過食症治りかけの人のダイエット

自分で料理した物を食べるようになったら過食収まった。
さっき、将来に対する不安から発狂しそうになった。
結局過食して収まったけど。

過食してダイエットに強く意識を向けることで、本当の自分の問題から目を背けてたのかも・・・

>>930
わかります。
私も、本当の自分の心の中を見るのが怖くて、
見ないよーにしてるんだと思う。
でも本当は少し分かってて目をそむけてるんだろうな。
仕事も彼氏も結婚も妊娠も出産も出来ない。
親にも申し訳なくて堪らないし、
そんな未来いらないよ。
愚痴ってゴメン。

よくなったり悪くなったりしながらだんだんと年月をかけて良くなったけど、いまだにたまに出てくるね。
本当に恐い病気だね。

一番ひどかった時は、昼休み抜け出して食べていたし、砂糖や胡麻まで食べていたよ。
今は、食物を保存できることに感動すら覚えるよ。
腹筋吐きができる人は症状が長引くね。
長文ごめんね。
みなさんも早くよくなりますように。
心療内科のお薬も効くみたいですよ。

ヤク中やアルコール依存とかみたいに、快楽経路ができてしまっているのかなぁ。
ストレスがたまると過食しやすいかもね。

>>932
わかる。
冷蔵庫に何も無いとマーガリン舐めたり砂糖舐めたりゴマでもとろろ昆布でも
何でも口に入れてしまってた。
粉チーズも食べたな…

心療内科のお薬、診察はどんな感じですか？
効くなら病院行ってみようかな…

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>>934
行ってみたらいいですよ！
新患だと、すぐに予約がとれずらいので、本当につらくてしょうがなくても1〜2週間先になることもあるので、早めに受診されると良いかもしれません。

以外と見た目普通の人が多くて驚きでした。

一人で抱え込むより病院で話すだけでも違うと思います。先生との相性が良いところだといいですね。

話はかわりますが、あまり食べないようにしていたお米を少し食べるようにしました。
きりんの田村を見習って、粒が無くなるまでかなりよく咬んで食べたんだ。
そうしたらその後スイッチが入らなかった。（今はお土産菓子があって危険なの。）
ごはんの香りが嫌で、口がごはん臭くなって嫌だけど不思議と満腹感と安定感がありました。
しばらく続けてみるね。

私の場合我慢できるのにまぁいいやでｽﾄﾚｽで過食症のまま治るのに努力なしでいたら身長引く110プラス6ｷﾛとかになってて太る前より14ｷﾛ太りました。


本当に気が付いたら過食症になっててて普通の食事を教えてもらうため一月仕事を休み断食施設にいきます

過食と拒食が混合してて、過食の時は米をわざわざ炊いたりﾗｰﾒﾝ作ったり、酷い時はﾗｰﾒﾝ茹でる前に食べたりしてた（泣）

>>938
それもわかるわ…

人によると思いますけど、私は過食(治りかけです)したくなった時は味噌汁を飲むと落ち着くなぁ。野菜やｷﾉｺなど2品くらいで作っています。納豆や大豆や卵の白身も落ち着きます。なかば自己暗示かも（笑）

誕生日くらいはちゃんとした食生活しようと思ったのに早速食べてしまったorz

>>940
せっかくの誕生日だったのに気持ちが滅入るよね。
ドンマイ。何より誕生日おめでとう(^^)

>>941だった。

このｱﾝｶﾐｽは少々ﾜﾛﾀ

なんかさ、過食せずにダイエット順調にやってきて
一回ドカ食いしちゃうと、ダイエットなんてまあいいやってなるんだよね　
んで食べ終わった後禿しく後悔する
なんでいつも0か100なんだろうorz

実際に減量成功させた人っていますか？

どこまでを減量成功というかわからないけど
拒食の骸骨から過食でデブになって標準に戻った人なら居ますよ
過食はだいぶ治りました
摂食障害が酷い間は、いくら体重へっても終始イライラ・過食欲と嘔吐欲に悩まされ
体重の上下動も激しくて駄目だった

あたしも過食嘔吐してるよ↓
去年まで１６３cmの６０�sだったんだけど、痩せたくて痩せたくて
食べないでいたら拒食になって、食欲が全く湧かなくなって
４５�sまで痩せました。
さすがに病的な痩せ方だったので、病院に行き、薬をもらいました。
食欲増進系の・・・。薬を飲むようになってから、過食に転換。。。
毎日８０００キロカロリーくらい摂ってます。
ケンタッキーやドーナッツも１人で１０個軽く食べてしまいます。
お腹が最大まできつくならないと食べるのが止められません。

　ス　レ　タ　イ　を　良　く　読　め　
ど　こ　が　治　り　か　け　な　ん　だ　？

(´・ω・)つ【メンヘル板】

私163/44だけど、同ｽﾍﾟｯｸで病院に行く人いるのは驚き。過食嘔吐は今月に入ってからは一度もない。だけど過食ｽｲｯﾁ入るの怖いから食べるの怖い。

私は163/37だけど 病院行ってない

158/67の自分は病院いった方がいい？

>>948は低体重になりすぎたから行ったって言ってるんじゃなくて
痩せ方が一般的じゃない、拒食による急激な減り方だったから行ったんでしょ
それなのに「自分の方が痩せてるけど病院行ってない」ってだけのレスをわざわざ書くなんて
まだまだ体型認識が狂っててそれに囚われちゃってるんだなあ。
他人と体重を比べるんじゃなくて、自分の生活に支障が出てるとかで判断して病院行ったらいいよ。

163 45Kってそれほどやせてるわけでもないような

なんでたったひとつ前のレスも読めないの

過食しそうになったとき温かいコーヒーを飲むとなんとか抑えられるようになった。
過食嘔吐を治そうと思い、吐くのを我慢して低カロリーな食事をしてたら
一時は7kgリバったがその後は緩やかに減量。
100kg（過食症）→58kg（拒食と過食嘔吐）→65kg→61kg
たまにスイッチはいるけど頑張ろう。

813でダイエット宣言した者です。
１ヵ月すぎて54→51になりました。
過食嘔吐で廃人になって何やっても痩せなかった自分が
順調にダイエットできてます。
過食やめて１日３食食べて朝散歩、晩ビリーの生活です。
過食嘔吐で痩せた時は３キロ痩せても全然気付かれなかったのに
今はみんなに痩せたね！と言われます。
自分でも顔か小さくなったと思います。
成人式までがんばります。

すごいすごい！その調子でしっかり食べつつ運動頑張って。
過食嘔吐で痩せると弛みが凄いけど、運動だとひきしまるしね。

このスレ凄くいい。過食した自分をちょっとは冷静に見つめられる。
昼に2600kcalくらい過食しちゃったんだけど、夜は抜こうとするよりヨーグルトを食べようと思う。
今まで過食したら絶食してたけど、それって悪循環だよね？
多分『絶食するから過食しちゃっていいや』的なサイクルができてるんだなぁ。

あと今日はちょっと多目に歩いてみようと思います。
連投ごめんなさい。

過食してしまった次の日はわざと体重計に乗る。
多少増えてても、ピーク時よりは太ってないことを確認するため。
それで｢ピーク時まで食べ過ぎないようになった自分えらい｣
って自分を褒めてあげる

そしたら増えた分だけでも減らそうと頑張れる。
長期間で増えた体重はオチにくいけど、短期間で増えた分はすぐ落ちるから
それが自信につながる。

ー

過食の人って胃ﾊﾞｲﾊﾟｽとか受けれないのかな‥
もう毎日が死にたいよ‥

みんなちょっとづつだけど冷静にコントロールしてるね、
その調子その調子(^^)

焦らないで、日々のプチダイエットの積み重ねが大事。
ダイエットと過食を繰り返して、若くして糖尿病になってしまった
友人がいます。急激な血糖値や体重の増減が良くなかったみたい。
過食期に引きこもりがちになり、健康診断も数年受けずに過ごして
視力が落ちたからとコンタクトを作りにいって糖尿病が判明。
もう視力低下を止められないだろうといわれたそうです。
彼女は今、完全失明する前にと点字の勉強をしています。

>964毎日過食ゲロして前歯なくなっちゃった私でも
今はほとんど過食しなくなった。(でもたまにゲロってしまうけど･･)
だから964さんもまだ諦めんな〜！

野菜鍋（できるだけ多種）を１日に１回は食べる様にしたら
ドカ治まりつつあるよ。

人それぞれだと思うけど、自分はこれでやっと
普通の生活に戻れる兆しが見えてきた

ウェイ・ダウン・ダイエットプログラム
１ 特別なドリンクなど不要
２ 運動は特にしなくても良い
３ 食べ物は今までどうりで良い
４ 空腹になった時だけ少量食べる

運動やダイエットの食事制限が出来なかった200キロの人が
１年半で64キロになった

空腹になれば食べて良いし
食べる物は今までどうりで良いし
運動嫌いでも出来る為
ストレスも溜まらず長く続けられ
長く続ければ必ず痩せられるダイエットだと思います

>>969
あえてレスするけど健康的に痩せないと意味ないしリバウンドするよね。
あと200キロあったら皮かなりたるむよね？

拒食で体が省ｴﾈﾓｰﾄﾞになってから、
３食食べて普通の代謝に戻るには
どれくらいの期間かかるの？

次スレつhttp://c-au5.2ch.net/test/-/shapeup/1197045292/i

せっかく51迄落としたのに2日間過食しちゃって56ｷﾛになった…はぁ…今迄の努力わなんだったのだろう…。ばかみたい

２日連続で2500〜3000kcal食べてしまったorz
明日から調節頑張る。
胃が痛いしお腹も痛い。

>>972
ご苦労様どえす

私は拒食ミイラ期間4〜5年でしばらくの間､太れない体になってしもた。
それでも運動したりして､ちょっとづつ元の体にもどしていった。

最大160/60まで
肥えた事がある巨ピザな為それが今体に染み付いてしまって毎日信じられない程のカロリーを取ってしまう…

今は160/54
な為これでも太いのにまた昔に戻ってしまうと思うと凄く怖い…


けどもう死にたいと思わない！

もっと自分を好きになるんだ！

後もう一人の自分とこれからも仲良く付き合っていくんだ！


だから苦しんでいるみんな頑張っていこ！

かなり長くてうざくてすいません…！

努力してる人って素敵だね。
このスレ見てて生きる希望をもらった気がするよ。
わたしも摂食障害だ・・・。
ここの住民みんな、完治させて素敵な人生送ろうね(T_T)

>>976
60ぐらいで巨ピザとか言うなよ。

食べ物に対するノーマルな気持ちが大事だと思う。
この病気は過激でも王道ダイエットでもなく、まず食べ物に対する
気持ちをフリーにする事が病気ぶり返さずに痩せる一番の近道だと
最近思う。そこに多すぎない運動、みたいな。
過食は痩せたい気持ちが強ければ強いほど、起こりやすくなるものだし、
痩せる事に対しておおらかに取り組む事が、病気治りかけの私達には
一番必要だと思う…