エアロバイク　４台目

おいおい、BMI34だぞ。
安易な指導は危険。
医師の指導の下でやった方がいい。

いいじゃん。
こいつが死んだところで俺に罪はないし

初めて42.195kmこえた〜。
43kmで今日は終了!!!　

42.195kmて
一時間半はかかるよな
変態だな
ケツすげー痛そう

>>955
ｵﾚの場合　90じゃ無理　120かかる

ｱﾘﾝｺ5900　負荷７〜９ぐらい

>>954です。

110分は、こえましたよ。
お尻は慣れてきたみたいでそれ程痛くないです。

負荷は1です。速度か23〜25Km/hぐらいです。

普段１時間程度漕いでます。こんなんで痩せるんでしょうか？

はぴねすくらぶのバイク3時間連続で乗っても大丈夫だったスゲー

>>958
あ〜あ〜
きっちりあとでつけがきます

はぴねすくらぶ使ってる方、負荷はどれくらいでやってますか？
私は6で30分。

僕は負荷３で25k/h前後、回転数90前後、35分×３で42.195kを終えるかんじです(｀･ω･´）ﾉｼ

俺は４で一時間、６は筋トレみたいになってちょっときつい＞＜

ありがと！

そうだ、ダカールへ逝こう。
パリダカ2007コース：7,915km

一日30キロ漕いでも
9ヶ月かかるじゃねーか

きょうビッグカメラでEZ101を見てきました
８万１千円って安いかな？？？

>>965
一日２０キロの１３ヶ月プラン。
もし走破できたら、来年の夏にはお腹引っ込んでるかもよ？

１ヶ月こいで、胸のあたりから肉が落ちてきた。
メタボ腹はまだまだかわらないなぁ。つぎはどの肉が落ちてくるんだろ？

アパートの２階でエアロバイク使おうと思ってるんですが、
やっぱ下の階には響きますか？

パリダカより短い距離のないかねー

はぴねすくらぶ使ってるけど静かだよ。

負荷調節ダイヤルの上にTVのリモコン乗せて漕いでも落ちない!!!多分振動が少ないからだと思う。

平屋に住んでるから何とも言えないなぁ。ごめんなさいね。

　
>>960
負荷１。筋肉付けたくないんですよね。

ツール・ド・フランスとか

はぴねすくらぶで３０分以上OKなリカンベントタイプ
１万円で販売してほしい。。

リカベントタイプは高いよ
種類も少ないし

エアロバイクって３０分って縛りがあるモデルが多いのね。
高級品買えば１時間以上漕いでも平気なの？

AF5900だけど
毎日1時間こいで半年たつけど特に問題は出てないよ

さすがに、1年くらいは壊れないんじゃね？

ぷはー！エアロバイクたのしー(｀･ω･´）ﾉｼ

>>970,972
ツール・ド・フランスコース：3,600km　一日２０キロ６ヶ年プラン
四国八十八ヵ所コース　 ：1,400km　一日２３キロ２ヶ月プラン
丸坊主でお遍路コース　 ：　240km　一日２１キロ１１日プラン

短い目的を達成しつつ、合計でパリダカ制覇でも構わんだろ。
要は継続する動機付け。カロリーだけでは面白味に欠けるからな。

>>934
亀ですがありがとうございます
丁度90〜100位なんでこのまま頑張っていきます！

>979
おもしろそうなんで始めてみる。
ちなみにうちのエアロバイクは貰い物なんで機種不明。

>>979
面白い。

計算やり直し

>>773と>>774です。いろいろご助言ありがとうございました。
結局、コンビのaiにしました。

それにしても、負荷がきついですね。あれで普通なのでしょうが・・・。
自分にとって無理のないレベルまで下げないと、そのうちギブアップしてしまいそうです。

>>984
そのうち慣れるよ。
オレも最初は10ちょいくらいでしか踏めなかったけど
今は平均16〜17くらい。

どのモード使ってる？
最初は減量モードでいいと思うよ。
慣れてきたら脈拍設定モードで。

ここ最近サボりまくってたから、体力レベル３「やや劣る」のままでやんの。
３本目の坊主お遍路が終わる頃には、せめて標準になっていて欲しい・・・

>>973
日章あたりの二万の奴じゃいかんのか？

足首の固定ってどうやんの？

笑点見ながら漕ぐぞ〜!!!

>>989
寒くなるので、風ひかないようにね

>>985
即、慣れました。最初、ゆっくりこいでいたら、自動的に16ぐらいの負荷に
なっていて、ペダルが重かったのが、せっせとこいだら、4〜5ぐらいになり、
問題がなくなりました。今日は２回に分けて、計３時間１８分こぎました。

>>975
aiは、デフォルトで「９９分のトレーニング＋１分のクールダウン運動」でした。
説明書では３０分以上継続を薦めていますので、確かに３０分以上はＯＫなのでしょう。
９９分以上の時間設定はできませんが、もう一度はじめからスタートすればＯＫ。

>>990
あの寒さがたまりません。

ちびまるこちゃん→サザエさんに突入。漕ぎ漕ぎ。

今日もきっちり42.195kこいだー(｀･ω･´）ﾉｼ

>>993
フルマラソン分漕ぐと、一回でどれくらい痩せるものなの？

私も頑張った43キロ〜

>>994
はっきり覚えてないけど600ｷﾛｶﾛﾘｰは、消費してたよ。

そうですねー、ほとんど気にしてないけどメーターの数値はいつも600は越えてますよ(｀･ω･´）ﾉｼ

６００を越すのはたいへんだけど、がんばってますね。
温かい血液で、体の内側からものすごくきれいになってますよ。
たくさん食べて、たくさん運動するのは
とてもいいことですね。

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つーか、漕ぐ暇ある奴はいいな

漏れのバイク３０分制限あるから４００止まりだお

中村紀洋。

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