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【有酸素】スポーツジムでダイエットPart4【筋トレ】
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名無しさん@お腹いっぱい。
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2007/04/18(水) 11:08:42 ID:K/YmYZdW
筋トレは45分以内でやるべき。ってどこかの有名なサイトで見た。
1時間30分はやりすぎじゃない?