ダイエット宣言＆状況報告 11kg減
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:47:47 ID:LwC8f/vT
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:50:02 ID:LwC8f/vT
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【その他】
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777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:50:55 ID:LwC8f/vT
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【その他】
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778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:52:03 ID:LwC8f/vT
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779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:53:07 ID:LwC8f/vT
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780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:53:58 ID:LwC8f/vT
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781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:54:41 ID:LwC8f/vT
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782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:55:32 ID:LwC8f/vT
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783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 15:56:37 ID:LwC8f/vT
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784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:18:16 ID:LwC8f/vT
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785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:19:16 ID:LwC8f/vT
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786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:20:09 ID:LwC8f/vT
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787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:20:57 ID:LwC8f/vT
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788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:21:45 ID:LwC8f/vT
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789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:22:36 ID:LwC8f/vT
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790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:23:55 ID:LwC8f/vT
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791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:25:06 ID:LwC8f/vT
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792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:27:24 ID:LwC8f/vT
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【性別】♀
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 16:28:39 ID:LwC8f/vT
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【性別】♀
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【体脂肪率】24%
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794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:03:50 ID:LwC8f/vT
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【性別】♀
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【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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目標達成日は、8/10の予定。
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【性別】♀
【年齢】36
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【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:04:57 ID:LwC8f/vT
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【年齢】36
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796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:05:54 ID:LwC8f/vT
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【年齢】36
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【体脂肪率】24%
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【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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【性別】♀
【年齢】36
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【目標体脂肪】15%
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797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:06:44 ID:LwC8f/vT
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【性別】♀
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:07:42 ID:LwC8f/vT
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
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799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:09:00 ID:LwC8f/vT
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:10:11 ID:LwC8f/vT
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:11:32 ID:LwC8f/vT
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:12:45 ID:LwC8f/vT
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 17:13:31 ID:LwC8f/vT
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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【その他】
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
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【体脂肪率】24%
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804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:12:20 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
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【体脂肪率】24%
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【その他】
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
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【体脂肪率】24%
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805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:13:47 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
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【体脂肪率】24%
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【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:14:42 ID:63N53LoE
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:15:39 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:16:22 ID:63N53LoE
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【性別】♀
【年齢】36
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:17:23 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:18:21 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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目標達成日は、8/10の予定。
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仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:19:20 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
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【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:20:08 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/26(火) 18:21:14 ID:63N53LoE
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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