↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part2↓

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 07:36:40 ID:6sFuu0rI

前の書き込みの質問に
次の人が答えよう。
書き込む前にリロードしましょう。
もしかぶってしまったら、気づいた人がフォローしてあげよう。
基本的に嘘・ネタは無しですが、まじめな質問は専門スレへ行きましょう。

前スレ
↓次の人が答えれ　ダイエット板（仮）part1↓
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172270283/

前スレ最後の質問でスタート
>>998
↓ダイエット中のストレス解消法は？
モチが上がる曲を聴いて歩く。

↓あなたのおすすめの曲は？

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 08:15:56 ID:bU/Em4CJ

1乙。

GO!GO!7188の「fatな彼」
↓あなたは？

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 08:18:12 ID:puXSh5n9

うるさいボケぇ～

↓あなたは？

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 08:53:27 ID:g2gEdJFf

SOULHEADきいてるお。
うるさめの曲でテンション上げる！室内なら踊る。

１たんスレ立てありまとう(^ω^)

↓この週末の予定は？？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 09:38:42 ID:LCbH2l0l

今日は仕事終わったら歩く。
明日はタイヤ交えて、夜歩く。
合わせて３時間くらいが目標。

↓あなたは？

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 09:45:37 ID:n7DSCzl+

彼氏と会うので
食べないと怒られるから
食事制限なし

↓今年水着着る予定ある？

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 11:01:51 ID:xrm1vQfq

一生着ない。

↓ダイエットサプリメントってお腹痛くなる？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 11:43:09 ID:QPmaADO/

かなりの確率でお腹痛くなる、そのわりに痩せない

↓あなたが昨日１日で食べたものは？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 11:50:29 ID:V6HgG4JA

おにぎり2つ
パン1枚
大豆バー2本
和え物。以上…

↓お昼ごはん何にしようかな？

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 12:14:34 ID:bmkZc1qa

薩摩芋
みかん
サラダ
食べるつもり

炭水化物取らないとダイエット辞めたらリバするかな？

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 12:20:34 ID:5mNfnwRn

なるよ！うちは甘い物が食べたくて食べたくてしょうがなくなった。５キロ戻った。

一日何ｷﾛｶﾛﾘｰとってる？

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:05:58 ID:puXSh5n9

8000

足臭い？

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 13:59:52 ID:Dy6EuAKD

臭くない。靴のにおいだけ。
昔バスケットシューズみたいなゴツいスニーカー履いてる頃はかなり臭かった

↓１日何カロリーくらい摂ってる？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 15:32:59 ID:eRKHBQN2

うわ、最近考えてない・・けど2000kcal以下ではある。

↓パン好きなのですが、ダイエット中でも安全なパンは？

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 18:43:43 ID:EPkz7bmT

パンは腹持ちが悪いし、炭水化物の中でも吸収が早いからあまりオススメしない…と
好きなダイエットブログに書いていたけど
ベーグルだけは腹持ちも良くて、吸収率も割と遅いので良いと言ってたよ

↓あと何キロ、どれぐらいで落とすのが目標？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:03:24 ID:NDkrfDI2

脂肪だけで5kg、半年で落とす。

↓カレーが好き。ダイエッター失格？

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 19:25:48 ID:5w8JLG4U

そんな、好きなもの食べられないならダイエット終わった途端リバウンドじゃない？
要は、量を加減できることが大切だと思うよ。

↓そんな私はベーグル好き。あなたは？

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:01:43 ID:DFQTBEIs

ベーグル、記憶上食べたことない。知らずに食べたことはあるかもしれないけど。

↓ダイエット期間教えて？

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:30:19 ID:bmkZc1qa

１年と４ヶ月目。
８６→４６。

毎日運動してる？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:33:23 ID:4k0hEvRJ

休養もトレーニングのうちだよ。　５日に１日は休み。

で、結局女性のみなさん理想はＢＭＩいくつに設定してる？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 20:47:05 ID:Crk86PCm

18.5(｀・ω・´)
痩せすぎいくない。今は筋肉なくてふにゃふにゃだから
もっと筋肉ついたら20とかでもいいと思ってる！

↓ご飯食べてないと機嫌悪くなる？？

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 22:12:11 ID:D1SuSkeX

食べてなくても機嫌が悪くなることはない。

↓太ももと二の腕のサイズってどこを測ればいい？付け根？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 22:17:02 ID:R8n5NY7a

一番太いところを測っています！

↓おすすめの外食メニュー教えて！

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 00:37:14 ID:M5iW2tUs

パスタとかイタリア料理はどう？
パスタは炭水化物でもグリセミック指数が比較的低いから血糖値が上がりにくい。
消化吸収が遅く腹持ちもいい。
チョイスするメニューによってカロリーも栄養素もコントロールできる。
後、ピザだって色んな食材が使われてる分、色んな栄養素を摂取できる。
腹八分目、チョイスするメニューさえ間違わなければなかなか見逃せないダイエットメニューだよ

↓身長172cm、体重70kg、体脂肪率18％はデブですか？

25 ：名も無き名無し：2007/04/22(日) 07:35:12 ID:l/lt30iE BE:585230483-2BP(0)

おそらく筋肉も脂肪もそこそこかと。
中肉中背でFA。

Qやせるのは何のため？

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 07:37:29 ID:ea1jDrAc

自分の自信のため。

↓モチが上がる曲は？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 10:15:43 ID:yXZG+Pcb

やっぱりコウダのバタフライかなぁ。
ダイエットに疲れたときに聴くと、
「諦めることはまだ早いの」って効くんだよね。

↓今一番食べたいものは？

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 11:05:03 ID:xTLyt35y

花見弁当。重箱の。

↓同じ質問。今何食べたいですか？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 11:38:03 ID:2b2ycwky

お水が飲みたい。

↓昨日何時に寝た？

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 11:52:27 ID:vW04s0lM

深夜２時頃・・・寝不足orz

↓お奨めの運動って何かある？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 12:40:27 ID:gWoTgKcp

散歩。
天気のいい日に外を歩くと気持ちいい。楽しければ続くし。
↓いちばんの大好物と、それを最後に食べたのはいつか教えて。

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 13:22:42 ID:Klzqvb09

ゲソのスルメ、一年以上食べてない
好きなメーカーのやつを唯一置いてたお店が閉店しちゃったんだ
↓
目標達成出来たら何したい？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 13:39:42 ID:q2O28KCr

もう少し痩せて、今着てる13号
（実際は９号サイズ）
から７号の水着買えるようにしたい

今やってる、ダイエット方法は何？

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 14:00:33 ID:XFle74TP

一日一快食
食後はお酢を飲む
半身浴
とちゅう茶ｗ
ストレスフリーでいたいから運動はしたくなったらすることにしてる

↓モチ下がってない？大丈夫？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 14:10:58 ID:GXH/MwIK

ちょと下がってる…
ダイエットと仕事の両立が出来ない(´･ω･｀)
甘ったれた脳脂肪ピッツアだお…

↓サイズはダウンしてるのに鏡見たら太ったように感じるのはなぜ？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:19:51 ID:ypo9R62Z

サイズダウンおめでとう！
着ている服とか、疲れてるとか、そういうことが原因じゃない？

↓太ってしまって落ち込んでるんだけど、どうしたら明日から頑張れるかな・・？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:22:56 ID:fB8fLvId

私も体重増えた…
また今日から気を引き締めて食事制限と運動するよ。
あまり気負わずに、長続きするように頑張っていくのが大事かなと思ってる。

↓今日の夕飯の予定は？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:25:54 ID:82HcqYEC

明日から新しいメニューで明日から初ダイエットをはじめることにする

↓体重は現状維持で体脂肪だけ落とすのどうしたらいいかな？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 08:12:13 ID:j64Ic04P

わたしもそれ知りたい。
163/45/22%
なのにおなかと脇腹のぷよぷよがどうにもならない。

↓引き続き同じ質問でお願いします

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 11:27:27 ID:86gKGulQ

運動だろうねー
王道しかないよ。
適度な運動と栄養のある食事。
運動は筋トレのような無酸素運動とウォーキングのような有酸素運動のバ
ランスを考えて、有酸素が過ぎれば体脂肪も減るが筋肉も減って体重も減る、
無酸素が過ぎれば体脂肪は燃えず筋肉がついて体重は増える。
食事は言うに及ばず、運動するんだったらちゃんと食べないと理想の体型
は手に入らない。
後は急激な変化は望まず時間をかけてゆっくりと
>>39の場合圧倒的に筋力不足だから無酸素運動にウエイトを置いた方がいい
身長163なら美容体重はせめてあと３～５㌔はほしいところ

↓運動は楽しめてる？苦になってない？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 11:30:10 ID:1q8jjJxi

>>39
何して痩せたのか知らないけど相当体脂肪率高いね。
ぶよぶよあって当たり前。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 11:45:08 ID:kQ63Rd6r

ウォーキング楽しい！
今日も行くぞ～とか考えながら仕事がんばってる。
気が乗らない日は無理してやんない。

↓昼飯はなーに？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 11:55:15 ID:KL0z6JtB

野菜たっぷりの手作りお弁当
二段から一段にしたお

↓風邪ひいたとき、運動どうしてる？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 12:18:08 ID:86gKGulQ

風邪をひいたら潔く諦めて寝る。無理したら治るものも治らないし。

↓バランスのとれたヘルシーな弁当の中身を教えて！

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 13:22:34 ID:t6a5hA0T

えんどう豆のはいった卵焼き
ゆでた鶏肉ともやしときゅうりでサラダ
ミニトマト
ほうれんそうのおひたし
小さいおにぎり

↓ダイエット用に食べてる料理のレシピあれば教えて

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 16:31:47 ID:TB/cJBQu

ご飯を白米１発芽玄米１に雑穀、豆、寒天を入れて炊いている

↓今日１日どれだけ食べてどれだけ運動した？

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 16:35:18 ID:bDBMQcT7

昼にコロッケと海老フライとチョコレート効果２枚食べて
運動はまだしてない(´･ω･｀)
徹夜してしまったから今日は運動出来ないかも・・・。

↓ダイエット以外興味あることってなんかある？？

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 16:37:05 ID:t6a5hA0T

ドラマとかファッションとか｡

↓目標は何キロ？

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 17:06:28 ID:uaC2skzH

４５キロ！あと３キロ頑張るよ。
ちなみに１５８センチ。

↓おなしつ

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 18:19:46 ID:y1K9Ewte

うーんと・・体重よりもサイズを減らしたい。
ウエスト57cmくらいに！
ちなみに160cm。

↓あなたはどうですか？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 18:35:04 ID:hZ7OeNJt

今年中にゆっくりで
あと10キロ痩せなくては...
それでもピザだけど。

↓ミスドで好きなドーナツは？(食べたい妄想中だから)

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 18:35:23 ID:W4aUQwfW

身長が低いから35kg！

↓ｾﾞﾛｷﾛｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰどう思う？あれを暴食しても太らないのかな？

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:11:21 ID:vJlQOi2Q

>>51
ポンデリングシリーズ。モチモチたまらんw

>>52
いくらカロリーゼロでも暴食したら胃がもたれたりふくれたりしてプヨプヨなお腹になっちゃうよ。
自分がそうでしたorz

↓だからカロリーばかり気にするダイエットは駄目なんだよね？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:12:15 ID:31t9bXQx

>>52
ポンデリングとカスタードパイ。
最近行ってないからわからない・・・

>>53
あくまでアシストだと思う。
一生食べるわけにもいかないし。
一杯食べたら、暴食癖がつくとｵﾓ
↓今日は何をした？

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:16:01 ID:31t9bXQx

安価ミスった上に重複ｽﾏｿ。

>>53
一概にも言えないけれど、私はダメだと思う。
カロリーばかり気にしていたら、楽しく継続出来ない。
↓再度、今日は何をした？

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:17:27 ID:xHMs+Q3V

１km泳いで来た、お腹すいたな

↓結婚してますか？

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:19:40 ID:SKAwrxXI

してますお

あなたは？↓

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 19:26:24 ID:GoaCcknx

結婚のケの字もありゃしません

↓今日運動しました？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:34:21 ID:7YApiQ9q

しっかり運動していい汗かきました。
あなたの好きなお菓子の名前教えて↓

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 21:41:23 ID:XAtbe8hX

リッツチーズサンド

↓ダイエットは順調？

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 22:56:43 ID:Ie7Dptsf

カレー食べちゃいましたすみません
動いてきます…

↓誘惑されそうな食べ物は？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 23:50:08 ID:e2ESN4Gx

ミニストップのソフトクリーム
めっちゃおいしいからもう５日毎日食べてるorz

↓痩せる効果あるお茶(黒ウーロン茶とかとちゅう茶とか)飲んだことある？効果あった？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 00:17:01 ID:rnbOIcw2

とちゅう茶とかなんとかプーアル茶とか飲みましたが…
効果ねぇorz
黒い烏龍茶はまだです。

やっぱり私は運動しないと痩せないみたい

あなたは↓

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 00:29:21 ID:CKrKkFx6

普段から烏龍茶やプーアル茶飲んでるけど、効果とか感じないなぁ
てかお茶飲んで痩せるわけない、ジュースとかよりはマシって程度でしょ

↓
ダイエットにお金かけてる？

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 00:39:55 ID:s1TaiUS3

金ないからウォーキング
やっと一キロ痩せたし
ごほうびに長崎ちゃんぽん
食べたら一気に体重戻った。
おまけに餃子付き。
↓ 　　　　　　　　ラーメン好き？

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 01:59:03 ID:Dkm4qKC3

大好き。太麺で柔らかチャーシュー希望。餃子は焼きすぎぐらいがちょうど良い。…までは聞いてないか。。

↓飯島愛引退した事ついてどう思う？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:29:42 ID:noqR/wh/

これからどうやって食ってくの？って思った

↓最高何㌔痩せた？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:35:46 ID:zZNwkzRe

10㌔

夜眠れる？↓

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 02:38:49 ID:myVhE2fM

お腹すいて寝れない。

↓食べ物で何を我慢してる？

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 04:34:37 ID:GqHU2xwZ

週に３日は食べてたお寿司。
子供の頃からの大好物なのに、月に２回くらいに我慢してます。
...炭水化物のカタマリ。

↓あなたの大好物は？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 05:43:57 ID:29yL5Khh

甘いもの
炭水化物(´μдμ`)
ダメだ…
最近朝に寝て夜に起きる生活だよ
１日１食なのにヤセない↓

生活は規則正しい？↓

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 06:11:56 ID:T2LZutp2

全然!
でも最近は少し落ち着いてるかも｡

↓3食きっちり派？

73 ：名も無き名無し：2007/04/24(火) 06:40:07 ID:NBDSb3iW BE:292615834-2BP(2)

よく考えると5食。

Qおやつは何を食ってますか？
食ってない場合は食いたいものを

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 07:12:11 ID:EvYRbaZf

玄米あずきおにぎり。甘いものとかはなぜか食いたくない

↓ケーキバイキングとかで食べまくってる女子にひとこと

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 07:27:04 ID:uYxvvLmP

(´ω`)ウラヤマシス

↓最近甘いもの食べた？

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 07:30:00 ID:mgVPCOBp

今黒糖なめた。

自分なりのストレス解消方は？

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 08:55:46 ID:qYr3OcyW

一人カラオケ＆ドライブ。
あとは昼寝

↓あなたは？

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 09:11:16 ID:NQfSD5Ul

週一のダイエット休暇日。
普段の軽いジョギングもストレス解消になってるかも。

↓今日の運動予定

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 09:11:32 ID:Ar1MYsFx

立ち上がれなくなるくらい運動するｗ

↓ペット飼ってますか？

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 09:12:45 ID:Ar1MYsFx

ごめん、被ったね

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 09:15:00 ID:Ar1MYsFx

>>78
夕方ジョグ５km

↓もう一度、ペット飼ってますか？

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 09:55:31 ID:00lxB12i

ぬこを４匹ほど
筋トレしてるときにやたらとじゃれてくるｗ
ダンベルで頭を小突いてしまったことがあるけど全然こりてない○|￣｜＿
>>80
何が被ったのかわかんなかったｗ
どっちでも通用する答えだね

↓今のスペックと目標とするスペック、目標とする期間をどうぞ
↓ちなみに私は170/70/18で目標が170/62/14
↓期間は後４ヶ月

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 10:11:44 ID:L0266cRh

159/51/？→目標159/45/15くらい？
期間は大体5ヶ月くらいかな。

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 10:12:43 ID:L0266cRh

質問かくの忘れた＾＾；

↓あなたの現在の体重と目標の体重を教えてー

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 10:21:03 ID:m5W/iRj9

♀で164ｾﾝﾁ/59ｷﾛ/29%
目標は53ｷﾛ/23%(期間は3ヶ月)

↓あなたの理想としている有名人は？

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:01:36 ID:m2yXDzVa

>>40
有酸素より腹筋や背筋に力を入れています。
詳しく教えてくれてありがとう。

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:03:46 ID:m2yXDzVa

連投ごめんなさい！
理想はさとえり！

↓目の前に大好きな豆大福があります。二個。
あなたならどうする？

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 11:24:59 ID:00lxB12i

もちろん食べるｗ
後悔はしない
怖くなんかないやい！
>>86
どういたしまして
俺が86のスペックなら毎日30分の早朝ウォーキングと１日おきにシットア
ップ30回×3、サイドベント30回×3、バックエクステンション20回×3、サイ
ドレイズ20回×3くらいやるかな
あくまでも個人差があるから参考までにね、後は自分で調整してみて

↓ネットでマルチジム（ラットマシン、ウエイト100kg付き）\49,980ってのを発見
↓あなたなら買う？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 12:53:49 ID:m2yXDzVa

>>88
ありがとう！参考にします。
ちなみに大福は食ってしまいました。

↑は、お金ないから買えない…。

↓目標体重まであとどのくらい？
ﾀﾞｲｴｯﾄしてて足りないなあと思う事はなに？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 13:07:52 ID:tEo8A1gH

後１、２キロ
夜満腹のときに今の朝くらいの体重ならいいなって感じお(;・ω・)
ダイエットしてて足りないと思うのは筋肉。

↓口の横が数日前から切れてるんだけど何が足りないんだと思う？

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 13:31:16 ID:WgZOex/t

ビタミンかな？胃が荒れてるとか？
へたするとヘルペス？
うーん、わかりません・・・

↓今日お昼何食べた？

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 13:36:36 ID:L0266cRh

水菜のサラダ
ジャガイモとニンジンとエンドウ豆の煮物
鮭の焼いたの1/2切れくらい
いり卵少し

炭水化物減らし中･･･

↓ひきつづき。今日のお昼はなに食べた？

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 15:57:02 ID:ikPfZCub

ツナクリームのパスタ。

栄養どうこうより金がなくてろくなものが食べられない現状
体重少しずつ落ちてるけど、痩せるというよりやつれてきてる
胸がなくなっちゃって、でも腹は出たままorz

↓安くて栄養価の高い食品を教えて。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 17:15:43 ID:2Pgb1tPI

何の栄養価によって違うと思うけど、玄米は白米なんかより俄然栄養価高いよ。

↓リラックスするために飲むホットドリンクある？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:19:14 ID:8NnG+rYX

味噌汁とか飲むよ！！お腹も満足するし、腸の調子がよくなる(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　　痩せたら何したい？？

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 18:39:23 ID:/rV1YHtq

・・・い？
うん、体にもいいと思うよ。

↓デスクワークになってから太ったんだけども、どうしたらいいと思う？

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 20:13:30 ID:s1TaiUS3

目標かぁ、特に誰とかは
無いなぁ。自分らしく
健康的にバランス良く
減量したいと思ってる。

↓
今日はダイエット頑張った？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 20:20:34 ID:s1TaiUS3

>>96
ごめんなさい。変になっちゃった、(×_×)

エレベータはやめて
階段にするとかかな。
とりあえず　　　　　　　　　　　　　　　　　　　改めて質問
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　今日はダイエット頑張った？

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:19:05 ID:29yL5Khh

グサッ…
夕方に起きて食べ過ぎた…

ステッパーほしいな

サプリとかのんでる？

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:20:46 ID:1Z516gk+

飲んでない

↓
食事制限がどうしても出来ないorz何かいい方法はないかな？

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:23:58 ID:qYr3OcyW

しなくても、食べた分以上のカロリー消費する
運動したら痩せるでしょ。
がんばれ！

今からバナナ食べたら駄目かな？
あと30分したら寝るんだけど

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/24(火) 22:26:43 ID:NQfSD5Ul

無理しない方が（･∀･）ｲｲ!よ。
朝にお菓子とか食べたり、いつもより少しだけ減らしたり。
「制限」って言葉がよくないのよ＾＾
その分運動しちゃえ！

↓趣味ある？教えて

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 01:14:13 ID:OHsI7+20

趣味はインターネッツ。

酒飲むとさ、体が熱くなるじゃん。
あれってカロリーを消費してんのかね、
どうおもう？

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 01:30:11 ID:IIbjEJqa

酒飲んでカロリーが消費できるなら、今頃ガリガリになっとるっちゅーに

↓10年間はいてきたズボンのウエストが、とうとう閉まらなくなりますた
最近、あごも二重になって、いびきをかいているそうです
いよいよダイエットを始めようと思っていますが、応援してくれますか？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 01:47:29 ID:qrERFmb3

頑張って！！ダイエットに成功してズボンをスルッと履いてください！

↓あなたがやっているダイエット法は？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 02:05:13 ID:6KvL5DKk

ビリーやってます。

↓あなたは？

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 02:32:03 ID:tC5rihaS

食事制限＋骨盤矯正＋できることは色々

↓次も同じ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 07:22:56 ID:Z2TfMPQg

玄米菜食（もどき）・ウォーキング・あるあるでやってた3分間トレーニング

↓モデルさんのぺたんコなお腹ってどうなってるんだろう？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 07:24:59 ID:XOVZL+Vr

トレーニングの賜物。
あとは食事制限してる人とか吐いてる人もいるだろうけど。

↓今やってるダイエット法は？

110 ：名も無き名無し：2007/04/25(水) 07:44:36 ID:GryQqyIb BE:365769353-2BP(2)

カロリー計算とウォーキング

Q昨日のダイエットは
　評価すると何点？どこがよかったOR悪かった？

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 08:23:16 ID:2q6Hk563

昨日は９０点
ウォーキングで10km歩いた。
摂取カロリーは1200kcalで抑えた。
ただ朝にお菓子食べたので－１０点

↓停滞期あった？あった人はモチベーションどうやってあげた？
ないひとはどうやってあげる？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 09:11:24 ID:DE8eB0xC

あった！60kg切る時と50kg切る時の２回
痩せようと決めた時買ってきた、その時店にあった一番細いジーンズに足入れて
（もちろん当時上まではあがらない）
餅上げてた

↓飲みに結構行く？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 09:56:18 ID:zMwaCnGr

元々外食は少ないし飲みには行かない。でも今年にはいって、お酒をほとんど
飲まなくなった。飲んでも月に缶のを１，２本くらい。

↓今日はどんな運動をする予定ですか？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 11:23:19 ID:i/0cDUMX

ジムでクロストレーナー2時間ｶﾞﾝｶﾞﾙ

↓ダイエット板以外に見る板は？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 12:10:19 ID:8rUcDedM

音楽板に住み込んでます

↓咳が止まらないんだけど、運動やめた方がいいかな

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 12:28:50 ID:Ll94AMfV

無理して身体壊すよりはやめた方がいいんじゃない？

↓夏（７月）までにあと何キロ落としたい？
私は巨ピザだから１０キロ…

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 13:00:44 ID:Oxb/nu4m

２、３㌔

↓あなたは？

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 14:08:57 ID:Ne54bk8E

8キロ

↓今日お菓子食べる？食べた？

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 14:31:38 ID:KvklaLhp

食べない食べてない最近お菓子食べてないです

↓どれくらい痩せましたか？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 15:02:51 ID:QsMXDdsl

体重は10キロ減りました。

↓モチベーションが下がった時はどうしてる？

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 15:08:00 ID:8Ag5rKfG

服を着れば火急に痩せねばマジやばと感じる

↓
体重は一日のいつごろ量ってる？

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 15:09:22 ID:XOVZL+Vr

ダイエットは継続しつつ、ダイエットのスレは見ないようにしたりテレビ見たりして気を紛らわせる。
あまり深く考えずに、『続けていたら痩せるだろー』くらいに構えるようにしてます。

↓今日のお昼は何食べた？

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 15:10:55 ID:XOVZL+Vr

かぶった…すみません
>>121
体重は朝起きたときと仕事から帰ったときの二回。

↓今日のお昼は何食べた？

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 15:22:33 ID:IeQxXxuu

りんご、イチゴ、トマト、グレープフルーツ。少しずつ食べたよ(*^_^*)　　　　　　　　　　　　　　　↓↓何キロ痩せた？

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 16:38:20 ID:ip2IX2Z4

MAXからは16キロ、今回のダイエットでは7キロ(^ω^)
今は体重維持＋筋力アップでナイスバディ目標に頑張ってるお。

↓ダイエット板ではどのスレがお気に入り？？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 16:56:28 ID:KvklaLhp

ドカ食いしたことを反省するスレ

↓あなたは？

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:02:32 ID:ySYeKHxc

さすがに切れてきたお

↓同じ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:06:59 ID:Ll94AMfV

キャベツダイエットかな

↓ジム入会経験は？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:17:37 ID:JKUpwyvr

今もジム通ってるよ
入るキッカケはダイエットと運動不足とサウナ＾＾；
今はスタジオとか超楽しい～

↓３食ちゃんと食べてる？

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:22:11 ID:Ssnx//sN

うん、食いしん坊だし。

↓大食い選手権で食べまくる女子にひとこと

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:25:47 ID:Ibh/rseg

なんでそんなに食って太らないんだよ！ﾁｸｼｮｰ

↓今のBMIは？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 17:59:02 ID:Oxb/nu4m

計りかた知らない・・・
１６５の４８㌔

↓あなたは？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:04:45 ID:UQG+deed

28.7orz
体重÷身長(m)÷身長(m)で出るよ。

↓２ちゃんで他によくいく板ある？

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:09:05 ID:DE8eB0xC

美容板
でも良いスレなんだか減っちゃった

↓基礎代謝どのくらい？

135 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/04/25(水) 18:12:31 ID:IqZmjDlE

2300カロリー

↓理想体重は？

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/25(水) 18:25:21 ID:RoRi0m94

40kgかな。

女160cmだとしたら、理想のウエストは？

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:48:02 ID:oJ0bDV7Y

モスバーガーにした。
誘惑に負けﾁﾏｯﾀ…(;-o-)
その分、運動したよ(^o^)
↓
体重が減った事に一番
早く気が付いてくれた
人は誰？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 00:50:28 ID:oJ0bDV7Y

>>136
ごめんなさい間違えた。
＞
再度どうぞ
女160cmだとしたら、理想のウエストは？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 01:15:08 ID:FbNuKgo3

私も身長そのくらい。目標は55～58センチかな。

↓普段よく見てるスレは？

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 01:25:46 ID:3w6OrDmI

特定のスレはないが、板なら共産党
ジョギングとウォーキングってどちらが体にいいの？↓

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 02:42:32 ID:RAVEpkUf

体にいいのはウォーキング！！
ジョギングしてたら寿命縮まるってテレビでみたことが…

今どやってダイエットしてる？↓

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 02:52:26 ID:pyHjXASM

一日1200kcal&ﾋﾞﾘｰ時々。
あさって飲み会…せっかく痩せてきたのに
ﾄﾞﾀｷｬﾝ以外でなんかいい方法無い？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 06:06:51 ID:ubu138bQ

風邪ひいて高熱ってことにするな、私なら。

↓ヒップアップどのやりかたが１番有効？

144 ：名も無き名無し：2007/04/26(木) 07:13:30 ID:YGwpJ+m1 BE:1536230197-2BP(2)

うつぶせに寝て
足から背中にかけて反らす。

Q痩せる以上に重要なことは？
なければやせることの次に精進したいことを。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 08:35:48 ID:y9AYNV2n

痩せたいなら
http://infocart1111.blog.shinobi.jp/

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 09:17:24 ID:PzH9h8qy

旦那に毎日幸せな気持ちでいて欲しい。
家に帰るのが楽しみになるような家庭を作るように精進します。

↓得意料理は？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 09:40:57 ID:ha6/hpAY

カレーライス（ちなみに大好物なんです)
ジーン・・・と来ました、私もがんばります！

↓髪は短い方が好き？それとも長い方？

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 11:48:07 ID:6UIVpGwf

男ならちょっと長めでサラサラな感じ。
女ならロング。　
でも基本的にどちらも似合っていたら短めとかでも好きだけど。

↓今日のお昼はなにを食べますか？（食べましたか？）

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 12:22:15 ID:c5jh9AgE

朝寝ていたので…

ご飯
シャケ
ハムエッグ+キャベツ千切り
ホウレン草ごま和え
納豆
ハチミツヨーグルト

もりもり食べて、掃除と運動します！！

↓どんな運動してるの？

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 13:37:21 ID:oXvKZDCH

ショコなわどび筋トレとか
ジョギング始めようかな

↓お昼おいしかった？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:08:15 ID:v9wzKvlW

昼ご飯まだなんだ…
↓晩御飯は何時頃？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:09:44 ID:6UIVpGwf

最近は7：30～8：00･･･できたらもう少し早い時間に食べたいけど仕事があるので。

↓ひきつづき。夕ご飯は何時ごろ食べてます？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:12:37 ID:0pfeqWoF

うるさいボケぇ！！

↓ダイエット中はオナニーする？

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:13:01 ID:IlM4OP6T

5時位です!!

↓ダイエット中甘いものが食べたくなったら食べるのは何ですか？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:43:42 ID:RAVEpkUf

ヨーグルトにパルスイートとかキナコクッキーつくる！
腹持ちいいし便秘解消だよ☆

ステッパーってやせるかな？↓

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 14:48:08 ID:6UIVpGwf

私もステッパー踏んでます！
15分とか30分のを何セットか、とか続けていたらよい運動になると思います。
お互いがんばろ

↓間食とかしますか？するならどんなのを食べるか教えて

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 15:34:36 ID:kxuGUoOu

小さいチョコを、じっくりなめて味わう。
あとはガムかなー。

↓おすすめのダイエット料理は？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 15:36:35 ID:ktJy7Bbz

たまに食事と一緒に食べてますｗ
少なめの量で好きな物を食べる。

↓同じく

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 15:47:23 ID:ktJy7Bbz

被ったorz
>>157
野菜スープ。バリエーション豊富で体にも良い。
というか私も知りたい。

↓何かありますか？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 22:47:34 ID:oXvKZDCH

和食最強

↓化粧水何使ってる？

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 22:50:28 ID:K1mC+clv

ビューティーボルテージ
保湿クリームはライズ

↓なかよしイケメン

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/26(木) 23:43:42 ID:b/6nG4QY

ホストを思い出したww

↓14歳の母

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 10:45:20 ID:zI5vut0w

40歳で初産

↓ダイエットは美容？それとも健康のため？

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 11:01:00 ID:GE/PAKRT

美容と健康、両方。綺麗に痩せるためには健康的じゃないと、と思うし。

↓今日の朝食はなんでした？そしてお昼ご飯は何の予定？

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 11:13:29 ID:fEtcZPcc

朝、カレーパン。

昼考え中、コンビニでお湯使えない。
何がいいかな？↓

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 11:20:28 ID:+cFdTbO6

シャケおにぎりとサラダとヨーグルトなんていかが？？

↓ＧＷの予定

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 11:22:20 ID:GE/PAKRT

家で引きこもるorz　だ、ダイエットは頑張るんだから！！

↓引き続き。ＧＷの予定は？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 11:27:18 ID:3xnvhIjR

バイト

↓同じく

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 11:28:15 ID:wHG6h7N6

無し・・・

↓何肉が好き？
牛豚鶏なんでも

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 12:29:28 ID:MkXHBaW/

昔は鶏だったけど最近は豚が旨いと感じるように…
共食いだお(・ω・)
↓野菜たべてる？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 13:15:35 ID:Dhkhg77A

野菜大好き♪
口がさみしいとき、きゅうり食べるときもある。
釈ゆみこ、おやつがわりに野菜食べてるよ☆

喉カゼで喉いたーい！
喉雨なめてばっかりなんだけど太りそうで…
どうしよう？

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 14:10:11 ID:GE/PAKRT

私も喉が痛い。最近食事制限がきつすぎて、ぼんやりすることも多いし
飴は舐めるようにしてるよ。
1日や2日で市販のを1袋開けちゃうっていうのならカロリー気にする方が
いいかもしれんので、ノンシュガーみたいなのとか低カロリーのをオススメ。
あとは、差し支えないならお茶とかをよく飲んで乾燥を防いでね。

↓今日はお昼なに食べた？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 17:28:44 ID:pnyXWfyA

パン屋さんでまかないに玄米ご飯とじゃがいものお味噌汁、規格外のパン。

↓理想的なダイエット時の食事時間は？

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 17:38:46 ID:MkXHBaW/

理想＝晩８時前
現実＝９時過ぎ
…仕事遅いんで…

↓顔痩せの仕方教えて

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 19:35:22 ID:5lb/uhjW

1･経験から、美顔機やローラーのついた器具でマッサージ。
2･あとは全体が痩せれば顔も痩せる。
3･骨を削る

↓夕飯は何を食べた（食べる）？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 19:45:11 ID:4EhfE0jX

野菜スープ。
昼に適当なものいろいろ食べちゃったから、これでもう満足。
大豆入りで低カロリーではないかも。

↓連休の約10日間、ダイエットに集中したい私に、喝をいれてやって下さい。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 20:25:46 ID:3xnvhIjR

休みの最終日にご褒美をあげる
【好きなもの１個食べていいよ】
から頑張りなさい！

↓明日休み？予定は？

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 20:33:13 ID:FDa9xhXW

お休み！
午前中は床の雑巾がけとお風呂かﾄｲﾚのお掃除します
午後は美容院行く

↓この前美容院行ったのいつ？

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:05:04 ID:musp23QK

２月の終り。セミロングだったのを、ばっさりしたかったのに
切ってもらえなかった…自分でアレンジ頑張れだって。
だから伸び続けてるよ。

↓今日運動何した？

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:12:40 ID:LpD765ae

3㌔のウォーキングと気まぐれストレッチ。

今日お菓子食べた？

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 21:57:43 ID:0WoJXhV/

食､食べました…(⊃Д`)･ﾟ
ﾁｰｽﾞ柿種｡大好きなんだ…

↓
胸をｷｰﾌﾟしつつ痩せる事は可能かな

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 22:00:03 ID:2owtGaAL

不可能です。

↓ぬるぽ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 22:12:08 ID:gwziKl/B

ガッ

↓最近買ったダイエット商品は何？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 22:51:09 ID:MkXHBaW/

ジョーバ
高かった…

↓半身浴派？全身浴派？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 01:33:25 ID:eImlX+t8

半身浴☆
雑誌とか読みまくって汗かいてすっきり！！

あなたは？↓

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 02:16:37 ID:FqzQNo+n

半身浴心がけてるつもりが
寒くなってつい肩まで…
30分くらい浸かるかな

明日のランチマック行かなきゃなんないor2
さあ、何注文すべき？
↓

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 02:20:58 ID:fllBX1q6

好きにしろ

↓マックでポテト食べる時ケチャップ貰いますか？

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 02:49:26 ID:SizzAddr

今はしょうがなくね、前はマスタードとＢＢＱソースをもらってたけどね。

空腹感を軽減させるあなた独自の方法あります？教えて下せい

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 02:58:16 ID:OSWh8y8G

バジルシードをスプーンで二杯水かお茶で飲む！
↓
コンビニダイエットって機械に乗って一ヶ月たった人いたら結果は？

190 ：名も無き名無し：2007/04/28(土) 07:05:33 ID:6APqX8T8 BE:1024153676-2BP(2)

ごめんこれはやせないと思う。

Q好きなもの食べてる？
　どれくらいの頻度で何を食べてるか教えて

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 07:07:38 ID:pw9DHFUI

日本語でおｋ

↓黄金週間が始まったが
今日の予定は？

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 07:11:04 ID:pw9DHFUI

かぶったorz
>>190
アイスが大好きなんだけど、最近全然食べてないなあ。
2,3ヶ月に一度くらいかな

↓>>191で

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 07:56:22 ID:X0rlrYUH

今日もバイトだよ。

↓おなかぷよぷよしてますか？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 08:07:31 ID:UekDvPay

う～んと...たぷたぷしてます...orz

↓あなたはプヨプヨ？タプタプ？

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 09:38:06 ID:6U63xqdj

ぼよよ～んって感じかな……表現やわらかすぎかな？

っっっぼ～～～ぃいいんって感じ

↓断食や絶食したことある？

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 09:49:03 ID:otB3oqMU

アーユルヴェーダの本を読んだときに、ちょっとやってみた。
朝と昼抜いた時点で人生に絶望を感じたので、そこでやめた。

↓断食に興味があって（自分が食いすぎてる反省から）、ブログを探した時
病気を治したくて断食してる人が多かったんだけど、体を大事に思ってるんだなあと感じた。
ダイエットのための断食は、自分の体を大事に思ってのことなのかな？どう思いますか？

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 09:55:35 ID:+N18QXL3

それは人それぞれ自分の気持や思い次第なのでは？
一概には決まらないんじゃ？
結果、痩せて綺麗になれたと自分で思えたなら、自分をもっと愛せるようになるからﾁｬﾗ。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 10:03:25 ID:+N18QXL3

↑質問忘れたYO！
今日は土曜日、ダイエットメニューは？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 15:28:42 ID:TfF3lyoK

風邪引いてるし、かるくステッパー踏んだだけ。
できたら夕方にストレッチするかも。

↓ダイエットのために買った器具とかあれば感想とか教えてください

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 16:08:24 ID:9dvrA257

なにも買ってない・・・

あ！１０年前にダンベル買った！
今でも使ってるよ！

↓あなたは？

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 16:55:31 ID:qwXzvqa2

母がなぜかバランスボールを買ったけど使ってない。私もイマイチで使ってないorz

↓痩せる薬をかたっぱしから試してる人にひとこと

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 17:26:07 ID:ppExL6YO

薬とかサプリとかよりも
有酸素運動がお薦めです
自分はウォーキングしてる
理想は普通に飲み食いして
代謝出来るカラダです

↓痩せたらしてみたい事ある？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:44:09 ID:VMzav95d

痩せたらたくさんノースリーブの服や水着を、人の目気にせず着たいなあ。

今日のよるごはんは何ですか？
↓

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:54:15 ID:29+sr5Ix

未定

↓雨の日も外で運動する？

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:56:32 ID:Em+n1WrB

風邪ひいたら困る仕事だからやらない。
雨の日は休息日。

↓携帯何使ってる？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 18:59:46 ID:KtuclPXL

kddi

↓ぬるぽ

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 20:31:53 ID:frnsVFz2

>>205
ずっとﾄﾞｺﾓ｡

↓
置き菓子ってある?

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 20:51:25 ID:18BRxxwl

ある。チョコ系は常においてる

↓ウォーキング何ｷﾛしてる？

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 21:39:48 ID:h/DFl2nG

２０キロ

お肌の手入れ．何使ってる？

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 21:50:19 ID:MM0ft22X

肌ラボの極潤ヒアルロン酸
モチモチなるからオススメ

↓代謝いい？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 21:57:45 ID:LF+Qu07g

良すぎて困る

↓万歩計持ってる？

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 22:46:03 ID:aqdCOlDS

ポケットピカチュウなら・・・

↓ダイエット順調？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 22:49:28 ID:Q9/HKFLX

何とか。挫折しやすい自分にしては順調。
憧れの人（とにかくいい体）をナマで見られたことが大きな要因かも。

お夜食食べました？↓

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 23:00:11 ID:WVpalb7a

夜食じゃなくて晩御飯として焼きそばを食べました。
↓人間って一人で生きていけますか？

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 23:07:55 ID:jv2z1EWq

㍉
↓おすすめの運動おしえて

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 23:24:05 ID:UFTqz8vs

ヨガ・ピラティス。
激しくないので、長くのんびり出来るのが好きだなあ…。

↓ダイエットして、良かったなって思ったこと（思えてきたこと）

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 23:45:19 ID:sLYFM/+L

食の好みが変わった服の着こなしがデブ最高潮期よりましになった

↓ダイエットすると胸減るよね？どうしたらいいんだ…豆乳のんでるけどさ…

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/28(土) 23:59:40 ID:BOfF7Ibi

豆乳飲んでればおk。てか胸あると太って見えるから、胸もう少し落としたい。

↓筋肉ムキムキの女の人どう思う？今はげしく筋トレちう。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 00:05:03 ID:sLYFM/+L

>>218すみません何カップですか？
私ＦかＥからＤになってきちゃっていやなんです
まだまだデブなのにデブの胸無しとか嫌だ

女のムキムキは個人的に好きではないけど…かっこいい系を目指すならいいかもギャルなアパレル系な体系とか

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 00:20:42 ID:9Oe6hmsv

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 00:25:15 ID:Uq2OauTJ

>>219
今はCくらいです。カップが少し余ってるけど…
胸も脂肪だから痩せると減るよね。だからなるべく揺らさないように、スポーツブラで固定して運動するしかないのかね。

じゃ質問は…
胸は何カップ？

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 01:31:54 ID:p7DGVeo1

Ｇカップまだまだ成長中
まあ158・62のﾋﾟｻﾞだからな

↓ＧＷの予定は？

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 02:35:33 ID:ppeQeWZQ

仕事だよ (;_;)

↓ショコしてる？

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 04:52:33 ID:/3r2d3f+

してない。たぶんこれからも絶対しない

↓今日の運動予定は？

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 05:04:32 ID:8BMx3S45

運動は嫌いなんで気が向いたときに通販で買ったステッパーでひと汗

運動でやせようとしているかたは運動やめたら徐々にもどるという法則を知っている上でやっているんですか？＞＜すごいです…

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 05:40:44 ID:YqosoVgm

運動は続ければいいんじゃないかな、と思うよ

↓うどんとそばどっちが好き？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 05:50:22 ID:Cnn4Rn12

そば

↓ＧＷ何して過ごすの？

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 06:24:29 ID:vd81saqp

仕事．家事．育児．介護。

↓今一番の楽しみは？

229 ：名も無き名無し：2007/04/29(日) 06:27:33 ID:0WvcvvqV BE:1097307195-2BP(2)

おやつ食べること
早朝ウォーキングしながら
歌にあわせて奇妙な腕振りしたりステップしたりすること。
友達とだべること。

Q運動を楽しめてますか？しぶしぶですか？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 06:34:52 ID:ssIeN742

最近しぶしぶになりつつある…ﾏｽﾞｲ…(´・ω・｀)

↓そこで。長期ダイエットで
モチベーションを高く保つ秘訣は何ですか？

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 06:41:40 ID:a2I9g8hk

恋してるとモチベーションは上がりっぱなしでいいですね。あとは少し努力すれば着れる服を買っちゃうとか、毎日鏡で全身見たり好きなモデルさんを見て、頑張ってるところです。

↓夏海に行きますか？

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 07:46:46 ID:Ef3x3HuA

海なんて、遊びにいったことないですorz

↓スポーツクラブとかってどう？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 10:27:04 ID:EsGY7qoz

近くのショッピングセンターにあるけど、ガラス張りで外から丸見え。
痩せたら筋肉コントロールのために行ってみたい。

↓プールってどう？

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 11:11:45 ID:f+/cr4Hf

プールなんて体出すことできなし。

↓痩せて何したい？

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 11:38:03 ID:8BMx3S45

痩せてないと着れないような服をそれとなく着て、あのひととデートしたい。

今どんなダイエット法でやってる？

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:39:04 ID:5Gksm92c

今は晩飯食ってないお⊂( ^ω^)⊃
親にはやめろって言われるけど…
(∩ﾟдﾟ)ｱｰｱｰｷｺｴﾅｰｲ
だって158/82のピザですもの。
１０代にしてメタボリック寸前のウエスト87
血圧測定では
下85上158という信じられない値をだしたよ。
(↑15歳の時ね)
ここ３日くらいだけ食ってないけど２～３㎏痩せたな。

↓サプリのんでる？

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:46:32 ID:RcYO4c5j

飲んでない

↓女性の方に質問
生理中も運動する？

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:54:59 ID:/3r2d3f+

もちろん。生理痛ひどいときこそ運動でまぎらわす！
生理中にがんばれば終わったときガンっと体重落ちるし。

↓今日の運動は？

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/04/29(日) 19:55:47 ID:8unMUPBM

ステッパー20分、シンディーのフィットネスDVD「ニューディメンション」の
ワークアウトC
ちょっとしんどかった…

↓リラックスしたいときあなたなら何をする？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:12:26 ID:c8D+ReKA

半身浴かな
雑誌沢山持ち込んでね

↓洋菓子が好き？和菓子が好き？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:32:10 ID:p7DGVeo1

うーん…杏仁豆腐ってどっち？
自分、杏仁豆腐以外のお菓子それほど好きじゃないんだ。
ごはんやおかず我慢できないﾋﾟｻﾞorz

↓部屋はきれい？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:33:23 ID:BYnDdVlP

最近はめっきり小豆がすき。和菓子ともいえぬほど甘さ控えめにするけど。

↓スイーツブームですが、我慢はしてる？

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:50:09 ID:c8D+ReKA

>>241
散らかってるのが嫌なのでなるべく物は置かないようにして
綺麗にしてる

>>242
あんまり我慢は出来ない方
でも、早めの時間に食べるようにしてるよ

↓学生の頃、運動系の部活に入っていた？（現在の事でもOKです）

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 21:02:16 ID:vd81saqp

テニスしてた

↓ロングヘアとショートヘアどっちが好き？

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 23:18:49 ID:kzVTjepm

ロング
髪触るのが好きだから(*´∀｀*)

↓今日は何の運動した？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 01:29:05 ID:SuaM2yDs

ｼﾞｮｸﾞ1hと腹筋

↓ｵｽｽﾒのｻﾌﾟﾘある？

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 02:34:48 ID:7zIOXRps

チョコラＢＢ

↓どの部位を一番絞りたい？

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 02:39:11 ID:sJ/ngDBJ

やっぱ顔。あと贅沢いえば足の肉も

↓ダイエットと仕事(または学業)並立できてる？

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 04:22:29 ID:j3N0kdzL

おいらニートw
後５㌔絞ったら働くぞぉ

一日何カロリー摂ってる？
↓

250 ：名も無き名無し：2007/04/30(月) 06:43:25 ID:PYnXVB1W BE:1536230197-2BP(2)

2000超kcal。筋肉で体重増加してあげたい

Qダイエットしなかったらその力を何に注ぐ？

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 07:31:05 ID:ae4YWPKK

食べること。だめじゃんW

↓皮下脂肪ってどうやって減らすの？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 08:55:48 ID:EhoY6OjG

それは私も知りたいよ

↓引き続き同じ質問で！

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 09:06:20 ID:jeYWDn9T

有酸素運動。一応知識として。これから実感する予定。

↓時間が限られたら、有酸素運動優先？筋トレ優先？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 09:15:02 ID:zjRCSGhj

筋トレ！

金槌だから水泳できないorz泳げるｺﾂ教えて

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 09:23:02 ID:S/18iJNT

とりあえず（泳ぐ)の前に（浮いて)みる。浮かないと泳げても進まないから。

↓今日の予定は？

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 09:54:58 ID:jXoRAuDS

そろそろ起きて、ウォーキングがてら図書館でお勉強。

↓あなたは？

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 10:03:34 ID:EhoY6OjG

サウナに行くよ

↓天気がいいのに友達がいません。
ひとりで快晴のときあなたならなにする？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 10:11:18 ID:nuyCBjgV

テレビみたりゲームしたり絵かいたり…もともと友達少ないし…
むしろ、友達いないに等しいから家でひっそりと遊んでる。外出するとお金つかっちゃうし。

今は断食してるから、運動してない。

↓お腹がめちゃくちゃ減ったらどうする？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 10:14:14 ID:paw9wkVl

ガムかむかお茶、
どうしても駄目ならほんの一口で抑える。
でも我慢のしすぎはよくないよ、
後から食べたくてストレスが溜まるとリバウンドしちゃうから、

↓ケーキバイキング・行ったら次の日から頑張ればおｋ？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 10:38:50 ID:6kfqk22K

行ったのがお昼ならその後は何も食べないとか、次の日の食事を抑えればおk!!

実体験で次の次の日には体重戻ってたよ^^

↓大学受験とダイエットの両方を成功させるには…!?&出来るかなぁ…??(´･ω･｀)

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 10:43:05 ID:XxkLVjXk

去年ですが、できましたよ。
私は半身浴しながら単語、とかウォーキングしながら講義録、とかしました。
がんばれ！

↓オススメの低カロリーメニューは？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 13:02:57 ID:vviQxM6H

カゴメデリシリーズのリゾット
ランチにおすすめ

痩せて切れなくなった服
とっとく？捨てる？
↓

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 14:03:07 ID:S/18iJNT

捨てる。
もしくは（リサイクル)へ

↓今年の水着はセパレート？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 17:54:05 ID:Yndn8a/q

水着なんて何年も着てないorz

↓ゆかたは何色？どんな柄？

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 17:58:35 ID:6gseLHV3

欲しいけど持ってない。
買うなら紺か黒の大柄かな～

↓晩ご飯のメヌー

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 18:09:52 ID:1eM/19Yy

白飯とトロロと・・・あとは未定。

↓昼ご飯は何食べた？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 18:32:42 ID:cY++AnMk

おかずはキャベツ・から揚げ・きんぴら
ごはんはチャーハンの手作り弁当

↓甘党？辛党？ご趣味は？

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 19:00:50 ID:7zIOXRps

飲兵衛の辛党
趣味は菜園作り

↓好きな野菜は？

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:01:07 ID:avhfHBhe

野菜は嫌いなものないなぁ。大好き。

↓嫌いな野菜ある？？

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:03:33 ID:nuyCBjgV

トマト。調理してないと食べれない。気持ち悪くなっちゃう。

↓好きなお菓子は？

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:22:05 ID:bQNWwtDR

この前お土産でもらった南部せんべいの雑穀ごはんせんべいとかいうやつ。
香ばしくてまた食べたいw

↓あなたは？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:23:46 ID:xK4x9Zcy

ない

↓なんでここの奴らは空気読めずにダイエット以外の会話できねぇの？

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:35:01 ID:jXoRAuDS

うーん、それなら別にダイエット板じゃなくてもできるからじゃないかな^^;

↓今日運動した？

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 20:48:17 ID:FKuDhLjH

ウォーキング１３km きもちええ～

↓明日は運動なにする？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:00:29 ID:S/18iJNT

ジョグ＆ウォーク

↓将来の夢は？

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 23:11:17 ID:biIgp4ez

webデザイナー

↓ダイエット、日常生活で頭の何％を占めてる？
私はもう100％に近くて、ストレス溜まりまくりだよ。

277 ：名も無き名無し：2007/05/01(火) 06:59:27 ID:spUpLr1w BE:1024153676-2BP(2)

授業勉強30　ダイエット10　食うこと40　将来のこと20
かな？

Q自分のやってた馬鹿だなあと思うダイエットはある？

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 07:34:14 ID:uV7lrvZS

ガルボ（チョコ）だけしか食べないダイエット。
倒れそうになったけど５キロ痩せた。

↓おはよう。起きたらすぐなにする？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 07:35:44 ID:YXE6ZQhV

かさましダイエット。たっぷりのわかめにご飯半膳とか。
未だにこのくらい食べないと納得いかない。馬鹿だorz

↓あなたもどうぞ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 07:45:29 ID:cM7WS4bo

まずは体重計に乗る
これ日課

食事制限してて失敗した事は？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 09:00:00 ID:HYGqJ56s

脂肪分抜きすぎて肌がカサカサになったな～あれは焦った

↓体重計に乗る時間帯は？

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 09:43:21 ID:0e2DhvHv

最近ノイローゼ気味なので、体重計は隠したorz
隠してない時は基本体重は朝トイレ行った後。
他に一日10回以上。

↓３ヶ月ダイエットして疲れました。
もう嘘でも良いから励まして下さい。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 09:44:13 ID:4Mry4Opa

夜、お風呂に入る前。

↓自分の中で一番痩せたダイエットをしていた時、辛かった？or我慢した？

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 10:05:01 ID:EudfO/st

》282
３ヶ月間よく頑張りました(^-^)いいんだよ．私はわかってるからね☆
》283
半年間一日一食で頑張りました。

↓あなたを守ってくれる人は？

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 14:29:39 ID:fSPLKrae

自分自身

ここで座右の銘を
↓

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 14:39:20 ID:2bh0sdT0

右から左に受け流す

↓雨の日はどんな運動してるの？

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 14:43:05 ID:KRPBJk+D

うけるw
雨の日はひたすら腹筋、腕立て。

↓あと何キロ痩せたい？

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 17:31:52 ID:ZMO/fV1T

お腹のプヨプヨ分、3kgは痩せたい。

↓皮下脂肪ってどうやったら落ちるかな？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 21:34:57 ID:xWjorbCR

ダイエットしたら落ちるよ

↓甘いものをドカ食いしたくなったらどうする？

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 21:45:09 ID:3HYCoLx8

明日絶対食べてやる！朝一で食べてやる！
って思いながら水飲んで風呂入って豆乳飲んで寝る(#^ω^)
朝からドカ食いして気持ち悪くなって反省すればよし！

↓家族はダイエット手伝ってくれる？？

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 22:21:13 ID:GN/xX721

うん！

↓好きな人いる？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 22:24:49 ID:FCZUAGCY

居な…い。

↓貴方のダイエットの味方フードは？

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 22:29:40 ID:/ufpqIZl

ファミマのゼリー

ダイエット食品のなかで一番美味しいものは？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 22:37:25 ID:Q5u70EkA

豆腐と鶏肉

↓ダイエットしてる理由は？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 22:56:49 ID:RTnKGce7

回りの人が始めたから。
あとかわいい服を着られないと感じたから。

↓あなたのダイエット始めた理由は？

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 23:00:13 ID:IpkTaEQv

もの心ろついたときからからかわれてた
いつか見返したいと思ってた・・・みたいな

↓お腹が究極まで減ったらどうする？

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 23:02:51 ID:fHiZC4tw

そりゃ食べる。死ぬし。
でもあんまり極限状態で食べ物買うと、本当に食べたいものが
わかんなくなって大量に買っちゃうからまいるね。

↓最近見た映画は？

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 00:04:10 ID:IxZPTpwq

フラガール。蒼井優ちゃん好きになったよ。泣けるよ。
↓
とりあえずリフレッシュしたいとき、何する？

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 00:18:04 ID:AmpXRcFS

好きなアーティストのライブ映像とか見るかな。
ちなみに自分はラルク。

↓好きなアーティストは？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 00:20:54 ID:dq1+Yk9x

コブクロもう5年もファン

↓どうしても甘いものが食べたい時どうやって我慢する？

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 00:27:31 ID:qgZAs82o

食べすぎと時間帯だけ考えて食べてるから

↓運動何してる？

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 00:39:19 ID:1L34xRvN

ｳｫｰｷﾝｸﾞ!ﾀﾞﾝｽ!計4時間ほどを毎日｡
でも一番減り早いのは食事制限だからやっぱり食事制限がﾒｲﾝかな｡

↓朝昼晩の食事の比率教えて☆

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 01:32:19 ID:NbYoCi+c

朝＝普通
昼＝沢山
晩＝極少

↓やる気になる一言を私にかけてくれ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 02:24:39 ID:tJCvFgXL

今努力してる時点で貴方はすでに美しい
自分のことが好きになるまで頑張れ

ダイエットはじめてどのくらい経った？
↓

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 07:42:43 ID:GwhW7anP

もうすぐ8年目。

↓ダイエットモチをあげられるような映画は？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 09:16:08 ID:YIN9ATcN

自分の場合はアメリ
ほっそくなってあんなワンピが着たい！

最近よく着てる服はどんなの？↓

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 09:38:45 ID:SpiDgTbp

ワンピが多いお(^ω^)
最近ラグランワンピ1枚買った♪

↓水着もう買った？？

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 10:42:49 ID:AUp9Tugv

まだ売ってない

↓1０日間．断食の経験ある？

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 10:51:00 ID:43t6Rm3S

断食自体経験がない。1日の摂取カロリーをおさえめにして充分結果が
出せているし、自分はリバウンドしてしまいそうなので断食はしないなぁ。
ソフト断食ならイイかもしれないけど、継続することを考えてやった方がいいよ

↓ダイエット始めたきっかけは（理由は）？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 11:19:57 ID:NbYoCi+c

知人男性が「○キロ痩せたらなんでも好きなもの買ってあげる」と言ったから。

↓憧れスタイルの芸能人は？

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 12:19:44 ID:4Wbp6KAq

あげ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 12:36:54 ID:echBvkjN

戸田恵梨香！
162cmは無理だけど、あの華奢～な肩に憧れる！
戸田菜穂とか戸田恵子も素敵だけどね。

↓あなたは？

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 12:47:53 ID:RABtNMur

↑なんで全部「戸田」？('A`)

↓同質問

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 13:33:29 ID:7tZkQLkr

多分戸田市(埼玉)にお住まいなんだよ

マイクロダイエット系の経験は？

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 15:12:15 ID:i43IFhQU

オルビスのシェイクを少々。
仕事忙しかった時の手軽な夕食代わりみたいな感じだったけど
結構落ちたよ。
定時で帰れるようになったら止めちゃった。またやろうかなぁ。

↓G・W、リバらないで維持できる自信は？

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 15:22:16 ID:OqJY7XT3

ある！

↓水着の季節がもう目の前だよ…痩せてから水着を買う？それとも先に買っておいて励みにする？

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 15:56:10 ID:SpiDgTbp

ジムのプールはいりたいからもう買っちゃう！
海に行くかは分からないけど、行きたいな。頑張る！

↓美容院ってどのくらいの頻度で行ってる？？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 16:27:08 ID:43t6Rm3S

今はもう１年以上行ってない。自分で切ってる♪
ロングだし巻いてるので、そんな変にならないし。

↓ダイエット始めてどのくらい？どれだけ痩せた？

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 20:19:31 ID:9eU98Hyk

1ヶ月と11日。
体重は目標の半分、5キロ減ったよ～♪

↓あなたは？

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 21:02:04 ID:YIN9ATcN

2/18からだから、2ヶ月半くらい？
現在目標の半分、8キロ減くらいをウロウロ。

↓仕事忙しい？

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:03:48 ID:NbYoCi+c

忙しくは無いけど週休１日で休めないのが辛いかな

↓停滞気の乗り越え方教えて

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:07:57 ID:JBsvO9hZ

今は準備期間だ！
一ヶ月後を楽しみに♪

↓お腹ペコペコ～あなたは？

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:18:12 ID:7tZkQLkr

夜は野菜のみで満腹っす。
昨日馬鹿食いしたから…

明日はなにする？？

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:27:01 ID:Kl05W6m4

明日はPCを直しに行く！
直れ！直れ！直れ！

↓今夜は何時に寝るの？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:32:16 ID:BRA4uysz

明日仕事だし23:30には寝る。

↓ＧＷは何連休？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:43:01 ID:vmISQHcV

休みなし

ダイエット心に決めたのにカントリーマアム10個食べた私に罵声をお願いします

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:59:16 ID:yRmDMm7B

馬鹿やろう！砂糖の塊じゃねぇか！完璧太ったな。ストレッチして寝な

↓筋肉痛の和らげ方教えて

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 23:10:50 ID:NbYoCi+c

筋肉痛だからといってダラダラせず無理の無い程度動く
あとは風呂で揉む

↓痩せる漢方は効くと思う？

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 23:33:02 ID:AUp9Tugv

痩せやすい体質になる効果はありそう

↓ビタミン系は何のサプリ飲んでる？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 23:47:44 ID:p77xgE6m

これはビタミンの種類かな？メーカーかな？どっちも答える。
ちなみにビタミン「系」てのがどこまでかわからないので、飲んでるのを全部答える。

ビタミンB、C、ミネラルミックス、CoQ10
メーカーはファンケル

↓代謝をあげたい。どうしたらいい？効果的な運動とか、食品とか。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 00:45:49 ID:yhY9sMrD

半身浴とかウォーキングとかじゃないかなぁ。

お腹の脂肪は腹筋すればとれる？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 00:46:27 ID:Ta0+sf5r

ダンベルやり始めてから一気に代謝上がった。なかなか効果でないけど、太りにくくなった。

↓今までで一番効いたダイエットは？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 01:12:13 ID:hoC7Dm6n

ピザだった時･･･低炭水化物、一日水２ｌダイエット。78kg→58kg
標準付近から･･･いわゆる王道。58kg→48kg
多分その時点の体型･体質によって、そのダイエット方が効く効かないはあると思う。
↓
今いちばん絞りたい、身体の箇所はどこ？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 02:17:08 ID:eFi7/oBg

足。とくに太もも～嘘のように細かった昔の自分の足が夢のよう‥頑張る

今何キロ？身長も。そしてめざすは何キロ??

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 02:29:33 ID:vjwGO1RM

今62キロ。157センチ。目標は55キロ。
ホントはもっと減らさないといかんかなと思うけど
彼氏がカップダウンとさわり心地低下を許さないそうで

↓胸へらさないダイエット法ご存じでしたら教えて
知らなかったら何でもオススメダイエットを…

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 06:15:23 ID:TR2N+MJz

豆乳飲んでると胸減らないらしいよ。私は目標達成してから知って飲み始めたらカップがデカくなった。

↓色素沈着の改善方知らない？

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 06:16:57 ID:aknawrl4

運動する時は、
胸が揺れないようにしっかりめのブラをする。
気休めだが豆乳を飲む。
スペックが一緒だ...
うちも旦那が女に柔らかさを求めるポチャ好き。
お互い頑張ろうね♪

↓今日は友達とランチに行かなければ...
食べ過ぎないおまじないをお願いします。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 06:19:44 ID:aknawrl4

カブってスマソ。
ただいまビタミンＣのサプリを過剰摂取してます。
Ｃは水溶性だから、コマメにとると良いらしいよ。

↓前の質問お願いします。orz

339 ：名も無き名無し：2007/05/03(木) 07:14:19 ID:3I5EE/Gt BE:195077524-2BP(2)

降参か物質をとる
びたみんEとか

Q今やってるダイエットを

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 07:18:14 ID:q0svccyg

おまじないじゃないけど、食事中も出来るだけたくさん水を飲んで！

ジャンクフード無性に食べたくなったらどうする？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 07:22:15 ID:2Wqk6RJA

>>337
今までの努力を無駄にしないように
明日の自分に胸を晴れるように
でも、楽しい時間を過ごしてくださいね(^ｰ^)ﾉ

>>339
過去にはプロテイン置き換えとか野菜スープもしました。どれも効果はあったよ。
今はサプリと食事制限＋運動の王道。一年くらいで10キロ痩せたお。

↓今日の体重は？

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 07:25:02 ID:2Wqk6RJA

かぶった…すみません
>>340
食べたいときは食べるー。
でもハンバーガー１個とかにお茶くらいで、食べ過ぎないように。
人と会食の場合は、普通にしっかり食べて後日の食事制限と運動で調整♪

引き続き
↓今日の体重は？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 07:59:41 ID:dz6dX8Fx

49kg
あと３キロ頑張る

↓何週間続いて初めてダイエットと言える？

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 13:22:23 ID:3kAuxFBA

最低でも２週間かな！
頑張った分は，かえってくるから頑張ろう☆

朝ごはん食べてる？↓

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 13:43:57 ID:egD5VGAS

食べます！

↓夏だよ…日焼け避けしたくないorz
外で有酸素運動するときどんな紫外線予防したらいいと思う？

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:05:30 ID:iDLWKADX

日焼け止め、サングラス、帽子。
暑いの我慢できるならストールやアームウォーマーなんかもいいと思うよ。傘は邪魔だしね。

↓ついつい食べ過ぎてしまう・・。
食べ過ぎて苦しい時、どういう運動がいいでしょうか？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 22:17:38 ID:o9s9dtNa

無理して動かない事です

↓半身浴中何してる？
私は携帯持ち込み

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 22:49:21 ID:aknawrl4

フリーペーパーや濡れても許せる本を読んでる。

↓ＧＷ中もダイエット順調ですか？
私はグダグダです...orz

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:40:16 ID:TR2N+MJz

順調ですよ。
一緒に頑張ろ(^-^)

↓コッコアポって皮下脂肪落ちるの？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 00:39:49 ID:rupFcr+q

食事制限すれば…ね多分

↓10キロ痩せましたがピザなのでまだまだ努力が必要な私を励ましてください

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 01:30:00 ID:ULkewPTt

そこまで頑張れたなんて凄い、よくやった
その調子で未来の自分にご褒美だ！絶対努力した分かえってくるよ

↓もともと地黒でダイエットしてもコンプレックスで自信がつかない
肌白くする方法何かない？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 03:44:14 ID:u+WFXa/i

・水分をこまめにとる
・少しの外出(ゴミ捨てとかも)必ず紫外線対策
・肌の水分量をふやす
だけでもずいぶん違うとオモ
私コットンパックはじめたら白くなった言われたよ～

↓太るとわかっててもどうしても我慢できない食べ物は？
私は明太子ごはん…orz

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 06:11:42 ID:h++flny4

焼きたてパン屋の美味しいパン達。
炭水化物+バターうま！...orz

↓どんなパンが好き？

354 ：名も無き名無し：2007/05/04(金) 07:10:53 ID:rDKfwvxk

フランスパン　食パン　ロールパン
など中にクリームや餡のないもの。

Ｑダイエット内容とそれを一生続けられるか教えて

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 07:58:01 ID:kxsepKZH

食事制限のみ!!
一生続けなやってけない
頑張る

↓あなたはどう？

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 09:39:30 ID:QkysiUyo

運動かな？ジョギングしだしてから体の調子がすこぶる良い。これなら続けられそう。
あと、最近、運転免許取り消しくらったからチャリ生活。
近所に生活するだけの施設が揃ってるからこのままでおkかも
そのうちスポーツバイク買って休日なんかにツーリングするのもいいと思い始めた

↓あなたは？

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 09:40:54 ID:kvpwcctI

食事制限だけかな～。
多分続けられる。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 09:41:24 ID:kvpwcctI

途中ごめん

↓
今日のお昼ご飯は？

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:01:38 ID:aUws65mh

近所にラーメン屋ｵｰﾌﾟﾝしたから一人で行く予定

↓目指す女性は？

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 10:24:09 ID:xoKZLNPI

特定の人はいないけど、モデルさんみたいに綺麗な体のラインを作りたいかな。

↓今してるダイエットは？

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 11:13:16 ID:WE0P8SiD

食事のカロリー計算。
ステッパーとウォーキング合わせて３時間以上はやる。

好きなお菓子は？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 14:40:45 ID:h++flny4

大阪土産の『お好み焼き煎餅(←タイガースカラーの)』
美味しくて大阪赴任の友達に毎週買ってきて貰ってる。

↓あなたの地域の美味しいお土産は？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 17:19:47 ID:4mVanJk3

なんだろ、地蔵餅？直径２センチくらいのまんまるで黒と白があるのね
白あんと普通のこしあんの中にやらかいもちが入ってる。うめい(^ω^)

↓夏と冬どっちがすき？？

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 17:27:46 ID:KBvAdamF

夏！　寒いのは絶望的になる。

↓何も気にしないで今一番食べたいものは？

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 18:00:32 ID:41V0TBY/

クレープ
チョコとナッツと生クリームのやつ、お祭りに行った時はちゃんと誘惑に勝ったよ！

↓そろそろ気温が高くなったりする日が増えますね
運動中は沢山汗かきます？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 18:43:23 ID:Nu9TgBMr

まったくといっていいほどかかない。なんでだろう！

↓これからの季節、おすすめな運動は？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 18:51:10 ID:rupFcr+q

ウォーキングでしょ三 (/ ^^)/

↓痩せたらどんな服着たい？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 19:17:35 ID:xoKZLNPI

回りがひくくらいのミニスカとかｗｗｗｗｗ

↓ダイエットのために買った本や器具でよかったのあれば教えてー

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 20:08:23 ID:yGn1AY7o

マクロビオティックの本。
なんていうか、食べ物＝太るっていうズレた思考を戻すことができた。
食べ物に感謝しなければ！

↓お祭りの屋台でごはん食べなきゃなんだけど、高カロリー脂質糖質が多そうなものばかり。
あなたなら何　食べる？

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 20:52:02 ID:k41bh/Cj

カキ氷、フランクフルト、わたあめ

コンビニ飯のときは
何選ぶ？
↓

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 21:11:33 ID:h++flny4

今はサラダ(ネバネバ系がベスト)とお蕎麦。

↓蕎麦派？うどん派？
どんな食べ方が好き？？

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 22:47:50 ID:WFzA82Ux

断然うどん！熱いのがいい。
庭のネギ持ってきて沢山入れて食べる。
蕎麦なら冷たいのがいいなぁ。

↓明日雨だー！雨の時の運動何してる？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 23:59:30 ID:GyGnujTj

家の中でショコ、筋トレ、ストレッチを延々やる

↓モチ下がり気味のときの対処法教えて！

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 00:10:03 ID:yg9FZwuS

人混みに出て人間ウォッチングをする！参考になる人（カッコいい女性)を見るとモチ上がる！

体型やヘアメイクにこだわっていてもおかしくないのは何歳まで？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 00:13:14 ID:tGb0KYeQ

何歳でもおｋ

サッカー派？　野球派？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 01:25:52 ID:OfNG1+Bu

両方派！ほぼ毎週なんかしら出掛ける。
万年ビリのベイスタが2位なんて泣きそう

ご趣味は？
↓

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 02:21:19 ID:31RC6E9I

音楽鑑賞

↓ペット飼ってる？

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 04:49:37 ID:IRHFETbI

猫飼ってるよー、かわいい

↓あなたのストレス発散法は？

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 05:09:11 ID:atkpecD6

下ネタを可愛い系イケメンに浴びせて反応を楽しむ。

ダイエットの目的は、男の子の好みの体形になるため？
それとも同性に憧れられるくらいのスーパーモデル体形を目指してる？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 05:54:36 ID:yg9FZwuS

憧れてもらえるような容姿になるため。私も憧れの女性を目指して頑張れたから。

半身浴の時のお勧めの入浴剤は？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 06:40:59 ID:SUR/n3ks

日本酒。汗ﾄﾞﾊﾞｰ＆肌によい

↓今日のご予定は

382 ：名も無き名無しさん：2007/05/05(土) 06:54:27 ID:ILf+Lej0

週末の楽しみアイス箱食い。
大学で自習～12:40
昼食～1時
買出し～5時
おやつ～6時
夕食～9時
バイト～ＡＭ3:00

Ｑ年間で太る期間はいつ？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 07:30:48 ID:vfnPkWRe

気を緩めるといつでもorz

↓腰回りが落ちない・・、なにかいいダイエット法は？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 09:46:39 ID:cRenZo7s

ジョーバがいいよ。３ヶ月で４センチダウン(^_^)v高いけどオススメ

↓ダイエット開始してから現在までで一番辛かった事は？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 11:26:39 ID:CIc8JofP

あんまりない…でも休みになると食べる量が増えちゃうから、休日かなぁ。

↓お昼は何を食べる（食べた）？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 13:05:32 ID:2FCdPyfK

カレーと野菜スープとキットカット1枚（1カケっていうのかな？）←orz
しかもカレーとかさ…最悪
もうちょっとお菓子食べたくなったけどこらえたお(`・ω・´)
カレーは一応玄米多めにして気を遣ってみたけど意味ないよね

↓ダイエット中にカレーってよくないよね？

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 13:46:09 ID:DOtDXGu9

我慢しすぎるのもよくないと思う。
週に一度は好きなもの食べてる方が後々ドカ喰いしなくて済むんじゃない？

↓中間報告。
↓何キロ痩せた？

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 14:10:02 ID:wdIGcFHT

ピークからだと６キロ！
アイスって太る？

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 14:20:01 ID:WgcC9aIv

ﾁｮｺなんかよりは太らなさそうだけど、甘い物=太る気がする。

↓お腹空いた時の対処法は？

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 14:20:26 ID:MYZshLMY

種類と食べる量による。

↓一番今食べたいものは。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 14:34:02 ID:cRenZo7s

天ぷら食べたいな～
↓万歩計つけてる方へ。一日平均何歩歩いてる？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 17:03:55 ID:VhIcHeqU

平均10000歩かな？　今日はまだ8960歩。がんばろう。

↓「食べたら太る」って思っちゃう食べ物は？

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 17:12:28 ID:wdIGcFHT

スナック菓子！
私の中で決定的

今まで一番効果のあったダイエット法は？

↓↓

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 17:22:53 ID:vQoDK+Nm

バイト３つかけもちのときは自然に痩せた

ダイエットしようと思ったきっかけは？

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 17:24:48 ID:yb7QvJZK

好きな人が出来たから。

↓モチ上がる曲ってある？

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 18:01:01 ID:VhIcHeqU

ビヨンセのアルバム「デンジャラス・イン・ラヴ」なんかおすすめ。

↓あなたも教えてください

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/05(土) 18:44:22 ID:cRenZo7s

「決意の朝に」かな…頑張ろう！って気になる

↓顔マッサージ用のクリームでオススメがあったら教えてください

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 00:36:10 ID:vS1ajM35

ウテナのモイスチャーコールドなんとかというアロエのクリームが
結構良かったらしいです。BAの友人談。

↓お仕事は？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 00:58:37 ID:bONbphTc

学生。

ダイエット始めて頑張って運動したら…49→52kgに…
体は引き締まったけどこのままで平気？
↓

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 01:38:12 ID:lMiLTXDv

体脂肪率が減っているならおｋ
一ヶ月以上変わらなかったら改善してみては？

一日何カロリー摂ってる？
↓

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 06:25:37 ID:ikPlBrSw

800カロリー

あなたが「そろそろ…｣と思う事は？

402 ：名も無き名無しさん：2007/05/06(日) 07:02:18 ID:EPDabmuM

そろそろ週末の箱アイス丸食いやめないと太るかな？

Ｑ一番大好きなもの食べなきゃふとらないなら
食べない？またその食べ物は？

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 07:19:48 ID:BNxScMUS

食べない。
ドンタコス

Ｑ便秘解消法あれば

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 07:41:11 ID:8Ng8bvG3

朝に冷たい水を２杯飲む。
で、ウエスト捻り運動をしつこくすると快腸。

↓上半身(肩～背肉)を痩せたいのですが、
何の運動が効くと思いますか？
背筋運動以外でお願いします。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 09:13:53 ID:Rm9rY4S4

いすに座って背もたれに手をつき、肘を内側へ寄せる
うつぶせに寝て右手と左足、左手と右足を上げる
あと、友達がアラベスクのポーズは背面全体に効くと言ってた
…私にはできないorz

↓ジーンズ何インチ？

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 09:27:43 ID:CMtwGPJt

ﾏｳｼﾞｰ23ｲﾝﾁがゆるゆる‥(´・O・｀)なのでもうﾀﾞｲｴﾄ終わりまーす

↓３食とってる？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 09:47:30 ID:TZ8dyD3z

もちろん！食べるの大好きなんで。

↓運動は何してる？

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 15:08:59 ID:X6CVXQxl

ビリーとジョギング
しかしこのGW中なーんも予定立たなかった割に動いてない…走ってない…orz
回線切ってビリってくる

↓体柔らかい？体柔らかくなる運動など知ってたら教えて！堅くて困ってます。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 15:23:22 ID:qjinLmSh

柔らかい
ラジオ体操とか効きそう

↓やる気がでるおまじない教えてください

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 15:44:53 ID:8Ng8bvG3

『よ～し、とりあえず○○だけやろう』って始める。
『とりあえず腹筋３回だけやろう』
『とりあえずジョグ用に着替えよう』とか。

↓今日はドーナツ食べちゃいましたorz
ミスド好きですか？
好きなら何が？？

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 16:44:55 ID:Xs00cNsR

ダイエット始めてから食べてないなー。ポンデリングが好き。モチモチ！

↓あなたも教えて。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:03:59 ID:WqsBId5A

むか～しからある中にクリームが入ってるやつ
でもミスドあんまり食べない
そのぶんチョコレートなのだ

↓ミスドの点数あつめるやつ、集めたことある？

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:14:35 ID:qjinLmSh

手帳は毎年もらってる
使わないけど
聞かれて無いけどオールドファッションが好き

↓好きなファーストフードは？

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:34:11 ID:MZk1L7ur

ｹﾝﾀー。食いてー！

太もも痩せにきく体操とかありますか？

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:39:47 ID:VyMasqtL

私もどうにかしたい・・orz
もも上げが効くって聞いて実践中。

↓ぷよぷよおなかを引き締めるにはどうしたらいいかな？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:43:18 ID:k3Fu24ur

腹筋系。
ストイックに頑張れるならビリーがオススメ。

↓好きなファーストフードは？

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:53:37 ID:9oTXluj+

ケンタッキーの
辛いフライドチキン
を我慢してウォーキング中です！
↓
痩せたら自分にどんな
ご褒美をあげますか？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 18:22:00 ID:VyMasqtL

体のラインが目立つ服をきる。欲しかったものをちょっとずつ買う。

↓「太ってるから」って言い訳してネガティブになってる人、どう思う？

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 18:42:44 ID:8Ng8bvG3

私のことだが...
『どうせ太ってるからさ～』の後が大事だと思う。
今の私は心の中で『でもいつかは...頑張ってやる！』
『何してもおんなじ...』って諦めるのは進まないよね...

↓今夜は付き合いで焼鳥をたらふく食べました。
後でビリー頑張ります。
あなたは夕食は？

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 18:56:13 ID:CMtwGPJt

なしOR ｶﾌｪﾓｶﾌﾛｰﾄかな｡

↓ﾄﾞｶ食い、よくする？たまにする？全くしない？する人はどれくらいの量？

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 20:33:22 ID:ikPlBrSw

月1回くらいしてしまう。先月は．お寿司1５皿にアイス1個にチョコ３個を一気に。

あなたは？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 20:45:57 ID:lfP8cXHp

最近は無くなったよ。食べ過ぎはたまーにあるけど‥ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝを５つとか‥
↓急激に体重落ちると不安にならない？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 21:46:06 ID:vS1ajM35

いや、逆に嬉しい。
そんなに激落ちした事無いからかなー。

↓目標まであと何キロ？

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 21:49:15 ID:N4d6wqdg

あと15kg…。来年の今頃には！！

↓運動する前とかしてる時に
にモチベーションあげることしたり音楽きいたりする？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 22:00:26 ID:5aRpSd10

逆に気軽な習慣づけを心がけてます。

↓ダイエットの最終目標は誰？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 22:16:53 ID:BQtQTcOE

志田未来

↓ダイエット中体重の増減は平均どれくらいある？

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 22:54:35 ID:YonGtjZk

なんともいえない

↓今、困ってる事は？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 22:58:28 ID:uEsjjxJY

リバウンドしてきた。しかも４キロも(-.-;)

そんなあなたは何キロリバった？

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 23:05:32 ID:kaj6MoD1

5年間で40キロwwwww
参ったかwwwwwwwww

便通対策教えて！
↓

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 23:18:30 ID:9oTXluj+

朝起きたら、まずグラス一杯の冷えたお水を飲む。
お腹が刺激され、毎日スッキリ。

今、一番欲しいものは？

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 23:24:31 ID:7XVfnt8B

バッテラ５人前。　　　　５日間で９キロ太りこの最後の３日間で９キロ痩せた。これって異常体質？？

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 00:53:03 ID:jhpbQ1d/

体重計壊れてるんじなきゃ異常かも

↓お酒のしめはラーメン？お茶漬け？

433 ：名も無き名無しさん：2007/05/07(月) 06:52:16 ID:xsnuLJG/

酒飲まない
お金かけてkcal摂る意味が（ｒｙ

Q痩せる以上に重要なことは？

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 07:44:40 ID:cYxJi5rv

自分に自信を持つことかな。太ってるからって言い訳していろんなことを諦めてるから。

↓太っていることで今までで一番恥ずかしかったことは？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 07:49:44 ID:qGLDflyB

椅子を壊してしまった事

↓運動はいつやってる？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 07:50:31 ID:CMC+yY5C

今終わった

↓眠くて仕事行くのイヤじゃない？

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 08:07:55 ID:xpZ/g7YV

仕事してない。
今日面接に行ってくる(｀・ω・´)
↓今日は晴れるかな？

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 08:08:10 ID:F+F5ymsE

いやかなり
嫌だよ
でも今日は会議で、社員が本社にいくから
事務の私は留守番
ラッキー

貴方は、仕事順調？
給料いくら？

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 09:22:50 ID:J7Kz8vPr

>>437
今日は晴れだよ～洗濯日和＠東海地方
>>438
主婦業務の小遣いは、月３～４万です。

↓残り物...後で食べる？
ダイエットの為に捨てる？

440 ：もぐもぐ：2007/05/07(月) 10:01:57 ID:3Na9GaWB

小分けにして何回か食べる　捨てるのもったいない
でもこれからの季節楽しみに取っておくと腐っていることがあってそのときは大ショック！！

↓無償に食べたくなったときの回避方法は？

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 10:54:58 ID:lQRAl1dy

プーアル茶を飲む。（あの臭みがダイエット中だと思いださせてくれるから）
どうしてもストレス溜まりそうなら一口なり一個なり食べる。

↓本日午後からの予定をどうぞ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 10:58:08 ID:hs2e/QWi

12:35～19:30 仕事
19:45～21:00 ウォーキング＆ジョギング
21:00～22:00 筋トレ勉強
22:30 就寝

↓あなたは？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 11:01:46 ID:uXeI31sH

飯は食わんのけ？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 11:06:00 ID:hs2e/QWi

夜抜きしてるから食わん。

↓今日の午後の予定をどぞー

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 11:09:36 ID:jhpbQ1d/

８時まで仕事だよ
昼休み少し歩くけど…

↓アイスクリームが恋しい季節になりましたね。
大好きなアイスは何？

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 11:17:15 ID:vN/yQOmg

チョコモナカジャンボ。
一週間に一度ほど、ひとつのモナカをセコセコと二回にわけて食べてますｗ

↓ソバとうどん、どちらがお好き？

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 12:10:16 ID:J7Kz8vPr

蕎麦！
土曜に蕎麦打ち体験してきたよ。
不格好だけどウマーでした。

↓お蕎麦は温？冷？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 16:46:56 ID:wgZjQF3m

蕎麦は冷！！蕎麦に限らず、麺は全般的に硬めが好きなので、コシをより感じられる冷が好き。

↓あなたが今までにかかった一番重い病気は？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 16:47:32 ID:suAwzK1G

絶対　温　だよ

↓今日は暑いけどどのくらい水分とった？

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 17:11:38 ID:KhcVSECR

まず朝コップ二杯（４００ミリリットル）
　　昼コップ二杯（４００ミリリットル）
　くらい。少ないね～。

↓昼食にカレーを食べたけど、すでに腹が鳴っている。これ変？？

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 17:31:58 ID:KL0eAUYf

お腹の調子がいいんじゃない？うらやましい。

↓お腹すいてなくても、時間になったらご飯食べる？

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 17:54:33 ID:d7zTaa99

すいてなかったら食べないなぁ…でもすいてたらご飯の時間じゃなくても寝る前以外なら食べちゃう

↓主な交通手段は？

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 17:57:39 ID:DXzPkZTe

徒歩または自転車

↓ 暑いと食事制限しててバテるんだけどこれから夏に向けてカロリー低いスタミナメニューある？

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 18:06:39 ID:KL0eAUYf

自炊でならどうにでも低カロリーに調理できるんじゃない？
ササミをカレー粉から自分でカレー作るとか、肉の代わりにお麩を使った料理とかおすすめです。

↓エクササイズ頑張ってるんだけど、プヨプヨお腹がひきしまらない・・orz
どうすべきかな？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 20:02:44 ID:1jTIfGe0

エクサで腹筋
座って腹筋
立って腹筋
歩いて腹筋
頑張るべし！

↓同じ質問でﾖﾛ

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 22:20:34 ID:d7zTaa99

やっぱり腹筋じゃないかなぁ？

↓歩くんだったら海と山どっち？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 22:43:45 ID:jhpbQ1d/

山が見える地域育ちなんで海かな
砂浜を散歩したい

↓水泳は得意？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 22:45:53 ID:vFUghaGO

やっぱおいらも海が好き(〃∇〃)
だから水泳も得意でつ。

今日は久々。モーレツに早歩き。
腹筋を意識し過ぎたのか腹筋が痛い・・・orz
てかお腹まで壊した・・・･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡

↓　今日摂取したカロリーは少なめ？多め？どっちだった

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 22:53:10 ID:u7I//OYl

いつもよりちょっと多め。
しかし最近はカロリーより、食べた内容だなぁ…としみじみ感じるようになった

↓ダイエット辛いですか？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 23:08:27 ID:RotPK/p3

自分で出来る範囲なので辛くないです。
生活にメリハリが付いたし。

↓同じ質問でお願いします。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 23:27:16 ID:9R+PrT/5

グラフ作っていて、楽しい。

男の子で56キロ165センチだから普通体型と思いきや、
あご下がタプタプです！どうやればあご下の肉を取れますか？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 00:19:32 ID:mZwfBoeA

下膨れ男子が好みの私としてはそのままでいて欲しい…
「あいうえお」を顔の表情を派手にして発音すると良いみたいですよ

↓身長体重を素直に教えてください

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 00:43:59 ID:nMnQmGin

160cm/49kg
あと３キロ頑張る

↓あなたは？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 01:21:53 ID:Ty8kupkR

157・72
やっと25キロ痩せた。
あと25キロ頑張る。

ペット飼ってる？
↓

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 01:30:13 ID:tiLM44nK

161cm/51kg
50きりたい

↓顔痩せには「あいうえお」もいいけど「ポリバケツ」もいいよね？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 01:34:12 ID:x0X52iX9

↓めっちゃ効いた（*^v^）
http://realmarket.jp/net2hancatalog/4774800/

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 01:37:15 ID:tiLM44nK

(><;)
>>464以前、大型犬飼ってたよ
お散歩毎日１時間位してた
ちなみに犬が入院して散歩無し・外食ばっかしてたら毎日500gずつ増え続けた

再び
↓顔痩せには「あいうえお」もいいけど「ポリバケツ」もいいよね？

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 04:09:21 ID:eqRDckik

心拍数と有酸素運動については、wikipediaからどうぞ
http://www7a.biglobe.ne.jp/~squall/newpage6.html
…一般的に心拍数110程度までの運動であれば、純粋有酸素運動の
状態といわれ、血中の乳酸の増加はみられない。心拍数が110から150
程度の範囲では、有酸素運動といわれ、血中の乳酸値は増加するが、
体内で乳酸を処理できる範囲であるので、一定の値で均衡する。
心拍数が150を超えると、筋肉に必要なだけの酸素を供給できない
無酸素運動という状態になり、処理能力を超えた乳酸が増加してゆき、
血液のpHも低下する。体脂肪を消費するには有酸素運動の状態が
効率がいいといわれ、また持久力などの運動能力を向上させるためには
無酸素運動の状態にもってゆく必要がある…

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 05:27:02 ID:ylTNhH/M

ポリバケツのほうが良さげ

食べてすぐ寝るとやばいよね

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 06:34:57 ID:WongbbSY

子供のころおばあちゃんに「牛になるよ」といわれましたが
牛ではなく豚になることが判明しております。

↓もう半袖の方がいいかしら？

471 ：名も無き名無しさん：2007/05/08(火) 06:44:29 ID:RkVE22FZ

今日は29度らしい。イン名古屋

Qダイエットアイテム何か持ってる？
それとも形の無いもの？

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 07:19:34 ID:TAHAr1O6

アイテムっていうか、雑誌。

↓食事制限して良かったことと悪かったことは？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 07:23:57 ID:Ox554sYc

食事制限はしないからなんとも

↓上と同じ質問

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 07:25:27 ID:S+nj5c7/

良かったｺﾄ
無駄なもの食べてたんだと気付いた。

悪かったｺﾄ
ダイエットのことしか考えられず
友達とご飯食べに行かなくなった。

↓おはよう！早起きだね！
今日はどんなダイエットする？

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 09:21:43 ID:FcqCK/qL

朝にウォーキングとラジオ体操したよ。
後は...昨日は炭水化物漬けだったから、
今日は炭水化物抜きにしてみる。

↓空腹を紛らわすには何したら良いかな...

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 10:16:15 ID:emlWf30r

歯磨き！

↓歯磨きできないときはどうやって空腹おさえたらいいかな

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 10:24:18 ID:a/yDbORJ

時間帯にもよるけど、コンニャク素麺とか低カロリーの物を選ぶかな。寝る前ならダイエットコーラで我慢！

↓今食べたいお菓子は？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 10:29:01 ID:LSNfAijH

・水飲む
・数時間前の食事をゆっくりひとつひとつ思い出して、「あんなにいっぱい食べた。お腹いっぱいです」と言い聞かせる
・筋トレストレッチ

↓毎日してる運動は？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 10:30:59 ID:LSNfAijH

かぶったorz
>>477
ぷっちょ食べたいかも

↓>>478で

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 12:34:17 ID:FHzbZfgW

ステッパーと簡単な筋トレ、ストレッチ。

↓今日はどんな運動する予定？

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 12:38:13 ID:96aGnRWJ

ひたすらウォーキング

↓カロリーゼロのゼリーやドリンクはよく飲む？

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 12:46:43 ID:sdNkUEQg

最近よく飲む
０カロリーゼリーのマスカット味おいしいよね

↓ダイエットする時にその日食べたものとか体重とかを
毎日手帳とかに書き留めたりする？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 16:28:14 ID:QczPcsCt

YES！食べすぎ防止にはいいけど
最近ストイックになりすぎてる気が・・・
停滞期のときに一ヶ月前の自分の体重見てモチ保ってます

同じく
↓

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 16:40:09 ID:FcqCK/qL

そのストイックになりすぎて、
精神的に疲れたので最近はチェックは止めたorz

↓上半身デブを解消したいんですけど
アドバイスお願いします。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 16:43:10 ID:+PdivFzt

姿勢を良くする（猫背にならないようにする）。

↓下半身デブな私にもアドバイスをお願いします。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 17:39:14 ID:mZwfBoeA

ショコが効くよ

↓最近自分に甘すぎるので渇入れてください

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:03:05 ID:35605E81

ヽ(｀Д´ﾒ)/ｺﾞﾙｧ　ﾁｮｺの盗み食いするなぁー

↓チョコレート美味しいくない？地球上から抹殺して欲しいね

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:05:38 ID:W4AAR4c1

チョコ大好きすぎる…
ピザ進行中のときはチョコとポテチを交互に喰ってた

んじゃ、食べ物つながりで
今夜の夕飯は？
↓

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:05:53 ID:sYZMe/7d

チョコレートかれこれ３年は食べていない
美味しいのかな？

↓今日の夕飯メニューは？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:06:23 ID:sYZMe/7d

ちょｗｗかぶったのに同じ質問ｋｔｋｒｗｗ

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:37:17 ID:+PdivFzt

>>488、>>489
ちょwすごww

玄米ご飯とたらの芽の天ぷら、もずくスープ。たんぽぽクッキー。
↓ハマってるお菓子は？

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:44:15 ID:SvJFOCXR

禁菓子中…
ごめんね

↓同上

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:52:59 ID:Ox554sYc

コーヒーゼリー&コアラのマーチ

↓同じ質問でいってみようー

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 18:56:23 ID:iv6NbVS9

真っ赤なガーナ＆森永ダースでしょー

↓好きなチョコの銘柄は？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 19:29:11 ID:35605E81

何が何でもラミーチョコ！

↓あなたは？

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 19:47:45 ID:wsGtiVzq

クランキー

ダイエットの時に聞くとモチべ上がる曲は？

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 20:16:39 ID:FHzbZfgW

えぇえー音楽はあまり聞いてないかも；
あ、でも普段からリップスライムの曲を聴くとテンションあがります。

↓あなたのダイエットしてるときに聞いたらテンション上がる曲は？

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 21:07:26 ID:frX4phlU

TMRのHOT　LIMIT
若い子には判んないかな？

同じく
↓

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 21:44:17 ID:FcqCK/qL

愛しのエアロスミス。
ノリノリでウォーキングしてます。

↓痩せたら何したい？
私は可愛いワンピを着たい♪

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 21:50:24 ID:+y4S+gd2

バンドＴにスキニーとかの細くないと決まらない格好でライブ行きたい。
あと二の腕をためらいなく丸出したい。

↓あなたは痩せたら何します？

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 22:45:16 ID:N1+ZaSws

暑い日に思いっきりパッと
脱げるカラダになりたい
同じ質問どうぞ

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:07:51 ID:zu5ty+eF

中川翔子の顔に少しでも近く整形する。

中川翔子って何キロにみえる？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:24:01 ID:wsYAarEM

52．3かな？

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:24:49 ID:wsYAarEM

52．3かな？

↓森三中村上何キロに見える？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:29:24 ID:mVSJDqBM

150センチ67キロ

最近買ったお気に入りのもの教えて！
↓

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/08(火) 23:33:30 ID:EQIHyQYl

UNIQLOのTシャツ
ホント今期のは良い。

↓腕時計を買いたいんだけど何円までなら出せる？

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 00:21:10 ID:7BxNglPM

4800円までなら

↓面白い本教えてよ

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:09:36 ID:uCU8Hkh7

浅田次郎の「壬生義士伝」

↓７月までに何キロ落としたい？

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 01:29:05 ID:RoaftnOf

５キロ落とせれば万々歳。

ぶっちゃけ>>379のストレス発散法ってどう思う？

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 02:33:04 ID:9ey5rpEy

周りに可愛い系イケメンなんていねー。

今、食べても太らないって言われたら何を食べる？

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 04:06:40 ID:heMNJdPX

特大パフェ！

↓あなたは？

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 04:17:26 ID:UbW1MwYG

ハーゲンダッツのティラミス味

夕飯を抜くダイエットって体に悪いの？

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 04:39:32 ID:ln/xkbns

朝方に低血糖にならないように気をつけてね。
抜かずに軽く食べたら？
心配なら炭水化物の取りすぎを気をつけてさ。
野菜具だくさんのスープやお味噌汁がオススメ♪

↓あなたは夕飯食べてる？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 05:22:25 ID:oscKtzXC

食べたり食べなかったり…。
ケーキが夜ご飯になったりすごい適当。

↓最近よく食べてる･飲んでるものは？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 06:16:18 ID:heMNJdPX

０カロリーと表示されてるジュースとガム。ガムはなかなか売ってないから決まった店でしか買えない。

あなたの彼・旦那はダイエットする事を理解してくれてる？

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 06:38:44 ID:oscKtzXC

『またはじまったかー』
くらいにしか思われてないと思う。
あと３キロで目標体重だからがんばる！

↓明らかに栄養不足でフラフラなとき
どうしてる？

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 06:43:19 ID:9ey5rpEy

とりあえずＶＡＡＭゼリー飲んで胃を落ち着かせる。

目標体重まで残り何ｋｇ減らす予定？

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 06:54:23 ID:XmeUbB5W

５kg。せめて標準までには戻しておかないと…

おやつとか食べたくなったらどうやって我慢してる？

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 07:52:23 ID:1xyYD4pT

ゼロカロリーのこんにゃくゼリーを食べる。

体脂肪計ってどこのがいいの？

520 ：名も無き名無しさん：2007/05/09(水) 08:00:13 ID:+O8w923F

タニタ
オムロンあたり

太るより
嫌なことは？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 08:01:42 ID:ln/xkbns

彼氏にフラれること。

↓あなたは？

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 08:04:07 ID:1xyYD4pT

今は太るのが一番嫌かも。

↓あなたは？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 09:34:10 ID:cktiUG1Q

足が短くなる。

あなたは？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 09:37:22 ID:Srkt4duk

彼氏に嫌われること

↓貴方は？

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 09:46:32 ID:DvzysEEq

死ぬこと。

↓あなたは？

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 09:51:50 ID:Btp9mqJG

>520-525が会話マグロな事

今までで１番長く出来たダイエットはなに？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:10:53 ID:heMNJdPX

絶食

↓あなたは？

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:31:53 ID:oHf6agSL

ウォーキング

↓朝起きてからもうウン○した？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 10:33:25 ID:oHf6agSL

（ID…あげSからL…ぎゃぁぁぁぁ～）

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:01:24 ID:uCU8Hkh7

普段快便なんだけど今日はまだ…

↓今一番食べたいものは？

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:05:51 ID:tKSKAhVT

めろんぱん

↓お昼ごはんは何にする予定？

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:36:45 ID:ln/xkbns

マックでサラダにグリルチキンが乗ってるヤツ。
220キロカロリー。
ウマーでお気に入り。
もちろんお茶で。

↓あなたは？

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 11:59:04 ID:lKN/F+bJ

チャリこいで
パン買ってきた
シーチキンパン
と
プチチーズパン
④個

貴方は今夜の行動予定は？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 12:12:20 ID:0rHIDefp

バイトいって
帰って髪の毛きるかな!!

生理中でもダイエットする？↓

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 12:15:47 ID:ovgGCF0D

とりあえずしない。
ってか、結局出来なくて自己嫌悪になるから。

↓ゴールデンウィークの体重増減何キロだった？

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 13:02:40 ID:ffn4zt3r

生理前と披露宴で３キロくらい増えてるかも
体重計乗ってないや

↓やせて一番変わったのは体のどこ？

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 14:12:38 ID:btaowmcX

まだ痩せてねぇよ…

↓もし部分痩せができるならどこ痩せたい？

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 14:14:32 ID:uCU8Hkh7

おしりかな～かなり引き締まった＼(^_^)／

↓紫外線が気になって外出がおっくう…
いい日焼け止め（白くならない）教えて

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 16:19:12 ID:ln/xkbns

保水力ＵＶとかいうの使ってる。
普通の石鹸で落ちるのしか使わない。
クレンジングめんどい。

↓30才を過ぎたので、
ウォーキングにサンバイザーを使っても良いですか？w

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 17:08:11 ID:sbu4Ywoq

うーん、おされな帽子にしておこうよ！

↓傘・サングラス・帽子・アームウォーマー装備のウォーキングって危ないですか？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 17:31:59 ID:heMNJdPX

傘はいらないんじゃ？

↓顔をスッポリ覆うサンバイザーがあると聞いたんだけど知ってる？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 18:02:27 ID:2y+vBwoL

そんなのあるの？　すごそうだ・・。

↓モチ上がるCDやDVDあります？

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/09(水) 21:55:49 ID:3mPnaQ/8

買ったわけじゃないけど友達の家でたまたま浜崎のﾗｲﾌﾞＤＶＤ見た時、
露出高い格好のとこで
いやらしくない程度にうっすら腹筋われつつ調度いい感じで全身筋肉ついて
細ｽﾀｲﾙよかったの見てめっちゃ運動ﾓﾁあがった！

↓　もしﾀﾞｲｴﾄ中1食ﾀｶﾞが外れてﾄﾞｶ食いしてしまった時(飲み会等含む)の翌日あなたはご飯抜いたり減らしたりする？それとも通常通りの食事で徐々に体重戻す？？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 00:07:54 ID:o4DBXuh1

意識して少な目にするけど一度のドカ食いでいきなり太らないと思うよ
積み重ねると太る

↓ダイエット中の食べること以外で一番の楽しみは？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 00:42:19 ID:yr2TTmp3

セルフマッサージしてるときかな
ボディショップ万歳！

↓モチベ上がる台詞どうぞ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 00:43:24 ID:m0/K6LVq

体重と体脂肪率を毎日日記
につけて、そのﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽを
ｸﾞﾗﾌ化し減り具合を見て
楽しんでる
同じ質問をどうぞ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 00:48:21 ID:m0/K6LVq

ごめん。
思いっきりかぶった(-ω-;)
モチベーション上がる台詞はズバリあれ、少し痩せたんじゃない？の一言
同じ質問でどうぞ

548 ：名も無き名無しさん：2007/05/10(木) 07:15:46 ID:5P26lmJ5

なぜ　ベストを尽くさないのか

Q　高校以後で最も重かったときの体重と
　　最も軽かったときの体重を教えて

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 07:28:27 ID://JyqCJ6

超チビです。
重→48kg
軽→35.5kg
今はその中間。

↓何故ベストをつくさないのか？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 09:06:26 ID:Uzat0mvv

意志が弱いから。

ダイエットしようと思った動機は？

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 09:14:38 ID:KyDX864K

一生写真に残る結婚式とゆーイベントがあるから

↓憧れる体型の有名人といえば誰？

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 09:25:43 ID:wkroGK7K

深田恭子

↓同じく

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 09:29:03 ID:flgYzgHe

うの

↓同じく

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 09:37:42 ID:prxqAOxc

押切もえ

おなじく↓

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 09:50:16 ID:O+osa77E

安達祐実

↓腹がぐーぐー鳴ってしょうがない。
でも仕事中だから食べられない。
そんなときどうする？

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 09:52:05 ID:JyxLbU5/

ほしのあき

↓同じく

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 10:26:04 ID:Uzat0mvv

>>555
とりあえず水を飲む。
席を立てないのなら我慢するしかないね。
>>556
わたしもほしのあき。ｵﾊﾟｲ大きくなりたい…。

我慢してる食べ物は？

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 11:42:59 ID:WurK93nQ

特にない。食べたいものは食べるけど、1日にとるカロリーの許容範囲で
量を調節してる。
あ、でも大好きな柿の種とかおかき系は以前に比べて食べる機会が減ったかも。

↓今日の体重は？

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 12:12:01 ID:G2wpVf5p

44.8(163♀)

↓お昼なに食べますか？

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 12:49:35 ID:BohX8Une

いくら丼

↓まだ雨降ってこない？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 13:09:39 ID:2FPPsq6v

降ってる...
落雷で電車ﾄﾏﾀ＼(◎o◎)／

↓お菓子ドカ食いしたい....
どうしよう!?

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 13:22:13 ID:lqboyUxQ

ドカ食いはダメ！！
掃除するとか何でもいいから他のことして気を紛らわして！！

↓では、ドカ食いしたくなった時のあなたの回避方法は？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 13:27:46 ID:TLNsP3lG

温かいものを飲むとか手を使う家事をする
掃除いいよね、特にトイレ掃除
何か食べようっていう気持ちがなくなる

↓お土産でお菓子もらっちゃったんだけどどうしよう？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 14:39:51 ID:yUmcfJPR

食べちゃう

↓運動なにしてる？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 16:18:04 ID:o4DBXuh1

軽いウォーキングショコ柔軟体操

↓停滞してた体重が落ち始めました
落ち込みながらもダイエット続けよかった…
そんな私を誉めてください

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 17:02:35 ID:xcegnE8g

よく頑張ったね・・！
私、意志が弱くていつも挫折しちゃっていたけど
おかげで頑張ろうって思えたよ。ありがとう。

↓過剰なダイエット雑誌ってどう思う？

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 17:05:14 ID:G2wpVf5p

↑よかったね！がんばって続けてえらい！
気を抜かないようにまだまだがんばろう！

↓天気いいのにほんとにヒョウとか降るの？@東京

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 17:37:14 ID:anRBJfaj

>>566
色々あってどれが本当に良いのかわかんないよね…
と言いつつそういう雑誌に敏感に反応しちゃうww
>>567
こっちも晴れてるから同じｺﾄ思ってる(@横浜)でも木原さんが晴れてるﾄｺもこの後降るって言ってたよー

↓最近夕飯をお菓子で済ませちゃう…太るだけだよねorz
罵倒して下さい…。。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 19:44:37 ID:+d2rL3Be

自分もそんな感じな時あるけど・・、そういうときは
「太っちゃう、駄目だ」と思わず、「おいしかった！」って思うようにすえばいいよ。
でも程々にね。

↓まかないご飯でご飯茶碗に山盛り一杯分けてもらうんだけど、
どうしたら減らしてもらえるかな？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 19:48:27 ID:ZVXyfVax

茶碗を上げ底しれ

↓雨やんだ？

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 21:22:22 ID:p1npuBOi

やっとやんだよー！今日めちゃくちゃ寒い！最高気温昨日からマイナス10度…(´・ω・`)

↓今のスペックと、目標スペックは？

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 22:03:49 ID:fs78sbuw

160*57 →目標50

↓あなたは？

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 22:47:48 ID:yr2TTmp3

160cm/49kg
46kg/24ｲﾝﾁ目標(｀･ω･´)

↓モチベ下がり気味だから私を精一杯叱って！

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 23:29:47 ID:pL4uF36p

なにしてんねん！ボサッとしてんと頑張らんかい！とっとと減らさな海連れたらへんど！

↓…て．私は叱られた方がモチべ下がるんだけどあなたは？

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 23:39:04 ID:p1npuBOi

私も。お前に何がわかるんだって思ってしまう。相手が自分のことを想って言ってくれてるっていうのはわかってるんだけどね。

↓ところで私も関西人なんだけどあなたはどこの人？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 23:40:06 ID:3MI+9lZk

道産子だよ

↓日本って平和だね

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 23:41:31 ID:w33p4pLC

そうだね

↓日本って平和だね

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/10(木) 23:48:30 ID:GRawl0SX

うーん…
モンスターペアレンツに育てられた
ゆとり教育の子供達が怖いな、って思うよ

中国の偽遊園地に一言
↓

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 00:09:22 ID:k9hBxotO

あそこまでやりきってｽｶﾞｽｶﾞしく
『まねじゃない！！』といいきれる社長ﾏﾝｾｰ

↓日中大学＆ﾚﾎﾟｰﾄで時間がないんだが
　寝る前に運動or朝起きてすぐ登校前に運動　だとどっちがﾀﾞｲｴﾄにいいと思う？
　朝起きてすぐは代謝低いらしく汗は夜寝る前のほうがでるんだが

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 00:12:09 ID:YEqqHbC6

夜。代謝うんぬんより早起きがめんどう…(スマソ)

↓明日は何時起き？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 00:42:50 ID:DZVFnXSU

六時半、毎日決まってる

↓毎日体重計ってますか？

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 02:44:09 ID:4nsfRRmr

はい。
朝晩2回計ってます。
ちとノイローゼ気味。

ランチは店派？弁当派？
↓

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 06:23:04 ID:hBRcUJN9

ヘルシーに弁当派。ランチはカロリー高いからね(+_+)

↓あなたの方言でダイエットしてる女性を励ましてください。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 06:36:25 ID:33pvuaeJ

ダイエット頑張ってるじゃん！あなたなら綺麗になれるよ☆

ドカ食いで体重増えたら食事制限以外に戻すために何やる？

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 06:50:10 ID:GiWsoXHN

>>584
運動。
私はステッパー踏んだりストレッチするだけだけど、
食事制限とそれで5日くらいあればドカ食いの前より落とせてるよ。

↓今日の体重と目標体重教えて

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 07:49:42 ID:lbGSRSlB

今日40kg目標38kg
後２kg頑張る

↓毎日どんなｽﾄﾚｯﾁ.運動やってる？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 07:54:20 ID:Ufp+zoWb

42.5
二ヶ月かけてやっと戻った～。2㌔落とすだけなのに、二ヶ月…。

リバウンドって度々ある？

588 ：名も無き名無しさん：2007/05/11(金) 07:57:59 ID:CEgGt5XG

下がって以来ないよ。

Q痩せる以上にうれしいと思うときは？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 10:18:38 ID:2bXCq90Z

たこ焼きにたこがちゃんとはいっていた時

↓筋肉痛大丈夫？

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 10:25:04 ID:E3Gv1JC9

筋肉痛は大丈夫だけど、ﾋﾞﾘｰやりすぎて腰を痛めた(つд⊂)

↓どうしても間食したくなったら、何食べる？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 11:57:54 ID:IZBrt8xv

72％のチョコレート１つ。
もしくは飯を前倒しにして、飯の時間は食べない。

↓BMIと体脂肪率を教えて！

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 12:12:20 ID:GJefcwyU

53キロ21

↓コーラック飲み続けるのはよくない？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 12:32:17 ID:GiWsoXHN

野菜やシリアルなどで繊維をとって、ミルクのんだら多少は改善されないかな。
ビタミンとかのサプリじゃなく薬を継続して使うのは、個人的にはオススメできない。

↓体重とBMI教えてー

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 13:25:29 ID:0yFCObcM

BMIは肥満。体重は63。
みんな痩せてるから恥ずかしい...orz
３ヵ月71→63
とりあえず今はあと２キロ痩せて10キロ減を目指してます。

↓マジピザでも仲間に入れてくれますか(ﾉ_･｡)

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 15:13:24 ID:3N6zOV1h

みんな自分がピザだと思うからここにいるんじゃないの？
だからいいんでない？

身長が151cmなんだけど、体重何キロからピザだと思う？

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 15:49:49 ID:GHlcpO6V

50～ぽっちゃ55～ピザかな？

美容院はどのくらいの頻度でいきますか？
↓

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 16:19:32 ID:JZjCCms2

月半分以上は行くよ

↓今何ダイエット実行中？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 16:41:12 ID:GiWsoXHN

>>597
＞月半分以上は…
ってお水のママですかｗｗｗｗｗ

今は食事制限とサプリ、ステッパーなどの運動。

↓ダイエットのために買った器具とかある？

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 17:22:49 ID:teU0Kxkq

特に無し。

↓女子160cmの理想的なウエストってどのくらいだと思う？

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 17:26:18 ID:3tpETd+w

60～65位じゃないかな｡

↓明日昼マック食べる事になった｡
どうしよう｡

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 17:41:21 ID:teU0Kxkq

うわぁ、マックか。
サラダとティーセレクト、コーヒーくらいしか浮かばない・・。

↓誰かアドバイスしてあげて！

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 18:33:58 ID:cVIBz3+u

マックだって食べ過ぎなきゃ一食位で太らないよ

↓メガマックって美味しいの？

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:07:26 ID:vw5JZoLK

友達がおいしいって言ってたけど自分は食べれないな

↓時々脂肪がゾゾゾッて動いてなくなるような感覚があるんだけどそういうのってある？

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:19:23 ID:CswPOd2Q

あるよ。
おお～燃えてる～と自己暗示もついでにしてる。
↓最高何Ｌの服を着た？

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:24:22 ID:m2V+GdEN

LL
かなりデブだったなぁ。昔は。

↓最高何kg？

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:25:24 ID:GiWsoXHN

最高はＬ。

↓今日の夕食は何でした（何の予定？）？

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:27:11 ID:GiWsoXHN

かぶった。すみません。

最高で59kg近くなった。今は49ー。あと－4kg痩せたい…

↓ 今日の夕食は何でした（何の予定？）？

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:41:56 ID:0yFCObcM

キャベツと鶏肉の炒めもの。
骨付きソーセージ３本。
...米を抜いたら、おかずを食べすぎたorz
今１時間ウォーキングして反省しました。

↓あなたの夕飯は？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 20:50:41 ID:h4wck8Nx

お好み焼き。３枚も食べてしまった！

↓甘い物が我慢できない人に質問です。
どーしても甘い物食べたくなったらどうしてる？

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 21:49:50 ID:Og/rx+Tu

カロリーオフの飴なめてる
めっちゃうまいのに９kcalだって

↓うんこ４日も出ないよ・・・どうやったら出るかな？

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 22:09:11 ID:hBRcUJN9

起きた直後に冷水をコップ一杯飲む

↓停滞期どお乗り越えてる？

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 22:27:30 ID:uVC+q1xW

体重計に乗らない、運動効果を信じて頑張る。
因みにモチベーションが下がったらとにかくトレーニングウェアに着替える。
そうすれば体が勝手に動き出す。

目標にしてる有名人は？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 22:30:43 ID:0yFCObcM

昔
『NHKの朝の体操の女性が、一番均整の取れた綺麗なスタイル』
と聞いたので、朝から体操しながら憧れてます。

↓ラジオ体操は第一派？第二派？w

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 00:28:54 ID:MRX84sbI

第二に決まってんじゃンw
ゴリラ体操あるしwww
ピアノがドラマティックだしwwwwwww

貴方は？w
↓

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 01:36:00 ID:MOfm0mST

ぜんぜんしないからわからないや
ラジオ体操って子供かじいちゃんばぁちゃんが健康のために
するぐらいな気がするしｗ

↓ピザはやっぱりラジオ体操からはじめるものなの？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 01:47:45 ID:UGreJK7J

巨ピザだったら息するだけでもカロリー消費しまくりらしいので、ラジオ体操なんかした日にゃかなり痩せる…んじゃない？

↓ピッタンペッタン体操って知ってる？

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 06:11:33 ID:ariH8isY

1４時から５分くらいしてるやつ？

↓知ってる？

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 06:58:47 ID:X+H674A+

知ってる
相手はいないけどたまに踊ってる。

↓朝ごはんなに？

619 ：名も無き名無しさん：2007/05/12(土) 07:24:05 ID:YO0R+tvi

今日はパン　鶏肉　卵　小松菜でいろいろと調理する

Q自分が一番かっこいいときって？

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 09:20:02 ID:bBrzhbzb

globeを原キーで歌いきった時

無性にイライラする瞬間どうする？

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 09:24:15 ID:FYS/OY4L

『その怒りが脂肪を燃やすぞー』と言い聞かせる。
音楽を聞いたりテレビ見て気分転換。
家族や友達に愚痴を聞いてもらう。

↓今朝の体重は？

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 10:05:59 ID:lX9Qg1SO

42.3

最近口にした甘いもの教えて？

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 10:18:44 ID:kQGjfwig

ペプシ　NEX

↓今朝は何時に起きた？

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 12:00:03 ID:ariH8isY

３時半。一仕事してきました。

↓フェイスピーリングしてる？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 21:20:43 ID:I/3qYDHm

してない。

今日は黙々とウォーキングしてきた。
帰ってからのシャワーが気持ちよすぎ！
ふぅ～。

↓今日ダイエットで頑張った事は？

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 21:25:26 ID:gX4cgAlf

10年前１ヶ月／10キロ痩せた、すぐにリバって20キロ増えたけど

真剣な恋愛したことある？

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 21:26:36 ID:6jDrcoBi

いつも真剣です。

↓意識して取っている食品はありますか？

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 21:32:08 ID:mJf5Q/BX

野菜☆

憧れの体型の芸能人は？

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 21:59:13 ID:TUOf8sHc

中島美嘉

憧れの体系の芸能人は？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 22:27:06 ID:sTij9aik

椎名林檎

↓好きなアーティストは？

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 22:28:56 ID:nBfbQMsu

佐藤江梨子さん

ﾀﾞｲｴｯﾄ以外でどんな自分磨きをしていますか？

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 07:16:36 ID:mDfE7oEc

全身のお肌のお手入れ。

一番好きだけど我慢してる食べ物ってある？

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 07:40:20 ID:FGOzmh96

マック！理由は自分の中で寿司とか焼肉より一番リバりやすい食物の一つだから
↓あなたの理想のＢＭＩ値は？

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 08:01:54 ID:6zT0iKE1

わかんない。今ので満足だよ　20くらい

↓占い信じる？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 08:02:13 ID:WG7p0t7p

22。なんというか一番女性らしいと思う。

↓今日の予定は？

636 ：名も無き名無しさん：2007/05/13(日) 08:04:25 ID:9AHFFWnk

昼まで学校で自習
昼飯食って前日寝てない分の補完昼寝

Q休日の一番多いすごし方は？

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 10:24:34 ID:n6Feg4fB

何も用事がなければウォーキング　気持ちいい～

↓好きな人います？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 11:22:03 ID:hH+nET1j

最近、一目惚れしてしまいました。一目惚れなんて無いと思ってた（汗
どうすればお近づきになれるかなぁ…思案中。

↓定期的に健康診断を受けていますか？

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 11:26:38 ID:FgAU9mRx

受けたことない。

イケメンとお近付きになるための方法は？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 11:41:16 ID:vRgozTjq

自分を磨く。
外見だけでなく中身も…

↓結婚してるのに気になる人ができました。
あの人の笑顔を見るだけで幸せな気持ちになります。この気持ちどうすればいいでしょうか？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 11:59:13 ID:wUIW54Zp

生きている現在が華、自分の納得いくようにやれ
私は同じ状況下で思ったようにやった。後悔はしていない！

↓大人にきびが出来たんだが、お勧めの治し方キボンヌ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 15:11:27 ID:lPf0lYhS

とりあえず触らない。
できるならニキビには化粧品を塗らない。
早く良くなるといいね。

↓母の日で夕飯を焼肉屋に行くんだけど...
我慢できるか心配(たぶん無理っぽい)
何か最善策をお願いします。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 16:07:12 ID:NuDDCGCi

こんな時くらい食べ過ぎないように肉は少なめにたべる
明日からで調整

↓今日１日食べたものは？

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 16:17:39 ID:n6Feg4fB

愛のEメール☆.｡.:*

↓どうしよう？上半身だけ痩せちゃうぅぅぅ(><;)

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 16:51:51 ID:hoxjo9ae

>>643
プロテインのシェイク一杯
ご飯小さい茶碗に一膳
さんまのみりん干し1/4
肉じゃが小皿一杯
クッキー一枚
バームクーヘン一口

↓今日の夕飯は何の予定？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 17:34:41 ID:WG7p0t7p

ここ２日カロリー取り過ぎたから食べない。

↓明日からまた一週間が始まるね。
今の気持ちは？

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 19:08:38 ID:iKM9Q2Yt

明日からまた5日実験実習とﾚﾎﾟｰﾄの日々…orz
早起きして3食自炊(お昼はお弁当)しつつ朝夜運動がんがる！（｀・ω・´）

↓今日は母の日(´∀｀)　なにかお母さんにしてあげた？？

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 19:13:06 ID:9+5I5Aah

何も。嫌いだから。

↓あなたはしてあげた？

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 19:43:22 ID:6Faa9e2X

お母さん亡くなってるからしたくても出来ない

↓ダイエット始めて体調はどうですか？無理してませんか？

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:15:44 ID:FbEjX2hl

ちょっと前に無理して体壊したから、今は無理しないようにしてるよ。

↓自分に合っていたダイエット法は？

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:18:39 ID:p3tUt7PJ

ジョギングとビリー
両方とも継続してる
ｼｮｺはわざわざ踏み台作成したのに1回で飽きた
ものを食べないダイエットは煩悩の強い私にはとても無理だ

↓あなたは？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:19:28 ID:vRgozTjq

BOOCS。
私は朝昼あんまりお腹すかないからいい！

↓あなたは？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 20:31:01 ID:QzoRwV30

縄跳びダイエット

ダイエットのモチベを保ち続ける秘訣は？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:03:00 ID:3Xm0x/82

服屋で到底着れない可愛い服を見つける

飲めばすぐに１０キロ落ちる薬。いくらまで出せる？↓

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:04:28 ID:Yo2+UnCy

特別なイベントを予定表に書き込んでおく
イベントが無いなら自ら作る
そのイベントに向けて頑張ろうという気持ちになるよ

↓ダイエットを頑張る自分へのご褒美はなに？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:05:29 ID:2qXmDcXv

ご…5万！

↓部屋きれい？

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:05:53 ID:Yo2+UnCy

かぶったすみません

五万かな

↓上と同じ質問です

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 21:58:52 ID:lPf0lYhS

部屋は汚いよorz
友達を呼ぶ前は大掃除。

↓今夜は外食しました。
昼間、ヒールで足首を軽くひねってしまって、
あまり運動は向いてない状況です。
なにか気休めを教えて下さい。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 22:19:12 ID:8mnHJSSg

足が動かせないなら座って腰ひねりとか腹筋とか上半身だけ動かす運動するだけでも。

↓血液型占い信じる？

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 22:33:45 ID:+IRWJEl5

うん。都合の良い事だけ

↓筋トレは毎日すべきなの？

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 22:40:13 ID:hoxjo9ae

精神的にも平気なら続けた方が。
でも疲れていたり体調子悪いときは休んでね。
私は気楽に、したいときだけ頑張ってるけどそれなりに効果あるよ。

↓今日は間食しなかった？したなら何食べた？

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 22:55:41 ID:gfdg++MA

母の日のケーキを…

停滞期でモチベをあげるには？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 23:57:01 ID:TtBM4tki

下剤飲んで出す。そして体重がへる。

↓どうしても何か食べたくなったら？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:37:05 ID:TmOC6Acq

0カロリー食品を頂く
寒いときはお吸い物を頂く

この一ヶ月で何キロ落ちた？
↓

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:40:53 ID:7CondlT+

2キロ。

↓現在の体重は？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:51:15 ID:Loz6B+OP

54

20代半ばでミニスカは有りかな？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 01:06:55 ID:TmOC6Acq

太もも40センチ台ならおｋ
ただし27歳以上は痛い・・・

今日一番面白かったことは？
↓

668 ：名も無き名無し：2007/05/14(月) 06:40:04 ID:Ut+H36Ye

まだ始まったばかりです＞＜
昨日は一人だったから特に無かった（　＾ω＾）

Q昨日の最初の一口は何？

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 06:45:42 ID:r5fHTRrs

ウィダーマルチビタミン

↓ジム行ってる？
腹筋してもはやがへこまないから考えてるんだけど…
インストラクターさんは色々ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてくれるのかな

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 07:43:25 ID:r5fHTRrs

↑
×はや
○はらです

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 08:07:30 ID:oG6tlbAd

してくれますよ．要望に応じてプログラムも立ててくれます．食事の献立も考えてくれますからきちんと守れば必ず効果があります。

↓あなたの一番の楽しみは？

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 09:15:15 ID:L5KT5O8H

週に一回のダイエット解禁日を兼ねたデート♪

↓あなたの楽しみは？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 11:51:02 ID:HSgzkpzp

週末かなぁ、ゆっくり録画した映画とかを家で見ながら過ごすのが好きだから。

↓今朝の体重は？

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 11:54:38 ID:kvX0sy7c

50.8

↓犬派？猫派？

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:18:32 ID:vmJ4oaYh

犬派。飼ってるし。

↓あと何㌔痩せたい？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:32:59 ID:yrpbCoEP

目標は六㌔。

今、何してる？。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:45:52 ID:QkQ2lpha

ﾊﾞｽ乗ってる。

今日の昼は何食べる？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 12:46:18 ID:5sqxF5pe

掲示板見てる

↓お昼何食べた？

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 13:55:18 ID:aiFFqy/R

野菜スープ

↓あなたの理想の体脂肪率は？

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 13:57:51 ID:HSgzkpzp

20～23くらいかなぁ。

↓お昼はなに食べた？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:34:44 ID:XK2hzGAE

バナナ梅おにぎりポテトサラダ

↓夕飯はなに？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 14:42:36 ID:Kjnhydhl

キャベツと玉葱の塩胡椒炒めかな。
もしくはなし。もう食べるのめんどくさくなってきた

↓オススメ筋トレ教えて！

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 15:00:18 ID:L5KT5O8H

ビリーのブートキャンプ

↓何かサプリは飲んでる？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 15:08:14 ID:HSDKPIVN

前はアルファリポ酸飲んでたけどやめちゃった

↓前歯の裏側がぼろっと欠けた…歯医者さん行くべき？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 15:36:50 ID:oG6tlbAd

歯石が取れたんじゃないの？痛いんなら行った方がいいかもね。

親知らず抜いたことある？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 17:07:40 ID:BxSys8zX

ある。骨を抜かれるみたいな感じだった(((゜゜;)))

↓食べる以外の楽しみを私に提案してください

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 17:08:12 ID:ajHmGlRS

うまく言いくるめられて全部抜いたorz

↓「◯るある大辞典」を信じてた？

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:17:17 ID:oG6tlbAd

試して効果のあるのは信じた．ないのは信じなかった。

↓あなたは？

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:47:59 ID:L5KT5O8H

番組を見てなかったから、なんとも...

↓ダイエットの情報には惑わされる？

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 19:59:07 ID:XO/eXm6w

けっこうだまされる(笑)
納豆ダイエットにねΣ( ﾟДﾟ　)

↓１日何カロリー摂取してる？
私仕事で軽作業で５５㎏で１２００カロリー摂取心掛けてるけど多いかな…

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 20:25:27 ID:Ldzh9eg9

あいまいだけど1450kcalくらいかな
逆に、それ以上減らすと一生それを維持しなきゃならないから大変だと思うよ・・

↓食後に甘いものが食べたくて仕方ない・・。どうしたらいいかな？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:02:17 ID:ooM7lz5H

食べるといいよ。和菓子１個くらい食べても問題なかよ。

↓好きなパンは？

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:04:54 ID:oG6tlbAd

うずまきパン

↓あなたは？

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:15:52 ID:54zmZ5uv

卵サンドとナイススティック
(ﾟДﾟ)←これの､Д ってどうやって出すの？↓

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 21:34:41 ID:m5JcP7/s

｢きごう｣と入力して変換しまくればでてくる

↓電車で寝過ごしてどこまで行った事ある?

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:01:00 ID:S/Q6QsW+

一駅。カクテルパーティー効果で意外と起きれるよね。

７月２８日までに１０キロ落としたいんだけどどれくらい頑張れば可能？
現在153cm/70kg

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:07:51 ID:7CondlT+

そのスペックなら、間食やめるだけで3～5キロ痩せそうだ。
まずは食べ過ぎを無くして、少しずつ運動をしたら結構楽に効果出るよ。

↓今日は間食した？したなら何食べた？

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:14:13 ID:BsWdiV6y

飴３個
グミ１個
こんにゃくゼリー２個

立つた状態で太ももの回り何センチある？

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:47:36 ID:D/RXsHNR

39センチ上半身デブorz

↓性別、今の体脂肪率と理想の体脂肪率を

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 22:54:57 ID:FHdymiB3

♂　現在１６％　理想１２％

↓目標達成したらまず何したい？

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:22:24 ID:hL7aokeJ

新しいズボンを買うｗ　俺はケツがデカいｗｗｗ

↓ケツを小さくする方法ってあるんですかね？ｗ

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 23:51:27 ID:fZP2tCFh

歩く！！これ一番効きました！！
1ヶ月でワンサイズダウンしました。
1時間に6ｷﾛ×5日/週　は歩く。
１秒に2歩歩くよなカンジ。

↓
体重どれ位落としたい？

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 05:38:05 ID:67FP3CRP

あと10キロ
欲張るなら12キロ

↓あなたは？

704 ：名も無き名無し：2007/05/15(火) 06:38:47 ID:0eAWyjV5

筋肉つけて「－3キロ」くらい落としたい。
意味わかるよね？

↓100万円もらうか理想体重まで痩せられるとしたら
どっち選ぶ？

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 07:15:08 ID:nxQ9yFRF

その体型を一生維持できるってオプション付きなら、迷わず後者！

↓どんな体型に憧れる？

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 07:23:33 ID:fZe7G4M9

どんなカジュアルで脱力系な服でも、すらっと着れてきまる究極の細身。

↓昨日の夜ご飯は??

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 07:27:13 ID:TtiNpaBm

肉じゃがの野菜だけと、茹でたそら豆、味噌汁、豌豆の炊き込みご飯。

↓今朝の体重は？

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 07:28:42 ID:ZvVYyQoi

野菜炒めに卵の薄焼きをのせた物

↓今ダイエット何ヶ月目？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 07:39:54 ID:JQsM5AU5

今朝の体重は45.2♀

ダイエット始めて３ヶ月。
目標まであと２キロ！

↓朝ごはんはなあに？

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 07:54:44 ID:u9o+w8Jw

ﾄｰｽﾄ.ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｺｰﾋｰ牛乳.ばなな半分

↓ぁなたは？

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 08:02:19 ID:XcEPGkZL

7時にバナナ１本と、青汁入れた牛乳。

↓バナナは何本まで食べられそう？

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 08:55:46 ID:WerU28Hf

1本で今なら腹いっぱいになれる
↓痩せたらしてみたいことは？

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 09:01:06 ID:accCtkbW

路地フラダンス

↓おでんの具で何が一番好き？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 09:07:46 ID:JQsM5AU5

もち巾着！うまい

↓天気いいね！
今日はダイエットのためになにをする？

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 10:09:59 ID:rVIdKUjw

目標の為に買った今より小さいサイズの洋服を着てチェック！

↓一人で喫茶店入れる？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 10:33:55 ID:ykwqpAHa

入れるよ　ご飯屋さんも入れる

↓これだけはやめようと思いつつ、ついやっちゃってること、何？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 10:38:42 ID:azNQAe4K

つまみ食い

ダイエットして綺麗になりたいと思うんだけど、どうにもモチベがあがらない時どうする？

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 10:43:59 ID:aMAuSMjr

無理矢理運動する。
一回始めちゃえば、これで痩せるんだー！て気分よくなるし、
終わったあと自己満足に浸れるし。
あとは好きな人からの手紙眺めてテンションあげる。

↓オススメ野菜料理は？

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 10:45:31 ID:fZe7G4M9

萌える。雑誌みる。
ごくごく水飲む←オススメ

↓痩せた時は何について悩みたい??

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 11:16:13 ID:accCtkbW

少女漫画みたいにモテモテ過ぎて困ってみたいWWW

↓平均睡眠時間は？

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:07:16 ID:ykwqpAHa

７時間

↓寝すぎかな？あなたは？

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:13:36 ID:P09zRO9e

８時間～７時間かな。最近かなり長くなったよ。

友達に付き合って菓子パン２つ食べちゃった。どれくらい運動したら消費できる？

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:41:50 ID:26xdUuKQ

何食べたかによるけど、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝとか生ｸﾘｰﾑ系は目が点になるほどｶﾛﾘあるから…
できるだけがんばったほうがｗ

↓運動調子乗ってやりすぎて足痛めてしばらくできなくなってしまいましたorz
　ﾀﾞｲｴﾄのﾓﾁを保つにはどうしたらいいかな…？？(；ω；）

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:52:36 ID:allY6d5Z

足使わなくてもできるストレッチとかやれば？
モチアゲスレとか見たり。
「足痛めちゃったからぁ～運動できないしぃ～動けないからストレスたまるしぃ～」
って言い訳して食に走らないようにな。

↓今日間食した？

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 13:56:31 ID:ZoiQJrmO

してないけど、帰宅後にはする気が･･･

↓お昼はなに食べました？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:02:17 ID:C+IurYyd

これからおかゆを食べます!!

運動はしてますか？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 14:05:30 ID:zr5wMoYo

気が向いたら腕立てと腹筋を。
これじゃ痩せないよねorz

↓ダイエット中にたくさん食べても大丈夫な物って？
こんにゃくとかかな？

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 16:06:33 ID:67FP3CRP

キャベツ海草こんにゃくとか？
海草サラダ食べたいな～

↓今何食べたい？

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 16:44:48 ID:Ieo7B+DW

玄米小豆ご飯。ウマいんだよー。

↓こんにゃくとかも食べ過ぎるといけないよね？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 16:52:41 ID:ZoiQJrmO

こんにゃくだけなら0kcalだけど、どのように食べるかによるんじゃない？

↓今日の体重は何キロだった？

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 17:58:20 ID:5OWD/37E

44、8

↓あなたは？

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:02:36 ID:P09zRO9e

70kg

彼氏or彼女いる？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:15:55 ID:TtiNpaBm

いない。どっちでもいいから欲しいと思うときはあるｗｗ

↓好きな人いる？

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:23:42 ID:P9PMQBfF

いる!
4つ年上の彼女持ち社会人♂…orz
痩せてきれいになって少しでも意識してもらえるようがんばる！

↓あなたは？好きな人いる？

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:32:49 ID:8pF3h8by

2歳年上の元先輩。
絶対付き合う(｀･ω･´)がんばる！

↓ちなみにあなたは？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:42:49 ID:XcEPGkZL

外国人の旦那がいる。
片思いの人ガンガレ♪

↓国際結婚してみたい？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 18:43:40 ID:u2iNcQmh

もう何年も好きな人いない
でもそんな生活もまた楽しい(・∀・)

↓間食ガマンする時に唱える呪文教えて

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:41:16 ID:uR3J5WoZ

｢後悔したくない(^ω^)｣って言い聞かせてますｗｗ

↓目標まであと何㌔？

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:43:20 ID:rVIdKUjw

３０キロ！

あなたは？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 20:48:16 ID:5n3y0fUk

２０キロ!!
がんがる(>_<)

↓たまにドカ食いしちゃったりしない？

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:22:13 ID:TtiNpaBm

するよー月に二回はorz
でも後日の調整で順調に痩せてるよ。

↓今日は何食べました？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/15(火) 21:57:52 ID:jwTz5CSA

こんにゃくと鶏肉の炒め物。

↓水泳で、２５ｍ自由形で何秒ですか？

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:25:18 ID:OSbgzpVs

22秒くらい。

ダイエットしようと思ってるんだけど、綺麗になった自分が想像できなくてやる気が起きない時どうする？

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 00:41:11 ID:KL4mvTzN

綺麗な人を見て「痩せたらこうなれる！」と思い込む

↓ビリー買うか悩んでる私にアドバイスプリーズ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 01:05:48 ID:QXx0W2kk

私もﾋﾞﾘｰ悩んで結局ターボジャムかいましたがかなり良いお買い物でした♪（・ω・）
ﾋﾞﾘｰはしたことないけど両方専用ｽﾚ立ってるから
覗くとかなり参考になるよーｗｗ

↓最近どうも気分がたるんで自分に甘くなり気味ですorz　
　どうか一括入れてください！！

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 02:55:18 ID:RnqrIgWb

食べる前に、自分の醜い贅肉を見つめるんだ！

何時間寝てる？

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 03:51:48 ID:fLch/+5C

今日は6時間くらいだろうか。いつもバラバラ。体の疲れ具合で10時間いく時もあれば一睡もしない時もあるww

↓いつも運動する時間て決めてる？

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 04:25:04 ID:AFMP8w7+

朝30分以上夜仕事前に30分以上みたいな感じで
だいたい決めてる。できなくても空いた時間に！

↓朝昼夜食事はきちんと取りますか？
とった方がいいのかな？

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 06:18:46 ID:LWIrCV59

きちんと食べる方がよいよ。どうせなら、健康的にバランスよく痩せよう★

↓今朝の体重は？

750 ：名も無き名無し：2007/05/16(水) 07:07:25 ID:ZaNYMd+s

47.4kg

Q理想のボディとスペック、　現金500万円
どっちが魅力的？

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:30:21 ID:KL4mvTzN

理想のボディ
500万なんぞ泡銭

↓犬と猫どっちが好き？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:33:52 ID:J089Ww4T

猫
犬は落ち着きに欠けるから。

↓あなたは？

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:35:12 ID:SWt+J6Yx

私も猫気ままが良い

↓嘔吐ダイエット経験アリ??

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 07:40:58 ID:LTRrm78h

あります。歯が短くなって後悔。

↓今日の朝ごはんは何？

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:12:55 ID:jIpszs4x

野菜炒め

↓性別年齢体重体脂肪率教えて

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:17:38 ID:v0HldsEn

女・22歳・160cm・46kg・18%

↓じゃあ、あなたも教えて

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:19:22 ID:tvwE0YAY

女
24歳
56ｷﾛ
体脂肪はわからん

最高何ｷﾛまで増えた？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:27:54 ID:zqUSjq2U

最高７０近く…(泣)

↓
朝はなにたべた？１日なんカロリー食べてる？

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:33:13 ID:q81KrNIQ

スープ茶漬け

↓女は体脂肪どこまで減らしたらヤバイのかな？

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:34:36 ID:q81KrNIQ

↑追記、一日1500～1700カロリー位。聞かれてないけど運動４時間位やってる。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 08:53:28 ID:GPkYUMNk

15％切ったら良くないんじゃなかったっけ？

↓今までに最高何ｷﾛ？最低何ｷﾛ？今は？

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 09:16:06 ID:J089Ww4T

ピザ過ぎて参考にはならないだろうが
最高86キロ
最低50キロ
現在63キロでダイエット中

↓今日は満腹感に関係なく食べてしまいそうな雰囲気。
叱咤して下さい。

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 09:20:04 ID:+udLDC3v

一口だけ？その一口がドカ食いのもと
食と関係ないことをして，胃以外を満たせ！！！！

↓ダイエットのテンション上がる方法教えてくれ

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 10:14:23 ID:vGdfvlKQ

可愛い服を目に付く場所に飾っておく。
あとは出かけたり雑誌や映画などを見て細くて綺麗な女性観察。

↓身長と体重を教えて

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 10:18:00 ID:fosbZEsM

152.4センチ　57.5キロ

↓　身長・体重・目標体重教えて

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 10:35:19 ID:RXM5WFYh

155/44→42㌔てか二日で2㌔増えたんですけど。戻すのにまた一週間かかる…。

ドカ食いしてしまったときの対処法教えて？

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 10:42:34 ID:vGdfvlKQ

その後4日くらいは、気を引き締めて食事制限と運動強化。
大体数日後には戻るよ。

↓今行ってるのは何ダイエット？

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 11:00:41 ID:KL4mvTzN

食事制限と運動総合

↓アイス食べてもいいかな…

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 11:06:41 ID:CIjiN8fQ

カップアイスを一サジか．一つ食べるなら後でジョグ２時間するか。

↓好きなブランドは？

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 11:10:50 ID:vGdfvlKQ

D&Gとしまむら。

↓あなたは？

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 11:37:46 ID:T9QuNyJS

ヴィクトリアンメイデンと､アトリエボズ

↓昼なに食べる？orなに食べた？

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 12:18:00 ID:peZhuuza

炒飯と焼鳥とつくねとキュウリの漬物

↓デザート食べる？

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 12:23:56 ID:LWIrCV59

食べたいときは食べる。果物からお菓子まで好きなのを。
量は抑えて後日の調整をするので特に問題ない感じ。

↓お昼何食べた？

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 12:34:10 ID:ZrjeYwms

こんにゃくゼリー１個
お腹空いてやばいけど頑張る

これってこんなにカロリー高かったの！？って目が点になった食品ある？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 12:49:48 ID:nAWBWuMV

まるごとバナナ。
コンビニで売ってるロールケーキね。

↓適正体重＝身長－110ってどう思う？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 12:53:29 ID:WCQuGO2w

数字に囚われてると身体壊すぜ。

↓デブ？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 13:21:50 ID:vGdfvlKQ

自分的にはまだまだピザデブ。あと５ｋｇは落としたいっす。

↓あなたはデブ？

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 13:23:59 ID:FN8h7i8X

正真正銘生粋のデブ

貧血デブって変？

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 14:26:11 ID:J089Ww4T

ガリでもピザでも貧血なるだろ～
鉄分とかバランス悪ければ。

↓恋人と何日会わないの我慢できる？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 14:47:56 ID:6WpwT6lw

２ヶ月くらいなら。会えないのもそれはそれでイイ。

↓痩せようと思ったきっかけは？

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 14:49:51 ID:vGdfvlKQ

周りの友達がはじめたのと、可愛い服が着たかったから。

↓あなたの身長と、目標の体重は？

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:03:01 ID:qZhZ9ZVT

身長168㎝
目標体重は、56kgになりたい！
ちなみに、今は62kg…

↓今、どんなダイエットしてる？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:42:35 ID:BkOph7bg

食事制限おなかウォーカー履いてのウォーキング

↓あなたは？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 15:52:18 ID:tZts7xF4

おやつ抜きとバイト（引越し業）で頑張ってる

↓空腹の紛らわし方は？

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 16:19:54 ID:x4evhYP4

ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ飲む。

お腹ｳｫｰｶｰ痩せる？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/16(水) 21:57:00 ID:o4m17J8B

知らない

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:08:00 ID:vUqPBzqm

止まっちゃったので次の質問
↓今のあなたのスペックは？

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:31:42 ID:ziCwyAle

ｺﾞﾒﾝ、ｽﾍﾟｯｸの意味が分からない。
とりあえず153cm39.5kg15%から先程ﾄﾞｶ食いして計ったら40.5kgに…後悔。
↓体重がなかなか落ちない時どうやって乗り切ってる？

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:35:19 ID:UT+Az93z

普段どおり。食事制限と適度な運動で、がたっと落ちる時期をまつよ。

↓昨日（16日）は何を食べました？

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 00:42:03 ID:/8npXsOy

茶碗一杯弱とサンマの缶詰１（夕６時）だけ

791 ：名も無き名無し：2007/05/17(木) 06:56:10 ID:pSGgopbf

>>790
質問しろよ。

Q理想のスペック（でも維持する努力は要る）と700万円
どっちが魅力的？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:04:28 ID:eZoROIXk

もちろん理想のスペック！７００万なら軽く稼げる。

↓この世で最期に食べたい物は？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:09:21 ID:Yag11c4A

白いご飯かな、ホカホカツヤツヤの炊きたてご飯

↓あなたは？

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:28:33 ID:UT+Az93z

私もごはんかな。好きなものはいっぱいあるけど最期ならご飯！

↓朝食は何を食べる予定（食べた）？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:35:11 ID:OI1P034p

トーストとヨーグルト

↓雨の日にジョギングする気になる？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 07:39:11 ID:eZoROIXk

濡れるのは嫌だから家でショコする

↓煙草止めたからDHCのサプリ飲みたいんだけど何飲めばいいかな？

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:01:18 ID:gOIUHga9

煙草止めたからサプリってどういう・・？
補助としてビタミンとかがいいみたい。
でも、サプリに全てをゆだねないほうがいいらしいよ。

↓憧れるキャラっている？ちなみに自分はラムちゃんw

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:10:05 ID:bYneSAcx

峰不二子。

好きな、映画は？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:12:09 ID:GkOxEIhM

ターミネーター２

↓好きな人のスペックは？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 08:53:58 ID:06qPXxko

一人は180/90
一人は175/55
どっちも良い。

↓好きな人に体重聞かれたら答える？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:14:28 ID:eZoROIXk

>>797
喫煙中はどんなビタミン剤を飲んでも意味ないと聞いたので。
>>800
言える体重なら言う

↓外国の芸能人誰が好き？または．憧れる？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:17:38 ID:5wux3H3J

アンジェリーナジョリー　アリシアキース

好きな日本女優は？

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:26:42 ID:iMVDIrW8

天海祐希

じゃあ好きな男性俳優は？

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:33:19 ID:06qPXxko

相島一之さん

↓あなたは？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 09:48:18 ID:LxNcckjH

津田寛治さん。

↓天気もはっきりしないしなんかモチベーションあがらない。てとき
あなたはどうしてる？

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 10:08:38 ID:vHGC8c7x

ひたすら寝る。

↓起きたら目の前に出来たてのｹﾝﾀﾁｷﾝが5個あったら何個食う？

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 10:16:50 ID:eufsG+oR

鶏は食べられないから食べないけど、ハンバーガーとかフライドポテトなら
お昼においておいて１個食べる。

↓目標にしてる、憧れてる芸能人はいますか？いたら教えて

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 12:52:35 ID:8nsm2Eaf

藤原紀香かな(｀∀´)

↓ジョギングしたいけど近所の目が気になる…
どうしたらいいと思います？

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:02:58 ID:iMVDIrW8

早朝に頑張れば。それか気にしない。

お昼ごはん何食べた？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:04:32 ID:CAB3c02Q

気にしない！
結構運動してる人多いよ＾＾

午後の運動予定は？？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:05:19 ID:4dKod62a

食欲ない食欲にムラがある

ストレス解消にしていることは？

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:06:09 ID:CAB3c02Q

ごめんかぶった。

豆ご飯と味噌汁、シャケ、ホウレン草お浸し食べたよ！

質問は同じで！

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:07:26 ID:TzwHRO3O

友達に愚痴る

↓雨の日のウォーキングかジョギングの途中
ミミズやなめくじが足に張り付いてきたことある？

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 13:46:21 ID:eufsG+oR

ない（－口－；）
ていうかウォーキングなどはしてないので･･･でも田舎に住んでるからなめくじとかはよく見るｗ

815 ：814：2007/05/17(木) 13:47:41 ID:eufsG+oR

質問忘れた；；

↓お昼はなにを食べた？

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 14:51:54 ID:06qPXxko

変な時間(10時)に喫茶店でモーニングを食べたので、
今日はお昼ナシ。

↓今から夕飯まで
我慢できる呪文を教えて下さい。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 15:41:25 ID:Vyy9ilDO

ｱﾅﾀﾊﾕｳﾊﾝﾏﾃﾞｶﾞﾏﾝﾃﾞｷｰﾙﾃﾞｷｰﾙﾃﾞｷｰﾙ(-∀-)

学校帰りに鞄もって歩くのでもウォーキングって言える？

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 15:45:42 ID:eufsG+oR

距離によるけど、せめて30分は歩かないと･･･;

↓1日の摂取カロリー、どれくらい？

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 16:50:04 ID:I2qr/usu

1600kcl前後だと思う。

↓減らしすぎると駄目なんだよね？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 17:18:38 ID:7+l+WPGG

駄目だね。基礎代謝落ちるからね。

↓もうちっと太ったら？と思う有名人は？

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 17:35:37 ID:UT+Az93z

宮地まお
病的なほそさで美しくない

↓夕飯は何時頃食べる？

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:14:48 ID:UJy0Io3e

１９時半ぐらい。

今日は何食べる？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:23:18 ID:CAB3c02Q

ぶっかけ素麺。
素麺って意外とカロリー高いのね(´･ω･｀)…ﾃﾞﾓｸｳ

ショコで挽回だぜ！！！！！

↓同じく晩ご飯

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:35:48 ID:8ZYprHSg

パステルゼリー
ハンバーグ少し
白滝パスタ
クッキー

ダイエットのために何してる？

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:42:28 ID:06qPXxko

朝のウォーキングと、
夕飯を少なめにする。
たまにビリー。

↓炭水化物は好きですか？

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:54:34 ID:H5VrTJpN

だぁぁいすきっっ！！！…orz

↓停滞期のときってどうしてる？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 18:57:11 ID:/CKGAnWh

ダイエットなんて必要ないの。おほほほほほほほほ！

↓今日のシェフのおすすめは何かしら？

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 19:38:13 ID:UT+Az93z

茄子とトマトのパスタ
新玉ねぎのサラダ

↓普段寝るのは何時くらい？

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 19:55:55 ID:iMVDIrW8

1時くらい。

お風呂にはどのくらい（時間）入ってる？

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:12:51 ID:Y5seJ5zO

急いで入っても４０分くらい
満足いくまでゆっくりしてると，１時間半くらい

↓ダイエットしてて一番ガマンしている食べ物は？？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 20:19:07 ID:cHYP00Fo

やっぱりパスタかな？大好物だし、
色んなブランドのパスタ集めるの好きだから。

↓モチベーションが下がってきたらどうしてる？

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:00:16 ID:8nsm2Eaf

予定表を見る
先の予定を見て『この日までに○キロ痩せたら自分にご褒美！』と思う。

↓ダイエット始めて何キロ落ちた？

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:17:56 ID:eZoROIXk

今んとこ３５キロ

↓三桁まで太ったことある？

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:23:08 ID:UT+Az93z

さすがにないわｗｗｗｗｗ最高は約60キロ

↓今日は間食した？したなら何食べた？

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 21:41:41 ID:Arc6rtPg

ビールと柿の種

↓カルニチンダイエットってどうなの？

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 00:31:04 ID:BKS+tdGB

友達してるけど結局
カロリー管理と運動しないと駄目みたい
普通にダイエットしたが賢いかも？

↓二の腕はどうやったらゼイ肉おちる？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 00:34:15 ID:UUEqDUsJ

水泳のクロールが効くよ

↓ヘルシア飲んでる人いる？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 00:42:52 ID:VMk17JCT

前飲んでた～
少し効いてるような気もしたけど
お金が続かなくて断念

週末どこ行く？

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 00:52:14 ID:xankFzRS

週末も仕事・・・orz

運動の時、水と清涼飲料水どっち飲んでる？

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:03:11 ID:xkhqZcxs

スポーツドリンクを水で３倍くらいに薄めて飲んでる
そのままだと甘すぎて飲めない～

↓お酒好き？何好き？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:05:10 ID:RjpPzVOk

お酒まだ飲めないｗｗｗ炭酸けっこう好き

↓どうしてもお腹すいて仕方ないときどうしてる？

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:16:40 ID:VYE7J0Ce

食べまくる　

うんこ食べたことある？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:18:55 ID:xkhqZcxs

まだない

↓うんことあんこ、どっちなら食べてもいい？（ダイエット中）

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:22:05 ID:JYRY0yNA

飲むヨーグルト飲んでる

↓ダイエット中の飲み会どうしてる？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:22:51 ID:Onf3rLy+

絶対あんこ！うんこ食べるくらいなら太っていいww

↓今なにしてる？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:29:31 ID:YbG7LkKZ

バイトから帰宅して全裸で２ちゃん

半身浴してストレッチして目覚ましセットして寝る

痩せたら彼氏できるかな？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 01:42:49 ID:O3CteaWa

確証はないけど出来やすくはなると思うよ

ショコと腹筋以外に室内で出来る運動ない？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 02:37:08 ID:18uqMyWp

セックス

一日の食事メニュー教えて？

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 03:14:22 ID:BKS+tdGB

ww ww ww
笑えたありがとう

ごめん質問は同じで↓

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 03:57:57 ID:dSoczo0D

朝フルーツ
昼おやつとパステルゼリー
夜サラダと肉

今パンとおかゆとビーフジャーキーとプリンとチョコとくずもちと柏もち食べちゃいましたが大丈夫だろうか？しかも今から寝ますよ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 04:06:45 ID:XvgiHG/S

明日から一週間気を引き締めて食事制限して運動したら平気。
夜にドカ食いしちゃうようなら、三食の食事制限をもう少し緩くした方がよいかも。

↓今の体重は？

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 04:22:28 ID:ylZpbNdl

63ｷﾛ...orz
72ｷﾛから頑張ってるが、一ヶ月停滞。
ただ怠けてるだけ。

↓とりあえず、あと３ｷﾛが落とせない。叱咤お願いします。

853 ：名も無き名無し：2007/05/18(金) 06:23:00 ID:2H01CqNw

怠けるんじゃねえ。停滞期だあ？そのときは人生自体も
停滞してるんだよ。人生変えたきゃ
今すぐ　立て　歩け　走れ　動け　痩せれ

Q10万円で1kg落としてもらえます。何kg落としてもらいたい？
ただし維持の努力はしてください

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 06:31:45 ID:TUnBIpTa

０ｋｇ。１ｋｇ１万なら考えるけど、ちょっと高い。

↓くじけそうな時に聞くとガッツが出る曲なに？

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 06:42:33 ID:EmRdY4Sh

Sum41のスティルウェイティング

↓あなたは？

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 07:16:48 ID:XvgiHG/S

Don Henlyの『 All She Wants To Do Is Dance 』

↓朝食何食べた（食べる）？

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 07:45:19 ID:v/ZYr20V

ﾄｰｽﾄ･ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ･ばなな･抹茶ﾐﾙｸ

↓ｳｫｰｷﾝｸﾞ･筋ﾄﾚ
朝と昼どっちが効果的？

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 07:57:29 ID:5xOMk/xP

ウォーキング→朝
筋トレ→夜　　かな？

↓ダイエット中、モチベーションが上がるDVDは？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 08:01:08 ID:ylZpbNdl

ビリー万歳！

↓かれこれ３ヶ月ウォーキングをしているけど、
減量は食事制限のお陰の気がしてならないorz
...続ければ何か良い事あるよね？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 08:08:39 ID:hHq4f9vU

↑ 歩く速度、フォームに気をつけて歩いてみて！
絶対効果あるから頑張れ！

やっぱり痩せた女が好き？

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 10:49:56 ID:3bE93qvH

井川遥、深キョンみたいなふっくらがかわいい人は痩せてない方が好き。でも基本デブはやだね………自分もデブだがorz

嫌な仕事があると、食わないとやっていけないんだがこれやっぱストレスかな？

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 10:55:29 ID:wIrQgrtP

そう。ストレス。別のことで発散しましょう。

もうお昼ご飯の事考えてる私はダイエッター（？）失格？

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2007/05/18(金) 11:00:30 ID:92rtOPV5

お茶には、代謝をあげる成分が入っている

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 11:09:55 ID:VCZ5r12X

>>862
それ何て私？
とりあえずお茶飲んで落ち着こう

今日の朝ごはんなんだった？

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 11:14:52 ID:xtK5wP6v

チョコ掛け豆腐コロッケ生ハム一枚
パン一個トマトプーアル茶

↓今日のお昼ご飯は？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 11:59:09 ID:xNYtvH/t

かぁちゃんに聞いてくれ

↓好物なに？

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 12:43:48 ID:UUEqDUsJ

おにぎり(´∀｀)
コンビニじゃないやつ

↓おにぎりの具はなにが好き？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 12:51:47 ID:O3CteaWa

家なら鮭、コンビニなら鶏そぼろかイクラ

ダイエット食探してるんだけどオススメある？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:03:19 ID:xNYtvH/t

ない、食うな

↓大好きな人に向かって一言どーぞ♪

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:14:19 ID:2V8g9uc6

大好きだ！
漏れ、お前が振り向いてくれるまでダイエット頑張るし、中身も磨くから！

↓同じくどーぞvV

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:24:56 ID:D23T3s5c

もう半年会ってないけど、まだまだスキたい！
痩せて自分を変えるかんな
↓ドカ食いしてしまったらどうしてる？

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:27:31 ID:6LRuxCCI

>>871とにかく運動！！ブートキャンプ二時間位やる。そして反省‥
↓ピークからどれくらい痩せた？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:34:02 ID:vLS+MVIn

ピークより只今１３ｷﾛ痩せた。

150センチの人はなんｷﾛ目指せばいーの？↓

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:39:25 ID:hYNKhcbd

自分の身長より-110～115くらい？（-115だと結構細目）

↓今日の体重はいくつ？

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 16:56:57 ID:GwljxRw/

69・4
本日三年ぶりに70の大台を割ったぞ

自分へのご褒美なにしてる？
↓

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:01:54 ID:YbG7LkKZ

バイトでへろへろになるまで働き、なおかつビリった後のカロリー低めのアイスかゼリー。
それと半身浴とマッサージ。

悪いがちょっと励ましてくれないか？

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:21:01 ID:zk6HSzJM

よく頑張ったね！　あなたを見習って私もダイエット頑張るよ!!

↓あなたも>>876さんを励まそう！

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:33:31 ID:8zxt4H2l

へとへとになるまでバイトして更にそんなに努力なんて、素晴らしいダイエッターじゃないですか!!!!!
ブラーボ!!!!ヽ(゜∀゜)メ(゜∀゜)ノ

↓更に励ましましょッ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:47:14 ID:UUEqDUsJ

漏れだって毎日へとへとだぜ
しかも毎晩晩飯キャベツのみだぜ
一緒にがんばろうぜー

↓一番すきな野菜は？

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:53:42 ID:v7XR1Z/c

白菜。milkでクタクタに煮たのが好きです。

あなたは？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:06:23 ID:piZ99201

カボチャ！ホクホクがうまー(´∀｀)

あたしは毎日４時間位運動してるんだが、同じダイエッターでたいして運動しないやつが、やる気出ない～だの、でも食べたい～とか言うのに腹立つあたしは性格悪いだろうか？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 19:16:13 ID:6LRuxCCI

あなたカッコイイね。おかしくないよ！ダイエットはハンパな気持ちでやるもんじゃないしね。でも体は壊さないようにしてね？
↓あなたのオススメなダイエットレシピ教えて

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:14:26 ID:p3Xgdwx3

鳥ささみと豆腐を茹でて、しっかり水を切りポン酢で食べる。
おいしすぎ！

↓ゴージャスとシンプル、どっちが好き？

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:15:30 ID:wuPsd4PO

野菜ときのこぶちこみ鍋。
鍋っていうか醤油と和風だしで煮たものだけどね。
白菜としめじ、えのき、ねぎ、大根などとたまーにササミ。

↓ジョギングとか外でやる運動中に、微妙な知り合いに遭遇したことある？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:21:22 ID:wuPsd4PO

ごめん被った！

↓質問は>>883のでお願いします。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:51:25 ID:v7XR1Z/c

>>883
中身はゴージャス．外見はシンプル！
>>884
あるよ．微妙なだけになんだか気まずい

↓脂肪吸引や弛み取りの手術をどう思う？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:55:11 ID:fqjo08j4

>>883
基本はシンプル、小物はゴージャスっていうか、遊ぶ。
>>884
ジョグはしないけど、散歩中ならある。ちょっと気まずい。

↓目標は何キロ減？

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:56:33 ID:JRjagWF6

シンプルかな。スタイルが良くなればゴージャスでもいいんだけどね･･･

知り合いには会ったこと無いが会っても気にしないよ。

↓適正体重計算したけどそれじゃかなり太ってることになるのはわたしだけか？

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 20:58:08 ID:JRjagWF6

かぶったｽﾏｿ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:00:43 ID:tDXLNH18

>>886
本人が高い金払って満足できるなら良いと思う。

>>887
5キロ減。
部位のサイズダウンもちゃんと考えたいな。

>>888
私の場合身長－110で考えると5キロオーバー…

↓オススメのダイエット書籍を教えてたもれ。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:15:21 ID:2V8g9uc6

本読むくらいなら体動かす！
↓おすすめの低カロリーおやつは？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:19:56 ID:6LRuxCCI

蒟蒻畑ﾗｲﾄとおしゃぶり昆布とダイエット寒天ってやつ！あと豆腐に黒蜜かけると旨いよ！
↓ダイエットのモチベーション下がったらどうする？

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:27:21 ID:XvgiHG/S

回りのかわいい服や女性のスタイルを眺める。
体重はかる。

↓夕飯何食べた？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:30:36 ID:v7XR1Z/c

ナタデココヨーグルト

↓炊き込みご飯の具は何が好き？

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 22:53:57 ID:2eDYfOzw

ﾀｹﾉｺ(・ω・)

高カロリー食を食べたくなったらどうやって我慢してる？

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:00:58 ID:3bfDyzYT

高カロリー食か…あんま食べたいと思わんからなぁ。食っても次の食事を抜かすとかアホな事しない。
いつも通りの食事の戻すだけ。

↓夜食は何にする？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:15:46 ID:TUnBIpTa

晩飯食ったらお茶しか認めません。

↓肉と魚どっちが好き？

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:17:47 ID:XvgiHG/S

最近は魚。焼き魚うまー

↓好きなブランド教えて

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:21:52 ID:JRjagWF6

ヒスグラ着てえなあ～

↓顔痩せにいちばん効くのはどんな運動かしら？

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:21:58 ID:wIrQgrtP

ラルフローレン

好きな人はいる？

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:39:11 ID:6E3YYJo8

>>899大きなお口で『ポリバケツ』

>>900いますが、どうやら振られた模様(´；ω；`)

↓明日の予定は？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 23:40:55 ID:ylZpbNdl

大阪観光。

↓あなたのご予定は？

903 ：名無しさん＠Before→After：2007/05/18(金) 23:48:22 ID:UHG+V7Kc

顔腫れてるから引きこもり。

↓仕事をしないでいいとしたら何日耐えられる？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:02:02 ID:wL0oYvYS

一ヶ月ぐらいかな？のんびり温泉旅行したい。

↓膝を痛めないオススメの有酸素運動は？

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 00:55:08 ID:nshFq066

ジョーバ

↓お腹が空いて眠れない時はどうしてる？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 01:54:35 ID:oNVSScG6

お腹が鳴る音や空腹感を
『おっ、痩せてってる痩せてってる』と楽しむ。

↓私も腹ペコ。あなたは？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 01:58:36 ID:iHDPAHan

ちょっと食べるかな。さっきお茶漬け食べちゃったし(;_;)

バイトから帰った後腹へりすぎて食べずにいられない。対象法ない？

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 02:32:22 ID:u4yVHca6

ﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝを分泌させる

全身がうつる鏡の前でかわいい下着や細身の服とか着て
もっと痩せよう！
とワクワクしてみるとか

オススメはしないけど、
タバコ吸ってた時は間食はおろか
食事も一日一回ぐらいしか食べなくて平気だった

↓レッグマジックって痩せるかな

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 06:11:31 ID:iA0Wg4Le

レッグマジックって何？ダイエット薬品？

↓知ってる？

910 ：名も無き名無し：2007/05/19(土) 06:31:30 ID:5qZLgIj2

LEG 足
MAGIC　魔法

あしやせかな？

Q　人生で最も重かった時期と今の体重までの経緯、
　　どんなことをして現体重になったか、教えて

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 06:45:26 ID:/ea1IAUq

一番重かった時期は60kg超え。
体重計が60kgを指した時点で恐ろしくなって体重量るのやめたので最高何kgまでいったかわからない。
極端に食べないﾀﾞｲｴｯﾄをした後の猛烈なﾄﾞｶ食いに襲われﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ⇔食べないﾀﾞｲｴｯﾄの悪循環。
結果、代謝落としてなかなか痩せない身体に…orz
その後、ご飯中心の食生活で１日３食規則正しく食べて現在47kg。身長は163cm。

↓今日の予定は？

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 06:57:57 ID:tWkOEXe+

学校行って部活して
帰ってビリってお風呂で汗かく！

↓最近ストレスのせいか過食になってきてる････
何か違う解消法知ってる？
学生なのでエステとかは無理ぽ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 07:40:52 ID:YSRbef5P

自分でアロマオイル買ってリラックスしながらマッサージすると結構いいみたいだよ。

↓モデルとかアナウンサーが「やせなきゃ～」って言ってるの見てどう思う？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 07:55:09 ID:iA0Wg4Le

人によってはムカつく．でも．自分の力でダイエットしたんなら方法などを教えてほしい。

↓あなたは？

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 08:06:11 ID:oNVSScG6

『そんなに細いのにヤル必要ないよ』
って言われたいのかな...ってオモ。

↓今日は日帰り旅行。
食べ過ぎないおまじないを教えて下さい。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:25:30 ID:NIai4Giw

旅行するのであって、
食事をしに行くわけではない！と
風景などを楽しむ
というのはどうでしょか。
↓
ホットケーキを作ります。
ハチミツとバター、
どちらか１つを買おうと思いますが、
あなたのオススメはどちらですか。

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 09:28:08 ID:6+7YyG0X

蜂蜜かな
健康にもいいし塗りすぎなきゃおｋ

なわとびダイエットしようと思ったんだけどバストまで落ちちゃうのかな？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 11:32:30 ID:61oqdwxu

ｸﾞﾗﾄﾞﾙみたいにさらしを巻いてやるとイイよ～
↓
快便なのに下腹が硬くてポッコリどうしよう…

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 13:10:56 ID:Ai7jyxXQ

腹筋するとどうかな?それかガスピタンっていうサプリもいいを(・∀・)

カロリー0の砂糖って太らないよね？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 13:47:29 ID:6H7ScD5P

ノンカロリーの砂糖なんてないよ。
ラカントみたいなノンカロリーの甘味料のことかな？
体にほとんど吸収されないらしいから太らないらしいよ。
でも数キロカロリー未満はノンカロリーと
表記してもいいとか聞いた事あるから過信は禁物だと思う。

↓ちょっと心配だからアナタの意見も聞かせてください。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 13:47:35 ID:nshFq066

太らないだろうけど不安になるよね

↓カロリー０系飲料って本当に太らないの？

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 13:53:02 ID:iA0Wg4Le

太らないけど多量に飲んでると胃が膨張するためダイエット止めたとたん過食に走る方がリバして後悔してますね。毎日汗だくで運動してる方以外は。

↓↑とエステで言われたのですが．これ聞いたら０ｶﾛﾘｰ飲料も安心できないですよね？

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:08:50 ID:idksTnRF

やっぱり、飲み過ぎはよくないと思う。

ダイエット中に聞くとモチベ上がる曲ある？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:13:06 ID:WHoIVwOL

レゲエ（ダンスホール）

ウォーキングしたらすねが筋肉痛になった！
歩き方間違ってる？？

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:25:28 ID:Ai7jyxXQ

真っ直ぐ歩いて猫背にならないように意識するだけでも筋肉使うっていうし
それゎ筋肉使ってるんでいいんでわ？

うどんとそばゎどっちの方がカロリー低いですかね？

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:39:14 ID:UgUyiwND

そば　　らしいよ。

↓運動しながら音楽聴いてる人、
　どんな曲聴いてるの？

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 14:53:25 ID:SBcpPuqn

筋肉少女帯とかマリリン・マンソンとかのアップテンポでテンション上がる曲。
↓お勧めの低カロリー食を教えて下さい。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 15:53:41 ID:deomr6hN

野菜たっぷり粥　　お粥にすれば米の量少なくても水でふくらむし、野菜でカロリーおさえつつ
たっぷり食べても安心。　何よりじぶんで「食べた」って感覚が得られて間食なくなるよ。

↓ダイエット中の肌荒れ対策を教えて

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 16:07:10 ID:15g6mFmR

お風呂あがって体をふく前にベビーオイルを塗ってバスタオルでふいて、どうも気になる所にはベビーローション

他にも良い肌荒れ対策ありませんか？↓

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 18:14:32 ID:C+SGPtd2

肌荒れ対策に聞こえないかもしれないがもし、運動あんまりしてないなら運動！！
私は運動初めて肌の調子が本当によくなった･･･
あとありがちですけどﾀｯﾌﾟﾘ睡眠とできるだけ食物繊維にﾋﾞﾀﾐﾝ(´∇｀)

↓あなたは今どういう方法でﾀﾞｲｴｯﾄ中で初めてどれくらい？
　順調ですか？？

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:01:02 ID:iHDPAHan

ウォーキングかな。
全然順調じゃない(;_;)

ダイエット初めてどれくらい？

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:08:33 ID:g+Wq0AIp

まだ3日

ダイエット失敗した事ありますか？↓↓

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:16:25 ID:UgUyiwND

ダイエットで失敗ですか、今回初ダイエットだから
まだ何ともいえないな。

↓　あなたは今のダイエットを続けて見事成功しました。
　　さて、あなたは何をしたいですか？

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:30:42 ID:lux02Pjq

好きな人に告白したいな

↓今のスペックと目標スペック教えてください

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:31:26 ID:6zlo4kmP

短めの、可愛いスカート履きたいナ。あと夏に、ノースリーブ自信もって着たい。
↓
ダイエット中だけど、これだけは止められない･自分に許してるって事、ある？

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:31:43 ID:Vi5NiBcR

以前購入してはけずにとってるSサイズのスキニーをスラリとはきこなす！

↓　憧れの体系の人っていますか？（芸能人とかで）

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:39:45 ID:/AAXttET

水野裕子みたいに細いけど筋肉質がいいなぁ

筋トレと半身浴どっちを先にやるべき？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:41:42 ID:hN7MIyCY

先に健康診断を受けな。

↓最期の晩餐は何がいい？

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 21:52:04 ID:TEC8PBXt

『ラストミールは何にする？』って、昨日読んだっけｗ
あったかいアップルパイに生クリーム少し
あと紅茶とチョコレートかな

↓異性の外見上、好みのタイプは？

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 22:32:24 ID:TeyvRl9O

宮本恒靖
やっぱスポーツやってる男の体が好き

本日のダイエットの努力の採点は？
↓

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 23:17:41 ID:5OxV6fzv

夕食を置き換えで我慢できたから75点

ﾀﾞｲｴｯﾄしてる時どうやってﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げる？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/19(土) 23:41:04 ID:tWkOEXe+

少しでも痩せたら自分を褒めてもらったりｗ
動いてることを自分で「頑張ってる！」って思えば
終わった後すごい気持ちいいよｗｗ

↓三食全部過食になってしまったorz
すごい後悔してるよorz
もう夜だけど・あしたどうすればいいだろう？
午後予定があいてるのだけど････

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 01:26:46 ID:y66A5bld

もう寝てるかもしれないけど…
明日どうするか？じゃなくて、そんだけ過食したって分かってるなら、

今　す　ぐ　運　動　し　ろ！！！

筋トレしてから、ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間位すれば、少しはｶﾛﾘｰ消費するでしょ
そのまま寝ると、よりピザになるぞ！

↓生理中でもダイエットする？するなら、何やってる？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:49:22 ID:C4rk6Hpv

生理中も、いつも通りの食事制限。
運動はやらないようにしてるよ。

↓ダイエットしてるのは何のため？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:55:59 ID:Ail+/dez

子供の頃からデブで辛い思いしてきたから。てか彼氏が欲しい

オススメな室内運動ない？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 02:58:52 ID:/Ur++kTX

踏み台昇降。

過食を抑える手段はないのか？

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 03:02:42 ID:ktp9lnTc

耳つぼ
年中歯磨き

筋肉痛を和らげる方法ある？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 06:54:43 ID:Bjb7wyFk

マッサージとアミノ酸摂取ヴァーム運動前運動後にわけて飲むとか

腹が減って寝れないときどうする？

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 06:59:28 ID:2X7E2Oq+

お茶を沢山飲む。
食べたくなりそうなものは視野に入らないようにする

↓今日の体重は？

950 ：名も無き名無し：2007/05/20(日) 07:02:34 ID:YnLKqa86

47.6kg

↓そろそろ　次スレ　じゃない？

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 07:25:34 ID:ErjtMnLs

そうだね、早いね。
このスレ立てたのも自分ですが。

↓ゲームしながらショコって効果無いかな？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 07:44:14 ID:QdNVObI8

全く無くもないんじゃないかな

ショコ最高何時間続けられる？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 08:37:11 ID:7j32yTdn

ショコなんざやらん。

↓貯金いくらある？

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 09:20:19 ID:Dk/eGkAF

500万くらいかな？

↓女の子の髪色ゎ黒派orﾌﾞﾗｳﾝ派？

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 11:59:36 ID:C4rk6Hpv

それぞれ良いと思うけど、やっぱ茶色の方があか抜けるかな

↓叫んでみてください

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 12:04:02 ID:Ri7qN9lF

菓子うめえええええぇぇぇーーーーーーｗｗｗｗｗ

↓お菓子は週に何回どんなの食べてる？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:04:33 ID:fwZJ6Mz3

特に決めてない。
食べたい時に好きなものを少なめに食べる。

↓好きなものを好きなだけ食べるとしたら、一日で何カロリー摂れると思う？

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:17:04 ID:jpu1M/GL

10000ｶﾛﾘｰは余裕だとｵﾓ

↓あと何キロ痩せたい？

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 13:18:28 ID:m5egjAfg

10キロ…(-"-;)

↓１ヶ月平均何キロ減る？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 16:44:20 ID:gxAb/IW6

1.5㎏くらいですかね…。

↓メロンパン(一日一回甘い物)を食べないと気が済みません。
何か良いアイディアはないでしょうか。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:22:54 ID:F3XVYJA/

食べればいいじゃない！　そんな我慢一生続けられるの？
美味しく食べたら楽しく運動しよう！

↓あなたはどう思う？

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:24:18 ID:Dk/eGkAF

消化が早い日に食べてみる
↓
飴にしてみる
↓
甘いものをガムにしてみる

徐々にカロリー低くいものにしてみたり
量を減らしてみてわ？
どっちみち菓子パンゎ控えた方がいいね｡

↓ブスとデブどっちが嫌ですか？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:25:46 ID:Dk/eGkAF

質問忘れた汗

デブとブスどっちが嫌？

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:28:59 ID:Jviei+/G

どっちも嫌じゃないが性格ブスと脳脂肪は嫌。
↓今日の夕飯は？

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:43:19 ID:m5egjAfg

ブス

↓あなたは？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 17:44:40 ID:m5egjAfg

かぶった

今夜は居酒屋です(＞＜;)

↓お酒好き？

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 18:00:08 ID:zSavguqu

好きだけど今は我慢

↓あなたはごはん派？パン派？それとも麺派？

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 18:02:57 ID:qP+sPIk9

もちろんご飯派
おかずは明太子が好物

貴方は、どこの脂肪をどれくらい取り、痩せたら何をしたい？

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 18:18:44 ID:i4tFbwSp

腹、けつ、太ももの脂肪を取って、ショーパンはきたい!!
あと二の腕細くしてキャミで歩きたい!!

↓今日の夕飯は？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:17:36 ID:YCrAW9wk

うな丼
キャベツと卵の味噌汁
玉葱ときゅうりともずく
手作り紅茶シフォンケーキ
腹いっぱい…

あなたは何キロまで太っても大丈夫？

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:18:27 ID:kVDdNtM1

酢豚とご飯。

↓好きな漫画は？

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:19:23 ID:kVDdNtM1

ごめん、かぶった（汗

>>970
52kgまでなら…

↓好きな漫画は？

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:22:04 ID:DlNO+oec

漫画読まない

↓好きな小説は？

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:32:23 ID:JQ5EA6lE

小説興味ない

あなたは動物に癒してもらうならどんな動物がいい？例えば犬なら大きい犬とか小さい犬とか猫や馬？

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 19:39:38 ID:DlNO+oec

動物興味ない

↓何に興味ある？

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:07:55 ID:wKvuDRdw

カロリー計算、栄養計算。

ビール好き？

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:42:37 ID:QdNVObI8

嫌い

↓コーラ好き？

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:46:10 ID:LTgAYSYI

嫌い

明日の午後までに下っ腹を少しでもヘコませたい効果的な方法は？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:51:46 ID:0iu16omK

とにかく今から食べ飲みしないで、朝お通じをよくするかな。

甘いもの好き？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:55:02 ID:Rv/4naru

時々食べたくなる程度。

では、アルコールは好きかい？

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:56:01 ID:SyXjK9si

だーい好き。特にあんこ♪

↓好きなアイスは？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 20:57:43 ID:bc3lMlee

大好き
・・・未成年だけど

ショコとなわとび同じ時間ならどっち効果あると思う？

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:02:05 ID:czYRqb9T

かぶってるんで2つ答えます
好きなアイスはハーゲンの抹茶
効果あると思うのはなわとびかな
↓今日どんな運動した？

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:05:22 ID:d87LJJbg

朝に一時間のウォーキング
10分スロトレ＋一時間踏み台昇降

せっかくの休みだからもっと頑張ればよかった。

↓同じで

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 21:56:02 ID:iXOIc2Yf

ステッパー1時間と筋トレしたよ～

↓1日の摂取カロリーはいくらにしてる？

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:19:41 ID:C4rk6Hpv

１日1200ぐらいとってるつもりが
計算してみたら1000以下だった…。

↓恋人居る？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:30:55 ID:fP6yuAvh

うん

一億あったら何する？
↓

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:34:59 ID:SKjp0b+C

親に９割りあげて、あとは家賃１年分払い、
車のローンも払い、通販ローンも払う。
友達と旅行いく。親とも行く。
あとは貯蓄。

↓１千万あったらどうする？

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:36:20 ID:Jviei+/G

親孝行したい
↓何時に寝るの？

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 22:39:08 ID:Dk/eGkAF

11:30に寝る予定。

↓今日の夜ご飯何だった？

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:32:47 ID:U1oXq0vf

16時くらいに
フライドチキン１つとフライドフィッシュ１つと
コールスローを食べちまったorz
それが夕飯。

↓巨ピザがウォーキングしてるの見ると笑える？

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:48:20 ID:SyXjK9si

別に笑わない。膝を壊すなよ～とかは思う。

↓目標体重に達成した時の自分へのご褒美は？

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:54:16 ID:QdNVObI8

一泊で温泉へ

↓160／85は巨ピザ？

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/20(日) 23:59:26 ID:baXSjYe8

巨ピザだと思う。

明日の朝食は？

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:02:26 ID:FS9tC01c

毎朝同じで、ﾊﾞﾅﾅ１本と無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄと低脂肪牛乳

↓運動は、風呂上がりか風呂入る前、どっちにしてる？

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:04:35 ID:1jmSoFoF

風呂前

↓今一人暮らし？

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:23:15 ID:luuTHHDe

一人暮らしだよ。寂しいけど自炊が結構楽しい。
↓明日の予定は？

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:27:29 ID:3yByOsFQ

学校、バイト、運動、半身浴

↓痩せたらどんな服が着たい？

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:27:56 ID:97cWyTfL

たぶん接骨院逝き。

↓今日のトレーニング内容は？

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/21(月) 00:28:29 ID:pOLnRAxH

いや、もう1000だから次スレで頼む

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。