ダイエットにアロマはどうかな

グレープフルーツ、柑橘系

あとは普通に寝る前にリラックスできるの焚いて眠り熟睡でストレス解消

朝からペパーミントやローズマリーなどで快活

トリートメントで浮腫みなどとったり

甘いジュース減らしてハーブティにする

睡眠、目覚め、スッキリ、味わい・・・

２げと

これは待ち望んでいたスレ！！
しかし脳脂肪により　アロマで気分転換　→　アロマで痩せるって！！
に変換されないことを祈る

ちなみに自分はローズマリー炊いて仕事するのが気持ちいい

ローズマリナスはいいよね
なんにでも少量加えたい香り・・・

ペパーミントには皮下脂肪分解効果がある（といわれている）
トリートメントに使うと効果があるとか。
ただ神経系に悪影響があるので長期連用は×。
まあトリートメントやってるだけで痩せるとは思わんが・・・

アロマ自体がまだしっかりとしたモノが根付いてないからなぁ。
まぁダイエットは盲点っつうか、、今後注目されるかどうかだな。

お香の香りが好き

皮たるみ対策としてお腹とお尻をお風呂上りにアロママッサージしてる。
使っている製油はラベンダー、ローズ(高いのでちょっぴり)、ミント、
グレープフルーツなど。気やすめ程度には効いてるかな。
生理痛とか寝つきには明らかに効いてます。

おまいら精神病んでそう

ワセリンにユーカリやメンタム成分に書いてる精油混ぜるとなんちゃってメンタムできるよ
つうか、あれは強壮なので

強壮じゃない精油いれたほうがたのしい
オススメはティートリーとラベンダー

水虫にオススメ！？

ダイエットにはグレープフルーツのエッセンシャルオイルですよ。
反対にラベンダーの香りは太るそうです。
ソースは面倒くさいので各自探して下さい。

ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄｻﾝ（ﾀｲ式ﾖｶﾞ）のｺｰｽでｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰを焚きました。
いい匂いでゆったりｽﾄﾚｯﾁできました。

サロンでアロママッサージやってもらうと痩せる。
代謝が良くなって便秘症の私だけど勝手に出た！
こんなお腹がギュルギュル鳴って自然に出たの何年振りだろ…感動！！
変なエステとか行く位ならアロママッサージにお金かけようと思う。

バニラオイルを手の甲に塗り、空腹を感じたらそこの臭いを嗅ぐ

結構満たされた感じになるんですが、どうでしょう？

test

たまねぎの香りは気持ちよく眠れます
ラベンダーやイランイランなどより眠れました

前に家でアロマやったけど全然 匂わないから捨てちゃった


またやってみたいけど今 金ないから100均のしか買えない

100均のでも効果あるかな？
また匂わなかったら…って思うと100円のすら買うのが怖い…
でもやりたい…

食べなきゃやせるね

ビール腹になってきたぁ

|　インギー様が>>2をgetしたぜ！
＼
　 ￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　〃⌒⌒ ヽ　　　　　　　　>>1ｸｿｽﾚ建てんじゃねーよ！ｲﾝﾍﾟﾘﾃﾘが！
　 　　 　　　ｲ ノ⌒ｿヽ ヽ.　　　　　　　　>>3お前なんかASS HOLEだ！ﾃﾞｨｯｷﾝｿﾝ！
　　 　　　⊂ｊ∬-●３●ﾊ⊃―、_　　　　　　>>4お前は泥棒だ！ｼｰﾏﾝ！
　　　　 ／／ｒ　　　　　丿::　／／|　　　　 >>5芯でしまえ！ｼﾞﾑ･ﾙｲｽ！
　　　　 |:::|/⌒ /⌒ヽ　）:::::::|::::|／|　　>>6公衆電話で歌ってな！ﾏｯﾂ･ﾚｳﾞｨﾝ！
　　 ／￣（＿_(＿　ﾉ''／ ／.／|　|　　　　　　　>>7貴様こそ小便だ！ｱﾚｯｸｽ･ｸﾞﾚｺﾞﾘｰ！
　／　旦　／三／ ／　 .|__|／ ｌ　　　　　　　　　>>8ｼﾞｮｰ･ｽﾀﾝﾌﾟ？知らねぇな！
　|￣￣￣￣￣￣│　　││　　　　　　　　　　　　　>>9とんかつにするぞ！大田カツ！
　|　 　　　　　　 　│　　　　　　　　　　　　　　　>>10お前、飯野賢二だろ？ﾃｨﾓ･ﾄﾙｷ！

スレ立てようと思ってたらあった(・∀・)
道具をぼちぼち揃え始めた初心者です。

100均のなんて人工香料だから効能なくない？
しかも変な臭いするし‥

どうせやるなら、ちゃんと植物から抽出してある
精油のアロマ買ったがいいよ

100均のは・・・アロマオイル
精油ではありません

アロマテラピー、アロマセラピーとは、
精油を使うものです

シンプルに、そういうことです

効能といいましても、精油の効能自体が、伝統的なもので、
薬ではないので、ハッキリとしません　

一般的にはアロマオイルは効能はあまり望めません

>>29
どういうお店に売ってるの？
100均でしか見たことない(´;ω;`)

教えて下さい

でもアロマって「好きな香り」をかいでリラックスするためのものでしょ？
ならリラックスできれば100均のでもいいんじゃ…？

精油の何がそんなに重要なのかわからない…

そうそう！100均の買ったら人工的すぎて気持ち悪くなって、一回で止めた。
いつもはPREVAILの3mlの小さい奴使ってる。ローズマリーは集中高めるのにいいよ。

リラックスならラベンダー炊く。

>>32　同じ種類を嗅ぎ比べたら誰でもわかる、って位に別物だよ

>>34
わかりました(´;ω;`)

では精油買ってみます(´;ω;`)ゝ

いくらくらいですか？

>>35
値段はピンキリ。
高い精油だったら一万近くする。
安いのは千円前後かな。

まずは小さいサイズのを揃えてみ。
ラベンダーが入門用っぽいけど、自分の好きな香りを選べばいいよ。

>>36
ありがとう(*´▽｀*)

アロマオイル(エッセンシャルオイル、EO)は天然の成分から成りヨーロッパでは医学にも取り入れられています。

100均などで見かけるのは「フレグランスオイル」といい合成の香料から出来ています。
トイレの芳香剤みたいなもん。

単にいい香りを嗅ぎたいだけならフレグランスでもいいだろうけど
体にちゃんと作用させたいなら「エッセンシャルオイル」と明記してあるのを選ぶといいよ。

俺はコモンセージが好きだな
それ以外は、あまり嗅がない
グレフルトリートメントくらいかな
あと扇風機直垂らしでエアフレッシュナーにするくらい

Ｈにはイランイラン

ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ系はﾀﾞｲｴｯﾄに不向きな匂いってどこかで言ってた気が

ラベンダーは匂ったり、傷を治癒したり等々
頭痛でこめかみに直接刷り込んだり。。。
精油の中で一番安全で使う事が多いんだけど、
ダイエット（オイルトリートメント）には不向きです。
オイルトリートメントでダイエットに効果的なのは
グレープフルーツが一番！
あとは、ジュニパー、マージョラム、ローズマリー、ペパーミント
・・・この辺が引き締め効果があるよ。
まぁ、さわやかスースー系は良いが
甘いフローラル系は不向きって感じですね。

グレープフルーツの精油、お風呂にたらしてアロマバスやったら、
すごくきもちいい香りだったんだけど、あとで皮膚がピリピリしたorz

使用前のパッチテストはくれぐれもお忘れなく。

ダイエット中で食事制限しているならバニラお勧め。
空虚感を癒して満たしてくれる。あまりお腹が減らない。

アロマオイルもあるけど、香水でも良いと思う。

アロマランプが欲しい。
ポットはロウソクがいるからなぁ…

ランプは変質した香りがするだけ・・
生活の木のアロマディフューザーがおすすめ
そのまま拡散するんで

うるさいよディフューザー

あと、効用は解るが、なんとなく情緒がな。
リラックスにはそういうファクターも利いてくるしな。

ひげそり位の音はするけど、拡散させた後切るからなあ。
ランプを使うと香りが弱いし、全部飛ばないので勿体なく感じる。
ま、好きなの使えばいいけど。

つか>>47って>>45なの？

>>48
> つか>>47って>>45なの？

だったらどうなの？
そうじゃなかったらどうなの？

ティッシュにたらして直接嗅ぐのが一番好き
昔はかんきつ類がいちばん好きだったけれど、
今はミントが好きすぎる

アロマで一番好きなのはフランキンセンス
心休まるし、なんか好きです