7日間スープダイエット　26日目

>>950
いや死ぬとは思ってないよｗ
が、生理でもないのに、大量の血が混ざってるとびびるｗ

ID:UfaDeg5Nを生温かく見守っています

今、百貨店の職場でお昼なんだけども
スープダイエットやってる人、二人も見かけたよ。
タッパーに入れて持ってきていた。
ただ、体格の良過ぎな一人は食堂のサラダ(ツナ、茹で卵付き)も
がっつり食べてて(ﾟ□ﾟ)とガン見してしまった…
自分もタッパーやろう。

>>953
わたくしも生暖かく見守っていますｗｗ
自分のアフィサイト貼っただけじゃ飽きたらんのかね

二日ってどこから出たんだろうね…
と思いつつ二日置いてやってるけど


ほぼﾘﾊﾞ無しのままいけそう
ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝまじでいいかも
リバウンド防げるよ
運動するなら燃焼系ｻﾌﾟﾘもよかった
今回はきのこ類も食べてみるつもりでこの週乗り切ったらもう少し間を置いてみます

1日目
154ｾﾝﾁ 68.8kg 33.5%

テスト期間中にいい機会なので、このダイエットをやってみようと思うのですが…勉強に集中できそうですか？

>>957
無理

>>955
足らんのですよｗ
ムキになってまだまだ無駄足を運んで来るに10000ペタｗ

>>956
なんでわざわざ2週間は空けろって決まり事にしてあるのか考えたほうがいいんじゃない？

>>957
自分ではどう思うの？
ボーっとするとかログ見れば色々先人の感想があるのにわざわざテスト中にやるの？
食について心が囚われている状況下で集中できるんですか？

これもゆとり教育の（ｒｙ...かなｗ

>>957
無理

何で2週間あけるの?

>>958>>960ですよねｗ

>>959テスト期間中は学校が午前だけで終わるので^^普段はお昼お弁当だからできないんです＞＜
あとテスト中は運動する時間ないし、このダイエットならあまり手間かからなそうなので｡

まあ無理そうなのでやめときます｡

ググると2日と2週間の2通りあるね。
間とって1週間かな。

>>956
2日あけて2周目やるのはやめたほうがいいかも。
わたしも1周目乗りきれて調子のって2周目やったけど、
1周目の5倍くらい辛かったよ、とくに精神的に。
しかも、2周目は運動もちゃんとしたけど、身体にエネルギーがないせいか、
ハリがなくシワっぽい体になるし、辛い割りに1周目のように痩せないし。
とにかくキレイにはならなかったから。

>>963
体に負担をかけるダイエットだから、続けてやるようなもんじゃない。

↑2日あけて2周目やりました

キャッシュから発掘。

ジェネラルモーターズ原文の日本語訳
http://72.14.235.104/search?q=cache:8ihYq8Q2uZsJ:seven-days-soup-diet.hp.infoseek.co.jp/translation.html

原文
General Motors: Weight Loss Diet Program
http://www.iimahd.ernet.in/%7Ejajoo/gmdiet.html

■正攻法ではないことを理解した上で実行する
今回ご紹介したダイエット法は、肉を食べる日を挟んで前後2回のプチ断食（スープ断食）を行なっていると考えれば興味深い方法ではあります。
しかし、同時に一日単位で見れば栄養学的には極端に偏った食生活であることは間違いありません。
実行するにしても一週間の娯楽的な取り組み方に止めて、短い期間に繰り返し行なわないことが賢明です。

7日間脂肪燃焼ダイエットの利点と問題点 - ［ダイエット］All About
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20051031A/index2.htm

4日目終了
75.2kg、34.5%→72.3kg、32.5%
明日はお肉食べれる…！楽しみ！

7日目終了

増えて78.2ｋｇ

まとめ

開始前80.2
１日80.2
2日81.0
3日79.0
4日77.2
5日77.0
6日79.0
7日78.2

1日、2日目は本当に辛かったです。だんだんなれてきて、5日目の肉の日からかなり楽になりました。
これだけで標準体重に落とすのは大変だと思うので、他の方法を考えたいと思います。

二キロしか落ちんかった
肉の日に食い過ぎた

昨日から始めました。

4クール目・2日目（3クール目は途中で挫折）
153/51から53を行き来→50.4

1クール目始める前は56キロでした。
6キロ減。外見もかなり痩せた。
目標48キロ。ショコとストレッチ並行して頑張ります。

サプリメントが駄目な理由→砂糖で包んだりでんぷんで固めてあるから。お菓子の一種と思おう。
みそが駄目な理由→大豆自体が高カロリーで炭水化物を含む上に市販の味噌には砂糖が混じってるから。

その元の教本によれば、(100%)フルーツジュースも駄目なんだね。盲点でした

>>973
うわー。フルーツジュース飲みまくってた！
だからあまり効果でないんだな。

バナナの日を超えたら元気になってきた。
このまま最後まで頑張るぞー！！

確かに。
フルーツジュース飲み始めてから、体重、思うように落ちてない・・・

スープダイエット始めて２日目。
１７５　７２→７０kg
で確かに体重は減っているのですが、
おなかが減らなくて食べる気がしないんです。
一日スープ一食だけとかじゃ、ただの断食みたいなモンだから
あんま意味無いですかねぇ。
例えば、
一日目：スープのみ
二日目：スープのみ
三日目：スープのみ
みたいな。

二日終了。３日目朝体重計ったら始めの体重+1.2。意味がわからない。お腹が重いからスープ食べ過ぎかな。止めるべきか迷ったけど続行

昨日で１クール目が終了。
163�p　69→66�s
２日あけるか２週間あけるか迷ってるとこ。
あと普通食にすんのが今すごい不安。
正しい食事の勉強しなきゃなぁ。

てか自分が見てたサイトと内容が微妙に違う…('A`)
このｽﾚ基準で頑張ろう。

1000近いので、次スレのテンプレ>>1おいときます（まとめサイトは消えてるので削除）

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7日間スープダイエット　27日目

◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
　 アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイト　http://www.google.co.jp/

■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
スケジュールやFAQは>>2-10あたり

報告は↓のテンプレでお願いします
（例）　
■4日目計量 160ｃｍ
開始前　50kg　26%　 →　-1.5kg　-2%


7日間スープダイエット　26日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173772275/

■***↓必読！質問前に過去ログを熟読しましょう↓***

【公認？ブログ】
http://blogst.jp/soup-diet/
【過去ログ検索】　にくちゃんねる
http://makimo.to/2ch/index.html

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あとは従来どおりですかね？

>935
ビリーしながらやりました。
生理後の痩せる時期だったんで、スープダイエット＋ビリー応用編を毎日やったんだけど、体がダルくて続かない。
なんとか一週間スープとビリーやったけど、ビリーは体力落ちて手抜きになった。
何度も休憩入れないと出来ないし。
普通食に戻して５日目の今日、ビリー応用編やったら凄く快調！
休憩一回で手抜きなしで出来た。

私の結論
しっかり運動して痩せる方が健康的。
スープダイエットはもうやらないと思う。

まぁ、ビリーと組み合わせるのはもともと無理があるよ

>>980
この人あんまり頭よくなさそうね。

1日目のフルーツってバナナ以外ならなんでも良いんですか?? りんごとかキウイとか食べて平気ですか?

>>983
バナナがダメなのは炭水化物が多いから
現地では青いままの固い果実を蒸してイモの様に食べている

それに対してりんごや、みかんやメロンの果糖はＯＫ
なんで果糖ならいいかと言うと果糖は腸からの吸収速度がブドウ糖の半分以下で
なおかつ血糖値を上げないので脂肪を合成するインシュリンの分泌が抑制されるから

またインシュリン無しで消費されて血中濃度が下がるので糖尿病の患者にも安心
（糖尿病だとインシュリンが分泌されないのでブドウ糖だといつまでも血中濃度が下がらない）

但し大量に摂取するとやはり中性脂肪に変わる為、取りすぎは注意

４日目…
便秘なんだが気張る力もない…
スキムミルク飲むとでるかなぁ

バナナとスキムミルクのお陰がンコがちょっと出た！
元気もでてきた！
バナナうめぇー

>>986
プルーンもおすすめ

３日に１回ペースだったのが、１週間前から食べはじめて
今んとこ毎日出てる
１日数回ある日もあった

このスープダイエットの名残りで、お腹へったらリンゴかじるのがクセになった
りんごおいし〜
１日5、6個食べてるけど大丈夫かな

>>983
>>9参照
せめてテンプレぐらい読んで下さいな

>>982
だからみんなスルーしてるんだお

メロンやスイカがいいのは利尿作用があるから
→利尿作用がある→むくみが減る

ビリーはスープダイエットのあとのリバウンド防止でやってる

4日目

154cm 68.8→66.8
2日置きで2クール目なので落ち方は多くないかも
そんなに辛くないけどこの生活に体が慣れてしまったような気がする
ﾘﾊﾞが怖いのでこれが終わったら当分やめようかな

>984 ありがとうございます。
でも今りんご高いですよね(＞＜;)
頑張って続けます。

他のフルーツに比べればりんごは安い

>>992
当たり前に賢い人だ

>>996
同意、この人は思考がノーマルだね。
>>980がバカで話にならないのは、『7日間』限定ってことを抜きにして、ビリーとスープダイエットを比較してるとこ。
このスープダイエットは結構ハード、だから１クール7日間って限定してあるのに、毎日実行できるエクササイズと同列にしてる。
毎日ハードなエクササイズと併行して実践できるくらいのメニューではないよね。
せいぜいウォークングとか軽い筋トレとかと併せてやるダイエット。
食事制限と運動、どちらでやせるのがベターか論じるなら、せめて低カロリーダイエット・低インシュリンダイエットVSビリー程度でないと。

ウォーキングの間違い

今日買った林檎が激しく不味くてかんしゃくおきる

１０００
↓↓↓↓

>>999

なんで酸っぱい林檎買っちゃった事が判るんだよヽ(`Д´)ﾉ
あんた、超能力者か、スーパーハカーだろ？

人生で初めての1000ゲット！

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