自己暗示ダイエットpart4

昨日から始めてみました
とりあえず鏡をみたら私は痩せると言い聞かせるのと、いつものお風呂での運動のまえに痩せていくイメトレをします
また報告に来ます

ダイエットしないで痩せる方法
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痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則
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ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 (sai books)
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自己暗示系のダイエット本

>>935
ビヨンセの尻をイメージしながら、ジムで筋トレしましたWW

腹筋は、とにかく割れるイメージで。
でもまだ精進中です。

自己暗示試したけど効果が出ず諦めてたこの頃。
だけど今日は気分を変えて朝に「神様は私を痩せる運命に導いてくれる」と暗示したら
コンビニにお昼買いに行く時にお金足りなくなるわ
チョコの誘惑に負けて，一つだけ食べようと口に入れたら変な味がして出しちゃったわで
結局痩せる道をたどっていましたｗ

アロマセラピーしながら自己暗示してみたい。
どの精油にすればいいんでしょうか

>>948
尻見せて

>>951
だ・め☆

>>950
基本はグレープフルーツじゃないかな？
でも自分が好きな落ち着く香りが一番だと思うよ！

ユーカリは食欲減退効果があるって聞くよ

おとといからはじめてみた。
たいして食べてないのに二日で�T�`（0.5づつ）増えてた。
なんでみんな痩せる(´Д`)
やり方間違えたのかな

遠い目標まで痩せられるんだろうか…
とか、痩せたのを陰口言う人を思いだし不安になった時、みるみる痩せにくくなり停滞期に入った事がある

それ以来何を恐れることがある！
自分が信じた道を突き進めばいいのだ！と考えるようにしたらまた落ち出した
意思の力はすげえ

ギャル曽根を見てたら
食べても太らない体質
って思い込むのが
簡単な気がしてきた
そりゃ体質は違うけど
ギャル曽根から
思い込むのにヒントもらえた

うぅ…家にマックポークがあるけど我慢だっ！
せっかく暑い中サイクリングに行ったのに、これ食べたら全て無意味になるもん

痩せた時の自分を思い描いて、今度こそは３kg痩せてやるー！
気引き締めなきゃ！

わたしはできる子！！
痩せる！！！

マヤ・・！　恐い子・・・！！

笑ってしまったorz


開始一週間。
親から痩せた？って言われ始めた。
久しぶりに履いたｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂがゆるゆるでﾋﾞｯｸﾘ！
暗示ってすごいね。


まだまだ痩せそう。

根拠はないけど　よく聞くアルバムがあったから
「私は、これを聞くと痩せる！！」ということにした。
聞くと自然と「痩せるのだー」気分になって食欲減退。

好きなモデルさんの写真待ち受けにして
これは私の体だって思うようにしてたらずっと埋まってた鎖骨が出てきた
あとなかなか変化が無かった太ももも4�p減
この調子でどんどん痩せてくのかと思ったら楽しくなってきた！

俺は１週間から
寝る前に「俺は痩せている」って
大体５０回くらい（日によって回数まちまち）
唱えてたんだけど
やり始めて自然と体が痩せる方向に向かってる気がする＾＾；
例えばご飯を食べようと思ったら用事が入って結局たべれなかったり
「ちょっと食べすぎたなぁ」って思ったら夜中に突然気分が悪くなって
食べたもの全部はいちゃったりと
こんなかんじのことが連続して起こってるｗ

１週間もこんな感じの出来事がおこって
なんか輪郭はシュっとしてきたし
食べる量が少なくなったせいか昼とかもあんまり眠くならないｗ
マヂ自己暗示すごいって思ったｗ

みんなも理想の体型目指してファイト！！

同じく暗示はじめたら胃腸が悪くて食べれなくなった。
ピザすぎだから体壊さないと目標達成できないのかｗ
しかし胃痛はきつい
健康になり42キロになった、ありがとうに変えてみようかな
四日目で１キロ減
ある程度ペースがあがるまで時間かかるものなのか知りたい
短期大幅減量できた人教えてください

寝る前にお前は痩せるって言って二週間以上たってるんですけど一キロくらいしか
減ってないです
ほかにもしてるんですけどね・・・
正面に鏡と、手持ち鏡両手にもってやるのを最近始めました。


何か、コツとかないですかね。教えてください

>>966
二週間で一キロでは、上出来です。

９６７＞そうですか？？ありがとうございます。
一週間で一キロや、三日で一キロの人もいるのですがね・・・。
それに、一キロ痩せたのは、本当に自己催眠のおかげなのでしょか？？

ちょっともう一度相談。

私は寝る前家族に聞かれるのが嫌なので小声で言っています。
それでも効果があるのでしょうか？？自己催眠ダイエットのコツとかありま
すでしょうか？？
教えてください

ちょっともう一度相談。

私は寝る前家族に聞かれるのが嫌なので小声で言っています。
それでも効果があるのでしょうか？？自己催眠ダイエットのコツとかありま
すでしょうか？？
教えてください

私も小声もしくは心で念じる派
四日で１キロ落ちた。
お菓子は食べてるけど昼おかずのみ、
夜は少量のご飯でお粥を作ったり
まめにストレッチしたり、水をたくさん飲んだり
ちょっと気をつけていても、お腹いっぱいにならなくても
苦にならなくなった。
始めの二日は逆に増えたけど三日目から減り始めた。
減り出したら餅上がった。

971＞ありがとうございます。
小声って、例えば・・・誰かを起こさないような声です。
説明意味不明でごめんなさい
ありがとうございました




他にも何かアドバイス下さい

Age

>>964のものですｗ

昨日また不思議なこと（？）が起こったんでちょっと報告しますｗ
昨夜、夜ご飯を食べにいこうと思って
車でラーメン屋に行ったんですがなぜか駐車場も満車でお客さんがめっちゃ並んでる…
ここまではよくある話なんですが
この後違うファミレスに行ってみたらまたまた満車…
また違う店に行っても満車…
嘘だろ^^;
とか思ってまた違う店にいっても凄い並んでる…
で結局家でお茶漬食いましたｗ
たまたま花火の日と重なったってこともあるんだけど、
こう毎回立て続けに起こると偶然とは思えなくなってくるｗ

お菓子食ってもなぜか不味くて吐いちゃうし…
なんだかんだで最近は１日１食しか食ってないｗ

やっぱこれも自己暗示のせいなのかな？？？


>>カイロさん
俺はやっぱり声は出した方がいいと思いますよｗ
今までずっと２４時間「自分は太ってる」って思ってたわけじゃないですか？
その意識を暗示で根本的に変えないといけないでしょ？
やっぱり声にだして相当な回数を唱えると
なんとなく「俺って痩せてるんだなぁ」って思い始めて痩せていくと思いますｗ

継続は力なりっていいますし、お互い理想の体型目指してがんばりましょｗ

↑いい人だなぁ
純粋な人が痩せやすいんじゃないかと思えてきたｗ

964＞ありがとうございます。ずっと「自分は太ってる」って思ってました；
ヒントをもらいました。

暗示って、催眠のこととは違いますか？

声って、小声でもいいんですか？

;y=ｰ( ﾟдﾟ)дﾟ)дﾟ)дﾟ)дﾟ)･∵.　ﾀｰﾝ

やり方も、効果の出方も人それぞれ。
これが絶対！これが最強！なんてのは、、やっぱり自分で決めることだよ。

暇さえあれば、「私はガリガリ私はガリガリ」と心で唱えるようにしてみたら、2日で1.5kgやせました。
食欲もあんまり出ないし、なんだか健康的な気分。

この調子でスルスルッとやせちゃいますね。

またまた
>>964のものですｗ

>>カイさん
暗示と催眠は…
あんまりよくわかりませんが一緒みたいなもんじゃないですか？

俺はいっつも小声で唱えてますよｗ
別に声の大きさ自体はそんなに関係ないと思いますｗ

ただやっぱり続けることが大事だと思いますよｗ
俺も最初の３日くらいまではそんなに効果実感できなかったけど
１週間くらい続けてたら「俺って痩せてる」って不思議と思い始めて
最近は鏡見るたびに「俺痩せてる」って条件反射で無意識に唱えてる
のが効いてるのか日に日に体重が落ちてますよｗ
特に顔の脂肪が目に見えてなくなってるｗｗ

なんか最近は食欲なさすぎて「俺このままで大丈夫か？」
って思ってちょっと怖くなるくらいですから（泣

俺みたいにあんまり急激に食欲なくなったり体重が減るのも
逆に怖くなりますよ＾＾；

まぁとにかく声の大きさとか気にするんじゃなく
ちゃんと継続していくのが一番だと思いますｗ

自己暗示、いいとは思うんやけど
もし、人から
『おまえ本当デブだよなあ〜』とかいわれた時に、自分痩せてるって思ってるその時の自分はどう思うんやろう…ｗｗ
《だよね…禿しくｽﾃｷな勘違いよね…(´;ω;`)ｼｮﾎﾞﾎﾞｰﾝ》
みたいに思って何かが崩壊しそうなんやけど…ｗ
それとも既にその時は
『何言ってらっしゃるのあーた、どうみても、あたくしゃガリガリ』
って果たして思えるのかな…そこスゲー不安ｗｗｗｗｗｗ

>>981
とりあえず「自己紹介乙ｗｗｗ」って思っとくとか…できそうにないｗ


自己暗示とは違うかもしれないけど
このスレにカラーブリージングで痩せた、とか今やってるって人いる？
私は色をイメージするっていうイメージがわかなくて手を出せなかったけど

皆さんありがとうございます＾＾とても参考になりました。
あの、私、寝る前に「よし、自己催眠やろう」と思ったんですけど、
やらずに寝込んでしまったんです。
それを、連続ではありませんが二回ありました。

一回やめてしまったら、効果ないんですかね？

もしかしてスルー検定実施中？

そろそろ次スレ立てたほうがいいかも

mixiやってる人、「リチャード・ファンクラブ」でコミュ検索して
トップからのリンク記事とかいろいろ読んでみ。マジオススメ

足跡つけちゃったじゃないか

どっちかっていうと自己啓発かな。

>>984
そうかい。

>>984
スルー検定実施中だよん

モチベーションが下がってて、５日間ぐらい過食気味だったけど
このスレを見つけて実行してから驚くほど気持ちが落ち着いた。
自己暗示ってスゴイ。

たしかに。
理想の自分が当たり前だと思うと
そこにいきつくまでの過程も当たり前になる

以前に潜在意識関係の本読んで感銘を受けたけど
なんかうまく活用できなくてしばらく停滞してました。
でもこのｽﾚや前ｽﾚまとめｻｲﾄ、潜在意識ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚを
読んでまたいろいろ気付かされました
自分にはｱｳﾄﾌﾟｯﾄが足りなかったこと、
ちゃんと心に届く暗示をかけるのは難しいと思っていたけど
けっこう生活の中のどんな行動も、暗示と結び付けられること
など。なにより感謝の念を久々に感じられたのが嬉しい。
暗示ｽﾚの皆様ありがとう！
今日も偶然に好条件が重なってか？理想体重に近づいたー！
食べるのも寝るのも運動するのも掃除するのも感動するのも
全部の行動が自分を綺麗にしてるんだと実感できるから頑張る！

長文すみませんでした。

週一程度の断言法と自己暗示てか「大丈夫痩せるから大丈夫慌てない･･繰り返し」で
半年で６キロ痩せて目標体重になった！！　
苦労した自覚がまるでなく、楽にできたと思う。
副作用は、自分の体見ても痩せた気がしなくて服のブカブカさで気付く、という自覚の無さw

次ｽﾚ立てらんなかったー！！
すまん どなたかお願いします

次ｽﾚはこちら。

自己暗示ダイエットpart5
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1186967983/