↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part3↓

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 07:28:07 ID:ykh2kAaY

前の書き込みの質問に
次の人が答えよう。
書き込む前にリロードしましょう。
もしかぶってしまったら、気づいた人がフォローしてあげよう。
基本的に嘘・ネタは無しですが、まじめな質問は専門スレへ行きましょう。

前スレ
↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part1↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177108600/

前スレ最後の質問でスタート
今日のトレーニング内容は？
3分サーキットトレーニングとウォーキング

↓2回続けてスレ立てましたが良かったですか？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 07:47:09 ID:wSpif0yt

1乙！待ってました！

↓あなたは？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 08:40:47 ID:jvOuSevp

>>1乙
待ってません

↓あなたは？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 09:23:20 ID:OxIvj4uR

待ってました！

↓背中の肉のとりかた教えて！

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 11:12:53 ID:sczXeiJ+

1待ってた乙

ブリッジが効くらしいよ。

↓何か食べたくて仕方ない...喝を入れて～

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 12:23:08 ID:G7BUr3y6

>>１乙！

食べろ！そして動け！
我慢は体によくないぞ！
好きなだけ食べて好きなだけ運動する！
表情も穏やかになるぞよ！

↓５月の体重の増減を教えて！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:01:35 ID:5F3YQb6F

誕生日であちこちでお祝い品貰っちゃって・・、2kg増orz
頑張るぞ！

↓初心者でもできるスポーツってあるかな？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:08:10 ID:FPZSEWKC

ウォーキングとかジョギングかな

↓他にある？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:16:00 ID:6QzBPni+

誰だって初めは初心者
どんなスポーツだってできるでしょ。
漏れはバドとか簡単だと思う

↓夏に向けて意気込みどぞ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:37:57 ID:wPshtwc+

海行ってビキニ着たいから頑張る！(｀・ω・´)
そして彼氏を作る！

↓ご飯はしっかり食べた。けど運動後にお腹がすいてしまった。あなたならどうする？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:44:42 ID:u7B1K3HC

果物食べるか水飲む。

なんでダイエット始めたの？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:52:39 ID:FS9tC01c

９月に結婚式を控えてるから。
ｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞﾄﾞﾚｽのｻｲｽﾞをもう一つ落としたい！

↓今日の夕飯は？

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 17:57:53 ID:GyFcP5Tj

卯の花とサラダとなめことアスパラの味噌汁

↓どうやったらふくらはぎ痩せる？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 19:15:12 ID:b3cNeRvO

脂肪吸引しかないとおもうょ、あと運動しないで絶食だ

朝昼夜三度しっかり食べてる？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 19:43:51 ID:sczXeiJ+

最近は少しずつ5食くらいに分けて食べてる。
1食200～250キロカロリーくらいで。

↓今日はお仕事でしたか？ご苦労様。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 19:53:57 ID:do9batoQ

ありがと仕事だったよ。今日は目を酷使したからショボショボだ…。

↓職場の人はあなたがダイエット中なの知ってる？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:34:24 ID:7zgE6tIi

一応、軽く宣言しました
でもステッパやジョグをたまにやってるのは知らない飲み会には必ず付き合うし！

貴方は死ぬ寸前に何を食べたい？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:38:54 ID:g1nBNe5C

モチのロンでカレーライスｗ
しかもゼイタクにビーフカレーｗ

↓169cm67kgあたりの男のジーンズの平均サイズってわかります？俺は31インチ･･･。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 20:41:44 ID:LwDS1Xpd

うちの相方は170・65で32インチ
ゆったり目にはいてるからこんな感じ

いまはまっている運動は？
↓

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 21:17:03 ID:jF9PlIB1

運動しない。でも痩せ型な俺ｗ

↓夜食は何にすっか？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 22:14:21 ID:55o9Q9+u

食うな

↓何かダイエットサプリメント使ってる？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:10:00 ID:hncGrpxG

使ってないな～ヘルシアは毎日飲んでるけど…

↓ヘルシアって高いよね…？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:15:28 ID:73HkesL7

コンビニ限定らしいしな。飲みものにしちゃ高いね。

↓明日の朝、プロテインにおにぎり一個食ったら太る？

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:16:47 ID:omKRvvgH

普通のお茶に比べれば少しお高め

ダイエット中、夢の中で食べ物をたべる感触も味も現実と変わらない夢見たことある？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 00:27:52 ID:HAbHda8O

ない

↓普段のどかわいたら何飲む？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 01:48:00 ID:9rKaTSm3

お茶

どんな時（空腹以外で）食べ物の誘惑に弱い？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:00:58 ID:3tg6Dycn

大体は紅茶(ｽﾄﾚｰﾄ)かなー
もはや中毒なのでorz　

↓たとえば1日でＡｶﾛﾘｰとってのこり2日０ｶﾛﾘｰで3日の摂取総計Ａｶﾛﾘｰで過ごすのと
　3日に分けて1日1/3Ａｶﾛﾘｰづつとって3日の総計摂取Ａｶﾛﾘｰとるんだったらどっちが太るんだろう？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:16:37 ID:uhnMJ210

総摂取カロリーにもよるけど基本は毎日キチンと食べた方がいいと思う。
食べまくる日とまったく食べない日を作るのは極端すぎると思うよ。

↓時間通りに運動や食事が取れない時はどうしてる？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:29:25 ID:HqsrMuts

運動は時間の許す限りするようにはする。食事遅くなるようだったら量をとことん減らす。

ダイエット板以外にどっかの板みてる？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 02:46:16 ID:Fscud5dO

化粧板、ニュー速+、美容板、鬼女板、害虫害獣駆除板

↓おなしつで

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 03:29:19 ID:zHIqAQB/

ニュー速＋、芸スポ、洋楽、ドラマ、vip

↓一日の睡眠時間はどれ位？

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 05:57:28 ID:vTnMiH2F

８時間

１日に卵３個は食べ過ぎかな？２４歳女です。

33 ：名も無き名無し：2007/05/22(火) 06:08:01 ID:6gYMJlyJ

四個食べてる19歳男の俺が来ましたよ。
コレステロール面では　卵には低下作用のあるレシチンが含まれてるので
五個くらいまでおｋという知見があります。

Q　太ってても好感の持てる有名人は？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 06:19:56 ID:Jydzrsj9

加奈子ちゃん．石ちゃん．森久美さん．内山くん。

↓あなたは？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 07:05:52 ID:S/m1drfq

石ちゃんのみ。

いつも起床は何時？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 07:27:07 ID:xdN3lMNs

7:30に起きる遅いゃろ～

↓ﾀﾞｲｴｯﾄ㊥な私
体重が思ったょり減らない
言葉下さぃ!!

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 07:46:55 ID:4l7BvmsH

継続は力なり。
がんばって！

↓おなかすいてなくても朝は食べたほうがいい？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:00:39 ID:34qo9jUz

そのあとどか食いにならないのなら、野菜ジュースのみでもいいんじゃない？

↓ご飯の代わりにおかし食べる女子にひとこと

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:10:54 ID:7ioJH4L4

痩せる気あんの？

↓服のサイズは？(トップス)

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 08:39:01 ID:/lunjeZA

Ｌ、服によってはＭ

↓目標まであと何キロ？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:01:46 ID:bYc/kAPi

10キロ.....

マックのメニューで何が好き？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:12:49 ID:+ud4F1iG

今は、サラダディッシュ
...本当はテリヤキとアップルパイとナゲット。
ガマン(-_-)

↓何をガマンしてる？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:38:48 ID:3h3tRHxw

食べ歩き｡

↓ウエストいくつ？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 09:54:12 ID:aQUpjFdG

62だけどﾊﾟﾝﾂなんかは尻と太ももがまず入らないからｳｴｽﾄのｻｲｽﾞが当てにならない･･

↓付き合いのときは食事とかお酒どうしてる？普通に食べる？

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 10:03:15 ID:m216t5es

酒は好きなだけ飲む。じゃないと面白くないし。
食べ物は、少なく取り分けといてちょっとずつ食べる。
職業がら男性と行くことが多いから、知らないうちになくなってるｗ

↓コンビニで食事を買うとしたらどういう買い物する？

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 10:50:10 ID:815LOnue

バナナ

↓おとといのお昼ご飯は何だった？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 12:09:17 ID:CeRgjM4y

たこ焼き
コロッケサンド
パン屋のパン色々
・・・orz
昨日から粗食に戻りました。

↓これからの予定は？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 12:28:03 ID:ygWDrHs3

お昼ご飯食べて、テストの採点する

↓モチベーション維持の秘訣は？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 12:52:33 ID:vuUCei8p

モチベーションが下がって来た事自体を自覚する事と、上げる為の何かを早急に考えて(楽しみを見出だす)すぐ実行に移す事。
↓
ダイエット中、リバウンドしちゃった悪夢とか見た事ある？(今朝の夢だったのOrz)

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 13:30:25 ID:bYc/kAPi

ある。夢の中で超大食いしてて起きたら胃がいたかった(-"-;)わら

↓レモンティー派？ミルクティー派？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 13:36:45 ID:qQqE4l7N

ミルクティー。
レモンティーのがカロリー低いよね…でも…。

↓今一番食べたいものは？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 14:27:46 ID:Qr21zrxd

素麺。そろそろ夏だなぁ…

↓素麺ダイエットって痩せるでしょうか…

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 14:38:00 ID:4TEVHszq

痩せるかもしれないけど、バランス悪くないか？
でも夏の素麺ってうんまいよね

↓今ハマっているもの、ことを教えてください

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 15:01:07 ID:BwIgvEab

ﾀﾞｲｴｯﾄ関連だったら食後の運動

音楽関連だったらｱｳﾞﾘﾙﾗｳﾞｨｰﾝ

遊び関連だったらﾒﾀﾞﾙｹﾞｰﾑ（よくｹﾞｰｾﾝにあるﾒﾀﾞﾙ落とすﾔﾂ）

↓同じく

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 16:27:00 ID:kV29G3sA

自転車とファッションショーの動画みること

↓外国の人の膝が羨ましい

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 16:41:50 ID:M6V5bmv6

白人さんの肌がうらやましいですね。
>>52
やつれてリバウンドしますよ・・

↓あなたの夏の定番メニューは？

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 16:49:00 ID:zey8G6uN

素麺かなぁ。あと冷たいうどんとかそばも好き。冷し中華も。

↓夕ご飯、いつも何時くらいに食べる？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 16:56:31 ID:HqsrMuts

バイトがあるから結構ばらばら。何も予定ない日は７:３０ぐらい。

最近いつ外食した？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:18:31 ID:tOtTNVBY

GWにお寿司

↓夕方どうしても何か食べたくなるんだけどみんなはどうしてる？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:20:52 ID:UeOUG4ke

ドカ食い！

↓今体重何キロ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:21:28 ID:hmbQXSVD

お茶いれてる！！

↓短期間でやせられないかな？？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:30:29 ID:VjDrfK+N

>>60
170/52
>>61
沢山運動すれば短期間でも健康的に痩せれると思うよ。

半身浴してる？↓

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 17:46:03 ID:+ud4F1iG

週２でしてる。
あと週末はスーパー銭湯の発汗房に行ってる。

↓汗かきやすい？私はかきにくい...

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:20:30 ID:F/ZWgpLS

かきやすい
後、脇汗もかきやすいから夏は服にしみるから嫌だよ
貴方の体で好きな部分は？理由も！

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:25:46 ID:R1LL38pc

難しい質問だな･･･ｗ
とりあえず腕かな？　痩せてから血管が浮き出てきて、まるでマッスル！ｗ

↓マックなどのジャンクフードを食す頻度はどのくらい？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:36:24 ID:Jydzrsj9

半年に一度くらいかな。

↓缶詰のフルーツより生のフルーツのがｶﾛﾘｰ低い？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:42:19 ID:9rKaTSm3

常識だって！
缶詰には砂糖がたんまり～

ドカ食いしてる時体重増えてるの感じるよね？
私は足とかむくんでくる

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 18:46:53 ID:JOcHH1Uj

http://blog.crooz.jp/usr/sukidesusapporo/tubominomama/show_article.php?no=10
私たちの敵

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 20:40:40 ID:aQUpjFdG

実際に食べ物の重さとかも重なって体重は増えるよ
体脂肪は1回のドカ食いくらいでは増えないけど

↓甘いもの我慢し続けてると、たまに食べたとき甘すぎて食べれなくならん？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:03:27 ID:vrmN2eX1

うん、ケーキ一個完食できなくなってた
ポテチも変な油のにおいがして駄目

風邪で熱が出てしまった
こんなときでも出来る運動教えて
↓

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 21:44:18 ID:hncGrpxG

安静にして早く治してからにした方が絶対にいい

↓運動しても汗かきにくいんだけど
汗＝痩せじゃ無いよね？

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/22(火) 22:17:15 ID:GptavNbN

摂取ｶﾛﾘ－消費ｶﾛﾘ＝痩せ
汗は気にしなくていいけど運動して代謝上げると自然と発汗作用高まるよ

↓一日に摂る食事量どれくらいに抑えてる？

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:07:34 ID:XFiolkXv

1500～1600kcalくらい

↓君は？

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:34:41 ID:CJkRs/wL

1000kcalくらい。基礎代謝が低くて…。

体脂肪計って実際あてになるの？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:41:35 ID:eXn82iI7

正確ではないが、目安になる。

↓就寝時間は何時ですか？w

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:41:42 ID:vEjh0C9w

少なくとも私はあてにしてないな

↓ダイエット中辛い事といえば？（食事系運動系抜きで）

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:47:53 ID:CJkRs/wL

>>75
2時くらい。
>>76
食べるのを我慢する以外で辛い事なんかないよ？

今年は海に行く？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 00:54:21 ID:VIjskUT6

海無し県なのでプールダイエット

↓

今日これからのダイエットメニューは？

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 01:12:27 ID:ZKpQBRnU

夜ご飯抜きダイエット
間食無しダイエット

↓食べてすぐ寝たら本当に太るの？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 02:04:16 ID:unhfshIj

まぁ脂肪は付きやすい。筋肉も。

やべー特に聞く事無い↓

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 02:12:21 ID:de3msOGa

聞けよ、おいっ！

↓えっと～、何才ですか？ご出身は？(*ﾉωﾉ)

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 03:23:29 ID:2z7eHSQj

TOKYOで、はたちっす

↓ダイエット歴何年？

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 03:36:24 ID:pJfkpJcZ

２週間

２週間で１.５キロしか落ちてない。気合いが足りないのかな？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 04:22:17 ID:LJlLnQwI

いや、すごくいいペースだよ。
一気に落としすぎると体がびっくりして、脂肪を蓄えちゃう。
そのペースで無理せずがんばって。

↓どんなダイエットしてますか？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 06:21:30 ID:qSi7maMh

朝ウォーキングと食事制限。
３ヵ月目でダレ気味orz

↓ダイエットに疲れた事ない？

86 ：名も無き名無し：2007/05/23(水) 06:26:08 ID:2V5QzYta

その段階はとうに
過ぎました。かれこれ
4年はkcal計算してるもので。

Q　　kcal　０　で好きな飲み物は？
　　また　0　じゃなくて好きなものは？

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:10:43 ID:dC6Y62as

０はスプライト
０じゃないものは緑の野菜ジュース

透明人間になったら何する？
↓

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 07:21:48 ID:SumfcW0H

いろんなお店の裏側に潜入する。

↓裏事情がいろいろと大変そうだと思う企業は？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 11:11:45 ID:C37gps51

膜度なる度

↓今日は何時に起きた？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 12:07:43 ID:KXKZtktj

6時20分

↓ご職業は？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 12:09:02 ID:1yOwOXnN

輸入屋さん

↓勤続何年？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 12:15:58 ID:RqB42MVE

大学卒業して１年と２ヶ月。

↓昼御飯は？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 12:51:42 ID:1yOwOXnN

そら豆、ナスの漬物、大量マーボー丼…

↓大好きなデザートは何？今でも食べてる？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 12:56:31 ID:eXn82iI7

完熟マンゴー。
季節限定だし高級品だから滅多に食べられない。

↓午前中はどんなダイエットメニューをこなした？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 13:19:37 ID:qSi7maMh

朝のウォーキング一時間。
買い物に片道40分歩きました。

↓あなたは何かした？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 14:30:28 ID:M5nyACLo

ﾊﾞｲﾄ先まで片道20分、往復40分のﾁｬﾘこぎ。
仕事は肉体労働を5時間半。

↓腹筋毎日続けるとほんとに腹って凹む？？
1日100回をしばらくやってたが、下腹はあまり変わらんのだが。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:00:22 ID:5LLgKZCd

やり方にもよる。ちゃんと効いてるようだったら凹む。それどころかお腹割れたりする。勢いでやってるようなら意味無し。

↓コーヒーと紅茶どっちが痩せる？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 15:07:08 ID:TB+fahRO

紅茶。コーヒーは体を冷ますけど紅茶は温める作用があるよ
しょうがのすりおろしとハチミツをいれるともっといい

↓今どんなダイエットしてる？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 16:22:15 ID:vEjh0C9w

食事制限とウォーキングとショコ

↓ビリー申し込みました。
あなた個人のビリー効果はどう？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 16:59:13 ID:WHCOAsfs

やってないです

↓一億円もらえるのならどんなうそまでつける？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 17:10:10 ID:TlcLoAaR

どんなうそでもつける。

↓一週間で８キロくらい痩せれる方法ないの？

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 17:31:47 ID:FsvPXEhE

断食

↓日焼け止め何使ってる？

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 17:33:02 ID:VIjskUT6

不健康だけど絶食とかだろーな
または脂肪吸引

コツコツ続けるべし

↓

今まででイチバン効いたダイエット方は？

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 18:14:30 ID:1yOwOXnN

>>102
ソフィーナ　ライズ　UVカットミルク　SPF５０＋
顔は絶対焼くもんかぁー！

>>103
ウォーキング＆食事制限

↓今まででイチバン効かなかったダイエット方は？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:09:42 ID:FCnLLkMJ

せっくすダイエット。

どうやれば、せっくすダイエットでやせるかな？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:12:24 ID:vEjh0C9w

まぐろにならない

↓トンカツ一枚ペロリと食べちゃった
これを消費するのにオススメの運動は？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 19:22:51 ID:CYzpohfi

せっくすダイエット。

↓どうやれば、せっくすダイエットでやせるかな？

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:28:45 ID:FsvPXEhE

痩せない

↓塗ると透明なｼﾞｪﾙの日焼け止めあれしいんだけど．どこのか知ってる？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:54:52 ID:FsvPXEhE

↑
×あれしい
〇あるらしい

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 20:59:37 ID:ulTlB+yG

ﾆ/ﾍﾞ/ｱのSUNﾌﾟﾛﾃｸﾄ/ｳｫｰﾀｰ/ｼﾞｪﾙのことだろうか。
ｼﾞｪﾙというよりは、まんま液状だが。
塗った後もべた付かないし痒くならないんで、肌の弱い私の愛用品だ。ｵｽｽﾒ。
ちなみにSPF25、PA++であんま強くは無い。

↓今やってるダイエット法は？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 21:56:22 ID:d2MgxXDg

間食を減らし、ジュースの変わりにお茶を飲む。
肉類や揚げ物ばかりでなく、野菜も食う。
早い話が普通の食生活に戻しただけｗ　間食が多い人は効果あるかもｗ

↓自分の中で「コレだけは食ったらアカン・・・」なモノってある？俺は菓子パン。カロリー高杉ｗ

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:04:29 ID:qSi7maMh

丼物...炭水化物大好き(ﾉ_･｡)

↓あなたも好きですか？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:09:44 ID:Sm4hp6Kf

ご飯の量が分からなくなるから、なるべく丼モノは取らないようにしています。
その代わり、玄米＆丼の具みたいなカンジで調節。

↓あなたはなにか、ダイエット中の食生活で心掛けてることはある？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:14:55 ID:JTXJs8ae

野菜中心にして.脂質と炭水化物を避けるようにしてます!!あとは夜飯抜きです｡

↓何キロリバウンドしたことある??私は5キロorz

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:45:02 ID:vEjh0C9w

20キロ（マジで）
今元に戻すのに必死です

↓一番痩せてた頃は幸せだった？

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:46:22 ID:/feybbF6

甘いな、30キロ痩せて40キロリバ
そこから20㌔減

外食のときピザ注文するの恥ずかしくない？
↓

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 22:49:30 ID:StuXUEr6

恥ずかしくはない。でもピザを食べたいとは思わない

↓どうしてデブった？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:06:07 ID:FsvPXEhE

ストレスから逃げる為．吐きそうなくらい満腹になった時だけ頭空っぽになれたから。

↓あなたは？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:09:22 ID:VIjskUT6

体が欲しがるままに食べ続けたから

↓
アイスなら間食大丈夫かな？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:18:38 ID:ZKpQBRnU

まあ菓子パンよりゎいいけどなるべく食べないのがいいよね！ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟゎ高ｶﾛですよ！

↓頑張ったのに翌日体重が増えてた時のショックを一言で表すと？

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:21:25 ID:/feybbF6

きちんとした日本語書けない人の質問には答えたくありません

何日便秘だったら薬に頼りますか？
↓

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:22:12 ID:eXn82iI7

水分で浮腫んだかな？

↓これからこなす夜のダイエットメニューは？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:23:22 ID:eXn82iI7

ダブったのでもう一回。

>>121
一週間くらい？
便秘なったことないから想像つかない。ｺﾞﾒｿ

↓これからこなす夜のダイエットメニューは？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:43:38 ID:zJZ8eefU

ダイエット系ネサフ
これも立派にダイエットの一貫かと

↓夏はクーラーかけちゃう方？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:49:21 ID:C24nevNe

寝る前の腹筋運動。

五年間、恋人がいません。これって異常ですよね？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 00:57:19 ID:uq8Ok+uo

被ってるので、２つとも答えます

>>124
ｸｰﾗｰは電気代が高いので、なるべく使わない。
タオルを使って、保冷剤を手首等に巻いてから、扇風機。

>>125
全然変じゃない。
私の友人は26年間ず～っと彼氏がいません。

↓最近かったＣＤは？

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 03:33:10 ID:M0y0xJAw

SEAMOのCry Baby。

お昼食べないようにしてるんだけどやっぱ野菜ジュースぐらい飲むべきかな？

128 ：名も無き名無し：2007/05/24(木) 06:15:43 ID:aAvpcg9y

きちんとバランスよく食うべし

食べないなら夜だ

Q　　定期購読してるものあれば教えて

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 06:17:20 ID:qDuQACvx

私なら飲んだ方がいいと思うけど、他に何を食べたりしてるかにもよるかなー
でも飲んだ方がいいだろな

↓子供の頃の夢はなんだった?

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 06:33:14 ID:FfedvIU0

被ったので2つとも答えます
定期購読してるものはなし
子供の頃の夢は…幼稚園→花屋さん、小1～2くらい→女刑事、小5～中1→保母さん、って感じにコロコロ変わってた

↓あなたの『現在』の夢は？

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 07:10:57 ID:4k7Lu6+M

早く離婚できること。

↓あなたは？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 07:25:59 ID:xw2V4OFe

フロントミッション４をとっととクリアすること

↓好きな定食はなに？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 07:57:45 ID:/C2vXyNG

生姜焼き定食
最近は刺身定食までで我慢

↓今日は友達とお茶予定。
『美味しいクッキー買ってあるから♪』
...私に対する策略か？

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:14:06 ID:nb9SrH3C

ドカ食いはマズイけど、砂糖なしの紅茶とかと一緒に3枚くらいなら問題ないと思う。
友達は大切にな……

↓ダイエット開始から何キロ痩せた？

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:15:01 ID:KQ8Mo0OP

ダイエットしてる事知ってるんなら…嫌がらせかと思っちゃう

↓あなたのモチベーションのあげかた教えて

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:24:43 ID:MYwyxQ3j

好きな芸能人の動画を見る，音楽にあわせて踊り狂う

顔ってどーやったら痩せますかね(ﾟ∀｡)

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:31:51 ID:kJXDq2XS

リンパマッサージかな

↓今日ウンコ出た？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:53:54 ID:zJZ8eefU

出たけど少ない

↓足のサイズは？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:54:07 ID:rZK0UKju

でた。2回も。

↓今日の体重は？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 11:58:23 ID:rZK0UKju

>>138
被った、すみません

足のサイズは24.5　ちょっとでかめ？

↓今日の体重は？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 12:27:48 ID:LMENu3Vx

50.5kg
先週いきなり2kg増えてた。3日で戻した！女の意地！！！

↓この世から抹殺したい食べ物なに？

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 12:46:19 ID:kJXDq2XS

肉と洋菓子

↓同上

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 13:07:53 ID:QEriE5Vf

美味しいけどカロリー高すぎなもの

食事制限してんだけど、時々好きな物食べれないことでストレス溜まるんだけどこんな時どうする？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 13:31:49 ID:kJXDq2XS

その時は我慢しないで食べる。
次の食事で低カロリーな食事をとったり、ウォーキングする！

↓足痩せにはどんな運動オヌヌメ？

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 13:34:20 ID:iMRjXto8

つま先立ちしてウォーキング

↓お昼は何ｶﾛﾘｰ食べた？

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 13:49:58 ID:rm+mGtnu

ざっと600kcalくらい

↓あなたは？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 14:09:56 ID:qA826llA

なんも食べてないよ
おなかすいた…

↓中学生の時、身長と体重のバランスの表みたいなのあったじゃん？
　あれ、どの位置づけだった？

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 14:17:43 ID:jPjxzs23

やせぎみ

↓自炊してる？
してたらいつからはじめた？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 15:47:52 ID:M0y0xJAw

してない。実家暮しなもので。

１番急激に太ったのはいつ？なんキロ増えた？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 16:01:25 ID:tHlILD0p

ここ2ヶ月･･･
いっぺんに8キロ増
恐ろしすぎて今体重何キロか正確な数字がワカラナイ

↓逆に、一番痩せたのいつ？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 16:04:49 ID:Oe+3Slf1

去年の夏!!
３８㎏☆
今４４㎏↓↓

毎日してる美容法わ？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 16:23:03 ID:FfedvIU0

蒸しタオルでパック
↓痩せたらモテたい？
それとも『○○さん（あなたの名前）痩せたね』って言われたい？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 16:31:02 ID:rZK0UKju

痩せたね、の方がいい。もてるというか、同性に「変わったね」とはいわれたいかな

↓あなたは？

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:11:36 ID:zJZ8eefU

あまり「痩せたね～変わったね～」と大げさに賛辞されると
「以前の私をどんな目で見てたんだ」
と、かえって落ち込むよ…ありがたいんだけど複雑な気分

↓お米とパスタってどっちが太りやすいかな？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:16:27 ID:iGIp018K

どっちも太るんだと思うんだけど
調理法とか考えるとパスタのが太りそう

↓炭水化物の中で一番好きなもの何？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:19:56 ID:XHk1StHg

炭水化物はだいたい好きだけど、玄米ご飯サイコー！

↓あなたは？

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:31:13 ID:4qDoW47D

同じく。全部好きｗ
↓ダイエット中に食べたくなるものは？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:37:35 ID:Nv7E8L6G

マックとかー…
とにかく高ｶﾛﾘ--

↓ダイエットコカ・コーラとかって太らないよね？

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 17:39:35 ID:xOFVpNCO

確かカロリーはお茶とかと違って０じゃないんだよね。
ひくほど飲み過ぎたら太るかもね。

↓夕飯何食べる予定？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 18:25:57 ID:q1cRBqh8

グレープフルーツと焼きホッケ
もう食べたよー

↓女でお腹割れてるのって引かれるかな？
密かに目指してるんだけど

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 18:35:54 ID:XHk1StHg

私的にはうらやましい。

↓喉が渇いたら飲みたいものは？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 18:43:04 ID:ozWoYQVg

コーヒーブラックで

↓今日はなに食べた？

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 18:46:10 ID:vr3t2aJb

湯豆腐

↓あなたは？

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 18:52:17 ID:5p1Xsz4a

朝・白米、焼き魚、味噌汁
昼・淡水化物抜き小さな弁当

↓今のスペックと目標スペック教えて

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:08:09 ID:My1rtcjG

現在169cm67kg、体脂肪率16%
目標62kg、体脂肪率1ケタ代

↓サプリメントってどうなんだろう？　なんか胡散臭くて自分は使う気になれない･･･。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:10:06 ID:OgjyFp+n

使わなくていいよ。殆どプラシーボ。金が勿体ない。
王道やってりゃフツーに痩せる。

↓気に入ってるエクササイズは？

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 19:46:06 ID:/C2vXyNG

ビリー入隊中ﾉｼ

↓今日のこの後の予定は？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 20:18:56 ID:nLOHa36r

スモーキン・エースって映画観る。
今クイーン観終わって時間が空いた……
帰ったら半身浴して寝るよ～

↓あなたは？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:28:28 ID:SvaaCU5W

食わず嫌い見て夜食食って寝る。

↓体型を反面教師にしている芸能人は？

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 21:50:27 ID:3miA/dVl

反面教師はいないけど、理想としてるのはHGかな。

↓ガッツが出る曲を教えてください。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:28:56 ID:M0y0xJAw

ガッツだぜ！しか出てこない(´・ω･`)

最近運動サボり気味。モチあげの方法教えて？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:36:54 ID:2DenX5mT

このままずっとサボってるといいよ
その間に他の人がどんどん痩せてくだけだからさ

あなたの好きなおかずは？↓

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:38:50 ID:nb9SrH3C

運動することによって得られる、ダイエット以外の効果にも目を向ける！
健康になるとか、身体がしなやかになる……とか？

↓あなたはどう思う？

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:43:07 ID:8gza4qu4

>>172
からあげ

>>173
このままぶよぶよに戻っていく自分を想像する…

↓
ジョギングしてると脇が服と擦れて痛い
解決方ある？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/24(木) 23:52:57 ID:Twk4SXZi

脇パッド

↓
高校生なんだけど、運動する時間がないよー

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 00:01:49 ID:7C1Sa79P

その場で腕振ってろ

↓明日のダイエット予定は？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 00:22:17 ID:TBNs84Aj

ウォーキング＋ショコ＋ジョーバ＋半身浴＋食事制限

↓ジョギングしたいけど恥ずかしい。
こっそりジョギングするにはどうしたらいいと思う？

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 01:14:33 ID:JpY+Ord4

体育館でも貸しきる
それか恥ずかしさを感じないほどの速いスピードでランニング

今の自分は何点？

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 01:20:22 ID:FYF/+N42

美の部分で25点。あと10ｷﾛ痩せたら100点。

明日飲み会だぁーorz。ローカロリなつまみって何？

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 01:32:16 ID:z1o+sgpI

大根パリパリサラダ
あと今の季節だと冷や奴かなー？
あとはカルアとか甘いカクテル系は避けるが吉。
仕事中や授業中、椅子に座りながら出来る運動ってあるかな？
↓

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 01:40:02 ID:mXCoYx2I

・背もたれ使わないで、腹と背の筋肉を意識していつも姿勢良く
・両ももはしっかりくっつけとく
・爪先を少し浮かす（これ長時間やるとかなり効く）
とかかな？

↓ダイエット始めてから原因不明の蕁麻疹出た事ある？

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 03:49:50 ID:KxjISwEd

ないなぁ。

落ち込んでるときに聞くのにオススメな邦楽ある？

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 05:07:18 ID:3OkMVaJJ

派手な曲を聴いて無理矢理モチを上げてる。
エアロスミス最高♪

↓雨だわ～
雨は嫌いじゃないけど
なんだかダイエットには向かないよね...
こんな日の過ごし方は？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 05:09:23 ID:3OkMVaJJ

>>182
ゴメン...
邦楽指定だったねorz
邦楽はあんまり聴かないの。ゴメン(ﾉ_･｡)

185 ：名も無き名無しさん：2007/05/25(金) 06:16:18 ID:XXWj4MUO

平日は雨でも
学校あるよ

Q　　太ってて良かったと体感したことは？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 07:13:38 ID:m/mac1E3

ない
太っててよかったことなんかひとつもない

↓逆に太ってて損したことは？
ちなみに漏れはどんなに体調悪くても「食い過ぎだろ」とか「拾い食いでもしたか？ww」とか言われること

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 07:31:52 ID:4rXFMKk7

肌があれやすくなったorz
見た目面では何も考えずに服買えなくなった
細身のﾋﾟﾀｰってした服とか着たりしたらもはや犯罪…(￣□￣；)！！
後は太ったことで精神的に消極的になった　お泊りに誘われても(みんな細いのに一緒にお風呂やだな…)ごはんに誘われても(外食太る…)
とかそんなんばっかorz

↓あなたは？？

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 11:44:38 ID:TBNs84Aj

私はピザだけどみんなと一緒にお風呂は好きだよ
楽しいし

↓友達と裸の付き合いできる？

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 13:45:55 ID:w6rVMDch

すぱぱーんと出来るね。
乳毛もマン毛も全開だぜ！！！

↓午後の運動予定～

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 15:13:22 ID:agepiP5M

ターボジャムのターボスカルプト

↓夏に着る予定の水着はどんなの？

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 17:06:49 ID:TBNs84Aj

今年も水中ウォーキング用の色気のない水着のままの予感
来年こそビキニを…
↓あと何キロ痩せたい？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 17:28:42 ID:F3tEki8Z

この脇腹の肉が無くなるまで・・・5kgは痩せたい。

↓夏にできるやさしい運動ってある？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:12:35 ID:BvxTRbwk

クーラー使わないで足をひざと足首にひもくくって寝る
O脚治るし細くなるしいいんじゃね？

間食に飴って大丈夫と思う？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:37:47 ID:7AifSmRJ

その考えが甘い！…
ウマイ！

↓腰痛くならない腹筋を鍛える運動は？

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:38:29 ID:AmaRRYga

食べ過ぎなければ大丈夫っしょ

↓体重計はいつ頃計ってる？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 18:40:13 ID:AmaRRYga

ぎゃあ
かぶったorz
>>195はスルーで

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 19:39:52 ID:M7evnQC5

お風呂後　夕食前

↓大雨だと部屋で何をする？

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 20:11:06 ID:m/mac1E3

ひたすら運動
↓あなたは？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 20:32:11 ID:Ci3xXj5b

うーん、いまいちうまいこと考えられません；；
今日はパン作りの合間にサーキットとかショコしてみた。

↓炎天下の日にウォーキングって危ないでしょうか？

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 20:52:49 ID:buMu2GhW

私なら夕方から歩く

↓姉が私のためにケーキ買ってきてくれた。どうしよう

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:10:10 ID:MX4y2CeB

ショートケーキ？
三等分して、今日ひとつ、明日ひとつ、明後日ひとつ･･･みたいに。

↓食べ過ぎた日はどうする？

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:18:42 ID:E1U1r29m

次の日の朝を飲み物だけにする。

↓どーしても甘いものが食べたくて我慢できなくなったらどうする？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:24:07 ID:oItmh1d5

食べる
ってか、今食べてるし(T_T)

↓雨でもウォーキング２時間してきたわたしを褒めて下さい

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:29:26 ID:TBNs84Aj

誉めてつかわすちこうよれ

↓体調どう？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 21:38:10 ID:ztkcWG+L

ダイエット中なのにビール飲んじゃった。ほろ酔い。

↓どうやったら痩せられる？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 22:05:57 ID:WoZhJUme

やっぱり、なんだかんだいって、食事制限が１番てっとり早く痩せれる！
昼ご飯だけしか食べないと一日で0.8キロ痩せるし！

コーヒー飲んだら色黒になる？

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 22:28:06 ID:KJWlchcW

１日２、３回飲んでるけど色白です。

↓もうダイエットやめたら？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 22:38:10 ID:3OkMVaJJ

そうしようかな(ﾉ_･｡)

↓自分勝手だけど、やめるの止めて下さい。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 00:03:07 ID:Ce68rAX2

一生をデブスで終わらせる気なら勝手にしな。

↓一番モチベ上がる時間帯は？

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 00:43:50 ID:cg4gLEgq

朝準備体操してる時
↓食事制限でお腹すいて泣きそうです…

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 01:19:36 ID:iRi26BkI

水飲め！ダイエットコーラでも許す！

↓顔がむくんでるの対処法は？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 01:21:06 ID:ePulbx2Z

あっ！今バナナ食べちゃったヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝﾝ
あなたの身代わりに食べました。我慢して下さい…

↓明日の運動予定を述べよ！

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 01:25:00 ID:6LM2B8uD

海賊３で大混みが予想されるので、仕事が運動。
余裕があったらｼｮｺとｽﾄﾚｯﾁ。

↓明日（今日）の予定はお決まりですか

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 01:31:24 ID:ePulbx2Z

>>211
被っちゃった！ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ♪
リンパマッサージしなさい～
耳の後ろ辺りから顎の下辺りへ軽くなでる感じ
ついでに鎖骨の下辺りの凹んだとこと、外側から内側へ
これもリンパマッサージ
被ったお詫び（＾＾）

>>213
ジムで大暴れ～

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 02:13:22 ID:LBGm57oj

(ﾟдﾟ)

健康で美肌の人いますか？１日にどんな野菜食べてる？

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 02:34:49 ID:A2b6nzYB

キャベツ、たまねぎ、ピーマンor人参、トマト、海藻類(わかめorひじきand海苔)は、それぞれ必ず摂ってる。
あと大豆製品。必ず一日２点以上は摂ってる。肌トラブルないよ。
↓
朝、ご飯食べてから運動して出掛けるのと、運動した後ご飯食べて出掛けるのと、どっちがよいかな？

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 02:46:33 ID:2n4xlz7w

運動した後にご褒美でご飯♪
でも吸収率が上がって太るかも？

ダイエットのモチベーションが上がる時って？↓

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 04:05:55 ID:rluzoooA

純粋にタイムや記録が伸びた時。
あと、筋肉のカットが目立ってきた時など
成長を実感したときだね。

↓膝を故障中にオススメの運動は？

219 ：名も無き名無しさん：2007/05/26(土) 06:34:06 ID:brlMXv6L

プールがあるなら手だけで泳ぐか
水中ウォーキング。上半身メニューのダンベルかな
俺だったら。

Q　　体形においてライバルはいる？誰？

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 07:44:02 ID:Ce68rAX2

良きライバル．友達です。

↓あなたは？

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 08:03:14 ID:BxkEuqJ3

妹かな。切磋琢磨できる。

↓芸能人ではいる？

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 10:32:10 ID:F3+iqFRg

いる。深田恭子
実際はTVで見るより全然痩せてるだろうけど

ダイエット中、食欲がない日が続いたら、
あなたなら無理してでも少しは食べとく？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 10:43:04 ID:vOF+4aUi

食べるというより、水分とるかな。
食事しないとどうしても水分とる量が減るから
そこだけは気をつける。
>>222　食欲ないの？お大事にね。

↓平日と休日でダイエット内容は変える？

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 10:49:43 ID:HkyUOaf8

基本的に同じかな。ただ休日は昼と夜の間9時間開くから
休日は間食(おにぎり)が入る。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 10:52:28 ID:HkyUOaf8

忘れてた

↓米が死ぬほど好きなんだけど減らす方法とかあるかな？

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 10:53:01 ID:V5usPdWC

…そっか！

ランニングとなわとびしてるのに体重が落ちない…
どうすればおちるかな？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 10:54:06 ID:V5usPdWC

>>225
おかゆ

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 11:33:50 ID:Y9/4Gygs

(ﾟдﾟ)

>>226
過激な運動短時間するよりもっと緩めの運動長時間したら？たとえばウォーキングとか

↓朝何食べた？そして、お昼何食べる？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 11:37:34 ID:3LdSJAsS

朝はバナナと玄米食パンとグレープフルーツ少々、ママンが作った大根葉の煮物
お昼は玄米、うるい、玉ねぎの味噌汁、ゴマ豆腐の予定～

↓足湯行ったことある？ある人は好き？嫌い？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 11:54:18 ID:PTjASDA3

ある
足湯好き
↓痩せたい気持ちはあるのに痩せない
あなたはどうする？

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 11:57:45 ID:xnhzJCce

ひたすら痩せる努力をする。

↓今日のお昼は？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 12:04:12 ID:VT8IxOmI

玄米ごはん、豚肉と野菜の炒め物、大根の味噌汁、漬け物少々の予定です

↓あなたは？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 12:43:05 ID:slbpMId2

手作りのお弁当(ごはん・卵焼き・きんぴら・みそホルモン焼き) とヨーグルト

↓あなたはなんのために痩せたいと思ってる？

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 12:48:09 ID:Y9/4Gygs

かっこよくお洒落するため

↓あなたは？

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 12:55:18 ID:hc1zUNFS

ああっ、もうダメどすぅッ！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますどすうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
あいやああああっっっ！！見んといてくだはりますか～、お願いどすぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
あんはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、排泄物ぅッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！排泄ッ！！ウッ、ウンッ、排泄ッッ！！！排泄物見ておくれやすぇっああっ、もう
あきまへんんんッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
あひいやぁぁっ！うち、こないにいっぱい排泄してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…排泄するっ、排泄しますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見んといてくだはりますか、お願いどすぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、排泄物ぅぅッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！排泄物ッ！！ウッ、ウンッ、排泄ッッ！！！排泄したもん見てぇっああっ、もう
あきまへんッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！うち、こんなにいっぱい排泄してはるゥゥッ！

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 13:06:31 ID:cg4gLEgq

きれいに服を着こなしたいからです(^-^)

↓五本指ソックスはいた事ある？あれいいよ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 13:32:38 ID:QM9aGKr/

もそもそするけど冬はいいよねｗ
冷え症だし。

↓下半身の肉、気になる？
気になるとしたら、どんな運動してる？

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 14:44:42 ID:O2iirkU4

ショコしてる
食事制限とかでも結構落ちたｗ

↓せーり中って太らないの？

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:06:06 ID:cg4gLEgq

生理を言い訳にして暴飲暴食すりゃ普通に太るだろう

↓ファーストフード店のカロリー表示ってあてになるの？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:24:00 ID:4vJMpQLr

付き合いでどうしても…って時は参考にしてる。
まさかまるっきりの嘘は表記しないだろうってことで、信じてる。

↓あなたはどう思う？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 15:38:28 ID:PTjASDA3

大まかな表記で実は1.5割増しぐらいのカロリーだと思う

↓ずばりあなたのスペックは？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 16:03:42 ID:ff1Lz0kX

26才男　169cm　66kg
特技：黄昏ﾗﾘｱｯﾄ　ｶﾞﾝｼﾞｽDDT　相対音感　ｶｴﾙの歌とﾁｭｰﾘｯﾌﾟを同時に弾ける
趣味：ネット　DTM　友達と対戦ゲーム　絵画を始めたいと思ってたり・・・

↓今日は暑いですね。日射病などは気を付けてますか？

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 16:45:37 ID:I1nMuR5+

こまめな水分摂取！

↓ショコのやり方教えて？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 16:56:13 ID:bUCLLRPO

みなされ
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

↓
体型維持の秘訣は？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 17:57:35 ID:rluzoooA

維持できてたらここに居ないけど、
しいて言うなら睡眠、規則正しい生活リズム。

↓腹へってイライラするんだけど、いっそ食った方がいいかな？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 18:15:22 ID:Hm+VFqaN

キレてドカ食いする前に食べたほうがいいんじゃない？ちょっとだけなら

セックス、ショコ以外でオススメ室内運動教えて？

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 18:46:01 ID:LBGm57oj

掃除・洗濯

玉ねぎの美味しい食べ方教えて？

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 19:57:46 ID:WnE5Hds1

1　蒸してつぶしたカボチャに塩こしょう
2　オリーブオイルで炒めたタマネギを和える
3　スライスアーモンドとレーズンを混ぜる
好みでマヨネーズや生クリーム、クリームチーズを加えるとウマいよ～

↓料理は得意ですか？

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:19:29 ID:JcEw5gCT

まあまあ。

夜ご飯何食べたー？

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:24:25 ID:PTjASDA3

炊き込みご飯半膳
味噌汁1杯
餃子（小）2つ
ほうれん草のゴマ和え
たくわん2切れ

ちなみに今宿泊施設に居るので食べないわけにいかないので全部食べました

↓上記は食べ過ぎですかね？

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:28:45 ID:Q7G+FAC3

いやﾊﾞﾗﾝｽとれてて全然いいと思いますが…

↓あなたは夕食何食べた？？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:30:37 ID:TAdmFk6o

いや、適量だとｵﾓ。
それより、メニュー的に野菜が不足してるように思う。

今日は休みでした？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:51:49 ID:WuwUgEwO

はい。

何で痩せたいの？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 21:58:22 ID:4vJMpQLr

自分を好きでいるために、体重維持。

あなたは？

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 22:22:03 ID:HglQIFLL

自分の為であり、奴らを見返す為。それと、恋人に会うから。

愛の力は偉大よっ！

↓じゃあ、貴方は？

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 22:32:26 ID:Ce68rAX2

「綺麗なオバサン｣を目指してるから。

↓あなたは？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 22:34:56 ID:NMs3icDq

自分の肉が憎々しくなった。
デブは歩いてるだけで恥ずかしいことに気付いたから。
「痩せたねー」の言葉が嬉しいから。

↓今なにしてる？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 22:39:52 ID:QO3Rhdsd

食べたい物をたらふく食べる妄想

明日の朝食は?

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 23:48:37 ID:JcEw5gCT

五枚切りトーストとたっぷりのカフェオレ。
一日で一番至福のとき。

明日はデート？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:25:02 ID:rl4r5wan

仕事と熱烈デートしてきます

↓最後にデートしたのいつ？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:42:13 ID:H6M2DPlz

今日

↓誰を目指してる？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 00:54:03 ID:nhNuWSvT

藤原紀香(^皿^)

↓嫌いな食べ物は？

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 01:09:28 ID:UWPnP24A

マヨネーズとドレッシング。
サラダは好きなのにｗ

↓手っ取り早い食物繊維の摂り方ってあるでしょうか？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 01:37:06 ID:verjN39C

スープなどの浮き実に糸寒天入れる

↓ダイエットは順調？

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 01:50:44 ID:/AcRme8U

筋肉をつけている途中なのでまだまだこれから

↓ダイエットに成功したら、したい事ある？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 03:01:46 ID:i/zqA1Li

イケメンと♂♀＊☆とか◎♯♪∽とか×★※∂とか

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 03:03:13 ID:i/zqA1Li

質問しわすれた！

最後にデートしたのはいつ？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 03:17:09 ID:gMExi/zA

何年まえだろう…orz

モチベーション上げる秘訣は？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 04:10:41 ID:pZ4taYXm

彼氏と夏うみ行く妄想!!!

今気になるダイエット器具わ？?

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 04:28:42 ID:Nf6/1KoY

ロデオボーイとかジョーバ？とかいうやつ

ロデオボーイって痩せるのかな？↓

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 04:58:44 ID:1dpCOv9Y

家にあるけど効かない気がする‥。
ただ座ってるより全然いいとおもうけどね

↓
一日何カロリーを目安に摂取してる？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 05:27:54 ID:JI07b5gd

カロリー気にしてない
食材とできたら組み合わせ

今からウォーキングしたほうがいいかな？ポテトチップ食べちゃった

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 06:00:44 ID:0u8lVpT0

朝からポテチｗ
がんばって歩いてきたほうが◎！
がんばってね

↓朝一のたばこがうますぎる！起きてすぐなにしますか？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 06:13:46 ID:yp4KF5fX

同じく朝一のタバコ吸ってるww
↓あなたはタバコ吸う人？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 06:36:08 ID:psF8J/Gz

吸わない人
でも彼氏が外国タバコとかをプレゼントすると喜ぶ人なので、
私は妙に詳しい。シガーも詳しい。

↓シガー(葉巻)吸ってる人を見た事ある？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 06:38:51 ID:Kji+BsNe

吸う人ですが止めたい人です。

↓煙草吸い始めたキッカケは？

277 ：名も無き名無しさん：2007/05/27(日) 06:45:21 ID:ofDFlxZL

失恋かな
って喫煙者限定かよ！　（ノリ突っ込み）
ノンスモーカーです

Q　　50m走の記録覚えてたら教えて。
　　忘れてたら運動記録で覚えてるのを

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 07:39:47 ID:Cx4w2bi0

きちんと覚えてないけど、10秒切ったことなかったのは確か。
運動オンチだからなぁ…。
↓今朝計ったら急に体重、体脂肪が+1k、1%…。
月のものの前でもないのにこういう事ってある？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 07:47:52 ID:7vWZaN23

昨夜食べ過ぎたのではないでしょうか…

２週間で６kg減量は死にますか？

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 07:49:02 ID:BgdKA798

前の日ちょっと食べ過ぎたりするとすぐなるよ。すぐ落ちるけど。

前のダイエットコカコーラは０カロリーじゃなかったの？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 08:59:20 ID:Kji+BsNe

>>279
私は２週間で1０．８キロ減らしたけど生きてますよ。
>>280
前のも０ｶﾛﾘｰだったよね？何が違うんだろ？

↓前のコーラと今のコーラの違いは？

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 09:50:15 ID:rMwtUssQ

実際はあまり変わってないんじゃない？

↓今何のダイエットをしてますか？
ちなみにスペックと経過を教えてくだされ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 09:54:24 ID:SDiKKHN+

食事制限とカロリー計算ダイエット
158/43/20％/♀

↓ドライフルーツ１~２個食べていい？

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 10:05:09 ID:fwnB2Psm

>>282
夜６時以降食べないダイエット
２週間目で１６５／５５kg～１６５／５２kgに。

↓ダイエット中に好きな食べ物を前にした時どうやって回避してる？？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 10:05:45 ID:BC/BHHBT

プルーンなら許可
バナナは駄目

今日はどこ行くの？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 12:49:48 ID:psF8J/Gz

早い父の日プレゼントだが、
自転車を買いに行く。

↓普段の移動手段は車？バイク？
自転車？徒歩？

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 12:59:23 ID:XKZjTKyM

徒歩。１時間くらいなら迷わず歩く
２時間以上だとその後の予定次第だけどね

↓ｵｽｽﾒの筋トレ教えてください

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 19:50:54 ID:H4YGnf2f

有酸素運動中心なので筋トレは詳しくない…
ゴムチューブを使った筋トレはどうでしょうか

↓あなたの周りの人はダイエットに協力的？それとも非協力的？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 20:16:06 ID:BgdKA798

比較的協力的。一番テキなのは飲み会だ。

飲み会の時はどうしてる？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 21:55:13 ID:izoBg9jP

お茶系のを一杯で持たす
それか薬飲んだと言ってアルコール拒否
そしてひたすら枝豆漬物キャベツの千切り

ええ、自己中の寒い人間ですが何か？

貴方は？

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:03:15 ID:X25Osadp

体調が悪いと言って酒と油モノと食べる量を控える。
ダイエット中なのを公表するのは絶対イヤだ。

ダイエット中に飲み会の幹事になりました。どうされますか？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:12:24 ID:+vnzzb5J

幹事は逆に食べる暇も飲む暇もないからｳﾏｰ

↓ダイエット中は甘いもの全面禁止にしてる？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:20:54 ID:msZDAVqa

朝に食べる。フルーツとかヨーグルトにオリゴ糖かけたりしてるよ。無理にやめると過食しそうだし
↓今テレビ何みてる？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:26:14 ID:Kji+BsNe

おしゃれ観てる～
あやとさん最高だね～

↓あなたは？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:32:38 ID:e+YKt8X3

見てないです。

↓ダイエット中にこんにゃくってどう思う？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:37:08 ID:2bU2wJoG

セラミドとれて肌にもいいよ

↓今日は何をどのくらい食べた？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 22:39:20 ID:wcbGzqR3

豆乳を結構飲んだ。
そしてこんにゃくゼリーも5個ぐらい食べた。
さらにダイエットビスケットを２袋...
オールブランも40㌘豆乳と一緒に食べてやった。
ふぅ、食べた食べた

↓リバウンドしたときの感想をどうぞ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:45:59 ID:WuoSBnFr

自分が情けなくなる

↓ちゃんと三食食べてる？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/27(日) 23:57:44 ID:rl4r5wan

今日は忙しくて朝昼食べる暇なかったよ……
夕飯は野菜とターキースパムのスライス焼いて食った

↓今のところ最後に口にしたもの

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 00:14:45 ID:GFmnO64s

水分入れるなら烏龍茶。
入れないなら卵掛けご飯。

↓二の腕って痩せにくいよね

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 00:17:23 ID:7kdVs4s0

ぶるんぶるんですわ…
鍛えるしかないやね

↓筋肉痛好き？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 01:23:42 ID:Ht9a1jgr

やってる感がして好き！！
…だけどもあんまり長引くと運動に差しさわりまくるのでほどほどにしていただきたいよﾏｲﾎﾞﾃﾞｨ…(´･ω･｀)

↓あなたの今日の朝食(食べてないなら予定でも)は？？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 02:03:21 ID:hmCNOv+J

おじやかおかゆ
居酒屋で暴飲暴食したので調整…

↓おすすめ日焼け対策は？

304 ：名も無き名無しさん：2007/05/28(月) 06:57:28 ID:viJS7mCB

極力外出しないことかな

Q　　ダイエットの次にがんばってることは？

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 07:10:43 ID:m+guWRC6

家事育児仕事を完璧に！次にじゃなくてダイエットと並行してになるのかな…

↓あなたは？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 08:56:29 ID:GZSgUofH

恋愛と勉強！

食欲に勝てる？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 09:19:25 ID:bcVxO5O7

全戦KO負け(ﾉ_･｡)

↓あなたは？

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 10:25:01 ID:DTeXX1BV

時々惨敗。

年取るとなかなか落ちないよね…？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 11:08:29 ID:HIH7XKnz

そだね。
高校生の時は、ダイエットなんてやらなくても痩せられたのに…
今じゃ、一日２時間は運動しないと、体重ﾍﾗﾈ(ﾟ⊿ﾟ)

↓オススメの低ｶﾛおやつは？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 12:17:32 ID:CgXCi8Oh

ファミマの新作0カロゼリーりんご
アイスボックス

ZARDが死んじゃったよ
お悔やみをどうぞ↓

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 12:46:22 ID:YyWSsX9C

負けないで…

↓食べ物の好きな匂いは？

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 12:53:22 ID:tyOW3jW9

揺れる思い・・・・

ZARDが死んじゃったよ
お悔やみをどうぞ↓

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 12:56:42 ID:hqzqmf29

中学の卒業式でざｒｄの曲やったから思い出深いよ
五輪集です

ZARDが死んじゃったよ
お悔やみをどうぞ↓

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 15:09:08 ID:F5geicbM

どんなに離れてても心はそばにいるわ

同じくお悔やみを↓

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 15:26:55 ID:6pUueuUw

>>311
カレー（王道w

↓食べ過ぎた日はどうしてる？

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 15:45:04 ID:DTeXX1BV

寝る前までに出来るだけ運動。翌日は摂取カロリーを減らす。

一番好きな食べ物は？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 15:54:00 ID:NcjP2ev5

白滝で作ったとろろそばもどき

↓ZARDが死んじゃったよ
　お悔やみをどうぞ↓

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:01:45 ID:ufBk2uul

ベーグル。大好き。

↓引っ越すならどこの県？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:11:16 ID:1BHAtC3c

奈良か京都

なんか寺院とか仏像好きだから

↓あなたは？

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:43:25 ID:k4L8ruHf

３１８がいない県

↓ルールを無視した318をどう思う？

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:46:23 ID:4T+RuesE

ルールは守らないとね

↓あなたは？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 17:59:33 ID:bcVxO5O7

とりあえず守っておこう

↓さぁ夕飯食べ過ぎた。
チビがいて夜に散歩行けないけど...どうしようかな？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 18:01:32 ID:hmCNOv+J

ショコ

↓サンバイザー装着して歩くのって怪しい？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 18:04:26 ID:oFatoLSW

↑答えは否
みんな自分に夢中

↓初めてのショコ、何分やったら上出来かな？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 19:34:43 ID:e+p05Gap

最低でも３０分

↓ご馳走様って毎日言ってる？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 19:56:45 ID:23FTBCuN

すいません、言ってない。

↓いただきますは言ってる？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 20:28:17 ID:bcVxO5O7

言ってる。
神様と旦那に感謝して食べてる...イヤ、食べ過ぎてるorz

↓食事の前には手を洗ってる？

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 20:30:14 ID:1BHAtC3c

毎日毎食言ってる
それが例え外食でも(｀・ω・´)
↓あなたは？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 20:57:05 ID:LPKjXChY

家でもラーメン屋さんでも、必ず。くせだな。

↓女の子の体脂肪はどの位が良いと思う？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 21:17:37 ID:idwtT9iN

23～25ぐらいかなぁ

↓今日なんかお菓子食べた？

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 21:27:15 ID:nCAzsbwk

チロルチョコ一個食べた。久しぶりにお菓子食べたな…。

↓お店のポイントカード満タンにしたことある？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:04:27 ID:1BHAtC3c

残念ながらない
いつも惜しいとこまで溜まるんだけど有効期限切れる、または1～2回行ったきり行かなくなるパターン(´･ω･｀)

↓あなたは仕事してる？
してる方はどんな職種？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:22:53 ID:hmCNOv+J

自営業暇な時と忙しい時の差が激しいよ

↓もうすぐ６月
５月で何キロ増減した？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:23:30 ID:T6i72vPF

DTPしてます、バイトだけど。

↓同質。どんな仕事してますか？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 22:41:32 ID:6ZIS8RVU

６月から某アイス販売店でバイト予定。

↓あなたはどんなお仕事ですか？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:08:43 ID:D4kO4iKX

だおだおだおだおだおだお

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:11:19 ID:HIH7XKnz

子供相手に家庭教師。
出勤時間が遅いから楽。

↓松岡大臣が死んじゃったよ。お悔やみをどうぞ。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:15:26 ID:TjmkRiIm

痛みに耐えてよく頑張った！感動した！！

↓松岡大臣が死んじゃったよ。
　同じくお悔やみをどうぞ。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:23:43 ID:eBWI1wjo

死んで自分の犯した罪をチャラにする気か？

↓何歳？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:34:28 ID:ZlVzk3NW

29歳

↓何月生まれ？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/28(月) 23:51:25 ID:Ht9a1jgr

５月(´･ω･｀)

↓あなたが今やってるﾀﾞｲｴｯﾄと期間教えて(´∇｀)
　順調ですか？

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 00:01:38 ID:6pUueuUw

王道ダイエット３月から順調

↓あなたは？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 01:06:02 ID:LWB3WpYh

食事制限＋踏み台昇降＋半身浴。今停滞期っぽい…

↓目標は何ｷﾛ？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 02:59:53 ID:19i91dAH

４９．５！
５０切れ！わたし！

↓睡眠何時間？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 03:05:45 ID:llxDaazE

この分だと3時間

↓そろそろ癖になりだした運動をひとつ

346 ：名も無き名無しさん：2007/05/29(火) 06:22:58 ID:cxyhKdkk

リバースクランチかな。

Q　　他に行ってる板を教えて

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 06:48:48 ID:LNMErNbT

化粧・料理・格闘技ｗ

↓おすすめのダイエットレシピ教えてください

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 07:32:42 ID:V9O/buiH

えのきとキムチを鶏ｶﾞﾗスープで煮込んだだけの、脂肪燃焼スープ

↓おはよ～。あなたのスペック教えて

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 07:57:15 ID:DJI+VqAh

18才 165㎝ 55㎏
ぶよぶよの身体…orz

↓今まで最高何㎏痩せた？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 08:15:43 ID:zKsgqlii

去年の８月からダイエット始めて今まで18kg減。
あと10kgは減らすぜ！

↓今日の朝ごはんは？

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 08:17:02 ID:Upc2/WK5

18㎏

筋トレもしてる？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 08:47:46 ID:tPpvq84Q

してるゴムバンドで

↓一番最近あった嬉しい事を教えて

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 09:18:42 ID:WHVHaPNB

美味しい美味しいお蕎麦屋さんをみつけた♪

↓夏はお蕎麦だよね？

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 10:19:22 ID:CUqJ0ztb

うん、おろし蕎麦がいいな

↓おはよう御座いますは何時だった？

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 10:19:23 ID:oaT3LIvk

いや夏はカロリーコントールあいす(^∀^)

↓好きな野菜は？

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 10:26:24 ID:V9O/buiH

かぼちゃ！一口サイズに切ってレンジでチンしてそのまま食す(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

↓鶏胸肉とささ身、どっちが好き？

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 10:34:30 ID:ch2tlxYE

鶏肉は食べない･･･

↓今日の朝食は何だった？

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 10:43:40 ID:awvHe4/z

トマト一個とコーヒーとみるくちー！！
トマトｳﾏｰ

ダイエットのモチベーション下がったら何して上げる？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 11:01:55 ID:rvkYYMfh

自分の昔の写真を見る！
ってか、ﾓﾁが下がらないように昔の写真が目に付く所に貼ってあるw

↓理想の男性像(女性像)は？

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 11:14:42 ID:oaT3LIvk

価値観が同じならどんなでも良し。
でもあんまりキラキラした人より普通のどこにでもいそうな男の子が好きだなあ

↓食事制限しだすと、前まで食べてた量とかｶﾛﾘｰが恐ろしくならない・・・？ｗ

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 11:15:27 ID:wrIKXXwu

サハラ（映画）の主役の相棒
マッチ棒男達（映画）の主役の相棒
愛嬌あってかわいく調子のいいおっさんが好きです

↓あなたの憧れの人を説明して下さい

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 11:18:01 ID:wrIKXXwu

かぶった…orz
たしかに怖くなるね！
ピザ一枚とか平気で食べてたよ……恐ろしい。

↓上の質問で

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 11:19:37 ID:ch2tlxYE

>>361
ダイエット的な肉体の憧れは、ファッションショーに出てるモデルさん。
細いのにトレーニングされてる分体の線が綺麗だから。

普通に憧れは、shihoさんとか土屋アンナ。男だとキアヌリーブスｗｗｗｗｗ

↓あなたの憧れの人は？

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 12:48:57 ID:VwF21ZfZ

特にいない…

↓一番好きな芸能人は？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 12:51:12 ID:MQ9IPRBA

浜崎あゆみ

お昼何タベル？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 12:52:32 ID:FxzDWkAd

ニコール　リッチー！！

ダイエット成功したら自分に何のご褒美をあげる？
↓

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 13:19:39 ID:oaT3LIvk

ほっそーーーーいジーンズ買う

↓ゼナドリンのんだことある？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 13:25:00 ID:ch2tlxYE

>>365
チョコのクリームパンと、カレーのルー少し。　カロリーは多分500kcalくらい。

>>367
飲んだことない。

↓ダイエットのために飲んでるサプリあったら教えて

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 13:48:12 ID:WHVHaPNB

ビタミンBとカルニチン。
あと運動前はアミノ酸。

↓何か飲んでる？

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 14:07:45 ID:7XOCi760

肌荒れと胸痩せ防止に無調整の豆乳飲んでる｡腹持ち良いのでオヌヌメ

↓だるいよ～(´･д･`;)ﾀｽｸﾃ

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 16:13:49 ID:UZ6GLEHk

運動しろ～、太るよ( ´・ﾉд・｀)ｺﾁｮｰﾘ

↓お腹いっぱい食べてますか？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 16:17:10 ID:ch2tlxYE

ご飯のときはお腹いっぱい、と感じるくらい食べるけど、昔に比べたら
腹七分目くらいかなあ。
食事の後、5時間くらいたつとお腹が減りますけどね・・・

↓夕飯は何を食べる予定？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 16:37:20 ID:sBfx46hA

DLダイエット申し込んだ事ある方いませんか？なんか手数料とか払わないと裁判起こすとかメールきたのですが・・振込まない方がいいのかな？

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 17:20:55 ID:kuaaMp2Q

トマトとブロッコリーのスープと、雑穀おにぎり(ちっちゃいの)
あと、アメリカンチェリー

↓おなしつで

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 17:30:46 ID:AwzW195/

母さんに任せっきりだから分かんない

↓おなしつ～

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 18:05:52 ID:tPpvq84Q

「おなしつ」って脂肪脳丸出しだな。
キャベツ炒め…

↓晩御飯は何時までに済ませたい？

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 18:10:14 ID:WHVHaPNB

平日は18時まで
休日は20時まで。

↓寝る前にお腹すいたら
どうやって乗り切る？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 18:11:04 ID:pXIYcs7v

おなしつ＝オナる部屋みたいだｗｗｗｗｗ

夕飯は７時までに済ませるのが希望かな。

↓好きな食べ物は？今は我慢してますか？

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 18:13:26 ID:pXIYcs7v

かぶった…すみません。
>>377
お茶を飲むか、飴をナメる。
どうしても我慢できそうになければ小さいおにぎり作って一個食べる。
あったかいものを少し口に入れたら案外落ち着くよ。

↓上のと同じ質問で

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 18:25:41 ID:4rpilByh

クレープ。たまに食べるよ。
そのあと原宿歩き回るから無問題。
>>373
ネタ？振り込むわけない。未だにそんなことに騙されるから日本人はバカにされる。

オナ室で

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 20:19:30 ID:vzMgRBCh

ミスドの半熟エッグパイ
今は我慢、というか研修で寮生活してるから我慢せざるを得ない状況orz

↓食事でカロリー以外で気を使ってることは？

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 21:02:43 ID:wwfqKpt+

野菜とるのと薄味、サラダはドレッシングとかかけないで変わりにもずく酢

↓あなたは？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 21:07:41 ID:UZ6GLEHk

秘密です(｀艸´)

↓太らないオマジナイをかけられました。焼鳥何本食べますか？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 21:50:08 ID:VwF21ZfZ

3本くらい

↓今見てるテレビは？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:03:51 ID:HRuz/j3u

リンカーン

↓明日の朝ごはんは何？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:06:46 ID:4zvyMByS

いつもお昼のお弁当作りながらつまんで終わり。
ほうれん草のおひたしとか卵焼きとか。

↓今どうしても食べたいものってある？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:10:03 ID:0c6xOU+W

アイス。
そして実際目の前にハーゲンダッツがあるよ…うわちょ、まじでどうしろと。

ドカ食いしちゃうことある？&した後の対処法は？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 22:55:54 ID:qBRTR98b

たまに。とりあえずﾌﾃ寝する。

↓夜中にお腹空いちゃったら？

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 23:02:26 ID:oaT3LIvk

お腹いっぱいで苦しい時の気分を思い出してなりきって無理やり寝る！結構効くよ･･･

↓オナ室気に入いったのでどうぞ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 23:05:02 ID:8+AAkcjU

当然エア・ラーメン。

↓ダイエットと禁酒を両立するには？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/29(火) 23:39:53 ID:O+sFlPf+

お酒って太るよね？
ダイエットするならまずお酒は絶つべし！
と、心に刻むとかどうでしょうか

↓血液型ダイエットって信憑性あると思いますか？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 00:12:22 ID:lol76vtP

信憑性ないと思う
血液型とダイエットは無関係でしょ

↓目標まであと何キロ？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 00:20:12 ID:+GvJp4f+

10キロ！一度ガリガリまで痩せてみたい…

↓ウォーキングしてる人へ
シューズのメーカーは？

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 00:42:33 ID:ivF4yEKA

リーボック

↓ジョギングしてる人へ
シューズの色は？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 02:30:52 ID:h7+DZqyO

白ベース

風呂場でできる運動ない？

396 ：名も無き名無しさん：2007/05/30(水) 07:06:52 ID:SPTOTZfZ

運動って言うかタオルで横腹すってるよ。
くびれを信じて。

Q　　好きなスレを教えて

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 07:22:11 ID:Sz8LSnty

ダイエット板一筋
純粋な私

↓週に何日運動してる？

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 07:37:53 ID:FCXLrES1

運動と言えるかどうか分からないけど、ウォーキングは毎日してる。

↓便乗して、ウォーキングしてる人へ
シューズのメーカーは？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 08:10:26 ID:h7+DZqyO

アディダス。あんまりこだわりはないです。

あなたの地方は今日雨ですか？雨なら今日の運動予定は？

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 08:30:55 ID:wHo0Go2H

雨が降りそうだから、早朝に一時間ウォーキング。
後はビリーか...ショコは筋肉痛が酷くなるから、
その場足踏み一時間w

↓その場足踏みでも、やらないよりはアリだよね？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 08:48:50 ID:aDm2TwQ8

もちろん。
終わったあとはちゃんとマッサージして疲労筋を癒してあげれば
翌朝の疲れと細さが段違い。

↓夏までに目標達成できそう？

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 09:12:47 ID:grvaH/6N

うむ。むしろ維持の方が難しいと思われ…。

今年の夏はビキニ着る？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 09:16:21 ID:cqevpgkT

着れるようにがんばります！♂ですが

↓大量に作って貯めおきできる低カロリー料理って何がいいですか？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 09:22:01 ID:dStpacF8

寒天！

気分転換教えて～

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 09:36:43 ID:4bTvmMfD

踊れるライブハウスで踊りまくり～

↓普段の就寝時刻と起床時刻を述べよ

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 09:40:09 ID:y7kEDMjv

朝8時起床
夜12時就寝

↓水泳かジム通おうか迷ってるんだけど、どっちが痩せるかな？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 09:48:22 ID:4bTvmMfD

プールはよっぽど泳がないと痩せない
痩せる目的なら有酸素運動（私はウォーキング）
ジムでは代謝上げる目的etc.で筋トレしてる

↓起床後本日口にした全ての物を述べよ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 10:00:42 ID:r6RgsCFA

豆乳、バナナ、玄米の食パン、かぼちゃ３切れ、緑茶２杯！

↓明日地球が滅亡します。最後に何が食べたい？

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 10:05:46 ID:LU1HvoC1

特大パフェ(´∀`人)

一日にどれくらいの水分とってる？

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 10:44:54 ID:A5W9yIZt

１リットル以上

↓ストレス解消に何してる

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:03:43 ID:V96ruKFU

煙草吸ってる

↓あなたのスペックは？

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:06:48 ID:aDm2TwQ8

ヘッドホンして兄の部屋から持ち出したヘビメタ爆音でかけて狂い踊り
とても人に見せられないが時々無性にやりたくなるｗ
おすすめ

↓夏やせ派？冬やせ派？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:08:13 ID:aDm2TwQ8

あ、かぶった
154センチ、41キロ

↓同じく

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 11:30:14 ID:o5qXSGX3

158の51.5

↓陣内と紀香結婚について

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 13:42:38 ID:grvaH/6N

>>412
夏やせ派。てか冬に痩せられる人いるの？
>>414
おめでとうっ。

さあ、あと何㌔痩せようか？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 14:26:56 ID:Oag+nsm0

158 45 を 43にしたい

あなたは？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 14:34:31 ID:4bTvmMfD

161 51を49にしたい

↓おまえは？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 14:35:39 ID:tE1Jjzts

165 51を
45にしたい

↓あなたは？

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 14:39:00 ID:Nh7NkuKR

155 45を42にしたい

↓あなたは？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 14:41:16 ID:lzI1GQZx

152-43
38にしたい。

あなたは？

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 14:47:35 ID:uXjnX6XS

173 58
6月末までに55にしたい

↓あなたは？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 15:33:27 ID:V7u7IxtL

162
49まで頑張った
46まで頑張る

君は？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 15:43:24 ID:Tu9M6mZe

155／43を39にしたい

あなたは？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 16:29:34 ID:+GvJp4f+

74→60

↓おなしつ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 17:05:03 ID:kUg5NsU2

162/44→42にしたい。

あとﾆｷﾛ…なかなか落ちない。
なにすればいい？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 17:17:40 ID:paYEi70I

何も食べるな！

下半身痩せる方法わ？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 17:45:55 ID:V96ruKFU

歩く
スクワット
など

↓ダイエットの精に『お前は頑張っているから、好きな身長・体重にしてやろう』と言われました
あなたはどうする？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 18:09:51 ID:P5UKxD4y

いきなり体型が変わったら自分のペースが崩れて
リバウンド防止が大変なので放っておいてもらう

↓体重より重く見られる？軽く見られる？

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 18:18:46 ID:XxtrD9bt

どちらかといえば、重く。
思いの外軽い。

↓これだけはたくさん食べても大丈夫って物は？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 18:37:57 ID:3F5e+epI

ひじき。ひじき食べてうんこするとかならずひじきのまま出てくるから。
↓ピラティスやってんだけどこれ効くの？

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 20:42:26 ID:q1ZRsNt/

自分は食事制限＋ピラティス＋ウォーキングで
１０ヶ月で57㌔から43㌔まで落としましたぞ。
特におなか・ふとももに絶大な効果があった＞ピラティス
続けるべき。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 20:43:54 ID:q1ZRsNt/

質問するの忘れた・・・。

　↓イライラする時の良い気分転換法があれば教えてください

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 21:26:58 ID:hHu53IXL

食って食って食いまくれっ！！　ぶひっ

↓夜食は何にしようか？ｗ

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 21:28:02 ID:FZDnbW9x

ヴォルヴィック

↓ぬるぽ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/30(水) 21:50:58 ID:pcdRUIti

ガッ

↓この時間に甘栗を食う俺は･･･　　中国産だし、あんまし甘くねぇし･･･ｗチクショウｗ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:12:22 ID:CGK8C6Ka

なら食うなよ

↓睡眠時間の平均は？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:14:09 ID:24yxUBxy

せっかくなら美味しい夜食たべないとね。

↓あなたの最強のご飯の友は？

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:17:36 ID:24yxUBxy

カブッタ。ゴメン。
>>436平均睡眠時間は6時間かな...
余裕があれば昼寝30分。

↓あなたの最強のご飯の友は？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:37:44 ID:P94v5GjG

鰹節に醤油垂らして、白胡麻(ﾀｯﾌﾟﾘ)を混ぜたやつ。
ご飯とMIXして、オニギリにしても(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

↓ｵｽｽﾒの飲み物は？
(水・お茶以外で)

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:37:54 ID:WjdpIBDV

生卵と醤油

理想の身長体重は？

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:45:40 ID:+z/mMQ98

>>439
コーヒー
もはや中毒

>>440
163/49
身長も体重も現実は理想とかけ離れている…orz

↓明日の朝食は何を食べる予定？

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 00:48:11 ID:A1cBJYk7

生の食パン1枚しか家にないorz

↓朝、めざましの占い見てる？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 01:05:33 ID:pcs2gki3

最近めざまし内容くさいの多くて段々見なくなった…(´Д`）

↓あなたのｲﾗｲﾗ発散法はなーに？？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 01:10:06 ID:Mz7bQcLC

長電話とロボコンパンチ風腕振り

↓
睡眠時間は平均どのくらい？

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 01:39:27 ID:oaifJ5Zl

4時間半かな。2時に寝て6時半に起きてラジオ体操。
でも鍼灸師さんには12時半に寝てくれといわれている…ムリっすよ…。

↓おにぎりの具といえば？

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 01:55:23 ID:QCtJWDbH

焼き鮭ハラミ。
ローソンのやつがうまかったな～
（製造工程は考えない）

↓これだけはやめとけ！なダイエット食事（食品）は？

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 04:28:41 ID:24yxUBxy

汚い話でゴメン

キトサン系を規定以上...何倍も摂ると、
出口付近でウ○チが大きく固まります。
もの凄い事になります(ﾉ_･｡)

↓失敗したダイエット方は？

448 ：名も無き名無しさん：2007/05/31(木) 06:19:50 ID:b3h+D7GY

肉魚卵を食わない食生活。
55g→48gになったが
冬は寒すぎた。俺の周りだけ氷河期だった。
今は2000kcal食って48kg5%維持中（3年間）

Q　　この人は太ったとしてもも好きと思える有名人は？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 07:04:42 ID:fMNAQoYD

堂本剛（まぁ現に太ってるが…）

↓あなたの今日の朝食のメニューは？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 07:11:09 ID:yuy6iR7D

玄米ごはん
味噌汁
焼き魚
チョコレート

昨日の晩飯わ？

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 07:13:19 ID:UfzkBoeu

卯の花の炒り煮、サラダ、豆腐の味噌汁

↓腹筋何回出来る？

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 07:13:37 ID:EeLpH0UG

ご飯みそ汁納豆生卵にキムチだこの野郎

↓まさか今時有酸素運動が痩せるなんて、思って無いよな？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 07:24:02 ID:YfQZn01y

ぇっ？痩せないの？なんで？なんで？

↓上の理由教えて!!

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 07:48:04 ID:EeLpH0UG

ビルダーの師匠に言われたんだよ。有酸素はたしかにカロリーは消費するが、筋肉も消費するし、脂肪を貯めようとするホルモンが出るらしい。筋トレより有酸素したあとは腹が減る。自分も有酸素止めたらプラトー脱出したよ。

↓こんな説明でいいか？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 09:18:17 ID:24yxUBxy

ゴメン通り掛かりの者だが
『プラトー脱出したよ』の『プラトー』って何？

↓でも有酸素止められないよね？？

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 11:23:20 ID:PEp4mlgY

>>451
多分３０～４０回くらい

>>455
止められない。筋トレと合わせてても駄目なのかな？

↓プラトーって何？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 11:37:16 ID:EeLpH0UG

やりすぎは良くないってことだと思う。毎日一時間はやり過ぎって言われた。筋トレ+週三回ぐらいかな俺の場合。プラトーは停滞期。

↓減量は順調かい？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:09:04 ID:CGK8C6Ka

毎日の有酸素運動のおかげで10キロダウンで平均以下になれたよ（笑

↓雨期は運動何しよう？

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:24:51 ID:g/h2R9+f

その場足踏みとか。有酸素運動は欠かせないよね。
ビルダーとダイエッターは痩せ方の機序違うから参考にしないほうが良いと思う。

↓身体柔らかい？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:39:42 ID:Dh6jM5m3

めちゃかたいです…

↓昼ご飯なにー？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:43:16 ID:24yxUBxy

11時にモヤシと肉の炒めもの。

↓まだ食べたくて台所をウロウロしてしまう(ﾉ_･｡)
食べたくなくなるように呪文を教えて下さい。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:47:16 ID:DVqMsTrk

リレミト

↓まだ眠い自分はどうしたらいい？

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:49:59 ID:RnOEx+CU

｢これは口寂しいだけ、勘違い勘違い｣
でも、おにぎり小さいの一個握ってよーく噛んで食べたら？
炭水化物抜きは空腹感だけが上がって良くないよ。

↓運動行くのしんどい…と思ったときのモチあげ呪文を教えてください。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 12:54:11 ID:TYde8/nq

｢うっしゃあ！地球を蹴りに行くぜぇぇ！！｣
ウォーキングの時にこーやって馬鹿テンションになると
時間がたつのを忘れてざかざか歩けるよｗ

↓疲れすぎず、でもいい運動になるアルバイトってないですか？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 14:04:05 ID:CGK8C6Ka

新聞配達

↓紀香のウェディングドレス着る自信ある？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 15:08:52 ID:pcs2gki3

っていうかあのウエディングドレスあんまりかわいくない…
できることならもうちょっとかわいいの着たいです(つω`-。)

↓あなたがﾀﾞｲｴｯﾄ始めたきっかけはなに？？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 15:19:27 ID:Th9tt74y

落ち込んで空元気で生きてたときにもう会えないと思っていた好きな人に偶然会えたから。
デブって落ち込んでいる自分がすごく情けなく思えて、次は胸はって会いたいと思った。

↓あなたのこれは自信がある！ってポイントを一つ。

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 16:58:48 ID:hYlXk314

部屋で大きな声で歌を歌えます！

↓歌うのってダイエットになる？

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 17:06:06 ID:CGK8C6Ka

カラオケでカロリー表示がでる位だから…

↓下剤ってどうダイエットに繋がるの？

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 17:43:43 ID:yNLOZj29

便秘→体+糞＝体重
下剤で便秘解消→体＝体重
だから軽くなるんじゃないの？

↓下剤で脂肪無くなるわけじゃないよね？↓

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 17:47:11 ID:VpDSoZCn

単なる水分が出て行くだけだと思う。

↓最高ダイエット生活何ヶ月？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 17:48:02 ID:TZ9BcacM

ならないよ。
下剤を安易に使うと身体が脱水症状になって余計むくむから
ダイエットに繋がるというよりはむしろダイエットの敵な気がする。

↓今日の晩御飯は何？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 17:51:28 ID:TZ9BcacM

ごめん、かぶった。
半年弱かなあ。筋肉をつける→脂肪を落とすなので時間がかかる。
炭水化物抜きにしたら早いけど通常食に戻すときにしくじるとリバるからもうやらない。

↓今日の晩御飯は何？

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 17:55:44 ID:Cjwogv+P

今日はもつ鍋！！
と、ぷりぷりエビマヨ（･∀･）

↓おまえの晩飯

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 18:19:20 ID:MflERRFR

ブロッコリーとツナのサラダと茹で小豆にオリゴ糖かけたやつ
↓あなたは？

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 19:32:18 ID:CDlWN6RX

今日は食べん(･∀･)

↓痩せたら芸能人の誰に似てる？

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 19:36:40 ID:gNtNhbOp

福原愛さん
てか現時点て言われてる

↓土日の予定は？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 19:38:23 ID:ZJ2IorwF

ダイエット支援サイトみたいなの多い…(ToT)
http://minblo.com/u/beauty/
ココはまだ出来たばっかりみたい(;´д｀)

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 19:55:06 ID:4kMft8Fm

土日は部活だッ　バスケ

↓お腹減ったらどうする？

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 20:02:01 ID:hZYy/n1m

とりあえず、コントレックス飲む

↓食べ過ぎてしまった時はどうする？

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 20:15:16 ID:gRncvun8

炭水化物かたんぱく質ならその日に身体がだるくなるくらい筋トレして
そのあと1時間出来る限りスピードあげでウォーキング。
脂質なら食物繊維のサプリ入れた青汁飲んで
翌日1.5時間ウォーキング×２。

↓水は硬水と軟水どっちが好き？

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 23:00:38 ID:0F1UlNUo

軟水のほうが好きだけど健康のため硬水のほうが摂取量多めかな

↓ダイエットやめられなくて困ってる

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 23:01:55 ID:Wu/3obA1

味音痴だからどっちでもわからず飲んでる

↓顔痩せするにはどうすればいい？

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 23:25:58 ID:QwslH1Iw

顔の表情筋を鍛える。
むくみなら半身浴するとかなり小顔になって、自分はビビった。

↓現在の体重、体脂肪率とそれぞれの目標値を教えて！

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 23:35:12 ID:uO6WF2uZ

98kg、30％→75kg、20％　　男でもいいのか・・？
(最重量時120kg w)

↓夜にお腹が減った時の白飯を使った簡単メニュー

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/31(木) 23:48:04 ID:yNLOZj29

お茶漬けかなぁ。高カロリーだけど好き…

腹筋したら痩せる？

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 04:14:10 ID:rutvgMf7

引き締まるけど痩せる（脂肪が減る）ことはないよ。
筋肉が増えると脂肪は燃えやすくなるけどね。

↓今月の目標は？

488 ：名も無き名無しさん：2007/06/01(金) 06:36:15 ID:pyOl97bi

48ｋｇ→50kg
筋肉で増やすこと

Q　　よく飲んでる飲み物を

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 07:11:55 ID:pl3/6VaU

最近はダイエットナビ。あの薄いやつ
形がすごい好きで飲んでるけど、周りは「ようやくダイエットか」
と思ってるだろうな。

↓全身痩せてきたけど二の腕だけ異様に太い！
どうしたらよいと思う？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 07:17:05 ID:61JdIAk6

市民プールで腕を後ろまで振りながらウォーキング
10回も通わないうちに二の腕の変化に気づくよ

↓今一番減らしたい部分と、その方法を教えて↓

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 07:39:13 ID:Gl1NgMbT

太腿。方法は時々階段の上り下りを入れながらウォーキング。
頼む、落ちてくれ…。

↓あなたの脂肪の｢落ちやすい部分｣｢落ちにくい部分｣を一つずつ。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 07:48:05 ID:uHuk5t9t

落ちやすい →腕
落ちにくい　→腰周り

↓あなたは？

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 08:20:10 ID:/npclzpI

落ちやすい→尻
落ちにくい→胸

↓好きなスポーツは？

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 08:20:15 ID:4CFopfTR

落ちやすい→太もも
落ちにくい→下腹

↓死ぬ前に、これだけは食べたい！ってﾓﾉは？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 08:47:22 ID:pdBaVR48

好きなスポーツはバドミントン
死ぬ前に食べたいのは近所のガーリックフランスパン

↓モチベーションが上がる曲は？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 08:51:48 ID:UQc8NZ67

パンテラ「Walk」

↓今日は何キロ走る（歩く）？

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 10:22:08 ID:mYri/O5p

バイト中ずっと歩き回るから、多分3k以上は歩くかな･･･通勤もあるし

貧血にいい物ってレバー以外に何がある？

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 11:23:09 ID:pDoKQi3y

プルーン！

この一ヶ月何キロ落ちた？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 11:46:47 ID:MtCURHxZ

よくぞ聞いて下さった！
体重は3.1kg減りました。体脂肪率は4%
目標まで、あと3kg。

↓あなたは？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 12:42:16 ID:tLkMvRzM

私は500グラムか１キロほど・・
ちょっと停滞期気味。しかも生理中で増量・・

↓　どんな方法のダイエットしてるか教えて

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 17:07:28 ID:j9lLwThi

Tarzanで見た腹筋とウォーキング。

↓あなたが安心して食べられるご馳走は？

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 17:19:36 ID:gmG1euzb

お寿司かな～　食べ過ぎ＆塩分注意だけどね

↓週末ってダイエットの経過乱れない？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:13:02 ID:puVwIcc5

気合いで乗り切るさ！

痩せたらまず何する？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:49:03 ID:3MKg5SMN

欲しいショートパンツを買うお！

↓カロリーカット系の薬って効くと思う？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 18:52:34 ID:gwLo2TPQ

気休めだと思う！

あなたは？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/06/01(金) 18:55:08 ID:J7CoeNgh

同じく気休めだと思う。それよか運動！運動！
　

↓ダイエットを応援してくれる人はいますか？

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:00:32 ID:amFePRKt

邪魔する奴らならいっぱいいるぜ

↓酒は好きか？

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:07:49 ID:IifPPJNC

下戸だす。

↓お前…食いすぎだろ？

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 19:14:55 ID:3MKg5SMN

なぜわかった

↓食べ過ぎた日の翌日はどうしてる？；；

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 20:57:08 ID:mYri/O5p

出来るだけ食べないで動く。めちゃふら付くけどねｗ

↓痩せたのが分かる部位って、まずどこから？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 21:24:09 ID:yVDPNSgf

胸
ｶﾅｼｽ(´・ω・｀)

逆に、太ったらどこから肉つく？

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 21:53:03 ID:TxM6dOfc

当然、腹。

↓理想のボディは芸能人で言うと誰？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 22:01:10 ID:JCyD10Ka

ほしのあき

あなたは？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 22:06:49 ID:/npclzpI

ビリー

↓同上

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 22:19:05 ID:Lcou2wz1

椎名林檎さんです

↓急な空腹に襲われたとき、どうしていますか？

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 22:23:26 ID:ZQlTmzSS

常におやつ持ち歩いてるから問題ないよーん。

↓明日の予定は？

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 22:30:45 ID:DEX9E1sg

学校。
そのあとお買い物！

↓運動なかなかやるきがでない‥
そんなときのモチベーションのあげかたは？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 23:03:52 ID:ryIqGO2U

とりあえず柔軟体操
↓ビリーついに入隊しました。
あなたは興味ある？無い？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/01(金) 23:17:41 ID:mYri/O5p

あるねーかなり。
でも、あの黒人の声にあわせてひとりで真剣な顔で頑張ってるのって結構笑える構図な気がしてならん

↓オナ室

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 02:06:06 ID:ETGv5tGa

興味なし
部屋が狭いからできないしor2

↓ふくらはぎってどうやったら痩せる？(´・ω・`)

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 02:12:43 ID:wUwuH43C

ぺたぺた歩いていたり、姿勢が悪かったりしないかのチェックをして、
あとはひたすら足の裏の親指の下を気にしつつウォーキング。
筋肉すごいと言い張る人にも結構脂肪ついているよ。

↓疲れて運動できないときにモチベーションをあげる呪文を教えて。

522 ：名も無き名無しさん：2007/06/02(土) 06:18:56 ID:tiG6rSPS

逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ
逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ

Q　　優越感覚えるときはいつ？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 08:01:02 ID:/MO+l05o

ダイエットで優越感って感じるものなの？
完璧に自分がどうかって話だと思うけど。

↓今日は絶対やるぞ！と思っていることを一つ叫んで。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 09:13:54 ID:ruJFEIE8

お菓子を一切食べないで運動する！

↓恋してますか？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 09:19:59 ID:RxovbJ/q

うん。片思いだから余計気合い入るよ。

↓1kg減った。
自分にご褒美は何が良いかなぁ？

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 09:20:57 ID:OTpcyKEl

したいけどしてない。
でも、自分が綺麗になっていく過程は楽しいし、素敵な人といつ出会ってもいいように、自分磨きガンガル！

↓あなたのストレス解消法は？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 09:23:44 ID:OTpcyKEl

かぶった、スマソ……orz

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 09:54:15 ID:bgp0qYDs

リアルに食べることorz
あなたは？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 10:24:59 ID:2zyfsUf1

買い物かな。

↓一月のお金の管理きっちりしてる？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 10:35:38 ID:xQNCunwS

わりとどんぶり勘定

雨の日もウォーキング行く？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:06:17 ID:6PRMWhEW

雨の日はｼｮｺにする

↓日焼け対策どんな感じ？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:08:14 ID:WSiyQgIv

日焼け止め塗るだけ。

↓ダイエット始めてから習慣になった事ってある？

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:10:47 ID:p1eQ/m6e

カロリー表示を気にする。

↓今のスペックと目標スペックは？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:17:03 ID:o9ZQ3ySv

165/73

目標とりあえず60キロ
1年前は90キロあったから、もう1年でなんとか達成したい
その先は60キロまで痩せたら考えるｗ

↓整体とかしてる？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:40:08 ID:Vv+8K/rD

してない
体にいいの？

↓痩せてよかった事は？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 11:57:15 ID:bgp0qYDs

足を出せる

↓
逆に辛さはある？

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 12:07:38 ID:MqlGfpfy

痩せたのに振られると本当つらい。

オナ室で。

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 12:17:18 ID:D570pSIA

リバの恐怖

↓
痩せたら何がしたい（したかった）？

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 12:29:29 ID:ILMfJvY/

露出しまくる。

↓お腹が空いてどうしようもない時の対処法は？

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 12:39:39 ID:wbPXkE8f

ガムか歯磨きかりんごで気を紛らわす

顔痩せする方法は？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 13:56:54 ID:y5PL2JbD

するめ噛む。
おやつ代わりに満腹感も得られるし、アゴ使えば自然と顔の筋肉が付くと思う

↓肉割れ線って消えないの？

542 ：安物買いがうまくなった！！：2007/06/02(土) 14:44:36 ID:1wzWLL/E

そのうち消えるでしょう？？メリディアとかオベスタット使うと楽々ダイエット～♪
ミンティで買うとかなり安い！！　http://e-minty.com　

↓クスリ使うより楽なダイエットはないの？？

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 14:57:55 ID:wPOLpzAF

業者乙
運動しろ、脳脂肪

↓今日の体重・体脂肪は？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 15:07:46 ID:fnHtwUle

161cm/47.5kg/20%

↓本日のお昼ご飯

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 15:48:49 ID:/rsCGDnf

ぶどうぱん

君は？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 15:55:03 ID:C9E6cHPy

食べてない

↓飲み会で暴飲暴食しちゃったら、翌日はどうする？

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:05:22 ID:ETGv5tGa

岩盤浴行く
実際昨日食べ過ぎたから今日岩盤浴行った
むくみもとれてスッキリ（・∀・）

↓今の身長と体重と目標体重は？

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:42:36 ID:gEFg+2Vf

今　：151㌢㍍ 48.4㌔㌘

理想：152㌢㍍ 42㌔㌘

32歳、子持ちの悪あがきでﾋﾞﾘｰしてます

↓あなたは？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:49:36 ID:ruJFEIE8

155の65
目標体重はとりあえず50㌔
実際50まで落ちたら更に絞って45まで落とす予定

↓あなたは？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:53:31 ID:Dn3J2dAk

160/68
目標体重は58。その時点でしっかり絞れてたらいいや。

あなたは？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:56:09 ID:Vv+8K/rD

とりあえず60キロ

↓おなしつ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:58:24 ID:sS1vxrgZ

164/64
とりあえず目標は59㌔
最終的には54まで落としたい

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 17:59:42 ID:sS1vxrgZ

書き忘れた

↓あなたは？

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 18:45:22 ID:8gVwr9Cd

168/54.5
目標50前後

↓憧れの体型の俳優or女優は？

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:14:00 ID:DAyVnlHI

橘美緒

あなたは？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:15:04 ID:kAvMrmxz

若い頃のアーノルドシュワルツネッガー！＞＜

↓今、激しい目眩でダウンしてます。対処法教えて。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:18:58 ID:pAcOZ4uQ

低血糖かも。何か甘いもの舐めるか食べるかして水飲んでしばらく横になるといいよ。

↓話を戻して、憧れの体型の俳優or女優は？

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:31:15 ID:YV1K5OCf

モデルさんだけど、太田莉菜。あんな細くなってみたい！

↓どう思う？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:37:47 ID:ruJFEIE8

ごめん、その人知らない

↓あなたの憧れの体型の有名人は？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:42:25 ID:LyWrpsVM

椎名林檎。好きだからだけど。
↓あなたは？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 20:11:20 ID:wbPXkE8f

安室奈美恵

停滞期どう乗り切ればいい？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 20:42:13 ID:y5PL2JbD

半身浴でりらっくす
焦らない

どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてる？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 20:44:57 ID:ruJFEIE8

・間食しない
・毎日歩く、腰ひねり、スクワット、縄跳び、半身浴をする

↓あなたのダイエット法は？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 20:50:15 ID:oHo904dO

ウォーキングと軽い食事制限

↓痩せたら何したい?

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 20:51:00 ID:5mxYOD9B

おしゃれがしたいです。
出来れば彼氏も欲しいですｗ

↓寄生虫ダイエット、どう思います？

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 21:31:26 ID:xQNCunwS

どうかと思う。おえ。

何を我慢するのが一番辛い？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 21:47:01 ID:+1DzG6jW

携帯を使えないこと

↓あなたは？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 21:54:52 ID:DAyVnlHI

和菓子・洋菓子

あなたは？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 21:56:31 ID:wbPXkE8f

食事の量を減らすこと
特にお菓子
つい食べてしまうけど

↓今日の夕飯はなに？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 21:59:22 ID:1GQkzLRI

鶏肉と豆腐の炒め物

↓叫んでみてください

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 22:06:13 ID:pEjjMMAU

ぎゃぁあああああ！！！

今日やった運動教えて
↓↓

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 22:22:04 ID:Vv+8K/rD

ビリーとウォーキング

↓あなたは？

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 22:53:28 ID:qBc3hurM

ｼｮｺ一時間

↓オススメの運動はある？

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:32:52 ID:PI/OAvXu

ごろ寝♪

↓二重あご？ｗ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:35:13 ID:wbPXkE8f

イエス！ダボチン！

↓水泳ダイエットどう思う？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:42:47 ID:1GQkzLRI

いいと思う。
やってみたくて色々プール探したけど通えそうな所が無かった…。

↓何キロからのスタート？ゴールは？

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:50:13 ID:Kh+ZkVl1

44。目指せ38

↓「やせなくていいよー」と友達に言われた時どう思う？

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:54:21 ID:O6kcGqbp

絶対、うそだし!!

１６４センチ５２キロ体脂肪２３%女はデブ??

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:55:32 ID:ukF533On

それ本心じゃないだろ。私のことピザだと思ってるくせに＾＾と思ってしまう

↓オススメの低カロリーメニュー教えて。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 23:57:16 ID:ukF533On

かぶったｽﾏｿ！
そのスペック漏れの理想にかなり近い。丁度いいと思う

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 00:15:34 ID:27c6eKps

お湯に通した野菜(茹でない)のサラダ

↓便秘解消には何がいい？

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 00:57:38 ID:98LbJORI

プルーンをたくさん食べるかヤクルトを飲む！

↓体脂肪30なんですが、どうすれば減りますか？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 00:59:35 ID:tlbQ8jb0

動けば減ります

↓和菓子で一番好きな物なんですか？

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 01:14:14 ID:FDKaTVa6

みたらし団子

ダイエットしてる??

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 01:24:07 ID:3bdwjmjU

してるよ！-20ｷﾛで巨からやっとﾋﾟｻﾞになったｗまだまだ頑張る！

↓目標まであと何ｷﾛ？

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 01:41:39 ID:h+0qQs3z

10キロ弱。39になりたい…

↓お腹へった……効果的な回避法ありますか？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 01:54:52 ID:J0/pV/Wx

水飲む？
ガム食べる？

↓意思の弱い私に渇いれて

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 02:07:23 ID:aBtJYCP5

あと5キロ痩せたら付き合ってあげる。

酒飲んで寝たら太るかな？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 02:13:48 ID:ywL0iuXR

太るし逆流性食道炎になるよ

↓ウォーキングの時の服装は何？

590 ：sage：2007/06/03(日) 02:33:16 ID:JW1otzwj

Ｔシャツorトレーナーにジャージーが理想。
でも実際は会社帰りなどに歩くだけなので、スカートにパンプスで１時間くらい歩く･･･orz

朝ごはんってしっかり食べたほうがいいのかな？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 04:10:26 ID:D+4kem12

まぁ、食べるに越したことは無いんじゃない？
脳も働くって言うしし…
ｱﾀｼの朝食はいつも、低脂肪乳・バナナ・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄでつ

↓生理前ってｲﾗｲﾗしない？

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 04:38:16 ID:j9lROVEe

食べまくっちゃうからイライラするわぁ。

↓停滞期きたよ、どうするよ？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 07:26:54 ID:U2vDTlPa

焦らず今まで通りに。

↓120から88まで減らして60を目指しています．励まして頂きたい。

594 ：名も無き名無しさん：2007/06/03(日) 07:29:54 ID:0CWsypG3

また減りだすから停滞期だろ？
ここで止まるんなら
それは「限界」だぜ

Q　　　ここで好きなスレを

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 07:30:45 ID:ihrECPLE

停滞期がきたら運動の量を少し増やす!!!
そしたら停滞期が終わる頃にｽﾄﾝと体重がおちたょ(●^ω^●)

マッサージしてる人はどのくらいの時間やる？?(足)

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 07:33:28 ID:G14o9sUu

足ﾏｯｻｰｼﾞｬｰがあるから１時間位かな

今日はどんな運動するの？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 07:57:40 ID:3FRH5HKm

・歩く
・空手の型を一通り（空手15年やってるんで）
・縄跳び500回
・スクワット100回
・腰ひねり100回

↓痩せたら何がしたい？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 08:03:04 ID:buz/5A8Y

は！することが無い！

↓どーすりゃいい？

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 08:04:29 ID:3CkIBP9U

可愛い服着て、パーマかけてコンタクトしてイメチェンしたい！！

今、ダイエット中なんだけどテストとか多すぎてストレス溜まってます。
どうしたらストレス解消出来る？

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 08:15:16 ID:2YN1s2Ur

分かるよ～！私も試験前でピリピリ……
まずは、原因を探る。栄養素で欠乏しているものがないかどうかなど。
で、思い当たらなければ買い物したり、痩せた後の妄想したりしてストレス解消。

↓あなたはどう思う？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 08:38:53 ID:Xlf1uONw

ストレス解消はカラオケか買い物に限るな～
ドカ食いでストレス解消はしないようにしてる(･∀･)罪悪感が残るし…

↓あたしは今すごく楽しいんだけど
あなたはダイエット楽しい？

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 09:25:18 ID:saUHIx0c

楽しくないよ。

太もも痩せに効果的な体操とか運動ってなんですか？

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 10:05:04 ID:98LbJORI

寝転がって自転車こぐ動きをしたり、ごきぶり体操

↓足太いからスカートはいちゃだめですか？

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 10:11:22 ID:0abk3xXk

あたしはスパッツはいちゃうけど、いいとおもう!

今のスペックは？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 10:17:09 ID:py+28vvi

159cm 42．2kg

↓同じくプラス理想も

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 11:38:34 ID:b0v2N0y2

175ｃｍ68ｋｇ　→65ｋｇ

↓すっかり薄着の季節ですね。まずどこを細くしたいですか？

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 11:58:43 ID:2uDTdEtd

絶対太もも。
パンツ買うときとかｳｴｽﾄでサイズ合わせると必ずももでひっかかる…
ダイエットのきっかけは？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 12:00:46 ID:ha4A5yt4

水着を着たら、ぷよぷよたるたるだったから…

↓あなたは?

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 12:35:55 ID:7Jycyqnc

好きな人ができたから太ってるのがすごい惨めだし恥ずかしかったから。

なのに朝ドカ食いしちゃった…
そんなときはどうすればいい？↓

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 13:08:28 ID:WpWtziSt

今日1時間余計に運動する。
ドカ食いするってことはムリな食事制限をしてる(＝超リバしやすい)ってことだから
ダイエットのメニューを見直す。

↓今日の晩御飯何にする？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 13:48:13 ID:0abk3xXk

置き換えのすーぷ

昼なにたべた？

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 14:15:52 ID:QNJKEDu2

たこ焼き
弁当（580cal位？）
菓子パン半分
食べ過ぎたｗ

↓モチベーション下がった時はどうしてる？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 15:03:26 ID:fgeRUfQX

疲れて下がってる時→好きな芸能人（異性）の映像を見る
いまいち燃えない時→理想の体型の芸能人（同性）を見る

↓禁トレしてる？してるならどの位してる？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 15:26:16 ID:oP/MNmO9

腹筋３０回
水中腹筋１５回
数字書き１日３セット

↓間食したくなったらお菓子じゃなくてご飯とか味噌汁とか和食を間食してるｗいいとおもう？

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 15:32:15 ID:li332SFX

それ間食なの？笑
あんまり食べ過ぎないようにね(・ω・)/

↓励ましてくれる？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 16:24:29 ID:pO/oRBuo

がんばれ！がんばれ！>615

↓今日の夕御飯は何にする予定？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 16:27:28 ID:fAK5lCP8

風に吹かれて波乗りジョニー

今使ってる携帯の機種は？

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 16:29:18 ID:pO/oRBuo

>>617
はぁ？

↓今日の夕御飯は何にする予定？

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 16:33:16 ID:2YN1s2Ur

>>617
ジョニーうまいよね！大好き。
特に黒胡椒＆岩塩＆オリーブオイルが好き☆

>>618
知らないの？性格悪いオマエには、夕ごはん何食べるか教えない。

↓夕ごはん何食べるの？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 16:48:56 ID:EB2FWxn/

>>619
はぁ？食べる訳ないじゃぁぁぁぁぁん

↓喧嘩をとめてぇ

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 16:49:16 ID:li332SFX

>>616
素直に嬉しい笑｡ありがと頑張る(・ω・)/

たっぷりキャベツの千切りにトマト乗っけてポン酢で。

↓あなたにとってダイエットてなぁに？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:06:58 ID:1CQ9wIT8

自分を好きになる事！あと体調を良くしたい。
↓あなたは？

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:12:51 ID:0abk3xXk

もてるための過程（笑）

好きな洋服のブランドは？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:14:55 ID:XR49CtUG

haco.のspica。モデルが好きなんだけど・・。

↓どうせなら内面も綺麗になりたいって思いません？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:16:16 ID:ncLhuNgW

バーバリーブルーレーベル(*´∀`)

↓ドカ食いしてしまいそうな私を止めて下さい…(´・ω・`)

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:20:57 ID:7Jycyqnc

たまにはドカ食いいいよ。ストレス発散になるし！
明日からまた頑張ろう！
って思う。

う○こが全然でない…
どうしたらいい？(つω;｀)↓

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:33:01 ID:li332SFX

適度の水分と生野菜！食後の水分がぶ飲みは胃液を薄めて消化しにくくなるから注意ね(・ω・)/

↓ダイエット中のストレス発散は何？

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:33:04 ID:fA5Mp1Bh

腹出して寝なさい

↓普通の靴でウォーキングしたら水膨れできた
早く治す方法ある？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 17:53:13 ID:6Re+a2PL

本当はそのままにしとくのがいいと思うけど…
水出して、皮切って乾燥させたらまだマシかなぁ？

私はキムチラーメン食べますが、おまえの晩飯はなあに？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 19:21:32 ID:b0v2N0y2

↑自分は「私」なのに、人は「おまえ」ですか。
６２９は態度悪いので無視ね。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 19:25:47 ID:8SOqEksn

>>629 焼肉でした。ほとんど食べてないけど。

これ本当に痩せるの？って思ってるダイエット法は？

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 19:31:09 ID:oP/MNmO9

水ダイエット。
いまだにに信じられない
↓あなたは？

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 20:26:22 ID:SPXbsz/H

下剤を使用するダイエット
うんこ出してるだけじゃないの？

↓ダイエット開始したのははいつ？

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 21:26:26 ID:5qNNznIC

今年の2/18

↓あなたは？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 23:06:09 ID:98LbJORI

去年の夏

↓夕飯食べ過ぎました
どうすれば許されますか？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 23:10:38 ID:fA5Mp1Bh

許します。さあ思う存分私より肥なさい
↓ビリーで筋肉痛に…筋肉痛が早く治るおまじないを伝授してください

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 01:18:16 ID:l9doIzBO

筋肉痛は筋肉が作られ始めてる証拠。
一度筋肉が破壊されて起こる痛みだよ。
同じ運動すればきちんと筋肉が付くからビリー頑張れよー

↓勉強するとカロリー消費するってほんと？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 01:33:57 ID:4k8NBSUn

私医学生ですが、脳みそ使うとカロリー消費するのはほんとー(´∇`）
ごろごろしてるだけなら読書でもしたほうがｶﾛﾘｰは消費する。
でもまぁ運動にはかなわんけどね　筋肉つくわけでも代謝ｱｯﾌﾟするわけでもないし

↓あなたの今のスペックと目標スペックおしえてください

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 01:36:53 ID:txJbGMhj

集中力によるけどね。
ひとによっては１日1000キロカロリー以上消費する。

私は勉強嫌いだけど、てめぇは？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 01:46:56 ID:RTFO3gP9

>>638
今65、目標52。
とりあえず87からここまできたよ。

>>639
勉強好きだね！！

　
↓いくつのダイエット法を試した？

641 ：　　　　　　　　　　　　　　　　　：2007/06/04(月) 06:53:21 ID:DyJvjz23

一つも。一つ目に挑んで成功。
そして維持中。

Q　　　置き換えダイエットをどう思う？

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 07:20:42 ID:my5sJ9OV

効果あってもやめたらすぐﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするとおもう

↓浣腸毎日するのどう思う？

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 07:40:32 ID:UY6XUW0z

それで痩せると思ったら大間違い。正常な排便もできなくなっちゃうから危険だと思う。

↓「乗ってるだけ」「履くだけ」のダイエット器具どう思う？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 08:57:33 ID:j158P773

体重変わらなくても引き締まるんじゃない？

オススメのダイエットの本は何かある？
逆にこの本は買わないほうがいい！ってのはある？
↓

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 09:28:21 ID:fKL6b9oP

本なんて読まないから分かんない。
たまに、Tarzanを立ち読みしてる。

↓午前中の運動予定は？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 09:55:29 ID:cRlxgKqa

午前中はほとんどしない
ベッドの中で半分眠ったままストレッチしてるけど

↓←この矢印ってみんな「やじるし変換」って打ってるの？

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 09:57:02 ID:iFNT88JR

頑張って家事　主婦なもんで

↓晩御飯何食べる？何食べたい？　主婦なもんで

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 10:34:10 ID:4DxzzgHD

豆腐ハンバーグを食べたい

↓今まで効果の出たｴｸｻｻｲｽﾞってか運動は？

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 11:28:33 ID:XOcqixYB

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ！！
後、ｴｱﾛﾊﾞｲｸww
ﾋﾞﾘｰはｷﾂｲけど、やり続ければ絶対に結果が出る！
２月から開始して、ﾏｲﾅｽ16kgだよん♪

↓昼飯は何？

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 11:37:48 ID:mi1mK9Jh

多分ｻﾗﾀﾞとﾊﾟｴﾘｱ

↓眠くね？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 11:54:04 ID:O3RWM9Gm

ねむいよ！
これからバイトなのに

↓ダイエットは順調ですか？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 11:55:02 ID:0uuRMRuR

それなりに

↓お昼にテレビ番組は何を見ますか？いいとも？おもいっきり？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 12:29:02 ID:DphM6n6M

チーズ転がし祭りみた。

↓好きな人はいまつか？？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 12:40:14 ID:bYE2FvAP

いないです。
いたら頑張れるのにぃ。

↓お昼にカロリーメートだけってよくないですか？

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 12:48:37 ID:bSp9KUDU

サラダとか野菜ｼﾞｭｰｽをプラスするなら平気かな。あまりやらないほうがいいと思うけど。
→太もも・ふくらはぎに効いた、寝る前にやる感じのエクササイズは？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 13:26:26 ID:pwo4YJZk

ｱｲｿﾒﾄﾘｯｸｽでｸﾞｸﾞればいいよ。
↓部屋狭いんだけど、痩せたほうがいいかな？

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 13:37:38 ID:oSX8w5q6

部屋が狭く感じる程太ってしまったのなら。

↓ダイエットで得たもの、失ったものは？脂肪以外で。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 14:36:15 ID:bYE2FvAP

得たものは、周りに綺麗になったって言われたり着る洋服も変わった！
失ったものは金だな。

↓１日にお菓子は一切食べてないですか？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 15:16:47 ID:+05qfTU/

食べてないです

↓甘い飲み物は飲んでますか？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 15:21:22 ID:E7FYA4J/

たまに飲む

↓お菓子は甘いのとしょっぱいのとどっちが好き？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:06:44 ID:bYE2FvAP

断然甘いもの

↓１ヶ月で何キロ落としたい？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:07:21 ID:cJsN6PBH

どっちも好き。

↓あなたは？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:08:51 ID:xweA2QPt

今月中にあと５キロ目標

↓白滝とはるさめ　どっちが好き？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:35:45 ID:b3SNdpd4

しらたきかな

↓あなたは華奢になりたい？それとも筋肉質になりたい？

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:37:52 ID:E7FYA4J/

筋肉質だー

↓あなたは？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:56:34 ID:lJuVV2tM

ガッチリ体型だから華奢になりたいな～

↓骨格整形ってあるのかな？
『肩幅削ります』みたいな

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 16:58:13 ID:bYE2FvAP

華奢になりたい！

↓空腹をごまかす方法は？

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 17:57:56 ID:DqFgPcM1

水を飲むか、どうしても我慢出来ないならとりあえず、野菜が果物を少し食べるかな(・ω・)/

↓今何を暴飲暴食したい？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 17:59:08 ID:f/gbEhaB

昨日お母さんに作ってあげた餃子

↓同上

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 18:00:20 ID:K1GoFmEh

玉子サンド

↓夕飯何？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 18:05:26 ID:br01/YOG

納豆

今何してた？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 18:08:38 ID:bYE2FvAP

ジョーバやってる

↓ダイエットグッツ持ってる？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 19:55:41 ID:dMtNx+Dk

ジョーバ私も持ってる
あとは…ウォーキングシューズ位かな？ダイエット専用だからグッズって事で

↓痩せる大きな目標を失ってしまいました…励ましてください…

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 20:45:51 ID:xfiMQ7KQ

なんまいだぁ～　(・∀・ )っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ

↓おまいさんのスペックとおまいさんの両親のスペック（だいたいでいいから）言って味噌。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 20:50:25 ID:oXMnGi7K

私 152㌢40㌔
母 148㌢40㌔
父 173㌢？㌔
お父さんは検討がつかなぃ↓けどふつうに細い！

私はあと何㌔痩せたら『細～』って感じになると思う？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 21:12:17 ID:KlKg4z2u

あと２～３キロで十分なのでは？（・∀・）

↓155／44でおなしつ。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 21:23:03 ID:/CoKPq72

十分じゃない？って言ってみる。

↓159/42 体脂肪18．4ってデブ？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 21:31:32 ID:YxmZvRu/

同く身長159ｃｍ。十分細いよー。
でも骨格による。私は43kgでかなりガリに見える。
友達、同じく159ｃｍは37kgだけどガリではなく素敵スレンダーな感じ。

↓最近、食欲に負ける。部屋散らかっているから？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 22:50:23 ID:bYE2FvAP

部屋や身だしなみが乱れると不思議とダイエットの意気込みも消えるから、周りから綺麗にしていったほうがいいと思う。

↓マイクロダイエットどう思う？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 23:34:23 ID:/9VbvluQ

マイクロで痩せない人とリバしない人はみた事ない。あれだけ制限すりゃ痩せるよ。
食えないダイエットなのに高いなら私なら断食するよ。

↓片思いの好きな人に5kg太ってくれと言われたら太る？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 23:44:06 ID:DphM6n6M

それで一緒にいれるなら努力はするかもなぁ。
だけど、自分は自分だからねえ。

↓理想の朝ご飯は？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 23:44:42 ID:lAiFLJjr

ダイエットマスターブック
http://www.infocart.jp/af.php?af=sick-boy&item=16655&url=www.1practice.com%2Finfocart2.html

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 00:01:00 ID:oSX8w5q6

和洋中のバイキングｗ

↓お気に入りの飲み物は？その理由。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 00:09:09 ID:jsjT7wEj

職場のイオンなんたら水。タダだからｗ

↓腹が減ったぁあああああああああどうしよう(´；ω；｀)

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 00:09:10 ID:p4R+8EQ4

緑茶
理由はさっぱりしてておいしくてﾉﾝｶﾛﾘｰ

↓痩せたら誰にその体を見せたい？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 00:30:35 ID:Is7aiLuZ

私をピザらせようとした元親友に。

↓信じていた親友にピザにさせられた人いる？
女の友情は男以外でもダイエットが絡むと崩れる？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 01:10:19 ID:wC8FBjpF

>>686
誰かにさせられるんじゃなく、ピザるのは結局、自分のせい。
ダイエットだけじゃなく、男でも金でも何でも、嫉みひがみ強い性格の人とは、いつか何かでトラブるよ。お金じゃなかっただけマシじゃないかナ？
↓
理想の有名人は？

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 01:21:06 ID:Sd6mO1kW

篠原涼子

↓毎月の給料いくら？手取りで｡

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 02:45:04 ID:m0yxfwsJ

20万…
↓お姉ちゃんか妹おる？ほんでそいつはおまいから見て太い？細い？

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 03:01:49 ID:GbWl8KNt

27歳になる姉がいる。
普通より多少ポチャ程度だけどお腹はすっごい出てるね。

↓運動した後とかマッサージってしてる？

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 05:06:47 ID:tT5nNRzG

してるよー！あとお風呂あがりにも

↓二の腕痩せにはどうしたらいいかな？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 05:47:23 ID:1NUSKLT4

軽い腕立て伏せ

エステやりたいけどどう思う？

693 ：.　　　　　　　　　　　　　　　　　　：2007/06/05(火) 06:46:46 ID:2O4kdiRC

金かかるから自分ならしない

Q　　仕事は何？もしくは学生？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 07:45:59 ID:Is7aiLuZ

職業エステティシャン。
私は言っている。
「いくら金だしても気合いと多少のひもじさがないと痩せません」
脳内もピザしている人はこれですぐ帰る。
それでいいの。痩せなかったら文句言われるの嫌だから。
私のこのセリフで目が覚めるお客様は確実に痩せる。

↓今までで最大に呆れたピザの名台詞は？

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 07:48:59 ID:AjpK3eyJ

｢男の子は痩せてる子よりポッチャリした子の方がすきなんだってさ！｣

↓おなしつで

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 07:51:40 ID:yTzzKh6R

パンはご飯より軽いから太りにくいぜ！・・・無知は怖いな。

↓あと一月もすれば夏。ダイエットは間に合いそうか？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 08:10:34 ID:p4R+8EQ4

今日から真剣に頑張ります！

↓太りやすい体質ですか？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 08:19:11 ID:h1Sa7b3C

食べたい時に食べたいだけ食っていますが痩せ気味ですｗ

↓一日何食？

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 08:26:36 ID:tSA04Uax

三食。でも夜は控えてます。

身長155センチですがやっぱり40㌔切らなきゃダメ？

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 09:37:58 ID:p4R+8EQ4

40キロで十分細いと思う

↓脂肪を燃焼しやすくする食べ物ってある？

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 10:56:37 ID:fDSK186D

食べ物っていうか、VAAMを試してます。
先週はじめたばかりなので、まだ謎ですが、
とりあえず食よりも、運動量を重視してます。

↓今日はどんな運動する？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 11:12:06 ID:9jsnkOew

今日は…
今さっきまでﾋﾞﾘｰ(35分)、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ(40分)やってた。
夜は、仕事次第でﾋﾞﾘｰ(55分)、ｴｱﾛﾊﾞｲｸ(40分)は絶対にやる

↓あなたのやってるダイエットと、その効果を…

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 11:17:30 ID:Sd6mO1kW

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
まだ2週間だがｳｴｽﾄくびれでてきた(気がする)

↓最近観た映画は？

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 11:39:20 ID:4yZUqDtY

主人公は僕だった

↓生理中のダイエットってどうしたらいいと思う？

705 ：ゆき：2007/06/05(火) 11:45:55 ID:s8ia4Tv1

楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）

このサイトにあるダイエットサプリが凄くいいですよ☆
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706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 11:47:23 ID:103UuPAW

減らなくて当然と思ってそのまま継続
痛い時は激しい運動は控える

昼飯はなぁに？

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 12:55:47 ID:PNQm2kvP

もずく。ところてん。野沢菜。
朝、昼にがっつり食べちまったから。

↓子供産んだ事をデブの免罪符にしている脳味噌ピザ♀に一言どうぞ！

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:00:02 ID:p4R+8EQ4

あまえてんじゃねー！

↓お腹のプニプニどうすればなくなりますか？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:03:19 ID:a91JhDlN

骨盤たたき

ビリーについていけません
まずは何からはじめたらいい？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:07:48 ID:wC8FBjpF

有酸素運動で脂肪減＋ひたすら腹筋
↓
二の腕プニプニには？

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:08:14 ID:tSA04Uax

スクワットなんかどうだろう。ｼｮｺとか。

夏にビキニを着るとしたらあと何㌔痩せたい？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:10:14 ID:t8xnc24a

初心者は完璧に真似しようとしなくていい
続けることが大切だ！
諦めるな！

‥どうしてもどきない時は違う運動してとりあえず体は動かすかな。

↓あなたが今までで１番痩せた方法は？

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:10:31 ID:PNQm2kvP

ビキニ着るなら8kgは最低痩せたいね。

↓ピザボインかスレンダーナインどっちかにしてあげるよ。どっち？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:10:55 ID:wC8FBjpF

かぶったスマソ
まずは体力づけに、ショコ続けてやって見るとかかな？
↓
同じく二の腕プニプニは？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:24:59 ID:p4R+8EQ4

音楽にあわせて腕ふってる

↓歌うと痩せるもの？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:26:42 ID:PNQm2kvP

>>714　こちらこそスマン。わし>>713じゃ
二の腕は女性なら膝ついてできるだけゆっくり5回腕立てで落ちるよ。
1日2回すると利きます。

↓痩せの友達とデブの友達比率は？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 13:28:24 ID:PNQm2kvP

すまん>>715暇なわしはかぶりまくりじゃ。

歌うと痩せるものはなんじゃろ・・
ジャネットかのぅ

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 14:14:48 ID:prVS4rvt

>>716 友達の中でデブ私だけ…３０:１ぐらいだよorz

エスカレーター＆エレベーターか、階段どっちのほうがよくつかう？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 14:28:15 ID:p4R+8EQ4

エスカレーター
今日から階段にします！

↓どこまでのデブなら許されるの？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 15:06:22 ID:Is7aiLuZ

脂肪率29％以外で臭くないこと。

↓今夜ストレッチする？

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 15:10:48 ID:PY2jh2EQ

毎晩してるお（・∀・）

↓小顔に効くあなたがオススメのエクササイズを教えてくださいっ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 16:58:49 ID:tgoZjO28

全身を引き締めれば顔も小さくなるのだ

↓ケツに効くあなたがオススメのエクササイズを教えてくださいっお願いします

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 17:21:03 ID:/emZ+DJn

orzの状態で高く片足上げて、足で大きく字を書く。たくさん書く。

↓今までで一番効果あったと思うエクササイズは？

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 18:07:38 ID:B6Chiyit

なんのエクササイズでも死ぬ気でやれば効果あったなぁ（遠い目）

↓食事、一口何回噛んでいる？

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 18:34:04 ID:1NUSKLT4

20かいくらい

好きな人いる？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 19:06:21 ID:WRDv+0iI

いない

↓お母さん好き？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 19:36:23 ID:dkyCmUzR

好きだったよ

↓もう晩御飯たべた？

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 19:43:10 ID:1NUSKLT4

たべた
６時前までに気をつけてる

月の食費いくらくらい？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 20:21:03 ID:B6Chiyit

ピザの時は15万くらい。痩せの時は8千円くらい。
今は5万くらい。プチピザ。

↓自分♀は痩せていたいけど異性♂ならまあ多少ぽっちゃりでもいい？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 20:36:28 ID:a91JhDlN

ぷよぷよじゃなければいいかな

↓これやってみて
体型シミュレーション

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 20:45:30 ID:CbDjmkKk

おお！ありがとう面白そう。
やってみるよ。

↓痩せている人に質問。やっぱ毎日が優越感？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:17:06 ID:U6AyzcF0

優越感ってより、幸福感。

↓あなたは？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:17:58 ID:RhLPwKqT

152㌢35㌔だった時は、足とかなんの抵抗なく出してたし『ダイエット』なんて無縁だった。
今リバウンドして40㌔。毎日増え続ける体重…死にたぃ。

↓上戸あやチャンの身長体重知ってる？？

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:28:40 ID:Yr2/Fgg8

しらね。

ダイエットしようと思ってるのに、課題、テストばかりでストレスがやばい…
この状態が七月まで続く。こんな時、どうしたらモチ上がるの？

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:41:15 ID:PY2jh2EQ

うわ私も全く同じ状況(´・ω・`)
私は雑誌とかのモデルさんを見てモチあげてるお
でも今日またドカ食いしちまったorz

↓便秘のときどうしてる？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/05(火) 22:58:54 ID:LyvHFNRC

そっこー便秘薬に頼る'З`

↓ヒップのサイズダウンに一番効果があった事は？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:01:29 ID:L5TYr0YG

ウォーキング、ジョーバ、半身浴と冷水シャワー
どれかが効いて減ったのか、相乗効果かはﾜｶﾝﾈ

↓好きな運動は？

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 01:11:08 ID:p14Rh9cO

ウォーキング
音楽やラジオ聞きながら歩くの楽しい

↓ダイエット初めて何キロ痩せた？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 02:37:43 ID:rUZXRH9I

7キロ
あんま見た目変わらなくて嫌んなる。

↓足太くてもスカート履いていいですか？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 03:13:21 ID:9W0lkpvr

あたしは足太いけどスカートはきたいからはいちゃってる

↓ダイエットを頑張るみんなに一言

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 04:30:36 ID:AbsZaCG5

無茶な事はするなよ！

↓何種類ダイエットした？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 04:35:49 ID:FXVfwHEF

ダイエットいろいろ試したんですがどれも結果が出なかった私でも、
これを試したら成功しました。２ヶ月で１２キロやせましたよ！！
皆さんも頑張ってください！

ダイエットマスターブック
http://www.infocart.jp/af.php?af=sick-boy&item=16655&url=www.1practice.com%2Finfocart2.html

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 05:37:02 ID:DcG7QnIJ

↑業者乱入で質問がないという悲劇。

↓田中美保はちゃりぽつか否か？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 05:56:45 ID:FI1ztYIn

ちゃりぽつでつね

↓憧れる熟女は？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 06:06:56 ID:RMJeM0H7

杉本あやさん。かな

↓憧れの体型の芸能人は？

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 06:21:32 ID:cE04t2W2

顔も含めてあゆ!

モデルで誰がすき？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 06:23:58 ID:1LAVYczh

ときたれいこちゃん

↓あなたは？

748 ：.　　　　　　　　　　　　　　　　　　：2007/06/06(水) 07:10:57 ID:UQ89X6Rw

同じで

Q　　　いわれたことある悪口があればそれを。
無ければ言われては腹立つことを

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 07:11:39 ID:i9Wh58zg

ﾓﾃﾞﾙって言ってｨｨのか…
神田うのｻﾝ

↓ｳｫｰｷﾝｸﾞ(有酸素運動)して何日で効果出てきた？

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 07:29:30 ID:t7hICUM4

>>748　男のくせに全然食べないね
>>749　おわった瞬間やつれてた
今朝どか食いして1700ｷﾛｶﾛﾘｰほとんど脂と糖分で摂ったけど
昼夜抜いて運動すれば挽回可能？

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 08:25:45 ID:cE04t2W2

朝の1700なら可能だと思う。

↓停滞期ってどんくらい続くの？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 10:14:52 ID:oy0OuszE

停滞期1日～3ヶ月。はばひろいねー。
肥満体重、標準体重、美容体重、危険体重にもよるし。

↓今日、おやつ食べる？

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 10:17:27 ID:vjKhhE9r

おからパンケーキ作ってる

↓今日のお昼御飯は何にする予定？

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 10:22:18 ID:mbzlruk7

食べないよ。

今好きな人いる？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 11:04:06 ID:rUZXRH9I

いるよ
綺麗になったる！

↓顔やせする方法は？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 11:07:29 ID:pYf8Z31E

ゲルマニウムマッサージ

↓今なにしてる？

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 11:10:41 ID:K1OqD+q6

今空き時間だけど居場所ないから
誰にも見付からない場所で携帯いじってる。あと10分。

↓携帯の機種何使ってる？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 11:13:13 ID:HnwfvUtj

N904i
2年ぶりくらいに新しくしました

↓おすすめのダイエットレシピ教えてください♪

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 11:51:39 ID:AYnih3Nz

ﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟになるか分からんけど…
圧力鍋に玉ねぎ・千切りｷｬﾍﾞﾂ・ﾁｷﾝ(胸肉かささ身)・ﾎｰﾙﾄﾏﾄ・
ﾛｰﾘｴ・ｹﾁｬｯﾌﾟ(大２)をぶち込んで煮る
仕上に塩胡椒で味付け。
油使ってないからﾍﾙｼｰな上、めちゃ(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

↓昔好きだった芸能人は？？

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:14:48 ID:mS3vXqZR

長谷川京子

↓あなたは？

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:16:58 ID:uo6rO97v

キックザカンクルー

↓リバウンドしたことある？？

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:23:27 ID:oy0OuszE

リバウンドあるある。
75⇒43⇒70⇒46⇒51（現在）
食べ悪阻だったのさ。おかげでピザの気持ちわかったよ。

↓きれいなヒップしている？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:26:42 ID:p14Rh9cO

尻ニキビあるんだよな…

↓次生まれ変われるならなんになりたい？

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:29:45 ID:oy0OuszE

オードリー・ヘップバーン

↓どこか整形している？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:38:17 ID:u0Yp1tko

してない。

↓いつもどんな運動してる？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 12:50:11 ID:WyoDETFA

ウォーキング、たまにショコ

どれくらいのペースで体重落ちてる？

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 14:10:17 ID:l3iO9EYN

最近ずっと停滞期…

↓今風邪で38度あるんだけど、どうしたら早く治る？寝る以外で…
寝過ぎてもう寝れないんだ。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 14:46:59 ID:34EjNq46

熱々のうどんと、熱々のほうじ茶を飲んで寝れ。と言いたいが、出歩くな！ってとこだ。

↓今１番食べたいものは？

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 15:21:04 ID:oy0OuszE

ピザ！しかしピザがピザ喰うってキモイのでここはモズクで堪える。

↓好物と苦手なもの。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 15:52:50 ID:ojJA9ZuB

好物*バナナ
苦手*牛肉

↓ダイエット以外に努力しているものは？

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 16:45:22 ID:BS/Yk3t/

早起き→早寝

↓あなたも好物と嫌いなもの

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 16:58:41 ID:rUZXRH9I

好き→ケーキ、とにかく甘い物
嫌い→キムチ

↓今の目標は？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 17:17:40 ID:cE04t2W2

綺麗になってｷｬﾊﾞ嬢になる!

ｷｬﾊﾞ嬢どう思う？

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 18:20:19 ID:VgOq3p1I

かなりしんどいよorz

どうやって空腹しのぐ？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 18:30:43 ID:dXn/MnF9

寝る。ひたすら寝る。
もしくはなんか本読む

↓１日で水分どれくらい摂る？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 18:41:06 ID:Yp8eLZnQ

2～3リットル。咽喉が渇いたらひたすら暖かい緑茶と白湯を飲むのでこの量に。
昔は飲む習慣なかったけど運動始めたらやっぱり要るわ～。

↓のどかわいたら何飲んでる？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 18:48:11 ID:BS/Yk3t/

>>776
胃液薄めないように気をつけてね。
一番は水を飲むかな。

↓ヒキなんだけど、雨の日の運動って何が良いかな？

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 18:59:51 ID:oy0OuszE

ビリーなんじゃないかな？
友人がやっている。聞くらしい。
わしはストレッチを晴れの日もやった。

↓さっき6時ちょいすぎに味噌汁と梅干食べた。
　たまには6時過ぎの夕食もええかな？

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 19:11:41 ID:udoRryHw

いつも時間を守ってご飯を食べてるならかまわないのでは？
自分はがんじがらめのダイエットはしない主義なのでｗ

↓そんな考えはユルいかな？ストレス溜めるのがイヤなのでｗ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 19:37:21 ID:VZeM2Evz

これをしたら太るからだめ!!
など決めた事を破ってしまったとき,自己暗示で太ってしまったりするらしい。
無理しないことも大事だと思う

↓

あなたの意見も聞かせてください

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 20:46:02 ID:p14Rh9cO

長続きさせたいなら完璧主義は棄てることです。

↓偏頭痛の治し方教えてけれ

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 21:00:32 ID:MILHURAb

私も偏頭痛酷いんだ。もう薬のむしかない

↓ほかにいい方法ないかな？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 21:16:49 ID:oy0OuszE

鞭打ちあるのかな？
肩こりある？睡眠不足ある？
体重重すぎると肩こりと偏頭痛あるよ。
精神的な問題ならごめーん。医者に行ってね。
役に立たんくてｽﾏｿ・・

↓出産2回。子育て中。３０代なの。頑張ればナイススレンダーなれるよね？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:36:16 ID:/7oFT+y4

頑張り方による…。

↓理想の体型になったら何がしたい？

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:40:14 ID:rETjCc1Q

水着が着たい。
↓週に一回ドカ食いしたぐらいじゃ太らないよね？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:41:08 ID:RMJeM0H7

読者モデルに応募したい…(o′Д`o)w

↓今どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてる？効果はどう？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 22:49:57 ID:aJSWfpEj

メン棒マッサージいわゆるゾーンセラピーなんだけど、足細くなってきたよ～特にふくらはぎ

↓膝のお肉ってどうやったら引き締まるの？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:00:19 ID:4tNi7COV

自転車こぎ

↓これからダイエットはじめる人に一言

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:35:11 ID:rUZXRH9I

共にがんばろーぜ！

↓なかなか痩せない私に応援の言葉をください

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/06(水) 23:55:58 ID:tTIAjP4E

ガッツ根性やぁぁあ!!
Щ(｀血´Щ)

↓目標まで痩せて、一番最初にしたいことは？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:04:40 ID:cbVu3p0z

エノスパでビキニ着る

↓もう今晩何も食べないの？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:36:14 ID:OD/1toNE

食べ…たくない!
弁当あるけど

↓肉好き？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 00:40:37 ID:NiL6YoN4

愛してる

↓洋食と和食どっち派？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 01:07:17 ID:0S/0mvIb

断然和食！！
煮物さえあれば、それでｲｲww

↓いつも何時に寝るの？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 02:38:28 ID:YFxyJ3Lw

そろそろ

↓いつも何時に起きるの？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 03:07:40 ID:UMD+tFdX

ラジオ体操するから6:30。いい加減寝よう。

↓睡眠は何時間要る？

797 ：.　　　　　　　　　　　　　　　　　　：2007/06/07(木) 06:34:47 ID:fpODyF9/

6時間寝れば眠くない時もあれば3時間で十分な日もある

Q　　諦めてることがあれば何でも書いてみて

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 07:16:41 ID:euoGR03n

食べる事を諦める

↓ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ何履いてる？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 07:25:03 ID:KVs3heC1

ニューバランス

一日にどのくらい（距離）歩く？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 07:38:57 ID:MESIVFpm

測ったことないけど、時間で40分くらいかな。少ない。

↓長く歩くコツは？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 07:52:55 ID:4wI7Vqon

鍛える

おやつは食べてる？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 07:59:13 ID:i+EHLNsL

食べてるけどアイスだけ（←太りにくいらしい）

↓ソイジョイってどう思う？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 08:02:38 ID:IfBK5SSL

大豆のだよね？・∀・
あれお昼ご飯にして食べてるよ！
ﾌﾙｰﾂとか入ってるし結構食べ応えあるよー！

↓小腹が空いたときとかなにか口に入れたいなって時どうしてる？

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 09:00:52 ID:MESIVFpm

野菜食べたりあたたかいお茶飲んだりしてる。

↓栄養補助食品でおすすめある？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 10:26:13 ID:0S/0mvIb

取らないから分からない。
毎日野菜をたんまり食べてる。

↓ウエスト何㎝？

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 11:13:51 ID:4u5aXLpE

ちっ！嫌な質問の時に来ちゃった。
66cmだよ。

↓ヒップ何cm？（太いからってスルーしないでね）

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 11:36:46 ID:0mOP64wX

84cm

↓コンプレックスは？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 11:52:23 ID:kDMWRN8z

敢えて言うならほとんど
デブな自分も全部

↓自慢できることってある？それは何？

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 12:06:06 ID:4u5aXLpE

旦那が収入がそれほど高くなくても
私も頑張るから楽しく暮らそうね。って思える自分。
今、求めるばっかりの女性が多い。
ダイエットからずれたかなごめん。

↓じゃおなしつで。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 12:36:58 ID:Gp1wIWtf

豊富秀吉のマネで
「よきにはからえとよ」「お主もワルよのうとよ」とやっていたら
相方に「豊富秀吉だからってとよとよ言うか」と突っ込まれ
それを聞いていたらしい前を歩いてたオバサンが「ブホッ」と吹き出したこと

↓今日、そちらはお天気いかが？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 13:25:33 ID:ThKrV50q

「豊臣」だよ。

って突っ込んでみた。

ﾒｯﾁｬいい天気！よすぎて外に出られない…紫外線強し！
でも子が帰ってきたらどこかに出かけるか…。

もうすぐﾋﾞﾘｰさんとこに入隊予定のﾜﾀｽｨ
何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽと気合の一言を　↓

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 13:41:07 ID:7EVjBuyG

↑デブが暑苦しさを増す勢いで晴れてて暑い。

↓室内で半身浴(?)、ショコ以外に下半身痩せする有酸素運動は？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 13:49:35 ID:5UxXAQBk

ダンス!

好きな食べ物は？
↓

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 15:45:07 ID:0mOP64wX

ご飯ﾀﾞﾆ

↓空腹のあまり寝ぼけながら食ったものある？

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 15:45:20 ID:i+EHLNsL

スイーツ全般ｖ生クリームとかタルトとかめちゃ好きｖ
我慢中だけどね～

↓あと何キロ落とす予定？

816 ：815：2007/06/07(木) 15:48:21 ID:i+EHLNsL

>814
わぁ～～ごめんかぶった；；；；
寝ぼけながら食べたことは無いッスｗ

で；；
↓あと何キロ落とす予定？

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 15:53:43 ID:kR2Jx13j

あと10㌔　　先は長いなぁ

↓貴方はあと何キロ？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 15:54:17 ID:4wI7Vqon

15860→まずは50まで

ダイエット中気をつけてることは？

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 16:03:10 ID:CNYXX77I

ストレスをためないこと

↓　あなたは何に気をつけてる？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 16:05:08 ID:kR2Jx13j

友人との関係かな？食事を断るのとか・・

↓貴方は？何に気をつける？

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 16:26:33 ID:NCbAALSa

単位を落とさないことかな・・・大学５年生でつ。

↓今日の夕飯は何？

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 16:41:18 ID:NTpRjdY3

ハヤシライス orz

↓あなたの夕飯は？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 16:46:46 ID:3FwgL12v

間食しすぎたため、なし

↓モチベーション下がってきちゃった。
　何かモチ上がる方法ない？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 16:47:04 ID:THmyAw0Q

これから買いに行きます。

初めてのレポートの評価が低くてショック。しかも鏡の前にはデブスが…。ストレスでやばいです。対策は？

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 16:58:00 ID:mLt3h5Ru

寝逃げ、運動でおもいっきりストレス発散、
気晴らしに遊びに行く、今の悩みを忘れちゃう位他の事に打ち込む。
努力は報われると信じる。

↓甘いものが大好きなんだけど、
1、200カロリー位のチョコとかアイスを
１日の総カロリーを出ないようにして、
１日おき位に食べちゃダメかな？

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 17:02:06 ID:Gp1wIWtf

いや、やめといた方がいいんじゃないかなぁ。
私も前に菓子とかパンでカロリーとってたけど、
なんか顔の肉ダルダルになってきてやめた。
一日おきでも、1200kcalの甘いものはダイエットには向かないでしょう。

↓今日は飲み会。ダイエット中の身としては、アルコールはどのくらいまでおk？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 17:19:49 ID:IfBK5SSL

アルコールは結構太るよ。
烏龍茶にでもしとけば？

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 17:20:31 ID:IfBK5SSL

質問忘れた！！

↓毎日どのくらい食べてる？？

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 17:30:15 ID:NCbAALSa

>>825
一日２００キロカロリーを越えない程度ならチョコレート食べてもいいらしいですよ。
ただしポリフェノール大目のやつで。

夜走り始めてから意識が変わって、今は１５００キロカロリーくらい。
以前は３５００キロカロリー／１日

↓今日何キロくらい歩いた？

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 20:11:53 ID:jxwPsCdA

>>828
1200～2000cal分ぐらいかな？
日によって量がバラバラ
>>829
判らないけど1キロか多くて2キロ・・・
軽くヒキってるんであんまり動かないｗ

↓カロリー計算してる？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:13:46 ID:Y7wFlKUP

結構大雑把だけど、一応は。
ｶﾛﾘｰが表記されているものはすべてチェックはしている。

↓そろそろ夏ですが、なんかテンションあがりませんか？　僕はハイロウズを歌いたくなるｗ

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:23:14 ID:gLJ8P3Fn

ハイロウズ私も好きだな。テンション上がるけど自分の体を見てまた下がるorz

↓女の子のジーンズは理想は何インチ？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 21:58:47 ID:+vyNQphL

23インチ！

↓155センチだと何キロでガリに見えるようになる？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 22:08:41 ID:s6CRnlVJ

ガリだと40以下じゃないかな

↓今日は運動何した？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 22:15:02 ID:NCbAALSa

ランニング３キロとウォーキング５キロ。

↓セックスはダイエットになると思う？

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/07(木) 23:18:12 ID:y+9Q+rBG

マグロにならなきゃいい運動になるんじゃないかな

↓落ち込んだ時どうやって立ち直る？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 03:19:14 ID:lCbdc72f

泣けるなら泣く。それかお散歩とか。なにもかも忘れてたまったりしたり。

アナログの体重計て計りにくい…あなたはデジタルの体重計持ってる？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 03:29:17 ID:NgaYeAbh

持ってる。でも体スキャンみたいなのが欲しい

↓痩せたら何したい？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 07:58:39 ID:/A3HTm8K

体にフィットした服を着て歩きたい！

↓ジムでおすすめな運動は？

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 08:07:02 ID:X4endnBp

泳ぐのは全身に効くよ！
でもなかったらなんだろうなぁー・・・・

↓今日高校の後輩と昔の塾に遊びに行くんだけど
　ご飯をｻｲｾﾞﾘｱで食べようのこと。
　控えた方がいいのってなに？？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 08:21:33 ID:9T5xeOeE

ミラノ風ドリア。
安いくせに高カロｏｒｚ

あとレストランでの
肉は絶対だめ
油ぎっちりｗｗ

↓158センチで１番綺麗にみえる体重はどのくらい？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 08:44:13 ID:Nid2UuiC

５０キロだとおも。締まった筋肉の上にうっすら脂肪が乗っているのが一番理想の女性の体ですよ(^Д^)
頑張ってね！

↓ジムに入って水泳したいんだけど、おデブな上に母親譲りの色の白さで裸になるのが恥す"かしいですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
　人って結構プールで他人のこと見てるもんなのかな？ちなみに２３歳♂です。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 08:49:48 ID:vzPyf6L7

昼間近所のジムは年配者が多く
しかも体操とかのプログラムとかやってたら気にならないかな？

↓休日早寝早起き出来る？

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 09:26:55 ID:L2sdYooZ

できる！というよりリズムになってしまっている！

↓158センチ55キロってやばい？ちなみに16の♀

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 09:32:49 ID:frUgn5Ye

１６歳ならやばくはないけど
それ以上は絶対に駄目！！

↓
ダイエットはじめてどれくらい？結果は出た？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 09:54:30 ID:oZjLXn7K

一年前からやって、途中断念したりの繰り返しで8キロ痩せた

↓二の腕にきく運動は？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 10:09:50 ID:Nid2UuiC

>>８４４
全然やばくない！そのくらいの体の方が１６歳としては健康的だし、エッチのときに柔らかくて（・∀・）ｲｲ!!

>>846
二の腕に一番効くのはエアロバーだとおもう。

↓今日の昼はサーロインステーキにしようと思うがどうよ？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 10:29:07 ID:i8xIw7D1

うらやましいのう。
朝食控えての昼間のサーロインなら問題ないんちゃう？

↓ランチなに？

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 11:24:02 ID:ybykuu7a

毎日同じランチ…
おにぎり(１つ)とみそ汁と漬け物。

↓ｲﾗｲﾗした時のｽﾄﾚｽ発散方法は？

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 11:56:28 ID:oZjLXn7K

カラオケ
とにかく声高いSPEED歌いまくる！

↓コーヒーダイエットどうかな？

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 12:15:32 ID:VLNQ27nq

コーヒーダイエットは、効かなかった。コーヒー飲まない私には、きつかった。
今、どんなダイエットしてる？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:11:57 ID:1rc3F9eC

ビリーやってる
いい感じに燃焼しまくり(^皿^)

↓足のむくみを取るには何がいいかちら？

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:25:58 ID:oZjLXn7K

とにかくお風呂で揉みほぐして血流を良くする！

↓寒天ダイエットしたことある？お腹たまるもんなのかな？

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:31:01 ID:mzPDQuCZ

足つぼマッサかなあ
ぐぐってごらん

↓今何食べたい？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:36:47 ID:nuchRaMH

ケンタッキーの辛いチキン(*´ェ｀*）

↓ダイエット辛い時って、どうやってテンションあげてる？？

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:42:55 ID:m0uVXZFX

好きな人の顔を思い浮かべる！

↓スリム膳って知ってる？

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 14:45:11 ID:qNuy6LSI

長い目でみて、モチ切れない為にもちょっと好きなものも食べてみる。そして次の食事から気をつける(・ω・)/

停滞期って乗り越えた事ある？

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 15:34:06 ID:OvA2OfCg

あるよ。２月がと４月。
全然減らなくて泣きそうになったけど、後ろみないで続けたら
結果５ヶ月で-10kgだけど順調に来てる。

↓すんごい味が濃いものが食べたい！
こんなときどうする？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：：2007/06/08(金) 15:35:06 ID:kdp1jlFd

ダイエットのことでもやっぱりきちんとお医者さんに診てもらった方がいいと思うよ。
ネットだと怪しい漢方の薬の通販とか多いから、変な薬つかまされるよりもそっちの方がずっと安心・・・。
私はこのクリニックhttp://www.tokyo-clinic.jpで、医師の方にお薬処方してもらってます。
どんなお薬か、とか効き目はどうか、とかきちんと説明もしてくれるから安心してまかせられます。
今じゃダイエットも科学的に解明されてきているんですね・・。おかげで安心してダイエットできています。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 15:42:03 ID:oZjLXn7K

>858
そういう状況になったことないから、わからないけどコーンスープとか濃いからいいんじゃない？

↓ダイエットの失敗談はある？

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 15:42:18 ID:bOoW8Pv5

醤油を一舐めすれば満足するはずｗｗｗ
体に悪そうだしやりたくない……あ、でも塩をちょっとならいいかも

↓ダイエットのきっかけは？

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 15:44:33 ID:lCbdc72f

子供の頃からピザだけど１０代ピザのまま終わらすのいやだから。今１８歳。

ジュース好き？

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 15:50:00 ID:i8xIw7D1

ジュースって言うか2ヶ月に1回くらいコカコーラ飲むよ。
０calの。ま、calが０じゃないのは知っているけど。
いつもは水か麦茶。

↓悔しさバネで美容体重になった人いる？

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 16:37:21 ID:oZjLXn7K

悔しさというより羨ましさだな

↓今から頑張れば真夏に間に合うよね？

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 16:44:29 ID:GPjck0GI

間に合うよ！
一緒に頑張りましょう

↓いつも何時までに夕飯食べてますか？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 17:09:29 ID:1rc3F9eC

８時
本当は８時前に済ませたいんだけど仕事だから…

↓万歩計付けてる人へ
１日平均何歩歩いてる？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:02:03 ID:77FQMYuF

4000～5000歩。

↓夕飯何？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:04:24 ID:i8xIw7D1

抜き。昨夜の外食のせいで600グラム増えたから。

↓骨盤体操している？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:07:51 ID:RFXWsCKW

してない。
でも歪んでるよなあ…orz

遺伝で太ると思う？
絶対に食生活が問題だと思うんだけど。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:17:13 ID:i8xIw7D1

遺伝なんて有り得ない。
たいてい太っている人が言う。
痩せている人が「私、肥満遺伝あるから」とか言わないもん。
ＤＮＡ鑑定してから言え！とデブに言ってよいのでは。

↓デブって言い訳多くない？貴方の身近なデブの格言は？

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:44:39 ID:ZboEoW/J

性別♂
身長177
体重72
体脂肪率15%

【相談】
十分ピザなのに肋骨が浮き出ててキモい体型をしています。

まだまだダイエットをしていきたいと思っているのですがこの変な体型はダイエットが進むにつれ治るのでしょうか？

筋トレ等は毎日していて腹筋、腕たては毎日しています。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 18:55:23 ID:i8xIw7D1

↑ピザなのに肋骨出ている・・自虐的デブの格言ですか？
　ありがとうございます。

↓では>>870のおなしつで

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 19:42:46 ID:6Vy08w7v

人に対する言い訳よりも、自分に対する言い訳のが多いと思う。

↓　こう蒸し暑いと氷をバキバキと食いたくなりませんか？ｗ　お茶なんかを入れて・・・ｗ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 19:52:04 ID:oZjLXn7K

氷いいな～
アイス食べるならかき氷のがカロリー低いからかき氷にしよう！

↓おすすめのダイエットは？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 20:57:20 ID:mzPDQuCZ

やっぱ食事に気をつけて運動!
↓過去最高体重のスペックは？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 21:00:55 ID:jvXrCwxe

52kgwwヤバいな～

↓過去最軽量の体重は？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 21:15:05 ID:9T5xeOeE

最低が158センチ42キロだった。
今では158センチ47キロorz

↓マックフルーリーやめられないんだけどｗ
やめられないものがあるときどうしてる？

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 21:39:55 ID:SwhcvWs9

飽きるまで食う。

↓ぶひぶひ、うっさいんだよっ？

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:29:36 ID:oZjLXn7K

すみませんピザで
努力します！

↓カクテルってやっぱ太るのかな？

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 22:56:32 ID:Mj9BZhIm

甘くて美味しいけどカロリーも高いと思う
逆にシャンパンとかワインが低カロリーだった気がする

↓胸を増やしながら他のお肉落とすって出来ると思う？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:20:28 ID:1iNFVEfx

私は逆にダイエットを始めて胸が２カップ上がったよ
理由はわからないけど…

↓ダイエットは胸から減るって本当？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:30:19 ID:Voxwjj5H

胸からへりだしたよorz

↓一日のうち１番楽しい時間っていつ？

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:49:26 ID:OLfOwcpv

仕事の帰りに音楽聞きながらウォーキングしてる時かな
あとは夜中の読書＠半身浴タイムも楽しい

↓今日好きな俳優とミュージシャンの誕生日なんです
お祝いにケーキ食べてもいいかな

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 00:59:09 ID:djZq4Mqp

そこは祝っちゃえ！
おめでとうさん

↓寒天と、ところてんどっちがいいかな？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 01:45:14 ID:cK/UMeRk

そりゃもちろん寒天っしょ！！
最近腹回りどうよ！？

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 02:32:46 ID:DhzB2QIq

やばいよ…どうしよう。
とりあえずあと１０日後には５キロ今より細い予定。

↓１０日で５キロって無理あるかなー

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 02:41:25 ID:kcKSOppV

無理。体にｲｸﾅｲ

↓筋肉量増やしたいんだけど、プロテイン飲むべき？(18♀)

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 06:03:38 ID:J1u9YK/7

ビルダー目指すならともかく、♀ならやめとけ。筋トレして蛋白質はササミや豆腐など、食品から取ったほうがいいと思う。

↓オススメのバストup法教えて！

889 ：.　　　　　　　　　　　　　　　　　　：2007/06/09(土) 06:33:56 ID:+REblYYN

♂ならやめとけ。筋トレして蛋白質はササミや豆腐など、食品から取ったほうがいいと思う

Q　　太ってることを初めて意識しだしたのはいつごろ？

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 06:45:04 ID:djZq4Mqp

二年前

↓体脂肪を減らす方法は？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 07:03:12 ID:PNq/OVNO

有酸素運動+筋トレ

↓挫けそうな私を励まして

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 08:11:15 ID:ZaV2f1wr

あたしもいつも挫けて挫折…あんまり過激にやらないで、長い目で一緒に頑張ろうね。あたしも頑張る!!

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 08:12:55 ID:ZaV2f1wr

連投失礼質問書き忘れたぜ

食べたくなったら少しは食べちゃう？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 09:02:53 ID:exQSwgNA

>>863
杜仲茶が一番いいよ。体脂肪に効くからね。
今はブームの過ぎたので買いやすいよ。

>>884
ところてんの方が良いよ。ところてんは添え付きのスープがお酢で出来ている上に食物繊維の固まりでしかもローカロリーだから、非常に体にいい。
寒天は単体で食べるのは辛いし、セ"リーにしたものだと糖分とかが含まれちゃうから太る。

>>893
一週間に一度は好きなものを食べる日を作るよ。だから今日の昼飯は久しぶりにカレーにするつもり（・∀・）ｲｲ!! テンション上がる♪

↓一日何キロ歩いてる？

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 10:29:20 ID:L1PWG0zW

ウォーキングはやってない。
その代わり、毎日ｴｱﾛﾊﾞｲｸを40分やってる。

↓60㌔の壁が越えられず、ちょっとﾓﾁ下がり気味(´･ω･｀)
だれか喝を入れてください。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 11:55:19 ID:Aeo9RQgw

(つ;・д・)つｵﾗｰ!!　ｷｱｲｼﾞｬｰ！　ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ低下がﾅﾝﾎﾞﾉﾓﾝｼﾞｬｰ!

↓体脂肪率測定してる？してるなら時間帯はどのあたり？　朝と夜とじゃ全然違うｗ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 12:36:43 ID:GtYHjHvP

してる。朝、トイレの後。同じ時間帯でも全然ちがうｗ

体脂肪計はどこのメーカー使ってる？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 14:26:10 ID:yzBKnBQn

カラダスキャン使ってる

↓天気悪くて気分が乗らない
　こんなときどうする？

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 14:56:12 ID:RBXBZuQW

休む

↓ビリーとか色々なダイエット商品が出ているけど、今までダイエットに掛かったお金
　総額幾ら位？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 16:54:07 ID:Hq9CcvYv

ええっと・・うーん。ジム代、水代、入れなければ
サプリ5万くらい。32kg痩せたよ。

↓二コール・リッチーどう思う？

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:07:40 ID:SFoWW2JG

今初めて知った。どうなの？

↓　>>900で

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:09:47 ID:3oXOcCLs

別に…

↓10年後20年後の自分の身体を考えてダイエットしてるか？

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 17:42:40 ID:SFoWW2JG

いえ、全然・・。

↓あなたはどうですか？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 18:35:47 ID:djZq4Mqp

してます
極端なダイエットは絶対しない！

↓烏龍茶と緑茶どっちがいいかな？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 19:05:19 ID:M+cp0vWT

ｳｰﾛﾝﾁｬかなっ
ｳｰﾛﾝﾁｬでダイエットとかあったでしょ？味もｳｰﾛﾝﾁｬのほうがｽｷw

↓目標体重おしえて？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 19:09:13 ID:SFoWW2JG

40kg、体脂肪率18％！

↓体重軽くても、脂肪多くて筋肉少なかったらダメだよね？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 19:25:48 ID:djZq4Mqp

そうだね
やっぱりバランスは大事！

↓ダイエットで一番気をつけてることは？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:19:17 ID:RWMeMJKp

カロリーも気にするけど、脂質や糖質も確認する！ことかな？

↓ジムに行こうかと思ってるんだけど、おすすめな器具って何？

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:38:41 ID:Hq9CcvYv

トレッドミル。

↓今日の摂取カロリーは？

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:52:04 ID:dyJcHSjY

2000kcal

↓スリーサイズは？

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 21:47:13 ID:izflmaG+

B82 W63 H90
お尻おーきーぃor2
小尻になりたい･･･ってか頑張ってなる！

↓同じ質問。あなたのスリーサイズは？

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:29:15 ID:5UeyhZXQ

B100　W83　H94

↓元気が出る曲は？（洋楽希望

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:39:45 ID:gufRGIQ8

The Other Side Of Me / Hannah Montana
Living On A Prayer / Bon Jovi
Thnks Fr Th Mmry / Fall Out Boy

ダイエット中のおやつといえば？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 00:12:56 ID:H0RovBaA

蒟蒻畑ライト
手作り寒天

↓あなたのおやつは？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 00:48:03 ID:FH36Kura

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
3個入りの杏仁豆腐･ﾌﾟﾘﾝ

↓食べちゃいけないと思えば思うほど食べたくなるおやつは？

ｳﾁはﾁｮｺかな

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 03:20:13 ID:vBSocy4D

ポテチ最強なり..orz

↓ダイエット中、絶っている食べ物ってある？

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 03:20:51 ID:46+tFo3Z

ミスドのドーナツかな。書いたらまた食べたくなってきた…。

スレ立てしたことある？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 03:28:52 ID:WzzjcftN

ううん、ない。

↓23インチってウエスト何cmくらい？

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 06:23:57 ID:ol5fi8aa

60くらいじゃなかったかな…

↓バランスボールって一時流行ったけど使ったことある？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 06:46:15 ID:XpX6QOxn

ない…使ってみたいけど

今日の予定は？

921 ：.　　　　　　　　　　　　　　　　　　：2007/06/10(日) 07:07:16 ID:97A1q0kh

学校で自習

Q　　どこ在住？ここ二、三日の天気とその影響は？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 07:16:11 ID:G8pzZVDM

四国在住
金土…雨思った程ｳｫｰｷﾝｸﾞ出来ず
日…晴れめちゃ汗かける程の天気だから期待

↓うんち自力で出してる？

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 07:22:22 ID:I8DbPU8v

プルーンや高カカオチョコ食べたりして出るようにしてる！

↓置き換えダイエットしたことある？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 07:22:39 ID:/9dqq8P9

もちろん。

↓危険なダイエットしてないよね？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 08:28:00 ID:/9dqq8P9

かぶった、ごめん。
>>923
食いしん坊なのでできない。

↓ >>924で

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 09:40:23 ID:I8DbPU8v

してないよ
健康なダイエットを心がけてる

↓おすすめのサプリメントは？

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 19:00:16 ID:Y1ocKDmg

サプリには頼ってないからわからないよ

↓今日起きてからいままで何してた？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 19:17:08 ID:0wL/bOwO

遅めに起きてだらだら10～13時まで食事、おやつ。
雨降ってしたし、後は子供達とお昼寝。
水分は1リットルくらい飲んだ。毒だし。今も水飲んでいる最中。
夕食はパスした。

↓休日は過食しがち？
私はしがち。今日はセーフだけど。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 21:57:10 ID:XMhRFqD2

これは過食と言うべきなのかな？
自分の場合は暇だとお菓子を食うか、タバコを吸うかになってしまいます。
パソコンやってるとタバコの量も半端じゃないし･･･ｗ
ましてや、昨日今日みたいな雨の日じゃ最悪ですよｗ出かけらんねーｗ

↓タバコは吸いますか？吸っているなら銘柄をお願いします。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 22:51:46 ID:MH7sggYy

セッタ一日１箱

↓最近ウォーキングのために週末ごとに自然のある場所に足を運んでます
で、あなたは山派？海派？

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 23:26:23 ID:I8DbPU8v

海派
水着のために頑張ります

↓空腹で死にそう
どうすれば乗り切れますか？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 23:32:36 ID:UCTkFuh6

「ああ～この胃を締め付けるような空腹感たまんね～ｗうはおｋ
明日朝イチで飲む水うっまそ～！」
みたいなテンションで布団に入って寝る。

↓新国立ダイエットって知ってる？

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 00:17:24 ID:f27aGPu3

あれって実際に存在しない都市伝説なんですよね

↓～って聞いたんですがどう思います？

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 07:27:27 ID:DqD5Khdn

初めて聞きました
気になるな～

↓断食したことある？

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 07:43:59 ID:Lk6dcS/8

ないない！

↓怪しげなダイエットサプリにひとこと

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 07:51:56 ID:zr5TcbQ+

こんなんで痩せたら、苦労はいらねーんだよヽ(｀Д´*)ﾉ

↓
ダイエットに挫けそうになったときはどうすればいい？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 08:01:17 ID:omiRVKhR

2chを開いて同じように頑張っている同士を探す。
又は、すごく痩せている人を見て「自分だっていつかああなってやる」と決意を新たにする。

↓
念願かなってダイエット成功したら先ず何がしたい？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 09:04:37 ID:OzeiOS5s

露出度高めの服着てみたい

↓同じ質問で

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 09:26:41 ID:cHZWWxyG

ショーパンを履きたい

↓毎日の食事できをつけてることは？

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 09:34:06 ID:maBsnXFH

タンパク質と野菜の量、カロリーを1000～1500にする事かな!

↓今日の昼ご飯は？？？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 10:07:51 ID:qWUc3Pq/

激辛カレーで代謝アップかな

シェリーみたいになれるかな？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 10:13:25 ID:iCrN6qmS

現在、ビリーズブートキャンプ３週間目。
いつか割れると信じたい！

↓毎日運動してる？

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 10:51:54 ID:kpI0ebnz

週に３日

↓腰痛もちの人いる？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 10:52:08 ID:i+6fNdjA

>>904
ウーロン茶よりも杜仲茶の方が脂肪に効くからお勧めする。

>>942
ブートキャンプいいなぁ（・∀・）金が無いから俺は毎日５キロのランニング(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

↓毎晩走る男ってかっこいい？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 13:26:22 ID:KyJJiuDS

>943
うん　腰痛ある。疲れた時痛くなる

>944
走る時の様子（服装とか）によるとおも

↓辛い食べ物好き？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:05:29 ID:f27aGPu3

好きだけど味がわからなくなる位辛くするのは邪道だと思ってる

↓蚊にかまれやすい？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:36:14 ID:cLFqlNIE

うん、毎年よく刺される。
今は大丈夫だけどこれからが・・・orz

↓日焼け対策してる？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:43:27 ID:3f4cjmpK

日焼け対策している。
365日ずっと日焼け止め。
雨でも雪でも夕方でも。

↓このスレッドもうすぐ終わるね。スレ立てられる？

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:50:56 ID:CikU2vhR

できない
やったことないもん

↓あなたできる？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:51:02 ID:tmYZenPT

新スレ立てた
↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part4↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1181540967/

↓今日のお昼ご飯のメニューは？

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:57:11 ID:3f4cjmpK

出来心でファミマの弁当と「男のティラミス」
ランチタイムの過去までさかのぼって自分をぶん殴りたい。

↓やっぱ夕食はパスしたほうがいいよね？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 14:59:51 ID:OU+HHwQY

少なめで食べるべきだと思

オススメのテレビ番組は？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 15:01:51 ID:i+6fNdjA

夕食はパスしないでしっかり食うこと。その代わり三駅歩いて帰るべし。
ちなみに今日の朝やっていたが、男のティラミス一個で７５０キロカロリーだそうだ。

↓ジョギングって慣れてくると面白くね？

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 15:16:48 ID:3f4cjmpK

>>951だよ。
>>953
男のティラミスのcal教えてくれてありがとう。
500calと予想立てていたがそんなにあったのか。
今度は男になるまで食べないことにするよ。

ジョギング去年はよくしていたよ。
うん！最初は慣れるまで辛かったけど
面白いね。トレッドミルでジョグっているから
走行距離、消費calが出て面白いよ。

↓水分、1日どのくらい摂る？

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 16:31:14 ID:8SUPdCuC

体質的にあまりとらない方が良いので1リットルちょっとかな？

↓ダイエット情報って、何でも鵜呑みにすると危ないよね？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 17:04:48 ID:fDeSX4Ce

うん
あるあるとかなww

↓デブで良かったと実感したことは？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 17:42:03 ID:8SUPdCuC

「元気そう」「体力ありそう」と言われること、かな

↓安心して飲めるドリンクは？

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 17:50:54 ID:3f4cjmpK

水・・これに限る。

↓貴方のお通じに利く食物を５つ教えて。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 17:51:07 ID:i+6fNdjA

豆乳かなｗカロリーって点ではあまり良いものではないけど、コーラ飲んだりするよりは体にいいものだと思っている。

↓デブ専の女の子って多いと思う？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 18:03:48 ID:3f4cjmpK

デブ専は多いと思うよ。でもガリに多いよね。デブ好き。
でもデブのデブ専はひく。

↓今日、何時に寝る？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 18:11:07 ID:YpPTBJE2

11時に布団に入るもゲームをやり始め結局寝るのは２時

↓この板に来はじめて、何キロ痩せた？

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 18:36:49 ID:TMYj1q0y

つい3日前に来たけど0.5㌔痩せた
夏までには60.5㌔から58㌔に戻したい。

↓ｱｲｽは太りにくいって聞いてｻｸﾚを毎日1個食べてるんだけどやっぱﾀﾞﾒ？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:10:11 ID:WdweUAcu

太り難いっつっても、冷たいのを消化すんのに
その分少しエネルギーを使う程度なので過信ってか、油断は禁物かと。
雪山で雪を食って凍死するのとちょっと似てますねｗ

↓カレーって代謝良くなるんですかねぇ･･･？
好きでよく食べてるけど、カレーが原因で太ったりはしてないですが･･･。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:20:43 ID:iG60zd7p

スパイスの効能を調べると代謝上がったりとか
色々あるよ　だから手作り＆スープタイプがお薦め
市販のは材料見てると食べる気失せる

↓失敗したダイエットってある？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 19:24:54 ID:i+6fNdjA

代謝が良くなるのは一時的だと思う(辛いから)。基本的には油のカタマリだから食べないほうがいいかと。

↓米と麺ってどっちが太りやすいんだっけ？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 20:02:46 ID:TMYj1q0y

麺って友達に聞いた！！
それに麺はすぐお腹が空くからお米の方がいいらしいよ・∀・

↓油断して今さっきｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑのﾁｮｺとﾊﾞﾆﾗを2個ずつ食べちゃった！
　こういう時どうすればいいかな？

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 20:28:49 ID:f27aGPu3

晩飯抜くか運動

↓あなたのストレス解消方は？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 20:59:04 ID:rl6FJo6e

音楽聴く♪

↓あなたが一番ストレス溜まるのってどんな時？

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 21:08:31 ID:D6crcpy4

睡眠時間がちゃんと取れない時かな

↓炭水化物（ご飯とか）食べないでおかずばっか食ってたら太らないって本当？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 21:30:23 ID:xhd2BZqe

炭水化物とらなすぎも逆に痩せないって聞いたよ。おかずって言ってもお肉から野菜まであるからなんとも言えない。

↓夜は何calを目安に食事してる？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 21:42:12 ID:TMYj1q0y

500calを超えないようにしてるくらいかな
夜ご飯は少なめにーなんていわれるけどできないorz

↓朝起きた時お腹空いてる？？

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 22:20:48 ID:xOJ8SR46

↑お腹空いた!!って感じではないけど
起きてすぐでも食べられる

↓ダイエット中、何が一番つらい？

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 23:47:51 ID:f27aGPu3

やっぱり暴飲暴食できないのが辛い…
思う存分好きな物を好きなだけ何のためらいも無くがっつきたいよ＼(゜□゜)／ワー

↓おなしつ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 00:01:31 ID:st3gYobF

やっぱり食えないことかなぁ。男のティラミスとか心行くまでがっつきてえよﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
でも毎晩１０キロ走れるようになったら好きなもの食べようと思う。１０キロ走れば消費カロリー７００くらい行くから（・∀・）ｲｲ!!
ちなみに今は３キロが限界です・・・道は遠い(-ω-。)

↓野菜ジュースとかって飲まない方がいいのかな？カロリーはそうでもないのに糖分が半端じゃないんだけど・・・
てか糖分とカロリーとは何が違うのか良く分からないです。

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 00:18:24 ID:jscHFqLA

普段お菓子禁止してるなら
コップ一杯くらいいいんじゃない？

今日の摂取カロリーは？

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 00:24:25 ID:ihgXw97h

1400Kcal

好きな洋服のブランドは？↓

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 01:17:04 ID:lSlc7301

HIKARIとイリグ

↓スペックと目標体重教えてください。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 04:23:02 ID:37kMIA58

22歳女 157/48.5/目標41
ダイエット開始地点から現在10キロ減の折返し地点

↓同じ質問で

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 04:42:11 ID:RjNeCPOv

158/49/23% 女
目標は体脂肪率18%くらいで腹筋シックスパックにする！
出来ればこの夏までに・・・

↓朝食食べてる人は内容を、食べてない人は理由を教えて

980 ：名無しさん@お腹いっぱい：2007/06/12(火) 06:36:02 ID:HFdc2Gqa

毎日一緒じゃないだろ・・・・・条項
ただ野菜100g
卵二個はほぼ100%食う

Q　　太ることよりいやなこと、太ることの次にいやなことを教えて

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 07:57:07 ID:kVtDwwY6

人に嫌われることかな。

↓あなたはどうですか？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 10:55:33 ID:YJ3Nua5q

彼氏とｹﾝｶする事かな。

↓ｱﾅﾀの好きな曲は何？

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 11:02:19 ID:gUJSP5Uu

aikoのえりあし

好きな体位は？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 11:43:53 ID:FYcFzFBH

駅弁

↓今年は猛暑らしい
ノースリーブ着る勇気ある？

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 11:48:28 ID:lTIQfgxC

あるわけない。
今朝、タンクトップで犬の散歩してたら通勤途中の親父にガン見された。
チクショーーー！！！ヽ(｀Д´)ﾉ

↓今日の昼飯は何？弁当は内容も。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 12:08:41 ID:CS1imAF5

自作弁当・・・最近疲れていて手抜き。
ごはん、野沢菜炒め物、かぼちゃ煮物3切れ、
しゅうまい2個、のりたまふりかけ。
手抜きだけどコンビに弁当よりうまい。

↓おなしつ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 12:58:23 ID:/0c70PSH

同じく自作弁当。
ご飯、蕗の煮物、山菜のおひたし2種、1.5×5cmサイズの豚肉の塩胡椒焼き(網焼き)3切れ、レタス。

↓おなしつ

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 13:03:53 ID:7M0plaxV

１５雑穀のおかゆ、白菜のお味噌汁、ゴーヤとワカメとトマトのサラダ

↓２ちゃんに来た経路を

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 13:27:30 ID:CS1imAF5

8年位前に色々検索しているとちょくちょく２ちゃんが出てきた。
そしたらビツクリ！ダイエットスレが面白かったの。
モチもあがるし。
世間裏の顔を教えてくれるのは2ちゃんだと思った。
（デブバッシングが怖いけど面白かった）
ネットだと思う存分、言うよね、みんな。

↓新しいスレッドでも常連になってダイエット頑張るか～い？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 14:27:09 ID:u9rghv5A

もちろん頑張る！

↓野菜は一日どれくらい摂る？

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 14:27:57 ID:mO/F9F3N

もちろん！がんばるよ！

↓ﾋﾞﾘｰの消費カロリーっていかがなもんでしょう？

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 15:12:29 ID:CS1imAF5

かぶってもうたね。
わしの質問に答えてもらったからわしが二人の質問に答えるよ。
>>990
野菜はほうれん草5束、玉ねぎ1/4、ピーマン1個、もやし1/3くらいのレベル。
>>991
ビリーの事はようわからんのじゃ。すまんのう。

↓991とおなしつで。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 17:34:24 ID:ZZ9A4m54

同じく分からんなぁ。

↓顔やせにお勧めな方法は？

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 17:36:31 ID:FYcFzFBH

400位消費してるんじゃないかな？体型によると思いますが…

↓どこを重点的に痩せたい？

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 17:48:08 ID:CS1imAF5

>>993
顔痩せに利くのは肩こりなくして
体も痩せる事だと思います。

>>994あご、二の腕、腹、背中、太もも、ふくらはぎ、尻・・。
一つには絞れないなぁ。
一番のコンプレは尻だけど。じゃ尻かな。

↓157/55の子に昔、私159/43の時に「気持ち悪いと言われた」
　んなわけないよね？生理もあったよ。

↓

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 18:42:32 ID:ZZ9A4m54

気持ち悪いってのは言い方が悪いけど・・生理あったのならいいのかな

↓どう思う？

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 18:54:40 ID:wVgyBiGi

自分、４３キロがどんな体かわかりません。

↓自分が今やってるダイエット法と、その成果は？

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 19:45:09 ID:9SShjc95

ご飯は普通に食べるけど最後の一口を残すってやつ。
胃袋が小さくなるらしいからやってる。
とりあえず2ｷﾛ痩せた。

↓179.5センチの高校２年生女子なんだけど体重どのくらいがいいかな？

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 20:25:05 ID:f82DVu+R

うらやましっ！私と30cm差かww65kgくらいがいいんじゃないかな？それでも軽いかも。

↓じゃあ逆に身長149cmだったら体重はどれくらいがいいかな？

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 20:27:37 ID:9ItmjBB3

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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