ドカ食いしたことを反省するスレpart13

このエントリーをはてなブックマークに追加
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
ダイエット中なのに、ドカ食いしたことを　反　省　する為のスレ
１日の食生活を報告するものではありません。

＊必ず反省すること。
＊聞かれてもいないのにスペック晒しは叩かれます。
＊ドカ食いに対し叱咤激励をされ、二度と繰り返さないことを目的としたスレです。
　
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 12:39:04 ID:gL3Rj7ti
2get firstだぽん
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 12:55:09 ID:qCu90Gi/
３ｹﾞｯﾂ!!(σ´∀`)σ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 18:08:40 ID:HafiNssD
週に６日は1500カロリー食べて、週に一度だけドカ食いで5000カロリー食べて週の合計14000カロリーと
毎日2000カロリー食べて、週の合計14000カロリーのどっちが太りやすいの？
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 19:33:45 ID:jWm2suVB
たまに過食するほうが太らないよ。毎日たべすぎよりは・・
今日食べ過ぎたから明日減らすよ。


ｶﾚｰたくさん・ﾊﾟﾝ２枚に豆乳4杯・ｶﾚｰうどんちょっと
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 19:50:58 ID:hgYOWDYr
カップ焼き蕎麦
カップワンタンメン
ドーナツ
ドーナツ
チーズクリームパン
サブレ
サブレ
サブレ
サブレ
スイートポテト
スイートポテト
和菓子
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 19:58:26 ID:30hXgQMf
カレーライス大盛り
チョコビス1袋
クッキーアイス
ポテチ大１袋
タブレッド2個
アロエヨーグルト
納豆
キウイ
黒酢
トマトジュース

食べた後ウォーキング1時間した。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 20:57:33 ID:yY+Q0E8f
パスタとクレープ
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 21:11:02 ID:ey4gbAr1
>>6
ドンジャラみたいｗ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 22:24:27 ID:6djEZ9T+
なにおかわりしてんの自分…運動頑張ったって意味ないじゃん！！
明日からおかわり絶対しない
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 22:36:05 ID:lsOQQT8d
俺はドカ食い(一ヶ月に一回)してもそのあとカロリー抑えめの食事を何週間か続けると体重はまたスルスルと減るけどこれは体脂肪が減ったとはいえないのかな？
一応毎日ジョギングやウォーキングは続けてます
ｽﾚﾁでごめんよ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 22:59:26 ID:chO5j54D
http://1.sp-rank.com/u/in.php?id=infinity&pid=soragaharetara
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 23:03:59 ID:i8sx9r87
さっきプリッツ二袋
もう寝ようかってのに何やってんだ自分
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 23:10:33 ID:UZfS9pP1
せっかく痩せ始めたのに、ケーキとからあげ食べちゃった
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 23:16:37 ID:Nwmyz4Yc
一日カレー３杯…

意志薄弱MAX
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/10(土) 23:31:07 ID:YqoqGgPk
昨日につづき今日も
はちみつ黒酢炭酸500ml
レモン果汁炭酸500ml
てりたまバーガー
えびフィレオ
バニラシェイク
ポテトM
ペプシ1杯

たった今
スーパーカップバニラ2個雪見大福2個
白くまパフェ2個
どら焼き
栗まんじゅう
きんかん2個
りんごの皮
梅はちみつ黒酢炭酸大量

何これ。ダイエットする気あるの？
即寝して忘れよう…
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 00:04:53 ID:16LucC7x
バームクーヘンでかいのをスライスして食べながらテレビ見てたら今完食した。
直径約20センチ…
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 00:14:41 ID:6fLHqWD4
>16
即寝して朝になっても、体の中には(；´ω｀)
反省スレで何度も反省とはやりますな
次は反省しないでね
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 00:15:42 ID:ma8U5hfH
お味噌汁
フランスパン大 一本

チョコ６こ
ソフトクリーム
ポテチ一袋

ラーメン
餃子三個

お腹いっぱい…！
食べ過ぎだよね…反省
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 00:37:17 ID:wZrP+mfQ
食べ過ぎた、まじ気持悪い…。
消化に何時間かかるんだろう……。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 01:07:40 ID:xZpfaWZH
今さっきグラタン鍋の3分の1くらい食べてしまった。。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 01:31:27 ID:PmEGMKAG
寝る前なのに
チーズ（キャンディー包み状の）10個
スルメ1枚
アーモンドフィッシュ1袋
都こんぶ1箱

寝る前に食べるのがクセになってるorz自分のバカ
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 01:32:10 ID:WGmGKAUq
あのメンタルヘルスいったほがいいと思うよ
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 01:37:27 ID:xLDPzYdS
>>22
酒なし？
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 02:16:23 ID:8FZbJ/8+
カップ焼きそば→まるちゃんﾊﾞｺﾞｦｰﾝ一個、　日清カップ焼きそば一個　
クリームコロン→一箱、、、苦しいのに食べてしまった。
ううう。。。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 02:55:39 ID:ztmLES7G
http://imepita.jp/20070311/104300
我慢我慢。。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 03:03:18 ID:8FZbJ/8+
>>26
２，2コ！我慢や、、、我慢やで～。はよ、寝なはれ。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 03:08:36 ID:ztmLES7G
寝逃げします；；
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 03:12:27 ID:8FZbJ/8+
寝ちゃいな、寝ちゃいな！ケーキは、逃げないよ。明日、また、会えるよ、、、。
ケーキと一緒に、いい夢みられるよ！
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 03:46:09 ID:5eHS67Hc
なんでダイエット中にケーキ買うんだよ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 03:55:20 ID:VAiXBtMu
この時間に味付けのりで白米を茶碗1杯とみかん食べてしもた…orz
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 04:14:56 ID:mGfUfnoe
コンソメパンチ１袋とチョコ(小さい包みのやつ)４つ！
気持ち悪い…。でも吐けないし、吐くのは嫌だよ。。。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 04:18:24 ID:8FZbJ/8+
>>31
うっ、、、美味しそうだ。とりあえず、３時間無理だったら、１時間寝ちゃだめ、、、かも
部屋の片付けでもしてたら、１時間過ぎるよ。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 04:24:54 ID:8FZbJ/8+
>>32
吐いたら、胃酸でもっと、気持ち悪くなっちゃうよ。ポテチの袋の裏にカロリー書いてあるから
その分、11日、そのカロリー分食べるの減らしてみるとか、、、。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 05:08:50 ID:VLrN0hbY
やってしもた。今チキン竜田、食パンにバターと砂糖かけて１、ｶﾚｰ少し、ビール１缶　いやな事あったから
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 05:15:03 ID:8FZbJ/8+
>>35
食パン　１って、1枚ってことだよね。1斤じゃないよね。1枚だったらすくないよ。
あたしなんて、やなことあったら５人前ぐらい食べちゃうよ、、、。
その後、ワンワン泣くけどさ、、、。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 05:26:55 ID:VLrN0hbY
1枚だよぉ。。でも砂糖たつぷり。もっと食べたいけど酔ってフラフラで寝たいとこだ。。。今日もう断食かなぁ。。またリキュール飲んでるけど
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 06:15:37 ID:8MxFpNEK
食べたことに後悔してると余計太るよ。

考えすぎないことが一番！
食べ過ぎても次の日食べ過ぎなきゃいいや～くらいに軽くかんがえておけばいいと思うよ！
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 06:20:26 ID:8FZbJ/8+
>>37
よっしゃ！1枚おーけい！水、多めに飲んで、トイレ行って
寝ちゃお。今日はいろんなミネラル水、飲み比べしてみるとか、、、。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 06:26:47 ID:OlbLNjPO
ここ、なんとなくトクした気分になる。
http://smaf.jp/181548892c13841
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 08:34:30 ID:YMFS1Mw0
ドカ食いしすぎて吐いちゃッた・・・
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 09:21:29 ID:x8jyQe6C
2時にお腹空きすぎて目覚め2時間2ちゃんして寝て7時に起きてやりました
キャベツとしらすのサラダ ササミ3本の照焼き カバヤのクッキーブルボンのクッキー400カロリー分 トマトジュース
反省して明日から160カロリー分のクッキーにちまつ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 10:06:37 ID:YYjEhBA1
http://1.sp-rank.com/u/in.php?id=infinity&pid=soragaharetara
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 11:06:27 ID:yfgyIvYw
>>1乙
ミスドでドーナツ10個
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 11:16:44 ID:IpEOJc2F
肉無しキムチ鍋(もやしとニラと白菜が大量に入ったやつ)を
鍋ごと一杯食べちゃった…orz
最後には雑炊にまでした…

挙句ヤケになって五穀ビスケット８枚とヨーグルトも食べたし…
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 11:18:15 ID:VLrN0hbY
>>38
>>39　さんありがとう！！前向きに行かなきゃね！　今日は体も心も調整してみるっ！！
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 11:34:34 ID:cb9S3l4a
朝からササミのカツ、卵３つの卵焼き
食べておきながらその後にあんパン少しと焼き芋半分とチーズビット、じゃがりこ、チートス食べてしまった…
もう終わった(-｡-;)
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 12:13:55 ID:vI/WpybK
間食にコーヒーゼリー食べてしまった…
昼も焼きうどんで、ありえない…orz
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:07:44 ID:8ZAiKXkU
サンドイッチ　４つ
フランスパン　２まい
ポテチ　一袋
さけるチーズ　ひとつ
横浜の土産の一番サイズが大きい
（横浜限定さいず）げっぺい（ナッツ）　丸々ひとつ
アイス　ひとつ
みかんゼリー　ひとつ
たこ焼き１０こ
おせんべいなど･…明日はのみなのに；；
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:14:54 ID:q8y3wsIM
みんなすごいな。俺普段ウエイトトレしていて今減量中だけど、チートデイでも食うのためらっちゃうよ。今日チートだからもっと食おっかな～。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:16:01 ID:YMFS1Mw0
>>47
なんでわざわざささ身をカツにするの？
超低脂肪のささみの意味がなくなるじゃん？
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:20:33 ID:EXXnWZPZ
>>51
もも肉をカツにするよりいい
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:23:34 ID:YMFS1Mw0
カツにする時点で・・
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:31:44 ID:aBrnGJPb
六花亭のレーズンサンド四つ　
すげーうまかった…
明日から絶食だな
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:34:30 ID:Z3uHojmD
>>54
いいな
あれ一つ２００円もするんだよね
ブルボンのレーズンサンドとはやっぱり全然違う
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 13:55:18 ID:KqgwgCn7
スナック山盛り食ってもうた・・
近所でディスカウントストアが新規開店してあまりに安売りしてたので・・・。

ポテチ　1袋
チョコパイ　1箱
カスタードパイ　5個
ポップコーン　1袋
チョコポッキー　1箱
ソフトサラダ　1袋
チートス　1袋
カール　1袋
ピザパン　1個
チョコホイップパン　1個
赤飯おにぎり　2個
赤いきつね　1個
牛乳1L　2本

涙出てきた。
でもおいしかった。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 14:09:07 ID:JBlhcNJj
昨夜深夜…おにぎり、ゴマパン

11時…朝飯として納豆ご飯、肉じゃが、きなこチョコ1こ
2時…昼飯として食パン②枚、コーヒー

4時…夕飯として、母がつくるので未定

そしてバイト行ってきます。時間的に感覚せまいんですが問題ありですかね？
深夜以外メニューとしては普通だと思うのですが
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 14:48:19 ID:hnxWnhVw
ピザのＭｻｲｽﾞ一人で全部食べちゃった。ﾌﾗｲｾｯﾄのポテトやチキンやﾁｰｽﾞﾌﾗｲも…バニラアイス食べたしﾁｮｺｹｰｷを３個食べた。30分前に昼ご飯食べたのに。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 14:54:30 ID:uvUdyVw7
カレー
ナン
アイス500ｍｌ
ドーナツ5個
ポテチ1袋
ピーナツ沢山
黒酢
タブレット
アセロラジュース

何もする気が起きない。鬱だ死のう
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 15:02:00 ID:uvUdyVw7
追加

チーズもちポテト2個
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 15:09:06 ID:n9ndiAOM
朝
蒸しパン二個
チョコクッキー四枚
ご飯一杯

昼
ご飯二杯
ひじきと豆和えたやつ沢山

炭水化物…
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 15:42:50 ID:n9ueptx6
朝・豆鯵の丸揚げ約20匹、シュウマイ四つ、ヨーグルト一カップ

昼・塩たこ焼き八つ

間食・ベーグル一つ、アイス二つ

朝と間食がﾃﾗﾔﾊﾞｽ
今日の夕飯からは控えめに食べるぞー
最近ドカぐいがまた激しくなってきたから反省しなくちゃ…反省反省…
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 15:46:18 ID:7HPDLLZK
>>60に追加

チロルチョコ6個
えびフライカツ
キウイ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:27:26 ID:pxPrFs4A
5:00起床してから今までの食事

白玉一袋分＋つぶあん一缶
レトルトカレー一袋

カツ丼（ご飯２合分）

ダメだこりゃ　orz
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:32:35 ID:p0x/Ul+b
一週間ずっとドカ食い・・
今日で止めないと。
朝から今まで
チップスター半分
いかめし
てりたまチーズマックセットポテトで
チーズケーキ四号
夜も食べる予定。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:35:40 ID:x0oMrzKP
ここ見てていつも思うんだけど、なんでドカ食いするときって、食べるものみんな
スナック類とかファーストフードとかのジャンクが多いんだろう？
そういうのが美味しいって思う味覚の方を改善したいよね～
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:37:54 ID:D+afVn/u
ﾋﾟｻﾞ供の脳だからしょうがないよｗ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:40:34 ID:b76iSQkz
助けて
止まらない…

朝ご飯食べた後
お饅頭1つ
染みチョコ
せんべい
チョコクロワッサン1つ

さっき
クレープ
饅頭２つ
シリアル
チーズ1つ
ご飯２杯
スープ
りんご1つ
サツマイモ半分

まだまだ入る
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:50:59 ID:Sc3lu/iG
>>68
それは自宅で食べてるんでしょうか。食材があること自体は何もいいません。

ほんとは止めたいのに止められないんだったら、一旦外へ出てみたら？
散歩とか、散歩したくないなら外へ出て、深呼吸して伸びるだけでもいいから。
とりあえず、何か違うことしてみてはいかがでしょうか。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:53:04 ID:KWIzDUgn
>>66
ドカ食い時に食べるもの＝食事制限の時に禁止してるもの
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 16:57:09 ID:0O5NSooO
マルチすいません。
誰かセルライト解消スレ立てていただけないでしょうか？スレ汚しすいません
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 17:09:53 ID:TK5qu0Z6
朝
カレー(量はいつもの半分)
味噌汁
シュークリーム

昼
あんぱん(350kcal)
サラダ
味噌汁

さっき
菓子パン(500kcal…orz)
大判焼き
マックのエビフィレオ
シュークリーム

一口いったら勢いにのっちゃったよ…(´･ω･｀)
夜は野菜だけ食べとこ

また明日からがんばる！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 18:20:09 ID:dqJZLmFx
朝
カフェオレ
みかん

昼
鯖半身
もやしと菜の花としいたけのウスターソース炒め
菜の花のおひたし
おこわ茶碗1/2

間食
饅頭3個orz
せんべい10枚orz
ブラックコーヒー
たこ焼き2個
いかそうめんのするめになってるやつ1/4袋

はぁ・・・（´・ω:;.:... 　逝ってくる
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 18:53:45 ID:vI/WpybK
さっき食べ過ぎた…orz

メロンパン
あんぱん２個
プリッツ
クランキー

猛烈に反省したので、今から運動してきます！
75 ：65：2007/03/11(日) 19:19:29 ID:p0x/Ul+b
夕飯で
肉じゃが
さんま
キャベツと春菊の味噌汁
ご飯
チーズケーキ
ケーキは誕生日だからといって許されないかな・・
みんな誕生日前後にサプライズで祝ってくれるから嬉しくて食べすぎる・・
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 19:20:23 ID:68N8mPM/
朝
ご飯
切り干しだいこん
オクラのごまあえ
ほうれん草のおひたし
サラダ
めんたい

昼
チーズたっぷりパン
チーズたっぷりベーグル
朝食みかんヨーグルト
栗200ｇ
プッカ一箱
苺6つ
ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ3種
エンゼルフレンチ
エクレア3つ
プチﾁｮｺﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ半分
あられミックス3袋


鬱からによる過食
ここ最近ずっとこんな食生活
25キロ痩せたのに
またあんなんなるのは嫌だ
もう過食しない
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 19:46:35 ID:ZoWENu3N
ドカ食いしたから次の日は減らすor絶食っていう人の多いこと…。
食べないこととドカ食いは必ずセットだと思ったほうがいいよ。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 19:57:34 ID:21aIaE+C
チョコチップスナック1袋
メープルメロン1個
黒コッペ1個
あんドーナツ1個
リングドーナツ4個
薄皮クリームパン1袋
薄皮あんぱん1袋
3食パン1個
theメロンパン1個
マロンマロン1個
黒ごまデニッシュ1個
ロールケーキ1本
食パン1斤
ジャム1瓶
ピーナツバター1瓶
お豆パン1個
プリンアラモード1個
板チョコ1枚
レーズンバターサンド6枚
チーズ蒸パン1個
ポッキー1箱
ヨーグルト3個
アイス500ml
リッツチーズサンド1袋

買い出しに行ったら、我慢できずに買い込んでしまった。
今まで禁じてたもの･･･もうダメだ。
家に帰ったら、理性が吹っ飛んで食い散らかした。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:01:42 ID:5V70ooOx
今日やっちゃったよ…

朝：ご飯2合、やきとり2本

朝異常に食いすぎたので、昼と夜抜いたけど、今すっごいお腹すいてる…。
朝アレだけ食べたのに何でこんなにお腹すくの！？
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:06:29 ID:ztmLES7G
>>78
つ過食症
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:08:10 ID:yxPT+pcy
ドカ食いするとマジ欝になるよな
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:11:30 ID:T0lqCv3W
>>78
そんな食ったら吐かない？
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:20:20 ID:a2cxinwn
>>79
焼き鳥２本だけで２合も食べれるのがすごい

お腹減ったなら軽く食べてもいいんじゃない？
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:22:27 ID:ZoWENu3N
だから抜くからドカ食いするんだって。
食べないことがダイエットなんじゃない。きちんと食べることが肝要。
ダイエットでは我慢することが美徳みたいに言われるけど
無理した挙げ句暴走し、食いまくって死にそうな自己嫌悪に陥るわけだろ？
甘いと言われるかもしれんが一ヵ月くらいのスパンで見た場合
好物をほどほど食べるダイエットと、厳しい制限とドカ食いを繰り返すダイエットと
どちらがカロリーを摂ることになるんだろうか。
少なくとも前者は恐ろしい自己嫌悪がないぶん、幸せなんじゃないかなと思うんだけど。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 20:32:38 ID:HiT4wZjv
カップうどん
100円回転寿司7皿
チョコ グミ アメ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 21:46:38 ID:NK0wYzh4
ねぎチャーシューメン大盛、カツカレー…。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 22:16:54 ID:b/5tvr1p
こんな時間にきんぴら。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 22:32:10 ID:xb9GpAq8
たったいまプリッツと、いろんな種類のお煎餅、おかきを大量に食ってしまった…
ちょっと食べ始めると「もう食べちゃったんなら、いくら食べてもいっしょだ！」ってプッツンしちゃって止まらなくなる…
そして自己嫌悪のループ。そんな考え方から抜け出せない自分がすごく嫌だ。
食べちゃったんなら食べちゃったできっぱり諦めればいいのに、いつまでもうじうじうじうじ…
そのくせまたドカ食いしちゃうし。同じこと何回繰り返すんだ…
食べたいなら気のすむまで食べればいいんだ。そのかわりうだうだ言うのやめろ自分。

もうヤダ…体重よりさきに、この性格をどうにかしたい…


チラ裏ごめんね
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/11(日) 23:31:14 ID:VLrN0hbY
さっき、おでん〔大根４、ｺﾝﾆｬｸ４、練り物３〕　　サンドイッチ350カロリー、おかゆ茶わん１、ﾏﾖ和えマカロニ100カロリーやってしまた。。。もう自分氏ね
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 00:39:47 ID:TuQH48Mo
すべっく 166.54～55.
体死亡10パ。
太いとは言われた事はないが最近軽くダイエット。それで今に至る。今では逆に細いとかやせすぎ言われるが自分ではいたるところが。
ﾃﾞﾌﾞ。
今日もドカ食いしてしまった。
いつも浴びるほど酒飲んだあとに理性がとんで、
くっちゃ寝を繰り返してる感じ。週末。
だけどその日は太るけど翌日には痩せてたり。
よく解らん。
今日。昼。食パン一枚、卵焼、ハム二枚、夜、ｺﾝﾋﾞﾆ弁当1000カロリー、ジュース、ジャガリコ、ビール、焼酎水割り二ハイ。
なんか油断しすぎだ。明日からは頑張る！
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 00:43:34 ID:dqqBz/5D
>>90
ダイエットとか意識しないで、普通に生活してるだけで十分だと思うよ…。
運動をやるにしても、「ダイエットのため」ではなく「健康のため」とかにして。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 01:02:48 ID:+s/G7+eQ
ゴハンとは別に、マカダミアチョコ一箱＼(^o^)／ｵﾜﾀ
ｻｰｷｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ12分してから寝ますわ。。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 02:15:13 ID:oubrmkaS
食パンとかバケットをどうしても一気に食べちゃう。
３回尾失敗した。１０㌔痩せたからって自分の自制心を過信しすぎ。
もうしません。もう買いません。朝はごはんにします。
１合食べちゃっても食パン１斤食べるよりマシだ。
もうパンは食べません。ラスクも食べません。
パンなんて食べ物、世の中になければよかったのに。泣きたい。
リバウンドするわけにいかないんだろ！
好きな人と夕食に行くときは楽しく食べたいんだろ！
頼むからしっかりしろよ、自分！ブタに戻りたくないだろ！がんばれ！
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 02:25:31 ID:hvHkDh54
夜 唐揚げ 味噌汁 さざえ ごはん
納豆 きつねうどん

さっき 焼き豚
ソーセージ
豆腐

157cm 60kgかなりやばい 食べ出すと止まらなくて…
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 05:07:11 ID:YeeT6KWV
なんかおまえら追い詰められてるのな
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 09:20:06 ID:ZB/pmCSS
朝
コｰヒｰ３・ﾁｰｽﾞﾎｲｯﾌﾟｸﾚｰﾌﾟ１・ご飯大盛２・生のり・卵焼１・野菜ｼﾞｭｰｽ・納豆１・ｳｴﾊｰｽ２・ｶｽﾃﾗ２・ﾚﾀｽ＋ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ１

久しぶりにドカ‥
せっかく５ｷﾛ痩せたのに何やってんだぁぁ～
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 09:42:54 ID:eacxvrSw
美しくやせる方法～食べる量に関係なくやせる極意～

ここ十数年いろんなダイエットに取り組んできたけど、
ちょっとしか痩せられず、すぐリバウンドなのよね。

肌つやもだんだんと悪くなってきて老けて見られるので
かなり焦ってきて、一か八かでこれに取り組んでみました。

結果は急激ではないけど日ごとに痩せていくし、
昔のようなピーチスキンに戻ってきました。
なかなかおすすめなので紹介します。
http://tinyurl.com/2x88hl
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 09:56:39 ID:3aWHGUm/
昨日中華食べ放題いってもた…。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 10:37:28 ID:UnlaBsZa
たまにはいいじゃないですか～!!
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 11:32:29 ID:MnmNdhJp
100ならみんなドカ食い止まる！
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 12:15:14 ID:jIK+2QEv
あ～・・
今日今までで
ご飯三杯
肉じゃが
唐揚げでかいの4つ
味噌汁
キムチ
もやしナムル
ケーキ
い
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:02:01 ID:dqqBz/5D
>>101
空気嫁ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:05:36 ID:UBkVpSQu
朝マック、チキンピタ、豆乳ジュース、ミネストローネ、黒豆、コアラのマーチ、おかし

やばいよね、てか過食気味なんだけどどーすりゃいいんだ！泣
今日夜は減らす予定。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:11:17 ID:VdTN8s0W
白いご飯いっぱい食べてしまった‥
自分意志弱すぎ；
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:18:49 ID:/D1EThRA
チーズフランスパン大一個、ソフトクリームチョコ味、ポッキー、ココア一杯もう今日はたべません
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:42:35 ID:0T0cY/aR
早朝　チーズパン　コーヒー
（雪かき）
朝飯　玄米ごはん一膳　玉子焼き2切れ　野菜と豆腐の練り物3枚　アサリの味噌汁
（掃除洗濯）
昼飯　玄米おにぎり2個　朝の残りの玉子焼き1切れ　練り物1枚　ナスの炒め物小皿１

おなか一杯だ！これから雪かきだ！！
ドカ食いしたﾔｼら、手伝えーーーーーｗ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:42:38 ID:CgPjrwVb
ゲプゥ～、そしてオェ～
ﾋﾟｻﾞ1枚 ｿﾎﾞﾛ丼大盛り
たこ焼8個 ﾊﾞﾅﾅ2本
苺14粒 ﾃﾞｺﾎﾟﾝ
ﾁｮｺﾓﾅｶ6本 豆乳
ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ2個 寿司15貫
照り焼きﾁｷﾝ多量
豚の生姜焼き多量
明太子1本
刺身の盛り合わせ

昨日の夜から今にかけて
こんだけ胃に納めて
私は何をしたいのか？
走ろう→→→
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:49:41 ID:s9weeCEN
とにかく炭水化物ばかりﾓｼｬﾓｼｬ…か，体が重くて動きづらいんです…このままではいかん！！(ﾟдﾟ)
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:50:19 ID:bigMaWsQ
>>106はﾄﾞｶ食いなの？
これ普通の人の食事量じゃないか
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:52:13 ID:YeeT6KWV
コロッケ食べたい
機能食べられなかった時から、今日はコロッケ食べるって決めてる
５個パック一気食い必至
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 13:56:24 ID:oyA6AhXP
今SHOP99に七味唐辛子を買いに行ってきました

かごいっぱいに
菓子パンとか惣菜とかデザートとかお菓子とかジュースとかをピチピチに詰めた、凄い太った女の人がいました。
見ててかわいそうになりました
このスレに書いている人達もなんだかかわいそうです。大事な自分の体なのに…
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 14:08:58 ID:9JEhlpiP
SHOP99に調味料買いに行く１１１も可哀想だよ
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 14:10:23 ID:oyA6AhXP
家の前にあるもので…

あなたもかわいそうな人ですね
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 14:14:38 ID:pKWAd+gn
チョココロネとイチゴコロネ食べました。
ごめんなさい。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 14:23:02 ID:2160NfB7
朝　ご飯1.5合　　　　　昼　ﾊﾟﾝ2枚　あんぱん1こ　　エクレア1つ　　　　　今日ゎ諦めた…
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 14:45:44 ID:9JEhlpiP
>>113
貧乏人の言い訳はいいよ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 14:51:46 ID:oyA6AhXP
かわいそうに…
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 15:05:46 ID:wa+VfniC
リッツビッツサンド　チーズ　1袋
キョロちゃんクッキー　10枚
キャラメルコーン　1袋
ハーベスト　セサミ　4包
クランキー　塩キャラメル　1枚
ビスケットアイスサンド　1個
ランチパック　きなこもち　1袋
チロルチョコ　5個
やっちまった…
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 15:15:52 ID:9JEhlpiP
>>117
こんなところで見え張って馬鹿だね
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 15:27:18 ID:zJv2xJEw
>>119
漢字知らないお前も馬鹿
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 15:34:38 ID:3rYIrePf
くだらねぇｗｗｗｗｗ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 15:39:02 ID:oyA6AhXP
あららかわいそうに
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 15:42:58 ID:9JEhlpiP
>>120
構ってちゃんうぜー

>>122
shop99の常連ってかっこいいよね
あこがれちゃう
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 16:18:01 ID:oyA6AhXP
あらあら…
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 16:23:32 ID:C0rPaJjH
ダイエット中なのにおせんべい一枚と昼にラーメン食べてしまったorz
なんでこんなに意志弱いのかな。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 16:40:07 ID:kNtbMfsv
はぁ…
食っちゃった…

プリッツにｱ-ﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ,ﾁｮｺ,ﾋﾟｻﾞまん,おにぎり
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 16:56:52 ID:g9bBL1S3
超熟ロールにピーナッツつけて食べちゃった
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 17:36:42 ID:/D1EThRA
夜ご飯
くってもうた(ﾟДﾟ)
みそみそ味噌ラーメン
(ノ-"-)ノ~┻━┻
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 17:41:28 ID:hI487NMS
フライドポテト
からあげ6個
手羽先餃子5個
くずもち2個
エクレア
シュークリーム(ヒロタのやつ)1箱
フルーツセラピー

はらいっぱいだ
ああ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 17:43:09 ID:U71brAlm
♀　158/41ちょい欠け

またやっちゃった…

朝
・ご飯茶碗半分
・エノキとワカメの味噌汁・グレープフルーツ半玉

昼
・カレーライス茶碗一杯
・ロールケーキ３㎝
・鯛焼き二つ

間食
・小龍包一つ
・あんかけ焼そば
・唐揚げ４つ
・フルーツポンチ
・シーフードのマリネ
・トマトパスタ
・苺タルト
・フルーツと生クリームたっぷりロールケーキ二つ
・苺シュークリーム
・カツサンド
・生ハムメロン




食べ過ぎて呼吸が苦しい…
立食会あるなんて聞いてないぜ。
不思議と体重は変わっていないけど、食べ過ぎたという行為に落ち込むorz
夕飯は食べません。食べられません。
明日又サイクリング30キロいってきまーす…
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:14:34 ID:onrssY+Z
朝　ご飯・おにぎり・味噌汁・つけもの・のり・バナナ・ヨーグルト・ちんすこう２個

昼　ボルシチ・食パン２枚・パフェ・クッキー２枚

間　メープルメロンパン・ビスケット２袋・野菜ジュース・味噌汁・梅昆布・フーセンガム１２粒

夕　カレーに生卵をいれていただく予定。


132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:16:23 ID:dqqBz/5D
チョコ！！チョコチョコチョコチョコーーーーーーーーー！！！！！！
とにかくチョコを食いまくった。
カロリー計算したら、4852kcal。脂質が350gオーバー。
…ﾔﾊﾞいね。。まぁたまにだし…と、自分に言い聞かせた。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:18:09 ID:xeqoDREQ
回転寿司で17皿
マックでチーズバーガーとポテトのS
クレープ屋でチョコバナナクレープとアーモンドチョコクレープ

これらをはしごした後にスーパーで買った
おはぎ2個　大福2個
を車の中で食べ、さらにその30分後知人宅にて
柏餅1個　クッキーシュー1個をご馳走になる。
それから帰ってきてトマト3個に大根少々を食し今に至る。
ちなみに女。食べ物屋さんのはしごはもう止めます。
134 ：132：2007/03/12(月) 18:25:43 ID:dqqBz/5D
アレだけ食った割にはお腹すいてる。。
チョコって、お腹にたまらない！？
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:26:56 ID:SbaEsH+X
ダイエット前まで毎日当たり前に食べてたもの1ヶ月ぶりに食うてやった
ポテトチップ1袋
明治板チョコ1枚
(｀∀´)ゥハハハ・・・

癖になってまた食べるようになったらそん時は自分氏ね。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:32:14 ID:xeqoDREQ
>>134
いやいやそんな事はないでしょう。普通は胸焼けするかと。
そんな私は>>133。私もまだまだ食べれそう。満腹中枢が行方不明みたい。。。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:35:00 ID:6InZ/t4y
>>134 脂だからお腹にはたまる
血糖値を急激に上げた反動で低糖発作起こして
脳が勘違いしてるだけ。まぁよくあることだ
このスレの住人にとっては・・
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 18:42:59 ID:vrg1YCPl
ビール５００ｍｌ
with
イモコロッケ２個
かき揚げ
煮物セット
冷奴

and

菓子パン２個
駄菓子３個

安いスーパーって怖いな
近所の西友にしとこ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 19:10:07 ID:A9xna0sh
カレーライス大盛り
納豆
サーモン
チロルチョコ6個
ロールケーキ1
プリン
ニューヨークチーズケーキ
ピザポテト
トマトジュース
黒酢
ビタミンＣタブレッド２粒
キウイ

運動して半身浴した。夜は食べない。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 19:43:52 ID:Q1oCMxRZ
パン、茹でたじゃが芋、饅頭、餅、生チョコ…
　　　　　　　　　　　　
炭水化物とりすぎ…
これから半身浴してきます！！
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 20:26:26 ID:QLTiX0li
なんで半身浴するの？
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 20:30:13 ID:btSgdDVg
夕飯を食べた後から、また

・ロッテのトッポ一箱
・明治ぷぷるん（グミ）一袋・５０グラム
・森永ダース（ホワイトチョコ）一箱

…数日に分けて食べるつもりだったのにorz
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 20:48:29 ID:WON3+cWf
朝 白米を小皿に１杯
　ﾐｰﾄｽﾊﾟを小皿にry

昼 ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1/2個
100均のｶﾘｶﾘ梅1袋orz
　白米を小皿ry
　焼き魚
ひじき
胡麻

夕 白まry
　焼き魚(小さめ)
　茎わかめの煮物大量orz
　焼き鳥(もも1本､ねぎま1本)
　ﾋﾞｽｹｯﾄ6袋orz
　お茶


せっかく体重落ちてきたんだからもっと考えて食せよ自分!
口寂しいからってﾎｲﾎｲ口に入れたら後悔するだけだろうが!!!!苛々したり落ち込んだりしても自分に負けるな!!茶でも飲んで薔薇色の人生を妄想してモチ上げとけ(#ﾟдﾟ)ｸﾜｯ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 20:58:32 ID:GfjVqshG
朝:バナナ､ご飯､味噌汁
昼:弁当､ﾁｮｺ大量(約600ｶﾛﾘｰ)
間:ﾁｮｺｸｯｷｰ5枚
夜:納豆､たけのこ(6時前)


大丈夫かなあ？！
ﾁｮｺたべすぎて胸焼けする・・・
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 21:05:13 ID:zO/a43PQ
朝 ご飯 味噌汁 ﾅﾄ-ｳ 海苔 あじフライ

昼 めちゃでかい焼き芋(マーガリン塗った…)

間食 ｱｲｽｲﾊﾟｰｲ 昼の残りの芋 チョコ

夜 野菜と肉炒め 焼きｲｶ(ﾏﾖつけて)

脂肪分食い過ぎてムカつく。自分氏ね
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 21:24:23 ID:3SqX899P
こんな時間にかつおのたたきでご飯食べた。

最近は現状維持に終始してたが気抜きすぎたな…気も腹も引き締めよう。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 21:41:59 ID:WuLwHJrW
ここ見てると食べたくなる
でもあまりの量のカキコだと食欲が失せていいかも
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 21:45:24 ID:qLpHK0tM
朝から今まで

雑穀米、丼2つ分くらい
こんにゃくと大根とごぼうとにんじんとたけのこの煮物、たくさん
かぼちゃときのことわかめのお味噌汁、2杯
ドライマンゴー80g
桜餅2つ
甘栗むいちゃいました35g
たいやき1こ
コーヒーゼリー1こミルクなし
ネーブルオレンジ半分
グレープフルーツ1こ半
無調整豆乳200ml
チョコ3粒

…怖くてカロリー計算できない。。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 21:47:35 ID:fHIf1y0K
チョコパン
ドーナツ
サブレ二枚
マンゴープリン

パンにマーガリンつけたの５枚
カップめん
カップうどん
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 22:02:29 ID:OseunCs8
朝
焼そば、団子、芋ｹﾝﾋﾟ　
昼
白米、味噌ｶﾂ、ｱｲｽ②、ﾁｮｺ肉まん
夜
なし
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 22:19:10 ID:a70yPsn5
パン
煎餅
ビスケット
チーズケーキ
オムライス
あんかけ焼きそば
チョコ板
甘栗
今日食べたもの…
そして夜は普通に
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 22:22:47 ID:zJv2xJEw
シュークリーム
肉じゃが
肉野菜炒め
黒糖クロワッサン
エンゼルパイ
おっとっと
かっぱえびせん
小枝
ヨーグルト
ジャージャー麺
たべっこどうぶつ

お菓子食べすぎorz
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 22:32:29 ID:99bWEXr6
夕飯なのに知人とジンギスカン二人で１キロも食べてしまったよorz
野菜も食べたけど。
肉は駄目だろ肉はと言い聞かせる。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 22:50:35 ID:h/KBimb/
朝野菜スープ

昼パスタｻﾗﾀﾞ・パスタｻﾗﾀﾞﾀﾗｺｿｰｽがけ（市販）

夜みそﾈｷﾞチャーシュー


夜が・・・バランスを大切にしたい・・・
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 22:51:55 ID:g9bBL1S3
こんな時間にカレーとビスケッツケーキ食べてしまった…
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 23:35:58 ID:9UFhuKYZ
食べ放題に行ってしまった・・・
牛カルビ、豚トロ、豚ロース、ジンギス、ウィンナー盛り沢山
唐揚げ、チキンかつ、プリン、ケーキ小さいの６個
９時過ぎなかったなんて言い訳してる場合じゃねぇ！
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/12(月) 23:59:22 ID:L/ssHxY2
【朝】ステーキ三枚、ケーキ一切れ、どら焼き二つ、おから、カレーライス
【昼】大盛りロコモコ丼、ピザ、フライドチキン、フライドポテト
【夜】鮪の刺身、唐揚げ、ご飯ドンぶり一杯、どら焼き二つ、プリン、ケーキ二つ、チョコ菓子大量
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 00:02:04 ID:QjD9RD0W
朝 なし
昼 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
夜 チキンサラダ

間食…………チョコもち三個
スコーン一袋…

スコーン…あれ止まらなくてヤバい
後悔 反省
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 01:01:18 ID:VWFxHvkU
夜ごはん後11時くらいから･･･
オレンジ2個
りんご1個
ダイエットクッキー1袋
サブレ2枚
クッキー小袋1
豆乳いっぱい
黒ベエ1個
柿ピー小袋1
黒豆50グラム
プルジュレ2個
食パン1枚
堅あげポテトちょこっと
野菜スープ1杯
バナナ酢ヨーグルト1個
あめ1個

うーん、夜ごはん残したのが失敗だった･･･
食べすぎよね･･･
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 01:24:43 ID:e2JpGqtz
>>158
スコーンは確かに止まらない。
俺はカールも駄目だけど。

ってことで今の時間に食っちゃいました。

かっぱえびせん　1袋
ソフトサラダ　小3袋
コッペパン(ジャム＆マーガリン、小倉＆マーガリン　各1個
リッツ　30枚くらい


欝だ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 01:29:45 ID:PRJXvXgl
昨日(7時間前)のドカ食いの反省

空腹時に買い物に行くの本当良くないなと思った。
お腹すいてるの我慢して買い物行くより許容範囲の間食で血糖値上げて
買い物に行ったらポテチや板チョコ買って食べたいの我慢できたのではなかろうかと思う。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 06:21:43 ID:/IA7zS/G
2週間ぶりに
2時に
茶わん1杯
バターをクラッカーにつけて4枚
クッキー5枚
小さいアイス1
ゼリー1
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 06:50:23 ID:ZnuDVV4D
ドカ食いって程じゃ無いけど、近所を焼き芋売りの車が通りかかると必ず一本買ってしまう…。
あのアナウンスは反則だよなぁ…。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 06:57:15 ID:VcBfPPIA
豚肉を焼肉のﾀﾚで焼いたやつ
ご飯二号
ﾎﾟﾃﾁ一袋
ﾊﾞﾅﾅﾁｮｺｱｲｽ
醤油らーめん
ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
ﾄｯﾎﾟ
ここ二日休みで動いてないのに反動来た…
もう高カロリー恐いよやめよう
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 07:20:44 ID:/TT1Fv4m
焼き芋は栄養的にグッドだよん。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 07:48:25 ID:ajgBRNUS
やきいもって甘くするために砂糖水に浸けてから焼くと聞いた事ある。
本当かどうかしらんけど。

ゆうべは飲み過ぎ食べ過ぎたー気持ち悪い…
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 08:39:05 ID:Hm1yo7XB
焼き芋を砂糖水・・・農家のせがれですが聞いたこと無いですな。

ついでに午前1時ごろ甘食8個くいますた。ｳﾏｰ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 10:35:01 ID:Utbqdf4N
納豆３パック
コーンスープ１杯
ゼリー飲料１個
チョコスナック３本
豆腐１丁

今日はもう食べられないな…
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 10:58:37 ID:8fGprgS2
>>168
ちょｗ食いすぎｗｗ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 11:42:52 ID:oX6g7IL1
豆腐半丁
煮物一皿
混ぜご飯一膳
ブロッコリー一本
リンゴ一個
イヨカン一個
チーズ二個

油モノは食べてないけどやっぱ食べ過ぎた
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 12:17:03 ID:+oarqEXj
土曜日に、スキー場でラーメン、帰りにジンギスカン屋でラム肉500g、野菜しこたま、半ライス
帰ってきてから、焼酎たくさん、ビール3L、ｼｰﾁｷﾝ一缶、ｼﾞｬｶﾞﾘｺ

さっき計ったらやっと体重元に戻ってた。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 12:52:56 ID:WuS9hnd5
朝から今まで食べ続けてた…
コーンフレーク
チーズたっぷりリゾット
ご飯２杯
(いかなご・さけフレーク)
からあげ１こ
イカ天１こ
じゃがりこ５本
薄い食パンバターたっぷり１枚
きなこ１さじ
みかん大
ヨーグルト
ロールケーキ１切れ
クルトン
のり
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:03:26 ID:wEQflu2o
昨日の夜中
堅揚げポテト一袋・堅焼きプリッツ一箱・ロイズの生チョコ一箱・六花亭バターサンド五個・ロースハム200g・４枚切り食パン二枚

いま起きたけどまだ何か食べたい。何か病気かなぁ？何も食べずに病院行こうかなぁ？
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:11:35 ID:/lUe7GfW
10時…ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ・牛乳・目玉焼き・ｳｲﾝﾅｰ・食ﾊﾟﾝ・ﾁｰｽﾞ・ｺｺｱ・ﾌ菓子・水(1ﾘｯﾄﾙ)・ｺﾞﾏ煎餅1枚　　　　　　あ～～～も！！！
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:18:40 ID:EKnvqqv/
あんドーナツ2個
食パン(バターたっぷり）2枚
ご飯3分の2
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:23:03 ID:D3+TPnET
起きて今までに、
さつまいもパン
柿ピー
アップルパイ
茄子のアラビアータ
食べた。夜は鍋。自己嫌悪中。動こう！
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:23:17 ID:wOqMPVEX
昨日のぶんですが
スパゲティに、卵かけごはんポテチふりかけ
豆腐半丁
しみﾁｮｺ一袋…
今日はなるべく水のみで過ごそう…
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:32:17 ID:TIHiOv8w
紅いもﾀﾙﾄ２
カレ-(ﾙ-のみ)３口
モナカｱｲｽ １
餃子 ５
ココア １

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:41:10 ID:Hf7ewQFm
昼　ラーメン　スパゲティ　パン
The炭水化物＼(^O^)／
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 13:55:11 ID:MYfHXrUd
パックになってる玄米におかかとのりわさびのふりかけ、フォカッチャ、タコ焼き８個、緑茶、コーンスープ、小枝のファミリーパック１袋、黒豆せんべい…

ここまで来るともう病気だな…。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 14:08:54 ID:+f9H0cV2
朝マックセット
ラーメン
フライドポテトメークイーン巨2つぶーん
野菜ないよ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 14:24:56 ID:pEeqNxXy
外食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ…orz
胃が痛いほど食べ過ぎた…明日からまた絶食する!!!!
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 15:37:27 ID:ZRmt8m6v
ダイエットする前の去年に注文した銚子電鉄のぬれ煎餅が今さら届きましたよ

２枚食べてしまったよ。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 15:52:44 ID:nOI2bgNH
ﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 16:13:56 ID:3WSfLY+m
昼から→
カボチャ100㌘
波乗りジョニー1パック
人参ばっかのお好み焼き
野菜炒め大量に
ワカメとキノコのみそ汁
煮豆どっさり
ヤンヤンつけボー1箱
ベイカーズ一袋
チョコクッキー12枚
ポテチ半袋
おからクッキー8枚

……………気持ち悪くなってほとんど吐いたけどマジ後悔……
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 16:48:23 ID:dI4jdenp
どのくらいの量からドカ食いなの？カロリーとかわかんない。

朝・ごはん1膳、豆腐の味噌汁、キャベツと人参とジャガイモのスープ煮、ウインナ1本
↑500kcalくらい？

昼・ごはん1.5膳、豆腐の味噌汁、カレー小皿一杯分、塩昆布
↑600kcal？塩昆布のおかげでカレーにストップかけられたよ。

間・羊羹1cm×1.5cm×3cmくらいの3つ、お茶
↑300kcal？いただきもののいい羊羹だったんだよ…。

ごはん1.5膳とかカレーとか羊羹とかオ㍗ル…。痩せるためには夕飯抜き？
ちょっとエアロバイク1時間くらいこいできまっさ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 16:59:47 ID:9z+PInT1
チョコ一袋全部平らげちゃったよ～…800カロリーはある……
明日からジョギング気合いいれよ(´-｀)
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 17:26:24 ID:CSMA2TUQ
カレーパン２個
もちもちロールケーキ３個
から揚げ３個
ピザポテト
ピーナツ１０粒
ヨーグルトアイス
３色餅２個
納豆
キウイ
黒酢

１枚950㌍の冷凍ピザを今食べようとしている。食べたら終わる。
全てが終わる。歴史が変わる。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 17:32:46 ID:naU4EQ/W
かーさんケット120グラム・・・今から何も食べなきゃ無問題だな
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 17:34:38 ID:dvoL1Dh2
前から思ってたけど、お前らって結構変わったもん食ってるよね
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 18:45:34 ID:URnzHP92
朝　　豆乳、水菜サラダ
昼　　野菜たっぷり中華スープ、おからクッキー10枚くらい
間食　いりこ、おからクッキー沢山、緑茶
夜　　中華スープ（2人前）玄米、納豆

お腹パンパンなのに、おからクッキー食べまくり．．．
何やってんだか？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 19:11:30 ID:yn0IuFUT
波乗りジョニー、かーさんケット……

何!?ｗ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 19:25:37 ID:3879q5Ml
>>188
デブ紀元元年だな
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 19:58:09 ID:6yB0EA/q
波乗りジョニーは豆腐の名前ぢゃね？？　　　　　　だなぁ！！
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 20:40:57 ID:c64IY2ND
朝　パンプキンキットカット2枚・麦ﾁｮｺ1/4・バナナ
昼　ソフトクリーム・マカダミアナッツ4粒・チョコ8粒

もちろん普通に食事とった後にこのお菓子たち！
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 20:46:40 ID:oVC7OUSO
私は波乗りジョニー、嫌い・・・・

おばあちゃんの百歳祝い返しでカステラ一箱。
どーーーんとカステラ。菓子禁してたのに４分の１も食べちゃった。
口内炎出来た・・・・
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 20:47:16 ID:Vy9K5xkt
夕食だけで1000キロカロリーくらい採っちゃった
反省します
明日から粗食に精をだします
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 21:04:17 ID:MhIHeTsX
>>196
わたし桑田佳祐だいすき
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 21:52:58 ID:+ceWJkff
食欲が止まらない
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 22:19:42 ID:yXI0TDyu
サンドイッチ６個
タルト二個
ﾎﾜｲﾄﾎｯﾄﾁｮｺ

ほぼ丸飲み。

胃がかわいそう
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:01:30 ID:Oeykj0Fj
せかく体重落ちてきたのに
夕飯はご飯スプーン一杯
魚は半分にするなど順調だった

問題はここからだった
ホワイトデー気分の兄に便乗し味見三昧
プリッツ少々
スナックチョコまぁまぁ
寒天少々

あーあやんなっちゃあう
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:06:58 ID:BphW0ie1
夜ご飯７時に食べおわってから…
じゃがりこ５個。
ピザポテト１袋。
堅あげポテト２袋
ブラックサンダー４個
板チョコ１枚
大好きなじゃがりこ二週間我慢して、久しぶりに食べたら爆発した…。後悔してもしょうがないな！よし！また頑張るぞ！
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:09:28 ID:pBdlCuQ4
友達と飲み行って楽しくて…特大メンチカツ、やきとり、手羽先の唐揚げ、ご飯セットを食べてしまった………………………(;;ﾟAﾟ;;)
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:18:01 ID:uoc4gjJM
泣きながら食べてるってことよくあるよね。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:20:13 ID:vhtJhlpp
ありません。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:33:37 ID:EwNyJSzX
ココスで食いまくってしまったー
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/13(火) 23:34:44 ID:dvoL1Dh2
食料難であえいでる国の人達のこと思うとホント幸せなスレだよね ここは
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:11:25 ID:KBb5zeMN
ほわいとでーでついたべちゃう。。家にあるとがまんできない
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:13:34 ID:JNT1yOdp
高学歴「お前が本当に欲しいのは･･･
　　　　ピッツァ･･････！
　　　　これを下のレンジでチンして････
　　　　ホッカホッカにしてさ･･････
　　　　冷えたビールで飲りたい･･････！
　　　　だろ････？」

ダイエットに励むデブ「くだらん！おばあさんに食べさせるんだよ！！」

ピザデブ「ククク……」
高学歴「バカ丸出しですね」
ピザデブ「バカだからね……
　　　あんなもんよ……　今の若い者なんて皆……！
　　　食い終わったら奴はとりあえず満足して……
　　　こう考えるだろう……

　　　明日から食べるのやめよう……　頑張ってダイエットしよう……！　　が……

　　　その考えがまるで駄目っ……！　どんな芽も吹きはしない……！
　　　その事に今になってまだわからんのか……！？

　　　明日から頑張るんじゃない……　　今日だけ頑張るんだっ……！
　　　今日を頑張り始めた者にのみ……

　　　明日がくるんだよ……！
　
　　　そう言う意味で奴はもうダメ……！　終わったよ……！

　　　奴は一生、このピザデブの・・・・友達・・・！！おやつ代わりよ・・・・！！」

高学歴「そうさ、結局のところ

　　　　世の中は利用する側と　される側……

　　　　その２種類しかいないのだ……！」
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:22:53 ID:7pFxJai8
ここ一週間夜八時以降は食べないようにしてたのに…
ピザトーストわざわざ作って食べて、物足りなくてわかめスープにご飯ぶちこんで食べちゃった…
くるときはいっきにくるんだよなぁ…
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:37:24 ID:7AYT6/Fi
スペック晒しってなんで叩かれんの？
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:40:05 ID:SCZ5xZaS
ミスターイトウのバタークッキーって滅茶苦茶旨いな。
一箱食っちゃったよ。
あとかっぱえびせん。

1500kcalくらいになるんだよな。
怖い怖い。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:42:30 ID:ca6V/5v3
すたみな行ってきたー！肉・寿司・お惣菜・アイス全種、シュークリーム4ケーキ6！しかしジムにて1200kcal消費！だがまだ腹が変だ。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 00:53:47 ID:ZbRmUE+0
この時間にカルボナーラ orz
１０時くらいにゴハンたべたのに食べちゃった…
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 01:11:46 ID:hOucMqfH
・ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐﾚﾓｿ
・ｻﾜｰｽﾞｸﾞﾐ青りんご
・塩キャラメルﾁｮｺ
・ポリンキー明太子
・ハイチュウいちごorz
・ピリ辛チゲ味スープはるさめ

そしてしょっぱい物が食べたくなり、ｶｯﾌﾟ麺買うべきだったと
氏ぬほど後悔して、今納豆ご飯を食べている始末。。

ｺﾝﾋﾞﾆで何か一つお菓子買おうと決めると
フッ切れたように買いまくってしまう。
ﾑｷになってるからやばい
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ　自分よごめん。
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 01:22:22 ID:9ojM5EYo
携帯からスマソ。
今日一日で、
カレー２杯・チョコデニッシュ３個・芋パン４個・クッキー大１６枚・コンソメスープ１杯
煎餅２枚・タマゴボーロ１袋・チーズケーキ２個・肉まん１個
まだお腹が重い。明日は水泳します。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 02:28:23 ID:lo+le5uA
うまい棒20本くらいくいました
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 02:41:42 ID:Cg/S1y9J
>>217
今日まさに20本買ってった男がいたわ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 03:32:20 ID:Vc2YFywq
ホワイトデー、どきどきして寝れないからビール飲んだら最後…
さきいか　　おでん
柿ぴー　　　チーズ
果汁グミ　　堅揚げポテト
食べてしまった・・・
ビールは２・５リットルだよ。。
寝たいのに寝れない、気分悪いよー。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 05:11:32 ID:EgXf9SNf
>>219
アルコールって満腹中枢を破壊するよね
２．５Ｌってすごいな
にしても酒飲める年齢なのにホワイトデーが気になるのか。。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 07:02:56 ID:Lz8+hPHO
朝っぱらからコーンフレーク3杯とあんころもち2こも食べてしまった
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 08:00:18 ID:4PMX3wMJ
昨夜、食後にチョコを5個も食べちゃった…
アメみたいな小さい袋に入ってるからつい…

バカだぁ…°･(PД｀q)･°･
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 08:42:04 ID:GlQd5JKH
オメーラ豆腐４パック…
お㍗る
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 10:10:35 ID:qtTK5HMT
朝から今までで

食ﾊﾟﾝ1と1/2
ししゃも2尾
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ1P(60kcal)
ﾁｮｺ2つ(66kcal)
ﾁｮｺｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ1つ
たけのこの里ﾐﾆ1ﾊﾟｯｸ
いかの燻製30gくらい
味噌汁1杯
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾌﾞﾗﾝ2袋(378kcal)

満腹中枢ﾏﾋった↑↑今日はもう何も食べﾅｨ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 10:15:39 ID:qMXzWw77
昨日友達と焼き肉食べちゃった(；￢＿￢）
15枚ぐらい食べたし。
ご飯も･･･orz
今日は死ぬ気で運動します
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 10:33:07 ID:tEO+aTRj
朝から
納豆 ２ﾊﾟｯｸ

野菜炒め３口

ｱｲｽ 小１つ

今日は何も食べない
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 10:52:17 ID:ILq22gPu
夜の10時から深夜2時の間にドカ食いしなければいつドカ食いしても(たまにね)太らないよ
これホントに
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 13:05:48 ID:qtoAd85K
やっちまった…orz

朝 ピザ1切れ
　 煮物(大根2個､ブリ1個)
　 唐揚げ2個
　 お茶
さっき
焼きそば1ﾊﾟｯｸorz
煮大根1個
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ4切れ
海草ｻﾗﾀﾞ
紫の野菜ｼﾞｭｰｽ


こたつで休んでる時も足上げやっときますorz
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 13:08:37 ID:gOfDCIHh
俺は午前中というか、一日の前半までに食べ過ぎると
おわった…となる。明日まで食べなきゃいいんだ、と
思うけど食欲が持続していて難しい。朝ご飯抜ダイエットタイプ。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 13:23:04 ID:sZfb708Y
ご飯食べたあとに
クッキー
アイス
グミ
ゼリー

食べてやる！とは思わないけど食べても食べても
満たされない時がある
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 14:40:40 ID:V4K8jbK/
半年くらいで30キロ近く痩せて、維持して4ヶ月くらいなんだけど、
まだまだ食べようと思ったらいくらでも入る。人間って恐ろしい。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 14:58:55 ID:kyL+eCBR
デスクワークは辛い…今日も朝飯の前に
小袋のｺｱﾗのﾏｰﾁ1袋
昼食の弁当食べてから
頂き物の茎わかめ1個
ｽｯﾊﾟｲﾏﾝｷｬﾝﾃﾞｨｰ1個
アルフォート1個

職場の自動販売機で梅よろしってジュースもカッチッタorz
残業時間も食べちゃいそうだから、晩飯は控えよう…
仕事中にすんません、職場のみなさん
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 15:13:04 ID:L7IJPldA
牛丼（518kcal）
BLTサンド（391kcal）
いちごチョコスナック（306kcal）
フレンチクルーラーカスタードホイップ（417kcal）
宇治抹茶ダブルシュークリーム（不明）

一食で2000kcal近く。
大　反　省　。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 16:20:15 ID:zsFIadaP
食パン１枚
ゼリー
チョコ菓子
あああ
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 16:27:09 ID:wUosBVvC
みたらし団子３本
納豆ご飯
煎餅１袋
バナナ１本
チョコクッキー４枚

(´Д｀)
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 16:32:10 ID:ca6V/5v3
>>232アルフォートうまいよねー！一枚食べたら終わり。ダークも結構いける。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 17:16:15 ID:W7gab7mL
>>233
それはやばいだろう(ﾟﾛﾟ;)
今日はもう食うな。しっかり長風呂浴して寝ろ！
そして明日からまたがんがれ。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 17:31:13 ID:cPZC+m2n
"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`


　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　l l l 　　 .(ﾟ∀ﾟ )つ　はたらけｺﾞﾙｧｰ！
　　　　　　　 .ﾊ_ﾊ　　 (/､　 〈　
　　　　　　　( ﾟ∀ﾟ)　　　(_/ヽ)　　　,
"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`"`
　　　　　　　ｽﾞﾎﾞッ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 17:39:19 ID:pKpMTaEG
ホワイトデーということでケーキ貰って食ってもうた(;*回*)
朝・チョコぱん二個卵パン、昼ナシ
夜・ビーフシチュードンブリ一杯分
間食チョコケーキ・チョコ五個
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 17:54:24 ID:rc0l9/Vf
バームクーヘンとアイス
半生
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 18:29:13 ID:n2pUdC83
たまにはどーんと好きなもの食べようとしたけど
デニッシュ一個と一口ようかん一個で腹下した。
おまえら丈夫だなwwwwww
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 18:32:16 ID:sTizy1Wn
やっちまった

クッキー８枚
ポテチ１袋
苺(大)４つ
ハンバーグ
玉子焼き
おにぎり
パスタ
まだ食べたい…
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 18:45:46 ID:WC2uSz6b
アルフォートホントうまいよね 買うと全部食べちゃうから滅多に買わないけど
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 18:56:08 ID:7wV5MYuQ
カップ麺夕飯後に‥‥418カロリー‥
カップヌードルは二度と新作出さないでくれ！
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 18:59:09 ID:X0b+myxH
ｶﾚｰ・ｺｳﾔ豆腐・ねぎみそ・ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ・豚肉・紅茶しょうが・ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ・水1ﾘｯﾄﾙ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 19:27:44 ID:nqmGWgYo
バームクーヘン２枚･クッキー11枚…やばいorz
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 19:43:30 ID:HoLspCqa
北海道土産のロイズのﾁｮｺﾎﾟﾃﾄ一袋くった…
ﾁｮｺとﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟとか最強の組み合わせ…
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 20:27:10 ID:3GVo57QT
朝昼食い過ぎてお腹が痛い‥
吐くに吐けないし
うんこもでない
お腹だけパンパンで詰まって死にそう
腹に穴開けて全部出したい
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 20:28:15 ID:QQGp1iU2
>>247
それむちゃくちゃおいしいよね･･
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 20:38:59 ID:pt6r8DB9
やばい。。夜飯抜きはじめてから時々どかぐいしてしまう。
今日もやっちゃった。胃が痛くなるまで何か口にしてしまう。それでもまだ何か口にしてたい。
これって過食だよね？
やばい。一口でも何か食べるとﾘﾐｯﾀｰきれちゃう。どうしよう、助けて。
でも昔は腹一杯まで朝昼晩食いまくってたな。昔から好きなもんばっか食べて腹いっぱいならんときがすまん。。
これやばいよな？
今日。朝ホットドッグ、ﾌﾞﾗｯｸｺﾋｰ 300ｶﾛﾘｰ位。
昼。おかん手作り弁当800～1000位だと。
夜。スーパーに売ってるライス小。っても小さい子供用茶わん軽く二杯位。
サラダ巻6かん。
焼きガキ3つ。
菜っ葉の煮物、少々。
ステーキ小さめ。100グラム位かな。
キムチ。少々。
イカリング 6キレ位。
食べおわって今更かなりの満腹かん。
てか腹、爆発しそ。
なぜか食べおわって時間たつとご飯一口、おかず一口とかでも満腹感えられるんだよな。俺。
食い意地はりすぎだよね。
体重は世間一般的には太ってはいませんが太るの恐い。仕事は体力仕事で年は24っす。みんなこんなもんなんかな？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 20:46:42 ID:R73EKLgL
夜食べないとストレスたまるらしいよ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 20:55:59 ID:8RiItnoJ
イカフライ（つまみ用の薄くてぱりぱり割れるやつ）たくさん
アルフォート１枚　じゃがりこ１個　焼き鳥７本くらい

…反省してます。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 21:07:03 ID:fOx9hkaz
リッツチーズ１袋
オレオ１袋
惣菜パン
メロンパン
アーモンドチョコ半箱
雛あられ
冷凍ライスバーガー

やっぱお菓子は腹にたまらん。
ライスバーガー食べてやっと満腹。
最初から食べとけよ自分｡｡｡
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 21:09:27 ID:R73EKLgL
>>253
順番逆でもお菓子も食べたくなるくせにぃ
ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ(*´∀`)σ)・ω・｀)
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 21:29:56 ID:BC6xFOSe
食ﾊﾟﾝ
クッキー一箱
チョコパイ１
冷し中華
ソーセージカツﾊﾟﾝ
ﾌﾟﾘｯッ
胃がいたい
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 21:41:36 ID:CQnR6uvC
ご飯３杯、ごぼうと豚肉の煮物、シリアル半袋、味噌汁、目玉焼き

ﾄﾞｶ喰い....自分が醜い。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 21:47:50 ID:MB0sF/FW
サンドイッチ大量
アツヤキ卵焼き
唐揚げ
マックポテト
もんじゃ大量
お好み焼き大量
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 21:53:56 ID:1RbI1P18
久々にドカ食いしよう！と原付きでひとっ走りしてコンビニへ…

と思ったが、あまりの寒さに萎えた。寒い時は寝るに限るわい
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 22:21:57 ID:Iv6CLL9O
後悔する事分かってて
ナゼ同じ過ちを繰り返すのじゃ～、駄目人間
食に走らない人が
羨ましい
焼そば 揚げ出し豆腐
蠣&ﾎﾀﾃ煮 ｳｨﾝﾅｰ6本
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ ﾊﾞﾅﾅ2本
ﾌﾟﾁｼｭｰｸﾘｰﾑ8個
海老ｼｭｳﾏｲ8個
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ.ﾍﾞｰｸﾞﾙ3個
12品目のｻﾗﾀﾞ
ﾐﾀﾗｼ団子2 ｱﾝｺ団子2
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 22:29:02 ID:MvE+bC8E
↑た、た、食べ過ぎ！
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 22:40:15 ID:oazuSMBA
塩キャラメルクランキー2枚
苺チョコがけカール1箱
じゃがりこチーズ味1箱
チョコフレーク1袋
堅揚げポテト1袋
梅ソフトキャンディー1袋
サワーグミ1袋
食パン2枚
フランスパン1本
ご飯1杯
焼き豚

明日断食した方がいいですかね？
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 22:41:07 ID:FHpjgco0
ピザポテト２袋、
じゃがりこ４個、
さやえんどう１袋、
６Ｐ入り柿ピー３袋、
堅あげポテト１袋、
ﾁﾛﾙﾁｮｺきなこ８個、
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾌﾞﾛｯｸﾁｮｺ１袋、
今日は、休みだったから家にひきこもってやってしまった…。昼、夜はご飯も食べたのに
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 22:47:05 ID:MvE+bC8E
お、お、お菓子た、た、食べ過ぎ！！
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 22:47:42 ID:54mI2BrI
どんな胃袋をしているんだ！ｽｹﾞｪや真似できない
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 22:49:47 ID:BcOxzdJf
チョコパン×４
ブルーベリーパイ
バタートースト
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 23:10:44 ID:UvCHKWyi
>>263
>>264
え、わたし食べれるよこのくらい。
だからデヴなんだけどさ↓↓
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 23:16:20 ID:oazuSMBA
>>264
うーん、食べたいものを2ヶ月くらいずーっと我慢して運動しまくって炭水化物抜くとこのくらいはペロっといけるかも！
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 23:25:31 ID:W0q7W+KG
>>262 お菓子だけ大量。しかも同じ種類の何個も買うとことか
種類とか驚くほど似てる。買うとき恥ずかしくない？
お菓子だけで２千、菓子パン含め４千くらい。
昼に買って仕事しながら、運転しながら
ずっと食いっぱ。もうどうしていいかわからん
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 23:25:41 ID:FvC2RBWP
巻き寿司三個
から揚げ四個
ショコラタルト一袋
（400キロカロリー）

しにたい
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 23:27:06 ID:R73EKLgL
>>268
違う種類のを買ったほうが楽しくない？
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/14(水) 23:43:18 ID:oAVKoZ3w
お前らｗ
ダイエットする気が(ry
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 00:02:43 ID:vHOgmbO/
フランスパン工房　一袋
スイートポテト　一個
塩キャラメル　一本
おやつ食べ過ぎたから、今日は夕飯軽目に..と思ってたら
旦那がケーキを買ってきた、
チョコレートケーキ　一カット
イチゴミルフィーユ　一カットも追加、
怖くて眠れない。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 00:13:37 ID:ZC5kLlwV
フィレ肉2kg喰った。
久しぶりだったので爆発した。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 00:15:58 ID:FNLXN3+W
たった今イチゴのケーキ１個食べてしまった
オワタ私
もうおわってしまえこんなやつ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 00:36:25 ID:KMOtVX4V
今の時間帯にラーメン食ってしまいました・・・

ネギチャーシューメン(大盛り)
半ライス
餃子
おつまみチャーシュー
生ビール　2本

やっぱり夕飯は決められた時間に食べないと駄目ですね
お腹すくとどうしようもなくなる。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 00:53:46 ID:rg8TnWWT
>>270 もうほとんど味わかるから、例えばﾋﾟｻﾞ系
だったらﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃﾄが一番好きだし、チョコ系なら
ブルボンのﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ、ﾁｰｽﾞ系ならセブンふわふわﾁｰｽﾞもち
というように、もう好きなの決まってる
１個じゃ満足できないから２、３個ずつ買って
甘系→しょっぱ系→甘・・で過食エンドレス
最後ハイチュウかグミでシメテ就寝
最悪だ。生きた心地がしない
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 01:03:17 ID:Fn4cIMPt
>>276
>>最後ハイチュウかグミでシメテ
わかるｗｗｗｗｗ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 03:33:08 ID:OSKcft5C
わかるかーｗｗｗｗｗｗｗｗ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 11:55:15 ID:tIMD4bau
トースト２枚（ジャムたっぷりのとあんこ）
焼そば
たらこスパ
チョコたくさん
クッキー５枚
甘納豆たくさん
せんべい１枚
牛乳１リットルぐらい
アイス１個
ケーキ１個

やってしまったorz
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 12:47:48 ID:xj+cvwKf
イチゴ大福１箱（１０個入り）
いってしまいました。キャー恐ろしい
もう逝くしかないよ～
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 13:49:36 ID:pKy03q1+
ロールケーキ
菓子パン4個
モンブランケーキ2個
とんかつサンドウィッチ
タルタルフィッシュ
クッキー
気持ち悪いよ～
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 13:54:36 ID:NuxCBvJl
朝:バナナ1本・ヨーグルト1ｺ・ﾌｨﾅﾝｼｪ1ｺ・ﾁｮｺ2粒
昼:ご飯小一膳・ふきの煮付け・白菜､しめじ､鶏団子あんかけ

さっき…サクサクぱんだ2ｺ､ﾁｮｺｸｯｷｰ2枚

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 14:03:47 ID:D/VBv9lD
食いすぎて気持ち悪い

朝、カレーライス、サラダ、おひたし、ココア飴１０個
昼、メンチカツパン１、穴子天丼、小倉マーガリンパン１、
　　チョコスティックパン４本、オニオンリングスナック１袋

もう3000kcal分は食べちゃったかな
お腹パンパンだし、頭ボーっとする
それでも夜はお好み焼きか焼きそばを食べたかったり
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 14:07:45 ID:3Y6r5r0p
昨日
昼
寿司15皿
夜
焼肉

自分弱すぎw
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 14:08:29 ID:JSRonmV5
サンドイッチいっぱい
うどん二人分
銀だこ二パック

炭水化物のみ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 14:29:04 ID:bvoYnD0G
唐突にジャンクフードが食べたくなってマックへ…サラダデイッシュとソフトクリーム食べた
サラダディッシュ思ったよりカロリー無いんだなぁーでももうマック禁止！
287 ：283：2007/03/15(木) 14:36:06 ID:D/VBv9lD
焼きそば作ってしまった
胃が痛くてなかなか入らない
我慢して食べたけどちょっと残った
これでまた胃が大きくなったな
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 14:43:08 ID:Wub+yEoz
華麗とアイス4本は
無駄だった
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 14:47:48 ID:uhkD5N4B
食べてる途中でやばいって気付かない？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 15:23:58 ID:j+M04Uab
朝、トースト一枚、野菜スープ、フルーツヨーグルト、ミルクティー、もなか、せんべい

昼おから、焼きそば半人前、イチゴ一パック、牛乳とオリゴ糖、フルーツヨーグルト。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 16:01:18 ID:0+ni54St
>>286
いいじゃんマック。
うまく利用すれば、ジャンク系とはいえど侮れないよ。
サラダディッシュだったら、たんぱく質も豊富だし、野菜も摂れる。
ソフトクリームをウーロン茶にするとかして、食べれば問題ないんじゃないの？
完全に好きなものを禁止するダイエットはストレスが溜まるからかえってよくないと
思うよ。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 16:24:51 ID:G8mQsxSh
カレーパン
納豆
サーモン
キウイ
チーズポテト1個
もちもちロールケーキ３個
抹茶ロールケーキ2本
アルフォート2個
パナップアイス
バニラサンド１個
ビタミンＣタブレッド2個
黒酢
トマトジュース

1時間早歩きにいきますた。昨日1000㌍のピザを3枚食べたので
抑えようとしてたのにコレ。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 17:19:57 ID:GtVjccFV
朝 食パン1枚(いちごジャム)
ヨーグルト
冷凍食品2種類

昼 卵2つでオムレツ
冷凍の小さいハーブチキン2つ
ウインナー2本

間食 ハンバーガー


自分の中でドカ食い…
これからつきあいで夕飯食べに行かなくては…
しかも運動全くしてない
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 17:24:33 ID:Zzfgol34
朝、ご飯、しらす大根、バナナ一口、野菜少し、牛乳
昼、ファミレスの煮魚定食ご飯半分

間食、小まんじゅう1個、ﾁｮｺｸｯｷｰ1枚、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ3個、ごまたまご(東京玉子)1個・・・
我慢してたのにたべちゃったorz
どれか一つにしておくべきでした｡｡｡

でも、夕飯は食べようと思います。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 17:37:33 ID:2z5shvpO
こんだけ食って夕食喰うとかさすがﾋﾟｻﾞ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 17:50:53 ID:hClj6T8o
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie.htm

みんなこれやって海より深く反省ｼﾙ！
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 17:51:11 ID:JMWHTf8L
お腹空いてるなら食べたほうが次のドカ食い防げると思うけど、自分はこの量食べたらもう食べれないなー
298 ：285：2007/03/15(木) 18:16:43 ID:JSRonmV5
ミートパスタ
サラダ
スープもだった。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 18:19:14 ID:YAgxB9si
お昼に大盛りクッパとコロッケとご飯、おかきを食べた。
夕飯食べたらやばい…でも食べたいｗ
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 18:28:45 ID:0kg/IREC
キムチ納豆美味かった
…ご飯無しで食えば良かったな
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 18:40:29 ID:Gmb5LjTD
逆転の発想で
すっかりドカ食いしなくなりました

昔→　食べるために運動する
今→　運動するために食べる

と、考え方を逆にしただけ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 18:47:21 ID:ZThD6okf
玉葱半分・キャベツ４分の１玉・えのき茸半束・ささみ１本のスープ鍋一杯。
コンソメキューブは二つ。
ご飯を一膳と半。

昼夜に分けて食べてしまった…
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 18:53:26 ID:oG+d9RSe
昼に回り寿司行って５皿も食っちまったorz
約600kcal・・・
夜は抜きます(＿ ＿；)
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 19:11:45 ID:YAgxB9si
>>302-303
それってドカ食い？
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 19:34:52 ID:dh3oruLg
>>303
5皿で止まったなんて素晴らしい。
TU-KA、5皿で600kcalもあるのか。

今日は私も回転寿司行って12皿＋モンブラン食べた。
ダイエットｵﾜﾀ。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 19:38:29 ID:qMgQtv5c
朝
バナナ、朝食みかんヨーグルト小、ほうれん草のおひたし
昼
野菜中心の手作り弁当
夜
クリームチーズが入ったフランスパン
ぶどうぱん
あんパン4分の1
あられミックス小袋
大判揚げせん3枚
サラダ
ハーゲンダッツの苺練乳クリスピーサンド？
ブラックモンブラン
雪見大福のプチｻｲｽﾞ2つ
チョコ30ｇぐらい

ここ最近仕事から帰ったらドカ食い。。
仕事からのストレスかな
ｲﾗｲﾗするし無気力だし食いまくる
自分が嫌だよう
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 19:49:00 ID:xgoOFtyo
夜飯に100キロｶﾛﾘｰ以下のサラダを選んだのに
シュークリームを家族全員に進められ食べた
ピザ確定
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 19:49:16 ID:06LPCOq2
朝→納豆ご飯､味噌汁､バナナ入りヨーグルト
学校着いて
おにぎり1個
昼→手作り弁当おかずのみ､学食のチョコカスタードパン
学校終わって
コンビニデザート↓
ワッフルｵﾑﾚｯﾄバナナ
チョコチップスティックケーキ
ショコラケーキ
イチゴモンブラン
夜→大根サラダ､味噌汁
これやばいですよね…
将来絶対糖尿病になりそう…
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 19:56:55 ID:SuVV8fEq
朝 コンスープ80ｶﾛ ホットケーキ300
昼 餃子ドッグ フルーツ(メロン パイナップル オレンジ)

間 チョコ 90ｶﾛ

夜 ★野菜とハムとチーズはさんだフランスパン?
★チーズグレインサンド

パン食べすぎ ……ディズニーで… 誰かカロリー計算だいたいして頂けませんか……？
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 19:58:22 ID:DaemTyUn
15:00ころ、ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞを５切れ…最低!!めっちゃ胃もたれだし…反省。
もうしないから!諦めないようにしなきゃ。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 20:00:16 ID:4seJsUqS
ｼﾞﾑで500カロリーも消費したのにたった今ｺﾛｯｹ二つとマーボー丼食べてしまた…
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 20:08:11 ID:w/AWV8/9
シーザーサラダ
コロッケサンド
豆乳ココア
黒糖くるみ半袋
トッポ塩キャラメル1箱
ベーコンのお菓子1箱
夕飯だけで1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上＼(^O^)／
昼にｹﾝﾀでツイスターセットも食べたのにorz
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 20:12:29 ID:Fze9jZrd
ぉ母さんの誕生日とゆう事で焼き肉…
まぁ肉はホルモンや豚ばかりで大丈夫だったけどケーキ食べてからクッキーまで10枚食べてしまいました
明日のウォーキング頑張ります
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 20:18:26 ID:su3AZ82/
エビチリ
ラーメン
餃子
焼き飯
饅頭
ポテト
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 20:36:25 ID:UZV13Ihq
ホワイトデーでお菓子たくさんもらったから、今日はご飯以外に
ダックワーズ、クッキーなどたくさん食べた。

私は運動はほとんどしてないんだけど、毎日運動して燃焼系の体なら
びっくりするほどドカ食いを一度くらいしても体重変わらなくない？
前に縄跳びとか筋トレ頑張ってたときはドカ食いもしたがあまり響かなかった。
ドカ食いも続けなきゃ問題ないんじゃないかなとか。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 22:02:29 ID:R0p+oKzw
やきそば
ソースカツ少し
菓子パン
お好み焼き
プチケーキ
肉
豚丼セット
きなこもち
アイス

昼から夜にかけて
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 22:04:18 ID:7V27XkeY
夜ご飯に焼肉死ぬほど食べた。後悔。
明日から本気で頑張る
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 22:14:43 ID:maVuBJhy
今
ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ２人前
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ大盛
ご飯大盛２ﾊｲ
野菜痛め小
ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ２０枚くらい
ﾊﾟﾅｯﾌﾟｸﾞﾚｰﾌﾟ１個
冷凍ﾊﾞﾅﾅ１本
照り焼きﾁｷﾝ１枚
食パン２枚
たけのこの里１箱
極細ﾎﾟｯｷｰ１箱
キャベツ太郎大１袋

夜のドカ食いが４日くらい続いてる‥('A`)‥

まだ食べたい‥

反省して成長しれ自分！
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 22:18:24 ID:LK4Kz1Bv
お土産に貰ったマカデミアンナッツ一箱（20個：1000カロリー）
やってしもうたＯrz…。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 22:49:19 ID:i6UIlGtf
クリームサンドクッキー３枚
マシュマロ２個
キャンディ４個
鈴カステラ３５グラム
わかめスープ２杯
フランスパン
さつまいも２本
チャーハン
納豆
キャベツ辛口煮込み

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 22:57:46 ID:8WfSVwin
今日のお食事
ポテトコロッケ、肉じゃが、卵焼き、生卵、おそば、生野菜サラダ、
バターロール、パンケーキ、ほうれん草のおひたし、タラの塩焼き、
ババロア３皿、バナナ３本、おうどん、天ぷら３種、クッキー大５枚、
酢豚、野菜スープ、リンゴジュース、牛乳、シュウマイ、ラスク３枚

明日から２日ほど自粛生活を始めます。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 22:58:04 ID:f6EkDpHQ
なんでそんなに喰えるのかわからん
過食嘔吐なのか？
だったら病院いってくれ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 23:04:07 ID:5Tg8I2uw
過食さんは独身か一人暮しの人ばかりなの？
だってもし家族や配偶者いたらさ、それだけ食べてりゃ止めに入るよね


324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 23:13:19 ID:FNLXN3+W
>>322
吐いてはないでしょ

普段はストイックに我慢して自己調整できても、食べられないストレスとかから食欲が余計強くなってそれが衝動的に来るんだと思う。
自分もストッパー外れた時はマジやばいから、ここの人たにの気持ちごっついわかる。
でも結局制御するのは自分しかないんだよねorz



325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/15(木) 23:44:55 ID:mrmxlqq9
今日の晩御飯
カップヌードル
豆腐一丁
納豆2パック
もう寝るだけなのに
夜遅いと晩御飯作るの面倒ですぐ食べれるものに走ってダメだ。
書き出すと我にかえるねカップヌードルじゃなくて野菜とれよ
納豆２パックてバカか？
反省
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 00:00:41 ID:bheQmoVS
今日の晩御飯
サラダ
ウィダー
唐揚げ4個


・・・・唐揚げってｗｗｗｗおまｗｗｗｗ
orz
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 00:02:39 ID:kAM0sBdB
>>326
ｷﾁｶﾞｲきましたよー
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 00:19:14 ID:YyEW8+lp
326よ。
遠からぬ将来、貴様は食欲のリベンジにあう。間違いない。
その程度の食事で落胆するというのは、
そうとう無茶な食事制限をしてるんだろうな。
唐揚げ四個でここに書き込んでみせるなんてのは、
余裕ないしは自己顕示なんだろうが、だがそのうち
一食で数千kcl食えるようになるから楽しみにしとけ。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 00:24:01 ID:8KxdGQFO
朝 フルーツなど約200kcal
昼 サラダ・スープ約300kcal
夜 ご飯・サラダ・唐揚げ・炒め物・どら焼き・おはぎ・板チョコ一枚
2000kcalくらい…？
せめて朝晩逆転すればまだ良いものを…
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 01:05:31 ID:FfEFNaUU
↑朝晩逆転なら私も。
朝昼は400kcalくらい。
しかし育児疲れかエネルギーキレてピザ注文。
ピザMサイズ、ポテトチキン盛り合わせ、アップルパイ二個、モンブラン３個、チーズケーキ２個。
ここ３日で２キロリバウンド…。
オワタ。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 01:15:27 ID:Au0nfw/n
機能カレーうどん食べて今日は
鯖の塩焼きとおかゆ茶碗３杯くらい食べてしまった…

鯖の油がきもちわるいorz
あとあとたい焼き二匹食べてしまった…
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 01:29:48 ID:JajAHlok
１０時に夕御飯とロールケーキ一本一人で食べた…生クリームたっぷりﾊﾞﾅﾅ入り…今日は寝ない…
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 01:40:56 ID:zzWGl6j0
チョコパイ毎日食べてるよ…反省
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 01:45:50 ID:IcmbnfNz
こんな時間にコンビニのパスタ食べちゃったよ…
油たっぷりだった。

踏台昇降がんばろう。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 02:02:13 ID:dToidNDE
>>328
ドカ食い者の怨念ｵﾓﾛｲ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 02:08:05 ID:FErNk+or
焼いも(260ｇ)　3本
トンカツ定食
ラーメン
餃子
大盛りイカやきそば
かっぱえびせん　1袋
メロンパン　1個
シュークリーム　2個
カール　1袋
コーンフレーク(300ｇ)　1箱
牛乳1Ｌ　2本
コーラ　500ml　1本
缶コーヒー　3本
メガマック　1個
マックポテトＬ　1個
オレンジジュース
アップルパイ　1個


ドカ食いdayだったのでやっちゃいました
次のドカ食いdayは20日です。

それまでダイエット頑張るぞ！　　　
　
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 02:14:37 ID:YyEW8+lp
自分は違う、自分はこんなに食えない、食えっこない。
そう思ってる貴様はダイエットの何たるかを知らん。
ダイエットを志す者、みな滅びの道を歩む。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 02:59:22 ID:8NK35ZU6
>>336
8500カロリー乙
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 03:14:43 ID:9RjLoeTW
餃子２０ｺ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽﾅｯｸﾊﾟﾝ６本
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ４ｺ
かぼちゃ４ｺ
ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ大１ｺ
ﾁｰｽﾞ２ｺ

胃が破裂しそう、胃…ごめんなさい
押し出しで大便でました…嬉しいやら悲しいやら
以後ストレスの矛先を運動に向けたいっす

携帯から失礼しました
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 03:21:35 ID:hh02aRtX
どか食いする人って菓子パン好きだね。
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 04:06:17 ID:oEp8e4qe
手作り中華スープ
（もやし　椎茸　玉葱　豚コマ入り）

寸胴鍋　いっぱい

このスープならいくら飲んでも　とか思ってやりすぎた
カロリーないわけじゃないのになんてことを
おなか苦しい
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 05:37:57 ID:jVfzKmrb
昨日はイベントデーだったのでいつもと違う食事だった。

＜朝＞忙しくて時間がなかった。
目玉焼き黄身だけ、ブロッコリー小房で3つ、ごはん大匙２くらい

＜昼＞
仕出し弁当半分くらい。（玉子焼き、高野豆腐と人参とサトイモの煮付け、漬物
鯖の塩焼き一口、ごはん半分くらいで後は残す。）

＜夜＞
スーパーのお寿司
イカ1、マグロ1、サーモン1、ホタテ2、ｴﾝｶﾞﾜ2、ﾈｷﾞﾄﾛ軍艦1、鉄火巻き1、
納豆巻き1、かんぴょう巻き1
ゴマ豆腐2×3×4一つ、ポテトサラダ卵2個分くらいの大きさ
ブドウ二分の一房

やばい！夜やばい！めちゃめちゃ疲れてお腹空いてたから異常な量食べてしまった！
その後、ケーキを出されたが、さすがにそれは断った。
だけど、疲れに負けて、食後2時間経ってないのに寝てしまった。
しかも、昨日はバイクもステッパーもやる暇がなかった！！！

何キロカロリー食べたんだろう。どのくらい太った？
今日どのくらい運動したら消費できる？
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 08:35:47 ID:9UbLbdEx
はぁ？死ねよ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 08:43:54 ID:Pvkyk6+V
昨日仕事終わってからの…じゃがりこ３個、
塩キャラメル２本、
アーモンドチョコ１箱、
堅あげポテト１袋、
カラムーチョ１袋、
ジャガビー２個、
黒豆煎餅５個、
トッポ１箱、
ピーナッツコッペ１個
ミルキーフランス１個
雪見大福１個
朝昼晩食べたのにな。。。こりゃ寝れんわ！って思ってたら、もうすぐ９時だ！休みだから、これからずっと起きてよ。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 09:37:25 ID:wGqmdUId
>>342
1キロは太ったんじゃなーい？
今日は絶食して走ったらー？
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 09:48:29 ID:djva6huC
>>337
ｹﾝｼﾛｳに言わせてみたいな、このｾﾘﾌｗ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 13:44:33 ID:MV+nkkUT
やってしまった…昼食をとったあと
チロル抹茶4個
果汁グミ1袋
とろけるチーズ9枚
アルフォート2枚
を食べたorz昨日飲み会行ったばかりなのに何やってんだ…
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 14:19:22 ID:fwguQqYu
朝
ﾊﾞﾅﾅ

はまあいいとして

昼
ﾁｰｽﾞ&ﾁｰｽﾞ半分←菓子ﾊﾟﾝ
ﾍﾞｰｸﾞﾙ半分
照り焼きﾁｷﾝのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
たこ焼き6個
ﾊﾟﾝの試食たくさん


だーもーなんで回数わけずに一度にたべるんだばかああぁ

夜は抜いたほうがいいですか？食べても支障はないですか？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 14:37:42 ID:7mK2c141
昨日昼おすし5こと酒まん2こ
夜はキムチ鍋大量

今日昼キムチ鍋ちょっと
551の肉まん半分と焼売1個半
海鮮焼そば
肉1枚
アイス1こ

食べ過ぎた‥
最近怠けてる
今日の夜は寒天にします
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 15:31:50 ID:T/arLiop
みんなすごいね。私なんていくら食べても太んないから、太れる人羨ましい。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 15:36:03 ID:fwguQqYu
>>350
えへへ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 15:37:54 ID:wqUqQXCI
>>350
逝ね！
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 15:49:24 ID:9UbLbdEx
>>350
デブが寝言いってんじゃねーよ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 15:49:36 ID:qnh1rV0t
私は、ドカ喰いしつつ
中途半端な体重を維持してます
50キロを前後してます．．
ハァ～10キロおとしたいな
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 16:15:41 ID:s2M7l3he
昼
うどん一杯ﾀﾏｺﾞサンド一枚プッカ一箱
餃子五個
夜カタヤキなんだけど好きだから絶対食べちゃう
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 16:31:53 ID:yT2bFIdW
>>355
ごめ、カタヤキって何の料理？無知でｽﾏｿ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 16:37:17 ID:AQNQ3YAV
朝
寝てた

昼ってかさっき
クリームパスタ（と言ってもパスタにシチューかけただけ）１.５人前
明太子パスタ０.５人前
おせんべ（大）２枚
いもけんぴ半袋
フルーチェマグカップ１杯

食べすぎて気持ち悪い…もう今日は何も食べたくない('A`;)
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 17:53:15 ID:5BmI+jU/
>クリームパスタ（と言ってもパスタにシチューかけただけ）１.５人前

ﾜﾛﾀwあるあるwww
ケチャップごはんにシチューかけてチーズのせてレンジでチン☆ドリアはよく作る
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 18:00:16 ID:720NIAqe
>>355
かたヤキソバでしょ
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 18:35:54 ID:brxdBCLr
朝納豆　大盛ご飯　卵焼き　味噌汁　しゃけ
昼　さば塩弁当
夜　うどん　ロッテリアチキン２つ　アップルパイ

4ヶ月目にようやく決まった仕事で早くもついてけなく・・やってしまった
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 18:49:02 ID:LtCKVYYG
朝 食パン1枚 ヨーグルト キットカット ﾌﾟﾁチョコｹｰｷ パイの実5個
昼 弁当(玄米と黒米、煮物) アポロ一箱
間食 ｿｰｽｶﾂﾚﾂ ﾏｶﾀﾞﾐｱｱｰﾓﾝﾄﾞ3粒 クッキー6枚 ﾌﾟﾁﾁｮｺｹｰｷ おかき二個 ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ一箱

夜 ハンバーグ一個と小さいの一個 ご飯 味噌汁 ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ少し

昨日も晩御飯ガッツリ&寝る前にお菓子めちゃ食べたのに…
最近ﾄﾞｶ食い治まらない
食べてる時ってヤバイと思いながら辞められませんよね
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 18:59:16 ID:mmZmI9Aw
朝→バナナ二本、豆乳ココア
昼→やきそばパン、ハムたまごパン、豆乳ココア
夜→スコーン、もちもち黒豆パン、映画館のキャラメルポップコーンＳ、豆乳ココｒｙ

今日摂取したカロリーは忘れよう…このあと食べなきゃいいんだ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 19:33:49 ID:wGqmdUId
>>360
どんまい。 新しい仕事に就くと、最初は居るだけで
気疲れしてヘトヘトになるもんさ。
応援するよ。落ち込むなよ。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 19:48:09 ID:sj7k0dU/
朝：シュークリーム、デニッシュ菓子パン
昼：ドリア、サラダ、スープ
夜：バランスアップ、カロリーメイト、チロルチョコ４粒
365 ：きっとみんな同じ気持ちだろう？：2007/03/16(金) 19:48:35 ID:tItmptJl
５時・・・金夜～土昼はいいんだぜ。土夜～月まで断食で
平日には戻せばいいんだ。今からお菓子の国へ行ってくるぜ！
ひゃ～ははぁぁぁあ！！
６時半・・・あぁきも。食い過ぎた。浮腫みすげ。
こんなで月曜元に戻るか。もういい、ずっと食っててやる
どーせ断食したって戻らない。浮腫み顔見られんのやだから
ドライブスルーいこ。→
今・・・食後のハイチュウ食いながら就寝
腹パンパンで息すると胃の中の物が上がってくる
一食で二度おいしー。氏ね俺。このまま一生寝ろ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 19:52:24 ID:5FxmuoRz
腹痛い‥苦しい
死んでしまう‥

朝から

食パン８枚切り　二枚
給食のパン（カロリーがわからん…）　三つ
ご飯お茶碗　一杯半
ケロッグオールブラン（甘い方）　200gくらい
フルーツグラノーラ　50gくらい
りんご　二個
バナナ　二本半
かつおのたたき　100gくらい
ブリ　200gくらい
ささみ　二つ
ヨーグルト（オリゴ糖がけ）　150gくらい

豆乳　コップ一杯
もやし　一袋
人参　二分の１
玉葱　一個
セロリ　一本
ホールトマト　半分
キャベツ　４分の１
小松菜　３かぶ
南瓜　少し
しめじ　一袋
白菜　三枚
ごま油　大さじ１


止まらなかったよ‥
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 20:21:46 ID:0j7WZttJ
チーズケーキ三個
プリン一個
寿司六皿
あーあ…
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 20:31:54 ID:zmhqtjoW
さっき回転寿司14皿食べたｵﾜﾀ＼(^O^)／
とりあえずこれから風呂入って下剤大量に飲むか…
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 20:40:55 ID:7AljUvoh
あたしもお菓子の国に行ってきまーす！！！

スーパーで1800円分買ったの！！！

食べおわったら反省してやるさっ！！！
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 20:43:53 ID:djva6huC
>>365
気持ちは分かる。
とりあえず歯は磨けよ。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:29:07 ID:FErNk+or
朝から体重が2キロ増えてた
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:37:07 ID:KiPezjkR
朝、八朔1ｺ・りんご4切れ
間食、野菜ﾊﾞｰ7本くらい・りんご1切れ・貰い物のお菓子2本
昼、卵雑炊1人前・卵焼き2切れ・ウインナー1ｺ・魚の煮付け
間食、野菜ﾊﾞｰ3本・ｸｯｷｰ1枚・サクサクぱんだ5ｺ
夜、きんぴらごぼう・水菜の味噌汁1杯・野菜炒め少々
食後、ロールケーキ1切れ・チョコスティックケーキ1/4切れ・スーパーカップ白桃1ｺ

明日は間食控えます(_ _;)
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:38:05 ID:z9xy7SMc
>>372
食後が余計だったね～。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:45:38 ID:zSsjj30o
間食にﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ6ｺ､ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ100g､
ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞ100g
こんなに食べなくても満たされてたのに､なんか食べちゃったorz
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:46:31 ID:Yb9ATuhO
梅はちみつ黒酢炭酸500mlぐんぐんグルト500ml
ポッカ100レモン1瓶
ヤクルト
ピザパン2個
辛口カレーパン
ダブルクリームのbigシュークリーム2個
フィッシュバーガー2個
ロングクリームパイ
明太マヨネーズもちパン
ミニクロワッサン3個
ミニウインナーパン2個
串付きウインナーパン2個シュガーラスク1袋
シュガートースト
みかん3個

何この量‥
しかもお腹いっぱいじゃないのがキモい…
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:52:07 ID:r2fxwBsb
堅あげポテト１袋
塩キャラメルクランキー１箱
メープルシロップメロンパン
太巻き寿司１つ
ケーキ


明日は食べない。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 22:09:06 ID:Msfgz/kw
朝　米2合　納豆　キャベツ　レトルトハヤシライス
昼　なし
夜　米1.5合　納豆　キャベツ　カレーうどん　バニラプリン　小豆アイス

たべすぎてきもちわるい・・・
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 22:14:21 ID:GKZSDY0Q
肉まん･りんごヨーグルト･いよかん3房･･おでんいぱーい
食い過ぎだ。。
お腹いっぱいって分かってるのに食うな！！！！
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 22:23:11 ID:kr9Ze+vp
夕飯に豚骨ラーメン食っちまった…
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 22:24:20 ID:2kapFlH5
朝：コーンフレーク、豆乳、プレーンヨーグルト、鳩サブレー１枚
昼：おにぎり小２つ、野菜サラダ、唐揚げ２つ、チップスター５枚、じゃがりこ海苔味１カップ
夜：キャベツ千切り、ポテトサラダ３口

菓子食べすがorz
最近モチベーションが下がり気味だしヤバイ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 22:28:18 ID:oaFP9jBo
居酒屋で｢マグロぬた、ジャーマンポテト、さけ塩焼き、日本酒一合、ホッピーセット×2、牡蠣鍋」帰り道｢ビッグマックバリューセット、コーラとポテトはＬ」うぅ…気持ち悪くなってきたよ。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 22:49:55 ID:UL6d7QEN
朝 押し麦300グラムを炊いたもの、小豆缶1200グラム、ヨーグルト500グラム、バナナ2本、イチゴ1パック、焼き芋400グラムくらい1本、食パン4枚切り1枚


昼 小豆缶400グラム、ホットケーキミックス200グラムで焼いたホットケーキ2枚

夜 回転寿司24皿、りんご2個


解禁しすぎたかもしんない…
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 22:54:13 ID:eevasE7W
いまコンニャクゼリー一袋
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 23:00:38 ID:oaFP9jBo
みんなスゲー！
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 23:02:55 ID:bnBQlKZ6
豚マン1個
ビタミンCタブレッド2個
納豆（シソ風味）
キウイ
アロエヨーグルト
抹茶ロールケーキ1個
ういろ1個
豆菓子1袋
黒酢
トマトジュース

今頃食べてもーた。あーもっと食べたい！ふんがふふっ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 23:03:39 ID:54A7gm4Z
家にいるとﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べ続けてしまう…今日はちょっとどうかしてたorz

朝から今まで（夜はバイトで回避）

苺、オレンジ大量
プレーンヨーグルトwith苺ジャム300gくらい
味好み小分け２袋
海老せんべい４枚
沖縄そば
ポテトサラダ
食パン６枚切２枚withピーナッツクリーム
ベビーチーズ１個
焼鳥１本
エンゼルパイ１個
チョコ３個
カステラ一切れ
メロンパン半分

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 23:55:49 ID:FErNk+or
ミニストップから帰ってきました。
ジューシーチキンが3本まとめて買うと安かったので購入してしまいました。

明日食べるよりも今日のうちに食べたほうが気持ちの切り替えが出来そう。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 00:13:22 ID:X0PFqp+a
この時間に…

サラダ
キムチ
肉
牛乳寒天
ｽﾅｯｸ菓子食べ切りｻｲｽﾞ
ﾁｮｺｸｯｷｰ



…orz
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 01:14:30 ID:mNy3BnM7
会社の飲み会でしゃぶしゃぶとすき焼きをダブルで大量に食べてしまった。
それはもう胃がはち切れんばかりに豚様と牛様の狭間を行ったりきたり（二時間経った今も胃が痛い）
すき焼きでは卵３個も使うし調子ぶっこいて締めにチョコパフェとか食ってるし、帰り際に同僚のおばちゃんがおもむろにバッグからトッポの塩キャラメルとか取り出して渡してくれちゃうし。
来週また付き合いがあるんだけど今度はひとつのメニューで済むファミレスとかにしてもらったほうがいいのかな（泣
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 01:31:42 ID:5F6gcO9T
肉食い過ぎた…ついでにご飯おかわりしまくってしまった
最悪だ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 01:34:22 ID:VVFfy9Fn
うひひひひ
朝、ミスド２個
昼、サブウェイのツナLと鮭オニギリ
夜、スタミナ丼、餃子にカニ玉とごろっとチョコのパン
あーー腹いっぱい
392 ：361：2007/03/17(土) 01:45:28 ID:fHhwMGQV
あの後食パン1枚 ホットケーキ二枚 小倉きな粉パン半分 ﾌﾟﾁﾁｮｺｹｰｷ一個食べました
もう最悪… お腹はパンパンで苦しすぎ
しかも今日の晩は外食
393 ：もうｵﾜﾀ：2007/03/17(土) 01:54:55 ID:Yyw+NvFR
この板でフードバトルやっても勝てる自信ある
さっき散々お菓子とマックとミスド食って少し寝た後
土・日の食料買い溜めした分、ペヤング大盛り１、ピザポテト１、
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ１、牛丼の元１、寿司太郎１、ご飯２００ｸﾞﾗﾑ３
ｸﾗｯｼｭﾙﾏﾝﾄﾞ２、ﾊｲﾁｭｳｱｿｰﾄ１、ﾊﾟｲの実ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ１
そのあと腹出て私服着れないからジャージでｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ。
ふわふわﾁｰｽﾞもち１、お好みパン１、ﾐﾙｸﾌﾗﾝｽ１、
ﾚｱﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ１、ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑﾀﾙﾄ１、ﾁｪﾘｵ生ﾁｮｺ１、
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ１、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ１、うな重１、豚串１、唐揚げ棒１
食って更にシカゴピザ宅配で、ツナマヨラーL。
まじな話、食いながら気絶した。今起きて結局完食。
ゴミﾔﾊﾞｽ。大袋三つて。これ全部食ったのか？
それ＋マック、ミスド、昼菓子パン３つに朝ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
顔・・誰？今朝入れた５千円札ないし。ﾋﾟｻﾞだけで３千。ｵﾜﾀ
こんなやらかしたの初めてだ。月・火休む。こんなんで
外歩けないOrz　風呂入れないOrz　喉と胃腸絶対火傷してる
すげー熱痛いorz　いきぢごくだ。なんだこの顔の脂
ﾋﾟｻﾞ臭い
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:04:28 ID:Yyw+NvFR
ちが・・１万入れたんだ。なんで細かいの１２００しかないんだ？
まじで記憶喪失になりたい。しかも牛乳１ﾘｯﾄﾙと
ﾁｮｺﾓﾅｶ追加。ゴミ分別してると泣きそう
全部食ったのか、これOrz
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:06:48 ID:Yyw+NvFR
苺大福、桜餅　もうやだ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:12:01 ID:Yyw+NvFR
あ、たぶんシカゴピザでビール３本頼んだらしい。ゴミが・・
首吊ります。もう逝きます
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:14:26 ID:i+/dLt1z
月曜はすたみな太郎に行ってくる。二ヶ月に一度のドカ食い。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:16:47 ID:3gHgIqiE
こんな時間に、鮭１切れ、ご飯１杯、エビドリア２皿、デザートにスイスロール・・

せっかく目標の48㎏きれそうだったのに・・orz
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:26:34 ID:EZbgTt18
ここ一週間でスナック菓子ドカ食べした・・・
明日（今日）からまたがんばるぞ！
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:38:24 ID:b6BYPeCh
ストレスでむしゃくしゃしてピザとパスタ食べ放題に行ってしもた
お腹は満たされても後悔しまくり。
ピザがピザ食べてとかシャレ言ってる場合じゃねぇ・・
夜が明けたら存分に動くぞー！
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 03:13:50 ID:GrtUSv7H
>>396
ィ㌔…
おまいの食いっぷりに感動した
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 03:17:18 ID:1PqC/OrJ
悩める子羊ちゃんたち、救世主ですよ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1172419075/l50
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 03:55:34 ID:BUzmbKMW
どかぐいといわれると微妙かもしれんが
こんな時間にポテトチップス160g入り一袋

数枚つかんで終わるつもりだったんだよ
　　　　　　　　　　　　　　　　　OTL
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 04:07:54 ID:rOdxXkmC
ｽﾅｯｸ系は開けたら食べないとｼｹちゃうからね

脳内ﾙｰﾙだお
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 04:20:30 ID:VAXgDgMn
今誘惑に負けてえびせん２枚とマミー３口飲んだ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 04:48:20 ID:Ro/7os2P
さっき雷おこし６個、ｸｯｷｰ１枚、シュガーツイストパン、ちくわぶ、ﾓﾁｷﾝが胃の中に。。。もう寝よう
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 05:44:20 ID:iKeMAMNU
>>393の後じゃみんな可愛く見えるな・・・
女なんだろうか？男だよね？
てか393よ、生きてるか？
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 05:53:41 ID:GtC6bltp
女じゃないの
風呂入れない、の意味が分からん
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 06:08:10 ID:F/Pxj1Rv
文中で私、って書いてるから女でしょ。
あー5時起きしたから腹ﾍｯﾀｰ。
カフェオレでも飲んでバイクでもこぐかな。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 06:43:13 ID:cc99VHJt
ネタじゃないよな？マジなの？ねー、マジなの？て、ゆーか、皆、夜中とか食う人、多すぎだよ！
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 07:29:44 ID:7g7N+UYx
>>409
文中のは『わたし』、じゃなく『私服』じゃない？
まぁ>>393は女だと思うけど。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 07:55:07 ID:2uQQO0zf
トースト、チーズ、ラズベリージャム
野菜ジュース
豆乳
ヨーグルト
トースト、ヌテラ
鳳梨酥
干芋150g　455kcal！

早起きなんてするんじゃなかった。
基礎代謝分既に摂ってしまった。
パッケージ開けて、すぐ食べられる物は危険だな。
簡単でとまらない。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 07:56:48 ID:t+YmNtf+
菓子パン4つとスナック菓子一袋、ご飯3杯、豚生姜焼き
ｱｲｽ3個、ワカメ(500g)、ｺﾝﾆｬｸ1枚、コロッケ5個、卵3個

一回で食べた…orz目が覚めたら強烈な胃もたれ。逝ってきます。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 08:25:01 ID:sjSNBb1n
きのうTDLで…
チュロス×2（メープル・ストロベリー）
キャラメルポップコーン1バケツ分
スイートポテトみたいなモノ
ミッキーピザ小一枚
↓夕方、バイキングにて
シチュー5口分くらい
カレー＆ナン少々
麻婆豆腐3口分くらい
春雨サラダ
その他ちまちまと…。
開園から閉演まで歩き回ったけどどのくらい消費したのかなorz
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 09:40:37 ID:zfMsTHM4
ごめんなさい朝から
うどん一人前、ロッテリアの照り焼きバーガー食べました
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 09:47:18 ID:rTu7RbrM
>>393
スゲーｗ
今から朝飯やけど、食欲失せたわ
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 09:51:32 ID:SIhSmD5y
朝、ﾌﾞﾛｯｺﾘとﾀﾏﾈｷﾞの温野菜サラダ

そこまではよかった

泊まりに来た友達の手土産の
個包装のﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷとか個包装のｸｯｷｰを７袋


でも、393よりﾏｼ…って考えちゃって反省になりませんわな
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 10:30:36 ID:6RapaowC
大きなクッキー　×６
コーヒー牛乳
ウインナー　×４
ホワイトチョコ　×８
ごはん　×２
赤飯
チョコ棒　×２
ウイスキーチョコ　
辛せんべい
ざらめせんべい　×４
黄色の野菜ジュース
クリームチーズブラン
ミニグラタン
ココアクッキー　×４
桜クッキー　
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 10:34:00 ID:RrV/UqHE
>>393
すげーｗｗ限界突破乙ｗｗｗ
人間の胃袋ってすごいな
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 11:02:54 ID:TrPKiZB8
ここの人、体重はそんなに変化してないと思うけど
体脂肪率がすごい事になってそう（特に夜中あまいもの食ってる人）
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 11:12:48 ID:Maz5/11G
>>393
…OTL

頼む…
嘘だったと言ってくれ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 11:15:08 ID:IVAGBHQi
>393すごすぎる
ｼﾞﾇﾝ一昨日の23時頃
チキン南蛮大盛
豆ご飯四杯

食ってしまた
ちなみに152の48ｷﾛ
ｼﾞﾇﾝ死ね
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 12:25:22 ID:krIsLg1/
朝だけでカップラーメン、餃子五個、昨日の残りのコンビニのお弁当半分食べた
胃もたれした
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 12:26:16 ID:2Im2Z/u0
食パン（バター&ハム）5枚
味噌汁
キウイ
バナナ
ココア
クリームチーズ
野菜ジュース
ビタミンCタブレット
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 12:32:13 ID:q6UUsHJT
昨日夜中に、
トッポ１箱
たけのこの里１箱
チュロス１本
をドカ食いした…。
今日は絶食して、ジムに行ってくる。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 12:50:19 ID:24mLpuF+
順調に痩せて来たこの頃、同僚女に｢痩せても可愛くないねｗ｣と一言。
その時私の中で、何かが弾けた…。
必死に三ヶ月で８ｷﾛ落とした。昨日でﾗﾗﾊﾞｲ。


豚骨ラーメン
餃子四人前
回転寿司１６皿
チーズケーキ６個
ミルクプリン
プリン
ガリガリ君３本
てりたま二個
ポテトＬ
ナゲット
ポップコーン
すっぱむーちょ
宅配ガストにてハンバーグ
ピザ
雪見大福
コーラ２Ｌ
ﾎｶ弁竜田弁当

>>393の気持ち分かるよ…
仕事行けなくて初めて休んだ。
気持ち悪くて水以外無理
愛猫さえｼｶﾄしてくる。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 12:53:02 ID:7g7N+UYx
ここに書いてる方は、ダイエットでかなり長期間（数カ月とか）食事制限したのでしょうか？
スレチなこと書いてすみません。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 13:05:27 ID:lEiTSqxA
>>427
そういう人もいればそうじゃない人もいるんじゃないかな

もし毎日こんだけ食べる人ならダイエット板にいる意味は何なのか疑問だけど。


私も我慢した反動でドカ食いしちゃうけどここまでは食べれないなぁ。
でもここの人達のカキコミ見てると気持ちは物凄くわかるんだけどね。
だけど我慢してる期間が長いと胃だって少しは小さくなるはずなのになー
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 13:20:57 ID:n9TN/uwn
私さっきペペロンチーノとバームクーヘン一本とパイとプリン食べて凹んで反省したが>>393見て元気でたお
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 13:33:23 ID:oU/Y/Swf
半分飯にしたら空腹に負けて
せんべい１枚
玄米お菓子
焼きりんご＋アイス
菓子パン×３
食べちゃった。
食事制限ダイエットは合わないな…
塚意思弱すぎ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 13:38:55 ID:ap9j9NI6
昨日の夜、400円で700kcalもあるファミマのジャンボレアチーズをガッツリ逝ってしまったorz
半分は明日に～♪っと思って、冷蔵庫に閉まってから5分後に｢一口だけ…！｣と言いつつ完食しちまったOTZ
432 ：393：2007/03/17(土) 14:04:08 ID:Yyw+NvFR
こりもせず、またシカゴピザ宅配
ジャガリーナL。もうダメだ。スイッチ入った今日も
あと俺男だよ。
433 ：393：2007/03/17(土) 14:07:01 ID:Yyw+NvFR
>>421 むしろゴミ分別してたら、他にも追加出てきて
もうやんなった
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 14:26:25 ID:7g7N+UYx
>>432
男性でもすごい…(￣□￣;)
普段の摂生からくるストレスでドカ食い？
過食系ならこのスレよりメンヘルかなんかにスレがあるお
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 14:32:32 ID:Yyw+NvFR
メンヘル行ってる。さっきも同じような質問してる人いたが
みんな普段断食とかしてる？やっぱ食わない期間長いと
過食量増えんのかな。２週間ﾀﾞｲｴﾄｺｰﾗで過ごしたのが
まずかったかOrz スレ地雑談ｽﾏﾝ。メンヘル逝く
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 14:38:41 ID:LSVrjk53
良スレ発見！

ドカ食いしました

マックの三角チョコパイ
アップルパイ
吉野家の牛丼　並盛
ｵﾜﾀ(´,_ゝ`)最近3キロ痩せたのに…(´,_ゝ`)
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 15:02:36 ID:cc99VHJt
俺も人に｢よく食べるね～」とか、言われるが皆様に比べたら可愛いもんなんだな…。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 15:22:35 ID:YUFNLSOv
>>426
そういう嫌な人って必ず居るよね。
人の頑張りを尊敬して応援するならまだしも、
明らかに悪意に満ちて邪魔しようとするやつ。

私の周りにもたぁーっくさん居る。
実際何度ダイエットを邪魔されたかわからない。
あなたと全く同じパターンで挫折した経験もある。
でもそんな奴に負けないでよ！
何であなたが今まで必死で頑張ってきたことを、
そんな性格ねじまがった可哀想な奴らに
引きずり落とされゼロに、もしくはマイナスに
されなきゃなんないの？

しっかりしろ！
めをさませ！
奴らが心の底で
『リバウンドしろ～
リバウンドしろ～』って
ニヤニヤ笑ってるのが見えんのかい！

リバウンドしたが最後、やつらは
自分たちが邪魔したにもかかわらず、
やっぱり意志弱いやつだな～って心の中でバカにして
蔑んでるよ！

私は時間かかったけど今そういうことがようやくわかって
悔しいからそんなのはねのけて痩せた！
奴等も嫉妬まじりだけど今は認めてくれてるよ！
今諦めることほど無意味なことない。


今は踏ん張れ！！



読んでて私まで悔しくなったのでレスしました。
みなさん長文すみませんでした。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 16:19:22 ID:Ie5PS32v
↑
いたいたWWW

こいつかWWW
デブの頑張りを尊敬しろとのたまうカスデブはWWW

お前、あちこちに貼られとるぞ？その脂肪文WWW
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 16:30:56 ID:zvE3VpQc
食事制限(置き換え)＋運動でダイエットを始めて一ヶ月。
久しぶりに体重を測ってみると、痩せる所か二キロ増えてる。

その体重を見た瞬間『この一ヶ月って一体…』と思ってドーナツ5個も食べた。しかもその後即寝。


また頑張ろう……
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 16:34:21 ID:xiPVgiX4
８時～１６時３０まで
ナポリタン
カップ麺(激めん)
カロリーメイト４本
ＣｏＣｏ壱チーズカレー大盛り
焼鳥(皮５とり４レバー５)
豚骨ラーメン
冷凍明太子ピラフ２人前
ジャガバタチーズ(芋４個分)
海鮮丼
寿司(うに４サーモン６まぐろ３イカ２トロ４いくら２ネギトロ４)
ドリア
マックＷチーズバーガー
マックポテトＬ
ブリトー３つ
タラコスパゲティ
白米５膳サケほぐしで
・・・・・・・オワタ
まだ食える
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 16:34:41 ID:jQaPEl4w
>>440

運動してたのなら、筋肉ついて体重増えたのかも。
あきらめないでがんばって！
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 16:41:02 ID:IFF/aa7x
>>440
食事内容を見ていないからなんとも言えないけど
・生理前の浮腫
・運動によって筋肉がついた（体脂肪は減っているはず）

などが考えられるので諦めるなー。
食べた分は運動と食事で０に出来るからこれからも地道にね。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 16:45:20 ID:L6+OG2Bs
>>393
拒食の反動？私も反動まっしぐらの時は貴方のメニューを
一日で2，3回転してたよ。なんと8日で16キロ増。46kgまで落とした体重が
82kgまで激増、ｶｼｮが収まるまで結局4年かかった・・
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 16:59:26 ID:ACMvIfBM
野菜ｽｰﾌﾟ、きゃべつ半玉、せんべい二枚、ほうれん草、かぼちゃ煮付け六こ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量、紅茶にはちみつたっぷり
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:03:06 ID:RrV/UqHE
>>426
多分その女は>>426が痩せてキレイになってきたから、
悔しくなってわざとそんなこと言ったんだよ。
今ならまだ間に合う、また頑張るんだ。
必死になった３ヶ月を無駄にしてはいけない！
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:04:05 ID:YUFNLSOv
>>439

あっちのｽﾚにお返事書きました。
ｽﾚを汚してしまうといけないので出来ればあっちで
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:05:06 ID:+YN2onYG
クッキーサンドチョコクリーム
イチゴチョコロールケーキ
コーンクリームスープ
チーズタルト、バナナ…
夕飯我慢する自信ないよ…
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:29:56 ID:kthrsbpK
朝
サラダ
納豆
バナナ
昼
フランスパン半分にエスカルゴバターたっぷり
たまごと海老のパン
チョコ一粒
みたらしだんご1串
雪見大福の小さいの１３個
ブラックサンダー1
ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ1
いか天スナック

昼だけで1000カロリー以上いってる上に
今からファミレスに付き合いで行く
やばい
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:31:32 ID:qxsfuCcT
サンドイッチ５個食べた
その上おにぎりまで･･

負けず嫌いなのは分かるが、
最後のひとつを自分のものにしようとして急ぐ癖やめろ！
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:33:18 ID:lEiTSqxA
子供のおやつに、と思いチョコバナナスコーンを手づくりして食べてもたorz
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:46:15 ID:rj/9680S
たった今焼き芋１．２ｋｇ
なぜいつも誘惑に負けるんだ
せめて５００ｇに抑えてくれ胃袋よ脳よ
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 18:12:27 ID:CtnJ46ZI
前日食い過ぎても、翌日朝ごはんをちゃんと食べる。
血糖値も栄養バランスも考えなきゃ駄目。
食い過ぎたら、翌日は食べる量は減らさずに
半身浴を長めにする。むくみがとれて、外出れるよ。
で、胃が疲れてるからよく休む。消化のいいものを食べる。
みんな気をつけて頑張ってね！
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 18:16:16 ID:NqKurxGq
カップヌードルBIGネギしお豚カルビ
のり弁大盛

意外とボリュームあるのね…。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 18:44:11 ID:ffhHQCZ5
>>447
ほ〇ま〇〇な乙
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 18:48:18 ID:2B2fcczs
たった今→菓子パン２個､アイス６個､まぐろ焼いたの500ｇ､ペプシ１.５ﾘｯﾄﾙ､スコーン２袋､良く分かんないスナック一袋､セブンの桜ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ２個を完　食　｡
失恋したせいです｡逝って来ます
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 18:58:58 ID:D1Iz7kvT
フランスロールとチョコパイ二個食べちゃった…。

美味しかった！！
今から運動だっ
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 19:07:23 ID:nkwNELg3
芋あんぱん
パウンドケーキ×2
ポッキー一袋
バタークッキー２枚
チョコクッキー２枚
このメス豚がorz
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 19:11:06 ID:HaBTaczB
朝
キャベツ(+たらこﾏﾖ)
バター醤油ご飯(小皿
味噌汁

昼
蒸しパン1個(5個入り)
ﾎﾟﾃﾁorz
しょうがｽﾅｯｸ
ﾋﾞｽｹｯﾄ5枚
野菜ｼﾞｭｰｽ
お茶

さっき
煮物
キャベツ
蒸かし芋(+バター)
あら汁(+魚)

ショックな事があったからﾔｹになってしまった…その事でぼーっとしててお茶煎れるの忘れてたら注意されたし食べ過ぎたし今すごいへこんでる
でも落ち込んだからって自分でダイエットの妨げになるような事してたら余計辛いからね(´;ω;`)前向きにならなきゃ

次からは上手く乗り越えようぜ自分!wktk(･∀･)wktk
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 19:12:57 ID:c4G3uGk1
朝から…
123カロリーのﾊﾟﾝ９個
白身フライ２個
ﾁｰｽﾞﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ミニオムレツ
焼き芋半分
焼そば二人前
ドラ焼き
アイス

マジ最悪です
何カロリー摂取したかな…これだけ食べれば一日で太っちゃうよねぇ
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 19:14:40 ID:5YYeunkw
朝・雑炊３杯、マフィン１個
昼・弁当、ケーキ、紅茶花伝
間・干し芋（600kcal)、クランキー半分、うまい棒２本、
夜・大根下ろし、納豆、サンマ

お菓子食い過ぎたorz
食欲が止まらないんだよな・・・
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 19:35:30 ID:jQac/Zda
>>460
これだけ食べれば一日で太っちゃうよねぇ

大丈夫だよ＾＾とでも言って貰いたいのかよｗ
少しは反省しろよ豚ｗｗｗｗｗ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 19:51:31 ID:WJ6sQ/PY
甘栗
ｵﾚｵﾎﾜｲﾄ
ﾁｮｺﾌﾞﾗｳﾆｰ
ﾁｰﾀﾗ
春雨ｽｰﾌﾟ
林檎×３
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ
ｹﾛｯｸﾞｽﾍﾟｼｬﾙK
ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ
ポテチのり塩



ご飯食わずに何してんだか…。
なんか食べた後、運動してカロリー消費してるけど、まだ運動足らない。
美味しい思いタップリしたんだから、もっと運動してカロリー消費しなければ。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 20:20:04 ID:/E3G1MCi
晩ご飯
カレー&ナンのナンだけ、大根と薩摩揚げの煮物、鶏胸肉のマヨ炒め3×2ｾﾝﾁ角2個
ビール500㍉㍑の後にようかん二切れ…
これってドカ食いになりますか？一応エアロバイク一時間はこいでるけど。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 20:45:39 ID:W254obYS
サツマイモ(260gくらい)を8本と牛乳2リットル飲みました
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 21:23:04 ID:i+/dLt1z
これダイエット板のスレ？食文化スレじゃね？
ドカ食いなんてできるのが不思議だ。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 21:41:46 ID:wZrNOSWY
チョコパイ、ポッキー、ケーキ、クラムチャウダー、ﾎﾀﾃ
全部夕食orz
明日から間食しない！！
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 21:43:59 ID:V7Wypl46
おせんべいとするめいか食いまくって酒も結構飲んだなぁ～


やべえ(＾ω＾)
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 22:04:07 ID:7gJtHyvP
>>464
ナンっておいしいよね
やわらかいフランスパン、って感じ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 22:30:59 ID:iMGvabaZ
朝寝てた
昼…ワンタンラーメン一杯の半分
間食…チョコモナカジャンボアイス
夜…ピザ三切れ･梅ポテチ少々･中華ポテト４つ
やばいぜ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 22:35:39 ID:hc3Q6eKX
餃子にパン…
手作りしたから
食べちゃった
明日罰として
ウォーキングしよう
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 22:44:07 ID:wRtm/LEA
やっと会えた彼から貰った、ホワイトディのクッキー。
…嬉しかったんだもん°･(PД｀q)･°･
あしたいっぱい歩こー！！
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 22:51:50 ID:vIO1BlNL
朝・・・ロールパン1個
昼・・・むき栗ちょこっと　辛子味せんべい2枚
夜・・・辛子味せんべい1枚　ご飯茶碗半分　ミニうどん
焼き魚半身　ゴーヤチャンプルー

ここまでにしとけばよかったのに

ウィスキー1杯　ポッキー半箱　おかきちょこっと　チョコ3個

このスレって他人に報告するためじゃなくて
我に返って自分の食ったものを思い返して
反省する為にあるんだな・・orz
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 22:53:06 ID:RXDpTghY
朝はモーニングバイキングもりもり
昼はベローチェでケーキとアップルパイとコーヒー
夜は控えめに野菜スープ2杯だけ！！！！！

と思いきやその後に糸こんにゃくをめんつゆで食べ、
バナナと牛乳


七日間スープダイエットが昨日で終わったばっかりなのにこれ・・・orz
今体重計ったら3キロ増！！！！！！！！！！

信じられない見事なまでのリバウンド
これは生理でカラダが水分を蓄えてるからだといいのにな

悪夢だ・・・orz
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:01:47 ID:94drTiVf
朝から

みかんゼリー100カロリー
コーラ225
じゃがりこ100
カレー350
チーズモチ260
チョコマシュマロ60
ブラックサンダー100
チョコピーナツ200
チョコクランチアイス150
キャラメル50

過食症かよ…
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:07:32 ID:Yyw+NvFR
>>444　うん。良く過食ﾊﾞｶにして痩せたいなら食わなきゃいい
とか軽く言う人いる。俺も正直以前はそう思ってたけど
当たり前だかこの苦しみは経験しないとわかんないよね
ﾋﾟｻﾞ食った後、２時間ﾏﾗｿﾝ逝ったら下水に吐いてしまった
体ばっか痩せて顔が戻らん。また腹減ってきたOrz
チラ裏すまん
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:28:14 ID:AAHXok32
ロイズ生チョコ一箱とプリングルス一本が晩ご飯だったぁ！
満腹感ないけどカロリーは一体どんだけあるんだろう…
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:29:46 ID:7AEAA3Me
ごめんなさいハイチュウ食べちゃいました
あ～七時以降食べないって決めてたのにあぁ・・・
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:35:39 ID:/uBKFjk7
メンヘルいきたくない
菓子パン4
シュークリーム1
いちごちょこ
ティラミス
クッキー
チョコビスケ
白米
肉
あんこ
一口チョコ
コーラ
食パン2
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:35:40 ID:7gJtHyvP
チョコパイみたいな、ガトーバナーヌっての一箱食べたけど美味くなかった
無駄なカロリー摂取だった
やっぱキョロちゃんクッキーにすればよかったな
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:41:41 ID:XRzwhoZ9
やばい今日一日で3000ｷﾛｶﾛﾘｰくらい食べたっぽい…

明日運動するから平気だよねorz
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:49:45 ID:Z1eCSZZm
晩飯うｐスレ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1173862818/
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 23:51:13 ID:9tPhe0wP
カルピスバー
チーカマ２本
飴３個
うまい！反省してるけどうまかった！明日はたくさん歩くぜ！
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:03:50 ID:TJKTXYlh
朝からの合計で。
パン２枚
ごはん４膳
キャベツ1/2玉
味噌汁２Ｌ（具は長ネギ６本）
板チョコ１枚
揚げ菓子１袋

久々の味噌汁は美味しかったけど
量が多すぎたのと栄養バランス駄目なので反省します。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:05:04 ID:2uQQO0zf
>>469
ナンは砂糖、バター、ヨーグルト、ミルクが入っててリッチ。
バゲットは粉と塩でリーン。
かなり違うと思うよ。どっちもおいしいくて大好き。

朝　ヨーグルト
昼　４０ｃｍナンを２枚、チキンカレー、サラダ、チャイ

ダイエット中我慢してたけど、今週目標値に達したので行ってきた。
今も満腹感あり。
焼きたてナンお替りOKだったけど２枚は多かった。
486 ：440：2007/03/18(日) 00:15:05 ID:UTkOTx0/
>>442>>443

ありがとう…
あまりにショックで食事量を凄く減らそうと考えてしまってた
有酸素運動増やして、ゆっくり頑張るよ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:36:58 ID:rLMWuF0O
寝る直前にバターとマヨネーズとケチャップつけた食パン２枚も食べた
来週デートなのに…
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:39:36 ID:FfSK5jfb
昨日（もう一昨日）の夜に、飲み会でから揚げだのなんだのを
大量に食べて、挙句に一人でお菓子を大量に買い込んで食べた。
ポッキーとかちょことかグミとかやばいくらいドカ食いした。
だから今日は何も食べずに、昼から午後に３時間くらいこもって
運動、そして夜は23時まで一度も座らずに買い物や散歩をしてきた。
ここまでしても、とても追いつかないんだろうなぁ…。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:45:21 ID:+sjg4T0V
>>485
へー
俺がスーパーで買ったやつは小麦粉と塩のみだったような
味もそんな感じだった
店で出してるとこは違うのかもね
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:48:24 ID:bk6r2c05
朝　豆乳、自家製ソーダブレッド200gくらい（失敗作を無理矢理押し込んだ）
昼　焼きそば、コーヒー牛乳、いりこ
夜　ぺペロンチーノ、コールスローサラダ、トマトカレーのスープ
　　ケーキ1コ、アイスコーヒー

夜ごはん10時以降に食べちゃった＞＜
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:51:18 ID:MsBP9iit
くるみベーグル
プレーンベーグル
シナモンレーズンベーグル
チョコバナナマフィン
カマンベールチーズ一箱
パスコのマフィン一袋（４個入り）
リンゴ４個
白滝２袋（２００g入り）with 麺つゆ
プジュレ
ダイエットコーラ５００ml
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:57:59 ID:vyUYXVgm
>>484味噌汁２リットルって事！？
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 00:59:46 ID:ZjAMD6K3
味噌汁2Ｌは塩分摂りすぎ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 01:06:53 ID:6CS3Avz4
>>484
体重以外に血圧も心配だね…
次から気をつけて
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 01:45:25 ID:A0P8ueM9
カップラーメン
コアラのマーチ
サワーズグミ
ﾌﾟリングルス半分
ミルクパン
ストロベリーリッチチョコ

ウォーキング1時間
ジョギング1時間
半身浴1時間
それでも消費できないよな…orz

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 01:45:51 ID:rf3g6EFu
朝、なし
昼、ざる蕎麦2はさみ、玄米1/3膳、うの花、ほうれん草の白あえ。
間、抹茶プリン2個、アメ5個、コーヒー牛乳。

夜、ハンバーグ1/2、サラダ、玄米1/2膳、うの花、ちくわ二本、モナカ一個。

完全に食べ過ぎ。いつも間食してしまうとそこからおかしくなる。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 01:48:15 ID:grZjnaK8
さっき、きしめん・食パン砂糖掛け、酒、野菜の水炊き、ご飯少しいった・・・酒入るとだめだぁぁ
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 02:35:23 ID:/Mtqj1cw
朝　前日の牛しゃぶの残りをすき焼き風にしてご飯半分で丼（結構油が浮いてた）　おから　
昼　シリアルと無脂肪乳、セロリ１本をクォーターマヨで、野菜とささみのトマト煮
夜　チンゲン菜とわかめと卵１個とゴマと春雨３０gで春雨スープ風

さらに１時間前に目が覚めて、さっきおはぎ１個食べちゃった

ダイエット始めてから、それまでたまーに食べるだけだった
あんこ系お菓子とかケーキ類菓子パン類がほぼ毎日食べたくなる
（何か甘い物を食べた翌日でも・・・）
なんでだろ。料理の糖分が足りてないのかな
反対にそれまで好きでしょっちゅう食べてたインスタントラーメンはほとんど食べる気がしない
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 02:56:56 ID:Y47dQNYn
朝　なし
昼　なし
夜　カツカレー

うまかった
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 04:56:28 ID:ErxokOan
>>498
炭水化物が足りないんだよ。
昼、夜にご飯を食べるといいよ。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 04:56:35 ID:z47iOqAu
>>498
低血糖なんだと思うよ。
行き過ぎると頭がくらくらしてくるから、甘いもの食べたくなったら、とりあえずアメでもなめるといいです。
少しでも糖分とればマシになります。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 05:51:05 ID:/Mtqj1cw
>>500
>>501
レスどうもです
一応３食炭水化物摂ってるつもりだったけど
私の体には少なかったかな
ちなみに去年までは毎食ご飯１膳半～２膳は食べてたｗ
とりあえずご飯の回数は増やして飴も用意して様子みます
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 09:18:15 ID:YYGqrlpK
夕方帰宅してから
紙パックで売ってる"りんご酢ダイエット"ってノンカロリー飲料で
寒天ゼリーたくさん作って一気に食べてしまった…
美味しかったけど寒天濃くてブリンブリンしてたから明日便秘になりそう
寒天の食物繊維とは相性悪いんだよね
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 09:31:15 ID:2O4OO0/f
数日間食事を軽めにする
イライラしながらコンビニに行って大量に買い込む
だいたい弁当なら２、３個食ってまう

なんて意思がよわいんや。情けない。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 10:15:04 ID:Z/GRt5CS
クッキー
チョコ3
おにぎり
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 11:24:42 ID:2MUm6kUJ
朝 卵ご飯
昼 おにぎり、いもけんぴ一袋、板チョコ一枚
夕　カフェオレ
ここまでで十分食い過ぎなのに、
夜カツカレーとシュークリーム2個、煎餅五枚食べた 終わってる
今日はひたすら歯磨き。反省というか後悔…
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 13:09:51 ID:uM1BHpxU
煎餅大量
‥‥‥‥‥‥‥‥体おもい
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 13:22:34 ID:lN9QOy6m
ちょっとさっきムカついて
南部せんべい２枚と醤油２枚食べちゃいました。

本当意思が弱くて情け無いです。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 14:35:25 ID:uAWji3Tm
唐揚げ二個
すっぱむーちょ
とっぽ
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 14:49:22 ID:smOX0NUv
ミニキットカット２つ
プチポテコ一袋･プチピザ一袋･ヨーグルト……
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:05:03 ID:Dj8OowJj
自作のクッキー12枚・・・
だっておいしくできたんだもん！
512 ：ぷう：2007/03/18(日) 15:12:10 ID:0ss9IU7a
チャーハン一人前
ホットケーキ二枚目


豚か！
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:28:15 ID:VdMGI66n
チェリーパイ
ミートパイ


欧米か！
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:29:26 ID:EnsOUxGz
昨日ケーキバイキング行ってドカ食いした。
ケーキ8個
パスタ4皿
サラダ大2皿

家帰ってからも普通に晩御飯食べたし、夜中の1時にラーメン(ﾉ_･｡)
一日で2ｷﾛ太った…

そして今母とおやつ

逝ってくる
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:39:41 ID:yv3VYvzg
【マクドナルド】
フィレオフィッシュ
てりたまバーガー×2
チーズてりたまバーガー×2
マックフライポテト（M）
チキンマックナゲット（バーベキューソース）

【サンクス】
びっくりのり弁
ピザリッチ
イチゴクランキー
アイスバー


逝ってくる
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:40:21 ID:4xNR7bC9
つけめん300ｇに卵ご飯つけてしまったとです
最近ストレスで食っても食っても物足りない感じが

やべぇえええええええええええ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 15:51:36 ID:l5o1zER2
焼肉食っちまったよ。内蔵肉主体に500g

10kg落としたばっかりなのにorz
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:04:13 ID:FfSK5jfb
>>515
あのさ…マクドでそんだけ買い込むのって、恥ずかしくない？
持ち帰りにしてるの？？
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:13:44 ID:Ja87JqIZ
今日初めて一人でパンの手作りに挑戦した。
結果は
大成功だーた。が、しかし、1300カロリー一気に焼きたてを食べてしまった 他にもクッキーとか食ったから最悪だ。
もう手作りしません。買ったほうがうまいし、カロリーとりすぎない。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:25:44 ID:4yXZkcnZ
朝　ロールケーキ１つ　トースト苺ジャム1枚　クロワッサン１つ
豆乳　麦茶１？　ヨーグルト１つ

昼　味噌汁　おにぎり１つ　菓子パン　野菜ジュース

夜　たらこスパ大皿　ローストビーフ　巻き寿司５ヶ　クッキー１０枚
スナック菓子１袋　麦茶１？　
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:27:29 ID:w28pg3Lg
キットカット１つ
ちんすこう大量
手作りチョコケーキ３切れ

あぁぁぁあ…orz
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:36:18 ID:PcDodMb0
朝までしこたま飲んでガストで雑炊和膳とライ麦パンとコーンポタージュ、ドリンクバー。
歩いてからマックでチーズバーガーセット。
家の前のコンビニで肉まん一つとアロエヨーグルト。
家に着いてシャワー浴びて飲み直して寝た。


ああああああああああっ！
馬鹿丸出しだよ！
動こう。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:39:30 ID:tf7HDTQl
ＲＦ１の３０品目サラダ　１キロ
ＲＦ１の惣菜　３００ｇ
玄米ご飯　１膳
菓子パン　１個

ここ最近連日でドカ食いが続いてて体重やばい。
どうしよー。。。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:39:32 ID:8RqtBm6D
朝
スティックパン1個
味噌汁
蒸かし芋(+バター
大根菜のごまあえ
お茶

昼
ぼたもち2個
蒸かし芋(+バター
あら汁
アセロラジュース
のり
みかん(実1個

さっき
だいこんの千切りいっぱい
あら汁
漬物
お茶

ついにやらかしたorz
せっかく順調に痩せてきたのに…食べ物にがっつく自分の姿は千と千尋に出てくる豚のようなんだろうな(´;ω;`)
日が暮れたら歩いてきます｡それまでｼｮｺ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 16:57:36 ID:wHZZWqQW
ごめんなさい。自分の体が可哀想。
パン4個、ミルクティー、コーヒー、チョコ1箱、おまんじゅう1個、シリアル100ｇ、オムライス1皿、サラダ、カフェオレ、アイス4個、クッキー1袋、チョコ菓子1袋、唐揚げ2個、野菜炒め、ハンバーガー、スナック菓子1袋、カステラ
たぶんもっと食べてる。思い出せない。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:07:55 ID:K6EGKbBw
カステラ4切れ食ってきました！
毎日飲み会だからしんどいあるよ。
527 ：444：2007/03/18(日) 17:13:08 ID:cyPOc1Go
>>476
ｶｼｮ真っ最中の時期は運動してもあまり意味ないと思うよ。つか脅迫観念で
激しい運動→ｶｼｮ→自己嫌悪　のスパイラルになっちゃうよ。
変な話、食欲中枢が満足するまで下手にセーブしないで食べまくるしかないと思う。
脳が「もうｶｼｮしなくてもいいや」となる日が必ず来るから。何年かかるか分からないし
引きこもりになったり仕事や人間関係も支障きたすけど、私の場合は食べまくって
自力でｶｼｮ克服したよ。今が一番辛いと思うけど、焦らないでね。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:13:50 ID:nOtOYhQg
　　　　　ｵ､ｵ、ｵﾜﾀｰｵﾜｵﾜｵﾜﾀｰ♪
　　　　　　＼　　　　ｵｵｵｵﾜﾀｰｵﾜｵｵﾜｵﾜﾀ／
　　　　　　　　　♪＼(^o^)　♪
　　　　　　　　　 ＿　 ) 　> ＿ ｷｭｯｷｭ♪
　　　　　　　　／.◎。／◎｡／|
　 ＼(^o^)／.|￣￣￣￣￣|　 | 　＼(^o^)／
　　　 )　 )　 .|　　　　　　 　|／　　　ノ　ノ
((((　 >￣ > ))))　＼(^o^)／　(((　<￣<　))))
　　　　　　　　　 　 　 )　　)
　　　　　　　　　(((　　>￣ > ))))
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:18:50 ID:2Q7o+Rqs
サラダ2パック
ひじきサラダ1パック
マコロン(約500ｶﾛﾘｰ)3袋
チョコパイ2個
板チョコ(340ｶﾛﾘｰ)1枚
アイスクリーム(150ｶﾛﾘｰ)4本
アイスクリーム(120ｶﾛﾘｰ)6本
苺大福1個
チュロス(550ｶﾛﾘｰ)1個
スペシャルＫ(97ｶﾛﾘｰ)1袋
トッポ塩キャラメル1箱
おはぎ3個
フランスパン1/2
菓子パン1/2
饅頭2個
牛乳1杯
57ｶﾛﾘｰのジュース
エビ煎餅1/2袋
飴2個
午後の紅茶500ﾐﾘ
豚汁
今川焼きカスタードクリーム4個
さんまの蒲焼き
野菜ジュース
ダイエットコーラ2杯

…まだ他にも食べたかも…。停滞期で爆発しちゃった…。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:21:17 ID:UmYd7Pm6
朝→カレー(ルーのみ)
昼過ぎ→ヨーグルト、小魚の蒲焼き、ご飯
今→オムライス…

どうしよう…
最悪…
三食も食べちゃった…
しかもご飯食べてるし…
最悪…
明日は断食しなきゃ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:24:03 ID:2Q7o+Rqs
>529です…。
そういえば、コロッケとちくわも食べてました…。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:34:23 ID:P7fhhPFn
皆は餅って何個くらい食べんのかな？例えば雑煮とか…。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:47:30 ID:5nKIHUzK
海老（小）フリッター5つ
ご飯茶碗に1.5杯
から揚げ3つ
エクレア1つ
きゃべつの浅漬け4口

今頃食べてしまった…
朝昼抜きだったけど食べすぎだって！！お腹痛いー。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:47:52 ID:06rWTn+w
>>532
具を多めにして、お餅は一個かなぁ。
カロリーある割に腹持ちがいいようには思えないから、
殆ど食べないけど。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:51:23 ID:5nKIHUzK
>>532
え？雑煮って普通餅一つだと思うけど。
各地方によって雑煮はかなり具材が違うから
野菜などが多いと必然的に餅は少なくなるかな。
私は餅半分残してしまう。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 17:53:57 ID:HU4Du95F
みんな、菓子パンならなんこ食べれる？
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:00:53 ID:5nKIHUzK
>>536
ピザなのに菓子パン一つも無理。
しかし調理パンだと最大3つまで食べた事がorz
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:02:41 ID:Qcn5Tzyb
5個は軽くいける
恐ろしいから我慢だけど
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:03:06 ID:06rWTn+w
>>536
2つくらい？
でもダイエット中は封印。付き合いで食べるなら１つ。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:19:06 ID:P7fhhPFn
正月なんか呑んで、おせち食って、雑煮に餅を⑤個位入れて食べます。腹の皮が張りつめる！あぁ…今からドカ食いしたい気持ちに…。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:38:30 ID:eBFw6bAR
中華行って3万使いました。あひ。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:59:32 ID:4QHYs/lt
さっき生ラーメン２玉食っちまった
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 19:27:15 ID:F7Ouyydg
朝→薄皮あんぱん・ｸﾘｰﾑ各半分づつ・ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸっていうｱｲｽ
昼→ﾌﾟﾁのｿﾌﾄﾐﾙｸｸｯｷｰ・ﾎﾟﾃﾁ少し
晩→煮物(ごぼう・ﾚﾝｺﾝ・ｺﾝﾆｬｸ・椎茸・里芋・なると？)
煮物食い過ぎたorzしかも里芋とかなるとばっか！
腹重い…
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 19:28:15 ID:Ck2ytuK1
朝　ご飯半分
　　納豆
　　卵焼き２こ
昼　弁当
　　飴２こ
夜　野菜炒め（肉入り）
　　焼き鳥３本
　　トマト半分
　　ちくわ
間　ふかし芋
　　アーモンドチョコ５粒
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 19:33:42 ID:X/cvIVSY
勢いあまってミニドーナツ100個
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 19:44:22 ID:n6q8oEFr
朝
ご飯２杯おかず沢山
串だんご(あん１みたらし１)
昼
食パン１.５斤
牛乳がぶ飲み
夜
焼き芋７００グラム弱＋天ぷら


満腹なのに食べてる…↓
休日はやばい…。
パンなんか焼かなければよかった
焼き芋屋なんか無視して通りすぎればよかった…
明日からどーすればいいんだ
せっかく少し痩せたのにー！！！
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 19:49:34 ID:LyKq7R9J
朝/食パン一斤、おから500g、コーンスープ、ゆで卵3個、みかん4個、スーパーカップ2個(バニラ、チョコ)、肉じゃが、カロリーメイトチョコ味2箱、アーモンドチョコレート2箱、大判焼き3個、チョコボール5箱、ポッキー2箱、ヨーグルト1個、栗羊羹2本、
昼/オムライス、餃子18個、イチゴサンド3個、大判焼き6個、蜂の子200g、シュークリーム5個、プリン2個、チキン3個、チュロス3本、チョコチップメロンパン2個、コーンフレーク1袋、ティラミス1個
夜/アイス1個、エクレア3個、蜂の子、漬け物、カレーうどん、おにぎり3個、雪見だいふく4個、青汁2杯、リッツ2箱、トッポ5箱、かすてら1本、マシュマロ3袋、クリームﾊﾟﾝ2個、ケーキドーナツ3袋、


(ゝω・)ｷｬﾋﾟｯ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 19:53:20 ID:P7fhhPFn
↑で、何人で食べたの？
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 20:00:25 ID:6CS3Avz4
>>547
人間じゃないだろ？
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 20:34:35 ID:NBzIr292
夕食にご飯半分、ぶりの照り焼き。と質素に済ましたのに…
カンパン１５個
一口あげパン４個
食べてしまった…orz
腹筋100回してきます
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 20:38:04 ID:UrxQzj+N
>>547
蜂の子ってなに？
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 20:39:20 ID:FLLUp5w/
巣から取り出した蜂の子でしょ。
おいしいよ。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 20:39:54 ID:aRYTY4N/
朝、こってりラーメン、サラダ
昼、ミニミニアンパン（直径4センチ）3個
夜、ガーリックパン3分の1本、林檎ヨーグルト250グラム
間食、チョコボール6粒
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:05:23 ID:PsDcPuEE
昼と夜に
サラダ丼3杯位、そうめん1.5人前、野菜スープ1杯、もずく1カップ
ミニフランスパン（コーヒークリーム）2個、フィナンシェ半分、バームクーヘン1人前位？
クッキー、チョコ、飴たくさん。

生理前だし、美味しく食べられたからちょっと満足(´ω`)=3
明日からまた頑張るぞー
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:08:14 ID:pZNcr+mE
ずっと順調にきたのに…
ここ三日くらい食べまくってる…
反省してます。明日から絶対戻します
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:19:13 ID:7xdmtyYg
朝/ロール黒パン２個、バナナ１本入りヨーグルト200グラム、コーンスープ一杯、おにぎり1個
昼/おにぎり1個、サラダ一皿、メロンパン一個、唐揚げ２個、大学芋2個
夜/おにぎり2個、ほか弁のサラダビーフ丼、チーズケーキ

間食→しみチョコ(ﾎﾜｲﾄ)
さけるチーズ



いくらサッカー(三試合)したとはいえやばい…ここ一ヵ月の苦労は…OTZ
ちなみに女ですｗ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:19:30 ID:8AT1hOCp
朝
牛乳　３００CC
昼
タマゴ焼き飯の八宝菜あんかけ　半分
蛸サラダ
ウィンナー　１．５本
夜
お赤飯　半膳
枝豆　シロウオ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:21:07 ID:R86gRAVe
板チョコ一枚・グレープフルーツ一個・飴10個・グミ二袋・おにぎり５個・サンドイッチ二切れ・チーズハンバーグ・フライドポテト・まんじゅう

夜九時以降食べなければ痩せると聞いて、九時までに満腹にしておこうとしたらこんなに食べちゃった。これじゃ今から寝るまで食べずにいたって痩せるわけないよね(ノ_・。)
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:22:23 ID:lFREP/vR
チョコパン
アイスクリーム二つ
食パン４枚
ラーメン大盛一杯
サラダ
チーズバーガー
ポテトＳ
お菓子(違う種類)４袋
ご飯＆野菜炒め

あぁ…ここ一週間こんなペースで、すごいドカ食いしてるorz
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:30:38 ID:6KhahawD
おにぎり
サンドイッチ一袋
タコスクレープ
寿司三貫
海鮮ちらし寿司どんぶり一杯
ジュース三本
量が各半端じゃない
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:38:21 ID:j0bSdWW1
朝・ﾌﾙｰﾂﾅｯﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ50㌘前後くらいと牛乳はｸﾞﾗﾉｰﾗが浸るくらい。
昼・ｼﾁｭｰ(豚肉は捨てた)ゆで卵四分の一の白身、大根水菜のサラダ、トースト１枚にツナマヨ(玉葱入り)
　
夜・ほうとう鍋(ｶﾎﾞﾁｬ、じゃが芋、葱、しめじ、人参、もやし入り)0、5人前とﾋﾞｰﾙ350㍉㍑３本。
マジ食い過ぎ。。。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:39:41 ID:HhuHfIhh
クラブサンド1つ
間食に
テリーヌ２枚
ｶﾘｶﾘ梅２個
飴１個
カルピスソーダ

明日は控える

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:48:23 ID:sZ7L+0n8
寝起き　バナナ　みかん
朝　味噌汁、ご飯一杯、焼鮭
昼　おにぎり一個、がんこの宴会コース（5ｋ分）
夜　カルボナーラ100ｇ　だしまき卵　チョコレートケーキ　ビール350ｍｌ　赤ワイン200ｍｌ

寝起きと朝の食事間に30分のジョグ
ついさっきシャドウ3分×5しました
夜は腹いっぱいでも食べれてしまう
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:48:28 ID:D4lXYZVJ
>>450
亀レスだが、
そういうのは、負けず嫌いとは言わん
食い意地がはってるって言うんだ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 21:57:31 ID:ZnhYPHT0
朝 毎日果実６枚、野菜ジュース３００ミリリットル
昼 ご飯２杯、唐揚げ６個、冷奴２個、ラーメン２杯(ラーメン定食２つ)、水２杯
夜 ウイスキー１００ミリとアイスクリーム１つとほうじ茶１杯

いつ思い返しても昼が異常だ…朝夜が少ないだけに我慢がきかない。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 22:08:05 ID:zVKvs4BR
干し芋（丸ごと干した奴）1本
いちじく3個
おさつチップス20ｇ
ウエハースチョコ1本
ｿﾌﾄクッキー1個

過食症の時の癖がまだ残ってるんだよなー（夜ドカ食い）
まあ、過食症の時はこの10倍食っても全然お腹一杯に
ならなかったから大きな進歩。さあエアロバイクこごうか
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 22:09:16 ID:G9etsXUV
あああ、旅行に行ったら食べすぎてしまった！
おにぎり一個と味噌汁
ゆばステーキ膳
いちご菓子食べ放題（普通に食べた）
いちご食べ放題（五十個くらい食べた）
ＰＡで買った焼きおにぎり三個（三個セットだった）

明日は主食を白滝にしよう
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 22:13:45 ID:G9etsXUV
>>565
それはドカ食いでなく単なる偏食だとおも
毎日お菓子とかだと栄養素足りなくて死なない？
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 22:14:50 ID:G9etsXUV
ごめん565じゃなくて566宛てでした
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 22:28:59 ID:4V5e+TWM
禁菓子したはいいものの、ちくわ一袋食べちゃったorz
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 22:57:12 ID:Czr33NPt
朝　なし
昼　ご飯2,5杯　焼き魚1切れ
　　 ゆで卵入り油揚げ1切れ　饅頭1個
　　 牛肉とごぼうの煮物少々
　　 雷おこし1個　食パン1枚
　　 煎餅1枚
間　クッキー3枚　饅頭の天ぷら2個
　　 いよかん1つ　カフェオレ100ml
夜　親子丼1杯

炭水化物食いすぎ
人につられて食うのはやめます･･･
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:08:22 ID:Abat4K31
グレープフルーツ1個、ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ一袋、魚肉ソーセージ一本、チーズタルト、ちりめんじゃこ、アイス、ｽﾆｯｶｰｽﾞ、スティックパン四本、ちっぷす少量、柿の種６Ｐパック一つ、ビスケット、小枝四本。パンの耳。

食いすぎorz
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:23:15 ID:owquDh2H
餃子コロッケ３個、刺身(鯛、平目)ステーキ、アメリカンドッグ、砂肝炒め、鶏皮串３本、春雨サラダ、じゃがりこ、ヨーグルト

夜ご飯でした
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:29:37 ID:U3cXquZ5
>>567栃木県におこしなすったぽいめぬーだなぁ。
＠栃木県



そんな私はチーズケーキ五切れも食べた。推定1300～1500キロカロ。最近、せいーり来ないし仕事のストレスがすごくてやってしまった。好物とはいえこんなに食べたの初だから胃がもたれたｗ

ハイ、反省します…ｏｒｚ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:29:52 ID:VRM+UHkb
やっちまったよ

朝・サラダ・オニギリ・パウンドケーキ１個
昼・カップめん・オニギリ
間食・オニギリ・クッキー・パウンドケーキ

夜・チャンポン
小さいチョコスナックの袋２つ、ポテトチップの小袋、マシュマロ、缶コーヒー

２キロ増えてた…
苦しい
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:31:09 ID:LiB7XO2z
朝　おすいもの
昼　味付け海苔50枚
　　ごはん一杯
夜　ポテトサラダ一口
　　しゃぶしゃぶ

お菓子　八つ橋
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:32:54 ID:OUxI62+Y
朝　朝飯以外にﾏﾌｨﾝ１個、おはぎ５個、おにぎり３つ、バナナ２本
昼　ﾐﾆｽのﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ、雪見大福、ﾎｯﾄｹｰｷｱｲｽ、ﾁｮｺﾋﾞｽ１袋、ﾒｰﾌﾟﾙ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝの
　　ﾛｰﾙﾊﾟﾝ３つ、うどん１人前
夜　餃子３個、酢豚１人前、八宝菜とﾏｰﾎﾞｰ少量

今日は食事日記に書き込めない程ﾄﾞｶ食いしちゃったからここにorz
普段は我慢できるのにできなかったよ。。。
これから毎日少しでも甘いもの食べようかな。。。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 01:14:56 ID:u//9lSZH
すごいな。えらい盛り上がってるな。俺は一食でのドカ食いはするが、二・三食続けてはしない。さすがに体に悪いと思ってるから。ギャル曽根みたいに全部出てまう体やったらええけどな。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 01:21:37 ID:SLWZa7BO
575さんは、ｵﾆｷﾞﾘが好きなんですね(＾ω＾)すてきです。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 02:01:23 ID:mPakKpj9
一日で　かしパン1こ　ラーメン三口くらい　おすし4かんくらい　ロールｹｰｷ1きれ
炭水化物っておいしいよね
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 03:01:35 ID:K5z+7dtA
炭水化物祭り＼(^O^)／
朝　なし
昼　ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰ400kcal､甘栗66kcal
晩　かしわ餅(餡ぬき)1.5ｺ､ﾓｶｿﾌﾄ､ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ4/5､
豆ご飯2杯弱､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1/3､豆腐揚げ？半分､
ｶﾘﾌﾗﾜｰ､かぼちゃ､ぶどうﾊﾟﾝ156kcal分くらい､
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ3本､ﾌﾙｰﾁｪ1口､ｸﾚﾓｻ

推定2300kcalくらいorz
気休めにｽｸﾜｯﾄしまくったけど…
明日は控える！
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 03:26:25 ID:EHNpoYZu
ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ⑤個
ﾍﾞｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞ②個
雪苺娘④個
ﾎﾟｯｷｰ②箱
ごめんなさい。美味しかったですorz
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 05:25:11 ID:EHNpoYZu
>>582
ちなみにご飯は普通に食べて、そのあと甘いもの食べてるかんじです。
6時に起床してから23時 まで食べてました。

早起きしないでグータラしてる方が食べないな…
早起きするとめっちゃ食欲あるから困ります… それから朝から重たいものもおいしく食べられる事も困りものです
(´･ω･｀)
今日は休みなのでグータラします
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 09:28:15 ID:eI0Qvddo
朝）ごはん一膳、わかめの味噌汁一杯、納豆1パック、キャベツに刻みアンチョビと
ガーリックソルトをかけてﾁﾝしたもの一皿

昼）カレーライスご飯1/2とラーメン1/3（家族と分けたので）、朝の残りのキャベツ

間）ナッツとクラッカー手のひらに半分くらい、コーヒー

夕）ごはん1/3膳、まぐろの山掛け2切れ、キャベツと人参の味噌汁一杯
りんご2切れ、ブロッコリー、ビール350ml。

どこがドカ食い？って思う人もいるだろうけど、毎日これくらいのメニューで
エアロバイク一時間漕いでるのに順調に育って68kgの♀。増える増える。
やっぱ炭水化物とアルコール抜かなきゃ駄目かな？
食事制限とバイクで三ヶ月。あまり減らないし動悸がしたりだるかったりするから
食べだしたら3㎏増えちゃったよ。痩せにくい体質が憎いー。
ほぼ絶食で運動しなきゃだめ？死にそうｗｗｗｗｗ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 09:33:23 ID:0bwGRNbt
朝っぱらから焼いも5本(1キロ)たべてしまいました・・・
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 11:18:00 ID:fecs0SCB
朝・てりたまバーガー
昼・てりたまチーズバーガー×2　ポテト
夜・てりたまチーズバーガー×3

後、お菓子とかも食ったから5000カロリーくらい取った＼(^o^)／
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 11:28:29 ID:XQNQMm02
最近ピザとかコーラとかケーキとか食べまくってた
1キロ確実に増えた
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 11:49:52 ID:SCTwO3cA
シチューパスタ、あめ５粒、チョコ３かけ、ぷりん、チーズケーキ１個、
食パン１枚、おにぎり１つを食べてしまった。ありえない…。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 13:12:18 ID:k7YOtb1S
チョコレート。大根とキャベツの漬物たくさん。ラスク一袋。レバー⑩こ。スパムサンド②つ。ジョニー。
(´・_・｀)貧血っぽいからたくさん食べた
いいわけです(;_;)ｺﾞﾒｻｲ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 13:31:26 ID:e/0QYafx
>>584
全体的に量は控えているのはわかるけど、単品でカロリーの高いものばかり。
ナッツなんて高カロリーだし、夕飯を減らして酒飲んでるみたいな感じ。
キャベツなんてかさがあるだけでたいして食べられないものだし、
野菜不足もありそう。
食事量を減らす＝その分酒飲んでいいよね　って意識があるんでは？

食事のバランスの見直しと、間食と酒さけ抜けば、運動しているし減
るんじゃないかな。食べる量を減らすだけのやりかたは、新陳代謝が
低くなっていって痩せにくく太りやすい体になるだけ。

>>589
レバー10個ってwww鉄分っていうのは体内にためておけないもの。
だからいっぺんに大量取っても意味ないよ。毎日少しづつ取るのが○
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 13:36:42 ID:HJwSpmpO
オーザック10枚くらいわしゃわしゃ食った
一袋食べなかっただけマシ…じゃないよダメだよ自分！
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 14:04:47 ID:Icw82ykm
キャベツダイエット中なのに…
朝、デニーズブレックファースト
昼、おにぎり二個
夜、うな丼、寿司、ちゃわんむし、鮑刺身
深夜、刺身盛り合わせとビール3本
今朝800グラム増加したorz
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 14:57:23 ID:ImrEpgGj
春雨ヌ‐ドル,ココアケ‐キ２つ,トッポ塩キャラメル味１袋,餅,ブラックモンブラン…甘い物食い過ぎた…
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 15:03:08 ID:rxhG/KJi
炭水化物ぬき14日目にしてオニギリ2ヶ食べてしまった
350カロリーくやしい～自分の意志の弱さも
なさけない
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 15:10:10 ID:e7yWjfwv
土日で２キロ…Orz
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 15:26:12 ID:TtiTWZ0d
朝　ヤマザキのホットケーキサンド　コーンスープ半分　玄米フレーク30ｇに無脂肪牛乳
少しかけて
昼　焼きそば半分　てづくりおはぎ2個　りんご半分

家にいるとやめられない・・とくに朝やばい・・本当に食欲とまらない・・
甘いものやめられない・・
維持中だけどこんなんじゃ肥える一方だよね・・
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 15:36:33 ID:hDDIW99g
最近どーにも食欲がとまらなくて、過食に走りそうなのを必死でｶﾞﾏﾝしつつそれでも食べ過ぎてた。
で、昨日回転寿司たらふく食べた。まじで吐くかと思うくらいwww
そしたら食欲がおさまった気がするよー
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 15:45:37 ID:bCX0BPP1
もったいねぇな寿司が泣いてるぞ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 15:57:23 ID:u07dn+mv
数ヶ月我慢してたじゃがいもとかぼちゃ…ここ数日毎日食べてる。

すげぇ美味いけど明らかにリバウンド…orz
米かイモかかぼちゃか、どれか一つにすりゃいいのに…

ダイエット時ほど、自分が料理下手だったら良かったと思うことは無いね。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 15:58:47 ID:3G9zuzjx
回転すし楽しいよね☆
回転すしで飲むと楽しい上、なんだか安くあがる
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 17:27:28 ID:RDiTUL1s
>>599
新じゃがに南半球産のかぼちゃ、今めちゃめちゃ美味しいよね。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 17:31:50 ID:Lv76rS5w
まんじゅう1個
ブッセ2個
ラスク20枚
羊羹1個
カレー3杯
チョコレート2箱
コーンチョコ1袋
…何やってるんだ自分orz 一体何キロカロリーあるんだろうか…
お腹空いて無いのに食べたい衝動にかられる。
泣きたいよ。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 18:29:52 ID:zitEEXDm
た…たべすぎた…
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:02:26 ID:+C/AiSK7
バナナ、和菓子五個、リッツチーズサンド四枚、柿の種250カロリー分、
食べてしまった……食べすぎ……自分に絶望
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:16:16 ID:sstM7Nsy
ドカドカ食べる前におなにーして寝てしまえば？
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:21:09 ID:T1rYYEYv
最近お腹一杯なのに何か食べたいと思うことが多い
何と言うか口が寂しい

もう駄目かも分からんね
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:22:29 ID:u07dn+mv
>>601
塩こしょうするだけで十分美味いよね…

バターだのマヨだの、しこたまかけなきゃ不味いならまだ耐えられるが
塩味であれだけ美味いのは罪だ(´Д⊂
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:23:37 ID:SvC4uA9v
>588
ドカ食いか…？
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:26:40 ID:2dgwyR2U
帰宅後一時間以内で
ふりかけかけご飯
サラダ二人前
きんぴらごぼう大量
しじみとワカメスープ
ミニ納豆
ﾏﾛﾝｸﾞﾗｯｾ5個
ひよこちっさいタルト2種
ひよこサブレ
たまごサブレ
博多スティック紫いも
ムーンライトクッキー2袋
ブルーベリーグミ4つ
チョコ一粒
生チョコアイス二本

今日こそは過食しないつもりだったのに…
胃が苦しいのにまだ食べたい
抑えられない
明日こそは
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:27:01 ID:E+tU3IzB
おととい、昨日と鍋ﾄﾞｶ食いして体重増えたのに今日もorz

朝:鍋の残りお椀一杯(葱･白菜･鶏肉一切れ･ﾊﾝﾍﾟﾝ)
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ一個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼:茹で野菜、おはぎ1個

夜:白米二口、焼き葱ドカ食い、あさりの味噌汁、ﾄﾞｰﾅﾂ一個


体重増えたから今日は抑えるはずだったのに…
夕飯残すと泣きそうになる母、ﾄﾞｰﾅﾂ食べないと怒る姉、
特大おはぎを作ってくる職場の人
…一人になりたい(´Д⊂
どうやって断れば良かったんだろうか(´･ω･｀)

こんな言い訳ばかりの自分に喝をお願いします
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:33:44 ID:e/0QYafx
>>610
貴方があんまりにも食べないから心配している母
→ちゃんと食べましょう

甘いものなら妹も口にするのではとドーナツ買ってきた姉
→半分たべて残りは朝にするとか

昼も野菜だけでかわいそうにと思った優しい会社の人
→おはぎで会社の人つきあいが円満になるなら安いもんだ

というかあきらかに食事が足りてない。たしかに間食は多すぎるが。
よくそれで仕事していて頭働くね。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:40:48 ID:kuUmpRpl
菓子パン1つ
牛乳２杯
巻き寿司６子
ご飯
かぼちゃの煮付け
さばの味噌煮
ひじき
高野豆腐

食い過ぎた…
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:44:54 ID:LJX6RxP2
>596 です
夕飯は ごはん三口 ひじき小皿1 ブリの煮付け 豚汁 黒ゴマプリン りんご半分 最低 …一キロはふえるかな…
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:49:06 ID:5BtouzrM
反省します。
朝饅頭二つ
昼焼きそば、ふんわり名人きなこ一袋
夜肉じゃがたくさん、餃子二人前、マカダミアナッツチョコ一箱、チーズケーキ二個
まだ食べれそうだけど止める！充分食べ過ぎ…
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 19:57:29 ID:ArgTuEw9
大丈夫！また明日から頑張ろうよ
http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/nayamikaiketu/
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 20:22:27 ID:hWbivmKO
チーズ入り、いももち食べまくり、コッテリだよor2
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 20:22:58 ID:PGL/8ho1
明日から必死で抑えます
昼コッペパン小倉&マーガリンにカフェラテ豆乳
おやつに蒸しパンと納豆
今ご飯一合レトルトカレーにサラダを丼いっぱいに茹でた鶏肉にこんにゃくゼリー一袋
推定カロリー三千くらい…あちゃあ～また体脂肪増えたよ…
てか最近お腹へってないのに私も食べてしまう。特別空腹感ないのに…試しに明日何も食べないでみようかな
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 20:35:31 ID:e/0QYafx
>おやつに蒸しパンと納豆

おやつに納豆？？




619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 20:48:53 ID:8R7Jq6m5
ここでふんわり名人ってお菓子よく見かけるけどどんなお菓子？
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:08:10 ID:EH7GDBxK
先々週末はバームクーヘン一気に食べて
先週金曜日は菓子パン３種類にミスタードーナツ３種類を一度に食べた
だから体重落ちるペースが遅いんだよま
今週は我慢しないとなあ
621 ：最初で最後：2007/03/19(月) 21:09:14 ID:203GA6q9
あー、昨日今日と食べ過ぎた。このスレに書き込むことになるとは…
しかしお菓子は不味いね!もういらね。ご飯も腹八分が最高に美味い!
ジョギングで2ヶ月16キロ落とした自分は食い過ぎたくらいどうでもない。
まぁ明日からまた本気スイッチ入れてやるか。楽勝!楽勝!
みんなもお菓子やドカ食いしても美味しくないよね?残るのは虚しさや言い訳ばかり。
みんな痩せてかっこよく、かわいく健康になって人生変えようじゃないか!
このスレに書き込みなくなりますように…
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:30:30 ID:FqvLsk9H
16キロ（笑）
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:31:45 ID:YOMOgFr3
晩御飯食べ過ぎたお・・・
白いご飯、餃子、さつまいもの味噌汁、野菜炒め、玉子豆腐

ついつい食べてしまいました。
夜だから、もう消費しないのに。
明日から気を付けます＆今日の筋トレ多めにします
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:33:06 ID:edVzI5sT
キャベツを齧りながらこのスレを見ていると
虚無感に襲われました。
ドカ食いしている頃は幸せだったなぁ・・・。



後悔が物凄いからもうやんないけど。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:34:33 ID:edVzI5sT
していた頃、だった。

ダイエットしているのなら誘惑に打ち勝てよ！
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:35:07 ID:izqeoONH
回転寿司を23皿も食べてしまった…orz
反省して、家に帰ったら半身浴＆ショコします！
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:36:29 ID:6g7ejFiA
>>621
全く同じだ。
昨日と今日旅行で食い過ぎた…

なんつーか｢旅行だから｣｢また明日からダイエットしなきゃだから｣て言うので無理に食った感じで全然うまいって感覚じゃなかった。
も～懲りた懲りた
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 21:53:52 ID:gXl+9hQ5
あー～あ焼肉…憎い…
絶対この一食で1500kcal越えてる。
朝昼我慢したけど、意味ない。食べすぎた。
22時からステッパーする！バカ！
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 22:31:41 ID:d5nP1Xm0
さっき
森永のプチチーズケーキ
ハーベスト抹茶４包
カカオの樹１枚
たいらげてしまったorzこうなること分かってたのになんで
仕事帰りに買ってしまったんだろう…もう絶対買い置きしちゃ
だめだ！今からジョギング逝ってくる
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 22:37:23 ID:ux+L9+rc
実家帰ってきたばっかでご飯がおいしくてやばい!!!!
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 22:41:26 ID:han2lzG1
>>586
てりたま食い過ぎw
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 22:45:50 ID:fpISKlYf
オーマイガッ！さっきｶﾚｰに卵のせて、バイナップル、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸｯｷｰ１枚、食パン１枚ドカった…苦しいのに何故入る？！　にしてもキャメロン細っっっ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 22:46:56 ID:s1/qIDnw
ドカ食いしそうになったらモバゲーのＣＭを思い出せ！
あのオバチャンたちを思い出せ！
あんな風になりたくないと思うだろ？
自然に食欲も落ち着くわｗ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 22:47:49 ID:XVFgU1Ek
食べ過ぎた

昼
サラダ・野菜生活

間食
抹茶ロール・ちっこいチーズケーキ

夕飯
御飯・エビチリ・ポテトサラダ・豆・フルーツ

今日はゆーっくりお風呂はいって、サボってた腹筋しよう・・・
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 22:57:46 ID:SdTqdpWO
チョコボール２箱、バナナチョコパン

食っちゃった。うまかっです。うまい・・かゆ・・
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:14:34 ID:sE/9lBne
>>633
吹いたｗ
あれと蒟蒻畑のCMが∞再生されてたら最強
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:16:13 ID:E3ePZ5Xq
>634
食べ過ぎてないでしょ・・・
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:47:00 ID:TQEuui6/
>>637
635です。
夕飯の量が多いんです(;_;)
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:48:07 ID:TQEuui6/
間違えた(;_;)
634でした
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:56:16 ID:xVMDCgVx
変なもん食べ過ぎた…

朝 バナナ一本
昼 味噌おにぎり、ワカメサラダ、マドレーヌ
夜 プチフランスパン、よもぎもちパン、グミ一袋、寒天ゼリー

ここんとこ自制心が崩壊気味でヤバい。死にたい…！
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 23:59:01 ID:0bwGRNbt
>>640
朝バナナダイエット？
効く？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 00:06:29 ID:uf57sVX+
>>641
特別効いてないとオモ。ただ、朝食べるバナナは格別にウマー！
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 00:14:54 ID:CFyLIj3K
うっうっ(´；ω；`)
油断したら１キロ以上増えたっ(´；ω；`)
１日でっ(´；ω；`)

外食した日って家でドカ食い、なぜ？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 00:33:51 ID:AeRAzJha
お前の意思が弱すぎるだけだデブ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 02:18:53 ID:Q3t4dTvd
夜8時から今まで食べた物。

ドーナッツ９個
ご飯３杯
ブリ塩焼き２切れ
豚肉塩胡椒炒め150g
チョコチップクッキー１０枚
シュークリーム２個
ワカメサラダ200g
明太子パスタ1.5人前
卵１個
納豆２パック
とろろ200g
チョコアイス１個
焼きそばパン１個
鶏からあげ200g
カレーパン１個
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 02:20:47 ID:rofUZ3ps
まんじゅう1/2個さっき食べちゃったorz
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 03:00:43 ID:3AAAhnGm
居酒屋１軒目
焼き鳥（ハツ・もも／塩各１本）ササミ梅シソ、茄子のピリ辛煮、ピザ２切れ、鶏皮１口、胡瓜漬物、大根サラダ、春巻、コーヒーゼリー、ビール４杯
２軒目
ビール１、カクテル１、鰹カルパッチョ…ヤバすぎ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 03:05:58 ID:5NrAdH/r
>>643
外食したら1キロぐらい普通に増えるがほとんどは食べ物の重さだ。
気にするな。
脂肪になる前に調整すれば桶。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 03:12:28 ID:aqgiufDB
＞645
食べすぎ。
ドーナツだけど、3000ｋカロリー行ってんじゃないの？
その上、ご飯3杯、パスタ……
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 03:16:08 ID:gvAfCjvT
今日まぢ食いすぎた!!
昼、夜焼肉
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 03:16:56 ID:Yk0o+LJS
ﾏｯｸチキンナゲット
プリン二個
せんべい
ミルクココア

夜食った自分氏ね
風呂入っても体重ﾔﾊﾞｽ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 03:27:16 ID:cnhkW+fe
さっき血迷って栗飴二個と白いダース七粒食べちゃった！

明日増えてるよね…
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 03:30:33 ID:Q3t4dTvd
>>649
食べ過ぎっていうか満腹中枢おかしいかも。他の人が飴一個くらいに見えてしまう…。
昨日も、ｹﾝﾀｯｷｰでﾁｷﾝ4ﾋﾟｰｽにﾂｲｽﾀｰ、ﾎﾟﾃﾄLを完食した。
そしてｹﾝﾀｯｷｰから徒歩3分のラーメン屋で味噌ラーメンを食べて帰った。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 04:34:28 ID:HelmFKIj
ﾔﾏｻﾞｷのかたあげﾘﾝｸﾞﾄﾞｰﾅﾂ
ときどき無性に食べたくなるんだけど、買うんじゃなかったorz
4時間前たまにはいいかって夜食に一個食べたら
つい一袋全部…o…rz
胃が苦しいって悲鳴あげているのに押し込んでしまった
自業自得とはいえ、眠いのに苦しくて眠れないのはﾂﾗｲ
やっぱり三食きちんとﾊﾞﾗﾝｽ良くとらないと
時々ﾄﾞｶ食い衝動がおそってくる
とりあえず茶でも飲んで落ち着いたら腹筋して消化促進しよう
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 05:39:37 ID:HXpgGYl2
満腹度中枢の狂いって
どうやったら正常に戻るの？

たった今
ドカ食い…。

たらこスパ１皿
ピザポテト１袋
コンソメパンチ１袋
チョコチップクッキー１袋
缶チューハイ２缶
パックのタン塩 １つ
バナナプリン １つ
マンゴージュース１パック

もうすぐ入社式なのに何をしてるんだ わたしは…

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 05:56:36 ID:laUtiJHX
インスタントラーメン食べちゃった…


ちきしょう！
なんで昨日あんなに旨そうにラーメンなんて食いやがったんだよぅ！父さんよぅ！！
夢にまでラーメン出てきて朝一番に作っちまったじゃねぇのかよぅ！！！

しかもそこまで美味しくないことに完食した後気付きますた。
胃が痛いorz

もうラーメンなんて嫌いじゃ(｀ε´)
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 06:07:12 ID:ovbdVK7b
>>655
米炊いて食べるといいよ
けっこう大目にちゃんと食べる
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 06:23:07 ID:veaHvvnj
昨日ライブ行ったら、楽しくてビール５杯も飲んでしまいました
ごめんなさいもうしません
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 07:12:16 ID:WRHCVvAg
満腹中枢が最もよくはたらくのは、食事を開始して15分以上が経過した頃。
急いで食べ物をつめこむと、満腹中枢がはたらく前に、必要以上の量を
食べてしまうことになります。そして満腹中枢は大変ストレスに弱いところ。
女性や10代の子にドカ食いが多いのもそのせいです。

・ゆっくり時間をかけて食べることを意識する
・よく噛む　
・ストレス発散を心がけ、精神科に相談してみる
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 07:17:10 ID:WRHCVvAg
>>659
途中抜けた・・満腹中枢はストレスが多い時、正常に機能しなくなる。
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 10:13:22 ID:mISPYAbE
1ヵ月半間食なしでがんばったけど、停滞期でうまく体重落ちないことや昨日いろいろストレスがあって、やってもた。
和食の朝食後に、チョコパン（400㌔㌍）、おはぎ１個、チーズ、ココア飲んで食べた。
久々でうまかった。お腹も久々に一杯になった。
そして今、塩辛いものが食べたくなった衝動と戦っている。
がんばれ、ここで負けたらこれまでの努力が水の泡だぞ。
お昼からは↑のレスにあるように、ゆっくり満腹中枢が働くように食べよう…。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 11:11:58 ID:rAMbUv8m
朝からご飯1杯　ﾊﾟﾝ2枚　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　豆腐ｻﾗﾀﾞ　ﾊﾑ3枚　ｺｺｱ一杯　腹苦し…
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 11:14:50 ID:pbpUOiPS
朝からチョコチップクッキー８枚も食べてしまった。

ユニクロのジーパンさえ、ピチピチだから
４月までに少しは余裕持ってはけるように頑張ってたのに・・・
今後ドカ食いしません！
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 11:30:03 ID:oL2Tdysg
まあ、現状維持なら週一過食くらいしてもいいんだけどね・・・
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 12:35:03 ID:78Bik0wp
昼飯前に縄跳び片足飛びしたよ！
ショパンの幻想即興曲聴きながら。二回繰り返した。
一休みして今度はドビュッシーの
アラベスク聴きながら飛んだ。
一休みし…饅頭二個、おにぎり一個、焼きそば大盛！
満足②
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 12:38:39 ID:EijYx4K2
1.5キロ痩せて喜んでたのに、ドカ食いした…。ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ一皿、ﾈｷﾞﾄﾛ太巻き一本、鮭のハラスの焼いたやつ1つ+小皿にご飯、ポテチ一袋、チロル3つ…。夜は抜くor豆腐半丁に…
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 12:42:22 ID:XoZWYNxu
ピザどもいい加減反省しろや
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 12:42:47 ID:peemVXwT
またこの前みたいに２日連続で食い過ぎた
３キロぐらい減ってたのに・・・
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 13:11:00 ID:PWYf73y1
誕生日だったので…
夜イタリアンのコース
→自宅でホールケーキ 四分の一
昼間もずっとお菓子食べてたのに
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 13:15:31 ID:Y5brv6gX
食い意地が張ってて完璧主義な私。
たとえば箱クッキーなんてもらってしまうと全部食べきらないと
ダイエットが始められない。とっといて痩せたら食べましょってことが
出来ない。とにかくなくなってゼロから始めることにこだわる。
それでドカ食いしちゃうことが･･･。

今日から気をつけようって思ってたら昨日もらった焼き菓子セットを
今朝ドカ食い･･･。全部たいらげますた。お腹がパンパンす。
でもこれで気分ゼロになってまた歩き出せる！
もう何ももらいませんように･･･。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 13:16:14 ID:6vymwffQ
ヨーグルト、チョコビスケット2袋（8枚）、ご飯一膳、アイス。

うえ、気持ち悪orz
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 13:21:58 ID:78Bik0wp
ＤＨＣのガルシアニア五粒飲んでおこっと！
673 ：あ：2007/03/20(火) 14:08:28 ID:EK9L1hUy
あ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 14:16:16 ID:WRHCVvAg
>>671
ご飯のおかずがお菓子・・・
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 14:22:26 ID:MMowCqZV
なんかさ、中途半端にたくさん食べたときのほうが増えるよね？
ドカ食いしたほうが次の日うんこでまくりで
体重増えない。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 15:05:54 ID:wyun181q
あるある
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 15:10:27 ID:MH0wRC5E
菓子パンうぜー！
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 15:19:04 ID:Jl/wPJMk
>>674
オーマイコンブみたいだねｗ
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 15:33:28 ID:nAgHuOzX
昼にマヨネーズたっぷりのサラダと鯖の味噌煮の缶詰め（3分の１）と
大きなチョコナッツクッキー食べた。ご飯もしっかり食べた。
たまたまこういうことやっちゃうんだよね。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 15:34:55 ID:Y6c0G/eE
2年で体重が10キロ増えたお
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1174371733/
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 15:43:04 ID:Mago0G8k
>>675
ダイエット中の場合、停滞期にドカ食いすると
身体に刺激を起こして体重減り始めるらしいですよ。
もちろんしょっちゅうドカ食いしちゃ駄目だし
次の日に食べた分の調整しなくちゃいけないけど。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 15:49:31 ID:wyun181q
↑むずい
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 16:55:20 ID:p+nRsIGI
たった今友達とケーキバイキング行ってきた帰り
食べたケーキは20個近く・・・・・・あ～あ～あ
でもおいしかったなぁ
気持ち悪くなる程食べれて満足だよ
今日はもう何も食べない
今この瞬間から頑張ろう
ストレス発散
あ～幸せなひと時だった(*´∀｀*)ｹﾞｯﾌﾟ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:04:02 ID:pdvXwIJ9
ダイエットビスケット１袋
カッテージチーズ
バランスオン２袋
バニラアイス２００ミリ

６００位...
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:04:46 ID:pdvXwIJ9
ダイエットビスケット１袋
カッテージチーズ
バランスオン２袋
バニラアイス２００ミリ

６００位...
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:11:19 ID:DUYYJ4ft
朝　チーズパン、アイスコーヒー2杯、煮豆
昼　カップラーメン、さつまイモ入りパウンドケーキ2切れ、アイスコーヒー
間　いりこ

カップラーメンとかスナック菓子とか身体に悪そうなもので
無駄なカロリー摂取すると凄い罪悪感だorz
それなのに食べたくなる瞬間があるよね。。。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:24:20 ID:jIUjCqhF
さっき間食やっちゃった・・・
さっきチョコモナカアイス半分
タレ付きこんにゃく1パック
計200kcalくらい

昼にご飯おかわりするか闘って勝ったと思ったのに
馬鹿ヤロー！
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:32:30 ID:mISPYAbE
>>670
わかるｗｗ
私も鳩サブレー箱でもらって食べきった。
その後で１枚200㌔㌍近いことを知った。
ぜ～んぶ、一人で食っちゃった！食っちゃった！
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:46:28 ID:PZe13RAq
お昼ごはんに、親子丼ﾌﾟﾗｽざるそばをちょっと…
シュークリームまで
やばす…
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:48:16 ID:HLMvEmF1
カールチーズ味
一袋食ってもうたー！
５０１キロカロリーもあるがな！
ああぁぁぁぁぁぁぇ！
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:48:55 ID:ApVM0jt8
バナナ1本
種付きプルーン3粒
食べちゃった

むやみに腹が減って、我慢でず間食。反省すべき点を頑張ってセーブした方だ、とまで考えるようになった。
これが噂の脳脂肪!?
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 17:49:27 ID:+lSGqSBL
ドカ食いした後ってすごい罪悪感…
食物に申し訳ないし心から食事を楽しめない…
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 18:03:29 ID:bW2sPigs
納豆
サーモン
キウイ
雑煮どんぶり1杯
メープルメロンパン3個
チョコチップパン7個
ポテチ1袋
クッキー1枚
フローズンヨーグルト
ビタミンCタブレッド
黒酢
トマトジュース

歩き10分した（笑）

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 18:04:57 ID:bW2sPigs
雑煮には天カス山盛りいれた。その後も天カスぽりぽり食べた。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 18:09:30 ID:UjUvgH18
空腹に耐えられない・・・
空腹がつらすぎる・・・

間食やっちまったorz
ｺﾛｯｹﾊﾟﾝとﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞorz
もうだめだ・・・
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 18:12:36 ID:eREDdNQD
生理前か過去のストレスの原因の友達に会ったせいか、過食。
夜中カレーライス
朝 フルーチェ キットカット パン 枝豆 ダイエットコーラ
夕方 キットカット大量
ポテチ ラーメン
今から下剤飲みます。くそーーー弱い自分...。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 18:46:41 ID:dNyZQuus
派遣で行った職場が合わない・・

モヤっときてお腹すいてないけど食べちゃう

朝　ご飯　卵焼き
昼　弁当

家ついたらご飯だけどドカ食いやりそう・・
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 18:50:56 ID:CKvJ5m35
味噌汁、ご飯山盛り一、冷凍食品たくさん、でかいマドレーヌ二個、菓子パン二個、だめだー……
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 19:17:07 ID:6vymwffQ
>>674
私おかず無しで普通に米食べれちゃう…orz
これだから豚はぁあああああああああ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 19:21:55 ID:EJpQrfDK
夕食、決められた食事をできず、チョコレートにチョコパイ、羊羹を食べてしまった...orz
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 19:28:28 ID:rkbv+eXU
夕飯前に板チョコ半分と菓子パンを食べてしまった・・。
しかも今日は疲れてるから運動もしたくない。
702 ：697：2007/03/20(火) 19:37:23 ID:dNyZQuus
結局
お茶漬け
唐揚げ4つ
ハッシュドポテト２つ
鰯の天ぷら２つ
さつまいも天ぷら２つ
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 19:43:05 ID:acv9Akni
ちゃんちゃん焼き食い過ぎたあああああああああああぁぁぁぁあ………orz
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
朝　二色そぼろ大盛り、南京の煮物
昼　ワッフルとカレーパン
夜　ミルフィール、クッキー一枚、ミニパイ、野菜大盛り、南京の煮物、卵焼き
くいすぎた。とくに夜のミルフィーユからミニパイまで明日の朝食べるか食べなきゃよかった