100ｋｇ超まで放置しといて今更始めるダイエット10

145ですが…

とりあえず147の人、いろいろと答えてくれて、ありがとう。

でも１番聞きたい肝心な、あなたのダイエットの成功例に関して答えが無いのが残念です。

言いたい事言ってフェードアウトする方が、よっぽど無責任だと思いますが。

無理しないダイエットは分かりますよ、でも私は多少の無理は仕方ないと思います。
無茶は駄目ですけどね。

食べる量を減らす、運動しなくちゃ痩せないとかあるわけじゃないですか。
その時点で食べる事が好きな人にとっては我慢をするわけでしょ。
運動が嫌いな人にとっても我慢しなきゃ駄目でしょ。
欲を抑えるんだから多少は無理してるんじゃないですかね？
まぁどうあれ、あなたの成功例が聞きたい。
どれだけ立派な理想的なダイエットを成功させたか。