ダイエット宣言＆状況報告 11kg減
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
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【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
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【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:38:15 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:39:09 ID:8CpJ9D7m
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【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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【その他】
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647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:40:49 ID:8CpJ9D7m
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648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:42:09 ID:8CpJ9D7m
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649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:43:40 ID:8CpJ9D7m
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650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:44:58 ID:8CpJ9D7m
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651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:45:49 ID:8CpJ9D7m
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652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:46:40 ID:8CpJ9D7m
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653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 19:48:18 ID:8CpJ9D7m
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654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:23:07 ID:8CpJ9D7m
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655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:23:53 ID:8CpJ9D7m
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656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:24:39 ID:8CpJ9D7m
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657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:25:35 ID:8CpJ9D7m
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658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:26:21 ID:8CpJ9D7m
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659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:27:50 ID:8CpJ9D7m
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660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:28:45 ID:8CpJ9D7m
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661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:29:27 ID:8CpJ9D7m
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662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:30:31 ID:8CpJ9D7m
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【性別】♀
【年齢】36
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【性別】♀
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 20:31:26 ID:8CpJ9D7m
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【その他】
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【性別】♀
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
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664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:00:53 ID:8CpJ9D7m
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【性別】♀
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【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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【性別】♀
【年齢】36
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【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:02:31 ID:8CpJ9D7m
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【性別】♀
【年齢】36
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【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:03:40 ID:8CpJ9D7m
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【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
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【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
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667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:06:29 ID:8CpJ9D7m
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
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【体脂肪率】24%
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【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:07:34 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:08:29 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:09:24 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:10:25 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
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672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:11:05 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
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【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
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673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 21:11:59 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
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【性別】♀
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674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:08:07 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
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【性別】♀
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675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:08:54 ID:8CpJ9D7m
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676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:10:20 ID:8CpJ9D7m
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677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:11:45 ID:8CpJ9D7m
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678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:13:20 ID:8CpJ9D7m
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679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:14:36 ID:8CpJ9D7m
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680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:16:04 ID:8CpJ9D7m
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681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:17:03 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
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682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:17:59 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
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【性別】♀
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683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:18:50 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
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【性別】♀
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684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:05:26 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
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仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
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685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:06:18 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
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【年齢】36
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目標達成日は、8/10の予定。
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仙人のように生きる。
【性別】♀
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686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:07:06 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
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【性別】♀
【年齢】36
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【体脂肪率】24%
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687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:08:25 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
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目標達成日は、8/10の予定。
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仙人のように生きる。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:09:10 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
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【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:09:58 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
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【運動】ウォーキング1時間
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目標達成日は、8/10の予定。
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:10:45 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
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目標達成日は、8/10の予定。
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691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:11:49 ID:8CpJ9D7m
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【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
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【体脂肪率】24%
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【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
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仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
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692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:12:37 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
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目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:13:33 ID:8CpJ9D7m
6/6より1日目
【性別】♀
【年齢】36
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【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
仙人のように生きる。
【性別】♀
【年齢】36
【身長】154
【体重】44kg
【体脂肪率】24%
【目標体重】39kg
【目標体脂肪】15%
【食事】炭水化物・油脂抜き、夜寝る前のみ1000kcalまで
【運動】ウォーキング1時間
【その他】
今日から、開始します。
目標達成日は、8/10の予定。
必ず達成します。
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