ドカ食いしたことを反省するスレ part10

ごはんを一膳半食べてしまった・・

朝にハヤシライス
昼に味噌ラーメン
（スープは９割以上残した）
間食にプリングルス５０g、
ホワイティーンガム一本

…炭水化物取り過ぎ。

朝
・サラダ(タッパー１箱)
・蒟蒻パスタに春雨でかさ増ししたやつ１皿
・作ったチョコケーキ１ホール…
・チーズケーキ１カップ・黒ごまアイス
昼
・いわし煮１匹
・ぶり大根１皿
・サラダ少量

ちょ、漏れ食い過ぎだ！！！

朝・ｫｰﾙﾌﾞﾗﾝ、クリームﾊﾟﾝ一つ(132ｷﾛｶﾛﾘｰ)
昼・天ぷらｻﾂﾏｲﾓ７枚、鳥３つ、ソーセージ７本とﾀｺ３つ、ﾎﾟﾃﾄ５本、ﾌﾞﾘの刺身と今まんじゅう食べた(泣)

ﾗｰﾒﾝ、ﾂﾅ缶、小1大1、卵2、まんじゅう特大6、今走ってきたが1�s増えてた。ここ数日で4�s以上増加。また明日もﾄﾞｶ食いしそうで怖ｽ…
(´;ω;｀)ﾃﾞﾓﾏｹﾈ。今から部屋掃除する。終わったらｳｫｰｷﾝｸﾞするぜ！！

間食
まんじゅう
ロールパン
バナナ
プリン

一気に頂きましたorz

ヨーグルト3つ、はんぺん、納豆2、大根おろしそば、キウイ2
一気に食べた

スレチだけどここ最近このスレで反省するようなことしなくなった。

アドバイス・・食物が目の前にあるなら、一度きっぱり諦めてみて。
そして見えないところに行って。あら不思議あんなに食べたかったのにあまりいらなくなってる。
だったらもう一度同じ状況になったらまたできるはず。最初の一度のあきらめが肝心だと思った。

今日、韓国旅行から帰国。
ハメを外してビビンパにプルコギ、参鶏湯、酒にお菓子、その他欲望の赴くままにドカ食いし放題。
恐る恐る乗った体重計は。。。。旅行前よりプラス１キロ。
自分が思ったより増えては無かったけど、明日から必死で取り戻します。

ｶﾚｰ有り得ないくらい大盛り､今日もやっちまったorz

ドカドカ食いしちまった。バカ……もう最悪だお

思う存分やった。
朝：午後の紅茶ミルクティー1,5�g
昼：午後の紅茶ミルクティー1,5�g
夜：午後の紅茶ミルクティー1,5�g
最高に思う存分ドカ食いした！！もう満足。腹ぱんぱん。

朝起きてソッコー100均行ってクッキー・チョコ・カステラetcしめて
菓子のみで2000kcalオーバー買い占め、完食。
その他ヨーグルト・納豆・煎餅
気持ち悪くて即寝。

夜は普通におでん・ご飯・さんま

夜中の衝動用に食パンを買ってしまった自分に合掌（−人−）

生理は恐いって事で…

大切な用事を目前にして
ヨーグルト500g(砂糖超たっぷり)
豆腐２丁
てんぷら２人前
おでん１人前
草もち４個

それに加えて通常のダイエット食。台無しだ。

八時に ショコラドームを食べた……………お風呂でひたすら動きまくったケドさ… ショコラはねえだろ…ショコラは まじ一生豚だな…

夕飯食べた後すぐにカントリーマーム１パック全部食った。
気持ちわる...

大きな土鍋を買いました

朝:白菜のみのキムチ鍋
昼:大根のみの醤油と味噌の鍋
間食:えのきコンソメ煮鍋
夜:白菜ともやしを豚骨だしで鍋×２

鍋の毎回の量はたっぷり５人前くらいある
夜の鍋が麺なしﾁｬﾝﾎﾟﾝ食べてる気になって
２ラウンドしてしまった
鍋がうますぎる

>>117
力士は相撲部屋に帰れ

>>117
野菜だけだからそんなにカロリーないんじゃね？
それよかカントリーマアムまるごと１袋いっちゃった俺の方がヤバス

>>112
飲み物だけで満足なのか？

今さっき牛丼特盛り、カップヌードルBIG、ポテチ2袋と牛乳1リットルを完食した。
明日からダイエットするぞー！

カントリーマーム一袋でカロリーどんだけよ？

朝 バターロール二個 コッペパン半分 コーンスープ
3時頃 バターロール　カップラーメン ご飯少し
ホットケーキ直径15センチ位のを1枚半　板チョコ少し
夜 おでん大量 たまご雑炊 カキピー


夜はお腹すいてないのに食べてしまった…
今年に入って2キロも太ってしまったorz
なんか食欲が止まらない
リバウンドしまくり…

照り焼きﾁｷﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ
おにぎり
豚の角煮
コロッケ二個
和風パスタ

生理前は暴走する…

不二家でマンゴープリン　不二家やってる？
カントリーマアムは店頭から撤去されちゃってるね。

小料理屋でてっちり＋ぞうすい
→寿司屋で刺身一式＋玉＋中トロなど
日本酒の伴奏付きフルオーケストラ
おーいえー……

>>124
そうなのかもう撤去されたか...。
もう一生カントリーマアムでドカ食いは出来ないのか。
もっと買いだめすればよかった。大好きだったぜ、カントリー。

>>120前向きでﾖｼﾖｼ。明日からじゃなくて今から汁。ともっとよさげ。
とか、今日ﾄﾞｶｸﾞｲした漏れが、偉そうに言ってみた…。あっ！でも運動はしたお。
紅茶はﾈﾀだべ？ｗ

健康診断のため前日から絶食状態。

▽朝
グレープフルーツジュース200ml
尿からケトン体が検出されて医者から「絶食してきたんですか？」OTL

▽昼過ぎ
ごま団子3個
ブラックサンダー1本（チョコのお菓子）
チョコバーみたいなの2本
こんにゃくでつくったとかいう53kcalのカレーうどん風のやつ

▽食後すこしして
ブラックサンダー1本
ごま団子2個

食べた直後仮眠

▽夕方
ウインナー1本
野菜スープ
サトウのごはん1パック
シーチキン1缶と卵1個をカラカラに炒って砂糖をまぶしたもの（ごはんにかけて）
ポテトチップス1袋

▽深夜
チョコスティックパン3本
ウインナー1本
冷凍たこ焼き10個

お腹が妊婦みたいに膨らんでるのにまだ食べたくて仕方ないよ…（´；ω；`）ｳｯ

>>128
（´；ω；`）ヾ(・_・｡)

酒のつまみ食いすぎた。。うわぁぁぁぁん泣きたい〜〜吐きたい〜〜

>>128
そんなちまちま食べるから駄目なのよ

>>129
なんでそんなに優しいんだよぉ（つД｀）
明日ミスドでドーナツ買おうと思ってたけどやめるよ、
ちゃんとダイエット続けるよぉぉ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧｧﾝ

今日すっごいミスして、落ち込んでクッキードカ食いしてしまった…
あーもう自分ばかばかばk…ミスしたことに加えドカ食いしたことでまた自己嫌悪。
悪循環なのに、どうしてドカ食いしちゃうんだろう…もうやだ

ポテチがまじでうまそうに見えて一袋完食

食べた後後悔…

何食べたか分からないけど
とにかく!ドカ食いしますた＞＜

この時間に
特大クリームパン２個
ケーキあんドーナツ２個
イチゴジャムパン
めんたいフレンチ

パン屋のバイトから帰ってきてあああああああ
せっかくちょっと痩せたのに

パン屋で貰ったのか？

>>128
前にグレープフルーツ食べると
尿検査でひっかかるよー。

今日夜遅い時間に
キムチクリーミーチーズ焼きそば食べちゃった‥。
で、反省して腹筋したら
久しぶりだからか腹が痛ぇ〜

板チョコ
粒チョコ
チョコクリーム
チョコレート祭り開催中！！！・・・嘘です反省反省反省！！！！

>>137
そうです、もらいほーだいです
もらわなきゃいいのに

たまには息抜きも必要だお( ^ω^)
食べ過ぎた事に一時は後悔しても、食べたくて食べたんだからさ。
次の日食べる量減らせばｵｹﾞ！
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ〜(｀･ω･´)

>>2
>>2
>>2
>>2
>>2

>>140
パン屋は厳しいな
パン屋のパンおいしいし、チョコとかレーズンのだったら一気に一斤は余裕
俺はドカ食いする時も、必死でパンだけは回避するようにしてる

さっきｾﾌﾞﾝの豚ｷﾑﾁ鍋とﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞｻﾝﾄﾞ食べちゃった…これから寝るのにorz

ここ２週間とにかく食べまくったら激太りで２ヶ月ぶりに生理きたお
やっぱ脂肪て大事ね
てことで今日もドカ食いするぞ

朝から駄菓子食べまくった
(鯛焼きチョコ、きなこチョコ餅、みそカツ、チョコパイ、チョコ棒)
昼は抜こう…

>>145
おいww

スレチだけど、脂肪を適度に取ったほうがいいのはわかってるんだけど
油物が嫌いで全然取れない。ピザ時代は菓子でとってたけど、
正直いまさら菓子ドカ食いしたいと思わない。どうしよう

朝からジャガイモ柚子味噌つけて4つも食った。
ﾊﾗｷﾂｰ

チーズとか乳製品はどう？

葱卵うどん　イングリッシュマフィン＋バター　カフェオレ　いいだこと大根の煮物　食べ続けてしまった。

朝から快便だったのでスイッチが入ってしまった
リプトンのティーンソーダ350ml
リプトンレモンティー1000ml
チロルチョコ4個
うまい棒めんたい味
生姜せんべい1袋
サッポロポテトバーベキュー味1袋

ここで終えるはずだったのに義父からの土産で。。

太巻き寿司2本
ミートボール
ハッシュドポテト
マネケンのワッフル2個
ポテトロングハバネロ味少々
バナナチップ半袋
みかんの缶詰少々

まだ食べれそう
しかもすごい動悸。。
のどが異常に渇くー

>>149
のどが異常に渇く＝糖尿病の兆候

>>149
食うのはアレだが、飲み物が凄いな。
ハッシュドポテト食いたくなって来た、マックに行ってこよう。

健康にいい風なふれこみのドリンクを毎日ボトルで飲んで糖尿病になったニュースあったね。
もちろん糖類たっぷり入ってたわけなんだけど。

今スーパーにいって
菓子パン惣菜など大量に買い込みました。
これからドカるのでよろしく。

>>148
チーズいいですね。腹持ちいいし。

私はおそらく油脂不足で生理止まっている人間。なぜなら1月に1キロ痩せた
だけで止まったから痩せてとまったとは考えにくい(ピザだったし)

チーズならいくらでも食える('ー`*)
親のつまみのチーズがわんさか。ここのお世話になりそうです

とりあえず
アンパン
大福
バナナ
リッツ
とうがらしせんべい
チーカマ
おにぎり二つ
から揚げ棒

食べました。　続く

>>149
> サッポロポテトバーベキュー味1袋

やばい。半年以上口にしてないが、この文字を見たらその味を思い出した。
コンビニに走りそうだ。

あ〜。10分しか歩いてないのに

朝…ご飯一杯　目玉焼き　昨日余ったコロッケ一つ

昼…ご飯一杯　野菜入りラーメン

朝昼でご飯一合　卵2つ　その他計1200は軽くとってるな

ドカ食いしたあとだけ、すごくのどが渇くんですがこれも糖尿病の兆候ですか？みんなはのど渇きますか？

同じ。
どか食い後は喉渇くよ。
糖尿ではない

>>157
普通じゃない？
どこがドカ食い？

朝…キャラメルブールっていう菓子パン
グレープフルーツと苺のミックスジュース1杯
昼…ケンタの照り焼きツイスター、ポテトＳ、ナゲット3個、ウーロン茶
苦しい

さっき起きて、スープとベビーチーズ1個とチャーハン食った。
ドカ食いキタ―――――――――――――――

ドカってほどではないが・・・
おさつスナック一袋
スナック菓子は苦手で滅多に食べることはないけどおさつはｳﾏ
さすがに一袋は気持ち悪くなるな・・・

ツナオニオンっていう菓子パン２つ
チーズの菓子パン
ワルシャワブレット
マロンショコラガレット
みかん二個
ゆでたまご一個
豆乳二杯

食べ過ぎた……

ホットケーキミックスの粉一袋分一人で食べました
あーおなかおっぱい

休みの日に家にひきこもると無意識に冷蔵庫開けて何か探してしまうお。　　　さっき豚カツとご飯１合食べちまった

>>158
味が濃いもの食べてるから渇くんじゃない？

私にとって休みは敵だorz
平日に減らした分土日で戻る…
ココア、クッキー4枚、レーズンパイ3枚、豆、豆アイス、煎餅、大福、饅頭、白餡饅頭、煮物、蕎麦…ちなみに朝起きてから既に1�`増えてるorz

この頃話題の韓国カリスマダイエット主婦が、一週間に一回好きなものを食べるって書いてたよ
量は知らないけど、俺は土曜の夜にそうする事に決めた（人に会うこともありそうだし）
そういう日があればあんまりストレス溜め込まないですみそう

今日は・・・コロッケ・・・かき揚げ・・・アイス・・・
わーい夢が広がりんぐ
あとでスーパーいこっと♪　ヽ(　＾ω＾)ﾉ

好きなものを食べる、ということと
好きなものを無制限に食べる、は別物だからねえ。

すみません。
食べ過ぎた･･･
醜い身体さらしてすみません･･･

今日のお昼・・・1640円の柿安の食べ放題に行った・・・

サトイモの煮物、おでん、カレー、水菜の酢の物、グラタン、筑前煮、豚三枚肉煮、コロッケ
炊き込みご飯、わらび餅、杏仁豆腐、コーヒーゼリー、卵スープ、野菜うま煮、エビチリ
その他・・・何食べたか覚えてないぐらい食べた・・・

おやつに、
　どら焼き
　揚げ煎餅
　ツナおにぎり
　チョコケーキ
　飴・・
やっぱ食事はきちんと摂らないと、どかんといくね

一回のドカ食いがスタイルに及ぼす影響ってどれくらいなんだろ？

回転寿司で６皿…
しかも卵とか鰻とか高カロリーばっかだ…

朝から今まで

中華ちまき、チョコクロワッサン、うどん、
ヨーグルト、ショートケーキ、納豆

昨日なんだけど
朝　ミスドのエンゼルフレンチ
昼　お弁当
間食　じゃがりこサラダ5本くらい　チョコパイ
夜　お好み焼き　メンチカツ　コンビニデザート
くっそー自分死ね…あぁ、また理想体重から遠ざかる…

今から家族で焼肉行ってきます。

死ぬほど食ったる。

ドカ食いなんて一回ならたいしたことないよ。調節の周期は一週間だし。ただここにいるやからはドカ食いは日常だからなー

やらかした…意味がわからん

晩ごはんとして
チョコチップクッキー６枚
ビスコ小袋１袋

極めつけに

焼豚薫製220ｇを丸かじりしてしまった…

ロイズのチョコ６個、いちご大福１個、みかん１個…夜は極力食べないようにして３日目(;-_-+残業中腹へりすぎてフラフラになり、甘いものを食べる事しか頭に浮かばなかった…

ここ五日、過食気味。
リバる‥絶対リバる。
わかってるけど食べるの止められない。
口寂しいし常にお腹空いてる。

あ゛ー‥。



絶食ダイエットしてみようかな。

>>168
追加
あんパン、黒豆、チーズ二個、スポーツドリンクガブ飲み…
馬鹿だなー本当に。
体重朝から1,5�`増ですｗｗｗ
笑えない。自分、死ねばいいのに…

スポーツドリンクガブ飲みは別にいいでしょｗ

チーズかかったパン
メロンパン
ドラフトワン
フランポッキー
タラスパ


何やってんだ('A`)自分

みかん１個
きんつば２個、押し寿司３個、キャベツ一皿
ご飯一膳らっきょ３個うめぼし一個
かぼちゃの煮つけ２個

はぁ・・たべちゃった

あー今日も買い食い過食してしまった…
癖になってるorz
３キロ太った…水分じゃなくて

>>140
パン屋はやばいね。
俺もデパ地下の総菜屋で働いてたけど、パン屋は毎日のように大量の菓子パンが残ってて
それをいつもゴミで捨ててた。もし俺がそこのパン屋で働いてたらそのゴミ袋１袋まるまる持って帰って食ってたかもなｗ

...つかスレ違いスマソ('A`)

AHHAHAHAHAHAHAHA(゜▽゜)
チーズチーズチーズ祭りワショーイ

・・・orz

アイスのファミリーパック1500ｍｌ一気食いした
太るからとかじゃなくて、苦しくて腹が痛くて本当に後悔した
うちの冷凍庫ダメだから一気食いするか捨てるしかなくて。
二日酔い並みに吐きそうだったけど２時間苦しんでようやくマシになった

昔より胃が小さくなった気がする
この頃おしんことおにぎりで暮らしてたから油も気持ち悪い
甘いものはもう駄菓子くらいでいいや

アイス･お菓子･せんべい･パン一袋
食べちゃった…………
あーあ…意志弱すぎ。自分。

ドカ食いというよりちょこちょこ食いの人が多いような

朝：寝てた
昼：温野菜サラダマヨネーズ少量で（もやし、かぼちゃ、にんじん）
　　ミニチキン2/5
　　フランスパン5切れ（薄め）、焼きりんご
　　キットカット0.5袋、チョコレート、東京ラスク一袋
　　野菜生活カップ1杯
夜：カキのホイル焼き、カキモダン焼き・・・orz
　　ミニキャンディ１つ

何をしてるんだろう。

>>193キタコレ

ギャル曽根になりたい‥

>>183
更に追加…
クレープ、プリンタルト、今からカップ麺…
なんで腹いっぱいなのにこんな食べたいんだろう…恐いから今日はもう体重計らない！カップ麺食べたらもう食わない！ダイエット中なんだから、頑張れ自分！

ヨーグルト、バナナ、豚骨ラーメン、ラーメンせんべい、肉まん二個、焼きそば、エビチリ、シュウマイ、豆腐炒め、ビール、マンゴープリン、ピーナッツ飴
総�iが恐ろしい…

唐揚げ弁当大盛り、カップラーメン、ポテチ、エクレア、コーヒー牛乳

やっちまった・・・
明日体重計乗るの怖い

朝：豆スープ、ビーフン、ポテトサラダ３人前

その後夜まで怒涛の食欲
M&Mピーナツ味３袋、黒糖饅頭１個、きなこチョコ１本、サンドイッチ
濡れせんべい、ざらめ糖せんべい、ほか

M&Mがうますぎて止められないorz
そして体重計は正直だ

昨日だけど
朝：寝てたのでなし
昼：野菜ジュース、コーンスープ2杯、クルトン、チーズ1個、チャーハン大盛り
夜：金平ごぼう100g、豚の脂身と大根を煮たもの大量、干いも200g、グミ1袋
間：ガム10個、ご飯大盛り1杯、豚の脂身、チョコ大量

ってか、これくらい全然ドカ食いじゃないし、いつものことだ。
スレ間違えた…