ビリーズ・ブートキャンプってどうよ　２日目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 08:13:26 ID:Ecd3d4hC

前スレ

ビリーズ・ブートキャンプってどうよ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1153959667/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 08:46:20 ID:N/eK+sh2

に

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 08:49:15 ID:U2/a02Kz

http://wellness.nichirei.co.jp/

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 09:15:14 ID:x6nrg+0o

>>1
スレ立て乙です

始めて一ヶ月で腹筋が仮面ライダーみたいになったｗ
あと、コンバットキックがかっこよくできるようになったのがうれしい。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 12:06:27 ID:lm8+TuOO

>>1
乙

SHOP JAPANの新商品、ビリーズ・ブートキャンプ！
短期間で締まった体ウマーなこの商品、
体験談などあればお聞かせ願いたい！

ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true&GOODS_NO=65382

ビリー・ブランクス公式ウェブサイト（英語・日本では売ってないエリート版が
発売中）
http://www.billyblanks.com/homepage.asp

基本プログラムが約55分×２日
応用プログラムが約55分×２日
腹筋プログラムが35分×２日
最終プログラムが約31分×１日

・全体的にかなりキツイ運動。飛行機ブンブンとかは相当で、始めてやる人に完
遂は無理じゃん？
・ビリーバンドはかなりイイ。的確に負荷を増やしてくれる。
・ずっと継続してやれば確かに効果は見込めるであろう内容。
・体重減というよりはボディラインを整えるのに効果がありそうな運動が多い。

　　　　　　／⌒ヽ
⊂二二二（　＾ω＾）二⊃　飛行機　ブン・ブン・だお　
　　　　　|　　　 / 　　　　　　ブーン
　　　　（　ヽノ
　　　　　ノ>ノ
　三　　レレ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 13:36:30 ID:GIeFBEz9

前スレにはってあったようつべの14分くらいのプログラム、
10分あたりで限界。
足上げきつすぎ。
その時点で全力疾走したかのような息ゼェゼェ。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 14:58:44 ID:2gZd2XwT

これね。13分半あるから迷ってる人はこれで試してみたら？
ttp://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

私はとても無理だと思った。でもみんなでフーッ！！って盛り上がってて楽しそうだなと思う。
ジムのプログラムにあったら参加してみたい。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 21:14:08 ID:bJ3/7pVX

>>4
仮面ライダーってすごい!!
もう三ヶ月以上やってるけとそこまでならないよ～
ちょっとは筋肉付いたけど…

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 21:56:42 ID:WarJmIYo

>>8
>>4が男性なら仮面ライダーになるのもありえそう。
女性だったらマジスゲェェェ

自分は筋肉つけつつ、上に乗っかってる脂肪が消えてくれるよう
心の中で念じながら頑張ってる。
しかしまだまだだ！

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 23:22:04 ID:Lu9bCXVs

一ヶ月たちましたが、変化なし…。
毎日じゃないからだとは思うけど、いつになったら減量できるのか…しかし、見た目（特に、お腹）は引き締まってきました。
とにかく、継続ですね。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 23:28:41 ID:jq5zDPbg

>>10
見た目に引き締まってるなら変化あるじゃん。ダイエットって体重だけじゃないから。
マッチ棒みたくなりたいなら別だけど。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/15(月) 23:45:41 ID:e1ilkgNx

始めて2ヶ月だけど、体重は－3キロってとこですが、
確実に引き締まってる。基礎代謝も上がった。
友人に「その腰周りどうしたの！！そのパンツ小さく見えるデザイン！？」
と言われた時、ぷよぷよのお腹と垂れたお尻がコンプレックスだったから
物凄く嬉しかったよぅ。
「前からはいてるじゃん」と言ったら、私も服も全く違うと言われた。
気に入ってる服を綺麗に着られるって楽しいですね。明日も頑張ります

13 ：4：2007/01/16(火) 03:17:48 ID:dV73c/8j

>>8
>>9
おいらは男ですよん
雪国に住んでるんで冬場ジョギングの代わりになればと思い購入しました。
ビリーズブートキャンプはストレッチをしっかりやってるので疲れが残りにくいのが
いいと思います。

ブートキャンプのメンバーでははジュリアン（ビリーの左にいるおばちゃん）が好きです。
個人的に「ガチムチ姉御」と呼んでいますｗ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 05:40:23 ID:rBeb/MXL

ショップジャパンから新商品出るよ。
ターボジャムっていうエクササイズDVD。
ビリーズブートキャンプと違って有酸素運動で脂肪を燃やしていくらしい。
紹介されてる愛用者の中には-40kg-50kgがうじゃうじゃ。
これもキャッシュバックあるらしい。欲しくなるわ。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 09:08:09 ID:7t4qu/ii

朝イチで一日目をやってみた。
バンド無しでやったら、軽いなーなんて思ってたら、
後半全然追いつけなかった…。腕が重い。
でも、朝からいい汗かけてスッキリした。
体と一緒に精神も鍛えられると良いな。

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 09:22:40 ID:4ianLFrt

http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1110620059/

752以降参照。３ヶ月以上待たされている・・・

17 ：16：2007/01/16(火) 09:30:30 ID:4ianLFrt

https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002010&RedirectYn=true&GOODS_NO=65626

張り忘れ。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 09:33:52 ID:wzvORp+k

>>10 体重よりサイズや体脂肪率で考えると効果出てると思うよ。筋肉は脂肪より思いからね。引き締まってきたんだから、すごいと思うよ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 09:36:04 ID:wzvORp+k

思い→重いの間違いです。ｺﾞﾒﾝ

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 09:48:29 ID:yxq6tuxO

ビリーバンドがものすごくキツいけど頑張る。
これを毎日続けられるか、精神力にかかってるね。

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 16:00:08 ID:QIcIp29z

>>7
なんか、ビリーもジュリアンも若いよ！w

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 17:04:43 ID:ejFglXDr

すみません皆さんに超初歩的な質問なんですが、１日目２日目のdvdなどは、２日に分けて
５５分やるのですか？

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 17:31:04 ID:dV73c/8j

>>22
僕は分けてません
つまり

一日目→基本プログラム５５分
二日目→基本プログラム55分
三日目→応用プログラム55分
四日目→応用プログラム55分
五日目→腹筋プログラム35分
六日目→腹筋プログラム35分
七日目→最終プログラム35分
　↓
一日目にもどる。
こんな感じで一ヶ月間やってましたしこれからもそうするつもりです。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 19:51:15 ID:RYKGF6eX

>>23
私もそうしてる。
でも先週からDisk１を一週間、Disk２を一週間…って感じで、
一枚を一週間やることにした。
こんなのダメかな？

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 22:20:17 ID:acz9Wr6p

私は同じプログラムを１週間は飽きちゃいそう。
２日で次のプログラムに変わるから
自分では珍しく続けることが出来てるｗ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/16(火) 23:39:20 ID:RYKGF6eX

そう、それなんだよねぇ。
なんか同じのやったほうが効くような気がしてるけど、もうDisk２のキツイのなんのってｗ

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 00:34:20 ID:AJ5Oplm/

ひと月やって驚いたのは体重は余り変わらないけれど、
体脂肪率が激減した。

スポクラには行けないから、自分でプログラム組んでたけれど、
思うように絞れなかった。
でもビリーについていけば自動的に全身が鍛えられるし、
ビリーバンドで負荷を変える事も出来るため、この先続けることも出来る。

ボディーブレードとブートキャンプは買って良かったと思う。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 00:43:18 ID:P4QIlFvZ

Disc2は犬のおしっこポーズがきつすぎるぜえええ
と思って2巡目からはDisc1を2週間やり続けた。
そろそろDisc2のおしっこにリベンジしてみる頃か。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 00:54:26 ID:0m/aPhGD

>>28
俺、Disc1をかなりヤり込んでるつもりだけど
いまだにDisc2の犬のおしっこポーズはツラい

個人的に最後の難関だと思ってる

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 01:45:10 ID:bvzIz9Zl

このスレにくるの初めてです。今テレビで見て欲しくなってしまった…
中腰の姿勢がすごくキツそうですね。これって楽しいですか？
パワーヨガがキツくてあまり続かなかった私でも続けられるかな？

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 02:10:29 ID:TRUHmUwM

>>16
スマン792以降だった・・・
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/shop/1110620059/

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 09:33:09 ID:lRBz406M

正直言って「７日間」とかいう宣伝文句は何の意味もないウソ
それでもいまだに毎日やってるのは、楽しいからなんだろうなあ…

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 09:43:04 ID:gqj2xnIp

>>10です。
体脂肪率も体重も増えたまま変わらずなので、なんでだろーなんて思ってますが、　でも！生活スタイルに変化はありますｗ
コーヒー大好きで一日何杯も飲んでたのを水にかえたり。忙しくて疲れてビリーやらなくてもとりあえず腹筋してから寝るとか。
地道に頑張ります！

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 11:21:39 ID:4EXm9OYD

えらい!!
私も体重などに変化はないけど、食生活は気をつけるようになった。
白米を雑穀にしたり、普段あまりやらない料理やって野菜の煮物作ったり…
それだけでもかなりの進歩。
体重の変化はあまりないけど、筋肉は付いてきてるよ。
もうビリーなしではだめだ…。

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 14:06:07 ID:/fsy4tdD

７日というのは嘘というか（やった人にしか解らないかもしれないけど）４日目辺りで背筋が伸びたとか姿勢が良くなったとか変化は感じた。
ビリー買う前は高いと思ってたけど継続してる今あの値段は安いとすら思う。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 16:50:02 ID:NC1JMWBQ

>>33
本当ですか？
コーヒーって太らないと思ってガバガバ飲んでました。
ついでにブラックです。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 17:01:44 ID:Lq6lBt6z

>>36
運動する一時間前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼が
促進されるそうでつよ。
どの程度促進されるかは知らんがｗ

38 ：30：2007/01/17(水) 17:16:04 ID:bvzIz9Zl

>>32
楽しいんですね！
購入検討してみます。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/17(水) 19:36:58 ID:gqj2xnIp

>>36さん
>>33ですが。
コーヒー飲んでばかりでちゃんと水分とってないから、水分をちゃんととろうと思いまして…コーヒーは毎日飲んでますよー。ただ量を減らして、水にしました。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 12:34:07 ID:yMB0DgQv

質問です、みなさんは家の中でどうやってやってますか？
ヨガマットなどを敷いて裸足？それともスニーカーはいてますか？
動きが激しそうなので靴下だと滑りそうで･･･
ちなみに私は昨日ポチって着ました。
届くのが楽しみです。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 13:37:52 ID:O3XTeJOm

>>40
前スレやトレーニングスレで裸足でやると足首を傷めると聞いたのでヨガマットとスニーカー履いてやってる。
ただ、ヨガマットはドンキで買った安いやつなんだけどDisk1の腕立てランナーやったら擦れてボロボロに…。
始めて１週間後位に導入したけどストレッチ後の腕立てや腹筋する時マットが有った方が滑らなくて手首や腰を傷める心配が無くて良いかも。

皆はどうしてる？

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 14:56:03 ID:1Leqc9li

私はラグの上で裸足でやってるよ。
靴下履くと滑るし裸足でやってるんだけど、足の裏にモケモケがいっぱい付く…
で、ホームセンターでヨガマット買ったけど、ゴム(？)のニオイが嫌で、結局使ってないｗ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 15:00:25 ID:1Leqc9li

あと質問なんだけど、
スクワットのやり方がいまひとつわからないよ。
ビリーは「お尻を垂直に下ろして…膝が爪先より出ないように…」
って言うんだけど、みんな見てたらお尻を後ろに突き出すようにしてない？
そう思うのは私だけかもしれないけど…

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 15:12:09 ID:aQDQ7Dyb

>>43
膝を曲げないでお尻を後ろに引いたり、膝を割ってお尻を真下に下げるのはダメ。
椅子に座るのと同じ格好でおｋ。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 15:15:26 ID:aQDQ7Dyb

連投スマンが正確には無い椅子に座る感じ。バランスをとるため手を水平に前に出すから多少前傾姿勢になる。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 15:27:29 ID:xO7u7lxW

ところでブートキャンプって、TAE-BOと全く同じものなの？

ようつべでTAE-BOをいくつか見てみたんだけど、ブートキャンプとどの程度違うのか（違わないのか）がどうも分からん。
TAE-BOのビデオがいくつか出てるらしいんだけど、ブートキャンプとやり比べた人っていますか？

>>43
一度全裸になって、鏡の前でやってみ。ＤＶＤもスロー再生にして。
こまごまとした間違いが見えてくるよ。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 15:48:47 ID:1Leqc9li

>>44->>46
早速ありがとう!!
詳しく教えてもらって嬉しい!!
そうだね、鏡の前でやってみるのもいいね。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 16:52:52 ID:h33lvKbs

なるほどーーーDVDのスロー再生っていいかも！
運動やりながら見てるから、自分のことでいっぱいいっぱいで
実は細かいとこまでDVDを見れてないし。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 17:23:02 ID:yW1VvTEd

>>40
俺も今朝ポチりましたよう( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
待ち半月は長いような、来るまでにテンション下がるような気がするが
とにかく早く届くといいな。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 22:33:27 ID:HnMDihhi

>>7
13分でも結構くるね

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 22:59:11 ID:easxn82d

>>29
シッコポーズはなんとかクリアできるけれど、
バンドを斜めにして腕を上げるのが出来ない。
ﾜｯﾌﾙﾜｯﾌﾙの動きでは最後までできたためしがない。
腕の筋肉が余りに付いていないことを実感させられた。

人それぞれ色々あって励みになるな。このスレ。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 23:33:14 ID:99HD4Lsx

私もスロー再生で動きチェックしてやり直そうかな。
速さについていけなくてタコ踊りだよ。。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 23:39:32 ID:ZELCO4IG

ﾀｺ踊り…ﾜﾛｽ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 23:44:22 ID:1Leqc9li

>>51
シッコポーズできるの？
すごいね!!
もう何ヶ月もやってるけど、最初の足はなんとかできるけど、逆の足にチェンジしたらもうダメ!!
最初の足でのダメージで最後までできない…
だからいつも最初の足を交互にしてる。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/18(木) 23:46:56 ID:hKhuqKw0

>>52
私もときどきやらずに一時停止やスローで見てる。キックもただ足の上げ下ろしじゃなくて
シェリー見ると腿上げ→伸ばす→たたむ→下ろすってやってるのがわかるね。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 00:01:32 ID:CDIdWyJY

(　゜∀゜)o彡゜　ワッフル！ワッフル！！

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 12:05:04 ID:zj+FbpmU

>>54
シッコポーズできるけれど、腕立て伏せが全く出来ない。
ディスク2は腕立て伏せが多いから辛すぎる。
ほとんどクリアできないのに、現在腕が上がりません。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 14:20:31 ID:5EQvVToi

>>57
シッコポーズのときに腕が大丈夫なら、腕立ても
出来そうな気もするが…
シッコポーズは足はもとより後半は腕も辛くなる。

59 ：54：2007/01/19(金) 19:02:47 ID:93xSqH2i

>>57
私、腕立てもろくにできない…
いつも膝着いてやってしまってるよ。

確かにワンワンシッコポーズは腕にもくるね。
それと、腹筋系で腹筋より首がもたない…

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 23:16:27 ID:ZaerRGiK

シッコポーズで定着しちゃうじゃないかｗ
シッコポーズ、最初の蹴る所は出来るが
その後の上下運動で尻が攣りそうになって中断してしまう。
左右最後まで出来る人尊敬する。何度やっても出来んorz

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/19(金) 23:35:14 ID:93xSqH2i

シッコポーズの名前考える？ｗ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 00:10:48 ID:yPkbZZ6m

シッコポーズ、英語ではなんて言ってますか？
英語よく解らないのです。

グッジョブだけはわかるので、それを頼りに頑張ってます。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 00:21:51 ID:1yOHUsno

私もシッコポーズでおしりが吊るorz

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 00:57:01 ID:xZR4kXrf

腹筋プログラムで膝曲げて組んで上げるのケツ痛くてたまらん

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 03:21:15 ID:s40RykzA

シッコポーズ頑張って出来るようになると
キックが綺麗に打てるようになった気がする

使ってる筋肉が同じなのかな

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/20(土) 18:58:09 ID:Wa6cUmdR

新宿のハンズで取り扱い始めたみたい
http://www.tokyu-hands-shinjuku.com/pickup/index.html

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 03:03:13 ID:yrhVw6Ko

>>43
最初は見よう見まねでいいんだけど
運動中にどこの筋肉を動かすか理解できるようになって
下腹部やおしり周りを鍛えたいと思うようになると
スクワット時におしりを後ろに付き出す格好が良くなることになるよ

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 21:17:07 ID:b7iDDvM5

尻を突き出すときは、　
○
ﾉ人　　←こんなふうに腰を反らさずに
<<

○
/Λ　　←背中はまっすぐにするとｶｺｲｲ
<<

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 22:05:59 ID:2IGFdqln

>>68
ははｗかわいいｗ
わかりやすいね!!

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/22(月) 23:29:49 ID:yPh3au+E

ターボジャム買った人いる？
どんな感じなのか気になる。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 02:09:36 ID:FXKLA+xv

>>70
10月に注文したのにまだ来ないよorz

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 09:27:47 ID:DzbHRrh7

とりあえず応用プログラムの2回目が終了
オシッコポーズは克服できず…
っつーか、足よりも先に腕がキツくなっちゃうよ
そしてそのあとの股おっぴろげが更に辛いｗ

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 12:14:13 ID:jKE4rlEP

ターボジャムの方が体重は落ちるよ。
てか10月からなんて売ってた？最近発売されたでしょ

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 13:26:47 ID:47x4K6IW

私は寝た状態から膝立てて上半身起こすのが一回もできない。
腹筋なさ過ぎなんだろか

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 14:27:13 ID:Rmxn9qwH

私も出来ない。
その時間はツイストをしてやりすごしてます。
どうやれば起きれるんだろ？

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 14:40:47 ID:l3Uzgf+I

>>74-75
速さについていけないのはともかく、一回もってのは腹筋がないのかなあ。肘使ってもだめ？
やってるうちに必ず出来るようになるから最初から諦めないで一回でも頑張ってやる努力してみ。

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 15:20:08 ID:zkRLAaUT

膝立て上半身起こしのスピードが半端ないよね。
最初は１回くらいしか出来なかったけど１ヶ月目にして
１／３くらいのスピードでついていけるようになったよ。
コツもあるからやってみるべし！

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 16:22:37 ID:1TPX8GL6

上半身を完全に寝かさずに
「頭を支えづらいかな？」
と感じる位の角度で止めて、そこから起こすようにする

自分はこうしてちょっと軽めになるようにしてます

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 17:29:30 ID:dFW2o63r

左だけやって右やらなかったり（バンド使ったバタフライ）カウントが左右違ったりがたまにあるけど
ｼｯｺの時、左右でテンポ（セット数じゃなくて速さ）違うね。だから最初の足を交互にしてる。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 18:54:00 ID:pFKd30kJ

>>79
同じく!!
私の場合は、あとから上げる方が全然できなくなるからだけどｗ

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 19:12:27 ID:Os4f3kr1

>>79
カウントが違う動きあるよね。
何となく気になるから、左右合わせてやってるよ（その間一時停止してｗ）

3ケ月を無事に過ぎました。ここまで出来るとは思ってなかったし
ビリーを始めて変わってきた体型を壊したくなくて、
食や普段の生活も気をつけるようになったし、買って正解だったと思ってる。

82 ：79：2007/01/23(火) 22:13:16 ID:OwSlJ7V+

うちはﾏﾝｿﾝだからバタバタする動きが出来ないのがつらいけどスピードアップなしでとか工夫して頑張ってる。
毎日腹筋プログラム+基本or応用が日課。休みの日は1日かけて4枚制覇ww
運動は普段からしてるから体重の変化はそんなにないけどウエストと太ももがかなり引き締まったよ。
まだやっと1週間だけど映画とか見てた時間ビリーに当ててすっごいヘビーローテーション。

>>80
左右交替でどうしても一時停止してしまう・・・orz orz

>>81
3ケ月凄いね。私も楽しいから続いてるしやった後ムダなカロリー摂取したくないよね。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 22:37:12 ID:Ndz87KY9

買おうかどうか迷ってるんだけど、買ったほうがいいかな？

一応腹筋は毎日してるんだけど、太ももと腰と顔の肉が落ちないのと胸の肉も・・どしたらいい？

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/23(火) 23:04:15 ID:Y0pwp/ay

>>83
太ももと腰と胸の肉には効くと思うけど、顔の肉はどうかなぁ…

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 00:01:35 ID:zkRLAaUT

>>83
７日で痩せるとか、速攻痩せたいと思っているなら
買わない方が良いよ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 01:07:34 ID:rM8qT33S

去年初めてテレビでこれ知って、ここも何度かのぞいて。やっと今日注文しました
仕事やめてからたいして運動してないから、少しずつでも頑張ろうと思う　　　　どれくらいで届くかなぁ　楽しみ

87 ：74：2007/01/24(水) 01:26:01 ID:ybqOJorf

>>76
肘つけばなんとか起きられますね。
でもその後の、上半身起こして足を開いて前に上半身を倒すやつは、
キツ過ぎて笑いすらこみあげてきました。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 14:23:41 ID:dtGpkMNu

７日では絶対痩せない。
でも１ヶ月腹筋プログラムだけやったらおなかぺったんこ！！！
下腹部はぺたんこ。上のほうは触るとかなり固い！！
おしりも上がった。でも腕と太ももはまだぷよぷよ・・・。

ポイントは、呼吸！！！！！！！！

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 14:49:16 ID:hjaNo/AQ

>>88
1と2の足回りを集中的にやると太もも細くなる。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 17:40:33 ID:0cQ13Hl5

今日から開始しました。
腕とお腹がかなりぷるぷるきますね。
普段、運動しないせいもあるんでしょうが。。。
７日後にまた報告したいです。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 20:54:50 ID:rM8qT33S

ここを読むと意欲がわきますね　早くとどかないかなあ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 21:03:22 ID:ndvHYXBG

今日届いたので、やってみました。
まったくついていけません。10分後に吐き気がしてきた・・・・。
日頃の運動不足を実感・・・。
バンドはまったく使えず、素でやってこれ。
でもがんばるぞ！

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 21:08:01 ID:r+IhpFtq

先週土曜に電話して今日届きました。適度に体仕上げてから始める予定です。届くのもっと遅いかと思った…

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/24(水) 23:28:59 ID:zgtgzBNN

うちも今日届いた！1週間で届いたので早いほうかな？
さっそくやりたかったけど、アレになっちゃったから…
ためしに座りながらビリーをみてました、後ろでやってる人たちがおもしろい。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 00:34:46 ID:eAuYQBxx

即効ではやせないんだな。　てかどのダイエットでも長期的だろ？

　これって有酸素運動だから、筋取れと併用してみようかとも思ってるよ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 00:58:54 ID:Z45oMF7K

買う一歩手前なんですが、たたみ一畳分のスペースって縦ですか？横ですか？
うちは横一畳分しかスペースなくて泣）

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 01:21:45 ID:/S9kP2AK

>>96
もし縦の動きで、スペースが足りなかったら
横向いて同じ動きをすれば良いじゃん

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 01:29:22 ID:0b8sEdpB

>>96
どちらかといえば横の動きが多いよ
でも正直、２畳は必要だと思う

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 02:07:02 ID:LVyr30Ws

>>95
ジムで筋トレやっているような人にとっては
なんてことないだろうけど、普段なにもして
ない人には、ビリーバンドはかなり筋肉は
鍛えられるよ。
見てると簡単そうだけどやってみるとわかると思う。

だから、有酸素運動＋筋トレしたい人にはイイんじゃないかな。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 03:31:04 ID:K8DQbQog

>>95･>>99
自分女で元々競泳とか体育会系なのもあって陸上運動したら異常に筋肉がつくからバンド無しでやってたら良い感じに締まってきた。(19％～12％)

絞りたいけど余計な筋肉はつけたくないならバンド無し、パワー系トレーニングしたいならバンド＋αとプロテインで調整したら結構色んな理想に近付けるプログラムだと思う。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 08:16:31 ID:F2RI0/k/

>>96
私もスペースなかったけど古いベッド捨てて布団にして
ビリーで動けるくらいのスペースは作りました。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 09:57:53 ID:pz5fiUoZ

１日何分くらいのプログラムなんですか？

103 ：96：2007/01/25(木) 10:51:12 ID:Z45oMF7K

>>97
>>98
>>101
㌧ｸｽです。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 11:08:22 ID:4Ru2WF0x

>>102
>>5

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 11:36:50 ID:INCpnF9d

1ヶ月続けたら13号ぴったり→11号ゆるゆるになりました^^
でもビリーの後に1時間ランニングしたけど・・・。
雑誌で筋トレで体を温めた後有酸素運動だと（・∀・）ｲｲ!!と書いてあったので。
それと年末年始も1日も欠かさずにやった。で3キロ弱減。

最終プログラムはテンポが速すぎて効果があるように思えないのでやってない。
劇的に変わったのはウエストとヒップ。

これから買おうとしてる人へ
・１日30分～1時間×7日だけで劇的に変わるわけないです。
・当たり前ですが続けないと全く意味ないです。
・普段運動してない人にはかなりきついです。
・マンションとか壁の薄い家だと動きが制限されるかも。
・ビリーバンドは臭い。
・シェリーはかわいい。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 12:55:57 ID:7AzMxQxT

シェリー人気があるけど、私はジュリアンが目標です。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 13:40:13 ID:szjvCqKl

ショップジャパンからターボジャムって商品出てる？
見あたらないんだけど…(TДT)

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 13:54:43 ID:s+BBxsHn

ターボジャム、小さく出てたような気がする

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 14:37:09 ID:fjI5svDg

>>105
うちのバンド別に臭くないよ。ゴム特有の臭い？とかも別にないし。本当に無臭

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 17:15:27 ID:WSm3lsBc

「楽して痩せる」
「この薬さえ飲めば痩せる」
「ながらダイエット」
等が流行っているなかで
「結果を出したければ苦痛に耐えろ」
と平然と言ってのけるビリーはネ甲

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 17:28:40 ID:Z/TtfSFU

昨日から始めたんだけどこれ凄く良くない？感動した。
全然ついて行けなかったんで効くわけないと思ったら、
今日、朝全身筋肉痛。へなちょこだったのに。
しかも今日休みだったんで朝夕二回やってしまった。
あしたDisk２が楽しみ。ただやっぱり高いよ。
皆さんキャッシュバック利用しましたか？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 17:33:59 ID:Z/TtfSFU

あと皆さんの成功例を見てると励まされます。
私の目標は六ヶ月で１０㎏減。
食事制限も頑張ってます。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 18:50:27 ID:LVyr30Ws

３ヶ月目で今のところ５キロ減、体脂肪７％減。
始めてやった日は１５分で吐きそうになったくらい
体力なかったけど、体力もついて体調もすごくいいです。
なんでも三日坊主だったのに、こんなに毎日つづくとは
思ってもなかったよ。

あ、やり始めて３週間くらいは体重が全然減らなくて
くじけそうになった。

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 19:25:25 ID:7B/OMao7

私も最初吐き気した（´ε｀）
腹筋プログラムの基本のツイストとか、ずっとやってるとやっぱり吐きそうになる。
ぷよぷよの人がビリーだけでやせようと思ったら数ヶ月かかるＹＯ
確実に引き締まってくるけど変化はゆるやかだから、、、、
食事控えて有酸素運動もやんないとね。

ビリーが「もう諦めるのか？」「結果は着いてくる！」「よし、燃えてるぞ！」
とか言うと「よっしゃー」って思うｗｗ

>>105
私のビリーバンドもクサイ！手にゴムのにおいが・・・・・・

>>111
確かに高い。ＳＪボロ儲けでしょ。キャッシュバックはちゃんとかえってくる。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:04:31 ID:dqISBspi

111がシッコポーズを乗り切れたかどうか気になるｗ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/25(木) 22:31:38 ID:ym88XPkU

>>114
またキツイところで「もう諦めるのか？」って言うんだよねww
あと「1人のミスは連帯責任だ」ってところはバンドつけるといつも休んじゃう。みんなｺﾞﾒｿ　orz

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 08:34:53 ID:B7svVzow

私の場合のビリーのメリット：
1. シャワーが爽快（ビリーの直後に浴びるので）
2. 朝の目覚めが良い（ビリー→シャワー→就寝のため）
3. 体重減（ビリーの運動＋
朝ご飯がたくさん食べられ、夕食を軽めにできるため）
4. 体が締まる（筋肉増量、体脂肪減）
5. 部屋が清潔（床の掃除を小まめにするようになるので）
6. ストレス解消（腕パンチとか蹴る動作がそんな感じ）

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 08:47:56 ID:K/t4F9ui

運動直後にシャワーとか風呂とか入ると
脂肪燃焼が止まってしまうらしいよ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 10:12:21 ID:LO/VSXNa

>>117
確かに部屋が綺麗になったｗ
汚い床で腕立て伏せとかしたくないもんなぁ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 11:13:33 ID:YnUPZ1me

たしかに床を使う動き多いから、汚いと気になるんだよな。んでやっぱ掃除ｗｗｗｗ
これ体締まってくるねぇ。服着ると明らかに緩くなってるの感じるよ。
体重はなぜだか変化ないが・・・・・・。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 12:26:05 ID:UOZJFf7j

>>118
私もそれが気になるんだけど、その時間しかやる時間がない…orz
やらないよりはまし、と思ってやってるけど、やった後どれぐらいたったらお風呂入ればいいのかなぁ。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 13:27:06 ID:okUqL0TM

>>121
有酸素運動後のシャワー
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1080608

まあ気にする人は30分～1時間待てばいいし、私はビリーに限らず汗が気持ち悪いから運動後わりとすぐ流す。
充分効果出てるし。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 17:13:59 ID:YnUPZ1me

同じ運動してシャワーを３０分待った人とすぐ浴びた人と
効果に差が出るなんてありえないｗｗｗｗｗｗｗｗ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 17:24:27 ID:UOZJFf7j

>>122
親切にありがとう!!
30分以上待つのはちょっと無理っぽいので、とりあえず体が冷えてから入る事にしようかな。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/26(金) 20:49:14 ID:CKL9rof5

>>123
酵素舐めんなよ！

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 02:46:38 ID:OWGx+Tb/

最近、仕事やら人間関係で悩んでいる。
ビリーが色々語るところでいつも涙ぐんでしまう。
そして、何事においても諦めないで自分を信じて行こうと思う。
何か宗教っぽいｗけどビリーやるとすっきりするしいいかな。
すっかりはまってしまいました。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 02:50:26 ID:mSMSNh/o

コンバットキックやジャブ＆クロスを
ムカついた相手を標的にするつもりでやれば無問題

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 03:42:06 ID:sAlhPkC+

さっき初めてテレビで知りました。
楽しみながらやれそう！
でも気になるのが、家の中で激しい運動してて下の階の人の迷惑にならないのかな・・・
皆さん、苦情とか大丈夫ですか？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 03:58:34 ID:HIg5kE1z

これが続く理由は、

①最初は死ぬほどつらい
②慣れると、ちょっとだけ楽になる
③止めると、また①に戻りそうで怖い
④一生止めるか、①に戻るかの2択を迫られ、止められないので続く。

という心理で続いてる気がする。
グウタラな人にこそ、なまじ楽なものよりずっと良い気がする。

しかし、体重は全然減らんな。
体脂肪率は、3週間やって2%くらい減った。
ウエストもあんまり変わらない。
筋肉は確実についてる。

やっぱ、腹減るからどか食いするのが良くないのかね？
減量しながらやらないとだめかな。
何か、美味しいものをたらふく食べる為にやるっていう目的に
すりかわっている自分であった。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 03:59:55 ID:HIg5kE1z

ちなみに、仕事が佳境で、毎日2時に帰ってからやって寝る。
寝る前は良くないのはわかってるけど、ほかに時間がなし。
体が興奮しててスグには眠れないので、寝るのは4時。

それでも止められないほど、↑の心理効果がでかい。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 09:45:54 ID:xthc00rw

＞やっぱ、腹減るからどか食いするのが良くないのかね？

それでも体重減ったら病気だろう

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/27(土) 19:09:38 ID:sN19XZr6

最近さぼり気味だったので昨日からやり始めようと思ったのに、
昨日から生理来ちゃってできない…orz

持ってるのにCM見ちゃう私ｗ
そして、やりたくてｳｽﾞｳｽﾞしちゃう…

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 00:01:52 ID:309U3izn

食事制限するときとかでも、　三食はきちんと食べないと。

　でも朝は、ボリューム大目で昼は、普通くらいで、夜は軽め・・パン一切れとか？でOKじゃない？

あとは、よく噛んで食べることでは？よく噛むのができないなら、ガムと一緒に食べるとかしてみては

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 02:06:03 ID:6BXeWAVP

バックの音楽よく聴くと「ブートキャンプ、ブートキャンプ」とか
言ってんのな。
オリジナル曲なんだね。CD欲しいw

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 04:27:28 ID:hkBiw3jX

>>134

>>5　のビリーブランクス本人のサイトでＣＤ売ってるじゃん

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 08:46:26 ID:GqxYuME0

アマゾンで買える輸入盤ってのがみつからないんだけど・・・

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 09:00:57 ID:GqxYuME0

あー事故解決
bootcampで検索するのね。boot campで検索してた

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 09:24:52 ID:UqeQQAVt

最近　ＣＤ１かＣＤ２を毎日やってます。
これからも毎日欠かさずやるつもりです。
特に腕が筋肉痛ですが、これはずーっと続きますか？
筋肉がある程度できてくるとなくなってきます？

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 11:45:33 ID:Br8ls3Jw

五日で体重２㎏減ったよ。
まあきつい食事制限をしていてそっちのおかげかな。
にしても毎日のエクササイズが楽しみになってる。
運ちなんでついていけないのに全身の筋肉痛が快感。
痩せたかったら汗をかけって言い切ってくれる所がいいね。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 12:09:56 ID:LYAwzluw

>>138
毎日やってるなら筋肉痛は最初だけ。でも筋肉は落ちるの早いから気をつけてね。
たまに1週間くらいあいても平気だけど週2～3回以上はキープしたいところ。
自分もビリー毎日やってるけどスポクラのエアロビクスが全然バテなくなった。

141 ：138：2007/01/28(日) 12:43:53 ID:/NxdNHxr

>>140
>毎日やってるなら筋肉痛は最初だけ
なら、良かった。これがえんえんと続くのはちょっと
ツライものがあるかなって思ったもんで・・・

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 14:59:56 ID:Q99NvUI2

ビリーが太りすぎの気がしてあんまり・・・

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 15:05:56 ID:kTlwMz5r

飛行機ブンブン

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 17:40:56 ID:Br8ls3Jw

イメージしながらトレーニングすると言いと聞いたから
シェリーの腹筋になりたいと思いながらやってる。
腹筋割りたい。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/28(日) 23:51:29 ID:U8JbB0wM

ttp://www.youtube.com/watch?v=2S0tU0Pp8A4
ttp://www.youtube.com/watch?v=GMUJ25lrkD8

みんな頑張ってるよーww

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:05:55 ID:pNZNJC6o

米国版ってどうですか？
字幕ないと理解しずらいかな…（英語苦手）
２００６年度版のエリートを試してる人いる？

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:12:22 ID:XeMkGJgM

ELITEって、本家だと40$で買えると思って、
調べてたら、
HELPに

Q. Do you currently ship orders outside of the US?

A. We currently ship to US, Canada and US Territories only. There is a separate shipping charge for each product.

ってあった。日本じゃ無理だね。
あとは、amazonの輸入になるけど、本家に比べると遙かに高い・・・

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 00:29:37 ID:pNZNJC6o

>>147
これは？
http://6812.teacup.com/fusion/shop/01_01_02/

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 01:19:42 ID:NumPQaLY

番組、いつの間にか内容に少し変化があったんだね。
日本人の体験談がうそくせーwww

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 01:28:54 ID:NuZQhPTL

これ、今申し込んだら届くのはいつごろ？

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 02:04:18 ID:ZQcoovPB

マンションなんだけど、ステップとか下にひびきますか？
皆さんどうやってるんですか？

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 03:25:12 ID:5NYBtu7o

>>151
ステップや足踏み系は他の動きでつないでるよ。
日本の住宅事情じゃ難しい事もあるよね。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 08:22:20 ID:3VwI3Y+d

>>150
一週間前くらいに頼んだけど、五日でつきましたよ。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 13:20:48 ID:3BXW7QYM

>>151
私はボロアパートの二階なので同じく悩んでます。
私も他のエクササイズで繋いでますね。
とにかく休まないように。
皆さんキャッシュバック利用しましたか？
返って来るんでしょうか？
貧乏人に五千円はデカいです。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 14:12:10 ID:rWL0V1P0

５５分のDiskの運動中、どれくらい水飲んでますか？
私はちょっとでも喉渇いたら一時停止にして飲んで
０．５リットル弱くらい。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 14:17:00 ID:VqL/1Dx1

動きが速いから、途中で水飲んだら体が重くならない？

ところでジャケ写に出てるビリーさんの迷彩シューズと短パン欲すぃ。
めちゃｶｯｺﾖｽ。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 14:28:27 ID:3BXW7QYM

ジムに行ってた時に聞いたんだけど、
汗をかいたのと同じだけ水分は取らないといけないﾗｽｲ。
ジムでトレーニングしたあと体重が減ってると、
もっと水分取るようにと言われた。
ので私は水分ペットボトル一本分飲んでる。
体脂肪ちゃんと減ってるよ。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 14:38:51 ID:D0Nt6j57

水は我慢ちゃだめですよ。スポーツドリンクの方が飲みやすいけど、まあそこまでしなくてもねw

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 14:39:36 ID:3BXW7QYM

>>157ですがペットボトル一本分って１、５㍑です。
夕飯食べないでエクササイズしてるので、
それくらい飲んでます。

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 15:20:31 ID:CfXnFfXi

キャッシュバック返ってくるのか聞いてるやつうざー
誰かてんぷら作ってくれ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 17:13:32 ID:DRQDzFyO

∧.∧,..,､､.,､.,､,..,､､.,､.,_　　　／i
;'・д・、､:、.:　:,.　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'. -‐i
'､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ￣￣
　｀"ﾞ∪'∪ `´ﾞ｀´∪∪　

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 17:57:28 ID:7bDNwxqd

>>161
さすがに喰うのは気が引ける

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 20:55:55 ID:7HUYKO7T

約10日ぶりのビリーきつかったぁ!!
途中で何回もやめようかと思ったけど、なんとか最後までやり切れた…

終わった後のこの充実感!!
やっぱり毎日やらないとだめだね。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 21:04:39 ID:EUA4DA5l

>>129
すごい分析力！私もまさにそれで続いてるW
あの筋肉痛は二度と御免だよ。ちょっとでもサボると恐くなっちゃう。
それに、せっかく締まったこの体を再び弛ませたくない！
ビリーやってる人は納豆ダイエットとかにはひっかからないだろうね。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 21:57:21 ID:LivMa5SS

>>164
つい二週間前には納豆ダイエットに励みながらビリーも頑張りましたが、何か？w

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 22:25:18 ID:vI+qo0NE

>>164
同じく、つい二週間前には納豆ダイエットに励みながらビリーも頑張りましたが、何か？w

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 22:26:50 ID:cF1h+oUX

階段で足首ひねった・・・
今日から１週間ビリーとお別れ（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 22:47:26 ID:ZqPK6yBk

>>167
「休んでもいい、でも必ず戻ってこい！」

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 23:20:32 ID:cF1h+oUX

(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 23:47:51 ID:RMdm6b5J

ちょっとＹＯＵＴＵＢＥで見てやってみたけど、うっすらと
汗ばんできて、よかったです。
でも複雑な動きにはついていけず…。
マンションの2階でジャンプできないのが難点。
下、カラオケスナックだからドスンドスンやっても平気かな？？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 23:53:54 ID:CF7jiftG

基本と腹筋プログラムやった。
さすがに一週間ぶりだとキツい。

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 23:54:42 ID:PXqT1KVj

>170
こわいお兄さんに注意。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/29(月) 23:59:24 ID:kJGNwqqz

>>151
家もマンションで元々が防音クッションフロアで
その上に防音カーペーットをひいていて、更にヨガマットをひいてやってる。
それでもジャンピングジャックやバンド持っての縄跳びは恐くて出来ない。
その間ひたすらツイストやってます。一軒家で思いっきりやってみたいよね。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 00:32:47 ID:0ibm+CBf

いわゆる食ってもさっぱり太らないタイプの男で、筋肉で体重増えないもんかねえと思ってブートキャンプに興味をもったんだけど、筋トレとしての効果はどう？

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 01:15:52 ID:qdIpb5eW

>>174
運動自体をしてないんだったら、わかりやすいほど筋肉つくと思うよ。
つくというか、引き締まって中に潜んでいた筋肉が出てくるという感じ。
さらに筋肉大きくしたいんだったら、ビリーやったあとプロテインとるとかすればいいんじゃないかな。

176 ：129：2007/01/30(火) 02:29:26 ID:AFBbxV1F

一度休んだ時がきっと勝負の分かれ目だな。
深夜残業も、飲み会泥酔時も、根性で続けたからな～。
それというのも、再びあの筋肉痛が怖いから。
なまった後の、ブートキャンプが怖いから。

慣れてくると、脳内麻薬物質が出るみたいで、
筋肉が限界でつらいのが少々快感になる瞬間がある。

ボディービルダーとかマラソンランナーって、
これがあるからトレーニングをアホみたいに続けられるんかな？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 11:08:38 ID:vwNqOP0v

筋肉どうこうとか聞いてくるやつもうぜえええ。
誰かこれもてんぷら書いとけ。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 11:51:48 ID:nNSHxKTN

>>7を試しにやってみてかなりしんどかったけど楽しかったし早速注文してみた
待ちきれないのでとりあえず届くまでは引き続きやってみようかと思う

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 12:40:55 ID:XL9yPy/1

CM見る→やってみたくなる→ビリー買う→待ちきれない→届く→嬉しい→
さっそくやってみる→きつい→とりあえず７日はやってみる→変化なし

こっからが運命の分かれ道。

→つづける
→やめる

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 13:01:52 ID:K1AJjKLN

変化って体重でしょ。これ7日間やってぜんぜん実感ない人いる？
DVD持ってるのにCMやってるとなんかｶｸﾃｶで見ちゃうww

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 13:13:31 ID:6JAFc+tE

１週間でも体脂肪には変化あるのでは？
私の場合は食事制限もしているけど。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 14:27:39 ID:n5ZcJBIP

ジムで筋トレ系のプログラムやってると他の人がやめるタイミングで諦めちゃってたけど
シェリーや明らかに自分より年上のオバちゃんたちが頑張ってるの見ると
あと一回頑張ろうとか次は絶対出来るようにとか簡単に諦めないようになった。
最初は1セットしか出来なかったことが4セット出来るようになったり毎回必ず変化がある。
食事に関しても意識が変わった。私にはそういった精神的な面が大きいなあ。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 14:56:10 ID:wpIABjkk

こんだけキツイのガンバっているんだから！って暴飲暴食は
しなくなったし、健康的に痩せようと考えるようになるよね。
そういう意味では精神的に変わったのかも。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 17:56:49 ID:jzPaWcL7

>>182-183
そだね、精神面が一番変わるね。あとはビリーが1で言ってた、運動に対する意識の変化もすごくある。
この変化を友達や家族にも味わってほしくてビリー勧めたり、（無理矢理）貸したりしてるんだけど誰も食い付いてこないんだよなー。
それどころか宗教とかセミナーの勧誘っぽいと言われてしまった・・・orz

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 19:30:17 ID:HL6YUcPo

精神的って分かる。食生活にも凄く気を使うようになった。
といっても、極端な制限や無理をするのでは無く
自炊する時も外食時もバランス良く考えるようになったし、
食べる量はそれ程変わっていない。
飲み会も変わり無く参加する。それでも体型は変わっていく。
意識して歩いたりするようになったからかな。

>>184
最近体型の変化が他の人にも分かるらしくよく聞かれる。
自分からは勧めないけど、聞かれたら熱～く語ってるよｗ
興味を持ってくれる人と「通販～？買ってるし～ｱﾋｬﾋｬﾋｬ」って人と半々。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 23:34:04 ID:a5wyFGZ6

>>180
ビリーズブートキャンプって、筋トレベースだから体重の変化はかなりゆっくりか
もともとそれほど太ってない人だと、逆に体重は増えるんじゃないのかな。
体脂肪とか、体のサイズの減少は判りやすいと思うんだけどね。

標準体型の友達（服は9号サイズ）で、服のサイズは5号にまで減。
体脂肪も10％を切ったけど、体重は6kg増えたって人いる。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/30(火) 23:34:54 ID:ndXkYX+D

>>184　
私も彼の前で『一緒にやろうよ！』って
ちょっと披露してみせたら、
惹かれました…。ちょっと受け付けなかったらしい。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 00:03:47 ID:6krMYqyr

人それぞれだからリアルで言ったり、ビリーを強制したりしないけど、ビリーの楽しさを理解してくれない人は気の毒に思えてしまう。
精神的変化と、肉体的変化を同時に味わえるものは他にもたくさんあるのも分かってるけどね。

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 00:57:28 ID:XvV4iRT+

>>187
惹かれたならいいじゃん。

190 ：129：2007/01/31(水) 01:00:15 ID:8iDT8bCx

ま、この変化を人にも味わってほしいってのは、
素直な感想かもしれんけど、そういうのは薦めても
大概ひかれるものと相場がきまってま。

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 01:10:07 ID:rfCmxt24

>>187
つまらん男だなあ。めちゃｶｯｺﾖｸなって捨ててまえ。

192 ：名無し@ご利用は計画的に：2007/01/31(水) 01:15:06 ID:KPmzOsBG

エリート買ったけど、当然に英語ね
体動かしてる時に一々、字幕なんて見る暇ないし安いしエリートで良かった
痩せたというよりも辛い動きに耐えられるようになったかな
引き締まる感じ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 01:38:32 ID:5+Ng06T2

>>187
うまく誘って
ペアのレッグリフトができますように

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 02:37:33 ID:MRW+TEKl

ここのｽﾚ見て、購入を決意しました(｀･ω･´)
頑張るぞ！！
早速注文しますｗ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 09:15:11 ID:mtqW0eZg

これかなりキツイ毎日8キロ走って帰ってきて風呂に湯貯める間にやろうと思って軽い気持ちで買ったけど…

でもビリーは厳しい＆優しい

キツイけど楽しい頑張るよ～(´･ε･｀)

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 10:49:28 ID:2iEnrD0d

184です。
いくら自分がいいと思ってても人それぞれだもんね…もう無闇に勧めるのはやめるよ！

>>187
私も彼に実演したら引かれた。とくにｻｰｺｰ（ｻｰｺｰｻｰｺｰ言いながら）とｼｯｺﾎﾟｰｽﾞw
今夜も椅子とﾚｯｸﾞﾘﾌﾄだよ。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 10:55:15 ID:9BlV9u1a

シッコポーズを思い切りガンバっていて、フッと太ももを
見てみた。
内太ももがこの世の物とは思えないくらいぶよぶよと
波打ってて驚いた…悲しかった…
なんとかするぞ～～～

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 14:58:34 ID:pcG5ViRM

ﾋﾞﾘｰ買ったのはいいけど一回やって終わってしまったorz 明日明日って4日も経ってしまったorz 自分に甘杉…
でもこうやってみんなの意見を見て頑張ろうって思ったW
20♀ 154㌢ 58㌔…泣
前の体重に戻そ…最近サゥナにもハマってるんで食事制限,よく噛む,犬の散歩,サウナ,ﾋﾞﾘｰで頑張ってみようと思う(;_;)みんなはﾋﾞﾘｰ＋αゎしてるのかな??

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 16:15:29 ID:fyqq1M+n

ビリーと網タイツ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 17:13:10 ID:fe1wA38c

私はゾーンセラピーと骨盤たたき。
始めたばかりなので、効果はまだわからないけど…

あと、食事には気をつかってるよ。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 18:21:01 ID:SKgB50tB

>>198
最初はつらいよね。私も二度とやるかと思ったもん。
でも努力した分確実に効果あるよ。
一週間、食事制限もしつつ実行しました。
体重は2､5㎏減だったけど体脂肪率が4％減りました。
毎日夕飯と遊ぶ時間を削って2時間は頑張った。
今からやるけど目標に向かって燃えてる。
私は腹筋プロの後Disk１をやるのが一番気持ちいい。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:03:06 ID:du1Po7+l

自分に甘い人は続かないかもねコレ
どっかのサイトで100日以上やってる人のブログ見たけど
ブートキャンプやる→筋肉痛だから休む→なんか調子悪いから休む（数日続く）→久々にやる→筋肉痛だから（ｴﾝﾄﾞﾚｽ）
って感じでなんだかなぁと思った
体重体脂肪も減るどころか地味に増えてるし…こういう人は何日やっても変わらないと思う
人には人のやり方があるし無理はいけないけど毎日やることに意味があるのに
これじゃ飲んでるプロテインも無意味って気がする

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:26:00 ID:k6BN3Qac

>>202
運動してないのにプロテインばっかり飲んでたら太るよね

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:32:08 ID:/+2GLURE

昨日フィットネスクラブでエアロビの激しいやつ４５分間やったら
いつも夜中にやってるビリーが疲れて出来なかった。
一日でもやらないとなんか落ち着かない気分。
ビリーはCD４枚あるけど私はDisc１だけやってます。
ちょっともったいないけど・・・

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:39:50 ID:o45jIeN4

>>198
20歳でそれじゃ情けなさ過ぎると思う。私は今年20になる息子がいる42歳だけど
ビリー＋筋トレで毎日二時間やってるよ。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:46:18 ID:tLZiHsXy

このスレみて購入意欲がわいて来たんで、検討してます。
新宿のハンズで売っているものは、5000円キャッシュバックしてもらえるんでしょうか？

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 19:53:42 ID:9BlV9u1a

∧.∧,..,､､.,､.,､,..,､､.,､.,_　　　／i
;'・д・、､:、.:　:,.　:,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'. -‐i
'､;: ...: ,:. :.､.:',.: .:: _;.;;..; :..‐'ﾞ￣￣
　｀"ﾞ∪'∪ `´ﾞ｀´∪∪　
キャッシュバック云々出たので先に貼っておいたぞ

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 22:51:10 ID:5+Ng06T2

>>198
犬の散歩の時に
ビリーでやってる“マーチング”の歩き方もしてみると良いかも

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 23:07:37 ID:vBwlcLNL

>>205
>>198じゃないけど、切羽詰ってるほうが頑張れるってもんです
そんなアタイはビリー購入検討中の下っ腹が主張を始めた30♀です(；´Д｀)

210 ：174：2007/01/31(水) 23:19:37 ID:UU2WHeJQ

>>175の話に背中を押されて購入を決意したよ。
さて、DVD届くまでにプロテイン用意しなくちゃな。ツラそうだけど頑張るぞ…！！

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 23:27:00 ID:fNdwscTU

ちなみにショップジャパンで買えばPS2では見られるの？
初期型はリージョンフリーだからokとか聞くけど・・

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/01/31(水) 23:51:24 ID:CU9QLXPd

みなさんの書き込みをみていて、私もチャレンジしたくなりました。
もう、明後日くらいには購入ボタンを押してしまうかもしれません。

http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk
をみて練習してみました。動きが面白いし、体にも気持ちいい感じ
なのですが、動きにまったくついていけません。
元来ものすごく、感が悪く、どんくさい私でもビリーをやっていけるか、
不安です。。
まずは、ふり？というか動きを覚えるので精一杯になりそうです。
みなさんはどうでしたか？

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 00:54:53 ID:dWJ45wGI

http://www.youtube.com/watch?v=qz1nU2szUVw
ﾜﾛﾀ　ビリー何歳の頃だろう

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 02:07:05 ID:/mNDVDn9

明らかに運動不足な人はビリー前に軽くウォーキングや
ストレッチして準備運動しとくといいよ。
私は初めの頃ラジオ体操やってた。

あと無理にペースに合わせないで、ゆっくりでも
ビリーの指示通りの正しい姿勢を保ってやると効くよ。
姿勢がいい加減だとマジで体痛めるから。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 04:43:16 ID:d43yRjww

はー、ついにポチッた！届くまで約一週間ということなので、
ウォーキングやら何やらやってワクテカして待とう。
あとは部屋の模様替えだな…

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 05:58:29 ID:+9uDZKDY

入隊おめでとう！！

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 13:17:13 ID:dSVsPvL0

Disk1、Disk2は利に適った良品だよね。
最初の20分間は有酸素運動で体があったまってから、
後半筋トレになるんだよね。
Disk3、Disk4は時間ないときはいいけど物足りない。
のでDisk1､2 を組み合わせてる。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 13:20:18 ID:yddbNfqV

>>211
ショップジャパンやハンズのものは日本用になってるだろうから大丈夫だと思う。

追加情報として。
様子見と思って買った「tae bo」ってＤＶＤはリージョン１だけどＤＶＤプレイヤーで
再生できたよ。

「tae bo」だけでも結構辛い、というか、うまく動けなくて大変。
正式入隊はまだまだ先のようです。
つか、築４０年の家で激しく動くのは結構怖い…

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 13:27:41 ID:KjVfjjai

>>217
私は1+3、2+3を交互にやって気分転換に4やってる。短時間で全身の筋トレできて効率いいよね。
うちは思いっきり動けないから別にジョギングをやってる。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 17:56:00 ID:dSVsPvL0

私みたいな自分に甘い人間にこそ、
このエクササイズは合ってる気がする。
一週間頑張ってやり続けたら考え方が完全に変わった。
痩せたかったら努力しなくちゃいけないって。
毎日のエクササイズが今は気持ち良くて仕方ない。
それに４食＋デザートは欠かせなかったのに、
食べる物も考えるようになって今は朝昼２食で充分。
おやつなんてずっと食べてない。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 18:56:20 ID:i//PMPQA

これを続けられる人間なら何やっても痩せられるよ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 19:45:43 ID:VRYilrRm

みんながんばっててすごいなぁ…

私なんてビリーやってるし大丈夫!!なんてチョコ食べたりしてしまってるよ…orz
全くダメ人間だぁ…

でもここ読んで、みんながんばってるし私も甘いもの、間食は控えてがんばります!!

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 20:00:06 ID:hR7VYsAg

今日からビリーをスタートさせました！ (`･ω･´)

ボクササイズのスピード速くなるとこで挫折しました・・・（´･ω・`）

明日はもちょっと頑張ってみます(｀･ω･´)

でも腿と腕と上腹の筋肉が緊張してて、やっぱり明日頑張れるか自信ない・・・（´･ω・`）

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 20:06:50 ID:ZRI97ylH

私も自分に甘々で、運動？だるい～とか思ってきたけど
7日間やりとげられた時、物凄く嬉しかった。出来たじゃ～ん！！って
今ではビリー無しでは気持ち悪い。
気持ち良く身体を動かして、日々過ごすとおやつとか
余計なものいらないんだって感じる。
物凄く疲れてたり身体が欲する時はチョコ食べたりするけれど
無駄にダラダラ食べる事は無くなった。

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 20:13:12 ID:65j+wiuh

仕事終わるのが遅いもんだから、つい30分の腹筋か総合プログラムで
済ませてしまう…
食事制限は特になしで一ヶ月、マイナス1キロ。
こんなペースでもいいや。
体のラインは明らかに変わった。腰周りは本当に変わった。
数日おきでも、続けてたら必ず効果あると思う。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 21:27:13 ID:Vc6MlZt2

ビリーしている人に質問です。
ビリーを始めたいと思って、Youtube見て少し体験してみたんだけど、
ゆっくりやってみても、ビリーの動きがまねできません・・・。
（ものすごく不恰好です）
毎日やっいったら、DVDの用にエスササイズしてます！！
のような動きはできるのでしょうか？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 21:27:59 ID:IIG0q4XR

エリート買ったよ! DISC1全然楽で２セットうっすら汗かく位。

失敗したかな?って思ったけど、DISC2キツー!!

間違いなく明日筋肉痛だな。特に肩。

明日のDISD3楽しみ!!!

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 21:28:25 ID:V5EbK7JM

始めるときに身体のサイズを計っておくと良いと思う。
２ヶ月半やってウエストが７６cmから６４cmになったよ。

食事制限や有酸素運動だけでは、３０歳半ばくらいから
健康にキレイに痩せにくくなると思ったよ。
ビリーには適度な筋トレが入っているから年齢が高い
人ほどありがたみがわかるんじゃないかな～。
筋肉って大切だね、当たり前のことだけどw

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 21:57:50 ID:44qQgNPM

>>226
ちゃんとできているような「気分」にはなれるよ、意外と早く。
でも、鏡でチェックしてみるとぜんぜんできていなくて落ち込んだりもするw

逆に言うと、そんなところがいつまでも飽きずにできるビリーの良い所だと思うよ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 22:14:48 ID:Vc6MlZt2

＞２２９
購入意欲わきまくりです。
体重の割りにぽちゃっとしてるんで、
ビリーでメリハリＢＯＤＹを目指します！！

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 22:20:40 ID:bqYoLxnv

>>226
一つ一つの動き（筋トレ）に意味があるからやってるうちに必要な筋肉がついてくる。
気がつくとできるようになってる。キックとかね。つまりは継続は力なり。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/01(木) 23:45:05 ID:Ty71p235

>>226
俺も不恰好だけど腹筋や腿が鍛えられて下半身が安定してくれば
次第にカッコよくなってくると信じてやってる。

にしてもビリーのうごきはカッコエェェ！

233 ：名無し募集中。。。：2007/02/02(金) 01:24:43 ID:6Ks4bYcf

この曲のサントラが欲しい！だれか知らんかね

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 01:24:49 ID:ISSGA6SN

私は蹴りがどうしてもうまく行かない。
蹴る方にくいっと腰向けて・・・とやってみるけど
ふらふらするし、どうも足の角度とかが違ってる。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 01:49:22 ID:pWOsl8lw

>>234
要するにバックキックのちょっと遅い感じなんじゃないかなー。
後ろ向きでキック方向を見ながら何回かキックをやってみたらコツが
つかめるかも。
ふらふらするのは、全身（腹筋など）に力が入ってないからじゃないか？

英語でわかりにくいけどちょっと参考になるかも。
http://www.youtube.com/watch?v=dmiy9g6azK0

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 02:17:23 ID:yZhQ9PZ8

>>235
いままで格闘技の経験なんてゼロだったけど、
いちどビリーを経験したあとでそういうビデオ見るとなんか「ほほぉ」って感じで楽しいねー

ところでビリーのキックはこっちが近いんじゃないかな？
http://www.youtube.com/watch?v=yB-yGNxNEZg

これを見ると蹴る寸前の体の動きは、蹴る方向に腰を向けるというよりも、
軸足をくるっと返すことがポイントであって、それに伴って腰が回っているように見える。

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 03:03:10 ID:J6nTP2P/

>>234

「ステップ、キック、バック、タッチ」のところっぽいけど

ステップの時におしりと一緒に軸足の踵を捻っているかどうか
（軸足の踵の向きとキックする足の向きが同じにする）

キックの時に上半身を傾けて頭が軸足の上にきているか
（膝蹴りの動作や片足立ち動作の時ではどうか）

バック、タッチでスクワットできるか

自分の体の動きを確かめながらしてみると良いかと

どうしてもフラつく時は無理をせず
「イスを補助に使うんだ」もアリだと思う

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 11:14:32 ID:L+VUPHKr

マンションの人、声だしてないでしょ。
ビリーも言ってるけど息を吐かないと腹筋に効かないよ！
逆に仕事中に腹式呼吸やってるだけでもおなかはひっこみましゅ。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 12:11:44 ID:yWeAybLI

腹筋やってるとき
「ぐひぃぃっっ」とか「ぐがぉっっ」とか
「ひぎゃゃぁぁぁっっ」とかの声が出ちゃうんですけど、
こんな声でも腹筋に効きますか？

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 12:26:04 ID:B2HXSFvn

>>239
大事なのは力を入れるときに息を吐くこと。周りが気にならなければ声はなんでもいんじゃね？

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 13:53:32 ID:jEihZKAQ

昨日初めてCM見ました
なんか気持ち良さそう。
運動不足だし、興味あります。

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 14:24:11 ID:sciV/JJt

234です。皆さんアドバイスありがとうです。
少しずつフォームを直していこうと思います。
形が悪くても、思い切り足を蹴り上げるって動作は
かなりエネルギー使ってる感じですね。

あと、夜にビリーをやることで不眠気味の私でも眠れるようになったし、腹筋を鍛える運動で猛烈にハラが痛くても頑張るっ　てのを
毎日やることがシェイプアップ以外の効果（精神力UPとか）も
あるのではと期待しています。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 16:03:28 ID:+JUxLMGk

あのー・・・ビリースレって基本、sage進行なんですか？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 17:35:07 ID:yWeAybLI

>>243
いまのところ良い雰囲気でスレが進行しているから、みんな
無用なリスクを犯したくない、って無意識のうちに思ってるのかもね

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 17:48:12 ID:FkTGGyDn

気になって、気になって購入して、ついに今日届きました！
ｷﾀ━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━!!!

ついに入隊だ。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 18:18:54 ID:RiLu1PvV

いいなぁこっちはまだ届かないよ
早く始めたい

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 18:53:53 ID:ibdsoDjQ

Disk1＋3、Disk2＋3みたいに一回で2枚やってる人に聞きたいんですけど、
どっちから先にやるにしても、Diskの終わりにはストレッチがありますよね。
その場合、ストレッチもやってますか？
それとも、ストレッチはやらずに、次のDiskをやってますか？
わかりにくい文章ですいません。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 19:18:06 ID:u1EIV+iR

>>247
自分の場合は1日に分けて2枚やるときはその都度ストレッチ、続けてやるときは一番最後にストレッチ。
Disk1とDisk2は終わった後別に足のストレッチを別に念入りにやってる。
腹筋Disk3だけやったときはあまりやってない。

249 ：248：2007/02/02(金) 19:19:31 ID:u1EIV+iR

別に、が一回多かったorz

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 20:16:31 ID:p284V19S

今日勇気を出して新宿ハンズにビリー買いに行ったら、
既に売り切れた後でした。orz

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 21:01:13 ID:ibdsoDjQ

>>248
ありがとうございます。
今、Disk3＋1をやり終えました!!
3＋4はやってたけど、1時間半もやるのは初めてでした。
やり終えた後のこの充実感はたまりませんねｗ

私も今、脚のみ別でストレッチをプラスしてみました。

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/02(金) 23:41:50 ID:FkTGGyDn

今日届いたって書いたけど、注文して５日でついたな～。
１週間はかからなかったなぁ。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 00:03:40 ID:c9ADZkty

いいな。一週間以上たつけど　まだ届かない

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:05:06 ID:nfspOONY

ちょっと前は１ヶ月待ちだったんだぞ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:06:40 ID:J55bNrOy

買う気満々♪
みなさんにマジ質問。
・エリート（米国版）と日本語字幕入りの通常どっちがお勧め？
・部屋狭いし畳だしアパートだし２階だけどできる？
（じゅうたんひいて、なんか靴はけばいいかな？）

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:14:26 ID:mU/WW9xr

>>250
マジか。明日行こうかと思ってたのに。
ポチっても1週間かからないくらいならポチろうかな…。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:29:01 ID:az6ZQ0Ey

この間、腹筋プログラムの後に最終プログラムをやったら腰を痛めました…
しかも右側だけ。
右足に体重かけると腰がピキーンって痛くなる。
もうビリーとお別れした方がいいのかな？

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:41:05 ID:mU/WW9xr

>>257
お別れするならうちで引き取ろうか？w

何はともあれ体を壊したら元も子もない。無理をせずお大事に。

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 01:49:51 ID:az6ZQ0Ey

多分、最終プログラムのキックが早くて無理したのが原因っぽいので、しばらくお休みして痛みが無くなったら再会しようかな…
最終プログラムは私にはテンポが早いので止めるよ。
せっかく頑張ってるのに、お別れしたくないしな…
悩む。

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 02:23:58 ID:/Q/2lPCT

5日で届きました 7日やり通したけど体脂肪が一％減っただけで期待した程の効果はなかったです

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 04:27:22 ID:E8kD0LI3

>>260「継続は力なり」

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 07:13:40 ID:p8J8k07K

>>260
ハッキリ言って七日間じゃたいして変わらない。
三ヶ月もやれば別人のような体になるよ。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 10:35:40 ID:PVjF96ww

>>259
みんな意外と簡単にやってるからつられちゃうけど、慣れないうちはスローペースで動きを丁寧に。
特に腹筋に力が入ってない（お腹がせり出し腰が反った）状態でやってると必ず腰痛める。
腹筋を緩めてやる動きは一つもないと思った方がいいです。

バンド使って手が体の中心から遠い時は無理すると腕の筋痛めるよ。

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 12:28:45 ID:HK9rqxGz

今日で3日目だけど、ビリーバンドは未だキツイので使ってない、てか使えない。
とりあえず体が、このスピードと動きに慣れてくれるまでは休憩やSTOPもしてる。
無理はしない。
それでも、1日目、2日目と終わって、筋肉にすごく効いてるのが分かる。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 14:59:31 ID:MDBnLQY4

>>255
自分も買う気満々なので調べてみた。
1.Basic Training
2.Ultimate
3.Ab
4.Cardio Bootcamp Live
5.Lower Body

ELITE
6.Get Started
7.Maxium Power
8.Rock Solid Abs

各\2544(Amazon)

米国版2005年セットは1～3、2006年セットは6～8
日本版は1～4＋日本語字幕。
2006年セットのビリーバンドは負荷が変えられるらしい

1+2の2枚組が\3817で販売してる。
もう一方のBilly's Bootcamp 2 Pack (2pc)は
写真がないので詳細不明。購入した人いませんか？

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 15:02:00 ID:FJe1chK+

>>265
わたし買ったよ
写真うｐするからまってて

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 15:13:02 ID:FJe1chK+

>>265
上がカバーです。下の二つが中身。
4と5だと思う。
ttp://p.pita.st/?m=toikdwde

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 16:05:38 ID:SgItdsmF

入隊して三日目の今日…体がバキバキで動けない…
腕も背中も内腿も尻も痛い…
一日に2枚分やって初心者の癖に無理矢理ビリーバンドを使ったからか…
今日は休んだほうがいいよね　ってか体が動かないからそうするしかないんだけどorz

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 16:27:19 ID:MDBnLQY4

>>227
ﾄﾝｸｽ
なるほど、4と5を1箱に入れただけなんだ。
日本版なら、5を買い足せばいいんだね。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 17:20:19 ID:6dU84GvW

無理はしない、というのは基本かと。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 18:28:29 ID:J55bNrOy

>255です
結局迷ってエリートをポチッとしちゃいました。
これが吉か凶かはわからないけど、
最終的には継続してやればどっちでもいい気もした・・。
あとはアパート２階対策だな。。
ヨガマットでも買ってみるかなー

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 18:48:46 ID:AN/4Fhyy

>>268
いきなり無理するのはｲｸﾅｲ
ビリーバンドなんてもっと慣れてからでも全然いいし
翌日身体が動かなくなるまでやるなんて結局毎日継続できなくて逆効果
無理せずほどほどに頑張れ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 19:28:33 ID:fbTWdrfv

結局失敗する王道パターンの一つだからね、開始早々の無茶は

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 19:46:53 ID:zvgAjy3X

質問です。

ビリーする前にサプリメントとかヴァーム飲んでやるとダイエットとしては
さらに効果があがるのかな？？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 19:49:26 ID:644IUc1O

体力も筋力もへにゃへにゃだった私でもずっとつづけていると
ビリーバンドを使って出来るようになりました。
もちろん最初はビリーバンドを使うとへろへろで出来なかった
ので、ビリーバンドなしで正しい動きをするようにしました。
２週間目からは、市販の１５００円くらいの初心者用みたいな
ゴムチューブを買ってやっていました。
このチョーブはビリーバンドの１／２～２／３くらいの力で
出来るので肩や背中など痛めなくて初心者にはお薦めだと思いますよ。

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 19:56:39 ID:SgItdsmF

>>272
>>268です。
ご助言ありがとう
なんか画面見ながらやってると釣られてしまって限界無視してやってたみたいです
結局こうして休みを設けてしまうと勿体無い気分だからもうムリしません
楽しいからほどほどにして頑張ります

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 21:43:43 ID:2RD0BOv9

質問！
五日で届くとありましたが、何処のポチりました？
ｱﾀｼショップジャパンですが、早くほし～～！！
五日できますように。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/03(土) 23:09:56 ID:S83S4/KI

エリートをポチった方へ。
英語サイトで購入されたのでしょうか？送料どのくらいですか？

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 00:39:38 ID:YrwseCIT

■ おすすめ２ちゃんねる開発中。。。 by FOX ★
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【牛丼】どん亭 Part2【スペサル】 [Ｂ級グルメ]

誰だ？ジャンクフードなんか食ってたら痩せね～ぞ。

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 00:44:26 ID:gm+QYhxw

>>277
自分は楽天でポチりましたよ。
結果的にはショップジャパン経由になるから同じかも？？

今日、初ビリーをしましたがペースについていけない(´・ω・｀)
ビリーキャンプすごいよ

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 04:28:01 ID:as3vuHdL

ビリーのサイトみたら、
Eliteの販売終わって、
TAEBO AMPEDになってた

Eliteの在庫がたくさん日本に来て
アメリカではAMPEDで販売開始するんだろうな。
日本は一年遅れているということかｗｗ

ところで、日本に輸出できるようなアメリカの店見つけた人いる？
ビリーのサイトはUSとCANADAだけって書いてあるし

あと、日本の輸入店ボッタクリじゃね？
$40のもの輸入しただけで、9000円になるのが納得いかない
日本語字幕つけたのなら多少は理解できるが

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 10:07:25 ID:AMvUHVcM

初めて体験談の出ているＣＭ見たがスゲー合成じゃん！
いいのか？バレバレだけど。
どう考えても1週間じゃこうなんないよ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 11:23:37 ID:oV3lJ6BA

>281
船賃、通関関係の税金、倉庫保管費、人件費、ＣＭ料金を忘れてるよ
輸入品なんて50％なんてふつう

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 12:02:01 ID:qN/lO/mZ

>>281
送料や消費税、関税手数料などで
原価が6000円位だな

代理店に頼むか、Amazon.comで買うか
個人で直輸入は無理だと思われ

>>278
オクで落札しました
2/8待ち

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 14:10:19 ID:xQi/ef7n

ﾋﾞﾘｰは日本が遅れていることを知っているんだろうか。。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 14:20:51 ID:7j8zqx+Y

>>282
たしかに、7日間では無理だと思うけど、あまりそれを本気にして購入してる人って少ないんじゃないの？
だけど、続けていれば、確実に数字に結果が出るよ。
へたな食品系ダイエットや、ゆるい運動マシン系などと比べたら、よっぽど効果あり。

所詮、楽して美しくやせる方法なんて世の中にはないってことだね。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 14:58:09 ID:2ovACdCF

昨日帰りが12時過ぎたんでやらなかった事を後悔してる。
で今日午前中Disk1やったらへとへとで、
やりたくないと思ったのに時間がたつとやりたくなる。
ビリーの魔力ｵｿﾛｼｽ。今から2＋3やります。
12日目だけど体脂肪率５％減った。
シッコポーズも何とか乗り越えられるようになった。
見た目の変化もあるみたいでどうしたのって聞かれる。
ついでに疲れを残さない為に適当にアミノ酸取ってる。
お菓子、夕飯を抜く食事制限もしてます。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 16:53:44 ID:iD39BwCJ

>278
迷った挙句割高でも日本の輸入店でポチリました。
できるだけすぐに始めたかったので。。
あと数日で届くようで・・。

はじめたらまた感想かきますー

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 17:02:39 ID:DX1nwrNM

これ、アメリカ陸軍のトレーニングなんですってね
皆さんはアメリカ陸軍がイラクでなにをしてるかご存じですか？
皆さんがなさってるトレーニングによって、どれだけのイラク人が殺されてるかご存じですか？
平和について少しだけ考えてほしいなと思います

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 17:05:56 ID:2bJyCvkq

（ﾟдﾟ）ﾎﾟｶｰﾝ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 17:37:27 ID:r6k0khl+

今日テレビで観て、すごいいいトレーニングだなあと思った。
だけど、高すぎる。悩む。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 17:52:16 ID:aodpJb1/

Disk4後のビリーの兵士へのメッセージ
アメリカ以外向けにはカットしても良かったんじゃないかと思う

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 18:11:28 ID:2ovACdCF

>>292
確かに。あれだけは不快。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/04(日) 23:45:49 ID:flY2e7fi

昨日ショップジャパンに電話で注文してみた。サプリメントどうですか？と
勧められた。電話注文にこんな罠があるとは・・・断ったけど。
後は来るのを待つのみ。ただ一つ懸念する事がある。チョロチョロ盛りの幼児が
いるんで、蹴る動作の時、うっかり蹴り飛ばしてしまうかも。

295 ：名無しの心子知らず：2007/02/05(月) 00:16:30 ID:UtoaBrN/

これからポチってきまっするー

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 01:54:34 ID:wcnquK4L

>>294

ウチは電話注文した時
今テレビＣＭでやっているエクササイズマットを薦められて一緒に購入した

案外使えているので良かったが
ショップジャパンちょっと不意をつくよなw

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 02:23:50 ID:D4ZdVoQ+

ビリーを始める前は、食事制限ダイエットだった私。当然続くわけもなく途中で断念したり、食べたら戻るのくり返しでした。

大好きな彼氏には、「今まで痩せたいとかいってても実際に結果を出した女はいないから絶対にムリ」なんて言われてたし、案の定うまく痩せられなくて、「ほらムリじゃん！」といった反応しか得られず、自分に努力が足りないのはわかっていましたが悔しい思いをしていました。

しかしビリーを始めてからカラダに変化が！彼氏にも痩せたと言ってもらえたし、ますますやる気が出てきました！

最近では普通体型だった彼氏が明らかに太ってきてて、彼自身気にしてたからビリーを勧めてみようかな。これは本当におすすめです！

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 02:36:39 ID:o3BnaYyH

ビリーはモノが良いだけに、その売り方に釈然としないとこがあるのがすごい悔やまれる

ショップジャパンは要らないものを売りつけようとするし
どう考えても無理な「７日間」を強調するし
べつに米陸軍が正式に採用してるわけでもないのに軍隊色を前面に出してるし

と、あんまりマンセー意見ばっかだと「業者乙」って思われそうだから、問題点をあえて指摘してみたw
モノは良いのになぁ、モノは･･･

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 02:55:55 ID:utn0eS09

>>298
すごく同意！
売りたい気持ちはわかるけど、７日で痩せるとか言わなきゃいいのにね。

ビリーも「No Pain No Gain」（苦労なくして得るものなし）って言ってるしw
７日間で理想のボディなんか手に入る訳がない。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 09:27:46 ID:WwNC33Dm

昨日初ビリーしたが超人的に体硬いのでストレッチできん。ほかの動きはついていけるが…柔らかくなりたいorz

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 10:23:59 ID:tmcdL6qO

>>298-299
そうだよね。でも実際7日で5キロ落すって言ってるのヴィヴィカ・フォックス（の個人の感想）くらいで
あとは10ｹ月でとかだし、宣伝文句は「一週間で結果を出す」なんだよね。
結果を出すってのは間違いないと思うけど、指摘の通り、ぱっと見、一週間で痩せます、って宣伝になってるんだよな。

>>300
硬い人は部分的にほぐすといいよ。股関節なら椅子に座って開脚前屈、背中を丸めようとしないで
片足ずつ肘を膝につけてから下にスライドさせる感じ。慣れたら足をさらに広げたり体を倒したり。
ももの裏からお尻は床に片足内側に曲げて反対の足は後ろに伸ばして体重を前にかける。とか

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 10:51:19 ID:mbfmNT11

ガリな俺がやってもいいかな？

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 10:59:28 ID:sbaBEhY8

>>302
たんぱく質多くとってビリーやれば体力と筋肉つくよ。
続けなきゃ意味ないけど無駄な脂肪がない分、一週間でわかるくらい変わる。

304 ：302：2007/02/05(月) 11:30:04 ID:mbfmNT11

>>303
昨日初ビリーだったんですが、なんか面白かったんで
汗噴出っぷりは驚きでしたね

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 13:17:54 ID:/5ImIKsq

このＤＶＤの海賊版ありますか？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 13:21:40 ID:d/sF49bL

テレビの宣伝見たんですけど、体験者の変化がすごくないですか？
3人とも明らかに引き締まってますよね
あるあるみたいに別人ってこともなさそうだし、、、
これほんとに効くんですか？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 13:35:39 ID:WSTh/hoq

>>306
７日間っていうのは明らかに嘘だけど
2週間頑張ったら、なんとなくかわる。
1ヶ月頑張ったら、確実にウエストはゆるくなる。
3ヶ月頑張ったら、別人クラスに変われる可能性大。

ビリーは運動だから、間違いなく頑張れば頑張っただけ効果はでるよ。
ただし、運動したからと言って、それを台無しにするような食事をしたりしたら絶対に痩せないだろうけど。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 15:20:28 ID:g26vIyf8

ここ見て決心ついた！
受験終わって入隊するためにいまからポチってきます
１ヶ月後の卒業式までに変化が現れますように・・・

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 15:31:47 ID:a+FVlkwv

>>298
そりゃしょうがないんじゃね
日本のダイエット願望を持つ一般的消費者は
「楽」で「すぐに結果が出る」に飛びつくからな
きつくて時間はかかるけど結果は出ます！じゃ
売れないんでしょ。

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 15:32:50 ID:6maVIzGk

これ今さっきやってきたけどすごいね！！50分あっという間だった。
汗がわき出てくる感じで20分後も体が火照ってる。これから続けていこうと思います。

そこで質問なんですが、
①ブートキャンプした後直ぐににシャワーやお風呂に入るのって大丈夫でしょうか？
②体重や体脂肪率を測定するのは直後がいいのでしょうか？それとも夜風呂に入る前、後がいいのでしょうか？
③水分補給はスポーツドリンクがいいのでしょうか？毎日だとちょっとお金がかかる(´・ω・｀)ショボーン
④ほかに何かお勧めなどがあれば教えてください。

教えて君で申し訳ないのですがどうぞよろしくお願いします。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 15:43:08 ID:a+FVlkwv

>>310
１　運動後にサウナや風呂に入って体温を上げると脂肪分解速度が
落ちるという話は聞くが、どのくらい科学的なエビデンスのある話か
わからない。汗気持ち悪いなーという思いをするくらいならシャワーを
浴びてしまえ。そして定期的に続けるんだ
２　一般的な体脂肪計は微弱な電流を流してるからカラダが乾燥して
いるときだ。それも毎日同じ時間、同じ条件ではかれ。寝る前くらいが
いいんでないか。家庭用の体脂肪計はあまりあてにならんので変化を
見るための目安くらいにとどめるのが吉だ。数字に一喜一憂するな、続けるんだ
３　市販のスポーツドリンクは意外と高カロリーなモノがある。
成分表示に気をつけろ。飲むものは別に水でかまわん。
運動の前後で５％以上体重が落ちていたら、汗として水分が抜けすぎだ。
水分補給に気をつけろ。
４　俺はおすすめ2ちゃんねるからここにたどり着いたモノだから
あまりあてにするな

312 ：311：2007/02/05(月) 15:46:05 ID:a+FVlkwv

すまん、汗での体重減少は3％が目安のようだ。訂正。

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 15:47:00 ID:d/sF49bL

>>310
お風呂はすぐに入って大丈夫だと思いますよ
すぐ入ると脂肪が燃焼しにくくなるって話もありますが、あまり神経質にならなくてよいのでは
体重測定は、いつでもいいですが、毎回決まったときにやりましょう
体脂肪率はお風呂入った後は少なく出ますので
水分補給は水でもいいと思います

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 16:01:37 ID:ovUXQfa5

上にも意見出てるけど一週間プログラムという宣伝は嘘。
あの宣伝はやめてほしい。
良品なエクササイズだけにもったいないよ。
ただやってて楽しいから、
一週間では効果なくても続くんだよね。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 16:07:00 ID:z6ZghLVH

私も先週頼みましたが、一週間から１０日かかると言われました。
ジムでエアロをやってるんですが、
あの音楽、エアロとおんなじでテンションがあがりますね！
早く来ないかなー、、、。

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 22:27:03 ID:YJCzf/IS

英語が苦手なくせに米国版を購入してしまった。
動きは見ていればついていけるんだけど
何を言っているのかがよく分からないorz
終了前に何やら熱く語っているようなのに…
ビリーに励まされたい…

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/05(月) 22:51:07 ID:If2kTxDA

>>315
もう注文して二週間位だけどまだ届かないよ　待ち遠しいね

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 00:21:25 ID:cANy0I8N

何か感動を覚える異例のDVDだなｗ

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 00:29:14 ID:9pwBY09O

One More Time!
と
Hold!
に殺意を覚えたことないですかｗ

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 00:37:20 ID:y6kCIvr8

>>319
1枚目のスピードバッグ、俺がビリーバンド好きなのはチートできないからだ！
って言ってる時は明らかに1セット多いぜ。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 00:38:20 ID:YHjml3Sc

只今、応用プログラム実施中。

基本の時もそうだったけど、腹筋のトレーニングはきついな。。。
これで腹筋プログラムにいったらどうなるんだろ？？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 01:10:06 ID:a6jFAZl5

>>321
意外と楽だよ。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 02:36:31 ID:YCdAhYM/

1週間やったけど効果ないとかキャッシュバックは返ってくるかとか、
さんざがいしゅつ
みんな過去スレほんとよまねぇんだなー（・×・）

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 04:05:39 ID:pc+MiuGN

>>319
あるｗ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 04:27:57 ID:8/0xhIJt

>>323
そういう趣旨のレス自体さんざん既出

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 08:15:22 ID:bDMiGohx

>>316
同じく。英語堪能な姉に見せれば通訳してくれると思うんだが…
見せた時のリアクションが怖いw
こんなの買ったの？！と言われないように見事に腹筋を割ってやる！！

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 08:21:29 ID:kYUx2MHA

今ショップジャパンで買ったら届くの1週間以内って言われた。
在庫増えたのかな

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 15:04:58 ID:cIHgnnU9

やっぱ次スレ１は天ぷら作ってね。>>323と>>325みたいのうざい。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 16:44:06 ID:1e5N+f+c

シェリーの細いけどしっかり筋肉の付いた体が目標だけど、
Disk2のバンドなしで参加してる人女から見ても可愛い。
あの皆がバンド装着してる時、
一人軽快なステップが素敵。
ところでなぜか昨日になって足の甲を痛めました。
皆さん無理せず頑張って下さい。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 18:13:00 ID:lE7n7cnz

>>305
英語版ならtorrentでちらほら。
Taeboシリーズもゲトした。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 18:28:30 ID:UDNqIgZo

昨日ようつべのやつやっただけで背中がものすごい筋肉痛・・・
昨日注文したけどドキドキだー・・

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 18:53:57 ID:LoyWi9c3

やっぱり1万五千払わないとどこも買えない？

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 19:12:04 ID:7/CP4oCW

日本語じゃなくてもかまわないとかなら1万以下で買えるんじゃない
商品名で検索すりゃ色々出てくるよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 20:30:46 ID:X5AbVWn3

新宿ハンズまたビリー売り切れた後だったorz
次回入荷は今週末で、その次入荷はキャッシュバックなしだって。
張り切って予約した(((｀・ω・´)))

335 ：310：2007/02/06(火) 20:43:06 ID:zDRJ2Tt3

>>311-313
ありがとうございました。水分補給は水でいきます。
二日目突入しましたが、筋肉痛できつかったです。
腹筋系のOne more timeには殺意すら感じましたが、
終わった後は前日よりも爽快感がありました。
明日も頑張ろうと思います。
ところで>>265によると
日本語版と米国版とでは内容が違うみたいですね。
米国版は腹筋プログラムはないんでしょうか？

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 21:01:08 ID:NcFRFFTX

Disk2のバンドなしで参加してる人、
「ビリーをやるのは」初心者っていうのは分かるけど、あの見事な腹筋といい、エアロビ系の軽快なステップといい、
どーー見てもタダ者じゃないとこがなんか笑えるw

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 21:15:12 ID:j/ClIN4G

エリートの方、ビリーバンドは新しい方が魅力的だけど
字幕が付いて無いのが不安で購入に踏み切れない。
日本語版発売されないんだろうか。

しかし、仮に新しいバージョンのが出たとしたら
今ならなんとさらに前作が無料で付いてくる
とかショップジャパンならやりかねんので
ブートキャンプ買うのに躊躇してしまう。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 22:01:07 ID:kop6Wyj+

ビリーバンド使ってるとき　どんどん中心部がズレて
いくところが気になる

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 22:17:38 ID:6lQUh5C8

英語版を買ったら、パンフが着いてきて、1日やったら1日休む＝筋肉が回復するためにrestが必要、
って書いてあったので、その通りに一日おきにやってるよ。
毎日やってくたくたの人は休んだ方がいいと思った。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 22:30:34 ID:LoyWi9c3

ビリーバンドは裸足でも大丈夫？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 22:43:18 ID:eHjEp6bD

休憩入れると良いのは筋肉をつけたい場合じゃないかな

342 ：340：2007/02/06(火) 22:53:39 ID:LoyWi9c3

だれか教えてください。
これが買うか買わないかの境目なんです

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 22:57:56 ID:NcFRFFTX

>340
ビリーのために靴買ったよ。でも結局裸足でやってるよ。
靴を買うよりも、滑りにくそうなヨガマットを買うほうがいいよ。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/06(火) 23:02:04 ID:6lQUh5C8

>>342
私はルームソックスをはいて、畳の上でビリーバンド使ってるけど、
本当はクツを履いた方が足首やひざに負担がかからないと思う。

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 00:20:53 ID:Vm94Jkxm

自分は甲高なので、ビリーバンドが足にきつく食い込んで痛いです。
基本のジャンピングジャックを終えて外した時の爽快感といったら！
すう～っと足先に血が流れていくのがわかる。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 00:23:34 ID:A68GxMws

応用プログラムのインサイドリフトだっけ？
バンドをクロスして外側にひっぱるやつ。
ﾁOｺがはさまって変な気持ちになるのは僕だけでしょうか。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 00:28:18 ID:k+4s1u5m

ビリーのCM放映予定がショップジャパンからなくなってるから
これはもうプッシュしないという事なのかなーと考えていたら
なんかターボジャムっていう新商品を見つけた。
今度はこれを売るつもりなのだろうか？

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 00:30:53 ID:8OVm6du8

>>345
足を入れるとこのわっかは、ぎゅーーーーーっって引っ張ると大きくなりますよ。
ビリーが「ビリーバンドは調節できる」って言ってた意味がやっと分かりました。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 00:39:13 ID:L52z9XZL

>>346
運動時に
お腹をもっと引っ込めて、引き締めながらやるべきかと

同じ経験者として思うwww

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 01:04:42 ID:k+4s1u5m

仰向けになって両足を曲げたり伸ばしたりするやつ
腹筋鍛えるらしいんだけど腰が痛くてできない。。
バスタオルはさんだりしても負担かかって痛いんだけど
みんなは大丈夫？

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 01:11:09 ID:Vm94Jkxm

>>348
ありがとう！そういうことなんですね！
たしかにむぎゅーーっとしたら伸びたかもしれません。
いつも途中で痛くなってへこんでたから、明日から楽しみです。

>>347
ビリーに憑りつかれた身としては、エリートの日本語版売ってほしいよ～

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 01:15:32 ID:ts/Dt8Nq

>339
超回復ってやつだね。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 01:57:03 ID:u0/C++2+

よし決めた！ＤＶＤ注文しよう。
ビリーと一緒に頑張ってみる！

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 02:19:16 ID:URg0rOhP

>>350
腹筋は姿勢が悪いと腰痛めるよ。
自分のフォームを見直してみ。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 02:30:35 ID:Vm94Jkxm

>>350
ビリーが散々言ってるように、
・アゴをひく
・背中を丸める
・膝は伸ばしきらずにちょっと曲げる
を守ってても痛くなっちゃうんですよね？

だとすると、
・健康体であれば⇒背筋か腹筋不足
だと思います。徐々に大丈夫になっていくのでは。
逆に本当の腰痛持ちさんだと大変なので、
あまりにも酷いならお医者さん行った方がいいですよ。
こんなとこで聞くよりも。

356 ：３５０：2007/02/07(水) 02:39:21 ID:k+4s1u5m

ありがとう！
自分ﾎﾝﾄは２８なのに肉体年齢３６なんです。。
おそらく３５５さんのいう通り腹筋＆背筋不足かと。
鏡みながら探り探りやってみます！

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 03:16:33 ID:/4EtKNh1

今日初めてCMでブートキャンプ見ました！
とりあえず、ようつべの１３分のを試してみようと思います。
この１３分のやつだけ毎日続けてても意味ないですか？
貧乏学生だしDVDだと家で見れないからつらい・・・

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 03:17:31 ID:L52z9XZL

>>356
運動の時におしりの下に手を入れる、って指示もそうだけど

腰を痛めない為には
運動中常に床につけた状態にするのが大事だと思う

脚を伸ばすときも低すぎず、程々の高さにしておく（＝腰が浮かないようにする）とか

その後に早く脚を動かす時の
「お腹に手を当てて」
って言う指示も敢えて無視しておしりの下に手を入れたままで、とか

自分でアレンジをしても良いかと

359 ：357：2007/02/07(水) 03:29:51 ID:/4EtKNh1

良く調べずにすみません。VHSもでてるんですねー！
どうしよう。かなり迷う・・・

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 03:56:50 ID:URg0rOhP

>>356

頭と肩を床に着けちまうと腰に圧かかって痛めるから要注意だ。
上体は起こしてキープ。つらかったら両手組んで
頭を支える楽になる。
腹筋場面について行くのが困難なら、普通のクランチを
ゆっくりやるといいよ。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 09:51:37 ID:gCHVb8Al

>>356
軽い腰痛持ちなので腹筋は気をつけてやってるよ。
腹筋（お腹）の力を入れてないと腰にくるんだよね。
ttp://allabout.co.jp/health/backache/closeup/CU20060718A/index2.htm
ここの腹筋みたいに、腰が痛くなりそうなところで
片足を立てられるところは立てたりすると楽になるよ。

一度腰を痛めるとビリーは出来なくなるから無理せず
つけてガンバれ！

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 10:13:10 ID:RU5gItbx

>>350
必ずしもあの速さでやる必要ない。徐々に慣れていけばいいとおも。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 12:43:18 ID:xukFqUBJ

昨日CMみて今日買ってしまった。
腹筋プログラムだけ欲しかったんだけど。
二十歳男でした

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 13:41:39 ID:n0biftv/

ここのｽﾚ最近賑わっててうれしいなｗ
一番長くやってる人でどれぐらいなのかな？
ちなみに私は４ヵ月ぐらいかな。
サボりサボりだから、あんまり数字には出てないけど
真面目にやってる人で長くやってる人はどれぐらい変化があったか知りたいな。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 16:10:28 ID:D/N0T61d

ただいま育児休暇中です。
よちよち歩き始めた我が子をみながらビリー始めました！
運動中はぶつからないように注意してるけど、
腹筋の時はにこにこ笑いながらおなかの上に乗ってきます。(^_^;)
腕立ての時は、顔の前に来て最近覚えた「ありがと」で一緒にぺこぺこ頭を下げています。
かわえ～(*^_^*)

楽しいから買って良かった！
でも隅でおとなしく遊んでいるな、と思っているとうんちしてるんだよね。

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 16:37:11 ID:TMMLSsi8

>>7,21
左の黒髪ショートの人はシェリーだよね？、ジュリアンはいないでしょ。
ビリーが今よりだいぶ細いw

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 16:53:17 ID:n0biftv/

シェリーが黒髪なの？
携帯だから見れない…orz

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 17:06:35 ID:TMMLSsi8

>>367
うーん、真偽はわからないけど、「ワン、ツー、スリー、フォー」って音頭とってるし、自分はそう見えました。

で、そんなことよりも超ビックリしたのが、
シェリー（shellie、ブートキャンプでテレビに向かってビリーの右の女性）って、
ビリーの娘（養子？）だそうだ。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 17:27:42 ID:12mhUFbC

養子なの？

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 17:27:45 ID:k+4s1u5m

>>368
ビリーの奥さんは白人だよ。
今はもう消されてるけど、以前HPに写真が載ってたよ。
シェリーも実の子なんじゃないかなぁ。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 18:37:41 ID:pg4dJ9ms

シェリーはビリーの子供っていうから
今まで>>7のシェリーの後ろにいる黒い人がシェリーかと思ってたｗ

にしても1週間たったがいまだに届かない
早くしてくれー

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 19:52:38 ID:SHkpjLzH

シェリーは白人の奥様の連れ子でシェリーが１歳の時に
夫人とビリーは結婚したようです。

お二人との間にはビリー・ブランクス・ジュニアという男の子がいます。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 19:59:46 ID:43Mm7hv9

いまから電話注文します！
１８歳女

届いたらみなさんの仲間にいれてください(^^)

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 20:10:07 ID:goXHY9HU

米ウィキペディアのビリーの項目、翻訳して読んでみたよ
ジュリアンってシェリーのママじゃなかったんだ…(´･ω･`)
勝手にそう思い込んでて、
「ビリーは、このアットホームさが良いんだよ!」って力説しちゃったよ、友達に(´･ω･`)

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 21:06:44 ID:xukFqUBJ

昨日ユーチューブの二回ぐらいやったんだけど。
ものすごく心臓あたりが痛い。
胸筋つくような運動あったっけ？

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 21:34:35 ID:HbuEMFYH

今日飲み会で、あんまり酔ってないからってブートキャンプやったら

ゲロはいちゃった。みんな気をつけて(^o^)丿☆

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 21:37:54 ID:8OVm6du8

>>376
明るく言われてもなぁ、そんなこと…w

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 21:41:34 ID:CDHpY1qZ

酒飲んで運動するとゲロだけじゃすまない事もあるぞ
気を付けろ
>>375
肋骨折れてるんじゃないだろうなｗ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 21:41:47 ID:rfLErMHV

>>376
そういう人、大好き

380 ：３５０：2007/02/07(水) 21:57:03 ID:k+4s1u5m

＞３５８
腹筋ない自分は足高く上げた方がおなかがラクだからつい高くあげてしまう→腰イタイ
ていうパターン
おしりと腰のあいだに手をいれてその手を床に押し付けるようにするとやりやすかったよ。

＞３６０
両手を組んで頭支えるのかなりいい！
たったこれだけのことなのに全然痛くない。

＞３６１
ありがとう！
allaboutのページお気に入りに入れました。

＞３６２
自分はビリーが４回するところを２回くらいで実行じゃなきゃついていけない。
一時停止しながらでも意地でも続けることが大事だと言い聞かせてます。。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 22:10:53 ID:L7aMZZpt

とりあえずですねぇ…
>>380 ←のように半角で > を２つ並べて半角でﾚｽ番を入れていただくと
読み(・∀・)易いﾖ

さて、寝る前にﾋﾞﾘるかな

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 22:54:54 ID:xukFqUBJ

7日やって最初にどこが変わったと思いましたか？
明日からビリるので緊張
あれやりながら笑っちゃいそう

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 22:55:15 ID:ywEo2iuE

ﾋﾞﾘｰ、一週間前位に頼んだのに、まだ来ない(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
早く届かないかな～
ここ見てると、すごくやりたくなる！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 23:14:19 ID:OSecy7nw

友達からち借りて２日やってみたんだけど、相当キツいねこれは。
こんなん続けられたらそりゃシェイプアップするだろうな。
キャニ……キャニ‥‥キャニ‥‥キャニ‥‥‥できねーよぉおお
しかし、最後に抱き合うのがなんか日本人の感性とは違うよね。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 23:28:32 ID:n0biftv/

ﾋﾞﾘるってｶﾜｲｲねｗ
私も使おｗｗｗ
今日は一時間半、ﾋﾞﾘったよ(￣∀￣)v

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 23:31:24 ID:nmQOdgzx

>>382
脇腹辺りが一番最初に実感できた。
でも、二週間くらい経ってからだったな。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/07(水) 23:34:54 ID:URg0rOhP

>>380
足上げ時には足まっすぐに延ばさず、90度に曲げてやってみ。
レッグレイズ初心者向け。
で、慣れてきたら足延ばす。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 00:04:43 ID:QKeSC5aO

食事制限と運動(有酸素30分、筋トレ15分)をしてるのに減らない！
完全な停滞期です！ムカつくからビリーを衝動買いしました。
今は反省してる。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 00:22:46 ID:AZbQ2OXy

ターボジャムは今注文してもすぐにはこないみたいだけど
禿しく気になる

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 00:42:20 ID:e/DAf0/4

ガリで受験生な俺も気分転換にやり始めて４日目だが、全身にマジでくるな！
抱き合うところは不覚にも感動した
もっとやせたらどうしようかなと悩みながらも
とりあえず一週間やってみますぽ。（AA略

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 00:50:30 ID:Ifb8oCDm

Disc1を毎日やってるけど、最初に柔軟体操があるにもかかわらず
体が柔らかくなっていかない。
あの程度じゃダメなのかな？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 01:33:27 ID:m9zkGzs7

そのうちビリーズOFFってのはどうだい？
一人でやってたら「フォーーーー！！」って叫べないし、抱き合えないし。

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 01:35:42 ID:G3Eo3tKP

>>392
どうせやるなら
「ビリー･ブランクス来日記念OFF」だろ？w

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 01:42:13 ID:iGIvJB3p

>>391
あれは体を柔らかくするためじゃなくて運動前の最低限のストレッチ。
柔らかくしたければ本格的にかなり長期間やらないとむり。

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 01:42:58 ID:8dU/rXpZ

>>382
お腹周りかな。自分は1週間でも十分実感できた。
体重は変化無しだったけれど、体脂肪がすごく減ったし。
でも既出のように、普段割りと運動している人と、
今まで運動らしい事をやっていなかった人では物凄く差があると思う。
私は後者なので、ｳﾋｮｰ！ってくらい実感できた。

初日は最初は可笑しくて笑ったけれど次第にそんな余裕も無くなったよｗ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 03:11:00 ID:Lyd1QD17

携帯厨なのでオークションで落とそうと思ってるんですが…
英語版エリートが8900円って普通ですか？
PCで購入の方…参考までに値段教えて下さい(・ω・)

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 05:22:56 ID:X5a7Gv8U

>>382
まだ二日だけだけど腹筋に来る。あと姿勢が少しよくなった気がする。
ただ今までたいした運動してたわけじゃないので、筋肉不足だっただけかもしれないが・・・。

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 06:48:30 ID:yWFaL/Z0

387

399 ：382：2007/02/08(木) 11:03:39 ID:X76lq0x7

さっきはじめてﾋﾞﾘりました。
基本プログラムで腹筋が死にそうなんだけど
確かに食欲なくなりますね

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 11:39:32 ID:T+JZnImh

明日ついにビリーがうちにやってくる！部屋片付けないと！
バレンタイン前で何かとアレだからちょうどいいタイミングかも。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 12:29:27 ID:fMzilItK

ビリー部屋にお雛様が設置されました・・・
しばらくお休みのようです・・・

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 12:48:41 ID:ufZ1V3at

1日にポチったんだけどまだ届かない。
まだかな～まだかな～～

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 13:25:33 ID:xGURvb/9

ビリー始めて１ヶ月ほどです。
応用と腹筋プログラムを週３・４回ペースでやってますが
体重、体脂肪率が全くかわりません。
食事制限してないからかな？
ただ、体力と筋力は目にみえてアップして
普段の生活が軽快です！！
ちなみに♀、32才、体重53キロ、体脂肪率23％です。
それと、足が筋肉で太くなった気がするのですが
みなさん、どうでしょう？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 13:54:39 ID:nQ5BIW6F

ニコニコ動画に投稿したから、みんなコメント頼むよ。
http://www.nicovideo.jp/watch?v=utOTCc_17kNMk

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 13:58:42 ID:iueVBU1n

身長は１６５cmくらいですか？

応用は多めに見ても400kcal（ビリーバンドを使って正確に
やれた場合）腹筋は５０kcalくらいの消費だと思います。

１キロ痩せるのに7200kcaldesu.
週に３、４回で1000kcalのビリーをやっているとして、
１ヶ月で4000kcalだから、体重としては0.5キロ痩せる
くらいかな。一般的にはですね。

ビリーした分、お腹が減ってちょっと多めに食べたり
していると体重的にはプラマイ０かな。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 14:04:18 ID:zNImf6W4

このスレ読んで注文してしまいました！届くの楽しみ～♪
届くまでは１３分半のやつやって練習しておこうかな

腹筋を特に鍛えたいのですが、１日目から腹筋プログラム始めても良いですか？

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 14:14:34 ID:3uKlgh6U

別にいいと思ふ。腹筋プログラムだけでもかなり効果あるし。

しかし基本のツイストをDVDと同じだけやってると吐き気がするので
最近はツイストはやっていない…

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 15:35:03 ID:vC4Ln9oc

>391
どっちかって言うと、運動後の体が暖まってる時に柔軟した方が効果的だよ。
でも効果出るのは、数カ月以上要するよ。

409 ：403：2007/02/08(木) 16:17:17 ID:xGURvb/9

≫405
するどい読みですね、身長167センチです。
上半身はやせ気味なので、しっかり食べています。
だからかな？
下半身のセルライトを落としたいのと
細くしたいのでブート頑張っていますが
柔軟、マッサージ、ブート、下半身浴で
気長にやるしかなさそうですね。

水分とった後にツイストやると横っ腹がいたくなるよー・・・

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 17:20:19 ID:3LhIRIjd

>>408
391です。これからビリー後に柔軟、やってみますね。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 18:01:40 ID:SQU2hctY

ビリーdisk1、４回目にしてようやくすべてやり遂げることができた！

たった4回しかやってないけど、ビリーをやるようになってから
お風呂とかで汗をかけるようになってきた。
やっぱり少なからず筋肉がついてるのかもしんない。
このまま頑張ってこー！

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 18:17:07 ID:XVF3Wb/W

>>402
自分は1月30日に注文したけどいまだになんの音沙汰もないぞ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 18:20:50 ID:jD9Ehvdv

８日発送予定が１４日に…いつになったらキャンプインできるんだ　orz

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 20:09:34 ID:n8Z3YRrt

youtubeの13分間のやつをやってみました。
足上げるのとかめちゃめちゃキツイですね。
皆さんこんなのを1時間ちかくもやるなんて・・・すばらしい。
キツイけど楽しいですね。小さな部屋の中で「フォー」とか手をたたいたりして
周りに迷惑かけてます笑

プロテイン飲んでやったらすごいことになりそうですね。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 20:20:26 ID:BGYXjsa6

今日ようやくGETし、入隊します！(・ω・)
このスレみながら皆さんと一緒に頑張ります。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 20:54:59 ID:XusTh2zw

今ようやくDisk２と３やり終えたー!!
Disk２のランジ(？)が１セットしかできない!!

でも他のメニューはいつもできないのができたりして、今日は進展があったよ!!

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 21:07:30 ID:X76lq0x7

プロテイン飲みながらやったら
体大きくなっちゃうんでしょうか？
誰か教えて

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 22:26:00 ID:9Sp86k/I

>>402
３日にポチって、今日、佐川の不在票が入ってたよ。
思ったより早かった。明日、受け取るよ。

あああ早くやりたい。
ようつべの短いバージョンでも結構来るね。
明日からビリーな日々だぜ。私は燃えている！

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 22:38:12 ID:FrnV3ZaR

>>418
明日から燃えて下さい。
私は主に腹筋プログラムやってるよ。
みなさんが言っている通りに７日間で痩せるのは無理だけど、
筋肉が引き締まって来るのはわかる感じ。
で、物事をどんどんポジティブに考えられる様になった。
ランナーズハイだっけ？そこまで行かなくても何か幸福物質デター！
状態になってますw

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 23:26:21 ID:QLmElvgI

>>417
飲んでみれば。
たぶん太るだけから。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 23:37:07 ID:BTaTQ3a0

私もﾎﾟﾁろっかなぁ…

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 23:37:25 ID:qIy5ug39

プルテイン

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/08(木) 23:55:16 ID:GKGjP6T+

>>387
ありがとう。
ﾋﾞﾘｰやったおかげでいかに筋力ないかを思い知りました。
腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑも毎日やってまずは腹筋つけたいです。

ちなみに私は楽天経由で注文したんだけど5日くらいで届いたよ。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:05:09 ID:VWFx6FeI BE:104315472-2BP(0)

ビリーバンドって単品で売ってないんですかね・・・？

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:10:39 ID:U9d/Dtp/

>>423
あせらずマイペースで
どこか痛めないように気をつけて

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:24:56 ID:vyINvtTL

>>424
売ってるよ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 00:30:33 ID:VWFx6FeI BE:29804922-2BP(0)

どこで売ってますか？探しても見付からなくて・・

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 01:23:07 ID:xwMYVqM8

腕立てや腹筋だけのノーマルな筋トレだけじゃつまんないけど、ビリーだと
楽しくできるね～。
すんごい実感したわ～。

励まされてると、なぜが俄然にやる気が出るしｗ

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 01:34:47 ID:zsGbpJq8

もう一回！って、ビリーに指差されると、
イエッサー！って言いながら頑張ってしまう。
シェリーのヌァアア！って声に負けじとこちらも声出してしまう。
なんだろう、あのスポ根ぽい感じは。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 02:10:37 ID:vyINvtTL

>>427
あれ？売ってないね・・・
マットとかもなくなってるね

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 02:35:34 ID:j/FCMuVi

なんか、注文してから届くまで、早い人遅い人バラバラだね。
どうなってるんだショップジャパン。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 02:48:17 ID:aV3dRKG9

ゆくゆくはビリーの購入を考えてるんですが、いくつか質問させてください。

・家で行うとき、振動や騒音は気になりますか？
・標準体重よりかなり重く、エアロビクスなども最後フラフラなんですが…
そのような状態でもやり始めた方いますか？
運動量の調節のしかたなど教えてください。
・今の所、ジョグなどで標準に近付き→ビリーで絞るという計画なんですが、
何ヶ月か先でもショップジャパンで購入可能でしょうか？

どなたか、よろしくお願いします(｀･ω･´)

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 02:49:20 ID:1RuUltiP

食事制限して
体脂肪燃やさないと
ダイエットしない。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 03:02:31 ID:zsGbpJq8

>>432
＞振動騒音

する。自分はそれに加えてイエッサーとかうおおおとか吼える声も入る。
厚手のマットをひいたり靴を吟味してみるといいのでは。

＞重いフラフラ
自分は超運動不足だったけど、一週間やって二週間やってと続けていくうちに
（もちろん毎日じゃなくて途中何日かさぼった）、段々疲れなくなってきた、
というか途中で止まらなくても進めるようになってきたよ。
基本的には自分でこれは限界だという所＋1回をするようにしてる。
で、その1回がこなせるようになってきたら、さらに＋1回する、という感じで
徐々に限界点を増やすようにしてみた。
あとビリーは結構ペースが速いんで、ビリー達が2回やる間に
こちらは1回やるようにしてみるとか。

＞何ヶ月か先
キャッシュバックがいつまで続くかわからないから、
とりあえず今のうちに買って試してみたらいいんじゃないかな。
単にジョグだけじゃなくて、ビリーも加えたら、全身鍛えられるよ！

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 03:03:13 ID:VARBmmOT

>>432

>>7のリンク先見て、やれそうなら試してみれば？

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 03:43:41 ID:psO0rqlc

ＣＭ見て欲しくなって
掲示板見てもっと欲しくなって
youtube見てもっと②欲しくなったヾ(＠>▽<＠)ノ

何かビリってる自分が面白くてしょうがなくなる
youtubeのは思ったより楽に出来ました！

後は買うだけなんだけど…お金がない↓↓↓

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 04:13:57 ID:EMbP1UQn

これで痩せた人の顔ってどんな感じでしょうか？
ボクササイズだけしてる人の顔ってかなり気持ち悪いんですが
これはそんなことはないですか？

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 04:39:56 ID:U9d/Dtp/

>>432
＞家で行うとき､振動や騒音は気になりますか?

↑自宅でエアロビクスが出来るかどうかで決まると思う
（エクササイズマット、ヨガマット、シューズで対処できる）

＞標準体重よりかなり重く､ｴｱﾛﾋﾞｸｽなども最後ﾌﾗﾌﾗなんですが…

↑プログラムの中で
重い人向けと思われる配慮をビリーがしているところアリ
（英語の聞き取りに自信がない場合、国内版の購入を）

フラフラに関しては

シャリーもジュリアン（ビリーのすぐ後ろ左右の二人）も途中でなります！

運動量の調整も説明があるし
たとえ途中で頑張りがきかなくなって
休憩をとっても水を飲んでも良いのがブートキャンプ

＞今の所､ｼﾞｮｸﾞなどで標準に近付き

↑ブートキャンプでからだの動きが軽くなってからジョギングでも大丈夫
（俺はショップジャパンの社員か？w）

自分はそう考えたなぁ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 04:57:35 ID:+Bzv9O3O

>>424
買えるよ。電話してみな。マットも買える。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 06:27:06 ID:zujuDN7O

買った

来週には届くだろう
その前にどこかに腹の写真うｐして辱めを受けたほうがいいんだろうか・・・・

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 07:49:15 ID:7b+WRBBQ

ワシも楽天でﾎﾟﾁっても～た!

私も運動しなきゃｲｹﾅｲんだが、数週間で絞まる！というのなら
旦那のお腹で試してみたくなりましたw

動機は不純かも知れないが、頑張りまっせ！
よろしくですm(__)m

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 08:04:07 ID:d1i0LWHn

>>432
ある程度は気をつければ気になりませんが、テンポ的に跳んだりするときがあるので、ジャンプするくらいの振動＆音は出ます。

私も運動不足で全然人並み以下の体力で始めましたが、一週間たたないうちに体力がどんどんついてくるのが実感できて、楽しくなりました。(どん底からなのでなお実感できたｗ)

初めは20～30分で5分くらい休憩挟まないと息切れしましたが、慣れれば結構いけます。
重複しますが、テンポが速いので2回を1回にしたり、自分のペースでやれば苦になりません。
映像通りにできなくても、つらい＝燃焼してますからね。

私的には、なんとなくの目処でジョギングするよりも、思い切ってブートキャンプを始めたほうがいいかなと思います。
体力がないのでしたら、ジョギングを続ける方が私ならきついです。
ブートキャンプだときつい分、体力も早くつくので、やってみて無理だったらジョギングだけにしても遅くないと思いますよ。
BGMと掛け声つきで乗り切りやすいですしね。

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 08:22:35 ID:ocMVFbIs

これ試してみたいんですよね。
もう1年半くらい毎日ｼｮｺを60～70分位と普通の簡単な筋トレ続けてるけど、最近ちょっと飽きてきちゃった…。

体重はこれ以上減らなくてもいいから、体脂肪率の減少（現在14％前後、目標11～12）と引き締まった筋肉を付けたいなら、これはやる価値ありますか？

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 09:21:41 ID:qbhULht0

1/30に楽天経由でポチッたけどまだ届かない。
ホント到着にバラつきがあるね

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 10:14:45 ID:0NlP3zE0

>>443
やる価値ない

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 11:35:36 ID:s6KHbVGT

私って朝、顔とか体とか浮腫んでパンパンになる人なんですけど、
ビリーをやった翌日って、何故かむくみが少ないことが多いような気がするんですけど、
こういう効果を感じている人、他にいますか？
それともこれって、単なる思い込みなのかな・・・

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 12:20:38 ID:D/XvsfS2

>>446
私はその逆だよ。
夕方になると脚がむくんでくる…orz
朝と夜ではふくらはぎ１センチぐらい違うよ。
だから朝が一番痩せてる。
なんの参考にもならないﾚｽでｺﾞﾒﾝ。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 12:34:47 ID:sxWsPGlJ

昨日はじめてやってすごい筋肉痛なんだけど
やらないほうがいいよね？
超回復の理論だと

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 13:11:28 ID:XeBcFt/u

最近のCM見たら、一般人参加したレポもあったんだね。思わず見入ってしまった。ｗ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 13:23:57 ID:NblfkLDm

>>446
夜に梅干とか塩辛とか塩分の多いものを摂ってませんか？
そこを気をつけるだけでも朝のむくみは軽減できるはず。
ビリーも続けてｶﾞﾝｶﾞﾚ(*´∀｀)ﾉｼ

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 13:30:41 ID:fojK88CU

>>448
筋肉痛出るたびに休んでると怠けがちになるよ。
筋肉つける訳じゃないんだし多少の痛みなら問題なし。
モチベーション高いうちにやっときましょう。どうせ（ｒｙ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 14:26:29 ID:0NlP3zE0

>>451
448の人は「やらないほうがいいよね？」って書いているから
「そうだね」って言って欲しいじゃないの？w
「超回復の理論」とか言ってるくらいだし。

本当に痛いならやれないし、やりたいなら気をつけながら
やるでしょ。
怠ける言い訳が欲しいだけなんじゃないのw

453 ：448：2007/02/09(金) 14:53:47 ID:sxWsPGlJ

今終わりました。
別にそんな感じでいったわけじゃありません。
部活のとき筋トレは一日やって一日休む
のが筋トレのプロの先生が言ってたもんですから。
そんな休む理由が欲しいぐらいなら買いませんよ。
二日にして腹筋カチンコチン笑

454 ：４３２：2007/02/09(金) 15:23:53 ID:aV3dRKG9

４３２です。
>>434 >>435 >>438 >>442さん回答くださってありがとうございます(●´∀｀)

まずリンクのお試し版？をやってみて、購入してみようと思います！！
みなさんお勧めなのは、やっぱり効果が出ているから！！ですもんね。
限界点を高くする方法をお借りして、身体の動かし方をビリーから学びます！！

ありがとうございました！！

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 15:56:05 ID:44uc5XuB

>>453
この人の香ばしさが不愉快なんだけど。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 16:37:00 ID:JOWUEm9i

ビリーが我が家にいらっしゃった！
今日の帰宅は深夜だけど、帰ったらやるよ～楽しみ！

457 ：402：2007/02/09(金) 16:57:33 ID:UapuKNko

402ですが昨日帰ったら届いてました。

そんで早速やってみました。
最初はカウントも「いち、に、さん、し」ってやってたんだけど
最後のほう気づいたら英語で数えてて、さらに「ｲｴｰ!」とか「ﾌｩｰ!」とか
言ってるのに気づいて自分で笑えた。

スピードアップされるとまったくついていけないので、自分だけ同じ速度で
ビリーバンドも使わずやってみたけど、今日になったらとにかく脚がすごい筋肉痛。

しかしホントに楽しいわ。買ってよかった。
辛くてもビリーに励まされると頑張れるのがスゴイと思う。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 17:16:25 ID:jZ37p/yF

418です。今日ゲットです。

いやあ楽しい！きついけど！それもよし！
今まで何ヶ月も孤独にエアロバイクを漕いできましたけど、
もう苦行みたいで、切なくて、泣けてきて。
ビリーをやってみたら、運動ってこんなに楽しいものだったのかと。

バンドはちょっときついですね。
でも早く使いこなせるようになりたいです。
うおおお！頑張るぞおおお！！！

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 17:18:01 ID:2WRo38ZF

>>456-458
諸君!入隊おめでとう!!

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 18:02:35 ID:2AyL3Tmz

ビリーバンドは下のURLのページの一番下にあるセラ・チューブブリスターパック
のブルーかブラックくらいの強度だった。
ttp://www.dmsupporter.jp/topics/thera-band/index.html

自分にはビリーバンドが強すぎで肩を痛めそうだったので、
このチューブの黄色と赤でやって完璧に出来るようになって
からビリーバンドを使い始めたよ。
３mなので半分で切って、両端を輪にしたらイイ感じ。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:00:23 ID:DA2/dQwq

♀ですが、これやって太股前や腕に筋肉つきすぎませんか？

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:13:47 ID:qg2hWCRe

早く届いてる人は楽天経由だったりとかするんだろうか
ショップジャパンで買って1週間以上経つけど届かないし届く気配もない
3連休中に来なければ2週間になっちまうよ
こんなに待たされるとやる気が少しずつそがれてく

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:24:37 ID:TMWsoBUh

ショップジャパンで頼んだ人って、オペレーターの人に一週間以内でお届けしますって言われなかった？

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:27:59 ID:3OMupm7G

>>461
筋肉ついたらその部位を鍛えるトレーニングをやめたらいいよ。
筋肉は結構直ぐ落ちるし・・・・

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:28:44 ID:kqx3YXsq

>>461
痩せてから心配すれば？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:29:28 ID:cYqH/3nb

>>461
そんな簡単にムキムキになるかい。
筋トレをなめんな。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:45:30 ID:s6KHbVGT

>>461
女性はホルモンの関係で、
普通のトレーニング程度じゃムキムキにはならないから大丈夫
diskすべてを1日に１０回くらい繰り返すとか言うトレーニングならアリかもしれないけど

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 19:55:58 ID:ZQvPZcD2

>>461
モテる秘訣を教えてください

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 20:02:01 ID:2AyL3Tmz

太ってる人の脳内ルール「運動すると筋肉ついちゃうしぃ」

http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170235878/
ここの７２の書込みw

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 20:03:36 ID:qg2hWCRe

>>463
そもそもネットで買ったのでオペレーターなぞ存在しなかったが
電話の方が早いのか…

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 20:08:32 ID:JOWUEm9i

自分は楽天経由で1日の朝方にポチッて、昨日の午前中には届いた。
留守にしてたので今日受け取ったけど、ちょうど一週間ぐらい？
しかし梱包がイマイチ…まぁ過剰包装よりはいいか。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 20:13:10 ID:TSANOLnp

みんなも音楽がゆっくりになると嬉しいだろ？

俺は嬉しい＆達成感っていっぱいだ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 20:30:09 ID:jo3pf3+s

ショップジャパンにネットから注文して一週間で届きましたよ。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 20:34:33 ID:D/XvsfS2

今日久々にDisk４やったけど、やっぱり最後列のやる気のない女が気にくわない!!
わざとなのか？？

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 21:21:30 ID:EItOjGBP

入隊初日にﾋﾞﾘﾊﾞﾝで凹んでから
バンドの代わりに左右1kgのダンベルで代用しながら続けていたんだけど
今日久々にバンド使用してみた。
あれ？思ったより楽？何とかついていけてるー！
そういえば、ﾀﾞﾙﾀﾞﾙだった二の腕も最近いい感じになってきてる。
続けていれば、結果はおのずとついてくるんだと再実感しました。
明日からもﾋﾞﾘﾊﾞﾝで更に頑張ります。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 21:40:57 ID:VARBmmOT

筋肉育てるには、男でさえ本格的な筋トレで2～3年かかるので
ビリーだけやってる初級者トレーナーがプロテインだの
超回復だのというのは、大して意味のないお話です。
普通に毎日やってOK。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 23:20:19 ID:aF1x7BVR

今、ＭＸＴＶでビリーがｗ
私も早く入隊したい！
バイト代で買うわ…待ってろよ！ビリー！！

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 23:30:25 ID:q2HLGuPi

私も今MXTV見て欲しくなりました！
ただ、自分は腰が悪くて椎間板ヘルニアを昔患ったことがあり、
ステッパー運動も腰が痛くなって続けられなかった軟弱者なのですが、
ビリーは激しそうだし無理かしら・・と心配・・

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/09(金) 23:33:13 ID:pQY6gnvx

>462
電話注文で５日位で届いたよ。おととい到着。
配送状況を電話で問い合わせしてみなよ。

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 00:21:20 ID:s0DXMnrs

仰向けで腹筋するときに、お腹の中心がボコッとふくらむんですけど、おかしいですかね？
なんて説明すればいいか難しいですけど、腹筋プログラムでブリジェットの隣の人が同じような感じです。
普通にしてるときはペタンコだけど、腹筋すると縦にポッコリする感じです。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 02:25:05 ID:wFxrbvGP

腹筋プログラム終了、後は最終プログラムを残すのみ。。。

腹筋プログラムの最後のパワーエクササイズをやると足がプルプル震えて
地面についてしまうのは自分だけ？？
普段鍛えてないからすんごい効く。。。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 02:30:26 ID:Ybsmy0f0

やってみたいとは思うけど、大体何分ぐらいのものなの？これ？
１時間ぐらい？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 02:53:08 ID:EeoT+dya

食事制限して
体脂肪落とさないと
ダイエットにはなりませんって
ｗｗｗ

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 02:55:08 ID:IkWkRE2h

筋肉が付く事によって基礎代謝が上がり太りにくくなるよ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 03:49:47 ID:EeoT+dya

運動ずっと続けられるなら太ってませんって
ｗｗｗ

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 03:54:51 ID:8wnLxotd

煽り合いたいならν速でも行けよ。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 04:25:28 ID:+c1x8ih9

今日から入隊しました(｀･ω･´)ゞ
普段全く運動しないで、階段の昇り降りもハアハア言うぐらいだけど、
基本プログラムは8割方ぐらいできた。
もちろんバンドはなしだけど、バンド使えるぐらいまでならないとな。
ビリーが「バンドを外したら…」みたいなことを言ってたから、結構悔しくなったww
明日ヨガマット買いに行こう…

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 05:05:04 ID:Ar2Ll60s

ここを見て、明日にでも入隊したくなりました( ｀Д´)ゝ
このユルユル体に、ビリーの喝を入れてほすぃ。
注文してすぐ届くといいけどな…

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 05:27:29 ID:KnIr5MPZ

日本の主婦達があんな過激なミュージックで踊ってるのが
素敵だわ。
そのうちテクノブームでもくるのかしら。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 07:24:10 ID:A9xwFaLe

>>483
食事制限は筋肉落ちやすいよ。昔それでたるんでしまった…運動したほうが脂肪は燃えます。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 08:42:33 ID:xrYlFsI+

>>478
自分、ぎっくり腰持ってるんで、ちょっと怖いなぁと思いつつもやってます。
でも、腰痛対策には腹筋鍛えるのがいいらしいのでビリるのは悪くないかと。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 09:34:05 ID:iM0jWh+r

>>478
油断すると腰にダメージ与える動きが多数あるので気をつけた方がいいかと

特に、スクワットに切り替わった瞬間、ビリーバンドをつかったサイドレイズ
は危ない気がする。

無意識に腰の力が抜けて、勢いにまかせて違う動作に入った瞬間がやばい

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 09:44:56 ID:muVfeUTV

>>478
自分も椎間板ヘルニアっていわれて　腹筋背筋を鍛えて！っていわれたけど　なかなかやらない…だからﾋﾞﾘｰを注文してみました（23日注文して手違いでまだ届かないけど）ステッパーは腰がきつかったのでﾋﾞﾘｰには期待してます

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 10:41:16 ID:vQDxzAqK

ﾋﾞﾘだしてから歌が上手くなった

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 10:56:10 ID:/vOM+trF

身体が固いのと筋力不足で、みんながやってる動きがほとんどできない。
ビリーバンドなしで真似事ていど。
眠いときとかしんどいときは休んじゃうし。
それでも二十日ほどやったらだいぶ脇腹や背中、足の付け根あたりがしまって
きたような気がする。

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 12:05:38 ID:FJTZtNBj

TVに出てくる日本人の体験者３名で、２０代の女の人がいるじゃないですか。
彼女は痩せる前のほうがいいと思う。

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 12:56:58 ID:dHDiZwoV

さっき届いた
早速今日からキャンプインっす
が
今キャッシュバックのために久しぶり体脂肪計乗ったけどヤバイ…
体重はそうでもなけど体脂肪がえらいことにorz
もちろんウエストも…年末年始のツケがこんなにも出てるとは
俄然やる気出てきた

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 13:03:19 ID:m+6YwkUU

これ既女板あたりでも話題なの？
なんか急に飛びついた主婦らしきカキコが増えてるような。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 13:31:00 ID:jIiZE32d

いつもはDisk1か2に3を組み合わせるんだけど、
昨日はDisk2の途中から具合が最悪だった。
なんでかなと思ったら夕方に飲む薬を間違えて、
睡眠薬を飲んでいたよ○|￣|＿
どうりで仕事帰り地下鉄の階段で転んで立てなかった。
どんだけ具合悪くてもビリーだけはやってしまう。
この一ヶ月ほぼ毎日やってるし完全にハマってます。
新しく入隊された方々宜しくお願いします。
一緒に頑張りましょう。

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 13:42:51 ID:iwSFVDcN

一週間以上前にﾈｯﾄでﾎﾟﾁって、なかなか届かなかったから、昨日確認の電話したら…
たった今、DVD届きました(ﾟ∀ﾟ)

本日より、入隊させて頂きます！！
運動音痴ですが、頑張ります(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 14:10:50 ID:Ar2Ll60s

ついに購入してしまったぁぁ！
早くビリー来ないかな。

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 15:32:06 ID:8wnLxotd

宅急便で～すって言われてドア開けたら
ビリーがビリーのDVD届けに来るという妄想をしてしまった。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 16:19:22 ID:PsDs8BuC

ジャンプしたりするとDVD飛びませんか？
うちのプレイヤーが古いからだろうか・・・

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 17:01:39 ID:/vOM+trF

>503
プレイヤーの下に雑誌とか挟んだらどうかな？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 17:12:48 ID:RsOLnkQZ

きょう届いたので早速やってみた。
肩をつけるな！とか痩せたいんだろ！とか言われたあとに
よくやった！結果はついてくるぞ！って言われるのが嬉しいな。
１時間すぐにたったよ。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 17:40:10 ID:+c1x8ih9

>>505
そうなんだよね～、ビリーが色々言ってくれるから、根性なしの自分も一時間頑張れた。
運動に対する意識改革とか言ってたけど、なんか精神的にも変われそうでコワいwww
一時間終わったあとは、「運動って素敵…(´∀｀)゜・*!!」とか思った。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 19:04:29 ID:fAB7rlYr

そうだよね、考えてみたら１時間もやってんだよね。
夢中になってると、すっごく時間が短く感じる。
ディスク１枚があっという間だよ。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 19:30:23 ID:RaKAH2tE

>>496

彼女はやせる前の体がエロくて、男にとっては前のほうが絶対いい。

やせた後はごく普通の女。顔も体も貧弱に見える。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 20:47:59 ID:gLqsKYR0

>>463
2/4の午前9時半頃にテレビで見て、ショップジャパンに即注文。
オペレーターは「1～2週間かかります」と言ったのでそのつもりをしていたら
2/8に届いて驚いたよ。
因みに、当方大阪、代引きで支払いです。

一度問い合わせてみたらどうでしょうか。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 21:27:00 ID:kHdDmFb6

このスレ読んでたら体が熱くなってきたぜ！
思わずTelしちゃたよぅ！待ってろよビリー！

ちなみに１月に食事制限で７キロ減量したが体脂肪の減りが少ない。
計算すると減量した７キロの内半分程度がアブラ！
残りがタンパク質、水分、ミネラル等と考えるとね・・・今のやり方では筋肉減る一方だな。
筋力を維持または向上しながら体脂肪を減らそうと考える今日この頃である。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 21:28:35 ID:/8Ib+n5m

みなさんビリーやり始めてセルライトとかましになった気しますか？やっぱりセルライトはもみほぐさたりマッサージがいいんでしょうか？

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 22:01:12 ID:woGG63W/

>>509
今は1週間以内のお届けなんだよ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 22:05:21 ID:iwSFVDcN

今、初ﾋﾞﾘｰをやり終えました！！
めっちゃ効く～(;´Д`)
彼氏は途中で腹痛の為、ﾀﾞｳﾝｗｗ
ｱﾀｼは最後までやれて、めっちゃ嬉しい！
明日も頑張ります(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 22:14:35 ID:y1ogj6P9

段々ビリるとき、肌の露出が増えてるｗ　窓にうつる自分の二の腕やお腹の筋肉の動きを見ながらやっちゃってるww シェリーが着てるようなの購入しようかまで思ってる家でやるだけなのに…

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 22:52:09 ID:dHDiZwoV

こっちも初ビリー終了
いや～疲れた
立ってやるのはともかく寝ながらやるやつはほとんどできなかった
あと腕立ても…
いつかビリーの後ろにいる人たちみたいに最後までちゃんとやれる日を夢見て頑張るよ～…

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/10(土) 23:58:18 ID:8K8fr6YF

ひどい腰痛になってしまったorz
メチャクチャ楽しかったのに、悔しい～！！
さよなら、ビリー…

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 00:05:38 ID:EBfmOOmY

やってるやってるMXで。何故か見てしまう。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 00:46:01 ID:iVJfBWjV

私もずっと見ちゃったｗ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 00:55:52 ID:uwS75I3o

ビリーとフィットネスクラブとの両立が難しい。
ビリーだけにするって手もあるけど、そうなるとジムで飛んだり跳ねたりが
できないので近所をジョギングするとかで代用するしかないのだろうか。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 01:12:26 ID:Ap53TiSR

始めて三週間ですが三キロ痩せて体脂肪が減りました確かに体が変わってきますね女性の方に聞きたいのですがビリーやるときブラしてますか？私は外れるからしてないんですがすれて痛いスポーツブラ買おうかなシェリー達がきてるのはパット入り？

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 01:27:15 ID:xiBXFu/r

>520
スポーツブラしてます。普通のブラよりホールド力があって、ユサユサしなくて
いいですよ。

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 01:30:18 ID:0DaMFN/R

このスレで好評なので始めてみたいのですが、ショップジャパンで購入できるもDVDはリージョン１でしょうか。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 01:45:09 ID:EaOu/ZQp

すごく買いたいけど届くまで待ちきれない…
ハンズは新宿店にしかないのかな～？

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 01:50:57 ID:N2ofMsm/

昨日から入隊した。
前日の筋肉痛がきつくてサボろうかと思ったけど今日もやってよかった･･･
ビリーに色々言われるとテンション上がるw

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 01:55:13 ID:H27AL3kd

そうでしょう、ビリー！？

その通りだ、ケリー！！

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 02:30:24 ID:TKKV3V3L

ケータイからスマソ

あたしもビリーしたい！のに‥

学生さんにはちと高いよビリー‥(´;ω;`)ｳｯ

YouTubeの13分でも効果ありますかねぇ？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 02:31:40 ID:IqI4nbMN

これＤＶＤにＣＭの音楽入ってるの？ｗｗｗｗｗｗ
買いたいけど、俺痩せてるから
ダイエットよりは筋肉つけたいんやけど…
むいてないかな

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 02:51:49 ID:WzYRIrTL

>>525
入隊したら全員ケリーになるんですか？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 04:03:09 ID:AmyyAs5h

>>526
一時間やり続ければ効果有り

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 08:05:52 ID:N+SO7U9L

ショップジャパンのものは
吹き替えか字幕？
ヤフオクで出ている最新版は
当然日本語解説無しだよね

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 08:35:40 ID:DbZ07X7c

>>527
むしろお勧め

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 11:30:00 ID:h6e4GgmL

>>527
痩せるよりはむしろ筋肉つく

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 12:49:57 ID:dwAbJ7li

>>527
人による。
太っている人は、脂肪がへって筋肉がついたようにみえる
痩せて筋肉がない人は、ある程度はつく
それなりに筋肉がついて標準体型のひとは、現状維持

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 13:33:49 ID:mwf5cOwg

昨日MXでやってて日本人3人の体験やってたけど欲しくなった
でもショップジャパンだと送料入れて16000円弱か
5000円バックでも1万以上だと迷うなあ
でも欲しい

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 14:15:27 ID:zLgX87uk

ついでに質問したいんだけど、
ビリーやってプロテイン飲んだら太るって話あったよね。
私は疲れやすいのでアミノ酸のサプリ飲んでるけど、
これも太るのかな？減量目的なんですが。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 14:15:49 ID:sSMUd9V5

>>530

3枚組とか7枚組とかあるのは輸入盤。もちろんリージョン1なので
普通のDVDプレーヤーでは再生不可。
中には4枚組のショップジャパン版があるにはあるが、ビリーバンドがなかったり
ショップジャパンより高いことが多いので注意。ちなみに私は前者で
セラバンドで代用しようとしてうまくいかないことに気づいたorzキックが出来ない。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 14:55:38 ID:H1RSVYKq

http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u8928174

これ新品買ってキャッシュバックするより
高くなっちゃうじゃん

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 15:05:59 ID:cK6HxeKT

ネットだと三回払いできないの？
買おうと思うんだけど

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 15:31:40 ID:vpyiNkBU

分割はクレジットのみだよ～

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 15:48:06 ID:og8lEa+e

>>535
サプリ程度なら体重に変化が現れないかと・・・。
むしろ疲れが原因で間食をしてしまったり、どか食いをしないように気をつけた方がいいよ。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 15:53:30 ID:8dNyEiia

>>526
私も学生です(^^)父と割勘しましたｗ

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 16:04:00 ID:gO1A2vXR

3日目でウエスト6cm減。
食事も気をつけてるからビリーだけの効果じゃないけど

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 16:05:53 ID:TnHhfsNb

>>541
家族でやること考えたら、けっこう安いよね。
もっとも、いっしょにビリるには部屋が狭すぎるんだけど。

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 17:07:14 ID:WzYRIrTL

>>542
元は何センチなんですか？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 17:39:54 ID:w19+Bfcj

私も今日ショップジャパンみて買う気満々です。でも、本当に効果あるのでしょうか？？
私はかなり細いので、筋肉を反対につけたいのです。買った方効果はどうですか？
本当にありますか？？
私はアメリカから吹き替えなしで頼むつもりです。ネットでしらべたら、
商品込みの8900円で買えるみたいなので。
日本の黒いゴム？みたいなのは2005年版でアメリカでは赤いゴム？
みたいなので、よりよくなっているらしいアメリカでは赤いゴムの2006年版が
主流みたいですよ。約15000円も出して買うなら8900円の方がお得だろうし。
英語も少しはわかるのでアメリカ版をかうつもりです。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 18:02:59 ID:vpyiNkBU

吹き替えなんてなくね？

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 18:07:54 ID:UdyMiJHX

ここってダイエット板なんだし、筋肉つけたいやつはウエトレ板にでも
いけばいいのに。
どうですかって言う奴、人それぞれだからわからねーよ、そんなこと。
ウザい

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 18:16:23 ID:IqI4nbMN

>>531-533
なるほど。ありがとう。
頑張ってみる

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 18:32:10 ID:IqI4nbMN

と思ったけど吹き替えないのか…
通販の声がいいのに…

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 18:48:14 ID:7TSpIjEi

本気で筋肉付けたい人は、ジム行ってインストラクター指導の元で
正しく筋トレした方がいいよ。
一日5～6食、チキンやゆで卵をひたすら食ったりしてさ。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 18:49:52 ID:gO1A2vXR

>>544
恥ずかしながら3日前は74cmありました。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 20:16:19 ID:zLgX87uk

>>540
ｻﾝｸｽ。了解しました。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 21:17:09 ID:wNmRFz32

さっきポチリました。これ1ヶ月続けられたら、自分へのごほうびに引っ越ししよう！

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 21:34:47 ID:lhYZV85B

数週間程度でウエストが何センチも減ったり
体重が何キロも落ちるなんて凄いな。
３ヶ月近くやってても、ちょっと締まってきたな程度なのに・・・

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 21:58:12 ID:QezuXpjI

ちょっとだけでも締まったと実感あるだけでもすごいですね～
効果が現れる時期って様々のようですが、ビリーの一言は厳しい中にも
優しさがあってやる気がわいてきます。
カメラ目線のビリーはこちらをチェックされてるみたいで
ドキっとしてしまいますW

2日目開始してきます。
ﾊｧ…ｼｯｺﾎﾟｰｽﾞ(´Д`;)

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 22:09:19 ID:HAaXWnOW

Wii専用ソフトビリーズ・ブートキャンプ発売きぼんぬ

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 23:16:23 ID:nTQuWycY

新宿以外のハンズでも売ってないのかな・・・？

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 23:44:59 ID:Rp6u5JQV

>>556

それよさそう。
任天堂にメールしてみたら

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 00:23:07 ID:wm1/ByeM

>>558
脳トレが爆発的ヒットしたから、すでに自前のソフト開発してそうですよね。

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 00:49:35 ID:U0+vs8h6

結局発売されるのは
「ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟDS」で
ﾀｯﾁﾊﾟﾈﾙをたぷたぷしてるだけな気ｶﾞｽ

ｽﾚ違いすまん
まだﾋﾞﾘ様が届かないから
寝る前に８分taeboしてくる

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 00:53:16 ID:B8TGSH7I

私も今日から開始しました。
バンドを使わなくても汗だくだくですよ。
途中半泣きになりましたが、終わった後かなり爽快です。
ただ、マンションなんで騒音は心配です。
明日ヨガマット見に行ってきます！

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 02:12:29 ID:tadQNFFT

このCM最高に好き
買わないけど

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 04:49:46 ID:zAxqqRG0

このスレの工作員の多さに驚いた。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 05:48:06 ID:zHBK916p

でもさ、４枚組みだよ？割ってみ
高くなくね？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 05:55:51 ID:OW9HEw6E

洋画にしたら一枚になるくらいの長さだよ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 06:06:49 ID:F5rbaMEi

ビリーの掛け声がハートマン軍曹みたいに厳しい音声も入れて欲しい。
ほんとの軍隊気分に浸れそうだ。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 10:23:01 ID:3ray9Mfi

日本人の体験者が加わったＴＶショッピングをやっと見た。
最近急にこのスレの勢いが増したのがうなずけた。
これ「あるある」よりひどくないか？（笑）
俺も今年から始めたんだけど、こんなに成果出るのは何ヶ月先かわからんぞ。
いや、この商品はいい商品だと思うけど、あのＣＭは無いわぁ。

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 10:26:45 ID:OR2P/7A6

>566
吹き替えはたしかに欲しいな。ストレッチの時なんか頭を上げられないし。
声は、ささきいさお（『ナイトライダー』のマイケルとか）でどうだ？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 10:27:33 ID:INYbXaIi

確かに高い
だけど送料までとるってどーいうこと

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 10:32:38 ID:OR2P/7A6

>567
たしかCMでも「○○パーセントの人が効果を実感しています！」とか言っていたよね。
本当にあの体験者なみの成果が出るのなら「○○パーセントの人の体脂肪率が○パーセント以上ダウン！」とか言うはず。
まあCMだからあんなものだろうけど。
わしは体脂肪率も体重もウエストもぜんぜんダウンしてないけど、効果は感じてる。
背中や脇腹、太ももの付け根とかはけっこう締まった。
でも、こんな地味な効果、CMで言うわきゃないわな。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 12:16:16 ID:mUttaUIt

確かにあのCMは変わりすぎ。自分は一週間やったけど体重もウエストも増えてる。食生活変えてないのに…

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 13:59:45 ID:W5DrbiTO

545です
＞547
吹き替えじゃないの？それにここって太ってる人専用板なんだぁ
じゃぁ私は関係ない(´∀｀●)ﾈｯ☆
だって太ってないし、超スリムだもん♪
今よりかえって筋肉つけて太り位だからウエトレ板にいきますぅ♪
ウエストこれ以上減ったら私の場合ﾔﾊﾞｲですから(･ω･)ﾉ
でわでわこの板は違うようなのでさようなら♪

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 14:18:55 ID:HPbUotlM

>>572ここにいる人はビリーでダイエットや体質改善など頑張っている人のスレだよ。
そういう人たちを馬鹿にするような態度をとるあなたのような人間はどうかと思うよ。
別に太ってる人専用板ってわけじゃないし。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 15:26:35 ID:T8elWeGX

>>568
自分は２４のジャックの声がいい(・∀・)

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 16:11:17 ID:wm1/ByeM

やくざの関西弁の方が効果が高いのではないでしょうか？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 17:24:02 ID:Khb4HFor

ビリーは優れ物で毎日２時間楽しくやってるけど、
一ヶ月たっても思うような効果がない。
ここで成功例を見ると励まされるのと同時に、
成功の秘訣を知りたくなる。
私は夕食は食べないようにしています。
仕事から帰ってきたら時間を作って真っ先にビリー。
アドバイスをお願いします。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 17:34:35 ID:ZGW0Z6U7

>>576
私も１ヶ月毎日やっていても全然変化なしだったよ。
体脂肪は２～３％くらい変化があったけど、それも誤差の範囲
くらいでした。（３サイズもあんまり変化なし）
食事も８分目くらいにしてたのに、何で変化がないんだろうって
ちょっと煮詰まってきたときに、３５日目位から急に変化が！
２ヶ月目で急にきましたよ。
３～４キロ体重も減って、体脂肪も６％減。
３サイズもすごく減りました。

人によって変化の時期って違うから、焦らずにガンバれ！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 17:39:21 ID:OR2P/7A6

>576
一般論だけど、夕食を抜くのはやめたほうがいいのでは。
野菜の煮物とか、食物繊維が多くてカロリー控えめのものを
ちゃんと食べたほうがいいと思うよ。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 17:52:15 ID:Khb4HFor

>>577-578
早速アドバイスありがとうございます。
そうか、一ヶ月過ぎてからが勝負なのか。頑張ります。
あと私も代謝を良くする為、夕食摂ろうと思い
夜低カロリーの置き換えドリンクを飲んだんです。
そしたら二日で体重が増えてしまい、
怖くなってやめて今にいたります。
リバを繰り返したので痩せにくいのかもしれない。
半年10㎏目標に頑張ります。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 18:09:36 ID:FI65NRaT

吹き替えマジ欲しい
床に寝ながらの姿勢のときとかテレビ画面が見えなくてどうしていいのか困るときがある

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 18:23:01 ID:Ov3tawM0

>579
食べないと、体が飢餓感を感じて脂肪を溜め込もうとするんだって。そんなの恐ろしいでしょ？
１ヶ月と言わず、３～６ヶ月以上みといた方がいいよ。筋肉がある程度出来上がってから、
ドカッと落ちると思うよ。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 19:16:55 ID:cZtPRNXr

ＵＳ版を日本の代理店でポチったものです。
到着が遅れているので、ゆうつべで今試したら・・
軽く貧血orz
日ごろの運動不足が響きますね・・・。
早く正式キャンプインしたい！

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 19:19:38 ID:zapkUVbU

昨日、放映されていたショップジャパンのビリーを見ていて、
買いたくなった。
だけど購入に踏み切れず迷っていた。
みんなの意見が参考になったのでこれから、早速ポチるよ。
自分一人で黙々＆自己の甘えとの戦いタイプの運動だから続けられそう。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 19:52:01 ID:f6geeTPS

>>583
ポチってOKでしょう。
今ショップジャパン版をフルセットでヤフオクに出せば11000円以上で
落札される確率が高いのでキャッシュバックと合わせて元は取れそう。
挫折したときのことを考えてしまう自分もなんなのですが・・・

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:00:52 ID:aM4fGDtB

ちょっとハンズへ偵察へ行って参りました
キャッシュバックキャンペーンが終了したそうで、
値段が１２？？？円になっていましたよ

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:06:15 ID:7B/a6E+i

>>585
新宿？　在庫ありましたか？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:24:43 ID:zcJw1SQn

コレすげーやりてぇ。

ツィッスッ！　ツィッスッ！　プレッス！
ツィッスッ！　ツィッスッ！　プレッス！

OH　スクウェーイズ　OH　スクウェーイズ

キック　キック

すげービリー

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:28:51 ID:Khb4HFor

>>581
(=ﾟωﾟ)ﾉﾉｼ
初心に帰って長期的に頑張ります。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 20:46:37 ID:INYbXaIi

DVDまだ買ってないしビデオは引っ越して繋いでないし
パソコンでDVD見れるのだろうか

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:03:39 ID:vedes5K1

深夜にやってるCM,なぜかやってるとずっとみちゃう、気になる

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:11:47 ID:B/GRCkcG

ビリって５日目、食事制限もしてるので体重は落ちてきてますが体脂肪率は変化無し。
朝と夜を置き換え、昼は野菜中心で１日の総カロリーは1200kcalより少なめ。
置き換えのドリンクだけだと数時間後に空腹感があり、でも耐えられるのでお茶飲んだりして誤魔化してます。
ですが体的には餓鬼感を感じていると言う事なのでしょうか？
どなたかアドバイス頂けると有り難いです。

携帯から長文で失礼します。

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:19:13 ID:B/GRCkcG

>>591
餓鬼感じゃなくて飢餓でした。

上でアドバイスされてるように咀嚼する野菜類の方が、やはり置き換えドリンクより良いのでしょうか。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:30:36 ID:QFGZ4lRd

youtubeの８分のやつとか，ビリーのサイト見ると，昔はTAE BOトレーニングって
称してたみたいだな。

よくよくサイト見ると，テコンドーと空手やって，チャンピオンになったとか，
ＴＡＥとは朝鮮語で「体」だとよ。

武道系から軍隊式へと売り方を変えたって事みたいだ。
うさん臭いところもあるけど，ビリーのキャラが面白いからまあいい。

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:43:17 ID:B6sIY9WY

摂取カロリー少なすぎ。身体に悪い。
カロリー抑えた食事は栄養素が足りないし後々バウンドしやすい。
カロリー抑えりゃ体脂肪が減るわけじゃない。
血や肉や骨も減っていく事を忘れるなよ。
ついでに満腹中枢もおかしくなるぞ。

目先のダイエットに目がくらんで
将来身体を壊したら元も子もないって事を分かって欲しい。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:45:51 ID:aM4fGDtB

>>586
新宿です。
現物が見当たらなかったので。もしかしたら品切れかも。
店員に聞いてはみませんでした。

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:46:50 ID:5ulii6JD

>>585
明日買いに行くつもりなんだけどあるかな～？
ちなみにハンズ町田店にはなかった
入荷すらしてなかった
やっぱ新宿だけなんかな？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 21:59:23 ID:L5iP6+q5

まあ、謳い文句ほどはないにしても
他のうさんくさいダイエット系よりは
それなりにいい運動にはなるからよさそう。

食べながらダイエットだとか吸収を阻害してだとか
単純な同じ動きしかしないとか
大きな器械を設置だとかに比べれば。

いざとなれば転売も簡単だし。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:00:51 ID:B/GRCkcG

>>594
もう少し摂取カロリー増やしてバランスの良い食事を心掛けようと思います。
どうも有り難う御座居ました。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:21:19 ID:zapkUVbU

>>584
さっき、注文しました。
配達は1.2週間見てくださいと言われたよ。
このやる気満々の気持ちが続くうちに配達に来てくれないかなぁ。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:25:46 ID:bDL/7xKG

３月末に実際（自衛隊）の入隊予定なんだけどそれまでに引き締めようと思ったんだけど
一ヶ月じゃ効果だすのに無理あるかな？？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 22:39:58 ID:CT5E2DKj

>>599
2週間かかると思って待ってれば意外と早く来てちょっとうれしいかも。

>>600
一週間だろうが一ヶ月だろうがちゃんとやればやっただけの効果はあるよ。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:11:42 ID:ZGW0Z6U7

>>600
自衛隊のブートキャンプでやれよw
本物の訓練がビリー並みだと思ってたら痛い目見るぞ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:21:29 ID:BaJDmdvz

自衛隊は訓練より生活サイクルになれるのがきついんじゃないかまず

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:27:38 ID:bDL/7xKG

入隊前に体をならしておこうと思ったんだけど・・・
やっぱ一ヶ月だけじゃもったいない気がするから自己流で頑張る

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:35:26 ID:z1KpB+TT

新宿ハンズでっかい液晶でいつものアレが流れてはいたけど物自体は見当たらなかったな。
いかんせんバレンタイン商品と同じフロアにあるのであまりの人込みと異様な光景に軽く素通りしてしまったけど。
キャッシュバックが無くなった今ハンズで買う利点は金余分にかかってもいいから今すぐに！っていうだけか。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:37:44 ID:sLqCVTY3

ビリーのサイトを見たら、ブートキャンプのTシャツとか売っててワロスwww
DVD色々出てるのね。自分は食事の本が欲しくなった。どっかで売ってないか、あれ。

607 ：606：2007/02/12(月) 23:41:59 ID:sLqCVTY3

アマゾン見たら本はなかったけど、色々映画がひっかかった。
ビリーは俳優もやってるの？同姓同名の俳優か？
ちなみにTAEBOは売り切れだった。
さー今日も帰ったらビリっちゃおう。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/12(月) 23:53:02 ID:nNIj4Sco

ﾋﾞﾘｰ２日目終了！
今日はﾋﾞﾘｰ達の動きにも、だいぶついていけた…

が…

明日からのdisk2を見て、ﾋﾞｯｸﾘΣ(´Д｀lll)
あんなの付いていけるのかなぁ～不安だ…
まぁ、明日も頑張るぞ～っと。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 00:01:39 ID:eyi9fTQs

ビリー教官！disk2は優しさが足りません！

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 00:23:58 ID:hZv1qmWb

教官は昔、キングオブキックボクサーってヴァンダム映画のパクり映画に出演しているよ。

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 00:32:13 ID:PhmvbaRp

>>610
これだろ。あまりの残虐っぷりに人種差別的偏見を感じたぜ。
http://www.youtube.com/watch?v=iZt0yYEq73Y

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 00:32:17 ID:Q4TovxML

「未来警察 TC2000」も？

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:09:35 ID:oCurWV69

15000円って高すぎ、ビリーたすけて

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 01:58:52 ID:2NHCCm78

>>480
遅レスだけど

運動中か後で
腹筋が縮みっぱなしになっている状態に思える

運動直後に鏡で自身のからだを見たら
からだの他の筋肉もぽっこりしてるとか
境目がクッキリ見えてる、とかありそうなんだが…

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 04:51:37 ID:owwqcTWf

Disk1の2日目、最初できなかった床に頭つけるやつができた！
でも他のはまだまだできてないのが多いから、
明日はこのまま一枚目を繰り返すか次に進むか迷いどころ。
ビリーバンドも使えてないしね。
しかし、あんなにぐうたらだった私がこんなに体を動かすとは。凄いぜビリー。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 07:41:42 ID:3qnODRSL

まだ届かない…
骨盤叩き体操でもやってます

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 07:45:34 ID:2WvUvJXt

Disc1とDisk3をセットでやるとき、どっちを先にした方が
効果が高いでしょうか？

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 08:59:45 ID:ejsYBT5/

>617
私は体を温めるのに、１からやってます。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 12:10:07 ID:8POoSaVx

楽天でポチッたＹＯ！春や夏に向けてガンガルので仲間入れて下さい！

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 14:45:14 ID:eEQHUIrf

ビリーさんはうちにもまだきません…連休はさんだからだろうか。
やる気は今がMAXなのに…！

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 14:56:58 ID:HB2PZ2Br

ビリーブランクスって、昔、映画の
キング　オブ　キックボクサーで、主人公の兄を
殺した悪役の人でつね

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 15:07:15 ID:wdiA1frK

昨日ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝ見てﾜｸﾜｸ(*^_^*)釣られて旦那も食いついた(笑)そして電話…けど混合ってて翌日電話あり注文しましたぁ(^-^)v早く来ないかなぁ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 16:08:31 ID:EG0a8ywn

>>618
やっぱり１からやった方がいいのかなぁ。
私は１先にやると、３やるのが嫌になりそうなんで、いつも３からやってるんだけど…

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 16:17:23 ID:qjvdhWQf

今SHOPJAPAN見て飛んできました

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 16:32:20 ID:SqJTmQi0

ようつべ8分とベーシックを朝夕やりつつ、wktkしながら
DVDくるの待ってる
まあ昨日ぽちったからまだまだ来ないだろうけどｗ
DVDくるまでにようつべバージョンが楽に出来るようになるかなー

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 16:34:15 ID:q0v6Bzis

>>623
なら、好きなほうからやればいいよ。温めてからの方が確かにいいけど大した違いはない。
他の筋肉と違って腹筋はいろんな面で例外だからあまり気にしなくて大丈夫。
私はいちいち決めないでそのときの気分でやってる。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 16:40:35 ID:iVvhDHeb

心配してる人も多いと思うけど、
キャッシュバックで五千円ちゃんと帰ってくるよ。
今確認してきた。
これからビリーです。
一枚やり終えるとアドレナリンがムハーとでてきて、
時間が許す限りもう一枚やってしまう。
自分運ちで何やってもダメだったんだけど、
ビリーだけはやめられない。
フォーとかウリャーとか言いながら自分の限界と戦ってる。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 16:47:39 ID:iVvhDHeb

追伸
迷ってる人にDisk4お試しにあげたい。
Disk1、2、3は一生やり続けたい良品だけど、
Disk4は時間も短いし物足りない。
のでぶっちゃけ使ってない。

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 17:04:38 ID:4hnBxP/W

運動中の水分補給は水がいいとは思うんですが、麦茶ってどうなのかな？

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 17:15:10 ID:L1dw+8zs

ビリーを始めてもうすぐ１ヶ月☆三日坊主の私よく続いた～(>_<)１日の締めくくりにビリーしないと終わった気がしない。これまでの結果、大きな減量につながってはいないが－１キロ・体脂肪－２％です。とにかくウエストまわりが筋肉ついたです。気長にがんばる！！

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 18:37:11 ID:EG0a8ywn

>>626
ありがとう。
では今まで通りやることにします。
よーし、今日もやるぞー!!

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 19:13:15 ID:af5ngHXE

先週の水曜に　ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝでポチったです

はやくこないかなー　待ち遠しい。。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 19:21:00 ID:RRHJgR9i

私も先週ポチッたよ！ドキドキ　ワクワクだよ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 19:58:10 ID:lDvvJD8N

>>629
水分補給にお茶を飲んでも体内に吸収されないとか聞いたことがある
全部尿として外に出てしまうらしい
吸収がいいのはスポーツドリンクらしいけど少なからずカロリーあるしやっぱり水がベストかと

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 20:12:06 ID:Bl6K1ZFV

ようつべの13分でもきついね
何気にあれで筋肉痛って事は相当運動不足って事か
購入のやつは吹き替えにしてほしいなあ
字幕じゃ目悪いからなあ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 21:06:24 ID:JrowFMXp

まぁ運動中に読んでる余裕はないけどね。
Disk2の最後の説法は感動的だけど。

しかし1ヶ月も続けると正直どうでもよくなる。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 21:17:55 ID:4hnBxP/W

>>634
レスありがとう！訊いといてなんですが調べてみました。最初からそうすればよかったのにね…

お茶はカフェインに注意、ってことなら麦茶は大丈夫だね。ちなみに運動時の水分補給は、
1時間程度の短時間なら水道水で十分だそうで。飲みたくないけどｗ
長時間の運動時のおすすめはスポーツドリンクを半分を目安に薄めたものだそう。

ってことで、やっぱり水ですね～

正しい水分補給は疲労感を軽減させる効果もあり、運動を継続するのにも知っとくと良さそう。
↓いろいろ細かく且つ簡潔に記述されていてなかなかためになった参考文献
ttp://www.heat.gr.jp/condition/supply.html

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 21:37:46 ID:L5JI3G9Y

ビリーのショップ，オモロいな。
ブートキャンプの音楽CDもあるし，
"Will Power" and "Spirit"，"TRUTH" and "TRUST"とか書かれた認識票もある。

あと，Sound Off Motivational & Inspirational CDってのがスゴそうだ。
"He’ll be sitting on your shoulder, whispering in your ear, encouraging you,
pushing and inspiring you to reach your goals. "

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 22:18:10 ID:Ofa/kva7

で、いまネットで安値なのはどこ？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 23:40:29 ID:TV3lJxmd

ようつべできつい人ってかなりの運動不足だから？？

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/13(火) 23:51:10 ID:ZM3cKSSj

disk２終了～！！(;´Д`)ﾊｧﾊｧ

昨日、ﾁﾗｯと見てﾔｳﾞｧｲ！って思ってたけど、やっぱりｷﾂかった…
四つん這いになって、足を上げるのがｷﾂｲ…
明日は間違いなく筋肉痛だ…
全然付いていけないよ～

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 00:11:21 ID:1iTJLmtg

ビリーやった後にシャワー浴びて風呂場から出ようとしたら、足を滑らせて思い切り尻餅ついた。
その反動で入り口のタイルの段差部分に後頭部が激突！しそうだったのが、咄嗟に腹筋時の首上げをしたお陰で激突せずにすんだ。
あの勢いで後頭部打ったら気絶じゃすまないかも・・・と考えるとｶﾞｸﾌﾞﾙだよ。
ビリーやっててほんとに良かった！と今日ほど思った日はないよ。ケツは痛いけど。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 00:25:30 ID:wFLI+wBD

洋物の通販って声優とかディレクターが明らかに悪ノリしてるよな。
吹き替えのテンションがおもろすぎ。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 01:06:46 ID:PTa6qfhp

>>642
尻餅ついた後は
足を組んだところから四ん這いになって
それから起き上がった？

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 01:22:46 ID:+iCBPtJf

昨日ショップジャパンでポチッて楽しみに待ってるとこなんだけど、
確認メールとかが何も来なくてちょっと心配。
ショップジャパンってそういう物なんでしょーかね？？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 02:14:15 ID:5LdREogS

ネットで売ってる\8980の2006USｴｸｽﾄﾗ?ﾊﾞｰｼﾞｮﾝってどうなの?

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 05:07:30 ID:mlG3QPzp

disk2に突入(｀･ω･´)
汚い話だが、やってる間やたらと屁が出た。活発になってるのか？
これがおっぱいおっぱいか～とか面白かったけど、
シッコポーズはおしりがつるかと思ったよ(ﾟДﾟ;)
メンバーちょっと変わってるんだね。初心者腹筋割れとるがな(´･ω･`)
しかし、お乳揺れるね…こりゃ困った。スポーツブラ買いに行かねば。

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 06:14:19 ID:lm52MzMt

宣伝に出てるビリーの後ろの禿げの小さいおじさんが気にならない？

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 06:37:48 ID:ioxfZ9cQ

先週注文したのでもうぢき届くﾊｽﾞ……夜の仕事なので時間が合わずｼﾞﾑ行けなくなって退会して注文してしまった。ｹﾄﾞこれｼﾞﾑ通いより全然辛そう。。。ホントに腹筋割れるかな…

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 08:33:05 ID:ZwR3LVMz

ビリーやる前から、寝る前に腹筋をやっていたけど
ビリーやりだしてから驚くほど楽に起き上がれるようになった。
体重はまだ全然減らなくて悔しい。でも続ける気力は充分だ！

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 08:58:13 ID:XA8dBT9l

Disc1の開始18分でギブ・・　

みんな初回から50分やり通せるの！？まじで！？

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 10:14:28 ID:/7ErF41p

>>651
あきらめるな！
休憩してもいい、戻って来い！
　　　　　　　　　ｂｙﾋﾞﾘｰ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 10:18:12 ID:UAqICE9Y

>>651
だんだんできるようになるよ。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 10:19:36 ID:bNxq2u8q

>>651
俺も最初はそんなんだったよ。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 10:49:22 ID:0lZ95qPh

このDVDってコピーとして焼けますか？

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 11:51:50 ID:Tki8102j

>>651
始める前からようつべで毎日やってたからやり通せた
内容は散々だったけどなｗｗ

5日目になるのにdisk1から進めない
ビリーバンド使うとほんとぐだぐだ
それ以上に腹筋系のトレーニングは全てぐだぐだだけど

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 13:54:45 ID:FB7yV7vS

>>645
ショップジャパンでポチッたけどすぐに確認メール来たよ？
ちゃんと注文できてるか確認した方がよいのでは？？

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 14:31:04 ID:WBRMfi5k

アメリカ正規品の最新エリート版が一万しないのは何故？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 14:41:48 ID:bZZI7AUB

>>647
わたしもビリーやりはじめると、ガスが活発にでる。
運動が便秘にいいと言うのは本当なんだね。

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 15:54:28 ID:y7o05yfF

>>659
なんにもしなくても出まくりなんだが、ポチるか悩んでしまう。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 16:56:21 ID:XJBBbOIC

>>660
おもろいｗｗｗ
出る出ないじゃなくて体型がきになるとか、運動不足とかじゃない?

最近　ビリー人気なんだね。このスレ見ててもわかるし
ケーブルテレビの地域チャンネルみたいなやつでは
昨日の夜中、私の知る限り、ビリーのＣＭは4回連続で流れてた。
普段はショップジャパンの商品がランダムに流れてるのに。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:05:27 ID:E7sPH567

買おうかどぉーしよか迷ってんだけど…

肝心なビリー師匠は痩せてないよねw

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:07:26 ID:K980x7KC

お昼にCMみてすごい気になった！でも7日過ぎたらどうするの？DISK1に戻るの？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:15:35 ID:/3m2y1Ti

>>662
デブでもないけどな
つーかあんだけ筋肉マッチョになるには痩せるより大変だぞ

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:30:04 ID:UAqICE9Y

昨日初めて日本人が出てるCM見た。
２週間であれはないよね。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:38:42 ID:CnGlbmPm

>>665
そうだよね、２週間であれは絶対ないよ。
ウソはいかんよね。
こんなのやるからショップジャパンはうさん臭い会社だって
思ってしまう。
訴えられてビリーに迷惑がかかったりしたらかわいそう。

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:44:38 ID:IJQZnHbg

>>665
てか、いま「あるある・・・」関連で大騒ぎしてんのに、度胸あるなっておもたｗ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:55:03 ID:UAqICE9Y

そうだよね。
３ヶ月とかならありえるんだけど、２週間であれだけ別人の体になるなんてありえない…

それなら私の体は今ごろすごい事になってるｗ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 17:55:52 ID:VkG1GL+D

>>667
あの日本人バージョンは「あるある…」関連で大騒ぎになる直前に完成しちゃったんだと思うw

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:37:15 ID:y7o05yfF

>>661
運動不足を解消したいのよ。
とりあえず今は目的無く動いてるだけみたいで。
オナラは…ホントによく出ます…

>>665-669
つーか昨日深夜にそのCM見てから(最後まで見た)気になってこのスレに来たんですけどｫ(つД`)゜｡ﾟ

とりあえず引き締めたいんで今日ポチる。
ところでキャッシュバックはされない場合もあるの？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:38:07 ID:CnGlbmPm

あの２週間の奴らって売れないタレントかエキストラ事務所に登録
していたりする人たちなのかな～？
「絶対秘密は守ります」とか契約書にサインさせられるんだろうかw

>>668
すごい事にww

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:40:35 ID:y7o05yfF

このスレに自分の変化をリアルタイムでうｐし続けたらいいかも知れんね。
効果の検証として。

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:44:16 ID:1YJbc7sG

うpし続けないでくれ。タノム。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:47:27 ID:y7o05yfF

>>673
それもそうだすまんかった。
今は反省している。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 18:56:27 ID:yZ6yYCHr

日本人ＣＭに出てるやつらはたとえ２週間でほんとになったとしても
ビリー以外にケビン山崎いかせたり、
食事はプロテインだけとか、いろいろやらされてそう
まあ絶対２週間後。。。ではないわな

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 19:01:03 ID:IWd1nkM9

>>675
あの２週間後も見たいよな

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 19:15:45 ID:/3m2y1Ti

痩せたのは嘘じゃないかもしれないが2週間は嘘だな

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 19:19:23 ID:4/kF7ZLJ

一週間以内って言ったのにショップジャパンの嘘つき

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 19:22:58 ID:UAqICE9Y

もうCMなんてどーでもいいやーｗ
私は私!!
今からﾋﾞﾘるよ～!!!!

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 19:33:43 ID:vsZLJ17e

ここ見てついに決めた！さっきショップジャパンに電話した。
2週間以内っていわれました。また人気でてきたのかね。
マットもサプリも断ったけどマットの防音効果がちょっと気になる。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 20:23:07 ID:HeTnV327

>>671
今、TBSの「史上最強の人間ドック」という番組内のVTRにあのビール腹の男が出てたよ
あまり売れてない俳優かなんかのようだね
あと、CMで見せる腹筋は書いているような気がする
アップの時（サイズ計測の時）には上で見えた腹筋の線が見えない

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 20:31:40 ID:jMdXGrbA

>>681
つーか先輩に激似なんだが。太ってた時が。

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 21:00:24 ID:CnGlbmPm

>>681
えええ、見たかったーw

腹筋描くってあるかもね。
ヘアメークもついてるっぽいからファンデーションで
陰影つけてるとかw

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 21:14:20 ID:cafn+Kr1

ちょｗｗそれほんとだったら捏造じゃんｗｗ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 21:16:42 ID:AexizF5V

>>683
オズマ笑

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 21:18:11 ID:c1yy2+jh

ようつべ２日目で既に面倒になってきた
これじゃあ買っても３日坊主かなあやばい

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 21:31:12 ID:8d+5nkch

アメリカ人て割れた腹筋にこだわりがあるらしいよ。

マライア・キャリーの手描き腹筋事件思い出した。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 22:15:51 ID:mlG3QPzp

>>687
ナツカシスwww
胸の谷間とかも描いてたりするもんね。

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 22:30:49 ID:ojPLNsBo

自由の国アメリカ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 22:43:40 ID:xvnBcJTG

本日のﾋﾞﾘｰ終了しました！！
まだﾋﾞﾘｰやり始めて４日だけど、今まで出来なかった腕立て伏せが出来てきた！
大袈裟かもしれんが、ﾋﾞﾘｰやってて良かった～♪
明日も頑張ろう！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 23:02:43 ID:HkyRGs4R

筋肉ってそんなに簡単につくもんですか？

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 23:07:38 ID:PTa6qfhp

>>690
明日も頑張ろうってなれるのが
ブートキャンプのいいところ

大袈裟ではなくて大丈夫

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 23:19:26 ID:S/xzzRfC

通販の体験モデルとか雑誌の街角撮影とかほとんど仕込み。
いいともの素人コーナーに出た子どもが「キリンプロの…」と
言ってしまったハプニングはあまりにも有名。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 23:36:51 ID:qtMCsk/l

MXでまたやってるぞ～
それにしても吹き替えノリノリw
ビリーの声は笑瓶ヘーイ！に似てるなw

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/14(水) 23:48:46 ID:1EVHZ9Ca

ショップジャパンから早い時期に字幕版を買った人って、
そろそろ始めてから数ヶ月になるんじゃないかと思うんですが、

何ヶ月まで頑張る予定ですか？
個人的にはまだまだぜんぜん飽きは来てないんですが（私は２ヶ月超えました）、
「半年やり続けたら『エリート』買おうかな～？それともビリーシリーズをさかのぼって『TAE BO』ってのをやってみようかな？」
と、ちょっと考え始めてます

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 00:01:09 ID:UZHrYxNT

もうそろそろキツイな～と思った頃に、ビリーが「大丈夫か？君ならできる！」とか
言ってくれちゃうから、できるんだ！やってやる！みたいな感じになる。
disk2の最後の言葉はちょっと感動、最初のうちは誰でもできる、
君は乗り越えたんだ！みたいなとこ。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 00:01:12 ID:MjwRPG8W

やっぱり日本語字幕あったほうがいいですか？
オクで字幕なしのエリート買ってみようかと思ったんですけど

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 00:02:40 ID:KPcCA2Yl

>>695
4ヶ月目中盤です。
私も全く飽きは来ていませんが、最近「TAE BO」に興味有りです。
体重を減らす目的では無く、引き締めたいってので購入したのですが
思った以上に効果有りで、嬉しいことに体重も無理無く（1～1.5㎏/月）減ってます。
体脂肪は8％減。隠れ肥満も解消できました。
家庭用体重計なので正確では無いけどそれでも嬉しい。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 00:18:09 ID:nr1FPGqq

ヒヤリングできる人、disk2の最後英語で何て言ってるのか教えて。
一緒に誓いたい (#`◎´)ﾉ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 01:07:46 ID:5wD2yQtD

>>657
まじですか！
早速確認します・・・。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 01:18:58 ID:5wD2yQtD

700です。
電話で聞いてみました。
確認メールは来なかったけど、ちゃんと注文は通ってました。ほっ。
余談ですが、こんな夜中に電話したのに、親切丁寧でびっくりでした。
しかも結構早く届きそう！ウキウキです～。

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 01:39:41 ID:t6lQgT8+

待ちくたびれた～　来週で一ヵ月待ちになるよ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 01:42:43 ID:jeBx/gBR

９日に楽天経由でポチりました。確認ﾒｪﾙも来ました。

さて、いつ来るんだろ…
早く入隊して飛行機ブンブンやりたいぉ…

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 01:54:45 ID:6UWetATP

>>699
Where I am today is whrere my mind put me.
Where I will be tomorrow is where my mind put me.

So, look at yourself.
Your mind put you where you are today.
You could change it anytime you want to.
Stay focus. Don't give up.

こんな感じ？細かいところ違うかも('A`)

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:01:06 ID:tEDV8x0L

Disc１と３やりたいけど時間がない。３は腹筋だから必須。
あとビリーバンドも使いたいってことで
自己流で柔軟、腕立て伏せ、スクワット、ミリタリプレス、糸巻き
を１０分くらいやってその後に３をやってみた。
それだけやれば安心できる。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:02:15 ID:MyFpsrmy

>>704
So, look at yourself.から後は言わなくて大丈夫じゃない？

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:07:32 ID:M6Nskre3

>>704
私が今日がwhrereであるということであるところに、私の心は私を置きました。
明日、私がどこにいるかは、私の心が私を置いたところです。

したがって、自分を見てください。
あなたが今日置いたところにあなたの心はあなたを置きました。
変えたがっているときはいつも、あなたはそれを変えることができました。
焦点に滞在してください。あきらめないでください。

ますます分からなく･･･(´･ω･`)

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:10:17 ID:ANeQQBQ1

字幕はうまく意訳してる

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:11:50 ID:XBEkLSU2

>>705
俺は時間がないとき、Disc3の立ち系トレーニングをビリーバンド持ちながら全部やってる
けっこうツイストなんか上腕に効くよー

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:13:04 ID:XBEkLSU2

>>704
ネ申

711 ：704：2007/02/15(木) 02:19:20 ID:vnC2WKiB

>>706
書き終わって気がついた。一行空けたので勘弁w

>>707
今私がいる場所は私の心（意思）が導いた場所。
明日私のいる場所は私の心が導く場所。

いいか、
今日君のいる場所へ君の心が連れて来たんだ。
君が変わりたいと思えば変われるんだよ。
だから気を引き締めて、諦めるな。

直訳するとこんな感じで。寝る('A`)

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:23:59 ID:MyFpsrmy

>>711
グッジョブ！
（シェリー『イェーイ！！』）

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:28:59 ID:SE/qfgsv

とりあえず商品紹介の通販番組が面白すぎる

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:32:18 ID:SE/qfgsv

ってゆうか始まってるしｗ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 02:44:18 ID:kSs3vNJI

メッセンジャーで知りあったアメリカ人からTae Bo AdvancedのＤＶＤ貰った。
ビリーバンドもないしリズボクみたいなボクシングの動きを取り入れてダンスっぽい楽しさがある。
ブートキャンプより楽だからこっちからやる方が良いかも。
教官は声の掛け方とかリズムが良いから楽しい。インストラクターとして人気あるのがわかる。

Turbo Jamも貰ったんでこれからチャレンジ。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 05:23:12 ID:a3HQa9uF

前から気になってたけど、今日ここを見てついに購入！！！

運動音痴＋なんでも3日坊主の私に続くのだろうか…不安

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 05:35:53 ID:UZHrYxNT

>>716
大丈夫、私も相当なぐうたらだけど、精神的に変わってくるよ。
ビリーに大丈夫、君ならできる！とか言われるとできるよ┗(ﾟДﾟ)┛

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 07:48:11 ID:lqaHXVzy

昨日偶然夜中にこの番組見てスッゴい気になったｗ
買えないけど(´・ω・`)
ビリーが素敵すぎたｗｗ

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 08:34:14 ID:rHu+X/Cz

今youtube見てやったけどキツイね。でもテンポいから楽しい。
これ繰り返せばそれなりに効果ありそう。

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 08:42:30 ID:TQtHHncN

ブートキャンプとターボジャムのどっちかで迷ってます。
ターボジャムがどんな感じかようつべ等に流れていれば判断できるんだけど。

721 ：699：2007/02/15(木) 09:43:08 ID:nr1FPGqq

>>704
教官！
このご恩は忘れません！

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 09:55:16 ID:2SFXPCWN

>>496とかも書いてるけど
20代の女の人は痩せる前の顔のほうが可愛い。
なぜだろう。体は痩せた後のほうがいい。

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 10:32:19 ID:V9A5ObGv

昨日電話で頼みました。いつ届くかな。
早く入隊したいです！

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 11:02:23 ID:5wrGrW0T

ここでＴａｅｂｏゲットできるよ
めんどくさいけど。。。
ttp://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=10261

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 11:20:45 ID:ZIDe0vxB

>>724
スレ違い。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 11:22:31 ID:5RESDmu2

入隊2日目です。
初日はビリーバンド無しでやって、なんだ楽勝じゃんと思ってた。
しかし2日目ビリーバンド着けてやったけど、糸巻きの時腕が限界。
あの後ろの女達は並大抵の女じゃない。今も腕・肩の筋肉痛がひどいよ・・。
今日はdisc2頑張ります。
ビリー兄貴の前向きかつ笑えるセリフ最高。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 11:59:50 ID:KAQDV89o

だんだんビリーがラップやってるみたいに感じて来た。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 12:01:59 ID:YjwlkdKr

１３日にショップジャパンでポチった。届くまで１～２週間てあったから、再来週には入隊出来るかなぁ・・
ここの皆さんのレス見てると、早くやりたくてたまらない！ビリーの為にいらんソファ捨ててスペース作ったから、このヤル気が冷めぬ前に早く来てくれビリー！

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 12:25:15 ID:pfNgS787

私もポチるぞ！
ところで、韓国の女コメディアン（名前忘れた）がよく話題に出す
ダイエットって「TAE BO」のことだろうか？
デポとか言ってた気が。

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 13:47:14 ID:kEtDdTC2

エリート来ました！！今からビリます！！
説明書に一週間の食事メニューも載ってるけど、アメリカンだな…。
コック帽被ったビリーわらたw

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 14:18:48 ID:yxN1jw3t

ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝ１、２週間で来るとか行ってたけど最短で何日位で来るのかなぁ？あたしは１３日に頼んだけどみんな楽しそうで羨ましい（｀ε´）

732 ：730：2007/02/15(木) 14:47:49 ID:kEtDdTC2

説明書に一ヶ月のトレーニングメニューありました。
参考までにどうぞ

＊ブートキャンププログラムを最大限に活用ためのカレンダーです。
休みの日にも水泳やウォーキングなどの有酸素運動を取り入れて下さい。

一週間目：Disk1　休み　Disk1　休み　Disk1　休み　Disk1

二週間目：休み　Disk2　Disk1　休み　Disk2　Disk1　休み

三週間目：Disk3　休み　Disk2　Disk1　休み　Disk3　休み

四週間目：Disk2　Disk3　休み　Disk1　Disk3　休み　Disk2

（左から月曜日です。わかりづらいですが。）

というようなことが書かれてるかと…英語力ゼロなのであってるかはわかりません。

とりあえずこれに従って一ヶ月やってみるか…

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 18:06:47 ID:j/LWNMdo

ｻｰｸｩ、ｻｰｸｩ、ｷｯ､ｷｯ

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 18:28:44 ID:T5FKltg0

ノーペインノーゲイン！

これをつねに自分に言い聞かせて 1ヵ月で 6キロ体重落としたジョギング→ブートキャンプ→食事制限
次は体脂肪 10%以下目指します

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 18:28:49 ID:aNbuXB+3

女の人で足は痩せた人いる？お腹より足をひきしめたいよ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 18:34:42 ID:V5XNH/io

脂肪がﾀﾌﾟｰﾘだと引き締まるんじゃないかね？

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 18:38:46 ID:28u0JIKc

凄いこれ気になってる商品だ
CM見てまねでやってみたりしてるけど結構売れてるんだね。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 18:47:58 ID:yxN1jw3t

>>735
あたしも足痩せしたい(ΘoΘ;)ってか下半身を完全に引き締めたいよぉ(>_<)なんか上半身は痩せてるのに下半身は…ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽなんだよね…

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 19:09:04 ID:a/qdT/5f

スクワットいっぱいやらされるから
足の引き締め効果あるんじゃないかな？

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 20:00:18 ID:Id+gfRav

ショップジャパンの確認メールから今日で２週間、まだこないよ
ここ見てるとやりたくてたまらない！

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 21:27:39 ID:OKf0eWOa

>>734
こないだ大リーグに行って入団会見やってた選手の座右の銘も“ノーペイン　ノーゲイン”だと言ってた。
アメリカとかだと慣用句みたいなものなのかな？
最近は楽して結果ばかり求めてたから、その言葉を聞いて気持ちが締まったよ。

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 21:29:03 ID:dcxoEGjx

生理だからできない～って人たまに見るけど、なんで？？そんなに生理痛酷いの？それともなにか理由が？
生理だろうがなんだろうが平気でなんでもやっちゃうんだけどマズイのだろうか。
生理ごときで毎日のエクササイズをストップしたくないんだが…

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 21:31:06 ID:dcxoEGjx

昨日ショップジャパンでやってた野菜ジュースがうまそうだった…　スレ違いｽﾏｿ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 21:32:06 ID:HUIeX+mq

ターボジャムってどうですか？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 21:34:36 ID:nszzjo/I

生理重い人は重いからね。
私は一日目から二日目は薬飲まなきゃ起き上がってるのも辛い。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 21:51:59 ID:ilme9ZCC

バンド着けないでやってる女の人なんかうける
いつも楽しそう

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 22:01:52 ID:28u0JIKc

>>741
No pain, No gain
苦労なくして、得られるものはないって格言。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 22:13:47 ID:rp8fEd/V

>>742
生理ごときと思える位生理が軽いなんて心底羨ましい。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 22:29:20 ID:NcwOa0Ql

私も生理なんかで中断されたくないけど、1ミリも動きたくない。ひどい時は吐く。
病院の薬飲んでひたすら寝るよう努力してる。痛みで寝られないけど。
生理痛ない人うらやましい。

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 22:33:57 ID:Ivrz8HrT

>>724のは無料でDL出来るの？
文字が変ですけど

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 22:35:25 ID:FTm1lBNv

いい加減スレチ。他でやれ＞生理

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 22:57:34 ID:vPk6lPQZ

>>732
ビリーって毎日やるもんじゃないんだね。
私は１日も休みたくないからやっちゃうけど。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 23:17:44 ID:DbN1hVY7

今日もビリー来なかったよ～。
早くビリりたいのに。
楽天で8日朝にポチって、
確認メールにお届けは約1週間以内って書いてあったのにウソつきー！！

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/15(木) 23:41:31 ID:SGovShvd

シェリーがほんとにいいところで「ｲｴｧ!!」とか「ｳｫｧｧｱｱ!!」って叫ぶから、
ものすごくテンションが上がる。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 00:03:26 ID:x1hyKmnO

BSｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 00:11:32 ID:wJnEf4Hw

今日初めて２時間もやったよ!!
ていっても、内１時間は腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ×２回だけど。
ﾋﾞﾘｰに出会うまでは運動なんてしてなかったのに、意識が変わったんだろうなぁ。
自分でも驚いてるよ。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 00:27:41 ID:w6q952cR

>>753
私も9日にぽちッタけどまだこないよー。

>>730
グッジョブ！
Disk4はいつ使うの？

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 00:53:08 ID:IVBN49fY

ビリーのＣＭ始まるとなぜかテンションが高くなるｗｗ
しまいにはＣＭにあわせて体操したりするｗｗ不思議な黒人だ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 01:03:22 ID:S/gufgeX

>>757
「エリート」は3枚組です

760 ：742：2007/02/16(金) 01:15:06 ID:xY1GPYz/

>>745 >>748
そんなに大変なんだ！？
私自身もそうだけど、周りにそんなに重そうな子いたことなかったから…　なんかｽﾏｿ。
じゃあ、やれりゃぁ大丈夫だからやれって感じだね。ありがとう。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 02:02:14 ID:e5WHtVi0

>>735
先に筋肉付いたけど多少足落ちてきたよ。
Disc1からやるバタフライ（ってビリーが言うヤツ何種類かあるけど）がかなり効く。
2/2に届いて各ディスクについていけるようになるまで連日やってた。
疲れるしキツいけどDisc2が一番やってる感があって好きだなー。

>>758
お前は俺か

良いよな、ビリー。
あのキャラだけで続けてる気がする。

「もう1セット！」って言いながら2セットやらされたり
「もう2セット！」って言いながら1セットで終わったりする所が
日本人にはユニークに感じられるポイントなんだろうか…。

今週に入って食事も多少気使ってやってみたら3kg落ちた。
No pain, No gain!

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 04:52:14 ID:gfap7HTj

ポチってきました。届くの楽しみ
これと合わせて皇居ランニングも始めます。
どれくらい落ちるかな～

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 05:15:16 ID:xG75gR5c

今日で5日目？かな？背中が軽く筋肉痛。
ツイストが効いてるのかなー。
今日は腹筋プログラムやったあと、物足りなくてdisk1をやろうと思ったら、
10分ぐらいやって激しく眠くなったので洗濯して寝ます(´-ω-`)ﾑﾆｬ
しかし、半端なくぐうたらだった私が「物足りない」とか思うなんて…ビリーったら
暇さえあればスクワットとかツイストとかしてるよ。
ブートキャンプたのしいお(^ω^)

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 05:56:28 ID:XLJj2G7L

Turbo JAM到着。

内容はちょっとカンフーチックだけど普通のエアロビ。
フィットネスクラブでやってる程度のものだからビリーみたいなオリジナリティは無い。
一枚に何個かプログラムコースが入ってるし残り時間がゲージで表示されてるので頑張ろうと言う気になる。

ただ教官や踊っている人がややおばさんで肌の張りの無さやシミが気になります。
健康的と言うより脂抜きしすぎて肌がカサカサして瑞々しくありませんでした。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 06:43:54 ID:ljUZEJ+Y

テスト期間中なのになぜかようつべのtaeboはマストで
毎日かかざず、しかも連続で何回かやる。
こんなぐらい勉強できたらなぁぁ
ビリーみたいな先生なら勉強たのしいかなぁ?

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 07:12:00 ID:SMtGpLZ8

興味あって検索したらここに辿り付いたｗ

最近背中の肉が気になり始めたけど
ビリーやれば少しは落ちるかな？
明日にでもポチってみよう。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 09:09:53 ID:FihxFYwG

ついに昨日ポチりました！早く来ないかなー

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 09:45:53 ID:QSXdAZkM

お聞きしたいのですが、ジャンプや飛び跳ねることも沢山有りますか？
家が古いんで床が心配なんです。
教えてください。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:10:51 ID:rbtFd4zt

今テレビでやってる！
ビリー素敵すぎる！！！

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:14:11 ID:6zXL4jpv

>>769
わしも見てます！萌え～しかし意外と高いんだね…(ﾟДﾟ)

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:22:48 ID:kabI5Fim

今やってるねー。
効きそうならやろうかな？

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:30:36 ID:JS/Sznvl

このスレ、キモくなってきたな・・・

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:31:14 ID:rbtFd4zt

買いたいけどまずDVDﾌﾟﾚｲﾔｰを買わないとな…

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 10:47:00 ID:Vkh8DN4S

これって正規ルートで購入して￥5000
キャッシュバックしてもらうのが一番お得？

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:15:15 ID:XZzx8k0T

>>774
英語わかんないから、やっぱり吹替えは欲しいし。
ｵｸで買おうと思ったけど、ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸしてもらっても
あんまり変わらないかと思って正規でﾎﾟﾁったよー

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:22:06 ID:VLH996aH

これやれば太股太く細くなりますか？

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:37:43 ID:X2UFgG7U

777なら5月の式までに9kgやせて9号のドレスを着る

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:42:40 ID:XZzx8k0T

>>777
ｶﾞﾝｶﾞﾚ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:46:41 ID:xLIfIRDN

>>773
ビデオ版もあるよ

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 11:48:26 ID:5cZGU7CW

今日やっとビリーが来る。
楽しみだ。週末みっちりやるぞ。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 12:02:46 ID:XjJ23wPr

これって一週間過ぎたら終了？
使い捨てなのか？

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 12:25:08 ID:al2cqouz

そろそろ次スレのテンプレに何書くか煮詰めていこうぜ

あまりに既出の質問が多すぎて、さすがにうざくなってきた

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 13:03:54 ID:stDFT5d5

Tae Booを試しにやってみたけど凄い汗かいた

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 14:18:30 ID:Xp+JsbXK

>>782
同意！

●騒音問題について
●キャッシュバック
●英語版、日本語版、Tae Boo（スレち）
●出荷について
●マット、靴について
●（痩せずに）筋肉つくか？
●プロテイン、飲み物系

こんなのが繰り返しされてる質問かな。

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 14:19:33 ID:LbtBod3a

届いた日と翌日にDisc1、その後二日あいてしまったので、
1日目から仕切りなおしだ！と思ってDisc1からやりなおし。
んで今3日目（Disc2二回目）が終わったとこなんだけど、
体重やウエスト、体脂肪率の変化はなし。

ただ、確実に新陳代謝がよくなってるのがわかる。
初日はまるで汗が出なかったのが、手のひらにじっとり汗かくようになった。
あと若干便秘気味だったのが、超快便になりました。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 14:26:57 ID:OYVUD3qj

>>784
使用頻度（サイクル？）もだ

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 15:18:04 ID:NPIQb8t3

ビリーの為の質問ならいいんじゃね？何の為のスレだ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 15:20:03 ID:Mcbdv/36

13日にショップジャパンで購乳した。早く届かないかなぁ
このスレざっと見たけどかなり好評だね
アブトロニック、ロデオボーイ、豆乳クッキーなど全て挫折してきたから
今度こそは！

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 15:22:02 ID:qBONMysp

購乳ﾜﾛｽｗ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 15:31:02 ID:YF/a5bDP

購乳したい

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 16:42:26 ID:al2cqouz

>>787
既出の質問をFAQとしてテンプレにまとめとけば、このスレに初めて来た人にとっても便利だと思うが。
べつに質問するなとは誰も言ってない。
まあ、過去スレ嫁とは内心思うが。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 16:56:47 ID:NPIQb8t3

同じくです。同じ様な質問多いからね。解らない人は過去ｽﾚ見ましょう。状況報告して皆で頑張ろう！

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 18:17:52 ID:u7lgTqWJ

TVでじゃんじゃんやってるから、新参者が増えるのは仕方あるまいて。
スレタイが「～ってどうよ」だし、そんなに排斥することはないと思うがな。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 18:30:46 ID:fo1q8KuS

１週間やって、体重、体脂肪は減らないが、何やっても不動だった
ウェストが1.5cm減った！夏まで頑張る。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 19:08:27 ID:oL9DoKfk

おとといセ○ールで注文したナイキのヨガマット（バーゲンで2000円）が届いたのに、
先週ポチったビリー様はまだ来ない。
仕方がないのでようつべをやってみたら、ヨガマット超良い！
フローリングみたいに滑らないし、パズルマットみたいに継ぎ目が外れていかないし。
あとはビリー様光臨を待つだけだ。
早くやりたいサーコーサーコー！

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 20:18:46 ID:QSXdAZkM

電話で注文しちゃいました
今になってマットも注文した方がよかったのか迷ってる

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 21:11:26 ID:XQ10lNPk

これやると何かちょっとだけ前向きになっていいよね。
怠けている部屋の掃除したくなったりとかそんなんだけど。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 21:35:02 ID:7eLWAfiz

やっと届いて（注文から１６日後）今日から入隊です!(^^)!
夕飯食べてから１時間後位に開始したのですが
食事は消化のいいものを普段より少なめにした方が良いかも・・・
普段から運動することに慣れていないせいかもしれないけど

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 21:36:38 ID:xG75gR5c

>>795
一瞬セザールかと思った。セザールはヨガマットも出してるのか…とか
馬鹿でごめん

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 21:40:32 ID:YKWugg6l

今からビリるお（＾ω＾

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 22:24:20 ID:VLH996aH

これって有酸素運動になりますか？

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 22:46:25 ID:l7Kjxh81

本日のﾋﾞﾘｰ終了しました！
今日から腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑやったんやけど、
DISK1･2と違って時間が短いから、何だか物足りない感が…(´･ω･`)

でも腹は痛い…ｗ
今からｴｱﾛﾊﾞｲｸこいできます！
みなさん、お疲れ様です！！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 22:58:59 ID:7JwWfJPP

ｻｯｸｩｻｯｸｩｻｯｸｩ...ﾋﾞｨ～～～ｯｸｻｯｸｩ～、ｻｯｸｩ!ｻｯｸｩ!ｻｯｸｩ!ｻｯｸｩ!ｻｯｸｩ!ｻｯｸｩ!

Ahhhhhhhhhhaaaaaaaa!!!!

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 23:10:59 ID:91H6/+JJ

腹筋はいくらやっても痛いのはエクセサイズしている間だけ
と思っていたけど、伸びをすると臍より上の辺りの筋肉が
少し痛い。腹筋通てのもあるんだね。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/16(金) 23:59:08 ID:qBbKAtGi

えっ腹筋も筋肉痛になるよ。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 00:16:47 ID:83uERAbR

腰痛あっても大丈夫かな？

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 00:51:54 ID:pn4rAZpx

吐きそうだ・・・

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 01:30:40 ID:V7Gr+gmq

入隊一日目。
最後の深呼吸のところで我慢できず、トイレに行って吐いた。
体力無さ過ぎ。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 03:07:58 ID:MxMF7blW

>>798
自分もやり始めの頃は１日分を終えた後に「ウッ」ってなったね

あまり頑張り過ぎず
運動中に適宜な休憩をとっても構わないんじゃないかと思う

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 03:09:34 ID:867J9/+8

頼んだ～早く届いてほすぃ

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 04:02:52 ID:VrNR0uBt

とりあえずdisk4まで終わった～ヽ(´∀｀)ﾉ
腰や膝が悪い人のためのアドバイスとか、できない人のための他のやり方とかも
言ってくれるのがいいね。しかもタイミングが絶妙。
ビリーバンドがまだ全然使えないから、もっと精進せねば。
なんとなく空手やりたくなった。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 06:15:31 ID:CWTpfWd6

ようつべにうｐされてるのって１３分のやつ（体験版？）だけ？

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 08:17:12 ID:QjU6N6fW

無理し過ぎてﾋｻﾞ痛めた…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ﾋﾞﾘｰに熱中して、自分がﾋｻﾞ弱い事をすっかり忘れてたお…
立てない…歩けない…(´･ω･`)
今晩は休憩しまつ…

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 08:58:10 ID:slDHs0s9

７日にポチッたのに・・・・
子ねー視！ショップジャパン・・・
子ねー視！

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 09:46:42 ID:FRSMAdGb

おはよう
なんかコレ2005年度版と2006年度版があるみたいだね？
まだ2005年度版しか日本語吹き替えはされてなくて…
でも2006年度版は内容がパワーアップしてるって見つけて悩んでます。
みんな日本語版持ってるん？
やっぱ何言ってるか理解できた方がテンションはあがるよなー

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 09:50:08 ID:dpefeEYG

吹き替えじゃなく字幕

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 09:53:32 ID:jsb6yV45

>>814
私は23日にポチってまだこない…

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 10:14:12 ID:IU5SGB9c

>>817
それは連絡した方が良いと思うよ(`・ω・´)

私も９日に頼んだが…まだ子ねー視…

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 10:44:02 ID:rkyabPXz

今テレビでやってる。
見れば見るほど欲しくなるね

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 11:13:03 ID:FRSMAdGb

あ… ごめんなさい、勘違いしてましたm(_ _)m
>>816さんありがとう。そして2005年度版をポチリ。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 13:42:52 ID:NBsyCDJU

CMのような吹替え版があったら欲しい･･･(´･ω･｀)

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 13:50:07 ID:jIJLS2ul

シェリーすごく細いけど、相当食事制限してるんだろな。
普通に食べてビリーやるとジュリアンみたいな
マッチョタイプになる予感。

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 13:55:11 ID:T49BkxsH

やっぱりそうなのかなぁ。
ジュリアンタイプにはなりたくないんだけど…
多少の食事制限はしてるけど、徹底しないとだめだろうか…

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 14:02:35 ID:P301tQPi

>>724
いまさらだけど、そのページの一番上の動画を落としてみた
一日かかったよw

内容は、ロシア版のTAEBO。ナレーション＆テロップは全てロシア語（多分）
出てる人もロシア人（推測）
ビリーのTAEBOと違って、動きが全てヌル～～っとしてる。その違いがおもろい
まぁ、トレーニングというよりもダンスかな？
振り付けがややこしくて、一緒にやるのはかなり難しい

時間があり余ってる人は落としてみると面白いかもね

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 14:04:58 ID:k5nJ7QGK

↑多分とか推測とかﾜﾛﾀ

826 ：824：2007/02/17(土) 14:22:57 ID:P301tQPi

補足

出てくるおねーさんたちはビリーに出てくる人たちよりも美人。そしてエロいw

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 15:05:53 ID:867J9/+8

>>815私も悩んだ挙げ句、2006年版にしたよ。
字幕なくてもいいし、ビリーバンドの負荷が調節できるみたいだし。
届くまでyoutubeで仮入隊じゃーー

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 15:10:30 ID:NS0HkKrT

ニューバージョンＣＭみて思ったけど、キャッシュバックは
減量成功の実績作るためだったんだ。

当たり前だけど9割以上が成功の報告をしてくるし、これなら
嘘の広告にもならない。

で、実績値ができたら、キャンペーン終了。うまいもんだ。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 15:37:32 ID:MOKOW6AV

CMの音楽が頭から離れないｗ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:00:44 ID:KMaf7AhQ

>>828
減量成功の実績作るだめだろうが、5000円戻ってきたら
うれしい人も多いだろうし、損するわけじゃないからいいんじゃね？

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:02:50 ID:pdGSgN6e

ショップジャパンて注文確認メール来ないもの？
楽天でぽちったけど、確認メール来ないから、楽天に載せてる問い合わせ番号にかけたら、
こちらは注文専用番号です、と。
伝えられた番号にかけたら、そちらは今日はお休み。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:04:09 ID:0Y958W9V

あげ

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:10:17 ID:qdvzzUz6

先程ぽちりましたｗ
早く来ないかな(・∀・)

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:14:01 ID:0Y958W9V

マンスジがすげえｗｗ

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:24:19 ID:mhYX6UUy

前の宣伝の方がよかったなぁ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:34:27 ID:KMaf7AhQ

宇高志保
ttp://www.orions-net.com/neworions/profile/top/L43.htm

荒井美恵
ttp://www.link-p.co.jp/zukan/co-pdf/arai.pdf

北村佳子
ttp://www.e-eba.jp/eba/mt_w/kitamura_yoshiko/prof.html

837 ：831：2007/02/17(土) 16:46:58 ID:pdGSgN6e

レスしたら確認メール来た
担当者ここ見てないか？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:51:28 ID:KMaf7AhQ

宇高ちゃんはやせる前の顔のが可愛い。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 16:57:19 ID:P301tQPi

>>837
ﾜﾗﾀww
見てるだけじゃなく潜入もしてるんだろな
まあ、レスの内容読めばすぐに分かるが

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 18:28:14 ID:pA4kPybN

シェリーってようつべの頃と比べて明らかに細くなったよなぁ
前から細いっちゃ細かったけど脚とかはもうちょっと逞しかった気がするんだが

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 18:33:36 ID:tKtZMm5K

ELITEｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!のでやってみた

ビリーバンドがやたら重い、と思ったら
ハンドルの中に重りが入ってた
バンドを外すとダンベルになるようだ

Disk1,2は43分、Disk3は28分のトレーニング
また、各Diskに10分程度の特典映像があって
Disk1はパンチ、キック等の、フォームのアドバイス
Disk2はダンベルを使った上半身トレーニング
Disk3は腹筋トレーニングの紹介

そして今は背中が痛い

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 18:42:22 ID:pdGSgN6e

>>7やってみて、やり始めは楽だと思ってたのが、後半フラフラに。
TAE　BOE？とあるけど、ビリーズブートキャンプはこういうのが55分くらい続くの？
楽しいけどハードだね。

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 19:29:43 ID:Htq2oRZh

このスレでTAE BOがちょくちょくタエブー（太りそう…）とかタエボエ（吐きそう…）とかに名を変えてるのが笑える

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 19:45:31 ID:0Y958W9V

で、効果はどう？
おまいらマッチョになったかｗ？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 20:10:38 ID:ebSbn86E

amazon.com(本家)でelite注文した。

送料一番安いExpedited にしたので、2週間位かかるらしいが、
製品＋送料で、 $48.97だった。
無事届いたら、報告する。

Subtotal of Items: $36.99
Shipping & Handling: $11.98

846 ：845：2007/02/17(土) 20:27:09 ID:ebSbn86E

しまった。ExpeditedってStandardより高い奴だった・・・
まぁーいいっか、一週間早くつくから
ttp://www.amazon.com/exec/obidos/tg/browse/-/596200/pop-up

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 20:33:10 ID:qaI7/QKE

>845
現在の為替レートで5,843.10円か。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 21:29:01 ID:irmPMvM3

>>846
発送準備前なら発送方法を変更できますよ。
AmazonHP右上の[Your Account]ででる画面の[View by Order]-[Go]-[View or change order]
さらに次の画面の左側の[Shipping Speed:]で選びなおす！　　字で書くと書くと道のりが長いな・・・

ただし、途中の[View or ｃhange order]ボタンが[View order]になってたら変更不可。
Amazonならキャンセルも無料だから注文しなおすのも手だけど順番が後回しになるだろうね。

849 ：845：2007/02/17(土) 21:33:40 ID:ebSbn86E

>>848
変更できること忘れてたｗ　おかげで、$42.97になった
日本のやり方と同じだから悩まなかったよ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 21:56:37 ID:irmPMvM3

日本と同じなのを忘れてました。ながなが書かなくてもよかった。
自分も月頭に注文して到着まちです。今頃どっかの荷台で揺られているはず。

Order Placed: February 6, 2007
Shipped on February 14, 2007
Delivery estimate: March 1, 2007 - March 15, 2007
Shipping Speed: Standard International Shipping

気分が冷めないうちに届くように速達にすればよかったかな。
まぁのんびり待ちます。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 22:14:14 ID:AgCWLNxQ

ショップジャパンで先ほどポチりました。
一週間以上かかっている人結構いるんですね・・・
早く来ればいいな。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 22:19:22 ID:qaI7/QKE

ショップジャパンとの差額は八千円くらいか。
字幕なんていらねーから、アマゾンで買うかな。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 22:20:09 ID:pSS262TC

なんかさ、私もAmazon.comで2005年版ブートキャンプを頼もうとしたら、
税金？と送料で４、５千円位ついちゃって、結局9000円くらいに
なったから頼むのやめたんだけど、発送方法を変えれば安くついたのかなぁ？
てか、発送方法変えれるなんて知らなかったよぉー。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 22:29:34 ID:rmphp4Ai

今迷って迷ってぽちってきたけど間違ってVHSにしちまったー
月曜朝イチで電話したらDVDに変更してくれるかな。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:01:27 ID:dpefeEYG

自分もやっちゃったよそれ。ビデオが届いてようやく気が付いた。
注意深くみないとＶかDVDかわかりにくい
最初からＶにチェックが入ってるのが悪い、
DVDにチェックか最初は無印にしておけと
苦情のメール出しておいたがまだ改善されてないんだな。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:32:26 ID:+NPV5K++

女性の利用者へ質問なんですが、ビリーやっててバストも小さくなったって人いますか？
バストについて誰も書いてないようなので心配はなさそうですが。
逆に大きくは…ならないですよね？（笑）

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:43:31 ID:TXjFjvQT

>>854
自分もやった。２度に渡って変更メールだしたけど、無視され結局VHS
届いちゃって電話で抗議。すぐに変更し、受けとらないように指示され、
向こうのミスだからすぐDVDの配送の手続きするっていったのに、届か
ず「一週間かかるって言いませんでした?」と同一人物にいわれ結局頭
きてキャンセル。
お勧めはDVDも申し込んじゃってVHSキャンセルが一番まちがいないん
じゃないかなあ?

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:49:39 ID:irmPMvM3

その話しって楽天かどこかですか？
今ショップジャパンのTOPから商品ページを見たらDVDにチェックがついていますが。
ttps://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true&GOODS_NO=65381

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:53:01 ID:dpefeEYG

ようやく改善されたんだな。
私が買ったときは（約二十日前）上の欄がVHSMだったんだよ。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:53:06 ID:z9033/mm

不眠症だったのに入隊したらぐっすり眠れるようになった
ありがたい

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:56:59 ID:dpefeEYG

VHSMとDVDMだけでなく
「ＶＨＳビデオテープ」と書いてあればたいていの人は間違えないのに
それすら現場では出来ないのかと思ってたよ。
メールで「ご指摘ありがとうございました」とすぐに返事が来たんだけどね。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 00:02:51 ID:Xx3yP3lL

ググっていくと無印

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 00:27:33 ID:FovKLHsV

>>856
ビリーバンドを使った場合、体全体が締まるから小さくなると思うけど。
私は逆に胸周りのぜい肉を落としたくて、ビリーバンドは
頑張ってやってる。

私が気になっているのはウエスト。ビリー達を見ていると
ウエストがくびれている人がいないんだよね。
みんなずん胴で。
DVDに出ている人がビリーを毎日やっているとは限らないけど。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 00:54:16 ID:Mv62QJEu

私は結構ウエストくびれてきたよ。
外人体型みたいなものではないのかな？
私も思ったけど、日本人と体型違うしって思うようになったんだけど、違うかな。

865 ：：：2007/02/18(日) 01:06:12 ID:DaZM2W62

今日で6日目、体重はあまり変わらず。
体脂肪率、マイナス2.9%。
確実に体が引き締まってきた。

ヨガマットがあると、部屋の中でも滑らないから使った方が良いね。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:10:09 ID:Yy1RxCOp

ヨガって聞くとどうしてもダルシム思い出す

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:10:59 ID:hi6gq1Vh

>>863
あんなに鍛えたらそりゃくびれもなくなるよ
わき腹の筋肉までガッチリなんだから
そもそもああいう鍛えられたウエストをずん胴とは言わないんじゃないの？

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:16:51 ID:nfTiRzfT

鍛えられててもくびれがなかったら寸胴じゃね？
腰の位置が高い（足が長い）人はくびれが出来ないよ。
だから外人モデルは骨抜くんだよな。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:27:43 ID:8ORt1jdh

>>857
手続きしなおしてんのに、一週間以内に来るわけないじゃんw

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:31:04 ID:h09747vs

日本人の場合は外人と比べたらくびれができやすいってことかな？
形のいい胸があってくびれがあって足がすらりと長くて
っていうのはすごく難しいことなんだろね。誰にとっても。
シェリーは胸はないけど顔も体系もすごくきれい。
美形が一人いて絵的にすごくいいと思う。

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:40:02 ID:31ZUlO/u

くびれの心配する前に運動しやがれ、デブ
続きもしねぇくせに、やせた後の心配してんなよ
まじウゼェ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:43:08 ID:dTdTSaTz

たしかになｗ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:46:12 ID:gtoLJFBY

>>856
ブートキャンプは腕立て伏せをガシガシやるので胸の筋肉がついて
胸囲の数字はでかくなると思います。
綺麗な形のカップになるかどうかは別としてｗ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 01:48:08 ID:uWQdeaJc

　　　　　　　　(_ヽ
　　　　／⌒ヽ.| ｜
　　　（＾ω＾ / /　
　　　　y'_　　　ｲ　
　　　〈_,)l　　　｜
　　　　　|　|＼＼

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 02:24:49 ID:w13ps4K5

家事手伝いの女の子ですけど、この１年で１０キロ太ってんけど入隊したほうが
いいかなぁ？脂肪の上に筋肉ついて女子プロ選手みたいにならんかなぁ？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 02:32:49 ID:A3si0MlR

>>875
>>871

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 02:41:47 ID:m1/Q1pJ1

⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ ｻｰｺｰｻｰｺｰ

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 03:04:11 ID:mw2v5fsc

今やってるね(^ω^)

早く届かないかなあ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 03:05:25 ID:pMACeqW7

>>856
胸なんて脂肪の塊だからな、そりゃ動いてりゃ落ちるさ。
でも胸筋鍛えられるからバストアップするよ。
どうしても胸が気になるならシェリーみたいに胸にフィットしたシャツ着てやれば多少マシ。

>>875
早々簡単に脂肪が落ちる訳がない。
でも筋肉は効果が出るのが早い。
筋肉は脂肪より重いから最初は体重落ちるどころか逆に増える事もあるが
燃焼しやすい体になるのは確かだな。

やってもやっても効果が出ないならそれは姿勢が間違ってるだけだ。
ちょっとの違い（足が伸びてるか曲がってるかとか）で全然負荷が違う。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 04:25:22 ID:8UgqxnVt

胸が縮んでもいいじゃない
貧乳好きは多いよ
俺も貧乳好きだよ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 05:09:37 ID:+CbSsySy

腕立てしながらとかの運動がキツイ場合は数減らしたりとか、慣れるまで肘ついたりしても効果ありますよね？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 07:30:33 ID:KglD4RS5

まだ届かない(ﾟ_ﾟ)
早くやりたい…(>_<)
早くしないとモチベーション下がりそう～

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 09:20:04 ID:Cxxvrp1K

ｶﾆｯ! ｶﾆｯ!

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 09:23:01 ID:JFoEwr6p

早くこねーかな
これで漏れもﾑｷﾑｷﾏｯﾁｮﾏﾝ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 09:24:06 ID:OZzVUQlz

先週の日曜朝に楽天でポチッて、いま届いた！ちょうど一週間。
友達は月初にショップジャパンに電話で注文して10日くらいかかってたので
早く欲しかったら楽天からのがいいかも！？
これから入隊します！がんばるぞ＼(~o~)／

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 09:24:34 ID:HrutqTNn

７日にポチったんだけど今、来た。
しかも、発送確認メールの１時間後に・・・
ありえないだろ・・・
ショップジャパンってこーゆーのよくあるの？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 09:43:08 ID:M+h2+Qfc

>886
ショップジャパンの対応の悪さは有名。
アマゾンで買えば良いのに。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 10:32:00 ID:AtEO43UZ

>>827
>>815です。直前にまた迷ってわたしも2006年度版(エリート)にしたー。
ヤフオクで購入。
今年の夏は自信を持ってビキニ着るんだ!!

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 10:58:32 ID:JFoEwr6p

アッー！

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 11:49:14 ID:JV/hBuwL

テンプレ候補作ってみた。
漏れや誤認もあろうからチェックしてもらえると嬉しい。

○購入
・ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true&GOODS_NO=65382
　・英語だが、日本語字幕付き
　・ビリーバンド付き
　・DVD版とVHS版がある
　・いずれも14700円（＋送料945円）
　・注文から納品までは1週間から2週間程度
・ビリー・ブランクス公式ウェブサイト
http://www.billyblanks.com/homepage.asp
　・英語で日本語字幕なし
　・日本未発売のエリート版あり
・他、Amazon.com（アメリカ）などでも英語版を販売している

○キャッシュバック
・ショップジャパンで購入し、7日間のチャレンジ結果を付属のチェックシートに記入して返送すると、5000円のキャッシュバックあり

○用意
・「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句
　工夫すれば不可能ではないが、やはり3畳程度は欲しい
・ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になるアパートではヨガマットなどを敷くべき
・足の甲が高い人は、裸足にビリーバンドだと痛いケースがある
　その場合は、靴を履いてエクササイズすると良い

○プログラム構成
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

○プログラム内容
・ミリタリー風味のエアロビクス
・最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
・喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと

○1週間経過後の継続
・プログラム構成に従っての継続が勧められているが、それぞれの好みで選べばよい
・毎日続けるのが望ましいが、無理をする必要はない

○効果
・「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句
・だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 11:49:28 ID:BOQ2Job0

ショップジャパンのは、2005年ベース？2006年ベース？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 11:55:29 ID:Yy1RxCOp

2005

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 12:14:02 ID:JFoEwr6p

5000円返ってくるってことは
1万円でもいいってことかｗ

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 12:46:10 ID:Xx3yP3lL

>>890
乙です。ただ、そのリンクだとこのスレで不評なVHSにチェックがつきます。
最後のIDを消しておいたほうがいいと思います。
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true
だとどちらにもチェックがつきません。

あと公式ウェブサイトでは日本宛てに発送していません。
> Q:Do you currently ship orders outside of the US?
> A:We currently ship to US, Canada and US Territories only.

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 12:52:34 ID:88dN+rE6

英語版のエリートがやっと届きました。
今日からとうとう入隊♪
超運動不足で最初の１週間の筋肉痛＆体のだるさが今からこわっ！！！
仕事から帰ってがんばれるか・・・。
でもここ読むとがんばれそうだ！
最初の目標は１ヶ月！！

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:02:11 ID:QxBYDG0Y

Bootcamp Elite Mission One: Get Started (2006)
Bootcamp Elite Mission Two: Maxium Power
アマゾンで買えるビリーってこれ？
これでショップジャパンと同じだけのことができるならこっち買いたいのだけど
ビリーバンドはもちろん入ってないよね？
どうしよう・・・。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:04:56 ID:Xx3yP3lL

Amazonの英語版エリート(2006)の在庫が切れましたね。
人気があるんでしょうか。値段も以前から1ドル上がってるし。
> Availability: Usually ships within 4 to 6 weeks.

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:08:46 ID:v7zTZipB

>>896

普通にバンドとのセット

Billy Blanks - All New Tae Bo Boot Camp Elite (2006)

Starring: Billys Bootcamp Elite Rating
(6 customer reviews)
--------------------------------------------------------------------------------
List Price: $39.98
Price: $36.99 & this item ships for FREE with Super Saver Shipping. Details
You Save: $2.99 (7%)

Availability: Usually ships within 4 to 6 weeks. Ships from and sold by Amazon.com. Gift-wrap available.

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:11:37 ID:v7zTZipB

>>897
昨日まで在庫あったから、
このスレみてた日本人がみんな注文したのかもｗ
日本の輸入店との差額が3000円以上だし

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:21:17 ID:Xx3yP3lL

ショップジャパンの日本語版（DVD4枚＋バンド）と同じものという意味では

Billy Blanks - Billy's Boot Camp　　Price: $39.49
ttp://www.amazon.com/Billy-Blanks-Billys-Boot-Camp/dp/B0009JQSYY/
と
Billy Blanks - Cardio Bootcamp Live (2006)　　Price: $16.99
ttp://www.amazon.com/Billy-Blanks-Cardio-Bootcamp-Live/dp/B000EHQU62/

を足したものが相当すると思います。
上がDVD3枚(青、緑、茶)＋バンド、下が日本のセットと差になっているDVD1枚(黄色)。

でもエリートの方が安いし新しいバージョンだし新しく買うにはいいかもしれませんが。

901 ：900：2007/02/18(日) 13:21:47 ID:Xx3yP3lL

>>900は>>896さん宛てです

902 ：900：2007/02/18(日) 13:23:13 ID:Xx3yP3lL

書き忘れ。
>>900のリンク先のものはリージョン１かもしれないのでご注意を。

連投失礼。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:52:14 ID:QxBYDG0Y

Amazon.co.jpでは買えないの？
無難にショップジャパンで買うのがいいか・・・。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 13:55:50 ID:QxBYDG0Y

>>900-902
ありがとうございます。
リージョン問題はＰＣで解決できるとは思います。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:09:31 ID:cJ3WogLl

エリートのとショップジャパンのと内容的にはどう違うの？
バンドはエリートのはバンドにダンベルがくっついてるんだよね。
それとエリートのは３枚組ってのはわかったんだけど。
両方買った人いまつか？

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:11:29 ID:HecBUF0q

で、ブートキャンプとエリートは
どう内容が違うんだ？
どこかのサイトに書かれているのか？

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:16:26 ID:Xx3yP3lL

>>903
今見たらAmazon.jpでもDVDのバラはエリートも売ってますね。（バンドなし＆割高）
ちょっと前は検索に引っかかんなかったような気がしますが。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:19:51 ID:JFoEwr6p

ブートキャンプ
ｺﾈ━━━━━━('A`)━━━━━━ !!!!!

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:26:10 ID:JV/hBuwL

>>894
サンクス。
うざいかもしれんが、一部追記と修正。
英語版とか良くわからないので、指摘いただければ幸い。

○お試し
・そのものではないが、youtubeにあり（約13分）
http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_17kNMk

○購入
・ショップジャパン公式ビリーズ・ブートキャンプ通販サイト
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true
　・英語だが、日本語字幕付き
　・2005年版
　・ビリーバンド付き
　・DVD版とVHS版がある
　・いずれも14700円（＋送料945円）
　・注文から納品までは1週間から2週間程度
・ビリー・ブランクス公式ウェブサイト
http://www.billyblanks.com/homepage.asp
　・英語で日本語字幕なし
　・日本未発売のエリート版や、2006年版がある
　・ただし、日本には発送してくれない
・他、Amazon.com（アメリカ）などでも英語版を販売している
・英語版DVDはリージョンの関係で、日本の一般的なDVDプレイヤーでは使えない
・新宿の東急ハンズでも販売している（？）
・ヤフオクなどで中古を入手できるケースあり
　ビリーバンドが付いていないことも多いので、スポーツショップで適当な筋トレチューブを買うと良い

○キャッシュバック
・ショップジャパンで購入し、7日間のチャレンジ結果を付属のチェックシートに記入して返送すると、5000円のキャッシュバックあり
・ちゃんと申請すれば、ちゃんとキャッシュバックされる
・なお、チャレンジ結果はショップジャパンの宣伝に使われることもある

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:28:09 ID:JV/hBuwL

○用意
・「1畳のスペースで可」というのは宣伝文句
　工夫すれば不可能ではないが、やはり3畳程度は欲しい
・ジャンプなどの動作があるので、騒音が気になるアパートではヨガマットなどを敷くべき
・足の甲が高い人は、裸足にビリーバンドだと食い込んで痛いケースがある
　その場合は、ルームソックスや靴を履いてエクササイズすると良い
・女性には、ホールド力の高いスポーツブラがお勧め

○プログラム構成
・基本プログラム…約55分×2日
・応用プログラム…約55分×2日
・腹筋プログラム…約35分×2日
・最終プログラム…約31分×1日

○プログラム内容
・ミリタリー風味のエアロビクス
・最初は特にきついので、初心者は休憩をはさんだほうが良い
　また、ビリーバンドは慣れてからで十分
　だが、最後まであきらめずにやり遂げること
・喉が渇いたら我慢せず、水を飲むこと
・最初は、ビリーと同じ動きができなくて当たり前
　くじけずに続ければ、少しずつできるようになる
・7日間のチャレンジ中はたいてい筋肉痛に苦しめられる
　しかし「痛みなくして成果なし」の精神で頑張ろう

○1週間経過後の継続
・プログラム構成に従っての継続が勧められているが、それぞれの好みで選べばよい
・毎日続けるのが望ましいが、無理をする必要はない

○効果
・「1週間で腹筋が割れる」なんてのは宣伝文句
・だが、継続すれば必ずなんらかの効果は得られる
　「飲むだけで痩せる」「ながら運動で痩せる」なんてのとは違う
・体重減よりは、ボディライン改善効果のほうが得やすい
・痩せている人も、たんぱく質を摂りながら続ければ筋肉がつく
・人間そう簡単にムキムキにはならないので、女性も安心して良い

○備考
・残念ながら日本語吹き替え版はない
　吹き替え付きはCMのみ
・米軍っぽいノリがあるので、気になる人にはちょっと気になることもある
・体重や体脂肪率は、なるべく毎日同じ時間・同じ条件で計ると良い

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:43:09 ID:4sjg90NE

いつの間にか９００超えてるしｗ
ビリーに入隊したやつ増えたな～。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:47:12 ID:JV/hBuwL

たしかに増えている感じ。
テクノクラティで見ても、ブログで言及している人は増えているみたい。
もっとも、単に業者が増えているだけかもしれないけど。
ttp://www.technorati.jp/chart/%E3%83%93%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%96%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97?language=ja

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 14:53:03 ID:PTt9rCCC

某大手フィットネスクラブでも、ビリーでやってることに似た運動を
取り入れてたりするからね。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 15:15:56 ID:AlN8tz1c

>>890
乙です
これはわかりやすいね
あと>>6？のようつべ動画があるとウレシス

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 15:21:20 ID:AlN8tz1c

>>909
ごめん。ようつべのリンクあったね。
見落としていたよ。

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 15:23:24 ID:KcfCSBMP

謎の文字列

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 16:21:27 ID:JFoEwr6p

>>910
>人間そう簡単にムキムキにはならないので、女性も安心して良い

これどういう意味？女の人ってムキムキになりたくないってこと？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 16:32:20 ID:JV/hBuwL

>>917
女性すべてとは言わないけど、ムキムキになりたくない女性も少なくないみたい。
ここでも、以下のように気にしている人がいるようだし。
>>100
>>461
>>875
もっとわかりやすい表現が思いつけば良いんだが。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 17:42:38 ID:88dN+rE6

英語版エリート入隊しました。
エリートは３枚のＤＶＤで、１枚目チャレンジ・・。
バンドは錘を抜いた状態でチャンレジ。
思ったよりきつくなかったなぁ。。時間は実質３５分くらいだし。。
エリートやってる方いらっしゃいます？そんなもんでしたか？

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 17:57:16 ID:v7zTZipB

エリートの評判アマゾンでみてみたよ。
あまりよくないみたいだね。

I have been a Taebo user for at least 8 years. I love Billy Blanks and find his workouts to be the best for me. This set I was a little disappointed with. The new red bands I find to be
uncomfortable and noisy. I use the black bands that came with the other bootcamp set instead
even though the black bands are not weighted. I also found this Elite bootcamp to be slow and
more of a beginner workout. I don't feel it is challenging enough, at least for me.

8年間TAEBOユーザ
ちょっとがっかり
赤いバンドが不快でうるさい。前からある黒バンド使ってる
動きがゆっくりで、なんだか素人むけだね。全然チャレンジしている感じしないよー

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 18:00:40 ID:/G3TKHsf

今日は腹筋プログラムだった。
やけに短かった。
あと、効果がわからない（正しい動きを把握できない）のが多かった。
でも汗はDisc1,2に負けないぐらいかいた。
体質が変わってきているのか、時間は短いけど効果的なのか、どっちなんだろう。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 18:08:14 ID:qlwH8VQH

腹筋プログラム
汗かくよね。痛いの我慢してやるとぶわっと出る。

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 18:15:01 ID:88dN+rE6

>919です
>920さん
評判の言葉にあるように「素人むけ」ってのがぴったりかも。

思ったよりきつくない・・けど
お陰で挫折しないかも。。これなら続けられそうだけど
効果ないのかなぁ。。
まだ初日だし１週間１枚目をがんばってみますわ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 18:26:54 ID:IvA3EKlh

>>917
女性は、スリムにならないで、女子プロレスラーのような、
いかつい体になるのを恐れてる、はず。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 18:48:25 ID:Xx3yP3lL

Amazon.comのElite、１つキャンセルが出た模様。
>>919、>>920、>>923あたりのコメントで誰かキャンセルしましたか？
まさかね。そんなに世界は狭くないよね。
でもこのスレで狙ってた人はチャンスかな。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 18:51:05 ID:rYoagioh

誰か放流ヨロ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 19:22:34 ID:A3si0MlR

英語版ならとっくに放流されてるよ。Basicゲトしたぜ。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 19:45:36 ID:WUIIaPKm

ヨガマットのサイズなんだが、170X60有れば十分？身長170です。
ブートキャンプやる上でのヨガマット選びにアドバイス有ればﾖﾛｼｸ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 20:16:13 ID:rIw2I0VE

>>890
靴ははいた方がいいけど
>足の甲が高い人は、裸足にビリーバンドだと痛いケースがある
先端の輪っかは引っ張れば調節できるって誰かレスしてたよ。自分はやったことないけど。

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 20:29:50 ID:JV/hBuwL

>>929
自分のビリーバンドを見ていても、そういった調節を前提として製造
されているようには思えないんですよね。
下手に引っ張ったら壊れないかと心配で。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 21:00:12 ID:rIw2I0VE

>>930
そだね。
余計なこといってごめんなさい(´・ω・`)

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 21:07:49 ID:JV/hBuwL

>>931
いや、むしろこれで「おれはこの手でちゃんと調節できているよ！」とか
意見が出てくればありがたい。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 21:58:28 ID:kRGSHvn7

今日から入隊。
おなかぽっこりだから腹筋つらいお…(´･ω･`)
腹筋するとおなかがつったようになっちゃってできないお
でも汗はいっぱいかいた。
あっという間に終わった。明日も頑張る。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 22:24:43 ID:nfTiRzfT

リージョン１や２の違いも分からずアマゾンで買う奴出てきそうだな。
見れる環境があればいいが

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 22:36:14 ID:v7zTZipB

eliteはリージョンフリーらしい

どっちにしても、パソコンがあればそこら辺は何とかなるしね

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 22:58:43 ID:IWnn1B9k

深夜CMにヤられて購入を考えてます。

前に誰かも書いてますが、新宿ハンズで扱ってますが、現在品切れ中のようです。
次回の入荷は2月下旬で、以前の価格は1万4千??円でしたが
キャッシュバックキャンペーンが終了し、1万2千円台になるそうです（細かい価格は忘れました）
今日放送していたCMではキャンペーン継続中でしたが
そのうちキャンペーン終了とプライスダウンが来るんじゃないかと・・・。

ハンズに実物あったら間違いなく衝動買いしてたな・・・。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:24:03 ID:6avpv3fe

http://www.amazon.co.jp/Billys-Bootcamp-Elite-Billy-Blanks/dp/B000NA277Q/sr=1-1/qid=1171808396/ref=sr_1_1/503-7679510-2874320?ie=UTF8&s=dvd

eliteの2007年度版で2枚組のようです。
内容がちょっとわからないのですが。。。ビリーバンドって単体で買えますかね？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:25:41 ID:buPvzNij

彼氏に車出してもらって、佐野のアウトレットまで行って
必要なもの揃えてきた(｀･ω･´)=3
ビリーとは言わなかったけど、フィットネスしてるんだ！と言ったら、
ホントにやる気になったの！？と驚いてた。
マットとスニーカー、スポーツブラ、ついでにジャージとか…
ナイキでマットが1400円ぐらいでゲト。
そういえば、ビリーバンド使う時ってみんな素手でやってる？
ハンドルと本体をつないでるとこが痛かったから、
とりあえず軍手をはいてみたけど滑ってダメだった。
ビリーみたいにバンデージ巻こうかね。形から入るのも楽しいもんだ(´∀｀)

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:42:14 ID:nfTiRzfT

最近入隊層が変わってきてるなｗ
それだけ人気って事か

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:49:47 ID:ySRzlo+B

あの番組のインパクトがそれだけ強いってことだろうね

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:51:13 ID:6i7InDSW

買ったけど続かない人とかいるのかな？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:52:55 ID:2vC0vGxy

キャッシュバックって本当にしてくれるの？

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:54:47 ID:5h7DAYpj

>>942
>>909

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:56:07 ID:Xx3yP3lL

早速役に立ってますね。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 23:58:33 ID:lsaUs7kF

http://www.rakuten.co.jp/sportsmario4/472155/472157/179358/408623/#370899

これってビリーバンドの替わりになるかな？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 00:08:44 ID:zYL88MjE

>>945

２本に分かれてないとビリーバンドと同じ使い方はできないと思う
これを買って切って２本にするって手もあるかもしれないが、長さ 122cmの半分の60cmじゃかなり短くなる
これ買うなら、ふつーのハンドルも何もついてない>>460みたいなチューブを買って、
両端を縛ってわっかにしたのを使ったほうがいいよ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 00:43:47 ID:boFrl6D3

Amazon.comでポチった。

Billy Blanks - All New Tae Bo Boot Camp Elite - Billys Bootcamp Elite
$36.99
Billy Blanks - Tae Bo - Billy's Favorite Moves - Billy Blanks
$12.99

迷って迷って2006にしてみた。楽しみだ～

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 00:52:33 ID:anjyquRL

いいなぁみんな（｀ε´）早くビリー来ないかなぁ(>_<)

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 01:27:37 ID:1yA+ncd7

誰かあのCM自体をようつべにうｐしてくれないか。
さすがに友達に、何時何分に何ｃｈ見ろ！と伝えてもしょうがないので。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 01:32:20 ID:NsBk0GJk

>>949
http://www.youtube.com/watch?v=2YxSgycrXG0

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 01:38:42 ID:gRIE/y5h

つーかショップジャパンのHP見ればムービー見れるんじゃ…

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 02:19:02 ID:pQwJt3Af

ところで気になってるんだがブートキャンプって消費カロリーどれ位なんだろう。
エアロビ30分と残り腹筋運動…とかって考えればDisc2で400kcal前後？
そういうの謳ってる販売元って無いよねぇ？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 02:24:06 ID:CWT5fdDU

さっき楽天でついにポチってしまった
早くビリーに会いたいよ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 02:34:49 ID:OnokpIOS

上で出してくれているyoutubeでEliteの映像も見れたよ！

>>952
私もそれ気になってた。400kcal位はあるんじゃないかと私も思ってます（そうあって欲しい）。

955 ：ぴよちゃん：2007/02/19(月) 02:34:54 ID:rVb9aOQ1

日本で２００６年版エリートがここで購入できるようです。
http://6812.teacup.com/fusion/shop/01_01_02/
ちなみにビリーバンド付きで￥８９００です。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 02:43:41 ID:1yA+ncd7

アフェリエイトサイトは紹介しないでください

957 ：ぴよちゃん：2007/02/19(月) 02:46:08 ID:rVb9aOQ1

ちなみに、たったいま購入しちゃいました。
大阪からの発送だし、送料も安いよ。
Amazonより少し高くても、こっちの方が早いし安心かも。
ちなみに2006年版エリートのDVDはリージョンフリーですので輸入盤だけど
どのＤＶＤプレーヤーでも安心ですね。

958 ：ぴよちゃん：2007/02/19(月) 02:51:15 ID:rVb9aOQ1

＞９５６
なんのこっちゃ？　知るかそんなこと。
気軽に安く買えるところの方がいいぢゃん。
ちなみにgoogleで検索すればすぐ判ることだし。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 02:54:33 ID:HEmZvpaF

アフェリエイトサイトってどういうところなんですか？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 02:55:42 ID:H/yQBN93

ELITEシリーズのベーシック物4本、Tae Bo物3本、それに
Favorite Moves、テキスト、新しい赤のバンドのセットを
アメリカサイトで買ってみた。日本円で9300円くらい。
到着したらレポしやす。
さて、寝る。

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 03:11:48 ID:CtS5vlvz

>>918
テンプレにここのURLでも貼っておけばどうだろ？
ttp://icofit.net/lounge/column/its_not_easy.html
女性は筋肉はそうかんたんにつかないってことで。

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/19(月) 04:00:37 ID:V1zPSQSB

>>961

>>461
>>875　は
「運動し過ぎて筋肉が付くんじゃないの？」
と読めるのは良いけど
>>100　は
「ブートキャンプは筋肉のつき方をコントロールすることも出来そうだ」

って内容の書き込みじゃないのか？

何というか、テンプレートの話は
読んでいて、実際に便利かどうかからかけ離れて
「仕切り厨」やら「自治厨」になりつつあると思う