3月１日から4月1日までに体重を落とす

>>17
量が分からんから2,000kcal以上なのかわかんないけど、炭水化物は200g超えてるね。
カルシウムとビタミン、全然足りてないよ。脂質代謝、糖質代謝するビタミンB系とかとくに足りてない。
ダイエッターなの？せめて運動したら。

>>18
炭水化物は個数でカウントしてるの？意味ないと思うけど。
パン3つの炭水化物と、ご飯3膳の炭水化物の量は全然違うぞ。1日90g以下、とかグラムでやんないと。

>>19
間食するつもり！？そのスペックで。昼はところてんか豆乳クッキーにしてほしいところだ。

>>21
どの程度の食事制限するのかしらんが、食事制限していないダイエッターいるんだろうか。