◎●ふと思ったことを書き込むスレ●◎

風邪引いた
私のからだ
頑張って

あのスレってああいう趣旨のものだったっけ
最近ただの個人の日記みたいになってる。

お焼き二個たびた。lllOlZlll
一日あれば余裕だけど、43�`以上逝った事なす。
もうだめぽ。

あー酒ダイエットとか
いいなぁ〜って思うけどたまにしか無理。OlZ
頭ボーっとなって何もやる気でない・・・これほどとは・・・；

鏡を見た。

太！思った。

40過ぎのｵｻｰﾝだが今年の正月から健康の為30分だけ歩きはじめた
そのうち歩く時間が1時間ほどになり1ヵ月たったら体重が3ｷﾛ減ってた
やがて休日には3時間歩くようになり2ヵ月後には8ｷﾛ減
3月からは歩きではもの足りなくなり走り始める
今では毎日1時間走り腹筋をｸﾗﾝﾁで30+25+20+15回するのが日課
ｼﾞﾑで本格的に筋ﾄﾚがしたくなり近場のｼﾞﾑを物色中
最近自分でも何がしたいのか、どこに行こうとしてるのかわからなくなってきた

>>823
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／ノ　 ＼
| (●)(●)
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ヽ　　 ノ＼　　＼
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何でだろう…お腹が減らない…
ダイエット初めてまだ二週間なのに…
調子にのっちゃうよ？
楽しくなっちゃうよ？

　ヽ | | | |／
　三 す 三　　　 /＼＿＿_／＼
　三 ま 三　　／　／　,、　＼ :: ＼
　三 ぬ 三. 　|　（●）,　、（●）、　| 　 　ヽ | | | |／
　／| | | |ヽ .　|　 | |ノ(、_, )ヽ| |　:: | 　　　三 す 三
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サウナかスーパー銭湯か岩盤浴かプールに行きたい。
ダイエットやストレス発散に活用したい。
なぜどれもこれも結構お金がかかるんだーorz
貧乏一人暮らしの自分は今日も、ステッパーとストレッチで頑張る。

目標値まであと5キロ。痩せたら世界変わるかなぁ。
今まで太って来たことを色んな言い訳にして来たけど、そんな自分にうんざりした。
言い訳を無くし自信のある自分で色んな事に取り組んでいきたい。

早く47キロになりたーい！！

なんか一日で元に戻るよ・・・OlZ
気合が足りないのかな？
今日の夜ご飯は抜こう。
じゃないとお昼食べ過ぎた希ガス？

はぁ…。モチあがんね。

45�`から下がらない・・・どんどん壊れてくからどこかで止めないとと言う自覚だけ今ある。

スーパーでパンとか菓子とかデザート見ながら
買うか買わないか脳脂肪内格闘してる自分って

醜いんだろうなぁ・・・・・

半身浴が上手く続かない？
汗なら掻いてるし水もあるし入浴剤も使ってる。
だけど前の様に長く入れない・・・
何を怯えているのやら？

半身浴はただの長風呂。

自分自身のダイエット失敗経験。

・いっぺんにいろいろなことをやりすぎる。
・すぐに結果を求めすぎる。
・ルールを厳しくしすぎて、でもちょっとでも違反するとやめてしまう。

ここいらを反省して

・ひとつずつ習慣にしていく。
・目先の結果より続けていくことの方を目標にする。
・ルールはシンプルにして例外を作らない。

こんな風に改めて現在に至ります。

腹筋したら腹が痛い。

このままじゃだめだー！！８月までに４キロ痩せる！！４キロくらいあっという間だ！！負けない！！

口寂しい時は味付けのりパリパリ。これだけ。
うんまー☆
朝ぬかして昼はバランス栄養食のみ。
ちょっぴり痩せました。

>>839
バランス栄養食で、カロリーが200kcal程度のもあるから
朝も食べるようにしては？
一応三食食べたほうがいいよー

散々既出だけど・・・

「痩せない」ってボヤいてる人に限って
朝食や夕飯抜いたり、絶食したりしてる
そのクセ間食に油ものやらケーキ食ってる
しかも言い訳激しい
本当に痩せる人って、言い訳せず
黙々と自分のペースで継続させてるし
無理な食事制限とかしてない

・・・自分も言い訳ばっかだったんだよね（´・ω・｀）
がんばろ

ペースを速めたり維持を目的としたダイエットは辞めたい・・・。
「痩せない」と言う前に痩せたいその思いがあるならその意味を理解し信じよう。
貫こう。
時には立ち止まって自分を見直すのも必要だと・・・（ｒ

自分を車に例えると、燃費がよすぎて20リッターで東名高速完走できる
未来のエコカー。

って言ってもしょうがないのでジョギングしてくる。

100kg超スレでバレバレの自演してる誰かさんにワロタw

50キロがきれないー（｀ε´）
でもなんだかんだで自炊して運動してが一番痩せるな。頑張るぞ。

>>841自分のことを言われている気がしましたｗ
とりあえず今日からまた頑張ります

あれ！？なんだあれはっ！？！？

早く52kgになりたいよー
いずれは49kgくらいになりたいよー

鏡見ながら>>1やってみたら
肉が集まってるだけじゃなくなってた。平だった。
うれしい。15kgも痩せたらそりゃそうか…
しかしもう15kg痩せてやんよ

夜食しないって決めてたのにさっき豆腐ハンバーグ1個食べちゃった（　´Д｀）

なんでイタ飯食いにいったんだろう…
なんでコロッケ食べたんだろう…

いい加減痩せないと・・・一年がめまぐるしく終わる。OlZ
45→40が目標
玉子焼きに梅干入れたダイエットに変えた。
脳内がもうヤバイから一日一食マニアにでもなろう。
44になったらゆっくり続ければいいや。

過食嘔吐はよくないよ。。うん、よくない！

160/51が一番体調よいことに気付いた
もういいや今日もごはんがうまい！

カレーが美味しくない…
ハンバーグが美味しくない…
凄く食べたいのに舌が受け付けなくなってきた
あと胃の容量が凄く変わった、前に比べて全然食べられない
トンコツラーメン食べたいよ…たぶん残すけどな
身体が重い…痩せていく筈なのに

7月からあんまり哀われだし..お菓子は金土日だけにします。

１週間頑張って体重３�`落としてリセットするお。
絶食して４５�`に戻してから商品使うぉ。
そこから、もうひと頑張りで５�`落として
４０�`目標だお。
できれば６�`以上落とせると幸運だお。

あっ

彼女が作りたいなと、私にほざかせて下さい。

朝ごはん食べようかなと思ったら、急にお腹が痛くなってきた。
自己暗示も並行してやってるから、たぶんそのせい！？って思ったんだけど、

夜六時以降は
一切食べてないのだが、
居酒屋バｲトなので家帰ると夜中12時｡
疲れてるのにお腹すいて毎日朝まで寝れない｡

朝ご飯食べて昼寝してしまう事も多い
どうしたら…

そういう状況なら、夜少しくらい食べろよ

ふとったことを書き込むスレかと見間違えた。

↑面白いw


痩せたい、痩せるは口だけ…いつも我慢しないでコンビニ・スーパーまで走る…コンビニとかスーパーの食べ物美味しいんだ…
はあ〜痩せたい…

ビリーの通販のテレビ、一週間試したって人達のbefore/afterの
髪の伸び具合がなんか引っ掛かるんだよなぁ…
一週間であんなに伸びるか？

風呂に入って３日くらいしたら飽きる・・・。
風呂で過ごす時間長くしたりするけどマジ苦痛な時あるね・・・？
体は気持ちいけど精神まで気持ちよくならないのは確か。