夜だけ食べないダイエット　２キロ減

なんかよく意味が理解されてないようであれなんだが、
痩せるには痩せるんだよ。いわゆる、ダイエットが初めての人には。
ただ、その後のリバウンドが１日１食、２食だとすごいっていうわけ。
相撲取りはそれを応用して、朝はすきっ腹で稽古をして昼はたっぷり食べて昼寝、
夜もたっぷり食べてそのまま就寝という感じで太っている。たくさん食べるには食べるが、
アスリートらしくちゃんことか健康的な食事。暴飲暴食してるわけではない。
つまり、痩せたとしても脂肪を結果として溜め込みやすい体を作ってるということ。
もちろん、それを阻止すべく毎日運動やってるというのなら太らないと思うけど。