せっかくだからｵｯﾊﾟｲ残しﾀﾞｲｴｯﾄ!!!

太ってしまったけどおっぱい大きくなった人!!
せっかくだからおっぱい残してダイエットしよう！

健康的なダイエットを心がけながら頑張ろう(ﾟ∀ﾟ)

2ｹﾞﾄ！

ダイエットして2サイズダウンしたので、あわてて
大豆製品を摂取するようにしました。
大豆イソフラボンの１日摂取量は40〜50mgが理想だそうで
豆腐150g(半丁)、きなこ20g、納豆1パック、豆乳200ml
のうちどれかを、毎日必ず摂取するようにしてます。

他にレタス、アボカド、ザクロなども良いと聞いたけど
根拠は良く分からない。

効いてくれ、頼むorz

【名前】
ﾃﾞﾋﾞﾙ
【年齢】
17才のJK受験生
【現状】
153ｾﾝﾁ61ｷﾛ
B92w70H93
【目標】
B90w60H88
【改善策】
☆朝と夜に黒豆豆乳を飲む
☆ｽﾃｯﾊﾟｰ30分
☆夜の炭水化物は控える
☆腹筋背筋腕立てなどの筋トレ
【一言】
一年ちょいで15ｷﾛ以上太りました。
交通事故にあいしばらく動けず、部活をやめ、気が付けばこんなになってました↓↓
好きな人もできたし、夏にまたプール行きたいし絶対痩せなきゃ！

B90って…
90はトップバストだよね?
B〇〇ってアンダーのサイズ入れるんだよ。余計な突っ込みだけど

カップじゃなくてバストのＢじゃないの？

そうなんですかぁ☆
ありがとうございます!!
グラビアアイドルとかは3ｻｲｽﾞはﾄｯﾌﾟ書いてるからﾄｯﾌﾟを書くものだと思ってました!!!

現在のアンダーは73なのでまずは70目指します!!

ああ、良く見てなかったorz
勘違いｽﾏｿ

そういうことか!
勘違いですね(^^)
私も勘違いしちゃいましたぁ!!

そろそろ寝ます。おやすみなさい。

今日食べたもの

朝 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
(豆乳かけた)

昼 のり弁

夜 黒豆豆乳
ﾊﾔｼﾗｲｽ(ﾗｲｽ抜き)


朝体重計りわすれました････

今体重計測したら、60ぴったりだった。
昨日はかったときはブレザーとか色々着てたから少し違ってたのかな?

体重計に乗るだけでモチベが上がるからなんかいいね！

摂ったほうがいい栄養ってなんなんでしょう？

ちち
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=200492

いくら胸がデカくてもデブには魅力ないよ
胸がちっちゃくてもスレンダーでかわいい子はたくさんいるけど

痩せガリ貧乳は勘違い 服は映えても 女の魅力無し
胸あるメリハリスレンダー女らしい曲線がいい!

ポチャを運動筋トレで引き締めてボリュームﾒﾘﾊﾘグラマーもいい！

10kg痩せたけどとりあえず胸は全く減ってない。
あと10kg落とす予定だけど、そこでなくなっちゃったらどうしよう…
只今Ｅカップ

今朝59.7

朝食 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
(豆乳)

昼食 ｺﾝﾋﾞﾆのおにぎ り×2

夜食 黒豆豆乳
ﾊﾔｼﾗｲｽ(ﾗｲｽ抜 き)

いまからｽﾃｯﾊﾟｰふみます。いまから食生活がよくないな･･･


私はガリガリにはなれない体質だからなぁ･･･
モデルさんみたいな身体は憧れますね☆
でも私はメリハリのある身体になりたいな☆

たまにガリになってもカップ減らない人いるよね。
元からデカイんだろうな…

常盤オッパイ
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=201892

胸と贅肉を勘違いしないように！

朝 59.5

朝食 ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ

昼食 ﾚﾝｼﾞでﾁﾝするパスタ

夜食 野菜炒め
豆乳
豆腐ｼｭｳﾏｲ

ｽﾃｯﾊﾟｰさぼっちゃった･･････

胸を残すための筋トレ知ってる人いないかなぁ???
なんか筋トレするといいみたいね!!

昔100-75-90のGカップでダイエットを意識し初め太るヤセるを繰り返し
今130-75-90
ここまで大きくなるといくら胸を締め付けて潰しても細く見えない
ちと後悔

今日も腕立て伏せ30×2頑張った。

人魚（オッパイだし）
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=202195

私 元々Ｅカップくらいあって19くらいまであまりちゃんとブラジャーしてなかったから垂れてんだけど(ﾉД`)これおっぱい痩せても垂れは治んないよね(´;ω;`)？

腕立て伏せとかエクササイズで胸筋鍛えれ。

>>26
今からでも間に合うかな(´;ω;`)？
それと胸筋ってどうやって鍛えればええのん？

垂れるほど胸ないからうらやましい…

ﾃﾞﾋﾞﾙさん野菜採ったほうがいいよー。

化粧品だが、クラランスとかロクシタンとかのフランスのメーカーには
植物由来のバストケアするローションあるね（クラランスは数種類）
バカンスの習慣あるからか、「魅せるボディ」の手入れは日常化
ローションマッサージしてると乳腺の異常にも気付きやすいよ

胸筋鍛えたら小さくなりませんかね？

胸残したままなんとか痩せました。
とにかく、ダイエット中は胸筋を鍛えましたよ。

>>25
今ならまだ間に合うから、とにかく胸筋を鍛えて、
自分に合ったブラを付けた方が良いと思う。
私も実際胸大きくなったけど、乳首の位置あがったし。

良いお乳
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=214541

タンパク質が多いダイエット向きな食物ってないかな？
ｵｯﾊﾟｲ萎んだお。

ささみとか？
プロテインとるようにしてる

なんかバストがやわらかくなってるし
もっとパンパンにならんかな

私的には豆乳最強

>>32
どうやって胸残して痩せたの???

大胸筋の上の乳房。
たとえるならば、それは上円下方墳。

おっぱいとは、どうやったって脂肪でしかないのですよ。

運動する時はスポーツブラの方が良いの？
もともとD-Eだったのが6,7キロ太ってF-Gになったんだけど、
運動すると揺れすぎて困る

Ｆ、ＥからＤになっちゃったくさい
158の69から今58くらいです

ヤバい〜
胸デカく形よくなれ〜☆

すみませんが、胸小さいから腕立て始めたけど、腕の筋肉しか痛くならなくて効果あるかわからない…胸筋に刺激がないんだが、正しいやり方ってあります？腕立てって普通の腕立て伏せだよね？

腕立てするときは、腕は顔じゃなくて胸の辺りにくるようにするといいらしいですよ。


あとこんなん見つけました。腕立てってやっぱり効果あるのかなぁ。
http://news.ameba.jp/2006/09/sp0928_2.html

生理前なので今胸がパンパン！！
メロン大くらいある
生理終わると急速にしゅるるぅ〜と縮むよ。。

>>37
ジムに通ったんだけど、とにかく胸筋を鍛えるマシンをやったよ。
最初、食事制限だけで痩せようとしたら胸にダイレクトに来たから、
食事制限を緩やかにして運動と平行させた。
食べ物は炭水化物を控えめにして、タンパク質を取るように心がけたかな。
それこそ豆乳は一日一杯飲んでた。

160cm、65kgの75Fから、一年で17kg痩せて今はI65になったよ。

うっほ！すごい
きんにく痛になるまでしてました？
私は家でうで立てふせしかしてないです。
とりあえず１０回できるようになったので、
これを３セットしようかな

豆乳が良いってイソフラボンが良いって事だよね？
納豆や豆腐で代わりになりますか？

豆乳の適量って一日コップ一杯でおｋ？

豆乳じゃなくって豆腐じゃだめ？

おお、反応があってなんだか嬉しい。

>>45
腕立て伏せもやりましたよ。
それと合せて、お祈りするように胸の前で両手を合わせるのが、
家でやるなら良いと思うよ。辞書とか挟むとよりいい感じ。
強度を強くして最初は筋肉痛になるまでやって、
筋肉痛になったら治るまで少し休む、というのが
毎日やってた時よりも、効率が良かったよ。

毎日、潰したバナナを豆乳と牛乳で半々に割ったものをコップ一杯飲んでた。
特に意識はしてなかったけど、豆腐も好きだから適当に食べてた。
けど、納豆に関しては何となく食べた次の日は身体が浮腫むような気がしてたから、
極力避けるようにしたかな。

強度を強く→強度を高くの間違いでした。

45のうっほに興奮してしまったwすまん

>>42ありがとう！その方法で腕立てやってみます！
小さいくせに垂れてて嫌になります…乳の形は横から見てＣじゃなく∠な感じで。うん、わかりにくいね。

>>49
サンクス！
きんにく痛になるようやってみる。

>>49
便乗質問です。
ビリーのスレのテンプレに胸を落としたくないならスポーツブラを、
って書いてあるんだけれど、ジムではスポーツブラ付けてました？
踏み台昇降スレでは垂れたくないならブラつけろ、って書いてるんだけど
ダイエット期間中、胸を落とさないためのブラはどうしたらいいかと思って。
体験談教えてちょ。

うっはー、ビリーやってる
スポブラしてもゆれるよねぇ
ワンカップちいさめのをつけて、
ジャンプはやめて
なるべくゆらさないようにしてるけど、
これで良いのかな？
私もしりた〜い

同じくビリってますww
私は普段付けてるブラのホックを１番奥にとめるようにして
きつめに、なるべく揺らさないようにしてる。
小さいサイズで締め付けすぎちゃうと形くずれちゃう気が･･･
でも長時間付けてるわけじゃないからあまり影響はないのかな？

脂肪は揺れると燃えやすいっていうから
やっぱり揺らさないようにするしかないか。
前、サラシ巻いてる猛者がいたけどｗ

グラドルなんかも強者は、運動する時に胸揺らさないようにサラシまいて走ってるとか聞くからねー。
サラシまで行かなくともキツめのブラはしといた方が良さそうだね。
ちなみにあたしは、チャリ乗ってて段差で胸が揺れるだけで、小さくなりそうな気分になる…。

>>57
＞チャリ乗ってて段差で胸が揺れるだけで、小さくなりそうな
気分になる…。

わかります、それ！私も思っちゃう

わかる 小さくなりたくないよー

さらししかないでそ

さらしで巻いたら胸潰れないの？

小さくなるのは構わないが
これ以上タレたらまずい
胸だけしぼんでだら〜ん
茶色い三角乳首2個がへそより下にぶら下がっている
今のままで行ったらそうなる
そうなったら美容整形以外で戻せなくなる

ドリフのばあさんの風呂コントを思い出した…
志村けんが長い萎んだ乳を肩にかけたり振り回すやつ

ｵﾊﾟｰｲ絶対落としたくない

なんて思いながらウエスト測ったら公表できないくらいひどいorz
ｵﾊﾟｰｲなくなっても良いからくびれ作ることにした

サラシは胸を潰すわけだから、ずーっと巻いてたら小さくなると思う
映画の撮影で数か月？１日中サラシ巻いてて、胸が小さくなったって
言ってた女優がいたよ
でも１日１，２時間程度の運動時のみなら大丈夫なんじゃないかな
ま、揺れにくいブラで十分だと思うけど

>>64
乳（と尻）がでかいとウエストは実寸よりもくびれて見える。
乳残しつつウエスト絞りがんがれ。

私もとにかく毎日マッサージして豆乳と大豆製品は採ってるよ。
あとは地道に運動してます。
寝るときも下着必須で。

運動するときはやっぱりスポーツブラがいいのかな？

>>53
レス遅くなってしまいましたごめんなさい。
見てくれてるかな？

私は、スポブラはせずに、フルカップのブラジャーで
一番きつい所に止めて、胸を揺らさないようにしました。
有酸素運動する時も、姿勢を正して下半身だけをフルに使うようにして
胸を揺らさないようにしたり。
ただ、揺らさない事が一番大切だと思うので、
スポブラでも良いのではないかと思います。
私はスポブラのつけ心地があまり好きではなかったから普通のを付けていたけど。

頑張ってね！

私は逆に小さくなりたいよ。
ある程度の大きさだったらいいけどﾃﾞｶすぎて鬱だorz
ﾀﾞｲｴｯﾄして、ｳｴｽﾄやﾋｯﾌﾟは14cm〜とか減ったのに、
ﾊﾞｽﾄだけﾌﾟﾗｽ3cmて…
ﾊﾞｽﾄだけ測ったら4,5kgもあった↓しかも垂れ気味にorz

ここ読んでたら
大豆製品って、胸が大きくなるんですね…
それを知らずに、毎日ｷｬﾍﾞﾂや、牛乳、豆とかとってました。

長文すみません

>68
>53じゃないけど参考になります
どうもありがとう
>69
悩んでいるのにごめんね
でも、痩せても胸を残したい者が集っているので
よろしければあなたがやったことを教えてくださいな

>>68
見てます見てます！
アドバイスありがとうございました。
頑張ります！

>>66
ありがとーｵﾊﾟｰｲにしぶとく頑張ってもらう！

>>70
>>69です。

私は毎日、牛乳とお味噌汁（ｷｬﾍﾞﾂや豆腐）を必ず食べてました。
あとは普通の食事です。

運動は毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞをやってました。
一時期ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをしてたのですが、あまりにも揺れて周りの目が気になって変えました↓
あと変な話ですが胸がどうしても痩せないので、ｲﾗｲﾗしていて叩いたり…

参考にならなくてすみません。
せめてDｶｯﾌﾟ位の綺麗なお椀型の胸になりたいです。

>73
いえいえ、参考になります
どうもありがとう

ジョギングではなく胸が揺れにくいウォーキングにすること、
大豆製品含め栄養をしっかり取ることがポイントかな？と思いました。
逆に胸を小さくしそうなのは、食事制限のきつい不健康なダイエットに
胸を激しく揺らす運動を加えることかなあ？と思ったり。

でも、体質的なものもあるのかな？
ダイエットして他のサイズがあんなに減ったのに
胸のサイズだけがアップというのが世にも不思議。
サイズは減ったけど、背中とかアンダーバストの肉も減ったから
結果的にカップ数は上がった、という話なら結構ありそうですが。
垂れ気味なのは重いからだと思うんですが、大豆製品控え目にして
家の中で胸を揺らしまくる運動をなさっては？

ジムで毎日運動とバランスよく食事取って痩せてきた。
けど胸がたれぱんだみたいな形に…腕を上げ気味にして胸に力入れるとハッキリと胸と周りの脂肪に分かれる(泣)
こういうのってマッサージしたりして解消出来るもの？
ああああああ…鬱orz

スポブラ着けても胸って揺れない？

>>76
揺れる。サラシみたいなもの巻いたらいいよ。

やっぱりスポブラ着けても揺れるんですね…

サラシが見付からないから産後用のサポーターを胸に巻いてみます！

良ｽﾚ発見(・∀・)

私肉嫌いなんだけど母親にダイエットするなら鳥肉食べなさい！ささみ！
って言われてささみ毎日食べてたら胸小さくなるどころかでかくなった

>>80
素敵なﾏﾏﾝじゃまいか

ダイエットはたんぱく質が不足するから鳥肉を食べなさいっていつも
言われてたの
お腹すいたらささみをポン酒で食べてたら
リバウドもしないし満腹にもなるし
胸もでかくなるしでママありがとうございますです

サラシ巻いて走ってます。
相当のデブでスポブラのサイズがないっていうのが理由ですがｗ
最初は巻き方が下手で公園のトイレとかで直しながら走ってたけど、今は慣れた。
サイズは変わらないけど、やっぱり胸の形は悪くなった気がする。

ﾀﾞｲｴｯﾄって落としたくないﾄｺから落ちてくって
誰かが言ってた

さらし巻いて歩いてる方に質問です。さらし巻いて歩くと、摩擦で脇とか傷ができませんか？
巻き方が悪いのかな？脇がすれて傷ができちゃってこまってます。みなさんはどんな感じでさらしまいてますか？？

このスレ読んでかなり参考になりました。
私も今日からジムデビューです。
痩せて小さくなった胸の形が悪くなり
胸筋肉を鍛えようと思っています。

１６０ｃｍ４３・５キロ
Ｂ８８（Ｆ６５）Ｗ５６Ｈ８８
ですが、プリプリしたおっぱいではありません。
プリプリしたおっぱい目指して頑張ります。

豆乳摂るといいんですね！
参考になりました。

>>4
ちょｗ目標高すぎｗマリリンモンローじゃんｗ

アップルCを使った事のある方いますか？

ダイエットによる乳垂れ防ぐために
バストアップ運動(両手を胸の前で合わせるやつ)やり始めたんですけど
あれやってる最中脇の下が思いっきりくぼむのは普通でしょうか？
鏡見たらびっくりしてしまった…

ポン酒！？
ポン酢じゃなくて？

めっちゃくっちゃへこむねぇ。
アゴというか、唇の下あたりを「イーーーーッ」って感じで力を入れたら、
胸の筋肉一緒に動いてる感じがする。

ひょっとして、胸が垂れると顔も垂れる？

ダイエットしようと思ってるんですけど・・・
むねがいっしょにばいばいなりそうでこまってるんですけど
むねをなくさずやせるダイエットってありますか？
サプリとか飲み物をたよるのはきらいなんで・・・
運動食事でなんか方法ありますか？
なんかあったら誰か教えてください！！！

私１６５で５０キロのＦカップ
元（５年前）は６０キロのＧカップ

食事制限とダンベル・腰ひねり運動と水泳で
おっぱい１サイズ落としたけど１０キロ減って引き締まってる

ｵｯﾊﾟｲ…(´･ω･｀)

１０キロ増量してもおっきくならないくせに
２、３キロ減量したら真っ先に無くなる憎い奴♪＝我が乳よー

わかるよ・・・

男だけど、このスレの人には頑張ってもらいたい。

9kg近く減量したけど、カップ数ほぼかわりません。。。
でも最近垂れてきてハリがなくなってきたから豆乳飲むようにしてるよ
ちょっとは違う気がする

２５ｋｇダイエット成功しましたが、バストサイズはＦ→Ｇに上がりました。
鶏のささ身と豆乳がよかったのかな？

…ふと思った。
ゴルフの選手って例外なくししゃもだけど、巨乳じゃないか？
やっぱ脇をしめるのはバストアップに効くのかな。

他にプロ選手でも胸が落ちない人が多いスポーツってなんかあったっけ？

■ たかがダイエットに高額なお金を払うのは止めてください。誰でも超簡単にできて非常識なダイエット法を公開します。絶対痩せます、痩せさせてみせます。

http://www.infocart.jp/af.php?af=taka1031&item=17597&url=www.biwasennin.com%2Fdiet%2F

ジョギングしてもウォーキングしてもおっぱいの付け根が痛い・・・。
このまましぼんでいくのかな・・・(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>102
生理前とかでもなくって？
…自分は落ちるときは 付け根というか、鎖骨の下からだな。
食事制限（というか体調不良時）にしろ運動にしろ。
肩幅いかつくて、離れ乳だから落ちると目立つｗﾔﾍﾞｰ

身長165cm。体重を67kgから49kgに二年掛けて落としたら見事に真っ平ら。バストはマイナス6cm。
ただでさえ太ってるのに貧乳だったのが・・・今や無さすぎてこれ以上痩せたら逆にへっこんでいくんじゃないかと不安になってます。
陥没乳首じゃなくて陥没乳房になっちゃうよ！

>>99
kwsk！

乳よ…どうして君は真っ先にいなくなろうとするんだ…

つなぎ止める努力が足りないからだ。

胸を繋ぎ止める努力の仕方を教えて下さい！
切実です…背が小さいので胸が無いとお子様みたいで。

>>107
無理なダイエットをしない事じゃない？
１０�`以上痩せたけどカップル数も変わらないし、垂れなかったよ。

やった事と言えば、食生活改善と有酸素運動と筋トレ。

あと脂肪はよく揺れる所から落ちるって言うけど、あれは嘘だと思う。
いつもノーブラで運動してたけど変わらなかったもの。

>>108
ノーブラで揺らしてたら、垂れるのは確実
ブラしなさい、ブラを

>>109
約５年前から家にいるときは、いつもノーブラだけど垂れなかったよ？

ようは筋力の問題じゃない？あくまでブラジャーは、サポートするだけのものだから。

元がなってなきゃブラジャーしたって垂れるよ。

あっそ

>>108
ありがとうございます！
有酸素運動はまったく…腹筋やスクワットはしてたのですが。
早速始めます！

乳腺タイプのきょにうの人は垂れにくいよ。
裸になった時に手で支えなくても下がってこない、お椀型の人。
そうじゃない人は筋トレと良いブラと大豆製品摂取を頑張るしかないな。

お椀方でよかったと心の底から思う

クーパー靭帯をぐぐってみて
これを大事にしないとお椀胸でも
筋肉つけても垂れる

>>42のブログにはどんなことが書かれていたのでしょうか?
覚えている方がいらしたら、ぜひ教えて欲しい。

>>116
ﾄﾞｿﾞｰ
http://web.archive.org/web/20070519204216/http://news.ameba.jp/2006/09/sp0928_2.html

アンダーが73もある…どうにか痩せたい(^^;)

胸（Gカップ）を残してダイエット成功
最近、男性の目線がなんだか妙だと思ったら…

…某人気AV女優に似てるらしい…orz orz orz

119
どんなダイエットしたんですか？

あくまでも私の場合ですが、有酸素運動をやりすぎると胸がどんどん減っちゃうと思う。
ちょっとだけ食事制限して（たんぱく質は多めに）、筋トレメインでやってたら
体重は１０キロ落ちたのにブラのカップサイズは２サイズＵＰした経験あり。

>>100
バレーは？
アンダーで両手を組むときとか。。

このスレがたった頃からロムってた。
で、気を付けてダイエットしたら胸が落ちなかった。
５キロ痩せてウエストは１０ｃｍくらいダウンしたのに
胸は１ｃｍ弱しか減らず、アンダーの方が減ったので結局カップ数アップ。
やったことと言えば、一日一杯の豆乳と少々の豆腐を食べることと、
あんまり胸を揺らさないように気をつけることくらい。
必ずスポーツブラか、普通のブラでもフルカップで揺れにくいブラつけて運動とか。
これまで痩せると必ず胸も減ってたので、今までにないカップ数にびっくりしてる。

しぼんでるかも…どうしよ…

>>117さん、ありがとうございました。
PCの故障でおそくなり、申し訳ありません。
とても嬉しかったです。

110には垂れるほどないと理解した。

>>110 嫌味ったらしいね

クーパー靭帯を鍛える方法を調べてきなさい↓

>>121
そういえば、言われて見れば日本のエアロビのイントラさんとか
日本のマラソン選手って胸が殆ど全くない人が多い

ｶｰﾑﾊﾞｯｸおっぱい(;ω;)

ダイエットでなくなった胸は、リバウンドしたら元に戻りますか？

Jカップアイドルひとみのダイエット合宿。お部屋からライブ配信。
うへへ。
http://live.casty.jp/diet/

デブ芸人とJカップアイドルのダイエット合宿を24時間動画生配信していることについて。
http://live.casty.jp/diet/

本拠地
http://mycasty.jp/diet/

てか、胸を固定して運動しても乳が減った気がする…。
肋骨開きまくりだから、これをなんとかしないことには…。
肋骨さえ閉まっていれば、乳が多少小さくなってもバランス的にはいいような気がするよ。

有酸素運動って、脂肪を燃焼させて落とす運動だよね･･･。
胸は脂肪だもん･･･落ちるわけだ(´・ｪ・｀)

柔らかい脂肪から落ちていくらしいよ(´･ω･｀)

ということは腹が最後まで残る (((´･ω･`)

age

あなたは、まだ結果の出ないダイエットをするつもりですか？？
http://www.infotop.jp/click.php?aid=59702&iid=7600

痩せるなんてとんでもない。そのままぱいずりしてくれたら悩殺される

もっと早くこのスレ見ればよかった…。
体重は減ったけど、胸も減ったよ。ぎりぎりBカップ。
でも元々離れ乳なので見た目貧相過ぎ。

体重は13キロ落ちたけど、胸は2カップもなくなったorz
今はB…
細身のﾌﾞﾗﾝﾄﾞのﾄｯﾌﾟｽとか着れるようになったけど、さすがにこの乳はヤバい。
Aカップになる日も遠くないだろな…

前5キロ落とした時3カップ減ったな。乳だけ減ったようなもんだ。
今また戻った(体重も)から今度は胸残して痩せたいな。

太ったときに補正下着を着けた。痩せるわけでなく、補正するわけだけど、頑張って体重を落としたら、トップが減らず、カップは一つから二つ大きくなった。
ただ、補正下着は高いのでみんなが買えるわけじゃないと思うので助言を。
二の腕の肉は胸の肉というのは本当の話しのようです。
二の腕の肉をブラのカップに入れるようにしてみてください。
なかなか入らないと思いますが、毎日揉んで、入るように流してみてください。

私はこのスレを参考に、ささ身を食べてみるのを追加します(*´∀｀*)目指せ巨乳。

今断食五日目でマイナス５キロの58キロなんですが胸は全然減らない。

ちょっと減らしたいＥ75。アンダー経ればさらによし

>>146
まあ、一月後に結果をもう一度書き込んでくれ。

>>146
おお体重もバストも全く一緒！
でも私は身長が155だからあと10キロは痩せたい

せっかくだから胸は残したいけど、
それ以前の問題として形の良い美乳になりたい
離れた垂れ乳だから脱いだら死にたくなる

ｵﾊﾟｰｲしぼんだ(´・ω・`)
バストアップ体操しながらのダイエットに変えます

5キロくらい減った。
今は161/48だけど、バストは１カップアップしてＥ70。
食事制限と腹筋と土下座の状態での腕立てふせしてました。
あと胸を思いっきりよせてお腹をひっこめる運動
それと宣伝ではないのですが、夕飯がわりや甘いものが欲しいときに
Ｆカップクッキーやスキームバストをたっぷりの水と一緒に摂取してた。
これが効いたかどうかは謎だけど、クッキーは意外とお腹にたまった。
ちなみにウェストは65or66→62 ヒップは100くらい→95
まだ、下腹が出てるうえ、ヒップと太ももがありえない感じなので
運動を続けます。めざせ45キロ。

むしろおっぱいを落としたいorz

スレ違いのうえにあげるなよ・・・。
なにもしなければ胸から痩せるでしょう、こう言うと垂れるとかいうんだろうけど。
ガリガリになっても胸が残ってたら遺伝だから諦めるんだね。
ちょいピザだったら、痩せろ。

から揚げ喰えばいいの？

>>151
胸を思いっきりよせてお腹をへこませるってどんな状態？
私もしてみたいけどちょっと分からない('A`)

おっぱいでかいのってみっともないよ

>>156
みっともないかどうかは自分で決めることだよ。
本人がある方がイイと思うなら、他人がツベコベ言うことじゃない。

うあ('A`)このサイトあたしの為にあるようなものｼﾞｬﾏｲｶ

>>151
超うらやましい体型！
私が目指す体型にぴったんこなんですｹﾄﾞ！
おっぱいＥもあってうらやましいな…あたしなんてＣ70(´･ω･｀)
しかも162/53.4とか(PД`q)

よかったら食事制限についてkwsk教えてください！
あとＦカップクッキーっておすすめですか？
質問しまくっちゃってすいません

このスレまだあったんだ！
バストアップ体操しつつショコがｵﾇﾇﾒ。
胸おさえられるし、背中〜脇、二の腕にも効果でるし。
前後の筋トレで仰向けの腕立ても＋したら燃焼効率もうｐで尚よし。

あげちゃうね(´･ω･｀)ﾉｼ

仰向けの腕立て？
それって二の腕の筋取れなんじゃ…

背中の褐色なんたら細胞刺激して
燃焼UP狙うって話でむねとは関係ないようだよ

>>155
胸を両手で持ち上げてよせて、そのときおもいっきりお腹ひっこませるんです。
私はお風呂あがりにしてました。
雑誌に書いてあったことなので、これの効果はあったかもしれないです。

>>158
私のダイエット前の体重と同じくらいですね。
いっしょにがんばりましょう！
食事制限は、朝昼は食べてもいいから夜はほとんど食べないことにしてました。
食事の内容はお米を少なめにして、なるべく鶏肉を食べてました。
夜はさすがに全く食べないとつらいので(もともと大食いなので)、
ちょっとでも甘いものを摂取しようとＦカップクッキーを利用してました。
バストアップの効果は正直あまり期待せず、たくさんの水と一緒に食べると
お腹もちが良いということを聞いて使っていただけなのですが、
もしかしたら胸筋を鍛えるエクササイズの効果をさらにアップさせることに
役立ったかもしれません。
(Ｆカップクッキーを食べただけでバストアップしたわけではないので
確実にオススメとは言えません)
私ももうちょっとダイエットするので、
念のためＦカップクッキーをあと２週間くらいは利用する予定です。

>>163
とっても詳しく教えてくださってありがとうございました。
Ｆカップクッキーも利用しつつ、食事制限と運動頑張ってみますね！
腕立てと拝みポーズをしようと思うのですが、腕立てが苦手なんですよね(>_<)腕が猿手なのもあって…。
手の位置はどの辺に置くと上手くできますか？質問ばかりすみません。

あげ＼(^o^)／

子供のころからずっと太ってて
159センチ75キロの頃、G80のブラつけてた
食事制限と運動でダイエットして46キロになった
ブラはG65

胸は遺伝じゃないかな、母がDで、父方の祖母が若い頃Fだったみたいです

成長期はシリアルに牛乳いれたのをよく食べてたー
肉、甘い菓子が好きだった

祖母Ｅｶｯﾌﾟ、母Ｅｶｯﾌﾟ、母の姉妹ＤｶｯﾌﾟとＥｶｯﾌﾟ
私激しいＡｶｯﾌﾟ…

なぜ遺伝しなかったんだ

私も遺伝によるところが大きいなあ。
ガリガリだった小学生時代ですらＤカップあってすごい嫌だった。
一番太っていたときは75Ｆだったけどダイエットした今は65Ｇ。
アンダー65と75じゃカップの大きさがだいぶ違うから、肉の量は確実に減ってる。脱いだらGには見えない感じ。

ちなみにダイエット方法はジョギングがメインです。
小さくなるのはまあ仕方ないだろうと思ってたんだけど、垂れるのは嫌だったので
スポブラ＋普通のブラでかなり押さえつけてました。

AGE

sageにしてたorz

昨日下着屋さんに行って試着したら１カップ上がったよーヽ(´∀`)/

っていってもまだＤだし、ブラの種類によってはＣだから、まだまだ頑張らんと！
そして痩せないとぉぉ！ｵｯﾊﾟｯﾋﾟｰは減らさないぞ！！！

はいｵｯﾊﾟｲﾋﾟｰ＼(^O^)＼

165/56/Dｶｯﾌﾟ
７月から暴飲暴食が続き３ヵ月で6キロ太った…

真剣にダイエットを決意
6キロも太ったのにバストは変わらない
痩せても胸だけは死守してやる！

でもそんなの関係ねぇ(｀Д´)

関係あるときもあるんだよ・・・

(｀Д´)・・・


(；ω；｀)

163/60/70G
二ヶ月かけて68キロからようやくここまできた
75のEだったのがうまいことアンダーだけ削れてGに
アンダー部分からおヘソにかけてはだいぶ細くなってきたので
水泳で腕の筋肉をなんとかしたい、ついでに胸筋もつけば言う事なし
あと7キロ頑張るぞ！

胸の揺れを抑えるためにスポブラしろといいますが
おすすめとかってあるんですかね？
普通のブラの方がホールド力はありそうだけど…
さすがに運動のたびにサラシを巻くのは手間がかかりそうだし

胸の丸みを潰さずに、かつスポーツでも揺らさない構造で、
大量の汗でもサラッとしてて弛まない
そんなブラはないものか

まあ、この板にはスポブラ＆ウェアというスレがあってだな。

おお、見逃していた
素晴らしいスレをありがとう

あげときますか。
ﾊｲｯ、おっぱいぴー
(.)(.)

>>177さん
私も現在、163/68/F75.80あたりです。
どのようなﾀﾞｲｴｯﾄをされてるか参考までにｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただけると幸いです。

152cm68Kg D-E80
前は80Kg越えで、これでも10Kg以上痩せた。
悲しいんだか嬉しいんだか、今のところ、
カップもアンダーもサイズは変わってない・・・と思う。
とりあえず、あと20Kgは痩せるつもりなんだが、大丈夫かなぁ。
このスレ見てから、鶏ささみと豆乳は毎日摂ってる。

>>182
運動をメインにすえて、食事で気にしたのは間食をしないことぐらいです。
サプリメント的なものは摂りませんでした。
飲み物は水かお茶、コーヒー（砂糖抜き、牛乳の変わりに豆乳）の三種類。
運動の内容はビリーの腹筋プログラムを一日おきぐらいと、毎日スクワット50回。
気がついたときに拝みポーズ（？）も。
どちらもスポブラ着用でした。

携帯からｽﾏｿ

体重を２�sちょいぐらい落とした
元からひんぬーなのにさらに落ちた気がする…
ちなみにひんぬーは遺伝(^O^)/ｵﾜﾀ

今までの経験。

・有酸素運動がんがんやって食事制限もしてやせたとき…胸も悲しいぐらいに小さくなった
・筋トレオンリーで食事制限もしつつタンパク質と大豆製品は多めにとってやせたとき…胸だけ少し大きくなった

参考になれば。

私痩せたけど胸は全然変わらなかったよ？
むしろ痩せた後に１カップでかくなったし（アンダーは65のまま）
痩せて胸が小さくなる人は痩せすぎか元が貧乳なだけじゃない？

そんなのどっからどこまで痩せるかによって
差があるに決まってるだろ

おっぱい残すために矯正下着つけはじめた(*´ω｀)
締め付け感で空腹減った&下の肉を上げて上げて
胸に持って行ってるからでかくみえるw

でも肩幅も広くみえる(´；ω；｀)

血行悪くなったり気分悪くなるからあんまり強く締め付けるなよ〜。
ほどほどにね。

ビリーの腹筋P3週間↑くらいとちょっとだけ食事制限(一日1000kcalくらいにする)やったら
F75→G70になった。トップもある程度は減ったけどそれ以上にアンダーの減りがすごくて
結果カップはあがったよ。ウエストも５センチくらい減った。体重は１キロくらいしか変わらないけど。

けど正直こまった。Gだと普通にブラがない…しかもなんか響きが固そう。

確かに、ビリーやってると、アンダーがごっそり減った。
おかげで、ブラを全部買い直した・・・カップは１コ上がった。
腕立てをする時に、肩幅より広めにすると、胸筋に効くから、それが良かったのかもと思ってる。
見た目の大きさは対してかわらないんだけど、凹凸が以前よりハッキリした気がする。

>>191
おめでとう！
Hカップまでなら、エメフィールｂｙソックコウベ（通販あり）なんか安くていいですよ。
上下セットとか結構あります。

ブラつけるとＤ70なんだけど、裸になると肉が流れて谷間も何もない(泣)
どうしたら脱いでも胸の形を保てますか？胸筋がないから？

あと矯正下着ってのは流れたお肉を前につける癖を作るためのもの？

ビリーの腹筋きになります！

どなたか教えてください！

脱いでも流れない胸があることをどこで知りましたか？
その胸が本物である証拠がありますか？

やせたらEからBになたよ
でも戻りたいとは思わないお
でももっと工夫すればよかた

>>195
ビリーのDVD買えば分かる

買ったけど下の階に響くので売っちゃったんです・・

ビリー数か月やって気付いた。腕立てとか、腕の筋肉を鍛えるとき、胸の筋肉も使ってる！
なるほど胸が減らずに、しかも形が良くなるわけだ。
食事制限の人も腕立てとかすれば胸を保てるのでは？

ボディパンプをやりだしてから胸の上のほうに筋肉がついた気がする。
このままやってれば垂れ防止になるかなぁ？

>>195
３ヶ月毎日続ける気があるなら、DVD買えばいいよ。
腹筋ちょこっとかじったからって痩せるわけじゃないし。

ケチばっか

黙れ厨房

ようつべ見れ

パソコンもDVD見れるのもないんです・・

おおまかでいいので忙しいところ申し訳ありませんが宜しくお願い申し上げます。

綾瀬はるかってどうやってあんな胸だけ残して痩せれたのかなぁ?

すごい理想だー

>>207
ボインボインだよね。ビューティーコロシアムの頃とえらい違い。
…あんまおぼえてないけど。

これとか？
ttp://stat.ameba.jp/user_images/61/3f/10021318148.jpg

>>206
ビリーならDVDじゃなくビデオテープでも出てるから買えよ

今ニコニコに当時のでてるけど、
確かに当時は胸あんまりないね
というかまんべんなく肉ついてる感じ。
なんで芸能人って胸残してやせられるんだー？！

あ、上のは>>207-208へのレス

良スレage
最近の若いおねいさん、
みんなほっそいけどやっぱりひんぬー多い気がする



胸あっても太ってるより全然いいと思うけどさ(´・ω・｀)

やせたいけど、ただのｶﾞﾘﾍﾟﾁｬｵﾊﾟｰｲ女にはなりたくないな。

ってことで最近腕立てとﾏｯｻｰｼﾞ頑張ってる

あと腹筋うす〜く割りたい

年々オッパーイが縮んでいる。
数字が確実に物語っている。
体重は変わらないのに。いや、むしろ増加傾向にあるのに。

>>215
胸筋鍛えて縮小阻止しる！！

腕立て伏せって効果あるのかな？

自分は最初の頃、胸筋が筋肉痛になったから多少効果はあると思われ＞腕立て

ダイエット始めてから二週間、
色んなところは引き締まってきたがおっぱいは変わらず。
アンダーは１センチだけど減った。
肝心の体重はそんなに減ってないけど・・・orz
とにかく胸を揺らさないようにして、胸筋鍛えて頑張る（｀・ω・)

保守age

浦山

垂れてきた。

おっぱいage

ダイエット初めて１ヶ月ちょい
約３�`落ちたけど、乳落ちた
落ちて欲しい太ももは絶好調！orz
腕立てふせしよかな…

半年で14キロ落としたけど、カップがＥからＢに落ちた私が通りますよ。
アンダーが減らないんだコレが…もうかなりあばらが浮いてるから、これ以上絞れない…orz

腕立て＋マッサージ＋寝るとき以外常にブラに脇肉詰め込む

これでダイエットしながら１カップ上がったよ。
でもあと９キロ痩せたいんだが・・・
せっかくのｵﾊﾟｰｲともさよならなんだろうか（´・ω・｀）

>>224
半年で１４キロってかなり食事制限してましたか？

半年で14kg？
あばらが浮いている？
それ、リバウンドもしそうだけど、それ以上に身体に悪いよ・・・。
スレタイの「オッパイ残し・・・」の観念はどこへやらｗ
私は間食を控えたら、２ヶ月で２kg落ちた。

胸のために豆乳飲みたいけどカロリーが気になって飲めない…
イソフラボンのサプリ買おうかな

どこかのプロレスラーが豆乳で減量をしたと言っていたが、うそなの？

豆乳は200mlで90kcal程度しかない
わずかクッキー1枚分のカロリーしかないのに栄養豊富。
飲むべき食品

下痢をしてパンツにうんこついてた私がきましたよ

ｸﾞｸﾞって手作りで
豆乳おからｸｯｷｰ作ったけどﾏｽﾞすぎる
普通に豆乳飲むの苦手なもんで…

>>231
マンナン豆乳おからクッキーはすごくおいしいよ
安売りじゃないと勿体なくて買わないけど。

豆乳アレルギーみたいで、飲んだり食べたりすると喉がかゆくなって声が枯れるんだよな
肉ほとんどたべないから豆腐は良く食べるし。
豆腐と牛乳と腕たてでなんとかならないかな

お菓子板とダイエット板を往復する私が来ましたよ

確か豆乳を食後にコップ一杯飲むと効果的って,どっかの掲示板に書いてあったよ。
（確か豆乳スレ）食事前だと食欲増進効果あるからマイナスなんだって。
バナナ豆乳ミルクとか,よくスーパーで売ってるから飲みやすいかもよ。

>>231
豆乳の味が苦手なら、コーヒーで割ってみたらどう？
コーヒーの味が強くて豆乳をあまり感じないよ

ｵｯﾊﾟｲ減ったorz

ただいま155cm/57kgでB100W64H92
あとせめて10キロくらいは痩せたいけどトップは−５cmくらいに押さえたい
豆乳と拝み体操？っていうのはやってるけど今日から筋トレもしてみます！

ブラの締め付けが嫌で、家でブラ外してたorz
とりあえず、スポブラ買ってきます！

豆乳はお腹が膨れるからご飯の2〜30分ぐらい前に飲むと良いって聞いたことがある。 私は昔ダイエット目的じゃなくただ好きで毎日飲んでたら｢肌綺麗になったね〜｣って言われた。
体重はあまり減らなかったけどねorz
お勧めは紀文の調整豆乳。味の種類も豊富だから豆乳嫌いな人でも

絵文字やめろ 文字化けする

25歳Eカップ。1日接種カロリー500�i、たまに運動で１ヶ月15キロ落としたけどカップ変わらなかった。1日ダイエットコーラ2�g、タバコ1箱吸ってたけど、垂れなかった。余計な肉がなくなって形よくなった。時間差で垂れるかも…って少しびびってる。

>>242
もともと巨乳さんなんだね。裏山〜

乳製品はいいらしいぞ。便通もよくなって一石二鳥じゃないかい？

豆乳は好きだから普段からよく飲むよ
ｺﾝﾋﾞﾆで84円位だし。
ｽﾚﾁかもだが、ｺｰﾝｽｰﾌﾟのんだら３分くらいで最近便秘気味だったのがするっと出た。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はたまるから嬉しい発見

豆乳飲んでるって調整豆乳かよｗ
無調整飲みなよｗ

昔３食大豆プロテインに置き換えした時、A→Cになった。
最近はあんまり大豆プロテインって売ってないんだね。
時々あの味が恋しくなるのに。
豆乳だと開封した後飲みきれなくて駄目にしてしまったり
豆腐にされて他の家族に食べられてしまったりするので
やっぱり粉末プロテインになってるのがいいなｗ

>>247
勝手に豆腐を作る家族ってなんかシュールで面白いなｗ

ザバスのシェイプ＆ビューティーってプロテインが
ソイプロテインみたいだから買ってみる！

勝手に豆腐作るってなかなかいないよねwwwﾃﾗﾜﾛｽwww

最近停滞期で泣けてくるorz増えないようにしなくちゃ

レバー 鳥肉 黄な粉 ヨーグルト プロテイン

オッパイちゅーちゅー
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=671640

太るとでかくなるけど

くわないとしぼむ

私も豆乳飲んでるけど、調整豆乳より無調整のがいいの？？

アタリマエ

風邪ひいてダイエット休んでる内に太ったんだけど
体重戻っても胸は残ったまま
正直しぼんだから嬉しいけど維持出来るかな？
とりあえず無調整豆乳や牛乳飲んで
マッサージや腕立てみたいな筋トレをしてる

３行目が難解すぎます

バスト100ｃｍ・Ｋカップ!! 吉沢さりぃ メイキング映像第2弾!
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=677421

間違えた！！

○しぼんじゃってたから
×しぼんだから

まだ意味が通じません

ダイエットしたら体重と一緒に乳も減ったが、
風邪引いて運動しない間に体重戻ってしぼんだ乳も元通り。
このフワフワ乳を維持出来るかな？
とりあえずこのスレで出てること実行して乳がしぼまないよう
頑張ってるよ、と言いたいんじゃないかとエスパー

このスレ好きなのでｱｹﾞ

筋トレ マッサージしたら小さくならないよね？

>>225さんの方法を参考に今日からダイエットします。
結果報告しに来ますねー

小さくなるのも困るが垂れるのも困る…
垂れ乳＆垂れ尻どうにかしたい…

垂れ乳予防して小さくなるってことないよね？

昔、一日２食置き換え＋有酸素運動で１３キロ痩せたときは
胸もＦからＤにまで減ったが、その後ゆっくり食事を元に戻しつつ
筋トレメインにしてたら体重はそのままで胸だけＧになったよ。
痩せたら胸が小さくなるのは案外ダイエット中だけの一時的なものだったのかな？

それは乳腺が発達してる元々のｷｮﾇｰだったから戻りやすかったのだな

エアロやりすぎてる人はみんな胸が小さいみたいだから、
有酸素運動はやりすぎないほうがいいのかも。

カロリーメイトを食ってたんだけど、カロリーメイトってダイエットに向かないとか言うよね。
でも１ヶ月半で胸を減らさず六キロ痩せれたからまたやろうかなと思うんだけど…
カロリーメイトよくないかな？

カロリーメイトはダイエット食品ではない。
野菜食べたほうが体に良いかと。

>>268
就職活動の時忙しかったのでカロリーメイトを昼食にしてたけど
確かに痩せたけどフラフラになってしまった。
あれは脂肪分多いしタンパク質も足りてないしね。
どうせならダイエット用の置き換え食のほうがいいよ。
安いのあるし。

あげ

昔ガリだった頃160/40でも
アンダー70以下にならなかった
ピザな今160/60？でアンダー80です
カップはAとBしか経験無し
どこをどうすべき？(つд｀)

２０代後半になり、Eカップで胸が垂れてブラジャーで持ち上げてやっと普通の高さになるんだけど、
バストアップ体操してもマッサージしても日々垂れていく…
みなさんは特別リフトアップするブラジャーやボディスーツなどなにか使ってますか？

時々思い余ってアップルＣ付けながら踏み台昇降してる。
なんとなく自己満足なだけでメリットはない。
デメリットはたくさん。
汗かいておっぱい濡れ濡れだし
上半身の大きな動きは出来ない。

ピンボンバスト最近お気に入り。
そりゃカスはすごいさ。
でもおっぱいふっくら。目に見えてデカくなったりはしないけど自分比で。
トップの色も若干薄くなったかなぁ。
それともプラシボ？ビフォーアフターするのに写メっとけばﾖｶﾀ。

あげ！

ジョギング時の乳揺れで乳減りそうで怖いんだけど…横着せずにスポブラ買うべきですか。
運動用のブラだと乳揺れませんか？

>>275
スポブラだけだとホールド力がイマイチだったので
普通のブラ+スポブラにしています（たまに防寒も兼ねて、これプラス前チャック水着の上の時もｗ）
私もジョグしてますが、減りそうで怖いってのもあるけど
揺れが痛くて息が続かなくなると思うので買っといたほうがいいかも
安いのは2000円ぐらいで売ってるよ

ジョギングとかウォーキングって上半身の筋肉があまり使われず、脂肪が減って胸も・・・なイメージがある。
かといって最近嵌りぎみでやめられないｗ
このスレの方は腕立て＆拝みポーズはデフォでやってると思うんですが、
その他に運動してますか？またはどんな運動してますか？

胸の前で両手を合わせて力入れるっていうやつ
ｷﾚｲなおっぱいになりたかったからやったのに
やりすぎたのか、寧ろC→Bになって、
おまけに形がﾛｹｯﾄﾊﾞｲﾊﾞｲ・・・

今じゃで収まる程の小さなﾊﾟｲなってしまいました
悲しすぎる

あなたのおっぱい評価します@女神板4
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1204460676/l50

>>277
同じだ〜
ご丁寧に腕立てまで頑張ってB→AA（たぶん
ジーンズはブカブカになって喜んでたけど。。。

なんで皆そんな胸減るんだ…１０キロ減ったけどＨから変わらん。153cm/61kg/H70だからただのピザだけど。垂れまくって困ってる…

腕立てとかでも胸小さくなっちゃうのか…
ダンベルやろうと思ってたけど、胸小さくなっちゃうかな。

上半身の補整ｶﾞｰﾄﾞﾙ(ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟのような形の)を前後逆に着用すると、本来背中にあたる部分がﾊﾞｽﾄを押さえてくれるので、運動中のﾊﾞｽﾄの揺れは随分と軽減しますよ！
普通に着用してお腹が苦しく成らない程度のｻｲｽﾞを選べば、運動にも支障(息苦しい…等)がないかと思われます。
ｻﾗｼより手軽だし、ｽﾎﾟﾌﾞﾗより強度があるのでお勧めです。

あげ

>>282
すみません、具体的にイメージしづらいので
商品名のヒントか何かくださいませんか？

縄跳びって小さくなっちゃうよね・・・

と思ってたんだけど ジャンプによる上下の振動が
乳発育にいいんだとさ！

スポブラして適度な回数ね 数百回くらい

手ブラっていうの？
両手で胸をわし掴みにして揺れないようにして
縄跳び（というかジャンプ）したり走ったりしてます。
E75E70になった。
トップも減ってるわけだけどアンダーとの差は綺麗に20センチのまま。

胸を鷲掴みにして縄跳びか…高度だ
胸を鷲掴みにしてランニングもちょっと照れるね。
とりあえずｼｮｺのときは鷲掴みにしてみようかな…

両手が空いていないと転んだときに危ないよ。
足下には気をつけてね。

C〜Dが2ｷﾛ痩せてB〜Cに…
ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ〜おっぱいなくなっちゃﾔﾀﾞ〜(´Д⊂

２〜３キロ痩せたら私も胸がDがCになりました
今CがBに向かって走ってる様なので
たまに筋トレのみでダイエット一時中断に…
へった胸はもう帰ってこないのかなぁ？

保守

15キロ痩せたけど大きさはそんなにかわってない。
あと20キロ痩せたい。
胸小さくなっていいからこれ以上垂れないでほしい…
全力で垂れるのを食い止める

みんなウォーキングしる

普段70Ｄのブラか70Ｅつけてるんだけど（ホックは一番狭いところ・ＤはきつめでＥは緩めな感じ）ブラしてないと離れ乳のせいかぺったんこにしか見えない…（水着のときは特に）
補正下着をつけてると70Ｅのブラがぴったりで軽く胸が溢れる。
胸なくさないためにもずっと補正下着つけてたほうがいいのかな？
でも補正下着って脱いだとき痒いし、汗かくと蒸れるし、友達からは「なんか今日おっぱいデカい」とか言われるし…（補正下着つけてるなんて恥ずかしくて言えないorz）
てか補正下着ずっとつけてたら、その内肉の位置が定着するものなのかい？

あなたのおっぱい評価します@女神板5
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1207467683/

「男女必見！ 薄着になる前の必殺ダイエット法」でヤフオク検索！
一週間タイムリーに痩せて見せます。（ウォッチリスト必須）
抱かれたくなるような体へ変身する姿をその目で見届けてください！

お腹の伸びた皮は戻るのにおっぱいの皮は戻らないのかなぁ？？

２０歳、１６１/６２のピザです。
2年前、半年間で８０→６５まで落としたせいで胸だるーん。
ウォーキング、低炭水化物でたんぱく質中心の食事、腕立ては３日に一回しかやってなかった。
カップは当時も今もＤで変わってないんだけど、垂れて悲惨な胸になってしまったよ・・・
２年たった今でも胸の皮は戻らない。
まだピザなので、これからはビリーの腹筋プログラムとプエラリア（安物）と豆乳でがんばってみる。

有酸素運動あまりしないで筋トレで痩せるのって・・・・
２〜３ｋｇでもすごく時間かかりそうな気がするんですが、
胸残して痩せた皆様、どれくらい時間かかったんでしょうか。

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あなたのおっぱい評価します@女神板8
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1210384461/

☆

あなたのおっぱい評価します@女神板9
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1210949577/

鳩胸(´；ω；`)

目に見えて胸がしぼんだ………
腕立て伏せしてピンボンバスト塗って豆乳飲もう

今まで適当にCカップのブラしててキツいから測り直したら、本当はEカップらしい･･･

痩せたら小さくなった。。太ったら大きくなるかな。

アンダー減らない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ＣＷ-Ｘのブラってホールド力どんなですか？
もし使ってる人いたら感想おねがいします

おっぱい!おっぱい!
∩∩_､､_ _､､_∩∩
ミﾐ(Д´≡`Д)彡
　ミ⊃⊃⊂⊂彡
　　 |　　|
　　 しωＪ

ﾋﾟﾝﾎﾞﾝﾊﾞｽﾄってきくの？

なにソレ？

あなたのおっぱい評価します@女神板10
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1211719435/

>>312
http://www.ishizawa-lab.co.jp/pinbon/pinbon.html

結構評判がいいので買ってみようかな！

1年で13kg痩せたらE→Dに
今は44kgです
ｻｻﾐ食べてみます

>>315身長も書かないと

最近少し痩せたと思ったら胸まで小さくなった気する。嫌だー泣。

カップ自体に変化はないが確実に垂れているorz

ピンボンバスト、あのポロポロさえなければいい商品なのに。

153cm 47kg
Ｅの65です

Ｅって言っても、あんまりおっきく見えないし、若いのに垂れてるし、離れてます(´;ω;｀)(15歳)

せめて40kgぐらいにしたいです｡

下半身デブなのですが、みなさんの言う、筋トレ&食事制限で、足細くなりますか?

>>320
若い内に体重を落としすぎると将来悲惨なことになります。
それより「細くて綺麗なのに、意外と重い」体を目指しましょう。
ダルダルの40kgより引き締まった47kgのが遥かに痩せて見え、美しいです。

毎日のスクワットやウォーキングで脚は見違えるようにスラッとします。
離れ・垂れ胸には腕立て伏せや逆さ腕立てがいいでしょう。
食事はしっかりバランスよく、良質なたんぱく質と野菜を食べて下さい。
自分に合ったサイズのブラをちゃんと試着して買うことも大切。
下着を買う時は必ず専門店のフィッターさんにチェックして貰いましょう。

15歳ならいくらでも美乳に変えられるよ、頑張って。

>>321
ありがとうございます｡

逆さ腕立てとは、どういったものですか?

スクワットは、足を肩幅程度に広げて、手を頭の後ろで組む体勢であってますよね?

Ｏ脚なんで、スラッとした足を目指してがんばります!

>>322
逆さ腕立てはここのテンプレをﾄﾞｿﾞｰ
【貧乳＆普通乳】みんなでﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ5【情報交換】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/diet/1209226498/

O脚ならこのスレも覗いてみるといいかも。
O脚の人が下半身を細くするスレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1176624965/

スクワットは、その体勢でゆっくり腰を落とす×100回を
冬のあいだ毎日やったらかなり細くなりましたよ。あくまで私の場合だけど。
あとウォーキングもかなりいいです。最近スクワットさぼってたんだけど、
代わりにウォーキング一時間（毎日行き帰りに一駅分余計に歩く）を
やり始めたら１週間位で目に見えて太もも細くなったよ。

私は去年から8kg減ったけど、胸はF70でキツキツだったのが少し緩くなった位。
筋トレしまくってたら八の字に垂れてたのがぷりっと丸い形になりました。
参考までに。

>>323
ありがとうございます｡

太ももも細くなって、体重も減って、うらやましいです!

ウォーキング１時間は、続きそうにないので、スクワット100回やってみようと思います(^ω^)

スクワット(ウォーキング)以外に、他にやったことってありますか?

１６３センチ
４６キロ
１８％


一年位で１２〜３キロ減量したけど
バストはＤ７５→Ｇ６５になりました


筋トレ中心(主に腹筋)で
食事制限無し

>>325
食事制限なしでってすごいですね!!

詳しく筋トレのメニュー聞かせてください!!

>>324
・腕立て伏せ20回を、一日の中で暇な時や気が向いた時に何セットでも
・そのあと逆さ腕立て一セット30回も一緒に
・下腹スレの腹筋(クランチとレッグレイズの組み合わせ)
・ステッパー30分。今は歩いてるのでたまにしかやってない
・筋トレ後にストレッチ
・気が向いた時に腰回し運動を無制限に
・無調整豆乳を朝、夜一杯ずつ

私は元々の体重がかなり多かったのでカロリー制限も結構キツめにやったけど、
成長期に真似するのは良くないと思う。おやつ減らす位にしましょう。
代謝が活発な時期だから運動だけでも十分効くはず。

>>327

丁寧にありがとうございます｡

腹筋が大事みたいなので、腹筋スレに行ってがんばってみます!

胸が揺れないように、なにか工夫しましたか?

>>328
私がやってたのは胸が揺れない運動ばっかりだからなぁ…
スポブラとかサラシは使ってないけど、
ワコールのしっかり支えてくれるブラを普段使いするだけで何とかなってる。

お金が許すなら、ワコールやトリンプのいいブラ使った方が垂れません。
トリンプが合う胸の形なら、AMO'S STYLEが安い割に質がいいのでおすすめ。
(私にはカップ浅すぎ&円周広すぎで合わない…;;)

>>326

かなり自己流ですが…


寝る前に腹筋５０〜１００回
お風呂あがりにマッサージ(適当)
柔軟(コレも適当)
常温の水を２リットル
３駅位なら自転車
１日１時間位ウォーキング


これ位ですね☆

最近は背筋も取り入れてます

俺の彼女はダイエットしてＧカップからＦカップになったけど何故かパイズリは超気持ちよくなった

1日の食事を
･鶏ササミ1本
･キャベツたくさん
･Fカップクッキー1本
･コラーゲン入り豆乳1杯
･ザクロエキス1杯
･プエラリアのサプリ
･フルーツを少し
↑
これで10日間過ごしてみます!後は、バストアップのストレッチとウォーキングで◎
バストキープしながら痩せたいです。
毎日ここに経過を書いていきますね☆

現在の体型
158cm62kgB93のFです

いつも一番安い鳥胸肉だけど、奮発してササミを買うことにした！
効果出てくれ〜

>>332
頑張って下さい〜

でもかなり野菜が足りない感じがするので
野菜ジュース(果物なし、無糖)とか追加した方が良さそう。

332です。
2日経って、体重は
62→60.6に減りました!

昨日はコラーゲン豆乳飲むの忘れてました＞＜

食欲がなくなってきました；

バストは
93→92.5
やっぱりトップも減りました↓
アンダーも
72→70まで減ったのでカップは変わりません＾＾；


野菜足りないですよね!
忠告ありがとうございます☆

野菜ジュースは甘すぎるなと感じるので、青汁と野菜量増やして後8日頑張ってみまーす♪

あなたのおっぱい評価します@女神板10
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1211719435/

食事制限→サーキットトレーニングで、１０キロ落とした。
やっぱり大幅に痩せるとオパイは気になる…

で、気にしすぎた結果、

運動中に何度もカップ外に流れた乳？と思われる肉を
引き寄せてはブラに押し込め
引き寄せてはブラに押し込め…

していたら、カップは変わらずアンダーとワキの肉がスッキリｗｗ

トップ８３・アンダー６６
Dカップを維持しております。

オパイ寄せ集めダイエットマジおすすめ！

>>337
まさに理想の痩せ方、羨ましい

154cm 62Kg
あと10Kg減が目標。

しかし、18Kg減量した今でも、ダイエット前のブラ(D80)がほぼ問題なく、付けられるって嬉しいんだか、悲しいんだか・・・orz
よほど痩せないと、ブラのサイズって変わらないものなのか。

>>339
骨格によりけりじゃない？
でも18kgも痩せたんならサイズは減ってるはずだよ。
背中と脇腹の脂肪も無くなってるはずだし。
154cm62kgでアンダー80cmはちょっと緩そうな気がするけど。
まだダイエット途中だけどE75のブラを1〜3個買った方が良いような。
ちゃんと身体に合ったブラしとけば、オパイ残るかもだし。
フィッターさんに見てもらった方がいいよ。

>>340
骨格の問題かな？
服のサイズは3L〜LLからL(モノによってはM)にまでダウンしたのに、
ブラはハッキリとしたゆるゆる感(？)みたいなモノがなくて・・・。
ついそのままでいたんだけど、やっぱり良くないよね・・・。
ちゃんと身体に合ったもの見てもらうよ、ありがとう。

>>341
昔のスペックと全く同じだわ。
現在154/48でF70がちょっと緩い位、まだダイエット中です。

その体重ならアンダー80でも骨太ならおかしくないけど、
もしかしたらブラの背中部分が思いっきりずり上がってませんか？
ストラップをうんと短くしないと上手く収まらなかったりとか。
もしそうならアンダーゆるゆるの証なので、すぐ買い替えた方がいいと思う。
きちんとフィッターさんと相談して。
手遅れになると痩せても垂れ気味になります。
そう、私みたいに……ｳｯ(´；ω；`)

てか私もまたブラがそんな感じになってきたから買い替えなきゃなー…

75のEカップだけど、骨格いい上に鳩胸で見た目がC〜Dカップ位にしか見えない；；
アンダー70になりたい

過激な運動ってすぐ痩せるけど、胸も全部無くなるよね

おっぱい!おっぱい!
∩∩_､､_ _､､_∩∩
ミﾐ(Д´≡`Д)彡
　ミ⊃⊃⊂⊂彡
　　 |うр|
　　 しωＪ

お店でただトップとアンダーを測ってもらうのと
フィッターに見てもらうのでは、やはり違うものなんですか？
ブラの紐はいつも詰めて短くしてるよ…

>>346
試着する時に見て貰ってない？
垂れ気味とか肉質柔らかめとかの人って、
トップとアンダーの数字だけだと正確なカップ数が判らないよ。

自分で計って、トップ９０アンダー７２で、既製品のブラＤ７５をつけてます。
ただ、トップはちょっと下がっているので正確ではなさそうですが・・・。
ブラをつけると、胸部分の肉が入りきらなかったりする方いませんか？

トップが少し下がっているのと、バストが広がっている為、カップに収めようとすると
乳首がピョコンと見えたりしますorz
下乳と横乳までしっかり脂肪がついているタイプで、広がって胸がある状態です。
ブラをつける時は、収めるというより詰め込む感じです。

ダイエットで６ｋｇ落としましたが、以前のサイズはトップ９３アンダー７５でした。
そのときに比べると、上乳部分が少しすっきりした感じです。
しかし、横乳と下乳は相変わらずで（´･ω･`）
これってカップが合っていないんでしょうか？
Ｅにすると、痩せた上乳部分に隙間が出来て落ち着きません。
同じような方、いらっしゃったらどういう風にブラを選んでいるか教えて下さい（´･ω･`）

>>348アンダー72なら70のブラじゃない？

>>347
トップとアンダーを測ってもらっただけで、
試着をしたことは無いんですよね
なんか違和感があるのですが、ちゃんとした下着屋で行こうかな…。
垂れぎみなのかなーorz

>>348
探せばアンダー72.5っていうのもあるよ。
http://www.st-image.com/2/top-inner/contents.aspx
カップの大きさをいうなら、D75=E70のはず。
隙間が出来て落ち着かないっていうのはE75？
それならE70おすすめだけど、それが合わないんなら…
やっぱりアンダー72.5のやつがいいのかな？



あーあ、痩せたらカップ上のほうに余裕がorz
ブラあわなくなっちゃった(´･ω･`)

バージス合ってない可能性もあるよね。
トリンプ系とワコール系でもブラの形が全っ然違うもん。
店員さんと相談しながら別メーカーのも試してみるといいよ。

>>349
ダイエットする前のブラをつけているのでＤ７５のままです・・・
もう少し痩せたら買い換えようと思って。
きつくなりそうな気もして、Ｄ７５のホックで調整してる状態です。

>>351
なるほど、色々なサイズも揃っているんですね。
一応、アンダーがキツイとしんどいだろうと思ってＥ７５を試してみました。
隙間は、ストラップとカップを繋ぐ留め具のような物がある部分です。
ダイエット前は、そこまで胸があったので隙間がなかったのですが、
ダイエットしてからその部分が少し浮いているのでちょっと落ち着かないんですよね（´･ω･`）
Ｅ７０、早速試してみようと思います。
フルカップのブラにして、乳首がコンニチワ対策もしようと思います。

ありがとうございます！

>>353
351です。

>隙間は、ストラップとカップを繋ぐ留め具のような物がある部分です。

そう、そこなんだよね。すごくよくわかるｗ
パカパカではないけど、隙間ができて手が入っちゃうorz
E70が合うといいね！

体重は戻したくないけど、胸は戻したい(´･ω･`)
安定するまでブラ買い直しも待たないとなんか後悔しそう・・・

結局、ｵｯﾊﾟｲを減らさない為には何を心がければいいのかな？
ジョグは減っちゃうんだよね…楽しいのにな…

というか太って付いた肉=脂肪なので、痩せて胸が減るのは当たり前では…？

胸自体が大きい人は、胸の脂肪？が少ないらしいので、痩せてても大きい。

腕立て伏せやると筋肉ついて胸が痩せないとかいうけど硬いおっぱいになるってこと？

人によっては痩せたことでアンダーが減って、カップ自体はサイズアップってこともあるみたいだけど
トップまで痩せちゃったらカップも小さくなるよね…
どうしたらいいものか…

皆さんは痩せてサイズが合わなくなったブラは皆処分してますか？
パッドが使えるやつはまだなんとか使えそうだけど、
パッドポケットがないブラは一体どうしたものか……

春に買ったばっかりだからもったいないし、
Tシャツブラは他に持ってないし…どうしよう。。

>>357
硬いおっぱいになるというか、張りのあるおっぱいになるよ。
フニャフニャおっぱいが弾力のあるおっぱいになる感じ。

へー！
がんばろーｗ
物凄い勢いでやる気出たｗｗｗ

>>341
激亀になりましたが、確かにブラが下がったり、ストラップを一番短い位置にしても、
垂れ下がってきてましたね。
近所の服屋でお手頃な上下セットがあったので、ようやく3組購入しました。
D75で良い感じです。
フィッターさんに見てもらって、
値段・質が良く、自分に合ったものを買うのが一番なんだと思いますが、
学生ゆえに金銭的な余裕がないのと、
まだダイエット続けるつもりなので・・・ちょっと難しくて。
せっかくアドバイス頂いたのに、申し訳ないです。

アンカーみすったorz
正しくは>>342です。

あなたのおっぱい評価します11
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1213032759/

Fカップクッキーが美味しすぎて置き換え食にしちゃってる

Fカップクッキー美味しいのか、買ってみようかな･･

最近、豆乳飲み始めてからアンダー75のトップが94→96になった、体重は-1�sとなかなか減らないけど

左右の差が絶望的にでかい…
ダイエットしたら2カップ近く差ができた気がする。
右だけ成長させられないかな

これ以上胸小さくなったら嫌だ…orz

体重５キロ落としたけどＤ６５は変わらず。
でも自分は体重を落としつつもう２カップくらい増やしたい！
無理言うなって感じだけど取り敢えず頑張ってみる

もっと早くこのスレに出会えてたらな…

良スレ発見！
155/65のE70だけど全体的に関取なので乳が目立たない(´･ω･｀)
乳は残るという一縷の望みを持って頑張る!

>>370
そのスペックでアンダー70はありえないｗ
と、
157/51/B70まで乳が激減りした漏れが言ってみるorz

>>371
でも事実なんだからしょうがないじゃないか！ここで見栄を張ってどうにかなるもんでもなし
世の中にはこんな体形の人間もいるんだよ

私も食をＦカップクッキーに置きかえようかすら

160/52の65H
太ってるくせにアンダー細いからブラなくて困る。
だからってアンダー合ってないと運動したとき胸揺れて痛いし、それにやっぱり減らしたくはないからなあ。

ジョギングやウォーキングって胸落ちそうだけど、水泳だったらある程度維持して他を絞れるのかな？

置換え用じゃないし、絶対に一日一食だけにしといてね。
私は昼だけＦカップクッキーにしてます。かなり腹持ちいいよ

>>375は>>373へ

>>376
ありがとう('A`)
大丈夫！そのつもりです

アンダー75もある･･骨格いいからアンダー70なんて夢のまた夢
トップ99.9�p目指す

Ｆ７５
なんだけど･･･
２キロ痩せたら
なんかブラのアンダー緩くなってきた(伸びただけか？)

ブラ変えたほうがいいか

たれてきた…

>>379
痩せたとかはまず置いといて、合わないなーと思ったら変えた方がいいと思う
どっちにしろ身体に合わんっつー事じゃん

元々胸はあるほうだったからか、８ｋｇ落としても胸は減らなかった
アンダーと、胸の周りは少しすっきりした
ただ、私の胸は左右上下に広がってるタイプだから、ブラのカップの中に
ちゃんと全部おさめようとすると、はみ出てしまうorz
しかもちょっと垂れてきた・・・
トップとアンダーの差が〜って言われるけど、広がり胸にはあんまり通用しなくて
サイズ選びに困る

ダイエット中気をつけていた事は、寝る時以外はブラをつける事、
腕立て伏せを20回1セットで二日に1セットぐらいやる、
ささみでたんぱく質摂ってたぐらいです

D75→E70になった

きつめのブラを二枚して筋トレと下半身中心のトレーニングで胸を極力揺らさないようにしてます。5キロ減ったけど、今のところアンダーだけ減ってトップは維持。
牛乳と納豆はよく摂る。あと10キロ減目標だから残せるか心配。。

確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/

すごいなー
自分もあと５ｋｇ落としたいんだけど
アンダーはもう肉あんまないしブラも６５だしなぁ‥

納豆と牛乳とヨーグルトは毎日とってるけど
効果はよくわからない‥

>>382Eカップならちょうどいい

156cm　50kg　E70
今運動中心ダイエット
夜ご飯は少なめにする

をやっているけど1ヶ月半で2kg減
ブラのカップが緩くなってきた。

もともと胸の形と、胸の下に肉があるのが悪いみたいで
ちゃんと寄せてカップの中にいれてもすぐ後ろがあがってきちゃってカップにスキマできる
今はヒモを短くしてカップにちゃんと入れたらピッタリ
動くとまたずれるからスキマできるけど
ヒモ調整正しくしても、あがってきちゃうのは垂れてるせいだけ？
あとアンダーがいつも背中が指が数本入っちゃうくらいなのに前がきつくて苦しい
胸のすぐ下の肉を減らすのってどうするんだろ

>387
ｱﾝﾀﾞｰがゆるすぎる、ﾊﾞｰｼﾞｽが合わない、
結論として合わないﾌﾞﾗなんでしょうね。
あとは背中が浮く→猫背気味とか。

自分は豆乳がいいと聞いて飲んだら、初めて生理が遅れて
生理痛も激しくひどくなった
恐くてそれから飲めないorz
何が悪いんだろうか(-_-)

昔美容板かなんかに豆乳スレあったけど、生理重くなった人いっぱいいたよ。
今はあるか知らないけど、検索してみて。

なんつーかB75の自分からすると意外なんだが、大きい人が心配してるのな！
本人には深刻なんだろうけど、もう、なんつーか大丈夫だよ！っていってあげたいｗ

自分は特にほめられもせず適当にくっついてるだけの胸ｗだから
サイズ減ってもそこまでダメージないやｗ
つか10kg近く痩せたけどサイズ変わってない
つか痩せてた高校時代からサイズ変わってない。
永遠のBカップかよと自分につっこみ入れてしまう。

まあ、自分はいかり肩ではないけどＸ体型でちょい鳩胸気味だから
上下のバランスがあまり崩れないってのはあるけど・・・。

でもデコルテ近辺が貧弱になるのが嫌なんで、風呂でリンパマッサージと
軽く胸筋トレーニング。こんな私でもちょっと形がよくなったと思う。

もしアムロとか菅野美穂とか見たいに痩せられるなら胸なんかいらないけど
それは体質的に無理そう。がんばっても多分深キョンレベル
だから胸はないと困る

>>391開き直ってるね

19♀
160/51.5でGカップ

中学時代はもうちょい太っててIカップあった。
その頃からとかく巨乳ネタでいじられてきたから、今更なくなったらアイデンティティを失ってしまう。
今でさえ昔の友達からは、ずいぶん小さくなったね、と言われるし。
本当は一気に痩せたいんだけど胸は減らせないというプレッシャーと、自分としても胸への執着があるから思い切れないです。

>>393
だって悩んでもでかくならないし、自分はそのアイデンティティだからさ
Cにはなりたいけど、それ以上は服とか選びそうだし別に興味ないわW

体型の割に小さなサイズも着られるしいいこともあるよ
服のラインも崩れないし、ファッション好きな人はいいと思うよ
下着も安いの選べるし。
普通の体重で大きい人なら、痩せても「小さい人」にはならないでしょ

胸このままで、あと10kg痩せたい

>>389
そういえば生理前に豆乳を連日飲んでたら、生理痛が凄く重くなった時があった。
バナナ豆乳とコーヒー麦芽豆乳？が好きで、ちょっとカロリーが足りていないと思ったときに
飲んでるけど、それが胸に効いているかはわからない。
腕立て、ささみ、その他胸筋トレをしているからどれが効いているんだろ。
体重は結構減ったけど、サイズはアンダーが減ったのでカップが上がった。

豆乳飲んだら生理が重くなる可能性があるのか…
今月の生理こええぇぇ

私は豆乳飲み続けると生理周期が乱れる…。

プロテインの置き換えしてるけど、DHCは「胸を残して痩せたい人へ」みたいなアプローチしてるよね？
私はmeijiのでやってるんだけど、meijiでもちゃんと胸は残るかな・・・。
やっと巨乳好きの彼氏ができたから、やせても残してあげたい。。。

今のとこ、2�`痩せたけど、胸の変化はありませんが＊
（元がピザだからという説もあるが。。。）

男の人は何カップあれば満足してくれるんだろうか。
人それぞれだろうけどある程度の基準は知りたいよね

貧乳好きな男の人もいるから一概には言えないけど
普通ははDくらいなら満足するんじゃない？

痩せたはいいけどおっぱいなくなって鬱になりそうだ…
おっぱいのために太ろうか悩み中な私に誰か意見を

せっかく痩せたのにもったいない希ガス

何カップなの？

D→B〜Aの間かな…
太めだったときちょっとでもスッキリ見せたくて胸があいてる服ばっかり持ってるんだけど
こんな貧乳じゃあ着る服がないよ
貧乏学生だから服買えないし…

モデルっぽくを目指すんだ
細いだけでも脚光は浴びれるよ
貧乏じゃなくなればかわいい服いっぱい着てさ

Ｆカップクッキーと豆乳、鶏肉、キャベツで胸残すぞ！

Fカップクッキーってよく書かれてるけど効くの？

成せば成る

D75とC80のブラ両方持ってたけど、後者は完全に合わなくなった。
この二つのサイズではカップの大きさ自体は一緒だから今ではD75のほうがぴったりだけど
付属のパッドなしだとすき間が…
ブラはずすと見た目はBぐらいでなんか貧弱だし、カップに余裕があるのが悲しいから必死になって
大胸筋鍛えはじめたらたしかに胸の形よくなったし上向きになったしちょっとサイズアップした！
肩〜脇と胸の筋肉まで力入れると動かせるようになったけどこれからも続けたらもっとバストアップするかな？

悪いことはなさそうだからとりあえず続けます。
でも女なのに胸の筋肉ピクピクさせると我ながら気持ち悪いｗ

>>407

キャベツがいいの？？？
なんで？？

カップの問題だけなら、ロリアンミルのブラ買うと良いと思うよ。
私、通常ならFなんだけど、ロリアンミルだとGでもはみ出る・・・。
なんで小さく作ってんのかわかんないけど、それでもカップはカップだから、
カップだけ大きいままで良いなら是非・・・。

中身も欲しい！っていうなら、豆乳とか、大豆タンパク採りながらだと、胸はなくならないっていうよね。
私個人の意見としては、やっぱり肉を食べることだと思うけど。。。

うちの母はB、妹はDなので、遺伝はあんまり関係ないと思われ。

>>412そんなのやだｗ

ササミばっかり食べてます
キャベツもよく食べてます
腕立てしてます

他に何かすることあるかな
着々と胸だけ減ってるんだけど

彼氏orダンナに揉ませる

そんなのしばらくいないよ・・・orz

>>414
Ｈ70の私がマジレスすると
体質だから諦めれ
ただし豆乳に関しては多少の影響力を感じる
キャベツとかササミはわからん

>>417
今53→49まで減らしてE70ブラが緩くなった感じなんですが、
10年前は同じ体重でF70だった。大人になるって辛いなぁ。
豆乳は生理痛が重くなるとかよくレスを見るので。もともと生理痛酷いのでこれ以上は・・・
まぁ私の巨乳はデブオプションだったと思って諦めます
でも一番に痩せるってのが悔しい！
胸のないﾎﾟﾁｬで終わるかもしれないし。それなら胸があるデブでいたい

ササミササミっていうけど、ササミだと筋肉の胸になりそう。
牛とか豚の方が、柔らかくて良い胸になりそうだが・・・。

腕立て伏せするようになってから、胸が弾力のある柔らかさになった気がする
自分で揉んでみてもなかなか感触が楽しい
胸の筋肉を鍛えたからかな？

本を挟んでおがみのポーズやってるけど効果がイマイチなんだよなぁ・・
やっぱ腕立て伏せに変えてみよう。

ｵｯﾊﾟｲage

正確なブラのサイズを測ってもらいたいんだけども
下着を取り扱っているお店なら、どこでも店員さんが測ってくれるの？

>>423
大体どこの店でも測ってもらえるんじゃない？
私はワコールで測ってもらったよ。

　　　　　,.イ´|￣｀ヽr＜´￣ ￣｀ヾ´￣ ｀ヽｘ''´￣「｀丶､
　　　　　/　_|ノ　　　├〈,.-― 　 　 ;.　＿　 ,ゞ--'､:＼___lヽ
　　　　 ,':∨::＼　　／´￣ ￣｀ヽ ヽ/´　　｀ヽ、-.､ ＼::::::::::',
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　 　 　 ＼l　　　　　 |ｌ,　　 ＼＼_!_／ ‐ ´　　 ､!|　　 | |＼￣
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　　　　 　 |　　　　/　　　　　　 ヽ::／　　　　　 ｀ヽ　｜
　　　　　　| 　 　 ,'　　　　　　　　｀　　　　　　　　　',　!　 他のスレに貼り付けると
.　　　　 　 |　　　|:::　ヾ　　　　　　　　　　　　 ヾ　 .:| .|　 おっぱいがポロリする
　　　 　 　 |　　　'､:::.:.. .　　　　 ―　　　　　 　. .:.:::,'　!　不思議なギガバイ子コピペ。
　　　　　　 ',. 　 　 ＼_:::.: : :_二二二:_: : : : .:.:.:.:::／　,'
　　　　　　　':、　　 ﾄ、￣ ´.:.:.::::::::::.:.:.:.` ―┬ '′　/
　　　　　　　　＼　 |l ヽ　　　　　　　　　 　 ｌ|　　／
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　　　　　　　　　 ∧ヽ　　 ＼　＼:.:.:..　　　　∧

確実に貧乳コースです
4kg痩せましたが胸と腹周りがかなり落ちてしまった
Eカップで実はダイエット前はちょっときつい感じだった
店員並に寄せてあげてって作るとまぁいいかなって感じだけど
動くとどっちもスキマが！特に右。もともとだけどなんでこんなに右だけ小さい
右だけだったらこれはCカップくらいかも
デカイ胸なんて垂れて醜いからなくていいやって思ってたけど、服のイメージがけっこうかわるんだよね
キャミとか女性らしいふくらみがこれからストーンってなるのか・・・

>426
日本語でおｋ

早い話オナニーしまくったら女性ホルモン分泌されまくって
胸でかくならないの？

>>428
毎日してるがそれほど大きくない。

ダメなのか
手っ取り早く女性ホルモン分泌できそうなのに…

ダイエット＋大豆製品を欠かさず摂取してたらE75⇒F70になったよ
このままアンダーだけ減らしていきたい！！

でもFからってあんまり無いね
あっても高いし…(´･ω･`)

>>431オメ
無調整豆乳って飲みにくいよね、何で割ったら美味しいんだろ？

>>426
でもさ、
胸のところに切り替えがあるチュニックってあるじゃん？
貧乳の子はあれすごく可愛く着こなせるじゃん。

>>432
わかる！無調整がいいんだろうけど…なかなか飲めなくて。
息しないで一気に飲み干してます。

この前飲んだ豆乳、いつものよりかなり不味くて死にそうになりながら飲んだんだけど、
あとで開封後2週間経ってた事を知った…腐ってたのね。

ダイエットしながらバストアップ体操したら胸落ちないかな？

>>433
あれすごい可愛い形してるけど
試着したら胸が強調されまくってキモかった思い出がある…

ダイエットしたらなんかD70のブラがゆるく感じる…
というか掴んでも前ほどの重さが感じられない…胸痩せしてしまったのかね…なあああああぁぁぁ！！！！！

無調整豆乳には甘めの野菜ジュースオススメ。
スムージーみたいにゴクゴク飲めるよ！

それは混ぜればいいんですか！？

自分は１００％オレンジジュースと１：１で。
高校ん時、家庭科の授業でやったらおいしかったので。ウマー
そして、少しずつ豆乳の割合を増やしていってる。

ゆっくり減量すれば胸減らないんだよね

豆乳＆果実酢おいしいよ。ドロっとしてデザート感覚。

>>434
お腹大丈夫？(´･ω･｀)

無調整じゃなくても紅茶味とかでも効果あるのかな？

紅茶味ねぇ……無調整の方がより効くとは思うけど。無駄な砂糖なんかも入ってないし。

牛乳が良いのにコーヒー牛乳はどう？って言われてるようなもんだもんね。
やっぱシンプルなのが一番いいんだよ

私はリエータっていう置き換え飲料を無調整豆乳１：水２でつくってのんでます
コクがでておいしい、カロリーあがるけど栄養とイソフラボンでカバーと思ってる

あと豆乳の流れをさえぎってごめん
このスレをちゃんと読んでよかった
今まで痩せられれば胸なんてどうだっていいやと思ってた
明日、いや今日からブラと胸筋鍛えがんばる！！

無調整豆乳飲めない人からしたらあんまり変わらないかもしれないけど
めいらくの豆乳+おから　のむ大豆がオススメ
でも売ってるところがかなり少ない

>>446
あれウマイよね
豆乳苦手だけどあれならギリそのまま飲める

トップ1�pアップ、アンダー2�pダウン

>>428めんどくさすぎる

豆乳も豆腐も大嫌いだけど胸のために飲む!

りょう胸の間のツボを三つ指で押すといい

>>409
為せば成る

どう足掻いてもアンダー70にはなれそうにない･･背もあるし骨格がしっかりしてる＼(^o^)／
トップだけ残れ、大きくなれ！

ブラゆるくなってきたーーーorz
でぶったときに大きくなったからしょうがないと思いつつ
無念。。。。

今日からﾊﾟｲ残しダイエット開始しました(^O^)／

165/60/DかEｶﾌﾟ

体重を50kくらいにしたい。

豆乳だめなんできなこ10gと砂糖を牛乳に溶いた物をいつも間食していた時間に飲んだ。

絶対乳残して水着きてやる!!

そのスペックになるて
ホウキョウしないと無理。

恋をすると胸大きくなるって言うけど…本当かなぁ？

>>455多分50kgになると下手するとAかBカップになるよ
余程うまく痩せれるなら残りそうだけど

>>455
私も似たようなスペックだったよ。165/62から今48まで落としたけど、大目に見てBカップになってしまった････もとはE。
55キロまではあんまり胸落ちなかったけど、55〜50になる間はすごいスピードで落ちてったｗ垂れるしね

オレ男だけど25キロ痩せてもオッパイ変わらないよ、なんでかなー
まだ胸板じゃなくてオッパイなんだなー

162cm58kgの時はDカップだったけど、47kgになった今はC(´･ω･`)
母親が自分用に買ってたBのブラを何となく着けてみたらピッタリだった
またサイズ計りに行くかな…ﾊｧ

160/65/E75(=D80)から12キロほど痩せて
160/53/E70くらいに。
運動で背中の肉がかなり落ちたのに胸は落ちなかった。
運動するときは必ずブラ使用で縄跳びする時はさらしの代わりにタオルを巻いた
揺れないようにすることが大切！

>>255です
ﾚｽがついててびっくり…
皆さんありがとう!

やはり理想のｽﾍﾟｯｸにするには体重か、胸かどちらかを我慢するしかなさそうですね(´･ω･`)

整形自体はしてもいいけどやっぱり自前のﾊﾟｲがいいな…
動かさない･大豆製品を取る･急激には痩せない
でなんとかならないかな

Eがきつかったのに今ぶかぶか
右が小さいから特に
私ほど左右の大きさ違う人みたことないんだけど

あー左が今たぶんDくらいな感じだからそれに合わせたい

他人に揉まれると大きくなるらしい
特に彼氏とか
いなければ女友達

若いころだけじゃないのかな・・・もう若くないからorz

東京ならおっぱいのこしダイエットお手伝いします

komagomaあっとまあくxxne.jp

>>437>>439
この飲み方おいしい！ありがたい！
ごくごくいけちゃうが、豆乳は飲み過ぎるのも怖くて欝

前ダイエットしてｵｯﾊﾟｲﾍｯﾀﾝｺなったから太ってｵｯﾊﾟｲ再生するつもりだったのにｶﾜﾗﾅｲ…

体質的に無理？

ゆっくり痩せるのはホントにいいかも
10年間で11キロくらいダイエットしたけど、C75→E65になったよ。

E65って小さくない？

小さくはないんじゃないかな。
カップの大きさはE65＝D70＝C75だから、サイズダウンせずに痩せられたってこと。

アンダーが細いのはスタイルいいから。
70以上はただのデブ。グラビアなんかみんな細いからトップ90無いのにカップ大きい人多いだろ？

悪かったな

>>473
詰め物や豊胸のケースもあるから

>>475貧乳は天然巨乳を認めずにすぐそう言うね。
美人を見たら整形って言うブスと同レベルだよ。
努力して綺麗になった人も沢山いるし生まれつき痩せてて巨乳な人だっているんだから

腕も細くて痩せてて巨乳ってちょっと見た目微妙だよね
巨乳はいらないけどCカップくらいは残したいな

背高くて骨格よくてｱﾝﾀﾞｰ75の人もいるから決め付けよくないよ
ｱﾝﾀﾞｰ75くらいだとｳｴｽﾄ細いとくびれがすごいからきれいだと思うよ

まあスレ違いになるからこの話は終わりに

アンダー65ウエスト60とかよりアンダー75ウエスト65の方が同スタイルは良く見える。アンダーは骨だから肉無くても75ぐらいの人はいる。身長にもよるし

胸だけは死守せねば

例えばYogaや筋トレだけをしてれば胸落ちないかな？
前ウォーキングしてたらさらし巻いたけどすぐ小さくなっちゃった

激しい運動すると胸も揺れてなくなるよね･･
前、縄跳びで15kg痩せたときはトップも9cm減ってCカップになったから今回は胸を極力揺らさず筋トレして長期決戦にする

カップってアンダーとトップの差で決まるって言うけど正しいのかな？
私Fカップのブラジャーっでちょっと肉がはみでるくらいのとき20センチも差がなかったと思う
Fは22cm差があるみたいだけど
アンダー70cmくらい、トップも85くらいだったと思うけど店にいってE試着してもきつくて店員はF持ってくるし

今はダイエットしてアンダー70、トップ80に減ってしまったorz
Aカップのブラなんて絶対入らないけど・・・

骨太で背もあるから痩せてもアンダー70にはなれそうにない
75がデブなら世の中の大半がデブになる

時間かけるしかないよな･･

>>473は生身の女を知らない男？
巨乳グラビアアイドルの常套句、｢一度太ってからオッパイだけ残して痩せました☆｣
がそんなに簡単に実現できるなら、胸のことで悩む女性はもっと少ないはず。

ほしのあきと真木よう子が天然乳だと信じる、自称オッパイ星人男には失笑。

以前ダイエットして胸も小さくなってちょっとがっかりしましたが、
ダイエットをやめて筋トレをそのまま続け、食事量を増やしたら
体重はそのまま（リバウンドなし）で胸だけ前より１カップ大きくなったよ。

食事どれくらい前と変えましたか？
あと期間はどれくらいでしょうか。教えてください。

>>488
脂肪ひかえめの普通の食事３食＋間食は豆乳などタンパク質が取れるものを。
3か月ぐらいですかね。
筋トレはジムでボディパンプをしました。（今もしてます）

ありがとうございます

すごい胸減ってしまいブラ全部捨てて買い換えたので私も頑張ってみます
豆乳は胸に効くとかいいますもんね。

乳でお悩みの方、あなたのおっぱい評価します

あなたのおっぱい評価します12
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1214614269/

豆乳あなどれない

kwsk

-2kgなのにバスト+3cmアップでFカップ
無調整豆乳10%のを飲んでキャベツや鶏肉食べてたら成長期みたいに胸が張ってきた

>>494
くくく…ｋｗｓｋ！！！！！

朝→野菜、納豆、果物
昼→ご飯、味噌汁
夜→プロテインダイエット

で２ヶ月弱。
５�`落ちたけど、ブラのサイズ（G70またはF75）は代わってないよ。
プロテイン、効くかもね。

豆製品・鶏肉・キャベツを主に食べてるけど、-5kgでE→Fになったよ。
朝昼は↑を基本に夜は果物やヨーグルト、ポトフとかにしてます。

拒食からリバウンド中！どうせ太るのならおっぱい大きくして次は胸守りつつ健康ダイエットする！
今から筋トレ、鶏肉、大豆中心にしてたら良いのでしょうか?

鶏肉は皮を取ってゆでるのがよろし。
あとミネラル豆乳ジュース（無調整豆乳と野菜果物ジュースを半分ずつまぜる）４００ＣＣを朝食にしてるけどいい感じ。肌もきれいになった希ガス。

是非おっぱいは残して下さい！！！！

もう手遅れ・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・　　

>>501また太るんだ！

4キロ痩せたけど今の所ブラのサイズに変動なし。(G70)ウエストは3センチダウン。
でもトップ測ってみたら84だった…あれ？これおかしくない？
ブラのサイズはトップとアンダーの差でなく形にもよるらしいけど…

>>503
私はD70だけど実寸はトップ81・アンダー71だよ
広がった乳だからかもしれん

中国の怖い話
http://news24.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1216769302/

豆乳だの筋トレだの晩飯置き換え(ｻﾊﾞｽウエイトダウン)だので85のＧからやっと75のＦになった…。どうあがいても75は減らんのでもう程々に減量続けるよ。まだウエストが72もある…寸胴杉ｗ

84kgから57kgに痩せて胸全く落ちなかった(Ｅ75)
あれから２年体重そのままＨ75。
なんか大きくなった...
どっちにしろ、まだまだピザだから目標-10kg！

>>506アンダー85って凄いね

アンダー85はすごいんですかそうですか

63.5kgでC85ってどうなの(´・ω・`)
痩せたらBになりそうな気がする(ﾉд｀;)
プロテインか…(´・ω・`)

>>509身長による

>>510
161ｾﾝﾁです
全体的に太っているので胸が小さく見える
背中の肉が落ちん(´・ω・`)

大胸筋鍛えるのはただ胸が垂れないため？

>>511バストup効果もある

130キロから100キロまで落としたらバスト−10センチ。
で、今100キロもあるのにＤカップしかない。
このＤもピザの賜物なだけで、本来自分は貧乳体質ぽいってことに気付いたよ。
とりあえずこのスレ見つけられたし、今後は気にしながらダイエット続けます！

てか、一人で桁の違う話してスマン。

>>513
うん、ｵﾊﾟｰｲ云々言ってるばやいじゃないよね＾＾
ダイエットｶﾞﾝｶﾞﾚ！私もｶﾞﾝｶﾞﾙ。。。

食生活に気をつけて地道にダイエットしてたら4kg減ってE75→G70になったよ
アンダーを65にしてバストはGで維持したい…!!

>>515
！！！
食生活ｋｗｓｋ！

詳しく書かなきゃただの自慢じゃん……

自慢のつもりは無かったんだ スマン

基本的に和食中心にして、一日に一回は鷄料理を食べてた
唐揚げとかじゃなくて茹でたやつにポン酢かけたりした物
大豆製品（無調整豆乳とか納豆）も一日一回は食べたな
それ+軽い運動
と言ってもトレーニングとかじゃなくて、エレベーターを使わずに階段オンリーにしたり
風呂上がりにストレッチ+腕立て伏せしたりする簡単なヤツ

身体が段々動かす事に慣れていくから『これくらいは楽に出来る様になったな〜』と思ったら
少しずつ体を動かす時間を増やしたりストレッチの種類を増やしていけばいいと思う

あんまりダイエットとか胸とか気にし過ぎるとストレスになるから適度に自分を甘やかしてる
んで甘やかした後はまたちゃんと適度に厳しくって感じでマターリやってます

どうして無調整豆乳がいいんですか？
カロリー問題の他にも利点があるなら教えてください。
豆乳嫌いで紅茶味とかしか飲めないんですが、効果があるなら我慢して飲みますｗ

あと、腕立て伏せ、胸の前で両手合わせの他に、みなさんどんな筋トレしてますか？

今、F75であと8kg痩せたいけど胸が無くなると恐い

だったらデブのままでいろよ
わざわざ無意味な発言吐くな

75もあってFなんて見た目相当デブだろ
でもそれだけあれば痩せても綺麗に胸残りそうじゃない？がんがれ

あれこれ入れた調整豆乳より、何もしてない無調整豆乳のがいいのは当たり前

>>523身長あるから

DVDエクササイズ、始めたばかりなんだけど（まだ三日目）、アンダー80cmから76cmに減り、
バストは90cmと変わらず。ｳﾚｼｽ。
このスレの体験談を参考に、跳ねたりする運動は両手で乳をホールドしてました。
アンダー70cm位になりたいな〜。頑張るぞヽ(´ー｀)ノ

デブの巨乳自慢笑えるｗｗｗ

無・・・無調整豆乳・・・・・('A`)ﾏｽﾞｯ

自分も無調整豆乳ﾏｽﾞｰだったけど
>>437のやり方だとぎりぎり飲める
これも胸のためだ

>>528不味いのを我慢すれば胸がのこーる

え、私は無調整のほうが美味しいと思う…
人によるのかな。

Ｅ65
大豆アレルギーだから、豆乳飲めない・・・

ささみでがんばるっきゃないな〜

豆乳、高温期は飲み過ぎないほうがいいらしいよ。
もちろん適量ならおｋ
閉経前のおばちゃんは沢山飲んでもいいけど。

適量てどのくらいですか？

>>519
　
無調整のほうがタンパク質量が多いからでは？

>>534
ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ40�r程度。調整と無調整じゃ違うだろうから、何�_�gでどのくらいはいってるかは
自分の愛飲の物を見てください。あと、ｸﾞｸﾞったら、生理中は出血が増えるから
飲まない方がいいらしいです。

#530

私だけ？豆乳飲んだ後おならが止まらない

>>536
その量だと、紀文の無調整で100竓なんだね
以外と少なくてびっくりした

　豆腐と鶏肉食べてたけど１サイズ落ちた…やっぱり豆乳も取り入れた方が良いのかな。
このスレ見て豆乳飲み始めた方達はどんな感じですか？？

順調に減ってます
もうCくらいしかない

私は157/58→47に痩せたけど胸は減らなかった。E72→F65になった。でも胸あるとせっかく痩せても胸で服のサイズとか決まる

ちなみに毎日豆乳飲んでます。酷い食事制限したけど生理も来てる。豆乳は胸を残すのには良いのかもしれない

>>542
↑間違えた。
E70→F65でした。連投すいません

豆乳のやろう・・・私の胸は残さなかったくせに

ワロタ
メゲないメゲない

>>545
ファイト！！

私は豆乳嫌いだから豆腐食べるようにしてます
155/48のE65です
目標まであと3キロ

半年で20�s近く痩せた。
毎日豆乳と週2〜3鶏肉でブラのサイズはほとんど変わってないけど、見た目のボリュームは全然違う。
個人的にデコルテ付近の肉が落ちやすくて、上胸が大幅に減った。
谷間の迫力が全然ない。
やっぱり胸の大きさはトップとアンダーのサイズだけじゃないよね。
巨ピザの頃、自分は天然の巨乳だと思ってたけど、紛れもないただのピザ乳だったｗ

>>546-547
(´Д⊂ ﾓｳｲｲﾝﾀﾞ

>>549
私も私もｗ
まだかろうじてC〜Dくらいあるけど、私もデコルテ付近が落ちてて貧乳にしか見えない
でも私は年のせいもある
20歳のときのＦカップと25過ぎてからのFカップは見た目が違ったわ

>>538
しかもすげー臭いんだよな

163 57ｷﾛF70

今日からここに書いてあるのを実践してみます！

>>552
がんばれー!
私もそれくらいのスペックから−10kgでトップは増やしたから！

何となく小さくなった気がしたので
・無調整豆乳を飲む
・夕飯は鍋(鶏肉＋豆腐入り)
を毎日たべて丁度一週間。
ぶ、ブラがガバガバなんだけど！あれ？！なんで？！
贅肉集めてカップに入れるってのもしてるけど入れた先から隙間から逃げていく…
贅肉集めってこんな感じでも大丈夫かな？
あと、お店で計ったらアンダーは変化無かった。けど、アンダー部分がスルスルずれる。カップが落ちたから？

長文ごめん。

>>555なら胸残る

↑
ﾟ+.○o｡.((o(,,･｀ω´･)おめでと(,,-｀ω´-)o)).｡o○ﾟ+

私の場合は、お米をしっかり食べてる時は胸にハリがある気がする。
豆乳や鶏肉等たんぱく質をしっかり摂ってもお米減らすとしぼんできてしまう。

3kg落ちたら胸も70F→70Eに落ちたような気がする…
筋トレとウォーキングで落としたのに、なんなんだこれは
とりあえずお米しっかり食べて腕立て伏せ増やしてみる

胸変わらず、アンダー1�p減ったぁー
豆乳、豆腐、キャベツ、鶏肉を心掛けて食べてる
だが先は長いｗ

大豆すごいー
アンダー減るのにトップ変わらん
うれしいぉ

みんな乳でけーな


いいなぁ

私なんてＢカプ・・・痩せたらＡだよ・・・悲しい

ってならぬためにも豆乳がんがる！

>>561　
自分も同じくＢで痩せたら確実にＡorz　
お互い豆乳や鶏で頑張ろう！　

おす！お互いがんがろ！

ソイプロテイン飲みだしたら効いてる気がする…！
生理前でもパット入れてたブラがパットなしでずっしり埋まるわ。
…今も生理前だから判らないけど。

無調整豆乳買ったんだけど味がマズイ…
コーヒーと混ぜてもいいのかな？

イインダヨ

ボインダヨ

無調整豆乳、鳥肉、豆腐、ソイプロテインを毎日摂取はやりすぎだと思いますか？

ワコールの夜用ブラ買ってみた

>>565
私はオリゴのおかげ入れて飲んでます

>>568

おならが大豆臭くなるよ

このスレを読んで豆乳を毎日170〜200ml飲みはじめて10日目
とりあえず年内は続けてみます
最終的にF65くらいは残したい

やっぱり無調整がきく？
朝昼普通で、夜飯を　豆腐　納豆　サラダ　無調整豆乳　ヨーグルトにしようと思うんだけど

ちなみに　Ｇ７５

どんくらい減るかな

豆乳っていつ飲むのが効果的？
夜にお酢を飲もうとしてるんだけど飲み合わせってあるのかな？

コアリズムってあるでしょ。
あればっかりやってたら、胸がなくなるわ垂れるわ・・・でも痩せたいし。
高いブラ使ってるから、今更サイズ変更するわけにもいかず。

豆乳苦手だけどチャレンジしてみようかな。

味噌汁を豆乳で作ると美味いよ！
先に濃いめのだし汁に味噌を溶かして、豆乳を加えて一煮立ちさせるだけ。
私はだし汁：豆乳＝4：6ぐらいでつくってる。

私も豆乳苦手だけどこれなら毎日飲める！

ちなみに野菜いっぱい入れてお腹空いたときの軽食代わりにもしてるよ。
おろししょうが入れても美味い。体も温まるしオススメ。

最近、具材を色々変えて豆乳スープにしたり、豆乳オーレにして無調整を飲んでます。
そのままは絶対飲めない。でも一手間加えるだけで美味しくなるね。
フルーツジュースと混ぜるのも今度やってみたい。
豆乳飲み出して胸にハリはわからないけど、柔らかくてフワフワになってきた。

喩えダイエットで小さくなったとしても男に揉んでもらえば大きくなるんじゃね？
オレは天才だな・・・

揉まれても大きくならない

ソース私

ひとによる

喩えダイエットが新しいダイエット法だと思った

>>579
頭わりーよ。脂肪は揉んだら痩せる。エステで痩せる為には揉むだろーが
運動で揺れたら痩せるだろーが

オッパイ

私は高校時代えろいことは何もしなかったわけだけど
高校入学時Bカップくらいだったのが卒業するころにはFでもきついように
これもしやりまくってたら「もまれて大きくなった」って言ってたかも
揉まれたら大きくなるとかってちょうど成長期とかぶってるだけなのかなって思う
30代の人が揉まれて大きくなるとかは聞かないし

物理的な限定話で、揉まれて大きくなるなら自分で揉んでも大きくなる筈だがね。

>>575
そうなの?!
今頑張ってやってる…
ボンキュッ体型になるかと思ったのに

しにたい

ちなみに自分で毎晩揉んでるけど柔らかくなっただけで大きくはならない
むしろ張りがなくなった

コアリズムとか家でやる運動ならサラシでいいじゃん
意外にみんな使ってないね、安いのに
スポブラの上から巻いたらほとんど揺れないよ

>>588
それ有効だと思うけど
背中の肉も揺れなくなって落ちない罠

>>589
え、背中の肉なんてノーブラでも揺れなくない？
背中の肉は普通に脂肪分解させて落とせばいいんじゃ

中年なったらね
歩くだけで揺れるのよ

ボディスーツで締めないかぎり

朝バナナしながら、大好きな牛乳を止めれず飲んでる
アンダー減ってトップ変わらず、1カップ上がったけど鳩胸だから悲しい

たんぱん

4ヶ月で8キロ程減らしたら、手触りがたよたよになった…というより、
乳表面の皮膚が柔らかく、ちょっとシワっぽくなったというか。
ダイエットで胸が落ちるって、サイズだけの問題じゃないんですね…。
トホホ。

>>594
年は？

>>594
26歳です。
胸が落ちないように、そして皮膚が余らないようにと運動も食事も気を付けた
つもりだったのですが。

ダイエットって、20代前半過ぎると途端にしづらくなるよね。

アンダー７８ｃｍのＪカップです。
標準体重より１５キロオーバーのピザなので胸なんか減ること覚悟でダイエットしていますが
（いちばんひどいときは今よりプラス６キロ、アンダー８３ｃｍあった）
胸が小さくなるのはいいんですが、胸の肌がたるみそうで怖いのです。
胸が小さくなっても垂れるのを防ぐためにおすすめのクリーム等ありますか？
筋トレはかなりやってます。

>>598
クリームよりも、クーパー靱帯保護する為に
スポーツブラとかでしっかりホールドした方がいいと思うけども。
それだけの大きさなら、重力で嫌でも下にいっちゃうでしょう。
私はAもないくらいだから、解らないけども
巨乳の友人はプエラリアとかいうサプリ？かクリームだかを
愛用してるらしい

プエラリアは気軽に飲まない方がいいかもしれない。
知人が生理周期おかしくなって悩んでいたよ。参考までに。

自分は５２→４７kgに落とした頃は７０Ｆを維持してたのに最近４５kgくらいになった途端７０Ｅに落ちた。
なんか弾力も減ったような気がするんですが…４７位がベスト体重だったのかな。
ブラは圧倒的にＦから品数減るから買い物するにはいいんだけど、やっぱり不二子ちゃんとかスカーレットみたいな体型に憧れるよ。
腕立て伏せと腹筋でメリハリ付ける方向でとりあえず頑張る。
あと以前使ってたＥのブラがボロいからきちんとホールドしてくれる新品に買い直す。
とりあえず色々やってみてまた何かあればレポする。

おっぱい残してもだらんと垂れるだけだよｗ

とりあえず、JだのFだの、羨ましいぜ、おまいら！ヽ(`Д´)ﾉ

結婚前がＡ
結婚後半年で体重10キロ増、全体的にたぷたぷになったと言うのにおっぱいは変わらずＡ

現在ダイエット中な訳ですが、体重戻ったらおっぱい消滅するんじゃないのかと言う不安がorz

>>599
ありがとうございます。
ジムで運動するときはしっかり押さえてくれるブラトップつけてます。
昔、タンポポコーヒーを飲んでいた時期があったんですがその後卵巣のう腫になったので
関係はわかりませんがなんとなくサプリは怖くて飲めないのです。

昨日のドラマの鈴木京香を見て、ちゃんとｵｯﾊﾟｲ残してやるぞと思いますた。

手遅れな件orz
ブラジャーいつ買いに行こうかなと思うけど
もっと小さくなりそうだからまだ買わないでスカスカしてる
こういうとき彼氏いなくてよかったと思うわ・・・・・・・はぁ

父親が糖尿病なので、私もいずれやばいと思い糖質制限食を始めました。
どんどん痩せてきたのに（今のところ７キロ減）胸は全然減ってない。
根拠はわかりませんがタンパク質と脂肪の摂取量が相対的に増えたせい？
でも内蔵脂肪も体脂肪率も順調に落ちてる…謎

ちなみに豆乳や油揚げや豆腐はほぼ毎日摂ってます。これも関係あるかもね

あげ

鶏食べてる人って鶏のどの部位食べてますか？

ﾀﾞｲｴｯﾄ中なんですが、Dに近いCから→Bになりました。ｱﾝﾀﾞｰがかなり緩くなりました。
あたしは脂質太りがすごいんで今は控えてるんですが､脂質が多いものを取るとすぐ胸につきます。
目で見てわかるぐらいです。脂質多いもの取るといいんじゃないですか？

>>610
ささみとか胸肉（皮なし）

>>611
脂質が多いものを取るとすぐ腹につきます。

豆乳５年飲んでいました。
トータル体重25ｷﾛ痩せた。
胸はD〜Eあるよ。
スペック150／40 １５%

ダイエットしていたら、ある日柔らかくなって
その後、急に胸が小さくなった…

羨ましい!!
てか体脂肪率低いね！
よかったらどんなダイエット方法したか教えてください

>>614
羨ましい!!
てか体脂肪率低いね！
よかったらどんなダイエット方法だったのか教えてください

連投スマソ

豆乳が女性ホルモンと似たような効果があってなんたらでよかったんだろうね

乳腺の量は生まれた時から決まってて、
中年になると乳腺が縮んで脂肪の割合が増えるって何かに書いてあった。
ということは、年取ってからのダイエットは脂肪燃焼で胸が小さくなるってことだよね‥
若いときに痩せとけばよかったな。
みんな頑張れ。

ということは、って何が「ということは」なんだ？
つながってないような気するよ。

乳腺は燃焼しにくい＝減らないけど、脂肪は燃焼しやすい＝体積が小さくなる
ということじゃないのかな？

普通に読めたけど

乳の脂肪のパーセンテージが上がるってことか。
でも年とったら脂肪落ちにくくなるから平気じゃね？
脂肪どうこうより筋肉が減って垂れることを心配すべきなのではないかと。

私の体験談を…
チラ裏だったらすまん

三年前158�p68�sＦ80

ところてんダイエットやら林檎ダイエットやら炭水化物抜きダイエットで今は160�p58�s(まだまだピザだが…orz)
ところがカップは減るどころかＦ80からＧ75になった

単純に成長期ってだけかもしれないけど、牛乳と鶏肉をよく食べていたのでそれも関係ある気がする

>>625
ＡＡ１１０＝　Ａ１０５＝　Ｂ１００＝　Ｃ９５　＝　Ｄ９０　＝　Ｅ８５　＝　Ｆ８０　＝　Ｇ７５　＝Ｈ７０　＝　Ｉ６５
アンダー下がるとカップもあがるよ
減らずに維持ってことだね。
標準→美容体重に行くと減る場合もあるからこれからも維持がんばってね。
（１６０/５８は標準だからピザとか言わないほうがいいよ）

リバウンドしそうね

豆乳飲みだして生理前の胸が飲む前より張り出したってかしこりが痛い
でもにきびができやすくなった
豆乳が原因かは分からないけど一旦やめてみる

http://anit.jp/m/?prm=80424
このｻｲﾄに登録してから、ｶﾛﾘｰが怖くてあまり食べれなくなったｗ
今ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄが良いって言われてるくらいだからね!

あげ

>>628
私も一時期豆乳を毎日沢山飲んでたんだけど（当時ハゲてたから髪にいいと聞いて）
胸が強烈に痛くなって普通にしてても痛いから乳腺外科に行った事ある
何ともなかったんだけど女性ホルモンが増えたりするのかなぁ？

>>631
肝心の髪は生えたの？

ダイエットしなくてもイイ
佐山愛ちゃん
滝沢乃南ちゃん

164/51/E65
元々Dだったんだけど豆乳にハマってからEになった。
けど離れ乳だから見た目はBくらい…左右で大きさ違うし何もいいとこない…

胸残して痩せたいけど残っても形はこのままだよなあorz
でも頑張る！

あなたのおっぱい評価します15
http://venus.bbspink.com/test/read.cgi/megami/1227452063/

豆乳は苦手だけどきな粉は好物
牛乳にきな粉いれて飲もうと思うんだけど効き目あるかな？

あるよ。ヨーグルト黄粉もありだよ。うまいよ。

豆乳はやっぱ無調整がいいのかな。
自分過去三年ほど牛乳代わりに調整豆乳飲んでたけど
ここで言われてるような効果は無かったと思う。
ダイエットはじめたら胸減ってきた気がするから
とりあえず今日から無調整にシフトして飲んでみる！
信じられないくらいマズイけど…(;´д`)

ちなみに、胸がでかくなってきたって人は
豆乳飲み始めてからどれくらいで効果でたと感じましたか？

保守age

167/57/C70
しかも下半身太りでめちゃくちゃスタイル悪いT_T
半年前は最高63あったから痩せたんだけど胸がＢになりそう･･･（食事制限でやせた）
豆乳や豆腐いっぱい食べる＋筋トレで頑張ります！

豆腐製品のイソフラボンは、とりすぎるとガンの危険があるため、とりすぎないように厚労省から通達されているよ。

特に身内に婦人科系の疾患などがいる場合は注意すべきだと思うよ。

それ嘘じゃないのかあＴ_Ｔ
母が乳がんやったわＴ_Ｔ
他に女性ホルモン増やす方法を調べよ

とらないならとらないで別の病気が出てきたりするしね。どっちをとるか、だね。

>>638調整豆乳なんて効果無し

私は無調整が苦手でいつも調整豆乳飲んでる。
だから効果が無いのかなあ・・・。

効果ないことはないと思うんだけど・・・

調整豆乳は無調整より沢山余計なもの入ってるし薄いからね

色々混ざってるから効果が低くなるって感じかな？
バストの効果は出てないけど豆乳飲み始めてから生理不順が少し解消された。
漢方薬も飲んでるから一概に豆乳だけの効果とは言えないけど、
女性ホルモンには影響あるんだな〜と思った。

160ｃｍ　52キロ　体脂肪19％
半年前は59キロ　　体脂肪28％だった。
ジムで個人トレ頼んでトレーニングした結果（食事からトレーニングまで）
筋肉量、骨量ほとんど変わらず脂肪だけ落とせたんだけど・・
元々あまりなかった胸が見事に真っ平ら（涙
何でも話せる頼りになるトレーナーなんだけど
男性だからさすがに胸の事は話せないよ〜
思い返せば炭水化物と脂はものすごい制限してました。
レコーディングダイエットも並行して取り入れてくれたのでチェックも厳しくて
最後の頃はボクサーみたいな減量してたな〜ｗ
でも筋トレも指示通りきっちりやってたし、脂肪を落とすからどうしても有酸素メインに
なってしまうのは仕方ないと言われた。
目標達成したので次の段階に入るんだけど、ここから筋トレメインに変わる見通し。
思い返すと大胸筋弱いと言われたっけ・・これもバストに関係あるのかな？

筋トレは筋肉ついて胸小さくなるよ。堅い胸になる。

胸が垂れないように大胸筋を鍛えるっていうのも、
垂れないけどちっちゃくなっちゃうのか。
無情だな。(´･ω･`）

あげ

プロテインダイエットと仕事中の間食を止めて４ヶ月で５０Kg→４５Kg
ブラは同じものをずっと使い続け、時々肉をきちんと入れなおしてます。
もともと休日もぶらつける派ですが、そのままブラは今でも同じもの使用中です。
一応胸残してダイエット成功って所かな。
プロテインは牛乳に溶かして飲んでました。
このほうが腹持ち良し
で、豆乳も試したけど、プロテインが溶けにくかったので最終的には牛乳で。
ご参考まで

豆乳いいけどガン怖いな…

デブが急激に痩せれば胸は残るよ

プロテインダイエットって何かと思えば、ただの置き換えじゃまいか。

>656
オッパイ残しダイエットだから、急激にやせれば良いってことでおけ？

うん。そゆことだ。

>>656
でもそれをやると
腹の肉あまって、ダルダルにならない？

レコーディングダイエットの人が、最初は皮がダルダルになるけど、維持していくうちに皮も締まってくるって言ってたよ。

>>660
高齢者なの？

>>656
それでデブなまま胸だけ落ちた者がここに

>>663
それはなんか特殊なことしちゃったからでしょ

>>662
一応２０代です。
皮あまりの事は、たまに聞くから、
それについては、どーなの？と思ったので。

>>661
知らなかったです。
後からでも皮は引き締まるんですね。
私はそれが怖くて、コアリズム、ビリー毎日がんばってしまった。

で、胸についてですが、私の胸は、
Ｄ７０→Ｆ８５→Ｆ７０←（今ココ）と、変化しました。
コア、ビリー、するときは
スポーツブラ＋イージートップブラの２枚重ねでした。
しかも胸が少し潰れるくらいのきつめのやつ。
少し苦しかったけど、とにかく胸揺れを出来るだけおさえてました。

豆乳は嫌いじゃないけど、そんなに飲んでないかも。

>>665=>>660なんだよね？
でもそのスペックなら乳なんて気にすることないんじゃね？
本当ならねｗ

垂れないように美容関係のｽﾚに逝くよろし。

>>664
663だけど、その時は夕食置き換えだったからかな…
1ヶ月明○プロテインで
56→52に落としたらまな板にorz

おっぱいあげあげ

食事制限て胸落ちるね…涙
よーしもう１度太って運動で痩せるぞーー

みんなどんなおっぱいですか？
私のは何と言うか固めで張ってるんです(生理前だけじゃなく)
これでもやっぱダイエットしたら胸から落ちるのかなー
柔らかおっぱいの方が落ちる気がする

固めﾉｼ
うまいこと引き締まって小さくなるよ
柔らかい人はしぼみながら垂れるってかんじかな

ジムでのトレッドミル、
普通のスポブラだけじゃやっぱだめだった。
と、ゆーことで昔このスレかどっかで見た
腹帯買ってみたよ。
普通のブラ→腹帯→スポブラで重ねたらかなりいい感じ！
肌に優しい素材で汗もガンガン吸ってくれる。
これでやっと気兼ねなく走れるー！

ちょっと質問すまん。

巨乳の友達にカップ聞いたら、２つのお店で測った際、
Ａ店では75のＦカップ、Ｂ店では75のＨカップと言われたらしい。
どちらの店も、服を着たまま(つまりブラもしたまま)測ったらしいんだ。
違う友達に聞いたら、その子は上半身裸になって測ってもらったらしい。

自分も、以前下着屋さんで服もブラも着たまま測ってもらったから
それが普通だと思ってたんだけど、よくよく考えたら
それじゃあ正確なサイズ測れてないよね？

そして、下着屋さんによってそんなに差があるもんなんだということに驚いた。

スレチだろ

あぁ確かにこれだけだとスレチだ。
自分は以前57キロのときは70のＤカップで、その後15キロ太り
ダイエットして、今は59キロ。
しかしこの間ブラ無しで測ったらかろうじてＢあるかないか、だった。

しかし見た目はＤと言われてた時ととほとんど変わってないし、
もともとこんなもんだったと思うんだ。

結局、ブラをした状態と生乳と、どちらが本当のサイズなのかなぁって思って。
今でもブラすればＤはあるんだよね。

ブラなしとブラありでサイズが違うのはよくあること。
胸のサイズのAとかBとかはアンダーとトップの差だけ。
だから高さがないけど円周が広いとかならブラに肉詰めしたとき
測っただけのサイズで選んだブラのサイズではあわないときがある。

私もアンダー70のトップ85で実際はCのはずだけどブラはE。
でもブラとるとやはり小ぶりなのでサイズ聞かれたらCと言っているよ。

>>676
すごくわかりやすかった！
やっともやもやが取れたよ〜ありがとうございました！

自分はまさに円周が広くて左右が離れてる、クッキリしないオッパイだ。
なんだかＤをつけてるのが詐称しているようで嫌だったんだけど、
これでいいんだね。
ホッとした。
これからも豆乳とササミで頑張ろう。

一度きちんと計ってもらったら？
自分も左右が離れてる変な胸で嫌だったんだけどｗ

ワコールのセミオーダーのブランドのショールームに行くと
係りのひとが機械っぽいので
ちゃんとはかってくれるからすごい正確なサイズがでるよ
乳首と乳首の間とかも計ってくれるし左右の違いとか
ちゃんとデータで教えてくれるし。
ブラもそんなに高くないの。なによりフィット感がたまらない。
１回買ったらあとはDMでパンフが来るだけ。

よく変な下着矯正メーカーで売りつけられたとか聞くけど
これは安心で安価だよ。

しぼみたくないのは勿論、
特に張りをもたせたいのですがどうすれば…
過食症で以前激太りしたのでしぼむと目立って鬱だ

垂れた。。。

胸のために太ったのに胸以外にばかり脂肪がついた悪夢

縄跳びとか靭帯切れて垂れそうで出来なくなった

3キロしか減ってないのに
アンダーは3センチ減ってトップは4センチ減った…orz
あぁ、脂肪だったんだな

このスレの
胸が減らなくて困ってる
とか
私は何キロ痩せたけどカップ数が上がって
とか言う人がうらやましい…
豆乳と筋トレ頑張るよ

痩せて胸が減るやつの胸は脂肪化してるだけ
自分の胸がどのぐらい乳腺でどのぐらい脂肪か知りたかったらマンモグラフィ受けたらよろし。
脂肪は減るが、乳腺は減らない(加齢は別)

最後の1キロ2キロで劇的にしぼむ。。

F65の友達は生理不順で3ヶ月に1度くらいしか来ない
でもホルモンのバランス崩してでも痩せ巨ぬーになりたいな…

age保守

おっぱいが最初に減るのがどーしても悲しい…

あげ

チェストプレスやらなにやらで胸鍛えてる
あと魔女の番組で見たマッサージ
（二の腕の肉をほぐして胸にもっていく、脇をもむ）
体重は減ってるけど胸は形がよくなってきた気がする
自己暗示も大事だと思う

>>690イメージするのも効果あるって言ってたよね

166cm/64kg/H70
↓
166cm/56kg/G65

見た目が激減したから、納豆と生キャベツを採り入れる事にした
効果があればいいんだけど…

目標70G

B75
アンダーこのままならDでたくさんだ

でもねがわくばE70
ブラに困らず隠れ巨乳のあたりがいい

スレチじゃね？

豆乳不味いｗちっとも慣れない･･牛乳と割って飲んでるけど
あと5､6kg痩せたいから何とか胸を維持したい

豆乳は飲むヨーグルトと割るといいよ

た

たんぱん

前調整豆乳は意味ないってあったけど、豆乳で胸おっきくなった人ってやっぱみんな無調整？
今調整飲んでるんだけど、変えたほうがいいかな

>>700無調整のが良い気がするｗ調整豆乳って砂糖入ってるし大豆が薄い感じ

運動するまえにオッパイ切り離して運動後にオッパイつけたらオッパイは痩せないんじゃね 俺って頭よくね？

>>702
想像したら笑っちゃった

痩せても胸の大きさ変わらないとか大きくなったって言ってる人は何歳位？
きっと若いんじゃないかと思う。
私も若いころはどんな過激なダイエット(断食とか)しても胸は減らなかったよ。
でも２０代後半になると正しいダイエットしても胸しか減らないorz

>>704
同じくそれを実感してるよ。
昔は食事制限で痩せても胸は減らなかった。
Eあった胸が今ではCカップに…。しかも垂れてきて上乳がなくなったからブラカッパカパw
マッサージやら豆乳やらを始めて1週間ほど。諦めずに頑張って続けてみるよ。

ダイエット初めて急速に胸がしぼんできた私…
同僚の大学の後輩が、Ａ→Ｃにしつつダイエット成功したというので方法を聞いてきました〜
なんでも毎日鏡を見て、絞る所を選んで、筋トレ的なもので絞ったそうです。
背中だけ落とそうとか二の腕だけ落とそうとか。
有酸素運動もやるにはやったそうですけど、足を細くする為に歩く程度で、激しい有酸素運動はしてないんだそうです。
んで、人前でもしょっちゅう胸を寄せる動きをしていたんだそうです（笑
もっと詳しく聞いてきてーって頼んだのでまた続報があったらカキこするです〜

>>706
もちろんしりたいｗ
お願いします

160cm 65kg E80→55kg G75
常人の食生活にしたら埋もれていたｵﾊﾟｰｲが出てきたのだろう。
さてここからが怖いorz

ふつくしい…
アンダーが75でGってことはトップは95以上はあるってことか！
運動するときどうやって減らないように工夫してるの？

>>709
まだ本格的な運動に取り掛かってなくて…
でも常時F〜Gカップのブラつけてます。
あと気休め程度に豊胸体操をしていますｗ

>>708
75Gってトップ100�p越えだよね？
75Fでトップ98�pだから

体重2�`減った、バストは維持

>>708
スペック近いです！
160cm53kg70H
私の場合今が最高に太ってるので、太って大きくなったというよりもともと大きいみたいなんですけど。
走るのは嫌いじゃないけど、揺れて痛いのと垂れたり小さくなったりが怖いのとで
ジムでも筋トレとバイクばっかりです。
3年以上食べ物はかなり節制してるつもりなのになかなか痩せません。

>>710
豊胸体操…!?
どんなのだか教えてもらえないですか？
うらやましいなぁ！

ストレスで2年で20kg体重が増えた、150cm67kgの巨デブFカップです。
胸の谷間にカビが生えました……o...rz
みなさまも気をつけて……

カビ！？
お風呂入ってなかったの？

皮膚カビってやつ？

癜風(でんぷう)っぽいね。
中学生の時顔にできて医者に「あんまり顔にはできないんだけど…」
って困惑されたわwww
脂性だったり汗っかきだとできやすいらしい。

前のダイエットでデコルテの骨が数えられるくらい胸が減っちゃったから
また太って胸も大きくなったのにダイエット始めたらまた胸から減ってきた気が…；
この胸はキープできないのかorz

お風呂はもちろん入ってたよ......orz

菌が発見できなかったので、病名は次回の検診に持ち越されたんだけど、
水虫タムシの軟膏が処方され…･･･よく効いてます。
ブラを外資のスポブラにしてたのが悪かったのかなあ。

たんぱん

152cm/52kg/26％くらい/Ｆカップ
↓
152cm/46.5kg/21〜22％/Ｅカップ

ダイエット法/ステッパー、夕飯のみ置き換えや食事制限



２０代後半だけど、ダイエットで張りが減った胸が豆乳で戻ったよ。
あと、ストレスでおかしくなっていた生理周期も元に戻り、規則正しくなりました。
私の場合は生理痛も軽くなりましたよ。

飲んだのは無調整200ml/日で、期間は半年以上。

姿勢矯正の為にヨガ始めたので、また何か変化があれば書きますﾉｼ

>>721
やっぱり豆乳効くのかな。いつ飲んでました？
夜に飲んだ方が効果ありそうなイメージあるんだけど、どうなのかな。

豆乳ってほんとに効くのかなぁ
日本人て大豆製品とりまくりなのに平均的にグラマーじゃないよね…

やっぱ無調整か
これから調整豆乳から変えよ

亀レス失礼します…
>>711
今ブラ見たら確かにきっかり100cmでした。びっくりした…
>>714
漫画で見かけただけなのでうろ覚えなのですが、
胸の前で手を合わせる→お祈りみたいに指を組む→両手を強く押し合う
これを1回10秒くらいで気が向いたときにやってます。
でもやってみると、豊胸というよりも垂れ防止みたいな感じに思える。

胸があると歩くときに前のめりになってるように見えることに気づいた。
恥ずかしい。

>>714です
レスありがとう！
胸が重くて前のめりになってるんじゃない？
壁にかかと・お尻・肩・頭の4ヵ所をくっつけて立ってみて
いつもの立ち方との違いに驚くはず

ほす

体重ー10kg
バストー10cm


でも体重リバウンドで戻りました
胸はそのまま＼(^o^)／
急なダイエットや
無理なダイエットは
本気でやめた方がいいよ

皆は運動の時にさらし巻いてる？揺れると無くなりそうで恐いのと邪魔だからタオルを三枚くらい縫い合わせて自分で作ってみたw

でも巻きすぎると苦しいし緩いと意味が無い…加減が難しい

>>729
運動時には普通のブラの上にカッチリ目のスポブラしてる
多少は揺れ軽減できてるよ

でも本当はサラシとかでガッチリホールドしたいけど、一回やったら息苦しくて運動どころじゃなかったｗ
強力なストレッチ素材のサラシみたいのがあればいいのになぁ

同じく普通のブラ+スポブラ着用、結構ホールドできてる感じです

朝に豆乳+筋トレ・ウォーキング+食事制限で1ヶ月ちょい
164/70→65でサイズ変動はﾄｯﾌ101/ｱﾝﾀﾞｰ77→98/72
やっぱりある程度は減っていくね・・・、でもアンダーも落ちたので良いのかな
目標まではまだまだ10ｋｇ以上あるので気長に頑張る
本当はジョギングの方が汗かいて気持ちがいいしガンガン脂肪燃えている感じがして好きなんだけど
揺れがこわいのと痛いのとでウォーキング止まり

今Fカップでなんとか維持したまま痩せたい
まずは-8�s目指す

おっぱい

拝みのポーズを5年程やってる友達がすっごい美乳
私もがんばろうと思う

森久美子とか柳原みたいなデブスに限って胸強調するのってなんで？
男からみたら見苦しいだけなんだけど

なんとか半年で20キロ減量したよ。

現在165/55/28%

自分でもビックリなんだが、ﾊﾞｽﾄはＩｶｯﾌﾟのまま！
アンダーが70→65になったけど。

しかも張りがあるのは豆乳のおかげ？
あと、揺れると痛いから運動の際、ガッチリ胸ガードしてたからかな。

小さくなるより垂れるのが嫌でさ、アラフォーだけど正直20代の頃よりイケてるよ・・・。

>>735
柳原さんﾌﾞｽかなぁ？ｵﾃﾞﾌﾞさんとは思うけど可愛いような…女からみて。

60から42キロになった。D85からC70かD75くらいになったよ…やはり小さくなるものだ。悲しい

>>737
凄くキモイと思うよ。
男からしたら朝青龍と変わらない感じ

今現在Eカップ。
このまま残って欲しいけど…アンダーだけ落ちてもっと大きくなっても欲しいけど…
ブラのサイズって可愛いのはDまでばっかりなんだよな
そう考えるとDも良いな

理想のサイズって難しいな

胸ってほんとにしぼむんだね…たるたるですかすか
肋骨もひらいてるしみっともない体だよ
とりあえず何をしたらいいんだろう。腕立て伏せとか…

>>739
現在何キロですか？あと何キロ痩せたいのかな？

>>741
身長162cmで現在66kg。目標49kg。
アンダー78、トップ98。75Eのブラ使ってる

形あんまり良くない（横に広がってる）から
拝みのポーズやろうかなあ…

>>739

そうそう！

わたしもＥｶｯﾌﾟなんだけど可愛いブラってＤｶｯﾌﾟまでなんだよね！！

わたしも全く同じ悩みを抱えてるよ！！



でもＥｶｯﾌﾟも捨てがたいのも事実…(苦笑)

おっぱいって、四つん這いになった時
縦にビローンとなるのがちょと…

Ｕ

胸残して10キロ強減らしたい

>>744
縦にビローンなるｗｗ同じｗｗｗ
胸筋鍛えたら少しはましになるだろうか…

あなかさ

やっぱ、女性ホルモンかな。ザクロジュースとか？
大豆は食べ過ぎ良くないからなぁ。

>>744
ビローンフェチもいるから気にしなさんな。

今Fカップでなんとか継続させたい
豆乳、鶏肉、キャベツやってみる！

なぜキャベツ？

平山あやの主張

アンダー80トップ93だったのが
だったのをダイエットでマイナス5kgしたら
アンダー78トップ89に
もうダメだ貧乳まっしぐらだ
でもずっとバストがきつくてLサイズ着てたのがMサイズ着られるようになったから
いいと思うことにする・・・うう

世の中、胸無い方が好きな奴もいるからポジティブに

ｵｯﾊﾟｲ晒しに見えた

元々、貧乳で減量してから胃や腹まわりの肉が落ちたせいか胸が目立つ様になった。
不思議なことに胸は小さくならない。
多分落ちるほどおっぱいに脂肪がついてないんだと思われるorz

>>754
貧乳好きといってる人って「貧乳を恥ずかしがってる様がいい」とかそんなんで
本当に貧乳自体を大好きな人なんて1%いれば良いとこなんじゃないか

>>757
巨乳で喜ぶ男はいても無乳で喜ぶ男なんていないわな。妥協としか思えない。

拝みポーズと鶏肉、豆乳でキープ！

>>757
同意。もしくは幼女趣味のキモオタ。
胸が無いなんて大人の色気0もいいところ

あげ

女だけど、胸がなんで必要なのかわからない

男にもてたいからダイエットした訳じゃないしむしろ胸無い方が綺麗に服着れるし
それに胸あったら太って見える


私Cカップだけど、10kg痩せてもアンダー下がっただけで胸は減らなかった

ボインはおとうちゃんのためにあるんやないんやで〜

私も痩せたらアンダー下がってDかららGカップ。程よく残るくらいでよかったんだけどなー
ブラのカップにパット入れて売ってるのがあるでしょ、あれ昔から理解できない。
あんなのきつくて乳首はみ出るし、いらないよね

何でここにいるの？

程よく残そうと思ってたから来てたけど？でももうﾀﾞｲｴｯﾄもおわったからもうブクマから消すわ

今、F75でアンダーだけ減らないかな･･
やっぱり胸は大きい方が良い

ダイエット

逆おっぱい星人は何人か知ってるが、みんなロリじゃなかった。敏感そうなのがいいらしい
ジェーンバーキンみたいなロリテイストはいいけど子供はイヤみたいな感じ。草食系は多いと思う。
おしゃれな人が多かったな。

まあ真性ロリもいるんだろうけど、巨乳好きは巨乳好きで幼稚な人もいるし。

自分はそもそも胸がないほうだからよくわからんけど、そんなにアイデンティティを
おっぱいに求めずともいい気がするのだが。

やせてBになったけど、服がきれいだしかんたんに垢抜けてみえる
デブの巨乳よりやせたほうがよっぽどいいよ

結局のところ胸より顔だと思う
胸は男受けだけだし

>>769
人それぞれ
デブの巨乳より普通の貧乳がいいかもしれんが
普通の巨乳はもっといい

セクシー服はいいけど、他はバランス悪くない？ゆったり服はもっさりになるし。

それに本当に大きい人は痩せても十分大きいじゃん。
まともなダイエットしてたら胸だけ痩せないし、痩せてしぼんだならそれが実力？でしょ。
自分なんか15キロ痩せたけどずっとBなんだぜ…なんだか潔いmyちち。

貧相な胸よりは有った方がいい

やせたらB以下になる人だけ悩めばいい

豆乳とバナナだと飲みやすい

おっぱい死守！

>>777なら胸死守出来る（｀･ω･´）！

あ

本当痩せたら若返るよね 中年太りは嫌だから48→43まで落としたらお肌の調子もいいし服が可愛いく似合う

>>779年齢いくつ？

女性ホルモンが大事なら恋をする

あ

あとは

乳もでかいが乳輪もでかいから死んでもおっぱい残してダイエットしないと悲惨なことになる
貧乳＋巨乳輪なんて嫌だ…
今まで80のEつけてたんだけど、アンダー緩くなったから75のFつけてみた
乳が収まりきらん

ほしのあきが理想過ぎる
顔も可愛い
私と同じ人間とは思えない

>>785あきちゃん、モデル時代によく水着着てたけど
Ａカップもないペチャンコだったのに
成長期過ぎた大人になってから爆乳になってた。

アンダー75 トップ90
→アンダー70 トップ85…

デブの巨乳は巨乳じゃない！と思うことにしよう…

8kg痩せたら75Eから70Dになっちゃったよ。
アンダーはこれ以上減らなそうだから最終的には70Bくらいになりそう…。
やだやだやだやだうわーん

運動の際、極力胸を揺らさない方が良いかも。
プールでビート板に捕まってバタ足やってたら、胸から落ちた。
鶏肉と大豆摂りながら胸戻し兼ねて敢えて増量した。
今、胸を揺らさないように気をつけながら運動しているけど、胸は無事なまま他がダウンしてきている。

>>786
それって…

豊胸手術で脂肪入れた

妄想乙

ほしのあきの胸は整形だよ

シリコン
塩水

玉子が効いたよ
たんぱく質パワーかな

女の一番いいダイエットはセックス
下等な生き物だな

ほしのあきと同じサイズだけど体重がorz

>>796
マジレスすると、まだそこまでいかずに、恋してるだけの段階の方が痩せる。

あぁ〜
ブラジャーがスッカスカになってきた〜

1ヶ月で-3kgとゆっくりだから胸のサイズ変わってない
でも、問題はあと10kg落ちた時･･
無調整豆乳、キャベツ、肉はなるべく取って激しい運動はパスしてるけど

age

>>1
無
理

私のおっぱいどこいったの？

始めから無かったんだよカス

１６５／５５→５０／Ｄ→Ｃ
orz

8kg減量で75E→70D
表記上1サイズダウンだけど、実質は2サイズダウンだよ…
アッというまにしぼんだぞチックショーヽ(`Д´)ﾉ

お祈りポーズでもするか

鳩胸やな〜って言われた
お祈りｲｸﾅｲ

ジャンプ運動するときおっぱい揺れて痛いからキツめにサポーターしめて続けてたら乳残ったよ。
ウエスト ８０→６５
バスト ９２→８９

ちと筋肉ついて春日っぽくなっちゃったけどｗ

うｐ無しか

こうゆうスレは参考画像が必要だとあれほど（ｒｙ

>>809アンダーサイズは

やっぱりある程度の減少は仕方ないよね
164/70時、ブラのアンダーもトップもきつくなってきてこりゃやばいとダイエットスタート
164/55になって、アンダーに余裕できてカップもぴったりぐらいになり
つけてるブラ自体は変わってないけど明らかにボリュームはなくなってるわ
あと5ｋｇ痩せたら改めて下着屋で測って新調する予定だけど、さーてどうなるかなぁ

今のカップを残したいけど、減量すると胸消えるよね？
ましてや、あと-8kg減らすとなると･･

24歳位の時はダイエットとは無縁でＦ65だったのに30歳の今はリバウンド繰り返してしまいＤ75

月日は残酷

>>808
鳩胸なんでダメなの？
お祈りポーズやってたから垂れてないって事ですよね？
デコルテ盛れて綺麗じゃん。

た

鳩胸ってオードリー春日みたいなのでしょ？
そんなのやだよ

姉が鳩胸だけど実際のサイズより大きく見えるよ
鶏ガラデコルテの私からしたら羨ましいけどな

鳩胸だよ、見た目はD､EサイズなのにブラはFで丁度良い
脱いでもFカップが良かった

15キロ落としたら皮がたるたるで悲惨すぎる
ブラ外せない人生始まった

運動するとき胸に、着付けのときに付けるやつ付けて運動してるんだけど、さらしとか巻いた方がいいのかな

ポッポー

クルックー

75E→75C
アンダーはほとんど減らないのにトップはメキメキ減っていく…
豆乳効かないよ〜

ううぅ…
その後さらにしぼんで現在70C…
もうダメだ…

Dカップだったんだけど、１０kg近く体重減ったらBカップになっちゃたよ。
本当、貧相。でも、胸がないのって楽だけど。
胸は簡単に減ったけど、太ももは然程変化なし。
同じ脂肪なのに．．．

胸無くなるの嫌なんで、女性ホルモン出すように胸の間のジンチュウってツボを毎日押してる
あと7kg痩せたいけど、胸が心配

胸が最後に減ったら良いのに

やっぱ胸だけ減らさない方法って無いね。当たり前っちゃ当たり前なんだけどさ・・・
水泳・ヨガ・ウォーキング・ジョギング・コア
いろんなので試してみたけどダメダメ。
で、結局ウォーキングに戻したよ

極力揺らさないようにスポブラの上にきつめのブラして
更に脇しめて踏ん張ってる（揺れ防止）

>>830やっぱ、極力揺らさない事だよね
以前、縄跳びで減量した時はE→Cに減って後悔した

身長154、体重59、B92、UB74のEカプだったんだが8キロ痩せてB89、UB70になった！

毎日たんぱく質たくさんとって腕立て伏せしてるけど、やっぱりおっぱいは多少小さくなった。

豆乳と適度な肉とヒップホップアブスで10キロ落としたけどカップは変わらなかったよ

胸筋背筋肩周りの動かし率が大事なのかなと思った

http://nu-skin.under.jp/

腕立てとか、バストアップにいいマッサージをしてたからか、10キロ以上体
重は減ったがカップは変わらなかった

一番デブだった時がＦ85
そこそこ痩せてＤ70になった
おっぱい全然意識してなかったから結構減っちゃった
でもまだアンダーに結構肉ありそうだから、アンダーだけ減らしてバストアップしたい
アンダーだけ痩せる方法ってあるかな？

10キロ痩せて、80E→75Fになった。
最近までピッタリだったんだが、こないだ横になった時ブラから乳が流れて乳首がコンニチワした。
触った感じも小さくなった気がする。
体重測ったら更に1キロ痩せてた。
乳から500ｇくらい減ってそう

自分は巨乳輪なので乳がなくなることだけは絶対に避けたい

お祈りポーズも効いてるんだか、効いてないんだか…

太ももや二の腕の脂肪を胸に入れたい

胸は維持したい

たん

短パン

たん

ぱ

今F75だけど、骨格良いから痩せてもアンダー70にしかならん

今これ実践中
http://yaplog.jp/dietdiet1/archive/41

とりあえず１ヶ月続けて結果は追って報告します

今日TVでバストアップの指ヨガっていうのやってたよ
探したら書いてあるブログがあった
ttp://yubiyoga.blog103.fc2.com/blog-entry-30.html
やってみたけど手軽でいいんじゃないかな
私もしばらく続けて、もし継続できたら結果報告するよ

トップが３センチ減った…

>>846アンダーも？

>>847
アンダーは変わらず65です
ダイエットって難しいですね…

>>848胸以外の脂肪が落ちてくれたら良いのにねぇ

夏に向けておっぱい残すぞー！

何言ってるんだデブ。
デブの胸は相撲取りの胸の脂肪と同じだから
痩せたら貧乳になるにきまってんだろ。
胸じゃなく肥満による贅肉だっつの。
ダイエットで真っ先に落ちる。

バカ言ってねーで、とにかく痩せろ！
貧乳気になるなら豊胸手術しろ。

痩せもしねーで、何が胸だ。
そんなんだからダイエットできねーんだろ。
デブの裸なんて嘔吐モノだし
ブラとったらダランと広がった贅肉乳なんて誰も揉みたくねーし。

筋金入りのデブ専の彼氏がいて、彼女が三段腹じゃないとチンポ勃なら別だがな。

>>845これやってみようかな

気休め程度でも
納豆・きな粉・豆腐・豆乳のどれかは採るようにしてる

>>853バストUPのマッサージ？しながら、鶏肉とキャベツとかよく食べるようにしてる、豆乳もまた始める予定

調べたらキャベツに含まれる成分のボロンっていうのがバストアップにいいんだね
でも熱に弱い成分で、生キャベツ丸一個くらいでようやく一日の摂取量らしい…無理だ
りんごなら一日1〜1.5個で一日分らしいよ
サプリなら骨粗しょう症予防用サプリに含まれてたりするらしい

ちなみにボロンの採りすぎは湿疹や下痢の原因になるので注意
あと肝臓に負担がかかって浮腫む

ここの住人って、デブでついた贅肉と胸を勘違いしてるね。
それ胸じゃないからw

>>856
あなたも勘違いしている

身長160cm体重５２kgでもデブを自称する女がいることを

>>851雄猿黙ってろ

豆乳飲み続けてるのになあーあんま変わんないんだよなあー

160で52はデブな件

>>859
おっぱいがGでそのスペックならデブじゃない
若い子はやせたがるけど普通だよ

Ｇとかキモいｗ
てかどう考えてもデブｗ

貧乳の僻みワロタｗ

でかいおっぱいがキモいと思うならこんなスレ見なきゃいいのにｗｗｗ

逆にオッパイ残さずダイエットする方法ってありませんかね
当方男なんだがピザデブ状態でダイエット初めて腹周りや足なんかは痩せてきたけど
胸だけもとのままという感じです

２０キロもやせるよ。２０キロ！！
http://food-palette.com/

胸筋きたえればいいんじゃない？

65kg→50kgに半年くらいで落としましたが
バストはあまり変化ないです。
秘訣はウエストニッパーを装着して
お腹背中わきの贅肉をグニっとブラに押し込んで
贅肉がおっぱいに集まるようにしたからだと思います。

なので太る前より大きくなりました。
太る前70B→太ってた頃75D→現在70D

>>867
それだけ痩せて胸が残るなんてすごい！
どんなウエストニッパー使用していましたか？
前をホックで止めるような物ですか？

>>868
ハイ、そうです。
エステサロンで紹介してもらいました。
でも毎日使うには少し値段が高いので（\18000)
ピーチ・ジョンの安いもの(\2000くらい）を３枚買って
ローテしてました。

>>869
丁寧に詳しく、どうもありがとうございます！
私もウエストニッパー試してみます！

自分>>845だけど、D70がE70になった
指ヨガ以外に筋トレやマッサージもしてたから、
指ヨガだけが超効果的とは言い切れないけど、少しは効果あるんじゃないかな？
何よりおっぱいの形がかなり良くなったのが嬉しい

ところでこのスレの人は何カップ目指してる？
自分はEで満足だ、これ以上だとなかなかブラ見つからないし…

羨ましい･･2kg減ったけどまだ胸は減ってない
相変わらずアンダーも変化ないけど
あと-7kgでどこまで残るか

12kg減ったんだけど、トップが5cmも減ってかなりショックですｗ(元E65)
前はEカップのブラのパッドを外して調度良かったんだけど、今はパッド入れてぴったり。
デカ乳輪なので、鏡見ると乳全体と乳輪の比率にゲンナリ…orz

自分なんて5kg減らしただけでDからA〜Bになったよ
米と脂質徹底的に抜いたのが駄目だったんだと思う
食生活正しても顔と腰にしかつかないしどうしたらいいんだろう

元々貧乳でデブで多少ついてたタイプ、上にもあるけど参考になれば。
自分は胸から落ちて、胸から増えるタイプ。
食事制限のみで痩せた時はデコルテなくなって本当に小さくなった。
その時は45kgC〜D65→35�sB65
最近リバして、ウエストニッパーやその他諸々多用しつつ
運動+食事制限でダイエットしたらサイズはC65のままなんだけど
谷間が出来るくらいにまでなった。（未着用時でも）
あと自分の姉はガリなんだけど、補正下着を20前半から使ってる。
だからなのか、胸は落ちてない（E65）
やっぱり肉を成型するのは大切なのかも・・

まだダイエットの途中だが、去年の１２月からダイエットをはじめて、
身長154センチ
体重58キロ→49キロ
Ｅ75→Ｆ70

特にストレスもなくゆっくり痩せたからかわからないけどまだ胸は減ってないです。ただ、鶏肉を毎日、納豆を週４くらいで食べてました。あと身体中の肉を胸のほうに向かってマッサージしました！

あと３キロ痩せたいので、それまで胸をキープできるように、頑張りたいです！

ダイエット前　Ｆ８５
現在　Ｉ７０

途中休止したりしながら３年ぐらいかけてゆっくり痩せた結果。
個人差もあるだろうけど、あくまでも私の場合気がついたことを書く。

・最初あせって食事を制限しすぎ＆ジムでエアロばっかり出てた時は
痩せたけど胸がおちた（Ｅカップでもスカスカ）
その後食生活を見直したら太らずに胸だけ元に戻った

・ボディビルの人の食生活を参考に、たんぱく質多めでややカロリー控えめの食事を
１日５〜６回に分けて食べて運動は筋トレメインにしたら
ゆっくり痩せて胸は逆にでかくなった（Ｇ）
・その後は体重を維持しつつ筋トレを続けて、おやつは豆乳等

参考になれば…

あとこまめにブラの中に肉を入れ直すようにしてました。
ぶっちゃけＩは大きすぎてちょっとやりすぎたかなって感じですが…

>>877I70って凄いね、参考になる

只今F75　鶏肉と豆乳とキャベツで頑張りたい

縄跳び+食事制限で痩せたときはCまで落ちた
今リバウンドしてF
F70目標

身長体重晒してない人はデブなの？そうなの？

たんぱん

>>878
ありがとう
たんぱく質多め＆筋トレメインは確かに効くと思う
通ってるジムのイントラさんも、エアロは痩せてても胸が貧乳のイントラさんがほとんどで
マシンのイントラさん（筋トレとダンスを教えている）はすごいメリハリのあるナイスバディなの。
お腹見せてもらったら女なのにうっすら割れてて、胸はＦ７０だって。

>>882最近、ジムに登録したんで休日に行ってこようと思う

スペックは168/59.6 F75

たん

あげ

今159cm38.5キロ。
もともと無乳で４５キロん時Bカプ。
今は小５の胸が出だした女の子くらい。

同じ身長体重でも
いい感じに肉付くとこに
ついてる人もいれば
自分みたく(骨が細い)42キロで
身体の心配される人もいるよね。
胸ないし骨当たって
魅力ないって解るけど
結局顔だろって思う。
小顔なら48キロでもいける。
二重あごなら45キロでもデブに
見えますよね・・・。

スレチでした

E75だったんだけど、-3kg痩せたらアンダーが-6cm、トップ-1cm減のF70になった
新しいブラ買うのが楽しみ

>>886それただの僻みじゃん
愚痴ってないで努力しなよ

民主党は、統一教会、民潭、朝鮮総連が大喜びの外国人参政権を積極的に推進します。
民主党は選挙でお世話になった方々には、それ相応の見返りを与える義理堅い政党です。
来るべき参院選挙でも、外国人の方の選挙応援を歓迎いたします。

75Eだと、自分はおっぱいそこそこ大きいと思っていた時期がありました
今日デパート（ブラデリス）のおねーちゃんに計ってもらったらアンダー75トップ88だとさ
ブラジャーは一応Eカップ持ってきてくれたけど、胸と背中の肉を5分かけて寄せ集め75Eだけど泣きたくなってきた

ｱｱﾝ？D65から寄せ集めB65までしぼんだ自分への嫌味か？

ブラデリス買おうか迷ってるんですが、具合はいかがですか？

159cm 47kg E65

ウエスト56cmだしアバラ浮いてるのに太ももと二の腕が太い
胴体にもっと肉がほしい
そういう補正下着ないのかな？

ジョギングと水泳だと水泳の方が胸減らないかな？
ジョギングはスポブラつけててもやっぱり揺れるし
胸気にしながら走ると集中できない

贅肉が落ちたのをムネが痩せたって勘違いしてる人多いよね。
巨乳グラビアアイドルは逆に贅肉が落ちたら
ムネだけが残って余計巨乳になった・・・って言うもんな。

贅肉って何？


部分痩せってできないんだよね
オッパイは乳腺と脂肪でできてるけど痩せて脂肪が落ちると多少なり縮まないのは普通に考えておかしい
並行して土台となる大胸筋をぶっとくしたとか現在リア厨〜リア高の成長期なら分からんでもないけど
アイドルはどうか知らんが２ちゃんで見る痩せて胸が大きくなったって人は
実際には新しく買ったブラジャーのカップサイズが上がったってだけのぬか喜びが多そう

無理はいくない。自分に合ったダイエット診断してもらおう。無料だからとりあえずやってみて。
http://c.mobi-one.com/c?sid=c97df&did=e7f3&u1=&u2=

たんぱく質多目の食事、心がけよう
豆乳もなるべく飲んでみる（ソイラテとかいいよね）
暑さで体重が減りつつあるので、胸だけはなんとしても残したい！

カロリー減らしても大豆製品やたんぱく質を多めにして、
有酸素運動よりも筋トレを重視して
これで胸だけ残してダイエットできたよ

ボクササイズに参加して上半身を使ってたら
胸のあたりの筋肉が張ってきたような気がする
大きくなったのとは違うと思うけど、なんか期待できそう

切実だぁ

コレを機にスポブラを買おうと思うんだけど、
今まで下着にこだわりを持って買った事無いからよくわからん…。
このメーカーは使ってみたらよかったとか、
お手ごろな割にこれは使いやすいとか、
何かおススメある？または大体どれも同じ感じ？？

モデルと女優が痩せる−モデ痩

http://modeyase.e47.kacchaokkana.com/

芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法

http://b-up.e47.kacchaokkana.com/

一度垂れてしまった胸はもう戻らないと思う？

>>904
垂れたのは戻らないってどっかの下着メーカーが言ってなかったっけ？
皮膚とかが歳とともにやっぱり下がってしまうからね
垂れてからじゃもう遅いんだとさ
垂れる前にケアしろよ！って事みたいです

>>905
ｻﾝｸｽ！
わしの垂れたパイはもう元に戻らないのだな・・
でも春日の姿勢すると何とかなるけどしんどい

脂肪は移動するけど乳腺が垂れたら戻らないって下着屋のお姉ちゃんが言ってたよ。
日本人は小さいサイズのブラを胸の下の方に被せてるだけの人が多いんだそう。肉をしっかり収めてホールドしてくれる正しいサイズのブラを着けて胸を保ってくださいって。

>>906
春日は姿勢もいいけど鳩胸だからねえ‥
普通の人が真似すると腰を痛めないかな？

＼ﾄｩｰｽ！／

なるべく胸落としたくないから豆乳＋鶏肉＋納豆積極的にとって大胸筋きたえながらダイエット中
幅広胸だからかC70だと胸のおさまりが悪くて実寸アンダー68でB75つけてるんだけど、
鍛えて中心によった胸にすることってできるのかな？？形は変わらないのかなあ

今年6月20日からゆるーくダイエット開始
161.5/54.2→161.5/50.8
胸E75→F70
ウエスト70→64
ゆるーく食事制限(３食食べてます)＋ゆるーく散歩(１時間)＋膝つき腕立て(20回)×２種類
下着やさんで計ってもらって、嬉しかった

>>911
すごいですね！！
スペックと食事制限中に積極的にとっていた食べ物、逆にこれは食べなかったってモノ、その他気を付けていたこと等ありましたら教えて下さい

>>912
911です。
24歳で身長体重は>>911の通り。ちなみに体脂肪は25%→20〜19%になりました。
食事制限は気持ち減らして３食食べる。食べ物や食べる時間は制限しませんでしたが、ほぼ毎日自炊＆必ず野菜から食べはじめるようにしました。
散歩は30〜60分で3000〜6000歩くらいを週4くらいでしています。特にブラで固定はしていません。
マッチョマンにはなりたくないので腕立ては1日おきにやっています。

↑913
×｢ブラで固定してない｣○｢胸が揺れないようにまできつくブラで固定していない｣です。
普通のブラをつけて散歩してます。かなり遠回しな言い方で申し訳ありません。
ブラせず散歩する変態ではないです;

F70をずっと維持してるけど、ノーブラになると確実に胸が垂れてきてる(´･ω･`)
スポブラしないで普通のブラでコアリズムとかスロージョギングとかしたせいなのか
単に加齢か。40を超えるとせつないね。

クーパー靭帯？ とかいうのが伸びてしまったら
どんなにバストアップに励んでも
垂れ乳のままだと聞いてガッカリした

3年がかりの王道で30kg落として
どうにか標準体重の範囲に滑り込み現在E75
しかし見事に垂れてるorz
年のせいもあるだろうけど
関取体型の巨時代に靭帯伸びきったんだろうな…

顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→http://bit.ly/bihada-com

どこからが垂れ乳なのかがよくわからない
ぺたーって完全に乳が全部下がってるのが垂れ乳？
それとも乳全体がピーンって上に張ってないとアウト？
今E70だけど、ブラ外すと重さでちょっと沈んでるような感じ

>>913
ありがとうございます！！
本当にやんわりとしたダイエットなんですね
なのにそこまで痩せられるとは・・・！！
ちょっと真似させてもらいますｗｗ
ありがとうございました

>>918
>>915だけど、胸の上部がそげてる感じが垂れ乳かな〜と。
スロトレで腕立てやって大胸筋を鍛えるようにしてるけど
クーパー靱帯伸びた感じは否めない。

20代の頃はぱーんと前に出てる感じだったけど
今は明らかに下に下がってるから…
こっから先どうなるかと思うと怖いですよ。

>>911
身長が似てる。。
今は>>911のBEFOREのスペック目指してます
参考にします`・ω・'

過疎スレあげ

簡単なこと、カロリー制限をしつつ、食事量を増やすと良い！

男は射精するだけで子孫を残せるので、食事制限に耐えられるが、
女性は、妊娠・出産・授乳をしないと子孫を残せない。

下手に食事制限をすると授乳の為の施設(＝おっぱい)が閉鎖され、
次に妊娠の施設(＝排卵⇒生理)が閉鎖される。

食事制限する前に、カロリーの少ない野菜やキノコや海藻をたくさん足して食べるのが良いです。
大抵、食べる量が減ってしまいますが、顎が疲れると、それ以上食べても不必要な糖分や脂肪が吸収されにくくなります。

ちなみに、動物性脂肪は女性ホルモンの原料ですから、適度に摂取する必要があります。

食事制限と運動で痩せたらあきらかに小さくなった。
有酸素運動辞めて筋トレのみにしよう。

あげ
こんなスレがあったのか！
現在
21歳♀
157cm
49〜50kgをうろうろ
G〜F70/W65/H85
6kg減量しましたが胸のはりが減少しましたorz
服のサイズはMサイズで特に困ったことはなし
目標はF70のまま47kgでウェストを減らしたいです
とりあえず毎日肉からタンパク質摂取＋腹筋をしてます

164 48キロ G65
スポーツブラでガチガチに固定して運動し、 たんぱく質とミネラル、ビタミンを必須にしてる。食事制限はほとんどしないで１5キロ痩せた。あと３キロおとしたいけどさすがに胸垂れり減ってくるかな？

>>926
胸は揺らさないのは鉄則なんですね
どういう運動をされてましたか？このスレをROMっていると走るのは駄目だとか書いてあるので……(前まで走ってたorz)
今月中に2〜3kg落としたいです

ウェスト太いし顔もパンパンだから嫌だぁぁ

F75→G70になった

遅くなったけどやってる運動を書いてみます。１日おきに八キロジョギングとクロス一時間をやり筋トレにヨガやピラティスをやってます。あれから３キロ落ちて胸はF65になったけど垂れてはいません。食事の量を減らしたのが胸が減った原因かも

食事制限は必要だけど部分痩せって難しいから
ローラーで痩せたいとこ（おなかとか）の肉を優先的にやわらかくする

あとは自然の摂理

ダイエット中でも高いブラ買ってよせあげていたらなんとかなるんじゃない？

>>921
もう見てないかな…>>911です。
その後、同じダイエットを続けて12月に161.5�p/48kg、F70 W62になりました。思い切り細いわけではないけれど、満足したのでキープ中です。
頑張って！

ここでは揺らしちゃだめということですが、
先日テレビでおっぱい評論家？という方が
手で胸を支えて1秒に3回揺らすと大きくなると言ってたんですがどうなんでしょうか…
確か1秒に5回だと小さくなるとか？
本当かなあ〜と思いながら見ていましたが
本人はちゃんと大きかったです。

上のほうでニッパー着用がいいとあったから試してみたけど、
一日着けてるのは苦しいし夏は暑い…
ニッパー使ってる方いますか？

ニッパーってウエストにやるやつ？

162cm、62kg、E70から52kgになり、サイズ図ってないけど彼氏いわくギリギリCしかないらしい…
こっからあと7kg痩せなのに成功したらA以下になるかな？orz
ブラデリス＋キャミニッパーで脇肉腹肉詰めまくって、毎日ささみ２本くらい、
無調整豆乳、プエラリア、ホワイテックス、アメリカのハーブサプリ大量、マッサージしてるのに…
これらが全て無駄だったというのかorz結局痩せても胸残るのは元々痩せの巨乳の人だけなのかな…
痩せてたとき貧乳で、太って巨乳になり、痩せたら胸だけ残ったなんて人いるの？
とりあえず今日から、納豆と豆腐と大豆プロテイン食べてイソフラボンを増やすのと猫背を直そうと思う…

サイズ計ってから悩めばいいと思うんだが

ぉ

おう

しわしわになった

>>932
私もみたけど上にゆらすといいみたい。下方向は小さくなるって

>>935
痩せたラムネだけ残ったって言うより、標準体重になれば胸も本来のサイズになるしね。
痩せて脂肪が減れば、脇から贅肉持ってきて誤魔化せなくなるし。

>>941
痩せたラムネwｶﾜｲｲ

あげ

痩せたラムネwww
ありがとう癒されたww

157cm/58kg→48kgに
小さくなったと思ったけどFからEになる程度なった。アンダーも減ってたからｶｯﾌﾟはあまり変わらなかった。
あと10kg痩せたら確実にBかCだな

元々は156cm/40kg前後の痩せだけど(でも胸はCあった）
太れば胸でかくなるし、痩せてもそこまで小さくならない。
48kgお腹周りが84cmバストが83。
現在は45kgお腹周りが77cmバストが81。
ダイエット中は豆乳毎日コップ1杯は飲んでた。
普通胸の例だけど・・・

このハーブティーダイエットにオススメ
おっぱいも残るかは分からないけどｗ


http://project-r.co.jp/sururu_tea/?ac=r1o3il770925s

おっぱいはいづこ(´；ω；｀)

ちょｗ
http://youtu.be/gX8_TmXleOs

痩せつつおっきくなるには？

痩せたい　胸はおっきくしたーい

おっきくな〜れっれ

ちきしょーなんで胸から痩せるんだよ

おっぱい

ほぼ断食一週間したら、70EとFの間彷徨ってたのにEになった＼(^o^)／
デコルテは…皆無に＼(^o^)／
肋骨がやたら出てる体型だから65にするとアンダーだけ凹んで変だし、ブラ探し大変になるし…

955ですが、見事ガガ並の垂れ乳に＼(^o^)／

今のところ7kg落ちて、トップは-2cmアンダーは-3センチ。
腹肉だけ落ちてくれんかの

とりあえず今より痩せたらガリ貧チビには勝てるから
でぶな経験に感謝しよう
体重落ちたらたるむから補正下着つけでソニック美顔器必須だけど
ナナオちゃんに似てると言われたらチビ貧色黒が何も言わなくなった

太ももパツパツ、胸元スカスカ
困る！

http://jewels-haken.com/?ref=link
日払いのキャバ派遣　ダイエット・健康にお金かけましょ★

ダイエットで胸痩せたけど
豆腐豆乳沢山とったら
胸に張りやボリューム出てきた

マルチうぜえ

無調整豆乳飲んでたけど特になかった

なんか筋トレジムで肘と肘の間に弾力性のあるもの(肩幅よりちょい小さめのもの)を挟んで
ギュッギュッギュッギュッ、ギューッ(最後のは5秒くらい力入れっぱなし)
を10回ほど繰り返す
ってのがバストアップになるとかなんとかで教え込まれた
あ、腕の位置は胸のちょい上あたりで
説明が悪いなーすまんぬ

効果は分からないけど私はトップス変わらなくてアンダーは減ったから結果バストアップにはなったらしい
既出だったらごめんね

今ダイエット中だけど、

普通のブラを付けて
その上から更に2枚スポブラ付けて(わざとサイズきつめのやつ)

運動しているよ。

全く揺れない。

体は痩せてきたけど、
おっぱいに変化なし！隙間なし！


豆乳飲むと確かに張りが出る感じしなくもない。

あと、胸肉オススメするわ。

まだ太る前に胸肉ばかり食べてたら

カップ上がったから。

せっかくBからDになったんだから

痩せてもD維持したいわ(´･ω･`)

胸に直接さらし巻いて縄跳びしようと思う
ブラの上からだと形崩れるかな？

ジョギングだと揺れて減っちゃうと思って踏み台昇降にしてるんだけど
軽い上下運動だからウォーキングの方が良いかな？
ペースはゆっくりだからさほど揺れないんだけどね

さらし直接巻いて縄跳び始めた
なるべく揺れないようにキツくしてる

ｻﾗｼめんどくさい…ブラの上からユニクロのﾌﾞﾗｷｬﾐ着てジョギングしてる

面倒臭い？ただ巻くだけなのに

セパレートのフィットネス水着の上を着ればいい
揺れないし脱着も楽だよ

さらしを巻くのは面倒じゃないけど、調節が難しい。
揺れないようにってちゃんと巻こうとすると息苦しいし、呼吸しやすいようにって考えて巻くと緩い。
汗っかきだから蒸れて痒くなるし。
>>971のフィットネス水着は盲点だった。ちょっとスポーツ店行ってくる。

【現在】E75
マイナス10kg痩せる予定なので胸無くなりそうだけど頑張る
胸無くなったら最終手段、豊胸

トップ継続

オッパイ維持して痩せようと思ったらやっぱり胸の筋トレはしたほうが良い？

受験太りで１５キロ増えたー

スペック
168/64のF73
夏のうちに57までおとしたいお。
ちなみに、美容は犠牲になりましたが受験は成功しました。

私のためのスレか＼(^o^)／
今ウォーキング一時間してきた〜＼(^o^)／
この前測ったらG70になってて、
今までCとかＤつけてたから焦った
折角だからキープしてダイエットするぞ！
デブのおっぱいは贅肉＼(^o^)／

豆乳とささみがいいのか...
早速今日から食べよっ

豆乳は調整と無調整どっちがいいんだろう？

痩せたら小さくなった

垂れてしぼんだ
もう戻らない…
もう一回デブったら胸も戻るかなぁ

筋トレ続けてから考え直した方がいいよ!!
せっかく痩せたのにまた太るのはもったいない。
美容整形に相談とかありだと思うよ！
やけくそにならないでね！