毎日アイスバーで１ヶ月５ｋｇ減った

>>174
ガリガリ君みたいにローカロのやつのが効率はいいかも。
このダイエット法が成功するかは定かじゃないけど。
基本的に、食べて痩せるっていうのは間違ってると思っていいのでは。

だいたい箱アイスひとはこ8本入りで一本70ｶﾛﾘｰ位だから全部食べて560ｶﾛﾘｰくらいだよ。だから一箱一日食べればいいんぢゃない？

>>176
何のアイスについていってるのかと･･･中にはハーゲンダッツみたいなのもあるし、
成分で全然違うって…

163/51

明日からやる`･ω･！
見た目痩せも
するのかな??(´･ω･`)

体重減っても体脂肪は増えるんじゃない？

体重減らして
見た目痩せしたい自分にわ
向かないのかな(´･ω･`)

てか今日
朝なし
昼ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ80�iとｶﾛﾘｰﾒｲﾄ200�i

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ…(´･ω･`)
自分意思弱いな‥

>>172
この人なんかカワイイww

アイスしか食べない日かならず便がよくでる。
アイス7箱買い蓄めしたよ〜

>>172
ワロタｗ
私もそれやってみよ〜かなｗ

>>172ワロタ…スキ

体脂肪増えた人
どのくらいいますか？？

私も最近、ガリガリ君にハマってます！！ピンクグレープフルーツ味がたまらなくウマー(*^ー^)b 一日3本くらい食べて空腹をしのいでます。やはり少し痩せました！ 冷え症なので体には良くないんですけどね…

変な痩せ方はしませんか？腹だけ残るとか、胸がしぼんで垂れたとか。

タルまないように引き締めストレッチとか腹筋は必ずやってるから平気(^ω^)

>>188
亀だけど187です。運動ありなら良さそうだね。けど、ずっと家に居られる人じゃないと辛そう。夏バテもしそうだしな〜

朝納豆食って昼夜アイスにしよ！後はｻﾌﾟﾘ。一週間続けてみます！アイス好きだから続くかな？

カロリーだけ考えずに栄養バランスを考えろ。
そんなに身体壊したいのか。
若気の至りは後で後悔する羽目になるぞ

ナンとお茶だけで生きてる民族はすごく長寿らしいよ

ｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄとアイスﾀﾞｲｴｯﾄどっちやるか迷い中。今日はｼﾞｭｰｽのみ。交互にやろっかな〜

今日からやる！
痩せるかなあ('A`)

前にﾚﾃﾞｨﾎﾞｰﾃﾞﾝ1ｺとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ朝一本だけで1ヶ月８kg痩せた事ある。
冬だったからｶﾞﾀｶﾞﾀ震えながら食べてたのが懐かしいｗ。
普通に食べて太ったら一週間アイスだけにして体重戻したりしてた。
一年以上リバしなかったんだけど彼氏出来たら太ったけど、すぐ戻った。

ひとつ350キロカロリーぐらいあるアイス食べたりしたらやせにくいかな？

ｼﾞｭｰｽﾀﾞｲｴｯﾄのほうがいいけど99ショップでアイス　何本かはいってうってるから一日食費100円ですむと思うとアイスﾀﾞｲｴｯﾄいいよね。一日1000ｶﾛﾘｰ以内ならアイス食べてもやせるよ

でも何故痩せるんだろう・・・

野菜食えやピザども

ついでに200もゲットだぜ(´･ω･｀)

元栄養士です。このダイエットは面白いですね。
アイスクリーム、アクトアイスは決して低カロリーとは言えませんが、適度な満腹感があるのがいいですね。
それと、アイスクリーム協会によれば、体の熱が下がるので、それを上げるためにカロリーを消費するとか。しかしこれはまだ確実な根拠はありません。
ガリガリ君のような氷菓はカロリーが低いのでおすすめです。

で、短期間で急激に体重が落ちたという人がいますが、これは要注意です。
氷菓はたんぱく質をまったく含まないので、こればかり食べていると、筋肉が分解されてしまいます。
筋肉は脂肪にくらべて比重が大きいので、痩せたような気になります。実際は脂肪はそれほど減っていません。
できればたんぱく質を含むもの（プロテインが望ましい）を摂って、適度に筋トレしてくださいね。

仕事がら露出するから
明日からこれやります。
バニラバーでやります。
10キロ痩せたい。


158・50→40めざします。ちなみに元は42キロで最近激太りしました

>>191
アイスはたんぱく質も入ってるし、けっこう栄養はいいらしいよ。

今日今までに
ガリガリくん1本と半分
ホームランバー1本
ってさすがに食い過ぎかな…でも昨日夜ご飯食い忘れたしまぁいいや

17歳女　身長167ｃｍ体重55キロのデブ女です！
最近これはじめたけどまだ変化はないかな…
朝は普通に食べて
昼は少しだけ食べて
夜は食べないでアイスを夕方に食べるって生活ですね〜
早く45キロになりたい

アイスうめぇー！

１日アイスだけ1500kcalとる=骨

これいいな
つかも〜朝ご飯食べたぜ…昼アイスにしよ

これやるならラクトアイスよりアイスクリームのほうがいいのか？

糖尿になるんじゃ・・・
特にそういう家系の人はやめたほうがいいと思うよ。

砂糖の取りすぎ=糖尿病という考え今流行なの?

名前に｢糖｣が入ってるからそう思うんだろうね。アイスだけ食って
そう簡単に糖尿にならない。栄養失調になるかもしれないけど
昔テレビで470mlのアイスを１日に２個だけ２年間食べてる女の人がいて
健康状態を調べたらカルシウムはちゃんと、とれてたけど他の数値は平均より
下回ってた。まぁどっちにしろ体には良くないけど甘い物＝糖尿病のループはうざい。

上のヒトがいうとおりで
甘いもの食べる＝糖尿じゃないし。
私はソースをはってｶｺに説明したけど理解されず大変だったよ

種別がｱｲｽｸﾘｰﾑで原材料が乳製品、水あめ…の感じのがいいらしい
種別がﾗｸﾄｱｲｽのものは避けるべき

と別板からのご報告。

ちなみにBMI17以下の人の食事ｽﾚ含め私もMOWﾊﾞﾆﾗがｵﾇﾇﾒです

>>214
とん。
カロリーコントロールアイスの種別がラクトアイスで揺れる…

アイスボックスが一番いいんですかね？

今日から毎日MOW食べることにする。

ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙ食物繊維たくさん入ってるから
そっちのがいいんじゃないか？

じゃあカロリーコントロールアイスは普通のより食物繊維の量が増えた分だけ乳製品・水あめの割合が低くなって、種別がラクトアイスになったってこと？

乳の割合でカテゴリー分けされるんだったかな

自分はジァイアントコーンを毎日食べています
他にも炭水化物やサラダ、お菓子も食べますが
食後アイスを食べるとそこで一段落できて暴食が防げる感じ

アイスを食べたら
体が冷えるから
代謝が１％とかあがるはず！！
冬が夏より代謝がいいせいは
体が冷えるから。
ってことで、アイスを食べると代謝がちょっとあがるから
アイスは痩せるって言うよね＊：
いいなーー
あたし今海外だから
がりがりくんダイエットできない。

このダイエットって体重減るけど脂肪は増えるんだよね？体重増やしたくないけど脂肪付けたいからやってみようかな…

あ。まだあった

ようやく１０ヶ月が経ちました。
体重４８�s
体脂肪２５．５％

アイスバーはもう食べてませんが、ようやく元の体に戻りました。
昼だけ、アイスバーにして、ストレス溜めずに食欲減らした感じです。

今は、ジョギングと三食きちんと食べることで維持しています。
１５号→７号に戻ったので、洋服がまにあわず大変でした。

あ〜ちゃんと２０�`減った。
ダイエットってちゃんとやってればできんだなと実感。
やればできるということがわかりました。