ラジオ体操ダイエット

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526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 06:42:35.42 ID:ynjR9dsv
工場だから朝毎日やるなｗ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 16:16:32.68 ID:7GItYF/x
朝起きたらやることにした。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/11(日) 19:12:42.81 ID:frrCNOi2
1日6セットか。
1セットも続けられねーよorz
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/12(月) 16:52:59.39 ID:HL+XsKqD
>>528
当分はワンセットやるのを目標にがんばればよい
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 22:45:21.75 ID:HSGeKEec
ふなっしーのラジオ体操動画が可愛いよ。
一緒にやると楽しい♪
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/18(日) 09:01:24.43 ID:LLzgXrYl
>>528
テレビの番組表からＮＨＫテレビ体操の時間を全部予約する
時間になると勝手にテレビの電源が入る
さらに違う番組を見ていても切り替わる
その時に強制的にやる
ただ土・日曜の午前と午後の放送がないのがネックだね
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/19(月) 16:04:48.56 ID:ssQIDl4W
最近始めたけけど、お手本があると続く気がする。
そして自分がいかに、重心ぶれぶれなのかがよくわかる。
533 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/05/28(水) 04:45:21.41 ID:H3gMdxF0
>>531
その時に強制的にやる
　　すごいね　　観てた番組からいきなり体操...笑えたww
わたしも小学生の時　なんでそこまで・・・って言うほど
散々ぱら体操させられたから　今でもダラダラテキトーに体操してる奴見ると
ソコッー違う!!と言いたくなる(笑)
ちゃんと体操した後は「ごめんなさい　ちょっとナメテました」と
言いたくなるくらい疲れる
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 07:13:11.04 ID:56RsPjFM
ラジオ体操の講習に参加したとき、
そんなんなったわ。

俺は小学校の先生なんだが、
（比較的）ちゃんとやらせたら、
子どもたちもピーピー言ってた。

定期的に講習会に参加しないといけないなー
とは思うけど、（案内も来るけど）、
休みになるとダラダラ過ごしてしまうorz
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/31(土) 07:47:15.41 ID:cspWUm0z
講習会行ってみたい。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 11:23:10.20 ID:T5mw96c0
小学校でラジオ体操って必ずやるけど
ただ動きなぞるだけの先生と
どう動くのが正しいのかちゃんと意識して教える先生といるよね
講習会なんてあるのか〜
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/01(日) 12:24:06.64 ID:GIqxVZ9T
>>536
講習会は小学校とは無関係

たまたま仕事が先生で、体育でも
やらせてるだけ、ね

1回講習会行ったからといって
内容も忘れるし、
俺も動きをなぞるだけの先生かもしれん

講習会は全国各地でやってるよ
検索したらすぐでてくる
俺は挑戦してないけど、
2級とか1級とかあるぜ
538 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/06/03(火) 19:09:14.29 ID:owmVsh6o
講習会参加くらいならいいが
一級二級取得となると　一万円以上掛かるらしいど
教師や企業の総務などの人間が資格取得して
給料や昇格に反映するなら取ってもいいんじゃん
一般ピーポーが取ったところでジコマンなだけww
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/05(木) 18:03:07.66 ID:3+kJBemo
稲垣さんが
漏れの押しメン＾＾
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/17(火) 13:21:03.42 ID:ueABa159
ふなっしーと一緒にラジオ体操するなっし☆

http://m.youtube.com/watch?v=8LXVA1-qj1E
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/25(水) 20:54:23.54 ID:+ofmIWCR
ラジオ体操第3「メタボに効果」と再び脚光
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20140625-00010001-yomidr-hlth
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=100762
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/28(土) 18:15:00.69 ID:MSGzQ86t
>>541
え！面白そう！動画は無いのかな？
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 18:19:07.24 ID:vjLZaUyj
>>542
こんな感じらしいですお

幻のラジオ体操第三
http://www.youtube.com/watch?v=Ug54Hwyt1CI
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/06/29(日) 20:48:33.12 ID:CYS2frub
見てきた！思ったより短い！バレエのエクササイズぽい！
横にいるおっさんズは不要だし、正面から写した動画プリーズ！
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/18(金) 19:16:25.35 ID:h+6lTeKi
今日の２０時から総合でラジオ体操第３が放送されるage
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/15(金) 23:46:23.91 ID:yUPCuNXD
>>545
うわ知らなかった見逃した…
再放送ないだろうか
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/17(日) 23:18:22.84 ID:VNXitJAv
こんばんは
本日から第１始めました
寝ます
明日また朝やります
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/23(土) 07:15:01.04 ID:5IGEbVWf
肩こりほんと酷いんだけど昨日ラジオ体操やってみたら肩が減ったような感覚。なんか触るとスカッ、あれ、肩は？みたいな
でもパソコン使うから結局夜にはまた凝ってる。最近は背中も凝る
結局昨日の夜もやって、今日の朝もして、肩は軽いんだけど背中は痛いままだな、何かやり方がおかしいとか筋肉痛とか？
でもいつも痛いと言えば痛いから、徐々に背中にも効いてくるんだろうか
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/24(日) 15:40:04.94 ID:MaMcsYAm
第一をゆっくり肩回しの運動だけ1回と言わず、数回やったら？
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/25(月) 23:54:51.39 ID:dHfcW666
第一だけでもしっかりすると違う
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/26(火) 00:38:54.07 ID:V7XW1s93
悪魔ナンバー
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/02(火) 19:42:21.49 ID:4QV/H8ut
今やったらじんわり汗かいた
明日から日課にしようかな
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 08:24:46.98 ID:0M/GiIc8
クラッシックプラグマティストアラブカレー

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554 ：baku：2014/09/15(月) 16:25:22.58 ID:YTnEEL7x
ラジオ体操なんて久しぶりに聞いた…　
まあ、否定はしないが今は数多くのダイエットサプリが存在するからね↓　
http://bakuriki.blog12.fc2.com/　
http://easydiet.kenkouman.biz/
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 01:28:23.15 ID:dHzZAl09
第三のDVD買ってみた
確かにキツイな
毎日続けてみよう
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 14:46:14.88 ID:ALUsYIF9
これだけで痩せれるかは、疑問だね
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 15:47:35.78 ID:HAK91cfd
>>556
痩せるがどういう状態かで違うでしょ

体重が減るだけなのか
体が締まってくるのか

後者ならラジオ体操でも効果あるよ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 12:06:30.69 ID:mu1CAMXX
>>118


普通、ラジオ体操位では痛めないよw
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 15:29:22.44 ID:jojXMkUq
>>558
6年前の書き込みにレスｗｗｗｗｗｗｗｗ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 23:41:41.93 ID:EgFL1Uu8
しかもアンカミス
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 09:21:55.63 ID:ZkR1v7SM
何回やればいい？
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 07:46:28.61 ID:WCpH8Nf1
産業医の講習会でテレビ体操を勧められた
なかなか(･∀･)ｲｲ!
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/24(金) 15:47:02.46 ID:4a2BKurZ
先日テレビ体操のおねえさん達の動きに合わせてラジオ体操第二をやってみた
腕と足の運動、今まで恥ずかしいから膝閉じてしかやったことなかったんだけど初めてがに股に開いてやってみたら内股への負荷が全然違うんだな
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/27(月) 20:14:10.98 ID:azGaEGDq
あそこはこれでもかって位がに股出やらんと何の効果もない
高校の時体育教師が怒っていたわ

「おんなしかいないんだから、恥ずかしがることないだろ！」って
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/10(土) 21:42:34.78 ID:mJHpLa5e
あげ
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/22(木) 18:06:15.82 ID:i708a+ht
保守
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/09(月) 00:04:45.15 ID:r6EkdcSc
ラジオ体操し始めたら肩こりがましになった。足先もポカポカ。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/14(土) 02:09:11.72 ID:P9NOBscA
朝一回、夜寝る前に二回ラジオ体操するようになってから
寝つきと目覚めが物凄く良くなった。
そのおかげか慢性的に続いてた体の怠さも大分軽くなった。
アパートだから思いっきりジャンプできないのがもどかしい
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/19(木) 20:12:53.54 ID:P7VmMeE7
ウォーキング前と夜にやっているけれど肩こりが解消した
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/20(金) 08:40:03.91 ID:IFIuidSu
はじまるよ！ラジオつけて！
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/20(金) 19:01:09.84 ID:bfrJOFaa
ラジオ体操第一 トランス
http://youtu.be/ZeNj9gJZaTk
572 ： ◆bmxqam.RTI ：2015/03/02(月) 21:15:30.34 ID:vbyHzY8P
そういえば昔買った、両足で２kgの重りがあったから今日からそれつけてやる
ラジオ体操の間に筋トレ挟むと体使ってる感じが増して良い
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/09(月) 07:25:11.42 ID:W9wcLKJb
とりあえず朝晩やります
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/10(火) 02:09:14.69 ID:lgyQ18KT
ラジオ体操第一 (トランス)
http://youtu.be/-3BNUo36_C8
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
>>574
すきw