【踊って】パラパラダイエット！【痩せよう】

どう思う？

俺男だけど去年やってたなｗｗｗ楽しいから飽きないよ

踊る時の選曲に悩む…
パラパラじゃなくてレゲエみたいのも痩せそう！！エロいし

テクノは二の腕細くなりそう

良スレになりそうな予感

パラパラだけじゃなくて、もう好きな曲に合わせてテキトーにでも30分くらい踊り狂えば
痩せる気がするのですが、いかがでしょうか。

パラパラやせるよ〜
かなり二の腕引き締まるね(゜∀゜)
意外と筋肉使うしね

久しぶりに踊ったら結構忘れてた…ショック
パラパラのサイトとか聞いたらスレチかな？

>>6
テキトーに踊りまくって十日ほど。多い日は一時間。ｳｴｽﾄは減ってきたけど、足は太くなった……足、ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝする前だと思って続けてみる。

懐かしいなー。5〜6年前のブームのときやってたよ。
当時のパラ教習ビデオ引っ張りだしてこようかな。

うはｗパラパラ懐かしいｗ
たしか有酸素運動なんだよね？
久々にやってみるかな！

当時の教習ビデオ引っ張りだしてやってみたら、意外にすごい運動だった！
終わった後二の腕がぷるぷるしてます。きくわー。

今 やってるんだけど最近のやつって難しいね。
でも楽しいから２時間くらいやっても苦にならん。

クラブで５時間踊りっぱなしだった日、多量の酒のんでも体重増えてなかった！
でもパラパラって軽い運動だよね。好きだけどさぁ。

アップテンポの曲に合わせて、エアロビクスみたいな足あげ、腰ヒネリ、うで振り回しで適当に踊り狂ってみたら右脇腹が痛くなった…
運動不足は解消されるかもね

ナイトンファイアー

クラブでしっかり踊ってる子はやっぱみんな細いね

スカパーで音楽チャンネル見ながら…

彼女オナニー

一昨日からちょっとやってる。
youtubeとかから拝借。
全くの初心者だけど、別にダレもみてないし〜ヘ（´o｀)ヘ
まず振り付け覚えるのに必死である。

スポーツクラブでパラパラ講座があればおいらはいくんだけどな。
講師：リッチー希望

皆さん何の曲が筋肉にキますか？
スピードウェイ踊ると肩が...orz

肩に筋肉つきますよ。がっちりと。ギャル時代好きで週3とかでクラブ行って朝まで踊ってたら(ry

ﾏｯｿｰ

興味あるけど何から始めたらいいのかさっぱり(´･ω･`)

パラパラ、楽しいし、ダイエットに活用してます(^o^)
腕だけじゃなくて、足もやせますよ〜(^O^)パラパラオールスターズとかスタイル良すぎ！！！
ＤｖＤとかもっとだしてほしい。

ストリートダンスしてた者からすると パラパラはリズムにのりづらい…
なにあれ？

毎日パラパラとテクパラ踊ってから腹筋してます。
汗もかなりかくし、足も腕も引き締まるからおすすめ。
もともとパラパラが好きだから苦もなく楽しく汗かけて、凄くおすすめです。

私も中1から始めてかれこれ8年やってるけど
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗは本当にいい!!
程よく腕細くなるし苦にならない運動。
気持ちよく汗かけるから運動不足気味解消のため週に２日の
休日は必ずやってる。
私的にZORROは結果いい運動になるし楽しいかな。

パラパラ興味あるけどやり方わかんない
ダイエット目的以外でやってみたいです
ケータイなんですがやり方教えてください

パラ楽しいですよね!テクノわ腕つかうけど,ユーロなら全身つかいますよ!ヴェルファーレ2000や,あつくあつくあつく恋など忙しいのがいいです

友達が昔パラパラでやせた。
三キロしかやせてないってゆってたけど、
全身ひきしまってて、五キロはやせてみえたょ
あたしも頑張る☆
顔やせないかな〜

ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ懐かしいなぁ…
引っ張り出してやろ!

たのしいけどｄｖｄが少ないから飽きるのが難点だね

私なんてビデオの時代だったよ…

今から暇潰しにパラパラやります。

終了。飽きてきた。45分ぐらいﾊﾟﾗってたな!久々にやって思ったけど腕があんなにだるくなるとは…あんなのを昔よくも三時間ぐらい踊ってれたな自分…

>>31
パラパラできない人はサイケでもいんジャマイカ？

サイケって何?
パラパラで痩せた人、どのくらいやせましたか?
また昔みたいに流行ればいいのにね〜
トラパラはゆっくりだから消費カロリー低そう

高校生の時、真夏に窓締め切って体にラップ巻いて厚着してパラパラ１時間を毎日やってた。
そしたら２週間足らずで７�`痩せました。
ただ腕に筋肉つく…

あ

パラパラのDVDとか出てるの？

たくさん出てるよ
今 パラパラで痩せようかと思って部屋片付けた(笑)

HIP-HOPとかBREAKやってたから、正直今までパラパラを馬鹿にしてたんだけど、今 YOU-TUBEで見たらめちゃくちゃ面白かったｗｗｗ
prismって人の教え方最高ｗｗｗｗｗｗ

ケガしてストリート踊れなくなってやけ食いして太って今…なんだけど、ストリートは足に負担かかるけど(足が悪いんです)、パラパラならあまり足に負担かからなそうだし、二の腕引き締まりそうだし一石二鳥だね！

怪我大丈夫?
じゃあ一緒にがんばろう！
最近パラパラしすぎてあきてきた自分(笑)

>>45
うん！ありがとう！！
今日、パラパラのビデオかDVD買ってくるね！
リサイクルショップに売ってるかなぁ〜？

あげ

売ってなかったorz…

やっぱオクでゲットするしかないのか…

あげ

うちもパラパラ
やｯてました(ﾟ∀ﾟ)

サ〜紹とかで毎日毎日練習してる時ゎほんと汗かいて代謝も良くなｯた(･∀･)
海とかでやるｶﾗなおさら♪

ただもぅ引退したし毎日踊れなくて体重も１�sﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ(*´･ω･`)ｼｭﾝ

パラパラするときはストレッチしっかりね！ストレッチしなかったら肩も首も背中も痛い…
ビデオやＤＶＤはTSUTAYAで注文か、オークションなら買えるよ(^^)v

>>50
たった１�`で嫌みったらしい…

1キロでもリバウンドは嫌なもんだよ

10�`単位で太った人間からしたら嫌みにしか聞こえない しねや

私はｼｮｺをしながら踊ってます。
最初は慣れなかったけど、慣れたら曲ごとに脚変えてﾘｽﾞﾑのれる。
たまに両手に１�`ずつダンベル持ってやってる。

パラパラのDVD買ってまでやる気になれなかったみんなに朗報でつ。。
無料で200曲以上の動画見れるサイト発見すますた(;_;)

ttp://paraparao.blog96.fc2.com/

ポイズンとか、I NEED YOUR LOVEまぢいい☆

ケータイからは見れなくて残念

６年前にパラパラで１５ｋｇ痩せました。
真夏にスノボのウェア着てエアコンなしで踊りまくり。
常に腕上げてるせいか、二の腕はパラ筋ついてスッキリ。
めちゃ痩せたものの、ブーム終了でパラパラするのが恥ずかしくなってやめたら
また太ってしまった・・・。
密かに自宅で踊るっきゃないかな＾＾；

昔かなり踊りこんでたんだけどパラ筋肩についた
大袈裟にゆうと肩がこんもりする？みたいな
二の腕は代わらずプヨプヨだた(^ω^)
体質なのか…

>58
よく酸欠や熱中症にならなかったね;;

>59
じゃあ筋肉＋脂肪って感じ？
筋肉はソニンみたいな感じ？

おお！パラパラダイエットスレじゃないか！
mixiのパラパラダイエットコミュの説明文がﾜﾛｽ

↓

◆◇◆エアロパラパラのススメ◆◇◆

パラパラというと、ギャルやギャル男などが夜な夜なイベントなどで踊るというイメージがつきまとい、
ダイエットをしたいという人間は大抵そういったことにコンプレックスを抱いている事が多いため、
いまいち自分としてはピンとこないなぁ…という方は多いのではないだろうか。

しかし、私はここに、パラパラはまさに有酸素運動として効果が期待できると断言し、
有酸素運動として提唱したいと思う。

パラパラは基本的には上半身の動きだけのように思われがちだが、足も絶えず動いており、
全身の適度な運動として、最適だ。ある程度やってみるとわかるが、パラパラを踊り終えた時、
疲労しているのはむしろ足の方だ。

パラパラの映像などを見ると、一見動きは簡単なように見える。
しかし、いざ自分がさて合わせてやってみようとすると、これが最初は意外に上半身下半身、
パラパラならぬバラバラの動きになってしまう。「なんであんな簡単そうな動きができないんだあ」と
唇を噛む思いをするが、その思いこそが、脂肪燃焼への鍵でもある。
イメージしたとおり動きたいように動けないと、人間は諦めるより意外と執念深くなるものなのだ。
そして、くり返しくり返し行い、体の動きが一致した時の爽快感。これが、次のパラパラへと踏み出させる原動力だ。

一曲踊れるようになると次がやりたくなる、次になるとちょっと慣れてくるが、やはりつまずくところが出てくる。
悔しくてがんばる、そうすると踊れるようになる。こうしてステップアップしてゆく段階が、
すでに運動として形をなしており、それは脂肪燃焼へと一役買っている。

（続き）

ビデオやDVDなどを購入し、全て踊り切れるようになった時は、
そのソフトがいとおしくてしょうがなくなっているだろう。
そして全てをまき戻し、きっとあなたは最初から最後まで通して踊ってしまう。

そうしたパラパラダイエット生活をすごすと、そのうち今度は自分だけのお気に入りのフリの曲や、
「これ可愛い」と思える曲が出てくる。そうすればしめたもの、
そのときあなたの中には既にパラパラは根付いているのだ！

なお、初心者に最初におすすめしたいのは、「パラパラパラダイス2」だ。
これの前に「パラパラスタジアム」と「パラパラパラダイス」というビデオが出ているが、
いかんせん作りがやや雑で踊り間違えてる箇所が多い。その点「パラパラパラダイス２」からは、
作り、映像ともにかなり洗練され、その後のシリーズよりも踊っている人物が大きく撮影されているので、
見ていてもやりやすい。

「パラパラ経典」はパラパラの歴史の資料として鑑賞する分にはかまわないが、
かなり古典的でもあり難易度も高く、また踊っている男性が衝撃的なので、素人にはおすすめできない。

最後に、私はそれこそテンポを半分ぐらいにしてやれば高齢の方の運動としても最適なのでは、
とすら考えている。どうか、パラパラというイメージに惑わされることなく、
一つの有酸素運動だと捉えていただき、各ダイエッターの皆様にはげんでもらい、
パラパラで減量を成功してほしいと願うばかりである。

↑さっそくコミュに参加したｗｗ

有酸素運動としてのパラパラ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=238171

↑ここね

わかる人はわかるこのコミュ画像ｗｗｗｗｗ

>>55
ちょｗｗｗｗｗあなたは俺か！！？？ｗｗｗ

今はやってないけどかつて踏み台昇降＋パラパラやってた。
足はパラパラのリズムにはあわせなかったよ。

30代からのパラパラダイエット

ttp://parapara.a-pegasus.net/

>>60
元の肩幅がごついわけぢゃないからソニンにはならなかったよf^_^;
肩のラインだけ見たら程よく鍛えた体的だけど二の腕のぷよぷよがだいなしにしてる感じだよ(＃^ω^)

>>56
GJ!!

でも５６の動画の人下手だな（ｗ
動きにキレがない（ｗ
蛸っぽくなってるな〜
でも忘れかけてるの思い出せるからありがたい。
みんなはかっこよくガンバレ！！

今日は久しぶりにパラパラパラダイスをしてみた。
相当なつかしい！
確か６年前は、毎日このビデオを見てパラッてたなぁ〜
今からいろんなパラビを集めてパラパラダイエットする予定☆
dvdは全部振り付けおぼえちゃったし。

ミクシーの人がいうとおり パラパラパラダイス２買ってみました。
届いたら始めます。

でもその前に内視鏡検査受けなきゃ(;´Д｀)

私もやろーっとプレステのやつが中古であるから買いに行くよ(^O^)
velfarre2000やってみせる！てかＤＶＤでモデル（eggの子達とか）が踊っててるのない？可愛くて細い子みればモチベ上がりそう。それでいい曲入ってるやつ。誰かお勧め教えて下さいm(__)m

↑それゲームじゃないの？

>>64
コミュ画像がすっげバブリーｗｗｗｗｗ

eggﾓﾃﾞﾙが踊ってるｄｖｄたくさんあるよ。ジャケの表紙にのってるよ(^^)vでも、あまりパラパラ上手くないし、振り付けが覚えにくくてイライラするよ…
あたしは逆にモチがさがります。パラパラ上手いﾓﾃﾞﾙも いるけどね！

パラパラオールスターズのｄｖｄが一番オススメ！
反対画像もみれるし、覚えやすいよ(^^)v
ﾋﾞﾃﾞｵはもううってないだろうけど、
パラパラマニアがいいよ(^^)v
武富士のcmの曲とか、ルパンとかｷｬｯﾂｱｲとか有名な曲が多いし、
踊ってる人がかわいい！

パラパラパラダイス３は、難しいからオススメできないかな。
３で、ついてけない位振り付けがむずかしくなったから、パラパラブームが終わったっぽい

ハルヒダンス踊ろうぜ

＞パラパラパラダイス3

いきなり前かがみステップではじまるやつねｗｗｗ
自分的にはテクノトロニック・フライトとか難しい。いまだに自由に動かない。

>>79 そうそう(笑)
相当むずかしいよね(笑)
昔、あのﾋﾞﾃﾞｵみて、かなりモチ下がって、パラパラやめたもん

1コーラス目と２コーラス目でふりが違うのが多かったね。
でもPPP3は最初のリッチー＆サトコの次の、リョーコ＆・・・・サトミだっけ？
それ以降は、フリそのものはそこそこ簡単だったような覚えがある。

モチたかめるには、やっぱおぼえやすくて、踊ってる人が上手いか下手かによるね。
踊ってる人が下手だとｲﾗｲﾗしてしまう…w

多分・・・アニメパラパラだったと思うんだけど、3人で歌いながら踊ってるんだけど
全員が必ずどこかしら間違えてるのでどの人を見てても必ずつっかえてイラッとくる
あれはひどかった・・・・

ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ始める17歳までは、運動が嫌いで絶食とかくりかえして、
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしまくりのﾃﾞﾌﾞやったけど、
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗして運動の大切さをしって、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗしてたら運動神経もよくなったし、運動の習慣がついて、ふとりにくくなったょ(^^)v
これからもブームに関係なく、続けようと思う！

ちなみに、痩せたし体がひきしまった！
鎖骨とか背中。
最近、風邪とかで寝込んでたし、ストレスで太ったけどまたﾊﾟﾗﾊﾟﾗダイエット始めたらひきしまってきた☆
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗするときは、
なるべくカワイイ服装でしよう☆
モチあがるよ〜
あとはﾍﾀｸｿな人をみながら練習しない、
飽きたら無理せず休むことかな。

ちなみに初心者にオススメなのは、キャンパスサミットのｄｖｄとｃｄの二枚組のやつ☆毎年夏前に、販売してる
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗもたのしいけど、後ろでｴｷｽﾄﾗのﾎﾞｳｽﾞの二人がケンカしてたりで、笑える！

ダイエットムックのDVDのつくりになれちゃってて、自分はそういうノリが逆に苦手・・・
パラパラ教則ビデオとしてしっかりしてない部分があるものは合わないと感じた
つまりパラパラパラダイス関係以外はむり〜。パラダイスですら間違ってるけど。

>>83ｗ覚えてる、なつかしいね、あのビデオｗ >>87踊ってるとなれてくるものだよ(^^)v
最近、彼氏の事でうまくいかなくて、
暇もてあましてると考え込んでから、ちょっと精神的にﾔﾊﾞｿ…
だからﾊﾟﾗﾊﾟﾗに集中して気晴らしﾀﾞｲｴｯﾄ！
嫌な事忘れてｽｯｷﾘ！

毎日20分！！
ユーチューブのエーベックス系消えちゃったのかなしいよ。
ブラックユーホー
ハイヤーフォーセスここいらしか覚えてないぞ・・
ゾロ系がほぼ全滅・・・・テクパラテクパラ。

今日は出来なかったよう。
もう疲れてだめぽ・・・・
ツナミ〜〜

カ〜ゥ

３�sやせたぞ ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ〜。
おし 続けるぞ
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗたのしいな〜
はまりまくり

ゾロ覚えるのに、３０分もかかったおう。

>>92
　おめでとう。

ゾロ覚えたの?
すごいね〜 ゾロ難しい。
ありがとう(^^)一緒にがんばりましょうね！

zorro曲だけでも好きだからね。
よく見てたら簡単だよ〜
でも癖がとれなくて、それに悪戦苦闘してたんだ。
痩せたあなたのほうがすごいよ。
がんばろうね。

うん(^^)v
昨日夜中にドカグイした 一昨日かしょった… 今日は仕事やすみだし、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗしようかな〜
停滞期で、お腹すくけど…うん！がんばろうね！
みんなガンバロ〜！

>>44だけど、今パラパラやってみたらめちゃくちゃ腕いてぇ(;´Д｀)

つか正直やっぱフリはストリートダンスに比べたら簡単だね。んで同じフリの繰り返しなんだね。

でも足つけるとタイミング合わなかったりする…逆に難しいかも…
やっぱ基本的にHIP-HOPとはリズムの取り方が違うからかな？う〜ん

基本は盆踊り。

zorro
ハイヤーフォーゼス
ブラックユーフォー
フェアリーダスト
ピストルマンを２回ずつ。
　結構汗出る♪

　早めのテクノがカッコいい。
初心者には無理だろうケド。
ダイエットでもカコワルイのはやだよ。
昔のパラとか。

パラパラやめたら、セルライトができはじめた！
またパラパラ毎日かんがって、やせるね。

めんどくさくなってきた・・・・

たまにめんどくさくなる。
んで、一時休んでまた始めたらどっぷりはまる。

昔 パラパラとウォーキングにはまって、気が付けば６３から４１に痩せた
やめたら４７�sに…
昨日から久しぶりにパラパラしたら
またはまってしまいました。
楽しい〜！
この調子で夏までに４１�sまで痩せる！
ビリーズブートキャンプも一緒にやってみようかな。
パラパラは長い時間踊れるから、体脂肪がへるよ。あとムクミが消える！
パラパラオールスターズみたいな体型になりたい。
みんなかわいいよね

ハルヒじゃだめかな‥

トラパラ卒業したしユ−ロ好きじゃない(´･ω･`)

ハルヒってなに？

ゾロあたりくりあした。 テキーラむずすぎ

ロシアンガールなかなか動く!

今、何年ぶりかにパラパラ踊ってみた。
ギャルの頃余裕で踊れて人に教えたりしてたのに･･･

何故できない！？ｗってくらい忘れてるもんだね。
なんかショックorz

なんていうか、パラパラって数曲まとめて覚えてるようなところってあるじゃない
で、しかも動きもそう複雑ではなくてどの曲でも似た＆同じ動きが多い
だから実際やってるとき、記憶の程度としてはパラパラは結構高度な記憶力を駆使してると思うよ

頭＝カロリー消費ってこと?

最近新しいＤＶＤでてないのかな?

ううん、相当な記憶力を必要とする作業だから、忘れると結構勢いよく全部忘れちゃうんじゃないかなってこと。

最近 昔、自分が使用してたパラパラのDvDやビデオで、 軽く疲れない程度に毎日パラパラして肉を燃やしてるんだけど、
昔の曲を聞きながらおどってると、当時 パラパラにはまってた頃の楽しい思い出とか、
一生懸命練習してた頃の事とか思い出してきて、なんか楽しい！
めちゃくちゃハマり中。とにかくパラパラ続けて足やせします

それと、元から痩せてる人は?だけど、
パラパラはしんぱくすうを調節しやすいし、体の負担もすくないから巨の人には特におすすめ。

昔のﾊﾟﾗﾊﾟﾗビデオにでてた人達は、
めちゃめちゃ細いし、ﾊﾟﾗﾊﾟﾗオールスターズとか、かなりスタイルいいんだけど、
毎日おどってんのかな?
ああゆう人達って、１日何時間位おどってんのかな…?

＞175
昔深夜のｷﾞｬﾙ番組の質問コーナーでは
1日6時間練習は当然と言ってたよ

間違えた
>115だった…

１日６時間…
すごいね、、

あっ 教えてくれて、どうもありがとう♪

DVD（最新）は何処で買えるの？

ようつべでパラパラ動画を見ながらやってる。効くわコレ。
最近はBlack U.F.OとPilot is the heroとGamble Rumbleをマスター。
現在はMagic Butterfly,Pamela,Viva the Night練習中。
>>109で思い出したけど高校の頃に買った「パラパラ教典」を出して
踊ってみたら結構忘れてるｗｗｗｗこれも踊ろうｗｗｗｗ

うわぁーん。゜(゜´Д｀゜)゜。


ダンスには自信あったのにパラパラ難しいよ〜
ストリートとリズムの取り方が全然違うよ〜。゜(゜´Д｀゜)゜。

バカにしてたけど逆に難しいよぉー

なんでも簡単そうに見えていざやってみると・・
てな事も多いよね
オールスターズすきだけどリッチーがキモイ、顔もダンスも。
どうにか目に入らないように見てたなあ。
ランニング４０分するよりテクパラ３０分してるほうが
汗の出方が違うことに気づいたよ。４０分好きなナンバー編集して
ノンストップ！たのしいよ。

ショコ＋パラやってる
昔のパラＤＶＤ引っ張り出して週５くらい１時間
足はショコで上半身はパラ
心拍数もいい具合の早さをキープできるし超汗かく
今の所3週間目で154/53.7→51.1

>>124
ショコパラって初め慣れるまで
変な間違えを起こして自分突っ込みしてしまう。
あと、おめでとう！

パラパラと分類できるのか怪しいけどHINOIチームのパラパラ(仮)は楽しい。
みんなモデルやってるだけあって手足細いし可愛いし!!
モチあがるわ〜

リッチーきもくないよ?
パラパラうますぎっ

パラパラでやせた?

新宿コード流のトラパラやってる人いない？

ユーロ踊ってる人
多そうだね！

テクノ踊ってる人いる？

>>129
はいはい！

テクノのフリは、かっけーの多くてすき。
ポイズンとかリアライズも女がやれば可愛いけどね。

むしろトランスどうなの？
どんなのある？

あとリッチーは時代的に同年代なら好きな人多いんじゃない？
オバちゃんなギャルがこぞってリッチー支援してる。１２７がそうとは
いわないけど、踊りは個性的だよね。ハッスルハッスル！って感じで。
１０代はビデオ見せると爆笑して馬鹿にするよ。

ここ見てる人は俄然パラパラのDVD見て踊ってる人多いのかな?パラパラパラダイス派は少数派ですかね〜?

俄然も見てるけどキャンサミとかラブパラとかCD+DVDのやつも見てる

そうだよ！パラパラなら室内運動できるじゃんって思っていざやろうとしたら友達にほとんど貸してた…orz

俄然の入門編やってるﾉｼ
超初心者だったけど結構出来るようになってきて楽しい(･∀･)
体は変化全然ないけどor2

http://youtube.com/watch?v=dZOhIhD_JxM
わたしも最近このパラパラ練習始めました。

はじめまして。
ダイエットをなかなかはじめない妹にこの方法でやれ！といったところ
一週間で約1キロ近く痩せる効果がありました。
効果というより毎日かかさず努力した結果の方が大きいと思いますが。

世間には楽をして痩せれるとかいう広告が出回っていますが、継続的に行動しないと結果はなかなか得られないと思います。

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ここ、いいね！
ちなみに皆は何曲位覚えた？

やぁーっぱダメだぁ
ストリートやってた人間からしたらパラパラのリズム乗りづらくてイラつく

てか今ウォーキングにはまっててビデオ買ったことすら忘れちゃう

売ろうかな？誰かいる？
パラパラパラダイス２だけど

運動神経ゼロ、リズム感ゼロの漏れがやってみた
パラパラ楽しいお(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾑｯﾊｰ
ニコニコ動画で検索してたらLITTLE DONてのがひっかかってきて
わりと簡単そうだったからやってみたら難しい！
なんとなくふいんき(なぜかryつかんだぐらいで疲れてきたからやめたけど、踊ってるとハイになるね。
あと、ハルヒダンスってめっちゃ難しいなwwww

テクﾊﾟﾗなんて難しくて踊れない；；
尊敬！！

私も今からﾊﾟﾗ練しよー

なんでぎゃるってあんなに細いの！

二の腕対策にパラパラ踊ってみるかなぁ。
高校の創作ダンス以来だｗ
細い子見ながらだから視覚的にも刺激になりそうだし。

私も今からやってみよ(´ω`)ゞ
40分出来ればいいかな！

ﾅﾂｶｼｽ
夏休みにパラダイスとスタジアム必死で覚えた
確かに三キロやせた

今休憩…

パラダイス６を見よう見真似でやってるものの、中々振りを記憶出来ず（涙）
皆覚える時どうしてる！？

とりあえず汗はかけてますが；；
振り覚えないと身体ついてくのに精一杯。

曲決めて誰か同じ時間にやりませんか…？^^；
自分誰かと一緒の方がモチベーション上がるみたいなんで…（涙）

>>143
まだ最後までビデオ見てないんだけど、パラパラのビデオって、フリをひとつひとつカウントで教えるのとかないの？
HIPHOPのビデオとかだと、最初にゆっくりカウントでフリを説明して、「じゃあ音つけてやってみましょう〜」みたいな感じなんだけど、パラパラのビデオはいきなり曲と一緒に踊ってて、初心者向きではないなぁ…と思った。
まぁフリは簡単で同じの繰り返してるだけだから楽なはずなんだけど、早いから同じとこでつまづく

>>144
ﾉｼ 踊れるのパラパラパラダイス&パラパラ経典、俄然はそこそこな感じで良ければw

今クラブで掛かる曲って何だろう？
どうせ覚えるなら実用出来るパラパラがいいな〜。
パラダイスは必須？

お勧めのDVD教えて下さい

初心者には俄然かな
初級編が簡単なの多くて覚えやすい
10曲位続けて踊ると汗だくになるｗｗ

パラパラ40分続けるといいよ

自分はPS2のゲームのパラパラパラダイス派。
実際の振り付けで踊れるアーケードモードだけ活用。
お手本ムービーはオールスターズがハキハキめに踊ってくれるので
一緒にハキハキ踊る。
運動重視でお手本見るならリッチーかマキか。
全曲マスターしてから段々コントローラー設置が面倒くさくなり
今はサントラをiPodに入れて普通に踊ってる。
イントロ〜１番〜イントロで１曲終わりだから、長くても1分半。
40曲踊ってやっと1時間w
その目まぐるしさが良い。

ブランク空いちゃったので、ｶｷｺを機に張り切ってやるぞ。

最近またパラパラはじめました。
オススメはパラパラオールスターズのパラパラパラダイスなら、
反対の踊り方
(鏡と同じ振り付け)
がついてるから初心者にはいいと思う

パラパラしたらうんこがﾓﾘﾓﾘでるのは
私だけか？

>>123
リッチー顔は残念けどパラパラは一番綺麗。
リッチーの踊りがキモイなら他はカス以下だと思う

>>154
言い分はもっともだが他の人をカス呼ばわりするな。
わざわざ荒れるようなこと書くなカス

>>155
別に特定の人をカス呼ばわりしてるわけじゃないから問題ないと思うけど？
そういうなら>>123とお前の方が荒れる原因になると思うけど。

>>155ってアレでしょ？
　　　 ∧,,∧　∧,,∧　∧_∧ 　うん…やべーよな…
　∧ (´・ω・)(´・ω・｀)(・ω・｀)　∧∧
(　´・ω)　Ｕ) ( つと ﾉ　Ｕ Ｕ　(ω・｀ ) 　しぃ〜ダメだよそんな事言っちゃ
｜　Ｕ (　　´・)( 　　　 )(・｀　　)　と ﾉ 　　
　ｕ-ｕ （l 　　 )（ 　　　) (　　　ﾉu-ｕ
　　　　 `ｕ-ｕ'　`ｕ-ｕ'　..`ｕ-u'

>>155


はぁ？(--;)

ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ初心者なんですけど、最新のDVD買ってしまい難しくてできないです。
本当に簡単なやつはどれがオススメですか???

最初の方にも書いてあるけどパラパラパラダイス2がオススメ！DVDだとセレクションかな。難しいのもあるけど最初はスルーして出来そうなやつからやればおk。

私的にもっとも簡単だと思うのはfantasy/virginelle、king&Queen/king&Queenかな。スペル間違えてたらスマソ。この2曲はパラパラパラダイス3に入ってる。まずは慣れるのが大事、難しい曲は慣れてからでも遅くない。続かなければ効果も現われないと思う。長々とスマソ。

私も昨日パラパラバラダイスのDVD買いました！
地元を探しまくって中古で980円だった☆
６年前だから忘れてる、忘れてる・・・。
50曲くらい入ってるから、まずは昔踊れた曲から頑張ってます。
代表的な曲ばかりだから、ホント楽しい！
毎日がんばるぞwww


全部マスターしたら、ブートキャンプ買おうと思います。

私はスピードウェイが好きだな。

なんか見られるの恥ずかしいからカーテンしめてやってる。
楽しいけどｗ

>163
早くて難しくないですか?!
振り付け覚えるのって、
１、ゆっくり覚えてから
２、(速さそのままで)手から
３、一気に


どれがいいんですか？

俄然買っちゃった‥
ﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾀﾞｲｽが初心者向きだったんですね‥
ちょっとショック
本当に初心者で、手ができても足がついて行かない｜ω;`)

>>165
163さんではないけれど、自分の場合は
1.座って手振りを覚える（分からないところはスロー）
2.立って手だけ動かす
3.足だけ動かす
4.両方動かす
…って感じだった。慣れてからは１→4で。

足はね…慣れると勝手についていくんだけど、
自分も最初はホントに出来なかったよ。
…と、かつて7曲覚えるのに1週間かかった私が言ってみる。

一週間で七曲は多いよ。
凄い！

パラパラしてると嫌な事忘れる。
今日は知り合いと意味わかんないことで喧嘩になって気落ち(;_;)
仲直りしたいのに謝っても返事ないしっ
パラパラしてテンションあげよっ！

今日から始めてみた。中古で買ったPS2のﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾀﾞｲｽでお手本ﾑﾋﾞ見ながらひたすらﾊﾟﾗﾊﾟﾗww
早くも二の腕がﾔﾊﾞｲwこれ効くかも。

パラパラパラダイスとか、パラパラパニックとか旧いのしかもってないorz
俄然のやつもCDについてきたやつのみ・・・
新しいやつでおすすめってありますか？

>>171
女に幸あれ　ユーロでぐぐってみ

このﾀﾞｲｴｯﾄ１ヶ月以上続けてる人いる？
私はまだ３日なんだけど、食事制限なしで1�s落ちた。期待大なので続けてみて報告しますw

実質2週間ほど。−2kg。
世間はビリーだけど、黙々パラしてます。

1日何時間してるの？

パラパラって脚やせるよね
ウォーキングしてた時はふくらはぎが筋肉ですげぇぶっとくなった…
パラパラは脚にむだな筋肉がつかないきがする

確かに変な筋肉の付き方はしないよね！全体的にプクプクした感じの脚だったけど少し筋肉付いて引き締まったって言ってもらえたよ。

ちょっと忘れちゃったけど、J-EUROパラパラでやたら難しいのがあった。
今ぐぐったら多分Private warsだったと思うんだけど
普通パラパラは動きが右から入るのにこれだけ途中から左右逆。

パラパラは効果あるはず!
私の知人（男）が１８０cm以上９０キロくらいでパラパラ大好きで常にやってたら半年もしないで７０キロくらいになりましたよ！

>>175 私は一時間くらいやってる。続けてたら代謝が良くなったみたいで、10分くらいでも汗だくｗ

皆さんに質問ですが、私パラパラダイエットはいじめたいんですが
何時間くらいやればいいでしょうか？

ウォーキングとかと同じ有酸素運動と考えると、20分以上かな
でも最近のテクパラとかは20分持たないし

しかしパラは胸が育つ　ｳﾚｽｨ

あたしはＢＯＡのバレンチを完全にマスターするまで練習中！

EUROパラパラHOWって初心者向きですか？

>>184
たしかあまり初心者向けでなかったような…
振りが難しいというか、曲に合ってなくて覚えにくかった気がする
エイベ系でなくてお勧めなのは「パラパラパニック！」
楽しい曲や知ってる曲が多いしフリも簡単
最終的にクラブで踊りたいならエイベ系がやはり即戦力
だけどテクパラは一部超上級者向け
一週間たっても覚えられんヤツがあるw

顔マスクして厚着してパラパラ２時間くらい踊ってると汗ダクダク・・・
トレナーの上にジャンバーきて踊ってる

>>186
すごいな。ちゃんと水分補給しながら踊ってる？

周りが暑いのダメなので
自分は髪の毛全部上げてTシャツ短パン…w
手を動かして空気が動いているせいか、
踊ってる最中って実際よりは涼しく感じるんだけど
止まったとたんガーッと暑さと汗が押し寄せてくる。

初心者の人は「トライ　ミー」とかは？超ゆっくり簡単。
あれが出来なきゃまずダンスは無理なような気がｗ
分かる人には分かるが　まりだぬき　には　なるなよ。
見た目の話しでなく、ダンスの話しな。
それができたら、「ラブ　アンド　ジョイ」　あたりが簡単だったと思う。
　簡単なのを少しづつ覚えていけば楽しくなるだろうし、
曲によってバラバラにみえる振り付けも、実は流れみたいなのがあって
こう来たらこう来るっていうクセがパラにはあるから
予想できるようになってくると思うよ。
　個人的にTANAKAさんが好き。簡単なフリでも綺麗にやってると思う。
リッチーはノリがいいダンスだよね。個人的に上手いとは思うけど
曲によってはクールに決めて欲しい曲もあるからマンセーはできないな。
ハッスルスパイダーのスパイダーマンの中の男の人は誰なの？
誰か知らない？あの人上手いよね。ちょっと古い話しで悪いっす。

　テクパラ週４回３０分くらいで３ヶ月で４キロ落ちたよー！
みんなガンガレ！！

ＬＯＶＥ＆ＪＯＹカワイイよね〜と
昔の９LOVEＪのビデオ引っ張り出してきたw
ＲＩＣＨＩＥ姐さんはＪ-ＥＵＲＯの２曲のパラは神だと思う
>>182
確かにウォーキングとかと同じなのかな
2、30分踊り続けると更にハイになるw　体が軽い

>186
汗かく＝痩せる　だと思っている脳脂肪ってまだ存在してたんだ。

>>190
　それ私も思ってたｗ
汗をかくことは悪くはないけど
危険な上に効率悪いよねｗ
ってことで>>186さん。
涼しいカッコで運動なさってくださいね。
意味がないどころかマイナスですよ。
ただ汗をかきたいだけなら止めないがｗ

上記（１８８）に追加
ダーク　イン　ザ　ナイトも初心者向けだと思いました。

STOP YOUR SELF CONTOROLも覚えやすいね
厚着やスエットなり熱をこもらせて無理に発汗させるのは危ないってのには同意
でも汗が出にくい体質になっちゃってるヒトもいるからね
それを意識して必死なのかな？
「普段使わない汗腺を刺激する」なら薄着で汗かくくらいで十分
パラパラ小一時間やってるとちょうどいい

今日は忙しくて３０分しか出来なかったよ。
７７７って曲も簡単よ〜。
みんなやってるかい？

マツケンパラパラじゃ痩せないだろーな
あのぐらいゆっくりじゃないと振りが覚えられない。
ビデオ見てやってるひとは左右は鏡状態(ビデオの中の人が左手を上げたら
自分は右手を上げるみたいな)でやってますか？

そのうち早いの覚えられるようになるよ〜
あと左右逆も慣れるとDVDの反転機能ナシでいける
（テクパラは左右対称の動きじゃないからツライ）
一回覚えこんじゃえばわざと左スタートにして踊ってるw
最近のパラは非対称な動きが多いので片側ばっか疲れる

>>195
＞DVDの反転機能
そんなのあるんだ、知らなかった。
ちょっと前に流行ったようなやつが左右対称で良いのかな？
このスレ参考に頑張ってみます。

ｶﾞｲｼｭﾂかもしれんがIKE IKEも結構簡単で覚えやすいぞ。
あとは王道、NIGHT OF FIREとか。

>>196
反転ついてるのはパラパラパラダイスのシリーズだけ
テクパラは反転機能が何故かない
パラパラパニックは２コーラス目に反転映像がワイプで出てくる

簡単なのもいいけど、結局は自分が好きなの覚えたらいいんじゃないかな
自分はゲームの「〜パラダイス」の設定難易度の低さに騙されて
いきなり初心者で「ONE NIGHT IN ARABIA」に挑んだクチw
でも大好きだったしRYOKOちゃんの踊りにあこがれて頑張った
今はテクパラに苦戦中…パラパラと違って曲でフリが予測できない

ほんとは最新物や人前で踊ることにこだわらなくて、PS2持ってるなら、
ゲーム版のパラパラパラダイスのトレーニングモードが一番親切かも。
左右逆向きに出来るし、スピード5段階に変わるし、4小節づつパートで区切れてるし。
覚えればちゃんとビデオと同じように踊れる。
スタジアム・パラダイス1・パラダイス2の比較的踊りやすい曲が入ってる。
スタジアムに入った曲もお手本はオールスターズなのが個人的にはポイント高い。

今日は出来なかった・・・・。
テクパラも慣れれば予想できるし
わかんないところは自己流でオッケーじゃない？
オイラは「ここかっこ悪い」とか言う理由で変えたり
難易度あげちゃうｗ
　さらに運動量あがってるよ。独特の横揺れも
場合によっては取り入れたり取り入れなかったりｗ

わかんないのも100回繰り返せばわかるようになるのだ

確かに自己流もよくやるw
昔はクラブでわからない曲が流れたら、アドリブで踊るヒトもいたw

確かにテクパラはツーステップ踏まない曲も多いから
「上半身ばっかり運動してないか？」て気にもなる
広すぎるぐらい脚を開くと横揺れも自然にできるけど…

>>202
横揺れのほうがしんどいっすよ？
たぶんテクパラが早いのもあると思うけど。
大またあけて低めで揺れると男っぽい感じで力強くなる。
かっこよくてスキ。でも疲れるｗ
でも膝の負担かかるから、準備運動はしといたほうがいいかな？
あと巨の人は普通のパラステップにしといたほうがいいかな。

アドリブで踊るひといたよね！
形にこだわらず楽しくやれればいいよねそれがダンスだとも思うし。
今日はやるぞ〜。

>>203
そっか。ただ自分じゃテクパラのほうがせわしないから疲れるのかと思ってた。
ちゃんとやればきちんと負荷が掛かるんだね。ごめん
ミッション２の曲の多くががまだCDでないから、しばらくユーロに戻ってますw
昔手に入れただけで覚えないでほったらかしてたツインスターの速報ビデオや
９LOVEＪ、かたっぱしから踊ろう頑張ろ〜

ごめんなさい。
今日は浮気しました。
昇降運動とビリーしちゃってパラしませんでした。

パラパラパラダイス1〜5は結構覚えてる
6にぽろぽろ記憶違いがある
7もでぃすこうもすかう忘れてた
覚えなおすかー

ええな〜。
自分なんてやっとパラダイス3のめがとんまーん！まで覚えたとこだ。
DVD１本覚えるのに１ヶ月位かかりそう。
７まで覚えるなら今年中楽しめる計算なのだが、
すでに頭の記憶の容量がいっぱいいっぱい…。
2と3覚えたら、後はひたすら繰り返し踊り倒すか…

中古屋でユーロマッハ３GET！
ちょうど持ってるMEDUSAビデオの曲が入ってる
嬉しいよ〜んw
SEBはキリ番（70〜170）しか持ってないから
意外にパラダイスDVDで覚えても、CDで曲を持ってないのが多い
パラダイスのCD、買っておくんだったな（´・ω・｀）

リアライズ
ハッスルスパイダー
ポイズン
ラヴシャインアライト
７７７
プンプンビーム
ラブアンドジョイ
ダークインザナイト
レボリューション
等など１時間ほどしました！

好きな曲覚えようとすると、平気で30分1時間踊ってるよね。
汗出にくいのに最近ガンガン汗かけるし、暑さにもちょっとだけ強くなったw
今日はBazookaPistoleroとかMottoMottoInamotoとか激しい系の曲を
覚えなおしつつ踊り倒したw

：経験者：2007/03/28(水) 15:50:37 ID:us2bKedP
６年前にパラパラで１５ｋｇ痩せました。
真夏にスノボのウェア着てエアコンなしで踊りまくり。
常に腕上げてるせいか、二の腕はパラ筋ついてスッキリ。
めちゃ痩せたものの、ブーム終了でパラパラするのが恥ずかしくなってやめたら
また太ってしまった・・・。
密かに自宅で踊るっきゃないかな＾＾；

この人も間違ってないか・

15キロ痩せたんなら成功だけど
ちょっと間違ってるねｗ
もったいない。
今日は２５分だけしてウォーミングアップ。
その後にビリー５０分してきたお。
でもパラの方が楽しいんだけど、いまいち運動量たりてるか
不安になるｗｗ

今までパラパラにまったく関わった事のないオバハンなんですが、始めてみたい!
初心者にも優しいDVDってありますか?
何にもわからないんですけど…

>>214
今ならマツケンの俺様ゲームじゃないか。

それでもっとやる気が出るのだったら、
アマゾンとかで買えるものを一通り見てみて、
過去ログ見ながら検討すればよいかと。


さーちょっと遅いけど今からやるかー。

>>213
自分もウォーキングその他も並行してやってる。
でもウォーキングばっかりだと飽きてくるし
ショコもあんまり長く続かないんで…
パラは歩く気もショコる気も起きない日でも楽しくできていいw
なにより好きな曲が増えるのが楽しい

なんだかテンポが速すぎて振りが覚えられない‥‥。
プレステは甥っ子にあげちゃったし困ってます。慣れれば何とかなるのかなあ。
ミッキーマウス踊りたいのに盆踊りになってます。

1つのパートごとに区切ればだんだん覚えるよ
ミッキーマウスは初心者さんにはちょっとツライかもだけど

「The Best Of 俄然」のCD発売までまだあるな〜
でもまたテクパラパートは半分くらい覚えた後ほったらかしになりそうw

>>215
アドバイスありがとう!
しかし自室のオンボロテレビが壊れてしまった…
これまで通り、泣きながらショコする事にしますorz

最近はパラパラするとき足に1.5キロのおもりつけてやってる。
ガクガクになるｗｗ

今日１時間踊った！
現在◇162cmで51kg/23.5%
あと１ヵ月で５kg減めざします！


Kingdom of ROCKが速くて難しい・・・

今更ながらDDR併用w
ありゃー疲れるわ・・・！

それにしても覚えが悪すぎて悲しくなってくる。

パラパラミレニアムセレクションのＤＶＤに反転機能がついているような
事を見かけたのですが、アングルボﾀﾝを押しても出ません。
違うやつなのでしょうか。

手持ちのミレニアムセレクションで確認してみた。
PPPのほうは反転機能の代わりにワイプが出てるけど、
スタジアムは確かにないね。
パラダイスは2〜7、PPPのJユーロもDVDは全部反転付きだけど

自分はテクパラもやってるので諦めて大きい鏡をテレビの前に配置しますたw
（左右対称じゃない動きが多いテクパラこそ反転機能がいると思うけど）
自分のフォームの確認のためにも鏡が必要とよく言われるし、
思い切ってでかい鏡を使うのもテかと…昔パラのために等身大の鏡買ったよw現在も愛用中

SEB180とBEST OF〜買った。
新曲練習するぞおぉぉお！

THE FLY,HYPER TECHNO Jewelry,TEKNO SAMURAI,LITTLE DON
そしてCARASH BOOM BURN ME UPをこの3日で新しく覚えた。
難しいのひたすら後回しorz

盆踊りの代わりにパラパラするぞー。
One Night In Arabiaは、自分が踊ると盆踊りっぽくなるｗ

盆踊りといえばSexySexySexy
パラパラって輪になって踊ってるとなんであんなに楽しいんだろうねw

VAMPIREとKONGとGUN BOYとunbalance覚えた〜

パラパラを始めようと思ってるんですが、胸って減りませんか？

腕をぶん回すので胸筋がつきます。
しっかりした土台ができるのですくすく育ちます。
マジな話パラパラ始めて2cup上がりました。
思春期も過ぎてたのに…。

フローリングの上で延々と踊ってたら、なんか足が痛い
キッチンマット1枚敷くだけでだいぶ楽になった

unbalance楽しいね。いくらでも踊ってしまう

下腹平らになった。ありがとうパラパラ

エモーションの動きがどうしても嫌いな
オイラは負け組み。
そしてアゲアゲ

新しい曲おぼえたいな〜
なんか買うかな・・

>>232
わかるわかる。なんか苦手なフリってあるよね。
そんな自分は「It's Holiday」が今ひとつ覚えられない。
多少難しくても「この曲にはこれこれ！」ってフリはあっさり覚える。

初心者なんで知っている曲から始めたいのですが、ＪPOPのパラパラが入ってるでDVDはありますか？

>>235
「PARAPARA PARADISE presents J-EURO PARAPARA」
昔のなんで曲は浜あゆ、MAX、globe、ELTなど。
反転機能有り。半分はPPAが踊ってるからフリもキレイ。
HOT LIMITやプッチモニが入った9loveＪ系のビデオもあるけど、
DVDはなかったはず。
…久々に引っ張り出したら半分くらい忘れてた。
1時間くらい踊ってきますﾉｼ

昨日1時間ほど踊ったら腕が筋肉痛…orz

湿布ﾄﾞｿﾞｰ
つ◇

今日から始めようかと考えてるものです。
ニコニコとかのパラパラ動画でも十分ですよね？

ニコニコに上がってる動画がどういうものか知らないけど、
『パラパラで楽しんで身体動かしてやせよう』がコンセプトだから
自分でいい運動になったと思えるんだったらいいんじゃね？
「公式の振り覚えて最終的にはクラブへ！」と言うんだったら別だけど

>>239わたし…ニコニコのパラ動画で汗噴き出しながら
やってるぉー　ようはやる気さー しかし効くねー

俄然パラパラ学園買ってきたぞ!!

俄然パラパラ塾買って１日５時間踊りまくって１週間。５キロ痩せた！！
それにしても女の子達の細いこと細いこと…
ラッキータンゴの女の子なんて折れるんじゃないかと思った。
パワー踊ってる子もかなり細い

振り返れば6年間やってたよ〜。
だからずっと痩せてて体質だと思ってたら、パラパラ辞めて1年で10キロ太りました。
痩せてたのは体質じゃなくてパラパラのお陰だったんですね。はい。
ここのレス見てまたやる気出てきた！

今更なんですがナイトｵﾌﾞファイヤ覚えたいと思ってます…

どの教習ビデオに入ってるかご存じの方教えて下さいorz

手に入りやすいのはキャンサミかな？
Campus Summit 2005
恋のマイアヒ入りw

わかる。クラブで毎晩ﾊﾟﾗってた時は激やせ。脚や二の腕、腹など気になるところは綺麗にｹﾞｯｿﾘダウン。しかも筋肉付く。
楽しい・痩せる・苦痛無し、なんてまじ最高。やめた瞬間めりめりリバウンド15キロ。どうにかして。

>>245
自分と同じくらいのパラ暦の人ｲﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━━ ！
６年ずっとやってたんだ、偉いなあ。
自分はぼちぼちサボってたんで今ヤバいです。
踊りまくってた頃は痩せてたし、なんかモテてたしw
いま必死に踊りなおし＆覚えなおしです。頑張る。

ありがとうごさいます☆
キャンサミって普通のDVDですか？
ツタヤみたいなCD屋さんで売ってるのかな？


教えてちゃんでスマソw

フツーのCD屋さんでOKだよ。パッケージサイズもCDと同じ。
どっかの検索サイトではSuperEurobeat160にもあることになってたけど
こっちは長州小力バージョンw

昔はNightOfFire覚えるのに半月かかってたなぁ。懐かしい。

>>251
親切にありがとう( `ω´)
パラパラで楽しみながら有酸素運動頑張るぞ☆

俄パラ、アマゾンで頼んだやつ今キターーー！！

ふつうのパラのステップじゃなくて、毎晩寝る前に一時間サイケでガニ股ボクシング踊り（笑）してたら太ももがっ！細くなった…

もち下がってたけど最近食い過ぎだから
パラパラ頑張ってやせるね

一人じゃやる気でないからみんなで頑張ろうよ
一応あたしは食事制限なしで150 46キロ から43キロまでパラパラで頑張る
体脂肪15%目指す
顔特に痩せたい

パラパラが流行ってた頃には結構やってたんだけどな…現在24歳のおばさんがやったら痛い人かな。
まぁ誰に見られる訳でもないし、昔のゲームやビデオ掘り出して今日からやってみます。

３０歳でパラパラ始めた私が通りますよ。妹が、いらないパラパラビデオとか処分しようとしてたから貰いました。恥ずかしいけど、ピザ体の方が嫌だから頑張ってますよ。

３０代半ばです。
今まで経験ないのですが楽しそうでやってみたくなりました。
DVD購入したものの「いったい何をどうすれば！？」って感じです。
何かコツとかあったら教えてください。

じゃああとは脚痩せだけって人はコレ試してみれば？
効くって聞いたよ
http://jasumine.jp/SHOP/rm-1000276613.html

あたしも24だよ☆

私も24です！
トラパラばっかやってきたけどテクパラもユーロもやり始めようと思ってます。まだまだ…大ｼﾞｮﾌﾞなはず。パラもひとつのダンス。ダンスに若さなんて関係ないよ！

教典世代の人間が通りますよ。
コツはこのスレの中でも度々上がっている事で十分かと。
気にせず好きな曲からどんどん踊ってください。
亀の歩みでも踊れる曲は現在500以上になりました。

自分がクラブに通ってた頃はいろんな世代の人が来てましたよ。
どんな年齢の人でも楽しく踊れるのがパラパラだと思います。

私18も懐かしくなって昨日やったら汗だく
しかもあんまり楽しくなかった‥
若さっていいなぁ

>>262
ありがとうございます。
今までダンス全般経験がないので振りとかどうやったら覚えられるのか・・
という初心者の入り口にすらたどり着いてない状態です。
慣れてくれば覚えるのも早くなるのでしょうが
みなさんは初めて振り付けを覚える時にどんな覚え方をされましたか？

>>251

キャンサミ買いました♪
中古ですがすごく良かったです☆
マイアヒは何とかマスターしました( *`ω´*)
今年24のピザダサ子なんて買うのちょっと恥ずかしかったw

何だか楽しくて時間忘れてしまうねこれ！
運動音痴だから苦労はしてるけど良い有酸素運動になってます！
ギャルって手足長いし細いし餅上がるわー
色々と教えてくれてありがとう(^^ゞ

で痩せた？

>>264
そんなに構えなくても大丈夫w
誰でも踊れるのがパラパラです。
上にもあるけど、最初はパートに区切って座ったまま手のフリだけ覚える
→覚えたら脚を大きく広げて立ち、ステップなしでやってみる（横揺れ状態）
→自然に脚もついてくるようになる。
たまに「脚の動きがバラバラに！」という人もいるけど、上の方法でたぶんOK
覚えようとするうち汗もたくさんかいて、結構な運動になります。

続けているうちに音楽にノることも覚えるし、ただ腕を動かすだけじゃなくて
身体の真っ芯から踊れるようになれますよ。

>>267
ありがとうございます！！
いつも「変なトコが完ぺき主義者のようだ」と言われるので・・
少しずつでいいんですよね。
楽しくってのが一番大事なんですよね。
気分が楽になりましたw

おばさんたちなにやってんの(笑)

（笑）（笑）（笑）

おばさんだっていいじゃん

性格悪いねー

ﾅｲﾄｵﾌﾞﾌｧｲﾔやってたらいつの間にか１時間たってたw
踊れないけど楽しいねー♪

「運動しなきゃ」と考えるとゲーて思うくらい
体動かすの苦手だけど、パラパラなら大丈夫

パラパラって手だけだと思ってたけど全身運動なんだね〜


まだ2kg減だけど１ヶ月後に期待ｗ

足が太くて、左右に行ったり来たりするだけでもテンポが早くてうまくついていけないorz
前に踏み出して円を描くようにステップ踏む(うまく説明できない…)のなんて更にやばい
肉邪魔ー!!

みんな着実に体重減らしてるね〜
自分も減ったけど、まだまだだw　がんばんなきゃ
>>274
どの曲？＜円を描くようにステップ
前後にステップとかはたまにあるけど、円は心当たりあんまりないなー

パラパラ(ユーロ)なら
トラトラトラ、ナイトオブファイヤー、ナンバーワン
が定番で簡単だよ。
テクパラなら
ゼロ、フェイスオフ、ビダ！ってゆうやつ
が定番で簡単。

276さん参考にさせてもらいますｗ

私はPLAY WITH THE NUMBERのフリが好きです☆
一人でやるとヒゲダンスっぽいけどｗｗ

丸々１曲入ってるDVDないかな？
出来れば振付け見やすい奴ー

何かおすすめあったら是非教えて下さいorz

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。 驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を 貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

パラパラあきた【涙】

まるまる1曲ってフルコーラスってこと？
パラパラパラダイスやパラパラパニックがそうだよ。

テクパラで簡単だなと自分が思うのは、
INTO YOU/BAN BAN(mission2収録）
KAM'S QUEST FOR GLORY/WHY(we love3)
VAMOS/TURN IT UP AND DOWN(we love4)
FIGHT FIRE WITH FIRE 2007/SO WHAT! 2007(THE BEST OF 俄然〜)

>>281
ありがとうございます！
自分のやつは１曲２分弱なんで同じ曲やるときはひたすらリピしてるんです。
もっと１曲が長く収録されてるのがいいなと思いまして。
早速探してきます☆


テクパラとパラパラってイマイチ違いがわからない…orz

リズム感のない私ですがとりあえずキューティーマミーの
ミッキーパラパラを覚える事ができました！
楽しい〜〜〜！！！
これから次は何を覚えようかな♪

>>283
あれ初心者向きじゃないのに頑張ったね〜オメデ�d
>>275
maid attackのBメロのボックス踏むトコとかかな

>>283
あれ難しいでしょ！youtubeの動画見た時点で挫折した・・・。あなたはすごい。

私もリズム感がないので（しかも初心者で太っててオバハン）
知っている曲だと楽しく踊れる、というレスを参考に、
night of fireとHot limitに挑戦中。

そして次なる目標をLove＆joyとし、動画を見られないものかとぐぐったら、
http://www.dailymotion.com/video/x1pc2y_dj-ozma-love-joy
こんなの出てきました・・・凹むわ･ﾟ･(つД`)･ﾟ･

振り付けが合ってたらこれをお手本に・・・という妥協を
しそうになったけど、途中で顔だけUPが続いてしまうので、
お手本とするのは無理そう。
顔UPの後はぶつかり稽古とかしてやがるしｗ

俄然買ったんだけど反転ついてないんだー。
鏡みてやるってテレビ画面を鏡に映すの？
それとも自分だけ映してテレビ見ながらやるの？

自分だけ映してて器用なwまぁやりやすいならそれでもいいけど。
テレビに対して45度の角度に鏡を設置。自分はテレビ画面に対して真横に向くと、
うまいことテレビ画面が反転して見えるはず。

ああなるほど。テレビに対して横なのか納得。
ありがとう。

がんばってね〜
>>286
ﾜﾛﾀ。自分は9LOVEJの昔のビデオで覚えたけど。これとはフリ違うな。
「俄然パラパラ！！presents D-1祭」に振り付け収録されてるはず。
（もしかしたらこっち↑のフリか？）
自分もLOVE＆JOY大好きで、パラパラの振り付けあるって知って、
覚えたときホント感激したの思い出す。

ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ界の事は全然詳しくないんですが、曲によって振り付けってもう決まってるものなんですか?
収録されてるビデオとかによって違うとかじゃなくて、この曲はこの振り付け!って決まってる…?
あと振り付けって誰がやってるんですか!?ギャル?

>>291

ほとんどエーベックスじゃね？
曲によっては微妙な違いもあるけど
時代によっても変わることもあるよ。
クラブで覚えた人なんかは結構オリジナル入ってるし
まあ、可愛く、またはカッコよくやれればおけ。

>>291

追加。
ギャルさーなんかは自分達でフリや立ち位置をきめて
創作してるよ。

パラパラと食事制限ダイエットでかなり時間はかかりましたが二年で２０キロ痩せた私がきましたよ

アドバイスとしては、パラパラはあきやすいからあきないようにね
あたしは飽きたらすぐやめて他の運動してます

今は飽きたから止めてる。
あきたのに無理にやるとストレスになるから
それから最近のｄｖｄはあまりよくないかも
おススメはパラパラオールスターズのもの。TSUTAYAとかで注文したらかえるよ

無理しないで誰でも続けやすいのがパラパラの魅力だよね

みんな無理しないで頑張ってね

あと、難しいのより簡単なのを続けるといいよ

かなりデブでも
パラパラならできるし
逆に痩せてる人よりデブにおススメかも

効果がはやいし。
元から痩せてる人はあまり効果ないよ

あとは時間がかかるんで暇な人むきかな

カロリーは５５キロで一時間 ２５０キロカロリーくらい消費すると思う
その計算通りで私は痩せたから☆.。.:*・°
まじ、ひきこもりの巨とかにはめちゃおススメ

最近ずっと俄然系とテクパラやってて、久し振りにパラダイスの5を
引っ張り出して思いだしながらやったら内腿がイタイ

腰を落とすフリが多いからだろうか
鍛えてないところが鍛えられるかな　しばらく続けてみよう

PS2のパラパラってどんなゲームですか？
ただ踊り覚えて踊るだけなら専用コントローラーいらないかな。

それからパラパラパラダイスのミレミアムセレクションって反転ありますか？

>>297
>>223
「反転機能」はないよ

PS2のパラパラパラダイスは確かにモチ上げ以外には専用コントローラー
いらないかも。
収録曲はメジャーばっかり30曲あまり。
スロー機能、反転機能、パートごとの練習モード、お手本がPPA…と
いいことずくめ。初心者さんにはオススメ

>>298
ゲーム良さそうですね。
初心者なので買おうかな。

あ

>>295
消費カロリーは参考になります☆
モチあがりました。
ありがとうー

どういたしまして☆.。.:*・°健康的にやせてねo(^-^)o

２９４です
パラパラは貧乳なるからきをつけて(笑)
ブラでしっかり固定しよう

あたしはかなり縮んだ

でかくなった人もいれば縮んだ人もいる不思議。

自分はアンダー減ってカップ増えた

パラパラが直接の原因じゃないかもしれないが・・・寝違えたil||li＿|￣|○ il||li

寝具・食事・仕事など、他の要因は変化がなく、ストレスも特にない。
変わった事と言えば、パラパラ始めた事だけだったりする。

体の柔軟性に自信がなくて、年喰ってる人（私、三十路です・・・）は
気を付けてください。踊る前と後に準備運動しておくといいかも。

右背中から右肩に掛けて激痛が走り、パラパラ中断です。悔しい！

軽い準備運動してからの方が負担が少ないかもしれないね。
私も軽いストレッチしてから始めてます。
最近は足にタコができそうなのが悩み。
ステップのバランスが悪いのだろうか…？

パラダイスの3を覚えたので、明日から2に突入です。
3より難しそうに見えるのはテンポが速そうなせい…？

フローリングで靴下はいてやるとツゥルツゥルすべって滑らかにステップ踏めて楽しい

ベストオブ買ったぜ・・・ふふふ。

それよこせ

http://www.youtube.com/watch?v=_1nzEFMjkI4&mode=related&search=

みんな、これに出てくるガタイのイイ白人男のテクノダンスを評価してくれ！！

>>310
なんかテクノってかちょっとゴアとかに近いノリだけど
普通にこぉゆうのは好きに踊れば気持ちいんだから評価とかないっしょ＾＾

10/10にはもうwe love TechParaの5発売だー
ベストオブでまだ踊れない曲が4曲残ってるよ
全部覚え切ってから次のDVDに行きたいけど
あと9日で4曲覚えられるかな

あげ

ヒトカラ好きなので、休みの日はフリータイムでずっとパラパラやってます。飽きたら歌ったり腹筋したり。
家と違っていくら騒いでも苦情きません。オススメ！

>>314
色々な面で尊敬する。

いわゆる「パラオケ」か。
エイベが積極的に曲を入れてるみたいだけど
何曲くらいあるんだろうね。

94.4kg
巨の私でも、できる！と思った。
俄然パラパラ学園を
１〜２年前くらいに買ったので
それひっぱりだして
やろうと思う。
がんばろー！

私のはもはやパラパラではないかもしれない…
手振りはすっごいキビキビでステップも跳び跳ねまくってるし
で手首に0.5キロのウエイト
1時間で死ねるW

テクパラの公式、更新されて「5」の内容アップされてた
「今回は初のビギナー向け!」だそうです

なんか再収録も多いのが気になるけど
「SHOUT」「SUPERMAN 」「WALK ON FIRE 」「VOLVER 」の曲も
入るようだし自分は買う　んで踊りまくる　

PS2のパラパラパラダイスで初めて踊ってみたけど楽しいなこれ（笑）
あきやすい俺でも出来そうだな

GOIN'ON覚えた。10回繰り返してやっとなにやってるのかわかった。
ﾂﾗｰ。でも長い時間踊って汗かけた。
最近テクパラの影響か左右非対称なパラパラ多いな

HINOIチームのNIGHT OF FIRE「」と「PLAY WITH THE NUMBER」を覚えた。
以前キューティーマミーの「ミッキーマウスマーチ」を覚える時は
すっごく必死で覚えたんだけど、
ひとつ覚えたら次からは不思議と早く覚えられるんだね！
自分に感動してしまった。

基本動作の繰り返しが多いから、1曲覚えたら1パートまるまる別の曲と一緒
ってのも多いよね
そんな自分はPLAY WITH THE NUMBERの右と左をよく間違えて苦手だ
ピンクレディーのUFOに似た動きのところ　7年たつのにいまだ間違えるorz

>>294です
あたしもまた最近パラパラダイエットはじめました☆.。.:*・°

まじパラパラはキョにおススメ

私はパラパラでキョを脱出した
でもね痩せてる人には効果あんまないよ…
あたし痩せたら効果なくなってきたから
運動はステッバーとかに変えたし
停滞したら、時間を増やしたり
重りをつけてみるといいよ〜
停滞しても体はひき締まるはず

>>323
わかりますw
私はよくあの部分でオロオロしてます。

>>325
フリが速くて慌てるよねw
俄然パラパラ塾やり始めて今さらながら>>243の言ってる事がわかった
なんつーか「チーム骸骨」な人たちがいる…

あの人たちはもとから細かったんだろうけど、いったんやせた身体を
維持するのにもパラパラは合ってる気がする

パラ暦５年。
早ければ早いほどすき。
テク限定で。
でも６７キロの巨だ。
早いデブとはオイラのことさ。
もはやパパイヤ。

このスレ見てモチ上がって来た。ノースリのニット着てももたつかない二の腕目指すよ！！

だけど昔はVTRしかなかったから、練習すればするほどテープ伸びてしまって悲しい…

>>328
巻き戻すのも面倒だったしね。
昔はテープの曲一通りやってたけど
DVDになって一曲やりこみ型になったよ。

ビデオ買ったはいいけど、どうしてもパラパラの変なノリに乗り切れない……

悪いが正直、振り付けがキモイと思ってしまう…

HIP-HOPやBREAKしてる者からしたら パラパラのノリの何がいいのか全然わからない…全然かっこよくない
むしろきも…(ry

>>330

で？

>>331
で？って感じだよね。

ていうか、ビデオｗｗ
古いパラの振り付けみて
ダサッておもってるんじゃない？
確かに２次ブームまでのパラはきもいけど
大して知らないのによく言うよｗ
ブレイクもカッコイイし、ヒップホップもいいノリだけど
パラもカワイイのやカッコいいのや
超難しいのあるよね。

>２次ブームまでのパラはきもいけど
それは疲れたときに教典1のビデオ見て癒される自分にケンカ売ってますか
MAHARAJA NIGHTとPIZZA DANCE最高

それはともかく、どんなダンスだって人によりけり、好き嫌いあるよ
アレがカッコイイこれがダサイって言ってたら、ディスコ板とかでよく見る
わけわからない水掛け論争に発展するよ

いいじゃん好きな人が好きな曲を好きなだけ踊ってれば
ただ、自分の主張を通すために他を貶めるのはよくないよ

>>331-333
まぁ ダンス板ではパラパラはダンスと認められてないけどねｗｗ

最下層の体操ですか？ｗ

つーかパラパラの最新情報なんて知りたくもねぇｗｗだせぇｗｗｗ

世のダンサーのパラパラに対する評価ｗ

http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/dance/1009209552/

http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/dance/1141637386/

お前もデブなんだろ？

痩せたもん勝ちってことだ。

昨日踊りすぎた。サロンパス買ってくる。
もう少しで俄然の特別限定版全曲クリア。

>>334
別にダンスと認められてなくても関係ないしw
334にいちいち言われる筋合いはない。

パラパラを始めようと思ってDVDを買ったんですけど、
DVDで踊ってる人と自分は逆にやればいいんですか？
鏡みたいに真似したらだめですよね？
すごく初歩的な質問で申し訳ないですが
教えていただけたら嬉しいです;

パラパラ嫌いななら来なきゃいいのに。
運動オンチな私には結構いい感じだよ。
意外に難しい。

>>341
最初は反対にやるのが難しかったけど
慣れたら平気になるよ〜！

このスレにしてはめずらしいのはわかるけど、アホに釣られすぎですよ。
「HIP-HOPやBREAKしてる者」名乗りながらこんなトコで怪電波飛ばしてたら、
ほかのHIP-HOPやBREAK愛好者さんに迷惑が掛かるのは自明の理だろうから、
パラパラやってみたけど覚えられなかったダンス素人さんでFAでしょう。

>>341
いらっしゃい。お手本DVDに反転機能がついてないなら、逆に踊ってね。
やりにくかったら>>288参照。

>>343さん
>>344さん
ありがとございます！
がんばってみます！
そして痩せます!!!!笑

自分はどこかで披露する予定はないから
反転しないでやってるよ
完全ダイエット目的ならそっちの方が簡単だよ

反転しない方が簡単なんだ⊂二二二( ^ω^)二⊃

あげ

パラパラの動きは、基本右からです。
でも、ダイエットのためなら、
やりやすい方で良いと思います。

最近はパラパラ踊れるところってあるんですか？大阪で？
車に乗り出してからユーロにはまりました。
ファンタジーやハートビートにも振り付けがあるんですか？
踊りたいけどもう年だしなあ・・。
クラブはやっぱり十代ばかりですか？
最近の女子高生はあまりユーロ知らないんじゃ？

DVD買うつもりでいるんですが、どれがお勧めでしょうか？
マジックトゥラブが収録されてるDVDって無いのかしら....

>>350
私は３０代からパラ始めましたよ。自宅オンリーです。
地元でたまにオールドユーロ限定でイベントあるみたいなんで
行ってみたいとは思いますが、一人で行くのはちょっと勇気が。

ファンタジーもハートビートもパラありますよ〜
やりたいと思った時がやり時ですので、是非始めてみては？
ちなみに私も車関係でユーロにハマりましたw

パラパラは最高の有酸素運動！
楽しみながら痩せられるなんてギザシアワセスなあ(^ω^)
みなさん１日に何曲くらい踊ってます？

私は10曲〜20曲くらいかな

やっぱそれくらいが長続きしますよね〜。
どなたかハードめなパラパラ紹介して下さい。
ちなみにトランスでお願いします。

>>344
全てのジャンルのダンサーからバカにされてることに気付けよ
ダンス板逝ってこい

パラパラなんて“ダンス”の域にいれられてねーからｗｗ
アホが

パラパラって盆踊りのカッコいい版ってこのスレにも書いてあったよ。

>>351


Magic to loveは『Campus Summit2007』に入ってるお(^ω^)

このスレ見て、パラパラ復活した。
第2次ブームの終わりくらいにハマってたので、最近のDVD観て、ちょっと不思議な感じ。
やっぱり最近の子達って、リッチーの影響が大きいのかな。
みんなシャキシャキしてるよね、動き。
ダイエットにはそっちの方が良さそう。

ｼｬｷｼｬｷした方が腕の肉がとれる気がする

古い世代なのでシャキシャキ踊れない。
試しにyesterdayシャキシャキ踊ってみたら凄い違和感。
パラパラはダラダラ踊るもの、って先入観があるからか何か無理だった。

まぁやらないよりはマシだろうからPS2の、続けてるよ。
3ヶ月他には何もせず156/48→44になったし、他のダンスに比べて凄い楽だし。

そうそう！
ダンスはどんなジャンルも全く踊れないんだけど、パラパラは全身使う複雑な動きとか特にないからいいよね。

運動音痴でスポーツ嫌いだけどパラパラは地道に続いてる
二の腕がタプタプしなくなったー


ださくてもいいの
ここはダイエット板

昨日カラオケに行って久々にジョイの方に入ったらテクパラとかトラパラの教則映像が入ってたよ。既出かもだけど。


ずっとパラパラオンリーで毛嫌いしてたけど見ていたらやりたくなった。難しいのはまだまだ出来ないけどファッキンシリアスとかバンディードなら頑張ればすぐ出来そうだからガンガッてみるﾉｼ


他にテクパラ初心者にオススメがあったら教えてもらいたいです。

HINOIチームは最近活動してないのかなぁ？

最近テクパラ始めた。
HYPER TECHNO Fairy の麻衣の踊りが好きで、お手本にしてる。
腰でリズムとるから、丁度いい有酸素運動になる。
2週間でスカートがワンサイズ小さくなったよ。

テクパラとパラパラってどう違うの？
踊りの違いはある？

パラパラはユーロビートに振り付けしたもの
テクパラはテクノに振り付けしたもの
トラパラはトランスに振り付けしたもの

踊りの差はパラパラとトラパラは大差ないような感じがするけど、テクパラは難易度が増す印象。左右対称じゃないのが多いし。

今日、ウォーキングしてたら、night of fireかけてる車が居た。
久々にパラパラを思い出した。

ＬＯＶＥ＆ＪＯＹカワイイよね〜と昔の９LOVEＪのビデオ引っ張り出してきたw
ＲＩＣＨＩＥ姐さんはＪ-ＥＵＲＯの２曲のパラは神だと思う

左右反転がよくわからなくて左右逆に頑張ってるけど
やっぱり間違えるし手のフリはできても脚のステップが合わなくなる・・・
ほぼ左右にしか動かないし体重の移動を間違えるから脚の付け根や膝が痛くなりました。
改善するには反転で完璧にマスターするしかないでしょうか？

７７７って曲簡単よ〜。
みんなやってるかい？

今日は休みだからガッツリやるぞ(｀･ω･´)
姉に教典もらったんだけど、古いユーロって楽しい。

マツケンパラパラじゃ痩せないだろーな

リズム感よくなるかな？私もテクパラＤvＤ買ってこようー

ビリーよりも今のとこ続いてる
運動音痴にはありがたいね

フローリングで靴下履いてるとツルツル滑って夜でも静かにやれるww

賛成
楽しい！

今日も頑張る〜☆
楽しいね〜

今日は出来なかった・・・・。

自分は今からやる。

パラパラパラダイス1〜5は結構覚えてた

すごいダサいしキモイし狭い土地の日本人向けの踊りって感じ
だけどユーロ好きだから楽しい

もうすこし初心者も抵抗の少ない、分かりやすくてｶｯｺｲｲ振り付け
つけてくださーい！

曲に失礼な振り付けが多すぐる

>>382
禿同

うちもﾃｸﾊﾟﾗで二の腕やせた!!ﾃｸﾊﾟﾗは激しいし足腰使うし5曲くらい完璧に踊ったら汗でるし腕しんどなる〜☆

オススメ曲
ﾃﾞｽﾃｨｰﾉ
ﾜｲﾙﾄﾞﾎﾞｰｲ
ﾌﾞﾗﾎﾞｰ
ﾊｲﾊﾟｰﾃｸﾉﾌｪｱﾘｰ

↑動きが全部ききそう

ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ初心者です。ここで初心者におすすめされてるっぽいﾊﾟﾗﾊﾟﾗ･ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽのﾍﾞｽﾄｾﾚｸｼｮﾝと俄然ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ塾を買い、やってみました。
じんわり汗かいてきたし休憩しようと思って時計みたら、
（３０分しかやってない？……あれ？１時間半も(￣□￣;)!!）ってことになってましたｗ
意外と楽しいですね！早く完璧に踊れるようになりたいです。

>>382
剥げ堂。

テクノのフリはかっこいいの多いんだけどな。
ユーロのフリは幼稚園のお遊戯なの多い。
ユーロも好きなんだけどな。
でもここはダイエット板だから
かっこいいかかっこ悪いかじゃないんだよねｗ
今日もテクパラってランニング行ってきます。

中古屋でユーロマッハ３GET!

確に中古で十分

テクパラの初心者におすすめのDVDあったらおしえてください！

好きな曲覚えようとすると、平気で30分1時間踊ってるよね。

塚、テクノ覚えらんね

今までパラパラにまったく関わった事のないオバハンなんですが、始めてみたい!

以前パラパラと食事制限で2年間で２０キロ位痩せた者です


仕事がいそがしくなって
イライラして
パラパラやめてむちゃくちゃ過食しまくったら

九月から三か月で
６キロ太った(笑)

また食事制限とパラパラはじめました(笑)

おススメのパラパラＤＶＤ
パラパラオールスターズのやつかな
やっぱり上手だから覚えやすいし
反対画面もあるし

>>393です

またﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾀﾞｲｴｯﾄはじめようと思い
ｷｬﾝｻﾐと俄然とｵｰﾙｽﾀｰｽﾞのDvD買った(^^)

俄然とｷｬﾝｻﾐは反射画面がついてないから、初心者向きではないね
やっぱｵｰﾙｽﾀｰｽﾞのがいいね
おススメはﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾊﾟﾗﾀﾞｲｽの４と７
振り付けが簡単で覚えやすいよ

(∩･ω･∩)アゲアゲ〜

俄然系のＤＶＤを３枚持っているのですが、
キャンサミとかラブパラとかのＣＤ＋ＤＶＤのやつって、
ＤＶＤはだいたい何分（何曲）くらい収録されているんですかね？
商品説明を見てもその辺がよくわからなくて・・・
興味あるのですが、ＣＤがメインだとしたら、ＤＶＤはほんのオマケくらいの曲数しか入ってないのかなー・・・と。

あけおめ、ゴメン！！あげさせて(>_<)

初心者におすすめのTechpara
HIGHER FORCES/MISSION ONE
収録はWe Love TechPara�U

個人的にはﾊｲﾊﾟｰｺﾝﾄﾞﾘｱｯｸが痩せると思ふ。
最近気づいたんだけどTechparaはｳｪｽﾄが痩せにくいorz
ｳｪｽﾄに効きそうな曲おせえて

パラパラダイエット復活

やっぱやめたらすごい太った
体重は変わらんが見た目が


今年はパラパラしまくって元の体型に戻すね
オールスターズもリッチー以外は太っちゃったね
パラパラやめたからかな

ぱらぱら楽しすぎる♪
でも手と腕がＤＶＤ程なめらかに動かない(^_^;)慣れかな??

やっぱりユーロとかトランスの曲自体好きな人には最高の運動だね

NIKOの人の曲は特に楽しい

無駄毛・ダイエット

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http://www.youtube.com/watch?v=ck1qG3o0be4
これどう？

これ二の腕痩せる？

今31�pあるんだけど…

>>403
痩せると思われ。
テクノオススメだよ〜

ジュリテク、痩せます

確かに運動だが…。ダイエット目的ではなく必死で練習した時期あったが、痩せはしないぞ

結果出てる人もいるのだし、断言はできんだろう。
要はパラパラをうまく利用できるかどうかだ。
運動量自体は、ウォーキングよりあると思うんだ。

今パラパラやりました(´・ω・`)
汗かいたよ
30分ちょいやった
巨ピザだからすぐ肉落ちるといーけど..
昨日から半身浴もしてる
今日は何となく食事制限しよ

やっぱり自分にはパラパラのノリは合わないとわかったのでビデオ売ることにした

やっぱりパラパラのノリは理解できん
イライラしてくる！

やっぱヒップホップで痩せますわ

はいさいなら。

>>410
だせぇパラパラで頑張って

ｷｬﾝｻﾐ2007のｵｰﾊﾞｰﾄﾞﾗｲﾌﾞがいい(*´∀｀*)
イベントいって踊ると熱気がｽｺﾞｲしノンストップだから凄く疲れる！イベサーの人達も毎日踊って鍛えてるから太らないっていってたー
今日はぶちｱｹﾞトランスのイベントだー

毎日パラパラ１時間に半身浴30分を１週間続けたんだが２キロ落ちた

休みの日はパラパラ時間を倍にしてまだ続けてみようと思う

万歩計での簡易消費calの結果
hypercondriacのFull ver(6分)1回で約10kcal前後の消費でした。
もっと消費してると思うのだけど
だれか詳しいcal計算方法作って

うりゃそりゃ大和魂のPVが入ってるDVDある？

まったくの初心者でＤＶＤ買いました。
入学編だけどめちゃめちゃ難しい！！
画面のギャルについていけないよ
何から練習したらいいんだ？

>>416
最初は足をつけず手だけでやってみた。自分の場合。

>>410
ハイサイって沖縄方面のパラパラ？とか真面目に思ってしまったｗｗ
…違うよね、違うよね

>>418
はい、さいなら（さよなら）

ごめんﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽ(・∀・)ｶｺﾜﾙｲ!!しちゃったｗ

最近ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ始めたｗ

俄然の入学編と全員集合編買ったんだけど
入学編で手こずってます・・・汗

俄然ファイナル買った。
これってもしかして難しい？

あ〜難しい

http://www2.ocn.ne.jp/~zer/
この中のどれか試した事ある方いませんか？

昨日から久々にパラパラ踊り始めたんだけどコナミのゲームがヒットしたときの曲しか知らないや。
EUROBEATとかYesterdayとか今更古いよなｗ

いいじゃないか、自分も踊ってるよｗ

くまのプーさん　内股ステップあなどれず…

二年前パラパラで15kg痩せたけど停滞期に負けリバウンドしたので
また始めました

久しぶりに本気出して踊ったら案の定筋肉痛だ……

>>427さんすごい。
一日どの位踊ってたの？
あたしも前にパラパラで痩せたけどやめたらリバウンド…
って事でまた始めたんだけど やっぱり楽しいねo(^-^)o

>>428
何時間も踊ってたわけではなく１日１回で30分〜40分くらいを毎日だよ。
朝晩２回筋トレ＋パラパラ30分に間食をやめたら５ヶ月で15kg痩せました

自分は基本的にパラパラオールスターズのビデオシリーズの曲くらいしか
知らないので果てしなくそればっかり踊ってます

>>429さんオメ(^^)/

スゴイ☆.。.:*・°

テクパラ好きで全シリーズ持ってるんだけど
ここ最近全然踊ってなかった･･････
DJ ZORROの曲好きだから片っ端から覚えてダイエットするかな！

明日ＤＶＤ届くから始めます。

テクパラ難しい。。。
汗かくしがんばろ。

テクパラ難しいけどフリとかかっこいいじゃん！
がんばろー！

ミッキーマウスマーチって
どのDVDにはいってるんですか？

あげ

最近またパラパラはじめました。
パラパラやめて太って
その後にダイエットでエアロバイクばっかりしてたら
体重はパラパラしてた時と全然一緒なんだけど
パラパラしてた時は華奢な体だったのに
今は全身がブヨブヨのタルタル。
同じ体重に見えない…服もサイズ違うし…

だからまたパラパラはじめた。

ここの人たちはみんなテクノはヨ党ばっかか
ヤ党は簡単だよ。ただ動きはヨ党の方が激しいけどね
クラブ行くといいと思うよ

最近さぼってたからまた覚え出すか

あたしも色々新しい振付覚えたらまたクラブに通い始める予定(^^)
ミッキーマウスは、パラパラ学園に入ってる。
パラパラまた始め出したらかなりお腹とか痩せてキタ。

パラダイスの２は絶対一番消費カロリーすごそう。
今回は飽きないように新しい振付をどんどん覚えて行こうと思う。
継続は力なり！

ミッキーマウスは無印パラパラパラダイスにも収録

アゲアゲ

ようつべで最近踊ってたら４kg減ってたｗ
運動音痴にパラパラは良いね！

ギャルじゃないけど楽しいｗ
１ヶ月やってナイトオブファイヤーとラブ＆ジョイしか踊れないけどねorz

ようつべって何？

最近のパラパラは難しい(´Ａ｀)

やる気無くすわ。
もっと振り付け簡単にしてクレ

イベサー入ってるからかイベントのためテクパラやってます。
9loveJが渋谷にあった頃は通って踊りまくってました！
テクパラはワロスみたいに足広く広げて重心落として踊ればかっこいい＆腰・ももに効きますよ
アオキンの時腰がくねくね動くんじゃなく、頭から下半身に一本串が刺さってるように意識して平行に体重移動するのがいいと思います！

>>443
youtube

久しぶりに踊ったけどNIGHT OF FIREかvalfare2000辺りがテンション上がるし楽しい

>>446
velfareわかる！というかもう８年前なのか。

なつかしー

あの頃が全盛期だったよね。

個人的にスタファの振り付け好き。
男の人の3人組…ゴーゴーmoneyの人とか、田中って女の人達とかスーパーユーロビート１６０【小力がでてる】
はみんな上手いから振り付け覚えやすい。
パラ練してたら
エイベックスのＤｖＤはすぐ壊れてしまう…(・ω・)(・ω・)
私の保存の仕方がわるいのかな？

ﾃｸﾊﾟﾗ始めたけど難しすぎ
素直に全盛期のわかる奴にすればよかったorz

イージービジーをマスターする

やっとワイルドボーイ覚えた。
死ぬほど長い道のりだった。毎日一時間練習×一月で-5キロ。

>>451ヽ(〃'▽'〃)/ォメデト

スペックは…？

ちなみに自分はパラパラやめたら太ったからまた始めたよ！

初心者さんには、パラパラオールスターズのＤｖＤか
パラパラ塾と、１６０と１７０と、キャンサミの２００６までは、おススメだよ。
踊ってる人が、みんな上手いしわかりやすいし、懐かしい曲が多いから楽しい。
テクパラはダメだわ。ファイナルも未だにやってない…

パラ練頑張ろー

あげ

ぅおこんなスレがあったとは
ユーロ好きとしては参加しなければ

こんなスレあったんだ
これ見て久しぶりに俄パラ出してきた
体がついてかない笑
昔のるみりんご可愛い〜

パラパラダイエットやりたいが、自宅がマンションの5階だから足音とか下に響きそうでできない…
今度カットモデルでショーに出ることになったんだが、衣装合わせたとき自分の腕の太さに絶望した
典型的な上半身太りだし、太股が少し気になるけど衣装で隠れるから、手だけ動かして二の腕ほっそりを目指そうかな…
ここ見てると、二の腕細くなったって人多いみたいだし
久しぶりのショートヘアで顔や肩回りが目立つようになるだろうから、ショーに向けてだけじゃなくその後のためにも始めよう！！

ヘブンリースターはどのパラＤＶＤに入っていますか？教えて下さい！

高校のときにキモイ女子がパラパラを踊っているという情報を得た。
ﾏｼﾞﾜﾛｽww

LOVEドッきゅんのフリがかわいくて覚えたいんですが、何のDVDに入ってますか？
さすがにCDのアルバムを買う気にはならないんですが、それに付いてるDVDしかないんですかねぇ？

>>456
わたしもショーモデルやったことある。他のモデルさんは細くて小顔だった｡
自分が情けなったよ、
一緒に頑張ろう

パラパラ腕太くなるって聞いたけど、どう？？
文化祭でミッキーの曲踊ったりしたけど、もうあんま覚えてないなぁ。
パラパラ全盛期は中学生だったけど、もう22になってしまったよ・・・・
時代の流れは早いもんだ・・・・

>>459
まだ確認してないけど、ようつべかニコにあがってるかもよ！(無かったらごめんなさい;)
私もらぶどきゅ覚えてる最中だから一緒に頑張ろー(´･ω･｀)ノ

テクパラのが動き複雑でやせるよ〜！むづかしいけど１曲おぼえられたら楽勝
クラブの姉さん達、毎日踊って鍛えてるって言ってた
腕ほそい人ばっかだったよ
がんばろー

クラブの姉さんたちは一日何時間踊ってんだろ

クラブの姉さんって言ってるけどテクパラとか踊ってるの現サー人とかだから若いよね。笑
まさか2chのオタクは踊ってないよね。きもい。笑

パラパラのDVDってどこで手に入れるんだ？
さっぱりわからん

また超然パラパラ出るけど買う人〜？

買うよ すずちゃんまた出てほしい

>>466
パラパラＤＶＤはａｍａｚｏｎとかでも売ってるよ。
中古ならブック○フとかにもあるんじゃないの？

昨日オンラインのＢＯＯＫＯＦＦ見たらパラパラＤＶＤほとんど売り切れだった
あったのはＮＥＯリカパラパラのＤＶＤだけだった。ＮＥＯリカは8年前ビデオで買って持ってた
９９〜２０００年のブームだった頃はまだＶＨＳが主流でしたね

今日は超然パラパラ発売日♪

>>470
オクとかでも出してる人いるよ。ブック○フよりは高いけど。
この前出た超然パラパラの続編を買うのもアリかと。
私は買ってないけど。

超然まだかってない…あんまりTSUTAYAとかでもみかけないから、amazonで買おうかな。
超然も反写機能ついてないのかな？

１９０でさえまだ覚えてないっ

バンドレロコマンチェロって曲を練習してみたけど難しいな・・・
この曲やったことある人いる？？

短パン

俄然パラパラ入門編とどいた
踊り方の解説とかなく見ておぼえるしかないのね
まずステップが踏めない
足がもたつく

>>474　
踊れるようになると楽しい曲だから頑張れ！それよりｱﾚｼﾞｬﾊﾟﾝとかが難しいorz

スレチだけど私ハロプロ好きでいくらハロプロの歌踊っても苦にならないから
毎日じゃなくて時間が空いたとき平日1時間休日５時間くらい踊ってたら痩せた！

サイケおすすめ(･∀･)

またパラパラはじめました。

パラパラすると体も心も調子いい

病気で一年位パラパラできなかったら肥えたΣ(￣□￣;
またパラパラはじめたけど、楽しい。
最近はパラパラの振付けをする人がふえたし
カッコいい振付とか増えたね〜

とりあえずもっとＤＶＤ発売してほしい

今パラパラパニックのＤＶＤをオークションでゲットしたから練習中
かなりﾚｱ物だけど
振付も簡単だし曲もカワイイからおススメかも！

パニックは簡単な分パラダイスやってた人にはちょっと物足りないかも。

うん
パニックは振り付けが簡単だから時間たつのも早く感じる。
パラパラをまたはじめて一週間で
やっとだいぶ筋肉痛が治まってきました。

首回りが筋肉痛

あげ

みー

久し振りにやると楽しい！
あたしはスタファのＤＶＤとか振り付けがお気に入り。

ビートと振りつけがピッタリで踊ってて楽しい！

最近のエイベックスのはＤＶＤは同じ曲ばっかり入ってるね(涙)

パラパラリアル世代なのに、ギャルじゃなかったからした事なくて、今更ながらパラパラパラダイス(PS2)で練習中。
汗かく〜。楽しい☆

やってみたいのですが、初めてなんでどのDVDから買おうか迷っています！
教えて下さい！

未だに好きだよパラパラ
着信音はワンナイトインアラビアとマイスイートバナナｗｗｗ

私もいまだにすき☆
ＤＶＤは最近のエイベックスはあんまおススメできぬ。
違うＤＶＤに同じ曲ばっかり収録、しかも曲が少ないし反射機能がない。
キャンサミ、スーパーユーロビート、俄然、D-1、パラパラ学園、とかは反射機能ないからやめたんがいいかも。

初心者なら、
エイベックスからでてるパラパラオールスターズのＤＶＤがいいよ
反射機能もついてるし。
あとは曲の良さなら
ギャルパラやないかな？

↑ありがとうございます！
買いに行こうと思います！

パラパラは腕痩せるよね∞背中∞腰もﾖｲ。

またやろー！！
ドンキーの曲入ったDVDは ﾉﾘよく痩せるｮ。

ﾃｸﾊﾟﾗは二の腕にまぢいいよﾊﾟﾗ筋的なｗｗｗ

うん 全身まんべんなく痩せる。
快便になるしね〜。

最近はＣＤ聞きながらパラパラしてる
(｀・ω・´)
like ファ〜イヤ☆

パラパラやめたら全身ブーになった。
姿勢も悪くなった。
骨盤が歪んだ。


何気に腹筋背筋、骨盤の筋肉使うよね
変顔しながらパラパラしたら顔ヤセしそうだ。

今ラブパラパラのＤＶＤみたら反射機能なかったわー

間違えた ごめんね

初心者向けで反射機能つきのやつは
パラパラハイパーベストでした(>_<)

ラプパラパラと勘違いしてた、ごめんね

>>497
友達出てる懐かしい

ﾘｱﾙにｸﾗﾌﾞ行って踊ってるけど楽しいよなぁやめられん!!

ﾀﾞｲｴのために久々に頑張る(＾ω＾)

>>498そうなんだー！

あたしも最近、姿勢が悪くなって来たからまたはじめたよ

久し振りにやるとすごい筋肉痛。
今さっき起きたとこだけど 筋肉痛がやば！

最近スタファのＤＶＤでてないのかな
ﾉﾘも選曲も振付も好きなのにー。

リビングでパラパラしてたら
兄が途中参加
しかしこれなら応援団の振り付けのほうが効く！
とか言い出して急に中腰の応援団スタイルにw
ぶっちゃけ楽しかった
ついワイドショーとか見てたらテレビの前で応援したくなる

超然パラパラ？の八曲目のhung upってマドンナの曲ですか？

５００のお兄さんﾅｲｽｪ

LOVE&JOYが入っているDVDでお勧め教えて下さい！

腕が余計太くなった
どういうことだ

>>504
ﾊﾟﾗ筋だな
おなごもつくぞ

今ｲﾍﾞﾝﾄきてるんだが久々だから楽しいｗｗｗ
古い二次系かかってるからﾌﾛｱが30代ｵｰﾊﾞｰｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>505
まさかこのまま続けたらこれ以上太くなってムキムキに…

>>506
それはないｗｗｗ
まぁでも、ﾀﾌﾟﾀﾌﾟよかﾑｷﾑｷのがいいだろｗｗｗｗ

6月は夏物語とｷｬﾝﾊﾟｽｻﾐｯﾄ発売だな

一番二の腕に効くパラパラって何ですか？
ようつべで見れたら嬉しい

つ長州小力

veohにパラパラの動画がかなりあると思った。

>>508
FEVER THE NIGHTあたりがきそう

腕だったらﾃｸﾊﾟﾗのが効きそうだけどな

EUROは全身使うからなぁ…

>>459
>>462
ニコニコに振り付け動画あったよー！
ちなみにあたしはマスターした(^ω^)

あ、勘違いでした
ごめんなさい(；´･ω･)

パラパラじゃなくて普通のやつでした；
パラパラ版らぶどきゅはなかった；；

パラパラパラダイス３みたいな少し遅めで地味めな曲の入ったものは、他にありませんか？
あと、やせている子たちがかわいい衣装を着ているのはどのDVDでしょうか？
なんか分かりにくくてすみません。

パラパラダイエットはじめた！
足が細くなってきた気がする。

ノットフォーセールだかってやつを
必死で覚えようとしてるが、難しいよ〜。
毎日１時間やってるんだが、２時間にしたら
覚えるの早くなるかな？

パラパラ全盛期？オタクっぽい奴が、毎日やって確か20�`痩せたとか何かで見たな

yutubeに動画ある?ホスホスでしか動画がみつけられない
ageます

ここで見てパラパラのDVDを買ってきた
スペースボーイがお気に入り。


立体が掴めてないのか腕の振りが難しい。。
どっちの腕が後ろか前なのか分からなくなるんだけど、なにかコツとかありますか？