブウェイクラブはたんぱく質も割と取れるからかなりいい

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 12:21:22 ID:CgXCi8Oh

サブウェイ
肉系のが低脂肪だろうけど
えびアボガドうますぎ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 12:26:47 ID:3I5tCH2d

材料名欄を見て糖類（特に砂糖）が入っているものは買わない。
コンビニだと弁当どころか、おにぎりにも入ってるから始末が悪い。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 13:30:15 ID:7E0vSLvi

ローソンのキムチクッパ331kc alが美味しかった。
量も多くて満足。
これにカロリーコントロールアイスつけても400kcalくらいで済む。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:31:19 ID:bFX9mvb6

今日のお昼

春雨スープ
おにぎり
からあげ棒

500キロカロリー以下にしてます。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:38:27 ID:M52BI42J

ナチュラルローソンの２０品目弁当だったかな
品数が多いので500k以下でもそれなりに満足感が得られる気がする

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 18:20:54 ID:12H7ZeAk

昨日ファミマ行ったら､０カロリーゼリー新しいの出てるのね…
確か､アップル＆紅茶だったような…

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 08:17:59 ID:QRAbVd58

>>23

その代わりオレンジのがなくなっちゃったぞ？
もう発売されないのかな。
それとも家の近所だけ？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 02:22:58 ID:x35ZekwG

保守

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 03:23:21 ID:T5Iwfc96

セブンの鳥胸肉を蒸したやつと豆が入ったサラダにはお世話になった‥
今は豚シャブと唐揚げになってしまったけど。。
豚シャブあんまみかけないからなorz

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:46:58 ID:PuLSt3Da

今日の夕飯はセブン
豚しゃぶ、ゆでたまご、豆のサラダ、五目いなり

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:57:53 ID:D9p0U7KD

セブンってオリジナル高カロリーなのばっかり
ここだとおにぎり一個と春雨スープ
っていうつまらんメニューになる

ファミマのゼリーは食前に食べると
ほかのもん喰えなくなるから最高だね

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 01:28:00 ID:PGe6YsBd

こんだけ低カロ食が溢れてる世の中なのに、何故低カロな菓子パンって無いの？
一個100kcal位の美味しい菓子パン作って欲しい…

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 01:30:47 ID:x4Ylgr4x

>>29
たしかに…
でもランチパックって結構カロリー低くない？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 01:57:40 ID:H0ugY9aC

ローソンの棒棒鶏パスタサラダが好き。

胡麻ドレはカロリー高そうだけど健康には良さそうだから。あとササミは筋トレやってるから有り難い。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 02:31:56 ID:PGe6YsBd

>>30
ランチパックってkcal低いの？でもあれは『パン』を食うと言うよりは『具』を食ってる気分になる

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 02:40:08 ID:fQ+p8fmJ

>>24
レモンオレンジ、りんご紅茶、白ぶどうナントカだっけ。
うちの近所には３種類あったよー

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 03:58:14 ID:MHG1I8QU

>>30
私もﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ結構カロリー低いな～と思ってたんだけど、実は勘違いをしていて、
一個160kcalを一袋160kcalだと思ってたんだよね。
内容量見たら｢二個｣になってるし。
…って自分だけかな。。

それだったら300カロ以下のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ買った方が満足する。
プラス毎日果実とか食べれば、より充実。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 04:04:42 ID:uvFyR/60

>>32 ランチパック系は一個90くらいだった気がする
一袋180くらい
ピーナッツと抹茶と野菜コロッケ？が好きだな

スーパーでバイトしてる俺だが、冷凍たらこスパゲティがいいよ
220kcalとかだし

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 05:04:49 ID:Jw/Uf/a9

一個180はあるよばか

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 05:13:30 ID:vieKlSRY

>>1
> 仕事や生活柄、どうしても外食やコンビニ食を利用しないといけない人もいますよね？

知るか、自炊しろ。
おまえは、コンビニの商品開発部の試食担当か？

38 ：ななしのいるせいかつ：2007/06/07(木) 07:00:21 ID:fpODyF9/

>>36
つられてどうする。

ランパなら卵　ダブルチーズ　　ピザ＆チーズ
がタンパク質とれてお勧め

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 11:55:55 ID:JvPXHQ/r

ファミマゼリー販売中止になってるぞ！

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 20:12:05 ID:iAtg5a+Q

それで今日初めて探しに行ってきたけどなかったんだ…

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 20:28:40 ID:Xk29ZHD3

ランチパックて全粒粉使ってるやつあるから、それだったらいいんじゃないかな？特にゴボウサラダの方。
コンビニサンドイッチも、たまに全粒粉使ったやつあるよね。
そして、カロリー的にはわからないけどインスリン的にはサンドイッチやパンよりセブンのブリトー系がマシだって本で見たよ。
あとこれからの季節なら、できるだけパスタより蕎麦を選びたいね。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 20:43:59 ID:061wLZks

コンビニって言えばさ、今日バスガイドの集団がコンビニいたよ。皆さんスレンダー。
そのうち一人が、縦より横のが大きそうな巨。

見苦しい！！！！

スレンダー組の皆さんは、やはりバスでの長旅を見込んでなのか、ヘルシィかつﾃﾞﾄｯｸｽを気にしたブランやサラダや水でした。

巨は……ミートソース、ティラミス、あんぱん、カレーパン…
あと見えなかった。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 20:56:51 ID:JLBvsyJh

ストーカーですね＾＾

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:29:14 ID:bPbt3kpX

>>34
私も同じ勘違いしてましたorz
ショックでした…
でも好きだから
たまに運動頑張った日のご褒美に食べてます(´･ω･｀)

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:33:49 ID:Q/9nA4dP

ローソンのサラダ充実しててうまい。
チョレギサラダ今はまり中
ドレッシングの油少し捨てて食べてるよ。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:13:38 ID:s7TmUEqN

おいおい
やっぱセブンのおでんだろ？
こんにゃく３個、白滝２個で３３カロリーだぜ？

腹もいっぱいになるしウメーし
最近これしか食ってないんだけど

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:22:38 ID:F7pNTr+z

ファミマのフライドチキンは味がいい。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 01:42:10 ID:Jape2Ski

ｻﾝｸｽのｺｰﾙｽﾛｰのﾊﾟﾝうみゃーす！ｶﾛﾘｰも低いよ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 04:49:36 ID:WOjaONCp

外食避けられない（誘われた）時はホテルのビュッフェに誘って
生ハムやあっさり系のおかずにサラダを食べてる(´・ω・)
家でなかなか食べないような野菜もあるし新鮮で美味しい！
ホテルって言っても安いし好きでよく行くな～

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:20:20 ID:rVUCow9h

ファミマで買ったごまだれとうふそうめん風

最近麺類避けてたから、うまかった
たしか141kcal

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:45:57 ID:2SGP+rB1

あれはごまだれを捨ててポン酢で食べるのがうまい。
普通の冷や奴になってしまうが。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 23:17:07 ID:rVUCow9h

>>51
今度やってみる。
ポン酢の方がより低カロリーでいいかも

味は豆腐かもしれないけど、食感が麺なのがいいよね

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 23:40:15 ID:GqNW9UiP

お前ら、とりあえずドレッシングはノンオイル青じそ一択だよな？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 23:50:59 ID:2SGP+rB1

俺はサラダもポン酢で食う

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 01:48:29 ID:0Zwf1thr

運動もしょこたん

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 02:07:36 ID:PL2f0R9i

http://chiba.tm.land.to/upload/src/up0027.jpg

57 ：ななしのいるせいかつ：2007/06/09(土) 07:11:55 ID:+REblYYN

見えない

ち・・・・ば・・・？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 12:16:06 ID:QzSPlQb1

>>53
イエッサー！！！！！！！！
どうしてもオイル入ってるやつだったら
気休めに分離してる上の油を捨ててかけてる。

59 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/10(日) 07:36:38 ID:97A1q0kh

　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　／ ⌒　　⌒.＼
　　　　　／　（⌒）　（⌒）＼　　　
　　　　／　 ///（__人__）/// ＼　　無しか塩でじょうとうだお！！！！！
　　　 |　　 u. 　 `Y⌒y'´　　　 ..|
　　　＼　　　ﾞー ′　　,／
　　　　 /⌒ヽ　　ー‐ 　　ｨヽ
　　　 / rｰ'ゝ　　　　　　　〆ヽ
　　　　/,ﾉヾ　,>　　　　　　ヾ_ノ,|
　　　　|　ヽ〆　　　　　　　　|´　|

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 03:02:39 ID:Y9rDVy47

小僧寿司のサラダうどん
ゴマだれを少しだけにしてｳﾏ～

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 15:40:40 ID:A4B0+eUK

>>41
ブリトー避けてたわ。
パンよりマシなら食べてしまおうかしら。
大好きなのよ、ブリトー

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 22:06:30 ID:gYU29obg

ブリトニースピアーズ

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 04:29:44 ID:mf3AVpn/

すみません。
ブリトーって何ですか??よく聞くけど未だに何かわかんないのです。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 05:53:14 ID:6HBvMcCU

えー知らないのー？
うそー

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 06:16:15 ID:KBATtNnt

ブリトーんまいよね。
ダイエット中は２回に分けて食べてるｗ

>>63
http://www.sej.co.jp/shohin/burrito.html

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 02:56:26 ID:ORldMlWJ

サラダには同じくコンビニで売ってる温泉卵をといてかけて食べるといい。
うまいし脂がなくて栄養がある。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 06:53:53 ID:mjq06kLw

>>66
卵は脂質も含む
完全栄養食品のはず
一個6gくらい

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 19:20:53 ID:gkpvCJe1

ローソンの海藻ミックスサラダ、すごく食べ応えがある
ワカメが厚いからいっぱい噛まないと飲み込めないから、満腹感もある
いつもあるわけじゃないのが難点

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 21:52:10 ID:fYJj0TEH

ｻﾝｸｽのﾌﾞﾛｯｺﾘｰと海老のXO醤炒、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽｰがどちらも140ｶﾛﾘｰで満足。
140ってｿｲｼﾞｮｲと同じくらい。少し塩辛いのでﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞなしのｻﾗﾀﾞと食べて丁度。

併せて160ｷﾛｶﾛﾘｰの夕食でお腹ｲｯﾊﾟｲー

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 23:46:18 ID:lxafwicE

ロー○ンは食品添加物多いから
食事減らすダイエットの場合は絶対食べちゃ駄目だって
ウチの会社の先輩に言われてから行ってない(・ω・)

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 07:46:43 ID:8EuRVQAF

ブラックチョコレートってカロリーはあるけどポリフェノール入ってるから食べでてもＯＫですか？それともポリフェノール入っていようがカロリーあるから食べない方がいいですか？

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/20(水) 09:02:38 ID:Cxfk4ai+

>>71
食べ過ぎなければ大丈夫じゃない？１日50ｸﾞﾗﾑとか。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/21(木) 07:10:00 ID:467qHWQu

>>71
50gなら300弱kcal

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 22:39:25 ID:SGiwjK1k

コンビニのカロリー表示って
どこまで信用できるのか怪しいよね

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 13:05:33 ID:tI3sSQAa

添加物ヒステリーってすぐに他人の言うこと信じてしまうよなw

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 13:13:43 ID:JwZvjcmH

コンビニじゃないがマックのサラダディッシュグリルチキン
低カロリーで高タンパクで結構世話になってる

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 19:05:05 ID:gr4MdSQ8

ローソンのネバネバシリーズは？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 19:14:04 ID:NtvgQz8n

>>76
最近ちょっとサラダディッシュ変わったよ。ドレッシングも強制的にイタリアンなんとかってゆー高カロリーのだし...発売当初は178kcal(ｸﾞﾘﾙ)だったけど今は300以上はあるorz

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 19:39:26 ID:3O5t8n00

とりあえず、豆腐かってもって帰って食べる。

で、まだおなかすいてたらサラダ買いに行く。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 07:07:03 ID:RJipai0L

距離とサラダしだいで

サラダ分は消費されるな

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/02(月) 14:06:14 ID:7N9wGlqF

>>78
300？
222くらいだったと思うけど？

あとドレッシングも以前のレモンが選べます。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 12:38:21 ID:G9p9r+TP

ブラックディニッシユおいしー

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 13:41:05 ID:kEHmkJBZ

セブンイレブンの豆サラダには世話になっている。
あとサンクスのレンジで温めてもらう野菜スープ。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/09(月) 17:07:08 ID:8ji0VxkR

セブンのシーフードパスタサラダはオススメ
314カロリーだけど、これ1つで私は十分足りる

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:39:58 ID:yz5P2Rv2

ビリーズブートキャンプって１回で何カロリー消費できるんだろ…？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 00:54:44 ID:lve/YJ6a

セブンのもちもちお好み焼きパンがおいしいよ。
見た目があまりおいしそうに見えないから不人気でいつも置いてるとは
限らないけど、一度食べたら絶対ハマる。
2ちゃんに専用スレがあるほどの人気ぶり。
276kcalなり。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:00:48 ID:Ab8YgD8v

>85
カップラーメンにも届かない
ただ、筋肉つくと代謝が上がって痩せやすくなる

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:01:29 ID:biTYsune

>>86
あたしもあれ好き
ｳﾏｳﾏ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:07:28 ID:xCICOspT

すかいらーくに90カロリーくらいのショートケーキあったよ。
味は知らないけど。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 01:08:26 ID:TzPaliv8

>>87
だがビリーのでは付加が軽すぎて筋肥大は期待できない。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 02:41:19 ID:Mpq0GKU1

大好きだけど絶対食べてはいけないもの。
ヤマザキパンのローズネットクッキー
あれ、本当に美味しくて大好きなんだけどなぁ。
カロリー気にしだす以前は2個とか平気で食べてた。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 02:49:24 ID:a0fHtwqF

ファミマの冷やし坦々麺まじでうまい！！
おなかいっぱいになるのに360ｋｶﾛﾘｰくらいだった希ガス。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 11:12:20 ID:+KH2Jqst

>>91
食べてはいけないなんて決めつけてる時点でアウト
ｶﾜｲｿｽ

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 12:43:23 ID:mgebtiix

ファミマなんかで売ってるカップ麺、ぶぶかの油そば
超うまいよ

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 13:35:36 ID:iR4G+fIZ

>>89 すかいらーくの90calのケーキは、あんまあまくなくておいしかったよ。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 15:11:31 ID:0GkhP4SF

サークルK超いい!!

ねばねばなんとかめんはたしか200カロリー前後だったしその他200カロリー前後の食材多数!!
コンビニ行くならサークルK!!

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 18:02:39 ID:dcPGdR94

どこのコンビニでも、冷やしラーメン系は満足感・満腹感の割に低カロリーでこの時期はありがたい

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/11(水) 23:36:25 ID:g4g1N5uH

最近、こんにゃく麺とかよく売ってるけど、
普通の糸こんにゃくとかシラタキにめんつゆかけて食べても同じかなぁ。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 00:11:55 ID:oD0YmOJA

やっぱ春雨スープが低カロリーでおいしい

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 01:27:32 ID:O1d6DKlA

テイカロリーでコウカロリー消費する運動すると筋肉減るって本当にあった話？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 01:53:08 ID:Y/lhgJdV

春雨基本だよねー
自分は８０度のおゆで溶ける寒天いれて腹持ちよくさせてるよ。
寒天はイオンのトップバリュでした。

154センチ46キロ
２ヶ月ほどで42キロになってました。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 02:03:25 ID:g/2vayi/

>>93
いや、ダイエッターなら確実に避けるべきものはある
スナック菓子、ファーストフードのポテト、酒全般、ドーナツ、クッキー、ご飯のおかわり(w、一定以上の運動を伴わない補給食(カロリーメイトとかバランスなんちゃらとか)
こんなのは極端な話世の中になくてもいいものだ、健康維持する上で

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 02:26:52 ID:EpFqZreb

>>93
だってね、本当に美味しいし大好きなんだけど、ローズネットクッキーって556kcalもあるんですよ…orz
こんなにちっちゃくてカワイイ姿で、安くて美味しいのに、なんて罪なヤツ。
ま、カロリーに関しては一万歩譲って許す事にしましょう。
だけど脂質が37.2g!!
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/02/index_02.html
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html
大好物ですごく食べたいんだけど、半分ずつ2日間に分ければ大丈夫かなぁ。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:03:07 ID:dJ38n5KR

ファミマの冷やし坦々麺いいね、ぴり辛と冷たさが今の季節にぴったりだ
カロリーは382だった

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 13:41:03 ID:sLSBsKm/

>>96
ミニネバネバソバ、170kcalだった。いいね!

>>103
ローズネットクッキー…あの形あの大きさであのカロリーは罪だよねw
食べる前にカロリー知ってしまったので怖くて未だに食べたことないや。
もともと自分は甘いものあんまり食わないんだけど、興味はあるw

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 17:11:43 ID:O1d6DKlA

テイカロリーと炭水化物抜きとどっちがいい？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 17:20:12 ID:ceyT3USo

>>105
１回食べたくらいじゃ変わらないよ
食っとけｗ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 18:31:42 ID:jJOHoKCB

>>106
炭水化物は生きる上で大切な栄養素だよ。
抜くのはよくない。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 18:50:49 ID:ZLly6Gp3

>>96
サークルＫはコンビニの中でも添加物が一番多い。

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 19:54:32 ID:vkrIgWoy

ローズネットクッキーで検索してたらチョコがけなるものが…
http://yaplog.jp/mmkiss/archive/128
おいしそうね。まだ売ってるのかしら？

で、この画像見てると昔食べてた菓子パンを思い出したのだけど
名前が思い出せなくてモヤモヤしたので検索。
それがこれ。
http://ameblo.jp/bat10/entry-10000640043.html
九州、中国地方出身者なら誰もが知ってる菓子パンです。
今は違う地域に住んでるので全く見かけないけど…。

ローズネットクッキーはこれと同じような味なのかな？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 19:58:51 ID:O1d6DKlA

テイカロリーと炭水化物抜きとどっちがいい？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:00:39 ID:BxDimGkM

テイカロリーって低カロリーのこと？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:08:16 ID:O1d6DKlA

多分…

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/12(木) 20:50:44 ID:EpFqZreb

>>110
マンハッタン、美味しそうですね。関東地区では見たことないな。
ローズネットクッキーは、チョコがけも美味しかったけど、私はノーマルの方が好き。
>>105
食えーーーw
で、一緒に2時間走ろう。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 00:06:17 ID:uRIihPQ0

セブンの野菜スティックが好き。
最近、いつもお昼あれだけ。
マヨはカロリー７０％カットのを持参w

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 01:45:40 ID:hHM63Sts

野菜スティックいいよね。
夏場はコレでしのぐかな・・・ミソマヨ自作しよう。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 07:01:30 ID:1qoGos5a

>>110
リョーユーパーン！！！！
故郷ﾅﾂｶｼｽ

両方食った俺から言うと
マンハッタンのがやや固い

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 12:09:38 ID:BtPa1TBv

チロルチョコ。

箱のチョコを買って全部たべてしまうよりチョコチョコを1つ買ったほうがドカ食い予防できるｗｗｗｗ

ちなみに1個４５カロリー前後。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 13:06:30 ID:7KmdeTmf

>>106
炭水化物(糖分)は脳の唯一の栄養源
ダイエット時でも一日ご飯小3杯位は食べないと、足りない分を筋肉から取ろうとする糖新生が起きて、筋肉落ちて基礎代謝も落ちるから結局逆効果
リバウンドするよ
必要な栄養取りながら一日の総カロリーを落とすと無理なくきれいにやせられるよ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/13(金) 23:37:42 ID:apd6fyQX

デニーズなんかにある、ほうれん草とベーコンの炒め物はよく食べます。
200キロカロリー前後でお腹にたまります。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:33:43 ID:MujoNO1J

SOYJOYってどうなの？？

おいしいのかな

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:35:13 ID:d0JOxfTj

味の種類が微妙すぎて、恐ろしくて手を出せない･･･。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:39:59 ID:X02iphfq

個人的にはアップルとアプリコットが好きだ＞ソイジョイ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:45:53 ID:P1FQOADK

コンビニで、ソイジョイ買ってるヤツはチェックだな。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:55:30 ID:4rtSx3Oc

ＳｏＹＪＯＹ大好きー☆！
味はカカオオレンジが１番好き^^！
でも好き嫌いの個人差が激しいから
その人の好き好きだな^^
お菓子の板にＳＯＹＪＯＹのスレあるから
そこ逝くといいよｂ☆

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 15:57:04 ID:uBRnINl9

ソイジョイはなかなかいい味だけど
課長とOLのCMがムカつく、ダイエットを公言するのもダイエット食品黙って手を出す奴もいけ好かないメッセージがありありと感じる

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 16:14:22 ID:nlnJ1CW5

沿い女医はアップルのが美味しい

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 23:22:54 ID:Ftj3wCZo

沿い女医って別にローカロリーでもないよね？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/18(水) 23:33:38 ID:rPQQY3oW

そもそも栄養補給には向いてるがダイエット向きな食品ですらない

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:00:50 ID:TO5BqBa1

セブンイレブンの「もつのネギぽん酢和え」美味いよねカロリーも68キロだし

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 12:02:57 ID:TO5BqBa1

誤字
キロ→キロカロリー

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 13:18:48 ID:mp/6E3cB

ローソンのまろやか塩ドレッシング最強でつ(`・ω・´)
青じそよりカロリー低かった希ガス

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 19:21:22 ID:Wl2ggc9d

>>130
それセブンでも売ってるんだ
俺、ローソンで買ったからローソン専用かとおもった
ビールとそれがあれば満足

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/19(木) 23:14:25 ID:dKtu9Dhc

コンビニじゃないけど、近くのスーパーで見つけたアマタケのサラダチキンシリーズ。
http://www.amatake.co.jp/index.html
加熱したりする必要が無く、そのまま食べられるし味のバリエーションも豊富。
手軽にこの量のタンパク質を脂ほとんどなしで食べるのは難しいので重宝してます。
充分メインディッシュになるし、カロリー表示がないけどおそらく２００キロカロリー以下じゃないかな。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 06:21:35 ID:6saECJ97

この前サンクスに置いてあった
蒸し鶏とメンマの和え物は結構良かったな。
表示で101kcalだったし、結構量もあった。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/20(金) 23:01:50 ID:97hB0RqU

ローソンでキムチクッパと大きいサラダ、さらに青じそドレッシング（1個）
これで400kcal程度だが、満足感は1000kcalオーバーの弁当に勝るとも劣らない

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 02:25:52 ID:bUKGcDRw

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/23(月) 14:03:28 ID:Zb1mdJs3

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 03:49:57 ID:P5DO7KTj

コンビニの野菜はほとんどが中国産ｗ
カロリーのみならず、寿命も減らすのは考えものｗ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/24(火) 22:54:49 ID:o/UqCKo+

メガマック１個とダブルチーズバーガーセットならどっちが高カロリーですか…

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 01:36:50 ID:PtGI9tpk

>>140

ググれカス

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/25(水) 19:15:26 ID:h5lEFm38

>>139
体重維持して寿命縮めるか、それとも中国産野菜を危険承知で食べ命を削るか
ある意味究極の選択

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 20:25:26 ID:0p2QUu+k

>>140ググるって？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 20:56:28 ID:64K9q5CG

ローソンの山盛りサラダにセブンの明太子スパサラダをチビチビ乗せながら食べてる。

大抵、スパサラダの方が余ってしまうから、ローソンのサラダをもう一パック追加してしまう時もある。
高くつくw

あと、山盛りサラダにドレッシング代りにチー鱈のバジル味乗せてる。
チータラって意外と低カロリー。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:05:13 ID:xBGtvXht

>>78ﾛﾝｸﾞだが
自分もあれは好きだ。ﾁｷﾝに味がしっかり付いてるからﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはいらない。お腹ｲｯﾊﾟｲだ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:32:03 ID:hAFUR//T

>>143
調べろって意味。
初心厨乙。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/26(木) 21:34:40 ID:eIgskYAW

>>146も何か初心者っぽい件

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/27(金) 07:04:08 ID:BxzoAGug

そんな気がする

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 06:09:48 ID:aPCcdZKi

age

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 09:01:52 ID:mmmPspUX

かっぱ寿司に誘われた。

最初にあさりの味噌汁をのみ(45kcal)、次にいかおくら(77kcal)、枝豆(一皿55～65kcalくらいだと思われ)を３皿。
あとはお茶を飲む飲む。
これで腹満足だた。
３３０kcal以内かな？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 09:03:35 ID:KQcPio9o

それなんて修行？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 10:12:45 ID:8UV4rNC6

せっかく誘った友達が>>150くらいしか食べてなかったらテンション下がる

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 15:25:42 ID:kGFzOexN

ていうか二度と誘わない。
俺も外食は気をつけているけどさ、誘われたときは普通に喰うかサラダバーのあるような所を提案するかだ。
誘われてそういう喰い方って相手を傷つけないか？

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 19:15:21 ID:2oAvzL7Z

頻度にもよるが、メシや飲みに誘われたらダイエット中でもある程度飲み食いするけどなぁ
もちろん、後で調整はするが（というか、翌日や翌々日なんて胃もたれで食えないから勝手に調整したことになるけどｗ）
まぁでも、いいんじゃない？かっぱ寿司程度なら誘った方もそんなに気にしないだろうし

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 19:19:15 ID:Gky4x/4A

>>152.153確かにーとは思うがかっぱ寿司に誘う程度の相手ならW

>>153いいなぁ、ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰのある店なくて探してるよ。一人で夜も遅いから毎日外食でﾒﾆｭｰに困る。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 20:09:23 ID:VUb8lFx3

目の前で>>150みたいなことされたら、そのまま置いて店出る
もちろん会計なんてしらねえ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/31(火) 20:22:36 ID:2oAvzL7Z

>>156
それはそれで「せっかく誘ってやったのに」みたいな上から目線っぽい感じで嫌だけどな
気持ちはわからんでもないけどさ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/01(水) 00:29:18 ID:EdEleKH8

ステーキ屋はサラダバーあるところけっこうあるよね。

知人が昔ベジタリアン（卵と乳製品は食べる"オボラクト"）のイギリス人と行った時、
「俺のステーキやるよ」と言って、山盛りサラダを腹一杯食べてたそうな。

誰かベジタリアンダイエットとかやってみれば？（w

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 00:09:50 ID:/LgZ5bBi

普通に食べて(_ _)(-.-)(~O~)ﾌｧ…(~O~)(-.-)前にビリーやればＯＫ墨汁

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 07:47:35 ID:lleEz6Br

意味がわからない

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 13:20:00 ID:KiNJDgwe

多分「眠る」に単語登録されていると見た

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/03(金) 15:21:45 ID:qJhhI6W/

すき家の牛丼Lightが340kcalですごいお腹がふくれる。
中の豆腐が温かいともっと好みなんだけど。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 15:33:52 ID:W/fdXdDK

前スレ（daat落ち）

ダイエッターの外食チョイス
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156934153/

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 16:17:08 ID:sdM0L3fR

和菓子！！

脂肪すくなくて糖質メイン
運動しながら喰えばＯＫ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 18:11:14 ID:Zm5PuH5c

セブンイレブンのお好み焼きパンいいよ
確か270kcalくらいで、めっさ旨い。ハラモチもいいかも。
俺は昼飯によく買ってる。オススメだよ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 18:29:31 ID:IOoiJid3

>>150ですが、
誘ったのは親です。自分の書き込みでこんなんなってるとは思わなかった、ゴメソ
親は、ダイエット頑張ってるねって言ってました。
友達に誘われた時は、もっと食べるようにしようと思います。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 19:33:11 ID:EmmmJx+v

>>166
気持ちは分かるよ。食べ過ぎないようにってしちゃんだよね。
友達に誘われたときは最初に「ダイエット中だから～」とか
ちゃんと言えばいいじゃないかな？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/05(日) 23:01:10 ID:IOoiJid3

>>167
分かってくれてありがとう。
そうします。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 18:42:55 ID:tcXCq6QF

イスズベーカリーのミルクオイシイ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 21:22:56 ID:L3SmmrwO

>>150じゃないけど、それに近い友達がいる。
ランチ誘っても三口で「ふーっ、お腹いっぱい☆」って言う。
内心「嘘つけ！」って思うし不愉快だしお店に失礼だし、
そんなんなら最初からドリンクだけ頼んだらいいのに。
常にダイエット中って言う割には
５年間ずっと55kgなのは何故なんだろう。

>>150は回転寿司だから全然問題ない。自分で量を調整できるし。
出された物を残す人はちょっと嫌だ。
ｽﾚﾁｽﾏｿ

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:11:16 ID:UwtVUxto

>>170

独りの時にここぞとばかりに食ってるな。
人前では「私は少食だからあまり食べない」なんて顔してる奴に限ってピザってるやつばかりかと何かと自分に言い訳して影でバクバク食ってたら痩せるわけない。
結局ダイエットは自分との勝負でしょ？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:20:45 ID:5lcudT74

>>170
ダイエットしてるからずっと55kgをキープしてんだろ

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:42:42 ID:nTVXxxLZ

>>170
３口でお腹いっぱいってどんだけ…
きっと家ではドカ食いなんだろうね
じゃなきゃ体重減りまくるはず

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:45:32 ID:0+qPuSX0

>>170
たまたま毎回何か食った直後に誘っている、と前向きに考えようぜｗ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/09(木) 22:47:09 ID:bQdmj1xM

>>173
ドカ食いしたら体重増えるだろｗｗｗｗ
妬むなやｗｗｗｗｗｗ

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 00:13:09 ID:IAebS3mf

ＩＤ変わったけど>>170です。
「高校の時は46kgだったのに社会人になって太ったの」と言ってたので
あの食べ方で痩せないのなら、皆さんの言う通り
私の知らないところで食べてるんでしょうね‥‥。

ｽﾚﾁなのでこれで消えます。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 00:42:44 ID:SbRZMI3t

どうしてもドカ食いしてるとしたいらしい

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 02:05:45 ID:qGrx4dWV

>>172
３口でお腹いっぱいな奴が５５キロでキープというのがおかしい話。
そんなに食欲ないなら痩せると思う。
ドカ食いしてるかどうかなんてわからんけど、実際はちゃんと食べてるはず。
外食はカロリーが高いから、自炊したものをきちんと食べてるのかも。
４５キロキープする為に・・・ならわかるけど、５５キロキープは不思議

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 02:11:37 ID:owxDCIAL

55kgって今の俺と同じ体重だけど、俺でも朝食を普通に食べるとランチは
３口でお腹いっぱいになるぞ。普段は2食生活だから。
ここはコンビニスレだからコンビニメニューで例を出すと朝食にツナサンドイッチ
とグリルチキンのパスタサラダを食べたとしたら昼食はもういらない。
食べてもおにぎり1個程度だな。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 02:13:43 ID:c6oK1dJL

っていうか、そもそも誘うなよ

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 02:49:05 ID:AACvjcBv

>>179
そりゃ朝からサンドイッチとパスタ食ってたら
昼飯は食えねえわなｗ

あと朝食と昼食を食べる時間にもよるね

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 12:25:13 ID:E+Zq1Yh9

>>178
>55kg

ってか身長によるよね
170代とかならスゴイし

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/10(金) 14:18:36 ID:zs+kTu6v

>>181
パスタじゃなくてサラダパスタｗ

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/11(土) 06:35:46 ID:qn5V7447

お手軽ねばねばそば……だったかな？
この前ローソンで買いました。
200kcalくらいだけど、お腹いっぱいになりますよ。

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/13(月) 00:26:22 ID:54+AazAM

サイゼの「キャベツ・ピクルス」と「冷たいトマト」大体40kc/90kc
これに「フォッカチオ」240kc又は「マルゲリータ・ピッツア」500kc

ん～、これで十分な満腹感が。如何よ？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 00:04:04 ID:p2pTyv/L

今日やってみたんだけど、シリアルをタッパーに入れて持ってって
牛乳だけ買ってバイトの合間の夕飯にした。安いし手軽だし栄養取れてる感あるし、おすすめ。
タッパーは軽く水洗いして帰ってからちゃんと洗えば大丈夫っしょ
スペシャルＫとかだったらなお良いのかも

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 07:41:30 ID:RGaz05gO

感はあるな。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 13:16:22 ID:p2pTyv/L

ｷﾓﾁ(・ω・)ﾀﾞｲｼﾞ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 20:29:22 ID:cf4zMyZU

明日飲み会だorzどうしよう…

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:00:04 ID:54XWgtD/

烏龍茶のんどけ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:12:22 ID:cdH7oh9m

あたしコンビニでバイトしてるんだけど
帰りに賞味期限切れたての廃棄大量にもらえるんだー☆

だけどバイト終わるの２２時頃だから・・・・・わかるよね？やばいよ・・・・

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:15:25 ID:1SMViNdi

もらえるんなら、何でもいいだろ！それぐらいシカタないさ。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:17:54 ID:1SMViNdi

あ？！そのもらったものを夜遅くに食べちゃう？？ってことか？
あー･･･なら深刻だなぁー。気持ワカルよ。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 21:31:58 ID:cf4zMyZU

>>190 烏龍茶飲みますが食べ物すすめられたらやばい…orz飲み会こえぇ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/14(火) 22:14:41 ID:DChw9fLy

体育会系の中で育った俺は飲み会の度に浴びるように酒を飲み、終盤には胃の中が空になるまで吐いてグロッキーであることが多いので、ダイエット中でも飲み会は怖くない。
なるべく断るようにしてるけど。

普段は飲み会が終わる頃には復活してラーメンとか食べてたけど、それさえ我慢できれば酒は怖くない・・・？(´･ω･`)

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/15(水) 21:47:26 ID:+jdSGYhY

>>191
ﾉｼ　ﾅｶｰﾏ
うちは、大量に持って帰って、全部冷凍庫に入れてる。パンも弁当もおにぎりも。
で、朝ご飯や昼ご飯に解凍して食べる。麺は冷蔵庫に入れて解凍。
期限も少し伸びるし、これで解決！食費も浮きます

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 02:16:26 ID:1zha0rt0

近所のロー●ンにからあげくんお買い得！みたいな看板が出てるんだけど
『ヘルシー！』って書いてあったけどヘルシーかコレ？？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 03:39:44 ID:MKnHTe3B

300カロリーないよ(･ω･)
210くらいからあるよ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 04:18:59 ID:M3MD799Q

飲み会の時は最初のビールはともかく
2杯目以降は焼酎やワインを飲むようにしてるな。
おつまみは野菜系で。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 06:03:27 ID:gKZkyChv

痩せたいけど
牛乳ってどうよ？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 06:14:09 ID:dnJLG6W5

>>200
高カロリーだよ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 06:19:53 ID:zI+Cg81m

低脂肪牛乳にすればいいんじゃない？
もしくは無脂肪乳とか。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 06:42:18 ID:P4wBdQqG

実際ﾛｰ●ﾝでﾊﾞｲﾄして揚げ物つくってたら､からあげくんとか買う気しなくなった｡
うちとこも廃棄あるけど私は休憩中も廃棄は食べないようにするな…実際ｺﾝﾋﾞﾆ食での体重増量は凄いもんね｡

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 07:21:47 ID:iAoDeiaT

>>203
俺も○ｋでバイトしてるけど
客もよく深夜の俺らが作ったもの買ってくれるなあと思うよ。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 07:27:14 ID:ST3Uyb87

>>204
たぶん>>203のいいたいことは君が考えていることと違うと思うよ

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/16(木) 16:06:14 ID:P4wBdQqG

>>203ですが買う気しなくなるって言うのは油でﾍﾞﾀﾍﾞﾀだからって意味です｡なんか揚げあがったときに油が滴ってるんだよねorz
衛生面も少しはあるけどね…

最近ﾛｰ●ﾝは蕎麦も冷麺もﾐﾆｻｲｽﾞで250kcalくらいのも増えてきてるし､それにｻﾗﾀﾞ足したらｺﾝﾄﾛｰﾙできると思います｡
ただ菓子ﾊﾟﾝは絶対NG!
ｶﾛﾘｰ見ながら品出ししてたら殆んど500kcalとかだった('A`)

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/20(月) 20:59:46 ID:3iAhXgZ6

コンビニ食ってわけでも無いけど、コンビニに売っているそうめん風豆腐を主食にしている俺が来ましたよ
106kcalで十分な満足感ｗ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/21(火) 07:32:39 ID:k4Gm5ZIX

塩分には気をつけれ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/23(木) 12:44:44 ID:zfTiRRd5

サン○スのポトフ、ﾎﾝﾄに207kcal？ってほど満足感あったよ。
マカロニのようなパスタも入っていてブロッコリー・にんじん・カリフラワー・キャベツと野菜も多いし。
ﾖｶﾀ。

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 02:50:09 ID:CvAZdizB

セブンの豆腐ハンバーグサラダんま！

かぼすドレ付いてるけど、豆腐バーグの味がしっかりしてるから要らない感じ。

お腹いっぱいだ。
コンビニだから諦めてるけど、ちょっと高いよなぁ…
390円なり

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 03:16:12 ID:lQcheD3O

すれちだけど
寒天のが体にいいしゼラチンのが美容にいいのに
わざわざこんにゃくを主原料にして
ゼリー作って売るメーカーは理解出来んし
ヘルシーって歌い文句につられて買うやつはアホ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/24(金) 06:00:31 ID:iPC8F2lr

ミニストップのレンジでチンする麻婆春雨が結構いけます
ダイエットしてる人向けに作ってあるようで、たっぷりの野菜入りでボリュームも結構満足
値段は400円でカロリーは270くらいだったかな

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/25(土) 03:06:10 ID:Ehg4zC/a

寒天は知らんが、ゼラチンはほとんどが牛由来原料から作られてるわけで、当然のように輸入原料と言うことを考えると手を出したくないなぁ、と。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/26(日) 02:59:03 ID:XfGh1UPV

狂牛病の影響もあって最近のゼラチンは豚や魚由来が多いみたい。
心配なら寒天かアガーがオススメ。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/27(月) 23:49:29 ID:zcI8QxU+

>>209
サンクスならミネストローネだな

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 00:04:58 ID:/s2oOq5W

>>211
こんにゃく独特の食感を出したいからじゃないかな？

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 01:47:57 ID:Inz0xLKq

>>209
セブンのポトフも良いよ。ソーセージも入って180kcal！

ビールのつまみにもなるほどの満腹感とスパイシーさ。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 05:59:47 ID:sOuCUWJU

既出だろうけど、
セブンの「もつのゆずポン酢和え」！今食べた。
蛋白質が10gもあって、脂質は1gちょい。トータルで68kcal。
もつがコリコリしてて噛み応えがあるからお腹一杯！！

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 07:55:07 ID:J1rAgkJU

紀文の「たこえび入り」ってゆーちくわみたいなの、けっこう量あるし噛みごたえあるのに98カロリーでいいよ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 09:46:46 ID:1hT7B+iR

サンクスのそうめん。簡易的な容器に入ったやつで210円かつ109キロカロリーでしたよ。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 11:18:05 ID:FmOi2ZTe

カロリー云々でなくそうめんはダイエットには適さないので蕎麦にしなさい

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 11:29:21 ID:X31JOc9C

コンビニの蕎麦て小麦粉８の蕎麦粉２じゃないの？w

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 11:48:28 ID:FmOi2ZTe

割合はしらんがその微量な蕎麦粉に含まれる成分の可能性を信じてダイエットできたんだな俺の場合

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 12:27:58 ID:hCYx90S2

>>215
サンクスのミネストローネ食べた。
ポトフもミネストローネも低カロリーで食品の品数も多くて満足感高いね。
315円だし。
好きだった菓子パンに見向きもしなくなりました。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 12:41:35 ID:F3KV8qwm

びっくりドンキーでは何を頼めばいいか教えてください

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 12:53:38 ID:1ndlXV7z

>>225
公式サイト見ればカロリー載ってるよ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 13:07:54 ID:ba3G7ydk

コンビニとかのカロリー表示って２割までは誤差の範囲なんだってね。
だから大体２割減で表示しているらしい。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 13:22:01 ID:ixBJJl2A

ガストにはダイエット食みたいなのがあるから助かるね

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 17:34:56 ID:L1j9XnyK

>>227
それマジで言ったん?ソースあんならすぐ出せ
マジなら2ちゃんねら総力を上げて潰すが

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 17:36:36 ID:Lbnt1efR

最近のコンビニ食も低カロリーなものが出回っていて助かるのだが
何せ値段が高過ぎるのが困る。
例えばローソンのネバシャキ蕎麦だって、自分でそば半人前ゆでてオクラやなめこ買って
盛り付けた方が遥かに安上がりなんだよなあ…当たり前だけど。

いっそカロリー値＝値段に統一してくれると本当ありがたい。
200kcalのものは200円、カップヌードル一つなら380円にするとかｗ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 19:04:19 ID:75N9pfF5

>>230
菓子パンが超高級品になるねｗｗｗ

232 ：名無し募集中。。。：2007/08/28(火) 21:03:15 ID:mLAzFDf8

コンビニのサラダは会社にレモンリキッドと、瓶ハーブを置いてるのでそれで食べてる。インスタントのフォーとかはスープを重視して麺は半分残す。パンは味のない部分は捨てる。罰当たりなわたし。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/28(火) 22:22:27 ID:Zp4f5CyS

外食は、どうせ食っても1Mcal超えること少ないし1日１回なら特に気にしない。
二回以上にはしないようにはするが。

危険なのはコンビニ食。
昔弁当＋菓子パン＋ジュースとかやってたけど余裕で1Mcal超えてくる。
ついでに菓子なんて買った日には目も当てられない。
コンビニも弁当だけなら問題は無いんだけどね・・・

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/29(水) 15:53:03 ID:KoNV4Hot

そう考えると世の中の人ってみんな結構大食いですね…？

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 02:58:16 ID:8OfbPkDH

セブンの豆腐ハンバーグサラダまじおすすめ。180kcal
昼はいつもこれプラスおにぎり１個と野菜ジュース。
トータルで440kcalくらい。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/08/30(木) 03:27:56 ID:cER8wTTi

>>230
深刻な食糧危機になったらそーなったりして…
貧乏人は死ねという資本主義ですから

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 11:44:59 ID:UYDmRAu9

しみチョココーンおいし

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 12:01:46 ID:rTNOcI4T

>>232
>パンは味のない部分は捨てる。
kwsk

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 13:01:39 ID:0WysgAlG

>>238
232ではないが、具の部分以外捨てるって意味じゃないかな？
あんぱんなら、餡の部分だけ食べて周りはポイ。
私がそうだからｗｗｗ

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 13:34:26 ID:OR4aM8sb

もっぱら７でサラダパスタにスープか牛乳かヨーグルト。
ついてくるドレッシングは捨てて、クレージーソルトで。
これで大体500㌍強。
朝食を300以内くらいにしてるからまあまあいい線じゃない？食べ過ぎ？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 13:35:04 ID:7Q6YwcRC

>>239
あんぱん買う意味ねーじゃんｗ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 13:42:13 ID:tHzkFHyE

パンを降んだ娘ぇ～♪

あずき缶買えよ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 13:49:07 ID:7jCWOhEh

私はヨーグルトたべるようになったら体重増えないし3ｷﾛちょい減りましたよ。

外食だったらお蕎麦やｽｰﾌﾟやサラダ。

コンビニなら朝だけならがっつり500ｷﾛｶﾛﾘｰくらいのパスタまたは小さいサラダパスタ、お蕎麦なんかはヘルシーお腹すいたらいかのオツマミ食べます

244 ：239：2007/09/03(月) 13:52:06 ID:0WysgAlG

>>241-242
小豆缶より安いし手軽だし…
あんぱんは例えばの話で、クリームパンのクリームだったり、メロンパンのビス皮だったり、色々食べたいので。

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 14:55:32 ID:CtEjqEEr

はんぶんこじゃだめなの？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:06:48 ID:ie62hHGg

ファミマでダイエット向けのいいのないかな？
ここのサラダ量少ないしカロリー高いのばっかだから何か昼にちょうどいい感じので

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:30:02 ID:e1KRkY7l

ファミマならカロリーゼロのゼリー　デザート用にどうぞ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 20:53:51 ID:AgmA3ndJ

↑
凍らせて食べてます☆
腹持ちしますよ！

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:03:42 ID:GSKbYj+N

一部だけ食って後は捨てる、なんてのはどう考えてもスレ違いだろ。
つか、最低。胸糞悪い。死ね。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:10:20 ID:q9eUWc1D

外食時は必ずカロリミット茶。で後は運を天に任せる。
とりあえずこれでリバウンドしたことは一度もない。

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:13:09 ID:Y9nsvU+p

コンビニ限定、期間限定のビックリマンチョコを今集めてる。
チョコ1個で121kcal。さてどうしよう。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:15:31 ID:q9eUWc1D

>>251
チョコは賞味期限長いからとっとけば？
でダイエット成功の曉に御褒美として食する。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:19:05 ID:iJU0dR3q

冷凍すればウエハースわりとサクサク保てるよ

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/03(月) 23:19:28 ID:Y9nsvU+p

>>252
たぶん販売終了まで100個くらいは買うと思うんだよねぇ。
ご褒美とかじゃなく定期的に食べていかなきゃ。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 00:13:04 ID:vjieHNIl

>>254
近所のガキを餌付けするのに使えば?

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 08:53:42 ID:l0KCTZEy

サンクスの、しその実おにぎりとグリーンサラダ。ノンオイルドレ。
これを全部混ぜてライスサラダにして食べてる。
たぶん200キロカロリーいってない。おいしくてボリュームもなかなか。大満足。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 12:57:12 ID:1J05z+G9

おでんオススメ
大根・白滝・はんぺん･･･みたいに低カロリーのものを中心に選んだら
300kcal以内でかなり満腹になった

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 19:57:57 ID:GjwGI4Zg

夜ならおでんもありだろうけど、仕事中に職場でおでんは無理です

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 20:31:24 ID:PyRvmlf+

なんで職場でおでん無理なの？
食べてるのを見られるのが恥ずかしいって事？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 22:33:26 ID:wRLiMOI5

お前の顔の真ん中にあるものはかざりか？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 23:21:13 ID:ZLYyF9fk

カップめんよりましじゃね？
前の会社、熱湯使える給湯器がなかったからエレベーターとか一緒になるとかなり臭いが。。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/04(火) 23:28:22 ID:iFJ3K8S8

ampmのクッパ系のやつ
あれ300kcal前後なのにすっごいお腹いっぱいになる！
野菜もあって適度に辛いし身体にイイ気がする(´∀｀)

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 00:03:18 ID:GjwGI4Zg

>>259
君がいいと思うなら、思う存分おでんを堪能してくれ

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 01:17:46 ID:NqS/XKle

>>256
やってみたい！
でもおにぎり入れて200kcal以下で済むのかな？
カロリー調べてこよう…。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 07:34:53 ID:9dGEG2/W

>>257
>>264
>>256
お前らはあれだ・・・・塩分注意だ・・・・
ナトリウム表示を0,393で割れば食塩相当量だ
あまり取りすぎんように

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 13:32:40 ID:6Mx13H9u

説教ッスかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うぜえから消えろよピザデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 16:41:31 ID:9TwQM/7G

>>266
別に説教でも無い気が…
なんでそんなに取り乱してるの？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/05(水) 19:24:19 ID:uQQkk75B

>>264
ごめん、さっき確認してきたらおにぎりは180kcalちょいだったよ。
サラダが30kclでノンオイルドレが19kclで約230kcal。

今日は海草サラダとおかかおにぎりで食べてみた。
全部混ぜて、最後におにぎりの海苔を散らして。
やってみるとわかるけれど、結構な量だから大きめの器じゃないと混ぜられないし
見た目のボリュームがすごい。まず目で満足できる。
味もいいしヘルシーでほんとおすすめです。
次は明太子おにぎりで試そう。あ、塩分注意。肝に銘じておきますｗ

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 09:30:46 ID:rcnPYhW0

ファミマのフライドチキンってカロリーどのくらいなんだろう

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 12:58:49 ID:KDhkDc+r

>267
シッ！　見ちゃいけません！

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 19:03:54 ID:4it5aqfS

最近、自称「ビリー食」としてサーコォKで
コーンサラダ（ドレッシング無）、とうふそうめん、カップ味噌汁
を夕食にしてるよ。

２００kcal未満で炭水化物をガンとへらし
タンパク質、野菜はしっかりととる。
汁物を加えることで満腹感を得ます。
日代わりでサラダや味噌汁を変えれば
ぜんぜん飽きません。

身長１７５ｃｍ以上の人には完璧なメニューかと。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 19:09:12 ID:laH2PUM2

>>269
フライドチキン（ドラム）1本あたり274kcal
ファミマの公式サイトに載ってる。
ttp://www.family.co.jp/goods/safety/ff_allergen.html

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 21:39:19 ID:lhPpdABo

ファミマのねばねばサラダについてるドレッシング？って、
なんであんなマズいの？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 21:50:22 ID:WpHMmgaH

>>271
とうもろこしって炭水化物だよ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 22:10:50 ID:jtykLYMf

>>274

それを言ったら、野菜は基本的に炭水化物

っていうか「炭水化物をガンとへらし」って言ってるんだから
別に食べてないとは言ってない。ローカーボだって言ってるんだよ
もうちょっと文章をよく読んで♪

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:23:31 ID:9chTVpKN

何を言ってるんだこいつは

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:43:18 ID:budhkh/y

>>275
もうちょっと空気をよく読んで♪

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/06(木) 23:52:52 ID:hZQddt1E

セブンの生ハムとトマトソースのサラダパスタおいしい
グリルチキンが一番好きだけど、カロリー高めなんだよね

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 00:16:42 ID:8ibasIjn

豚しゃぶのほうがおいしいけどグリルチキンよりさらにカロリー高。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 08:02:38 ID:50t7ilaz

>>274,276,277

そうむきになんなよｗｗｗ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/07(金) 20:26:34 ID:pAwPjgaE

ラーメンくっちまった・・・

でも、今から家に帰ったら小腹がすいてるはず。
せめてカロリーの少ないおでんでも食うか

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/08(土) 07:26:36 ID:K/U/LSvt

セブンの冷製ビーフンと蒸し鶏のサラダがなかなかいい感じ。
明らかにダイエッターをターゲットにしてる。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 04:04:06 ID:uRHVMz9D

ウィダーインゼリーとか、それに似た見た目の飲むヨーグルトがいいね

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 15:36:08 ID:0XDCgEAi

>>278
あれ超うまいよね
生ハムサラダとトマトソース最高だわ

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 16:30:53 ID:i6yCXQyB

セブンイレブンの野菜スティックあるやん。
あれ、なんで２００ｋｃalもするの？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 16:48:25 ID:mkYGEo0m

コンビニいくと高カロリーのものを買ってしまいやせれない今日はなんとか頑張って蒸し鳥サラダ寒天ゼリーあたりめ（間食用）のみにした

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 18:55:26 ID:pEUnPGC/

>>285
ディップにマヨネーズ使ってるじゃん。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/09(日) 21:34:58 ID:0msMcUg7

セブンの「もつとネギポン酢和え」っておいしいよね。
カロリー低いしおいしいので酒のつまみによく食べています。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 01:10:57 ID:ZLI4jxy4

セブン三軒はしごしたのに豆腐ハンバーグサラダが売ってない・・・
ミニストップのチキンパスタサラダは355kcalでセブンのよりカロリー低かったよ。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 07:51:44 ID:gR1SFBKd

>288
そこで酒飲んだらあかんがなｗ
水にしとけ水

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 11:38:45 ID:b+swcTGp

酒はカロリーは高いけど
ほとんど脂肪としては蓄積されないんだったような
でも一緒に取る食事やつまみの吸収効率を
かなりあげてしまうので、
そこを気をつけてるならたぶん平気だよ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 20:08:04 ID:lvkSjAV3

そうなの？
来週から月末まで怒涛の飲酒祭りになるから
まぢで悩んでた。
とりあえず大好物の鳥の唐揚げを止めるか。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/10(月) 23:02:47 ID:b+swcTGp

お酒は肝臓で分解されて排出されるスピードが速い上に
血液循環を活発にさせて、体熱発散を高めて
エネルギーを無駄使いしてくれるから単体では太りにくいよ
でも飲み過ぎても結局肝機能が低下して
エネルギーとして消費しきれなくて脂肪になるから、
出来れば飲酒前に食事を済ませておいて
飲酒時には飲みすぎず、
つまみもなるべく低カロリーな物を選ぶしか無いよ！

でも付き合いもあるだろうしストレス溜まりそうだったら、
ある程度は諦めて運動量を増やして消費した方が良いねw

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 00:07:49 ID:a2pv0wJL

>>288
うまい！あると買う！２ついけるくらいうまい大好き

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 00:52:43 ID:I1baJ4I7

この夏はずっとドトールでミラノサンドＣ（エビとツナのタルタルサラダ）350kcalと
コーヒーを昼食にしてきた
9月からミートソースハンバーグサンド585kcalに変わってしまって悲しい
これからはジャーマンドッグ286kcalとドライアプリコット、コーヒーにする
ちなみにドトールで売ってるドライフルーツのアプリコットといちじくだけは
砂糖が入ってない

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 01:31:19 ID:SUbjOvu8

おでんうまい。
こんにゃく、白滝、大根、昆布でお腹いっぱい。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 01:35:19 ID:a2+05zsF

>>295
私はﾏﾝｺﾞｰも好きだよ＜砂糖無し

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 08:27:07 ID:0jlX8kAk

おでんはいいよな。

王者の大根は必ず選び、こんにゃく・白滝で
量をかせぐ。

あとたんぱく質としてたまごや厚揚げ等を
１品加えて買う。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 09:46:10 ID:U7XzqYbT

コンビニのおでんは具よりもつゆに注意だよな

あれうますぎるorz

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 16:10:00 ID:l2nNuqqg

おでんは量もいいしダイエッター食の優等生

しかし所詮は単品物なので栄養の偏りに注意。
タコ串などの良たんぱく質や野菜ジュースなども一緒に摂ると良いよ。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 16:16:34 ID:EHO1uPma

おでんのツユってカロリー少なそうじゃない？
塩分はすごいだろうけど。。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 16:27:00 ID:lrX/cUU2

おでんはフタしないから汚いよ。
レジの横にあるから店員の唾が入るし、虫や埃も泳いでる。
ま、腹壊してダイエットになるかもしれないけど。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 17:02:42 ID:nnCUJ4Un

その程度で腹壊してるようじゃ根本的に体が弱いとしかｗ
まぁ元ｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾞｲﾄしてたからｺﾝﾋﾞﾆおでんは避けてるけどないろんな意味で

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 17:51:20 ID:x69grZlV

>>301
一度、具の油抜きしている時の油の浮き具合を見せてやりたいｗ
ちょっとお湯に浸けたくらいであれだけ油が出る事を考えるとねぇ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 21:47:00 ID:yy9J9/qQ

コンビ二で働いたことあるなら、どういう店なら
おでん食べても大丈夫そうかわかるよね。

自分が働いてたところはおでんの管理厳しかったよ。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 21:53:29 ID:3k9EUp6H

ドレッシングは低カロリーの青じそがおすすめ、他は100キロカロリー超えるのに
わずか、22キロカロリー。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 22:01:49 ID:jFcJJO/U

>>306
まろやか塩の10kcalだろ…常識的に考えて…

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 22:02:19 ID:3k9EUp6H

ドーナッツ、カロリー表示いくら探しても無かった、結局買うのやめた。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 22:07:11 ID:3k9EUp6H

350mlのビールのカロリー表示が100mlあたりって、
缶ビール100ml単位で飲む奴いないとおもうが。

310 ：一口情報：2007/09/11(火) 22:13:14 ID:3k9EUp6H

BMI肥満指数

体重kg÷身長ｍ÷身長m=

やせ形　　18.5未満
普通　　　18.5-25
肥満　　　25-30
高度肥満　30以上

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 22:23:56 ID:3k9EUp6H

運動消費カロリー計算機
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/11(火) 23:28:48 ID:a2pv0wJL

>>296
いつも白滝昆布大根こんにゃく頼んでたら、覚えられて、行きづらいんだが

店員マジうざい…

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 00:03:42 ID:8PjOglJi

セブンのおでんの黄金比ｗ

大根１：はんぺん２：つくね串２でちょうど３００kcalなり。

はんぺん、大根で腹を満たし、つくね串の肉物で舌を満足させる
一品なり。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 01:45:43 ID:uCGlP/43

このスレ見て「もつとネギポン酢和え」目当てでセブイレ行ってきた(･∀･)
…なかったんだけど、かわりに「徳島県産青ねぎと牛冷しゃぶ（柚子ぽん酢付き）」ﾊｹｰﾝ
…葱より牛肉の産地のが気になるっちゅうねん

１５４kcal（タンパク質13.4g 脂質8.2g 炭水化物6.6g）だったよ。

肉はかたい、臭みありだったけど、玉ねぎスライスと葱小口切りでなんとか。
カロリーの割りにかなりの満足感があり、これはこれでイイ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 05:54:26 ID:9amIPoOY

ファミマの冷や汁いい感じです。
麦ごはんの味噌汁ぶっかけ御飯（笑）
具は豆腐ときゅうりと魚のアジ？
確か300kcal以下でした。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 08:01:35 ID:jY2rddIv

卵は気をつけろ・・・・・おでんの・・・・。
形が崩れないから、
何日も俺と夜を明かしたものもあるぞ・・・
他は二度と夜明けを迎えることなく廃棄されるというのに・・・

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 08:47:26 ID:9WXdlsve

セブンイレブンのおでんなんてよく喰えるな。
オレは絶対だめ、あんな人混みの中に一日中おかれている食べ物なんて
非衛生的で。たぶん熱処理で菌は死ぬだろうが。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 10:38:55 ID:mbB8Vb+x

スーパーだけど冷凍枝豆だな
自然解凍で食えるやつ

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 10:58:45 ID:crhg5gF9

>>318
どうぞ。
http://earlybirds.ddo.jp/bunseki/Data/edamame.html

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 15:15:23 ID:9WXdlsve

>>318
自然解凍で食える冷凍枝豆は、おいしくない、味が薄い。全然ダメ。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 15:20:40 ID:HMZSMaxM

食いたいもの食えばいいよ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:31:11 ID:9WXdlsve

　カロリー表示のない食品は絶対買わない。
ドーナツみたいな、高カロリーの食品で表示のないのがあるが
どんだけ高カロリーなんだか。今時、カロリー表示のない食品って…
それを販売しているセブンイレブンのセンスってどうなんだろ。
ここまで言うと、関係者が必ず叩きに来るが。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:39:23 ID:9WXdlsve

カロリー表示で嘘を付く方法、

内容量を小袋に分けて、小袋のカロリー表示を全体の袋に大きく表示する。
小さく、一袋あたりなんて書いてある。

缶ビールなんて一缶ずつ、一人が飲むのに、350mlのカロリー表示を100ml
あたりいくらと故意に誤解させる。

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 17:54:18 ID:UoMXOpcI

>>323
別に嘘じゃないじゃんｗｗｗ
ダイエットしてるならちゃんと読め、計算しろ。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 18:21:21 ID:9WXdlsve

>>324
業者はみな同じ事を言う、マニュアルでもあるのか。
一袋600キロカロリーのお菓子を三つに小分けして
200キロカロリー（小さく一袋当たり）なんてどう考えてもサギだろう。
姑息な販売方法だよ。企業倫理を疑う。消費者をバカにしている。
セブンイレブンの仕入れ担当者の怠慢だ。それともグルか。

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 18:46:06 ID:UoMXOpcI

>>325
業者じゃないけど、小分けしてあるなら
「一度にひとつずつ食べる」というのが前提なんだから当然じゃないか？

個人的には飲料系も100ml単位でかまわない。
ほかのものと比べやすいし、一度に飲まない場合もある。

しかもなぜセブンだけ目の敵にするのかがわからんｗｗｗ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 18:57:01 ID:9WXdlsve

缶ビール小分けにして飲むわけか、なるほど。

＞しかもなぜセブンだけ目の

目の敵、短絡。毎日利用してます。nanacoも持ってます。
もっと良くなって欲しい愛情でしょ。それがわからないのは狭量すぎです。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 19:04:37 ID:BTPK+Y2Q

ビールなんかは350ｍｌ缶も500ｍｌ缶も、100ｍｌくらいの缶もあるから単位を100ｍｌにして表示してもいい気がするが
小袋にしたって、別に書いてあるならいいじゃん、と思う
そもそも、ちゃんと毎日計算しているなら、仮に書いてなくてもそれが何を基準にした単位かはある程度わかるようになる

自分の頭の悪さを棚上げして文句言うとか、同じ日本人として恥ずかしい

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 20:19:55 ID:ZJ297hbP

324,326,328
同意

いるんだよな、こういう自分に都合の良い勘違いして逆ギレするやつｗ

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 20:23:40 ID:ViGUyAh8

だがセコイのは確かだな

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 21:35:01 ID:V+U6IKuB

500ccのパックも200ccあたりのカロ表示だったりする。
ならストローは最低2本付けろ。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 22:49:30 ID:ZJ297hbP

1000mlの牛乳だって『コップ一杯200mlあたり』のカロリーが表示されてる。
飲料100mlあたり・食品100gあたり・一食あたりの熱量表示は食品表示の基本なんだけど？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 22:55:08 ID:BTPK+Y2Q

>>332
もう放っておけｗ
腹減らし過ぎて算数すらも億劫な奴が文句言ってるだけなんだから

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 23:04:54 ID:ZJ297hbP

>>333
うん、ごめん。そうするよ。
説明してもどうせ理解できないもんなｗ

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 23:37:46 ID:l4Wknzx2

さっき空腹に負けてファミマのダイエットゼリー食べちゃった。
０カロリーだけど、敗北感が・・・

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 23:44:00 ID:crhg5gF9

ぼんちのピーナツ揚げだったかな？
カロリー表示が1袋あたりでも100gあたりでもなく1/3袋あたりで表示されてたよ。
小袋にわかれてたわけでもないから明らかに少なく見せるため。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 23:49:44 ID:crhg5gF9

見つけた。これだ。
http://www.bonchicorp.co.jp/products/age-arare/p-age_80g.html
俺一回で全部食べちゃうよ。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 23:53:55 ID:ZJ297hbP

一袋あたりではなく一食あたり。
『一度に全部食うなよ脳脂肪』って言われてるんだろ。

あーダメだスルーできんかった・・・

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 23:56:12 ID:crhg5gF9

小袋にわかれてないのにどうやってきっちり1/3の分量食べると言うんだい？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/12(水) 23:56:43 ID:BTPK+Y2Q

>>337
さすがにこれは不可解だな
だが、同じピーナツあげでもこちらは95ｇの商品で100ｇあたりのカロリー表示なんだよなｗ
ttp://www.bonchicorp.co.jp/products/age-arare/p-age_slim_95g.html

こうなると、イマイチ意図がつかめんｗ
まぁ、どちらも暗算で計算できるレベルだから構わないけれど

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 00:01:04 ID:Ubi8Ltos

計算を問題にしてるんじゃなく企業のこういう消費者を惑わす姿勢を問題視
してるんだけどね。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 00:02:43 ID:zfdHPfyN

この程度で惑わされるくらいならダイエットなんかやめちまえ、と思うよｗ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 00:05:00 ID:ss/hj7rf

つーか、ダイエット中にこんなもん喰うなよ

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 00:40:08 ID:2zG48bTI

>>343の発言が１番納得したw

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 01:02:49 ID:SIW+UDeb

全ての食品はJ/kgに統一して混乱を無くすしかないな。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 02:41:05 ID:gXDoRZeI

ニートじゃあるまいし、たかが食い物を計算しながら食べるなんて妄想性障害はいってるべ。
それに業界の人間の誘導に乗ってる時点で意志薄弱、ダイエットなんて無理。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 03:00:07 ID:gXDoRZeI

そもそもカロリー表示なんて、科学的に検証されてない、
商品の担当レベルでおおよそのめやすで適当に表記しているだけ、罰則もない。
実際よりかなり、低く表記されているから。それでダイエット計算して
いると確実にカロリーオーバーになるよ。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 03:48:53 ID:f+5jrqpT

やっぱりヨーグルトやオールブランがいいね

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 04:28:24 ID:8YLdSLRk

おまいらいつまでもくだらないことばかり言ってないで和田式やれよ和田式

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 04:30:33 ID:8YLdSLRk

>>340
チョコボールがいい例

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/13(木) 17:29:57 ID:zgfUWI2H

これからの時期は、おでんだね。
大根、昆布、蒟蒻、白滝…低カロリー食満載。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 07:35:51 ID:DySkrVOk

>>351
コンビには気をつけろ・・・・・
あれは露を吸う前のエネルギーだぞ・・・・
よく吸う奴は結構高くなってるぞエネルギー・・・・
あと低kcalのものを多く食ってると高kcalのもの少量で
我慢できんくなるぞ・・・・

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 16:12:54 ID:OfdcYnvT

まぐろフレークの缶詰。
味濃いし
噛まなければ飲みこめない。

一缶当たり
177kcal
蛋白質25g
脂質1.5g
炭水化物15g

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 23:39:20 ID:61xFam1j

いつもバイトの休憩のとき、近場のミスドで食事してるんだが
おかゆがおいしい！カロリーも100ｶﾛﾘｰほどなので良く食べてます。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/14(金) 23:47:06 ID:hUFRqIy5

ミスドにおかゆがあるのか！
知らなかった…

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 00:05:07 ID:up1wuAQv

最低限㌍表示は欲しい所。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 11:59:15 ID:a5Jlt1Mh

まぐろフレークと聞くと猫缶を思い出すなｗ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 12:41:14 ID:e1G/mz7Y

カツ重とカルビ焼き肉丼と揚げ物タップリの弁当

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/15(土) 18:15:33 ID:5Z3oyfS0

>>358
一日中ハードな運動したならそれくらい食べてもバチは当たらない

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 07:38:01 ID:aBLAaCiK

>>354
うそ（・A・）ｲｸﾅｲ！

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 08:14:52 ID:X2mBukb5

いやｗ
うそじゃないだろうｗ　ﾓｰﾆﾝｸﾞだけどな

http://www.misterdonut.jp/menu/yamucha/yam140.html

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/16(日) 18:59:49 ID:qCr/5h2j

セブンイレブンの「フレッシュ野菜サラダ」がウマイ。

キャベツがパリパリしてて甘い。そして150円。カロリーは35Kcal。
最近毎日買ってます。

ちなみに今日はコレとけんちん汁と焼き鳥６本。
ビリーやった後に速攻食べました。(ﾟДﾟ)ｺﾞｳﾁｿｳｻﾏｰ

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 01:54:24 ID:O063o9el

>>361
>>360は単位のこと言ってるんでしょう。
×カロリー
○キロカロリー

って、つい最近他スレでもこんなやりとりした気がする・・・

まあでも、ミスドのおかゆはけっこう美味いよね。
モーニング以外でも単品で注文できるよ。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 06:39:26 ID:qd1oAie1

コンビニ食が多いんでレストラン系について色々。

バーミヤンならアサリと青菜の炒めたのが良い。
唐辛子も入ってるし。
油は使ってるけど気になるならサラダを一緒に頼んで吸収させたり、
ドリンクバイキングでウーロン茶を飲みまくる。

サイゼリヤは炭水化物まみれで回避が難しいけど
ミネストローネ＋サラダ基本にしてライスパスタ頼まず
若鶏のディアボラ風とかにしてしまえば良し。

ロイヤルホストも難しいが基本たっぷり野菜のスープとサラダの組み合わせでよし。

レストラン系他あれば教えてー。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/17(月) 09:14:41 ID:SeTST/Pb

ファミレスとかいくんだ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 00:25:55 ID:uIf3UM3T

デニーズの野菜スープ。
サラダ系はかなり脂肪が多い。
スパゲティも何でもミニがあるけど
カロリー少なめでも
脂肪が多いから要注意。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:18:23 ID:IiTUxFRP

内容量72gのベイビーチーズを一度に４個食べたがカロリー表示が
ないので不安だ。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:21:26 ID:IiTUxFRP

低カロリーで満腹感のある食事ってなんだ。
最近水で満腹にしてるが、すぐに尿ででてしまうので、効果が続かない。
ダイエット食品は高いし、なにか良い食品ないですか。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:42:28 ID:yyWjGUyC

こんにゃく最強だよ。
カロリーほとんどないのに満腹感ある。糸コンは麺と見たててアレンジできるし。
他に、キュウリなんかも歯応えあって良いよ。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 19:44:55 ID:I60nLXdn

私はお腹が空いたとき、大根生のまま食べてる。
１／４本も食べれば満腹感ありますよ。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:04:59 ID:n+ywIhZZ

あれ？コンビニフードでの話じゃないの？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:10:31 ID:VadwKK6f

山の方に行くとコンビニで薪売ってたりするし、田舎に行けばコンビニで大根買えるんじゃね

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/19(水) 20:33:18 ID:Z+s8OsCq

今日の昼がコンビニ食だった

・３つ入りのの小さいおにぎり（２７４kcal）
・１５品目サラダ（８２kcal）
・ヨーグルト(６０kcal)
・味噌汁(２３kcal)

全部コンビニでかいました
満腹感もあっていいよ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/20(木) 10:24:17 ID:S7W53iB4

>>372
そうだね。南関東の田舎だけどファミマで野菜買えるよ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/21(金) 02:42:41 ID:HZZv3G+y

>>367
雪印のベビーチーズなら1個約18gあたり59kcal。
Q・B・Bは1個18gあたり60kcal。

>>372,374
東京23区内でもファミマで野菜買えるよ。店舗にもよるけど。
まあでも出先でバリボリ食うのはちょっと難しいとは思う…

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 09:17:29 ID:AhHVjGp8

セブンの「食べるスープ」が気になる！
あとは、おでんが最強なんでは？？

っていっても、両方食べたことないけど・・・ｗｗ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 11:40:21 ID:BjfJfu69

食べるスープ全種(？)食べたよｗｗ
１つ食べると結構満足したしなかなかウマイとオモタよ。

ただ、『キムチと春雨のスープ』はニラが入ってるし食後は口臭がキツくなるｗｗｗ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 15:35:05 ID:h4d2ELZt

山崎製パンランチパック深煎りピーナッツ
ダイエット中の方は決して食べてはいけません。
カロリー表示はないけど、成人男子一食分をはるかに超える
高カロリーです。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 15:38:21 ID:h4d2ELZt

　近所のセブンイレブンは
近くで取れた旬の野菜とか店頭で売ってるぞ。
田舎の良さですね。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 17:43:06 ID:ri0S88S7

80キロカロリーの栄養補助食品のお菓子なかなかうまいし

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 17:50:04 ID:zAa59SiT

渋谷区在住だが、近くのファミマに野菜とか肉も売ってるぞ。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 21:01:11 ID:yBeY4DXg

佐賀出身だが、うちの近くの赤いﾛｰｿﾝには野菜とか売ってんぞ。

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 22:13:47 ID:aDSccbO7

最近、サラダしたらばというカニカマのからしマヨ味にハマり中。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 22:17:22 ID:lZmd3zl9

受験は太る

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 22:31:10 ID:6Keox26W

サラダと冷奴ばっか食ってる

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 22:52:38 ID:PvSiU5Vy

はんぺん、ちくわ、ゆで卵、低脂肪牛乳でたんぱく質補給。
ミニ中華やセブンの野菜スープも利用してる。

夕食宅配システム（糖尿病用）とかにも惹かれる今日この頃。
セブンにも、似たようなのがあるよね。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:09:25 ID:vuUqyX8o

俺も低血圧で朝は家で何も食えん。職場近くで朝は食うので、ローソンだ。
いろいろ食うがサラダが多いな、あの豆のはいったの。
ドレッシングはいけないね、それはつけない。そのために別売り２０円もするんだろう。
野菜だけ食うの。
サラダだけでも２９０円かな、牛乳とで４００円越してしまうのでちょっと難だな。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:15:01 ID:xtgCMoqm

サラダと牛乳で400円か…
俺なら喫茶店のモーニングセット選ぶな

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:18:11 ID:XO1e/Liv

外食で何が辛いかって、ご飯を半膳分だけ食べて後は残す事かな？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:29:40 ID:PvSiU5Vy

最初から半分でお願いしますって言ってる。
会社近くのところの行き着けのお店では
ソレが通るのでありがたい。

蕎麦屋やラーメン屋でも安くならなくてもいいんです、
たぶん食べきれないからって言っておくと減らしてくれることが多いよ。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/22(土) 23:41:11 ID:xtgCMoqm

始めからハンチャンラーメンっていうメニューがあるだろ。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 14:51:46 ID:8Nb0tba+

dat落ちって何？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 20:16:20 ID:xQLizlJM

今日セブンでお昼ごはん買いました。

たっぷりサラダとおでん(大根２つ、白滝１つ、ごぼう天１つ)

かなーーりヘルシーでした。でもすぐお腹すいた。

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/24(月) 20:21:48 ID:IOTtUK3T

なんかカロリー気にしていろいろ買っちゃうと何かと高くなっちゃいませんか？
そうやって金かけてドカ食いした時ほんとにもてたいないですよね

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 06:41:21 ID:b3FawiPT

低カロリースープ　42kcal　280円
ｙｍｚｋ　ローズネットクッキー　特売60円　550kcal

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/25(火) 09:48:35 ID:0zcgfIvV

＞ローズネットクッキー　550kcal
これと山崎コッペパンつぶあん＆マーガリンを昔好んで食べててカロリーを知ったときは、
本気でくずおれそうに愕然とした_|￣|○　（コッペパンはカロリー書いてあるけど当時見ておらず･･･）

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 20:18:16 ID:DHRAGrZf

>>396
つぶあんとマーガリンはやばそうだな

いやほんとカロリー気にしてると高くつく世の中だよ

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 21:05:07 ID:3qsV4o7f

>>397
確か500kcal以上あった＞あんマーコッペ
記憶が正しければ580kcal…

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 21:19:57 ID:NPT3GFWy

菓子パンはどうしても食いたくなった時は
2日分に分けて朝食べるようにしてる…

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 21:54:58 ID:j+invhWn

山崎コッペパンの抹茶クリーム&小豆ってやつを食べてみたいけどカロリー書いてないし‥ ああ食べたいけど食べられないorz 何回にこわけすればいいんだ

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 22:11:28 ID:FLY8RKRu

食べたら食べた分運動すりゃいいじゃん
その日だけでも

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 22:38:38 ID:j79Nf+TE

日頃基礎代謝（1600弱）＋α程度で生活しているから、たまにどうしても菓子パン食べたくなったら普通に食べるな
一個くらいなら許容範囲だし
まぁ、その「たまに」が月に一度か二度だから問題無いだけで、菓子パン好きな人だとそれじゃいけないんだろうけど

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/29(土) 22:40:47 ID:gSrWQXzi

小袋一袋当りとか200ml当りと書くのは「一袋食べたけどどのくらい？」「コップ一杯くらい飲んだけどどれくらい？」って聞く人がいるからじゃないの。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 07:31:06 ID:ODvU+OO/

食べたけりゃｙｍｚｋのロズネもオグマガコッペパンもＦＪのメロンパンも食べればいいよ。
毎朝一個食ったとしても、残りの熱量をササミやヒレ肉　豆腐　緑黄色野菜でとるなら
絶対に太らない。それで太るなら単に運動不足か　もとから食う量が多すぎるか。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 20:16:58 ID:JBE2Sv1q

神戸コロッケの一口ヒレカツ、１個約102kcal。
揚げ物欲しくなったら神

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 21:38:54 ID:1r+GhmID

菓子パンとかは一度食べると胃が菓子パンを求め続けるようになるから、やめてる
あんま健康的じゃないし

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 21:43:37 ID:1z2E6b9x

>>ダイエッター向けコンビニ食、外食を語ろう

何を言っているんだい？
スレタイからしてもう矛盾している・・・・・・・

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/09/30(日) 23:24:32 ID:MS/7T8TD

そうか？みんながみんな自炊したり家族に作ってもらえるとは限らん。付き合いもあるしな。手軽に買えるバランスとれた低カロリー食品の情報は有用だと思うんだが。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 14:10:48 ID:XAOuk8KK

ファミマで売ってるマルハのダイエットゼリーうまかった
これで0kcalは凄いと思う

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 21:03:27 ID:SWx2JGZV

>>408
同意です

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 21:11:36 ID:w0M7P5ZX

最近ＳＳＫ（清水食品）が０カロリー蒟蒻ゼリーだした。
１７８円で、ドラッグストアやファミマにうってた。
味の素の０カロリーはデカイ、250mlもあり

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/01(月) 22:18:50 ID:jP61Ck5m

協同乳業のお腹きれいにヨーグルトが美味い。
食物繊維6g! 無脂肪!

ミニストップの20品目のサラダが美味しい。
豆たっぷり。
海藻サラダも美味い。

あと、平焼きカレーパンは低カロリーなので
どうしてもパンが食べたくなったらおすすめ。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/02(火) 08:03:30 ID:izCjKPDe

ヨーグルトで一番カロリーが低いのは、ファミマの明治低カロリーヨーグルト？
180グラムで90kca　そこそこ爽やかな甘さ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 16:57:51 ID:eeSso/SS

受験…
太る…

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 17:23:42 ID:0GjkQ5tt

サンクスにあるバランス食彩和膳？的な名前のお弁当はかなり良い。
2種類あって、野菜のあん掛け煮みたいな方は350ｷﾛｶﾛﾘｰくらい、からあげの方は500ｷﾛｶﾛﾘｰだったかな？
ボリュームもあるし、ごはんも結構しっかり。
何よりバランスが取れてるから、同じｶﾛﾘｰをお菓子やパンでとるより太りにくいと思う。
ｶﾞｲｼｭﾂだったらすまそ。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 22:24:12 ID:uj8jJse3

>>415
あんあけってカロリー低いのかな、レトルトの中華丼ってすげぇカロリー低いもん、100kcalくらい

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 22:29:17 ID:jbLwi7Zd

サークルｋの唐揚げ棒
唐揚げ４つで155kalは奇跡

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/04(木) 22:45:39 ID:axEHWKu1

散々概出だけど
セブンイレブンのもつのネギポン酢和えこのボリュームで68カロリーは嬉しい
ただ酒が進むけど

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 06:24:29 ID:rj4YwA+C

>>417
違ってないか
その数値。
バイトしてるから分かるんだけど。
180以上はあった希ガス

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 14:22:57 ID:DX8yonog

確認したら約155kalって表示だったぞｗ
まさかサバよんでんのかｗ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/05(金) 15:15:37 ID:1GnKvVHY

まるごとバナナ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/06(土) 20:18:02 ID:e2SuOaO3

ファミマのたっぷりねばねばオクラサラダってやつ。
結構ボリュームあるのにたしか36カロリー

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 13:50:53 ID:MQ6cgxtW

ローソンで「フォー」を使ったスープヌードルやサラダが出てるね。

たまにしか見掛けないんだが。

チキンのスープヌードルなんだけど、生臭い…
でも200cal無いし(160？)、脂質もかなり低めだった。

春雨系のモノよりずっと満足できたな。

肉が食いたい時はローソンおでんの豚軟骨。
トロトロでンマー

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 15:04:03 ID:+K9wv28b

表示とか嘘臭さを感じるのは私だけ？？

唐揚げ串はチンしただけでだから油すごそう

私もサンクスでバイトしてたw

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/07(日) 16:57:36 ID:Kitl6LMX

サンクスのカニ雑炊（189kal）
いろんなコンビニでうっているスウィートポテトのプリン（122kal）

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 00:22:30 ID:1VslgInU

SUBWAY・・・確かにﾍﾙｼｰ路線だけど割と微妙感があるな。

ﾄﾞﾘﾝｸ抑えればｻｲﾄﾞ為しで３００以下にはなるけど満足感は無いな。
ｻｲｾﾞの方がまだCP込みで満足できるな。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 07:28:51 ID:dLDUQrm/

>>423

　　　　ﾍ⌒ヽﾌ
　　　　(　･ω･) 　　
　　　　ﾊ∨/^ヽそんなものないどす
　　　ﾉ::[三ﾉ　:.'､
　　 i)､_;|*く;　　ﾉ
　　　　 |!: ::.".T~
　　　　ﾊ､___|

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 10:37:51 ID:fJARJDEA

>>424
何かうそ臭いよな
表示低くしないと売れないから（した方が売れるから）
ごまかしてるような気がしないでもない

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 11:20:17 ID:2kMicOXS

80カロリーアイスがコンビニに出始めている

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 12:03:21 ID:kRxQVQX3

>>428
多少の誤差はあると思うな
根拠はないけど
意図的なもんかは知らないけど

前にサンクスで買ったチンする惣菜とか、こんなにカロリー低いの！？とか思った。
油とか結構入ってたし、表示より＋50kcalくらいはありそうに思った。
まあ根拠はないけども。カロリー計算する時はコンビニ食だけ＋20kcalで計算してる。
いつかカロリーの偽装表示とか問題になりそうな予感。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/08(月) 23:38:34 ID:ZlRAXSsa

>>429
かなり前から置いてるとこは置いてる

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 06:28:27 ID:VfWLy7ej

>>430
神経質乙！

自分もなんですけどね。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 13:24:06 ID:CeuhEnOF

内藤コンビニメニューで減量成功
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071009-00000033-spn-spo

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/09(火) 22:43:13 ID:3fhb4BeY

>>430
自分は、２割までの誤差は許されるらしい、という話を聞いて以来、基本的に２割増しで計算している

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 13:40:50 ID:TVBpXVZJ

涼しくなって、コンビニではカロリーの低い氷菓が減って、アイスクリームばっかりに
なってしまった。ジョギングの後の一服が、ガリガリ君70kcalばっかりで飽きてきた。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 13:50:15 ID:coWgiS8u

>>430が神経質なのではなく多少のサバ読みはあるだろうね。
２割増しの話は聞いた事ある。
そのうちカロリー鯖読みもニュースになるんじゃまいか。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/10(水) 17:58:07 ID:euUdQkTD

セブンの冷製ビーフンと蒸し鶏のサラダ274kcal
なかなか美味しゅうございました

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:17:37 ID:R6xdaMdP

レトルトの中華丼のカロリーは激低だけど、中華料理屋で食べてもやっぱり低いのかな？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:29:29 ID:IRN94KdT

>>438
中華屋はあんかけ風にする前にたっぷりの油で炒めるから高いよ。
ごはんの量も多いしね。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 12:43:51 ID:k0CIIXL3

セブンイレブンのバンバンジーサラダゴマダレ付復活してくれないかなぁ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 15:59:31 ID:Rba7gZq3

7・11の豚シャブとおにぎり、野菜サラダで400kcalくらい。
サラダドレッシングは豚シャブのポン酢を流用。

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 23:08:09 ID:GCLyv/Bt

ampmの医者が監修した？弁当が低カロリーでわりと野菜入っててよかった。
豚シャブ弁当と、カジキのトマトソース弁当があってどっちもなかなか良し。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/11(木) 23:36:29 ID:22ap7tK+

ローソンの鶏そぼろ＆玉子のパスタサラダ。
ボリュームある！これだけでお腹一杯になる。超うまい！322キロカロリー。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 01:07:54 ID:YEiByIdw

明日ローソン逝ってみる！

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 07:46:08 ID:rYZ5gpib

322KCALですか、５キロ走ればチャラ。こいつは低いぜ。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 16:30:41 ID:kmS1+WZk

やっぱ掛け蕎麦が一番じゃないかな。腹が膨れるし、比較的腹持ちも良い。
300キロカロリーちょいだけど。

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:51:21 ID:PuK57qcR

>>427
毎日ローソン行ってる訳じゃないけどね
先月は二回ほど見掛けたんだが今月はとんとお目にかからないフォー。

生臭いから改良してんじゃね？w

おでんの豚軟骨はすまん。
ローソンじゃなくココストアだったかもしらん。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 22:53:38 ID:ox3Mopha

カロリーばっかり気にしてないで体にいい食べ物を選べばいい

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/12(金) 23:43:07 ID:wYvyZw6s

サラダにはドレッシングの罠があるので、
最近はポッカのレモン果汁をかけて食べてる。
カロリーと塩分の両方を抑えることができてよい感じ。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 06:10:04 ID:HXFWZ1/S

自分はもっぱらクレージーソルト。
塩分は控えめにしてるけど
血圧も低いからいっか、って感じ。
むくむほどには使ってない。と思う。

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 07:18:02 ID:yo5z9RjE

>>450
ナトリウム表示あるなら
それを0.393で割れ。
それが食塩相当量

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 10:39:24 ID:EnpZ/xpJ

>>449
ドレッシングのカロリーは舐めてたぜ。
サザンアイランドだのゴマだれだのどんだけだよｗ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 12:22:51 ID:845ycYcg

ノンオイルのだと極端に減るけどな、一食分で15とか

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 13:12:04 ID:OGN2LTcm

マックのサラダディッシュグリルチキン222kcal
別についてくるドレッシング24kcalは使わずほかので代用

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 14:01:42 ID:U57hY8pE

マック食べるときはそれだよね。
クリスプチキンだっけ？あっちは100カロリーくらい高いからグリルだね、一回おもいっきりてりやきバーガーセットとか頼んでみたいものだよ。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 14:11:38 ID:mQ8KCuwt

マックのサイドサラダなんて、あーた。
サラダが10で焙煎ゴマドレが115ですよ。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/13(土) 18:53:40 ID:HXFWZ1/S

>>451
ナトリウム表示出てた。
てゆか食塩相当量も表示されてました。

2.5㌘あたり2.1㌘食塩らしい。
血圧上げたいんで塩分歓迎、な気分はあるんだけど
むくむといやだし、むずかしいとこですね。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 00:01:49 ID:jSIVyUW5

空腹に負けてコンビニに行って、ダイエットゼリー0カロリー、
おでん大根9カロリー結び白滝6カロリー、厚揚げ122カロリー。
厚揚げは選択ミスだった。
練り物はカロリー高そうに見えて避けたのに逆だった。
お腹空く前にもう寝る。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 07:17:35 ID:WT0Wn1rt

つゆ吸ってるから多少
エネルギーうｐ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 13:12:07 ID:DLxLENKU

練り物は意外とカロリー低いよな
ちくわなんかダイエットに最適だよ

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/14(日) 13:40:16 ID:WEhqNmPT

練り物は恐ろしく塩分が高いからそっちが問題だ罠

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 07:04:16 ID:xRvfrHLP

ゼリーの中でも、フルーツインゼリーはカロリー低いが、コーヒーゼリーはカロリー激高、なんでだろ
苦くて痩せそうな気がするのか、ピザ女が買っていくのを良く目にする。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 07:29:23 ID:95KKcTeG

デブが買っていくものを買わないようにすれば大丈夫

464 ：ごーしゃん：2007/10/15(月) 07:30:32 ID:vUGyU3Hs

しょーもない事やけど…

今日(正確には昨日)、ビックリドンキーに行きました。
一緒に行っていた中の１人が言いました。
「ビックリコーラ飲む人？」
僕は応えました。
「はい！」
そして彼は店員に告げました。
「ビックリコーラ」店員が言いました。「申し訳ございません。ビックリコーラは扱っておりません。」
すかさず僕は言いました。
「あ、それ逆にビックリした！」

…
店員素ムシ。

なんでやねん！コーラ大好きな俺が必死コいてボケとんねん！ひろえよ！

て事ですよ！

それだけ。

hage

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 07:34:58 ID:bvgxH9Hm

ファミマに宇治抹茶そばっていう低カロリーのがあったよ。157kcalだか175kcalだかだったかな。なかなかおいしかったよ

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 08:04:24 ID:H1IsVxzJ

>>452
朗報
というか既出かもしらんけど、サウザンアイランドドレッシングのノンオイルバージョンが出てるよ。
確か大さじ１８キロカロリーだったはず。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 08:32:48 ID:yXRTsL12

飲み物ってどうしてる？
ウーロン茶とかお茶よりもミネラルウォーターの方がいいのかな？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:16:36 ID:e8GROoHC

セブンにある、ササミと五穀の野菜たっぷりおかゆ？みたいな商品が、カロリー低くて健康的そうな感じで良かった。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 09:45:23 ID:RU0UlWdf

>>462
クリームのってるコーヒーゼリーならカロリーはとんでもないことになるよね。
コーヒーゼリー自体は限りなく0kcalに近く作れるんだけど、コンビニのは色々入ってるのかな。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:23:41 ID:GEXsf0SJ

砂糖いっぱい入ってるんじゃまいか

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/15(月) 22:45:17 ID:kMjv3IPA

コーヒーの苦みで砂糖の多さに気がつかないだけ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 06:50:40 ID:443giCce

コーヒーゼリーは１００ｇで50kcalくらいだぞ。

デブの思考中では

クリームonゼリーみたいなのがデフォだから
高いと思ってる

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 11:32:11 ID:sVh+Hj+p

コーヒーゼリーはダイエット甘味料と無脂肪牛乳と
寒天で作れば、20kcalくらいでできそうなのにね。
製品化されてないかな？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 17:49:07 ID:YQZIRg/r

自分で作ればいいじゃん

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 17:55:02 ID:A6lssTy5

ゼリーくらい気にせず食べるくらいじゃないと痩せても戻るよ、これ大切

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:08:24 ID:q6wKRxYB

セブンがマンションの真横にあるので毎日行ってる。
朝⇒ブリトーやおにぎりなど、カロリーの高いもの
昼⇒おにぎり2個＆サラダ
夜⇒春雨ヌードル
間食はおしゃぶり昆布や梅昆布。昆布はずーとカミカミできるし、美味しいし、
健康にもいいから大好き。
この生活を一ヶ月して、１５３／５３⇒１５３／４２になりました

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 18:36:01 ID:K+zinMG7

まぁその前に毎食コンビニってのが「健康」にいいのかという問題が…ｗ
ま、痩せればいいんだけどさ！

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 19:04:59 ID:R1Z/xN3C

>>430
遅レスだけど、昔日経系の雑誌にその手の記事があったよ。
色んなコンビニだかの弁当だかで、実際のカロリーを計算してた。
その記事では、実際のカロリーが表示カロリーを上回った物はなかったって。
すべて表示カロリーより低かったらしい。

実際のカロリーが表示カロリーより高い方が騒がれやすそうだし、
企業も高めに表示してんのかなーって思った覚えがある。
その記事もどこまで本当かは分からないけどねー。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 21:19:38 ID:+9BmSRd0

確かに、クレーム防止に高めに表示
というのはあり得る話ではあるな。
「表示のカロリーに足りてないやないか！」
って怒る客は少なそうだし。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/16(火) 23:09:39 ID:or0gY8Cw

しかし実際には内容量が誤差に見せかけて表示よりも少なめになっている

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/18(木) 06:46:34 ID:+T9f+izt

だよな。表示エネルギー超える量入れて
損するのは製造側だし

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 13:38:49 ID:v1Otj3Rp

そういえば赤福も、砂糖が少ないかように
表示していたことを批判されていたね。
砂糖が一番多いなんて太りそうって思われるし。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 13:52:25 ID:VsuTKSlO

元々砂糖を気にする人は赤福なんて食べないからいいよ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/20(土) 14:01:40 ID:lyb8+1JA

もち＋あんこ
のダブル糖質組み合わせな時点で多少砂糖が多かろうが少なかろうが
食いすぎればﾋﾟｻﾞまっしぐらなので正直関係ないｗｗ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 15:46:18 ID:BGCSWUcq

赤福は甘すぎるよ～…。ﾓﾁ一個で、緑茶3～4杯飲まないとやってられん
そして一個以上食べられない。好きな人は、あれ一箱食べちゃうのかなぁ？

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 15:51:04 ID:QvsN7tqS

消費期限もあてにならないから食べるなら早めに食べた方がいいだろうな。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/21(日) 20:06:51 ID:0sVAdZ0q

ピザだった頃はひと箱食べてました

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 02:56:39 ID:R+WEGOzw

祝セブンイレブン野菜炒め復活

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 09:43:08 ID:yL/s9q//

>485
15個入りを駅弁がわりに買って寝台でぺロリと食ったこともありました…
今考えるだけでも恐ろしいｗｗ
ｻﾝｸｽに売ってるやわらかほし梅が甘辛くて美味しいんだが中国産なのがなぁ

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/22(月) 13:47:33 ID:UIUqsrYa

ミニスナックゴールド～～～～

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/23(火) 20:33:17 ID:51sntOZH

セブンのもつのネギぽん酢和え。68カロリー

でもそんなに美味い！って感じじゃなかった

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 00:07:15 ID:tXySSHNj

ここで好評のもちもちお好み焼きパン食べたよ。
具だくさんで思ってたよりコッテリ。大満足でした。
カロリーがめちゃ低い！
って訳ではないけど、菓子パン食べるなら断然こっちがいいね。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/24(水) 08:00:43 ID:1CRxKSxP

クノールのスープパスタやスープブランシリーズはいいね。
２００kcal以下で一食分の満足感が得られる。
春雨ヌードル系も低いけど、スープのとろみが高く
味も濃厚な分、こっちのほうが満足感があるよ。

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 10:56:29 ID:EQfRALI/

【レス抽出】
対象スレ：ダイエッター向けコンビニ食、外食を語ろう
キーワード：お好み焼き

　86 名無しさん＠お腹いっぱい。　[]　2007/07/11(水) 00:54:44 ID:lve/YJ6a
セブンのもちもちお好み焼きパンがおいしいよ。
見た目があまりおいしそうに見えないから不人気でいつも置いてるとは
限らないけど、一度食べたら絶対ハマる。
2ちゃんに専用スレがあるほどの人気ぶり。
276kcalなり。

　165 名無しさん＠お腹いっぱい。　[sage]　2007/08/05(日) 18:11:14 ID:Zm5PuH5c
セブンイレブンのお好み焼きパンいいよ
確か270kcalくらいで、めっさ旨い。ハラモチもいいかも。
俺は昼飯によく買ってる。オススメだよ。

　492 名無しさん＠お腹いっぱい。　[sage]　2007/10/24(水) 00:07:15 ID:tXySSHNj
ここで好評のもちもちお好み焼きパン食べたよ。
具だくさんで思ってたよりコッテリ。大満足でした。
カロリーがめちゃ低い！
って訳ではないけど、菓子パン食べるなら断然こっちがいいね。

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 21:02:31 ID:pjHmvGjy

もちもちお好み焼きパン
今は331kcal

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/26(金) 22:14:20 ID:kManMgDe

お好み焼きパンはおいしいし好きだけど
ダイエットむけじゃない。200kcal以上のものは
カロリー高いよ。

つか、パンはだめでしょ。米のほうがいい。

あと、カップのクラムチャウダーとかは
いいと思う。200kcal以下だし、汁物だから
お腹もいっぱいになる。

497 ：91.4 ㌔デブ：2007/10/28(日) 10:11:39 ID:TgYQZ9r9

>>496
基本的にパンは駄目だよね。
米がいい。できれば玄米の方がいい。
腹をふくれさせたかったら粥にした方が良い。

498 ：80.8kgデブ？：2007/10/28(日) 18:18:27 ID:dIb8/m6a

そういや、お好み焼き自体は主食になるのに
カロリーとしては低いほうらしいね。
量によるけど、豚玉だと４００～６００kcalくらいか。

男なら、マヨネーズをドバドバかけなきゃ３食お好み焼きで
ダイエットいけるね。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 18:48:15 ID:3HqYlzGa

小麦粉を減らして山芋を増やせば、さらにカロリー下がるしね。
ついでに豚タマじゃなくてイカ玉とかエビイカとかにすればさらにヨシ。
ただし、麺が入るモダン焼きは避けるべし。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/28(日) 20:32:39 ID:Vx7eyyAg

まぁキャベツ沢山入れるしね＞お好み焼き
上にかけるマヨネーズはダイエッターは自重ｗ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 00:09:21 ID:1WhDSMxm

俺が子供の頃はお好み焼きにマヨネーズかけるなんて風習は無かったのに…
いつの間に一般的になっちゃったのかなあ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/30(火) 01:17:30 ID:IwAQP72Q

そもそもお好み焼きを毎回食べようと思わないわけで

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 17:51:44 ID:TN3L56q9

セブンイレブンの和風スープパスタ。
笹身にシャキシャキの水菜にわかめに梅。
あっさりしていて美味しいですよ。
カロリーも５００ないし。

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:00:05 ID:vSFfYl/s

やはりこの時期はおでんか
こんにゃく含む４品にサラダでも組み合わせればカロリー以上に腹も心も満たされる

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/31(水) 18:07:51 ID:vSFfYl/s

ちなみに、今日の夕食はセブンイレブンのこんにゃく＋大根＋たまご＋餅入り巾着で約231kcal
サラダ（＋ノンオイルドレッシング）とおでんつゆの分を多めに加味しても400kcal程度だろうけど、腹が重いくらいだ

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:02:12 ID:z3bNawwY

モチ巾がきもだな。それを大根にすれば２５０だ。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:15:13 ID:UEu/hP9w

おでんは何気に値段が高いのが難点

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 00:18:18 ID:YUsTMx1A

>>506
250まで削る必要があればそうするけど、別にその必要も無いし好きだしでつい頼んでいたんだｗ

509 ：89.6㌔デブ：2007/11/01(木) 02:38:42 ID:qCsJ0OF0

ファミマの焼きﾋﾞｰﾌﾝ大盛りは375kcal
おなかがいっぱいになる割にはカロリー低いと思う。
ただし脂質が11.7gも入ってるから高脂血症の人にはあんま良くなさそう。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 03:04:01 ID:QVXgDweg

一度に300kcal以上食べてたらデブはさらに太るよ
そういや505さんのおでん部分だけを1週間続けたら去年痩せたなぁ
でも常連扱いされてしまって恥かしかったからお勧めできない

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 03:52:24 ID:0Ush00Cf

餅入り巾着をネリモノ系や魚介類系に変えれば尚よろし

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 05:04:05 ID:FoFY4EUd

コンビニ弁当や外食は保存料としても塩分や糖分を大量に使う。
多少日がたっても臭いをごまかせるように調味料をたくさん使った味付けになってる。
原価が安く量産可能な揚げ物や炒め物は必須になってる。
カロリーが高いわけだ。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 07:50:07 ID:+p7tq4VJ

>511
ﾀﾞｲｴｯﾄに練り物やﾊﾑｳｨﾝﾅｰみたいな加工食品は禁物だぜｗ＞塩分過多すぎ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 12:42:00 ID:gp6sRAuz

おでんはいいよねぇ
私的にはローソンがいちばんで次がセブン。
シュウマイあげ美味しくない？ダイエット向けではないけどさ。

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 12:59:49 ID:bb2PO0Ez

おまいらコンビニおでんとかよく食えるな。
確実に虫とかフケとか入ってるぞ

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 13:01:04 ID:YoefN42Z

セブンの豆腐ハンバーグのサラダはおいしいよ。
ボリュームありつつもカロリーは２１４kcalで気に入っている。
ただ、付属のかぼすドレッシングの味が濃すぎるから、２分の１程度使うと丁度いいかも。
この商品いつまでもあったらいいのになぁ

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 16:50:35 ID:iwOzAgO7

おでんでこんにゃくと豆腐と大根ばかり食ってりゃすぐに標準体重だ。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:23:56 ID:YUsTMx1A

>>510
> 一度に300kcal以上食べてたらデブはさらに太るよ

それはないだろｗ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 17:25:52 ID:YUsTMx1A

>>515みたいなのを見ると、日本人って無駄に神経質だと思う

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 18:31:12 ID:+p7tq4VJ

まぁｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾞｲﾄしてた頃はどうしても浮かぶｺﾞﾐとか虫を素早く
排除するﾊﾒになるからおでんはどうしても食う気になれなかったが
やめて数年たつと平気で買うようになるから困るｗ

今夜はおでんだな

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 19:17:38 ID:vaSIPRzX

レジの近くにあるから唾もはいってるんじゃないの？
くしゃみしたら、鼻くそや鼻水も入るわな。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:18:35 ID:WPLw+ghl

そんぐらいでどうにかなる体の持ち主なら、ダイエットなんてするな、死ぬぞ

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:23:05 ID:YUsTMx1A

気にしだしたらキリ無いからな
さすがに目の前で唾が飛ぶのを見たりしたら躊躇するけどｗ

>>520
俺はバイトしてる時でも廃棄食いまくりだったｗ

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/01(木) 20:24:45 ID:swOu9bOT

唾液や虫入りがほぼ確実な食品を金出してまで食いたくはねぇな。
スーパーに言ったらレトルトパックで湯で温めるだけのおでん出てるし。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 03:41:59 ID:if7J7W1n

おでんは汁のカロリーすげぇ高いから飲むなよ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 05:05:08 ID:WPYRspDm

虫くらい食べとけよ
重要なタンパク源だｗ

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 06:41:49 ID:0LzHhRb4

　　　　　　　　　　∩＿　
　　　　　　　　　　〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |
　　 | ノ　　　　　ヽ !　　 !
　　/　　●　　　● |　　/
　 |　　　　( _●_)　ミ／こいつ最高に・・・・・
　彡､　　　|∪|　　／
/　＿＿　ヽノ　/
(＿＿＿）　　　/

微量でいい要素とそうでないものがあるだろ

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:15:18 ID:+KnxD+Vl

かりんとう４５本食べた…

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:24:28 ID:ojb5WdhL

虫にタンパク源があるのはセミとか芋虫くらいの大きさ以上だよな。
アフリカの餓死しそうな子供達は顔にいっぱいハエついてるに食べようとしないし。
で、コンビニおでんに入る虫はハエより小さいからタンパク源にはならない。

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/02(金) 17:34:46 ID:Q4X0On9g

もういいからw

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/05(月) 14:01:57 ID:pcQEiBpQ

既出かもしれないけど、いなばのささみ缶重宝してます。
コンビニよりスーパーで見かけることの方が多いけど、ウチの近所のセブンはコレ置いてるよ。
サラダ油じゃなくて野菜スープだから、無愛想なグリーンサラダに汁ごとかけて食べてる。
プラスしてレモン汁かショウガ入れれば、自分はドレッシングいらない感じです。
汁込みで1缶エネルギー50kcal、たんぱく質11.7g、脂質0.3g、炭水化物0.1g、ナトリウム380mg、
食塩相当量1.0gてのはなかなか優秀じゃないかな、と思う。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:18:19 ID:zi7Bpl1q

セブンでロースカツ重買ってきたのでage
571kcalでとってもヘルシー

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 00:32:41 ID:jEi1SA8l

低カロリー≠ヘルシー

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:37:49 ID:Q57DmCyT

ロースカツ重にヘルシーという言葉はにあわねぇｗｗ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/06(火) 08:46:07 ID:BZ0tWbIC

ファミマにある無印の豆乳おからクッキーおいしかった。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 18:06:20 ID:j2a8YQcB

パン屋さんのメロンパンとレーズンメロンパン何カロリーかわからない…

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 19:00:44 ID:UVMpCzTV

>536
まぁ400～500ｋｃａｌで計算しとけば間違いない

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/08(木) 19:01:09 ID:UVMpCzTV

あ、ﾚｰｽﾞﾝの方は500超えるかもしれないが

539 ：87.6㌔デブ：2007/11/09(金) 23:52:11 ID:dXVCo4p/

ﾏﾙちゃん春雨厨房80kcal

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 13:40:20 ID:E1a6dIYg

セブンの温そうめん柚子胡椒入りがうまい。120kcal

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 16:51:40 ID:uL/qlHl6

ここ見てからおでんは買えなくなった‥けど久しぶりに今日買った！‥けど思い出して残しちゃった。
虫とか唾もだけど、中国産の使ってるかなとか考えたり
中国産にびびってからは惣菜とか加工物は買えなくなった。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 22:59:15 ID:yvbFclAS

おでんの具でこんにゃく以外にダイエットにいい物ってなんでしょうか？
一応、たんぱく質も取りたいので
こんにゃく、大根、たまご、つみれ、ちくわぶを買ってます。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 23:15:17 ID:A8SadwBh

おでんの衛生管理を見てると弁当とかの加工品の衛生管理は何なの？って思うな。
かたや帽子、マスク、衛生手袋、除菌エアシャワー。
もう一方は掃除や陳列、お金触った手でバイトが作って24時間埃入りまくり。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/10(土) 23:19:29 ID:vq4w0ZgT

携帯から失礼。
ファミマにあるけんちん汁うどん？が低カロリーでボリュームあった気がする。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 02:12:15 ID:OysKRaOH

>>542
ちくわぶはやめれ。炭水化物の塊。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 15:02:02 ID:Kjf0h2Gy

おでんなんて元々屋台や店先で煮込んであるものを買うものだしな
ほこりとか虫なんて気にしちゃいけない物なんだろ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/11(日) 16:26:11 ID:V8Aww4DE

>>542
今まで太る食生活だとかなり腸に負担がかかってるだろうから
こんにゃく毎日食べるのは腸閉塞の危険があるから気をつけてね

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 02:19:19 ID:dRbQnnfv

>>547
おぉ、初めて知った。

よく噛むようにすることと、
こんにゃくだけをたくさん食べないように
気をつければよいのかな。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/12(月) 18:30:14 ID:3HvTgP6h

会社での楽しみが昼ごはんしかなくて、いつも食べ過ぎて気持ち悪くなってたけど
ローソンのツナコーンサラダ+中華ドレッシング+低カロリーヨーグルト+水500+減肥茶500
のメニューにしたら気持ち悪さもなくなって、味も濃いから満足。
食べ過ぎOLのみなさんにおすすめ。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 07:44:41 ID:RXiSiqD/

昼はコンビニなので毎日ノンオイルﾂﾅ缶や豆腐のﾐﾆﾊﾟｯｸをもっていってサラダに乗せて食べてる。たんぱく質取れて、良い気がする

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 07:57:59 ID:xFw5ZiiB

無難にブルガリアヨーグルト
ツナサラダ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 08:08:32 ID:oqYbMfb4

おでんならはんぺんもいいんじゃない？
はんぺん、白滝、たまご、大根いつも頼むよ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 08:29:16 ID:4ynyqLv+

ファミマのおくら豆腐！！温泉卵とおくらとしばづけと豆腐とシンプルだが蛋白質が補給できるしｳﾒｰ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 11:23:35 ID:Fv5IwlJH

セブンのお好みき風のパンが店頭からきえた…ｶﾅｼｽ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 12:58:32 ID:95waZ16P

>>554
mjd！？
世界的損失だろ・・・

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 13:31:07 ID:mnQMBYyI

そんなに旨いのか?＞お好み焼きパン
炭水化物だらけじゃないか…とスルーしてたのに、気になってきたじゃないかｗ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 13:42:11 ID:K04k7HsY

つか、ここ見りゃよくね？

http://muuum.com/calorie/menu15.html

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 16:57:05 ID:xFw5ZiiB

おつまみの昆布かみごたえあるから満腹～アーモンドフィッシュとかアーモンドは捨てフィッシュだけをたべてますｗｗ

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/13(火) 18:06:30 ID:GDVPxv2O

フィッシュだけ食べるなら、いかなごの佃煮買えばよくね？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 21:41:34 ID:89ZMbUTi

既出だけど、「ノンオイルツナ缶」「鶏ささみフレーク缶」は常備してる。
shop99でもバラ売りしているし。
手軽に蛋白質を補えるのでとても重宝しているよ。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/14(水) 23:52:41 ID:F9azz4t/

セブンの10キロカロリーゼリー食べた。
ファミマの０キロカロリーゼリーよりもうまい！

でも小さいのに150円なのは財布にやさしくない

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 02:00:38 ID:QuUhEK94

セブンのゼリー　興味あるね。ググれば出てくるかな？
ちなみに０キロカロリーゼリーは崩して寒天層とコンニャク層をミックスして一緒に食べると格段に美味しくなる。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 02:04:26 ID:jgHbZUP+

低カロリーゼリー美味しいけど
低カロの甘味料って太りやすくなると聞いて以来、食べてない…

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/15(木) 23:42:17 ID:g/UHt2+q

>>563
kwsk!ソースは？？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 00:10:11 ID:WZ6TNuTM

カロリーに対して甘さが強すぎるので
食べ続けていると体が栄養の吸収率を上げてしまい
太りやすくなる…とどこかで読みました。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 00:16:17 ID:WZ6TNuTM

http://www5.plala.or.jp/nijiya231-9288/HATAKE/hatake_03/hatake_0345_himann.htm#a04

＞カロリーゼロの人工甘味料やそれを使ったダイエット食品は、
＞意識的な甘味欲求は満たしますが、生理的な本能的な甘味欲求は、むしろ強まります。
＞肥満の原因である生理的本能的食欲と意識的食欲のズレをむしろ拡大します。

＞食欲中枢がさらに刺激され空腹感、甘い物への欲求はむしろ深まります。
＞このことから、ダイエット目的で人工甘味料を使うと、
＞甘味欲求は満たされますが、生理レベルでの空腹感、
＞甘い物への欲求はむしろ深まることが分かります。
＞体はより甘いものを欲しがるようになってしまいます。

＞こうしたわけで一時的にダイエット効果があっても
＞いずれリバウンドすることが多かったり、
＞人工甘味料を使っているとむしろ食欲を高まり食べる量が増えたりするのです。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 02:31:09 ID:DFUjfa8f

低カロリーコンビニ食でそこそこ満足出来るように
チョイスしてるとすごい金額かさむよね…。
サラダ＋ドレッシング＋ゼリー類＋飲み物。
これで毎日700円くらいいっちゃうんですけどorz

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 09:56:31 ID:p932KeDT

で、みんな痩せたのか？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 10:03:01 ID:n2SWe3Vq

７ヶ月で１２キロ近く落ちたよ
しかし確かにカロリーセーブしたコンビニ食って
高くつくんだよねえ…
俺も随分と食費がかさんじゃったよ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 10:37:21 ID:Z67uHRku

>>567

ドレッシングとゼリーをやめて豆腐にしなさい。
そのほうが健康的。

つか、ダイエッターはドレッシングかけるなｗ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:13:08 ID:QByEBYQ9

ノンオイルドレッシングならいいじゃん
ドレッシングのカロリーの大半は油なんだから

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/16(金) 15:42:51 ID:ezg+/1fb

>>571
おれさま愛用品

キユーピー低カロリードレッシング｜キユーピー
ttp://www.kewpie.co.jp/products/dres/low_calorie.html

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/17(土) 21:45:09 ID://d1YFuu

>>570
みんながいる所で豆腐食べるのはちょっと…

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 21:40:37 ID:n1Xqu1lU

セブンの新商品、長芋の15品目バランスサラダうまかった
カロリーは86だった

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/19(月) 22:13:24 ID:rWr2OdmG

遅ﾚｽすまない。
>>555
>>556
毎日通ってるけど入ってない。
新しいの並べるときに遭遇しても無かったよ。

576 ：かにたま ◆cz3icynowQ ：2007/11/19(月) 23:54:25 ID:cMVBEvp9

おまいら、いいの見つけたよ。
ガストの「ヤングステーキ」（だったと思う）
は、単品でカロリー300キロ台。
歯応えあって食った気になるし、蛋白質もとれるし、足らなきゃﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰでお茶やコーフィーガブガブやりゃいい。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/20(火) 00:12:08 ID:/QR4wHqO

>>575
うちの近所も最近入荷してない。
この商品はすぐ中止されたり、また復活したりする期間限定の幻のパンのようだ。
最新情報は下のスレでこまめにチェックしよう。
↓
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/bread/1116737750/

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 01:28:34 ID:M1IYSDV0

>>577
こんなスレあったんだね。ありがとう。
結局もう売って無いんだね…。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 02:31:15 ID:p6iQ5EdP

近所のローソンの品揃えが変わって、
いつものサラダスパがなくなったんだが、みんなのところはどう？

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 11:40:39 ID:CpkLm2Lp

ampmの具だくさん豚汁202kcal
チンしてもらったらシールが黒くなって、蛋白質どのくらい入ってるか、わかんなくなってしまった・・・
分かる人いたら教えてください。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 12:01:38 ID:sqoKz9Nt

ローソンのサラダスパはうちの近所でも縮小されてた…寒いから減ったのかな
いつもお世話になってるから絶やさないでほしいよ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 12:55:32 ID:15QN8AyV

今日の昼食はファミマの「ブラック雑炊」
瀬戸内海海苔をこんぶだしに溶かして黒く仕上げました。
249カロリー、タンパク質11.6グラム、脂質2.6グラム、炭水化物44.5グラム
塩分1.2グラム
海苔ゼラチンスープ、ご飯、蒸し鶏、昆布佃煮、その他調味料、添加物
トオカツフーズ
300円

レンジで珍して食べるが、つゆが少なかったのでお茶をぶっかけた。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 21:52:06 ID:CpkLm2Lp

>>580です。すみません。わかりました！

584 ：みよ：2007/11/21(水) 21:57:05 ID:2Mzsidv0

こんばんわ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/21(水) 23:21:31 ID:GOOyD8SY

ｻﾌﾞｳｪｲがﾍﾙｼｰな事に気付いて昼休みは必ずそこにするようになった

種類多いから飽きないし

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 00:37:50 ID:u51qHlRJ

99ショップの惣菜助かる。
おからやたけのこ煮やキャベツサラダなどヘルシー系なものが結構あるし何より安い。

587 ：87.4 ㌔デブ：2007/11/22(木) 01:59:56 ID:Lb20ZGoX

明治製菓ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌﾟﾗｽ（ｵｶﾗﾋﾞｽｹｯﾄ）100kcalがいいよ。
１１種類のビタミンとカルシウム・鉄が１日所要量の１/３取れてお腹も満足。
価格は１００円（砂糖を使ってないが、ほのかな甘みがある）

588 ：87.4 ㌔デブ：2007/11/22(木) 02:05:27 ID:Lb20ZGoX

というかURL出せば良かったね。
http://www.meiji.co.jp/foods/p-plus/product_biscuit.html

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 05:18:51 ID:xrhXdfJa

自分も、99愛用してる～
ヘルシー系、ちょいヘルシー、ボリューム系と
あの値段でチョイスできるのが嬉しい

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/22(木) 21:51:30 ID:6zys7qO0

apの14品目の食物繊維サラダ
超ボリュームあって197カロリー
超うまい、私的には。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 00:19:09 ID:o3t627vb

サブウェイのお勧めはなんですか？
いつもターキーブレストのハニーオーツ
ハニーマスタドなんですがさすがに飽きてきました。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/23(金) 14:32:40 ID:KnOslwTE

>>591
1. 読まない・・・説明書などを読まない。読む気などさらさらない。
2. 調べない・・・過去スレ、ググるなど最低限の内容も自分で調べようとしない。
3. 試さない・・・めんどくさいなどの理由で実行しない。する気もない。
4. 理解力が足りない・・・理解力以前の問題で理解しようとしない。
5. 人を利用することしか頭にない・・・甘え根性でその場を乗り切ろうとする。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/24(土) 22:32:02 ID:o2N4hE7T

セブンのほうれん草と半熟卵のパスタサラダ旨かった！
320キロカロリーくらいだったからカロリーは高めだが、お腹いっぱいになるし
ドレッシングなしで半熟卵のみでも十分いける

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 01:13:30 ID:QZJ3L116

半熟たまご割る時に、白身の部分が、顔にとびちってエロイと言われたのでもう買わないと決めた

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/25(日) 01:15:04 ID:dweT8Psa

ダイエットコーラ（コカコーラゼロ、ペプシNEXなど）＋レモン。

レモン果汁を絞って飲むと美味い。
毎日飲むのはやり過ぎだが、週に１～２本ならOK

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 02:24:44 ID:HLR2rQhh

初めて大戸屋という店に行ったが全体的に低ｶﾛだった！！

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 14:55:56 ID:4TTMo4yR

>>596
ええ～あそこ定食だと8～900kcalくらいしない？
でも少なめご飯が選べるのは嬉しいよね。
定食にしなければ良いのかな。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 20:00:47 ID:xr11lxIR

コンビニのおかずでサラダ系のおいしいやつ、なんかない？
生野菜食いたい。でもセブンのサラダ秋田。
他コンビにだと少しは違うのかな…

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 20:07:25 ID:DvkTVW++

コンビニ弁当って艶出しと粘りを防ぐためにご飯にまで油かかってんだろ？
大した量もないのにカロリーと脂質ばかり高い。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 20:30:01 ID:lOzNneyC

大戸屋は焼き魚定食が良いな。鯖は９５０ｋｃ有るが・・・
ほっけ、鯵なら６５０ｋｃ程で＋少な目ご飯なら十分ﾀﾞｲｴｯﾀｰでも活用出来る筈。

勿論揚げ物系は軒並みﾀﾞﾒだけどさ～。
もう少しｻﾗﾀﾞが安いと有りがたいんだがね（ﾐﾆ豆腐ｻﾗﾀﾞは105円で優秀）

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 20:53:49 ID:qo5soR+Y

ｵﾃﾞﾝの大根
ｵﾃﾞﾝのｺﾝﾆﾔｸ
ｵﾃﾞﾝの糸ｺﾝﾆﾔｸ
ｵﾃﾞﾝのｶﾞﾝﾓ
ｵﾃﾞﾝの卵の白身だけ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/26(月) 20:56:24 ID:69dJZ19k

>>601
塩分過多ｻﾖｳﾅﾗ

603 ：まろにぃさん：2007/11/27(火) 02:10:32 ID:zApmpdQj

個人的になんですけど
ampmのサラダ美味しいです(艸∀･)
牛角と系列みたぃですο
温卵サラダとかチョレギとかコンビニに∪ては珍しいと思いましたd(･3`

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 02:50:35 ID:i5j+4tbo

apサラダうまいの多いよね！
カロリー高いけど、大根とツナのサラダが超うまい。180カロリーくらい
私はいつもファミマで豆入った野菜サラダに納豆とマヨとめんつゆ和えたのを(マヨは少し)いれて食べてます
apは量より味を重視したとき買う

605 ：598：2007/11/27(火) 13:46:02 ID:d5GQaH1V

>>603 >>604
apかぁ。ありがとう。
今度探して行ってみます。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/27(火) 22:53:28 ID:3tCQkWAS

apといえば
ひじきと枝豆の鶏サラダが超ウマ
141kcalかな
生姜風味でさっぱり。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/11/28(水) 00:53:30 ID:7ddFQpGH

セブンでおでんの白滝｡辛子も一緒に｡
今度お腹が空いたらヨーグルト買おうかな｡

茎ワカメは良いけれど､韓国海苔は駄目だ！
前者はお腹を満たしてくれるけれど､
後者は食べると逆に食欲が増して空腹感が強くなってくる｡

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 08:32:23 ID:IrtHl3qv

AGE

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 09:06:08 ID:47aR66B8

オリジン弁当の幕の内弁当とか６００ｋｃａｌ以下のはやせるよ。
セブンイレブンのおでんでカロリー低いものを選ぶのも良い。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 09:47:10 ID:EvGvfMwi

>６００ｋｃａｌ以下のはやせるよ

どんな痩せ薬だよｗ＞オリジン弁当

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 16:03:12 ID:io6p1OUY

オリジン弁当最近、近所でオープンしたけどまだ行ったことがない。
幕の内弁当で600kcal以下の抑えられるってことは相当質素なものしか
入ってないんだろうな。
コンビニの幕の内だと900kcalとかあるもん。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 17:26:36 ID:9lmFaSOb

ａｐの具だくさんスープにはまってる

２００キロカロリー以下なのに野菜とか沢山入っててお腹にたまるよ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 17:48:49 ID:nRBMqtoX

亀田ファミリーの牛若丸あきべぇ
16連続KO勝利（日本記録）をかけての試合
失神KO負け→タオル→担架

見てない奴は短い動画だから○○○に消される前に見とけ
これを見ないと年は越せない

日本ウェルター級タイトルマッチ　湯場忠志ｖｓ牛若丸あきべぇ
http://jp.youtube.com/watch?v=xGtu0yhHT5w

亀田ファミリーｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 19:13:09 ID:DBVB7zfM

>613
化けの皮がはがれると、あっけないもんだなぁｗ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/08(土) 21:30:22 ID:IO6UAa+m

ファミマの枝豆チーズ昆布おにぎりが美味い。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 01:27:32 ID:ENP8D7im

トップバリュのバランス栄養食で、明らかにソイジョイのパクリがあるんだけど
100円と安くていいよ。
他にクリームブランっぽいのとカロリーメイトっぽいの、0キロカロリーの
こんにゃくゼリー飲料、ウィダーっぽいのなどもある。
ソイジョイっぽいのを水と一緒にゆっくり食すとおなかが膨れていい。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 07:44:07 ID:TjFYA623

○ップ○○○のは、私は香料がきつくてダメだった。
０キロカロリーゼリーは一口目で後悔。
バーは味もよくて、食べている最中はいいんだけど
あとからムワムワにおいが・・・
タバコ吸っている人や、香水使っている人向けだと思う。

２１０円で倍の値段だけど、普通にプジュレ買ってる。
値段が倍半分だからなぁ。値段考えるとすごい商品なんだろうね。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 23:40:50 ID:0PRTHZpI

うーむ、トップバリュは味はいまいちなんだ。
今ちょうどカロリー0ゼリー(ぶどう味)食べてた。
(タバコも香水もつかってないのだが…。)
私の舌は安物だな。

今度、プジュレ買ってみる。
やっぱりライチ味同士で食べ比べるのがよいのかね？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 11:46:56 ID:Qhr8/Vt9

AGE

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 13:00:27 ID:AAZhi1kH

>615
同意
枝豆チーズ昆布、ウマイ。
玄米かな？固めのご飯がまじってるので、噛みごたえあります。
一個でお腹いっぱい。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/22(土) 14:54:36 ID:Ec1DWq0H

ドレッシングが一緒にはいってるサラダでカロリー表示されてるのは、ドレッシングのカロリー込みと考えてもいいんだよね??
apのゴマドレいりの食物繊維サラダとかいうのがあんなにゴマドレあるのにたしか200くらいだからどうなんだろうって思った

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/03(木) 14:57:52 ID:cKbbVtjF

過疎age

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 00:42:40 ID:NddSYorX

>>309
の意見が通って、サントリーのダイエットビールのカロリー表示が
350ml、一缶あたりで大きく表示。
>>324,326,328は負け犬。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 09:24:53 ID:HBH/seV8

自分350は飲めないから100あたりの表示でいいわー、
とマヂで思ってる。一人で飲むときは半分以上捨ててる･･･。
そういう人間も居るんだけどな。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 11:22:12 ID:zcgmbdCb

>>624
結局は正確にどれだけ飲んでるかわからないんだから、
半分くらい飲んだから、とか１／３くらい飲んだからって
計算した方がやりやすくない？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/05(土) 22:13:21 ID:XfJ6HNHB

ファミマのけんちんうどん330kcal age

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 15:39:05 ID:s0YZsidA

>>625
いつも使ってるビールグラスがおおよそ100㍉。
マグは200と300入るもの。
お茶碗もお椀もお皿も容量は全部計ってあります。
じゃないとむしろ不安で。気にしすぎかな？

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/06(日) 15:48:22 ID:s0YZsidA

カマンベールは切れてるのが楽。
バターも。計算できればなんでも食べていいことにしてる。
計算してから青くなることもあるけど
それはそれ。どこかで調整つけるってことで。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 20:12:08 ID:ugrr670F

ファミマの０カロリーゼリーがなくなったあああああああああああああ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 22:10:05 ID:PeLe1+dN

ローソンとファミマで見かけた事があるシチュー。
ビーフとホワイト両方とも200kcalくらいだった気がする。量も普通。
味も普通に美味しかったよ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 22:19:53 ID:E2SqavNx

>>629
えええマジで？
あそこのグレープライチー美味しかったのにorz

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 22:23:47 ID:EarS+1Js

>>629
自分もあれ大好きだったよー。
硬いのと柔らかいのが2層のなってて、
0カロリーとかそういうの抜きに美味しくて好きだったのにー

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:02:41 ID:7AtqRC38

からあげくん
ファミチキカロリーどのくらいかな

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 23:08:54 ID:ugrr670F

ファミチキはたしか350ｋｃａｌくらいだった気がする。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 03:46:59 ID:j4Vyz35L

ファミマ０カロリーゼリー普通にあったよ？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 04:27:16 ID:h0fQUnHF

>>630
おとといビーフシチュー食べたよ。
217カロリーだった。
あれはうまいよね。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 17:23:01 ID:wym3DF3y

>>627気違い。
女だよな？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 22:23:27 ID:OwOiheNA

セブンイレブンで売ってる釜あげイカって、何カロリーなんだろうか？
噛みごたえがあるので、重宝して、よく食べるが、カロリー表示がない。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 22:32:44 ID:i05Dmxj8

イカって魚介のイカですかね？
卵並にコレステロール高いって聞きました…

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 22:50:54 ID:8uaz0MoK

34 ：おさかなくわえた名無しさん[sage] ：2007/11/12(月) 09:44:31 ID:jz3t8lCt
TV見なくなって食べる量が減った
いかに食べ物の映像が多かったかってことを改めて認識
よく言われてたことだけど、いやあ、ホントだわね
いかに無駄に食べてたかってことかなぁくわばらくわばら

35 ：おさかなくわえた名無しさん[sage] ：2007/11/12(月) 16:47:25 ID:E1dIUZND
>>34
夜中にテレビ見ててラーメンとか食べてる映像見ると
ついついこっちまで食べたくなってしまうよね

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/21(月) 23:20:55 ID:OdqW3SdQ

何でsoyjoyってカロリー表記してないんだろ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 00:36:50 ID:HfGxEcYA

>>641
ちゃんと書いてあるよ。
パッケージの折り返し部分の裏側になってて、見つけにくいけど。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:13:18 ID:XlM//KBz

ファミマ0カロリー情報はどっちが正しいんだろ？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 01:16:53 ID:xEPGvGLK

何が？
販売してないとかって話？
うちの近所は今日普通に売ってたけど。
入荷待ちとかじゃないのか？
単に品切れかどうか店員に聞いてみたら？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:45:03 ID:5gXofTph

０カロ、今日ファミマで買えたよ。ピーチ味。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/22(火) 14:46:34 ID:MWYG+zXL

>>641
パッケージのが見つけにくいならこっち見て
ttp://www.otsuka.co.jp/soy/product/

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/23(水) 00:12:47 ID:VLOH0zJr

>>639
卵ってそんなにコレステロール高くないらしいよ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/24(木) 21:05:17 ID:h9kHwLuD

そうなの？卵。
レスラーや格闘家は卵の白身っていうイメージが。
黄身はコレステロール、カロリーが高いって感じ。

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 03:29:03 ID:Gcr8d+YH

カツカレー

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 05:15:19 ID:ioCgaFq/

ポタージュはカロリー高いね。外食で飲んだ後、300以上あることを知って愕然。せっかく食事は抑えたのにorz
0カロリーゼリー、ウィダーイン、ソイジョイ、粥のレトルトが空腹時使えるかな。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/25(金) 19:16:43 ID:otFKzNf1

さっきapの牛角ほうれん草サラダ食ったけどものすっごい美味いｗ

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 11:23:26 ID:Lm0k5/Q6

人工甘味料って避けといたがいいよね

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 16:35:55 ID:6X2Za4YW

>>652
物にも依る

うまく使えば砂糖摂るよりはマシかと

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/26(土) 20:10:42 ID:N/XTFXnx

ココスのドリアカロリー少ないよ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 00:58:52 ID:pmWYJLj5

ファミマの０カロリーゼリーピーチ味、さっき食べました。
空腹時の非常食にいいね。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 01:20:03 ID:1jII6NJB

POKKAのこんがりパンの入った○○シリーズは良いね。
コーンポタージュが129kcal。
クラムチャウダーが118kcal。
トマトスープが98(？)kcal。
トマトのだけ手元に無いから曖昧だが…。
これ＋サラダで結構お腹いっぱいになる。
どうしても足りない時はオニギリ半分プラス。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 11:44:09 ID:JQPNt0B1

ファミマ！の豚汁うどん&けんちん汁うどん
野菜がたくさん入って体もあったまるし、お腹もいっぱいになる

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 22:15:44 ID:PjS9V2AJ

ハバネロカレー
１食９７キロカロリー
今日ためす！

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/27(日) 22:28:46 ID:0gGZVg5X

ババネロおいしそうだしカロリー低くていいね。
辛いの大好きだから気になる。
でもご飯食べ過ぎちゃったりしないかな？
感想も聞きたい。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 00:16:53 ID:VA7kOqFh

>>658 >>659
普通にスーパーに売ってるレトルトのカレーじゃ駄目なのかな？
カレーの達人のチキンガラムマサラ味？
はハバネロと量同じで８５キロカロリーだったよ。
100円だだ。
ハバネロ見たけど、
たかくね？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 01:31:25 ID:ADKLnFfm

カロリーコントロールアイス!!
バニラ・抹茶・ラムレーズンの三種類あるよ
(*^▽^*)旨いのに80㌍

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 03:02:36 ID:zDFVKcAg

仕事中はセブンの「蒸し鶏のサラダ」65kcal。
俺はドレッシングなしで二つ食べる。
あとカップの豚汁147kcal。

いや、健康じゃないのはわかってるんだが案外これで満腹になるのよ。
贅沢したいときはローソンのでかいサラダ。

帰宅する時にパスタ入ってる系じゃないサラダ買って、納豆かけて食べてる。
あと味噌汁。

そんなこんなで頑張ってます。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 03:45:38 ID:4Ui/qRy/

>>661
イチゴもあったよーな

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 05:58:10 ID:y7VGE/ip

チョコも・・・

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/28(月) 09:19:12 ID:XzeetZuO

>>661
モナカも・・・
抹茶とバニラだけど、オンラインショップ限定のチョコモナカが食べてみたい。
ちなみに、同じシリーズの和スイーツセットは以前買ってみたけど、一つが小さめでちょっと物足りなかった。。。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/30(水) 23:10:33 ID:UPZVGDN4

セブンのミネストローネがなかなかおいしかった
野菜も思ったより入ってたしおすすめ！74キロカロリー
おにぎり一個足しても許容範囲だ

生野菜サラダだとどうしてもドレッシングが欲しくなっちゃうんだよなー
つか、近くのセブンはサラダ系の品揃えが悪い…

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 11:04:08 ID:khoGciIF

80カロリーアイス。
近所のサークルKでモナカ売ってるんだけど、やっぱモノ足りないんだよな～。
余計、食べたい欲が刺激される。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 16:32:48 ID:eK/Llh4W

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/09(土) 23:22:51 ID:byg1gq0o

>>667
つカロリーゼロコーラに浮かべてコーラフロート

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/02/14(木) 00:32:26 ID:elMHDun/

http://www.eskimo.jp/product/mayonaka/index2.html

これいいな

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 15:54:24 ID:JDLIH66N

age

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 16:49:39 ID:91H0WJqu

低カロリーサラダにごまドレッシングはダイエットにはならない？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 18:14:07 ID:Dnix8bTn

中国禁止！買うな、食べるな、使うな、危険な中国完全ガイド
（激論ムック　西村幸祐　責任編集　オークラ出版）

◆危険な中国食品アラカルト
・冷凍野菜　　サンプル調査はわずか一割
・ウナギ　　　悪質巧妙な規制逃れの手口
・着色料　　　発癌物質で赤く染まったアヒルの卵
・しいたけ　　農薬入り毒キノコが食卓を襲う
・きくらげ　　子供の給食に農薬のキクラゲ
・ペットフード　　偽装輸出の確信犯
・牛乳　　革靴から牛乳製造仰天すべき発想力
・麺類　　即席麺は毒性排水入り

◆コラム
・鉄板を溶かす毒ウナギ
・良心、倫理は存在せず
・原産地偽装の巧妙な手口

◆身体に悪い医薬品、健康食品
・中国茶　　殺虫剤散布、下水で熟成の恐怖
・衣料品　　安全意識が欠如した服飾業界
・シロップ　　毒シロップで幼児が大量死
・歯磨き　　北中米、アジアで総スカン
・ダイエット食品　　死を招く恐怖のダイエット食品

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/03(月) 22:37:11 ID:91H0WJqu

手羽先(小さい奴いくつも入ってるやつ)はカロリー低いよね？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 09:47:26 ID:R2Bc3Z2I

>>674
皮がついてるかどうかで、倍ぐらい変わる。

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/04(火) 13:58:59 ID:QJIUQ7Bz

そろそろ、そばが買いやすくなってほしいよ。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 18:04:39 ID:UjgVGi5a

>>672
胡麻ダレを手作りして調味料を調整してみては？砂糖を減らしたり。ククにレシピ載ってたよ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 18:15:39 ID:mRbl2ck0

>>676
ソバは麺類の中でもダイエット向きだよね

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/05(水) 18:41:10 ID:55UovCGl

>>678
割りこそばっつーの？あの手のやつ。
重宝してるんだけど、冬場は手に入りにくくてさ。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 18:44:20 ID:+4M5USqI

ｶﾞｲｼｭﾂかもだけど

らーめん花月(全国ﾁｪｰﾝ)の｢菜菜さん｣はｲｹﾙ。
出汁が全部野菜、油はｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、肉類一切不使用、麺は小麦のみ、でもこくがあった。
期間限定だったと思う。どうしてもﾗｰﾒﾝの時はいいかも

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 20:50:01 ID:gmakQ0gI

おにぎりの棚の、1番端から1個ずつ食べる。明日はこれ、明後日はこれ、と決めるといいよ。野菜ジュースは多めに買って、お腹を膨らませよう

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/17(月) 20:55:06 ID:IlT8/rQ2

ソバかパスタが最近メインになってきた

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/21(金) 12:47:03 ID:S9atPbC5

セブンのバンバンジーサラダ？250ｋcalくらいのと
おにぎり一個170kcalカルシウムの多いミルクでちょうどいいな。
おにぎり100円セールだたｗ

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 00:56:06 ID:5lpWWZgz

ファミマにある鮭オニギリ
一個辺り159kcalで比較的低め！
美味いし、鮭オニギリってカロリー高いと思ってたし、実際今までのは高かったからオニギリ好きの私にはすごい嬉しかった。
大きさも他のと同じだけど、他のより断然カロリー低いからオススメ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/25(火) 07:18:27 ID:or01Ok74

最寄り駅にナチュラルローソンができました。
低カロリーのお弁当屋おかずがいっぱいある。
2種類の小さいおにぎりにおかずが詰められたお弁当が、
確か260～280kcalほど、値段も260円と格安。
おかずだけのセットも100～250kcal位の美味しそうなのが
たくさんある。
まだかう機会が無いけど、早く食べてみたい。

http://natural.lawson.co.jp/

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/27(木) 15:32:55 ID:ev45POf0

職場近くのファミマでトマトまるごと1個+おにぎり1個をほぼ毎日買ってる。
トマト好きだしお肌にも良いかなー…と。
お昼代けちる意味合いもあるが(だいたい合計250円位)orz

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 11:28:56 ID:8GhTScV5

成田で食事するならどこで何を食べるのがオススメですか？そばとかですかね？

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 12:42:34 ID:D4j1Gisl

99ショップでおにぎり+鍋焼きのきつねうどんで割と腹一杯になる。揚げ捨ててつゆ飲まなけりゃ380㌔カロリーだし。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 13:20:39 ID:MS//FDpR

>>687
イオンのすぐ近くに自然食レストラン(？)がある。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 18:04:04 ID:8GhTScV5

>>687 ちなみに友達と一緒なので、普通に色々あるお店が良いです

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 18:42:48 ID:dGgt1dHc

サイゼリアのカロリー表示は嘘ばっかり。メニューの裏には小さく目安だよ～と書いてある
リブステーキとかカロリー倍はある

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/03(木) 23:28:55 ID:MS//FDpR

>>690
何系食べたいかによる。
低カロリーとか健康志向なら個人的に>>689に書いた所がおすすめ。

別に気にしないなら別スレで聞いた方が情報集まるんじゃないか。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 00:15:13 ID:M5CHXSC1

>>691
ソーセージとポテトのオーブン焼きとかもね。
揚げてないからかなと思ったけど、食べたあとの腹持ちがハンパじゃない。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 00:45:40 ID:5dSkrVV+

サイゼリアはほうれん草のクリームソース焼き？に半熟卵トッピング
+セットプチフォッカ
もしくはもしくはエビのリゾットに半熟卵トッピングで

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/04(金) 07:59:47 ID:M5CHXSC1

この間デニーズで食べた｢蒸し鶏と梅シラスの雑炊」が美味しかった、
また食べよう。
ランチタイムは少なめメニューやってないのかな、メニューになかったんだけど。

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/19(土) 13:49:41 ID:Nv+yU2PG

am/pmで250カロリーの温かい蕎麦買ったけど味が微妙。お腹はふくれたw

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 07:22:04 ID:x2B/+o2O

age

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/04/27(日) 09:42:21 ID:gXV4wo5N

もんじゃ焼き良くない？
いかもんじゃとかだと２５０とかだよ！
もちとかチーズ入れなかったら！

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/01(木) 09:10:50 ID:gY85b6vb

タコライスご飯抜きにしてもらう、称してタコサラダ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 02:33:43 ID:jvylpPzS

たこわさうまー
低カロリー

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 02:46:46 ID:4NId726f

コンビニのサラダ2、3個食いはどう？飽きるけどカロリー低いし腹一杯になる！

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/10(土) 03:52:28 ID:DvJeU+5b

コンビニでカロリー表示のない食品は絶対買ってはいけない、
表示しないのは吃驚するくらい高カロリーだからです。
山崎製パンのドーナッツは全部、非表示なのが代表的な例。メタボへまっしぐらです。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/21(水) 06:24:07 ID:2+BzcEuX

392 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/05/20(火) 02:34:04 ID:e58SyeEK
「ここはワイン板だから」と、ワイン板であることを根拠に寝言を言ってるワイン板
新参者のチミ！オマエさんがいるのは、サイゼリヤスレなんだぜ？
ワインの話なんか無くたって、食い物やビールの話題が延々と続いてもOKなのは、
言ってみればこのスレの伝統そのもの。文句があるのなら、 >1を百遍読み直すべき。
ま、言ってみれば、板ルールなどクソ喰らえの治外法権スレだな。香港にあった九龍城
みたいなもん。
これまでも正論を模した荒らしに耐えてきたし、今後も好きなようにやらせて
もらうよ。ここは俺たちの「サイゼリヤスレ」なんだよ。これは永遠に変わらないし、
ワイン板でやらせてもらうことも変わらない。文句があるならこのスレを汚さないで、
自治スレにでも書き込んでくれ。あまり俺たちを本気にさせないでほしいな。

http://food8.2ch.net/test/read.cgi/wine/1209713858/l50x

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/28(水) 22:15:14 ID:z0VNxViA

セブンのところ天旨い。
最近毎日食べてます。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/30(金) 21:50:23 ID:zJjpUpPz

>>652
冷え性の人は控えた方がいい

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 15:09:29 ID:eRtepwhI

～DIET中のｵｽｽﾒ食～
ﾊﾟｽﾀ、ﾂﾅﾏﾖおにぎり、納豆巻き、ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ、野菜ﾗｰﾒﾝ、そば(ﾄﾛﾛは高ｶﾛﾘｰなので×)、肉まん、おでん(ちくわぶ以外OK)、ﾂﾅｻﾗﾀﾞ(野菜はｼﾞｬｶﾞｲﾓ､ﾆﾝｼﾞﾝは×)、五目焼きそば、乳製品、大豆食品は積極的に取りましょう。白米、小麦食品はなるべく避けて。
ｵｽｽﾒﾃﾞｻﾞｰﾄ(食後は絶対×､食間に)
ﾌﾟﾘﾝ、ﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｾﾞﾘｰ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 16:18:39 ID:bK8+WupZ

発売地域限定みたいだけど､ｾﾌﾞﾝのかんてん麺おいしい｡
ｼｰﾌｰﾄﾞが80kcal台ﾁｷﾝが100kcalくらいだったかな?

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/31(土) 21:27:42 ID:DZbFJA/l

>>706
何処からつっこんで良いのやら・・・、分かります。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/01(日) 13:45:37 ID:QcCaSbhV

メタボメタボな世の中が進めば、カロリー表示の偽装も社会問題化するんだろうかｗ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/05(木) 17:33:00 ID:zwODZlo4

>>708分かるんだwww

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 17:17:29 ID:GBGXBYGT

>>706はカロリーよりもGI意識してる感じだね
どちらを優先したほうがよいのだろうか・・・

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 19:53:47 ID:gi9aTfVv

たんぱんうざ

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/08(日) 21:12:14 ID:vSzRgg/U

かな

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 01:02:32 ID:A7GqgyzM

良スレ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 02:38:30 ID:Frs8aUSa

>>711
GI値が低い食材は血糖値が上がりにくいので結果的に食べても太りにくいです。なので食べ過ぎを注意すれば安心して食べて良いと思います。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/11(水) 02:59:16 ID:mGzlyGt3

>>715
うそだあ！？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/15(日) 18:25:20 ID:6djBgBdJ

今日はココストアで夕食買ってきた。
手作りおにぎり紅鮭と13品目のバランスサラダ（海の恵）と
もずく酢とヘルシアウォーター。
もずく酢がしょっぱすぎたので汁全部捨てて酢をかけて食べたよ。
長持ちさせたいんだろうけど、もうちょっと塩分控えて欲しいなあ。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 15:15:58 ID:FyDbhxpt

富士そば
冷やし山菜そば、もりそば、ねぎそば

冷やし中華、うどんだけ一ヶ月生活したら５ｋｇやせた

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/19(木) 23:21:28 ID:raFZOgA2

>>718
明らかに塩分取りすぎ
かつ、野菜不足
かつ、ビタミン等不足です

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 11:32:38 ID:Gnnktngc

コンビニでは
そうめんとサラダしか買わない

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/20(金) 18:59:33 ID:2/kmuN8j

ジョナサンのヘルシーメニュー
おいしかったけど高杉

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/21(土) 23:35:18 ID:ui7Ir754

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 17:16:27 ID:jEtE46TT

近所のﾛｰｿﾝに売ってたﾘｴｰﾀのｼﾘｱﾙﾊﾞｰ。
１本約50kcal。
ﾓｻﾓｻしたお菓子が食べたいときに食べてます。

ttp://www.lieta-cafe.com/weblog/jsp/lineup/cereal/index.jsp

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 20:07:44 ID:yHt/p8AI

【米国】マクドナルドで毎食、半年で３６キロの減量に成功　４２歳男性
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1214128440/

要は工夫と知識次第。
どこの店に行っちゃいかんとかそういうことじゃないんだよね。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 21:11:08 ID:nED6ipMw

>>724
マックじゃなくてもサラダだけ食ってればやせるよｗ

726 ：近隣住民の睡眠リズムを狂わすコンビニは社会の敵：2008/06/22(日) 22:05:16 ID:eWoUGxOl

日本の田舎にまで乱立している 24時間営業のコンビニは、深夜に爆音を立てて徘徊する不良どものたまり場を
提供しているだけであり、夜中に危険を感じた女性の駆け込みの場というのは実にナンセンスで、
深夜営業のコンビニがあるからこそ、必要も無いのに夜遅くまで遊びまわる連中が犯罪を起こすのである。

また 24時間営業のコンビニであれば、その近隣住民の睡眠リズムに与える影響は深刻なものがある。
人間が生存するには睡眠は不可欠だが現代化と共にこの睡眠時間が短縮しつつあり、そのため、
ささいなストレスで暴発したり感情が不安定になったりと、特に成長期の児童には脳の発達に大きな影響を及ぼす。

このようにコンビニの存在は、社会に対して極めて大きな悪影響を及ぼしているが、それに対して深夜にコンビニを
利用するのは極小数である。　また、深夜に食欲が起きればコンビニで手軽に物を買うことが習慣になると、
知らぬうちに人間の、我慢したり忍耐するという精神力も失うことになる。
しかしもっと恐ろしいのは睡眠時間を短縮する現代社会が、気が付くと不眠不休で競争し深夜迄の消費活動を行っていることだ。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/22(日) 22:31:33 ID:KhhU4VYh

私はメガたまごを単品で頼み、ドリンクはお茶かノンシュガーのコーヒー
腹が膨れれば他の間食が減るはず

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 17:27:06 ID:uO4NLMMj

ローカロリー最高

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 18:46:45 ID:fJCk/4dd

自分は納豆巻きが大好きなんだと最近気付いた。(*ﾟДﾟ*)ｳﾏｰ！

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 20:09:59 ID:SvlyUzHc

肉が食べたいときは松屋でしょうが焼き定食
ご飯抜きで食べてる
729-416+34(ドレッシング分)=347kcal
ドレッシングは黒酢な　フレンチは罠だぞ！(30gで158kcalもある)

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 20:55:31 ID:4upuqpam

>>730
ご飯抜きだと料金は安くなるの？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 23:26:38 ID:oIO4jbKi

ダイエッターになる前は、カレーにフレンチをどっぷりとかけて食ってたんだ
太るわけだ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/23(月) 23:31:48 ID:SvlyUzHc

>>731
もちろん安くならないぞ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 00:13:23 ID:VdsGo1SS

短パン

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 04:46:18 ID:GfR8RAMD

すき家の「牛丼Light」340カロリー

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 10:17:24 ID:cBpMFvES

納豆巻きうまいよね。蕎麦と一緒によく買います

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 10:43:26 ID:GfR8RAMD

麒麟ZEROっていう発泡酒に変えたら
一月で3kgやせた

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/24(火) 19:14:16 ID:yxCIudgT

夕食セブンで野菜スティック、ビーフジャーキー、ヨーグルト、ヘルシアウォーター
計450kcalくらい
ジャーキーは半分残す　野菜スティック水っぽくてイマイチだな・・

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/25(水) 19:53:29 ID:A7UkN81G

167ｃｍ　限定　【理想体重その他】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214383600/

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/27(金) 13:47:08 ID:TsTcyF6p

セブンの野菜スティック私は好きー

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 08:00:22 ID:KPMGsC7b

サブウェイは低カロリーなんだけど
まずいのが難点。野菜とパン食ってる感じで
リピーターになれない。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 08:04:08 ID:989VX3pZ

まぁ野菜とパンだしな

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 10:28:59 ID:oSy8o/WN

サブウェイは凄く好き。ただ、近所にないのが難点。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 10:54:55 ID:WcDYJlEr

ｶﾞｲｼｭﾂだったらｽﾏﾝ。
ﾛｰｿﾝの野菜たっぷり入った水餃子。
餃子3個に野菜、春雨なんかも入ってて155ｶﾛﾘｰ。
ｳﾏｰだしﾎﾞﾘｭｰﾑあるので自分はこれひとつで満足。
かなりｵﾇﾇﾒ。

745 ：コンビニだけを悪者扱いするな！：2008/06/29(日) 11:01:00 ID:gM7R9Bbr

コンビニだめなら鉄道・タクシー・深夜バス・運送屋・有料道路・
ファミレス・牛丼屋・レンタルビデオ・航空会社・漁業・工場(期間工)・
夜間工事・ガソリンスタンド・他の24時間稼動の廃止も併せて検討して下さい！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 15:05:41 ID:nY5FKkyg

↑　賛同しますがスレが汚れますので

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/29(日) 23:37:25 ID:nx3rzcJH

短パン

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/06/30(月) 00:26:12 ID:DMGhNije

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 03:19:02 ID:V/v27RLj

セブンイレブンで売ってるしょうが焼き定食だっけ?
玄米かなにか使ってるの
シンプルな味だからけっこう重宝している

私は自炊苦手なのでコンビニ食ばかりだけど、せいぜい一日二食までだね
私は基本一日二食、少ない日は一食なのでなんとかなっているんだけど
これ三食食べたら確実に太るだろう

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 19:29:53 ID:MVcoYL23

コンビニだとやっぱりお菓子に目を取られるなあああ
黒コショウのポテトチップ美味そうだったな・・

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/01(火) 20:22:39 ID:SnYKLJi+

お酒飲むときに、でっかいつまみを買うんじゃなくて、
ちっちゃいつまみをあれこれカロリー見ながら吟味して
買い集めるのが楽しい。
お金はかかるがorz

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 20:20:52 ID:iJsZqRWC

ともかく０カロリーゼリーは神
マンゴー風味のキューブ入りのやつが好き

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/03(木) 22:04:40 ID:JpbBxR9z

イオンのマンゴ味は期間限定だから買いだめしておくわ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/06(日) 22:34:05 ID:CyH7Z6z9

何で茹でブロッコリー山盛りとか
茹でにんじん山盛りとか
そういうメニューがコンビニにはないんだろう
サラダなんて軽くて生易しいものはいらない
あったらマジで毎日買うんだけど、無理だろうな

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 05:40:58 ID:yn0abs9I

サラダ、少ないくせに高いよな。

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 09:01:53 ID:5Lpbn2/p

カットしてから時間が経ってビタミン減っているし
特に高品質な野菜を使っている訳でもないくせに
なぜサラダは高いんだろうね。

茹でたら物凄くカサが目減りしそうｗ

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 12:23:12 ID:TfOT0iKV

サブウェイのターキーブレストのパン抜きが自分的には最強メニュー

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 15:26:37 ID:WwztA7ei

コンビニの商品はカロリーが表示されているからカロリーコントロールが
簡単にできるんだよね。

添加物を使っていないコンビニチェーンがいいと思うけど。

ダイエットブログ始めました
http://beauty-diet-health.seesaa.net/

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 23:53:11 ID:oBPgJDSs

あ

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/07(月) 23:53:30 ID:uCXgY383

短パン

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 00:18:48 ID:2AvJRkjQ

あ

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 15:00:50 ID:cHg7zXMM

お昼のメニュー
すき家の「牛丼Light」　340kcal　380円
サラダ　24kcal　100円
納豆（青ねぎ入り）　111kcal　80円

　　　　　　　　　　　計　475kcal　560円

サラダのドレッシング代わりに牛丼のつゆをかけ、
納豆はサラダのトッピングにしてみた。
ちょうど腹八分目で結構安くてヘルシーでお気に入りに追加した。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/08(火) 23:15:32 ID:DyCP2DYE

>>757
確かにサブウェイのサラダは野菜が沢山とれて良いね
ただサラダにしては高いような気がする

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:32:12 ID:wPY13ZtD

腹減ったのでファミマスペシャルage
・おにぎり2個入りパック
・スープはるさめ
・浅漬け
・ゆで卵
・ミネラル麦茶
・ゼリーdeゼロ
計550kcalくらい　バランスもまぁまぁ・・かな

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/09(水) 19:44:21 ID:gY1DLujV

今、テレビ見てたんだが、カレーって良いみたい。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 02:57:34 ID:58efFzpL

ほほう

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 03:02:33 ID:HP84dZZj

コンビニやファミレスのカレーじゃダメと思う
日本人好みに変えてない本場風豆カレーとかならダイエット向きなのね

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/10(木) 10:55:06 ID:p47zmEEH

>>754
コンビニに温野菜サラダあるけど高いよ…
サラダや煮物はスーパーの方が割安だと思う、野菜も厚みあるし

エスニック料理の効能とカロリーのってた
業者サイトでｽﾏｿ
↓
ttp://www.miyabi.com/diet/doc/cal_06.html#01

769 ：スリムななし(仮)さん：2008/07/11(金) 01:27:07 ID:UvE1MJLP

ケンタッキーの新商品のボンレスチキン美味ー(´д｀*)
皮なし骨無しで食べやすいしボリュームあるし、オリジナルチキンよりサッパリしてて良い。
カロリーも101kcalだし、これから週に一度の楽しみにしてみようと思う。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 08:50:36 ID:FaCwjJey

>>767
そう思う。
カレーはカレーでも、本場系の辛くてサラサラカレーじゃないとダメだと思う。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/11(金) 10:33:10 ID:Mgdrr8fR

>>769
良いものあったら、また教えてね

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/12(土) 08:02:19 ID:FNjs+oBU

お前も探してこいメス豚

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:58:52 ID:9G4tmQYC

>>772
ちんカス洗って出直して恋

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/14(月) 19:59:58 ID:kU19Wn7c

セブンの卵とチキンのパスタサラダが300kcalくらいだった

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 00:01:53 ID:ncoWVbUd

ローソンのぶっかけそうめんにはまってる。
288カロリーで、タンパク質が16だったかな。けっこう量もあるし、今の時期にはすごい助かるー。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 00:17:29 ID:9a6cRPYj

セブンで10個入り餃子が244Kcal
餃子が食べたいけど、王将に行くのもな…ってときにどうぞ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 00:55:02 ID:XqZy31qq

うどんよりソバを選ぶ。
一般的に白い食品はあまり良くない、白米、白砂糖、うどんなど、もちろん害ではないけど、ダイエットするなら意識した方がいいと思う。
うどんは消化吸収が早いので、すぐ腹が減りやすいが、ソバは消化が遅いので、体には貯めにくく、空腹にもなりにくいと思う。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 04:07:52 ID:RSruJJsj

コンビニの食べ物ってカロリーが意外に低くて、誤魔化してないよね？って疑ってしまう
低くて嬉しいけどね

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 07:08:24 ID:Hzt7v2/B

コンビニの商品は２割増で考えてね。
誤差２割まではおｋってされてるから

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 18:46:50 ID:VsxhzqjK

↑こういう極端な発想が病人を生む

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 02:58:26 ID:c1Ql5JoI

>>777
国内そば粉の7割が中国産。国産は2割しかないうえ余っている

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:26:49 ID:ioAIc7AV

セブン早くおでん再開せんかなぁ。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 18:41:35 ID:E9Jyxr9G

コンビニサラダって、野菜としてはほんと気休めみたいなもんだと思う
お皿に取り出してレンチンしてみるといいよ
凄いぺっちゃんこになって、いかに量が少ないものなのかよくわかる

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 19:05:38 ID:tGvxuuBP

野菜を食べるなら温野菜、サラダなんてしかもコンビニのなんてryと思っていた時代が俺にもありました。
どうせ昼は外食なので、四の五の言わずコンビニサラダは必ず食べることにし、
納豆巻き、インスタント味噌汁、ゆでたまご、裂けるチーズ、春雨スープ、豆乳、おでん、ヨーグルト
とダイエットプロテインをローテし、昼のカロリーを300台にしていたら、無理なく10kgやせました。
運動もしてるけど、40分の登り坂ウォーキングとエクササイズDVDを週に三回ほど、しんどくならない程度に。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 19:20:41 ID:z+DzW1O0

ローソンのぶっかけそうめんはウマウマ君ですね

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 19:36:04 ID:ggtDyZNP

学校近くのセブンは今の時期でもおでんをやってる。
ハンペンとちくわとかが３つ付いてる奴で100kcal。
クーラーがんがんで寒いから助かる。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 18:40:55 ID:wofG0iF8

うちの近所のファミマも細々とおでんやってるよー。オフィス街で室内が寒いからかな。

しらたきをご飯代わりにして、練り物、大根にサラダをプラス。食べ過ぎた翌日の減食に最適。
冷え性克服のために温かいものを積極的にとりたい自分には助かる！品数少ないんだけど
しらたきは絶対あるから、似たようなことをしてるﾅｶｰﾏが多いんだろうな

いつもおにぎり系1、サラダ、味噌汁に卵かチーズかプロテインなんだけど、ごはんと味噌汁をやめて
春雨スープにするのも帳尻あわせ食でよくやるよ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 02:28:48 ID:vIjnxZBn

魚肉ソーセージは一本１５０キロカロリー

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 03:23:28 ID:Xx8rfE8O

魚肉ソーセージ、好きだけど
カロリーの割に蛋白質が少ない。
あと塩分も気になる。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 04:14:34 ID:3x/Rkj+z

サークルＫサンクスにマンナンヒカリ入りのおにぎり売ってるね。
３種類あって、確か１個１３０キロカロリー前後。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 21:34:09 ID:7okvcmbO

>>789
むしろカニかまとか笹かまの方がいいかもしれん

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 17:42:08 ID:X9lJfheL

練り物ってカロリー高くないかの

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 19:29:27 ID:NhB6bncm

笹かまの主成分は魚肉と卵白だから高たんぱくでいいかもしれんよ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 07:59:34 ID:hKxX9Icj

練り物はさりげなく炭水化物(でんぷんとか)も多い

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 09:38:08 ID:/ljc/Tpw

>>794
そうだね成分表示をみるとタンパク質はほんとに少ない
で、塩分が多い・・・
以外にタンパク質が多くてびっくりしたのが魚の「骨せんべい」
100円の一袋で13gとか
カロリーも70-80位だし

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 21:58:16 ID:lETWPGql

ひやじる売ってるコンビニがあったら教えてください

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 00:12:38 ID:OeIdjKr1

短パン

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 00:45:39 ID:EFgRsYBl

あ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 16:43:45 ID:lDPNIaws

他スレに書いたが、トップバリュのおでん、あれは神。
9種18品、内容量950グラムの大ボリュームにも関わらず、たった361キロカロリー。
3食食べりゃ、空腹知らずで1000キロカロリーちょい。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 22:19:59 ID:2jeAded7

サブウェイのターキー

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 22:39:18 ID:ozxPC5kU

サブウェイのサンドを自作したいな
レシピﾟあるかな

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 12:29:00 ID:KW7w8mte

明星のカップ麺いいね。
にゅうめん(あったかいそうめん)ってやつ食べたけど美味かった。
これで215カロリーはありがたいな。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 13:58:47 ID:NV9Nzjzv

昼飯にマック行ってきた
マックラップえびサウザン(267kcal)＋ポテトS(249kcal)の計516kcal
マックラップ始めて食べたけどエビフィレオのサクサク感と皮のモチモチ感が合って中々おいしかった
バーガーよりポテト重視派なんでこの組み合わせで十分満足できた！
栄養偏ってそうなんで他飯で野菜とらなきゃいけないけどｗ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 22:36:11 ID:7LCAJWWa

>>799
おでんが近くにないなー
トップバリュの他のものは置いてあるんだが

他メーカーの同じようなおでんもあったけど
値段が高いかな。450g×2で698円……とか

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 00:10:27 ID:e4U+LDfY

ファミマのおつまみショルダーベーコン柚子胡椒風味が114kcal！！！！！！！

肉好きで肉類押さえ気味にしてる俺には福音だ…

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 01:25:21 ID:8dWCNXzL

>>803
自分はマックラップのえびサウザン+シャカヤカチキンか
アップルパイにしてる
この組み合わせなら値段も安いしｗ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 03:00:11 ID:qerGoAg3

体重増えないと思ったレストラン夕食
サイゼリアの海老グラタンのみ
サイゼリアのイカスミパスタのみ
ココスのリゾットのみ
デニーズのラザニアのみ
ジョナサンの低カロリーメニューのみ
ロイホの180ステーキのみご飯なし
番外編+デザート
デニーズミニチョコサンデー

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 13:58:57 ID:hudaBGUI

アサヒが出してる「スープで食べるキーマカレー」にはまった。
サンクスの春雨ヌードル売場にあったよ。
ご飯も超しっかり入ってて味もかなり濃いからお湯多めに入れて、食べごたえ十分で175カロリー。
春雨ヌードルは味に飽きたし食べごたえなさすぎるけど、これはいいよ～。
寒くなってきたし、飽きるまでしばらくは毎日お昼ご飯コレにしてみる～。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 16:05:54 ID:ckscZ2IO

>>808
それ社内のコンビニにあって気になってたんだ。
カレーうどんとかカレーライス食べたいけれど
カロリー気になるし
春雨ヌードルばっか食べてた。
今度食べてみる。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 21:26:39 ID:5OkqOAZL

セブイレ豆腐ハンバーグサラダが新しくなった…

温泉卵と和風ドレがついて280カロリー

前のに戻してくれ…

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 02:06:16 ID:LtPET4T1

短パン

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 02:13:34 ID:BZT5OMLb

ファミマのねばねばサラダ？うめえ

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 05:20:18 ID:7MEQiK/9

最近は低カロリー商品が増えてて嬉しい。　
数年前では考えらんなかったなぁ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 13:28:34 ID:wqoueckv

社内のコンビニ… すげぇ

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 17:25:32 ID:fgjCMf2l

サークルKサンクス
カロリーコントロールおにぎり
具は,きのこと高菜等で1個130kcal弱

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:12:34 ID:OzxGGwAX

最近ローソンでハンバーグ系の弁当が軽く900越えてて引いたわ
やっぱカロリー表記されてるっていい

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:13:56 ID:lhRXvyxM

半分食えば450でちょうど良いなｗ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:15:27 ID:OzxGGwAX

残りは小さい弁当箱に・・・ってねーよ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:34:48 ID:lhRXvyxM

残りは横でよだれを垂らして見てる犬達に御裾分け

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:44:55 ID:lcWoeqWS

ハンバーグはタマネギ入ってるからダメ！

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 00:49:53 ID:omPBF3Vr

>808
キーマカレー美味いしいよね！　ちょくちょくお世話になってます。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 02:31:26 ID:14HCps7u

ローソンで最近見るようになった｢デリたて食堂｣いいよ！
マーボー春雨食べたけどなかなか美味しくて181kcal。
今日は海鮮ビーフンをカロリーチェックしないで食べたけど今調べたら172kcalだったwww
いいね。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 10:34:22 ID:iZck19pZ

ショップ９９の弁当や惣菜カロリー表示無くなったよね
つかえねー

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 12:32:53 ID:Z+I90lsc

スープパスタには結構お世話になってる。あとは日清の京風うどん。冷え症だから冬のご飯は低カロリーであったかく食べられるものがありがたい。まあまだまだ残暑厳しいけどｗ

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 12:42:31 ID:sKdSvgvt

カップ麺だが、ローソンで買ったターキーレンジャーヌードル
でかいのに338キロカロリー。嘘だろ？と何度も表示を見た。
同じくらいの他のカップ麺は500近いのもあるのに。
久しぶりにはるめでなくカップヌードル食べたかったので買いました。
これとサラダ55キロカロリー、ゆで卵67キロカロリー、ゼロカロリーゼリーで満腹！

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 15:09:24 ID:EXbxGHrx

最近はおでんばっかり食べてる
大根おいしい

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 15:54:41 ID:ty4GAY3X

おでん高い

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 13:04:23 ID:w0N6fo5Z

ｾﾌﾞﾝのおでんｾｰﾙ今日までかー

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 10:09:17 ID:ZlccSjEQ

ファミマで売ってる、カップの焼鳥が150kcalでｳﾏｰ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 12:06:38 ID:dzxszbV9

昨日ロイホの豚シャブと温野菜と玄米みたいなのセット食べたけど
６００カロリーだった。
これはかなり低カロリーだよね。
野菜がボリュームあってよかった。

ダイエット始めてから大戸屋で食事できなくなった
お魚とかヘルシーに見えるけど結構カロリーあるんだよね…

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 19:02:05 ID:xJTsUwOh

確かにファミレス行っても選択肢少なくなるよな…
雑炊かリゾットしか食えん

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 14:37:02 ID:0pBZ5RRm

>>830
>お魚とかヘルシーに見えるけど結構カロリーあるんだよね…

カロリーがそれなりでもGI値が低いってこともあるけどね

GI値｜カロリーコントロール｜ダイエットナビ
ttp://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/calorie_control/gi/foodlist.html

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 23:30:06 ID:gEh3POig

俺はわざわざ大戸屋に行くけど
豆乳雑炊とか野菜蒸し等の低カロリー食を食べにね

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 00:45:03 ID:BHeAxU1i

>>833
ああ！主食を野菜蒸しにしてしまえば
オカズのチョイスが広がりますね！
今まで気づかなかった…

いつも雑炊ばかりで飽きてたので
違うものが食べれると思うとワクワクしてきた…

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 12:18:15 ID:Ug5rIin5

ローソンのオクラとめかぶのネバネバサラダ

美味しい!!

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 12:44:30 ID:6Qkw4Z3T

スープdeおこげいいよ
さくさくもちもちで美味しい
これで99kcalは助かる

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 03:24:20 ID:yKil5ouG

>>835
初めて食べた時から虜！！
一見量少なく見えるけど、あれだけでお腹満たされる感じ。

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 13:00:17 ID:+lRikkus

>>837
今度はファミマでオクラと海藻の12品目サラダを買ってみた!
量も多くてドレッシング別で34カロリーで美味しかった

ただネバネバが少なくて寂しいw

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 13:42:32 ID:ocT6Xtya

コンビニおでんのつゆのカロリーってどんなもんでしょう？
調べたんですけど見つからなくて。。。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 13:55:33 ID:TtcZYKtK

>>839
つゆのカロリーなんてたいしたことないよ、そばつゆより薄いくらいだから。
気にしなきゃいけないのは塩分の方
なるべく飲まない。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 14:10:17 ID:IPJvaucP

>>839 コンビニなどのおでんのつゆだと他の具の油や脂がしみ出てるからカロリーは果てしなく不明。
気になるなら840さんのアドバイス通りつゆを残せば？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 14:25:42 ID:z7b7sVE7

豆腐素麺や玉子素麺、梅茎ワカメ、細切り昆布はおいしい。

まあ、特に低カロリーじゃなくても、いろんな種類を少しずつ！っていうのが１番好き。
カントリーマアムやキットカットの一個売りやチロルはありがたい。
袋入りスナックや菓子パン、アイス1/4くらいずつを砂糖抜きコーヒーと一緒に食べるとか。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 18:10:16 ID:ocT6Xtya

>>840 >>841
ありがとうございました、不明というか、不定なんですね。
レコーディングダイエットつーの始めたので、
一応つゆもメモしなきゃな～と思っただわけであります。
とりあえず、全部飲んだし、100kcalあたりで計上しときます。

セブンイレブンのかんてん麺消えるの早かったですね・・・

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 22:03:30 ID:K5mCiU9B

たんぱんうぜー

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 22:45:49 ID:HkBwtBGN

>>843
たしか、コンビニおでんのつゆは油と砂糖がおおいからあっさりしてるようでｶﾛﾘｰ高め、
とどこかで見た気がする・・・・。

ソースがないのでなんともいえませんがｗ

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 23:57:11 ID:6RxiKKJx

うう

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 00:09:08 ID:gCsANQn3

ｺﾝﾋﾞﾆで働いてた時さーおでんもやってたけど、つゆに対してお湯かなりいれてたからそんなｶﾛﾘｰないと思う。

でも味濃いよね～

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 00:16:03 ID:xQl39mjB

>>847
自分もバイトしてたことあるけど、いくらお湯いれたって、煮詰めてる具からでる油が消えるわけじゃないしねー。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 00:27:38 ID:0eZ2Sc7R

そんなに気になるなら飲むなよ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 00:34:01 ID:1nxG8nIj

それ以前にコンビニおでんの汁って汚そうじゃね？

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 07:51:18 ID:3AMwZfyZ

そば、うどん、ラーメンなんかも汁を全部飲む人いるけど
何で？習慣？
身体に悪いからやめた方がいいよ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 02:23:07 ID:c9+N+UkQ

>>851
親が塩分高いから飲むなと教えていれば、飲まない
結局、ガキの頃の習慣

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 06:22:45 ID:PUlUdFDg

飲まないよ普通は

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 08:19:39 ID:msl0/dmO

二口くらいは飲むよね？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 09:16:38 ID:f8IvCpsi

2口、3口は飲むけど全部は飲まないよ
スープだけでどんだけカロリーあるかって考えるだけでｺﾜｽ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 10:35:02 ID:tNWoDRw8

自分は冷え性改善をやってて毎食汁物をとるようにしてるから、おでんの時は汁も飲む。
おたまに1～2杯くらい。インスタントの味噌汁と塩分は似たようなものだし、厚揚げとかも
食べるからそんなに気にしてない。昼はどうしても外食なので、塩分は自炊の夕食や朝で調整。

かならず生野菜（カリウム）にナッツをプラスして、ドレッシングなしで一緒に食べるようにしてる。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 15:05:46 ID:1tYGhLNk

とんかつ定食ご飯大盛

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 16:35:14 ID:vILS/V4G

食生活ってすべてガキのころの週間が元かもね。
本当、親の育て方一つで人間性や体系がかわってくるとは、責任重大どころじゃないね。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 16:35:50 ID:vILS/V4G

あ、習慣だね。すまない。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 20:22:57 ID:5321q+VB

俺、麺類の汁、親に飲むなと言われていたけど全部飲んでたよ。
禁止されていたもの（コーラ、カップ麺）も、
逆に反動で必要以上に固執してしまう時期があった。
無論今は、親の忠告の有り難味がわかるんだけどね。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 23:06:51 ID:RzBUGUXb

毎日２食はプロテインにして１食をコンビニサラダと冷奴とおでんの大根と白滝とこんにゃくにしてんだけど
おでんとか冷奴ってめっちゃうまいし量もあるし全然苦にならないな

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 17:46:33 ID:e7W0fZmw

麺類の汁絶対全部飲んじゃう…。汁を含めて300kcalとかのカップ麺をよく食べるから
飲んだところでカロリー自体はオーバーしないんだけど塩分とかヤバいよね。
ちなみに父親は汁大好きでいつも全部飲んでいたなぁ。

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 20:07:53 ID:7rzb95Ft

俺も大抵汁まで飲んでしまうのでカップめん買うときは野菜ジュースも一緒に買うようにしている。
だけどコンビニによってフルーツジュースみたいな野菜ジュースがあるので注意している。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 21:28:59 ID:2wXdoQPP

既出かな？
セブンの新製品きのこサラダｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
値段が他のサラダと比べると100円ほど高いが、ｶﾛﾘｰが43kal!!
味も良いしオヌヌメ!

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 21:30:45 ID:2wXdoQPP

連投ｽﾏｿ。kcalだったね。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 04:08:26 ID:Q8oC+PA3

ファミレスやFFのサラダも、もっとノンオイル増やして欲しいなぁ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 21:55:01 ID:VnEW8w5u

仕方なくオキニのドレッシングを持参してるよ
リケンノンオイルスーパードレッシング「イタリアンバジル」　15ｍｌで11Kcal

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 11:03:42 ID:rsN9+c1n

ローソンの､ひじきと鶏そぼろの和ｻﾗﾀﾞ148ｶﾛﾘｰ

めっちゃ旨かったー

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 12:57:56 ID:eDcHV/wd

ローソンはサラダ頑張ってるよね。でもおでんをもっとうすあじにしてほしい
上でおでんのだしも飲むと書いた者だけど、ローソンだけは塩がきつすぎてだめだ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 03:08:22 ID:cD6AiWlh

名古屋人の私は＋味噌だから余計なカロリー摂取してしまうぜorz

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 20:51:12 ID:y1zGUXH0

自分も名古屋だけど、辛子も置いてあるんだからそっちにすりゃよくね？
味噌で食いたい気持ちも分かるけどな

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 10:24:47 ID:NVTR1lR9

おにぎり､おでん､SOYJOY､ﾖｰｸﾞﾙﾄ以外になんかあるっけ？
車でも食べれるﾀﾞｲｴｯﾄ向けなもの。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 09:40:19 ID:cCa25D9G

サラダ、ゼリー、カップスープ系

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 12:38:01 ID:KH9Lp6Jg

自分の中ではわかめサラダ×納豆巻き（パック）がいい。
大体500kcalになるのだが、腹持ちがいい。
サブウェイのえびアボカドサンドはわさびドレッシングがきいていて美味しかった。294kcal.

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 21:42:26 ID:sxQxwQXl

セブンのもちもちお好み焼きパン，復活してるね。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 00:36:45 ID:ay+9S/ml

あれおいしいよねー

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 18:23:17 ID:urVx5MOS

納豆巻きとわかめサラダで500もいかないよー

と思ったけど、パックの納豆巻きだね。おにぎりのほうの納豆巻きとわかめサラダ、
味噌汁の組み合わせもオススメ。コンビニ食でも、冷え性や下半身のむくみが気になる人は
なるべくあったかいもの食べた方がいいよ。パンは体冷やすけど、ホットドリンクと一緒に食べるとまだまし

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 05:03:35 ID:NUNPSqQR

あげてみる

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 10:47:27 ID:xAywOfGh

>>869

ローソンでバイトしてるんだが、おでんのスープは店によるんだぜｗｗｗｗｗ
こまめに水足したり味見したりしてる。
そこの店の店員の舌がおかしいだけだから他の店で食ってみて

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 16:58:03 ID:eVlLgUHt

コンビニのご飯とかおにぎりはサラダ油入ってるからオススメできない…

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 17:16:53 ID:NUNPSqQR

油が入ってないご飯はないんだろうか…

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 17:28:09 ID:F4onEyzP

★すき家★
豚汁
サラダ（Ｏごはん　ミニ
Ｒオクラ）
紅しょうが（中国産だけど）　
よろしければキムチ
520ｷﾛｶﾛﾘｰ前後
七味唐辛子
価格　３３０円～４１０円

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 18:01:16 ID:eGPKqzpH

ダイエッター向けコンビ。ニ食。
かと思った。何のこっちゃねん。

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 19:57:02 ID:0bdnSxmD

ローソンのリラックマボウルほしいのに…
何で対象商品が菓子パンばっかりなんだぜ（´・ω・｀）ﾌﾄﾙﾖｰ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 21:17:52 ID:Gzdi1RiN

>>884
わかるー

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 22:36:22 ID:CstOuNYv

カップスナックのシリーズの焼き鳥、175kcalしかない。
タンパク質が多くて食べであるし、案外いいいかも。
しかし同じシリーズのナゲットは脂質が高い。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 02:39:42 ID:fc7jUR6c

…

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 23:32:37 ID:fc7jUR6c

こんばんは。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 02:27:39 ID:dZ91Pxgx

はいこんばんは。

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 09:57:20 ID:6FC2ZPwK

クノールのきのこのスープパスタ
たしか170だし、お湯入れて放置するとパスタが膨張して
すごく満腹になる

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 15:25:49 ID:9qumzVRU

既出だったらｽﾏｿ
永谷園から出てる生姜入りのカップサムゲタンスープ
クイチャップも入っててあったまって76kcal

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 17:11:26 ID:hTCtosMy

うまいよね。冷え症にもいいし。

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 22:47:20 ID:YQKV9PDP

リエータは？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 09:17:45 ID:B9h/Co1H

>>891
めっちゃウマい！今日も食べるww

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 16:50:30 ID:AbQYrPRN

短パン

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 20:43:15 ID:jiw/dfh8

セブンイレブンに売ってるグラタン
400kcal弱だし旨いよ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 20:56:26 ID:BkQKbHxP

ちくわ食えばいいのに。あと野菜ジュースでおｋ

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 21:17:06 ID:zuwG7TnZ

ちくわダイエットしてます
わさび漬け付けると美味いです

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 21:19:03 ID:5j/h/RQ+

>>891
自分も今日食べたところだｗ
生姜がけっこうキツかったがｳﾏｰ。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 06:33:36 ID:WaDMbfAC

ミニストップの298のサラダ。ドレッシングと合わせて100kcal程。量が多くてお腹いっぱいになる。

これとダイエットクッキーとで200kcal。朝は置き換えシェイク180kcal。夜きちんと食べても余裕で1000kcal

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 02:30:14 ID:PTUzLniG

>>900
基礎代謝分は食べないと代謝が悪くなって長期的に見たら痩せなくなっちゃうよ
一食ごとにあったかいものも食べた方が代謝良くなるし内臓にもやさしい

糖質もタンパク質も足りなさすぎる。それでは運動しても意味がない。
筋肉が減って余計痩せなくなるし、普通の食事に戻したらリバウンドまっしぐら。
がんばっている割に痩せにくく、冷え性がひどくなる典型的な食事の例だと思う

朝の置き換えはまあいいとして、お昼はサラダにおにぎり一つ・ゆでたまご・みそ汁とか
レンジでチンするリゾットとサラダ＋チーズとかにしたほうがいいよ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 03:30:56 ID:CPPkz7Xj

>>901
あんたいい人や
冷え性は下半身太りになりやすい

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:07:36 ID:ECU6b+7D

サンクスのカロリーコントロールおにぎりに鮭わかめが登場。125kcal

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:25:26 ID:rwgU2N+P

体のことを考えたらコンビニは利用できないよ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 15:05:23 ID:/ocI5SMr

カロリーだけに捕われると、かえって痩せないよ。

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 19:26:57 ID:DrlcNjFs

別にコンビニ商品だから体に悪い、ということはない。
また、カロリーをきちんと考慮していれば痩せる。
少なくとも、怪しげな俗説を信じるよりはよほど有効。

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 21:58:04 ID:ZZ5w1oHp

たんぱん

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 00:39:43 ID:moIghw/w

炒った大豆とグリーンピース置いてくれないかな。おやつ用に

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 21:47:23 ID:aeGOTiOj

>>903
今日カロリーコントロールおにぎりの鮭わかめ食べてみた！
美味しかったし、お腹にたまるからお勧めー

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 22:48:43 ID:wqsa8joC

今日は、マックへ行って、ハンバーガーセットとしゃかしゃかチキンを
買った。
ポテトじゃなくてサラダの予定だったのだが、我慢できなかった
ポテトにしちゃった
明日からまた頑張ろう

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 21:19:42 ID:VfyBLkdQ

ケンタッキーのボンレスと
コールスロー、コーヒーをブラック
これで252kcal
脂質が高いけど、これでまたがんばれるぞ

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 17:31:34 ID:Y4k3DaHD

>>910
セットじゃなしに単品のバーガーと飲み物にしたらいいよ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 19:51:38 ID:5q4h1qUi

>>909
マンナンヒカリを使ってるおにぎりの中で一番美味しいと思う。
夜はこれとカップ味噌汁、茶碗蒸しでカロリー250もいかないのに満足できる。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 11:04:02 ID:hif2HYrY

ミニストップに195キロカロリーくらいのキムチ鍋があった！
若干少ない気もするけど普通においしいのでオススメ。
野菜も豆腐も豚肉もはいってるよ。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 17:21:18 ID:zaDS6X4B

>>723
これうまいよな
そこそこ量ある割に50kcalしかないから仕事中お腹すいたときに本当に助かる
ダイエットビスケットとかより全然いいわ

後は最近個人的にベーグルがお気に入りなんだが、
誰かベーグルを買えるコンビニとか知らない？
ナチュラルローソンにはあるみたいなんだが、俺の家の近くにはないもので・・・

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 18:12:44 ID:0sD8YeMi

セブンイレブンのお弁当コーナーにレンジで温めるタイプの
こんにゃく味噌ラーメン56kcalが出てたよ。
飲みの〆にこれなら太らないと思う。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 14:59:28 ID:lDbgoDbB

飲みの〆をしようとしてる時点で(ry

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 18:52:15 ID:XzS9dHST

絶対こういうイチャモン付けてくるヤツいるんだよな。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 00:16:45 ID:8F+UXAck

で、コンニャク味噌ラーメンの感想は？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 03:29:57 ID:4aW7RfrD

こんにゃく味噌ラーメンたべたよ。
スープの塩分が効きすぎている感じだけど、こんにゃく麺の食感はラーメンぽいし、
まあまあ旨く、それなりに満足感はあった。
ただ、ふたに具がいっぱい入っている絵が書いてあるけど、スープと麺のみで具はなし。

焼き豚を１枚載せて食べた。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 03:35:26 ID:4aW7RfrD

六本木に遊びに行った時は食べる。
Rバーガーの豆腐ナゲットうまー

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 20:19:53 ID:w+VuuuJ4

く…ヤラレタ

先ほどコンビニで低カロリーのお菓子を発見！
「ポッキーデザートストロベリーショートケーキ風」
裏面に「一袋97kcal」とあるのを見て「すごい！！これはいい」とうっかり買ってしまった。
家で開封して、箱の中に小袋が入っているのを見て気づく。この「１袋」が97カロリーだということに…
かって数々のカロリー表示の罠から逃れていたのに、こんな基本的なダマシに引っかかるとは…恥ずかしい。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 23:15:35 ID:Qjrn603L

た

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 23:21:38 ID:/W6Ebt0z

ローソンのボンゴレスパは４００ｶﾛﾘｰなかった。
でも野菜がほとんど入ってないからダイエット向きではないのかなぁ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 00:55:39 ID:nKduSqmZ

ミニストップのてりたまサンド(250kcal)と明太子パスタサラダ(244kcal)が好きで仕方ない
コンビニのおにぎりはあまり買わないけどサンドイッチはよく買うなぁ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 22:29:58 ID:qYqSvyGs

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 22:52:32 ID:qYqSvyGs

>>662
>>723
>>903
>>914

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 23:28:35 ID:2cQqnwdf

アサヒフードアンドヘルスケア｜ニュースリリース｜『ス－プで食べるキーマカレー』新発売
http://www.asahi-fh.com/common/press/2008/080618.html

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 19:25:10 ID:iJvvb2kx

アサヒフードアンドヘルスケア｜ニュースリリース｜『ス－プで食べるカレー南蛮飯』新発売
ttp://www.asahi-fh.com/common/press/2008/081121-1.html

『ス－プで食べるキーマカレー』探したけど無かったので、ローソンでこれを購入。
低カロリーインスタントにロクなもんは無いからどうせ不味いだろうと思って食ったが、意外に美味かった。
辛さ控えめな和風カレー粥といった感じ。お粥の感じがグー
見るからに不味そうな乾燥米がお湯でちゃんと戻ってた。

美味かったが米系の癖に腹持ちが悪かった。粥なんだから仕方ねえか（苦笑
出来上がりに４分、出来立てはスープがめちゃ熱いのですぐには食べきれない、
熱々のスープに苦戦しつつしばらく時間が経って底の方に溜まってる米粒を掬ってｳﾏｰ
食うのに時間掛かるから会社の休憩時間とかに手早く済ませるのには向かないね。美味いけど。

これで128kcalらしいから、
マンナンライスを使って噛み応えを出しながら米粒増量して
200kcalぐらいで満腹感の有るスープカレー出して欲しいなぁどっかの会社で

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 02:17:53 ID:FcSnmIdM

デイリーの18品目のバランスサラダおいしいよ(*´艸｀)
168kcalだけど量多いからめちゃめちゃ満足

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 02:38:58 ID:apw5whdE

ちくわ最強だろ

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:01:14 ID:Q+b5+Gf4

ちくわ何カロリー？やはり野菜スティック最高

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:40:05 ID:23xY/wli

やっぱりおにぎりが好きだなぁ
ローソンにある普通サイズより少し小さいおにぎりが2つ入ってるのが好きた゛
それとお茶で満足出来る

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 23:03:50 ID:9j8me0jp

>>929
マジックス○イ○とかどう？
300gくらい入って152kcalくらい
値段は450円くらいするけどね…

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 00:48:49 ID:MsAivAku

>>934
ごめん伏字なんでよく判んないや･･

それっぽい単語でググったがダメポ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 01:21:46 ID:qO/Fl2dg

マジックスパイスです
ｽﾏｿ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 01:58:41 ID:6CjMnuOg

>>936
何ですかそれ
気になります。

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 02:18:37 ID:MsAivAku

Amazon.co.jp：明治製菓マジスパカレーチキン曼茶羅 317g: 食品&飲料
ttp://www.amazon.co.jp/%E6%98%8E%E6%B2%BB%E8%A3%BD%E8%8F%93-%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E6%9B%BC%E8%8C%B6%E7%BE%85-317g/dp/B0015XN6QQ

これかぁ
>栄養成分表 (1食317gあたり)] エネルギー 185kcal
パパッとライスを半分使うと 100g 146kcalでざっと350kcalほど。

今度探してみるよ

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 03:00:03 ID:MicBjgOP

ナチュラルローソンで生春巻が58kcalだった。
おにぎり172kcalと、わかめスープ(箱入りのやつ)21kcalで、
合計たったの251kcalなのに満足満足(´∀｀)

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 03:02:57 ID:P9ayCKra

ちくわは４本で100ｷﾛｶﾛﾘｰ

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 16:15:13 ID:6CjMnuOg

>>940
いいねぇ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 17:42:42 ID:sZf+SyqG

最近もっぱらおでんの糸コンか三角こんにゃくｗｗ
だしたくさんもらって満腹だわ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 03:50:48 ID:6GaE89Fm

たんぱん

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 05:20:30 ID:XJYR48do

昨日セブンイレブンで
10kcalゼリーを見つけた

めっちゃ小さい
味は…まあまあ

そしてレジ行ってビックリ150円…高い…

でも次も買っちゃうんだろうなと思った10kcal…

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 14:22:40 ID:NaCRKf+z

ボンカレーって意外に165kcalくらいだよね

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 20:50:45 ID:5wdp2M0P

最近、ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭｰのお惣菜にカロリー表記がある様になっててビックリした
食べないけど

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 01:30:37 ID:pQlZGIif

>>945
うん。ルーだけだとね
でも、カレースープは量が多くて、カロリー少ないしなぁ

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 06:59:16 ID:GPbyhYup

>>944
だったら、0カロリーの買えばいいのに

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 10:17:28 ID:8OmNwXkv

サンクスに売ってるホッとタイムってゆうけんちんスープ、１８０グラムなんだけどこんにゃく麺が入って具にボリュームがあった。全部飲み干して３２キロカロリだった。これならちょっとお腹すいたときにちょうどいい。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 12:15:09 ID:t4edyT6P

カップヌードルLightが発売されたよ。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 02:09:08 ID:VwHUrUns

１日１５００kcal以内を目標にしているリーマンだが、

オリジン弁当の幕の内弁当は重宝しているな。
弁当で５００kcalは魅力的だが、正直飽きた。日替わりでおかず変えろよ。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:23:25 ID:091umwVU

>>951
おかず変えたら500kcal維持がむずかしいからじゃね？
店からしたら「別のもの頼めよ。」だぜｗｗ

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 20:31:13 ID:3xSAe8zi

永谷園具だくさんカレー鍋スープつうのをサンクスで買ってきた。

鍋っぽいレトルトの具材と乾燥ネギ粉末のカレールーの構成、
カレーと言うよりもスープ系のカレー味といった方がいい感じの商品。
単品では満足出来ないけど１品追加とか、
会社でおにぎりとスープを食べる場合とかにはいいかもしんない。
８７kcalでカレーっぽい雰囲気を味わうにはいいかも。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 02:15:10 ID:Qk43V0pw

0カロリーゼリーでも200gで炭水化物15gくらいあるよね？食物繊維が3gくらい。
残り12gは難消化性の糖質なのかなぁ？
それとも60kcalくらいはあるのかなぁ

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 00:24:47 ID:UpW1AD2Y

↑馬鹿

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 08:19:40 ID:PDrcqX0c

・・・カロリーゼロ謳ってんだから
あっても5kcal未満でしょう
どっから60kcal出てくるんだよ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 12:27:24 ID:vjgwy5fy

短パン

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 13:29:46 ID:z+uC/VPN

やっぱりおでんだよね？白滝や大根蒟蒻ばかり買ってますよ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 00:03:31 ID:kLJdtbXK

セブンイレブンのキムチいいね。（煽らないでねw）
味付け濃いのでかなり空腹はおさまる。
26kcalなのでサラダよりも少ない。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 02:11:50 ID:5hOhHtim

朝や昼にキムチ食って
社内にニオイ撒き散らすのは
本当にやめてほしい。

961 ：霧 ◆/kiri/z5FE ：2009/01/26(月) 09:06:09 ID:OjxRoNAS

　　　ﾌﾞﾚｽｹｱﾄﾞｿﾞｰ
｜∀ﾟ)ﾐ_ ======Σ(´@｀ )

962 ：名無し募集中。。。：2009/01/26(月) 11:32:47 ID:ewoWDQ43

鰹の塩辛を持ち込んで顰蹙を買ったことあるけど

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 12:47:58 ID:GEHG5bRr

コンビニじゃないけどナチュラルハウスの弁当が激ｳﾏ
ごはんは玄米や胚芽米だし、野菜中心の薄味。ただし高いので、貧乏な自分は割引されたあとの夕食用。

コンビニおでんやカロリー表示をうまく使ってランチダイエットできたけど、
夕食をナチュラルハウスにしてたらコンビニ食品の塩分がきつく感じてきて、
最近はもっぱら昼は手づくり弁当になってしまった。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 00:42:56 ID:twcHFVAy

あげげ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 02:51:23 ID:r50NGeaZ

毎日サブウェイです。
野菜はてんこ盛りにしてもらいます。

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 03:58:42 ID:6kLvG4oI

サイゼのハンバーグとかのｶﾛﾘｰって本当なの？
引くすぎるきがする

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 07:24:06 ID:lc1FbO9x

>>966
あたしのバイト先のメニューにもトーストにバターのせてアイスクリームのせたデザートが150カロリーとか書いてあるけどあり得ないと思う

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 07:44:23 ID:ztJHDMLd

>>967
ありえなさすぎｗ
トーストだけでで150超えてそうｗ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 13:36:12 ID:OQ0YB3RZ

食パン(6枚切) 1枚 66g 174kcal
バター 10g 75kcal
明治乳業スーパーカップ　超バニラ（200ml) 370kcal

合計 619kcal

レシピ知らんが3つあわせただけでこんなもんだｗ
量を半分にしても300kcalだな…。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 13:48:41 ID:x6skkw4G

>>969
それにシロップとかチョコがのっていそうだ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 15:31:47 ID:qfRV97LX

マジで適当な表記はやめてもらいたいもんだな('A`)
正直に書いたら売り上げが減るんだろうか？

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 16:23:21 ID:XqrniLxN

>>971
そりゃ減るよ

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 15:41:53 ID:hcvoe4l5

971　前から思ってたんだけど店の表示のカロリーって絶対３／４か２／３
くらいに少なめにしていると思わない？　だって家で量りながら作ったら
なんでもありえないくらいちょっとで、カロリーが高いんだもん。

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 23:36:40 ID:cxXG8Jdl

たんぱん

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 01:07:13 ID:yVpkfdDd

私はお弁当作れなかった時は即効元気ってゼリーと、
玄米とか入ってるおにぎりかな。
おでん好きなんだけど、塩分で極端にむくむ体質だからおでんお昼にすると
ダイエット中でも浮腫で足がパンパンでね…
後おでん高いし…(´・ω・`)

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 22:49:50 ID:Sagnv9/U

短パン

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 23:59:13 ID:CCYVtZ+Q

おしゃぶり昆布

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 02:10:09 ID:u0hXXFeG

デニッシュでも菓子パンでもお腹すいたら食べますけど、体脂肪率１０～７％です。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 13:35:29 ID:9n7uE9tb

バーミヤンのベーコンの青菜炒め229ｷﾛｶﾛﾘｰ
これだけで十分おかずになるし肉も入っていて旨い

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 01:29:09 ID:HkjXH4NJ

わかめスープうまー

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 01:44:44 ID:w1M0vL9Y

間食用に枝豆ｗｗｗ