浮き輪状の贅肉

骨盤のまわりをぐるりと一周してる浮き輪状の贅肉に悩まされてる人います？
これを見事にスッキリさせた人はいます？
標準体重なのにこの浮き輪状の脂肪で腰骨が埋もれちゃってます
同じ悩みを持つ人、原因と対策を考えませんか

お尻の割れ目の真上までこんもり盛り上がってすごくみっともないです
この浮き輪は食事制限だけでは絶対にとれないから本当に厄介です

2げとぉ〜!!!!

歩くか走るかしてプルプルと上下左右に振動を与えれば脂肪が燃えるかもね
あと冷やさないようにすることかなぁ

ガードルは逆効果で悪循環しそう

私も浮き輪があります。
出産してから腰回りに肉がつくようになって、かなり見苦しいです。
まだ23歳なのに…
同年代の独身の子達みたいにスリムになりたい

海に行ったらいいのでは？

>>5
ちょ、ホンモノの浮き輪とは違うからｗ

浮き輪が付いた理由はやっぱ出産と運動不足と冷え性だと思う
スレンダーシェイバーの類似品を買ってしまいました
これを下っ腹につけてウォーキングしようと思う
かっこ悪いけど夏を目前にしたこの際そんなことは言ってらんない
絶対この肉取ってやる

腹周りに脂肪が付いた上筋肉がないのが原因だから腰回しするといいよ。
肩幅に足を広げてフラフープ回すみたいに回すの。
あと、お酒と甘いものはあんまり良くないよ。

�@靴をﾋﾟﾝﾋｰﾙにかえる。←腰、腹全体に効く

�AＣＭ中だけ起立。手は腰、足を伸ばしたまま真横にあげる。←骨盤のすぐ上の横腹に効く

�B�Aの応用。手は上。足あげた時、同じ側の腕を下げて足とタッチ。←くびれから上にも効く

�C仁王立ち。がにまたに膝曲げて腰を限界まで落とす。上半身は垂直。←下腹と尻上に効く

�D気が向いた時、腹に力入れて軽く殴る。

腰回りの肉落とす事だけを目的にやってるから、運動的にはどうなんだろう…
一週間で効果はあるけど、身体にはかなり負担かかるかも。
ピザや足腰弱い人には向かないと思う。

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