ダイエット宣言＆状況報告 11kg減

6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。