【褒】★モチベーションをアゲるスレ３☆ 【罵】

皆さん褒めて罵って頑張りましょう。

>>1ｽﾚたて乙！多謝！
無駄だろ 馬鹿だろ 今更だろ でも やるんだよ！

>>1乙！　お前きっと痩せる！

オクで落とした９号のスーツが届いたなぁ可愛いなぁ
服の落札は５１０円までと決めてる私が一目惚れして
普段の１０倍の価格で落としたぐらいだ　可愛いよなぁ

で、私いくつだ？　１５号？　そうかそうかそうか

何エクレアとか買ってきてんの？　ん？
とりあえずショコでもしようか？　赤いスーツ可愛いだろ？　着たいだろ？

>>1
何だよ、モチスターベーションって…

>>1乙!!

さぁ！いいかげん着ぐるみ脱ごう、自分！

>>1
乙！

やればできるんだ！自分を好きになるために1年前の体型にもどろう！
大丈夫私ならできる。先輩に告白するんだろ！

ﾀﾞｲｴｯﾄは決してお前を裏切らない｡裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか｡

今年中に32kgの脂肪を脱ぎ捨てる！痩せて誰だかわからない様になる！そして地元に帰ろう！頑張るぞ！

おはようございます！！
今日も元気に運動運動！野菜野菜！
目標体重まで頑張りましょう！

みんなｵﾊﾖｰｻﾝ！>>1乙です！今日も張り切って頑張るぞ！ダイエットは自分裏切らない、裏切るのはいつも自分だ まさにその通りです ぜってー3�`減らす！

ついでに

世の中には出来ない理由を探す人間と出来る事を探す人間がいる

貴方はどっちだ？

誰かの為じゃない。
自分のために頑張りたい。

ちょっと反動でカショると、ダイエット板を覗きにくるのが憂鬱になる。
昨日は2700kcalもとってしまった…。
しかしよく考えてみればダイエットする前は
たまに（というか結構）そんな日もあったわけで。
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞｽﾃｰｷｾｯﾄとか一食で軽く1000越えてたよな？
それに間食もﾊﾞｸﾊﾞｸしてて…さらに夜も豪華ディナーとか。
大丈夫大丈夫、１日ぐらいで元に戻るかってんだ。
甘える理由を作るんじゃない、
続ける理由を探そうぜ！

よーし、昨日はチートデイだったということで
また頑張るぞ！

>走れ。歩け。こげ。伸ばせ。縮まれ。食うな。焦るな。目指せ。寝ろ。
前スレにあったこの言葉が凄く好きだ。

4ヶ月のんびり頑張って6Kg痩せた！さあ後9Kgだw
まだ先は長いようだけど、ずっとつけていた体重変化のグラフを見る度にやる気が出てくるよ。夏までにもう4Kg頑張ろう。

>>7
>>14
この二つは部屋に貼っておきたいくらい格言化してる

菓子の甘さは己の甘さ

大丈夫！私はもう誘惑にまけたりなんかしない！

やればやったぶん幸せになれる。

12月から頑張ってダイエットしたら昨日、初めて２人から
「痩せた〜」と言われた！
がんばったかいがあったよ。
自分で見ても、前ほどぶっとはしてないし。
まだまだデブだけどやれるだけやる！

初代スレの名言

ダイエットはお前を裏切らない
いつだって裏切ったのはお前の方だったじゃないか

>>7>>19この言葉大好き！
半年程かけて12ｷﾛくらい痩せたけど、あと3ｷﾛ頑張る！！

80kgの巨から70kgのﾋﾟｻﾞになった
まだまだ太いが、男物の服を卒業して女物XLが着られるようにはなった

やはり女物は縫製のラインが全然違うんだな
服を着ていることで気分がいいなんて生まれて初めてだ
もっと頑張って次はL、あわよくばMだ

今日、ドラッグストアにいったらダンベルに目がいき、5kgのを２つ＝10kg持った
これが1年前の私か・・・
これで世間を歩いてたのかorz

一番巨デブだったときより-30kg
いい歳して今更ながら「服を着る」ってことに関心を持つようになったｗ

大好きな人からお誘いを受けて久々にときめいた。
こっちから誘う勇気はなかっただけに。
別に話するだけで何もなかったけど、よし！決めた！！！
今年中に30kg減して、告白するんだー。

食事制限しすぎて反動でカショった。
３日間、餓鬼のように貪り食った…。
ロッカーの前にしゃがみ込んでお菓子とサンドイッチを口に詰め込む自分、
お腹いっぱいなのに次々と口に甘いものを放り込む自分、
　
死　ね　。

痩せたい？食べたい？
女やめる？
このまま　あっ　と言う間に20代終わってアンタ一生後悔するよ？
この半年のために一生後悔するか、ガマンして明るい人生歩むか、たった２択。


明日、ダボっとした服全部捨てる。
コートの下だからいっか〜とか着てる可愛くないラクな服は捨てる。
寒くても丈は短め、それが若さってもんだろ。
露出→その部分を意識する　の良い連鎖にもっていけ！！！

ぴちぴちの服ほどみっともないものはないよ

ピチピチだろうがダボダボだろうが
デブは何着たってすべからくみっともないんだ
ほっとけや

モチ上げにはやはりピチピチがいいぞ
とにかく少しでも腹をへこませて歩こうとするから姿勢と腹筋にいい
今日は自分も数年ぶりにブラウスインで歩いた

そいやぁぁぁぁぁぁああぁぁあぁぁぁぁぁあぁぁぁぁぁぁぁぁぁああぁぁあぁぁぁぁぁあぁぁぁ！！！！！１１１

たかが一ヶ月で人間の体に目に見える変化が現れるなんて思うなよ｡
いままでの人生でいったい何十ヶ月さぼってきたんだ?
それをたった一ヶ月で結果を求めるなんて｡ここであきらめずに三ヶ月がんばりな｡
ショコでもジョグでも、少しずつ時間を延ばしながら継続していくことが大切なんだ。

今日Ｗ70のズボン試着しただろ
デブサイズの服はもう着たくない！し買いたくない！って思って履いたけど自分どうよ
尻は入ったけどボタン締まらなかっただろ！
まだお前はデブサイズの女だってことだよ！見苦しい身体いつまで晒す気だｗｗ
痩せる余地があるってこった！
頑張れ！菓子食うな！！！運動しろそして筋トレもしろ
すべてを面倒臭がるな！

頑 張 れ ！！！！！

デブは人間じゃねー

今からつらい時間帯!!
我慢するんだ
痩せて自信つけるんだ!!
食べることに逃げるな自分

着たい服
・ｼﾝｼｱﾛｰﾘｨ、ﾚﾍﾞｯｶﾃｲﾗｰ、ｳﾞｧﾆﾗｺﾝﾌｭｰｼﾞｮﾝ

自分の良いところ
・色白、肌綺麗、目の形、便秘知らず

ダメなところ
・　デ　ブ

結論　：　痩せろ！もったいないだろ！


仲の良い子に客観的に美点を探してもらったところ、
自分では当然と思ってたことがすばらしい美点なんだと褒めてもらった。
理想と現実が遠くてくじけそうになるが、
素材を生かすも殺すも自分次第。
色白ｷｬｼｬｰﾝ（でもむっちり）を目指す！
服、服、可愛い服が着たいんだよ〜！

>>30ありがとうモチベ上がった
今の体重の自分へ、お前まじで人間じゃないよｗ土日で3�`ってどんだけ食ってんだよ馬鹿！
妊婦みたいな腹になるまで食いやがって！
まずは3�`を一週間で減らせ！食うな、動け。そして残り2�`は王道の運動や食事制限で頑張れ。それまで菓子食うなー！！合計5�`頑張るぞー

ミニスカが履きたい
ただそれだけ
たったそれだけのことなのに…
デブには許されない
黒パンスト履いたって大して変わらん
いい加減わかれや
履くぞ、肌色パンストでミニスカ

一昨日は友達とマック。
久しぶりだし普段頑張ってるし、一日くらいダイエット忘れて好きなもん食べよう！
と思ってトマトグリルチキンサンドのセット（ポテトでw）にした。

…ポテトだけでお腹いっぱいになっちゃったよ。
バーガーはどうしても食べれなくて、翌日の朝と昼に半分ずつ食べた。

胃が小さくなってるのかなぁ？
なんかダイエットらしくない行動取ったのにモチあがったw

2月11日に好きな人と会うことになった！ふたりっきりでｗ
しかも彼の家でホラー映画鑑賞。笑

こりゃもうモチあげて頑張るしかないっしょ！
今停滞期だから体重は減らないだろうが、ボディを引き締めよう！
エクササイズに力を入れます！

やっと57、5kgと言う数字から開放されたぞ！といってもまだ56、5kg。せめて49kgまで戻して、さらに42kg。絶対今年中にやる！やれば出来るじゃねーか！二週間以上も開放されなかったが、続ければ必ず結果が出る事わかった！やれ！結果は必ずついてくる

大丈夫、わたしは痩せる、わたしは４５ｋｇです！
ダイエットって楽しい！幸せ！

「疲れてるし、休日だからたくさん食べていいよね」言い訳しながら甘いクッキーを口に放り込む自分は醜い。「食べたら運動すればいい！」食べてもそんなに動かないじゃん。出かける時は車にバス。今のお前は、脂肪と欲の塊だ。

あと二週間後には、大切な人の結婚式があるんでしょ？しまりのない、ぶよぶよな体を式場に持っていくつもりか？その人に、恥をかかせるつもりか？

ただの豚になりたくなければ、暴食するな、痩せろ！綺麗になりたかった一心で、ダイエットをしていた昔の自分を思い出せ！

苛々して食べに走るの止め！ストレス溜めて食べに走るの止め！
食べ物を口に運ぶ自分は醜い！
誘惑に負けるな！勝て！じゃないと同じ事の繰り返しだ！
体動かせ！ストレッチ頑張れ！春はすぐそこまで来てるぞ！

たとえ他の誰かがわからなくても俺たちは知っている。

頑張るあなたは美しい。

痩せる。
絶対に痩せる

私はまだ20歳。まだ遅くない。
痩せてきれいになって、かわいいといわれたい。
痩せる
とりあえずけつ、しね。

まだ間に合う
今からでも夏には水着の似合う体になる！
どんだけ堕落した生活送ってたんだ…。10代を無駄に過ごすなバカ野郎〜〜っ！

>>27
腹の肉ぶるぶる震わせて禿しくﾜﾗﾀ!!大好き

>>41
ありがとう。また頑張ろうって思えました。

ぽっちゃりしてるほうがいいとか言われてのんきに生きてきたお前！！
ハァ？そんなのお世辞に決まってるだろーが！！お前はぽっちゃり通り越してデブなんだよっ！！
とにかく暇を作ってでも体動かせ！バランスよく腹八分食べてアルコール控えろ！

携帯から失礼


気になる人ができた。
でも今の私じゃ振り向いてくれるはずない。見向きもしない。
過去に15ｷﾛ痩せたあたしだからできるだろ？またがんばれるだろ？やってみようや!!!

菓子パン絶ち2日達成!!

まだまだ間食は減らないけど少しずつ頑張ってく!!

今日はアイスと豚キムチまんとチロルチョコ食べたから明日は間食2つにして明後日は1つにして2月からは間食しない!!

菓子パン5個とか食べても満足しなかった自分が豚キムチまんとチロルチョコで気持ち悪くなってるほど胃が小さくなってるんだから絶対できる!!

>>41
°･(ノД`)･°･
ありがとう心に染みた

>>41
ありがと
なんかﾓﾁ上がったし泣けた

約19年生きてきてずっとデブ。
そんな自分に今年こそオサラバするんだろ！！！！１
大好きなあの人に告白するんだろ！！！！！！！！！１１１

80kgから60.8kgになったじゃないか
あと15kg痩せたら目標達成だ
頑張れ自分
いじめてたあいつらを見返してやれ

>>41
またひとつ名言が増えたな。

途中でモチが下がらないように周りにダイエット宣言をしてみた。現在160/55

私「最近ダイエットはじめたんですよ」
おばちゃん「そんな醜いほど太ってないから良いのにー最近の若い子は細すぎる」
　　　　　　　「中肉中背だってー大体今160cmの60kg過ぎぐらいでしょ？大丈夫大丈夫」

絶対痩せてやる！！！！！！

地下鉄乗ってたら妊婦に間違えられちまったよ！
綺麗なお姉さんに席譲られちまったよ！
違いますとも言い出せなくて座っちゃったよ！
やさしさが痛かったよ！

ばか！
痩せろ！
ていうか腹だけ出てるのなんとかしろ！
旦那のやさしさに甘えんな自分！

頑張れデブ！！
負けるなデブ！！！

せめて人様に言えるスペックになれよ！！！！！！！

会社の新制服の採寸中。
支給は6月らしい。
去年夏から10キロ痩せた。
たがまだまだピザ。
採寸したら15号がジャストなんだが
13号にしてモチ上げるか
15号にしとくか悩む

ソイヤ　ソイヤ！！

http://allabout.co.jp/fashion/diet/poll/mpollresult.htm
【女性への質問】太った男性は恋愛対象になりますか？ 投票終了日：2002年01月20日
太っている方がなりやすい 3%
内面によってはなる 48%
まずムリ 40%
わからない 9%

【男性への質問】太った女性は恋愛の対象になりますか？ 投票終了日：2002年02月14日
太っている方がなりやすい 5%
内面によってはなる 24%
まずムリ 59%
わからない 12%

ダイエットしてるのは自分だけじゃないんだぞ！
みんな頑張ってるんだ、食べたい物も我慢してるんだぞ！
見習えよ！
今月太った分をまず落とす！
いつまで正月気分でいるつもりだ？
もう2月だろうが。

痩せた自分を思い浮かべて頑張らなくては。

去年のクリアランスで入らなかったブランドのスカート、
Ｍが入ったー！
ていうかコート、Ｓも入ったー！ありえねー！
肩あたりがちとムリがあるがｷﾆｼﾅｲ!
さらには、体重１ｋｇしか変わってないし、体脂肪も１％しか
減ってないけど………いや、ほんと、なんで入ったのか…な…ナゾ…　
腰とケツ周りの肉が落ちた自覚はあるからそれだとﾑﾘﾔﾘ自己暗示。
なんにせよ、めちゃめちゃ餅上がった！

ここ数日ぐーたらしてたけど、ジム通い再開！
定期購読のダイエット雑誌も買ったよ！たのしー！
もう春は目の前！
薄手のスプリングコートがスマートに着られるように、
そしてそれを脱いだ日、スマートな自分が現れますように！
がんばる！！

厚い脂肪をパワーに換えて
無駄なおにくをそぎ落とせ♪
有酸素！ストレッチ！マッサージ！

（食後にヨーグルト食ったら３日ぶりにたっぷり出たぜ
　翌朝体重１キロ減！　むふふ、計算どおり・・・）

ごはんは三食きっちり食べて
動いておにくをそぎ落とせ♪
マッサージ！ストレッチ！有酸素！

（踏み台昇降始めて、もう何ヶ月かな・・・忘れたな
　って言えるくらいになってみせるぜ　むふふ）

テレビ見ながらついストレッチ
そんなおいらはダイエッター♪
姿勢正して　しゃきしゃき歩いて
いつのまにやらスリムボディー♪

昨日はよく頑張ったな、今日も頑張れ自分！

おい、おまえ。そこのおまえ。
お前昼休み何食った？ん？怒らないから正直に言いなさい。
なに？きこえねーよ。パン？パンか。いくつ。よ、よっつ？
たった１０分で４個の菓子パンが腹の中か！
あ？いいか、いいかよく聞け。菓子パン一つ、だいたい３００カロリーだ。
それが４つで１２００カロリーだ。
そんでもって野菜なんか全然なくて炭水化物とマーガリンと塩・砂糖がたくさんだ。
明日からは気をつけような、な？な！
わかった？じゃあ今日腹筋１００ね。

158�a57�`orz
絶対痩せる!!今までは休みの日に巨の友人とバイキング行くのが趣味だったけど、そんなの絶対やめる!
社交辞令だったとしても、気になる人が『今年は一緒に海行こうな〜』って言ってくれたじゃないか!!
モチ上げるために通販で水着買った!痩せてやるーー!!!

>>64
いや、社交辞令で海行こうは言わないとオモ。
頑張れ！応援する！

あたしも頑張ろ(｀・ω・´)

シャーーーーーオラ！

ワンサイズ下の服買っちゃって袖の中で肉が苦しそう。
もったいないのでこの肉を落とす！
そして今日行く予定だったSALEはやめておく。
痩せてからまた行くよ！
かわりにジムに行って泳ぎまくるぜ！

待ってろ服ども！
くびれ作って特攻してやるからな！ぬぐぁぁぁぁｌ！！！


どうでもいいが、親友に「もういっそ脂肪吸引したら…？」と本気でアドバイスされた。
おまっ、そんなのしたら軽く６０万くらい吹っ飛ぶよ！
しかも部分的に減っても、顔とか腕とか脇とか肉残ってたら意味なくね？
それだったら自力でジムとかで頑張る。
会費痛いけど、自分に投資だと思えばなんのその。
ﾁﾗ裏ｽﾏｿ。

>67
あえてセール会場でスリムなお洋服に囲まれ、スリムな女の子に囲まれるのも
なかなかいい刺激になるよ。

セールに限らず、春の新作を見に行ってみたり。
で、春にはこれを着こなす！とモチあげよう。

>68
というか、実は勤務先がﾃﾞﾊﾟで毎日服に
囲まれちょります。着れない服に…orz
多数のかわいい服着たボディー群を見ては
「これが着れるようになりたい！」とﾓﾁﾍﾞあげつつ、
でもこれまた売場に多数ある鏡に映った自分を見てしまい
現実と理想のギャップに苦しめられ……と日々己との戦い。
ある意味ストレスもすごい。
とりあえず、くじけそうになったら心の中で
「食べたい？痩せたい？食べたい？痩せたい？痩せたいんだよね？！」
と強く自問自答してる。
その時、近くにいる綺麗なおねーさんを見るとなお良し。

今日は可愛いノート買ってきた。
ダイエットの格言とか日々の変化とか褒められたときとか
気づいた時にすぐ書くようにする。
まずは、MAX時の写真を貼ってﾓﾁﾍﾞ上げる！

ただいま30分ジョギング後、心拍数120キープでウォーキング2時間経過。
さすがにしんどいけど、まだまだ帰りに2時間くらいかかります。
ちょっとやりすぎかと思いながらもがんがるぞー。

そりゃちょっとやりすぎじゃね？
あまり有酸素やると筋肉が分解される。
筋肉量が減ると代謝量も減ってしまう。
でもプロスポーツ選手なら1日10時間とか練習するからな。
帰ったら低脂肪のたんぱく質を補給してね。

スレ違い気味だったのに心配トンクス。
こんなに歩いたのは今日だけだし、そんなに影響はない…と思いたい。
夕食はごはん1膳と鶏肉・豆乳・ハム・卵を少しずつと野菜、て感じでした。

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【課題】長岡造形大学part4【うっとうしいねん】 [美術系学校]

これ見てるの誰か知らんが、課題もモチあげて頑張れ！
カロリーを消費しまくるくらい課題にいそしめ!!

もう、痩せたいけど沢山食べたいとかわがまま言いません。目標に向かって1キロ1キロクリアする！

>>66を見て思い出したが、あの生意気な亀田だって、俺たちよりいい身体してんだよ。
俺たちが及びもつかない努力してんだよ。
まあ、とにかくピザは奴を非難する資格はないな。

>>75
やせて馬鹿にしようぜ

ふふふ…燃えている
今私の脂肪が燃えているんだ…

ダイエットの事裏切るなよ

結婚してから２０kg太ったという人を知っている。
とてもいい人だが、体型に関してはああはなりたくない。
これ以上太ったら元には戻れない気がする。がんばれ自分。

もぅ
『大きいサイズ』
の服売り場へは行かない！行きたくない！
絶対行かない！！
今日もチャリ漕ぎまくるぞ！！！

４０代、おばちゃんです。
でも、今からでも遅くない！！
１０代の子たちばかりかもしれないけど、キミ達のカアチャンよりも年上の
私も頑張る！
だから、一緒に頑張ろう！

>>81
韓国のカリスマ主婦のチョンダヨンさんも確か４０を過ぎていると思います。
あそこまで追求しなくていいと思いますが、綺麗なお母さんは素敵ですよ。
無理せず頑張ってくださいね！

油断して運動サボってたら、サイズが全体的に5mm程戻っちゃったwww
せっかくいい感じだったのにwww
付きたての脂肪は落ちやすいって言うし、今日からまた頑張らないと！
さて腹筋しようww

服買ってきた。
ジーンズは少しきつめのもの買った。
がんばるぞ！

>>84
それがスルッと入った時の快感といったら…！
がんがれ！

ＮＨＫのお昼のニュースの登坂さんというアナウンサーがいらっしゃるのですが、この人とってもガリなんです。職場のお昼どきに見るとダイエットのモチベーションすごく揚がります！私10月から10キロ痩せましたよ40歳♀

>>82
>>86

ありがとう！ここに来てよかったよ。
娘が思春期だし、母親の体型も気になる年頃だとオモ。
頑張って、ステキなカアチャン目指すわ(^o^)
娘、今年中二なんで、彼女が卒業するころには、カッコイイスーツを着れるように
なるぞ！

マウジー24インチ入るようになったら告るぞ！！

現在26だが…orz

昨日のビューティーコロシアムに出てた28歳主婦の人のダイエット成功見たら、めちゃめちゃモチ上がった！！
絶対痩せてやる！！

２年つきあって彼と別れたー・・・
マンガみたいな展開だけど、もっとスタイルよくなって綺麗になって見返してやる！

>>89
体重半分だったものねｗ
人間頑張れば1年くらいで理想に近づけるんだよねぇ

私もがんばろー！

http://x39.peps.jp/taisibou/?cn=3&_cus=jd0po1

> ２年つきあって彼と別れたー・・・
> マンガみたいな展開だけど、もっとスタイルよくなって綺麗になって見返してやる！

ってね。そんな風なきっかけで２人に１人が過食になるのです。
気をつけてくださいね。

去年の夏に5キロ増え、自分に言い訳を続けるうちにもう2月。
今まで何やってた？
5年前に振られた男にもう1回振られたいのか？
また自分に負けて死にたいとか言うのか？
自分を大事にするのと甘えるのは違う。甘えるな！
辛くても苦しくても泣きたくても逃げ出したくても、自分に負けるな！！
最後に乗り越える壁は自分自身。
もう自分を見捨てるな！

最近モチベーション最低です。バランスのいい食事は続けといるものの、ぐ〜たら横になってテレビみてるような全く動かない生活。体重も２、３キロリバ。誰かこんな私にカツを入れてください

>>95
横になってぐーたら？
ダイエットなめてんの？

せっかくバランスのいい食事続けてるのに全部無駄だ
もったいないと思わないのか？
バランスのいい食事に適度な運動こそ最強だぞ。
やせる気があるなら動けよ、今すぐな。
今動かないでいつ動くんだよ！



こんな感じでいかがでしょうか

>>95
お前が自分自身を裏切ってるんだろ？決してダイエットはお前を裏切らないぞ。
立て。そして動け。今日が明日の自分、未来の自分に感謝される一日になるんだ！

＞今日が明日の自分、未来の自分に感謝される一日になるんだ！

いい言葉だ！

ふははははは！燃えろ！燃えてしまえ！

昨日何過食してんの！？
断食ぢゃなくて食っていいんだから、それくらい我慢しろよ！！！

太った人見て醜いって思ってるけど、おまえの中で一番醜いのは今の自分ぢゃないのか！？
１年前のように超スリムに戻りたかったら、自分で決めたこと実行しろ！！！

成せばなる　成さねばならぬ何事も
成らぬは人の　なさぬなりけり

・・・(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

やれる！やれる！
成功できる！
現に痩せてきてるもの！

食べたくなったら体重を量ると押さえられるよ。
こんなに頑張ったのをムダにしてはいけないと思う。

毎日我慢ばかりの食事・毎日の水泳に疲れた。たまには服買ったり美容院行きたい…

とりあえず中間地点としてあと○ｷﾛやせたら服かう、美容院いく、とかきめたらどお？
私はよくやるよ。いつもダイエットばっかに集中してると周りが見えなくなってモチ下がるけど
お洒落な服やスタイルいい店員さんをみるとやる気になるし。

ある程度痩せてきてサイズダウンすると
食べるものに使ってたお金が惜しくなり
衣類にお金使いたくなるよね
食べたらその場で終わりだけど服は残るから

そうだよね(´;ω;`)
一応三週間で4キロ減らしたんだけど…まだまだだよね。

久々とーじょう。
最近少し体重減ったからって調子こいてんじゃねーよデブ 　
あ と 何 キ ロ
残ってんだ？教えてやるよあと14キロ わかってる？14キロだよ、馬ぁぁぁ鹿。本当こんなんじゃ氏ねばいいと思うよ 一時だけなんだから頑張れよ…

叶わない夢　知りながら　君に溺れてく

せっかく合計で13�s痩せたのに、最近ドカ食い続きで一ヶ月で5�sリバった。一応標準の範囲ではあるけど明らかに出っ張った腹、きつくなったジーパン…お前は馬鹿か？あと5�s絶対痩せろ、もうドカ食いや菓子食うのはダメ、一ヶ月前の自分を取り戻せーー！

>>110
黙れ偉そうに。

目の前のケーキと
1ヶ月先の▲5�`減の自分と
どっちが大事だ？

>>111
中身のないマカロニ野郎に黙れとか言われたくない。>>112さんの言うようにケーキと−5�sの自分を天秤で計ったら、私は間違いなく5�s減の自分を取る。頑張ります、スレ汚しｽﾏｿ

ダイエットを続けてるお前は、どんどん賢くなっていってるんだよ。
気が付いてたか？

BMI、栄養所要量、有酸素運動、日常生活・運動・ウォーキングの消費カロリー、
ダイエットの継続方法、低カロリーの食材・調理方法、食事の取り方・バランス、
食物繊維の取り方とその利点、食欲のコントロール方法、
丼ものはご飯がお茶碗の1.5倍，マヨネーズのカロリー、ささみ．．．．．

これらの知識は生きていく上で、一生役立つものだ。
今、メタボリックシンドロームと言われているが、多くの人間は、
表面上、時々テレビで見かけるレベルの知識で留まっている。

だが、ここまで来てるお前は違うよな？
自分で知識を集められ、自分で考えて、自分で選ぶ知性を持っている。
これを活かすんだ。頭を使うんだ。

適切なカロリーに留める食事をどう構築する。
食欲を抑えるためにどうする、ドカ食いを防ぐためにどうする。
自分の傾向・パターンを見いだすんだ。

今の自分に何が足りない？意志？
意志が足りないなら、意志が欠如しても続けられるようにすればいい。
菓子を置かない、通勤通学時にコンビニが少ない道を通るなんて経験談も参考になる。

お前は多くの知識をため込んだ。それを実行する時だ。

しかし断る！

無理をしないのっていうのはね、努力しないでいいって意味じゃないのよ。

あと５キロ痩せたいよ。
35キロも痩せたんだから、楽勝と思ってたけど、
標準になってから減りがにぶった。
ガリが気持ち悪いとか言われてモチ下がってる場合じゃないよ。
実際ガリじゃないし。
今日だけ、久しぶりのお酒（大好き）呑んで、明日から頑張ろう。
でぶからみたら、158ｾﾝﾁ50キロでも、ガリになるんだな。

お前痩せたい痩せたい言ってる割には、１キロも痩せてねーじゃん？
お前はバカか？

カロリー気にして食べ物食ったら後悔して…その繰り返しじゃん。
ダイエットすることに浮ぬぼれてんのか？


綺麗になりたいとか痩せたいとかぬかす前に行動に移せよ。
たかが夜抜き２日しただけで達成感感じるな。


バカお前バカ。









そんなバカな口だけの私は
157センチ51キロ
のぶた女。


長文、駄文失礼しました

明日から３連休
花の金曜日午後８時
ジムのプールもいつもよりガラーン…
ていうか、一瞬一人になったよ！

むなしい…むなしすぎる……
食べたいもの我慢して何ヶ月になる？
そして変わらない体重、体脂肪
なんでここまで変わらないんだよ…！！

ﾓﾁ下がり気味。
一度でいいから恋人欲しいのでがんばる２６歳。
泣きたい…

自分を大切にしなきゃって言ってくれた
あなたのために綺麗になりたい

空腹は幸福！

満腹は不幸！

BMIが20になってる！
どうしてたった1週間とちょっとでこんな事になるんだ
もっと気合い入れろ！

ソイヤ！ソイヤ！

前スレの至言

ダイエットは決してお前を裏切らない｡裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか｡

野菜1日これ1本　のＣＭから。

今日の体は未来の体
ダイエットにも通じると思う。
その日その日を努力すればきっと未来は･･･！(`･ω･´)

今まで持ってる服

『ブカブカで着れない…』

と言う為に頑張れよ私！！！！！

大きいサイズコーナーなんてもぅ行くなよ恥ずかしい！！！！！！！！！

そぅだろ？

>>124
そうだ！挫けそうだったけどこれ見てまた頑張ろうと思った(｀・ω・´)

>>90 大丈夫だお。おまいならちゃんとやれる。
更に綺麗になって彼氏を膝まずかせてやるんだおっ(^ω^)v
>>94(´;ω;｀)感泣…転んでも泣いても漏れ絶対諦めね。がんがる！ありがとな
安価つけれんｗきりがねぇｗ
ステキな優しいたくさんの言葉達
ここにいる優しいやしらありがとう。ありがとう。

去年の初夏、おかしな食事制限だけで5キロ落とした。
盛夏にはリバった。

秋から気持ちを入れ替えてウォーキング・ジョギング・ストレッチ・食事の見直しで
ゆっくりゆっくり7キロ落ちた。

去年の初夏に得意げになって履いてた（それでも当時は1サイズダウンした）半パン
昨日履いてみたらブッカブカだーー！
最近停滞してたけど、むちゃくちゃモチ上がった！

>>126さんにもこんな日が必ず来るよ！
今度の夏には今来てる冬服を着て笑えるように頑張ろう！

痩せねぇブタはただのブタだ！

何言われたか忘れたの？いっつも忘れたフリしたり逃げてばっかり…
いい加減その壁壊せよピザ
豚は臭いし邪魔なだけだよ
なんだかんだ言って恋人だって友達だって容姿しか見てないんだよ。わかってるだろ？
わかったら今から運動と食事制限汁


携帯から失礼しやした

でもやっぱ、人間中身だと思う。
メンタル面が弱いから、自分をコントロールできなくて、過食したり、運動不足になったり。んで最後は痩せて綺麗になる…なんて思いこんでる。痩せたって何も変わらないよ。

もはや内側から、綺麗に、強くならなきゃだめな境地に達した私。
笑顔と思いやりを持ちましょう。

今日やるべきことをやれ。話はそれからだ。

一ヵ月後のお前が今日のお前に感謝していたぞ。

１５６�a５４�`　摂食障害　今日、死にたいと思った。でもマジやる気でた！明日また辛くなるかも。だけどこの言葉思い出して頑張る☆

>>133

この言葉でモチあがった！
ありがとう！！

ダイエット続けて１ヶ月。５キロ落とした。
ある程度経つと、てきとーに空腹してるのが当たり前になって、
とくに食いたいとも思わなくなってくるものだな。
がつがつ食ってた時間を勉強にあてたが、
こうして土日遊んでいるのに、物凄い能率だ。

幸せになりたい。

今から筋トレしよっと。これで体重変わるわけない。気持ちの問題。

やっぱり食生活気をつけたり運動したりダラダラするのやめたり姿勢や仕草正したり…っていうのは
自然に自分（自分の生活・内面）を見つめ直すようになる。
そうやって客観的に自分を見られるようになると、
自ずと他人に対して自分がどうあるべきか、という意識も変わってくると思う。
だから外見も痩せて綺麗になりつつ、内面もより美しくなるように、このスレのみんなガンガレ！

久しぶりにショコやるか。

>>133
泣いた。マジで。

１ヶ月後の自分のために、未来の自分のために頑張る。

ttp://clinamen.ff.tku.ac.jp/Education/ML/Graphics/Dolce&Gabbana_2.jpg

これ見てモチベーションをあげよう

ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2005olympia/00/00pre_main.html
ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2004olympia/00/00pre_main.html
ttp://www.ironman-japan.com/new/contest/2003olympia/00/00pre_main.html

筋肉がいっぱいだお！ぴくぴくだお！
モチベーション上がるお！

虎だ、虎だ、お前は虎になるのだっ

開き直りは見苦しい
現実から逃げるな
諦めたら全ては終わる

今日を努力した奴には、良い明日が訪れる。

この世に「無駄な努力」など存在しない。
怠惰な奴の言い訳に使用されることはある。

え？ダイエット諦めるの？
今日で停滞期が終了なのに？
あ〜勿体無いｗ
ま、あんたの身体だからさ。
好きにすればいいんじゃん？

>>144
糞ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗ

痩せるんだ!!!
痩せるんだ!!!
モチベーションをあげろおおおおおお自分(>_<)

>>133

来月の自分のためにがんがるよ!!!!!!!

　　　　　　　　　　　 ,,,-‐''"~　　　　　~ﾞヽ､,,----､.,,,,_
　　　　　　　　　.,,r''~　　　　　　　　　　　　 ﾞヽ、　　　`ヽ､
　　　　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾞi,　　　　　`ヽ、
　　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　i,　　　　　　 ﾞi,
~~'''''‐-＝ /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 i　　　　　　　 ﾞ､
　　　　　　i'　　　　　　　　　　　　　;ﾍ,　　　　 .:.::::i':::..　　　　　　　ﾞ,
　　　　　　i　　　　　 　 　 　 　 　 /./　　　　 .:.::::/.:.:.:..　　　　　　　i
　　 　 　 ﾉ　　　 　 　 　 　 　 　 / /　　 　 .:::::::/:::.:.:.:.:.　　　　　　　i
　　　　／　　　　　　　　　　　　/./　　.:.:.:.:.:.:／,;.:.:.:.:._____ 　 　 （<ヽ!}
　 　 / 　　　　　　　　　　　　i^ヾ'i:.:.:.:.:.::::::;　'　　.:.:.:;'､;:;:;;;;:;;ﾞi　. 　ﾞiヽ＼ 　ソイヤ！セイヤ！
　　/ 　 　 　 　 　 　　　..:....:.:ﾞ､_　ﾞ:、:::::／　　,,,,,....-i'ﾞi;====ﾖ　 　 ,!　＼＼ 　ソイヤ！セイヤ！
　 /;;;;i　　　　　　　　　　　　.:.:.:.:ﾞi　｀ヽ､　　:.:..:.:.:.:.:.:! ''ﾞi;:;:;:;:;;!　,r‐'ﾞﾞ'' ,! ヽ､>
　ﾒ;;;;;;;i,　　　　　　　　　　　.:.:.:.:.:.:.:、　 ﾞ'ｰ‐-､,,;---､ゞ　ﾞ''''''i'／　　 /
/:::i;;;;;;;ヽ、　　　　　　　　　.:.:.:.:.:.:.:.:.ヾ、　　　　　　　 ﾞ　　 　 ﾞ` 　 ,ノ
::::::ヽ;;;;;;;;;＼　　　　　　　.:.:.:.:.:.:.:.:.:,ｲ.:.:.ﾞ''ｰ-､,,___　　　　　 　,;. ､　,ｿ
:::::::::::＼;;;;;;;;;`ヽ､,_　　　.:.:.:.:.:.:.:.:.ノ 〉,.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ﾞi｀　　 　,:;'' i;　ヾi′
:::::::::::::::ヽ､;;;;;;;;;;;;;;;;;ﾞ''‐─--‐‐/　,{;;;;ヽ､.:.:.:.:.:.:.:.:.:|　　　 '"　 ;:　 ﾞ|
::::::::::::::::::::::`ヽ-､;;;;;＿＿,,,,,／　 /＼;;;;;;;;;`'''─----|　　　　　 ;: 　 !
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ノ　　 i:::::::::ﾞヽ､;;;;;;;;;;;;;;;;|　　 　 　 ;;!　,!

今日カレー食い過ぎだよ!!来月恥かくのは自分なんだぞヲイ!!このデブ!!
次合う時は必ず痩せてるからって約束したんだから…本気で頑張ろうよ(´･ω･｀)

がんばれ！

がんばれ！

みんながんばれ！！！

三連休実家に帰省してきた。
両親に持て成され、いつもより多めの食事量になった。
独り暮らしの部屋に帰り、体重計った。

見事なまでに、リバウンドしてた。

よし、久しぶりに親孝行したんだ。明日からダイエット再スタートだ。

俺は、、、
イケメンになるために痩せたい！
ただそれだけ。

絶対に痩せるぞ！

がんばれ!

もし大塚愛がデブだったら

デブと罵られながらずっと暮らしていく人生の苦痛に比べたら
ダイエットの苦痛の方が100倍いい
苦痛というよりだらけた生活を健康的な生活に変える､ただそれだけの努力ですけどね
頑張ります

なぁ、子供産まれてからいつも家事適当で、部屋も凄い事なってるのに何で何も言わず、笑ってくれるん？少ない小遣いでほとんど毎日弁当かってお金足りてないのに大丈夫って言うん？いつも自分は後で私や子供にばっかお金かけさせて、俺はいいんよって言えるん？なんで…

続き＞熱でてても無理して仕事いくん？本間にごめん、私はいつも中途半端やった。あんたの為に本間に痩せる。ずっとブタやったから、痩せて綺麗になった私であんたと歩きたい。ちゃんと見ててな。今まで迷惑かけっぱやったから絶対頑張るよ。

今まで一緒にいてくれて本間にありがとう。そして、これからもずっとよろしくな…

携帯から長文ｽﾚﾁごめんなさい。頑張ります

バカ嫁の存在が仕事のモチベ維持に繋がってる旦那もいると

ｽﾚﾁっつうか板違い

はいはい次の餅上げいきましょう↓

イヤッホォォオオイ！痩せたね！て言われたぞぉおい！
一昨日、１年ぶりに会った友人達には全然なにも言われなかったのに、
週２で派遣に行ってる先のおばさまに認めてもらった！ヽ(´∇｀)ノ
10kg痩せても変わらないんかな…てへこんでたからよりｳﾚｽｨ！
「Ｍサイズになったでしょ？」はあああ嬉しいけどまだまだＬＬですユニクロのＸＬです！
栄養士さんだから基礎代謝あげる食事とか教えてくれたし、今日からまたがんばるぞい！
チョコクッキー焼いてる間にステッパー踏むぞい！
長期的展望で臨んで、短期で結果を望まない！

そこでチョコクッキー焼くなｗｗｗｗ
自分用じゃないなら味見は最低限だけだぞ。
でもなんだ、頑張れ。効果が出ると嬉しいわな。単なる脱水や便のマイナスじゃなくてな。

>>154
物理的に考えて２、３日で２キロも３キロも体脂肪が体に取り付くことはありえない。
食べ物や水分が体の中に残ってるだけ。
幸せ貰ったんだから、今まで通りしっかり頑張ろうぜ！

>>165
おおーうおめでとう。ｳﾗﾔﾏｼｽ!
私は8kg痩せても誰も気づかないよ。
確実にサイズダウンはしてて服はユルユルになったのに!
とりあえずの服を買いにユニクロへ行ったら…まだサイズがなかったorz
しまむらで\1980の黒パンツ買ってきました。
156/59 92-72-99。　尻が95切ったら再トライしてみますorz

>>168
服買うとモチ上がるよね。
甘いもの食べたい時期で、300kcalちょいお菓子で摂取した。今のとこいい調子で来てるので
負けたくない。
今から2時間歩く。んで帰って筋トレして、野菜中心で晩御飯食べるぞ。

今日三食別にしてお菓子とパンで一万ｶﾛとって
やっと気付いた。明日から断食するから今日食べちゃえって
そりゃ過食の楽しみがあれば、お腹いっぱいで気持ち悪けりゃ
思うのは簡単だわな。でも今日我慢できねーのに明日できるわけない
どれだけ気を付けて大福１個とかにしても結局食いたくなる
空腹＞ダイエトだからな。どかぐい覚えた俺は
どっちか捨てなきゃならん。食べる楽しみかスリムな身体か
もう食欲満足させんのは諦めた。最低限の栄養しかとらね！
これでだめなら俺はダイエトもうやめる
おまいらもとっとと覚悟決めろ
たまの過食はいいじゃんて思った瞬間負けだぞ
ドカぐいスレとか見てみろ。書き込んでるヤツほとんど
決まってんだぜ、きっと。痩せたら食べれるとか思うな
それこそﾘﾊﾞの王道だぜ。一部を除いて大体は旨いもん
食えば太るんだぜ。食事は味じゃねぇ。栄養だ！！

>>170
その考え方はリバウンド必須だよ…。味も大切。食事には精神的な満足が必要不可欠。
栄養バランスがよい食事って、たいがいおいしいよ。

>>170マンセー

イトコの結婚式が決まった。招待を受けたのでありがたく出席することにした。
…でもちょっと待て。その体型で披露宴行く気か？ドレス似合わねえぞ。
相手の親族に「○○ちゃんもこんな体型になるのかしら」と思わせる気か？

目標はあと１０キロ。今のままのペースじゃ到達するのは来年。
２ヶ月で目標達成しようとは言わない。でもこの２ヶ月くらいペース上げて
追い込みかけようぜ。大事な子の門出なんだからさ。

披露宴後、ちょっとくらいリバっても許す！リバウンドするくらい頑張ってみろっての！

好きな女の子の少し遅れた誕生日の祝いに焼肉屋なんて予約してんじゃねーぞ (#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
見栄なんて張っても、結局はご飯食べるだけで今夜は終わりなんだぞ (#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!



ったく、予約入れちまったもんはしょうがねぇ。
こうなったら、一生懸命あの娘に気にいって貰えるようにガンガレ俺

ダイエットは俺を裏切らなかったよ。だから、俺もダイエットを裏切らないようにしなきゃな。

>>174
いいじゃんか！！
がんがれよ。
その気持ちを持ちつづければきっといい事あるぞ！
楽しんでなwwww

今日、ケーキを３個買った。姉ちゃんの旦那さんに。たびたびお世話になってるから('A`)

自分のケーキは我慢した。自分以外の為にケーキ買うなんて初めて。

>>174
ダイエットも大事だが
友人・恋人と飯食う時だけは楽しくやってこい
頑張れよ

なんか、お父さんが会社でチョコもらってきたから1個小さいかけらもらってしまった。
美味しかった。
いつもならあまってるやつ全部食べちゃうんだろうから我慢した！！
遅い時間だけど、消しゴムぐらいの大きさだったしそんな気にすることないよね。
来月の今日の私に感謝されたいので今日も運動頑張ろう。

>173
私も招待受けて必死に頑張って15ｷﾛ痩せたよ。
理由は逆で「親族にバカにされたくない」って言うのだけど…
でも目標あると頑張れるよね!
だからあなたも頑張って!!
私も少々ﾘﾊﾞ気味だから頑張る!!

あああ…
167cm98kgから始めた時は半年で75kgまで落ちたのに…

リバして84kgからスタートしたんだけど減らんぜボケくそ！
過去の栄光が眩し過ぎて半月で−2.5kgでもイライラしっぱなしだ…

4日間ひたすら食った。
チョコとか食いまくり。
空腹絶頂な時の一口は突き抜けるほど甘いのに、
食いまくりだと、最後の方は「あんまり甘くないな」と
感じるようになるから怖い。
マヒるくらいなら食うな。もうその時点で飽きてるんだよ。あとは惰性で口に運んでるだけ。

疲れてて旅行のパンフをもらってきた。
うん、ホテルとか素敵だね。泊まりたいね。
誰と？　
一度として異性と泊まったことないね。
このまままたずーっと一人？一人？一人？？
それがイヤでダイエット始めたんだろ！！
がんばろう。
な。

明日のあなたが幸せに笑っていられますように。
がんばれ。

ほら、結局焼肉食べて解散しただけだったろ？
少しくらい痩せたからって、結局おまえは毒男なんだからな
貰ったチョコは義理チョコなんだから、非常食として取って置くか後生大事に鑑賞しとけ。
絶対今夜は食べるんじゃねーぞ。

目標まで後−６キロ。今夜体重計って凹んでやがれ。
自分自身の不甲斐無さに嫌気がさして、自分を変えたいならダイエットくらい成功してみやがれ。

>>174
ガンガレ、とりあえずそれしか言えないけどガンガレ。
自分を変えようとする努力や姿勢は、きっと外見だけじゃなく内面もプラスに変化させるよ。
そしてそれを認めてくれる人がきっと現れるよ。だからガンガレ。

今日はやたら食べたくて、食べ過ぎちゃった…。
一日で２kgも増えたし…、野菜スープがおいしくてスープ飲んでばっかりだったからかな…。
もうダイエット無理なんだろうかorz

>>184
明日からまた頑張ればいいじゃない

>>185
明日じゃない、今日だ。
明日は何度でもやってくるが、今日という日は今日しかない。
今日を頑張れない奴の明日は、やはり頑張れない明日だ。
今日を満足して終われ。明日も満足できる一日にするために。

>>159
がんばれ
応援してます

チョコ味見wwﾃﾗｳﾏｽwとかいって食いまくってた数日間…
どこがダイエット中なのかさっぱりわからんお前は

痩せたいんだろ？
あの人の事まだ好きなんだろ？
長かった学校生活ももう終わりだな。
なぁ、最後くらいキレイになろうよ。
卒業式まであと一ヶ月きってるんだ
五キロ痩せられたおまいならできるはずだよ！




がんがれ

夏までに痩せて綺麗になるんだろ？
里帰りの時に親をびっくりさせてーんだよな？
今まで20年間デブな娘でごめんなさいって言うんだろ？
だったらまずは腹筋しよーぜ
親孝行だ親孝行

親のためじゃない！
おまいが輝くためにダイエットしろ！
結果、身も心も軽くなり明るいおまいが回りの人たちに幸せを与えられるんだ。

憧れのあの人にちょっとでも近づきたいから
一生懸命がんがってます。


動物性たんぱく質摂取禁止･お菓子も減らして
水分もお茶かミネラルウォーターで毎日たくさん取ってます。
毎日仕事から帰っても半身浴して運動。

毎日-0.3kgずつ痩せてます。
美容体重まであと３kg。
太ももの肉を見るたびに減らないかもという絶望感が湧いてくるけど
まだ諦めないお(`･ω･´)


憧れのあの人にちょっとでも近づきたいから。
だからがんがるお。

今月、自分５キロ痩せたじゃん。でもあんた実習で１０キロ太ったんだよ。喜べなくね？スタートラインにすら立ってないし。卒業式の袴のサイズ、実習前のを申告したよね？はけなかったらどうするの？これ以上美容師さんを困らせるな！
頑張れ自分！！

>>133
泣ける！！！！！

2ヶ月後には憧れのあの方に会いに行くんだろ!?
今ﾘﾊﾞッてどうするんだよ!!
ﾊﾞｸﾊﾞｸ菓子食ってんじゃねぇよ,ﾃﾞﾌﾞ!!
幸せ一瞬,後悔一生!!
死ぬ気で痩せろ!!

今日は家庭科で調理実習でプリンを作らなきゃいけない。
クラスの付き合いもあるからまったく食べないってわけにはいかないだろう。

だが一個だけだ！わたしは痩せるんだからな！

先週気になる人に会ったとき｢やせた？｣って言われた！
ほんとは体重そんなに変わってないけどそれをほんとにしたいから頑張る！
毎回会うたびちょっとずつでもやせてってみせるからね！
あなたは今の私しか知らないけど３年前は今より15kgも軽かったんだよ！
今年中にはその姿をみせるからね！

今日から死ぬ気で頑張る！！
一生ダイエットするんじゃないじゃん、たかが一生のうちの二ヵ月かそこらじゃん
自分頑張ってよ

うぉし！！
断食だぁー！！
元からこの世に食べ物は無いと考えろ 痩せてー

>>197
モチベーション下げるようなことを言うが断食は絶対間違ってる。
しっかり食べ、しっかり動き、しっかり寝てやせてくれ。

体重の変化は無いが、確実に動きが機敏になってきた
やっぱりまったりな運動でも変化はあるものだ
よ〜し、この調子でがんばろー！！

何やってるんだ、自分。
自分にふりかかる、状況
悩み全てはﾃﾞﾌﾞで有る為に
発生する怠惰なﾏｲﾅｽﾊﾟﾜｰによる物でしょ？
もういい加減ﾃﾞﾌﾞ辞めようよ、ﾃﾞﾌﾞ卒業して
解放されるﾏｲﾅｽな悩みなんて、軽く楽なもんじゃん？世の中もっと辛い人は沢山居るんだ！
たった人生の約4ヶ月
死ぬ気でﾀﾞｲｴｯﾄして
悩み解消する位の強さを
乗り越えた後
そこからようやく本当の
自分に逢える。
やれるよ、心の奥底から本当に望むなら

なんで皆、死ぬ気でダイエット汁の？
楽しんでやれば良いじゃん。
目標体重になったってドカれば元の木阿弥。
断食なんて確実にリバルし増量するよ。
肩の力抜いていこうよ。

>>197
そしてダイエットに終わりはないよ。
…まぁ、一時的に細くなりたいだけなら別だけどね。

首都高走って57km超過でオービス光らせたよー！
停中くらって、せっかく決まった派遣の仕事辞めたよー(T▼T)
だって車でないと通勤できないんだもん。
もうすぐ罰金もくるよー！
エステの痩身コースを契約したと思って死ぬ気でやすたるわい！！

× 停中
〇 免停

逝ってきますorz

うほっ、この１週間超ドカ食い！
元に戻ろうとする力のスゴイこと！本能すげーーー！
もうパンツぱつぱつだよ！
半年の努力が１週間で戻るってありえなくね？
そう、ありえないんだよ、冷静に考えろ。
生理も終わる、
そこからがまたスタートだ。

痩せてスラっとした服を着て夏を過ごす。
薄着になって曝け出される自分の肉とグッバイ！
そのために去年の９月、決心したんだろ！
すぐに３，４，５月になって、あっという間に夏がきて、
そしたらもう９月、１年だよ！？
絶対後悔するの目に見えてるじゃん！
「１年、何してたんだろう…」って。

さ、腹筋腹筋！
キビキビ歩いてスマイルスマイル！！

40ｋｇ台おがんだことあるんだから
今だって　

…いける！

>>57
モチ上がった！ソイヤソイヤｗｗｗ

木曜日に体重計った時は51.8だったのに、いま計ったら47.5だった。
二日でこの変動は有り得ないけどなんか嬉しい♪
ちなみに食べ物も運動もしてないｗ

体重減ったらしいが、
自分が思ってる程世の中は〈痩せたね〉なんて思ってくれちゃいないよ

頑張れよ自分！
死ぬ気で行け！
今まで痩せた事なくて、
『痩せた自分を見てみたい』
ってのが目標なんだろ？
頑張れよ自分！

ラーメンライスって
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1138239456/

あんたいつからそんなに自分に甘くなったの?逃げて言い訳してばっかりじゃん。体は嘘つかないよ。あんたの体はあんたの人生そのもの。

拒食で沢山心配かけた先生方に会いにいくんだろ！
退学後、健康的な体で会いにいくって約束いつまで待たせるんだよ！
過食でこんなんなりましたじゃ余計心配かけるよ。
あと６キロ頑張れ！
ジム今日も行けよ！

なるほどな
今日は体調が悪いから、と
夕飯もあまり食べられなかったから、と
それでワッフルな　ＯＫﾜｯﾌﾙﾜｯﾌﾙ

自分に言い訳は出来てもな
体脂肪には理由なんざ通用しねえんだよ

>>212
あなたを心の底から応援したい。がんばれ。

私もがんばろう。いい調子をキープ。

筋肉痛ヒドスで階段下りるのも苦痛だけど、それでも運動は今まで通り頑張るぞ〜！
今からやる！よし！

わたしの実力は　全部カレに　まだ見せてないから〜

>>214さん
ありがとうございます。
応援してもらえるとさらに頑張れます！早く先生に会いたい。。

なりたいものだらけです。自分のことは自分でやるしかない！

待っていてね、きっとそこにいくからね！！！

３キロくらい頑張って減らせよ！！！
そしてＮＯ．１…いや、ナンバー入れるような体型になれ！
痩せても元は変わらないけど、何か得るものはあるはず！！！


頑張れ自分！！！

忙し過ぎて睡眠時間2時間の日が続いたので、
ついついショコを2日もさぼってしまった…が、
今日気付いてしまった！！
バイトの制服のウエストがゆるくなってる！！

なかなか体重が変わらないからモチ下がってたけど
危ない、私またショコを、ダイエットを裏切る所だった！
今日からまた頑張る！
皆も頑張って！

今年の春はミニのワンピースが流行るってさ。
いつまでジーンズばっか履いてんの？女でしょ？ワンピース着たいでしょ？
今日も夜ご飯は19時までに食べよう。お菓子勧められても断ろう。

去年はいてた細身のジーンズ
ただ普通に着れたってダメだ。アレはいて緩いとか言ってみろよ。
カッコイイ女になるんだろ？
動け

モチベage

雨で寒いですね。@横浜
さて、音楽でも聴きながら腹筋日にします。

ちょっと運動したから今日はもういいやーって思ってるときにここ見たら喝入った！モチ上がった！
ちょっとやっただけで何満足してんの自分！
まだ頑張れるだろ？


やせて少しでもキレイになって、あのときの告白の返事聞きに行くんでしょ？
前に告白したときは相手にされてなかったかもしれないけど、キレイになって会いに行って、振るのもったいないって思わせたいんでしょ？


さーてaiko聴きながらサーキットトレーニングだ！(`･ω･´)

昨日ｼｮｺさぼったのに、今までどうしても届かなかった所まで体重減ってた！
さぼったりした自分ﾊﾞｶﾊﾞｶ、頑張れば体は答えてくれるじゃないか
よーしがんがる

今日はお菓子もご飯もたくさん食べた。約２０００kcal摂取。でも運動消費カロリーも
１０００kcal越えだったね。よく食べ、よく動いた。こういう日もありだ。
明日はほどほどに食べて、よく動こう。生理前だけど負けるなよ、あと２週間だぞ。
美容体重はもうすぐだぞ。

何か涙が･･･
自分も頑張ろう。
春は可愛い服似合うくらい素敵な人になろう。
腹筋しよう。

>>226
サボったのに減ってるからだらけてしまうといつの間にか元に戻ってしまう。
１年前の私だ。そうならないようにがんがれ。

数年前までは痩せの大食いだったのに、今は食べたらその分正直に数字に返ってくる。
このまま太ったら「昔は綺麗だった人」だ。
私が綺麗であり続けないと、旦那は一生ただのおばさんしか抱けない人生を送るのだ。
心身共に自分を磨け。

CanCam見ててばかにされた時悔しかっただろ??だったら痩せろ!!チップ食ってる場合じゃねぇよ。見返せ!!

制服作るまであと一週間だろ？
説明会まであと１ヶ月だろ？
いまのうちに痩せとかないでいつ痩せるんだよ。
自分を律する事が出来なくて何が学生だよ。

痩せろ
まずはそれからだ

きたあぁあああ！！！

今、好きな人から電話きた！！
朝っぱらから！！
内容は全然くだらないことだけど嬉しすぎる！！！

こりゃダイエットも頑張るしかないでしょう！！！

いいなあ
恋してるとモチベ上がるよね
私も恋したい

動け自分！のんきにばなな食べてる場合かー！

朝、納豆ご飯とバナナとゼリー食べたぁ
今昆布食べてる。
夜は食べない
朝、夕の食事で今月あと３�`落とす！！食べすぎなかった日は彼氏が褒めてくれるから頑張る

165ｾﾝﾁ63ｷﾛの時猛アタックしてきた今の彼氏と付き合って半年。
現在56ｷﾛ。
夏までに50ｷﾛまで健康的に落とす！
痩せてなくても愛してくれる彼氏を喜ばせたい！
ﾋﾞｷﾆやﾜﾝﾋﾟで彼氏が横にいる私を自慢に思ってくれるよう頑張る（´･ω･｀）

これ「ダイエットがつらいときに見るフラッシュ」モチあがるというか面白す
ttp://zenryokuhp.com/Flash/diet.html

「よかったら鏡の前で合わせて下さいね」ではなく
「よかったらご試着されませんか」と言われるようになりたい。

いろいろあって自分的にプチ失恋しました。
明日から変わる。痩せて仕事も頑張ってもっといい男に好かれる女になる！後悔させてみせる！頑張れ私！

デジカメで自分を撮りまくり、現実を目に焼き付けて
ダイエットしてる。
今は現実直視するの辛いorz
156/50→43目指して頑張る！！

今、体重減らないのは
全部！
全て！！
みんな！！！
６日間出てないウ○コのせいだ！！だからｶﾞﾝｶﾞﾚ！！自分！モチベーション上げろ！！ポップコーン食ってる場合じゃ無いだろ！今出来ることをしろ！！
汚くてｽﾏｿ

今できること＝浣腸だ　イェ〜イ

眠いしダルいしモチ上がらない…orz
誰か、励まし＆罵り頼んます。。。

>>244

奇遇だな、俺も眠いんだ。
寝ようぜ

>255
そ、その手には乗らないんだからねっ！

>>246
ｱﾝｶｰww

まあ、とりあえず一度仮眠を取って頭をすっきりさせてから
のんびりショコでもしようジャマイカ
気分が乗らない時に無理矢理運動しても楽しくないぜ

ダイエットは楽しく、な。

色々間違えてる…orz
やっぱり眠いんだ。ちょっと仮眠とって起きたら頑張ろう…

>247
ありがとう。そうする。
いつもモチが上がらない自分を責めちゃうんだよね。
ちょっと寝て、気楽にダイエットするよ。

好きな人できた。
少しでも可愛く見せたい！
頑張ろう！！

最近ダイエット板とも疎遠状態…
勿論ダイエットとは断絶状態orz

こんな私に喝をお願いします(´･ω･｀)

１�`痩せるたびに自分に１万円の小遣いを与えるぞ

２０キロダイエットに取り組んでるところ。半年かけて１０キロ痩せた。
１７号サイズが１１号サイズになった。
デパートの大きいサイズコーナーの洋服を卒業できた。
今日春物のスカートとスプリングコートを買いに行った。
普通サイズの洋服をかたっぱしから試着できる幸せ・・・
でもここが終着駅じゃない。
あと１０キロ。美容体重になってみせる！
だからコートはあえてきつい９号を買った。
４万円もしたコート。これが着れないとしゃれにならない。
春にはこのコートをきれいに着こなしてみせる。
そして美容体重になって、このコートを着て、ホワイトデーにはあの人からの返事をもらうんだ。
ダイエット成功すれば、あの人からもいい返事がきっともらえる。

もう暑くてコートなんか着れないんじゃないの？

>>254
モチ上げるスレなのに
激しくスレ違いだぞ

去年の冬はぱっつんぱっつんだったジーンズが
ゆるゆるになりましたよ。

えっ、ていうかコレ若い頃ダイエット成功記念に買った
自分的に細めのジーンズですよ？
３０過ぎたおばはんでも正しいダイエットすればちゃんと痩せるんだね
体質だと諦めてた下半身もなんとかなりそうだからもう少しがんばろ

若い子は絶食とかあほなことしてないで、
食って運動して王道ダイエットに励んでくださいと切実に思うおばはん
若い頃に正しい痩せ方すれば人生変わりますよ　きっとね
がんばれー

てめーなにサボってんじゃぼけぇっ！
ころすぞ！

成人式んときの惨めな自分を思い出せ！

次の同窓会である男子に
「写真撮ってもらっていい？」と言われ、
「あ、いいよ」とカメラを受け取ろうとしたら、
「あ、一緒に撮ってって意味だったんだけど…///」
みたいな会話がしたい。

　血糖値やコレステロール低減効果が注目されているアーモンドに、
食べてもカロリー分のエネルギー摂取作用がないことが明らかになった。

　米パーデュー大学食物栄養学部のリチャード・マッテス博士が、
カリフォルニア・アーモンド協会主催のセミナーで研究成果を公表した。

　マッテス博士によると、アーモンドには、減量の際に最大の障害となる空腹感を抑える効果が高いという。
良質の脂質、タンパク質、食物繊維を豊富に含み、食べる際によく噛むことから、
満腹感を感じやすく食べ過ぎを防ぐ効果があるというわけだ。

　アーモンドを適量（２３粒前後＝１６７キロカロリー）毎日食べても体重が増加しないという研究成果も披露。

（１）満腹感を感じるのでほかの食事からのカロリー摂取が抑えられる
（２）アーモンドを食べるとエネルギー消費が増える
（３）皮に含まれる食物繊維が腸での脂質吸収を抑制する−などの理由によって、
アーモンド摂取によるカロリーはほとんど体重増加に結びつかないという。

　同セミナーでは医学博士の本多京子さんが考案した
「アーモンド入りミネストローネ」や「じゃこアーモンドのカナッペ」などのレシピも紹介された。

FujiSankei Business i. (http://www.business-i.jp/)[2007/2/12]
http://www.business-i.jp/news/sou-page/news/200702120025a.nwc

>>254
ヒント スプリングコート

さて朝の日課、ウォーキング一時間行って来るぞ！帰ったら筋トレだ！

おまえ卒業式の写真までパンパンの顔で写る気かよ!!!!憧れの人と一緒に撮るんだろ!!!!見苦しいぞ!!!痩せろよ!!!!!

>>259
何か、応援したくなりました。
頑張って下さい…//

イェーイ♪ 昨日 今日と ﾄﾞｶ食いして2.2�s増えたぞー。
いろんなことが重なって泣いたぜー。
心底激馬鹿だぜー。
おぉ！おぉ！でも後悔してねぇかんな。食べ物さんごめんよ。ありがとう。美味しかったです。ごちそうさまでした。
漏れのからだいつもいつも無理させてごめん。ありがとう。もぉ少し一緒に頑張ってくれな

おっしゃー！！やるべ！！

>>1
今更申し訳ないのですが、自分が前々スレ、前スレのスレ主です。
今までの期間、諸事情により来れなくてとても心配だったのですが、きっちり継続されてたので安心しました。大変迷惑をかけました。そして本当にありがとうございました。皆さんこれからもモチアゲで頑張りましょう。
俺もこの間に６キロもリバウンドしてしまったorz・・・ので皆さんと一緒に叱咤激励しながら痩せる！！！！！！

今更ながらの挨拶＆チラシの裏スマソ。

俺、太ってる女って大好きだよ。
大体のデブってコンプレックス持ってるからさ

操作しやすいんだよね。
私なんか・・・って思いがあるから、捨てられないようになんでも俺の言うなりになる。

やりたい時に呼び出して好きなようにやる。
金が無い時に呼び出して奢らせる。

ちょっとでも反抗しようもんなら冷たくする。
言う事を聞いた時は優しくする。

デブって簡単に扱えるよ。
肉便器にでも財布にでもすぐなってくれる。

デブって最高！！

でも、これだけはホント勘弁って所がデブにはある。

恥ずかしいから一緒に歩きたくない。
デブなんか連れて歩いてたらこっちまで下に見られる。

マンチョが臭くてたまらない・・
やっぱりデブってアソコも汗をかきやすいんだろうな・・・
本人は一生懸命手入れしてるつもりらしいんだが、一言言わせてくれ。
くっせーんだよ、豚！　キムコでも入れておけ！

あまりにも匂いがきついから俺の大事な息子に匂いが移らないか心配。
まだ本命にデブ遊びがばれた事は無いから、今の所匂いは移ってないと
思うけど、それほどくさい！　

華麗にスルー★

>>259(･∀･)ｲｲ!!

汗臭くなりやすいのは認める！ぶひ！！

新手のモチ上げ方法ﾀﾞﾅ

頑張れ自分

頑張れ自分！ガリガリになりたいんだろ！
胃をちっさくしたいんだろ！
アバラ見せたいんだろ！
死に近付きたいんだろ！
本当にしにたかったら食欲なんてないはずだろ！頑張れ自分！

>>273…おまいは漏れか…。
がんがれでも無茶すんなねー。

なんだなんだ。
あの決意はどこに消えた？
頑張るって言ったよね。
大好きな人も応援してくれるって言ったよね。
自分も裏切り、大好きな人さえも裏切るのか！！
だめだだめだ自分！！
目を覚ませ！！
楽しくダイエットしようじゃないか！
好きな人に自信を持って話しかけられるように頑張れよ！
入学式で引け目感じないで友達作れるように頑張れよ！！

こないだ100円寿司に行ったら、恐ろしい程のデブ女がいた。

みんな何を食うのかばれない様にちらちら見てた。
かわいそうとは思いつつも、俺らも全員で何を食うのか見てた。

やっぱりすごい食欲だった。
あれじゃ、太るわ。

いいか、俺、よく聞け
俺はリバったまま逃げるような男じゃねぇ。お前みたいな中途半端３日坊主でも根性だせば７０キロ切れたんだろ？あん時は涙して喜んだよな。どんなゲームよりも達成感あったよな。
まるでエベレストを制覇したような気分だったよな。あれをもう一度やろうぜ。
むしろリバウンドしたのは、あの山のそびえる頂をもう一度達成するためなのかもしれない。
そしてまたここの人間に自らをもって勇気付けようぜ。
大丈夫。みんな辛いのは一緒。
俺だけ特別辛い事はない。
俺だけ特別痩せない事はない。
そこで甘えちゃ加藤大の脳脂肪とさほど変わりない。
そして俺にはてくてくエンジェルを育てる義務がある。
最近の親のように虐待する訳にはいかねぇ。こいつを育てなきゃいかねぇんだ！！！！！！！！

しまった。

モチベーションＭＡＸアゲ

なんかここに書いてあることって素直に認めるとほとんど自分に当てはまってるんだよなー・・

皆さんが痩せるのは心から賛成しますが
急激にやせてお尻の肉が割れるのだけは
勘弁して下さい。あれをセックスの時見ると
昔こいつ巨ピザだったのかと萎えてしまいます。
皆様のご成功を心よりお祈り申し上げます。

あたしのデーヴ
くそデブ

食ってばっかだからデブなんだよアホか？

痩せてみろ痩せろ

鏡に映る自分が好きになるぐらい痩せろ

痩せてデブ

痩せたらいろいろ服着れるぞデブ

いつか此処に痩せれたぜって書き込めデブ

>>281
頑張れなんちゃら、みたいな自分にエールを送るのは
生温くて、薄気味悪くて、自分に甘くて、デブになって当然と感じるが
このように自分を罵倒し尽くすのは潔くて小気味が良い。

こないだ憧れの美容師に小顔になったと連呼されただろ？
痩せたお前見てじいちゃんばあちゃん涙流して喜んだだろ？
お前の従兄弟を見てみろ、モデルじゃねぇか
一緒の遺伝子流れてんだろゴルァ

いつも差別する男の先輩の卒業に間に合え喪前!
パンを捨てて走ってこい、気持ちいいぞ

うは、半年頑張ったのに１０日でリバ。
すっきりしてきたと思ってたお尻、もうぶよぶよ。はぁ。
思い出せ、洋服サイズが３８になっていたと気づいた日の喜びを。
思い出せ、デブで一生恋人できないと泣いた日を。
３０歳になった時に「あの時がんばってれば…」と後悔したくないだろ。

関係ないけど、友人に持病で激しく食事制限のある子がいる。
べつに入院とかしてるわけじゃなく、普通に遊べるけど、
一緒にご飯するとき、冗談抜きで食べられるものを探す方が大変。
刺激物、炭水化物、卵、肉、甘いもの、お茶ｺｰﾋｰから牛乳までダメ。
「最初は食べたいものが食べられなくてすごいストレスだったけど
もう諦めた…。私に気を使わないでいいよ、好きなもの食べて」と儚く笑って言う。
そんな彼女の前でバクバク食べるのはほんとに申し訳ない。
食べるなとは言わないけど、一つ一つじっくり味わって
物を食べられる幸せを噛み締めて食べろよ自分。
そして動け。

ダイエットのことで悩むのはもうこれで最後にしてやるさ！！！！

土俵の力士を見て無意識に自分の裸体を連想してた
ヤバいな、と思った

体が重いよ。腰も膝も足首もｵﾏｴの重量に耐え切れず毎日泣いてるんだよ。
ｵﾏｴがダイエット頑張って痩せたら、腰も膝も足首も楽に笑って暮らせるんだよ。
それより何より、一番可哀相なのはｵﾏｴの心だ。
笑顔の裏のｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽ…そんなもんと一生人生ともにするのか？
頑張れ私！頑張ろ私！

眠いけど朝一ショコ行くぞゴルァアァァァァァアアァァァアァァァァァアアァァァアァァァァァアアァァァアァァァァァアアァァァアァァァァァアアァァ！！！！！！！！！！！！！１１１１１１１

今、私のカラダは人生の中で一番健康でキレイだ。
美味しいものも我慢してない。
毎朝小一時間走るのも長い習慣になった。

短期で目方だけ落として後の事は知〜らないなんてダイエットもう二度とやらない。
私のダイエットはゴールのない長い長い旅。
一生続けていこう。一生このカラダと付き合っていこう。

スーパーのパン売り場で半額シール付いたアップルパイを手にとった瞬間に、地獄行きの切符をとったと思え！こらえろ！このピザ女！！

>>290
うわぁぁぁ。俺なら５分ぐらいその場を行ったりきたり、手にとって見たり返してみたり繰り返しそう・・・。

よっしゃぁぁぁ今日は１万歩すでにオーバーだ！！しかし勝って兜の緒を締めよ！！夕方もウォーキングだゴラァァァ
俺みたいなファッキンピザにはまだまだ足りないぐらいだぁぁぁぁ！痩せろ豚！クソ豚！

ふざけんな！！！約１ヶ月で３ｷﾛ減ったからって自惚れてんじゃねーよ。まだくそでぶだろーが。あと１ヶ月７ｷﾛおとせ。でないと引っ越して彼氏に会った所でﾄﾞﾝﾋﾞｷされるぞ。大好きなんだからもっとやれ。頑張るとか生温いことば使うな。やれ。すぐ実行だ。
よし、今日も今からｼﾞﾑいってくる

よし、いいぞ

フェアープレーで切りぬけて
男の根性見せてやれ

運動する前にＰＣのイスに座ったら動きたくなくなった・・・
うわああああああああああああ自分のばかあああああああああああああああああああ
うごけ！！書きこんだらすぐ動け！！昨日みたいに無駄にネットして無駄に時間つかうな！！
昨日みたいにお菓子がっちり買いすぎて無駄に金使って損してまで太るな！！
もう24なんだからしっかりしなさい！！糞自分よ！！

>>295
碇シンジの「動け！動け！」を思い出した

なんだこれはぁぁああ！１年前、約10kg太ってた頃のビデオが出てきたぞ〜
自分の書いた台本、舞台を右往左往する丸い物体…
ぎゃーああ無理！こんなに生き恥さらしてたのかよ！
めちゃくちゃモチあがる！本日ステッパー２回目めっちゃ踏んでやるぞ！
絶対に痩せる痩せてやる出来ないはずはないせめてＬサイズが着れるように！
しねぜい肉！

しゃぶしゃぶたらふく食った後、３１のアイス食った・・・orz
からって諦めてんじゃねーよヴォケ！！
いつも通りのペースに戻せばいいじゃねーか！
たかがぜい肉相手に根性負けしてんじゃねーよ！！
ノンスリーブ着たり、細みのブーツ履いたり、一回はビキニ着てみたいんだろうが！！！
やることもやらずに諦めんな！また今度とか言って先送りしてるうちに
５年、１０年経つんだぞ！！！
今の若くてまだ肌も綺麗な歳のうちじゃないとできないんだろうが！
手遅れになる前に「やればできる！」１００回唱えて走ってこいデブスビッチ！！

http://imepita.jp/20070227/028520待ち受け

>>299
子『お腹空いたよ！』
子『豚カツ！ママ食べていい!?食べていい!?』



母『…お父さん…。』

ごるああああああああああああああああああああああああああ
お前またとんかつ食ってエアバイサボっただろうがぁぁぁぁっぁっ！
しね！しんでしまえ！いいか？よく聞けよく聴け耳かっぽじってよく聞けデブ野郎！
お前は病気なんだよ！肥満症って言う立派な病気なんだよ！
もうね、トンカツ食うなとはいわねーよ！
やることやって、それから食べなさいって言ってるんだよ！
わかってんのかカスゥゥウウウウウウウウウウウウウウ！

どうせ後悔するくせに なにまた食っちゃってんの？
バカじゃん。

よし、痩せようぜリアル豚。
相変わらず７４キロ？笑わせんなよ。
世間体じゃ、飛べない豚って呼ばれるんだぜ。
奴らの好きに呼ばせていいのか？
それとも痩せて勝ち組になるのか？
もてたくないのか？
女をはべらかしたくないのか？
チョコレート０個のままでいいのか？
クリスマスイブは一人ですごしたいのか？
海で「デブだ」って思われたいのか？
すれ違う可愛い子にピザでも食ってるデブって思われたいのか？
デブが原因で虐められた中学高校の辛さは忘れたのか？
虐められた時の痩せる決意はどこにいった？

みせつけてやろうぜ。今こそ勝利掴んでやろうぜ。俺の真価発揮しようぜ。
チョコ貰おうぜ。クリスマスは彼女と過ごそうぜ。女はべらかしてやろうぜ。
飛べる豚だって教えてやろうぜ。俺の本気みせてやろうぜ。固い意志つけつけてやろうぜ。
出来る人間だって教えてやろうぜ。リアルな男は誰なのか見せ付けてやろうぜ。
逆転劇を開始しようぜ。victory2007の開幕だぜ。今までの悔しさをバネにして見返してやろうぜ。

よ〜〜し！！身長１７４、１１６キロだった俺が
2年間で８０キロまで落とせたぜ！！！
あともう折り返しは過ぎた、あと１０キロくらい楽だよな？
4月までに一気に７０切ってやる！！１

楽して太ったくせに
楽して痩せられるワケねぇだろうが。
もっと気合い入れろ。
お洒落して
可愛くなって
あの最悪な奴等を見返すんでしょ？
そう決めてんなら
努力しろデブスが。

色々やったがどれも途中で挫折。
本気で必死になる方法に気づいた。

自分、いわゆる腐女子。ｷﾓくてすまん。
毎日BL本買っては読んでる。いっそ中毒なくらい。
が、４８kgになるまでは本を買わないことにする。
その代わり、達成したらご褒美でまとめて買う。
ただし１週間に１冊だけは許す。
（でないとダイエット＋趣味断ちのW禁欲でストレスで死ぬ…）
それと、洋服もその体重になるまでは一切買わない。
3ヶ月毎に10万とかまとめて買っては捨ててる自分アホだから。
ダイエット＋貯金する。

BL本読みは食欲より貪欲な欲なので、確実に必死になると思う。
間違いなく。しかもスピーディに。
目指せウェスト63cm、太もも47cm。

習慣になればモチとか関係ないし、目先の事で一喜一憂しなくなるね

すみません，誰か居たら今ステッパー踏んでる途中でめげそうなうちを励まして下さい

ここでやめたら押し入れにしまいそうで＼(^o^)／

>>308
おｋ、喝の言葉を言うつもりはない。たった一言だけ。

自分の姿を鏡を見ろ。

それだけだ。

ふみふみして美脚目指して是非おぢさんの視線を浴びるという優越感を勝ち取って下さい。

>>309

ああああ！！！１１１

そうだこれはさ自分との戦いなんだ！
ありがとう！どうにかなりそう！ｗ

>>310

ありがとうございます。
おちざんの視線…イラネｗｗｗ
でも全然気にされないよりいいんで頑張りますｗ

年始の予定じゃ今頃余裕で５０キロ台突入してたはずだよな？

何してんだよこのピザ。

たかだか行きたかったライブに行けなかっただけで何暴飲暴食に走ってんだよ。
そんな意志弱い奴だから何したって中途半端なんだよ。
行けなくて悔しかったならその悔しさをバネにして頑張れ。
そうして痩せれば来年は行けるかもしれねーだろ？


あと恋人が欲しいなら、もっと気張れ。
今夏服着て他人に見せてみろ。
見た奴漏れなく苦笑ってリアクションだぞ？
横から見たら見事に

ボン レス ハム !!

ふざけんな。今日からやれ。
さっきゴキブリ体操したよな？

小さな時間でも頑張ればなるんだから、限られた時間を出来る限り有効に活用しやがれ脳みそピザ。

年始に回復させて最近悪くなった代謝をまず復活させろ!!
そして食って動いて出せ!!!!!!!!!!

応援してくれた人ありがとうございましたｗ無事一時間踏み続けましたｗｗｗ

>>313さんも頑張れ！！


みんな一緒に頑張ろう！！

じゃあROMに戻りますｗ

外出するたびに気がゆるんで食ってんじゃねーぞ俺

糞デブのくせにダラダラしてんじゃねぇよ。デブなんだよ、デブ。豚。
食い過ぎたからってそれ言い訳にしてたら、いつまで経っても痩せる訳ねーだろ。
倍以上運動して、粗食しろキモデブスブタ！

生理を言い訳に使ってんじゃねえ！
売り切れそうだから買うだけ…とか言って菓子買ってんじゃねえ！！
受験を言い訳にしてんじゃねえ！！！
まだ目標行ってないだろ！？
なにか？もうやめるのか？このままデブか？
肉団子デブのままだぞ？
腹を見ろよ。見たか？痩せろよ。自分今まで頑張ったじゃん！痩せようよ！てか痩せてくれ。今までの努力を無駄にすんな。

鬱で死ぬ。
ウォーキングをしてる時にラブラブなカップルを見ると鬱になるね。
ものすごくテンションが下がっちまう。
ああなるために頑張ってるはずなのに、本当に痩せるんだろうかと不安と自由に食べれないストレス。
はぁ・・・モチベ下げ

ごめんよダイエット。
また私が裏切ってしまったね。
明日からはまた裏切らないように気をつけるよ・・

10キロ痩せたからって調子に乗ってんじゃねぇよデブ。
まだお前は70キロもあんだよ？女として終わってるんだよ不細工豚が！
職場の人間に「お前じゃ絶対痩せられない」なんていわれたくらいで凹むなバカ。
痩せてる上司に指差されて笑われて、笑顔引きつらせて陰で泣く暇あったら走れ歩け運動しろ。
いいか、今一ヶ月に2キロづつ痩せられてんだから、超がんばったら今年の秋には60キロになれるんだ。
もしかすると夢の50キロ台もいけるかもしれないんだぜ？
それでもお前は凹みっぱなしで不貞寝するってか。そこがデブだっつんだよ。
まだまだデブなんだから笑われるのは当然だ。馬鹿にされたって今までの生き方が悪かったんだからしょうがない。
これから頑張ればいいじゃないか。笑われたって痩せて見返せばいいだけだろ？
たしかにお前は骨が太いからモデルみたいなほっそり体型は無理だろう。でも標準にはなれる。
顔だって、十人並みでも脂肪でぱんぱんに張った顔よりかは見栄えが良くなるはずだ。
だから頑張れ。超頑張れ。暗かった青春を取り戻せ。休んでる暇はねぇからな雌豚。

みんな頑張れ。って思ってしまうよね。きっとここにいる人の多くは似たりよったりの青春送ったんだろうな。もち、俺もね。
でも、だからこそ、判る事もあると思うんだ。その辛い思いこそ原動力に出来ると思うんだ。
自分の行いの全ては自分に帰ってくる事は、その体型を持って判ったと思うんだ。
だから、今やってる努力も自分に帰って来る。明るい未来が待ってる。
そして判ったと思うんだ。痩せない人間は居ない。
だから頑張ろう。明日の自分のために。

>>318　ラブラブカップルなんて一時的なもの。
それより健康な体を手に入れよう！一生の宝だよ

>>313
ごめん

ボン レス ハム !!

って、もう忘れられないw

脂肪を溜めこもうとする女性ホルモンのエストロゲンの働きを抑えるには
ブロッコリー、カリフラワー、キャベツを摂取すると良いです。
ＷＷＥのマッチョなレスラーはブロッコリーをたくさん食べています。
これらの野菜を食べて美しく痩せてください。

>>320
あなたは私？と思ったほど、減らすペースも現在の体重も一緒ｗｗｗ
だからかなりモチ上がりました!!
ありがとうｗｗｗｗ
>>320さんもｶﾝｶﾞﾚｰヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

＞ゴキブリ体操
ﾜﾛｽ!!

>>320
骨も痩せるよ。
モデル体型だって夢じゃない。
てか10キロも痩せられたんなら50キロ台も間違いなく達成できるでしょ。
ムカつく上司だね。見返してやりな！泣くなよ！

根本的にまちがってるから一言。
痩せてもブスはブス。ブスは相手にされないよ。

とりえあず男に相手にされない理由をデブって事にして
自分から逃げないように。
現実を見てください。　所詮ブスはブス。
やせてもブスはブス。　ｗ

今年の夏笑うのは私。

夢で好きな人に
「コイツだけは無理。ピザだし」
とか言われてたね私
悔しくて泣いたよ
痩せて告白するから待ってろよ

>>328
太ってるブスより痩せてるブスの方がいい。


みんな痩せれば綺麗になれる。ブスよりデブの方が醜い。
デブスが一番醜い。

だからみんな頑張って痩せようね！

>>331激しく同意!

よしゃあああ！妹がキツくて入んないって言ってた服がするっと入ったぜ！！！
前まで私のほうがデブだったが勝った〜！！！！さあ、この調子で盛り上げてく
ぜ！いけ！私！

>>333がんがったな!何ｲﾝﾁのﾊﾟﾝﾂ入ったんだ?

7の言葉になぜか感動した

>>335
>>7の言葉は前スレだったっけ？初代スレ？？で出た名言。それ以来このスレを代表する言葉になっている。

過食嘔吐なんかしてんじゃねぇよピザ。
いくらリバースしても胃に残った食い物はしっかり消化吸収されてんだぞ。
折角運動しても無駄なカロリー摂ったら何にもならんだろーが。
BMIが正常値でも腹を見ろ。タルンタルンしてるじゃねーか。
太腿の隙間が欲しいんじゃないのか。

頑張った・・・6ヶ月。
15�s痩せて体脂肪も16％減った。
太股にいたっては60�pだったのが、今朝念願の40�p台に突入した。
一ヶ月、一ヶ月を見ると大したことないけど、こうやってみると頑張ったじゃないか。自分！

あと6�s。
またじっくりとダイエットしていく！

>>338
すごいじゃん！がんばったね！

気が付いたら痩せてたってのが一番理想的だな。

長いヒラヒラの紙に現在値→目標値を書き、ビリビリ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172551623/

モチベーション維持にいい方法かと

貧血で倒れたから何？風邪ひいたから何？
造血剤と風邪薬飲んだら済む話だろ！
体調悪いし…とか甘やかしてショコ15分で何満足してんの？
あと１kgで目標クリアだからって怠け過ぎ！甘え過ぎ！
中途半端な気持ちなら今すぐダイエットやめて好きなだけ食って自殺しろ！
買いたい服があるんだろ！
デブって罵った知人を見返すんだろ！
頑張れ私！殺すぞ豚！

中途半端な気持ちなら今すぐダイエットやめて好きなだけ食って自殺しろ！

効いたよ・・いいパンチだ・・・俺も甘えてた・・。まさに脳脂肪だ・・。よし、やるぞ！！！！！共に頑張ろう！

>>341
そうだね。結構それいいと思う。皆にお勧め。
俺は増減のグラフをみないとやる気が燃えないヒトだからあれだけど。

すっごい理想的なスタイルの人見たらモチあがった!!
自分も痩せたら羨望の目で見られるんだ!!
頑張れ自分!!!!

投げる全ては跳ね返って来る我が身

今１７０センチ６７キロの男だけど、痩せて５４キロになったら別人、だよな！？！？

>>336
いや、>>7はこのスレ発生の言葉じゃない。
この板ができるより前にVIPでみたし。

つまりはコピペだね

わたしのオリジナルです

>>347
173ｾﾝﾁで56ｷﾛの男友達がいるけど脂肪だけじゃなくて筋肉も無いから顔はかっこいいのにビミョーです。
大事なのは数字じゃなくて体型だと思いますよ☆
脂肪は無いに越したことはないですが。

過食するのはその時のため

我慢するのはその先のため

１日500kcalしかとってないし運動してるのに…もう7日間も体重へらない…50kgデブなのに…本当にむくわれない

プッ(^ε^)…ゴメン

>>352
そんなはずは無いだろ

>>351
すっげぇぇぇーモチベーションあがる。
あの名言を見た時以来だ。紙に書いて部屋に貼っときます

>353(´･д･`)
>354本当だお。原因は不明。40kg台にいきそうでちっともいかないこの切なさorz

なんでスレタイ読めないの？
他に該当スレあんだろ？

>>356
停滞期だね。よくあることだよ。

モチベーションを上げるスレでモチベーション下げられても困る

美容のためだけにこだわらず健康のため肥満防止する生活はいろいろお得

食生活、運動正しく行えば老化を遅らせ将来も若々しくいられるし、
病気になるリスクを回避してくれる。
病気にかかったら何十万もかかる医療費払わなきゃならないしね。
正しい食生活と運動の積み重ねは将来の健康の貯蓄

ヨッサー!肥満脂肪の借金頑張って返済して健康を貯蓄するぞヽ(･∀･)ﾉ

>>359
痩せる秘訣だお（　＾ω＾）

恋愛もライブも受験もなんで全部叶わないんだヾ(｀Д´)ﾉﾞゴルァ

めちゃくちゃ痩せたら、
まつげエクステ付けて、髪ツヤツヤにしてパーマかけて、エステ行って、めいっぱいお洒落して、
受験失敗した学校の文化祭で校内をモデル歩きしてやるんだ(｀・ω・´）！

面接の相手だったテリー伊藤似の人、やくみつる似の人、竹中直人似の３人の面接官を見返してやる！

でも荒らしに行くわけではないよｗ

>>362
生徒指導につかまって、違う学校ってバレて、つまみだされると思う。
でも「見返しやる」その気持ちが大事。頑張れ。

文化祭って誰でも出入り自由じゃないの？

たしかし

主婦じゃない、オンナを取り戻せ。

私何やってるん？
ダイエット始めて一ヶ月。72→70なって気緩んだ？
それでついチーズバーガー食べた？
ば か じ　ゃ な い の ？
それで72になってちゃ意味ないだろ！？
昨日までは70だったんだぞ？何元に戻してんの？
マジで死ねよ、ピザブス。
自分を笑った奴らを、私を振ったあいつを、見返すんだろ？
本気になれ。菓子なんぞ食わんでも生きられるんだからな
このままだとキモピザデブスな自分には未来なんてないんだからな！！

人生を前に進む。
もう決して後ろに下がらない。
ただそれを意識すればいいだけ。

柿ピーとか食ってる場合じゃないよ？ワイン飲んでる場合じゃないよ？来週ﾄﾓﾀﾞﾁと東京行くんだろ！それまでに少しでも痩せろよ

>>363
もちろん一般公開の日に行ってくる！
あと半年ちょっとで１０キロは落としてやるー！

やっぱこのスレって面白いよね。
自分でチーズバーガー食って腹立てるし、柿ピー食って自問自答するし。
メルヘンに負けないと思う。
なーに悪気ないんだ。昨日ベーグル２個食った後カルボナーラスパゲティ食って自分にマジギレしてたし。
ここのスレ読むとモチベーションアゲ

とりあえず半歩でもいいから前に進む。そこに居座って立ち止まってること、イクナイ。
いつまで立っても何も変わらない。

どれだけ小さくても進むこと、行動することが大切。
結果として一歩進んで三歩下がってしまっても、そこから動いたことにはかわりない。何かしら変化はある。

三歩下がったところから、また手探りでも、進んでみたらいつの間にか結構前にいるかもしれない。






て誰かが言ってた

やるんだよ。
一年後の自分が笑っているために。

>>371

メルヘンwww

今日「PIZZA OF DEATH」と書いてあるTシャツ見てドキっとした。
(ハイスタは好きだったｗｗｗｗｗ)

昨日の夜だらだらして9時過ぎに夕食、その後にロールケーキ2切れ食べた私のアホ。
ピザのまま氏んでもいいのか。

ショコ台も作ったし生理もピーク過ぎたし、明日の朝から頑張るぞ。

やった！一月で１０キロ痩せ達成です！！いろんな事があったけど…試験は来年もあるし。今月からは月５キロ痩せで頑張ります！！

7年間57キロを下回ったことのなかった体重が、今朝計ったら
56.5キロだった…！
まだ食事とかすれば57キロ代に戻るレベルだけど、すごいやる気でた。
停滞期も抜け出せたっぽいし、まず56キロ代前半で安定させること。
月末までに55キロ。
この調子でがんばれば最終目標52キロは夢じゃないぞ！

これから春になって夏になるね。
私ってアトピーだから夏でもいつも長袖で完全防備しなきゃなんないよねぇ。
わかってる？
この状態で夏になったらピッツァ特有の汗まみれの夏になるよ？
そんなんじゃアトピーひどくなるだけよ？
てか単に醜いよ？

今のうちに痩せて快適な夏を過ごそうぜ。

全部失敗で落ち込んでたけど…
昨日の夜、好きだった人から五ヶ月ぶりにメールきた！
ほんとこれから振り返らせるために頑張る(｀・ω・´）

>>320
>>367

あなたはやせる！
かならずやせる！
がんばれ！

今のスペックになってから、もう長い事何も変わってないのに
それでも続けるのはなんでだろう、馬鹿だなぁ私は。
あ、なんかチラ裏っぽくなっちまった・・・

今日も明日もその次の日も、走るよ！！！

今、努力しているのは誰のためでもない自分のため。
自分が努力した分は努力しただけ自分に帰ってきます。それ以上でもそれ以下でもないです。
明日の自分のために今日を精一杯頑張ろう。

>>382
その言葉いいね
頑張ろう(｀ω´*)

昨日母親に電話のついでに「困ったことない〜？」と聞かれたので、
ちょっと過食気味なことをうっかりもらしてしまった。

すっごい泣きそうな声で心配された。
電話切れたあと大泣きしてるの確定な気がする。

ごめんなさいごめんなさい。
母さんの泣きそうな声が一番重く来ました。
秋以来していなかったｼｮｺ、再開したんです。
今日は過食、全くしてないんです。
母さんのそんな声もう聞きたくありません。
だから心も身体も健康にダイエットできるように頑張るよ。
心配かけてばっかの娘でごめんね。

>>384
元気だして〜頑張ろ〜

食べないで、今たくさん食べないで！！
きっといいことだらけだよ★
未来の私より

今ほしのあきの画像や動画を見まくってﾓﾁﾍﾞあげた。肉なんか食うなﾎﾞｹ!!!本気でやらないと１ヶ月後泣くぞ!!!ささみとか魚とか野菜中心にして、続いてるｼﾞﾑも3月末までがんがれ!!!
体重減って筋肉量増えて脂肪やBMI減ってきてんじゃん!!やれ！やれ！
可愛い服着て会うんだ
足細くなって見せ付けろ

てなわけで15時からまたｼﾞﾑ行く

みんながんがろう

よし、いいぞ

キタよ。７２キロの壁。
過去にこの壁を越えるのに2,3ヶ月かかった。その時は「もう二度と越えなくていいだろう」と思っていたが、再び越えなければならなくなった。このベルリンの壁、もう一度挑ませてもらう！！！！

>>389
必ず超えろ。必ず超えられる。
自分を信じろ。それだけだ。

>>387
現実味あってリアルにモチあがった！
がんばろうね

とりま2週間はオルビスがんばるんだ！
じゃないと服脱いだ時に男が逃げる！
あと4kgだ！！

おｋ、やってみるぜ。あの言葉通り、ダイエットは裏切らない。
まず自分から誠意を見せてみろ。その誠意が大きければ大きい程、後でダイエットの報酬が払われるだろう・・・
もし・・・途中で裏切ったんなら、そんな時は、リバウンドがプレゼントされるだろう

「いつまでデブでいる気なんだ！」

ダイエット始めてから○キロ痩せたーとか考えてんじゃねえ！！！！！！！！
先月どんだけ痩せたっていうんだ
1キロ軽くなったからなんだ？
まさか今月1キロ減キープで満足する気じゃねーだろーな？
食いすぎたけど運動とプラマイゼロとか無駄なことばっかやってんじゃねーよ豚
まだ夏にパッツンパッツンで汗だくな姿を晒したいのか？
もう終わりにしろよ

>>395
いつまでデブでいる気なんだ？

マーク変えただけじゃん・・・(´･ω･｀)

ああああ昨日の晩カショった。
何考えてんだデブ。また60kg台に戻んのか？

あと一年しかないんだろ。
先生に自分の気持ち伝えるんだろ。
５月に遊園地で一緒に観覧車乗るんだろ。

痩せろ、甘えるな。最低でも10kg落とさなかったら告白なんてもっての他だ

>>398
いつまでデブでいる気なんだ！

400げとならみんなのモチベあがる！！

よしゃー！！みんながんがってこうな！！

私もがんがるからね。

>>400
っしゃー！

鏡に写る自分を見てびっくり…こんなにデブなのか…
ジーンズの上に、横にはみでる肉の塊…
キモい！豚より醜いよ自分！こんなんで人生終わらせたくない！！
ホント今日から必死になる！絶対やせます！！

ぬるぽ

ガッ

豚が服着て歩いてるﾌﾟｷﾞｬｰ

>>403

アタシもアタシも!!さっきも生ドラとセブンのサンドイッチ歩きながら食べて今日すでに2000キロカロリー…

諦めないで夜はバランスいい食事作ってから岩盤浴行く!!
今日から頑張ろうね☆ミ

ダイエット始めてもう２ヶ月半。
160/56,6⇒160/49,6になった。

目標まであと1,6キロ。

なのになんで満足してんだよ？！
まだブタの中のブタだろうが。

周りの友達見回してみろ！身の程を知れ。

ちょっと痩せたからっていい気になるな！
気をぬくな！

こういう油断がリバウンドを招くってわかってないのか？

４月から社会人なんだし、年上の彼氏がほしいんだろうが！！

なら黙って運動しろ。

頑張ってよ、自分…onz

>>407
夜は食べるな！

気になる部位の写真をデジカメや写メで撮ってみそ
かなりモチ上がるから
食事前や、ドカ食いしそうになったときに見ても良いかもしらん

>>407
読んでたら、「あ、ムリだな」って思った。まぁ頑張れ。

>>407
無理じゃない
がんばれ！


私もがんばる！

>>374
ごめｗいまさらウケルｗメルヘンか

お腹減った。モチベあがらねぇー・・・・なんか停滞期だし。しかも便秘だし。
こういう時はどうやってモチベーションあげてるの？

便秘の時は食べた方がいいと思うな。そしたらきっと出るし食べた分運動も頑張れるっ！！

うわー、夜仕事帰りに一人でカウンター式の狭いお好み焼き屋に入ってしまった。
そこまでして食べたいか……。
百歩譲って夕食だとしても、その後のチョコ買い食いはNGだろ。

むんずとつかめる腹の肉（byあさりちゃん）

現実を見ようze！
鏡見て、角度変えつつ「うん、まだまだ大丈夫、イケる」
っていうのは脳脂肪ですから。
よく言う「デブってた頃はそれでも大丈夫だと思ってた」っていう
アレですから。

はぁーあ・・・何やってんだろ。
堅あげポテトチップスと黒烏龍茶食っちゃった・・・
もう脳脂肪丸出し。黒烏龍茶飲めば、脂肪の吸収が抑えられてポテチの分がチャラ？自分で笑かしよるわｗ
だから停滞期脱出できないんだよ。いや、停滞期なんかじゃない、ただのわがままだ。まるで園児の反抗期のように自分中心！
黒烏龍茶を飲めば、何を食べても脂肪吸収しなくなる魔法の飲み物とでも思ったのか？そんなバカな話があるか！こいつはただの飲み物だ。
ポテチなんて論外だ！
堅あげポテトチップスの袋に油分-25％って表記に惑わされた？ふざけんな。
ポテトチップスの２５％減らしたところで、喫煙愛好家がタバコを１本減らして禁煙って言ってるようなもの！高脂肪な事にはなんもかわりはせん！

>>417
もちつけ、、、。ポテチのカロリー調べて今日の食事から、そのカロリー分へらそうよ。

この夏を制する女、私

>>418
レスサンクスです。350カロリーでした。今日は朝食抜いて、朝から１万歩歩きました。
モチベーション下げてしまってすみませんでした(´･ω･`)
万歩計によると１万歩程で384kcal程度消費したって書いてある。モチベーションあげ！
まだまだ('(ﾟ∀ﾟ∩あるくよ！

朝ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
ごはんごはんごはん前歯ダイエットで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
空腹ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
ショコショコショコやるぜやるぜ俺はやるぜ(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)俺の脂肪は燃えてるぜ!!⌒（｡Ａ｡)⌒
ストレッチ⌒（ﾟ∀ﾟ)⌒フォウ！！
筋トレ⌒（｡Ａ｡)⌒フォウ！！
一時間経過━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!ごはんごはんごは(ry
今日も米が美味いぜ！！魚も肉も野菜も大好きだ！！(ﾟ∀ﾟ)フォウ！！
空腹待ちﾜｸﾜｸ(ﾟ∀ﾟ)フォウフォウ！！



　 　　　 _ _　 　
　　　 (´ 　 ｀ヽ、
　　⊂,_と（　 　 ）⊃ 仕事




こんな調子でこれからも頑張ります

わかってる？
今！今ここで維持できるか否かが分かれ目やろ！
よく考えてみて自分

今ここでリバしたら、あの時頑張ったｳｫｰｷﾝｸﾞとか、我慢したお菓子とか、全部無駄になんのよ！！
やった意味ないんよ？

ここで維持し続けたら？
良い事しかおこらんやん！

どっちとるなんて一目瞭然やろ？

>>421

>>421
ある意味モチベーションたけぇ！！！インパクトは十分だ！！

>>421ﾜﾛﾀwww

さて、久々に好きな人が出来たわけだが‥‥
ニキビが猛烈な勢いで激減するわ、やる気をなくしかけていたストレッチを楽しくする様になったわ、食事にかなり気を使う様になったわ、良いことずくめだコノヤロー(*｀Д´)b

今度いつ会えるかなんてわからんが、あたしゃ突っ走るんだよ！もしも会った時の為に！可愛いねって言われたいんだよ！ｗ

うぉーっし！巨デブからデブへの道が今開けた！

>>419
短いがグッときた

ダイエットと友達になろう。
たまには喧嘩しちゃうことあるかもしれないけど、最後には一生付き合っていける親友になりたい。

>>419
毎年言ってんだろｗ

もう時間ないよ！
やれることはやろうと決めたよね？

なにがいちばんほしいのか思い出して！

10日間断食
10日後花見
10�s減らなきゃ花見は無しだ

寝てないのを言い訳にサボるな自分！！！！
7月にはスタイルのいい友達と洋服買いに行くんだ！
絶対絶対痩せてやる
隣を歩く友達に恥じかかせたくない！

楽しくオシャレするんだ
ジョグってくる！

＞今ここでリバしたら、あの時頑張ったｳｫｰｷﾝｸﾞとか、我慢したお菓子とか、全部無駄になんのよ！！

本当だよ。リバしたら何百時間費やした時間が無駄になってしまうヽ(`Д´)ノ
脂肪脳ダイエット中におさらばしないと痩せても無駄になっちゃうYO
脳脂肪死滅させなきゃ

一週間に0.8kgっていう微妙な目標設定、悪くない悪くない。
三週間達成で2.4kg。その調子その調子。
夏には告白しよう。


がんばるぞー!!

いいね！
今んトコ順調じゃん！
その調子でがんばって続けるんだよ！
ぜったい諦めちゃダメ！その努力が実を結ぶ日は近いんだから！！

今まで、何年もかけてこんなデブになったんだろ
そんなにすぐ痩せねーよ

外見だけじゃなくてだらしない内面も変えたいんだろ。

これはチャンスなんだ。前髪をつかめ！

１ヶ月単位で体重の推移を見ろ！
今止まってんのは停滞期じゃない。ちょっとづつ・・ちょっとづつ、頑張ってるから減ってるんだ。体重計の針なんてもんは、テレビの星座占いのようなもの。まったくの意味なし！
ちょっとづつ・・ちょっとづつ、見えないけど、体の中では変化してるんだ！
とりあえず３ヶ月続けるんだ！確実に体の中から変わっている。
だから運動を続けるんだ！ぜったい焦るな。停滞期なんかじゃない。ぜったいかわってる。必ず痩せる。今日、明日、明後日でどうなるもんじゃないんだからとりあえず３ヶ月頑張ろう。とりあえず３ヶ月！

なんかこのスレいつ見ても感動する。
私、本気で辛い時あって諦めそうになったときあったけどみんなそれぞれに乗り越えてるカキコ見るとすごく共感できて元気もらえたんだ。おかげでダイエット続けらたよ。

何だかんだで五ヶ月目突入。続ける事できてる。このまま続けることできるよな？ここまで来たら疑うことはないよな。最後まで信じよう、成功して幸せ掴んだ先輩達の助言とダイエットのこと。

ありがとう、これからもよろしく！モチベアゲだ！！

前髪？

私は必ず成功する。
誰も信じてくれなくても
せめて自分だけは自分を信じてあげる。
誰か1人でも自分を信じてくれれば
それに答えようと努力するから。

着たい服があるんだろ？
それ着てお洒落したいんだろ？


その熱意で
お前は自分の為に頑張れる

水泳って、上半身だけで下っ腹とふくらはぎには効果ない？
気になる所に効かなかったら哀しい・・。
ちなみに１５２ｃｍ４２ｋｇ２９歳♀で、上半身は別に細くなんなくて
いい（特に胸）のに小さい頃から脹脛（運動してないのに昔から）と
下っ腹が、、↓↓。体重から想像するよりかなり太いと思います。

旨くはないけど泳ぐのは好きだから、と思ったのですが
アドバイスお願いします。

うああ、書き込むスレ間違いてますた。。！
質問スレに書いたつもりが。ゴメンナサイ

えっと、
ココア、タンドリーチキンカレー、ポテチ半袋、チョコ一箱、アイス半分
水菜サラダ、肉じゃが、わかめスープ、はるさめヌードル
今日は食ったなあ･･･美味かった。明日から旦那もダイエットするって。
良かった、旦那の食事と合わせるとダイエット食にならないから
今日はいっぱい食べたし、明日から旦那と一緒に頑張ろう！
将来、絶対にメタボらない夫婦でいようね

世界中の人間が、自分より痩せていると思え。
自分より下の者は見るな。戦っているのは自分自身だ。

１日お菓子に200円位使ってたんじゃなかろうか。
1ヶ月6000円1年72000円
過去10年で72万円分位遣った計算になるな。それで体重は29kg太った。
頭わるくてだらしのない律せない脂肪脳は金を喰う。
貧乏のくせに。
律せたら！脂肪脳ｱﾎﾞｰﾝできたら！。・・・。
これからも脂肪脳治せなきゃメタボリック、病気で何十万もとぶよ。
ピザでお洒落もしなかった。生きながら人生死んでるみたいな生き方。
ｲｷｲｷ生きたいよ。
お願いだから分かってくれﾏｲ脳みそ。コントロールして頂戴。頼むよ。

前髪って何だ？

天使だったか？の前髪(幸運)を掴むって表現たまに聞きますね。
でもホントなんで腕や肩じゃなく前髪なんだろか？ｗ

西洋の神話で、チャンスの女神は前髪しか生えていないため、すでに後ろを向いてしまった後だとしっかりつかむことができずチャンスを逃してしまうため、前を向いてるうちに前髪をつかんでおけ。というものだったと思う

>>444
了解っ！
(`･ω･´)

うっわー・・・このｽﾚ良ｽﾚだ。


あのね、スタートから5ｷﾛ痩せたからって、どうみてもまだまだまだピザなんだってば！

悔しかったらﾊﾟﾝｸの似合う体型になってみれって。
そしたらあの人だって、本命ってみてくれるよ！

だからがんばれ自分。な？

さ、まずはウォーキングと筋トレだ。逝ってこい。

ねぇ、今辛い？

辛いだろうね…
だって今までこんなに努力した事ないもんねｗ
でもさ、憧れのあの人の笑顔を想像してごらんよ。
あの人の為だったら何でもする気持ちで始めたんでしょ？
だったら逃げちゃ駄目だ！
これは憧れのあの人の為だけじゃない…。
他の誰でもない自分自身との戦いでもあるっていう事、忘れちゃ駄目だからね？

寝るより、座る。
座るより、立つ。
立つより、歩く。
歩くより、走る。

体重より、体脂肪率。
体脂肪率より、見た目。

洋菓子より、和菓子。
和菓子より、果実。
果実より、野菜。

今日より、明日。
明日より、明後日。
明後日より、１値年後。

私より、未来の私。輝ける私。

最近、blogを巡回していてコレを見つけた。
スペックも近かったから、勝手に対抗心燃やしてモチあげてます。

つ ttp://plz.rakuten.co.jp/nrk0919/

パパが好き！絶対浮気されたくない！
そして洋服を選ぶ楽しみの為に！
今この食べたい衝動よりも、一ヶ月後の自分を見れる方が楽しみだよ。
よしっガンガル！明日もガンガル！
努力は見せない、愚痴もこぼさない、成果だけを見せてやる！
このダイエットが成功したら、精神も心も強くなれる！

↑何これ釣り？意味わからないんだけど

停滞期ｷﾀ−(ﾟ∀°)−!!

だがしかし、この辛い時期を乗り越えれば
痩せ期が待っている!!

此処で止めたら終わりだ!!

痩せたら押切もえ　痩せたらな
流れるふともも　マジ我が目を疑った
半年やって挫折…また半年やるのか…と思うから辛いんであって
今度は短期決戦でやってみる気ない？
Mサイズが着れるようになったアンタの努力は認めてあげようぜ
３歩進んで２歩下がってても、１歩進んでるから

痩せると笑顔に自信がつくって知ったじゃない？
笑顔が増えたら好意を向けられる回数が増えるって知ったじゃない？
もっと痩せればどんな世界が待ってる？
痩せて見える角度を鏡で探してるようじゃダメダメ　正面ｉｓ真の姿
現実を見つめなきゃ
エラ張った太もも、太いですから　太いですから　太いんだっつーのこのピザが

恋人とロマンティックなホテルに泊まってみたい
恋人を作ってみたい
食欲を満たすと寂しさが増すんだよ
キレイになれ

良スレのドサクサに紛れて、とんでもないこと書いてる人がチラホラ

このモチアゲ初代スレで出た、「ヒラヒラの紙に数字をかいてちぎっていく」という方法、
今は「ピザのれん・デブ帯ダイエット」と名前がつきまして、それの内容をまとめました。
よければやってみてくだしあ
ttp://www18.atwiki.jp/jikoanji2ch/pages/14.html

自分を自分でダメな方に追い込んでどうする。
落ち込むの判ってるじゃん。

でも開き直ったらだめだよ。
ちゃんと反省して自分を真っ直ぐ見て今からがんばればいいから。
どうしてもなりたい自分を手に入れたいんだろ？
小さいことなにかひとつでもいいから自分頑張れ！
痩せたら絶対かわいいから！

ひっさびさにファッション誌を買ったらﾓﾁ上がった
書店に並ぶ種類の多さに
どれが今の自分にあってるのかすらわからんｗ
そしてそれを立ち読みのためにぎゅうぎゅうに
群がってる女性陣にいつも驚かされる
若い女性はやはりそれくらいオシャレに貪欲でないとダメなんだな

そして中に載ってたヴィトンのバッグに一目ぼれ
高額なブランドものなんかｱﾎらし…とか思ってたけど
これはマジで欲しい
ダイエットのご褒美目指して貯金しつつ頑張る。
しかし18ﾏﾝか……。ﾊﾟｿｺﾝ買えちゃうyo!
初夏までに痩せて颯爽と持ちたい。

イ…インフルエンザキターー！辛いが…辛いが！
ついに『気持ち悪くて食べれない…』
がキタ――(・∀・)――よおおっおっおっ
何してもバクバク虫のように食ってるお前への天罰だｺﾌ！
もう栄養とかいいよ！普段あんなに蓄えてんだからwww
タミフルとかいらないから！ずっとこのままでいいから！
数週間寝込め！食うな！痩せろ！

…治ったらリバウンドだって？
いや これを期に胃を小さくするんだよ
『熱あるから冷たいアイスなら食べれる気がｺﾌ』
とか言うなよ。すぐに美味しいアイスがくるから。
痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ痩せろ！


…にしてもインフルここまで辛いとはorz

>>462
体温が上がると、その分、消費カロリーが増えてますね。
寝てても基礎代謝が＋されてるとポジティブに考えることも可能。

ｲﾝﾌﾙではないですが熱ｷﾀ!
関節いたい…
いっつも明日から〜とかいって、52キロから減らさない自分とはもうお別れだ!

さよなら贅肉!
まってろ骨皮!

うおおおおおおおおおおおおおおおおおお
くたばれ体脂肪！
消えろ体脂肪！

しゃぶしゃぶ食ってんじゃねーよピザ!!
やっと50キロ代になったじゃん!!
48キロまで突っ走れ!!
食わずに動け(｀・ω・´)

脂肪死亡志望
にほんごってすごいなぁ

…うう〜ん

悪夢の停滞期、再来
だけど、これを乗り越えればゼッタイ痩せてるよ
諦めてドカ食いするなよ〜？
継続は力なり、だぁ

ユニクロとは言え23インチのジーンズが入った…！感動したー数ヶ月前の自分からは考えられない

10年ぶりに40キロ台になれ！！
いつまで50キロ台にいるつもりだ
動くんだよ！！
腹いっぱい食ってる間に可愛い服着れる年齢が終わってしまうぞ！

死ね糞ピザ食い過ぎなんだよゴミが
テメーなんざｶｽだｶｽ


後10キロ痩せろ
絶対痩せろ
夏までに痩せなかったらお前の人生ｵﾜﾙ


自分の為に痩せろ

何夜中に食ってんだよ！！脂肪吸引一部したからって油断すんぢゃねぇぞ、ｶｽがぁぁぁ！！あいつに勝つんだろ？あ？　今日は控えろよボケ茄子がこの！！一回死ねや

熱下がった!
風邪気味なのはいいとして、これから一気に減らすぞ!あの先輩は46キロなんだから、あたしもなる!

体重…久々に計ったら64ｷﾛあった(((・・;)
最近サボってた
食ってた
当たり前の結果だよ(--;)…で、一年前の私ならこのままリバウンド地獄で
恐怖の70ｷﾛ代突入してたハズ…





でも今年の自分はちょっと違う！




だって一年前には74ｷﾛあったンダ！２ｷﾛのリバがなんだ！がんばれ！がんばれ！がんばれ！


がんばれ！あと10ｷﾛ！！！

ﾀﾞｲｴｯﾄ六日目で0.5�`やせたぁ!なんか一年間体脂肪溜めにためすぎてﾀﾞｲｴｯﾄ始めても,ﾋﾞｸﾄﾓしてなかったのに減ったから嬉しい!!
今日も頑張る!

>>463
亀だけど
熱をそんな風に前向きに考えることもできるんだね！
なんだかモチあがって、頑張って耐えようとｵﾓﾀよ
ありがとう(　＾ω＾)

さあさあさぁ４月突入までもう少しですよ
春は出会いの季節ですね
このままじゃ第一印象wwいきがってるピザデブwだからな
がんがれ私！みんながんがれ！

>>471

その言葉を励みにして頑張る

人間の欲求は5分間続かないらしい…
無駄なもん食べたくなったら、とりあえず何かやれ。

歯磨きをして、スクワットをやろう。

>>478
ソースは、、？
検索してみたけど出てこなかった。

今日買ったおはぎを最後に、46kgになるまでは、今後一切の間食を禁ずる
もし食ったらその場で残りを捨てろ!!だから買うな!!

お前は痩せるんだよおおおおおおお

>>480
大声出してもいいから火事場の糞力くらいの勢いで捨ててください。

生理前で体重へらない…
明日からまたガンガル！
40�`代がうらやましいお

よ〜し。
久しぶりで筋トレも前みたくできないかもしれんけど頑張るぞー

もうすぐ４月｡


４月は新しいクラスで出会いもあるだろうし､可愛い自分でいたい！！！

痩せれば顔も小さくなるし､顔の範囲が狭くなればその分目がでかく見える！！！

美人度UP！！！

ダイエットするといつもは奥二重な私の目はまぶたの脂肪が減ってちょっと幅が広がってでか目に！！！

脚も細長くして春から肌見せファッションしまくりたい！！！

うまいもんはどうせまたやめればいつだって食える！

明日の私なんてわからない｡

いつダイエットを挫折してしまうかなんてわからない｡

つまり､いつだってやめようと思えばやめれるの｡

好きなもんも食える｡


だったら限界まで頑張れる｡

自分を信じる｡

絶対私ならやれる！！！

ダイエット9日目にして1.5kg減った！！
誤差の範囲だけどすっごい嬉しいし、モチ上がる！！！！
こころなしか目も大っきくなった気がするし、
友達にも「最近可愛くなったね〜」って言われちゃった！
お世辞でもすごいテンション上がるっっっ！！
よし！痩せるぞーーーーっっ
痩せてイメチェンしてやる！！
痩せて可愛くなって彼氏をゲットしてみせる！！！！

男にちやほやされて儲ける方法とは！！！
http://koibito5houhou.blog.shinobi.jp/

485の人どうやって1 .5kgやせました??

>>487
俺は>>485じゃないが、そうやって他人に頼ったところで痩せないぞ。ウォーキングやエアロバイク、ショコ等、運動＋食事制限を頑張ったものにのみ、本当のダイエットの効果が現れるんだ。一時的な効果しかない断食とかスープダイエットとかじゃなくてね。

>>474あれ？私がいる
そか無意識でかきこんだのかな

んじゃモチベーション上がったよね
がんばろう

知り合いのオヤジに、この前店でコロがってたよね。って・・・
もうそんな事言わせない。絶対頑張る！

昼飯食ってまったりしてるけど
そろそろ筋トレして歩こうな

61→57に減った。1月31日からｼﾞﾑ通って10日で落ちて停滞してｷｰﾌﾟされてる。やっぱ運動が一番いいダイエットだとおも。食事制限はﾘﾊﾞのもと。途中ﾄﾞｶ食いしたとき増えたりしたけど諦めずｼﾞﾑ行ったら3日くらいで57に戻った。後2週間で54に…。

続き)1月31日から今まで菓子禁やったりｷｬﾍﾞﾂやったりしたけどｽﾄﾚｽ溜ってﾄﾞｶ食いの原因になるからお菓子も野菜も普通に食べて運動かなり頑張ってる。といってもｼｮｺ1時間、ｳｫｰｷﾝｸﾞとｴｱﾛﾊﾞｲｸと名前忘れたけどｽﾗｲﾄﾞするやつを各30分して筋ﾄﾚorz

続き)ｽﾄﾚｽためないように御飯は運動継続させて頑張って2週間後54ｷﾛになってますように……頑張れあたし
そして数字にとらわれないで!!体重が減ったのと体脂肪率が減ったのとは違う。増えたからって脂肪が増えたんじゃなくて筋肉増えてた。最初30%だった体脂肪率も27%になった。筋肉増えたから引き締まったし基礎代謝上がった
50ｷﾛ代は女じゃない…40ｷﾛ代目指して頑張る。

>>7がめちゃくちゃ良い事言った

自分の世界を変えれるのは、自分しか居ない

みんなーーー！
もう３月も終わりだよーーー！
あと２ヶ月ほどで夏、夏、夏！
海、水着、ノースリーブ、キャミ、薄着、二の腕、素足、ショートパンツ、
ミニスカート、浴衣　だよーーー！
今年は後悔したくないーー！引き締まった体を公開したいーー！
勝ち組になろぜえええーー！！

よし、11時15分からショコ1時間やった。
もう遅いし、あと30分やって今日は終わり。
明日は早く起きてなわとびがんばるぞー！！！

ウォーキングを１月から、３月からはジョギングに切り替えて今に至ります！
体重は１キロちょいくらいしか減ってないし、体脂肪もそれほど減ってない。
でも、筋肉がつき体が引き締まって、確実に痩せたと思います！
顔のラインも細くなった！友達にも「痩せた？」と言われた！
最近はダイエット挫折気味だったけど、この書き込みをバネに頑張ってみるよ（´・ω・）
長文失礼しました…

>>7の言葉見たら、目の前が霞んで画面が見れない…
はは、おかしいなぁ…

おはよー 後30分したらｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってくる
あたしはどぉぉぉしてもこの年だけは春から夏にかけてｼｮｰﾊﾟﾝ ﾐﾆｽｶ で脚を露出したいからﾔｯﾃるんだ。
絶対後三週間続けて成功してみせるわぁ!

>>7
>>500
°･(ノД`)･°･

元旦に掲げた今年の目標

できないと決めつけない

151cm　52kg
お願いします。貶してください。人にバカにされて危機感持たないとやる気でないんです(･ω･`)
嫌いな人とかに言うようにどうぞ!!

>>504
その身長で10�`落としたらさぞかしキュートな(ry

>人にバカにされて危機感持たないとやる気でないんです
条件づけする事で逃げ道を作ってる
>(･ω･`)
顔文字で表現を和らげて、他人の顔色ばかり伺っている
>嫌いな人とかに言うようにどうぞ!!
予想以上にひどい事を言われて、
自分が傷つかないための予防線を張っている

理屈をこねる前に行動しろ
何でもいいから運動しろ
食生活を見直せ

>>506
>>504のこんな短文から、しかもスペックには一切触れず、そこまで
指摘できるとは！あんたスゲーよセンスある

>>504
人に罵られなきゃ危機感ないって・・・
マジ？そのスペックで？？
鏡見てもなんとも思わないわけ？？？
今のままでも十分だとでも思ってるの？？
美意識低いよ。
チビデブじゃん。
本来は小柄で可愛い子なハズなのにね。
勿体無い。

ほんとに他人様に罵ってもらったからってやる気になるの？
チビデブのままでいいならそうやって人任せにして甘えてれば？
所詮自己満足なんだから最初はやる気でてもそのうちグダグダになって戻るよ。

ダイエット初めて１４キロ痩せました。
でもそろそろ忍耐が…
食事制限もうやめたいです…
でもまだまだ痩せなきゃ標準になりません。
誰か励まし又は罵りよろしくお願いします。

>>504
痩せても可愛い訳ないんだし、ダイエットやめれ。精神衛生上よくない。
＞バカにされないと緊張感持てない
って今でも十分バカにされてるだろｗ大人だからいちいち「あのデブ」って言わないだけで鏡を見れば一目瞭然だろｗ常に緊張感持てるだろ。
だいたいこの手の勘違いバカの痩せる動機は
「好きな人が出来たから」とか「痩せて可愛いくなりたい」とか
痩せた所で目標が達成できなるかどうかも判らないのに
理想で物事を進める人間。
現実に直面した時に「こうなるはずじゃなかった」とか言い出すんだろ。
痩せた所で、好きな人どころか誰にも相手されない、
何着ても似合わない現実を突きつけられるより
ピザのままで生きて「アテクシがもてないのはピザのせい」
って現実逃避の理由を残してる方が精神衛生はいい。
痩せたら全員エビちゃんになれる訳じゃない。
>>504が痩せたところで得られるものなんて自己満足と余った皮という現実だけ。
周りは「痩せれば小柄で可愛い」とかお前を持ち上げる事いうけど、
小柄で可愛いのは顔がいい場合、小柄でブスなら「チビ」って言われるのがおち
皆、囃し立ててるだけ。
諺で「豚も煽てりゃ木に登る」っていうだろ。まさにそれなんだよ。お前の場合。

ハイ、次のデブ

>>509
スペックもさらさないで言われてもねぇ。
体重１００キロ越えが１４キロ痩せたとこで何の意味もないし、
それで忍耐が切れるならもはや言う事もない。
１４キロ痩せて標準にならない程ピザなら救いようない。以上。
来世で痩せるように祈って下さい。

>>509
もう少しで明るい未来が待ってるのに…
逃げちゃうの？
もったいないな〜…
ダイエット始めた時の気持ちを思い出してもう少しだけ頑張ってみようよ。

>>506のセンスには脱帽

>>506のセンスに嫉妬

この22日間頑張ってたのに…増えてる…死にたい

>>515死ね

死にたいとか死ねとかゆーなよ。
だいたい何のためのダイエットなんだ？
彼氏のためか？見栄のためか？20キロになって餓死するためか？

って熱く語るとカロリー消費したりするかな…

去年の８月、５７�`。
本日４２�`。
ブーツカットからスキニーへ。
人間やれば出来る。
おまいらも頑張れ！

>>518うわぁぁぁん(ﾉд`｡)
がんばるよ
夜中にプリン食べてごめんなさいorz
来年の夏は痩せてかっこよく水着着てやる!!

スキニーどころか普通のジーパンも入らん。このデブが！

ﾚﾃﾞｨｽのｽｷﾆｰｼﾞｰﾝｽﾞで73cmとかあるのが笑える。
誰が買うんだこんなもんｗ

男はウエスト80未満、女と称するなら70未満でなければならない。

あぁぁぁぁぁぁぁ！せんべぇ一枚食べちゃったよぉぉぉぉぉ！！
辞めろ！もう食べるな！頑張れ！頼むから食べるなぁ！
腹へったよぉぉぉぉ！！

あああぁぁ絶対食べないぞ！新学期までにあと2�`やせんだろ？歯くいしばって我慢しろーい！！

リバウンドし始めてるんじゃねえよデブ！
体重減ってから買ったスカートとジーパンきつきつになってませんか？食事制限なぜか緩和されてませんか？

夏までに人間になるからな

>>522
動け。食ったら動け。死ぬほど動け。
つうか煎餅じゃなくてサラダ食え！




食った食わないをみみっちく気にしてたら
その内ゲロすりゃおkとか飲みこまなきゃおkとか言って
しまいにゃ過食嘔吐だとかチューイングだとかでメンヘル板行きになるんだ。
その先に待ってるのは代謝の悪い太りやすい体だ。確実にリバウンドまっしぐら。
それが嫌なら 普 通 に メシ食って動いて動いて動いて消費しろ！

>>7
は前スレの名言ですから！

いいな　いいな　人間っていいな♪

お前は豚なんだよ。飛べない豚だ。人間になれ！！！

いつもダイエット→リバウンドを繰り返すお菓子ばかり食べてしまう糖尿デブ♀です
(´・ω・｀)ねらーの皆様、どうか私めを痩せるか死ぬかの2択に追い込む位叩きのめしてください。

まぁまぁ、これからですよ

>>528
デブのままで死にたいんだ？ｗ
みっともないね。
そしたら死んだ原因はお菓子・・・・
ﾃﾗｶｯｺﾜﾙｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まぁデブにはお似合いなんじゃなかろうか。
どうせダイエットしたとこでリバウンドするんでしょ？
だったら限界まで食って醜く死ねばいいじゃん。
ﾌﾞﾋｰﾌﾞﾋｰってさ。
ダイエットとか何無駄なことしてんの？ｗ

>>530あぁぁぁぁ‥あああああああああいあああ

ありがとう！

>>528
ダイエットなめたらあかんぜよ
もっと鉄の意志で頑張んなさい

すごいマゾだな

何にもしてないのに1日で1.2キロ痩せた!!!!
ご飯もお菓子ももりもり食べたのに‥

びっくりして体重3回はかったけど減ってる…


ま、まさかの痩せ期到来!!?頑張る!!!!!!

>>528
治さないと失明して目が見えなくなるよ。
足が壊死したら切り落とさなきゃならんし。
糖尿等病気(((；゜д゜)))ｶﾞｸﾌﾞﾙだお

ダイエット板のみんなで、病気ゼロ、メタボリックゼロ、明るい未来目指そうｾﾞ

>>239
そそそそれってどういう違い！？

奴は細い女が好き！って言ってた！友達は同じ身長なのに45ｷﾛ！あたしは58ｷﾛもあるじゃないかこの豚以下！！動け！！

>>528
日本人の多くは遺伝的に糖尿病になりやすい。
毎日運動して標準体重以下でも、なりにくいながらも糖尿病になる奴はなる。
しかし、これは飢餓の時でも脳に栄養を送り、生き長らえる能力だ。

数万年以上続いた飢餓の時代を生き抜く能力が、
この数十年の飽食の時代には不必要になった。それは仕方がない。

この板にいて>>528は知識が溜まったはずだ。それを活用しよう。
苦しむダイエットなんて必要ない。頭を使うんだ。もちろん体も少しは動かす。

漏れはここで、ファミマのカロリーゼロのゼリーとカネボウのプルジュレを知ったが、
これがなかなか(・∀・)ｳﾏｲ！
お菓子を食う前に、カロリーゼロのお菓子を食うルールを作るのもいいかも。
エリスリトールとかいうトウモロコシから作った甘味料は、
ほとんどカロリーゼロで、血糖値も上げないらしいぞ。活用したい。

>>538
お前イイやつ

さあて、最近やる気なくなってきたけど、
いつもここで諦めてたから今この体型なんだよな。
生理終わったし頑張り時だ。
いつまでも２ちゃんやってないで、この書き込みしたらさっさとやる！！

無駄だろう？
意味ないだろう？
馬鹿だろう？
今更だろう？





でも や る ん だ よ ！！！！！！！！！！！！！！！！

今日1日イライライライライライライライライライライライラ
だから腹筋100回した(・∀・)
身も心もすっきりだ!!

あったかくなってきたな。
花粉もだいぶ収まってきたし、これからは外もダイエットフィールドにしようじゃないか。

お尻叩いて(`;ω;´)

最高86キロから20キロ痩せて66キロになったじゃんか！
あと15キロ痩せたら目標地点じゃないか！！
50キロ切ったら、おしゃれ楽しんで彼氏作って人生謳歌するんだろ！？
痩せたらかわいいって、今は果てしなくぶさいくってことなんだぞ！恋愛対象外ってことなんだぞ！



(;ω;)ブワァ

携帯からなのでID変わってしまいましたが>>528です(´・ω・｀)この板の人は優しいな。みんなありがとう。
女盛りの20越え、今年こそ頑張ります。今綺麗にならなくていつ綺麗になるんだ！！

>>546
どえらいマゾだねｗ
折角女の子に生まれたんだから、
キレイになってオシャレやお化粧、精一杯楽しまなきゃ。
がんばってね。

初めて洋服を通販で買ってみちゃうよ
しかもショートパンツなんてワンサイズ下にしてやったぜ
これで履けなかったら彼氏に冷たい目で見られる…

さあ！今日もショコ頑張るよ！

162/56
「お腹すいた・・・本当に痩せるのかな・・・・」
弱気になった豚が此処にいます
何か言ってあげて下さい

>>549
一口一瞬デブ一生
あとから後悔するようなことはしなさんな

どんなダイエットしてるのか知らんのでアドバイスはできないけど。

ここのスレ見た瞬間にモチ120%上がった！！！
昨日の夜は風呂で自分罵って風呂だけで500g減らした！そして前歯ダイエットは果てしなく効く。２日で1.5�s減
これからもスレ続くの待ってる。上げたいけどさげとく。

>>550
ありがとう。絶対に痩せて見せるよ。

ありえない位に意志が弱いです…。
155cmの55kg♀。
ぽっちゃり通り越してデブ！！
誰か意志強くする方法教えて下さい。
今、風呂から携帯でﾚｽしてるんだけど自分の裸見て自己嫌悪…。
はあ〜

>>553
痩せる快感に目覚めれば、鉄の意志に生まれ変わるぞよ
最初の二、三ヶ月は地道に努力して頑張り

>>553
最初が難しいんだよね
減り始めれば違うんだけど
ただﾃﾞﾌﾞはなんでもﾏｲﾅｽからのｽﾀｰﾄだから
他人からの評価も、健康面でもさ
まずはｽﾀｰﾄ地点に立とう！
私も頑張らないとだ

>>553です。
554さん555さん、ﾚｽありがとう！
今まで１日単位で考えてたorz
何ヶ月って単位で気長に地道に頑張らなきゃですよね…！
マイナスからのスタートです！
早くスタート地点に立つぞ！
ちょうど３ヶ月経った頃に世の中は夏になってる！みんな頑張ろうっ！

出来るか・出来ないか…じゃない
自分がやるか・やらないかだ

あと３キロで目標達成！！
ラストスパートだぁぁぁぁぁぁ

>>557

ごちゃごちゃ言ってないでやれよデブ

「こんな意志の弱い私にガツンと言ってください＞＜」
「ピザな私を罵倒して下さい！！」

まとめてうぜえんだよ。
こんな時まで他力本願かよ。だからいつまでたっても痩せねえんだよ糞デブが。

その通り。実行する前からゴチャゴチャ言わずに今すぐダイエット始めろ。
自分も1年前は60kg近くあった豚だった。
自分なりに努力して42キロになったぞ。
はじめればどうにでもなる。
無理だというなら一生豚のまま生きていけ。

>>561罵倒してあげてるじゃん

超細身のジーンズ買って履けるようになるまで頑張れ
いつも見えるところに掛けておくこと

全身写真撮れ
太った醜い姿をいつも見るようにしろ

朝　ポテチ
昼　牛丼並　サラダ　お茶
夜　蒸し鶏サラダ　冷奴　お茶

１時間３０分のジョグ＆ウォーキング
３０分の筋トレ

朝ポテチって・・・Orz

明日からもがんばれ！！！！！おれ！！！！！

>>561
ツンデレｗ

ある美人モデルさんの格言。
「自分至上、一番綺麗でいる努力は怠らない。
女の子はね、もういいやって思った時点でダメなの！」


あぁぁぁぁすみませんすみません！！！！！
寝転んでパソコンなんてもうしねぇよぉぉー！！！！

最近、三キロ位りばった。
なんかやるきなくした。メイクも適当だし…
最低?ののしってください ちなみに１５０ ４６�s ２４の♀です

>>569
え？別にいいんじゃないの
そのまま球体により近づけるように願ってるよ！
階段とか坂とか転がったほうが速いんじゃね？ってくらいにねｗｗｗｗ

やる気なくしたんなら来るんじゃねーよカスが
人様にやる気ださせてもらおうってか？ふざけんなブタ
てめーの体なんだから他人に罵倒されたところで痩せるわけねーだろ
やるなら自分で危機感もってキッチリやれ

そのだらしない考えで25になって、そのうち28になって。
時間は待ってくれんよ。そのままくすんだ20代過ごせば？

>>570 ありがとう、いいやつだね…！今ちょうど、今までのこのスレの書き込みみて、
やる気がでてステッパーしてたとこだよ。
過去に2年半で22�sダイエットして、ダイエットの素晴らしさをおもいだしました。
痩せたら、男の態度とあたしの年収がかなりかわったよ…あの時のダイエットのやる気がまた、ここのスレのみんなのおかげでよみがえりそう。
みんながんばろう！

>>571
なんだ罵る前にやる気でてたんだｏｒｚ
22ｋｇの減量に成功したんなら3ｋｇなんてすぐだよ。
せっかくの若い時期、キレイに過ごさなきゃね。

>>570の豹変ぶりにワロタｗｗ

よーし。
今日も気合入れてがんばるぞ。

今からﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞ!!
目標は2週間で4�s減、ｺｺに誓います!!
ヽ(｀ロ´)ノ

>>573
>>570さんがものすごく良い人だって事ですよね！

そういう自分もさっき体重測ったら昨日より1kg落ちてた！
誤差の範囲かもしれないけれど、すごく嬉しい！！
よっし、明日も頑張るぞぃ！

ここにいる人たち全員の努力が報われますように。
今日も寝る前のエクササイズがんばるぞう

『明日こそきっと』って戯言抜かして自分を変えてくれるエピソードをただ待ってる木偶の坊


まさに俺の事だ。
俺死ぬよクズ！

>>578
貴方には貴方がついている
貴方ならできますよ

成せば成る　成さねば成らぬ何事も　成らぬは人の成さぬなりけり

春だよ、あんたはいつ咲くの？？

逃げるな

戦え

まぁいっかーってお菓子ドカ食いしたり、運動するのを後回しにしたりしてた。少し位食べてもいっかなとか、明日になったらちゃんとやるもんとか、自分に都合のいい様に言い訳しては、現実から逃げてた。
でも、これじゃーいけないよね。お菓子我慢するのも運動を続けるのも、私には大変なことだけど、それを乗り越えたら憧れのスリムな体が待ってるんだもん。
今日から気合入れ直して頑張ります！

長文ｽﾏｿ

全身写真撮れ
やる気出るって
鏡よりやばいよ

なな

167/59.4
いつのまにこんなんなったんだ。
2年前まで53あたりだったろ！！！！１
漏れまだ16歳。今年痩せれば人生薔薇色！
諦めるな。夏薄着すんだろ足出すんだろ！
今の漏れの体じゃ無理だろ明らかに。
彼氏作るんだろ！こんな体見せられないじゃないか！
もうすぐ会えるんだ。あと2ヶ月しか期間は無い。
頑張れ漏れ>>550｢一口一瞬デブ一生｣この言葉を忘れない。
今からダイエット再開だ！ビリー信じるお！！
8月までに51kg目標。達成してやる！！！！！１１１１

　　　　　　　　　♪　ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬｯ　♪
　　　　　　　∧＿∧　　　　　 ∧＿∧　　　　　∧＿∧
　　　　　　 （･∀･　）　　　　 .（･∀･　）　　　　（.･∀･　）
　　　((( ;;"~;;;"~゛;;）　　((( ;;"~;;;"~゛;;）　　((( ;;"~;;;"~゛;;）
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　　　　　　　　　　　　♪　ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬｯ　　♪
　 　　　　 ∧＿∧　　　　　　∧＿∧　　　　　∧＿∧
　　　　　 （　･∀･）　　　　　（.　･∀･）　　　　（　･∀･.）
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　　　　　. ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ　　　　.ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ　　　　.ﾐ;,,_,,;ﾐ,_,,;ﾐ

　　　　　　　　　　　　　　♪　　うーっ　　♪
　 　　　　 ∧＿∧　　　　　　　∧＿∧　　　　　　 ∧＿∧
　　　　　 （. ･∀･ ）　　　　　　（. ･∀･ ）　　　　　 （. ･∀･ ）
　　　　　 ;;"~゛;;;"~゛;; 　　　　 ;;"~゛;;;"~゛;;　　　　　;;"~゛;;;"~゛;;
　　　　　 ﾐ;,,_,,;ﾐ,,,_,,;ﾐ　　　　　ﾐ;,,_,,;ﾐ,,,_,,;ﾐ　　　　　ﾐ;,,_,,;ﾐ,,,_,,;ﾐ


　　　　　　　　　　　　　 ♪　　ガンバレ　　♪
　 ;;"~'ﾞ;; .∧＿∧ ;;"~'ﾞ;; ;;"~'ﾞ;;. ∧＿∧ ;;"~'ﾞ;;;;"'~'ﾞ;;. ∧＿∧ ;;"~'ﾞ;;
　 ﾐ,,,_,,,ﾐ（ ・∀・ ）ﾐ,,,_,,,ﾐﾐ,,,_,,,ﾐ（ ・∀・ ）ﾐ,,,_,,,ﾐﾐ,,,_,,,ﾐ（ ・∀・ ）ﾐ,,,_,,,ﾐ
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　　　　　（＿） ノ　　　 　 　 　 （＿） ノ　　　　　　　（＿） ノ
　　　　　 　　∪　　　　　　　　　　 ∪　 　 　 　 　 　 　 ∪

>>587
ﾃﾗｶﾜﾕｽｗｗｗ

今もの凄い睡魔が･･･眠い、眠すぎる！
だが、今寝てはダメだ！夕飯食べたすぐ後にゴロゴロしたら脂肪が全部身に付いてしまう。
今、ここで寝てはダメだぁぁあああ！寝たら糖死する。

ヨシ、眠気覚ましに腹筋してくる。

どーしたよ私。
ダイエト疲れた？違うだろ。仕事のストレスとか自分に言い訳つけて、甘えてお菓子つまみはじめたんだろ。毎日一時間の有酸素してんのに、意味ないじゃん。せっかく４ヵ月で70→61になったのに。

前のほうに腐女子さんいたよな。BL本我慢してガンガッテるじゃん。
私も腐女子だよ、しかもコップレイヤーだから尚更金かかっとるｗ身長168だし、まぁレイヤーとして恵まれほうだ。

まだ誰にも言ってないけど、夏に大好き作品コスしたいんだろ？女装もやりたいんだろ？
咲かせようじゃないかよ。努力して、綺麗にさ。ただのオタクじゃないとこ見せてやろうよ！！

もう逃げるな、戦え！！
みんなが自慢したくなるような強くてカッコ可愛い女になれ！がんがるぜ！

>>569です なんで最近、運動やらダイエットのやる気がないのかわかりました。
過敏性腸症候群の病気でした
薬飲んだら かなり体調良くなって、今日は久しぶりに運動が楽しかった(^^)v
健康じゃなきゃ、ダイエットは成功しないし綺麗にもなれないね。よし！健康美人を目指そう！
ダイエットで、脳と心と体の肉を落として、健康を取り返すぞ
みんなも健康には気を付けてね(^^)v

http://www.uploda.org/uporg755130.jpg

蒼井優もこんな時代がありました。

うわああああああああああああああ

>>592
衝撃的だったので｢芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう29http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173287808/｣
に貼らせていただきますた

そうか、私も痩せれば蒼井優になれるな。


とモチを上げることにするｗ
やっぱり痩せると顔全然違うんだね。モチ上がるわ。

デブでも顔がきれいならば痩せたらすごい美女だろう

目が大きい美人は太ると濃い顔のブスになるので痩せたらビックリする

石川梨華も小さい頃太ってたよな

>>587
やる気出た！ありがとう

昔買った雑誌が出てきた
表紙のジェニファーロペスの腹かっこよすぎだよ！(`･ω･´)
見てたらモチ上がった。毎日眺めようｗ

夏はすぐそこまできてるぞ！
夏にはビキニだ！
油断大敵、常に自分の体型を頭におく！

163センチ85から二年かけて65キロまで痩せてもデブはデブだった。
おまけにフリーターのプー太郎だし特技もない。性格は根暗。
好きな人にデブは嫌いと言われてからハッ！と目覚めた。
食べ物はお寺級の粗食、毎日ウォーキング二時間、プール、ジョギングなどなど。
半年で51キロになったら明らかに周りの反応が変わって、好きな人にも
認められた。就職も決まってデパートの受付嬢。夢みたい。
好きな人には振られてしまったけど生まれてはじめて一目惚れされた。
人生、頑張れば本当なんにでもなれるような気がする。

で、なんだか気が抜けていま56キロ。。リバってる、、
３ヶ月でこんなに増えるとは。。
華奢！と言われはじめてから調子にのってお菓子食べ過ぎ。
ご飯も気にしなくなった。今はタクマシイ、、
なんとかしなくちゃ。

ピザパン食べちゃいました、、、ごめんなさい

少し減ると油断してドカ食いする癖なおせよ！！
何回も同じ体重行き来して少しは学習しろ
今減って来てる最中なんだから今回は絶対戻すなよおおおお！！！

>>602
ｹﾂ出せ
ぶったたいてやっから

私には、美しくなる価値がある。

その価値を自ら放り出すつもりはない。

>>603
私も以下同文！！！！！！！！！！

土日、かなり菓子食べた。
お徳用のチョコ殆どなくなったし、数ヶ月ぶりに炭酸も飲んだ。
フライドチキンまで食っちまった。
最近全然落ちてないのに、こんなにカロリー摂取してどうすんだよ、って感じだ。

でもある意味落ち着いた。
食生活なんて一生涯のもの、たまにはこんな日もあっていいんだ。
大事なのはまた頑張れるかどうかだ。

ひとまずの目的は２週間後、次は４ヵ月後の健康診断だ。
そして今年中に目標体重+2kgくらいまでいくようにするんだ。

モチベーションだだ下がりで止まらない
今日は鏡見てヘソの位置が上がってよかったって思った
でもモチベーション下がったまま
運動中もいまいちノリノリになれない
パトラッシュ・・・

勉強しろ。それが嫌なら運動しろ。
12時に起きて飯食ってポケモン(ピカ版)やってんじゃねえぞ！

明日から両親が花見の為に一人暮らしの私の家に来ます…
なんか食べそうで怖い…やっぱ親にはおいしいの食べさせあげたいけど私は食べたくない…でも食べなきゃ空気悪いし…

明日はハメをはずしすぎないように食べよう。それでまた頑張ろ
決して馬鹿食いはしない

今までポチャでも、会社で１番可愛いと言われてきて、春から来た新人さんが細くて華奢で顔も綺麗で…うらやましいし かなりへこんでます…

>>611
なら変われ！
今が変わろうとするチャンスなんじゃない？
過去は変えられないけど自分と未来は変えられる！

まだ私は１０代後半。
ズルズル引きずるな。
早めに痩せたほうが人生いっぱい得するよ、楽しいよ、有意義だよ。
今、実行しないと損するよ。

ダイエットを休む日があってもいい。
でも絶対にヤケ食いはするな。自暴自棄になるな。

満腹感はいずれ消える。
残るのは後悔と罪悪感だけ。


ダイエット決意した日の初心、思い出せ。
焦るな、でも確実に。
いける、私にはできる。

おかわりしないおかわりしないおかわりしないおかわりしないおかわりしないおかわり

しないおかわりしない

よく噛んむ　少ない量を出来るだけ長い時間で食べる。
ダラダラ食いしない
食事が終わったらすぐ箸を片付ける やれるやれるやれるやれる

>>613
心に響いた・・・
お互い頑張ろう

>>613
「満腹感はいずれ消える。
　残るのは後悔と罪悪感だけ。」

グサッときました…

>>613
私は20代後半
ここまでﾌﾞﾀで来てしまった
10代で輝かなくてどうする！
がんがれ！ちょーうがんがれ！
世界も人生も変わるよ！

ｷﾓ････

>>613
残るものもうひとつあるよ。

脂肪。

>>587
カワユス♪

自分のぶっとい足を写メした。
お菓子食べたくなったら、これ見て現実に帰る。

食べない豚はただの豚だ！

頑張る頑張る頑張るんだ

稲葉浩志みたいになるんだなるんだ！
俺ならできるんだ！

>>613ありがとな!!

私は痩せる！二ヵ月後にはマイナス8キロ！皆を見返してﾓﾃﾓﾃの自分が見える！絶対痩せられる！食欲はない！

やれる　やれる　やれる　やれるさ　きっと

彼氏と別れた〜 なんかスッキリした！
これからは自分の時間が増えるし ダイエットがんばろっ☆
彼氏と付き合ってる間にストレスで太ったけど、今から努力して自分に自信つけて、
いい恋するぞ！
今が変わるチャンス
未来は明るい！

スーツ買いに行ったらサイズが7号になってた！
5号めざしてがんばる！！

>>630ｻﾝｳﾗﾔﾏｼｽ(^^)おめでとうです!

私もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って二度と彼氏にﾃﾞﾌﾞって言わせないぞ!!

みんな頑張ろうね(*^-')b

よっしゃ！スポーツクラブ入会した！金も払ってきたぞ！あとはもう行って、行って、行きまくれー！！体が軽くなるぞー！！

よし！運動したらツナサラダやバンバンジーを食べるんだ。ご飯は少なめ。
これでただのスリムボディではない引き締まったカラダになれるよ！

>>627
２ヶ月−８はやりすぎですよ。
せめて−５ぐらいにしてください。
無理せず継続！しっかり食べて、しっかり動いて！

今年26歳！ちゃんとした彼氏欲しい！只今81キロ！マイナス25キロ絶対頑張る。絶対に頑張るんだから。女の子になるんだから！馬鹿にしてた奴を見返すんだから！

皆いいぞ！！
その気合で頑張れ

私は痩せる！今年の夏はノースリ着る！
一夏でいいから恋もする！

さっき会った友達みんなに超痩せたね！って驚かれたおーっ(´^ω^｀)そんなことないおーｗｗｗｗｗ

この調子でがんがるお！今日はサラダしか食べてないし！

余計な物を食べてもいい言い訳を考えた出した時点で気づきましょう
そのタイミングこそが脂肪燃焼のベストタイミング
このタイミングを物にすれば3段腹もリバウンドも無縁。

>>636さん
痩せたらひと夏の恋じゃない恋人みつかるよ！ｶﾞﾝﾊﾞﾚみんな動いてはしゃいでカロリー消費だ！

おっしゃ〜〜〜！！みんなその調子だ！！
私もこれからジム行ってくる！！今年はビキニ着るぞ！！

さっき計ったら
ちょうど１０キロの減量達成！！！！
３か月もかかった
あと3キロ
こっからじっくり行く
なにより血圧が安定してきてよかった

高校時代太ってた
とゆうより小中高太ってた
男の友達はいなかった
クラスの男の子のアドレスなんて一つも知らなかった
大学は女子大にした
共学はどこもやりたいことがないからとみんなに言っていたけど､本当は男の人が恐かったからだと最近気付いた
女子大に入った
友達が少しできた
高校のころの友達がほかの大学でサークルとかにはいって楽しくやってるという話を聞いた
これでいいんだ､楽しいんだと一年過ごした
つらいことをさけてそれなりに楽しく過ごした１９年間
もういやだ
自信を持ちたい
やせたい

>>642ガンガレ！！

ふ〜ん夏にﾉｰｽﾘｰﾌﾞ､ﾋﾞｷﾆ水着かぁ・・・

よしっ対抗してこっちは夏にﾌﾞｰﾒﾗﾝﾊﾟﾝﾂだアッー！

↑素敵

>>642
あなたは私ですか？
英語ならユーはミーですか？
私も19歳でずっと太ってて男子から馬鹿にされてた…
お互い頑張って生まれ変わろう(｀・ω・´)

今から自分との戦い！！自分に甘過ぎだ！
必ず！必ず痩せる！！やり遂げる！！デブってる場合じゃねぇぇ！！停滞期になったってなぁー挫けねぇぞ！ｺﾞﾙｧ！

適度に栄養とって
運動もする!!
やればできるじゃないか
じっくりじっくりだけど痩せてるぞ!!

これを続けてれば
今年の夏はパラダイスだ!!だ!!

無理してスポーツや食事制限するんじゃなくて、30分くらい早く起きて通勤や通学を遠回りに歩くと効果大ですよ。

最近、モチベーション下がってたけど、
ここのレス読んでたらこのままじゃいけないと思った。

今月一度も行ってなかったジム、明日は行ってきます！
夏は絶対ビキニだっ！！！

会社の先輩に「痩せた？顎がスッキリしてきたよね」って言われた。

一気にモチ上がったヽ(´∀`)ノこの調子でダイエット頑張ります！！

一ヵ月後に家族旅行に行くんだよな？
ちょっとおしゃれして行きたいだろ？
とりあえずあと3キロ落とそうな。
とんかつウマ〜なんて場合じゃないぞ。
腹筋しような。

今までは、底カロリー物を過食して、運動しまくって痩せてた私。
その努力はエライ！
でも一生続けるのは無理でしょ?
体の為にも過食やめようぜ！
運動は楽しくやろうぜ！
で、運動だけじゃなくて、掃除とか外出して、メイクとか服にも気を付けて、
心も体も頭も綺麗になるどっ！
コンプレックスは私をだめにしてる。
努力はいずれ自信になる。
一生努力してやる

>>653 “努力はいずれ自信になる”が気に入ったよ。

デブに人権など無い。

昨日もうダイエットやめようと思った。
しかも今日も体重増えてて鬱。
でもここの「何年もけけてデブになったんだ？」っていう言葉に
冷静さを取り戻させてもらった。
本当にありがとうございます！

食べているところを誰かが見てる！って思って頑張りましょうね。

ブチ切れた
見返してやる

よっしゃぁぁぁぁぁぁ！！！

27インチのジーンズが抵抗なくはけたぞ！
人生初のサイズだ！！
頑張った。７ヶ月。
33インチのジーンズは捨ててしまえ！！！！！
あと３�s痩せたいから、またペースを保ちつつ頑張る。

だよね、だよね。

会社の制服がややゆったりになってきた！
まだ周りには気付かれてないが、肉がとれたのわかるくらい頑張るぞ！！
もう脚太いなんて言わせない

最近やる気が起きない…
やっと同じ授業を受けられるんじゃないか！こんなﾃﾞﾌﾞｽな自分で恥ずかしくないの？このまま自分の殻に閉じこもって何も出来ずでいいの？
努力して痩せて、自分を好きになって、頑張って話しかけてみようよ。早くしないと卒業になっちゃうよ。

そもそも自分のこと好きじゃないのに好きになってもらえるわけないよ。
迷うな！痩せたらきっと…ｲｲｺﾄあるよ！

高校最後の年。ｽｶｰﾄから見えるのは太い足じゃなくて細くてきれいな足にしようよ。

>>653
一生努力してやるってとこすき。私も頑張ろう。

私も。
痩せたから着るもんないんだよなぁ。

と言ってみたいな。

距離置き中の彼氏
全部彼氏のせいにして
一方的に離れたのは
自分に自信がなくなってたからだよね？
他の女の子と比べたからだよね？
来月にあうまでに
50キロ切ってみせよう
きっと楽しくやりなおせる

>>664
その気持ちすごいわかる！
あたしもリバウンドして自信なくしてた
でも、今のうちならまだ間に合うし、今やれば後が楽になる！
諦めんで やるぞ ｺﾞﾙｧ

あとちょっとで誕生日だ〜。2週間前に風邪ひいて全然食べられなくて痩せたけど
いまはしっかり1.5ｷﾛ増加。しかし体脂肪が3ヶ月前から4％減！
14％台が安定してきて嬉しいなぁ〜。

正月から今年こそはと始めた奴ら

そろそろポテチに手を出していませんか？

非常に亀だが。
>>114読んで、めちゃくちゃモチ上がった。

身長変わってないのに体重二キロ増えた
遠恋の寂しさとか受験のストレスを食べて解消するつかの間の幸せよりも
お盆に都会から帰ってくる彼氏に
ただの田舎娘ってがっかりされないように,むしろ「きれいになった」って言われる幸せの方が何倍も大きいよ？
お盆までに今の人生MAX体重の豚から50きって可愛いギャルになる
そのころの高校生活最後の学園祭も痩せてステージでる

満腹になるのが幸せなんじゃない

痩_せ_る_のが幸せなんだろ

一週間前から少しだけどダイエットはじめた
空腹は苦しいけど痩せて綺麗になったらミュージシャンになるんだって思いながら頑張ってる。

スポクラ入会してきましたよ。
50キロ目指す。７月までに50キロになる。
>>857
誰になるかわからんが857を踏んだおまいと約束しよう！

最近、少しずつでもいいから 外をあるくようにしてみた。
そしたら、歩くのがたのしくなったし、外出してたら、食欲もおさまってきた！外出するだけで、体脂肪も減ってた！
これから、カロリー控えて、もっと外出して外を歩いて、
綺麗になるぞ！
で、かっこいい彼氏ゲットするぞ！
この調子で今月中に４５�s台になるぞ〜！

美容室で産後太りになる前によく似てるといわれていた芸能人に
５年ぶりくらいに言われた・・・ｳﾚｼｶｯﾀ･･･なんせ、ー９キロ、あとー４キロ
痩せたら２０歳の時の体重だ！！もっともーっと若返るぞ！！

>>671さん　　　　　　　　同じ！お互い頑張ろう

うちの学校の制服、もう少しで夏服になるじゃないか。
その醜い体隠しきれなくなるよ？

痩せて綺麗になるって決めたんじゃないの？
クラスも皆細くて綺麗な子達ばっかりじゃん。
青春時代を楽しく過ごしたいんでしょ？
今やらないでいつやるのさ。

絶対痩せてやるんだから。

誕生日まで１ヶ月切った。
絶対に50kg代になってやる！

夏まであと3か月
今年はビキニは無理でも、せめて水着が恥ずかしくない体型になってプールに行くんだ
毎年思ってきた！
今年が最後のチャンスと思おう！
目指せ−10キロ

受験で太った。CカップがEカップになったのはいいとして、全体的にたるんだ。

いい加減自信がほしい。
生まれてこのかた１９年、異性に一度も好かれることなく生きてきた。
いじめられたことも手伝い、自分は途方もなく醜い生き物なのだと思い込んで生きてきた。
去年都会に出てきて、顔立ちそれ自体は別段人並み以下ではないらしいと知った。
他人に好かれる前に、自分で自分を好きになるために痩せる。そのための努力をしてみることにした。
痩せた自分なら少なくとも今の自分より愛せる筈だ。

さて、今年の夏はビキニでも着てみるとするか。黒の。

死ぬ前に一度でいいから恋がしたい。
片想いじゃない恋がしたい。

昨日総体いって友達と久しぶりにバトミントンしたんだ
そのとき二の腕がはっきり解るようなＴシャツをきてたんだけど
腕を振るときのに二の腕がブルンッ!!ってなっているのに気がついた orz
ジョギングプラス腕立てふせもやるぞ!!

【デブ】太ってる人の脳内ルール第13条【巨】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1174136168/

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/19(木) 02:22:01 ID:2rZ0RPhm
デブはおなかすいたときにいかにもデブが好きそうな食べものをチョイスする
ドカ食い後悔スレ見てもわかるよね
減量に疲れて何かモーレツに食べたいって時に
低カロリーｏｒゼロカロリーなものでおなかを膨らませるって選択肢がないらしい
高級料理を目の当たりにして欲望に負けちゃった
っていうのならまだわかるけどさ、 あのスレで羅列されてるのは
お菓子やジャンクフードみたいなチープな食品ばっか
そんなくだらない食事で今までの苦労を無駄にして悔しくないのかな〜って思うよ

去年の5月から頑張って30ｷﾛ近くやせて目標まであと2キロじゃないか。
最近仕事が忙しいからってサボってどうする。
この1年間を無駄にするのか、今日から仕切りなおしだ。
頑張れオレ

そんなに食べてないのに増えてる。
なんで?いらつくよね。
でも、脂肪は絶対！
　　減ってるよね。
みんな脂肪に負けるな〜！

>>679
さあ、その厚い脂肪の衣を脱ぎ捨てて
代わりに美しさをまとうんだ！

体型も実力のうち 痩せれば確実に自分の容姿に自信がつく！
頑張るんだ自分！停滞期だって乗り越えれそうじゃないか！
お前は今まで頑張ってきたよ、でも周りに認めてもらうためにはもうひと踏ん張りだ！認めてもらわなきゃ 今までの努力も無駄と同じだ。
痩せて自分の本当に望む服を着こなす！可愛くなって、綺麗になって、いい男捕まえる！
すべて絶対実行してやる！！
夢を叶える！！

どんなに高価な服を着ても、気合い入れて巻き髪しても、
足が一番綺麗に見えると言われる８センチヒールの
パンプスを履いても、いい車に乗っても、
　デ　ブ　な　ら　意　味　ね　ー　よ　ｗ　ｗ　
お前だよお前。

>>685

ありがとう。とりあえず毎日ジョギングと、運動部の活動がんがってみる。

絶対に痩せて、好きな人を海に誘う。

せっかくやせてきたのに 昨日と今朝にかけて過食… ｱﾜﾜ
今ならまだまにあうから、今から運動してカロリー消費！！！！
ガンバレ 私
夏までに元の体型に戻すんだ！
とりあえず深くかんがえこんだり、
自己嫌悪はやめて
運動しろ。行動あるのみ。

先々の予定をいれる・・・
つまり、クラス会が4月にある、5月は法事で親戚にあう、６月はこれといってないから
久しぶりの友人（ﾀﾞｲｴｯﾄを意識しあっている）にあう、７月はビキニをきる・・・
などなど予定を考えていくとﾀﾞｲｴｯﾄやめれないし、気合はいるよ。
久しぶりに会う人ってのがポイント！痩せたって思われたくて。
　これで８キロ減った。まだまだこれから夏だし予定いれてモチ上げるぞ！！

旦那を見返してやるーっ！

>>685
いい！モチ上がる言葉！

ってかさ。

運動もせずに家でだらだらしたまま痩せると思う？
なぁ、専業主婦のおばさんよぉ。

お菓子バリバリ。ちょっと昼寝。
いくら夕食を牛乳とパイナップルだけでも、
昼間のお菓子で確実に脂肪ついてるんだよー。

分かった？私。

頑張ってる時点で前よりキレイになっています。昨日より今日がキレイだよ。やめたらそこまで。
どうする？私。

>>694さん、
やめたらそこまで。

って、本当にほんとだよ！
　食事制限にやめるなんてないんだよね、やめてまたドカ食いしたんじゃ
いつまでもデブ子さん。
　やめたらそこまで。肝に銘じときます。

>>694
すごくいい！その言葉！

昨日よりキレイな今日の私。
今日よりキレイな明日の私。

一日一日が幸せだし、大事に感じるね。モチ上がるわぁ〜。

>>694 名言ですな

明日からGWだぞ
気合いれて頑張れ

4月10日からダイエット始めて水泳と食事制限で5�s減ったけどつらいよ。
今日は水泳さぼっちゃったけど明日からまたがんばって泳ごう。
今日は腹筋やろう。

700

5月末あの人とデートするんだろ？
今頑張らないでどうすんだよ
連休で最低でも55kgになれ。
デートの日までには53kg。
私ならできる。

頑張れあたし！
距離置いてる彼氏に捨てられたって嘆くより、
これまでの人生の中で一番綺麗になったあたしを見てもらうんだ。
それでダメでも、一番綺麗な自分から再スタートできるじゃないか

あと3kg。

明後日はコルトンなんだぞ

それまで頑張れ

ヤセの大食いって、老けるのはやいよね?
絶対に。
良い思いをするのは、若いときだけってかんじ…栄養の吸収わるいから?
逆に、太りやすい体質の人は、ちゃんと気を付けてれば太らないし、
とにかくあんまりふけないよね。
栄養の吸収がいいから?太りやすいから、そのぶん、からだのメンテナンスにきをつかうから?…最近回りのひとや親戚見て思ったよ。
やっぱ努力と生活習慣だね。
毎日運動、ちゃんとした食事、ダイエットを続けてれば ふけないし、綺麗になるんだなと思ったよ。

昨日、久しぶりに姉にあったら、痩せてかわいくなってた。
写メールで見た時はわからなかったけど、
実際に会って顔をみたら、
顔はちいさくなってるし、ウエストもくびれてて、びっくりした。
最近、彼氏と別れたし引っ越しして独り暮らしで、一人の時間が多かったけど、
たまに外出して、人に会うとすごくダイエットのモチベーションが上がる事にきづいた。
いままでは、なかなかやる気なかったけど、昨日からかなりやる気マンマンで頑張ってる！

大学が別で約一月ぶり会った友人や親兄弟に、「痩せたね」「きれいになったね」と言われた。

お世辞でも嬉しい。ものすごく嬉しい。

もっと頑張って、夏までに水着を着れる体になる(`･ω･´)

次に好きな人に会うまでに頑張って痩せなきゃ。褒めてもらいたい。自分のためであるのは勿論だけど、言葉をもらえればもっと頑張れるから…頑張って綺麗になって、自分を磨いて輝かないと♪自分と戦う！

停滞期に入ってｽﾄﾚｽでさっきﾁｮｺ1箱食べた
みんな誰だってｽﾄﾚｽあるのに
甘えすぎや！自分！
今から運動しても無駄かもしれんけどやる！明日は今日以上がんばる！

現在：154ｃｍ　52.5kg

10ヶ月かけて７kg落とした。

あと5kg減らしてみせるぜ！長いスパンだけど、努力して減らしたんだ。
まだまだいけるよね。がんばろうね。

やっと10キロ落とした。
辛かった。すごく頑張った。

大切なものを亡くしてしまったけど、この気持ちだけは絶対なくしません。
あと10キロ。また頑張れよ、自分。

よく頑張ったな。
ほんとによくやってるよ。
５０�`なったら、買い物いくぞ(^ω^)
あともう少し。

よしっ明日からも頑張れ!!自分っ!!
きっとうまくいくからさ

この連休、結構食べた。
甘いものはもちろん、ラーメンだのカツ丼だの…総カロリーを計算したら
大変なことになるんじゃないだろうか。

だから数百グラムの増加ですんだのは奇跡。
いや、連休前までの自分のおかげでちょっとやそっとの食事でも大丈夫な
身体になってるのかも。
今日から心機一転、また走るぞ。

同じく、連休は自分を甘やかしすぎた
なんとか夏までに・・・って毎年言ってんだけどね

私も連休自分を甘やかしすぎたんだぜ！

よーしよーし休憩はここまで。
今日からまたエクササイズがんばろう。
なんの為にダイエットはじめたんだっけ？
忘れてなんかないよね。
暑苦しい夏なんてすごしたくない！！！！

現在 64kg 174cmの♂
頑張って67→62にしたのにGWにやらかしちまったorz
今日から気合い入れ直すお！

綺麗になったねって言われたい！

顔に肉付きまくってパンパンの醜い丸顔になった夢を見た･･････(;;ﾟжﾟ;;)怖かった
ｶﾞﾝｶﾞﾙﾜ

>>715
あれ？俺が居る・・・
お互いがんばるお

現在半身浴中。この待ち時間が面倒だけど、一時間後には代謝の上がった体になれる！
運動が効果的な体になるよう一時間耐えるぞ！そして今週中に２キロ！

50�`代の自分はもう今年で卒業する。
運動と食事制限を継続して焦らずに頑張って、必ず40�`代になる！やれば出来るんだから。
絶対に挫折しない！

逃げ切れ

確かに今日はスーパーでチョコが安売りしてたさ
だけど、だからってなんで買うのさ
買ったら食べるじゃん。もっと自覚と理想を持とうよ

減らない

ああ、そうさ！逃げてたよ！現実から！！この数ヶ月間。
７２キロから減らなくて嫌気がさして確かにやめたさ！
だが、それでどうなった！？痩せたか？
久々に乗ってみてどうだ！？その数値は！
７５．５キロ？笑かしよる！！



もうダメポ

半袖着たら、肘の上に肉が乗ってて泣きそうになった。
これじゃ半袖着れない･･･というか今まで長袖でこの醜い肉を隠してきたのか。

早く、堂々と腕を出して外に出たい！！
今日はまだカーディガンだ･･･この肉がとれるまでお前はずっと長袖だ。
半袖着たいなら痩せろ！

>>724
ちょっとまて。
もうだめぽじゃモチベーション上がってないっつーのｗ

大丈夫、夏までまだ３ヶ月ある。頑張れば何とかなるよ！

>>724
1ヶ月後の自分が今の自分に感謝できるように今からがんがれ

2ちゃんで見た、すばらしい言葉をお前に送る

目先の体重でうだうだ凹んでんじゃねーよ。
せめて三ヶ月くらいは続けろや。続けて減らなかったら凹めや。
58が59になったからって凹むなよ。どっちにしろデブだよ。
大事なのは半年後一年後どうなってるかだろーが。
今投げ出したら一生デブだぜ。

ゴールデンウィークに食いすぎてから
そのままの流れで今日まできてどうすんだよ
いい加減自分で制御できるようになれよ
見返したい人いっぱいいるんだろうが

おい、俺は〜だぞ
なめんな。格の違いを見せ付けてやるよ

今年の夏こそはビキニを着たい。
なのに何で間食してるんだよ！何で運動サボってるんだよ！
ブクブク太って何してるんだよ！
自分に甘えるな！
こうやって私が高カロリーなものムシャムシャ食べて太ってる間に
綺麗になってく人達が沢山居るんだよ！それを頭に入れとけ。
デブスって言われたら悔しいだろ？
じゃあ見返してやれよ！
頑張ろれ。頑張ろう。

>>731
>>こうやって私が高カロリーなものムシャムシャ食べて太ってる間に
綺麗になってく人達が沢山居るんだよ！それを頭に入れとけ。

グサッときた…
私もがんがる

明日の自分が笑えるように
今日の辛さに耐えるんだ

極端なダイエットをして接食障害になって拒食→過食でリバウンド…。
ぶくぶくに肥えた私の身体は醜いよ。
でもそれ以上に精神に脂肪が付いていた。
やっとそれに気が付けたよね？
正しい食事、運動。ちょっとずつでいい。
心の贅肉を落としていこう。

この板のどこかで見かけたあの言葉を思い出そう。
「ダイエットは決してお前を裏切らない、いつだって裏切ってきたのはお前の方だったじゃないか」

>>734
ごめんな、ダイエット(´；ω；｀)

うっうっ…(；ω；)

うぇっうぇっ...(;д;)

あらためて、そうだよな・・
自分が裏切らなければ、確実に成功が約束されている

夕飯外食
だが断る

決して負けない強い力を僕は一つだけ持つ

それはあきらめない力だあぁぁぁぁぁぁぁ

「デブって見苦しいんだよなあ」
「死ねば？」
そう言われた
くやしいくやしいくやしい

でも、太ってることで自分に自信をなくして、人を避けてた自分も最低だった
もう今のクラスではやり直せないかもしれない
だけど、自分に出来るだけのことはしたい
自分に自信を持って、変わりたい

>>741
がんばれ！！

やせることに意味があるんじゃなくて、
やせるまで努力することに意味がある。

絶対死ぬな！！！

｢あぁまた太った。。痩せなきゃ｣
と言った私に スタイルいい友達は
｢えーー、別に太ってないよちょうどいいじゃん｣って・・

あらためて頑張ろうと思ったよ

>>743
いるいるｗ

33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。　[]　投稿日：2007/03/03(土) 14:38:18 ID:V6ncQd/T
食べ物は全部悪くないお！！（＾ω＾　）

バランスよく取れない人間が悪いんだお！！（＾ω＾　）

そうだよな、食べ物には罪はないよ
今日も気合いでがんばるぞー

脂肪？　ボコボコにしてやんよ
　∧＿∧
　(　･ω･)＝つ≡つ
　(っ　≡つ＝つ
　/　　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
　( /￣∪

>>747
和んだ(*´艸`)

今日、会社で夕方頃にお腹が空いちゃったからﾁｮｺ2粒食べてたら、ｾﾝﾊﾟｲにﾊﾞｶにするように笑われた！
絶対絶対5kg痩せて見返してやる〜！！！

>>278　お、お前いい奴だな素敵だぞ！見なおしたぞー！

「痩せたね」って言わせてやる！
脱ぽっちゃり！！
雑誌に載ってたﾌﾞﾗｳｽと細身のﾃﾞﾆﾑの似合う体になってやるー。

みんなの中で１番かわいくなりたいの!
着たい服着たいの!
モデルになりたいの!
余計なもん食うなｼﾞﾇﾝ

可愛くなりたい。

21歳170cm80キロ
62まで落とすつもりなんだけど、モチベーションあがんない
ゴールデンウィークに飲み会があったから二月からはじめて
92キロを80まで落したけど、ゴールデンウィークあけたらなんか無気力…

>>754
今諦めたら
台無しだぞ

みずの泡だぞ

またケナされる毎日送るつもりか？

お前の根性そんなものじゃないはずだ
ガンバレ

>>755　　　　　　　　　 いいやつ発見！！

ダイエット始めて約２ヵ月。
胴回りも薄くなり、腕も細くなり、太ももも細くなっていってるのは分かった。
でも、ふくらはぎは変わらなかった。
ふくらはぎの事は諦めてた。
しかし、昨日久々にじっくりふくらはぎを見たら明らかに細くなってた。
何度か挫けそうになった。でも、諦めてたふくらはぎが細くなって、あの時頑張って良かったと思った。
痩せていく自分が信じられない。
これで、少しは自分の事好きになれそうだよ。
みんなも絶対諦めないで。つらい日々もいつか報われる。
自分も含め、みんなが綺麗に痩せるのを願ってます。

また「ダイエットは明日からするから今日は食べる」？

今お菓子食べて満足するのと、やせて夏休みかわいい服着れるの
どっちがいいんだ？
先のことを考えないで何度後悔してきたんだ？


食べる前に1度冷静になれ。

あぁ停滞期まじモチベさがるー。何をしても痩せれないよぉ

>>759

じゃあ何もしないで食って食って寝て
太れ

あとからとてつもなく後悔するぞ！

後悔してる間の時間って
人生で本当にいらない時間
そんな時間過ごしたくないだろ？

はぁ？モチベさがる？甘えてんじゃねーよ

こうやってる間にもダイエットを頑張ってる人達がいるんだ

悔しかったら今から50回腹筋してみな

停滞期だからこそ、そう考えろ

ガンバレ

食べ物を手にとりそうになったとき

考えろ


今までの辛かった経験を

痩せた自分を

あの時コーラを飲まなければ
あの時ポテチを食べなければ
後悔が押し寄せる

あぁ〜時間を戻したい！食う前にタイムスリップしたい！

そして！今、俺は「食う前」にタイムスリップしてきた！
しかし、タイムスリップすると、その時の記憶が消えてしまうのだ

あれだけ後悔した
あれだけ「食う前」に戻りたいと願った
そして今がその「食う前」だ！
また同じ事を繰り返すのか？



自分はこう言いきかせてる
携帯からすいません

ダイエットを始める
↓
栄養のバランスを考える
↓
自炊を始める
↓
料理がうまくなる

料理がうまくなる
↓
段々健康に痩せる
↓
彼氏ができる
↓
愛のパワーで目標達成
↓
ビキニで夏満喫

ピザじゃない
女の子になろ

ピザのまま終わってもいいのか？

>>765
絶対嫌だ！

今日も頑張ろ

http://diet.089.jp/utility/weight_aim.php

ゆっくりでも頑張れば確実に落ちる

走り続けるのは正直しんどいから歩く

でも絶対立ち止まらない

毎日３０分ショコる

>>752 同感

>>763
>>764
今まさにその順番通りに実行して
「愛のパワーで目標達成」まできた！
ビキニは別として夏を満喫するため気を抜かないようがんばろう

私がやって成功した、幸せにダイエットする情報を公開しているサイトです♪
↓　↓　↓　↓
http://book.geocities.jp/kurofaisuki/daietto.htm

age

ねえ、水溜りに映った空なんてもう見たくないでしょう？
人並みの体になって自信を取り戻そうよ
そしたらちゃんと前を見て歩けるよ　空だって見れるよ
…今日も頑張ろう　頑張り続けよう

今頑張れないやつが明日ならできるとか思うんじゃねぇ

辛いときがあったからこそ幸せを手に入れることができる

今まで夜ごはん我慢してたのに..最近､夜の過食が激しい｡あと２､３キロなのに今までの努力を無駄にしたいの?
あたしのやりたい事ってこんな事じゃないよね｡
がんばらなきゃ

今を頑張れないヤツは一生をがんばれない

これはある予備校講師のコトバです

何で最近
うちの予備校の先生が〜
みたいな語りが増えてんの？
いく先々で目に付くんだけど

>>776
春だからじゃね？

食ってんじゃねえよおおおぉぉ自分！！！

∩(ﾟ∀ﾟ)∩

>>778
まさかその時間に…？

29歳になるまでに、健康的に痩せた体になりたい。
30歳を迎えた時に、自分ここまでがんばってきたよな、と思いたい。
　
現在、-7キロ。
目標、あと-9キロ。
　
ダイエットだけじゃなくて、
周囲の人の心配や、自分自身の健康や、女の自分を楽しむことや、
私はたくさんのことを裏切ってきた。
　
もうしません。
応えてくれることが嬉しいので、裏切りません。
がんばっているから見ていて。

今日からダイエット開始します
よろしく

去年会社を辞めて資格取得の勉強する時に、２ヶ月で８Kｇ太った。
１６９ｃｍ　７８ｋｇ　９６ｃｍになった。
今年１月からダイエットをはじめた。
ウォーキング、エクササイズマシン、サウナ、ダンベル、水中ウォーキング．．．
サプリも飲んだ。
最初から、筋肉をつけようと思っていたのでなかなか減らなかった。
１ヶ月に１〜２Ｋｇ、１〜２ｃｍペースだった。

最初から停滞気味で、効果を感じられないまま続けた。
しかし、筋肉がついてきているのはわかった。

４月になって、７１ｋｇ　８９ｃｍになった。
そして今、６８ｋｇ　８５ｃｍ。
生まれてはじめて、腹筋の凹凸、腹筋廻りの線が見えてきた。

思った。

１．停滞期をどう乗り越えるかで、ダイエットが成功するかしないか決まる。　
　　　気分が変わるのでいろいろ違う事をやってみるのもいいと思う。
２．体重よりも体型
　　　体重が多くても筋肉がついて締まった体のほうがいい。
３．筋肉は裏切らない。
　　　筋トレをしていると、なかなか体重は減らないけど、突然に減ってくる。
　　　皮下脂肪が減ってくると急に体型が変わってくる。

　長文スマンｗ　

筋肉は裏切らない。
筋トレをしていると、なかなか体重は減らないけど、突然に減ってくる。
↑
同意！
筋トレ初めて５ヶ月は、ほとんど体重変わらなかったけど、
ここ１月は有酸素運動に重点置いたら急にがくんと落ちた。
筋肉がついたせいで、代謝が上がった分、落ちやすくなったのかも。

スタート１５９cm　　５５ｋｇ　　２５％（体脂肪）　♀
半年後　　　　　　　５０ｋｇ　　１９．８％


　

2か月頑張ってきてリバウンドから這い上がれそうだったのに、昨日から気が緩んでる！
なに普通に回転寿司とか食ってんの？
しかもビールまで…
明日からまた頑張る頑張れ頑張りやがれ自分！

ええい、外の雑音に負けるなーっ！
家庭内のすったもんだが何だーっ！
くそう、こうなったら是が非でも乗り切ってやるっ！
どんなにイライラしてもだ、ドカ食いして良いのは野菜スープだけにしろ＜自分

このスレ最高だー！
ありがとう、みんな。

縄跳びしてきた！
運動って、やるまでは腰が重いんだけど始めると楽しいんだよね！
この調子でがんばろっ

今−９キロ
目標あと−８キロの５７キロです
とりあえず５５キロになりたい

今月１キロ減ったか減ってないかくらいだからがんばりたいんだけど…
食べまくりなんですもん

このスレ本当に良い。筋トレつらいな〜って思った時に、このスレ読んだら頑張れた。まだまだ道のりは長いけど、絶対痩せてやる。もう体重のことでなんか泣かない。

正直面倒くさい時もあるけど、自分を信じて頑張り続ければきっと夢は叶う。

私は一人じゃない。親や友達も応援してくれてるんだ。少しずつゆっくりでも良いから、後悔しないために頑張る。

［ダイエットしてるみんなへ］
ダイエットってつらい時もあるよね。だけど努力すれば、それは必ず結果になる。今よりきっと笑顔も増える。みんな頑張ってるんだから、これからも頑張れるよ！時間はかかるかもしれないけどみんなで幸せを掴もう。

長文なうえに偉そうな内容でスマソ。

このスレ、本当に心の支えになってます。皆さんありがとう。

何だかじーんときた…
よし、また頑張ろう

やってしまった…
足首と膝が痛いのを理由にちょっとサボり
誘惑に負けてしまった
生クリームたっぷりのロールケーキは美味しかったです…
体重、体脂肪はまた変化ないけど腹の肉が増えた
ヤバイ…
こんな私を叱って下さい！

>>792
ばーか
でーぶ
ピーザ

俺、こんな汚い言葉使いたくねえよ
だから俺のためにもがんがってくれ

そもそも甘ったれな奴が多すぎなんだよ。
何を頑張るんだよ、減量ぐらい大した事ねーだろ。

気合い入りました！！
気持ち切り替えて頑張ります。
ありがとうございました。

ダイエット始めたばかりなんだけど、
最近おなかが減っては食べ、の繰り返しだったので
この空腹感がかえって気持ちいい

生活(仕事)がﾊｰﾄﾞな上に精神的なｽﾄﾚｽも多々あり…
半ば自棄で太りまくり…でもいくら美味しいものを大量に食べても、意識無くすまで酒飲んでも全然ｽﾄﾚｽが減らないってわかった。
むしろ太って醜くなる自分に余計ｽﾄﾚｽ増すばかり。
自信を無くして悪循環…
痩せることでｽﾄﾚｽが確実に一つ減る。
なんでそんな簡単なことが分からなかったんだろう…
ﾀﾞｲｴｯﾄの空腹が辛かったのは最初の1週間だけ。
禁酒のｽﾄﾚｽ3日間だけ。
それを乗り越え1か月経った今10kg痩せた。
あと10kg。頑張って自分を変えてみせる！

来年は成人式だぞ！！直前になって後悔するの？そんなの嫌だろ！
今やせずしていつやせるっていうんだ。
今からがんばれば1ヶ月1kg痩せたって7kgは痩せられるんだぞ!!2kgなら
14kgも！！

今しかない、始めるのは。

今日2ヶ月前は破裂寸前だったデニムが入ったから買った!!
でもサイズ3なんだよな…　夏には2を穿きたい!　がんばるお

>>783です
自分がダイエットをはじめる時、なぜ筋肉をつけようと思ったか？
それは、次の会社にダイエット失敗して、１６５ｃｍ　推定１１０ｋｇ　腹廻り推定１４０ｃｍになった人がいたからです。
その人のダイエットの内容は
１．食事制限ダイエット
　　まず、朝食は食べない。
　　食べたら、太るからなるべく食べない。　「摂取カロリー＜消費カロリー」が基本　（←ある意味では正しい）だから、食べてはダメと言っていた。
２．有酸素運動ダイエット
　　エアロビクス、水中ウォーキング　をやったらしい

その人の生活習慣で気がついた事
１．睡眠時間が少ない　　　　（平均４〜５時間）
２．動かない　　　　　　　　　　（少しでも動かないようにしている）
３．野菜を食べない　　　　　　（昼飯は、ご飯大盛りの弁当…とんかつ、焼肉、からあげ等＋カップラーメン…汁を残さずに飲む）
４．まず、つらい事はしない　（あらゆる面で…）

総合的に考えて、思ったのは
１．楽に体重を減らそうと考えたが効果がなかったので食事制限をした。　　　　　　　　→停滞期を乗り越えられなかった。
２．食事制限をした結果、逆に太りやすい体質になった。　　　　　　　　　　 　　　　　　　→最悪の結果　リバウンド
３．どんどん太るから運動できない体になって、ますます食事制限しかなくなった。

だからダイエットはじめる時、まずこの人のしなかった無酸素運動（筋肉をつけること）をするしかないと思った。


　　　　

筋肉つけたって、戻る時は戻るよ
維持するのが一番難しい

数ヶ月掛けてやっと１０kg減らしたけれど
まだまだピザからは脱出できそうにない
毎日毎日　＜今日がもう限界点かもしれない＞
　　　　　＜これ以上やっても結果が出ないかもしれない>
と、不安になる今日この頃。ちょっと停滞気味だし。
このスレをみてマジ泣きしたのは今日が初めてだ…頑張ろう…頑張れ自分　

>>802
すごい。10kgも減ったんだ。頑張ったね。
これまで数ヶ月続けてこられたんだから、これから数ヶ月は
きっと続けられるよ。今までしてきたことの繰り返し。

ガンバレ〜。

>>802
停滞期の時は、減量することを目的とするのではなく、
今の体重から増えない生活を心がけるべし！
それが乗り越えられる道のりだ〜！

>>803さん　>>804さん優しい言葉をありがとう〜　
地道に乗り越えていくしかないですよね…これからもずっと…
停滞期乗り越えるまで体重増やさないように気をつけて、
これからの数ヶ月もこつこつ頑張ります
お二人とも本当に本当に　ありがとう。

>>798
私も来年、成人式だ！
綺麗に着物きたいよね。一生に一度のことだし。
なんか仲間がいるとやる気でる！一緒に頑張ろうね。158ｾﾝﾁ57ｷﾛ30%のデブ。
これでもウォーキング、腹筋、腕立てやってやっと3キロ減ったんだ。
あと10キロ落とす！！
一生デブな人生なんて嫌だ！！

皆さん、初めまして。
絶対夏まで痩せたいと思っているのですが、なかなかモチベーションがあがらずダイエットに踏み込めていません。
私はいったいどうしたらあがるんでしょうか？
誰か上がる方法教えてください。
お願いします。。。

スキニー23インチが入った…(ﾟдﾟ)
二ヶ月前は25でもパンパンだったのに！頑張ったよ！
でも上半身がまだデブだしフトモモも弛んでる！もうちょっと頑張れ私！
夏までにはふんわりワンピが似合うようになるぞ！

>>783
頑張ったんだね！
私も今ダイエット中だけど、停滞期みたいで、体重が全く減らない。
だけどここを乗り越えたらまた減るんだよね。
ここであきらめたらピザのままだ。
モチあがったよ、ありがとう！

精神力が弱いやつは、体重計を捨てるとよい
停滞期で心が折れやすいからね

はじめから停滞してるけど気にしないぜ〜！

なかなか体重が落ちなかったのに、昨日測ったら体重落ちてた！
またやる気がでてきた！

お菓子をほとんど食べない＆食事の量も全体的に減らしたら、胃が小さくなったのか、夕食後におやつを食べるなんて腹いっぱいでできなくなった。

807です…どうしたら良いんだろう…

昼飯減らしたのに痩せないのはなんでだと思う？
あのなあ、おやつ食うな。減らした意味ないだろ。やめなさい。今日でやめなさい。
そして、できるだけ動きなさい。受験勉強とかどうせしてないんだから理由にもなりません。
あと、「ある日体重計ってみたらがくんと減ってて嬉しい」なんてことはめったにないんだから、体重計には毎日乗りなさい。
前にダイエット成功したときは何をしたか思い出しなさい。
お前にはやりたいことがあるだろう。やりなさい。
お前のやりたいことは太ることではないだろう。やめなさい。

がんばる!

>>513
自分の場合

ダイエット頑張るぞ！
↓
…お菓子食いたい
↓
私服〜以前はベルトがなきゃ履けなかったのに、今では…
↓
ダイエット頑張るぞ！

的なパターンです。モチベーション上げるというか、｢焦る｣なんですがね。

>>815　　　　　　　　　 ミスった
>>813です。

>>813
＞皆さん、初めまして。
　どこの掲示板と間違ってんの？

＞絶対夏まで痩せたいと思っているのですが、
＞なかなかモチベーションがあがらずダイエットに踏み込めていません。
　 絶対痩せたいという思いがモチベーションなんじゃないのか？
　意味がわからない

＞私はいったいどうしたらあがるんでしょうか？
＞誰か上がる方法教えてください。
＞お願いします。。。
　自分にわからんのに他人にわかるわけないだろ

＞807です…どうしたら良いんだろう…
　構ってちゃんデブ見苦しい

その他力本願具合がデブの原因
それなくせばいいよ
ここをじっと見つめてれば、誰かがいい提案してくれて痩せられるとでも思った？

はい。

815さんありがとうございます。

やるぜやるぜやるぜやるぜー！！！！！
体重計乗るのが楽しくて仕方ねぇ！！！！！
今しかない！！！！！このやる気は誰にも止められねぇ！！！！！
食っても食ってもこのまま動きまくって燃やし尽くす！！！！！！！！
アヒャヒャヒャヒャヒャヒャ！！！！！！！

さ､運動運動｡

>>813
痩せなきゃいけないのに、痩せたいのにやる気が出ない、
なんてよくあること
自分の理想に心がいつもついてくるとは限らない
そんなときにがんばってもうまくいかないことも多い
（だんだんやる気がわくこともあるけど、ダイエットではまずない）

モチベーションが上がるまで何もしない
無理に計画を立てない
自分に期待しない
その気になるまで予定を入れない
ゆったりした気持ちで焦らず待つことも大事

>>809
>>783です
今が一番つらい時かもしれません。
頑張っているけど、なかなか減らない。
結果が出ないから、やめたくなる。
自分もそうでした。

そんな時は、いろいろなダイエットのＨＰ、リンク集を見て
違ったダイエット方法を考慮しました。
食生活、生活習慣を見直しました。
はたして、間違った事をしているのではないか？と…

食生活、生活習慣も一つ一つ改善の余地はあると思います。
自分はダイエット＝運動と思ってましたが、違いますね。
ダイエットは、運動、食生活、生活習慣の３つが大事だと思います。

一緒に頑張りましょう


　　　　　　　　　　　　　　　　　

本当に必要なのって何かを加えることじゃなくて
何かを省いたり
何かをやめることなんだよね

…必要なのはサプリなんかじゃない！

　
−−−−−−−−−　モチあげメモ　−−−−−−−−−
>>7
>>14
>>41
>>133
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

昨日、5キロ痩せた私のお腹みてすごく彼が嬉しそうな顔した。
だから、夜抜きでも頑張る！
水泳もちゃんとする！
朝・昼ちゃんと食べる！

んでもって彼と今年はいっぱい海にいく！

彼、今までぶよぶよの彼女でごめんね

>>825
５キロぐらいで喜んでんじゃねーぞ。
もっともっとキレイになってやれ。
無理するなよ。

痩せて着たい服着てやる！変わるんだ自分！！
このままデブは嫌！！

あああああ！
がんばれがんばれがんばれが・・・！！！

こんなところで終わる私じゃないことみせつけてやれ。

何この良スレ…(;_;)
ありがとう。

>>825 あんたスゴいよ!

ずーっと頑張ってきたんだ
その努力を一日でムダにしちゃダメだ！
鏡みてみろ？醜いだろ？こないだまで、もっと醜かったじゃん！
頑張ろう、もうちょっとだよ自分！

>>824
改めて泣けたよ…
本当良い言葉だ

いいかもまいら。
一番の敵は、他ならぬ自分自身だ！

おいおい、くそデブ！

さっさと運動してこいや
夏は目の前なんだぞ

頑張る｡

自分の場合痩せるまで
恋しないようにする

痩せてまずコンプレックスの塊であるこのピザ体型から抜け出す
その後自分に自信もてたり内面も磨けるような気がする

さあさあ、ダイエットでちょっと足細くなっただろ？
痩せるって快感じゃないか？もっとやせたいだろ？きれいになりたいよな？
さあ食うな！動け！

週末合コンだろ？
ちやほやされたいだろ？
背高〜い細〜いって言われたいだろ？

さぁ明日も歩こう

頑張れ頑張れ！今ガマンしたら明日はもっと痩せてるぞ！
太りたい？痩せたい？どっち？答えは明白だよな！

今苦しいけどいつか報われる！
苦しみから早く抜け出したいなら苦しみに飛び込むしかないだろぉがぁ！

というわけでみんな頑張るぞ！

3週間ちょいで8キロ痩せた
頑張った自分、偉い！
これからも気を抜かずあと10キロ減を目指せ！
みんなも頑張れ

>>841
うわ、おめでとう！
すごいや！！
自分も頑張る気になるよ

根性で2年前に74から13ｷﾛ痩せてきたんだろ？？？？
痩せのｶﾜｲｲ友達に囲まれて惨めな思いしてきたんだろ？
あと2キロ痩せればやっと夢の50台なのにおまえ十台このままで終わっていいのか？
まだまだﾃﾞｳﾞなんだよ、ちゃんと分かってんの?
そのﾃﾞｳﾞ脳から何とかしろｸｿﾋﾟｻﾞ

お前不意に出来た休みを有効に活用したじゃん｡
足捻挫して､ショコも出来ない歩くのもままならない｡
そんな状態で家も綺麗にして体重も３kg落ちて｡

仕事終わったからって､腹減ったからってモノ食うなよ｡
寝ろ｡今日は人一倍働いたじゃねぇか｡
燃やした脂肪を復活させてる場合じゃねぇ｡
疲れを取って明日もたっぷり運動だ｡
頑張れ自分｡

寝る前に腹筋とスクワットでもしようか。
たった5分程度、全然辛くないじゃない
1ヶ月も続ければやって良かったって思うよきっと
今日もショコ頑張ったんだし、筋トレもやれる範囲やろうじゃないか。

数年ぶりにあの女に会うんだろ
劣化したなんて思われないような
立派な身体になってから会おうぜ

今日は何も運動しなかったな、一回油断してずるずるとそのたるみを引き延ばすと豚に逆戻りだぞコラ。
お前まだ若いだろ！
あまったれんなよ！

我慢一瞬、デブ一生。
食いたきゃ食えよ、
カロリーは裏切らない

課題で忙しいからって二日間ショコさぼったよな？
頭使うと腹が減るって夜中に菓子パン食ったよな？

それでも体重計の数字、かなり減ってたよ。
日々の努力報われてるじゃん。
だから明日から(もう今日だけど)また頑張れ！

156cm98kgの球体から76kgのピザ女になれた。
まだ痩せられるはず。頑張れわたし。

食べた過去は消せないけど、食べたカロリーは消費できるんだよ。

食べちゃった事を後悔して何になる？
カロリーはプラス、モチベーションはマイナス、デブまっしぐら！
そんなヒマがあったら動け動け。
美味しいものを食べたんだから、きっと頑張れるよ！

あと５キロ痩せたら、もっと彼は嬉しそうな顔するんだろうな
彼の嬉しそうな顔も好きだけど、何より動くのが好きになった
今日は一つ手前の駅で降りて、５キロ歩いて帰るぞ

このスレ見てモチ上がった！
今日からまた頑張る！

もう少しで久しぶりの友達と会うんだろ？
あと五キロで 当時の自分に戻れるし 今の自分から また変われると思うんだ。
うん まだまだ人生これからなんだから！
あと五キロ…あと五キロでいいんだよ？
頑張れ 自分！

ありえねえ
春の健康診断であんなに体重増えてるなんて・・
メタボ一直線じゃねえかばか

ダイエットに停滞期はつきものだ！よかったな、体が痩せる準備に入って。
これを越えたら後は下り坂だぜ！！
燃えろー燃えろー脂肪よ燃えろー！！！

アンダーバスト　７１cm
ウェスト　７１ｃｍ

　　　　　| |

死ね

やった600ｇ減ってる！千里の道も一歩から

>>858
それって●ンコor小水の分＞600g

遅番のあの子と比べられてるじゃん。痩せて自分だけに興味持ってもらおうよ！

もうすぐ免許書の更新だろ？
「証明書お願いします」
って言われる度に
ピザ写真を晒す気かぁぁあああ！！！

6月中旬になったら、あの私を馬鹿にした女と顔を合わせなきゃいけないんだろ？
あと2キロは最低限落としていこうぜ！
お盆の時期なれば同窓会。秋は運動会。これから先も行事がいっぱいあるじゃないか。
グレードアップした自分で堂々と参加するぞ！

夏前には痩せるって言ったよな？俺！
全然痩せてねぇじゃねぇか？！
むしろドカ食いとか本気で脳脂肪じゃねぇか…
気持ち切り替えて今から運動しろってんだ！

252 ：愛と死の名無しさん：2007/04/13(金) 17:11:08
言うだけ言って放置はしたくないので来たよ。

はっきりいう。太りすぎ。
まず食事日記をつけて、三食かならずとり、間食や夜食をやめること。
リエータカフェあたりでいいので、ダイエットブログをつけるといいと思う。
何をどれだけ食べると太るか、自分が何を食べ過ぎて何を食べていなさすぎるか すぐわかる。
置き換え食だけに頼っては絶対に痩せない。
繊維の多い物を中心によくかんで食べて、食事が終わって
デザートなどにすぐ手を出さずに30分は別のことをすれば食べなくなる。
ストレスを食べることで解消しないこと。 帰りがけにコンビニでお菓子など買わない。
雑誌だけのためならコンビニには近寄らない。

お風呂はシャワーでなく、40度ぐらいのお湯に10分ぐらい浸かるようにする。
手首、足首は冷やさない。ヒール靴履かない。スニーカーならナイキフリーがお勧めだ。

フィットネスクラブに入会して、「痩せたい」ということでトレーニングを組んでもらう。
もしかしたらそこで素敵な人をみつけて
恋はともかくモチベーションは高まるかもしれないよ。 ストレスは運動で解消すること。

繰り返して言う。 楽するな。楽して痩せられると思うな。一生デブのままだぞ。

>>859 orz

↑同意
楽して痩せようと思うと、
「○日間で○ｋｇ痩せた！」
という広告に魅せられて、手を出し、一時は痩せるが、
太りやすく痩せにくい体質に変わり、リバウンド地獄にはまる。

有酸素で体重が減ると、脂肪と一緒に筋肉もおちる可能性があるから、
適度な筋トレが必要。
基礎代謝を減らさないように気をつける。

楽して痩せられるなら、この世にピザはいない。

楽していた結果太ったわけだからな
同じように楽してやせるわけ無い

今年の冬にはあのライダース着るんだろ｡
今年の冬にはこの身長での痩せ体重になるんだろ｡
とりあえず夏中には一年と半年前から見てない47kgになれよ！？
今から考えても少なくとも6kgだ｡
月2kgも落とせば出来るだろ！！
先月から4kg程落ちたじゃん！！！！
このまま行くんだ！！！！
去年ゴキブリのように廃棄を貪ってたんだ｡
ケジメくらいつけろ｡
とりあえずデブスから痩せブスになれ｡

おい！何やってんだよ！痩せるんだろ俺たちは！
今までサボってきたツケを返すんだろうが！

同じクラスの人間、職場の同僚、家族…
みんな今まで冷ややかな目で見てただろ！
「そうじゃない」って言う奴！そんなことない！
実際には口や顔に出さなくても皆そう思ってんだよ！

だから見返すんだろうが！他人の目を気にせず外を歩きたいんだろうが！？

痩せろ！絶対に痩せろ！
お前だけじゃない！俺も一緒に頑張るから痩せろ！

皆で！

おいコラ、そこのピザ女。35キロ落としたからって調子に乗って食いまくってんじゃねーぞ。
生理前だぁ？言い訳すんな。睡眠不足だと食べちゃう…。意味わかんねーんだよ。
生理前でも一生懸命頑張ってる人に失礼だろ。ハードな生活送ってるにもかかわらず一生懸命頑張ってる人に失礼だろ。
反省したなら今食った黒豆とバナナ牛乳とコンニャクゼリーの分動け。

あと七キロ。脳脂肪と一緒にキレイに取り除いてやる。

何タバコなんかふかしてんだよ、この巨デブが！！
そんな暇あったらさっさとウォーキングなり縄跳びなりしろ！！
お前、『痩せたい』だの言ってるんだったら菓子食うな！
酒は駄目だけど菓子ならおkってどんな脳脂肪基準だよ





ちょっと歩いてくるﾉｼ

好きな人に変わった自分を見てもらいたい
叶わない恋だとしても少しでもかわいいって思ってもらいたい
自分が変わるしかない
いまを変えないと！いま変わらないと！
痩せたら好きな人に会うぞ〜！
だから頑張ろう。綺麗になろう。うん。

>>872
泣いた｡゜(ノД`)゜｡
一緒に頑張ろーぜ！
私も好きな人･自分の為にもあと１０キロ！

>>1-300
>>301-600
>>601-900

みんながやせて幸せになれますように。

皆！！
夏は近い！
イベントも多いだろうし頑張って今より少しでも痩せようね！！！

http://www.geocities.co.jp/HeartLand/4620/index.htm

モチベーション上げるというよりマゾヒストな書き込みがチラホラあるね。

今からダイット再開する！
自分甘やかしすぎてる。
理想の体になって会いに行こう
あと3ヶ月で絶対スタイル抜群になってやる！

夏はもう目の前だ！！！！１

脂肪｢お前俺の事嫌ってんだろ!!こっちから別れてやるよ!!!!!｣

筋肉｢お前…最近超締まっててイイ感じだぜ…｣

鏡｢俺最近お前の姿見るの楽しみになってきたぜ。頑張れよ。｣



大嫌いな奴とも切れそうだし、みんなに褒められるようになってきた！！
調子に乗って頑張れ自分ｗｗｗｗｗｗ

>>869
泣いた

妹と自分を比べる事かな。
運動するとか筋肉が大事だとか言って、ジムは続けられない。
普通に生活していくということができない。
妹ながら反面教師です。

彼氏とエッチで初めて部屋を明るくしてした もっと見てもらったり愛されるように頑張って痩せたいです

てめええええええええええええええええええええええええええええええええ
力士かああああああああああああああああああああああああああああああああ

74から59キロまで痩せたのに3日間で62までリバウンド…
だれか罵声をください…またやり直したい…がんばらなきゃ…
甘えるな

>>884

痩せたからって調子のって食ってんじゃねえ！
そんなんじゃいつまでもデブのまんまだぞ！！

リバウンドしないように続ける事が大事！(｀･ω･´）
今度はリバすんなよｗ

984 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2007/05/27(日) 03:01:00 ID: 1ZJS17i4
俺とID:dSADoVGVがフシアナでもすれば気が済むのか？

985 名前: p4014-ipbf2310marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp Mail: sage 投稿日: 2007/05/27(日) 03:01:44 ID: 1ZJS17i4
正直、自演と思われてもおかしくないくらいID:dSADoVGVとは気が合いそうだｗ

987 名前: p4239-ipbf3210marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp Mail: sage 投稿日: 2007/05/27(日) 03:03:31 ID: dSADoVGV
これでいいかな？

988 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2007/05/27(日) 03:04:13 ID: dSADoVGV
プロバイダ一緒でﾜﾛﾀｗｗｗ

989 名前: 名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail: sage 投稿日: 2007/05/27(日) 03:04:43 ID: 1ZJS17i4
これはまた難癖をつけられそうだｗ

>>880そうだね私もｳﾙｳﾙした

たとえば。
喫煙者がタバコを辞める時は、全く吸わないようにすることにして断とうとする。
アルコール中毒者がお酒をやめる時は、全く飲まないようにして断ちきろうとする。

食べ過ぎて食べることが好きで、太ってしまった人は・・・？
全く食べないようにして悪いクセを治そうとは、、、しないですよね。出来ない。
だって3食食べなければ、必要最低限の栄養が補給出来ないから食べなければいけない。

たとえば。
喫煙者が一日3本まではタバコをすうことにして、禁煙出来るのか？
　一日に1パックも吸ってた人が、4本目を手にせずにいられるのだろうか。
アルコール中毒者が3杯まではお酒を飲むことにして、禁酒出来るのか？
　3杯も飲んで、いい気持ちになってたら、4杯目にいかぬよう自制出来るのか？

よく、
「デブはだらしない」
「自分もコントロール出来ないのか」
って言われるけど、
食べることが大好きで太ってしまった人にとって、
ダイエットとは、まるで、喫煙者が3本だけ毎日すいながら、禁煙するようなもの。
最低限は食べながら、でも自制して、食べ過ぎないようにする。
それは大変な精神力が必要。

だからみんな、がんばろうね！
私たちはこんなすごいことをやってのけよう、と誓ったのだから。

断食中です。腹減って寝れなくてこんな時間に・・・
そして母が朝食準備を始めたのか、何だか台所からヤバいくそうまそうな匂いがする。
焼き魚、味噌汁、ご飯・・・そういや昨日冷蔵庫にいくら(大好物)があったよな・・・
さっきから腹はぐるぐる鳴るわ、よだれはだらだら垂れるわ大変です。
しかし・・・・・・・く、喰わないぞ・・
頑張れ私。
頑張ってくれ。

>>889
おまえ、馬鹿だろ。
断食なんかして痩せられると思ってる時点でおまえには痩せる資格はない。

質問スレでいろいろ聞いてこい。

食うなとは言わない、食ったら動こうよ私
今日は無理なら明日でもいいから、諦めないで頑張ろう

腹肉を落として、会社の制服のスカートがストーンと落ちてキャーとか言ってみようよ

>>875
ありがと〜 やる気でました！
今から歩いてきます

年末の暴飲暴食で太り過ぎてこれはさすがにヤバいと思い
ウォーキングやショコを始めて間食も控えめにした。

最近停滞期で餅下がり気味だったけど
こないだ久々に人にあったら痩せたねきれいになったねと言われて餅上がりまくりんぐｗ

更に今日体重はかったら減ったーﾔﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)b

元がピザなのでまだまだ理想には遠いけど夏に薄着できるようがんがる!
ダイエットは裏切らないお(･∀･)

産まれてこのかた指が回ったことのない膝上の肉。
昨日手を精一杯広げてチャレンジしたところ…

回った!!初体験!!

次はもう少し上で回せるようにｶﾞﾝｶﾞﾙ!

貴重な青春時代を棒にふるつもりか!?もう明日からとか言ってる場合じゃねえ。
一分でも早くデブ脱出して人生楽しまなきゃ

腹筋に力入れたらおなかが平らになったよ！
1ヶ月前は息を止めても変化無しだったのに大した進歩だよ！
次は何もしなくても平らなおなかを目指してがんばる！！

ここのショップのサプリメントやグッズはダイエットに役立つよ。
安くて、安全な商品だからオススメ。

http://www.misetsuku.jp/only-one/

すっごいデブ女なのに
夜コンビニのパン食べてこれからワンタンスープ飲もうとしている
どなたか叱って

すきにすればいい。
だけど覚えておけ。明日後悔するのはお前だからな

ありがとうございます。
我慢して絶対元カレ見返します！

ミラクル・シェイプ
ttp://www.ntv.co.jp/shape/02_backnumber/main.html

毎日淡々とダイエットしてるけど、自分の腹をまじまじと見ると
くじけそうになる。
妊娠6ヶ月とか7ヶ月はありそうな腹だもん。
この腹、本当にへこますことができるのか・・・と凹む。

けど、入らなかったスカートが入るようになったし
会社の制服のスカート、ゆるゆるで着ていけなくなった。

これからも、ダイエットしてたらゆっくりかもしれないけど
きっと腹はペッタンコになれる。
ここで辞めたら妊娠7ヶ月の腹のまま。

頑張ろう。背筋を伸ばして外を歩こう。
お腹をかばって猫背で歩くのはもうやめよう。

少しずつでも、前に進もう。

>>902
制服がゆるくなってきてるんだし、何キロか分からないけどきちんと目に見えて結果が出てスゴいじゃないか！！
誰でもない、あなたが努力した賜物だよ。

私も挫けそうだったけど、あなたのレス見てモチベあがったよ。ありがとう！
お互い、焦らず続けて素敵な身体を手に入れて沢山オシャレしようね！

もう夏は目の前！
ドカ食いスレにレスしてる場合じゃないぞ、みんな！！
食ってる暇があったらショコって来い！
ダイエットコーラ飲んでる暇があったら縄跳びして来い！
着たかった服着るんだろ？
好きな人に振り向いて欲しいんだろ？
馬鹿にした奴見返したいんだろ？
だったら今やらないで何時痩せるんだ？
今やるしかないんだ！





漏れも頑張るから、みんなで痩せるんだ！

何めちゃ、良スレ…
今まで色んなダイエトして何しても結果でなぁ〜い
　
　
ボケがッッ！結果は出るもんじゃない！出すもんなんだよ！
やるか？やらないか？
やるしかないんです！！ウォーキング行ってきます。
待ってろよ、未来の笑顔の私

みんなにプロレスラーみたいって言われて、ひどぃ〜(笑)とか笑ってるけど、本当は辛い。外に出るのも嫌になる…
絶対痩せてやる

>>905　ウホッ！

どうしよう。。６５からやっと1か月半かけて５９キロにおとしたのに。。。３日間の過食で６２キロに戻っちゃってやる気が下がりまくってる。。。誰か。。。

>>908
大丈夫3日くらいの過食ならすぐとりかえせる。
1か月半を無駄にしない為に今からとりあえず1週間がんばってみろよ。
それでだめならまたここに来い。

同じ失敗をくり返すな！！

なんだか、全然体重が落ちない……。
どんなに歩いても、どんなに食事を我慢しても落ちない…。

テコでも動かない石を素手で動かすような気持ちに、疲れてしまい、今朝は大好きな雪印ｺｰﾋｰ牛乳と、ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝとｻﾝﾄﾞｲｯﾁとおにぎりをドカーッと食べました。
“間食”という言葉は忘れてたはずなのに、昼休みにお菓子を食べました…

ﾂﾗｲ…

>>908
はっきりいいます。一ヵ月半で６キロやせたのは急激過ぎます。
一ヶ月２キロぐらいを目安にやせないと無理がたたってリバウンドしやすいです。
というより体が危険信号出して戻してくれたと思ってください。
大切なのは継続です。あせらずゆっくり確実に。
今ここであきらめたら何の意味もありませんよ。

(´･ω･`)がんばるぜッ
今年の夏休みは思いっきりおしゃれしたい
(´･ω･`)絶対綺麗になってみせるんだ!!
みんなも頑張ろうッ

今3ｷﾛくらい走ってきた。
極力運動だけで健康的に痩せるんだ！
夏までに後ﾏｲﾅｽ5ｷﾛ！
ビキニ着てやる！がんばるぞ！

>>910
食事を我慢するのが間違い
バランスのとれた食事を朝、昼、晩、３回きちんと食べるのが基本
極端に我慢すると、飢餓状態と脳が判断し、脂肪がつきやすくなる（動物の本能）
それに、ストレスもダイエットによくない

知人にいませんか？
どんなに食べても太らない人が…
なぜ、太らないか？
自分とどこが違うのか？
考えてみたらどうでしょうか？
生活習慣、食生活、体質、生活の中での運動量、その他もろもろ…
食事制限ダイエットは危険と思います

910です。
そうなんですよね…我慢ってし過ぎちゃいけないって。
食べたい→食べちゃいけない→でも食べたい…のﾙｰﾌﾟ状態。
結構ﾊﾞﾗﾝｽ良く、ダイエットを続けてたつもりが、いつの間にかダイエットの悪循環にハマってしまいました。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上げるｽﾚなのに、ｽﾚ違いでごめんなさい。

身長158
体重51.8

夏休み明けに文化祭のファッションショーなのでこのままじゃだめだっ！
たくさんの人の前でこの体晒せたくない！

目標45キロ！

頑張れ私！
頑張れダイエット板のみんな！

>>910>>915
下がったら何回だってモチベあげ！

好きなもの食べたんだ。もっかいこっち来い！！
気長にさ、失敗は成功の素だよ、長い道程だし楽しくいこうよ。

大丈夫、うまくいくよ。

915です。
917さん、ありがとうです。ダイエットって殻にこもりってしまうと、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がったり、卑屈になったり…。
誰かに少しの声をかけてもらうだけでも、気持ち上がります。

ここ最近、怖くて乗らなかった体重計。乗ってみたら、やはり数字は変わらずでした。

日曜に大塚愛のライブ行きます！
それまでにもっと痩せないと・・・orz

911さんありがとう♪

また頑張るよ！ここで諦めてデブのままで終わるの嫌だからさ。。。ダイエットは半年一年でみなきゃいけないのに、停滞期で焦っちゃってさ...大丈夫だよね...また始めれば...半年後一年後絶対元の体重に戻してやる！『始めるのに遅すぎることなんてない』

−５�`目指してます！
雨降ってるけど、傘さして今から運動してきます！