ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　5日目

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　 　）　　　 ／
　/＼　　)　　／
　( / ＼∪／

前スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　4日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172652749/

過去スレ
ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　3日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1171868084/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168816406/

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153959667/

まとめ・FAQは>>2-4あたり

○まとめwiki
http://www27.atwiki.jp/bootcamp/

○お試し
・そのものではないが、youtubeにあり（約13分）
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

○購入
・ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true
　・英語だが、日本語字幕付き
　・2005年版
　・ビリーバンド付き
　・DVD版とVHS版がある
　・いずれも14700円（＋送料945円）
　・注文から納品までは1週間から2週間程度
・ビリー・ブランクス公式ウェブサイト
http://www.billyblanks.com/homepage.asp
　・英語で日本語字幕なし
　・日本未発売のエリート版や、2006年版がある（オールリージョン）
　・ただし、日本には発送してくれない
・他、Amazon.com（アメリカ）などでも英語版を販売している
・英語版DVDはリージョンの関係で、日本の一般的なDVDプレイヤーでは使えない
・新宿の東急ハンズでも販売している（？）
・ヤフオクなどで中古を入手できるケースあり
　ビリーバンドが付いていないことも多いので、スポーツショップで適当な筋トレチューブを買うと良い
・ビリーバンド単体購入はショップジャパンカスタマーサービスセンターで受付中（定価3900円）

○キャッシュバック
・ショップジャパンで購入し、7日間のチャレンジ結果を付属のチェックシートに記入して返送すると、5000円のキャッシュバックあり
・ちゃんと申請すれば、ちゃんとキャッシュバックされる
・なお、チャレンジ結果はショップジャパンの宣伝に使われることもある

○用意
・「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句
　工夫すれば不可能ではないが、やはり3畳程度は欲しい
・ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になるアパートではヨガマットなどを敷くべき
・足の甲が高い人は、裸足にビリーバンドだと食い込んで痛いケースがある
　その場合は、ルームソックスや靴を履いてエクササイズすると良い
・女性には、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め

○プログラム構成
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

○プログラム内容
・ミリタリー風味のエアロビクス
・最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
　また、ビリーバンドは慣れてからで十分
　だが、最後まであきらめずにやり遂げること
・喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
・最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前
　くじけずに続ければ、少しずつできるようになる
・7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
　しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

○1週間経過後の継続
・プログラム構成に従っての継続が勧められているが、それぞれの好みで選べばよい
・毎日続けるのが望ましいが、無理をする必要はない

○効果
・「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句
・だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる
　「飲むだけで痩せる」「ながら運動で痩せる」なんてのとは違う
・体重減よりは、ボディライン改善効果のほうが得やすい
・痩せている人も、たんぱく質を摂りながら続ければ筋肉がつく
・人間そう簡単にムキムキにはならないので、マッチョ体形を敬遠する女性も安心して良い

○備考
・残念ながら日本語吹き替え版はない
　吹き替え付きはCMのみ
・米軍っぽいノリがあるので、気になる人にはちょっと気になることもある。でも米軍がこれでトレーニングしてるわけじゃない
・体重や体脂肪率は、なるべく毎日同じ時間・同じ条件で計ると良い

○よくある質問

Q.筋肉ムキムキになりますか？
A.基本的に身体を絞るためのエクササイズなのでブートキャンプだけでビリーやシェリーの様にはなれません

Q.ジャンプなど、騒音が気になります
A.ヨガマットを敷けば軽減されます。

Q.体重が増えたよ！
A.全く運動してなければ脂肪が落ちるより先に筋肉がつくのでそういう事もある。しかし筋肉が付けば燃焼しやすい身体になるので長期スパンで考えるべし。
体重増加で体脂肪減なら筋肉増加、体重増加で体脂肪増加なら食事を見直しましょう。

Q.腰痛持ちですが入隊できますか？
A.腹筋背筋が付けば軽減される種類のものなら効果は見込めるが通院する程のものなら医者と相談すべし。

Q.軍隊トレーニングが一般人に出来るの？
A.あくまで「軍隊トレーニングを元にあみだされた」だけ

Q.靴履いた方がいい？
A.騒音がプラスされるので人それぞれ。甲高でビリーバンドが足に食い込む場合などは靴を履くと楽。他、エクササイズ内容によっては靴を履いた方が踏ん張りが効きます。

Q.年齢40代以上でも出来る？
A.最初から完璧にこなそうとすると厳しいが徐々に慣らしていけば可能。ビリー・ブランクスは51歳で今日も元気にｻｰｺｫ!ｻｰｺｫ!

Q.ブートキャンプのCM見たいよ！！
A.ヘビーローテーションしてるのはスカパーのショップ240
http://www.shop240.jp/

今日もｻｺｫ!ｻｺｫ!ヽ(`Д´)ﾉ　 ﾂｨｽｯ!ﾂｨｽｯ!(( p(`Д´)q ))

明日もｻｺｫ!ｻｺｫ!ヽ(`Д´)ﾉ 　ﾂｨｽｯ!ﾂｨｽｯ!(( p(`Д´)q ))

乙！>>1

飛行機ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ
　　　　 　　／⌒ヽ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃
　　　　　 |　　　 / 　 　　　ﾌﾞｰﾝ
　 　　　 （　ヽノ
　　　　　 ﾉ>ノ
　 三　　レﾚ

わかりやすい。
乙

1乙！よい感じ

>>1
乙

>>1
乙　これで質問厨減る予感

ヤバイスカパー240ばっか見てしまうｗｗｗ
もう１回目を30分見てるのに、２回目も目が離せないｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>1
乙。

ショップジャパン扱いだけが「ブートキャンプ」じゃないって事も力説したいな。

まだこないから問い合わせメールしたら
入荷待ちで3月中旬〜下旬だって　orz

来週ぐらいには届くと思ってたのに・・・

>13
いつ申し込みされましたか？
自分も2月26日に電話注文して１，２週間待ちと言われています。
1週間過ぎても来ないので、2週間経ったら問い合わせようと
思っていたのですが。

>>14
まさに2/26の20時頃、ﾈｯﾄで注文しました。
もう諦めてﾊﾝｽﾞ行こうかな・・・

前スレ899さん

それって○ジ○さん？
昨日電話したときはＯＫっていってたけど
今日別件の確認で電話したとき妙に怒った声だってので
気になってた

初心者が1日目トライ中。
休みながらでもがんばればとのことだけど、みんなどのくらい休んだ？
20分経過時点で40分くらいかかってるけど。
めまいしてきて現在10分休憩中

>>17
1日目からそんなに頑張らないでできるところを合わせればおｋ

二ヶ月休んでたけどここ見てたらまたやりたくなってくたｗ
というか最近腹肉・腿肉が邪魔で歩き辛い…
ビリーやってた頃は体軽かったよホント

いつ見ても飽きないＣＭだなー

ううう・・・
明日都内のﾊﾝｽﾞに電話かけまくろうかな
5,000円ﾊﾞｯｸの為に入隊遅らせるべきか
5,000円捨ててでも明日入隊するべきか

早く入隊したくってさっき東急ハンズ新宿店で買いました

店頭に山積みだったよ

(´∀｀)

>>22
いくらでしたか？あとﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞもついてるの？

>>23

ビリーバンド付で\12800でした

店頭に30セットくらいは積んでありましたよー

ハンズのもショップジャパンのですからキャッシュバックはあるでしょ

>>24
�d
明日行ってくるわ・・・

>>25
うえええ？
ホントにホント？

>>1
スレ立て乙です

>25
ないですよ。

２月にＳＪで頼んでまだ届いてない人いる？

池袋ハンズ情報〜。
本日午後6時の時点で売り切れてました。
欲しい人は要予約だそうです。

>>31
アメリカじゃなくて日本で軽く祭りになってる感じだな。

新宿も危ないなコレ・・・
早く増産しろーーー

>>30
ﾉｼ
24日ネットで発注
その時は1〜2週間待ちだったから
明日発送メール来なかったら問い合わせるよ

>>32
うわっ、マジ？
だってまだ東京キー局の地上波ではＣＭやってないよね？？
これでキー局の深夜帯になんか流れ始めた日にゃ…恐ろしいw

>>1乙
FAQよくできてるし、まとめwikiにいただきます。

もう、キャッシュバックについての質問にはうんざりだよ。

>>36
了解。wiki頑張れ。

個人的に>>2-3と>>4って重複だから手直ししておきたかったんだが
1000間近だったから修正が少々荒い…。
お試しもブートキャンプじゃなくてTae-Boだしなぁ。

他にFAQに入れるかどうか悩んで消したのは

Q.ビリーとシェリーの関係は？
A.ビリーの嫁の連れ子＝シェリー

とか

Q.エクササイズ中の水分補給に適しているのは？
A.VAAM、アミノバリュー、Wアミノバリューが人気。他、ミネラルウォーターやスポーツドリンク

とかなんだけど好みの問題もあるし親子だから何？って気もしたので外した。

>>35
祭になりつつあるのは事実だと思う。
ブログでブートキャンプの事書く様になってからアクセスかなり伸びたし
今も伸び続けてるからなぁ…。

ハンズのヤツはショップジャパンのだって事だけど、
だとすると、字幕は付いてるの？

>>39
ついてる。基本的にショップジャパンがハンズに商品を下ろしてると考えて
但しキャッシュバック応募用紙は入ってない。

しかし先週売り切れた新宿に再入荷してんのか
納期未定とか言ってたのに・・・売れると解って流通量変えたか？
必然的にネットや電話注文のみなさんが割を食う事に・・・なるのか？

あとうんざりなのは
「宇高さんはやせる前の方がかわいい」

>>40
もしそうならSJの注文さばいてから流してくれよ｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡

>>38
それは外してよかったとおも。ナイス判断。
親子のあたりはブートキャンプに関係ないしね。あと飲料も
なんか運動関係超初心者が多い気がする。ブートキャンプ以前の問題だよ。

>>41
ワロタｗｗけど。そんなもんテンプレにどうっやっていれこむ？
「宇高さんはやせる前の方がかわいいということは周知の事実です。」
とか？
変じゃね？

MXﾊｼﾞﾏﾀ

>>38
�d

せっかくのwikiだしトップ以外の編集と新規ページを誰でもできる状態にしました。
いじってみたい方よろｗ

前スレで
音楽のジャンルは何？ってのがあったけど
個人的にはこのスカスカなビートはシカゴハウスに通じるものがある。
ビリーの掛け声とかもそれっぽく聞こえる。
http://www.cisco-records.co.jp/track/001/127/HJ4324_1.ram
↑こういうのとかに似てない？似てなかったらｽﾏｿ

全員集合"

>>43
そういうのはwikiに「小ネタ」みたいなコーナー作ったらいいかもね

楽天の僧侶無料旗艦が延長になってる

ｻｰｺｰ!　ｻｰｺｰ! ｻｰｺｰ!
　　 o　　 　.o 　."|o|"
"￣T￣" "ﾟTﾟ"　 .T
　 _|~|_　　._|~|_ 　_|~|_

ｻｰｺｰしながら聞きますが
TAEBOってどうゆう意味すか？

ＢＣ始めて２週目の4日になりまた。順調に落ちてた体重が、ここにきて

ｺﾝﾏ8ｷﾛ　増えたorz


たぶん、何かの間違いなので、明日からも頑張るお！

と、ｵﾌｨｼｬﾙに無いなと思ったらあった。
超長い文章だな･･･

>>35
衛星デジだとBS-iやBS-jなんかでよく流れてるよ。

10分ぐらい前にカウンタつけたら回りすぎワロタｗｗｗｗ

ビーチで大勢でサーコォしたいな。

代々木公園でのｻｰｺｫｵﾌはいつですか？

http://en.wikipedia.org/wiki/Tae_Bo

これ見ると、

In 2004 and 2005 he launched another successful program called Billy Blanks BOOTCAMP.
ブートキャンプは2004年から2005年に発表したって読める。

ショップジャパンのCMで、ダイエットに苦しんでいたルーダイアモンドフィリップスが戦火の勇気の撮影前にブートキャンプをやったって言ってるけど、戦火の勇気は1996年製作。。。

どーなっとんじゃ。

ﾋﾞﾘｰ3大ﾄﾞｰﾑﾂｱｰがいい

ドームかぁ・・・

初心者や体力に自身の無い人はスタンド席を使うんだ！
慣れてきたらアリーナでやってみよう！自分で調節するんだ！
ィェー！ｶｳﾝﾃｨｯ！ｶｳﾝﾃｨｯ！ｶｳﾝﾃｨｯ！

>>58
うろ覚えで申し訳ないんだけど、
初期の頃のERに、ビリーが本人役で出てましたよ

DVDにして売り始めたのが2004年なのかな？？

>>34
私も２４日に頼みました。問い合わせたらレスよろしくです。

>>58
前はブートキャンプって名前じゃなくて
ただのプログラムとしてやってたんじゃね？
最終的に今の形でブートキャンプになったのが2004年以降とか。

ドームにビリーが来るならぜったーーい行く
恥を忍んで一番前でやってもいいくらいw

質問します。

ヤフオクで、高値で取引きされてるのあるみたいだけど、これって何か特別な物なのですか？

自分も購入を検討してますが、やっぱりショップジャパンで買った方が間違いないですか？

昨日申し込んだんでDVD届いたら理想の身体を手に入れるぜ！

と、言いながら、仕事帰りにほか弁2つ買ってきて今さっき食べた

>>65
ｺﾋﾟって出品してるだけで、SJのものだと思うよ

>65
今は納期が3〜4週間かかるので、それを待てない「すぐにでも欲しい」人が
意地になって高値で落札してるだけです。
待てる人は普通に公式から買ったほうがいいと思うよ。

そのうちどっかのバラエティ番組でパロディしそうだね。
はねトび辺りが。

宇高さんみたいな女はやらないほうが
貧乳になってるしムチムチ感がなくなってんじゃねーか、もったいない

おわった〜〜。夕飯リバースしそうになったｗ

訓練中はDVDの残り時間を画面に表示するように設定することをオススメします。
そうすると、あと何分だ！もう少しがんばろう！って思えます。

>>58
このﾃﾞｨｽｸだけがブートキャンプじゃないんだが。

>>71
しちゃえば体重は減ったのにｗ

字幕をビリー口調でテープに録音してＤＶＤと一緒に流してる
視力０．６で字幕見えなくてもこれで平気になった

けどテープだと微妙にズレてくる

このスレ読むと男はスリムな女を望んでるわけじゃないって如実に分かるなｗ

>>71
ﾅｶ〜ﾏ
自分も夕飯ﾘﾊﾞｰｽしそうになったよ
食べて1時間後に始めたのがまずかったようで

>>76
とんでもなく偏った意見だけどな

>>76
宇高さんのことなら顔に関してはってのが大方の意見だったような？まあどっちでもいいけど

楽天の送料無料期間、延長してる…

shop240みてる宇高ﾀﾝかぁいいよ宇高ﾀﾝ

　　　　■■■■■
　　　■■■■■■■
　　■■■■■■■■
　　■■■■■■■■　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿
　 ■■ ■ ■■ ■ ■■　 ／　　　　　　　
　■■■■■ ■■■■　＜　その通りだケリー！レッツゴー！カモッ！
　■■■■■　■■■■　 ＼　　　　　　　　　　　　
　■■■■　　　■■■　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　■■■■■■■■
　　■■■■■■■■
　　■■■　　　　■■
　　　■■■■■■■
　　　　 ■■■■■

宇高ﾀﾝじゃない女性の方もたまには思い出してあげて下さい・・・

つーかもう宇高の話はいいから。

>>75
ちょｗｗｗｗｗｗｗうｐｗｗｗｗｗｗｗ

今日3日目終了。
シッコポーズほんときつい。でも効くね。

テレビCMって観たことないな…
いつも何時頃やってるの？
地域によってバラバラなのかな。
日本人観てみたいな

ビリーって腹出てるよね

CMで久々に爆笑した。もうビリーの虜。あのリズミカルな吹き替えとコミカルな動きがたまらん。
さすが最強の51歳。

ｻｲｺｩ
ﾄｩｲｽﾄ
ｽｸｨｰｽﾞ


いや、商品にはまったく興味ないけど。

皆さん、体重や体脂肪の測定は 毎日どのタイミングで行っていますか？

体脂肪計の数字って、そのときの状況であっさり変わっちゃうんですよね？
(昔、ジムに行ってプールした後だと、たったの2時間で4%ぐらい下がってました。
皮膚の水分量の関係らしいが・・・)

起きて、ソッコーでトイレ済ませて体重&体脂肪計に乗る。
毎朝そのタイミングで測定するのが一番「同条件」に近いかと思ってますがいかがでしょう？

仕事の関係で生活時間帯が不規則なんですが、
毎日、きちんとしたデータを取っていこうと意気込んでいるので
アドバイスよろしくです。

今は納期３〜４週待ちか、私はSJサイトで２月１８日にポチって１週間で届いたが、タイミングよかったかな。
現在１１日経過、とりあえず慣れてきたんで、基本か応用＋腹筋をセットでやってます。当方男で背が高いのでビリバンの負荷がハンパないです。
ただキツイだけあって明らかに体のラインが変わってきたのが判るね
ｻｨｸｫ ｻｨｸｫ ｻｨｸｫ

>>89
いや、それだと…cycleになっちまう

>>87
俺もはじめはそうだった・・・

何度もCMを見ているうちにじょじょに気になりだし、
そしてこのスレにたどり着き、みんなの書き込みを読んだあとにはアラ不思議
ショップジャパンに申し込んでいる自分がいた・・・

>>91
まったく同じ経緯でＢＣ購入。
ﾅｶｰﾏ(ノ^^)八(^^ )ノ

>>91-92
同志よｗ
いま申し込んできた。

いいカモだな‥‥おまえら

十数年前AURIのCMを見たときくらいの衝撃を受けた・・・
入隊してしまいそうｗ

うちの地方、先週までは昼間ブーキャンのＣＭしてたけど、今週は０。
注文が殺到してるから止めたのかな。心にぽっかり穴があいたようだ。見れる人裏山(´･ω･`)
そんな自分も２月２６日にポチってまだ届かない組。ハンズにまわすならこっちによこせお( `ω´)

↓ブートキャンププレゼントやってる
http://bagel.kurasse.jp/4th/index.html

やったー！今新宿店に電話して取り置きしてもらった！明日には手に入る(ﾟ∀ﾟ)今なら新宿にあるね。

不思議なんだけど１回目は全然動きに慣れないしついていけないんだけど
２回目にやると少し楽に動ける気がする。

明日からdisk4だ。頑張るぞーーーー！

ショップジャパンにターボジャム入荷されてる。
こっちは吹き替え付きでいいな。

あは！ＩＤがビリーブートだw

現在10日経過。
体重-1キロ、体脂肪1％減。
標準体重だと体重って減りにくいのかな。。。
上半身は少し引き締まったんだけど、ジーンズ履くと太ももが前より
きついかも。
何故？？？

>>101
Billy's BootCamp

>>85

Yahoo!テレビで検索するといいですよ。（キーワード = ショップジャパン）
でもビリーをやるか分からないので、レコーダーのテレビ番組表で確認しました。

今朝8:30〜のtvkを予約録画してきたので、これから好きな時に見れると思うと嬉しい！

>>104
わぁ、
ご親切にどうもありがとうございます。
私も録画してみよう（*＾＾）

俺も新宿ﾊﾝｽﾞで取り置き(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!
今日から入隊じゃーーーー

Turbo Jamが入荷ってことはHip Hop Absが入荷する日も近い。

ピザ共暖かくなったらやめちまうんだろ？

>>108
夏のﾋﾞｰﾁでﾋﾞﾘｰｵﾌの予定だ

>>88
ブートキャンプ終わった後に計る
食べたり飲んだりした後また計り、計った時と比べれば、その後の食べた影響数値が分かるよ

やせた後の心配はやせてからでも遅くねーぞ
デブなだけでなく、ウゼェとはな・・・
ま、三日坊主だろうが頑張れや

>>35
祭りか・・・
うちの地方、TBS系の局（テレビユー福島ｗ）で普通〜に
ＳＪのＣＭ流れまくってるけど・・・しかも午前と深夜に。

だが、ハンズがないので全くお祭り感が味わえない！(｀д´)ノ

関係ないけど最近、東京ではピンポンが11:00スタートだということを
実況板で知った・・・福島はこうだ↓

10:50〜ビリーのヘビロテ
11:20〜キューピー３分クッキング
11:30〜ピンポン！

>>111
ブートキャンプ３日で飽きた
サーセンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ダイエットより、お腹や脇腹の腹筋を鏡で見てウットリナルシスを味わうのがブートキャンプでしょ

日本での人気の事、ﾋﾞﾘｰの耳にもう届いてると思うから
近々来日してくれるといいんだけどなー
生ﾋﾞﾘｰ見てみたいよーあっｼｪﾘｰにも会いたいな。

ビリー夜のブートキャンプ。





ﾃﾗﾔﾗｼｽ。

シェリーのチョンチョン食い込んでるのが素敵

>>116
ワロタｗｗｗ

ばぐ太がニュー速+でスレ立てでもしたら完全に祭りになるな。
すごい人気だ。

SJの商品ってﾊﾝｽﾞ以外にもﾎﾑｾﾝとかにないっけ？
昔はたらいてますたおかげで年会費なぞ関係なしで冊子が届きますwww

>>119
+じゃなくてニュー速

>>121
ばぐ太って言ってるから、＋で合ってるだろ
立つわけないけど

VIPに【飛行機】うはｗｗｗｗｗﾋﾞﾘｰｽｺﾞｽｗｗｗｗｗｗ【ブンブン】

とか立てたら祭りになるかしら

そろそろ板違い

さっきSJに注文ｷｬﾝｾﾙの電話したけど、かなり混み合ってるみたいだな

２月２５日深夜に楽天でぽちった者です。
今日問い合わせしたら入荷待ちで早くても３月下旬出荷予定とか。
最初のメールでは１〜２週間で出荷と書いてあったのに・・・。
かなり問い合わせが多いみたいでオペレータさんも疲れ気味っぽかった。
早く入隊したいよ〜！！
３月にみっちりがんばって春にはナイスな体つきになる予定だったのになぁ。

ショップジャパン
※ただ今たくさんのご注文をいただいており、発送までに３〜４週間前後いただいております。
　ご迷惑をおかけいたしますが、あらかじめご了承ください。

売れまくってるね
これ既に転売屋ーとかいるの？

ヤフーオークション見てたらSJのDVDは4枚組なのに5枚組なのが出品されてた！もち20005ね！画像や詳細見たら5枚目はストレッチ系のDVDっぽい。そんなのもあったんだね

>>129
凄い未来のブートキャンプなんだねw

>>128
ﾔﾌｵｸには希望落札価格25,000円とかいるぞ

ビリーをやり始めた途端、３日くらいで体脂肪率が３％減りました！！

その後、２〜３日仕事が遅晩になり、外食などをして、ビリーもやらずにいたところ、体脂肪率が５％増えました！！

続けないとまったく意味がないっていうことはわかっているんだけど、減るとつい油断してしまう…。

私はまず意識から変えていかなくては…。
みんな一緒に頑張りましょう！！

>>131
ｍｊｄ？
ずっと品薄続いたりして・・・

いよいよニンテンドーDSみたいになってきたな。
あれは半年以上は品薄が続いてる。

>５枚組BBC
ボーナスディスクが「宇高ﾀﾝ夜のブートキャンプ」だったら３ﾏｿでも買う

また宇高さんかｗ

足の親指の骨にひびが入ってしまった。
食欲がなくて四日で２�s落としたど、
運動出来ないから強烈なリバウンドが待ってるんだろう。
早くキャンプインしたいよ。

>>39
>>37

スレちで申し訳ないのですが、友人がコピーさせろといっています。私よく知らないのですが、コピーアットワンスで消えちゃうことないですよね？ハイビジョンとかよくわがなくて。

>139
ここで聞くことではありません。
スレチと判っているなら聞くな。

宇高たんってだれ？うp!

>>140
毎週金曜日のこの時間は、コピー大好きな彼が来るのさw

宇高志保かわいい。
体がエロ過ぎる

【飛行機】うはｗｗｗｗｗﾋﾞﾘｰｽｺﾞｽｗｗｗｗｗｗ【ブンブン】
http://wwwww.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1173431716/

入隊したいけど、田舎だから店頭じゃ売ってなさそうorz

マジでＶＩＰで立ってるしｗｗ

今新宿ハンズだが品切れ
いよいよビリーブーム来たか

実際痩せそうだもんな
納豆ダイエットとか寒天ダイエットだど、いんちき臭いダイエットよりはるかにマシ

>>147
えっ　ホント？！
今日昼過ぎに用があってハンズ行った時は
30個ぐらい積み上げられてたよ。
怖いくらい人気だね…

楽天のショップジャパンで注文したんですけど、
「配送しました」的なメールは来るんでしょうか?
2月27日に「ご注文ありがとうございました」メールが来てから音沙汰がないもんで
もう待ちきれません＞＜

素直に待ってろ

新宿ハンズ、恥ずかしくて５個しか買えなかったぜ

おまえら、便座に座ったらツイストしてるんじゃないか？
俺はしてる

>>151
ありがとうございます。はい･･･。
発送しました的なメールは来るんですね？
クレクレ君ですみません

ハンズは転売屋が買いあさってるな

吹き替えバージョン出してくれたら買うのに

１３分版を２回やっただけで死ぬ

SJに電話注文して2週間。来る気配梨。
仕方ないから13分版（8分版？）やってる。注文してから始めたから今日で2週間。
最初は1回で死にそうだったのが、2回でも余裕になってきた。
心なしか体も引き締まってる。3回やっちゃうぞ？

>>157その内慣れる！

>>157
お試しはTae-Boだからブートキャンプとは別物。
共通した動きはあるが…。
ブートキャンプの方が進化してるので注意。


…やっぱりお試しがTae-Boだって明記した方が良かったかな…(´・ω・`)　　　俺>>1
次スレ立てる時誰か明記してね…。


今日帰りに体脂肪計付き体重計が安かったから買って帰ったんだが
今まで使ってた体脂肪計より3%くらい少なく表示されるんだ…。
体脂肪多すぎ！キツッッ！とか思ってたけどそうでもなかった…一安心…。

ショップジャパンに勤めている人に頼むと社割で半額だよ

limewire使ってﾀﾞｳﾝした

体脂肪計というと
BBCが届いた日に某メーカーの体脂肪計つきの体重計を買ったんだけど（値引いて1万円くらい）
数値が毎回変わるのを最近知ってちょっと唖然、体脂肪だけじゃなく体重まで変わる(;´Д`)
こんなものなの？それとも外れつかんだのかな

>>162
朝起きてすぐトイレ行った後に計ってる？

前から気になって、とう�A買っちゃいました☆○（≧□≦o） 妊娠してから１７�`太っちゃって、出産してから−７�`痩せたけど、まだ�A！全身ぶよ�A早くこないから♪でも３、４週間かかるみたいだからね…。早く入隊したぃぃ(*>ω<*)=Ｏ(*ィд`o)

( ﾟДﾟ )

またコテかよ

下に同じく　　( ﾟДﾟ )

>>163
計るのは１日2回、起床してすぐと
夜帰宅して夕食食べた後にもう1度計ってるよ

計るたびに変わるのが気づいたのは体重と体脂肪を記録してるんだけど
写し終える前に消しちゃったのでもう1度計ったら明らかに違うんで気づいたわけね

これって顔痩せとかには効くんですかね？

これ注文キャンセルしてターボジャムに代えようかな。日本語吹き替えなんでしょ？
ビリー待ってるより先に届きそうだｗｗ

>>162
体脂肪率は体内水分量が安定してる同じ時間帯に計らないと無意味。
朝起きて小便してから計るとか同じ環境で計ってちょ。
それでも誤差は出るけどね。
だから体脂肪率ってのは毎日計って零点何％の動きに一喜一憂するんじゃなくて
３日か１週間に１回計ってある程度のスパンでの動きで考えた方がいいと思う。
あと計る時はなるべく裸にに近い格好で。
服着てると正確に計れません。（極力全裸推奨）

体重も同じ。
500g程度は腸内にウンコが溜まってるかすっきりした後かで変わる程度のもの。
体内水分量でも変わるしね。（風呂前と後で計れば違って当然）
これも数日おきに計ってある程度のスパンで考えた方がいいかと。

仮にあなたの買ったやつが、計った５秒後に再度計って
体重200g以上、体脂肪率0.5%以上ころころ変わるものなら故障かインチキ商品です。

今日入隊。なんだこりゃｗしぬ
とにかくノンストップでやれる回数やってみたがヤツらは超人か

ビリバンつけてのコンバットキックから外してのコンバットキックは
その感覚の違いに感動した

そしてビリーの厳しさと優しさのある言葉ｗｗｗｗ
ビリー来日きぼん

>>171
＞体脂肪率は体内水分量が安定してる同じ時間帯に計らないと無意味。
ありがとう、この辺は取説に書いてあったんで起床して図っていたよ、これからはトイレ後にします。
1日の動きに一喜一憂しちゃだめなんだね、1週間単位とかで考えてみるよ。

>>169
顔ちっさくなったぉ

そういえばさ
BBCって腹筋とかは充実してるけど背筋の運動と少ないんじゃない。
学生時分運動部だったころふくらはぎを押さえてもらって反りかえる運動とかしなかった？
もしかしてあの運動とかって腰に悪いとかなのかな。

ハンズって何ぼなん？
キャッシュバックあり?

>>176
12,800円でｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸなし、ﾋﾞﾘﾊﾞﾝあり
中身はｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝのものでした。

ﾊﾝｽﾞに卸す前に自社の注文を処理しろと言いたい

>>177
ども。バックある分SJのほうがお得ですね･･･。

今日新宿のﾊﾝｽﾞに行ったらあったけど悩んで止めてしまった。
ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸさえあれば…orz
でも楽天がかなり遅いらしいのでまた悩む…

ちなみにモニターの前にちょっと人だかりが出来てた。

>>178
楽天で買うとﾎﾟｲﾝﾄもついたりするからお得だとは思うけど
もうビリーに首っ丈なので1日も待てずに買ってきてしまった

これって昔PSで出たマーシャルビートと似たようなもん？

４日目終了。
応用に入ってから筋肉痛がひどいｗツイストつらい
が、１ﾒｰﾄﾙ越えしてた尻が90台になってて感動した。ビリーのおかげだよなやっぱ。

最後調子のっておもっきし万歳したらシャンデリアパンチしちまった。
広い場所が欲しいな。

>160
社員紹介してくれ

昨日disc1の半分までしか無理だったけど今日何とかdisc1制覇した(汗;)
disc2やったらミイラになるな…きっと…

2週間前の土曜日に電話で注文して「1週間ほど」ということだったが、今日やっと届いた。
今日一日待って届かなかったら苦情の電話をしようと思ってた。
いろんな点でショップジャパン胡散臭いと思う。
体験者が横に圧縮されて放送されてそうなとことか、ジャロに通報しようか本気で考えた。
だけど、ブートキャンプ自体は良さそうなので真面目にやろうと思っている。

このパッケージ(赤い箱)がハンズ版？
ttp://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/99781575
ショップジャパンは味気ないダンボールだったよね？

>>186
それそれｗ
店頭で見て手に取るのを一瞬躊躇したよ

>>185
オレの親もそのことで怒ってました(汗;)

漏れは地方住みだがロフトに売ってた…人だかり出来てたし5個程残ってて迷ったが数日前にポチってしまったので諦めた…

>>185
昨日の人ですかね？
レスありがとう。同じ日に注文したのに届かない。
電話とネットの違いかな…

>>186
その赤い箱です。派手だなーとは思ったが、やっぱり店頭販売用にパッケージ作ったのか。
もしくは、最近のロットなら直販でもそっちの箱かもね。


腹筋プログラム2日目終了、1日目はギブアップしたパワーエクササイズ完走で感動。
腹筋だけで終わるとキックがなくて物足りないw
6日間で体型の変化は・・・無いな。でもたのすぃーからおｋ
2週間目からビリーバンド使おうって事で、バンドは未だ未開封。

>>189
ロフトは何円だった？

ハンズはだいたい12,800円くらいらしいけど、地元のハンズはなぜか14,700円…

スカパーであのCM見てるだけで痩せそうな錯覚起こすｗ

>>175
背筋かどうかはワカランが、せなにく落ちた。

うはwww俺ﾊﾞｶｽwww
腹筋プログラムで物足りなかったからそこから最終プログラムやっちまったwwww
深夜1時に一人で何やってんだwww


噂のちょっとアレな米軍メッセージも見ました。
ストレッチに集中してみなかった事にしよう。

次スレでは、ハンズ等で購入した場合のキャッシュバック有無について、テンプレが必要だな。相変わらず同じ質問ばかりでうざいよ

disc4までやった人はその後どうしてる??

こんなに売れちゃって・・・
きっと二匹目の泥鰌狙いで2006日本語字幕版製作中だろｗ

頼むから日本語吹き替え版にしてくれ

腹筋プログラム終わったー。ふっー。
ダイエッターがよくやる腹筋50回と比べてどうなんだろ。
立ったり横になったりするからわき腹（腰周り）にも効くといいんだけど。

電話注文時に一週間程で届くと言われて待ってたが
10日以上経ったので電話で問い合わせたら
昨日倉庫から出てますのであと２、３日待ってねだって。
待たせ過ぎじゃー！と思いつつ
もうすぐビリーが届くかと思うとﾜｸﾃｶしてたまらん。

>>196
ついでに>>2-3を作り直して>>4に入れるのあれば追加…ってのをwikiででもやれば良いとオモ。
ここでテンプレ練るのもあれだし。
wiki管が編集して良いって言ってたしページ作るか、テンプレ案。

>>197
好きなの（主に応用か腹筋）を適当に続けてる

>>197
アズユーライク


毎日このくらいの時間からのキャンプインで、下の階の人から苦情が来たorz
…っていう夢を見たorz

気にしちゃいるんだよ、気にしちゃいるんだけど、この時間じゃないとできないんだ…。
ごめんよ下の階の人(´･ω･｀)

ってことでこれからdisk2で、ビリーにしごかれてきますよ。
明日早起きしなければならないのに、なぜかサボれないんだよな…

>>196
テンプレに入れたって無駄だよ
すぐ上に同じ質問があるのに質問してるとかあるし
大方携帯か、おねだりすれば求める情報は得られると思ってるモノグサでしょ？
スルーして無視するか答えてあげる（誘導も同じ）か答えは最初から2つしかない

同じ質問が多いからテンプレに入れたほうが入れたほうがってのは賛成だけど
それで質問が減るかと言われれば否だろうなね
スレ内検索すらしない人たちなんだからマナーもクソもない

>>198
二匹目のどじょうはTurbo Jamだよ。あれは女性向きで楽しいよー。

>>202
サボれないのはわかる。自分も毎日Boot CampかTae BoかTurbo Jamを
やっちゃう。終わった後に「やり終えたー！」って爽快感が病みつきに
なるんだよね。

あー…えーっと、あれだ、トップが編集出来ないから表示出来ない。
http://www27.atwiki.jp/bootcamp/pages/5.html
とりあえずテンプレ案。

消すかTOPに表示するかしてくれ＞wiki管

>>206
表示対応しましたー

Wikiのトップに楽天アフィリ入れてるのが気にくわない。

>>207
�d

後は適当にいじってくれ

ちょうど先週の今頃SJポチったけどまだきてない〜たのしみ！
2サイズ程小さいジーンズでも買っとこかな〜

みんなはブートキャンプやるとき、カルチニンとかの燃焼系飲んだりしてるんかな？

腹筋プログラムやると翌日必ず腰が痛くなる

>>195
よくある事。
ちょっと物足りないから15分ほど別のを、、って結局2枚完遂してみたりする。

さてと、今日は飲んで来たから、腹筋だけにしようかなー。
・・・って、飲んで来たからこそ、もっときついのをやるべきか。

>>211
とりあえず一発抜いとくと腰が軽くなる

おれ、他人の動きを見ながら自分の体を動かすのがすごいヘタなんだよね。
注意深くビデオ見て、もちろんビリーのアドバイスも参考にして
運動しているつもりなんだけど、実は全然間違っていて、
むしろ身体を傷める逆効果の運動を行ってしまっているんじゃないか？
と、ちょっと心配になった。考えすぎ？

ちょｗ 今ショップジャパンのサイトでturbojamのCM見たら
１時間で1000�`�i消費とか言ってんだがｗｗｗ

ビリー１枚で400�`�i位だって誰か書いてたよな？
turbojamの1000てマジか？
マジならピザにはturbojamの方がいいんじゃ・・・
まー音楽とノリは違うけどさ。
しかもあっち吹き替えなんだよな。

turbojam持ってる人何か感想なり教えてちょ。
turbojamのスレは無いみたいだし。

>>215
ターボジャムスレ立てなされ…

宇高さんバージョンのブートキャンプがホスイ☆

スカパー240で頻繁にCMしてるから、毎日何回も見てる。
確かにマンスジ見えるね、黄色のパンツの女。

>215
SJから届く冊子にも１時間で1000�`�iとのってるお

宇高ﾀｿに逢える店

http://www.interq.or.jp/boss/orions/aki_kenko/kenko.html

これってバンド無しでも大丈夫ですか？
自分でゴムのチューブ買ってきて使用でもいいのかな…

ターボジャム、良さげだけど高いなぁ。
ビリーに比べて収録時間も少ないし、ビリバンみたいなのも付いてないのに。
吹き替え付ってだけであの値段は…
ビリー売れすぎで強気に出たな、SJ。

楽天ＳＪ見たらばこんなに売れてるのか！！！
送料無料期間が終わって入荷のメドがたったら
何かとんでもない値下げとか大々的に感謝キャンペーンやる予感する


楽天ランキング
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はもちろん、

男性部門、女性部門、
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ダイエット・健康・介護部門

各部門で第１位を独占！
ついに、関連部門の完全制覇を成し遂げました！

怠惰な生活をしていたもので、筋肉がめっちゃなかった私ですが、
ブートキャンプをするようになってから
ようやく少しだけ筋肉が増えつつあるのを実感しています。

ただ皆みたいに、終わっても汗はかくけど汗だくまでにはならないんだけど、
新陳代謝がまだまだ悪いってことなんでしょうか？
それとも自分としては頑張ってるつもりだけどまだ足りない？
どうなんでしょうか？

>>224
ヴァームとかプロテインとかステロインド系のサプリとか･･･
燃焼系や筋肉系のサプリを併せて摂取しないとなかなかＣＭみたいな感じにはなりにくいのかもね

今起きてふと鏡をみたら
腰が妙にくびれてるのに気づいて、
ウエスト計ってみたらなんと6cmも減ってた！
すっっごいびっくり…
ちなみに昨日4日目終了したばっか。
このサイズみるの何年ぶりか…
ビリー買ってホント良かった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ちなみにふとももは-0.5cm、ふくらはぎ変化なしです。

>>224
自分も全然汗かかない人だったんだけど、
半身浴を毎日するようにしたら
ものすごく汗かくようになったよ。
土日とかは本読みながら2、3時間つかってダクダク汗かいてる。
あと、発汗作用のある入浴剤入れると滝のように汗が出るのでお勧め。
もうすでにやってたらゴメン。

>>223
ほんとだ。すごいねえ。
ダイエット部門では、強敵・豆乳クッキーを抑えての堂々１位だ！

3週間も納品まで待てなかったからオークションで買っちゃいました（＾＾；）ゞ

さっき2日目終わったけど、ビリーすごいよ！！バリバリ筋肉痛。
体を痛めつけるのが快感！

明日は燃焼系サプリのんでやってみます

３週間〜っていってたけど3/20すぎに大量入荷ってハナシだすよ

>>226
>>ウエスト計ってみたらなんと6cmも減ってた！

あんた、それ痩せたんじゃなくて
ゆがんでた骨格がもとに戻ったってことだぉ。

>>230
まぁ…良いことだねw

（　＾ω＾）みなさ〜ん
　/つ●●●

何これ？うんこ？

>>229
オクの高騰もそれまでかな

>>234
でも3月20日までも結構な日にちに思える・・・
しかも大量に入荷しても、今まで入荷待ちだった人に配られる訳だから
それから1週間まち？？

（　＾,ω＾）ｸｯﾁｬｸｯﾁｬおはぎうめぇ！
（つ●と）

２月２４日にポチりました
今日発送メールキターーーー！！

>>62
忙しくて問い合わせできなかったよorz
でも…今朝発送メールｷﾀーーー！
飛脚に乗ってビリーがうちに向かってるーー！

ビリり始めて約１ヶ月。
ターボジャムとかいうのが話しに出てたので俺もＣＭ見てみた。
確かに気になる。
ビリーもターボジャムも有酸素運動+低負荷筋トレなんだろうけど、
どっちかというと
ビリーが低負荷筋トレ、ターボジャムが有酸素運動の比重が高いのだろうか。

しかし１時間で１０００キロカロリー消費ってのは惹かれるな。
１週間以内にお届けだったらポチっちまうところだったぜｗ

痔の手術したからﾋﾄﾂｷ以上はやるの無理かなあ…(つд｀)
夏に向けてビキニ着る準備したかったのに

>>230
あ、そういうことなのか。
食事制限とかしてないのに
6cmも減ったからビックリしちゃって。
うれしくて思わず書き込んでしまったw
でも見た目かなり違くなったのでホント満足。
今日も頑張るぞ〜

教えてくれてありがとう

さっきお昼頃にハンズ新宿店に行ったら山積みされてました。

なんか急に出荷ラッシュだな
ビリー人口増えればこのスレの流れも変わりそうだな

これってディスク4枚だよな？
それぞれ1枚何分なの？

>>244
>>3

suman

http://www.youtube.com/watch?v=FlTP73gwI9o

なかなかやせれそうにないね

ﾋﾞﾘｰｽﾞバンド欲しいです。無いかなあ？ゴム切れたらどうしてるの？

イトーヨーカドー葛西店にビリーズブートキャンプ売ってました
１２８００円　ビリーバンドつき
等身大のボード（？）とＣＭあり（；´д｀ ）
３月１日にポチったのに…泣きながら帰ってきました

>>247
笑っちゃいけないんだろうけど・・・ｗｗｗ

ま、実際自分がﾋﾞﾘｰやってるときもこんななんだろうな

>>248
単品でショップジャパンに注文しろ

ビリー1ヶ月やって腹筋と二の腕がだいぶ鍛えられたけど
背中の肉とお腹の真横がしぶとい！！！
ビリーバンド使う運動が好きで、あとなるべく長くやっていたかったからDisk1,2ばっかやってたけど
偏っていたのかな〜。
腹筋プログラムを重点的にやってらっしゃる方居ます？
お腹の横や背中に効果が見られますでしょうか。
私はあれだと腹筋の意識の仕方がうまくいかないみたいで、
それほどきつく感じられず、3回ほどしかやってないんです。

>>252
最初にDisk3やってから1か2をやってみれば？絶対違うと思うよ。

>>225
燃焼系や筋肉系のサプリ…なるほど
清涼飲料水は飲んでたけど、そういったのもあると効果的なんですね
試して見ます♪　ありがとうございます＾＾

>>226
2-3時間の半身浴ですか…それは汗出るようになりそうですね〜
ただ自分にとってちょっと長くてきついかも…それが課題かも＞＜
本とかすぐ読めちゃうタイプだし(´;ω;`)
ともあれ、アドバイスありがとうございました＾＾

>>253
レスありがとう。
両方やってみるべきなんですね。
今日からDisk3を先にやって他をするようにします。

>>252
たしかブートキャンプの板のどなたかが、
Disc3だけしていたらお腹等の肉はすっかりなくなったけど、
足とか他の肉が残ったのでDisc1や2をこれからはしていきます
みたいな書き込みをしていましたよ
バランスよくしていくのがいいのではないでしょうか

>>256
私と逆のやり方をされた方いらしたんですね。
やっぱりバランスよくやった方がいいみたいですね。
情報ありがとうございました。

>>195 ｱﾒﾘｶ版でやってるからわからないんだが、米軍へのﾒｯｾｰｼﾞってどんな？

あたい、これから新宿に取りに行きますお(^ω^)
あー楽しみ楽しみ☆

eBayでバンド付き2005年US版新品を送料込み48�jで落札できました。
出品自体少ないので日本に送ってくれるセラーがいただけでもラッキー！
でも届くのに10日〜3週間かかるって…。早く届いて〜〜

↑違った48�jじゃなくて38�jだった。安いからいっか…。

相変わらずスレの伸びハヤス
引越し準備でなかなかビリる時間…というか場所がない。
DVDプレーヤーとビリーもしまいたいけどなんとなくまだしまえてないww
ごちゃごちゃしててやる場所ないのにww
とりあえずしばらく出番のなさそうなビリーバンドはしまっておいた。

>>260
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟｿでも納期3週間じゃなかったかな。

youtubeの８分ビリーをやってみました。
今週１で通ってるキックボクササイズ教室の格好にめちゃにててビクリでした。
youtubeのビリーと本品のビリーを見た方へ、
youtubeのはほんの序の口程度なの？それともyoutube程度のエクササイズがずっと続くの？どうか教えてください。

レス読んで頭使え

楽しみにしているのはいいけど
実際やってみるとキツイんだからな！
やってる途中で死にたくなるほどキツイんだからな！！
すぐやめたりするんじゃないぞ！！
１万円も払うんだから、絶対続けろよ！！

うっうっ

Disc2で1人のミスは連帯責任だ、といいつつ
Disc4でﾋﾞﾘﾊﾞﾝつけるのにモタモタしているやつがいると
「遅いやつは放って置け」って。。。ビリーﾋﾄﾞｽ。。。
ビリーにこんな冷たいこと言われたらショックだな。

そんなわけでとりあえずﾋﾞﾘﾊﾞﾝだけは素早くつけるようにしている。

とりあえずターボジャムスレたてといた。
持ってる人は情報プリーズ。
興味ある人も適当に書き込んでくれや。

【1000kcal消費！】ターボジャムスレ【turbo jam】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173514852/

>>265
頭は一応使いましたが、わかりませんので教えてください。
質問を変えます。
youtubeのは何日目のプログラムですか？

もっと頭使え

>>269
前レスに違い書いてあるよ。まだ300もレスついてないんだから全部読んでみて。

>>270
わかった！
youtubeのはtaeboだったよね。
で taeboはブートキャンプより難易度高しだったよね。
だからyoutubeのはブートキャンプよりちょいハードなんだっけね。
うーん、深夜三時に読んだ記憶は当てになりませんでした。
失礼しました。

素朴な疑問なんだけど
ビリーやってたら、乳しぼまないよね？
なんか近頃目でわかる程サイズが減ってきた
ビリー買う前に、高熱で寝込んだとかで
体重がごっそり減ったので
自分はそれが原因じゃないかと思ってるんだけど
ビリーーバンドだ鍛えたら、さらに乳の脂肪が燃焼しそうで恐い
他の場所は引き締めたいけど、乳の脂肪だけは死守したいんだよ！

そりゃ無理だ

誤字ったスマソ

×ビリーバンドだ
○ビリーバンドで

>>273
女子は必死だなwww
男子なんで胸が落ちるのは結構なことなんだけどw

　　　 _ 　∩
　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい!おっぱい!
　　(　 ⊂彡
　 　|　　　|　
　 　し ⌒Ｊ

逆だったね。
しかも
「逆だった」ってのを　ターボジャムスレに書き込んでしまった。
すれを汚してごめんね。
からまわったのよ。
もう鬱になっちゃう。

やせたいけど、乳は大きくしたいとか
無理難題もいいとこだ

>>273

鏡見てみろよ。
乳小さくなったっておまえはすごく魅力的だよ。

>>280
いや、待て、この必死さは元から小さいはず‥‥間違いない

やってて、これは胸を鍛えてる運動、とかわかるでしょ？
それをパスしてやればいいんじゃないか？

痩せるなら　別に乳（皮下脂肪）が小さくなっても良い

>>273　　　　　　　　　 全身運動だから、胸だけってのはムリでしょう。
強いて言うなら腹筋トレだけとか、下半身使う運動だけ選べば？

ビリー新宿にいっぱいあった！皆SJキャンセルすれば？

ブラのサイズが変わるてことで　悩んでますか？　ｗ

>>284
新宿ハンズで今日買ってきた。
さっそくキャンプイン。
最初はビリーバンドなしでやることにしたが、腹筋トレがきつすぎる…。

>>285
宇高さんに訊きなさい

キャンプで一定の成果が現れたら整胸ですね！　

体重減少、脂肪燃焼で少し減るのは仕方ないけど

運動の時胸がゆれる（振動する）と更に減るので
さらしを巻くなど固定するのは対抗策にはなるとｵﾓ。
地元ｔｖのダイエット企画で、女性がさらし巻いて縄跳びしてた
（胸をへらしたくないから！と）効果があったかはﾜｶﾗﾝ

以上、ﾋﾞﾘｰ到着待ちの女子からでした

>>284
新宿に行けない奴だっているんだよｏｒｚ

>>290
接近禁止命令でも出されているのか(w

もともと通販ですよね　ｗ

>>291
うん

ターボジャムはカリスマがいないから
何かついていく気がしない・・・
こっちはビリーが魅力的だから
頑張れるもんだよねー！

ビートキャンプをやっていてお腹がすきます。
対処法など教えてください。

真の巨乳は痩せたらアンダーだけが減りカップが上がるらしい
そうじゃなかったらただの脂肪だと諦めよ

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！おっぱい！
　⊂彡

>>296
そうですね理解しました

>>294
この商品の魅力
・ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝの麻薬的なCM
・ﾋﾞﾘｰ
・頑張ったら本当に結果が出る

結論から言うとアルコールを１週間止めたら体重減ります。
しかも数�`　ただし、食事の内容は変えない。です。

このキャンプは先ずアルコールを止めることが前提ですか？ｗ

ビリーに　アルコールは止めろよ！　酒は飲むな！　って　吼えて欲しいｗ

タレントのMEGUMIは売れる前、減量のために胸をサラシで固定して
運動したって（縄跳びとか）。
元が巨乳の人はこの方法で良さげ。

でも、そーじゃない人は別対策が必要なんでは。
胸筋を鍛えるのはそこそこにしといて、保湿、マッサージなんぞもやってみたら？
（ビリー届いてないから、どの程度の運動か分からんのだけど）

>>278
気にするな。とにかくきつい、この一言だ。ビリーのおかげで根性がついたよ

ビリーバンド持ってない人はどうやってブートキャンプやってるの？
私は１リットルのペットボトルを持ってやってるけど持ちにくい・・・。
ダンベル買った方がいいのかな？

>>305
トレーニングチューブと手首や足首に巻き付けるリストウェイトでやってます

新種発見！！エッ!？ペニーズブートキャンプって何？？
http://ex20.2ch.net/test/read.cgi/nanmin/1173430630/1-100

胸は胸筋鍛えれば上がる。
>>303が言う様に、運動ダイエット企画に出る巨乳タレントは皆胸をしっかり固定する。
元がどんなだか知らんがとりあえず胸はしっかり押さえられる服装でやるこった。

>>295
蒟蒻系のダイエット補助食品か豆乳。
豆乳は身体にも良いし地味に腹持ちが良くて侮れない。
ついでに基礎代謝を上げたり脂肪吸収を抑えてくれたりもする。
詳細はググれ。

>>307
ペニス

ケリーのようにバンド使わなくても効果はある

とビリーはCMで言ってると思ったが。

効果はあります

ショップジャパンの皆さん　ｗ
頑張ってください v(__)

ビリーの後ろにいる女たちはビリーに抱かれてるのかな？？

ただ、どころか自衛隊に一時入隊すれば？って思いますよ

お金も頂けて痩せるｗし

新宿ハンズ、山積みだったよ。

このシステムは禁煙システムと同じ　パターンですよね？

私は　○○のお陰で１週間　タバコを止めてます
と言う感じ。違っていますか？　

>>317
意味がわかりません

最初の１週間の体重と体脂肪の変化は意味無いないです。
判断できる人は解るでしょう。
それでデータは個人情報を公開して居るんじゃないですか？

ID:ESNDy0zJウザイ

５０００円で個人情報を買い取るＳＰです
　

>>321
ごもっともですv(..)

>>323
ラジオ体操位でいいからやってみな

ラジオ体操？やったことある

質問ばっかでウザいな

５０００円で個人情報を買い取るＳＰです

酒とタバコみたいに
からだ動かすのもストレス解消に出来るからな
という事さ

キャッシュバックキャンペーンのためにご返送頂いたチェックしシートの情報は・・（略しました）

・・ご返送頂いた情報はプライバシイーポリシーのもと厳重に・・

プライバシポリシーって一定の基準有るの？

これ返金保証うけるには体脂肪計買わなきゃいけないんですか？
体重計はあるけど体脂肪計はないし買うと\5000近くするし
うそかいてもいいのかな

そういうことで、辺りさわりの数値で返送したら、どうなるんだろう

書くだけ書いて、キャッシュバック対象外でしたって言われたらどうします？。

体脂肪計ったことがないので、適当に書いて
劇的な効果ね!とかいわれてテレビ出演依頼なんてなったらどうしようかと
ちょっと悩んでたりします

最初から￥９８００で売ったら
いいでしょ？

テレビ出演するにしても使用前使用後の絵がいるでろうと

マット付けて￥１２０００でやれば普及できるでしょ。

思ったのですがあまり劇的に改善した数字だと
使用者のインタビューとか取られて

「最初は信じてなかったけどビリーの虜になっちゃいました!」
「私にとってはやってよかったＤＶＤかな」

とかいうんだろうかと

今日は同じﾔｼの連レスばっかだな。
鬱陶しいから消えろや

これってどういう人がやるのか知りたい
30くらいのおばちゃんおじちゃんが多いの？
20歳170センチ70キロの自分でもおk？

>>332
体重計があるならBMI値の記入でキャッシュバックOK
体脂肪計を買う必要はありません。
BMIを計算する式は説明書かキャッシュバックシートに書いてあります。

スポーツトレーナーですか？ｗ

>>342
TRX!

で値だけをもとに販促に使われる（個人情報以内で）東京のＡさんｗ

>>341
３０代だがおじちゃんて言わないで(´；ω；`)

結論、このシステムでは痩せません

捕捉する必要はないでしょう。ｗ

>>346
ごめんねおじちゃん

>>349
わかればいいんだよ。わか・・・ん？

　
ID:ESNDy0zJ　　ID:XKVGPrIi　　ID:/hXVXM3P

いちいちID変えながらウザイ

お前みたいな根性なしのクソピザには無理だからさっさと消えろ

ｲﾔｯﾎｫｫｫｫｵｫｨｯ！！

ｻｰｸｩ、ｻｰｸｩ。Yeahhhhhhhhhhhっ！！

What kind of traning is this?

「筋肉っ」

NO--っ！！This is Boot Camp! Boot Camp traning!!

さぁ、今日もやるぞっ

ビリーやると本当に腹減るなｗ

なんか今日はアル中がいますね

勃起力も高まったりして

届く迄は最初からﾋﾞﾘﾊﾞﾝ付けてやるぞ〜〜！と意気込んでいたが
いざやってみたら全然ついていけず
ﾋﾞﾘﾊﾞﾝ持って腕を上げ下げする動作の所で挫折orz

しかしビリーいいタイミングで声掛けてくれるので
やる気がでる。
脂肪を燃やし尽くせ！とか痩せたいなら諦めるな！とか
本当に意識改革してくれるね。

広島ハンズは14日頃入荷予定らしい。
予約しました。
今日新宿に入ったなら、明日ぐらいには到着するかなぁ？((o(^-^)o))
ちなみに14800円。

>>346
30歳はおじちゃんじゃないよー

ビリバンつけて腕上がらないけど必死にやるのと
ビリバン外して腕ちゃんと上げて必死にやるのと
どっちの方が効果的なのかな

今日でやっと基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ終わり
予習に、と応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ見たけどﾅﾆｺﾚｗｗｗｗ
筋肉痛ﾋﾟｰｸにコレやるんかいな

>>359
応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのシッコポーズは凄いぞ、初めての体験をすると思うｗ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>273
乳なのか乳の縁の下の力持ち状態の脂肪なのか、それが気になる。

>>360
シッコポーズだけキャプってうp！

>>359
体が慣れてきて初日、二日目よりも楽、というか終わった後の爽快感が増した感じがするよ。
初日なんかは吐き気がしたものだが人間慣れって大事だな、と思う今日この頃。

ﾋﾟｻﾞだから乳が減るのはたいした問題じゃない
問題は腹の肉と太股の肉も一緒に減ってくれるかどうかだ

>>286
私も今日買った！！一緒に頑張ろうぜ！

>>290
ものすごく代わりに買ってあげたい。非常に！

最近、ﾋﾞﾘｰがﾒﾝﾊﾞｰに指導するときの動きが
松岡修造に似てるような気がしてきた・・・

BSiで始まったよ〜

汗をかいてるか？

全然かいてないじゃないか！

もちろん見てますw

かいてみせろ！！

このDVDって番組と同じような軽快なサウンドに乗りながらやってる？
もしそうなら即買いなんですが

>>371
やってるよ

で最後に曲のﾘｽﾞﾑが変わるんだが、その時に喜びを感じる

>>372
ｍｊｄ？

よし！即買いだなこりゃ！
でもSJだと時間掛かりそうだし、ハンズ行くのは往復7000円掛かるから悩む(´･ω･`)

しかし、ハンズ以外での店頭取り扱い（>>249）が始まったとなると、
来週は更にスレが加速するんだろうな。
んで今日みたいに変な奴が張り付いたり、
Disk1さえクリア出来ずに文句たれる奴が来たり・・・。


ちょっと覚悟しておいた方が良いかも。

買うときは前もって電話して取り置きしてもらうんだよ

>>374
disk1がクリアできない、ねぇ。
11日目で3周目に入ったけどやっぱり腕立てとかプレスとかパンチングボールとか腹筋とか途中でポーズ掛けちゃうよ
休憩なしで通しで出来たことなんて自慢じゃないがないぞ！ｗ

Disk1でさえか？
結構きちんとこなすには大変だと思うけどねぇ。
どっちかというと、Disk3,Disk4の方が敷居は低いと思うが。

Disk1の、バンドを腰に巻いての腕立てって不可能じゃないか？
あんなにバンドが延びないよ。

日本版付属のバンド、持ち手のつくりは雑だし
かなりの劣化版な気がしてきた。

ﾋﾞﾘﾊﾞﾝで手の甲擦りむきそうなんだけど俺だけ？
持ち方が悪いのかな

あー・・・すまん、表現が悪かった。
ちょっとかじって投げ出す奴って意味で受け取ってください。

同じ質問の無限ループが続きそうなので、もうそろそろ、このスレから卒業だな

>>381
本当に卒業できるかい？
たぶん気になってすぐ戻ってくるに2ペソ

あー欲しいけど金がない・・

>>380

みんな最初は初心者ですから


あと
「やらねばならない」「こうやれ、こうしろ」
って話に流れが進むと
ブートキャンプがつまらなくなるんじゃないの？と思う

ひたすらＣＭを見続けてると、
見るのに飽きて、別にやらなくていいやーって思ったりして。

そうなったらやだから、早く来いや！щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ

宇高さんが芸能人と知ってちょっとがっかりｗ

>>384
投げ出すかどうかに「初心者」は関係ないでしょ。
自分の出来る範囲、出来るペースで継続すればいいだけじゃん。
投げ出すのは初心者だからじゃなくて根性がないからでしょ。

それに買ったからにはやらねばならないんだが？
最初からそんな自分に甘い考えの人なら買わない方がいいね。
どうせ長続きしないから。
お金もったいないよ。

今日のピザなお前を作ったのはお前自身だ。
これから変われるかどうかもお前次第だ。

撮影大変そう、メイキング見たい。

>>387
自分の出来る範囲内でやるんだから、投げても間に何日空けても（１ヶ月でも）いいんじゃん。
仮に投げた段階でそれがそいつの出来る範囲に決まるんじゃないの？


それを「根性が足りない」「やらねばならない」
に話を持っていくのは
人のブートキャンプのペースを肯定するのか否定するのかわからない、おかしい話だね

投げ出すかどうかって問題じゃなくて、
投げ出すようなやつがスレに文句垂れにきそうなのが問題

>>389
お前バカか？
常識で考えろアホ。
「投げ出す」のが「継続」か？
この商品を１ヶ月に１回やるのが「自分の出来る範囲」か？

途中休憩入れたり、向こうが１０回やってるのもを自分は５回しかやらないとか、
毎日は無理でも週２〜３回はやるとか、そういうのが自分の出来る範囲だろ。
意志が弱くて投げ出したのと一緒にしてんじゃねーよ。

お前はそうやって自分に甘くてトンデモ理論の言い訳ばっかしてるから
ダメなんだよ。

>>391
自分のやり方すら書いてない人間に言われても困るな

そういう君はどのくらいの期間やって
スタートの体重いくつで、今はいくつなの？
今はどんなやり方なの？

>>392
おいおいｗ
反論出来なくなったら話題逸らしかよｗ
本当に自分に甘い奴だな。
今までもトンデモ理論の言い訳と誤魔化しで今の体型になったんだろ？
まだ続けるつもりか？

それにまずは

＞「投げ出す」のが「継続」か？
＞この商品を１ヶ月に１回やるのが「自分の出来る範囲」か？

これに答えたらどうだ？

はいはいバカ共はこのスレから去ってくださいねー

>>393
「自分の出来る範囲がそれです」
「３ヶ月毎の運動が俺の継続です」と宣言されたらその人にとってはそれが全てだね

周りが文句を言う事ではないねえ

お前さんが金払って買ってないんだし


で、自分のやり方が書けないのは何で？

やっぱりやってないから？

>>394
いや〜悪い悪い
本当はビリーバンド胴に巻く話するはずだったんだよなあ〜

>>394
いやいや。
意志が弱くて投げ出すのが「継続」とか、
１ヶ月に１回やるのが「自分の出来る範囲」と思われちゃ困るでしょｗ
はっきりさせとかないと。

>>397
自分がやっててちゃんと痩せてりゃ
他人がどうなろうが気にすることではないね

何で気にするのか不思議だね

>>395
何だタダの根性なしか。
他人のことみたいに書いてるけどそれお前のことだろｗ
そうじゃなきゃこんなにﾌｧﾋﾞｮﾙ理由ないし。

お前これからも変われないよｗｗｗ

それに他人にやり方きくなら自分のから書けよ常識知らず。
ま、ここじゃいくらでも嘘書けるから意味無いけどな。

>>399

あ〜今自分が嘘ついてるからか
じゃあ時間の無駄だね

>>398
最初に>>384で他人のこと気にしだしたのはお前なんだが？
自分がちゃんとやって痩せてりゃスレの流れも関係ないし、
ブートキャンプがつまらなくなる理由もないじゃんｗ

また言い訳ですかｗ

投げ出しは投げ出し、休憩とはイワネーヨ。
投げ出すなんて言ってる奴ら一生ピザ。
それに成果なんて個人差だろ。聞いてどうする？効果が出にくい人が頑張ってるのを馬鹿にするつもりか？
お前投げ出して好きなだけピザ喰えばいいじゃん。
もうくんなよ。

あーうぜぇこいつら

時間の無駄とか以前にスレの無駄遣いやめてくれる

>>401
オウム返ししてるだけだね
ファビょり過ぎ

　 　 　 　 さ　あ　盛　り　上　が　っ　て　ま　い　り　ま　し　た

つまりお前は、自分は投げ出したけどスレは気になって見に来てる。
そこで俺が書いた>>387が自分を否定されてるみたいで食ってかかってきたとｗ

自分に甘いトンデモ理論の言い訳と誤魔化ししか出来ない哀れなブタｗ
お前は一生そのままだわｗ

ヘイ！楽しくやろうぜ！

>>406
君の豚っぷりには負けるがね

>>386
mjd?
sgjn･･･orz

頑張る豚と投げ出す豚、どっちになりたい？W

>>409
ttp://www.orions-net.com/neworions/profile/top/L43.htm

>>408
負け犬の遠吠えはそれだけかい？ｗ



今日のピザなお前を作ったのはお前自身だ。
これから変われるかどうかもお前次第だ。


でも自分に甘いトンデモ理論の言い訳と誤魔化ししか出来ない哀れなブタｗ　なお前は
一生そのままだわｗ

やっぱり途中で投げ出しちゃった　ID:ZinffsN8　には
ビリー教官の教えは届いてなかったんだなｗ

>>412
はいはい勝ち豚勝ち豚
お疲れさん

>>409
この手の番組に出る人達は劇団員だと思うようにするんだ
そうすればこの先もあまりショックを受けずにすむと思うんだ

負け豚乙。
もう来んなよ。

>>413
では、そんな勝ち豚さんに
ベストなブートキャンプのプログラムの組み立て方を教わっておきたいですね

ではってW
もう来るなって。

>>418
いや、やっぱり真面目にスレを進めないとw

そんなことより飛行機ブンブンしようぜ！

>>414
投げ出した負けブタ　乙ｗ

もう負け豚のﾌﾞﾋ鳴きはそれで終わりでいいかな？ｗ

負けブタはもう来なくていいから。
これからも存分にピザやコロッケやポテチをｺﾞﾛｺﾞﾛしながら満喫してくれたまえｗ

負けブタのトンデモ理論と言い訳をそのままにしとくと
やる気のあるスレ見た人の志気が下がるからな。

投げ出す奴はもう来るな。

>>411
これっていつの写真なんだろ
何かＣＭでビリる前より痩せてる気がする

関係ないけどﾋﾞﾘｰ2006もｶｯｺｲｲ
http://6812.teacup.com/fusion/img/.sh-005d.jpg

そんなことより・・・飛行機・・・ブンブン・・・

>>421
結局嘘つきか
使えないな

>>415
たしかに喋り口調は只者じゃないとは感じてた

>>421>>425
あんたらいいかげんよそでやってよ。どっちもしつこい。

>>424
腕はなるべく肩の高さになるようにしてる？

>>428
ごめんw見た事ねえww

で？どんなにユルイプログラムだろうと投げ出す奴は投げ出す。
お前がどんな豚でも構わない。
だが、頑張ってる奴を馬鹿にするは豚以下の存在だ。

>>429
おーいw

>>417
投げ出した奴が何言ってんだよｗ
今度はあれか？
「自分が投げ出したのはプログラムの組み立てが悪かったからだ」
とかいうトンデモ理論の言い訳か？ｗ

俺は優しいから言ってやるが、>>391で書いた

途中休憩入れたり、向こうが１０回やってるものを自分は５回しかやらないとか、
毎日は無理でも週２〜３回はやるとか、そういう自分の出来る範囲でいいから
「継続」することだ。継続することが大事なんだ。



でもお前には無理だよｗｗｗ
投げ出すのが「自分のが出来る範囲」とか１ヶ月に１回やるのが「継続」とか言ってる
お前には無理だよ。
わかったらもう２度と来るなよｗ

TV見て一刻も早く欲しくなりました
札幌に住んでますが近くに売ってないかなー？

>>432
各プログラムの一日ごとの内訳をお願いしますね〜

ｳﾀﾞｶｻﾝ:http://www.orions-net.com/neworions/profile/top/images/prm11.jpg

死ね。
オレもスルーするからマジでスルー頼む。
おやすみ。

>>433
東京ではハンズで手に入るようだが、札幌にハンズある？
あれば問い合わせてみればいいと思う

>>434
継続出来ないのに内訳もくそもねーだろｗ
人に聞く前に「自分はこうやってやってたが投げ出しました」
ってお前の内訳を書けよｗ

負けブタしつこいよ。


今日のピザなお前を作ったのはお前自身だ。
これから変われるかどうかもお前次第だ。


でも自分に甘いトンデモ理論の言い訳と誤魔化ししか出来ない哀れなブタｗ　なお前は
一生そのままだわｗ

新宿のハンズにはまだあるんだっけ？
明日行ってみようかなあ

>>438
参考にして目標にしたいのですが

蛮人向けスレッドにはいつもこう厨房が押し寄せてくる

まだやってるのかよ気持ち悪い連中だな
機能は連投1行レスが沸いたと思ったら今度はくだらない煽りあいと来た

結局意志が弱い奴は何やってもダメっていう
典型的な見本の負けブタだったな。

負けブタの相手も疲れたので寝るわ。
騒がせてすまんかったな。

>>443
うるせー分かってて絡んでたくせに
荒らしてるんじゃねーよクズ

どういう人がこれやってるの？
若い人もいるのかな

今通りかかりましたが
>>440
うざ。

>>446
いや〜悪い悪い

>>445
CMを見ると10〜50代のうち20〜30代が多いみたいだね

>>448
おっじゃあ22のオレでも恥ずかしくないなw
就活でストレス溜まってるし明日買ってくるよ！

2週目の６日目終わったけど、体重変わらず、なんとか体脂肪率のみ落ちてます。ちなみに、ﾍﾙｽﾒｰﾀｰ乗るのは朝晩２回。
サイズ的には劇的変化なし。

終盤の腹筋(起きながら足タッチ)は今だにスピードについていけないorz

でも、完全にこなすまでは諦めないお！

食事、見直す時期かな･･･

>>423
当たり前だ。ビリーで痩せたんじゃなくて、ビリーの収録のために太ったんだからな。
つまり使用前こそが使用後。

ちなみに俺は2006エリート買ったよ。ニュービリーバンドには脱着式のおもりが入っているので
たまりません。

>>427
自演なんだからスルーしとけよ。気になるなら今からでもビリって忘れろ。

豊科夜勤は臭い人多かったよ。
ガリのっぽはわきが、亀豚は口臭、目がね巨豚は納豆臭い（足臭い）
ベテランみたいだし、まだいると思うよ。

すまん、誤爆だ

わろた。

ひでー言われようだな豊科w

卒業しろよw

今ポチっちゃった＞＜
暫くこないとは思うけど気長に待つよ。

漏れはまず部屋を掃除してからでないと運動ができない
届いて1週間。今日が初戦です。がんばるよー

>>453
前回のスレでも同じような書き込みしなかった?デジャヴ?

新しい5000円キャッシュバックアンケート　ビリーズブートキャンプ人気投票!!!
http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1173552964/1-100

太ももの裏が痛い…
キャッシュバックの７日間はなんとか頑張れそうだが…
体が軽くなったらもっと楽しくなるかな。

シェリーみたいにかっこよくキックやパンチができん。
特にコンバットキックが腰の高さまでしかあがらないんだが・・・
ビリーと一緒に柔軟体操すべきかね

>>458
ってことはキャッシュバックの応募期限過ぎちゃいますね
ご愁傷様･･･

ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸは届いてから３週間以内、消印有効だ。

まだ間に合う、ｶﾞﾝｶﾞﾚ

流れ見てきたけど負け豚がうざい。

今日で半月すぎた。
以前は異常に体が硬かったんだが、今は前屈で床に手がもう少しってとこまできた。
体重には変わりがないが締まってきたような気がする。
これからも継続してやっていきます。

>今は前屈で床に手がもう少しってとこまできた

まだ十分硬いです

ポチリました。
８ヶ月くらい前からホットヨガやってて、柔軟性と代謝はずいぶん上がってきたと
自分でも思うんだけど、サイズ的には変化がなくて、何かないかなーと探していたんです。

時間決めて皆でいっせいにスタートしたら面白いね。
（脳内オフ会w）

>>468
気持ちはわかるが実況スレ化することが危惧されるので、あまり歓迎されなかったと思う。

>>462
やっぱり、開足で開く角度がキックで上がる角度になると思う。

>468
ライブチャットで、自分がビリーやってる姿を中継し続けるがよい。

でも真面目にやってたら実況する暇ないねww

>>462
ストレッチは重要だよ。
若くても重要。年いけば更に重要。
ウォーミングアップとクールダウンのストレッチは必ずやった方がいい。
ビリー内のとは別にね。
なぜなら自分のやりたい所をDVDの進行気にせずやれるから。

アップは怪我防止に直結するし、
ダウンは筋肉疲労の残り方が違ってくる。
せめてアップ１０分、ダウン５分は欲しいね。
プロのスポーツ選手なんてアップのストレッチだけで何十分もかけるんだから。
んで、日々ストレッチすることで柔軟性もついて一石三鳥だ。

カールのチーズ味うめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

誤爆かしら（・∀・）

>462
わたし空手黒帯もってる女ですが・・・
シェリーもジュリアンもあのキックは格闘技やってるから
ちゃんとフォームが決まってるのよ。
普通の人はそんな簡単にキック（あれは横蹴り）
うまくキマルわけないです。
柔軟性も大事なのですが

�@蹴る方の足のひざをまげて腰をかがめたまま胸のあたりまでもっていく。
（体重は蹴らない方の足にかけてね）
�A蹴らない方の足をバネにして、蹴る方の足をそのまま横へシュっと出す。
蹴る足はかかとを突き出すようにしてね。つま先はやや下目だよ。
�B蹴った後の足はそのまま下へどたんと落とすんじゃなくて、
蹴った足は、もう一度膝を曲げて胸のあたりにつけるように
戻してから下へ置く感じ。

前へ蹴る時も、腰をかがめて蹴る足は膝をまげて胸までもってって、
そこから前へ出すんだよ。

空手の横蹴りの練習をするときは、例えば右足で蹴るときは、
壁に左手をついて、壁側の左足に全体重をかけて、
まず右足を曲げてひざを胸にまで持っていく練習をします。
一の号令で膝を胸につけて、
二の号令でかかとを突き出して蹴る、
三の号令でまた膝を胸にまで戻す
四の号令で足を下に下ろす

蹴る時の足の高さが高いのがかっこいいんじゃなくて、
膝をきちんと胸までもってければ、蹴る足が下のほうになっても
そこそこキマルものですー。

>>476
号令ってあたりであぁ、体育会系なんだなぁって萌えた。

>>476
横レスですがすごいわかりやすいです。
ぜひやってみます！壁ついての練習もやってみます。
質問ですが蹴る前に軸足を回転させてかかとを蹴るほうにむかせてますけど
バックキックというのではないのですか？

今日新宿ハンズで買ってきたよ。\12800なり。
まだ山積みされてたけど欲しい人はお早めに。

>466
半月で柔軟性に変化が出てきたってのはすごいなー。
467の言うとおりまだまだ硬いんだろうけど、それでも
いいじゃないか。
ブートキャンプは最初の一歩。少しずつでも前進すれば
それでいいよ。

ビリー「がっぽり儲かってます」

シェリー「お小遣い上げてよね！！」

日本だけで150000本突破ってことは
キャッシュバックやらハンズやら諸々ルートの平均売価\10000で
その40%がビリーの取り分とするとビリーには\600000000入る計算に
全世界だと\1500000000くらいがビリーの手取りだろう

(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP1「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 522,829,824 97d5b3e864879aac8e571cbbc06ee127
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP2「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 522,868,736 3fab83726f305dd1f8f7d774e90dfebb
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP3「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi 313,104,384 d1df64e2e6c541cfc0ae70f49ed224e3
(エクササイズ)Billy's BOOT CAMP4「ビリーズ ブート キャンプ」ダイエットしよう！.avi kPOVEpkbIC 313,114,624 1762b0b81f44c2a0495f3c2889e4f4b7
【動画】　Aerobic - BILLY BLANKS - BILLY'S BOOT CAMP DVD - AB BOOTCAMP　(720x480).vob 1,127,514,116 faa78f766c1f7efb3df1e4aa51594219
【動画】　ダイエット　BILLY BLANKS BILLY'S BOOT CAMP DVD BASIC TRAINING (720x480).vob 1,723,510,788 61a11041ee5645d7d48972d3c7309793
【動画】　ダイエット　BILLY BLANKS BILLY'S BOOT CAMP DVD ULTIMATE BOOTCAMP (720x480).vob 1,734,590,468 80e4d47f6cc72e019a819df1280fdc9d

>>481
嘘言わんといてや。まぁ、ぼちぼちでんな。

ピザの私は、人の多いハンズで取り置きの商品を受け取るのがめちゃくちゃ恥ずかしかった…
７日間集中ダイエットとかパッケージに思いっきり書いてあるし…



気を取り直して今日から入隊します

>>468
そういうのは時間を決めて告知して、
なんでも実況板を使ってやるといいよ

>>476
便乗で教えて欲しいのだけど、
コンバットキックするとき、
最初に深く腰落とす動作はいっているんだけど（四股立ちっていうのかな）
これの重心はどっちにかけるの？

最初は、スクワットの要領で、両足に
同じ重心でかけていたんだけど、
動きにくさから、前方方向にかけるようにしたところ
滑らかに動けるようになったんで。

でも実は、
四股立ち後ろ重心→前重心→左足重心（蹴り動作)
とするのが正解？ビリーたちの動きみているとそんな気がしてきた。

>486
恥ずかしがる必要なんてないよ。
本当に恥ずかしいのは、自らの現状を変えようとしない人。
やっぱり無理、とあきらめる人。
一歩ずつ前進しようとしているあなたが恥じることなんて
なにもない。

だめだ・・・
腹筋プログラムのシェリーたちの腰使いがエロ過ぎるｗｗ

>>480
さんくすこ。
筋肉がすぐつるのも難儀だったんですが、軽減されているような気がします。
あと、今朝真っ裸でやってたんだけど、ビリーバンドクロスでバタフライやったら、

ちんこ挟んだーーーーーちょうどちんこの所でクロスだからあかんわｗｗｗ

>>476
おおおおお！！
今やってみたらすげー気持ちよく出来た！！
アリガトーーー！

あとは柔軟もやっておきます。怪我しないようにね

>>491
せめてパンツは履けよ

ちんこぷらぷらやんけw

ﾁﾝｺ　ｲｽﾞ　ﾌﾘｰﾀﾞｰﾑ♪
ﾁﾝｺ　ｲｽﾞ　ﾌﾘｰﾀﾞｰﾑ♪

吹き替え版望む的な意見がけっこうあるが、
あのCMのテンションが何十分と続くんだろ？
笑いが先にきてキャンプどころじゃないような希ガス。

さっき初日おわった…腹が痛い…でも何だ？この爽快感は！中学の部活を思い出しました

レス失礼します。♀で164/63体脂肪30パーセントのピザです。入隊３日目です。３ヶ月で服のサイズを13号から9号を着られるようになりたいです。毎日ビリー1時間と踏み台昇降30分では無理でしょうか？やはり踏み台をもっと増やすべきですか？長文すみません。

>498
目標があるのはいいことですね。
でも、3日やったのなら、ブートキャンプの苦しさはもう
わかっておられるでしょう。
たぶん「ビリーバンドをつけてはとてもじゃないけど！」と
感じておられるのではないでしょうか。
また、身体中が筋肉痛で階段の上り下りもつらいでしょう。
でも、続けていれば少しずつ身体が動くようになってきます。
最初は一日一回でも、続けましょう。
最初はビリーバンド抜きでも、続けましょう。
きっと、ビリーバンドを使えるようになります。
きっと、一日二回でもできるようになります。
焦らず、続けましょう。
あなたが示された目標に到達できるかどうかは、私には
わかりません。
でも、あなたはあなたができる限りをされたら良いと思い
ます。

踏み台昇降という単語をひさびさに聞いた。

164で９号じゃ、運動では無理なのでは。

>>498
運動だけじゃ無理だよ。
ピザがやれる運動で消費できるエネルギーなんてたかが知れてるし。
適切な食事制限もしなきゃ無理っす。

高校や大学のﾊﾞﾘﾊﾞﾘ体育会系の運動部並のトレーニングを
毎日４時間とか５時間とか無理でしょ？

確かにビリーやってれば弛んでた筋肉は引き締まるよ。
でも根本的な問題の脂肪がｺﾞｯｿﾘ落ちなきゃダメでしょ？

適切な食事制限と運動。
これを３ヶ月続けられるなら希望はあります。

>498
馬鹿なレスには馬鹿なレスしかつかないな。
これをすれば〇か月で〇kg必ず痩せる、なんて方法あるかよ。
少しは自分で考えれや。

９号って９Ｌのことか？

「Where I am today is where my mind put me!
　Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

信じれるのは自分だけ。

164cmあったら9号じゃ丈とか足りないだろうしなぁ…。
幅的には入るだろうけど丈はその身長なら11号以上じゃない？
アタシ165cmだけど上着なら袖丈は13号くらい必要。

骨格によるよね。私167だけど上９、下７。下スカートだと尺足りないけどミニとして着ている。バランス悪いのも困りものですよね。

ビリーバンドだけほしい。
モールに買いに行っても短いゴムのやつしか売ってない・・・

あれ？おばちゃんばっかり？

京阪モール？

>>503
誰も「必ず」痩せる方法なんて聞いてないし答えてもないけどな。
何も考えず無意味なレスするくらいならROMってな。
あ、ROMる必要もないか。
あんたは自分で考えるんだからスレ見る必要もないね。

489がいいことを言ったので注文を決断した

私は約165で9号。
ブランド物だと大抵大丈夫だけど、確かに袖が足りないことはよくある。

昨日初めてやったよ。全身筋肉痛・・・今日できるかしら？

ビリーなら何て言うか考えてみるんだ。

>>515
ハッ！そ、そうだったわねビリー、ごめんなさいアタシったら・・

アッー！

ＤＶＤ届いたらまずやることって何？
やっばりコピーですよね？
原盤は大切に保管しておかないと。

>>489
通りすがりですが、感動した！！！

>>518
今すぐ売れば元とれるぞｗ

単品注文したビリーバンド、6日に注文してさっき届いたんだけど…。
納期3〜4週間って言われてたのに5日で来るとは思わなかったよ…。

商品が大量入荷したのかもしれんから納期3〜4週って言われた人達も
意外と早く届くかもしれないよ。

三ヵ月後なら半袖だから、164cmで9号でも袖丈の心配は無いでしょう。
私も166cmだが、夏物なら9号着られる。

>>498
それだけの目標があるなら、食事制限は併用すべきだと思う。
体重にして10kgは落とさないと9号サイズは難しいだろうから。
でも、食事だけで痩せたらすぐリバウンドするけど、ビリーがあれば
持続できる身体が出来ると思うよ。

昨日までで５日目終了で今日はこれからなんだけど、やたらと腿の前が痛い。
スクワットとかツイストをやる時に膝を曲げて腰を低く落とすポーズをとるのが
原因だと思うんだけど、フォームが悪いのかな？

http://ex22.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1173267941/l50

何かコメントしてあげて!
ビリーを馬鹿にするな

(´・ω・`)知らんがな

楽天・ショップジャパンで注文した人
納期が３〜４週間となっていて
発送前に連絡メール来た？

これほどまでに(´・ω・`)知らんがなって言いたくなる書き込みは生まれて初めて見た

あ、>>524な

悩んで楽天で注文してしまった…
ﾊﾝｽﾞで買わなかったんだから、ちゃんとｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸさせねば(｀・ω・´)

楽しみー

楽天の送料無料と迷ったけど、分割払いのほうが都合がいいのでSJでポチった。
ここ数年運動してないから少しずつでも毎日の習慣にしたい。
３週間も待てん！！早く入隊したい・・

3週目にしてはじめてバンドつかったけど
ジャブがあんなにキツいとは orz

>>523
スクワットはつま先より前にひざを出したらダメだよ

BAD　　　GOOD　　　
○　　　　　..○
(￣　　　 　 /￣
..＞　　　　　￣L

入隊したいけど部屋が狭いから無理そうorz

新宿ハンズの様子
ttp://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/ylk70311223048.jpg

もう品薄の心配は無くなったのかしら？

>>532
ブートやってこれが一番目から鱗だった。
普通スクワットっていったら、うんこ座りまでいって立つ感じだったから。
膝への負担の軽減なのか、きく場所の違いなのかわからんが、どう違うのだろうか？

>>532
爪先より膝を出さないようにしようとすると後ろに転ぶorz

痩せてからならできそうなんだけど
ヒップが重たい人には無理ですっ

>>536
それなら下げられるところまででいいんじゃない？
大事なのは膝に負担をかけずに太ももに効いてるかどうかだから

できるだけそういうフォームにしろってことだろ
何事も極端だと続きませんよ

↑>>536ね

ttp://imepita.jp/20070304/758320

↓
ttp://imepita.jp/20070311/810230

俺の７日間チャレンジ２週目

ビリーの言葉を忘れたのか！休んでもいい、だが諦めるな！
スクワットって、空気イスみたいな感じかなぁ。トイレ座る時に結構意識してる。

ビリーだけじゃCMみたいに劇的には痩せないよね
これと食事、他の有酸素運動なんかとあわせると最強だと思うけど

ビリーも言ってるけど精神的な変化が大きい
毎日「ビリーが待ってるから」って急いで帰ってるオレｗｗｗ

一日目終了しました
ビリーバンドのおかげで明日は上半身筋肉痛決定の予感。
テレビが机に隠れてビリーの言ってたこと全部は聞き取れてないんだけど、キックした足は必ず曲げてからおろさないと、腰を痛めるらしいですね。

終わった後のストレッチで筋肉痛は軽減されるぞ

やはり足上げストレッチだけじゃ足りないよねぇ…
ﾋﾞｸﾄﾘｰ…

>>532
これテンプレ案に加えてみればと提案。
意外と出来てない人多そうだし・・・。

>>484
これなに？

>>546
どうせ加えるならこのリンクがいいと思う
ttp://icofit.net/gym/resistance/items/legs/hindu_squat2.html

>>534
あ、一昨日より増えてる！！！
楽天も早くくればいいなぁ…

27日にショップジャパンのネット注文したんだけどまだ来ない...
同じ頃ポチってもう届いた人いますか〜？

>>532
分かりやすいな

俺アマゾンで買ったから字幕無し…

>>547
winnyか何かだろ。多分

>>535>>536
太ももが地面と平行まででおｋ
転ばないようには、上半身を思いっきり前に倒すか、
つま先が浮くくらいかかとに重心を掛ける。

犬のションベンで撃沈・・・

やはりみんなワンコシッコで玉砕なのね。あれだけはできるようになると思えない・・・しかしビリーのサーコォはマッハだね。あんな早くできないよ。い〜と〜まきまき！どまり。

三重テレビーーーーーーーー

>>541
まさにその通り。
スクワットはいすに腰掛けるようなイメージで。
どうしても膝がまえに出てしまう、あるいは
脚力が弱くて支えきれないのであれば実際に
椅子を置いて徐々に鍛えていくと良い。
ジムでもスクワットの際にベンチを置いて、
腰を下ろしながらスクワットしてる人もいる。
どうしても膝が出てしまう人は、壁の目の前に立って
スクワットすると膝がまえに出せないので
感覚をつかめるよ。
スクワットの際はつま先の向きと膝の方向が
一致するように注意してね

CMでシッコポーズやってる？
まさにこれって感じのをこないだ見たんだけど、ありゃ確かにｷﾂそうだ…

>>559
やってない。
四つん這いになって片足だけ上げた状態（犬のシッコポーズ）でキープとか言い出すビリーに少々殺意を覚える体勢。

実際やってみて初めて解るよ…あの辛さは…。

>560
CMというかさっきやってた放送のなかでそれやってた

やってるよね
手とひざ付いて片足だけ斜め上方向にキックキック！してるのCMでやってる

シッコポーズ、クロのロウアーやり込んだｼﾄなら出来るだろうなぁ。

日本のバンドとシェリー達のバンド違うよね
日本のがバンドの強力がきついように思うけど一緒なのかな

私は腹筋の寝転んで両足を上げるのが出来ない。
片足がやっと・・・。

さっきSJのCM見たら気になってこのスレに来てしまったｗｗ
とりあえず腹を引き締めたいんだけど一週間やれば見た目でも変わる？

>566
それはyouの努力次第ネ

さっき、開脚して頭をつけるストレッチやってたら体重を前に掛けすぎて、でんぐりがえしした…背中ぶつけて痛い

明日新宿のハンズで買ってくる！
僕もいよいよ入隊だ！

ショップジャパンのCM長くなってないか？
うあああああ欲しいよどうしようｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｶｯﾁｬｴﾖ

シッコポーズでのハイキックはまだこなせる。
その後の足のアップダウンでケツがピキィとくるよね。

ネット注文したけど、待ちきれないから新宿ハンズまで買いに行こうかな…

往復交通費でブートキャンプがひとつ買えるけどな…(';ω;`)

これの全内容が入った動画ファイルが置いてあるサイトがあるけど
落とすのは違法？友達が買ったんだけど、そのDVDをコピーするのは違法？

通報しますた

応用編きついな・・・

ﾋﾞﾘﾊﾞﾝで手の甲を擦りむきそうなのは俺だけかい？持ち方が悪いのかな

>>577
どの動作で擦りむく？
私も最初そうだったけど、バンドの繋ぎ目の方を手首の内側にすると大丈夫になった。
動作によるけど。

>>578

[]＞━━━
　↑
ｼﾞｬﾌﾞのときはこの部分が手に当たってると思う
下から上に上げる動作のときはこの部分が
手のひら側にあるからあたらないんだけどねえ

手首でもう一周させてゴム部分を手で持てば解消されるよ。きついけどｗ
でもあの継手のプラスチックは、明らかにミスだよな。

私は擦りむいて軍手してる。汗ばむ

ﾋﾞﾘｰの黄色いﾔﾂみたいな手袋買ってくるか

概出かもしれんが、よく見ると俺達が使っているビリーバンドとＤＶＤに出てくるバンドとは持ち手が少々異なっている。
ビリーがしているグローブはオープンフィンガーグローブとはいえ厚みがあり、俺達のビリーバンドの持ち手にはきちんと入らないであろう。

交通事故で足の親指亀裂骨折、膝を強打したんだけど、
ビリーで学んだ腹筋だけは毎日やってる。
シッコポーズもしたいけど足が痛くて耐えられない。
スクワットなんてとうぶん無理だろうな。
またキャンプインしたいよ。

7日間チャレンジが終わった。


身長173cm、30代前半男性です。

　　　　　　体重　　　体脂肪　基礎代謝　筋肉量
ビリー前　66.7kg　　19.4%　　1,501Kcal　51.0
ビリー後　67.5kg　　18.7%　　1533Kcal　52.0

体重増えてるwww
でも体脂肪が減って筋肉量が増えてるからよしとしよう。
これからも継続してダイエットに励みます。とにかくポヨンとした
腹をなんとかしたい。。。

>585
トレーニング始めは筋肉付いたら体重増えるのは当然。
脂肪より筋肉のほうが重いし。
続ければ無駄な脂肪はどんどん落ちていくから体重も落ち始めるよ。
見た目が変われば体重なんか正直どうでも良くなってくるよ。

ダイエットなんて興味なかったが
テレビ見てたらやりたくなってきた。
僕もビリーになりたい。

今ビリバンなしで一日目のヴィクトリーまでやりきったよ。
ビリーは『これ以上やったら死ぬ!!』っていう直前で止めてくれるね。
芸術的なSだね。
ちなみに町田ハンズには余裕持って在庫あるみたいです。　

CM真似しただけでキツかった…
ピラティス飽きたしやってみようかな
女の子でも腹筋割れる？

>>562
キツイのはあの後

>>589
性器が引き締まる

三宮のハンズにもたくさんあったよ。
パッケージ真っ赤で目立つからすぐわかったｗ
ハンズには結構おろしてるっぽい？　なんで通販は３週間待ちなのか…。

大阪のハンズにもあるだろうか？

昨日入隊しました。
基本１ぐらい余裕だろうとか思ってたのに、
４５分ぐらいからもうバテバテで完走できず。。。ort

今日は全身筋肉痛でつ。。。

最後に音楽が変わるところで幸せな気分になるｗ

今更だけど>>498は６月に９号のウェディングドレスが着たいんじゃないか？

横山秀雄、宮部みゆき、東野圭吾は読み漁ったなあ

東京から実家京都に帰ったけどこっちじゃビリーの宣伝やってなくない？めっちゃ家族に見せたいわ〜

ｺﾞﾊﾞｸした・・・ｽﾏｿ

>>598
KBSあたりでやりそうな気もする。
あとはYoutubeで我慢するか。

>598
ほいよ。
http://tv.yahoo.co.jp/bin/search?p=%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7%A5%B8%A5%E3%A5%D1%A5%F3&cate=0&search222=%B8%A1%BA%F7&area=kyoto

>598
KBS京都でしょっちゅうやってるよ。夕方か深夜かな。

>>602
BSでよくやってるよ

>>600-603
みてみるわ〜
ビリーとおないのおとんはどう反応するか楽しみや
ありがとー

あの音楽は何？

飛行機ブンブンw

最近ビリーが歌ってるバージョンあるよね

スカパーの２４０チャンネルで、朝方２時間くらい連続で
ブートキャンプやってるよね。
ついつい見てしまう・・・。

>>608
何回見てんねんゆうくらいみてまうよなｗ
届くの待ち遠しいわ

シェリー様は俺のものだお

>>593
心斎橋のハンズに置いてるみたいだよ。
さっき電話したら、ありますって言ったから取り置きして貰ったよ。
今日から入隊します！

多分今月末に届くのかなぁ。早く届いて欲しい。

次スレのスレタイ
もう「ってどうよ」って、いらなくない？

【ビリー】ブートキャンプスレpart6【ウホッ】

ウホッは要らない

３月３日の午前にＳＪに電話で注文して、３〜４週間待ちと言われたけど
今日届きました!!ちなみにＤＶＤ組で愛知在住。
１週間ちょっとで届いたから待てる人は待ったほうがいいかも。
今月末かと思ってたから嬉しい(*´д｀)

大阪心斎橋のハンズに
七個残ってたよ
意外と皆スルーしてたのが寂しい

>>616
届いたの？！
私は２日の深夜にポチりました。千葉です。
もーすぐ来るかな。楽しみだわー。

またこの流れかよ

別にそう新しい話題も無い訳で
ｽﾚに訪れるのは買ったり買おうとする新しい人か
ｽﾚ違いな話を降る人。

成功した人　→　新しい人生へ
失敗した人　→　スレも見たくない

だろうしね。
つうか、漏れも買おうと思った昨年末ぐらいからこのスレ出入りし始めたけど、
来月にはいないと思うし。

>>616
いいなぁ！
自分は3月3日の20:00にSJネットで注文したんだけどどうなんだろ？
今週中には届くといいなぁ…。

先月末にポチったけど、まだ届かない(´・ω・`)

２月２６日昼過ぎ、SJに電話で注文しました。
まだ届かないので今日電話で問い合わせたところ
出荷の伝票が出ていて１５日までには出荷するとのこと。
すぐ出荷してくれよ〜＠東京在住。

>>588
>>607
お茶吹いたｗｗｗ

私も2月末にポチった。
ネット申し込みの人はまだまだ届かないっぽいね。。

じゃ、ちょっと報告を。14日目、応用と腹筋のコンビを継続。体重変化なし、ウエスト３センチ減！薄ら腹筋に縦線がはいる。
ワンコシッコポーズと腹筋以外はなんとかついていけるようになりました。
コンプリートはいつの日やら・・・ヒップアップ、バスとアップ等、効果はばっちり感じてるので頑張って継続します。

>>614
個人的には
【飛行機】ビリーズ・ブートキャンプ【ブンブン】
がいいなーw
タイトル文字制限あるんだっけ・・・。

>>618　オイラは２日の日中にポチった。
今日、カスタマーに問い合わせたら
「申し込みが【殺到】していて、今月下旬の予定」って言われたよ。
名古屋の会社だから、地元は早いのかな？

ちなみにこちらは中国地方。
名古屋の実家に届けてもらって、転送してもらった方が早かったかも…

>629
商品準備ができるまでは２〜３週間っていうだろうよ
ﾊﾝｽﾞに大量卸したりしてるなら通販もはやいんじゃね？
でもって発送に関しては地元だから早いとも言えない気がする

ところで名古屋の中日ﾋﾞﾙにﾃﾅﾝﾄでSJまだ入ってるかな？

>>2
の動画って正面から見てるけど左右の動きは逆でいいの？

千葉そごうのロフトに10個ほどあったよ
12800でバンドつき。

私は先月24日にポチって10日についたから、ピッタリ2週間でした
昨日、入隊したけど、やっぱ運動してない奴にはキツいぜ！
でもかなり効いてるので、未来の自分のためと思い頑張る。
シェリーの凄さをDVDであらためて実感しますた

６日目。ウエストがくびれてきた！
でも体重は減らないです。

しかしキツイ！

【飛行機】ビリーズ・ブートキャンプ【⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ】

8日目です。その日によってブログラム変えてるけど、少しづつビリバン使えるようになってきました。キックがかっこ悪いんだよな。体重、体脂肪の大きな変化はありませんが、腹部スッキリしてきました。

一日休むと元に戻っているような気がする

継続することが大切だ

さぁ軍隊式プレスをもう一回！

入隊4日目応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ終了!!確実に尻が引き締まったのが分かる
体重はあまり減らない
ブートキャンプ中にVAAM500mlを1本飲み干しちゃうのがいけないのかな

で、明日からの腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを予習してみたんだが

　　（○　ﾋｷｼﾒﾙ!!　ﾋｷｼﾒﾙ!!
　　　ﾉ>
　　 >＼

これのうまいやり方教えてくれ！！！できねえ・・・orz

↑の絵で行くと右腰を上げたいんだが、右足を伸ばすだけで
腰がうまく上に上がってくれないんだよなぁ・・・

>> 639
その動きが一番わきの肉落ちそうで気合いはいるわ( `･ω･´)
シェリーみたいな格好で鏡みろ！自分の腰肉とわき肉をみろ！
反対側にしっかり重心かけて腰ageのほうのかかとを少し浮かすといいとおもうよ。
あとはゆっくりじわっーとあげる。腕は力こぶつくるようにみんな力入ってきがするぞ。

楽天は１週間前に見たときは「３〜４週間」だったのが
「３週間前後」に表示がかわってる
捌けてきてるのは事実なんだろう

>>639
うまく説明できないが、なるべく「エロ〜〜く」動かすようにするのがコツのような気がする
腰を単純に左右に振るのではなく、上から見たときに弧を描くように。

>>640,>>642
つまりｼｪﾘｰ以上にｴﾛく動かせってことだな！！！�d！！

>>642
ジャッキーチェーンの酔八仙の拳の女仙人「何仙姑」のような感じですな。
ビリーの師匠はアジア系みたいだし、ストレッチなんかは太極拳そのものだし。
ビリーの修行シーン見たけど、ジャッキーがユエンシャオティエンに鍛えられている姿と同じだった。

　　（○　ﾋｷ!!
　　　(>
　　 / >

　　（○　ｼﾒﾙ!!
　　　ﾉ>
　　 <＼ ｸｨｯ!






･･･あー、すまん、ちっとも説明になってないAAになってしまった
でもせっかく書いたから置いとくw

ＢＢＣ買うか迷ってます。ココ見てると大分キツそうですね。
ＣＭ見てちょっと真似してみたけどテンポ速！
今のとこステッパー一日30分位踏んでますが、この程度の体力で続け
られるかな？

>>644
あれ、ロッキーの３と４のトレーニングシーンもあるよな

つか、雪山と海岸何往復してんだよビリーw

CMの中盤で女性も喋るんだけど、
「ビリーブ・ブートキャンプ」って言っちゃってるよね

>>646
ぶっちゃけ、普段からスポーツなりジムなり通って大汗かいてない限り
最初からついて行くのなんてムリ。
それでもみんな続けてます。続けようと言う気になるのがこのプログラムのいい所。


2週目に入ってやっとビリバン使用開始、
バンド2本腰にまわして腕立て・・・ってアレホントに日本版のビリーバンドでできんの！？
ひざついてもBSEの牛が震えてるみたいな動きになっちまうよ！

>>649
>BSEの牛が震えてるみたいな動き
ﾊｹﾞｼｸ　ﾜﾛﾀ

今日から腹筋。
楽勝だぜ〜と思ったのもつかの間、後半泣きました。

ジュリアンって年どんくらいだろ？外人は年わかんねー

＞続けようと言う気になるのがこのプログラムのいい所。


なんかやる気出てきました、どうにか入手して入隊します。

入隊する為にポチって一週間ほど。
まだまだ届かないと思うので、それまで地道にようつべのTAEBOやってる。
TAEBOだけでも結構足とかプルプルするんだがwww
ブートキャンプまともにやれるのか私wwwやるけどさ！頑張るけどさ！
お尻が少しずーつ引き締まってきたので嬉しいぜ。

結局は「やる」っていう自分の気持ちが自分を変えるんだよな

>>647
あったね。基本の修行だね。
海岸走るって一番いいんだよね。筋肉に負荷が余計かかるし、膝には負担が少ないし、
いい事だらけなんだけど、近くに海岸ないｗｗ

>>652
ジュリアンってビリーの嫁さんじゃないの？そんな感じじゃない？
シェリーのかーちゃんっぽいし。

>>656　薄々そんな気がしてたんだが、シェリーが31で、、40代ひょっとして50代・・・すごすきジュリアン

初日終了
ビリバンは怖くて使わなくて正解でした
終了時の爽快感は凄まじいね
ｳﾞｨｸﾄﾘｰの時に鳥肌たった
入隊して良かった

２2歳就活中大学生ですが今日新宿のハンズで買ってきましたー
明日は朝から面接なので夜にでも入隊しようと思います
ちなみに売り場こんな感じでしたよ
http://up2.viploader.net/upphp/src/vlphp029871.jpg
左上のモニターにエンドレスでCM流れてました
立ち止まって見てる人もいたけど全然売れてなかったな・・・

超ウルトラメガヒット…よくこんな言葉使ったな…

>>659
すげｗｗｗｗ

>>659

このビリー立て看板は明らかに逆効果だろｗｗｗｗｗ

モノが来るまでのつなぎで
ようつべの１３分番を、２回目からは、腕ブンブン〜クールダウンの手前まで
何回か繰り返していたら、いい汗かく
１週間で１，５ｋｇ確実に減りますた！！！

早く本編来い〜〜〜　楽しみじゃ

楽天SJ、

>各部門で第１位を独占！
>ついに、関連部門の完全制覇を成し遂げました！

これが言いたかったがために無料キャンペーン期間延ばしてたんか！

>>659
その看板欲しい

>>659
ちょwwww
殺虫剤のコーナーかとおもたwwwwww

今日ポチったよ
彼氏と同棲してるから一緒にするつもり
一人でするよりは心強い

>>662
正直こん中から１つ抜き取ってレジ持って行くの相当勇気必要だったw
しかし13000円はやっぱ学生にはきついわ・・・

だれかＢＢＣの感想ブログ作ってくれよ

>>667
同棲してラブラブなら、こんなのやる必要ないだろ
毎日やることやってりゃ痩せるだろに

何げに、Disk2のビリーが一番ﾃﾝｼｮﾝ高いと思う。
キツイ動きの時ほど、ビリーのﾃﾝｼｮﾝ高くなるから、つられてハイになってしまうｗｗｗ

しっこﾎﾟｰｽﾞ時は必ず奇声をあげてますιι

でも楽しい！

今テレビでビリーやってる
うおおおおおおお欲しいいいいいいい

♪　ブ〜トゥ　キャンプ　　ブ〜トゥ　キャンプ

耳から離れない

>>667
同棲中のｶﾎﾟｰです…
最初はｱﾀｼも、彼氏と一緒にやるはずだったんだけど、
部屋が狭くて２人では動きにくくて…
結局、彼氏が面倒臭い！と言って挫折しますた…
ま、彼氏はｶﾞﾘだから痩せる必要ないんだけどね(￣ω￣;)

今は彼氏の前で一人ぼっちでﾋﾞﾘｰやってます。
彼氏はその間、ｹﾞｰﾑやってる…(;´Д`)

>>667さんは、こうならないように彼氏さんと二人で頑張って！

豊洲のハンズにもあったよ
商品カードをレジまで持っていく方式だった
派手な看板とモニター見ている人がいてさ
やっぱ直接買うのは勇気がいるな
買わずに自宅に帰ってからＳＪでポチったよ
通販では注文過剰なのにハンズでは
不良在庫になったりしてなw

>>669
既にあると思うけど・・・。
内容がブートキャンプオンリーかまでは読んでないけど。

>>670
そんな毎日しないし痩せないでしょ(^_^;)

>>674
私の彼氏も今はヤル気だけど飽きっぽいから>>674さんみたいになりそう
彼氏はちょっとお腹がヤバイ感じだから頑張ってもらわないと!!
ありがとう

Disc1のその場にいながらステップ(?)するヤツができんorz
足が意味分からん(;_;)

ジャブをくり返していると頭が麻痺して
手と足の動きがわけわかんなくなる…
手と足の動きが増えるともうダメ、ものすごい変な動きになったり
ついていけなくて
一度テンポが崩れると途中から入っていけん

476でコンバットキック書いた女ですー

>478
後ろに蹴るの意外は、バックキックじゃなくて「横蹴り」の応用ですねー

>488
四股立ちってのは知りませんがー、コンバットキックの構えは
「騎馬立ち」（きばだち）と言います。
足をハの字に肩幅の1.5倍くらいの広さで開いて立って、
そのまま腰を落としていくだけなので、重心は前の方にはかけないですね〜
腰を落としたまんま、そのまま頭の高さを変えずに蹴る方の足を
軸足の方へ滑らすように持っていって、蹴るのでー。

最初は騎馬立ちだけで、しんどいはずですよ〜
空手の練習では、騎馬立ちの状態で、先生が前から腹をけってきます。
それで後ろにぶれたり、崩れたりしたらダメということで、
かなり太ももと腰の筋力が必要です。

うちの旦那（格闘技経験ゼロ）もビリー一緒にやってますけど、
やっぱりキックはなんか変てこですね。
DVDのプログラムの中でビリーが一度ゆっくり
キックのやり方説明した方がいいと思うー。あとパンチのやり方もー。
でも、そこまですると、格闘技要素強くなっちゃって（今でも十分強いけど）
エクササイズじゃなくなっちゃうから入れないのかなー
いれないのかなー？

>>670
ＢＢＣは痩せるというより、鍛えるから
二人で基礎体力あげれば、さらなる楽しみが。。。

>>669
去年の夏くらいからやってるのなかったっけ？
まだ続いてるのかわからないけど。

彼氏と同棲してるけど、毎晩自分ひとりでビリー。
�Tヶ月半毎日続けて、以前よりも蹴り上げや腕立てが様になってきてると言われた。
体が凄く柔らかくなって、体脂肪は23→20.5になったよ！

>>683
おおう！頑張ったね〜。こういうのを読むとモチが上がるわ。私も頑張る！

友人（186cm,150kg)が、一人だと長続きしないので一緒にやろうと
誘ってくるのですが、漏れは(175cm, 50kg) で、ガリガリです。
やると、これ以上やせるのでしょうか？それとも筋肉が着くかなあ？
ちなみに、運動はした事無いです。

>>685
しっかりと栄養を取ってやれば体重は増えるはず

友人でかいなｗ
ビーリーバンド使えば筋肉が付きそうだけどな〜

初めて4日経ったが、徐々に太ってる・・・最初はそんなもん？

>>687
ビーリーバンドﾊﾞﾛｽ


昨日ビリったけどすごい筋肉痛orz
夏には堂々と水着を着たいので今日も頑張る。

ドンキに売ってる？

>>685
友人は格闘家ですか？

>>688
私もだー
それでもキャッシュバック貰えるのか不安…

これって引き締めるだけ？脂肪は落ちますか？
欲しいけど高いなぁ・・・

昨日休んじゃったので、今日二日分するでも効果あるのかな？

>694
出来なかった日があっても仕方ないけど
2日分したから効果あるという問題ではないと思うし
やらないよりはやったほうがいいと思うので
普通に1日分のノルマこなして
あとは毎日また継続して頑張ればいいんじゃない？

>>693
脂肪が落ちやすい体作りをする、と考えてくれ

>>680
エリートの方はビリーがゆっくり動きを説明するボーナストラックが付いてるよ。

元々言うほど太ってなかったけど、
顔までスリムになってきたのと、
汗をかくせいか肌がキレイになってきて、
男前になってきたよ。
ちなみに2週間経過。

２週間たっても配達ないので電話してみたら『ただ今込み合っていますので、もう一週間かかる』って。
早くビリーに会いたいよ〜！

私も初めて10日ですが、体重1.5キロ増えた。体脂肪は変わらず･･･
しかも暴飲暴食せず野菜や納豆とか食事にも気をつけてるのに。
背肉や横腹の肉は薄く硬くなってきているんだけど･･･
筋肉は増えてる感じわかるから、徐々に痩せてくるんだろうか。
大器晩成型だと思って、続けてみる。。

>>690
ドンキでﾋﾞﾘｰに会おうとは甘すぎる

1日休むと3日運動しないと元の筋肉には戻らないよ。
元アスリートですがシッコポーズが確かにキツイ。
このスレ読んでると漢字変換間違えてる人が多いね。

>>692
ご安心下さい。
２月末にモニター応募して、本日５千円口座に振り込まれていました。
２週間足らずでキャッシュバック！
ちなみに、クレジット払いだから本体のお金はまだ未払いです。

今電話で入隊希望してきた。
170cm　105kgのピザだけどがんばってみる。

楽天でポチってきたお。
三週間かかるらしいが、届いた頃にはやる気が失せてたらどないしよ。

政府、拉致問題でテレビＣＭ

政府の拉致問題対策本部は、拉致事件の実態と救出に向けた決意を伝えるテ
レビのスポットＣＭを制作した。１５日から３１日まで全国１１４局で放送
する。この問題でのテレビＣＭの作製は初めてで、今年度補正予算１億５０
０万円を投じる。
ＣＭは、海岸を一緒に歩く４人家族から黒い煙が娘を奪い去る拉致のイメー
ジ映像や、認定被害者の顔写真、帰国被害者の映像などを織り交ぜ、「すべ
ての拉致被害者を日本は必ず取り戻す」との言葉で締めくくっている。


あーあついにCMまで作って政治利用しちゃった。
またB層が騙されるんだろうなｧ・・・。

ここはﾇｰ速じゃねえぞ

とあるスーツアクター（特撮番組でアクションやったりする人）さんが、
体型維持の方法にブートキャンプを使ってると言ってた。
（具体的な名前は言ってないけど、「通販の、マッチョな黒人がやってるあの…」
と説明してた）
そういう人たちだとキックとか綺麗にきまるんだろうなあ。
自分はいつもバランス崩しちゃってへろへろになるorz

ブートキャンプに慣れて筋肉痛が起こりにくくなったのでTaeBo AMPEDも注文しました。
ウェイトバーを振り回すようなので狭い部屋じゃやれないかもしれないのが不安だ。

>>709
ブートキャンプ４ヶ月目だけどまだ飽きない感じ。
でも他のもやってみたくなるよね。
TaeBo AMPEDが届いたら、どんな感じが教えて下さい。
ブートキャンプをやり込んだ人がやったときの感想は
すごく参考になりそう。
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172484693/l50
感想はこっちのスレのほうがいいかも。

スレ２個もいらねー

http://www.billyblanks.com/blanks/ecs/main/store.html
ここの一番下にある

Billy's Power Meals Cookbook

が気になる。コックさん姿のビリーにﾓｴｽ

ぜひ今度は「シェリーズ・ブートキャンプ」を作って欲しいな

694です
レスありがと！
とりあえず昨日分は終了しました。
やるにこしたことはないと思うので今から今日分をやります！

寝転んで腹筋するときに腰の付け根の出っ張った骨が痛い。私だけなのかな。

>>712
>>コックさん姿のビリーにﾓｴｽ

そのうち、メイド姿の・・・・

>>680
コンバットキックはあきらかに騎馬立ちじゃないだろ。

ビリーを見てもわからないがシェリーを見るとはっきりわかるんだが
空手の足刀に似ているが非なるもの。ビリーは足刀だがｗｗ

>>716
それは、ビリーが空手でシェリーがテコンドーだからじゃね?
ビリーとシェリーの動きっていつも微妙に違ってるよね

>716
なんでもええやん。
空手も極真と松涛館じゃ全然立ち方や蹴り方も違う。
ビリーは見た所、松涛館ぽい。
シェリーは柔術もやってるから、微妙に違うな。
いずれにしろかっちょよくキック決められれば自己満足UPで
ダイエットに少し拍車かかるくらいだろ。

ﾃｰﾝ、ﾃﾝｯ、ﾃｰﾝ、ﾃﾝｯ♪

それよりシェリーはビリーのほんとの娘なの？
それとも養女かなんか？
ビリーのHPみたら娘としか書いてなかったからさ。
奥さん白人だとシェリーみたいな白人の娘ができるのか？
そこんとこどうしても気になってしょうがない。。

やってみたいけど
肝心のＤＶＤが無い・・・

>>721

>・DVD版とVHS版がある
　　　　　　　〜〜〜

>>715
想像してしまったよ・・・。
でもそこそこイケるとは思うのだがw

>>720
テンプレに「嫁の連れ子」となかったっけ？

スマソ、テンプレじゃなくまとめWikiのほう。

ビリー入隊３日目
あの噂のシッコポーズ…orz
筋肉痛がひどすぎて、服着替えるのも、駅の階段も辛くて辛くてひと苦労だったよ
明日はどんな状態になるか恐ろしい…

大丈夫。一週間後にはしっこポーズしても
筋肉痛にはならなくなるから。
かなりｹﾂ筋きたえられてんのかな。

ｼｯｺポーズしたら尻がつって倒れた。

YouTubeの13分お試し版のほうにｼｪﾘｰは出てますか？

目を皿のようにしてSJのCMと見比べてみたけど
出てない気がする。もしかしたら向かって左の短髪の
女性かなとも思ったが…

ｶﾞｲｼﾞﾝの顔って見分けつきませんorz

>>728
そう。少年ぽい人。


ビリーの奥さんﾊｯｹｿ。
シェリーの実母かも…そっくり。
ttp://www.billyblanksfoundation.org/history.htm

ビリー普通にかっこいいな　やりたくなってきたよ

体重増えたって言う人いるけど、筋肉がついたからじゃないかな

筋肉痛になった時、バランスのいい食事をとるとそれだけ痛んだ筋肉
が回復して質のいい筋肉になるし、大きくなる。
だから筋肉痛がなくなって来て始めてやせるようになれると思う。
もともと太ってる人はBBCについていけるだけで相当やせる＆筋肉がつく
逆にやせてる人は、筋トレ（BBC)やった後にプロテイン又は高たんぱくな
食事を摂取する事で筋肉が大きくなり見栄えもよくなります。
逆にたんぱく質をとらないと、ガリマッチョになります、きおつけて

たんぱく質は、運動後30分以内がおすすめです

ほんとだ、シェリーおかんにそっくり。
でもビリーのほんとの娘はいつもビリーの左後ろにいる黒人の
ちょっとおっぱいの大きいかわいい娘だと勝手に思ってる。
そっちの方が自然。あの子もジュリアンもおっぱい大きいまんま。
ブートキャンプやったからって、乳小さくはならないね。

>>730
>>逆にたんぱく質をとらないと、ガリマッチョになります、きおつけて

そうなんですか。
ブルース・リーを目指してるんでたんぱく質も少なめでいきます。