【食事制限】筋肉を落とさず脂肪を落とすダイエット

>>810
蛋白質でも分子に炭素骨格を含む以上、過剰分は体脂肪になる。
イメージ的に炭水化物や脂質だけが体脂肪になると勘違いしてる人もいるけど。

>>809
蛋白質が一度に30gしか吸収できないというのは、実は根拠の無い嘘。
http://www.cbtmag.com/backno/issue006/article02.html