ビリーズブートキャンプVSターボジャム

ココはもう過疎っちゃってるのかな。
ビリーもターボも両方買ってしまった者（どっちも中途半端）だけど、
部屋が狭くて横にはスペースがなんとか取れるけど前後には取れないんだ。

身体の向きを９０度傾変えたりして（右向け右か左向け左をして）
何とかやっているけれど、下に敷いてやっているマットはよれるし
とてもやりにくい。

みんな工夫してやっているみたいなので、自分も何とか頑張ってみるよ。
でも、広い部屋で思い切り（騒音もスペースも何も気にせず）やってみたいな。

先日、コアリズムをポチッてきました。
慣れたら他のエクササイズと併用したいと考えているのですが、
ビリー（旧）とターボのどちらにしようか悩み中です。
ちなみに夏には一ヶ月ほど、毎日ビリーの応用をやっていました。
しかし現在、何もやっておらず、
ＢＭＩ＝２５
体脂肪率＝３２％
というおデブさ。
ビリーは持っているけれどターボも楽しそう･･･。
一軒家の上に、床にはコルクのマット（３０ｃｍ四方の板を並べた物）を敷いていますので、騒音には問題ないかと思われます。
絶対に華奢になれない骨格をしているので、筋肉で引き締めるしかないのでしょうか。

どなたかアドバイスをお願いします。

>>802
私も一瞬そう思ったｗ

>>804
何をするかより、続ける事の方が大事。
どれでもいいから、１年続ければ必ず結果は出るから、頑張れ
（続けるためには、ビリー応用を毎日みたいなハードなやり方じゃなくて、
自分が続けやすいペースの方がいいよ。とにかく続ける事。）

>>804
レスありが�d

ビリーの応用は、実はとっても好きなのです。
私は結構なＭなので、つい頑張っちゃって(´･ω･｀;A)ｱｾｱｾ

ビリーをやったけどついていけずターボに。
そろそろ体力ついたしビリー行ってみようかな？

ｱﾅﾘﾀ良い身体してるなおいコラ

ビリーやターボよりコリアリズム！！
http://www7a.biglobe.ne.jp/~squall/newpage218.html

>>808
デブが元軍人筆頭の筋肉集団の動きにはじめからついていけるわけないでしょ。
つーかはじめからできるならやる意味が（ｒｙ
ついていけない人が必死について行こうとする労力と努力が結果に結びつくんだろ。
みんなそうやって努力してるんだよ？
はじめから「ハイ、無理。次。」なんて甘えてやってたら痩せる以前にデブどころか根性なしの肉塊止まり。
あなたのその見た目の醜悪さは性格のせいだよ。

これぐらいでいいかなｗ

間違えた。>>804だた

>>811
>元軍人筆頭

ビリーは軍隊経験ないよ

良いんじゃねぇの？

てめぇはとりあえず謝れば？

キモイ馬鹿が

ビリーの腹筋を一日一回と、
腹筋ジャム一日二回では
どちらの方が効果的ですかね？
たるんだ腹を引き締めて腹筋のラインがでるようになりたい・・・
筋肉の上に脂肪がついちゃって悲惨。

すいません、誤爆です

あげ

女でデブなんで、痩せたい筋肉あまりつけたくないから
ターボジャムとコアリズムで迷ってるんだが…

どっちがどう良いの？

食わなきゃ痩せるし筋肉も付かないよ

去年の６月からビリーしてその後コアリズム、今はターボジャムをしています。
あまり向きになって必死ではしていませんがそれなりに効果は出てきました。
３つやっての私の感想はビリーは必死でやる運動って感じ。
コアリズムは楽しかったけどあまり汗かかないから痩せる気がしない。
ターボジャムは、汗かくし、４０分があっという間で、楽しくできて痩せそうな感じがして一番気に入っています。
ボクシングのような運動とキックが多いから、上半身は痩せる気がしますが、
脇腹は細くなりますがお腹の前の肉はあまり落ちません。

自分はビリーは基礎編でさえ全部通してできたことないから
ターボをメインにして頑張ることにした。
ターボのスカルプトや腹筋に慣れてきたらビリーさんに再入隊したい。

YouTubeでTaeboの動画見たら、ムチムチのシェリーに驚いた。
見た感じ体脂肪は17％あたりかな？

Taebo
http://jp.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk


ブートキャンプでは10％もないほど絞れてるシェリー。
やはり、ブートキャンプの方がダイエット効果かるのかな？

逞しい♂に「部屋に来る？」って言われたら、コワイし引くけど、
「ね、ビリー一緒にやろ。教えてあげる」と言われたら、
多分、ウキウキして着いて行んじゃないかな。

鍛えられた筋肉は、すごくセクシーで大好きだけど、自慢げに見せられると興ざめ。
でも、タンクトップの彼がバンド付きで、ビリーをドンドンこなして行って、
筋肉が汗で光ってるの見たら、きっと惚れちゃうな。


最後、一緒にビクトリーして、抱き合ってチューしちゃえるし、
自然に一緒にお風呂に入れると思う。

ホントは恥ずかしいけど、ビクトリーのあとなら…。ネ。
彼のお部屋でビリーなら、楽しく、盛り上がって、体の関係に自然に入れそう。

>>823
あちこちのビリースレで
きもい書き込みするなよ

>>822
髪がショートで黒髪だからシェリーとは気づかなかった」

ターボジャムとビリーを週5で気まぐれに実行して
筋肉がついてきた気がするけど、体重・体脂肪はほとんど変わらない。
3ヶ月経過したら徐々に効果が出たら良いなぁ。（今1.5ヶ月）

ビリー半年やったら特に上半身がごっつくなった
胸はなくなり胸板が厚くなった…
筋肉つけず華奢な体になりたいんですが
ターボ購入した方がいいですかね？

>>822
シェリー、ムチムチかなぁ。
細い気がするんだけど。

>>827
＞筋肉つけず華奢な体になりたいんですが
その目的ならコアリズムだ
ビリー・ターボに比べると筋肉増えにくい分体重は落ちにくいが
ウエストがくびれるのは一番早い
適度な食事制限も併用できればなおよし

ターボ　ジャム楽しいわ

ビリー→毎日の筋肉痛に耐え切れず一ヶ月半で除隊。
ターボ→一年続いてる。500gダンベル握ってやってる。体重18kg減。
コア→まだ一月弱だけどくびれが出来てきた。垂れ尻が治ってきた気がする。

筋肉と根性つけたいならビリー、痩せたいならターボ、体のラインを作るならコア。

ターボ最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ふふうううううううううううううううううい

びりーｗ

もう終わった人だな

短パン

「短パン」ってどういう意味なのですか？？？

丈の短いパンツ（ズボン）のことだよ。

ちがうだろｗ

ターボ　ビリー　コア　のじゅんで
コアは単純でおもしろくないからな

ターボに飽きてきたから他のも併用してやってみたいけど何がいい？
ダンスとかあると面白いからコアかカルメンエレクトラで悩んでるんだ

過疎ってんなｗ

カルメンエレクトラは全然エクササイズじゃないよ。
セクシーの参考にもならないし。わけのわからんDVDだった。

コアのほうが楽しいと思うよ。体験に変化あるからおもしろい。

ホントに過疎化が進んでいる…

ものすごい気合でもって買ったビリーについて行けず情けなくなったので、ターボを力いっぱい3ヶ月やったらビリーにもようやっとついて行けるようになった。
体力落ちてる人や体脂肪率高めの人はとりあえずターボいいんでないの。苦もなくできるし。
ビリーは、始めるのに覚悟がいるけど終わった後の達成感はいいぞ。

＞840
乙

おめ

体力落ちてる人や体脂肪率高めの人はとりあえずターボいいんでないの。苦もなくできるし。

…いや。慣れないと結構苦しいよ？

ヒップホップアブスってどうなの？

あ

まだ初めて間もないからあれだけど
ビリーで筋肉痛ひどいときはターボやってる
あと飽き防止のためタエボも混ぜてみたり

コアリズムも最近混ぜてみたりする

アブスも交ぜてあげて

ビリーで肩筋がついてしまった後に半年くらいサボったら
以前は肉がつかなかった肩にすげー肉がついてしまった
筋肉は維持するのがタイヘン

ターボやとカルディオパーティがオヌヌめなん？

ブートキャンプの腹筋と腕立ては１日いや３日に１セット３０回やるといいよ
腕立ては暇な時間見つけて計２セット

>>102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/10(日) 17:40:26 ID:iW0j23hf
>>101
煽るなよ。
彼女いるよ。もも痩せるよ〜とかいって内側の筋トレさせてるけど、本当は締まり良くするためｗ
でも、彼女がジムで腹筋強化しているときが一番締まってから、もしかしたら腹筋一番締まり良くするのかも。

粗チン乙と誰も言わないのはなぜなんだぜ？ｗｗｗ