男のスリーサイズってどのくらいだ？

171/59.5
B88
W67
H92

ケツだけデカイ。合うジーパンが無い。

ガリ、キモ

>>496
けつの肉を使うように意識しながら、
階段を段飛ばしで上る、ひたすら上る。

>>503
踏み台昇降ぢゃだめかい？

骨盤がでかいんじゃないか？

>>504
階段に比べると負荷が軽すぎるからなあ…
階段2段分ぐらいの高さの台を使うなら良いかもね。

俺も骨盤広い・・
逆三角になりたいのに

>>501
女みたいだな〜
ジーンズ、ケツに合わせるとウェストブカブカだろ？

181/71
98
75
86

>>508
女性用ジーンズ、はいています。W-H＝67-93ってのが、女性用のサイズらしい。
男性だとH=86くらいになるので無理。
難点は、腰の部分の丈が短い（浅い）ので、パンツが上からはみ出ることです

171cm 62kg
82
77
92
ｵﾀﾜ

一時期男性用パンツもローライズなのが多かったけど
最近また股上深いの増えてきてるね。

>>511

俺171cm 70kg　87/78/91
うーん、どんな体系か想像もつかねぇ。

170/64
88
75
88

体脂肪率が高い（20%）だけでなく
３サイズに比べて腿周りが太いんだよ。

167cm　58Kg
B90
W71
H85

腿周り51cm

有酸素運動で体を絞るべきか、筋トレで筋量増やすべきか・・・

有酸素運動で身体をしぼるべき
太ももは、お腹よりも後に細くなる。
無理めのジーパンにあわせるようにダイエット（ジョグと自転車の有酸素）したが、
腹がクリアしても太ももは１ヶ月くらいはパンパンだった。現在は太もももラクラクです。

男の人ってウエスト70が細いくらいなんですね…
男の人ってお腹ぺったんこだからもっと細く見えます
衝撃的なスレでした…

身長176 体重62
バスト88
ウエスト78
ヒップ89

ウエストがなかなか落ちないんだけどいい方法はないですか？

>>517
背筋があるからな

お前らバストなさすぎ(笑)
男なら95はなきゃ

ガチホモスレじゃないの

ガリばっか

身長173cm体重68kg
B95cm
W69cm
H89cm


男の場合はバストって言うか胸囲だよね(´･ω･｀)
自分はBはほぼ背筋で胸筋はさほど無いです

オレも胸は筋肉無くて少年っぽいが、背中の筋肉が盛り上がり左右に
割れていて、背骨部分が溝になっている。
セクースのときに女にしがみつきやすいって言われたことがある。
体型崩れた人だと、背中がまったいらになってる場合が多い。

いや背中割れてない人なんていないと思う･･･笑

>>524
背筋の盛り上がり方は結構人によって違いますよね(´･ω･｀)
鍛えてない人の場合は筋肉ではなく肩甲骨の場合が多いみたい

本格的に鍛えると溝部分に筋が走り出して背中にはいくつかこぶのような筋肉が出てきます
自分はまだまだですが、すごい人だとそのこぶが肥大しすぎて大きな一つの塊みたいになりますよ
まさにメガロポリス(；´∀｀)

http://imepita.jp/20071110/690600

♂44 175#74 ウェスト84 メタボ↓
ダイエット開始2ヵ月
175#64 ウェスト67
ちなみにスリーサイズ
B104 W67 ヒップ?
目標はウェスト62 体重62キログラム

>>527
なかなかの背筋。鍛えすぎると人の顔のようになるらしい＜クラップラーバキより

>>519
骨格が違うとかの理由じゃなかったか…
背筋だけでウエストの差が出るのは相当マッチョじゃね？

仕事はほとんどデスクワーク、趣味2ch
最近タバコやめたからごはんがやばいくらいススム。

♂178cm 69kg (22.5%)　BMI 21.8　33歳
Ｂ84
Ｗ93
H?計ったことなし

希望として
(18%以下)　
Ｂ98
Ｗ75
ぐらいにしてーよおおおお
10年で体重変わらずウェストだけ20cmも増えちまった・・・
体重はどうでもいいけど、サイズが堕落しすぎorzカッコヨクなりてえ
ジムとかでトレーナつけてもらうのが早いの?!?!何からはじめればいいの？
どのくらい時間必要なの？！
おせーてエロイ人

ジム行ってメニューつくってもらえばOK
B98のハードルはかなり高いが
W75は比較的簡単にイケるでしょ。
しかし凄いサイズだ。

>>531
> 趣味2ch
人の事は言えないが、こうして文字で見ると何だか哀しいなｗ

173cm 65kg (15%)
B 88
W 74
H 91

これってどうなんかな　めっちゃ普通な気がする
あと2kgくらい減らしたら丁度いいような。

つか、W70以下の奴はどこでズボン買ってんの？
俺W74だがジーンズショップで一番小さいジーパンがガバガバなんだが。ちなみにベルトも長すぎて全然締まらん

>>535
一番小さいジーパンがガバガバ？
おれもウエスト同じだけど、そんな経験ないぞ。

まぁ太ももが52cmあるから太ももが入らなくなるんだがな。

172cm
76kg
体脂肪18%
B104
w87
H98

W68のジーンズなんて普通にあるだろ

ていうか俺はウエスト66だけど70くらいの奴なら十分はけるし普段は75くらいの奴はいてるな
ベルトで締めれば余裕だよ まあ75の奴だとだいぶ弛むけど
ベルトは切って調節してる

W64の間違いだろ？
W74なら29インチでジャストなはず。

つか日本人男のウエストの平均が70だからね。
そして70をパンツの表示してるウエストに直すとブランドによって違うけど大体76〜80くらい。

W70？
日本人は、いつからそんなにガリガリになったんだ？

>>542
Wってヘソのところでいいの？
俺いま計ったら68しかないけど、ガリガリじゃないよ。

正式なウエストは手を曲げたときに肘がくる位置らしいですよ。

541はひょっとしてこれを言ってるのか？

http://homepage3.nifty.com/orangejuice/body5.html

これ平均身長170.6、平均体重59.5のサンプルだぞ。
ちなみに総務庁統計局の「20代の平均は171.8cm、66.5Kg」
20代で75cm前後ってところか？

このレスを見たあなたは確実に太ります。（ふ・と・り・ま・す）



逃れる方法はただ一つ
↓このスレに行き
http://hobby10.2ch.net/test/read.cgi/bike/1192766604/



ＫＲＰ最強



と書き込んでください。書き込まなければ確実にふとりますよ
2連カキコで痩せる事も可能です。（※激痩せに注意して下さい）
実際に痩せた人が殺到しています。痩せ過ぎた際には必ず書込みを止めて下さい

>>527
ああ、うん。ガンバレ

>>543
ウエストはくびれ部分で
腹囲はその名の通り腹回り

胸囲がどこで測ればいいかわからんのだが・・

171／75　100・83・100
一年前は
171／97　110・100・120
だったから、まあ改善。目標は
100・75・90

筋トレしながら絞ったの？

>>551
今は
（ジョグ12km＋腹筋50回×3＋腕立伏30回×3）／日　平日
あるいは
ウォーキング3時間／日　土日祭日
です。

間食を一切しないのが一番。
あとは、満腹まで食べないこと。

ウエストなんですけどね、腹って力の入れ加減で
なんとでも変わるじゃないですか？
一応平常の状態で計ってるけどそれでも毎日計ると±2cmの誤差が出る。
みなさん、どんな状態でウエストはかってるんでか？

力を抜いた状態じゃね？

思いっきり膨らませてから力を抜いた時と
思いっきり凹ませてから力抜いたときで結構差が出ない？
俺だけ？

31♂
167/78
B108
W90
H106

INBODYとかいうハイテクな体重計ではかったら、
俺の骨格と筋量だと67kgが理想的な体重らしいので、
それ以下まで落とすつもり。
多分ウエストは75〜78くらいになるのかな。

３２男171cm/68kgでウエストは75。
BMI22台まで行かないとスリムって体型にはならんね。
75kgぐらいあったころの方がガッシリしてて良かったと思う。

167cm 64.5kg 16%
B 92cm　W 74cm　H 91cm

1年前は　74kg 25%　B 97cm　W 87cm
のメタボおやじ

体脂肪率12%まで絞り、その後B100cmを目指し増量予定。

♂44才 身長175cm
ダイエット前、B104 W84 体重74Kg
ダイエット後、B104 W66 体重63Kg
体脂肪率13%台
ちなみに骨年齢、24才ですた…

>>558
BMIなんて欧米人基準だからな。普通体型は20〜24らしいけど日本人なら19.5〜23くらいかと

>>560
B104 W66ってボディビルダーみたいな体形？

俺は171cm B95 W76 体重59Kg 体脂肪率12%の寸胴ｗ

>>562
ボディービルダーみたいな筋肉ムキムキ
ではなくて、スイマー体型だと思います
ずんどうかぁ…自分肩幅が広いからね
胸囲つけて、もう少しウェスト絞れば
多少、違うよ。ガンガレ〜

ＢＭＩ標準は１８〜２２だろ。

２２歳

Ｂ８３・Ｗ６６・Ｈ８７

Ｔ１７０・Ｗ５６

174/72 18才
B96　W77　H92

一覧
胸囲→乳首の位置でリラックス状態(息を吸い軽く息を吐いた)で測る

ウエスト→へその位置でリラックス状態で測る

ヒップ→骨盤のでっぱりよりちょっと下で測る

182cm　81kg

↑
普通っぽいが、ドックで計測の結果、なんと腹回りが９１cm！！
最後に別室に呼ばれ「メタボ」言われた。
野菜多めに食べ始めただけで６０日で体重-８kg、腹回り-６cm

なんと２年前のお体重です〜！！

普通っぽくねぇよｗｗｗ

18歳♂ H177 W73
B90 W80 H99 腿59
なんですけど…バランスのいい身体になるにはどうすればいいですか？？

取り敢えず痩せろ

28
H165/W55　B92 W68 H88

44歳　♂

167/58
B88
W72
H85

まあオッサンとしちゃあ上出来だろ。

ほそすぎないか

年齢で相対的に見たら細い(40越えたら周りもだいぶ肥えてくるから)けど絶対的に見たら普通だろ

上出来だな

一般的に見ても理想的だろ。

37歳のオッサンだがどうだろうか？

身長183cm/体重70kg　
スリーサイズ　97cm/74cm/92cm

夏まではメタボ腹だったｗ

>>572
51歳の俺と大差ないから上出来じゃない

171/57 体脂肪率13.5 94-73-83

>>578
ウソくせえスペックだぜ、ジジイがwwww

>>578
じじいが2chなんかくんなよ・・・

ちと俺のスペックを評価してもらえんだろうか？

30歳 170cm/67kg 86/76/88

どこを減らしてどこを増やしたらいいもんじゃろ？

筋力不足っぽい

３サイズだけでは何とも・・・・

やはり体脂肪率もいれないとな

581です。
体脂肪は20%です。
日によって20%切ったり切らなかったりといった感じ。

177/62 6%
94
75
90

でじ完璧

ケツがプリっとしてそうだな

体重の割にガタイ良いからすぐ嘘って分かる

まあそのスペックなら体重75Kgあってもおかしくなわな

いやマジだよ肩幅48あるし骨格がいいのかも

http://star.ap/teacup.com/senyoru/

http://star.ap.teacup.com/senyoru/

ビバリーヒルズ

成人した男で胸囲が90センチもない奴って病気？

別に普通だろ

俺88くらい
まぁチビだけど

胸囲：ウエスト：ヒップの割合はどれくらいが理想なんだろうか
胸囲が100としたら、ウエスト75・ヒップ90くらいだろうか

>>597
マッチョかwwww

現在、B100 W80 H95
ウエストとヒップを5cmずつ細くすれば>>597になるんだが････

胸囲とウエストの差が20cmあるから、服を着てれば目立たないんだが、裸になると
腹の肉が気になるんだよなｗ
腹だけでも5cm引っ込めたいｗ