【ﾓｳｲﾔﾀﾞ】休日は暴食してしまう人のｽﾚ★
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
平日、仕事をしている時は大丈夫。
っていうか、勤務中に食べられないしっ！
その反動でか、休日家に居ると暴食が止まらない！
出かけるにしても、10時頃家を出ることが多いから、
朝ご飯だけで1000kcalくらい食べてしまう。
それも菓子パンとかお菓子とかばかり…。
こんなんだから平日頑張っても土日で戻ってしまいます。
土日の朝ご飯、恐るべし。
っていうか、勤務中に食べられないしっ！
その反動でか、休日家に居ると暴食が止まらない！
出かけるにしても、10時頃家を出ることが多いから、
朝ご飯だけで1000kcalくらい食べてしまう。
それも菓子パンとかお菓子とかばかり…。
こんなんだから平日頑張っても土日で戻ってしまいます。
土日の朝ご飯、恐るべし。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 05:59:17 ID:NTk1vax/
2get
土日くらいはいいじゃない
土日くらいはいいじゃない
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 06:05:04 ID:vwXzGd1W
休日というか、夜にたべすぎてしまいますorz
ものすごく反省してます
(´･ω･`)
ものすごく反省してます
(´･ω･`)
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 06:07:13 ID:NTk1vax/
5 ：4：2006/10/22(日) 06:10:03 ID:NTk1vax/
6 ：1：2006/10/22(日) 06:13:04 ID:DhY3f3sa
>>4
時間のある休日は、ジムでウォーキング2時間してるんだけど、
トータルで摂取カロリー＞消費カロリーになってしまい、
1日で1kgくらい増えることもあるんです。
頑張ってkeepで、減らすなんてとてもﾑﾘﾎﾟ…orz
時間のある休日は、ジムでウォーキング2時間してるんだけど、
トータルで摂取カロリー＞消費カロリーになってしまい、
1日で1kgくらい増えることもあるんです。
頑張ってkeepで、減らすなんてとてもﾑﾘﾎﾟ…orz
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 06:51:28 ID:Zrcb1JbY
>>1
菓子パンとかお菓子とか、何で家にあるの？
うちに置かなきゃいいじゃん。
実家なら環境に見合った気合がたりないだけでそ。
まあ、自分のためにダイエットしてないから>>1みたいなこと言うんだよね。
すごい他人事。我慢するのもしないのもすべて他人任せ。
誰かに痩せろってダイエットやらされてるの？としか思えない。
菓子パンとかお菓子とか、何で家にあるの？
うちに置かなきゃいいじゃん。
実家なら環境に見合った気合がたりないだけでそ。
まあ、自分のためにダイエットしてないから>>1みたいなこと言うんだよね。
すごい他人事。我慢するのもしないのもすべて他人任せ。
誰かに痩せろってダイエットやらされてるの？としか思えない。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 08:36:11 ID:MC81WoCJ
>>1
お菓子のかわりに、カフェオレやミルクティー(ペットや紙パックのは高カロリーなのでダメ)を飲んでみたらどうかな？
甘いのが好きなら砂糖じゃなくてカロリーカットとかいれたやつ。
私はそれでお菓子とかセーブしてる。一杯でも満足感が高いから案外うまくいくよ。
お菓子のかわりに、カフェオレやミルクティー(ペットや紙パックのは高カロリーなのでダメ)を飲んでみたらどうかな？
甘いのが好きなら砂糖じゃなくてカロリーカットとかいれたやつ。
私はそれでお菓子とかセーブしてる。一杯でも満足感が高いから案外うまくいくよ。
9 ：1：2006/10/22(日) 09:00:50 ID:DhY3f3sa
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 10:24:10 ID:xYlZbXoZ
カロリーゼロのコーラもいいぞ。ペプシネックスが最近のお気に入り。
味もいいし炭酸が強くて満腹感もあるし。
味もいいし炭酸が強くて満腹感もあるし。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 11:42:11 ID:OCTCbXnT
チアシードと白インゲンのクッキー食べてます。
太らないし満足感もあっていいですよ。
太らないし満足感もあっていいですよ。
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 11:51:06 ID:z7/cpa+4
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 17:34:46 ID:vz/gwomT
一人暮らしです
アパートにはなるべく食べ物おいてないから
食べなくても済んでるんだけど
週末は実家に帰るから、食べ物たくさん…
だんだん実家でもセーブできるようには
なってきたんだけど、朝昼晩で1500キロカロリーは
とっちゃってるな…
アパートにはなるべく食べ物おいてないから
食べなくても済んでるんだけど
週末は実家に帰るから、食べ物たくさん…
だんだん実家でもセーブできるようには
なってきたんだけど、朝昼晩で1500キロカロリーは
とっちゃってるな…
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 18:33:45 ID:2eg4ZBC4
今日は２０００わ食べちゃってる
ぜんぶ菓子パン
ぜんぶ菓子パン
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 18:38:40 ID:0cPazgIB
ジョギングしたりウォーキングしたりとりあえず外に出るといいよ。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:57:01 ID:mSKVPdKm
私も…
バイトがある日は慌しくてそんなに食べないんだけど
休日は体重くなるくらい食べる。
休日でも一日中何かに熱中してるとあんまり食べずに済むんだけど
バイトがある日は慌しくてそんなに食べないんだけど
休日は体重くなるくらい食べる。
休日でも一日中何かに熱中してるとあんまり食べずに済むんだけど
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:56:19 ID:ZQmlKyNn
暴食してしまうなら内容を見直してみたら？
お菓子とか菓子パンはカロリーが高いから、野菜サラダやスープ・味噌汁食べるとか。
それだけで物足りない時は食後にフローズンヨーグルトを食べると満足するよ。
お菓子とか菓子パンはカロリーが高いから、野菜サラダやスープ・味噌汁食べるとか。
それだけで物足りない時は食後にフローズンヨーグルトを食べると満足するよ。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 01:29:06 ID:y3t919pX
ぁーあ、せっかく痩せて来てたのに土日で1キロ戻った(っД<゜)゜
この1キロ痩せるのがどれだけ大変だったか…
自分バカゃー！
明日からまた頑張る！
この1キロ痩せるのがどれだけ大変だったか…
自分バカゃー！
明日からまた頑張る！
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 10:37:10 ID:SIDayr6f
何だか自分の書き込み見てるようだ・・・
だが、ここで叫んでもしょうがないんだよな。
数週間前から、休日には自分の弁当を作って過ごしてます。
それでもダメな時はダメなんだけど・・・。
とにかく自分の気合い次第だよね。
うん。
だが、ここで叫んでもしょうがないんだよな。
数週間前から、休日には自分の弁当を作って過ごしてます。
それでもダメな時はダメなんだけど・・・。
とにかく自分の気合い次第だよね。
うん。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 12:20:22 ID:o1bw6v1Z
俺は週末位は好きなもん食うけど。
毎日我慢の連続だと、目標達成した途端に安心してリバしそう。
短期間で結果求めすぎると、ストレスに負ける気がする。
毎日我慢の連続だと、目標達成した途端に安心してリバしそう。
短期間で結果求めすぎると、ストレスに負ける気がする。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 12:53:03 ID:yog3CCBX
昨日は昼からパチンコ屋
帰ってきたのが夜10。昼夜飯抜き・・・ダイエットにはいいか
帰ってきたのが夜10。昼夜飯抜き・・・ダイエットにはいいか
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 14:39:29 ID:RvHHXKn+
リアルで芋けんぴいただいてます
セーブが効かない
セーブが効かない
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 21:16:38 ID:/8KB3Hnq
芋ケンピうまいよね。私も好き。脂質が一袋で30g40g・・・orz
休日用にパックの赤飯とふかし芋用意するけど
炭水化物も取りすぎると脂質として蓄えられらしいから意味ないかも。
休日の暴食抑える方法・・・。
休日用にパックの赤飯とふかし芋用意するけど
炭水化物も取りすぎると脂質として蓄えられらしいから意味ないかも。
休日の暴食抑える方法・・・。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/04(土) 23:26:31 ID:+2wPvfat
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 10:12:48 ID:1GK1iXrs
黒糖ロール４個
ホットドックパン３本
大福
さつまいも中２本
あんぱん半分
朝食orz死にたい
ホットドックパン３本
大福
さつまいも中２本
あんぱん半分
朝食orz死にたい
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 22:07:39 ID:ddXjzvOH
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/09(木) 22:22:27 ID:wxbFkh0H
土日がやってくるーこわいよー
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 02:36:23 ID:agUJs+Da
休日どころか休前日の夜からドカ食い開始です↓↓
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 02:40:38 ID:4Q3SymIU
飲酒できまりだろ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 04:53:31 ID:FacSDxUs
私がいっぱいいるー
休みもなんだけど
仕事の後の開放感が一番やばい
休みもなんだけど
仕事の後の開放感が一番やばい
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 15:17:23 ID:B/h7hkov
あーあー皆聞いてくれ。
平日ちゃんと普通の食事と運動をしてると
例えば一日暴食して体重と体脂肪あがるとすんじゃん。
！！３日で戻る！！
自分は週末～今週頭やばかったんだが。
ご馳走食ったもんで馬力ついたのか今週は粗食+運動頑張ったら
戻った・・ていうか普通に痩せだした。
だもんで、
週末太っても平日頑張ればいいぢゃな～い☆
平日ちゃんと普通の食事と運動をしてると
例えば一日暴食して体重と体脂肪あがるとすんじゃん。
！！３日で戻る！！
自分は週末～今週頭やばかったんだが。
ご馳走食ったもんで馬力ついたのか今週は粗食+運動頑張ったら
戻った・・ていうか普通に痩せだした。
だもんで、
週末太っても平日頑張ればいいぢゃな～い☆
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 22:51:24 ID:zYDXb7OK
今日は2週間に1度のご褒美でダイエットを忘れる日なのだ。
昼にコンビーフ(これは予定外だったけど)
夜にネギキムチラーメンとライスを食べた。あまりにも腹減ってたもんでスープも全部飲んだ。
それでも食欲がおさまらないからコンビニでフライドポテトを食べたよ。
ダイエットと同時に禁煙もしてるから普段から空腹と戦ってきたから2週間に1度ぐらいのご褒美がないとね！
昼にコンビーフ(これは予定外だったけど)
夜にネギキムチラーメンとライスを食べた。あまりにも腹減ってたもんでスープも全部飲んだ。
それでも食欲がおさまらないからコンビニでフライドポテトを食べたよ。
ダイエットと同時に禁煙もしてるから普段から空腹と戦ってきたから2週間に1度ぐらいのご褒美がないとね！
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 00:00:11 ID:fghPvQRt
まさしく私だ…
土日になるとつい食べてしまう。普段は学校だから授業に集中出来てるのに、それが無く家にいると食べ物の事考えちゃう…
土日になるとつい食べてしまう。普段は学校だから授業に集中出来てるのに、それが無く家にいると食べ物の事考えちゃう…
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 02:40:26 ID:RSpJu0CQ
休日ヒマなら家の掃除とか家事をしてみては？
体動かして家の中もスッキリして
ダイエットにもいいし、気が紛れるよ♪
体動かして家の中もスッキリして
ダイエットにもいいし、気が紛れるよ♪
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 12:15:41 ID:ZLmwxemg
既にやばし。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 13:29:12 ID:szW3QcBj
以前は休日に暴食して太った
もうやんない
ほどほどが一番ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
今日は大福さん1個いただきます
ｳﾏｳﾏ
もうやんない
ほどほどが一番ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
今日は大福さん1個いただきます
ｳﾏｳﾏ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/11(土) 14:19:28 ID:S9K2eQRt
休日は満腹中枢もお休みだお
でも心臓も内臓もみんなお休みないお。みなさん今日もお疲れ様だお
でも心臓も内臓もみんなお休みないお。みなさん今日もお疲れ様だお
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 18:35:19 ID:8hbtDIOK
うう…
カルボナーラとアイスとチョコレート平らげました。
く、くるしい…泣）
カルボナーラとアイスとチョコレート平らげました。
く、くるしい…泣）
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/18(土) 18:37:54 ID:QPAq/X4/
暇だと食べちゃう
気付くと台所ｗ
気付くと台所ｗ
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/22(水) 03:15:54 ID:9+xOI9d6
家にレトルトのサツマイモとかぼちゃを常備した。
それなりにカロリーはあるけど、
お菓子のバカ食いよりは体にいいと思うから。
今週末はこれで乗り切ります･･･
それなりにカロリーはあるけど、
お菓子のバカ食いよりは体にいいと思うから。
今週末はこれで乗り切ります･･･
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 00:42:24 ID:xmYCCrsq
私も休日は我慢できなくなっちゃう。
甘い物どっさり買ってきたり、マック行っちゃったり。
平日の頑張りが水の泡だよ。
甘い物どっさり買ってきたり、マック行っちゃったり。
平日の頑張りが水の泡だよ。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 00:43:45 ID:RPVPNhdM
うん。栗が食いたい。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 00:53:18 ID:9SJEioxm
菓子パン、お菓子は家に置かないでFA。
それでも買ってきちゃうなら切羽詰ってない証拠。
それならそれで堂々と食べればいいと思うよ。
それでも買ってきちゃうなら切羽詰ってない証拠。
それならそれで堂々と食べればいいと思うよ。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 01:29:05 ID:hTJ5ACHa
今日私は自分解放パーティーしました★ミスドに行ってドーナツ6つ持ち帰り、マクドでグラコロとテリヤキと月見バーガー持ち帰り、丹波屋の餅、コンビニデザート8つ、ピザーラでパスタとピザ注文
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 01:32:12 ID:hTJ5ACHa
↑こないだは、コンビニ弁当３つにｸﾚｰﾌﾟ4つに牛丼と豚丼パーティーした。独りで一日中
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 01:37:28 ID:vKQKpYpI
ダイエット成功したら週末くらい解禁してもリバしないよ。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 01:49:07 ID:I39POw22
ストレス溜めない方法ってないのだろうか…
腹一杯ドカ食って解消か…こんな自分やだ
この人みたいに話聞いてくれる友達がいてくれたらorz
http://blog.livedoor.jp/nadesikobu/
腹一杯ドカ食って解消か…こんな自分やだ
この人みたいに話聞いてくれる友達がいてくれたらorz
http://blog.livedoor.jp/nadesikobu/
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 02:11:34 ID:KXMchCA2
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 02:46:12 ID:8ACbCPW8
>>44
私は最近やっと買い置きしないようになったよ＜菓子パン、お菓子
今まで自分に甘くして、ついつい買っちゃってたけど…厳しくいくことに決めた。
食べてもいいって決めた日だけ買うことにした。（多すぎないように）
私は最近やっと買い置きしないようになったよ＜菓子パン、お菓子
今まで自分に甘くして、ついつい買っちゃってたけど…厳しくいくことに決めた。
食べてもいいって決めた日だけ買うことにした。（多すぎないように）
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/01(金) 12:56:32 ID:ZExwrLP8
私は逆に食べないために部屋に物をおいておくタイプ
ﾎﾟﾃﾁ、その他甘い系お菓子、ｶｯﾌﾟﾒﾝ、むき甘栗等置いてる
物が有ることに慣れてしまえば外で見かけても食べたいと思わない
意志の弱い人には諸刃の剣だけどね‥‥
ﾎﾟﾃﾁ、その他甘い系お菓子、ｶｯﾌﾟﾒﾝ、むき甘栗等置いてる
物が有ることに慣れてしまえば外で見かけても食べたいと思わない
意志の弱い人には諸刃の剣だけどね‥‥
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 09:08:13 ID:VnNeriVa
あげ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 10:20:00 ID:6JbxQbUo
>>49
>>47だけど私はお菓子好きだから土日解禁で二日でアイス６個にクッキーにチョコにポッキーの甘ったるいのは当たり前に毎回食べてその他に薫製イカとかつまみ系のしょっぱいのも食べてるけど、
翌日少し気をつけて食事していつもより少し運動を多めにすればすぐ戻るよ。
>>47だけど私はお菓子好きだから土日解禁で二日でアイス６個にクッキーにチョコにポッキーの甘ったるいのは当たり前に毎回食べてその他に薫製イカとかつまみ系のしょっぱいのも食べてるけど、
翌日少し気をつけて食事していつもより少し運動を多めにすればすぐ戻るよ。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 10:38:17 ID:pdm4LWqa
昼御飯にと母親が作って行ったカレーうどんと菓子パン3つ、それと芋けんぴと柿ピーを朝から食べちゃった…orz
実家暮らしで家族みんなお菓子類が好きだから常備されてて困るorz
実家暮らしで家族みんなお菓子類が好きだから常備されてて困るorz
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 11:09:27 ID:6h7LSsLB
せっかくおいしいもん食べたんなら後悔・反省するより
おいしいものを食べられる状況である幸せをかみしめて
おいしかった事実をかみしめて幸せになっちゃいなYO
食事で心から”満足”することができれば暴食は減るよ
暴食をとめるには心ゆくまで食事をすることのほうが意外と早道だったりする
おいしいものを食べられる状況である幸せをかみしめて
おいしかった事実をかみしめて幸せになっちゃいなYO
食事で心から”満足”することができれば暴食は減るよ
暴食をとめるには心ゆくまで食事をすることのほうが意外と早道だったりする
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 11:49:14 ID:9LHjLZQV
>>47
同感ですね。
私もここ一年くらい、平日は1600kcalくらいだけど週末は3000くらい余裕にいっちゃう
で、月曜だけ我慢して基礎代謝ぎりぎりの1200kcalに抑えて野菜メインにしたら全く太らない
あくまで私の場合ですが…
要は、食べ過ぎたからってすぐ太るわけじゃないし、翌日の調整が一番大事なんだと自分では思ってます
同感ですね。
私もここ一年くらい、平日は1600kcalくらいだけど週末は3000くらい余裕にいっちゃう
で、月曜だけ我慢して基礎代謝ぎりぎりの1200kcalに抑えて野菜メインにしたら全く太らない
あくまで私の場合ですが…
要は、食べ過ぎたからってすぐ太るわけじゃないし、翌日の調整が一番大事なんだと自分では思ってます
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 12:02:49 ID:29QlOrg2
2㍑のお茶を買ってきて食べる量は少な目にして500㍉㍑位飲みながら食べる。
少し空腹になった時も飲む。
そーすると摂取カロリーを押さえられる。前に糖尿が出た時これで痩せたから効果は有るが、健康に良いか悪いかは分からない。
少し空腹になった時も飲む。
そーすると摂取カロリーを押さえられる。前に糖尿が出た時これで痩せたから効果は有るが、健康に良いか悪いかは分からない。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 12:22:20 ID:v1q/bY8g
>>55
禿同
食べたい時は食べちゃえばいいと思う。
しさを噛みしめて。
私もたまに暴食してお菓子だけで１日2000kcalくらい食べてしまって罪悪感かんじてたけど、
最近はどうせ食べるなら味わってゆっくり食べてる。
そしたらアイス１つとかでも結構満足しちゃったりする。
禿同
食べたい時は食べちゃえばいいと思う。
しさを噛みしめて。
私もたまに暴食してお菓子だけで１日2000kcalくらい食べてしまって罪悪感かんじてたけど、
最近はどうせ食べるなら味わってゆっくり食べてる。
そしたらアイス１つとかでも結構満足しちゃったりする。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 15:19:09 ID:XfennSMp
チーズケーキが家にある。
今日は断食の日と決めたんだけど食べてしまいそうだ。
今日は断食の日と決めたんだけど食べてしまいそうだ。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 15:25:28 ID:L1y5SVSd
三時のおやつはスイスロール一本食い。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 15:56:24 ID:2M9iYpzM
スイスロール一本食べると1000kcal越えだよ～
まあ食べる時は私もそん位ペロっといけてしまうが
まあ食べる時は私もそん位ペロっといけてしまうが
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 15:57:41 ID:L1y5SVSd
スイスロールの醍醐味は一本食い（まるかじり）
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 16:33:51 ID:59FLNArZ
スイスロール一本食いしたい・・・
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 17:07:22 ID:8/jy9u69
確実に気持ち悪くなるだろ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 17:35:30 ID:f22FuGGh
一本食いしたいもの
スイスロール
ブッシュ・ド・ノエル
焼きサバ寿司w
スイスロール
ブッシュ・ド・ノエル
焼きサバ寿司w
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 17:45:27 ID:zlPPOCyo
焼きサバ寿司 大好きだ～
食べたくなっちゃった…
食べたくなっちゃった…
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/02(土) 18:56:50 ID:Kx4Jo6/O
今 晩飯食った 一人鍋だ 内容は牡蠣１０個、ささみそこそこ あとそば少々
ご飯なし。
ご飯なし。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 18:45:11 ID:IJcPijy9
月一の休日暴食しました。
朝は普通に食べて
昼…特大オムライス（ケチャップ大量がけ）、余ったチキンライス（ケチャップがけ）
ご飯を少し入れたシチュー
夕方…ケーキ屋のパーティ用ロールケーキ（チョコレート味）を三分の二
そしてこれから夕ご飯
平日粗食＋少食で、ダイエットによる無月経治療中なので
今日は我慢しないことにした。
人生初のホールケーキひとりじめは最高ですた。
朝は普通に食べて
昼…特大オムライス（ケチャップ大量がけ）、余ったチキンライス（ケチャップがけ）
ご飯を少し入れたシチュー
夕方…ケーキ屋のパーティ用ロールケーキ（チョコレート味）を三分の二
そしてこれから夕ご飯
平日粗食＋少食で、ダイエットによる無月経治療中なので
今日は我慢しないことにした。
人生初のホールケーキひとりじめは最高ですた。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 21:30:29 ID:ejVUpZ18
>>68
ホール一人占め浦山…OTZなんだかそれきいただけで腹減ってきたお(´;ω;｀)でも漏れは負けない！！
ホール一人占め浦山…OTZなんだかそれきいただけで腹減ってきたお(´;ω;｀)でも漏れは負けない！！
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/05(火) 18:12:18 ID:0FDIy3KI
最近３日に１回は過食してる…。地味に肥えてきたorzお歳暮にもらったクッキー一人で半分たいらげた…。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/20(水) 22:58:17 ID:dev2VB/F
休みになるとかかさず過食。
夜→ご飯3、シチュー2杯、ﾊﾞﾅｰﾇ1と1/3、ようかん1本、飴、鶏肉ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ炒め、牛乳2杯、佃煮類、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、蜂蜜、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ2粒
恐らくこれで全部。満腹過ぎて眠い。休みは明日から。
夜→ご飯3、シチュー2杯、ﾊﾞﾅｰﾇ1と1/3、ようかん1本、飴、鶏肉ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ炒め、牛乳2杯、佃煮類、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、蜂蜜、ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ2粒
恐らくこれで全部。満腹過ぎて眠い。休みは明日から。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/31(日) 17:29:39 ID:q5dnlxBg
正月休みで週2の過食が6日連続になりそ・・・
既に2日で1.5キロ増えてるし
いつもはジム行ったりしてリセットしてるけど
年末年始はジムも休みだしやばい！
既に2日で1.5キロ増えてるし
いつもはジム行ったりしてリセットしてるけど
年末年始はジムも休みだしやばい！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/11(日) 22:05:50 ID:biUbHC3I
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/18(日) 15:04:18 ID:iexEOwCq
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/02(金) 22:56:16 ID:3au9Wiu5
芋けんぴのカロリーを聞かれ、涎だくなあたくしが通りますよ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/03(土) 02:40:00 ID:LOfss+Pw
ダイエット中で、休日解禁してる方々、目標値に近くなったら食生活を再度
見直すことをおすすめします。
目標値までそのやり方でいくと、ダイエット終了以降、どういう食事にすればいいのか
見失いがちです。
私もこれまで、散々それでリバウンドしてきました。
節制して、食べたいものを我慢して週末を迎えるより、毎日栄養バランスも考えつつ
好きなものを適量に食べる。これが重要だと思います。
見直すことをおすすめします。
目標値までそのやり方でいくと、ダイエット終了以降、どういう食事にすればいいのか
見失いがちです。
私もこれまで、散々それでリバウンドしてきました。
節制して、食べたいものを我慢して週末を迎えるより、毎日栄養バランスも考えつつ
好きなものを適量に食べる。これが重要だと思います。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:36:37 ID:FKfTLwHW
もまいら！
この週末乗り切るぞ
この週末乗り切るぞ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 21:53:44 ID:p2dmhAzm
自分だけかと思ってた…
休日だけでなく、
早めに家に帰ってきた日もだめなんだよなぁ。
今週は両日バイトがロングだから
頑張れそう。
休日だけでなく、
早めに家に帰ってきた日もだめなんだよなぁ。
今週は両日バイトがロングだから
頑張れそう。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 23:50:19 ID:08crLU3h
最近過食だなぁ。甘い物ばっかり
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/16(金) 23:53:23 ID:GKZSDY0Q
おまえら
×過食
○暴食
×過食
○暴食
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 00:03:43 ID:fE2vIHzQ
私も暴食だけどここに書いてる人よりは食べてないのにｽｯｹﾞｰ太りすぎ(´･ω･｀)
たぶんみんなより...
なぜ???°･(ノД`)･°･
たぶんみんなより...
なぜ???°･(ノД`)･°･
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 00:10:42 ID:Y+e8yrEv
朝できるだけ布団の中にいて時間稼ぎしる
ブランチ食ったら、どっか外に行く
行くところなけりゃ、古本屋に立ち読みでいくといいな
頑張って２日間のりきろー
ブランチ食ったら、どっか外に行く
行くところなけりゃ、古本屋に立ち読みでいくといいな
頑張って２日間のりきろー
83 ：み：2007/03/17(土) 00:14:22 ID:SccvgmyS
仲間がこんなに居たとは･･･
あたしもそぅですょ
学校の日は我慢できるのに･･･春休みが来るのが怖い･･･(´･ω･`)
あたしもそぅですょ
学校の日は我慢できるのに･･･春休みが来るのが怖い･･･(´･ω･`)
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 00:20:26 ID:nn+mh/jI
家に居る時間が魔の時間です
この時間の乗り切り方如何で
ダイエットの成功を左右するといっても過言じゃないと思う
会社から帰ってきて１９時寝るのは１時半
六時間半が、つらい
時間がもたないというか、やることがないもんだから
つい食べないといけない!って脅迫観念がでてきちゃう
食べなきゃ損損って
痩せなきゃいけないから、本当は食べたら損なのに
口が動いていないと不安で、
ほしくもないかりんとにまで手を伸ばす始末
スナック菓子も
３袋ぐらい、チョコ菓子も２，３個、アイスも
夜開けちゃいます
もちろん土日の乗り切り方も超超悩みの種です
この時間の乗り切り方如何で
ダイエットの成功を左右するといっても過言じゃないと思う
会社から帰ってきて１９時寝るのは１時半
六時間半が、つらい
時間がもたないというか、やることがないもんだから
つい食べないといけない!って脅迫観念がでてきちゃう
食べなきゃ損損って
痩せなきゃいけないから、本当は食べたら損なのに
口が動いていないと不安で、
ほしくもないかりんとにまで手を伸ばす始末
スナック菓子も
３袋ぐらい、チョコ菓子も２，３個、アイスも
夜開けちゃいます
もちろん土日の乗り切り方も超超悩みの種です
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 00:23:09 ID:+AqeLuyQ
休日は一日中だらだら食べ続けてる…
趣味とかできたらいいんだろうけどね。
外に出たがいいんだけど
たまの休みの日くらい肌の休息日とか理由つけて
結局ﾋｷこもって食べてしまう('А`)
趣味とかできたらいいんだろうけどね。
外に出たがいいんだけど
たまの休みの日くらい肌の休息日とか理由つけて
結局ﾋｷこもって食べてしまう('А`)
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 00:48:31 ID:gNTMd48m
甘い物を嫌と言うほど食べてしまった。
なんで金曜の夜から日曜の夜は食べちゃうんだろ。。
なんで金曜の夜から日曜の夜は食べちゃうんだろ。。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 01:41:20 ID:7H4ssTDw
土日は大丈夫なんだけど金曜日の夜がヤバい
土日は沢山運動するようにして、金曜日はもう開き直って解禁日にしちゃおっかな
土日は沢山運動するようにして、金曜日はもう開き直って解禁日にしちゃおっかな
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 02:18:19 ID:i+/dLt1z
私は一日中塾で勉強しなきゃいけないから、二ヶ月に一度バイキングいくくらいか。それ以外は、一日ダイエットしてなくても1500くらいしか食べないな。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 03:24:31 ID:6as0+TVK
>all
わかる！あたしは求職中だから(ﾆｰﾄ)毎日が戦い…
だからここ一週間は一日にとるカロリーを1000以下に計算して食べてる！一食300程度でｺﾝﾌﾚ一食分くらい！
体重計ないからわからんけど腕から効果でてきてる！
みんな頑張ろう！
わかる！あたしは求職中だから(ﾆｰﾄ)毎日が戦い…
だからここ一週間は一日にとるカロリーを1000以下に計算して食べてる！一食300程度でｺﾝﾌﾚ一食分くらい！
体重計ないからわからんけど腕から効果でてきてる！
みんな頑張ろう！
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 09:11:48 ID:zx0iPDtO
>>89
逆効果と知っててやってるなら止めませんが
逆効果と知っててやってるなら止めませんが
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 17:06:53 ID:hoZ+zqqR
今日間食にビスケット６枚、ココナッツサブレ４枚、プリッツ１袋、
カプリコ１本、クリームパン１個、りんご１個を食べちゃったorz
最近太ってきたから我慢してたのに・・・
カプリコ１本、クリームパン１個、りんご１個を食べちゃったorz
最近太ってきたから我慢してたのに・・・
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 21:52:55 ID:nn+mh/jI
>91
自分が９１なら自分を褒めてやりたい
よくこれだけで我慢したと・・
自分が９１なら自分を褒めてやりたい
よくこれだけで我慢したと・・
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/17(土) 22:22:27 ID:wiUSWOuN
ビリーブートキャンプはじめた。
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 06:57:29 ID:iJb2Li1z
はい暴食中♪
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 08:39:58 ID:oCtJnhXh
ってか週末くらい解禁にしたほうがストレス溜まらないし平日は週末に向けて余計に頑張れるからよいのでは？
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 10:48:23 ID:iJb2Li1z
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 11:18:39 ID:tlg6D6Yf
今まさにパイナップル食いながらカキコｗｗたこやきもお菓子も買っちゃったyo！
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 11:19:32 ID:oE3Z5bM4
白樺バームクーヘン１本食った
何カロリーか分かる人いますか？
何カロリーか分かる人いますか？
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 11:23:18 ID:OTzkZy55
くってしまった……。ねり梅、ｶﾘｶﾘ梅、ピュレグミ、キュンを一気食いorz
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 11:36:26 ID:rFr3zkjH
食う以外でストレス解消するしかないね
食ってしまった後シソ酢でも飲め、シソ酢飲んでる間は体重増えなかったが
汗がシソ臭くなったな
食ってしまった後シソ酢でも飲め、シソ酢飲んでる間は体重増えなかったが
汗がシソ臭くなったな
101 ：ななし：2007/03/18(日) 11:42:23 ID:LymJHbxJ
>98
２０００キロカロリー弱
２０００キロカロリー弱
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 11:49:57 ID:UvA41LVw
金もない休日だから、そうめん満腹しようかと思うんだけど、
そうめんもだめ？
そうめんもだめ？
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 12:20:13 ID:0KBAHFoE
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 12:49:44 ID:UvA41LVw
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 14:03:30 ID:G++unfOR
朝から今までで
オールブラン50g
豚カルビ弁当
薄皮クリームパン1袋
苺みるく大福
クレープロール
バームクーヘン
食べてしまった…orz
生理が遅れてるのはダイエットのせいだと思い体重を増やそうとしたら…
早く生理こいー
オールブラン50g
豚カルビ弁当
薄皮クリームパン1袋
苺みるく大福
クレープロール
バームクーヘン
食べてしまった…orz
生理が遅れてるのはダイエットのせいだと思い体重を増やそうとしたら…
早く生理こいー
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 14:13:05 ID:smOX0NUv
さっき起きて、
ポテコミニパック･ピザ味のミニパックお菓子･ヨーグルト食べた……
朝と昼ご飯にしたら大丈夫だよね………？
ポテコミニパック･ピザ味のミニパックお菓子･ヨーグルト食べた……
朝と昼ご飯にしたら大丈夫だよね………？
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:01:28 ID:JpPoI8HD
朝から
リンゴ三個
バナナ四本
明太子せんべい12枚…orZ
夕飯と明日からの食事は気をつけよう
リンゴ三個
バナナ四本
明太子せんべい12枚…orZ
夕飯と明日からの食事は気をつけよう
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:31:34 ID:3hIYtx7l
週末は家族が休みで家に居るからストレスでカショってしまう…イライラでジンマシンまで出る始末orz
昨日くず餅・今日プリン、土日にデザート食うの止められないよ(´Д⊂
昨日くず餅・今日プリン、土日にデザート食うの止められないよ(´Д⊂
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:41:42 ID:w0/rnp5l
家族といると、ついたべすぎちゃうよね(;´Д`)
きのう家族で出かけて、楽しかったけど食べ過ぎたから、今日は実家に帰らなかったよ。
きのう家族で出かけて、楽しかったけど食べ過ぎたから、今日は実家に帰らなかったよ。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 18:42:53 ID:annHFbSa
あー、たしかにそうだな。
でも、そこで食べたら負けだと思って踏ん張れ。
でも、そこで食べたら負けだと思って踏ん張れ。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/18(日) 19:55:56 ID:sQV4uTOI
自分も休日はドカ食いするタイプだったけど、前日にあらかじめ一日のメニューをノートに書いて決めておくと
そのメニュー以外は食わないようにできたよ
そのメニュー以外は食わないようにできたよ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 00:23:39 ID:SdTqdpWO
家族いると食べるねぇｗ不思議。
家族と同居の頃 ７５ｋ
↓
一人暮らし ６９ｋ
↓
家族と同居 ７５ｋ ←いまここ
なにこれ(ﾟДﾟ)
家族と同居の頃 ７５ｋ
↓
一人暮らし ６９ｋ
↓
家族と同居 ７５ｋ ←いまここ
なにこれ(ﾟДﾟ)
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/19(月) 08:26:57 ID:tVOs1j2/
週末解禁じゃいくらなんでも太るだろ・・・せめて月１回くらいじゃないと
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 22:39:50 ID:OCeuyNci
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/20(火) 23:59:54 ID:FWLY02vX
休日はうれしいが早くも食欲が・・
せめて明日まで我慢しよう・・・
といいつつも？え？
せめて明日まで我慢しよう・・・
といいつつも？え？
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 00:49:20 ID:xCY6dx1x
明日は暴飲暴食しないように気をつけなきゃ。
みんなもがんばれ
みんなもがんばれ
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 01:02:58 ID:WMF+rfQ5
金曜日の夜が私もすごい！
ミスド5個食べた後マックのセット食べて
コンビニ行ってカップのスイーツやアイス
その他ポテチやらチョコ買って
家でネットやりながら食べるのが幸せ。
土日はデートやウォーキングやカラオケして
過食をしないようにしてる。
太らない。
ミスド5個食べた後マックのセット食べて
コンビニ行ってカップのスイーツやアイス
その他ポテチやらチョコ買って
家でネットやりながら食べるのが幸せ。
土日はデートやウォーキングやカラオケして
過食をしないようにしてる。
太らない。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 03:47:27 ID:hFdzYEKq
毎週末土日解禁にしてるけど夜にドカ食いしてるわけではないから体重戻るよ。アイスとか絶対６個食べるしチョコや甘いお菓子も他に食べてそのまま昼寝してるけど軽い運動してるからかな？
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 11:43:43 ID:ODsJNFCI
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 17:58:42 ID:cwBr7wa+
今日もいっぱい食べますた♪
やべぇまたすぐに土日が来る・・・
しかも金曜飲み会・・・
体重どんだけ増えるんだよ・・
金曜の飲み会まで絶食してやろうかな
やべぇまたすぐに土日が来る・・・
しかも金曜飲み会・・・
体重どんだけ増えるんだよ・・
金曜の飲み会まで絶食してやろうかな
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 18:17:37 ID:SQz11yGU
休み前はどうしても友達とつるむし…。何もすることないとどうしてもﾀﾞﾗﾀﾞﾗと(T_T)
で、腹減ったら食って、『くぅぁ～』と寝ちゃうよ。
でも、今日は頑張った！
2時頃にインスタントラーメン390㌔㌍と牛乳割プロテインだけ(^o^)
つかね、食べる金ないのε=┏(;￣▽￣)┛
俺様乙orz
で、腹減ったら食って、『くぅぁ～』と寝ちゃうよ。
でも、今日は頑張った！
2時頃にインスタントラーメン390㌔㌍と牛乳割プロテインだけ(^o^)
つかね、食べる金ないのε=┏(;￣▽￣)┛
俺様乙orz
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/21(水) 21:34:23 ID:xCY6dx1x
今日は我慢できた。
私の場合家にいないほうがいいみたいです。
この調子で今度の土日も頑張らなきゃ。
私の場合家にいないほうがいいみたいです。
この調子で今度の土日も頑張らなきゃ。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 10:09:23 ID:BV6tW0pt
食事制限してると体が少ないエネルギーで生活するのに慣れて
基礎新陳代謝が下がる。リバウンドは下がった代謝に前の食事に戻すから
カロリーオーバーになる。
つまり週一度くらいは暴食というか好きに食べる日あった方が
代謝の低下防止にもなるしストレスも貯まらない。それにやる気の維持にもつながる。
週６日は普通の半分くらいのエネルギーに抑えてるんだぞ？
一日くらい好きなもん食べても６日間でなんとかバランス取れる
基礎新陳代謝が下がる。リバウンドは下がった代謝に前の食事に戻すから
カロリーオーバーになる。
つまり週一度くらいは暴食というか好きに食べる日あった方が
代謝の低下防止にもなるしストレスも貯まらない。それにやる気の維持にもつながる。
週６日は普通の半分くらいのエネルギーに抑えてるんだぞ？
一日くらい好きなもん食べても６日間でなんとかバランス取れる
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/22(木) 10:11:38 ID:rt45y51t
日曜日って無意識にお祭り騒ぎしちゃうから
日曜日は集中的に㌍ＯＦＦしないと危ないぉ！（´・ω・｀）
日曜日は集中的に㌍ＯＦＦしないと危ないぉ！（´・ω・｀）
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/23(金) 22:09:31 ID:4vkw1pC+
待ちに待ったこの日がきた
食いまくってる
食いまくってる
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 03:22:23 ID:EqAkaXsL
待ちに待った土日！今日はアイス安売り58円だから買いまくりに食いまくり～！
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 05:18:54 ID:CiqJ6dG7
仲間がいっぱいで気が楽になりました
土曜日は好きなものを食べまくることが幸せです
土曜日は好きなものを食べまくることが幸せです
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 12:26:18 ID:Gbq05b3G
俺も休日に太るタイプで春休みヤバイ!!
と思って休日の引きこもりをやめて、友達と遊ぶ予定がない時は外で勉強するようにした。
図書館か、ﾏｯｸの100円珈琲で数時間居座る。
そしたらボロボロだった古文が前より断然わかるようになったし、体重減ってきた。
学生にはｵｽｽﾒかも。
長々とスレ汚しすまん。
と思って休日の引きこもりをやめて、友達と遊ぶ予定がない時は外で勉強するようにした。
図書館か、ﾏｯｸの100円珈琲で数時間居座る。
そしたらボロボロだった古文が前より断然わかるようになったし、体重減ってきた。
学生にはｵｽｽﾒかも。
長々とスレ汚しすまん。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 13:39:15 ID:RtiEY0qx
人と会ったら外食になってカロリー高くなるから
家で過ごすほうがいいやって思ってたけど
実際はたぶん家で食べてる方がカロリー高いだろうな
外食はカロリー高かったとしてもその食事時だけで終わるし。
家で食べると、３０分おきくらいに何か口に入れてしまう
家で過ごすほうがいいやって思ってたけど
実際はたぶん家で食べてる方がカロリー高いだろうな
外食はカロリー高かったとしてもその食事時だけで終わるし。
家で食べると、３０分おきくらいに何か口に入れてしまう
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 15:32:19 ID:O8wx2adQ
今菓子400カロリー分と寿司７００カロリー分と食パン1枚、プリン1個、りんご半分、どら焼き半分
食べた。全部で１６００カロリー位とったかな。(朝はりんご半分だけ)
でもまだ物足りない。。
食べた。全部で１６００カロリー位とったかな。(朝はりんご半分だけ)
でもまだ物足りない。。
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 16:11:15 ID:bAf+8aF6
朝はたっぷり野菜スープ（自炊）と納豆
昼から・・・
ミニアンドーナツ６個 300kcal
ベーコン、枝豆スナック 180kcal
カール本わさびほとんど全部 230kcal
チーズちくわ 50kcal
シリアルホワイトバー１本 200kcal
チロルチョコ ２個 120kcal
牛乳 150kcal
最近は何にでもカロリー表示されてて
わかりやすいね・・・orz
昼から・・・
ミニアンドーナツ６個 300kcal
ベーコン、枝豆スナック 180kcal
カール本わさびほとんど全部 230kcal
チーズちくわ 50kcal
シリアルホワイトバー１本 200kcal
チロルチョコ ２個 120kcal
牛乳 150kcal
最近は何にでもカロリー表示されてて
わかりやすいね・・・orz
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 22:04:46 ID:Vy6iGd0m
初カキコ。
今、まさに食べ終わったところで。。。
お腹が苦しいのにまだ何か食べたがってるから、
ガムかんでしのいでる。
明日からまたがんばろう・・・って気持ちに今はなれない・・・。
今、まさに食べ終わったところで。。。
お腹が苦しいのにまだ何か食べたがってるから、
ガムかんでしのいでる。
明日からまたがんばろう・・・って気持ちに今はなれない・・・。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 22:28:46 ID:3DDdy3q3
サッカー見ながら
ビール ４本
焼き鳥 ２本
からあげくん
ほうれん草 玉子焼き添え
燻製玉子 ２個
照り焼きチキンサンド
野菜炒め
吐きたい orz
ビール ４本
焼き鳥 ２本
からあげくん
ほうれん草 玉子焼き添え
燻製玉子 ２個
照り焼きチキンサンド
野菜炒め
吐きたい orz
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/24(土) 23:41:32 ID:hfLlATGB
さて明日は解放日♪
朝から食べまくる予定ですｗ
朝から食べまくる予定ですｗ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 00:04:24 ID:cxt8Zq9i
ここを見ると、本当にダイエットしたくてこの板に来てるのか、本当に不思議だ。。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 00:22:24 ID:+fVjZgPA
朝～昼 卵かけご飯２杯・マロンマロン(菓子パン)・チョコ３つ・ササミサラダ
間 納豆・バナナ・ヨーグルト
夜 ササミ・わかめたっっっぷり味噌汁
間 ダイエットコーラ
１日中お腹すいてた
明日飲み会あるからこれでも今日は頑張って押さえたつもり
あーお腹すいたぁぁぁ
今日は本当におかしい
間 納豆・バナナ・ヨーグルト
夜 ササミ・わかめたっっっぷり味噌汁
間 ダイエットコーラ
１日中お腹すいてた
明日飲み会あるからこれでも今日は頑張って押さえたつもり
あーお腹すいたぁぁぁ
今日は本当におかしい
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 01:49:56 ID:L1Z2w5o5
朝：シュークリーム１
昼：カツ丼1/2 飲むヨーグルト
間食：オレンジ1/2 ファイブミニ
夜：春雨ヌードル いちごヨーグルト
夜食：お好み焼きパン１ 濃厚プリン１ マウンテンデュー350ml
こんな時間に夜食とかｱﾘｴﾅｽ('A`)
今日ホントは仕事だったのに休んでしまった。食べ過ぎだよね。
昼：カツ丼1/2 飲むヨーグルト
間食：オレンジ1/2 ファイブミニ
夜：春雨ヌードル いちごヨーグルト
夜食：お好み焼きパン１ 濃厚プリン１ マウンテンデュー350ml
こんな時間に夜食とかｱﾘｴﾅｽ('A`)
今日ホントは仕事だったのに休んでしまった。食べ過ぎだよね。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 02:03:53 ID:+rR4qCt4
こんな時間なのにお菓子作りしてしまいました。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 03:09:35 ID:59cDvbio
何作ったの？
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 04:40:07 ID:uvkZYPRG
>>137
ビックリしたぁ！春雨いちごヌードルかと思った
ビックリしたぁ！春雨いちごヌードルかと思った
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 07:06:25 ID:r4CANUmP
今日は菓子祭りだあｗｗ
滅多にない日だから好きなだけ食べる！
滅多にない日だから好きなだけ食べる！
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 10:42:42 ID:dUxFBlIc
約一年かけてダイエットして62kg→51kgになって、今は週末だけ菓子とか
好きなもん食ってるけど、週2回はジムで運動してるにもかかわらず地味に
体重戻ってきた。現在56kg・・・。（ウエストや足のサイズは変わってない）
さすがにリバは避けたい。菓子食いすぎなのかな～。
ちなみ今日食う予定の菓子はみたらし団子一本と豆大福。
昨日はチョコクッキー3枚と塩キャラメルトッポ一袋。
長文スマソ
好きなもん食ってるけど、週2回はジムで運動してるにもかかわらず地味に
体重戻ってきた。現在56kg・・・。（ウエストや足のサイズは変わってない）
さすがにリバは避けたい。菓子食いすぎなのかな～。
ちなみ今日食う予定の菓子はみたらし団子一本と豆大福。
昨日はチョコクッキー3枚と塩キャラメルトッポ一袋。
長文スマソ
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 13:27:56 ID:+rR4qCt4
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 14:10:01 ID:UZD5GiiC
週末とかどうしても食べてしまう…ダイエットと決めてから考えるのは食べ物ばかり
そして食べ始めたら止まらない…どれだけ食べてもまだ食べれる、まだ食べたくなる…
こんな自分が嫌なんだ
結局は自分に甘いのか
どうしたら食のことを忘れさせてくれるでしょう
ただ食べなければいい、こんな単純なことさえできません
そして食べ始めたら止まらない…どれだけ食べてもまだ食べれる、まだ食べたくなる…
こんな自分が嫌なんだ
結局は自分に甘いのか
どうしたら食のことを忘れさせてくれるでしょう
ただ食べなければいい、こんな単純なことさえできません
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 14:20:21 ID:r4CANUmP
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 16:00:00 ID:UZD5GiiC
趣味かぁ(･∀･なるほど！読書でもしてみようかな(^O^
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 16:25:13 ID:bNf0JnwQ
本読みながら食わないようにな
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:02:33 ID:UZD5GiiC
喰ってしまった…
いつもと同じやわ…
アドバイスして下さったのにゴメンなさい
明日から明日からはっていつも思ってるんだけど
ほんとに意思弱いなぁ…
いつもと同じやわ…
アドバイスして下さったのにゴメンなさい
明日から明日からはっていつも思ってるんだけど
ほんとに意思弱いなぁ…
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:09:17 ID:73zaJNYG
16才女150ｾﾝﾁ
朝、カレー･納豆ごはん･おせんべい一枚･ﾁｮｺ二カケラ。
昼なし。
やばいですかね？
朝、カレー･納豆ごはん･おせんべい一枚･ﾁｮｺ二カケラ。
昼なし。
やばいですかね？
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:11:26 ID:LWbK+nvh
ﾊｲﾊｲやばいやばい
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:40:06 ID:nGIHHX3s
炊飯器でホットケーキ焼いて粒あんとか蜂蜜かけたらうまくて、ホットケーキミックス4袋と粒あん1キロと蜂蜜とかほかにもカスタードとかピーナッツバターとかつけれるもんほとんどつけてたべたらうますぎる…
今5袋目で作成中
今5袋目で作成中
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:42:50 ID:r4CANUmP
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:45:42 ID:UZD5GiiC
はい！
ほんとに今日でけじめをつけようと思います
ありがとうございました
ほんとに今日でけじめをつけようと思います
ありがとうございました
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 18:55:50 ID:Boi5GEm+
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 19:06:05 ID:yUwVq5HS
どうやって炊飯器でホットケーキつくるの？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 19:31:22 ID:UfKHKSnk
自分も気になって探してみたらこんなのが。
ttp://homepage2.nifty.com/~taniha/cooking/suihan01/Hotcake/hotcake.html
ｽｹﾞｰ形と色だwwwww
ttp://homepage2.nifty.com/~taniha/cooking/suihan01/Hotcake/hotcake.html
ｽｹﾞｰ形と色だwwwww
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 20:41:35 ID:1v+Rb+wI
ちょｗｗｗ
ほんますごいな
ほんますごいな
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 21:28:00 ID:nGIHHX3s
腹パンパンだわ…
ホットケーキミックス1袋に豆乳150MLに卵一個をまぜて一回炊飯という簡単さがいい。
豆乳だとなんかなめらかでうまい。体重なんて春休みだから明後日からもどせばええわ
小豆缶とかあんことマーガリンがつけるとうまー
ホットケーキミックス1袋に豆乳150MLに卵一個をまぜて一回炊飯という簡単さがいい。
豆乳だとなんかなめらかでうまい。体重なんて春休みだから明後日からもどせばええわ
小豆缶とかあんことマーガリンがつけるとうまー
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/25(日) 23:54:58 ID:+rR4qCt4
めちゃめちゃおいしそう・・・
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/26(月) 06:55:13 ID:m14ovdtW
シフォンケーキを焼いて、昨日旦那と１ホール半分ずつ食べちゃった…。
休日の手作りお菓子は食べ過ぎの原因だね。
今日から仕事だし、摂生するぞー。
休日の手作りお菓子は食べ過ぎの原因だね。
今日から仕事だし、摂生するぞー。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/29(木) 01:58:44 ID:7OF4BSnU
休日は平気なんだけど
平日の夜中の暴食が止まらない。
平日の夜中の暴食が止まらない。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 12:17:55 ID:9kSAA+vf
最近キャベツが好きすぎて普通にいち日でまる一個独りでたべてしまう。
あと佃煮とかも。＋普通に三食ご飯。
水分だし太らないと言い聞かせながらたべてしまう。
そして激しく後悔。
実家だと食べ物の誘惑がはげしくなる。
はやく春休みおわってほしい(´・ω・｀
あと佃煮とかも。＋普通に三食ご飯。
水分だし太らないと言い聞かせながらたべてしまう。
そして激しく後悔。
実家だと食べ物の誘惑がはげしくなる。
はやく春休みおわってほしい(´・ω・｀
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/30(金) 21:49:36 ID:/th2FPLg
キャベツが好きなんて私にしたら羨ましいよ（ごめんね）
私は甘い物ばかり食べてしまう。
私は甘い物ばかり食べてしまう。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/03/31(土) 21:53:30 ID:1KI+Vxxr
土日は解禁日。今日のメニュー。
昼はご飯2合をイカの塩辛と高菜油炒めとで半分食い
残り半分はキャベツの千切りとベーコンを炒め、卵を掛けたのを乗せた丼で。
その後急激な血糖値の上昇に伴い昼寝。
そろそろ晩御飯だ。
特大モダン焼きか、キノコとトマトソースのスパゲティ（麺250ｇ）か悩むな。
運動は平日の2倍してます。
昼はご飯2合をイカの塩辛と高菜油炒めとで半分食い
残り半分はキャベツの千切りとベーコンを炒め、卵を掛けたのを乗せた丼で。
その後急激な血糖値の上昇に伴い昼寝。
そろそろ晩御飯だ。
特大モダン焼きか、キノコとトマトソースのスパゲティ（麺250ｇ）か悩むな。
運動は平日の2倍してます。
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 09:30:04 ID:OyIwggA0
今日は解禁日だ！
朝からいっぱい食べた！
朝からいっぱい食べた！
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 11:10:04 ID:k5OnDqPN
なにやってんだ！
バカ野郎っ！
バカ野郎っ！
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 12:47:35 ID:4jIMtvim
太りそうなもの食べたいときは仕事のある平日にしてるよ。
休日にはじめると延々と食べちゃうから。
休日にはじめると延々と食べちゃうから。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 13:42:37 ID:xhHqTl9n
朝はご飯とみそ汁と野菜炒めにサバ塩焼き半身とほうれん草おひたし。
昼はおにぎりとみそ汁と朝の残りのほうれん草おひたし。
ここまではよかったのにさっきポテロングカレー味一箱とプリン味のプリッツ一箱とバナナ一本食べちゃったよ！
最近休みのたびにお菓子とか菓子パンとかそんなんばっか食べちゃう…もうどうしたらいいんだよ…
昼はおにぎりとみそ汁と朝の残りのほうれん草おひたし。
ここまではよかったのにさっきポテロングカレー味一箱とプリン味のプリッツ一箱とバナナ一本食べちゃったよ！
最近休みのたびにお菓子とか菓子パンとかそんなんばっか食べちゃう…もうどうしたらいいんだよ…
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 15:15:35 ID:RAgF/6tZ
いーやー！！！
冷凍庫にあった姉のマリービスケットにバニラアイスが
挟んである奴一箱全部食べてしまった！！
証拠隠滅のためにスーパーに買いに行ったらないでやんの。
ちがう箱アイス買ってきて姉に土下座するつもりです。
ああ、運動しなくちゃ。
冷凍庫にあった姉のマリービスケットにバニラアイスが
挟んである奴一箱全部食べてしまった！！
証拠隠滅のためにスーパーに買いに行ったらないでやんの。
ちがう箱アイス買ってきて姉に土下座するつもりです。
ああ、運動しなくちゃ。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 17:02:02 ID:VGgPdAaE
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 18:59:43 ID:K7IgujA6
今日は
スフレチーズケーキ200kcal
プチバタークッキー半袋150kcal
大福50g150kcal
ソイジョイ132kcal
満足！美味かった！！
平日は禁菓子をしているから余計美味い。
休日はウォーキング2時間×2 700-800kcal消費するからいいんだ。
もうすぐ目標達成頑張るよ。
スフレチーズケーキ200kcal
プチバタークッキー半袋150kcal
大福50g150kcal
ソイジョイ132kcal
満足！美味かった！！
平日は禁菓子をしているから余計美味い。
休日はウォーキング2時間×2 700-800kcal消費するからいいんだ。
もうすぐ目標達成頑張るよ。
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 22:59:33 ID:eyqm0NWq
ニートは毎日暴食
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 23:10:56 ID:g7GzhsU5
お腹空くし
休みの日に食いだめな感じはあるな
でも野菜
お菓子も食べたらすごい食べ始めたりするけどご飯は野菜
休みの日に食いだめな感じはあるな
でも野菜
お菓子も食べたらすごい食べ始めたりするけどご飯は野菜
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/01(日) 23:53:42 ID:Yl1u5Fvz
土日にかけてオールブラン２袋食べて、いまこんな時間に３袋目開けちゃったよ。
太るのも怖いけど明日おなか大丈夫かな･･･
太るのも怖いけど明日おなか大丈夫かな･･･
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/02(月) 00:31:17 ID:Qz1Ga7bJ
土日の間に1.5ｷﾛ太った
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/02(月) 00:34:30 ID:vjKw320S
あるある
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/03(火) 23:25:25 ID:JIon5TeY
フルーツグラノーラ１袋orロールケーキ１本を１日で食べてた。
ご飯はその分減らしてたけど。
あればあるだけ食べてしまう。
残しておく、ということができない(;´Д`)
だから危険なものは買わない。
ご飯はその分減らしてたけど。
あればあるだけ食べてしまう。
残しておく、ということができない(;´Д`)
だから危険なものは買わない。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/06(金) 19:45:00 ID:XnVWmKAv
バナナ２本半
納豆２パック
キャベツ山盛り
黒飴２こ
ミックスナッツ少し
干し芋少し
たった今。食い杉だorz
納豆２パック
キャベツ山盛り
黒飴２こ
ミックスナッツ少し
干し芋少し
たった今。食い杉だorz
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/06(金) 20:24:09 ID:acNbYkE0
>>177
お前は俺か！
なんか『途中で袋を閉じる』とか『取っておくことが出来ない』性格
一度袋を開けたら最後まで食べないといけない強迫観念に襲われる・・・
はっきり言って『食べる為に筋トレする日々』です
決して痩せる為とかじゃない・・・微妙な日々
今日はバウムクーヘン2個（約1.000kcal）
Pascoの厚切りバウムクーヘンに嵌ってしまってる・・（イチゴ味美味しい！）
お前は俺か！
なんか『途中で袋を閉じる』とか『取っておくことが出来ない』性格
一度袋を開けたら最後まで食べないといけない強迫観念に襲われる・・・
はっきり言って『食べる為に筋トレする日々』です
決して痩せる為とかじゃない・・・微妙な日々
今日はバウムクーヘン2個（約1.000kcal）
Pascoの厚切りバウムクーヘンに嵌ってしまってる・・（イチゴ味美味しい！）
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/06(金) 22:20:13 ID:M5MOYKco
明日あさって、絶対食欲に勝つ。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 01:59:04 ID:OkI3+/79
かーーーーーっつ！！！
‥‥といいつつも、、今からコンビに行こうか迷い中。。
‥‥といいつつも、、今からコンビに行こうか迷い中。。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 03:15:37 ID:NOEVINlK
ｲｯﾁﾏｲﾅﾖ、菓子パンとかｶｯﾁﾏｲﾅﾖ
とカレー２杯とコイケヤスコーン食った俺が言ってみる
とカレー２杯とコイケヤスコーン食った俺が言ってみる
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 03:24:54 ID:eRAZzV/w
今、実家で目につくところに食べ物だらけで、ダラダラこの時間に食べた↓
クッキー１枚
ヨーグルト１こ
きな粉チョコ3こ
魚の煮付け
牛乳
野菜山盛り
カロリーはそんなないかもしれないけど、時間考えろよ。。。反省
クッキー１枚
ヨーグルト１こ
きな粉チョコ3こ
魚の煮付け
牛乳
野菜山盛り
カロリーはそんなないかもしれないけど、時間考えろよ。。。反省
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 10:36:12 ID:K4qEbDYQ
今日の一食目と考えればおｋ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 11:53:56 ID:68SpDL6p
最近一キロ太ったー
でも今回は実家なので開き直っていつもより暴飲暴食する予定です
もう開き直り
でも今回は実家なので開き直っていつもより暴飲暴食する予定です
もう開き直り
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 11:57:18 ID:y3+e8RLv
>>183
わかる！実家帰るとやたら食べ物あって食べちゃう。
わかる！実家帰るとやたら食べ物あって食べちゃう。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 12:46:28 ID:A2yCTWm+
おはよー
昨日の夜ろくに食べずに寝たせいでお腹すきまくり！
ハヤシライス一人前弱
食パン一枚食べた。
お腹はいっぱいなんだけど目の前にクリームパンが…
勝てるかな。
それにしても食べ合わせおかしすぎだね
昨日の夜ろくに食べずに寝たせいでお腹すきまくり！
ハヤシライス一人前弱
食パン一枚食べた。
お腹はいっぱいなんだけど目の前にクリームパンが…
勝てるかな。
それにしても食べ合わせおかしすぎだね
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 12:49:27 ID:6foFPwrB
>>187
がんがれ!!腹筋でもして気を紛らわせるべし
がんがれ!!腹筋でもして気を紛らわせるべし
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 13:35:53 ID:zTLwJOSA
朝昼、ご飯3杯とおかずと味噌汁、お菓子も食べたのにまだ何か食べたい。
こんな時間だけどお風呂入る。スレタイの【ﾓｳｲﾔﾀﾞ】に激しく同意。
こんな時間だけどお風呂入る。スレタイの【ﾓｳｲﾔﾀﾞ】に激しく同意。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 16:05:54 ID:ADIv7UG2
休日くらいいいじゃん
休もうよ 食べて
ストレスたまって過食なっちゃうし
休もうよ 食べて
ストレスたまって過食なっちゃうし
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 16:31:49 ID:wpdlmTev
明日は恐怖の日曜日
毎週日曜日は彼の実家で夜ご飯
しかも全てが大盛り
残せないし、食欲ないですって言うのも悪いし…
かといって外食したらしたで
どっちみち普段より食べてしまう
はぁ
毎週日曜日は彼の実家で夜ご飯
しかも全てが大盛り
残せないし、食欲ないですって言うのも悪いし…
かといって外食したらしたで
どっちみち普段より食べてしまう
はぁ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 16:34:30 ID:PA6Ody8M
>>191
じゃあ、思いっきり食を楽しんじゃえ
じゃあ、思いっきり食を楽しんじゃえ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 17:01:11 ID:eRAZzV/w
ありがと。今日も朝からダラダラ食べたょ。もぅ嫌だから、実家から逃げるように一人暮らし生活に戻ります。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 17:07:16 ID:0ErRQkS7
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 18:15:10 ID:jSYoFHk9
だめだ ケーキ食べたい。チョコ食べたい。
今日だけOKにしてしまおうか。。
でも明日頑張れる自信がない。
今日だけOKにしてしまおうか。。
でも明日頑張れる自信がない。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 21:09:02 ID:/lCCwqCB
テレビっておいしそうな食べ物の番組多くって
それ見てたら
おなか減ってないのに 食べること考えちゃう
それ見てたら
おなか減ってないのに 食べること考えちゃう
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 21:46:05 ID:AqIjn90Q
>>177
超わかる！
私も残せない人です。スイスロールとかも1本全部食べてしまう。
どっかのスレであれは1000カロリー超えるって見て愕然とした記憶がある
今日もお休みだから客が帰った後に甘いものばっかドカ食い
バームクーヘン、まるごとバナナ、クッキーサンドアイス、さくさくぱんだ、チョコフレーク、北海道チーズ蒸しケーキ、ベルギーチョコ蒸しケーキ、スキムミルク2杯
満足～！でも明日も休日だからやりそう！
超わかる！
私も残せない人です。スイスロールとかも1本全部食べてしまう。
どっかのスレであれは1000カロリー超えるって見て愕然とした記憶がある
今日もお休みだから客が帰った後に甘いものばっかドカ食い
バームクーヘン、まるごとバナナ、クッキーサンドアイス、さくさくぱんだ、チョコフレーク、北海道チーズ蒸しケーキ、ベルギーチョコ蒸しケーキ、スキムミルク2杯
満足～！でも明日も休日だからやりそう！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/07(土) 23:41:11 ID:B9K7SI6Y
やばいやばい。
155ｾﾝﾁ55キロ。
まずは一週間で53キロ!!!頑張る。
155ｾﾝﾁ55キロ。
まずは一週間で53キロ!!!頑張る。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 00:03:55 ID:1bdfkjKM
土日はでっかいバゲット一本まるまる、バターとかジャムとかつけて食べてしまう…
あとケーキをワンホールとか…なんで丸ごと一気食いしようとするよ、自分…orz
あとケーキをワンホールとか…なんで丸ごと一気食いしようとするよ、自分…orz
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 00:10:31 ID:5TfPvJav
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 00:39:05 ID:nUrGEwBv
今日も3時から食べまくり
カップ麺→おかき→夕飯→エクレア→菓子パン→ベビスタ
現在、チョコとチーズでビール飲んでる
ゆっくりできる時間がある休日はダメ、ホント･･･
カップ麺→おかき→夕飯→エクレア→菓子パン→ベビスタ
現在、チョコとチーズでビール飲んでる
ゆっくりできる時間がある休日はダメ、ホント･･･
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 00:41:38 ID:qNV/EwHU
こんばんは。
みなさまの暴飲暴食自慢を見ながら、自分も食べた気分を味わおうかな。
そういうわたしは、夕食抜きダイエット。
人間、思ったほど食べなくても、死にはしないもんですし。
みなさまの暴飲暴食自慢を見ながら、自分も食べた気分を味わおうかな。
そういうわたしは、夕食抜きダイエット。
人間、思ったほど食べなくても、死にはしないもんですし。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 01:16:15 ID:hQC+zdqM
普段休日暴食の私が春休みという毎日休日のおかげで僅か2週間で5キロも太ったぜコノヤロー＼(^o^)／
明日から運動再開と食事制限しますよ…学校行きたくねーorz
明日から運動再開と食事制限しますよ…学校行きたくねーorz
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 06:18:30 ID:7Z/+OBjD
さて…
今日も開き直って暴食です＼＾o＾／
今日も開き直って暴食です＼＾o＾／
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 07:06:13 ID:lkS6P8Xz
あぁ、仕事帰りに昨夜（21時半～23時半）付き合いで居酒屋へ
・大根サラダ少々
・チーズピザ2切れ
・ラーメンサラダ少々
・石焼豚キムチビビンバ少々
・丸ごと焼きイカ少々
・サイコロステーキ1個
・緑茶5杯
最後に・・・「杏仁豆腐アイスクリーム（150kcalだったからついつい）」
消化する前に寝た（2時）ので今朝（6時）気持ち悪い
朝飯はヨーグルトだけで仕事行って来ます！
皆明日死ぬかも痴れないんだから
せめて死ぬ時になって「あ～死ぬ前に食べたかったな」と言わないように喰え！
帰宅途中に今日もバウムクーヘン探して食べるぞ！（今は無印の期間限定レモンバウムに嵌ってる）
・大根サラダ少々
・チーズピザ2切れ
・ラーメンサラダ少々
・石焼豚キムチビビンバ少々
・丸ごと焼きイカ少々
・サイコロステーキ1個
・緑茶5杯
最後に・・・「杏仁豆腐アイスクリーム（150kcalだったからついつい）」
消化する前に寝た（2時）ので今朝（6時）気持ち悪い
朝飯はヨーグルトだけで仕事行って来ます！
皆明日死ぬかも痴れないんだから
せめて死ぬ時になって「あ～死ぬ前に食べたかったな」と言わないように喰え！
帰宅途中に今日もバウムクーヘン探して食べるぞ！（今は無印の期間限定レモンバウムに嵌ってる）
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 12:02:40 ID:5TfPvJav
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/08(日) 12:27:04 ID:EMoQdI3b
>>200
まぁでも一週間に２キロくらいなら必ずしもリバウンドしするってわけではないと思うけど。
どっかのスレで三週間で10キロ痩せたとかってｳ"ｧｶもいたし。
そんな私は今生理前だからかひたすら食い物を口に運んでる泣
腹がふくれても止まることを知らない食欲…
まぁでも一週間に２キロくらいなら必ずしもリバウンドしするってわけではないと思うけど。
どっかのスレで三週間で10キロ痩せたとかってｳ"ｧｶもいたし。
そんな私は今生理前だからかひたすら食い物を口に運んでる泣
腹がふくれても止まることを知らない食欲…
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 00:54:02 ID:+B4pGOpC
この時間に
・無印レモンバウム1本
・無印スイートポテトバウム1本
計1.000kcal弱食べた・・・あ～このまま寝てやるage
・無印レモンバウム1本
・無印スイートポテトバウム1本
計1.000kcal弱食べた・・・あ～このまま寝てやるage
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 01:04:32 ID:mGkUDI6m
>>204養老乃滝？
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/12(木) 13:31:03 ID:Zn7jt2pj
土曜にスイッチが入り、火曜までドカ食いが治まらなかった。
きのう今日は頑張れてるけど・・また土曜が来るのが怖い。
きのう今日は頑張れてるけど・・また土曜が来るのが怖い。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 00:28:22 ID:SBWZkNT/
ドカ喰いした
休日前で
・サラダーバーでモリモリ食べた
・スープバーでモリモリ飲んだ
・オムライス
・抹茶パフェ
21:00～22:00の時間帯で・・・まだ苦しくて寝られない
明日（今日）の休日は夕飯以外食べないようにしよ
多分朝も気持ち悪いだろうな
休日前で
・サラダーバーでモリモリ食べた
・スープバーでモリモリ飲んだ
・オムライス
・抹茶パフェ
21:00～22:00の時間帯で・・・まだ苦しくて寝られない
明日（今日）の休日は夕飯以外食べないようにしよ
多分朝も気持ち悪いだろうな
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 00:43:06 ID:tP/pULe4
さすが、１３日の金曜日だ。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 01:51:41 ID:tP/pULe4
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 02:05:25 ID:wuzjiGC6
バイト終わってこの時間に天丼と菓子パン食べた・・・
終わってる・・
昨日忙しくて朝ヨーグルトしか食べなかったせいか今日食べると気持ち悪くなるのにすごくお腹すくし・・
終わってる・・
昨日忙しくて朝ヨーグルトしか食べなかったせいか今日食べると気持ち悪くなるのにすごくお腹すくし・・
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 02:07:09 ID:90Qyepil
土日は気が付くとコンビニに行ってお菓子を買ってしまう自分がいる
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 02:08:55 ID:JFSaL6yY
生理前は魔法の言葉
これでドカ食いしてもオッケー☆
これでドカ食いしてもオッケー☆
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 02:10:58 ID:JFSaL6yY
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 07:22:28 ID:t+SCIOnr
今日は食べるぞー明日暇だしなー
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 07:59:34 ID:xRHVd8x3
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 12:17:01 ID:ZNdmANru
私の今夜の夕飯は、メロンパンとまるごとバナナです。
あぁ楽しみ！
あぁ楽しみ！
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/13(金) 21:25:04 ID:osdCUOvA
明日から3連休。スイッチ入りませんように！！
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 08:39:06 ID:CK0JArvh
今日は思いきり食べてやるぞー！！
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 08:41:37 ID:NO1XMV6s
日曜の夕飯はチートタイム
↓
日曜日はチートディ ←いまここ
↓
終末はチートディズ？
↓
日曜日はチートディ ←いまここ
↓
終末はチートディズ？
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 20:17:13 ID:EeiPJ23c
なんとか過食しないですみました。
明日も頑張れますように。
明日も頑張れますように。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/14(土) 20:18:49 ID:ufMMELtZ
金曜晩飯から日曜晩飯までが解禁食となっている
これって一週間の１／３の食事を馬鹿食いしてることになるなあ
これって一週間の１／３の食事を馬鹿食いしてることになるなあ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/15(日) 20:54:30 ID:wt3knVic
この土日で久しぶりに食いすぎて3ｷﾛ増えた＿|￣|○
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 03:38:40 ID:J9At0tdv
食べない・・・>>219つもりだったのに・・・？
土日って・・恐い(*･｡･)人(･｡･*)ねェ～？
土日って・・恐い(*･｡･)人(･｡･*)ねェ～？
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/16(月) 22:49:16 ID:fEVlOHSy
うおーきもちわりぃぃぃぃぃ
サッポロポテト一袋
コッペパン（粒あん＆マーガリン）１こ
スイートバウムクーヘン１こ
さくさくぱんだ一袋
コンビニのティラミス１こ
メープルクリームのワッフル
ご飯２膳とこくうまキムチ１つ
まよ大量
おとといのはなし
サッポロポテト一袋
コッペパン（粒あん＆マーガリン）１こ
スイートバウムクーヘン１こ
さくさくぱんだ一袋
コンビニのティラミス１こ
メープルクリームのワッフル
ご飯２膳とこくうまキムチ１つ
まよ大量
おとといのはなし
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 21:20:19 ID:7t2UCy9r
おーい、みんなー、今週末はがんばろうな！
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/20(金) 23:22:41 ID:28pKmH7b
GWの戦い
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/21(土) 23:48:32 ID:CYwmjlu8
今日はかなりの菓子パン食べたけど美味しかったー
休日だけ暴食してます！
休日だけ暴食してます！
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 00:35:35 ID:/plICuVR
平日はプチ断食してて順調に体重減ってたのに今日焼肉と唐揚げとご飯たくさん食べちゃったよ・・orz
明日はお好み焼きとミスドが食べたい
もうﾀﾞﾒﾎﾟ
明日はお好み焼きとミスドが食べたい
もうﾀﾞﾒﾎﾟ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 11:49:04 ID:H8Ic32R6
朝からすでに
バナナ３本
りんご1/2こ
納豆３パック
ごはん１善
するめ少し
ヨーグルト１こ
もう嫌。泣きそう。病院行こうかな…。
バナナ３本
りんご1/2こ
納豆３パック
ごはん１善
するめ少し
ヨーグルト１こ
もう嫌。泣きそう。病院行こうかな…。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 12:28:07 ID:e0chO1zf
↑普段食べなすぎなんでしょ？
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 12:31:52 ID:m4geQvaS
ホットドックと飲むﾖｰｸﾞﾙﾄを食べてしまった・・・
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 13:01:42 ID:XEkD6H3T
ウインナーパンとクリームチーズパン食べた～
せっかく40台なったのに戻るなこりゃ
せっかく40台なったのに戻るなこりゃ
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 13:17:47 ID:UkDDW5H8
ちいさいアンパン２つとジュース飲んでしまった‥
豆腐とか食べればいいのに‥ばかだ自分orz
豆腐とか食べればいいのに‥ばかだ自分orz
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 15:32:05 ID:PTsZmhkG
うわ―過食してしまった。これはだから週末は嫌になる…
オレンジ１玉
焼きそば１袋分
プルーン４つ
…………ﾊｧ
オレンジ１玉
焼きそば１袋分
プルーン４つ
…………ﾊｧ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 15:35:27 ID:XuDSqM3R
>>238
それって過食って言うの？普通だと思える私ってナンなんだろ…
それって過食って言うの？普通だと思える私ってナンなんだろ…
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 17:05:20 ID:0/FsrZdr
こんな時間にメロンパン３つ、やきとり、イカメシ食べちゃった…。
炭水化物とりすぎだバカー！
夕食は控えます(´・ω・｀)
炭水化物とりすぎだバカー！
夕食は控えます(´・ω・｀)
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 21:44:42 ID:zK5966/V
私もその量は全然普通だと思う。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/22(日) 22:36:58 ID:57vuxp+s
明日から絶食しようかな・・・？（ーーー；）
大変な時間に食べてしまったぁ・・・若いから気にしないけど・・・
最近太り方がもう終わってる。
ダイエット器具早く届いてぇ～・・・待ってますぅぅぅぅーーーーー・・・・
大変な時間に食べてしまったぁ・・・若いから気にしないけど・・・
最近太り方がもう終わってる。
ダイエット器具早く届いてぇ～・・・待ってますぅぅぅぅーーーーー・・・・
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/23(月) 03:45:50 ID:5SbsxET6
>>238は、わざわざの暴食のスレに来た小食自慢じゃネーノ？
それか、病的な拒食。
それか、病的な拒食。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/27(金) 08:46:46 ID:1Kap/tCr
明日から大変だね。。やだな。
でも頑張ってみる。
みんなも出来る限りガンバレ。
でも頑張ってみる。
みんなも出来る限りガンバレ。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 10:49:50 ID:qGc8RmHE
ああ暇で食べたくなって大変だわ
会社ないからいいや～って思って食べちゃって嫌だ
会社ないからいいや～って思って食べちゃって嫌だ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 13:57:20 ID:rOWljSyC
オールブラン、ミートソース、チヂミ、シーザーサラダ、ゴボウサラダ、チーズキューブ、メロンパン、マンゴーヨーグルト、ガーナチョコ、クランキー、あずき最中。。。
朝から今まで食い続けた。
ほとんどカタカナだな。きもい。
予定のない休日こぇぇぇ
朝から今まで食い続けた。
ほとんどカタカナだな。きもい。
予定のない休日こぇぇぇ
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 14:53:17 ID:NE0BfGaD
昨日
朝デニッシュパン２切れ、ごはん
昼セブンのシュークリーム５個
夜カレーライス普通に
太る太るって思いつつ無心でシュークリーム食べてた
病んでる、私
顔まんまる
朝デニッシュパン２切れ、ごはん
昼セブンのシュークリーム５個
夜カレーライス普通に
太る太るって思いつつ無心でシュークリーム食べてた
病んでる、私
顔まんまる
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 14:54:41 ID:kUU+UbP/
＞太る太るって思いつつ
＞無心で
どっちだよｗ
＞無心で
どっちだよｗ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 15:09:30 ID:EsGY7qoz
乖離おこしてまつね。まず、食べた物おいしかったって思ってみよう。
「ごちそうさま」もしてみよう。
それから、運動しよう！
「ごちそうさま」もしてみよう。
それから、運動しよう！
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 15:57:32 ID:NE0BfGaD
寂しいのかもしれない。明日奥さんいる彼と会うんだけど
元彼なんだけど
たまに会ってて。
行きたくない。
愛してるとか言わないで
嘘つき
はぁ。デブで彼氏できない
元彼なんだけど
たまに会ってて。
行きたくない。
愛してるとか言わないで
嘘つき
はぁ。デブで彼氏できない
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 16:04:08 ID:8BMx3S45
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 16:04:11 ID:NE0BfGaD
↑は247です
消えちゃいたい
楽しい事何もないしお金もないし
今朝カレーライス普通に、下剤４粒
昼りんご１キウイ１レーズンロールパン１ﾊﾞﾀﾋﾟｰ小袋１
今日は洗濯して煙草少し吸って寝てる
消えちゃいたい
楽しい事何もないしお金もないし
今朝カレーライス普通に、下剤４粒
昼りんご１キウイ１レーズンロールパン１ﾊﾞﾀﾋﾟｰ小袋１
今日は洗濯して煙草少し吸って寝てる
253 ：247･250：2007/04/29(日) 16:09:04 ID:NE0BfGaD
>>249ありがとう。
GWなのに何もできないよ
GWなのに何もできないよ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 16:12:38 ID:NE0BfGaD
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 16:48:35 ID:npVT6Rj0
アイス八個食べて吐いたけど完全はけたかな？最後はヨーグルトのようなｶｽでした。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 16:50:21 ID:b4cd72tU
休日食べちゃう人は用事なくても散歩とか買い物とかとりあえず家から離れるヨロシ！
私も休日暴食人間だからGWは勉強がてらひたすら図書館にいるよ
食べなくて済むし勉強できるし一石二鳥だよ。外出最高！！！
私も休日暴食人間だからGWは勉強がてらひたすら図書館にいるよ
食べなくて済むし勉強できるし一石二鳥だよ。外出最高！！！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:11:04 ID:69VeVSN+
ハイキングよろし
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 17:42:14 ID:KWOAsfB1
はーこの二日間やばすぎ。
いつも食べ過ぎたら翌日少なくして調節してるのに
その自制心がまったく効かなかった…。
明日はサラダメインにしよ。
いつも食べ過ぎたら翌日少なくして調節してるのに
その自制心がまったく効かなかった…。
明日はサラダメインにしよ。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 18:20:30 ID:0xNfV5+8
食べ歩きが趣味の自分は休みの間は食べ続けだよ
食べなきゃHP更新できないし...
食べなきゃHP更新できないし...
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 18:48:43 ID:DCXMn4gd
今日は置き換えドリンク飲んで、胡瓜をボリボリ食べて、竹輪２本、はんぺん１個朝ご飯に食べた。
お昼は置き換えドリンクのんでしばらくしたら無性に食べたくなり、ドライフルーツプルーンを５個一気食べ…
そのあと…恐ろしくも
デコレーションケーキの台、スポンジだけを貪ってしまった(┬┬＿┬┬)
ヤバイ…………
夜はセロリだけにして、これからウォーキングしてきます。
こんな私は161センチ55キロ…ここ３週間で６キロも増えてしまいました。はぁ……頑張って戻さなければ
お昼は置き換えドリンクのんでしばらくしたら無性に食べたくなり、ドライフルーツプルーンを５個一気食べ…
そのあと…恐ろしくも
デコレーションケーキの台、スポンジだけを貪ってしまった(┬┬＿┬┬)
ヤバイ…………
夜はセロリだけにして、これからウォーキングしてきます。
こんな私は161センチ55キロ…ここ３週間で６キロも増えてしまいました。はぁ……頑張って戻さなければ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 19:13:15 ID:zZ9w2aM9
みんな無理なダイエットしてるんだね。
脳みそが悲鳴あげてるぞ。
食べ物粗末にしないでね。
脳みそが悲鳴あげてるぞ。
食べ物粗末にしないでね。
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 19:56:52 ID:vnpfpamc
休みだとどうしても食べちゃうんだよね
昨日は柿ピー食べて今日はヨーグルトの馬鹿食い('A` )
明日は出かけようかな。。用事ないから図書館でも行くか
昨日は柿ピー食べて今日はヨーグルトの馬鹿食い('A` )
明日は出かけようかな。。用事ないから図書館でも行くか
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:23:10 ID:1WuzbPKi
解禁って事で満足いくまで食べた！また明日から週末解禁まで頑張るぞー！
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:31:04 ID:GBqEA/Mp
昨日母親と姉と女三人で焼き肉→ハワイアンバーに行った★
普段バイトやら学校やらでなかなか姉とも母とも話せないので、すっごくいい時間を過ごせた^^
たまにはいっぱい食べるのも楽しいなって思えました。
よーし明日からまたがんばろ!!
普段バイトやら学校やらでなかなか姉とも母とも話せないので、すっごくいい時間を過ごせた^^
たまにはいっぱい食べるのも楽しいなって思えました。
よーし明日からまたがんばろ!!
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/29(日) 20:49:19 ID:y+/B5NDk
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/04/30(月) 09:24:42 ID:jeYWDn9T
朝ゆっくり起きて、ウォーキングして、家事した。ここまではいい。
これから買い物もある。買い物しかない。
早めに昼食べて、図書館行くかな。
食べないで行くと、コンビニで何か買ってしまいそう。
これから買い物もある。買い物しかない。
早めに昼食べて、図書館行くかな。
食べないで行くと、コンビニで何か買ってしまいそう。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 02:22:34 ID:Y1fnJssr
せっかくダイエット順調だったのに2キロ増えた。
ゴールデンウィーク中にいったい何キロ太るんだろう・・
GWなんて嫌いorz
ゴールデンウィーク中にいったい何キロ太るんだろう・・
GWなんて嫌いorz
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 07:00:06 ID:rZQ/qV6K
掲示板でいってるけど（自分はよく知らないけど）
短期に2kg増えたのは脂肪じゃないよ。酒飲み過ぎたとか、ンコ様出てないとか。
今朝うどんゆでて食べた後、物足りなくて納豆ご飯食べた。
満腹感を求め始めてる。食い過ぎフラグ。
雨だし踏み台昇降やるとうるさがられるし図書館休みだし
何しよう・・・。ハンニバルを見たら食欲落ちるかなｗ
短期に2kg増えたのは脂肪じゃないよ。酒飲み過ぎたとか、ンコ様出てないとか。
今朝うどんゆでて食べた後、物足りなくて納豆ご飯食べた。
満腹感を求め始めてる。食い過ぎフラグ。
雨だし踏み台昇降やるとうるさがられるし図書館休みだし
何しよう・・・。ハンニバルを見たら食欲落ちるかなｗ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/01(火) 12:56:14 ID:CUaVEjOP
脂肪燃焼スープ作っておけばおｋ。
我慢していらいらすることないし、ちょっと食べ過ぎても全部ンコになって出るから。
野菜だけだと味足りないから肉も入れて、カレー粉入れて脂質の少ないカレーにして食べてる。
我慢していらいらすることないし、ちょっと食べ過ぎても全部ンコになって出るから。
野菜だけだと味足りないから肉も入れて、カレー粉入れて脂質の少ないカレーにして食べてる。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 12:48:24 ID:j+xDZBgy
afe
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 21:27:17 ID:BIFDy0Wq
平日は
朝パン
昼なし
夜普通に
だけど、休日に暴食。
下剤のせいか朝早起きする。出した後はパン一気食いお菓子一気食い。
そして疲れ果てて布団へ。再び下剤を飲む。でも他の人みたいに痩せない。悲しい。痩せたい。
太ってる自分が嫌い。ブスな自分も嫌い。
そんな思いが常に取りついて離れない。そして食べてしまう。痩せたい。
朝パン
昼なし
夜普通に
だけど、休日に暴食。
下剤のせいか朝早起きする。出した後はパン一気食いお菓子一気食い。
そして疲れ果てて布団へ。再び下剤を飲む。でも他の人みたいに痩せない。悲しい。痩せたい。
太ってる自分が嫌い。ブスな自分も嫌い。
そんな思いが常に取りついて離れない。そして食べてしまう。痩せたい。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/02(水) 22:01:04 ID:xXVXYOtc
>>271
なんでお昼食べないの？？
まず下剤飲むのやめなよ！今は良くてもいつか大腸癌になっちゃうよ！
痩せようと思わないで健康になろうっておもってみたら？？
好きなもの食べていいけどその代わり食べる前に野菜200グラム食べるとか
3食はガッツリ食べて間食我慢とか、メリハリルール作ってみれば？？
えらそうでごめん。でもそのままじゃ体おかしくなるよ。
健康であることがまず一番じゃなきゃ！！！
なんでお昼食べないの？？
まず下剤飲むのやめなよ！今は良くてもいつか大腸癌になっちゃうよ！
痩せようと思わないで健康になろうっておもってみたら？？
好きなもの食べていいけどその代わり食べる前に野菜200グラム食べるとか
3食はガッツリ食べて間食我慢とか、メリハリルール作ってみれば？？
えらそうでごめん。でもそのままじゃ体おかしくなるよ。
健康であることがまず一番じゃなきゃ！！！
273 ：271：2007/05/03(木) 15:18:59 ID:SyGwi7Vp
>>272 そうかなぁ体悪くなるかなぁ。でも下剤は寝る前に４粒を一日一回。昼食は用意するのがめんどくさいのと少しでも痩せるように我慢。休憩が45分だから喫煙室行って煙草吸ったり歯磨きしたり。
なんか人生すべてに疲れはててしまった。
25才、164㌢51㌔。失恋した時は46㌔代になったんだけどな。その時の体型に戻りたい。恥ずかしい‥。
好きな人にそばにいてほしいな。そうすれば私の変な病気は治るんだけどな。今彼氏も誰もいない。
朝ラクトアイス600㌔㌍分、ごはん。下剤４粒投入。
昼アイス(氷菓)１、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ１、菓子ﾊﾟﾝ１、春巻き３、ごはん少し
バカだ私。寂しい。
なんか人生すべてに疲れはててしまった。
25才、164㌢51㌔。失恋した時は46㌔代になったんだけどな。その時の体型に戻りたい。恥ずかしい‥。
好きな人にそばにいてほしいな。そうすれば私の変な病気は治るんだけどな。今彼氏も誰もいない。
朝ラクトアイス600㌔㌍分、ごはん。下剤４粒投入。
昼アイス(氷菓)１、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ１、菓子ﾊﾟﾝ１、春巻き３、ごはん少し
バカだ私。寂しい。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 15:38:21 ID:SzXve8gh
下剤毎日飲むってやばいだろ。
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 16:44:03 ID:2Wqk6RJA
>>274
同意。ダイエット症候群とかじゃない？
同意。ダイエット症候群とかじゃない？
276 ：271：2007/05/03(木) 17:08:15 ID:SyGwi7Vp
そうかなぁ‥？
でも結果、痩せてないから。
さびしい病。今日はウツっぽくて寝てる。疲れた。頭が痛い。脚もむくむ。
ずっと眠っていたい。それと、ずっと傍にいてくれる人がほしい。
でも結果、痩せてないから。
さびしい病。今日はウツっぽくて寝てる。疲れた。頭が痛い。脚もむくむ。
ずっと眠っていたい。それと、ずっと傍にいてくれる人がほしい。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:14:43 ID:s9MFoVUk
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:24:30 ID:fvcRFe7S
体の中汚そう
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:33:22 ID:ybANEqkS
>>272いい人だなぁ・・・
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:35:50 ID:1yoGF0+f
>>273
淋しい病なんて甘えたこと言ってないで自立する努力したら？
彼氏できたら一時は安定するかもしれないけど、すぐに彼のことで不安になるよ。
人に頼る安定なんてありえない。
食べる=淋しさをまぎらわすってとこまでわかってるんだから、もう一歩、淋しさを受け入れてみたら？
あなたのダイエットは心の問題解決からね。
淋しい病なんて甘えたこと言ってないで自立する努力したら？
彼氏できたら一時は安定するかもしれないけど、すぐに彼のことで不安になるよ。
人に頼る安定なんてありえない。
食べる=淋しさをまぎらわすってとこまでわかってるんだから、もう一歩、淋しさを受け入れてみたら？
あなたのダイエットは心の問題解決からね。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:38:07 ID:Smlqi7/+
そうかなぁじゃねぇっつの。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 17:53:45 ID:gOnu3hXX
>276さんの身長体重はダイエットしなくてもいいと思います。
でもちょっと元気を失ってしまってますよね。
下剤を常用したり、加工品をたくさん食べると、
内蔵から疲れてしまうから、時々でも例えば
オーガニックのレストランとかお弁当やさんとか
体に優しいものをとってあげてほしいなと思いました。
長文ｽﾏｿ。
でもちょっと元気を失ってしまってますよね。
下剤を常用したり、加工品をたくさん食べると、
内蔵から疲れてしまうから、時々でも例えば
オーガニックのレストランとかお弁当やさんとか
体に優しいものをとってあげてほしいなと思いました。
長文ｽﾏｿ。
283 ：271：2007/05/03(木) 18:16:24 ID:SyGwi7Vp
母親がウツ病持ちで薬飲んでて私の行動も縛られてる。
普通の家庭に生まれたかった。自由にできる人がうらやましい。みんなにはわかんねーよ。人並みの自由がほしい。
わかったよ暴食やめるから。消えるから
普通の家庭に生まれたかった。自由にできる人がうらやましい。みんなにはわかんねーよ。人並みの自由がほしい。
わかったよ暴食やめるから。消えるから
284 ：271･276：2007/05/03(木) 18:23:28 ID:SyGwi7Vp
>282 さんありがと。
少しずつ改善させなきゃね‥。
私はもう泣く事しかできない。すべてに於いて。
ありがと。
少しずつ改善させなきゃね‥。
私はもう泣く事しかできない。すべてに於いて。
ありがと。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/03(木) 23:33:30 ID:0BiV8yqY
>>284
がんばってね 前向きが１番だよ
がんばってね 前向きが１番だよ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 00:41:36 ID:KH0exqCk
なんかびっくりするほど自己中心的な人だね…！
全てを何かのせいにして、人生捨ててる感じ。
厳しい（正しい）意見には耳を傾けようともしないで…
日々の生活が大変なのは自分だけだとでも思ってるのかな
全てを何かのせいにして、人生捨ててる感じ。
厳しい（正しい）意見には耳を傾けようともしないで…
日々の生活が大変なのは自分だけだとでも思ってるのかな
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 02:51:42 ID:Bl3ESrAx
食べ物に感謝すること、食べた後『頂きました。』ということ、
爆食してるなと思っても焦らず味わうことを心がけることをしたら量減ってきた。
あと食べた後に後悔しないで沢山頂いたな、と思うと満足する。
爆食してるなと思っても焦らず味わうことを心がけることをしたら量減ってきた。
あと食べた後に後悔しないで沢山頂いたな、と思うと満足する。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 18:36:56 ID:xly/HBGf
>287
なんとなくわかるかも。。
私は菓子パンを袋あけてむしゃむしゃ食べてたけど、
温めてカットしてお皿にのせて食べるようにしたら
全然感じが変わりました。
暴食モードの時って、すぐ食べたいから面倒になるんだけど、
そこでちょっと一呼吸つくと良いんだなーと思いました。
なんとなくわかるかも。。
私は菓子パンを袋あけてむしゃむしゃ食べてたけど、
温めてカットしてお皿にのせて食べるようにしたら
全然感じが変わりました。
暴食モードの時って、すぐ食べたいから面倒になるんだけど、
そこでちょっと一呼吸つくと良いんだなーと思いました。
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 20:01:27 ID:ug8c3F6S
休日暴食はそんなに悪いことなんだろうか？
極端に言えば、普段の食生活は全く同じとして、
１週間に分けて５０００kcal食べるのと
１日で一気に５０００kcal食べちゃうか…の違いでしょ？
文章力なくて上手く言えないorz
極端に言えば、普段の食生活は全く同じとして、
１週間に分けて５０００kcal食べるのと
１日で一気に５０００kcal食べちゃうか…の違いでしょ？
文章力なくて上手く言えないorz
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 20:28:32 ID:JMqWi2te
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/04(金) 22:59:34 ID:55nOeW50
良スレやね(´･ω･｀)
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 11:18:55 ID:PnyKwguv
明日からがんばれ！
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 11:32:51 ID:nPyXp0yZ
休日をなくせばおk
ス レ 糸冬 了
ス レ 糸冬 了
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 12:38:16 ID:NqmucAzT
>>293
確かに…でもこの疲れはどうしてくれよう…
確かに…でもこの疲れはどうしてくれよう…
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 12:42:54 ID:ThqTvLW4
>>294 おいしいものをたくさん食べればなくなるさ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 12:43:55 ID:5aRpSd10
なんか最近は休日のが喰わないなあワシ。
今日もそうなんだが朝７時半に起きてまだメシらしいの喰ってないんよね。
(昨日のツマミちょろっと口にした程度)
腹減ってるか、と言われたら…フツーだし。
昔は食わなきゃもたない、という強迫観念が多少あったから朝からバリバリいってたが。
今日もそうなんだが朝７時半に起きてまだメシらしいの喰ってないんよね。
(昨日のツマミちょろっと口にした程度)
腹減ってるか、と言われたら…フツーだし。
昔は食わなきゃもたない、という強迫観念が多少あったから朝からバリバリいってたが。
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 16:05:20 ID:oynz+jhV
前はコンビニやスーパーの弁当やお菓子食べてたけど
今は脂肪燃焼スープとそば食べる。
苦い野菜は入れないで（ピーマン、パセリ、キャベツなど）、甘くなる玉ねぎだけにして
カレー粉とソースで味付けして、スープのルール違反だけど肉や煮大豆加えるとおいしい。
>>296
年じゃない？その変化を無視すると中年太りになるんだよきっと。
今は脂肪燃焼スープとそば食べる。
苦い野菜は入れないで（ピーマン、パセリ、キャベツなど）、甘くなる玉ねぎだけにして
カレー粉とソースで味付けして、スープのルール違反だけど肉や煮大豆加えるとおいしい。
>>296
年じゃない？その変化を無視すると中年太りになるんだよきっと。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 16:14:54 ID:5aRpSd10
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:30:26 ID:7qPht4/h
暇だからドカ食いしたいんだけど、何を食えばいいのか分からない・・・
何かマックとかファミレスとか行けばいいんだろうけどどうでもいいんだよなぁ。。ネチッこい味だし。
かと言ってコンビニ行っても買う物したら甘いものしか買わないし。アイスとかさ。
どうしよう。なんか食べたいわ。
何かマックとかファミレスとか行けばいいんだろうけどどうでもいいんだよなぁ。。ネチッこい味だし。
かと言ってコンビニ行っても買う物したら甘いものしか買わないし。アイスとかさ。
どうしよう。なんか食べたいわ。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 17:30:59 ID:dorUofUg
ＧＷの9連休、食べに食べた。
あとステッパー2時間＋ウォーキング1時間以上（天気悪いときはステッパー）
この運動量でどの程度プラマイが出るか実験。
明日体重計ってみるけど、ﾏｲﾅｽにはなってないなｗ
あとステッパー2時間＋ウォーキング1時間以上（天気悪いときはステッパー）
この運動量でどの程度プラマイが出るか実験。
明日体重計ってみるけど、ﾏｲﾅｽにはなってないなｗ
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/06(日) 19:35:53 ID:NqmucAzT
みなさんに朗報☆
なんと、もうすぐ連休が終了します！
GWに予想外のドカ食い＆久しぶりに再会した旧友たちとの付き合いなどで後悔にまみれているあなたも、明日からまた気合いをいれて痩せましょう！！この後悔をバネに…次のlong vacation には…きっと…きっと…☆☆
なんと、もうすぐ連休が終了します！
GWに予想外のドカ食い＆久しぶりに再会した旧友たちとの付き合いなどで後悔にまみれているあなたも、明日からまた気合いをいれて痩せましょう！！この後悔をバネに…次のlong vacation には…きっと…きっと…☆☆
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 07:33:58 ID:lbH01fGK
お金が無かったらそれなりに買い食いもしない（出来ない）しイイと思う
給与が入ったら直ぐ違う銀行に或る程度移し貯金（キャッシュカードは破棄しておく）
メインの銀行には僅かな生活費のみ残しておく
サービス業な手前、逆に仕事で疲れ切って食べる気力も休みもなく痩せてGWを終えられた
明日が休みだから・・・・怖い～～～～和菓子喰いまくると思う・・許してくれ
給与が入ったら直ぐ違う銀行に或る程度移し貯金（キャッシュカードは破棄しておく）
メインの銀行には僅かな生活費のみ残しておく
サービス業な手前、逆に仕事で疲れ切って食べる気力も休みもなく痩せてGWを終えられた
明日が休みだから・・・・怖い～～～～和菓子喰いまくると思う・・許してくれ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 19:46:08 ID:XH0kTfDf
許す！！
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/07(月) 20:59:51 ID:repVgIJF
時間があるととにかく食べちゃう。今日も何を食べたかわからない。あいいああああああああ！ほんとだめだ。喜怒哀楽が食欲になっている
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/11(金) 19:23:48 ID:q4moJ8vQ
明日あさってが怖い。。ガンバレ自分。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/12(土) 13:40:17 ID:QfqrrbWP
私、土日は好きなもの食べてるけど痩せたよ！（もちろん暴食まではいってない）いっそのこと間食してもいいってすれば逆に暴食しなくなる。で、会社や学校がある日に集中して頑張る！！
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/13(日) 17:00:11 ID:rl1gGVI0
土日終了。今日はもう何も食べない。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/14(月) 00:37:26 ID:GaODHI/k
自制心のないやつらだなぁ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/17(木) 03:04:26 ID:/V0NXM3+
age
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/23(水) 23:56:17 ID:CZYxEpGU
バイトすることにした。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/26(土) 23:25:43 ID:IOJ8CFyN
今週もやってしまっってる。
ケーキにアイスにお菓子…異常な量を食べまくり。
最近は増えた体重が戻せなくなってきてる。
ホントやばい。
ケーキにアイスにお菓子…異常な量を食べまくり。
最近は増えた体重が戻せなくなってきてる。
ホントやばい。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/02(土) 19:15:01 ID:jLsye64z
就活用の履歴書書いてる最中に嫌になって、ついお菓子を大量に食べてしまった…
最近やっと体重減り始めてきたのに、さっき計ったら体脂肪が朝より３％上がってたよorz
休日は外出るようにしようかな。
お金ないけど…
最近やっと体重減り始めてきたのに、さっき計ったら体脂肪が朝より３％上がってたよorz
休日は外出るようにしようかな。
お金ないけど…
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/03(日) 18:48:17 ID:aASXhFmS
土日は間食してもいいって決めたら、平日は普通に過ごせるのに週末になるともう駄目…。
次の一週間で取り戻せるからプラマイゼロなんだけど‥減量するには土日もやっぱり控えるべきだよな。
土日も予定詰めるしかないか
次の一週間で取り戻せるからプラマイゼロなんだけど‥減量するには土日もやっぱり控えるべきだよな。
土日も予定詰めるしかないか
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/08(金) 21:01:34 ID:rHu2uQVN
今さっき。
ぶたヒレ肉の煮込み二杯
ゼリー一個
ミルクレープ一個。。。
食べた後後悔しか残らないこんな生活嫌だ。量は少なく見えるかもしれないけど、普段から夜は甘いの控えてたのに、ミルクレープはヤりすぎた
ぶたヒレ肉の煮込み二杯
ゼリー一個
ミルクレープ一個。。。
食べた後後悔しか残らないこんな生活嫌だ。量は少なく見えるかもしれないけど、普段から夜は甘いの控えてたのに、ミルクレープはヤりすぎた
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 05:48:07 ID:HNS8EQ5c
今日は久しぶりの外食だから朝昼控えようと思ってたのに…
ついに頂き物の鰻に手をつけてしまったorz
食べ終わるまで無意識だった自分が怖いよ
おなかいっぱい…朝から何やってるんだろう
今から歩いて半身浴して、少しでもカロリー消費します！！
ついに頂き物の鰻に手をつけてしまったorz
食べ終わるまで無意識だった自分が怖いよ
おなかいっぱい…朝から何やってるんだろう
今から歩いて半身浴して、少しでもカロリー消費します！！
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 07:21:16 ID:LoyLBIt5
朝から
ヤマザキパン イチゴスペシャル(580kcal)、たっぷりメープル＆マーガリン(kcal不明)
波乗りジョニー(92kcal)、男前豆腐３連チャン(70kcalくらい？)
キャベツ100g(20kcal)､ミニ餃子5個くらい
ご飯150g(218kcal)､十勝ヨーグ(83kcal)
もう一日分の摂取カロリー食べちゃったよ～
２時間くらい食べ続けた。
毎日摂取カロリーを1000kcalで抑えて運動をし30kg減量しましたが
ここにきて反動が！
いつも朝はサラダだけなのに全部食べきった自分にちょっと感心してしまった。
くるしい
ヤマザキパン イチゴスペシャル(580kcal)、たっぷりメープル＆マーガリン(kcal不明)
波乗りジョニー(92kcal)、男前豆腐３連チャン(70kcalくらい？)
キャベツ100g(20kcal)､ミニ餃子5個くらい
ご飯150g(218kcal)､十勝ヨーグ(83kcal)
もう一日分の摂取カロリー食べちゃったよ～
２時間くらい食べ続けた。
毎日摂取カロリーを1000kcalで抑えて運動をし30kg減量しましたが
ここにきて反動が！
いつも朝はサラダだけなのに全部食べきった自分にちょっと感心してしまった。
くるしい
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 15:22:14 ID:pdofW7PJ
アイスはカロリーがお菓子ほどないだろうと思って、チョコミントアイス食べてたら
カロリーが３２６キロカロリーもあることに気付いた。でもとまらなくて完食…orz
夕飯は野菜スープだけにしよ。
カロリーが３２６キロカロリーもあることに気付いた。でもとまらなくて完食…orz
夕飯は野菜スープだけにしよ。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 15:34:53 ID:sGgA7HlY
わかめ蕎麦２人前
コーヒーゼリー1120グラムキャベツ半玉
ヨーグルト２パック食べた。
まだ止まらない
コーヒーゼリー1120グラムキャベツ半玉
ヨーグルト２パック食べた。
まだ止まらない
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:24:24 ID:K+162FLn
明日お好み焼き食いに行かされそう(強制)なんだけどどうしよう・・・
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:27:15 ID:0iSJxBSX
↑コーヒーゼリー１kgて…
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 20:35:12 ID:nIUq7BR3
どうせ暴食するならおいしいのがいいから、バイキングに行ってみたら、大正解。満足するし、後悔なし。オススメ
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:11:36 ID:lo9RwfHs
あの…スレチかもですが、金曜日に通帳とか財布を会社のロッカーにしまって帰宅してました。
週末なーんもできんが、心を鬼にして頑張った。
我慢出来る自信みたいなのがついた。
週末なーんもできんが、心を鬼にして頑張った。
我慢出来る自信みたいなのがついた。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:13:54 ID:n2PbtHBj
菓子パンってパン屋さんのパンじゃないパンは、工場の衛生面が悪くて
それを考えると食べられなくて、パン屋さんのパンしか食べないんだけど
と、いっても最近はゴハンのほうが好きだから米中心だけど、
あ！でもセブンいくと玉ーにパン買うことあるな。
セブンの工場は大丈夫かな
さっきせっかく便が出て、1キロ痩せたのに飲みにいって戻った
それを考えると食べられなくて、パン屋さんのパンしか食べないんだけど
と、いっても最近はゴハンのほうが好きだから米中心だけど、
あ！でもセブンいくと玉ーにパン買うことあるな。
セブンの工場は大丈夫かな
さっきせっかく便が出て、1キロ痩せたのに飲みにいって戻った
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:22:25 ID:0mkxwXHA
らいしゅうのわたしへ。
もうたべないでください。
まいしゅう、まいしゅう、こうかいするのはもういやです。
またたべたくなったらこの書き込みをみにきます。
もうたべないでください。
まいしゅう、まいしゅう、こうかいするのはもういやです。
またたべたくなったらこの書き込みをみにきます。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 22:42:35 ID:vsZ5QpJH
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:11:42 ID:lo9RwfHs
そこは自分なりに調整してやってましたよ。
極力、野菜と卵、豆腐しか置かないようにしてた。
極力、野菜と卵、豆腐しか置かないようにしてた。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:18:44 ID:vsZ5QpJH
そうだよね、事前にそこは準備しとくよね。
見習って、週末にお金もたないようにしてみる。
見習って、週末にお金もたないようにしてみる。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/09(土) 23:29:49 ID:lo9RwfHs
無理しないでくださいね!!!
例えば千円だけ買い食い用に持って帰るとか、一週間おきに実行するとか、自分の出来そうなペースみつけたらわりと楽だと思いますよ
例えば千円だけ買い食い用に持って帰るとか、一週間おきに実行するとか、自分の出来そうなペースみつけたらわりと楽だと思いますよ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/11(月) 10:14:47 ID:0xQojuPL
休みの日って食欲無くならないもんなの？
私は眠気のが耐えれず休みの日は余裕で基礎代謝割ってしまう…しかし今もまた眠気がorz
私は眠気のが耐えれず休みの日は余裕で基礎代謝割ってしまう…しかし今もまた眠気がorz
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 21:05:14 ID:cXFvzQnb
週が開けて、仕事になったら抑えられる。と言うか疲れと暑さにやられた。この調子保ちたい
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 21:27:51 ID:J6G0lqpk
もう食べたくない。誰か休日一緒にハイキングしない？
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:32:47 ID:9ItmjBB3
>>331
バイキングに見えたわ
バイキングに見えたわ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/12(火) 23:56:57 ID:PVJl2Qq1
休日前の夜には酒を飲んでしまう・・・
ツマミチーズとかパンとかオリーブとかなんだけど
だんだんエスカレートして冷凍してたカレーとかアイスとか
クッキーとかになっていき
少しずつ酔っ払って自制心なくなってワイン一本あける頃には
空恐ろしいカロリーに・・・
飲まなきゃいいんだけど、分かってるんだけど・・・
ツマミチーズとかパンとかオリーブとかなんだけど
だんだんエスカレートして冷凍してたカレーとかアイスとか
クッキーとかになっていき
少しずつ酔っ払って自制心なくなってワイン一本あける頃には
空恐ろしいカロリーに・・・
飲まなきゃいいんだけど、分かってるんだけど・・・
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/13(水) 16:16:23 ID:OfKcz9c7
>>333
わかる。
私も飲んだらすごく食べたくなるタイプ。
休日の前夜ってなんか気分もリラックスして
休みの前の日くらい・・・ってなってしまう。
飲み始めるともうダメなんだよね・・
平日は全然大丈夫なのに。。
わかる。
私も飲んだらすごく食べたくなるタイプ。
休日の前夜ってなんか気分もリラックスして
休みの前の日くらい・・・ってなってしまう。
飲み始めるともうダメなんだよね・・
平日は全然大丈夫なのに。。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 16:24:29 ID:Rj4hTjo4
またやってもうた…お菓子、ポテチ２袋、チョコ、菓子パン、卵がけご飯２杯、せんべい、ゼリー、病気かな…m(__)m
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 16:28:05 ID:C6n7IOQF
仕事のストレス？
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 16:31:02 ID:zZxKWi7e
休日に食料がある人は実家暮らしなんだろうね
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 16:55:36 ID:Q3GVPkOJ
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 17:10:17 ID:5e3+j70u
ずっと同じような人捜してた！！このスレは仲間が見つけられて幸せです…でも頑張りたい。。
わたしも土日が来ると自然におなかが空いている(ような気分に勝手になる)
気が緩む。別に減ってないおなかも減った気がして食べる。おなかいっぱいになっても、少しのあきが見つかればまた食べる。食べ物の袋とか空き箱などのゴミが道ばたに落ちているだけで食べたいと思う食欲がわく。
休日が来るのが本と怖い。でも食べてるときは幸せで何も考えられないしとまらない(;_;)
わたしも土日が来ると自然におなかが空いている(ような気分に勝手になる)
気が緩む。別に減ってないおなかも減った気がして食べる。おなかいっぱいになっても、少しのあきが見つかればまた食べる。食べ物の袋とか空き箱などのゴミが道ばたに落ちているだけで食べたいと思う食欲がわく。
休日が来るのが本と怖い。でも食べてるときは幸せで何も考えられないしとまらない(;_;)
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:09:23 ID:Rj4hTjo4
私もだよお。する事ないし、仕事場で新人いじめされ間違いなくストレスで過食。過食治ったかと思ったらまた復活しちゃった… どうすればいいんだろう…辛いよ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:42:13 ID:yujJQJJX
ダイエットはｽﾄﾚｽたまるしほんとに嫌だなぁ。。。
食べることが大好きな俺にとっってはすごくしんどい
食べることが大好きな俺にとっってはすごくしんどい
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 19:49:16 ID:0cN1SobR
なんかここは傷を舐めあうスレになってるな。
いっぱい食べてしまった自分に厳しくなるスレにならないと、みんなで共倒れしそうなかんじがする。
みんな誘惑に負けんな！
いっぱい食べてしまった自分に厳しくなるスレにならないと、みんなで共倒れしそうなかんじがする。
みんな誘惑に負けんな！
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:02:22 ID:Rj4hTjo4
ぅん頑張りたいが…頑張る自身がない。気力もない ただﾃﾞﾌﾞになって醜くなる自分。性格まで暗くなる。助けて誰か…辛い。辛い
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 20:08:13 ID:0l5h3GAm
誰も助けられないよ
自分の力で頑張りな。応援してます。
自分の力で頑張りな。応援してます。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 21:00:18 ID:5e3+j70u
339です。
みなさん、頑張りましょう(;_;)
わたしは(女ですが)細くてきれいな人を見る度にいいなぁと思ってしまいます。
けれど、その人もきっと努力をしたからそうなったのだと、わたしも頑張れば…と信じてます！
ダイエットは苦しいけれど本来は苦しいものではなく自分を磨くものなので苦しんじゃダメですよね(^^;)
土日が近づいたらここへ来て強い意志がもてるように！頑張ります！！
みなさん、頑張りましょう(;_;)
わたしは(女ですが)細くてきれいな人を見る度にいいなぁと思ってしまいます。
けれど、その人もきっと努力をしたからそうなったのだと、わたしも頑張れば…と信じてます！
ダイエットは苦しいけれど本来は苦しいものではなく自分を磨くものなので苦しんじゃダメですよね(^^;)
土日が近づいたらここへ来て強い意志がもてるように！頑張ります！！
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 21:27:46 ID:1EBgUWis
お前は俺ですか、って感じのスレですね。
自分は週末に向けて腹へっこんだ感じになるのに、土日で暴飲暴食
してしまって、月曜日はむくんでだるい感じになる。そしてまた１週間
かけて軽くなっていって、の繰り返し。
馬鹿みてえ。
全然痩せないし、太らない。
無駄な金と労力ばっか使ってる。
書いてて嫌になってきたので、今週末は普通に生活できるようにする。
自分は週末に向けて腹へっこんだ感じになるのに、土日で暴飲暴食
してしまって、月曜日はむくんでだるい感じになる。そしてまた１週間
かけて軽くなっていって、の繰り返し。
馬鹿みてえ。
全然痩せないし、太らない。
無駄な金と労力ばっか使ってる。
書いてて嫌になってきたので、今週末は普通に生活できるようにする。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 22:36:21 ID:5e3+j70u
すごい。。わたしと全く一緒だ…！
一週間かけて痩せた1キロが休日のたった一日で戻ってしまう…これの繰り返し。暴食しなきゃ済む話なんですけどね。汗
きっと頑張れますよ！！
わたしはいつもおなかが空いたらガムをひたすら噛んでます！(ボトル買いの)平日はそうやって空腹をしのいで頑張ってるのに休日はなぜかそれをしない…毎日やってるいい方法なのに(-_-;)
次こそはガムをｶﾐｶﾐよけいなものを口にしないよう頑張る！
一週間かけて痩せた1キロが休日のたった一日で戻ってしまう…これの繰り返し。暴食しなきゃ済む話なんですけどね。汗
きっと頑張れますよ！！
わたしはいつもおなかが空いたらガムをひたすら噛んでます！(ボトル買いの)平日はそうやって空腹をしのいで頑張ってるのに休日はなぜかそれをしない…毎日やってるいい方法なのに(-_-;)
次こそはガムをｶﾐｶﾐよけいなものを口にしないよう頑張る！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 22:40:22 ID:iTzwWy5u
明日は金曜日だ・・・勝負時だ・・・
今週こそ、暴飲暴食つつしむ。ワイン買わない。ビールも買い置かない。
今週こそ、暴飲暴食つつしむ。ワイン買わない。ビールも買い置かない。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 22:51:49 ID:A7ZjX5uT
暴食してもうんこと脂肪になるだけだと思うと食べたくなくなりました(･∀･)
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 23:07:06 ID:NXbHlt2j
いまフジＴＶがすごいことになってる・・・
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/14(木) 23:16:52 ID:Rj4hTjo4
そういう事言うなよ↑みちゃったじゃん。うまそうなﾊﾝﾊﾞｰｸﾞじゃん！休みの日ジムなどに行くことに決めました。もうおさらばだと信じたい。。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 07:28:13 ID:crg5liGK
このｽﾚ、すごくよくわかる。仕事がある日は何かと動くし、階段とかもよく使うけど、休日はどうしても運動量が減ってしまうんだよね。それにﾒﾘﾊﾘがないから食べだしたら止まらなくなってしまう。
だから休日はいつもより気をつけてる。なるべく出かけて歩くようにしたり、食事の量を平日より少なめにしてる。
だから休日はいつもより気をつけてる。なるべく出かけて歩くようにしたり、食事の量を平日より少なめにしてる。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 12:37:10 ID:If2qTVwM
結局 平日の食事制限がキツすぎるってことなんだな
だからストレスが溜まる
でもねある程度はしょうがないと思う
でも土日両方はヤバイ 日曜日だけにしよう
１日だけなら大丈夫 バイキングだってＯＫ
あとやっぱり体を動かそう 結構気持ち良いよ
だからストレスが溜まる
でもねある程度はしょうがないと思う
でも土日両方はヤバイ 日曜日だけにしよう
１日だけなら大丈夫 バイキングだってＯＫ
あとやっぱり体を動かそう 結構気持ち良いよ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/15(金) 16:39:57 ID:OrPFhQHX
土日に実家に帰ります。自営業で酒、菓子、アイス売ってるから開き直って休日直ってドカ食いしてくる。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:01:21 ID:+LBuGY4H
今日、スーパーで休日だからヤケ食いしますみたいな買い物してる女性がいた。
ガリでないけど痩せてた。
洋菓子から和菓子までかごどっさり。俺がドーナツ選んでたらその子も来て選んでた。
知的な感じの女性だったけど、カウチポテトするのね。
なんかうれしくて、今日も昨日も暴食した。
1キロの脂肪は確実についただろうが日曜から今月は2キロ落とす予定
ガリでないけど痩せてた。
洋菓子から和菓子までかごどっさり。俺がドーナツ選んでたらその子も来て選んでた。
知的な感じの女性だったけど、カウチポテトするのね。
なんかうれしくて、今日も昨日も暴食した。
1キロの脂肪は確実についただろうが日曜から今月は2キロ落とす予定
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:19:59 ID:LD70VWRv
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:24:58 ID:5r9BtAZD
3000キロカロリー一日食べただけでも１キロ太る。基礎代謝低いからかな？
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:29:40 ID:LD70VWRv
359 ：sage：2007/06/16(土) 22:35:04 ID:kFKD4Qtx
休日前の独り酒、お菓子大量食べが楽しみで平日乗り切ってます。
今日も沢山食べた。幸せ。おやすみ～
今日も沢山食べた。幸せ。おやすみ～
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 22:46:56 ID:ikO30H4Z
昼外食しちゃった…
しかもアイスとチーズケーキ食ってもうた…
あほー
しかもアイスとチーズケーキ食ってもうた…
あほー
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:00:47 ID:HSbOxYen
>>355
その女の人は吐いてるんじゃないの？
その女の人は吐いてるんじゃないの？
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:08:06 ID:RjroOhy5
最悪今日3000calくらい食べた。下剤は4錠飲んだけど､もう自分ダメだ。
気持ち悪いのに口に入れてる。吐くしかないのかな……………
気持ち悪いのに口に入れてる。吐くしかないのかな……………
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:17:57 ID:lMt8a0Ua
平日は働いて出掛けてるけど土日は無理だ。
ぶっちゃけ友達いないから休みの日は家に引きこもってる。
何も予定ない＿|￣|○
家に居ると食べる事しかやる事ない。頭の中食べる欲望だけ
食べる事で寂しさ紛らわしてる(´･ω･｀)
ぶっちゃけ友達いないから休みの日は家に引きこもってる。
何も予定ない＿|￣|○
家に居ると食べる事しかやる事ない。頭の中食べる欲望だけ
食べる事で寂しさ紛らわしてる(´･ω･｀)
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:31:43 ID:+LBuGY4H
>>356 昨日も4000kカロリー位で、今日も4000kカロリーで。生活代謝で4000kカロリーだから500g増加だな。
せっかくビリーってたのに。おからクッキーも少し買ったけどうますぎて一気食い。
>>361 吐いてるか分かんないけど、もしそうならうらやましい。簡単に吐けるとかいう人いるけど、吐けない体質で食べた分身になっちまう。ざんねーん
せっかくビリーってたのに。おからクッキーも少し買ったけどうますぎて一気食い。
>>361 吐いてるか分かんないけど、もしそうならうらやましい。簡単に吐けるとかいう人いるけど、吐けない体質で食べた分身になっちまう。ざんねーん
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/16(土) 23:37:03 ID:5r9BtAZD
363まったく一緒だよ。。私も、なぜかいつも一人…寂しいよ毎日m(__)m
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 00:09:12 ID:DsDhNO8V
金曜の夜、暴食してしまった・・・orz
下剤４錠飲んで寝て、朝うんこでた。
自分へのペナルティーとして2時間走ってきたよ。
恐る恐る体重量ってみたらなんと2.5㌔減ってた！セーフ！！
下剤４錠飲んで寝て、朝うんこでた。
自分へのペナルティーとして2時間走ってきたよ。
恐る恐る体重量ってみたらなんと2.5㌔減ってた！セーフ！！
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 03:27:41 ID:ZQeh6wzB
>>366
2～3日後に変動なかったらセーフじゃない？
2～3日後に変動なかったらセーフじゃない？
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 07:07:07 ID:1HwEmBNv
いま本屋に置いてあるダイエットの特別号っぽい雑誌に
食べすぎたらその後18時間の絶食、それが難しければ４８時間の節制を
すればセーフみたいなことが書いてあったよ。
ちょっとうろ覚えだからまた確認してくる。
食べすぎたらその後18時間の絶食、それが難しければ４８時間の節制を
すればセーフみたいなことが書いてあったよ。
ちょっとうろ覚えだからまた確認してくる。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 07:52:08 ID:r92OAqVt
今朝も朝から800kcal摂取してしまった…。
食い過ぎで気持ち悪い。
昼抜いて、夜は野菜たっぷりサラダとそうめんとかにしよう。
食い過ぎで気持ち悪い。
昼抜いて、夜は野菜たっぷりサラダとそうめんとかにしよう。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 07:58:31 ID:cLboY758
今日のお昼はバイキングでーす。
どうしよぅ～～～ｗｗ
どうしよぅ～～～ｗｗ
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 11:26:53 ID:I9bdGNvL
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 11:28:31 ID:I9bdGNvL
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 13:01:44 ID:V+AvFcZK
ケンタッキー食べたよお
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 16:32:39 ID:9TgnVkgB
休日に張り切ってウォーキングなんかに出かけると、帰り道でランチ・バイキ
ングに入ったりして、かえって良くない。部屋に籠ってテレビみたり２ｃｈを
だらだら見て、夜まで過ごすのが自分にとってはカロリー摂取を抑える最も良
い方法のようだと気づいた。
ングに入ったりして、かえって良くない。部屋に籠ってテレビみたり２ｃｈを
だらだら見て、夜まで過ごすのが自分にとってはカロリー摂取を抑える最も良
い方法のようだと気づいた。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 16:47:16 ID:JKJvuIU6
>>363,>>635
寂しいなら読書なり何なり一人でうちこめそうな趣味（できればクリエイティブな）つくった方がいい。
少なくとも「趣味→食事」という虚しさはなくなる。
一人になったら自分を磨くチャンスだと先人も言っておる。
寂しいなら読書なり何なり一人でうちこめそうな趣味（できればクリエイティブな）つくった方がいい。
少なくとも「趣味→食事」という虚しさはなくなる。
一人になったら自分を磨くチャンスだと先人も言っておる。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 16:58:44 ID:HbYrkJGS
都内在住なら荒川土手か多摩川土手に繰り出すことをお勧めする。
移動手段は徒歩のみで買い物する店もない。状況的には都会にいながら
山道をトレッキングしてるのと同じ。そこに存在するだけで否応にも
食わずにカロリーを消費することができる。夏場は熱中症注意。野郎なら
上半身裸でランニングも可能。めざせ夏男って感じでｗ
移動手段は徒歩のみで買い物する店もない。状況的には都会にいながら
山道をトレッキングしてるのと同じ。そこに存在するだけで否応にも
食わずにカロリーを消費することができる。夏場は熱中症注意。野郎なら
上半身裸でランニングも可能。めざせ夏男って感じでｗ
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 18:20:33 ID:stmQzQwP
久しぶりにマックに足を運んでしまった…
てりやきバーガー何キロカロリーだろう…
てりやきバーガー何キロカロリーだろう…
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 18:33:52 ID:HbYrkJGS
カロリー以前に栄養素を考えてみてください。
・パン→炭水化物→ブドウ糖→最後は体脂肪に(5Kcal／ｇ換算で)
・てりやきビーフ→たんぱく質(12ｇ、60Kcal)と脂質(85Kcal)→脂質は体脂肪に
・甘いタレ→水分と糖質(15Kcal)
・レタス→水分と食物繊維2ｇ
・パン→炭水化物→ブドウ糖→最後は体脂肪に(5Kcal／ｇ換算で)
・てりやきビーフ→たんぱく質(12ｇ、60Kcal)と脂質(85Kcal)→脂質は体脂肪に
・甘いタレ→水分と糖質(15Kcal)
・レタス→水分と食物繊維2ｇ
380 ：末広：2007/06/17(日) 18:42:11 ID:/aIJ9CPq
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 18:45:41 ID:OLEGJMH2
学校帰りにﾊﾞｲﾄ前とか遊んで２つくらいお菓子買う→平日はﾊﾞｲﾄ疲れでお腹いっぱい→お菓子減らない→休日に食べる
という素敵なｻｲｸﾙ
全くお菓子減らない…
さっきﾎﾜｲﾄﾁｮｺのしみﾁｮｺ一気に食べたら気持ちわりい
という素敵なｻｲｸﾙ
全くお菓子減らない…
さっきﾎﾜｲﾄﾁｮｺのしみﾁｮｺ一気に食べたら気持ちわりい
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 22:32:25 ID:SfPBhiRc
今週もダメだった…なんかやけになっちゃう。。おなかすいてないのに無理矢理食べちゃうし食べ物のことしか考えられなくなる…
みなさん昨日今日どうでした？
我慢できた方、おめでとうございます。
いつも通りだった方、明日からまた頑張りましょう…(;_;)
みなさん昨日今日どうでした？
我慢できた方、おめでとうございます。
いつも通りだった方、明日からまた頑張りましょう…(;_;)
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 22:53:06 ID:KIbQhQV5
昨日今日とがむばった
お腹すいたらひたすら海苔たべる
そのあとは
あったかいお茶をたくさん飲むなどしてお腹をふくらませた
夜ご飯はリエとお茶と煮豆とキャベツでおなかいぱｰい…
けっこういける!
お腹すいたらひたすら海苔たべる
そのあとは
あったかいお茶をたくさん飲むなどしてお腹をふくらませた
夜ご飯はリエとお茶と煮豆とキャベツでおなかいぱｰい…
けっこういける!
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/17(日) 23:10:29 ID:G3Dn9atP
今朝…ｶﾛﾘ(酎ハイ)一本・コンビニサンド・ハンバーグ弁当→寝る→夕方…焼き肉&酎ハイ500ml→寝る→さっき…半身浴&ビリー→眠れそうにない…Orz
せめて朝まで食べないぞ！
せめて朝まで食べないぞ！
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 13:56:30 ID:vnc9t/eB
私が沢山いる
休日より仕事終わった後がヤバイな
子供の頃から漫画読みながら間食するのが好きで、未だに…
読んだ事無い漫画借りてきたりすると、絶対食べながらじゃないと読まない
仕事終わり２ちゃん見ながら夕飯食べるのが至福の時
他に趣味あればなぁ
休日より仕事終わった後がヤバイな
子供の頃から漫画読みながら間食するのが好きで、未だに…
読んだ事無い漫画借りてきたりすると、絶対食べながらじゃないと読まない
仕事終わり２ちゃん見ながら夕飯食べるのが至福の時
他に趣味あればなぁ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/18(月) 15:45:22 ID:H6wV8Bh4
昨日はやってしまった。。。
朝＆昼で卵豆腐
夜がヤバい。酒大量＆バケット＋レバーパテ、クリームチーズ 生春巻き オムレツ
酒のむと食べちまうの分かってるくせに。一週間また気を付ける
朝＆昼で卵豆腐
夜がヤバい。酒大量＆バケット＋レバーパテ、クリームチーズ 生春巻き オムレツ
酒のむと食べちまうの分かってるくせに。一週間また気を付ける
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/19(火) 11:36:04 ID:a4JLtVYv
>374
お金持たないで行けばいいんだよ。
持っても小銭だけとか、電車にのるならパスネットだけとか。
お金持たないで行けばいいんだよ。
持っても小銭だけとか、電車にのるならパスネットだけとか。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/23(土) 09:45:17 ID:6Dzhjhzu
昨日の夜マンゴープリン、胃が苦しいのにでっかいの食べた。土日というか、最近は金曜日の夜が危険だ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/29(金) 00:08:14 ID:SyjEK+hj
最近はあんまり我慢できないから私は土日祝日お休みの秘は好きなものを食べることにしてる
んで食べながら２ちゃん、これ最強。
ただし食べるものはできるだけ低カロリーで、使用するのは爪楊枝のみ。
甘いものならわたびもちとか饅頭を爪楊枝で小さく小さく切り分けてモグモグ
で、一口ごとに20回噛む、長時間口が動いてるから少ない量で満腹になるよ
ほとんど窪みがない木でできたアイスのスプーンなんかもオススメ
とろーりミルクプリンとか、これでちまちますくって食べる。
だいたい１個食べ終わるのに1時間とかかかるし
平日は週末に美味しいもの好きなだけ食べるぞー！！って我慢してるから一週間の総摂取カロリーは減ったよ
んで食べながら２ちゃん、これ最強。
ただし食べるものはできるだけ低カロリーで、使用するのは爪楊枝のみ。
甘いものならわたびもちとか饅頭を爪楊枝で小さく小さく切り分けてモグモグ
で、一口ごとに20回噛む、長時間口が動いてるから少ない量で満腹になるよ
ほとんど窪みがない木でできたアイスのスプーンなんかもオススメ
とろーりミルクプリンとか、これでちまちますくって食べる。
だいたい１個食べ終わるのに1時間とかかかるし
平日は週末に美味しいもの好きなだけ食べるぞー！！って我慢してるから一週間の総摂取カロリーは減ったよ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 06:35:41 ID:Rh6SQAcZ
私も不倫のストレスで最悪です
いつ会えるか分からなくて不安で食べまくって一気に3キロ増えて
会えるってわかった2，3日前は絶食して戻して
会って別れたらまた食べまくって
もうボロボロです。
みなさんは食べ過ぎなんかじゃないと思いますよ
いつ会えるか分からなくて不安で食べまくって一気に3キロ増えて
会えるってわかった2，3日前は絶食して戻して
会って別れたらまた食べまくって
もうボロボロです。
みなさんは食べ過ぎなんかじゃないと思いますよ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 09:55:49 ID:lbeHsExs
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 10:07:03 ID:tC807Jrx
男のほうは結婚の安定も欲しいけど恋愛のドキドキも楽しみたいっていう
虫のいい奴なんだぞー。
過食⇔絶食繰り返してたらデブ体質になっちゃうよ。
虫のいい奴なんだぞー。
過食⇔絶食繰り返してたらデブ体質になっちゃうよ。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 12:59:03 ID:ll9mjY3s
>>390
悪いことしてるんだから
お前のストレスなんて当たり前。バカじゃね？
相手の奥さんとかのほうがよっぽどかわいそうだよ。
親友が今すごい悩んでるから、ほんと頭にくる！
不倫板以外で不倫のこととか書き込むなよ。
気分ワルー
忘れたころに自分にめぐってくるよ？
結婚して今度は自分がサレになってんの。
そういうアホ、同僚や友達だった人間で何人か知ってる。
自分はサレなんかにならない、
そういう男じゃない人を旦那に選んだとか
妙な自信だけ持っててさ。結局泣いてんの。
あれって不思議。
お前もしてただろ？って冷ややかな目で見ちゃうよ。
親友の場合は違うから本当にかわいそうだよ。
お前も人生のいい時期を無駄にするな。
悪いことしてるんだから
お前のストレスなんて当たり前。バカじゃね？
相手の奥さんとかのほうがよっぽどかわいそうだよ。
親友が今すごい悩んでるから、ほんと頭にくる！
不倫板以外で不倫のこととか書き込むなよ。
気分ワルー
忘れたころに自分にめぐってくるよ？
結婚して今度は自分がサレになってんの。
そういうアホ、同僚や友達だった人間で何人か知ってる。
自分はサレなんかにならない、
そういう男じゃない人を旦那に選んだとか
妙な自信だけ持っててさ。結局泣いてんの。
あれって不思議。
お前もしてただろ？って冷ややかな目で見ちゃうよ。
親友の場合は違うから本当にかわいそうだよ。
お前も人生のいい時期を無駄にするな。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 14:09:03 ID:ub0NHyqH
テスト前で外へ出づらい。でも家にいても勉強に身が入らない。
そしたらやたら食べてしまった。
朝起きたら600グラム体重増加。あんなに食っても出してないもんなぁ…
平日食べないから吸収しやすくなってるのかも。
明日からまた頑張らなきゃ。
そしたらやたら食べてしまった。
朝起きたら600グラム体重増加。あんなに食っても出してないもんなぁ…
平日食べないから吸収しやすくなってるのかも。
明日からまた頑張らなきゃ。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 20:22:36 ID:GGJMGJKT
昨日は我慢したのに今日食べちゃった…
団子1本半と豆大福、すいか8分の1こ。その他ご飯もいっぱい美味しくいただきました！
昼寝してる時ご飯食べてる夢見てた。
口モゴモゴさせてたのをうっすら覚えてる。どんだけお腹空いてるんだろう。
ほんっとに何してんだか、と憤りプラス食べ過ぎた罪悪感を感じるから
今からちょっくら運動してくるわ
団子1本半と豆大福、すいか8分の1こ。その他ご飯もいっぱい美味しくいただきました！
昼寝してる時ご飯食べてる夢見てた。
口モゴモゴさせてたのをうっすら覚えてる。どんだけお腹空いてるんだろう。
ほんっとに何してんだか、と憤りプラス食べ過ぎた罪悪感を感じるから
今からちょっくら運動してくるわ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 22:06:44 ID:xj6qRGId
朝食だけで550kcal摂取してしまっていたのに、
10時頃にグミ（145kcal）、お菓子（200kcal分）
昼食にハンバーガー（推定450kcal）
15時にCold stone Creamyでミントアイスwithチョコレートワッフルコーン
（kcal不明だが相当なものと思われる）
19時頃に鶏の唐揚げ3個、かっぱえびせん韓国海苔味（219kcal）
モール内を1日歩き回っていたけど、こんだけ食えばどうしようもない。
体重計乗ったら現状維持だったけど、明日にドカンとくること覚悟。
10時頃にグミ（145kcal）、お菓子（200kcal分）
昼食にハンバーガー（推定450kcal）
15時にCold stone Creamyでミントアイスwithチョコレートワッフルコーン
（kcal不明だが相当なものと思われる）
19時頃に鶏の唐揚げ3個、かっぱえびせん韓国海苔味（219kcal）
モール内を1日歩き回っていたけど、こんだけ食えばどうしようもない。
体重計乗ったら現状維持だったけど、明日にドカンとくること覚悟。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/01(日) 22:13:28 ID:oguV/+Cg
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/05(木) 20:49:20 ID:yKI73hge
普段運動しまくって朝は結構食べるけど
夕飯は２００カロリーだけ。
でもストレスで暴食。。。
今日は運動もせず１日で2500～3000カロリーくらいとってる。。。
暴食って１日でも太るのかな？
夕飯は２００カロリーだけ。
でもストレスで暴食。。。
今日は運動もせず１日で2500～3000カロリーくらいとってる。。。
暴食って１日でも太るのかな？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 11:58:07 ID:5AAfg5Id
三連休はどうしてる？
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 12:13:05 ID:4QushwnN
昨日おとといの反省をこめてただいま絶賛断食中・・・
おなかすいた・・・
おなかすいた・・・
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 12:35:09 ID:O5Lz70Mg
>>393同意。
>>390
やったことは必ず自分に返ってくるからな。覚悟しろよ。
それから、不倫はその人の恋愛運・結婚運を下げると思う。
不倫の恋に真剣になればなる程、誠実な異性を自分から遠ざける事になり、
不倫を続ければ続ける程縁遠くなると思う。
ついでに本当の友達も失うからな。
不倫のストレスだとか意味不明な言い訳をして無意味な絶食と過食を繰り返してないでまともな恋愛してみろ。不倫豚
>>390
やったことは必ず自分に返ってくるからな。覚悟しろよ。
それから、不倫はその人の恋愛運・結婚運を下げると思う。
不倫の恋に真剣になればなる程、誠実な異性を自分から遠ざける事になり、
不倫を続ければ続ける程縁遠くなると思う。
ついでに本当の友達も失うからな。
不倫のストレスだとか意味不明な言い訳をして無意味な絶食と過食を繰り返してないでまともな恋愛してみろ。不倫豚
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 13:27:18 ID:ttayTrK8
いもけんぴとチーズケーキとクッキー食ってしもた
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 13:35:21 ID:cNvFMF9g
食いたければ食えばいい
しかし言い訳をするな！！
しかし言い訳をするな！！
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 13:50:48 ID:yKuPGM+j
解禁日で暴食おＫでも
限度があるだろ^^;
限度があるだろ^^;
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/16(月) 15:03:51 ID:7+WVqekw
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/17(火) 18:40:40 ID:NVGEzKaI
>>390
経験あるから気持ちは分かるかも。私はむしろその時痩せたけど、幸せじゃなかったよ。別れたら、少し淋しかったけど、心が落ち着いた。
お互い、もっと健康な恋しようよ。そうしたら、食べる癖も治ってくはず。
やっちゃったものは過去に戻せないし、悪いことをしたと思ってるから、私もダイエットの辛さ位でめげてらんないよな、正直……
経験あるから気持ちは分かるかも。私はむしろその時痩せたけど、幸せじゃなかったよ。別れたら、少し淋しかったけど、心が落ち着いた。
お互い、もっと健康な恋しようよ。そうしたら、食べる癖も治ってくはず。
やっちゃったものは過去に戻せないし、悪いことをしたと思ってるから、私もダイエットの辛さ位でめげてらんないよな、正直……
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/07/22(日) 21:19:35 ID:EVezj0vW
ワイン１本をつまみを食いながら飲んでしまったよ
意思の弱さに泣きたい
意思の弱さに泣きたい