生理前・生理中のダイエット

順調な生理来た。
鉄分サプリ開始。
市民プール行くの中止。
何日かしたらダイエットに最高な体になってモチも上がるわけだから、
おとなしく健康チェック週間にしとくわ。
ほんとはドカンと痩せたいんだけどね〜

>918さん
私も生理前やのに、なぜか体重が順調に落ちてていつもと違うなぁ、と思ってたら生理1週間遅れてさっき来ました。
遅れるなんてまずないから怖かったです。
まだ通常通りの生理かわからないけど、なんとなくやけど生理前でも体重が順調に減るって体にはよくないのかも。。
ちなみにｶﾞﾘじゃないし、155/46.5が155/45になったくらいです。
精神不安定は今回長かった〜。

生理中は体重落ちやすいな
でも、足裏が以上にほてって眠れない

ここ1ヵ月ビリーズブートキャンプをやってた
生まれて初めてありえないくらいの生理痛を経験した
便秘が解消されたから続けるつもりだけど
何事も急にやっちゃいけないんだと実感した
来月も生理痛が酷かったら続けるか考えよう

>>941
どこかのビリースレで一生懸命やりすぎて
かかりつけの整体師に「今までの中で一番歪んでます」って
言われた人がいましたよ。
体が歪んだことによって生理痛がひどくなったのかも。
ストレッチも念入りにやってくださいと言われたそうです。

生理痛酷くて動けない…
食欲ないからプラマイ０だと思えば良いか…

生理終わったらダイエット再開だ。

なんかダイエット始めて食生活改めたら胃腸が元気になったのか
いつも生理中なんて気分悪くて食欲なかったのにもりもり食えてしまう…
いかん、ちゃんと節制しないと

生理痛は相変わらず酷いけども。

昨日ありえない程ドカ食いに走ったんだけど(5000kカロリーはいったはず)
やはり今日2週間遅れてきた
あまりに遅れてるから止まってラッキーなんて考えてたんだけど。
足の裏暑い。
生理終わったらリセットダイエットしよかな
ビリーはおやすみ

生理1日目
レス読んでたんですが生理前の体重の増加
食欲が旺盛になる方が多いみたいなんですが
私はそんなことないんですがおかしいんでしょうか･･･？
便秘にはなりますが体重が増加して生理後に一気に落ちるってことがないんです。
いつも通り体重が徐々に減っていく感じで･･･

>>918です。>>939さん、みなさん生理普通に来ました(2日早く)!長い停滞期だったのかな?とにかく安心したけど、ちゃんと5〜7日あるかまた報告します。
ｽﾍﾟは159/40.4です。
いつもより0.4ｷﾛ増えただけで、先月は生理1日目で41.4ｷﾛでした。
みなさんも頑張って乗り越えて下さい!

生理前から骨盤ストレッチを始めたら、
血の量があきらかに少ない。
やっぱり生理前中は控えるべきですね。

やっと生理がきました。
１週間くらいは遅れていたと思います…
今までこんなことはなかったんだけどなぁ……

生理３日目、やっと食欲暴走おさまった
生理前〜生理中（期間はそのときによる）の食欲暴走
みなさんどう乗り切ってますか？

婦人科を受診してみたらどうですか？
例えばピルなら、周期も整うし、生理痛も、生理前のダルさとか眠さとかも
随分軽減されますよ。
ピルを飲むと太るとか聞きますけど、飲まなくても、
異常食欲だとか甘いもの食べたくなるとかむくむとか、痛くて動けないとかなら、
一緒かなって思います。

私はピルを飲んでいますが、予定通り来るのでイライラが減ったし、
食欲もむくみも特別変わった感じはしないし、痛みが和らいだので運動できるし、
やせる時期とかも安定して、ダイエットにすごく役立ってるように感じます。
胸も大きくなりましたよー。
合う合わないはあると思うので、医師を相談して、
自分に合った副作用の軽いホルモン剤を選ぶといいんじゃないですかね。

ちょっとお金はかかりますが、有効な手段だと思います。
ダイエットで生理が止まってしまった人も、将来のことを考えたら、
早めの受診、治療をおススメします。

生理中どうしてもドカ食いしそうになったら甘いアメを舐めてたらええよ☆

私は食べたくなったら食べたいもの(ケーキでもラーメンでも)食べますね。でも少な目に、程々に…
変にその場しのぎで食べたくもないﾛｰｶﾛﾘｰのものをドカ食いするより落ち着くから。で、生理がくれば戻ると信じて…

ただ今生理前一週間くらい。
順調に体重増加中ｗ(現時点で800g)
むくみと微熱もあるし、だるいし、最悪だよ…。
挫折しそうになるけど、みんなのレス読んでたらがんばれそうだ！
ってゆうかがんばる！！

私は生理中よりも排卵日の方が辛い…
昨日は排卵痛でウォーキング休んでしまった。
でも排卵痛は1日で終わるので、今日からまたがんばるぞっと。
女ってホント大変だよね。。

体がむくんできてだるく、そして熱い。
体温計ないけど何度くらいなのだろう。
水分溜め込みつつも、脂肪が燃えてくれてるのだろうか。
そして生理はあと何日後にくるのだろうか。

生理になると何故か甘い物を食いたくなる…
食べた後気持ち悪くなって吐いてしまった…
昼食も夕食も気持ち悪くなり吐いた…
ごめんよママン…せっかくごはん作ってくれたのに…

質問です、生理前後についてのダイエットを調べていたんですが、生理後１０日とだいたいサイトには載っていました。
しかしそれは、
「生理が始まってから１０日後」
なのか
「生理が終わってから１０日後」
なのか、一体どちらなのでしょうか。私は体重の変動が余り無いので痩せ時期がわかりません…。
ご意見を参考にさせて頂きたいので、自分の場合はこうだよ！と答えて下さると助かります。

>>958
生理始まって10日目だと思う。私は生理始まって4日目ぐらいから痩せ出します。生理は一週間ありますが、4、5日たつとｵﾘﾓﾉｼｰﾄでいける量になります。普通、終わってから痩せ日と言われる日だからそうかと。

>>958
生理始まった日を０日目として、そこからカウントしていきます。
個人差はありますが、生理が始まった日から排卵日までくらいの間が、
痩せやすいと聞きました＾＾

>>959-960
ありがとうございます、大変参考になりました！
そろそろ生理が始まりそうなので食欲増大中ですが、
頑張って夏のキャミワンピを目指したいと思います(｀・ω・´)

ちなみに蕎麦ダイエット中ですが、
肌荒れも無いですし、特にコレといった弊害もありませんが、
体重も減っていません…＿|￣|○

ここのスレ見てたら安心してきた・・・

そろそろ生理。食欲すっげ(ﾟДﾟ)
終わったらビリー様で追い込んでやんよ＾＾
生理到来にやたらｗｋｔｋしてるｗ

濃いミルクのアメあるやん？あれ１個で十分もつで！いやまぢで

生理が１週間遅れてる
だからなのか体重がなかなか減らないよ〜
もともと生理不順になりやすいんだよね・・・
はぁ、早く生理来ないかなぁ

>>964
ﾅｶｰﾏ｡到来祈願しようじゃないか｡
生理後の体力と前の体力に差がある…先月の生理後は二時間ショコれたのに今や三十分で限界だ｡

>>963濃いミルクのアメ。。。で、痩せた？

>>965
体力、差があるよねー

生理直前にプール行ったら、身体が重くて重くてすぐ疲れちゃって。
根性出していつものメニューこなしたんだけど、
そのあとの疲労が半端なくて、帰りの車の運転がかなり危なかったｗ

でも、プールに行くと浮腫みが一掃されるので
いつも体重がぐっと上がる日に増えなかったのはよかった。

>>965
964なんですが、ちゃんと生理がくるときは
体重落ちやすいですか？
そんな気がするのは私だけなんでしょうか？

966
携帯からｽﾐﾏｾﾝ。痩せたよ！てか痩せてから実行した話ですが…55→44になって生理中だけ舐めるようにしてるよ☆１日一個！ドカ食いよりましやんね！

>>966
運動してればたかが飴１個で太るわけない。

生理さっき来ました。ダイエット頑張ろ！順調に落ちてるし。

>>961
蕎麦ダイエット！？
通風に気をつけてね…

痛風は99%男性なんじゃなかったっけ？

×通風
○痛風

でした。

今月は生理が重くて軽い運動も無理ですぐ横になってたら２日で２ｋｇ増・・・
足首とかまぶたとかすごいからほとんどむくみってわかってるけどショックがでかすぎる・・・

体が重いと思ったら
生理っぽいな…まだ完璧生理ではないが…
ビリーお休みしよ。
ダイエット中浮腫と体重＋１キロだが
ここ来ると安心する

生理前よく食べるけど、運動もしてるからカロリーオーバーは無いはずなのに、いつも通り運動してもちょっとずつ体重が増えていく。生理前だからだっても思うんだけど、何かもうモチベーション下がる…orz
食べ過ぎてないのに、もしかしたらカロリー計算ミスで食べ過ぎてたのかなって思ったり、神経過敏で…。
もう、いつ生理来てもいいのに、来そうな雰囲気が無い…orz

>>968
やっぱりちゃんと来てくれたら落ちやすいですよー｡
昨日の祈りのおかげか今日ようやく生理来た！
引き続きがんばる！！

連レスすみません｡
>>967
体力続かないですよねー…あんなにアホみたいに体力あったはずがダルくてダルくてｗ

>>978
私も早く生理くるの願って頑張ります

終わりかけになり体重はかってみたら１ｋｇ減。まだ一重だけど
あと１ｋｇもたのむよ！

生理きて食欲なくなって体重がちょっと減った。
嬉しいけど、ここ数週間不動だった体重が食べれないだけで減るなんて…。
自分が普段食べ過ぎなのかもしれないけど、王道で地道に頑張ってるからペース乱されて困る。

体がだるくて仕方ない。
明日かあさってにでも生理くるかなぁ〜
早くきてくれよ〜
だるすぎて、ウォーキング行くのも苦だよ

眠くて筋トレする気力がorz
生理前はダメだ。

８か９日から生理開始予定･･･
こんな時間なのに食べたくてしょうがないorz
私の月経前症候群は筋肉痛にも似た肩こりなんだけど、
今月は太ももの前の部分が異様に痛い
スロトレ始めて太ももの筋肉意識的に動かしてたからかなぁ
あー、もう早く来てさっさと終わってくれ！

･･･鳥みたいに玉子みたいのがころっと出て終わりにならんかなぁ

>>985
気持ち凄くわかります…。ほんと、コロッと出て終われば良いのに。
私も痛みが来るタイプなんですが、
夜も寝られないぐらいお腹が痛くてのた打ち回ります。
早く痩せ時期来いー！！！

予定日2日過ぎたけど生理こな〜い
体重は1週間前に500ｇ増えてそれ以降減らない（増えてもいないからマシか？）
鳥の唐揚げが無性に食べたくてたまらんけど…とりあえず我慢、我慢
早く来てくれないと食べちゃいそうだよ…