夜だけ食べないダイエット　２キロ減

あ、間違えちゃった…。
すまそ…

>>496
懐かしい方言だw
青森と北海道で聞いたな。
したら＝そうしたら

そうしたら=そしたら=したら

これ方言か？

禁酒してから3週間経ったけど4�s落ちた。

ただ、これは酒を抜いた効果よりも深夜につまみを食べなくなったからってだけかも。
いつも2軒目は平日でも0時過ぎに移動して2時過ぎまで中華をツマミに飲んでたので…。

でも酒飲むと自制心効かなくなるのでしばらくは断酒を続けます。

酒は食欲増すし、いろいろと良くないな

酒は塩分強いつまみがほしくなってむくむしね。

朝抜きしてから5時（1時間はやく）目覚めるようになった。
時間があまるから朝4�`の通勤を歩いてる、健康的だわ。
これはやせるだろう。

夜ご飯のあとにグミを二個食べるようにしてたら
夜お腹が空かなくなって20時以降に食べることがなくなりました。

みなさんは20時までに食べれない日はどうしてますか？

寝る。

夜食わなくしたら
遅刻しなくなり
朝一時間はゆっくり過ごせるようなった！
因みに10キロ痩せた。
一ヶ月で。現在(155キロ45)です
今までボスコやってたけど
夜抜きのがきく！

スレ違いと言われたのでここに書きます。

夕飯を６時頃に食べて20分歩く。
７時以降に食べた場合は一時間歩く。

>>514
それでもスレ違いｗｗ

どこに書けばいいのか分からないです。

ウォーキングスレかな？

>>170

何時まで起きていて20時以降食べないんでしょうか

しつこい

161/49
朝しっかり
昼サラダかおにぎり
夕方パンとかお菓子

みたいな生活してたら痩せた
朝しっかり食べたら１キロくらい増えてるけど夕方計ると元に戻ってる

栄養不足だろ

一ヶ月くらいで二キロ減って、1日で夜に肉を食べたら戻った。
もうダメだ。

夕飯いらないって言ってるのに親が作る。
今夜は夕飯。
食べないけど気持ちが揺らぐ…

>>524親の折角作ってくれたご飯食べたほうがいいよ。朝食べたら？自分は６時にご飯食べてそれ以降にケーキとか発見しちゃったら朝食べようって楽しみにして寝ます。

食べると早起き出来ないと言って朝食べればよい

自分も家族の夕飯が次の日の朝食です。

>>513
身長が同じくらいで体重が目指すところなので励みになります。

頑張りまーす。
空腹が嬉しくなってきた・・・

みんな夜抜いただけでよく痩せられるな。
自分も夜抜きしてるが体重変わらずorz

朝：バナナ１本
昼：ご飯50g
かぼちゃコロッケ１個にせん切りキャベツ
野菜ジュース
夜：無し
あとはサプリとかいろいろ。

朝は昨日と同じ体重で昼に一時的に増加。
で、夕方には朝の体重に戻ってる。
けれど水とか飲んでまた一時的に増加。
次の日トイレ行った後にはかったら結局昨日の朝と同じ体重になってる。
永遠にこの繰り返し。

もう10kg落ちたから停滞期きたのかな…
今日からもっと運動する(｀・ω・´)

スマン、誤爆orz

逝ってくる

>>499と同じ
夜ごく少量にして朝ごはんを楽しみにしてても起きたらお腹減ってなくて食べられない……
明らかに栄養不足の予感

ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

日中食べ過ぎても
夜食べないから
ゆっくり痩せてきた。

江戸時代とかは1日２食だったんだよね
電気ないから寝るの早いし
だから、夜抜いて1日２食に戻すのは悪くないはず！
夜はビールだけ飲んで乗り切るぞー(´∀｀)！

>>534
このクソデブそれだから痩せないだ!

ダイエットするならお酒は飲むな!

>>535
いくらなんでも言い方酷すぎ
ただ言ってることは正しい。ダイエット中ビールはないわ

夜毎日接対で次の日二日酔いで食欲なくて
食べれなくての繰り返しでかなり痩せた人いたよ。
あんま食わなければ酒飲んでも痩せるよ！

夜抜き・たまに毎日果実食べる生活1ヶ月やって55kg→51kgになった


でもそれからが進まない。運動しなきゃだめかなぁ。
一応受験生なんだけどな

10月28日から夜食べないダイエット始めました、
二十歳の女です。
　
始めた当初は、160cm/48kg　
このダイエットの他に、
レコーディングダイエット、腹筋、通学で使う駅まで一日往復で40分歩く等々。　
一日の摂取カロリーは1500kcalに抑える。
　
結果、今は160cm/47kgに。　
しかし今日誘惑に負けて
お菓子もっさり食べてしまいました(´;ω;｀)
身体がめちゃくちゃ重い…
　
今日は筋トレいつもの三倍やってから寝ます。
夜に間食ってこんなに身体に負担がかかるとは思いませんでした。

体重身長だけ見ると充分痩せてるように思えるけど

やせすぎになるよね。
モデルだって公称体重より＋５ｋｇ〜は重いのに。

あ

>>535-537
電気がないってとこには誰もつっこまないんかいｗ

初めて書き込みます。


２ヵ月前から
朝　前日の夕飯メニューをしっかり食べる
（時にはケーキも）
昼　豆乳、野菜ジュース、ゆで卵　
夜　六時の休憩でサラダ

以降は何も食べず帰宅したら寝るだけ。

運動は、移動は大股でテンポよく歩く、腹筋程度。

代謝が落ちないように冷たいものや生野菜を控えめにしてます。

161センチ54キロから48キロになりました。

身長160センチ、体重63.5キロ♀
二週間前から晩御飯ぬいて現在3キロ減です
ただ、二週間の間に接待が三回あったから泣く泣く食べましたが('A`)
夜めちゃめちゃ手〜かけて朝御飯の仕込みするのが楽しいけど、
味見も控えてるからある意味朝御飯がバクチになってきました
食あたりにでもなったら痩せ方に拍車がかかるかもとﾜｸﾃｶしてます

短パン

酒って太るか？

>>544
期間をお願いします！

>>548馬鹿？

>>548-549
笑ったｗ

A君は風邪をひいて学校を休みました。
B君がお見舞いに行く途中、牛がモーモー鳴いていました。蝶々が飛んでいました。
A君は何で学校を休んだのでしょう？
の、クイズ思い出した。

↑

懐かしい

おまいら、わざわざageで書いて、
しかも「！」マークまで使って丁寧に聞いてる548を虐めてやるなよ。

wwwwww