【いまさら】４０代からのダイエット【いまこそ】

俺も頑張るよ！！
41♂175−72（現在）
1月8日からダイエット開始。年末年始の暴飲暴食がたたり
過去最高の78.5キロまでいった・・・
運動と食事制限で現在−6.5キロ
>>1お互い頑張りましょう！！

>>3
おう！頑張りましょう！
私は、年明けから7キロ減りました。
若い頃は過激にダイエットしたけど、リバウンドしてしまってたので、
もうこれが最後と思って、食生活の改善や持続できる運動をしながら、
地道にいくつもりです。

私もまぜてください
めざせ‐10�`
ｶﾞﾝｶﾞﾙっす！

ちなみに
172�a 65�` 38才♀です
とりあえず食事改善と運動を徹底しますね！

>>5
>>6
いらっしゃい！
−10キロ、頑張って〜！
172�a、モデルさんのようだ〜カッコええ

重複です。移動してください。
スレ立て前にはスレ内検索を。
>>1は削除依頼を出してください。

30代後半からのダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153641433/40代以上　主婦の切実ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156808599/

重複です。移動してください。
スレ立て前にはスレ内検索を。
>>1は削除依頼を出してください。

30代後半からのダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153641433/
40代以上　主婦の切実ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156808599/

私もまぜてー！
42歳♀　150�p　56.7�s
4ヶ月で10�s近く痩せたけど、健康診断であと3〜4�s痩せるといいよって言われた。
がんばる！

みなさん どちらへ？

重複移動されて、しらけたんじゃないか？

もう来ないのかな？
楽しくダイエットしたかったのに…(--;)

地道に書き込んでいれば
戻ってくるさ。ガンバレ

>>14
ダイエットの必要なし！の人？

俺は楽しくダイエットしてるよ！
まぁ、酒好きだし25歳位から体重は常に意識してるし
今までは微妙に体重を調整してきた。
サーフィンしてるのだがボードの浮力と体重って凄く微妙なんだ！
でも、今回はマジでやばかった・・・

こういうスレもありますです
【脳梗塞】40歳からのダイエット【心筋梗塞】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156376126/
【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157033712/

>>1
そもそも中年で90�`超えてるなんて病院行った方がいいよ
それにスレ立てする前に検索くらいできないのかな
40過ぎてもこうはなりたくないな

http://www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/i/diet.html?KI0 (携帯)
http://www.k5.dion.ne.jp/~prez/2/cosmetics.html?KI0 (PC)

172�aの私がきましたよ
もうなくなったのかとへこんでたよ(T^T)
ブックスダイエットってどう？って相談したかったんだぁ
とりあえず今は腹筋とか運動と食事に気を付けてます。
でも今日は職場でチョコケーキの差し入れ食べちゃった
今からまた腹筋しますね
一日一回は出没しますのでよろしくお願いしまーす

40代って馬鹿なの？移動しろよ

30代後半からのダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153641433/
40代以上　主婦の切実ダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156808599/
【脳梗塞】40歳からのダイエット【心筋梗塞】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156376126/
【おじさん】　40代以上のダイエット　【おばさん】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157033712/

>>16
うらやましいです！
私なんて結婚、出産�Aで25�s増えた(((・・;)
仕事はじめて７�s減って、今回ちと頑張って ４ヶ月で10�s減らした。
でもあと５〜８�sやせたい…ただ もう４ヶ月で10�sなんてむちゃしないで 一年くらいかけてがんばる！

おはよーございます
今日は差し入れも丁重にお断わりしますです
めざせﾏｲﾅｽ10�`
今日も一日がんばるぞ〜

ごめんなさい、１です。
削除依頼出した方がいいのかな・・・と思っているうちに、こんなに書き込み
がついてしまいましたね・・・。
でも、せっかく書き込みしてくれるひとがいるので、私もまた書き込みたいと
思います。

病院へは、心療内科にはずっと通っていますが、主治医にはダイエットのこと
を話しました。
つづけられるといいですね、と言われました。

みなさん、頑張ってるみたいで励みになります。
４０代からでも遅くないって、私も頑張ります。

体重は、停滞中ですが、毎日やっているリンパマッサージのせいか、足や腕が
ちょっとすっきりしてきた気がします。

歩くのが楽しく、今日も一時間半ウォーキングしてきました。
休日なので、他にもたくさんのウォーキングをしている人がいました。

ちょっとききたいのですが、40代のみなさんは、痩せ始めるとまずどこが目に見えて
細くなってきますか？

若い頃は顔が最初に痩せ始めたんですけど、今回のダイエットでは、顔よりも
お腹まわりの方が先に落ちてきた気がします。

腹→顔のじゅんかな。

>>24
同じ趣旨のスレがあって、それに気付いててなお重複させているのはマナー違反です。
それは2ch総合案内に明記されてますよ。
第三者でも削除依頼出すことは可能ですが、スレ立てした貴方が出したほうが(気分的に)よろしいと思います。

ここに書き込まれてる方々はダイエットを始める前にまず総合案内をお読みになるべきです。
いい年した大人なんですから基本的なルールくらい守りましょう。

>>27
無知？

１さん。
せっかく同じ意思の方が多いのに
重複移動で、どーしよ〜と、固まる暇は無いですよ
どっか、１つのスレに決めて集合かけて
再スタートでがんばってください

４６歳♂
ちょっと失礼します
１月始めからひょんな事から薄着（セーターをスエットに、ダウンを綿ジャケットに）
にした所、６１ｋｇ⇒５７ｋｇへ　ジーパンのサイズが３１⇒３０（まだ緩い）
ウエストがハッキリ出てきましたｗ
食事、酒量、は全く変らず運動は特に無し
病気かと思い検診受けたけど異常無し
薄着でダイエット効果なんて有るのでしょうか？

>>30

あるあるw

ご迷惑かけてすみません！
それでは、
30代後半からのダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153641433/
の方に、移動しましょうか・・・。

ここはこれで閉鎖します。
書き込みしてくれた方たちスミマセンでしたm(__)m

削除依頼だしてきますね。

私はこのままがいいけど…。

>>33
だからルール違反って言われてるのにまだそんなこと言ってるの？

30代と40代じゃ 体力も基礎代謝も違うと思うから同じはどうかと思うけど…。
私はここの方が居心地がいいな…。

書きたい人が
書きたい場所に
書けばよい

>>27
そこまで執着しなくたっていいんじゃね？

ルール厨はどこにでもいる
2chがメジャーになってからの方が増えたな
すぐスレ違いとか言い出して気持ち悪いから
無視したほうがいいよ

だよね？
誰に迷惑かける訳じゃなし…(-.-)

ルール厨はそこまで完璧を目指すのに
なぜダイエット板に生息してるのだろうか？
体重を完璧に管理できるはず

これだけ言われればもう来ないんじゃない？

今日からダイエットする。今月中に２�sやせたい！

>>30寒いと、体が熱をあげようとする原理だと思います。

でも冷えると、脂肪が体を守ろうとしてつきやすくなったり取れなかったり〜
よくわかりませんごめんなさい

今日から食事に気をつけて頑張ります。８時以降は食べるのやめよう。

43になった。
スレタイ通り、いまさらだけど…やっぱりやせたい！

とりあえず 食事日記書いてみようかな？

久しぶりに体重を量ったら５キロ増･･･
運動はかなりする方なんだけど
４０歳過ぎると食事も気をつけないと
腹回りに変なお肉がつく様になるのね。
今日からダイエットしようと決意！！
同年代の皆様、頑張りましょうね！！

結局、みんなどこへ行っちゃったの？
集合場所がわからないのでここに書きます。
１月半ばにダイエットを決意した４０後半女です。
なんとか２キロやせたけど、そのあとは進まず。
２キロ減を維持するので精一杯。年だから？

30代後半からのダイエット
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153641433/

運動は朝晩２０分ずつステッパーをやる
のがやっと。ぶるぶるマシン買ったからそれに
期待しよう。食事は炭水化物を減らしてます。
あまり体重には表われないなあ。

>>49
誘導ありがとう。
よく読んでモチ上げます。

ここ半年近く５０〜５１Kgあたりをうろうろ
現状維持でいいんだけど
どうせなら、たまには４０Kg台になってみたいわぁ
そのほんの少しが落ちない〜