【毎日】ダイエットサプリを語るスレ ２【飲もう】

ダイエットをサプリに頼りきりになるのはアホだと思うが、過度に頼らない程度に、
例えばサプリを購入する事によりモチベーションを上げる…といった使い方なら、
大いに構わないとも思う。

現在の日本（特にネット上はもう何でもアリの状態で笑える）で、まともなサプリ
を手に入れるのはかなり難しいので、個人的にはアメリカからの個人輸入をお勧めする。

日本との取引実績が豊富なところとしては、以下のスレのテンプレを参考にするといいかな。
【輸入】海外サプリを購入するスレ10【代行禁止】
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1163602049/

英語が苦手・クレジットカードが使えない（使いたくない）という人は、輸入代行業者
が色々とあるので自分で調べて。大半がぼったくりだけどねｗ

なるべくお金をかけたくない人には、緑茶をお勧めする。
緑茶＝カフェイン＋緑茶ポリフェノール。

色々とダイエットに有効だといわれる成分はあるが、試験管内実験や動物実験でダイエットに
効果アリとなっても人間対象では全く効果なし（あるいは結果が効果あり・無しで別れてしまう）
というものが非常に多い中、緑茶カテキンの人対象試験の結果は、かなり一貫した結果が出てい
て非常に信頼性が高い。

更に、過剰の運動による活性酸素の害なんかも日本でも最近はよく知られるようになってきたが、
緑茶カテキンは抗酸化成分としても非常に優れている。

サプリ先進国であるアメリカの有名なダイエット系サプリに、緑茶エキスとカフェインがほぼ間違い
なく入っている事からも、エフェドリンが禁止となった現在、最も効果を期待されている成分である
という事がよく分かると思う。

ただし、これだけで痩せるなんてデブの脳内ルールを作らない事、運動との併用がより効果的である
という事、カフェインの過剰摂取には気をつける事、等を注意するように。

緑茶カテキンと体脂肪↓
http://www.vic-japan.gr.jp/info_for_prof/egcg/EGCG_obesity_Klaus05/EGCG_obesity_Klaus05.htm
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail359.html
http://scholar.google.com/url?sa=U&q=http://bambi.u-shizuoka-ken.ac.jp/hamamatsu/tk1112/tk9.pdf

緑茶カテキンと抗酸化作用↓
http://scholar.google.com/url?sa=U&q=http://bigjohn.fukui-nct.ac.jp/Journal/V131/JTE13101KY.pdf

“安いお茶”ほどカテキン豊富で体脂肪も減少 - nikkei BPnet
http://www.nikkeibp.co.jp/archives/371/371760.html

その他色々
http://kamo.pos.to/amrit/wiki/A5ABA5C6A5ADA5F328636174656368696E29.html