アイソメトリック
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
運動嫌いでもできる
静止なので面倒な気にならない
工夫すればほんとにいつでもできる
気負わずにできる
静止なので面倒な気にならない
工夫すればほんとにいつでもできる
気負わずにできる
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 08:51:17 ID:goruJL9b
コツ
姿勢に気をつける
方法にもよるが、猫背にならないようにしてやるとほとんどのトレが姿勢矯正にもなる
姿勢に気をつける
方法にもよるが、猫背にならないようにしてやるとほとんどのトレが姿勢矯正にもなる
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 09:30:56 ID:U6y2Gb6B
これ、ミラクルシェイプでインリンがやってたやつだよね?
これは(・∀・)イイ
初めて2週間くらいだがクビレが出てきたよ。
筋トレほど辛くないし、ヒマさえあればやっている
これは(・∀・)イイ
初めて2週間くらいだがクビレが出てきたよ。
筋トレほど辛くないし、ヒマさえあればやっている
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
それはそれで素晴らしいです
でもアイソメトリックって、いろんな運動有ります
でもアイソメトリックって、いろんな運動有ります