★★★ステッパーDEダイエット★★★

>>951
君のメリットとは、このスレの趣旨にそったメリットとして語るべきであって、
休日の云々との比較でメリットを語ることとは方向性が違うのですよ。分るかな？
ちなみに自分は941ではないからね。

>>946 それ！私も気になってたー。
音しないって言ってるし…
誰か教えてください。

>>933です
ステッパーやっぱり買っちゃいました！
快便なるといいな！
ちなみにスケルトンブルーのスイングステッパーです。
楽天で８千円くらいだったんで失敗だったとしても まあこれくらい・・・って感じです。
音はうるさいですか？
使ってる方いたら教えてほしいです

>>954
このタイプのものは階下にトントン音が響きます。
シリンダーやスイング部のキィキィ・ギシギシ音はあまりしないと思いますが
してもグリスで軽減できます。

やっと4000回…エアロライフなかなかきつい

集合住宅だったらエアロライフが最適だと思う。

エアロライフって腕を鍛えるラテラルでいうとパワーコードみたいなんないですよね？？

腕鍛えたきゃ500mlペットボトルを持てばいい。
運動中に中身飲みたくなるが、終わるまで我慢。
ミナクアが持ちやすいよ。

私は100円のリストバンドをお勧めする
鉄アレイを使ってたんだけど、テレビのチャンネルかえるのが意外に面倒

926です。エアロサイドは静かだよ。
自分とこは1階なのと、カーペット敷きの上に、
一応防音にダンボールしいてる。
たまにキーキー音がするけどCRCでオッケー。

エアロサイドにすればよかったかな・・・？静かなのじゃないと迷惑ですよね。
一万以上したから、失敗ならちょっと痛いかなと思ってスイングステッパーにしちゃった。
もうちょっと考えてから買えばよかったな まあスイングステッパーでがんばります！14日に届きます。

>>946
何度もかいてるけど、あれは危ない。
安定感がとりにくいし、床に傷ができる。

年寄りがしたら絶対あぶないよ。
倒れると思う

それに、キツイ。
とにかくあぶないよ。

>>963
私の安定感ありますよ。よっぽどの事が無ければ転倒する事は無いかと
ペラペラの付属マットだけでも床に傷が付くこともありませんでした。
ただし付属マットなし、白い絨毯の上でやったらグリースで黒くなったので注意。
車輪のゴロゴロ音があるので、絨毯などマットと合わせて使うと静か。
乗りこなせるようになるまで壁に手を付いて使うといいなど説明書に書いてあるので
もう一度目を通されてはいかがでしょうか？
負荷については踏む早さが早いほど軽くなるようです。
使ってるとクルクル回ってしまうけど、キーキー言わないので快適です。
使わないなら譲って欲しいｗ

全然体重変わらない…orz

脳脂肪といわれたいのでしょうか

？

>>967
体系が明らかにスリムになってきてても体重減らないと凹むんですかあなたは

スリムにもなってきてないのでへこみますよ…

一日あたりの使用時間とダイエット期間おせーて

一週間から二週間の間くらいです。食事制限もしてるんですが全然変わらない…。使用時間は休憩しながら三時間くらいですかね。

２週間じゃ大きな変化でてこなくて当たり前
せめて１ヶ月はまとうよｗ効果が出てくるのは３ヶ月続けた頃さ

二週間じゃやぱ効果はないですか…分かりました。とりあえず１ヶ月様子見てみます

>>971
食事制限込みで2週間全く変化なしはあり得ない。
何かしら変化しているはずです。
例えば増量ペースが落ちたとか。

まさに脳脂肪

女ってなんでこんなに頭悪いの？

>>973
１日３０分でもいいからそれを１年くらいずっと続けてみたら？
普通体系になってもやめないで１日１５分でもいいからやってれば維持できると思うよ。
速攻で効果があるわけじゃないけど確実に引き締まってはくるから
間食を控えるとか食事制限も含めると見た目は良くなってくると思う。

私は最近トルネードツイスト＆ステッパー買いました。
割と頑丈だし壊れにくそう。
ヨガマットを下に敷いてるんだけど音はそれほど気にならないかな。
夜にやる時は下まで踏まないようにして音を控えめにしてる。
１分で６０回踏むペース（１秒１回）で１日２０分以上を目安にやってるけど
１ヶ月もするとウエストが引き締まって来た。
体重気にせずに毎日やる事を心がけてます。
外側は引き締まって来るのわかるんだけど内股があんまり減らないなぁ・・・

1ヶ月様子見ても変化が見られなかったら諦めそうなのがいますね
大した痩せ願望・美意識もないみたいだからやんなくてもいいんじゃない

はい。１ヶ月で何も変わらなかったらステッパーやめて別の運動に変えますよ。何でそんなにつっかかってくるんですか？ダイエットのストレスですか？そんなにイライラするなら辞めた方がいいのでは？

ワロタ
とりあえず改行しろよババア

>>979さん。中身は顔にでますよ。10代でババアは初めて言われましたがババアでもなんでもいいですよ。頑張って下さいねいろいろと

前屈体勢が脚に効くとあったので試したら腰を痛めてしまいました
ラテではむいてなかったのかな
二日に一〜二回20分で二週間目腰クビレと二の腕がスッキリ
太っももにも効いてほしー

これはひどいｗ

10代なんてクソガキじゃん
ほっとけばいい

ババアッー

罵り合ってる暇があったらスッテッパーしやがれ
罵り合いつつステッパーしやがれ

ステッパー何にするか悩んでたんですが昨日テレビで見て協栄ジムのステッパー買いました！

届いたら食事管理もしながら夏までには痩せるぞー！

その怒りパワーでステッパー踏めば効果抜群

ランボー3　怒りのステッパー

ステッパーと言っても、有酸素運動できるのとできないのとがありますよね。
シリンダー系のはできなくね？

なんで？

踏み方次第じゃね？

今まで試したものの中では一番続いている気がする。
天候にも左右されないし、空いた時間でテレビ見ながらできるって
いうのは最高。

>>989
頭大丈夫ですか？
あ、大丈夫なわけないか＾＾；；

>>989
シリンダー系は、駄目みたいだね。
俺のは、どんなに調節してもギュウーッと踏んで下がっていく。
だから、高負荷で歩数少なし。膝を傷めやすい。
無理してパカパカやると下がらないから、ステッパーがあっても無くても
同じみたいな(笑)。まあ、有酸素出来るのと両方欲しいな。

エアロライフ買った。
６０分使える！てことであまり他機能を調べずに即買いした自分が悪いが

負荷調整はできないし、高負荷ですね。
１分に６０〜１００ステップなんてとても無理だｗｗ
これじゃぁ筋トレorz
名前の通り“サイド”ステッパーだし。

今までラテ６０分でやっていたのでどうも自分には失敗の買い物でした。

エアロで１分60回以上踏むには、下まで踏み込まずに
早足軽快ステップにしないと駄目だよ。
つか、踏み慣れてくると勝手に60オーバーする。
とりあえず１週間くらい、リズミカルな早足を意識して踏んでみたら？

私もラテ→エアロのサイド、だけど負荷はちょうどいいな
60分で4600前後のステップ数です

>>996
そうするとかなり、腰と足の動きはなくなりますよね。
ラテはすごい上下左右に動いていたので…。
まずは、アドバイス通り続けてみます。
>>997
まじですか！あの負荷で６０分？すごいですね…

>>997 私より踏み込み浅いんだろうなあ
私どんなにやっても60分4500なんて無理。
ガコンと言うとこにギリギリ着くか着かないか位で踏んでるけど。
心脈140〜150。

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