ドカ食いしたことを反省するスレ　Part4

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 04:15:47 ID:+QkMEqGx

前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレ　Part1
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154025529/

ドカ食いしたことを反省するスレ　Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156649847/

ドカ食いしたことを反省するスレ　Part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1158576105/

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 04:37:25 ID:Y7Qhuqhh

初の２ｹﾞﾄ(ノ∀｀*)

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 04:38:56 ID:WshsL2gi

>>1乙です
2ｹﾞﾄ
朝
焼きいもﾊﾟﾝ
ﾎｲｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
小倉あんぱん
練乳ﾌﾗﾝｽ
ｴﾋﾞｶﾂﾊﾟﾝ
天津甘栗ﾊﾟﾝ
もちもちお好み焼きﾊﾟﾝ
ちぎりﾊﾟﾝ（ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺ）
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ～ﾊﾞﾅﾅｷｬﾗﾒﾙﾀﾙﾄ～

夜 3時ごろ（さっき）
ﾁｷﾝｶﾂ1ﾊﾟｯｸ（352g）
ﾊﾞﾀｰｺｰﾝﾋﾟｻﾞ
ご飯炊飯に残っていたやつ全部（4～5膳）

原因はｽﾄﾚｽだと思う
食べたら後悔すんのわかってるけど
ｽﾄﾚｽぶつけるのが食べ物しかなかった・・・

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 04:39:40 ID:WshsL2gi

2ｹﾞﾄとられたorz

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 06:48:13 ID:Y7Qhuqhh

すまそん…(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 07:25:21 ID:OpbB5SRs

新スレ立ったんだね!
>>1さん乙です

昨日はやっちゃったから今日は頑張るよ

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 07:39:20 ID:IqWvBI+p

>>1さん乙
では早速・・・
>>3
何してるんだよ!　菓子パンそんなに食べるなんてコンビニで買ってきたのか？!
菓子パンそんなに私だって食べたいぞ。
ハーゲンダッツのﾊﾞﾅﾅｷｬﾗﾒﾙﾀﾙﾄも私だって食べたいのに我慢してるんだぞ!
菓子パンどか食いは癖になるからやめた方がいい。それなら白米中心のどか食いにしとけ!

菓子パンにアイス・・・いいな・・

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 07:50:40 ID:WshsL2gi

>>5
全然おｋだよｗ

>>7
全部ｾﾌﾞﾝで買いました、ごめんなさい。

なんか、ドカ食いしてもいいことないな・・やっぱ。
ｽﾄﾚｽぶつけて食べちゃったけどｽﾄﾚｽなんてすぐ消えるもんじゃないし
食べててもそこまで美味しさを感じてない希ガス・・
ほどほどが一番いいということだね
って、ここまで理解してるのに同じことしちゃう自分が情けないorz

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 08:45:39 ID:R6ZUMit6

昨日だけど…
ﾍﾞｰｸﾞﾙ二個、炊き込みご飯三杯、ケーキ、八橋たくさん、まんじゅう三個…
しかもそのまま寝た。最悪すぎ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 12:11:27 ID:jesBqieU

朝
五目ご飯①杯
味噌汁①杯
モヤシと大根と玉葱茹でたヤツに納豆混ぜた物ﾃﾞｶｲボールに①杯
味噌のｼｿ巻き②
魚の天ぷら①枚
黒酢
きな粉少し
すりごま少し

胃が拡張してる

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 12:44:17 ID:l5JyIF/o

昨日1日で600g増えてしまった。。
仕事しながらボリボリとお菓子食べ、夜はシチューを1杯おかわり
これで600g増えるなんてorz

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 13:43:41 ID:xOa+37Da

>>3
羨ましすぎる
私ももういらないって思うくらいパンをたくさん食べたい！！
昨日のお昼に
肉じゃが
おにぎり１個
ウインナーロール（マヨネーズかかったやつ）
シナモンロール（砂糖たっぷりかかったやつ）
コロッケ３個
と、炭水化物もりだくさんだったので、
今日のお昼は
八方菜と
大好物のパンは１個だけにした・・・
もっと食べたいよー

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 15:11:06 ID:PWj5KQ1f

>>10
量はともかく健康的な食事だと思うぞ
モヤシと大根と玉葱茹でたヤツに納豆混ぜた物ﾃﾞｶｲボールに①杯
を先に食えばいいんと違うか？

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 15:11:48 ID:uWHCxGMF

コーンフレーク
チョコレートオートミールクッキー
バタークッキー
牛乳

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 15:20:39 ID:MGu8iVpV

ピノ二箱と極細ポッキー食っちゃった…もう今日は何もｸﾜﾈ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 15:47:28 ID:O4IV/W0Z

朝起きてから今まで食べたもの
食パン一枚
キウイ２個
カフェオレ３本
アイスクリームビスケットサンド一個
生クリームバナナパン一個
サンドイッチ２個
ドライソーセージ２袋
からあげくん一袋

カロリーすごすぎ。３０００くらいか？
部屋の鏡とりはずしたい

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 15:58:33 ID:cdlkAEXr

クランキーとガーナチョコの小さいパックがいっぱい入ってる奴１袋…やってしまった〇｜￣｜＿

1000カロリーはあるだろうな〇｜￣｜＿

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 16:02:22 ID:jOH3sWaW

ポテトフライ、ハンバーガー、サンドイッチ、レモンジュース…
夕飯抜こう。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 16:07:33 ID:WshsL2gi

スパ王四個食った

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 16:13:05 ID:jesBqieU

10です！確かにそーだけど…胃がかなりでかいのが悩み…しかも酒大好き人間だし↓

さっきまた栗入り五目ご飯6合炊いた；家族が好きだからなぁ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 17:08:03 ID:AsfIQvLB

ありえない・・・食べ過ぎた・・・。
まだご飯があるのに。
マジで明日カラ頑張る！もうここのスレ書き込まないように負けるな自分☆

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 17:50:26 ID:AiCgm4O0

寿司七ｶﾝと春雨スープ食った後に和菓子のミニアソート半分食ってしまいますたorz

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 17:57:45 ID:Fc331SIn

クッキー二パックとチキラ…
ごめんなさい意志が弱くてごめんなさい

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 18:08:56 ID:kLCrsxcw

>>23
謝らなくて良い。食べたくなったら水を飲め。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 18:24:54 ID:onbf3med

7：00
トースト（マーガリン＋ブルーベリージャム）　１枚
から揚げ　５個
ピーマン焼き　半個
お茶　２杯

9：00
ミスタードーナツ（メープル味の奴）　１個
コーラ　１杯

11：30
ホワイトスプライト　1缶

14：00
トマト（フレンチドレッシングで）　小２個
納豆　１パック
とろろ昆布（お湯と麺ツユと胡椒で）　ラーメン丼で１杯

17：40
マカロニサラダ（トマト・マカロニ・大根・きゅうり・りんごをマヨで）　中皿で３杯
いなり寿司　大４個
味噌汁　１杯
十勝の甘い豆　３０粒
ニシンの昆布巻き　１個
お茶１杯

26 ：160/45～ 47 体脂肪16 BMI18：2006/10/12(木) 18:29:56 ID:r0n4VYZC

朝、手づくりﾏﾌｨﾝ小さいの六個、ﾁｮｺ⑤粒

昼、おにぎり一つ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ

夜、手づくりﾏﾌｨﾝ四個、雑炊鍋一杯…

最低(*_*)(*_*)(*_*)

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 18:30:35 ID:73Hv7i+p

今…

チャーハン
野菜ジュース２杯
クッキー２箱(１箱600㌔㌍)
アイス(250㌔㌍)

アホかと。生理中だから仕方ないのかな…止まらない(┬┬_┬┬)

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 19:50:44 ID:aZNZGS4J

ケンタッキー　和風チキンカツサンド　490
　　　　　　　　フライドフィッシュ（タルタルソース）　160
ミスド　エンゼルクリーム　210
　　　　カリーパン　240
　　　　バタークランチ　270
　　　　ホームカット　230
　　　　カスタードショコラ　220
　　　　ポン・デ・クランチショコラ　290
メンチカツドーナツ　680
豆大福　
きどりっこ　350

さすがに夜ご飯は食べられなかったけど、異様に喉が渇いて
お茶飲めば良いのに、カルピスを３杯飲んだ。

いくら生理前だとは言え、こんなに一気に食べたのは初めてだ・・・。
わかってるだけでもスゴイＣａｌだな。

ミスドは冷凍しておこうと多めに買ったのに、全部食べてしまった。
予定日とっくに過ぎてるのに、まだ来ない・・・。
ショコろうにもお腹が苦しくて動けない。
でも今まで「食べたい」と思ってた物食べて、欲求が納まったから
明日から気を付ける。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 19:55:47 ID:JrBSnAfi

朝お茶碗半分のお茶漬け
昼小さめのお弁当
というように頑張っていたのに夕方ぐらいから……ゼリーにソーセージパン半分、じゃがりこ一箱、バナナ２本、どら焼き半分食べてしまって
夜鮭のムニエル、オムライス。食べてしまった………

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 20:13:35 ID:OpbB5SRs

>>6でつ
朝はいい気分だったのに
バイトで、人少ない日に限って忙しくて
生理中のせいもありイライラして帰りにコンビニ寄ってしまい、
帰ってから
チーズまん1こ、くるみとシナモンのパン1こ、
カップのモンブラン1こ、チョコ（一口サイズ）10こぐらい、
絹豆腐1/2丁、わかめ、水菜、ゆで卵1こ、
カロリーメイト（チーズ）1箱...orz

生理を理由に甘えてしまうのは良くないよね…

つか、ほかの物色々食べてるのにカロリーメイト（しかも1箱）て。。。
意味がﾜｶﾗﾝ...

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 23:36:43 ID:NNZ6MbWI

ドトールのスイートポテトとチーズトースト、かぼちゃのケーキ、ベビスターラーメン×5、プチダノン×8、コーラ

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 23:51:00 ID:RHKVMYjq

朝・大福１つ
昼・甘食1つ、ご飯大目に1杯
夕方5時ごろ・かぼちゃのメロンパン?1個(約500Kcal)、黒胡麻ぷりん１つ(約150kcal)、メープルクリームクッキー5枚入り1袋(約400kcal)
夜9時～9時半・ご飯軽めに1杯、コロッケ2個、唐揚げ3個、レタス&きゅうり少々

バイトの休憩時間(夕方5時ごろ)に夕飯食べたので、今日の食事は終わり！
って考えてたのに…食欲に負けて食べてしまった馬鹿な私orz

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 23:51:11 ID:sLq8a12Y

生理が終わる・・とホッとした気持ちの隙をついてドカ食い。

夜だけで
枝豆。生落花生。プチトマト6個。オールブラン200g
ピノ（カフェラテ）。ラスク10枚。野菜スープ。チョコクッキー3枚。
どう考えてもラスク食いすぎorz

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/12(木) 23:56:41 ID:HE8/BoeK

デブ画像スレ見てこいよ
食欲が失せるからドカ食いしなくなるかもよ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 01:05:13 ID:1yGEn075

メロンパン３個
チーズパン
あんぱん
チーズケーキ
芋栗ご飯
せんべい
クッキー１枚
黄粉草もち２個
終わたorz

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 02:31:44 ID:Kg1Cz8gE

炊き込みごはん大盛り3杯
ミルキーミルクティー1袋
銀チョコ1つ

最近体重が2kg増えた…それなのに……orz

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 11:51:08 ID:K6BiWgt0

朝
栗五目ご飯①杯
豆腐味噌汁①杯
モヤシとヮカメに納豆混ぜた物ﾃﾞｶｲボール①杯
クッキー②枚
チーズ①個
魚①キレ
味噌のｼｿ巻き②
黒酢
肉①切れ
きな粉少し
すりごま少し

やっと今朝生理きたぁかなり嬉しい
これから頑張って痩せなきゃ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 12:20:38 ID:h5T6qfdw

朝ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅ卵２こ
ﾒﾝﾁｶﾂ２枚ご飯少し
いたちょこ１枚

昼南瓜のかしぱん一つ

夜ゎ反省して食わない

糖分とりすぎたから勉強する

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 12:23:58 ID:spaiCXnh

アイス、豚キムチ　ご飯たくさん。
ずっとささみで我慢してたのに豚肉食べちゃった。
もらい物とはいえアイスとかあり得ない。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 13:30:27 ID:UYsf88r3

毎日きちんと運動していれば好きな物おなかいっぱい食べても太らないですよ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 14:10:39 ID:PZSgFpA0

生理を理由にドカ食いするくらいなら
ダイエットなんて成功しないよ。

運動しろ運動。
そして疲れて寝てしまえば良い→私のいつもの方法

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 14:40:46 ID:t7qTYTxP

菓子パンを三個・・・トホホ。
今日の夜はサラダだけにしよう。
それとウォーキングを二時間！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 16:09:10 ID:EoXFlZkW

ポテチ半袋…
せっかく痩せてきたのに…氏にたい…

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 16:13:31 ID:/YbJUDAB

半分でやめれたなら偉いじゃん！！頑張れ☆

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 16:16:01 ID:EL3gm1oj

ヨーグルト
ご飯二杯
ミニチーズ揚げ4，5ヶ
スポンジケーキ（菓子パン類 3ヶ
朝マックのエッグマックマフィンセット
豚汁

一食で頂きますたｹﾞﾌｰ

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 16:18:58 ID:PZSgFpA0

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154415617/

ここ読め

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 16:37:10 ID:EoXFlZkW

ポテチ半袋…
せっかく痩せてきたのに…氏にたい…

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 16:44:18 ID:q0Z5wR7g

のり弁
菓子ﾊﾟﾝ２つ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 17:06:15 ID:EKeCa27+

誘惑されてさっきシュークリーム間食しちゃった・・・。
せっかく昨日、今日カラ又本気で頑張るって書いたのに・・・。
でも諦めずに頑張っていこう☆よし！

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 17:11:31 ID:4BIMk6gh

昼に六厘舎のつけ麺

夜はモスのてり焼バーガー、モスチーズ、ミネストローネ、コーラ or2

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 17:28:31 ID:Svg7WYFF

チョコ一袋･･･｡
もう間食しないって決めたのに･･･
今日どうしよう、歩こうかな。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 17:32:19 ID:9RZHny+S

今さっき、
巨大チョコチップメロンパン＆ベーコンマヨネーズちぎりパン
をものすごい勢いで食べて、その後に
アラポテトジャガバタ味
をどか食いしてしまいました・・・Orz
ずっと我慢してたから反動がきたみたい・・・

53 ：おせあん：2006/10/13(金) 17:42:39 ID:Rfm+lRex

　私もダイエット中で、ドカ食いしてしまいがちでした。
　先日、友人の勧めで、「あたためや　大宮店」に行ってきました。
　いわゆる、岩盤浴ですが、ゲルマニウムを使用していて衛生的で、快適でした１
　ダイエットの停滞期には、よい気分転換になりますよ（＾ー＾）。
　５２キロあった体重が、４９キロになりました。
　「あたためや　大宮店」を教えてくれた友人は、１ヶ月で、８０キロの体重から、マイナス８キロげんです。
　皆さんも、是非、気分転換に利用してください！！

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 17:45:28 ID:GOj3WwKs

相当経営が苦しいんだな

あたためや大宮店

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 17:58:31 ID:gvAu85kh

あんこくっちまったー
ｱｰｱｰorz=3

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 18:26:36 ID:v2DyCVky

昨日は凄かった！

チーズケーキ２こ！
マカダミアチョコレート１２粒！
キットカット２枚！
シューアイス２こ！

しかも↑を晩御飯のあとに食べました！

朝おなか壊して母に「いい年してそんな病的な量食べるから！」と説教されました
そして暗い１日ははじまったのでした

ピーゴロゴロ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 18:41:25 ID:60zmCemQ

昼に胡麻とんこつラーメンを汁まで食べ…ｶﾌｪｾﾞﾘｰにかりんとうを少々。　　　たるんでる自分！

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 18:56:29 ID:mofyFYIl

ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁたまご2つ
13時ころ
ﾓｽ（菜摘ﾃﾘﾁｷ・ｻﾗﾀﾞS・ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ・ﾎﾟﾃﾄ2きれ）
17時半ころ
山菜おこわ

40分歩く

16時半くらい
ｻﾗﾀﾞ・イカ刺し・かまぼこ2切れ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 19:16:16 ID:oiycUro2

今まさに菓子パン食ってます。うんめー

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 19:26:06 ID:d4XE3e1I

肉まんにお菓子一袋餃子20個ご飯山盛り。せっかく88ｷﾛから74ｷﾛまで痩せたのに80ｷﾛになっちゃった

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 22:52:24 ID:+2tNzZJo

夜の残りの鍋…

今の時間に食うなんて

もう終わったな自分

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 22:59:13 ID:3OxujN7N

ﾌｶﾋﾚ肉まん
ｻﾗﾀﾞ
小さいあんこﾄﾞｰﾅﾂ2
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ
ﾎｯﾄｹｰｷちょびっっと
ﾁｮｺひとかけら
ﾌﾙｰﾂ少々
極小ｶｯﾌﾟｹｰｷ

ﾀﾞｲｴｯﾄしてるのに
痩せないからﾄﾞｶ食い

あ-あ(´;ω;`)

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/13(金) 23:19:08 ID:EdHPKYlR

さっき茹でる前のマカロニを100gぐらい食った。何やってんだ自分…

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:04:57 ID:nJBVNRTk

夕ご飯さつまいもしか食わなかったらダメだった・・・

9時過ぎにブロッコリーと柿少し、豆乳コーヒー
今、小さいトマト2個、みかん1個、シゲキックス4粒

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:15:57 ID:MAYCM9YC

みんながんばれ！ttp://mbga.jp/AFmbb.0YZg199171/

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:43:26 ID:e8SnA0um

>>63

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:45:36 ID:e8SnA0um

>>63
茹でる前って硬いままか？せめて茹でようぜ。その方が満腹なるぜ？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:47:21 ID:l9LZPZH0

肉じゃが２人前
千切りキャベツ
おにぎり一個
麻婆豆腐３人前
キウイ３個
チョコ一箱＋５個

昨日よりどか食いしなかった。はやく元の食生活に戻す。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:52:30 ID:TFMc5FPz

チョコいっぱい食べた
昼軽くしたってなんの意味もないわ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 00:57:21 ID:mRQcqT04

焼肉食べ過ぎてしまった！
家の近くに安くて美味しい焼肉屋があるから…つい…

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:35:20 ID:StI/HyF0

朝
グラタン①皿
五目ご飯②口
味噌汁①杯
魚①キレ
もやしと玉葱煮た物大量
湯豆腐半丁
きな粉少し
すりごま少し
黒酢

全然足りない…蒸しパン食べたい

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:39:47 ID:oJy/3wji

朝ラーメン4杯食べたorz

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:50:15 ID:xUlS3Slh

朝から
ヨーグルト
バナナ
プルーン
プチさつまいもクッキー
食パン(マーガリン)
シュークリーム
ベーコンレタスバーガー
てりやきバーガー
コーラ(S)

腹があああ!!!!

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:53:17 ID:kzLBdSe+

>>72

自分で作ったの？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:55:10 ID:zJRJORq6

ドカ食いの次の日から
どうする??

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 11:58:34 ID:EKa0Xcn2

寝る前
カラムーチョ
じゃがりこ
ポテトチップス九州醤油
ポテトチップスのり塩味
あと駄菓子を１０個ほど・・・

すべて㌍高いよ・・・

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 12:04:28 ID:oJy/3wji

>>74
自分で作りました
どっかのお店の麺とｽｰﾌﾟｾｯﾄのやつで

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 12:32:37 ID:pDnaGaAN

朝から食パン・503カロリーの菓子パン・チョコ・小枝3袋
そのあとまたすぐ寝るとかなんじゃそりゃあ!!今からショコります

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 12:52:32 ID:xytO0fRQ

朝なし
昼に
アイスシチュー２杯
パン一つクッキー２枚
にもの少し

やばいから夜ゎヨーグルトで頑張る

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 13:00:03 ID:StI/HyF0

蒸しパン大量に作った；まぢ旨い

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 13:22:32 ID:hmCeiFfc

朝なし
昼食パン(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)，ﾁｮｺﾋﾞ少し，６Ｐﾁｰｽﾞひとつ，雪見大福ひとつ

胃がはちきれそう

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 13:26:21 ID:zwykXamH

反省するくらいなら最初からドカ食いをしなければいいのに。
それか開き直ればいいのに。

中途半端だからピザのまま…（経験談です）

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 13:47:51 ID:E5TAVwK4

>>81
食いすぎ！アホかｗ

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 13:49:07 ID:Wxu25o5G

せっかく低炭水化物ダイエットしてたのに、さっきふとおにぎり①個食べたら止まらなくなってそのままパンも③個位食べちゃった↓明日からまた低炭水化物に戻せば体重減るかな…

85 ：SUK：2006/10/14(土) 14:13:16 ID:fiXcDBS5

始めまして。こんにちは。
私は今年の3月から7月の5ヶ月間でマイナス12Ｋｇ
その後、3ヶ月間ずっと維持出来ています。
好きな食べ物も我慢せずに本当に嬉しいです。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 14:18:29 ID:oJy/3wji

どういうﾀﾞｲｴｯﾄ法？
ってつられてるかなｗ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 14:19:41 ID:GyEYnmi+

【朝】菓子パン二つ　　　【昼】カップラーメンBIG一つ　おにぎり二つ　チーズケーキ二つ…。　　　　看護士やってて毎日ハードなのに　お腹ポッコリ…全く痩せない。日に日に太っていってます…。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 15:55:12 ID:p720IVrx

納豆ご飯　　　　　２２０カロリー
シチュー　　　　　１５０カロリー
から揚げくん３個　１３０
さけるチーズ　　　１００　
ゆでたまご２個　　２００
ウイスキー　　　　２５０
チョコ２個　　　　１００
カロリーはだいたいだけど、多分これくらい取ってると思う。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 16:01:21 ID:CLdiK2i9

今日はロッテリアの朝セットとシナモントースト(バター多め)を食べて仕舞った…。
栄養殆どとれて無いのに脂肪と糖分だけ物凄い。
しかもこれからデートで夜は外食…、あああああああ…。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 16:09:00 ID:lpF9OLpw

家にいると食べちゃうからと出かけたのに
北海道物産展に行ってもうた･･･
メロンパン、ソフトクリーム、チーズタルト、いももち
寿司
帰ってからもういいやと
チートス、ソースせんべい２袋

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 16:11:41 ID:DwHA5P6N

さっき
チョコポンデリング
さつまいもパイ
チーズマフィン
いくら丼
シチュー入揚げパン
アボカド１／２
梨１／４
そして今スーパーカップ抹茶を食べてる…

92 ：emi：2006/10/14(土) 16:13:13 ID:j2ipNO2n

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93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 16:15:56 ID:+7btDoDv

マックのバリューセットってカロリーどれ位なんだろ？

例えばダブルチーズバーガーセット（ドリンクはコーラでLサイズ、ポテトもL）

大体1100位とみた

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 16:46:40 ID:EKxAFUrV

□朝■
卵わかめｽｰﾌﾟ１杯

□昼■
ﾊﾟﾝ３個

～以上～

やっぱり３個は食べ過ぎだよね

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 17:27:13 ID:GwiR1OQm

今日の間食

揚げえびせん二枚、飴一粒、クッキー二枚、チョコパイ一つ、プリッツ一袋さっき食べ終わった………

あー

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 17:37:14 ID:D8SKecmq

つhttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1159650963/l50

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 17:47:24 ID:sv84fug6

朝:ヨーグルト2ｺ
昼:ビスケットサンド(アイス)､ご飯､餃子6ｺ､クレープ
間食:ヨーグルト
これからバイトで､たぶんまかないが出ると思われるorz

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 18:06:10 ID:dTKEVfLL

この世から、菓子パンを抹殺してください・・・(；ω；)

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 18:40:16 ID:fjaWMfFD

>>98
激しく同意（；ω；）

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 18:51:26 ID:Xn0q1MaU

板チョコ1枚
せんべい6枚
パイン豆乳400ml
3食も普通以上に食べたorzやっと体重が元に戻ってきたのにやばい

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 19:02:23 ID:oJy/3wji

切り餅　8個（400ｇ）
ゆであずき　430ｇ

食いすぎたぁ('A`)

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 20:11:37 ID:wi2DofIh

こんな時間にクレープ食べて気持ちわるいorz

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 20:14:55 ID:oxpZ2MK2

朝からこれまで食べたもの：
　
小さめリンゴ一個、プレーンヨーグルト、
豚汁、きのことピーマンの炒めもの、
広島風お好み焼き（ソバ抜き）、菓子パン1個半、海老煎餅2枚、
お弁当用ミートボール1パック、栗の渋皮煮4個
　
。。。。。言い訳しません。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 20:27:55 ID:zZD5uO83

お昼に…
ホットケーキ400g（バター・メープルシロップ・黒胡麻クリーミィー・クリームチーズを塗って）、ヨーグルト200g、ソフトクリーム、コーンスープ。

これは明らかに食べ過ぎなんだけど、ホットケーキ1人前とはどれ位なのか…。

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 21:01:53 ID:okbNtKO+

朝おしるこミニロールパン
昼カニ炒飯杏仁どうふ
間手作りアップルパイ300カロリ程

夜こんにゃくと人参煮物一個っ゛つ
あさり味噌汁

まじ昼で反省したのにアップルパイって何馬鹿だよ本当に。

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 21:17:45 ID:aIJgSDPV

ねー聞いてくれる？
朝からいっぱいたべたよ。
アイス５こワッフルコロッケスナック菓子などなど。
１週間のうち４日間は食べ過ぎるんだ。
そして、次の日とか必死にプールで泳いで食事も減らして頑張ってるんだ。
減量しなきゃなのに、維持になってんだ。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 22:07:21 ID:uBttP13U

今の時間に焼き鳥４本も食べてしまったよ…。

腹いっぱいで気持ち悪い

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 22:51:30 ID:FX1r0ciS

>>105
それくらいならだいじょぶ。あまりカロリー抑えすぎると、基礎代謝減って
よけい太りやすく痩せにくくなってまうよ。

てか朝のおしるこって、なぜおしるこ・・

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/14(土) 23:36:36 ID:APdqMMkK

晩御飯に

ちらし寿司１人前
味噌汁１
バナナ１
バームクーヘン１（ケーキ屋）
野菜ジュース

糖分と炭水化物取りすぎ～orz

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 00:41:16 ID:t4l7YRte

ここの住人はある意味うらやましいな
何食べても太りそうで食えないよ・・

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 00:42:58 ID:lbYDPvlj

今ゴーフレット15枚食べた！！カロリーが想像つかない…↓↓

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 01:11:53 ID:967uwKi5

１５枚くらいでクヨクヨするな！

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 01:33:59 ID:NFU/xX4q

これからチーズケーキと大福とチョコと激高カロリー菓子ファミマに買いにいく

もーどーでもいくなった食べまくって食べまくって食べまくる

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 01:46:50 ID:dRWSgeE/

113
だめだよ…後悔して苦しむのは自分だよ、どうしてもなら少しくらいなら食べても次の日で調節すれば太らないから、ドカ食いだけはしちゃだめだよ、頑張ろう

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 01:51:24 ID:0v3wCL5+

夕飯前にホットケーキでかいの食べて
スパゲッティにシチュー
パンとポッキーとクッキーともう何食べたか覚えてないくらい食べまくった。
まんじゅうとかチョコもあったなぁ…
とにかく何でもいいから無性に食べたくて、
別に美味しいとかそういうのはどうでもよくて。
ダイエットになってないよ…

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 01:53:55 ID:NFU/xX4q

>>114
努力してるのに顔のムクミとれないしつい
うん、ゼリーだけで我慢してみる。みんな頑張ってるのにな(;_;)
ごめんね

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 01:57:34 ID:E+F3J2Oo

昨日調子に乗って　クッキー5枚　スナック1袋食べてしまった・・orz
なんてダメなやつなんだ俺は。。みんなゴメンナサイ。
今日は後悔してジョグをいっぱいやるので許してください。
そして何よりゴメン俺。

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 02:41:13 ID:4LJIrxtP

土産の生チョコ一個　苺チョコ三つ　みかん三個　梨一個
書き出すと自己嫌悪が増してくるなorz
腹筋をいつもより増やして寝よう

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 02:48:40 ID:BZ+rNPA7

菓子パン買いそうになった時はアイスに移行。
それじゃやだ、て時は、せんべい＆１００％ジュースに移行。

その方がマシな気がする。
菓子パンよりは。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 04:11:45 ID:JY1yprat

もうだめだorz

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 07:10:53 ID:SjPImKV0

>108 指摘ありがとうございます!今日なんとか体重増えてませんでした… おしるこは朝なぜか食卓においてありたべてしまいました…(涙)
私は 148cm 42㎏なので１日のカロリーを1200カロリに抑えるようにしてます…これは多すぎでしょうかそれとも少ないんでしょうか…

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 07:29:17 ID:McEwIqeO

>>121
身長小さいと基礎代謝低いんだよね…(;_;)
ちびっ子頑張れ～！

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 08:19:01 ID:BdAfTC01

キットカット四つ
ロールケーキ１／３
ロールパン一個

あぁ････まだダイエット始めたばっかなんだから、もうちょっと頑張ろう。そりゃ五日じゃ痩せないさ(´・ω・`)ばかかあたしは････

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 08:33:50 ID:lbYDPvlj

今日職場の先輩が休憩時間にみんなにケーキ買ってくれるらしい。しかも一人②個！！
怖くて断れないし食べるの嫌だしどーしよ…とりあえず今日は朝食抜いて、仕事場までのバスを徒歩に変えてみます。やだなぁ、これで過食スイッチ入りそう↓↓

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 08:53:57 ID:onzLGAVa

あんぱん
バナナ
納豆巻き
ヨーグルト
鉄火巻き
くいすぎ？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 09:47:40 ID:FPcyPECA

昨日の夜
ビール500ﾐﾘ④缶
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ①口
ラーメン①口
納豆巻き①個
チーズ①キレ
柿ピー大量

ぅぅう…ビールうますぎ腹がぁ…

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 10:58:06 ID:bJi2LqwF

卵かけ御飯が無償に食べたくなって…
発芽玄米御飯３杯
生卵３個

過食スイッチ入って
厚揚げ、１枚
チョコクッキー１袋
どら焼き、半分
サブレ、１０枚
チーズスフレ、５個

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 12:24:13 ID:nqDn0AB3

私のバカ！！！
明日から頑張る。。泣

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 12:37:23 ID:yVjkCuWU

orz

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 12:38:32 ID:Bvewo6E4

わーんまだ昼なのにー…

納豆ご飯
みそ汁
きのこオムレツ
メロンパン
ピザトースト
ヨーグルト
肉まん

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 12:41:23 ID:1m0gsLlM

食べてる時だけだよね

幸せな時間って…

食べ終えたら…

orz

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 13:36:51 ID:sWrebBss

朝マック食べた
ハム＆チーズべーグルと
ハッシュポテトと
お茶‥‥

しかもマロンパイまで‥‥美味しかった

ま、いっか‥

明日からまたウォーキング頑張ろっと

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 14:05:37 ID:tKUOjL6v

昼にオムライス食って１時間もしないうちにレアチーズケーキ食ってしまった・・・orz
なんかあまってたし賞味期限今日までだったし・・・

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 15:13:02 ID:clRECJY/

ハッシュポテトとマロンパイが問題だなぁ。
脂質と糖質、コレステロールを公式サイトから見てみ
「ま、いっか」なんていえなくなると思うぞ。
しかも「明日から～」というピザならではのセリフ。このスレは反省するスレなんだら。
と他人がいくら言ってもしょうがないんだが。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 15:14:09 ID:Sta+39zy

デブのﾌﾞﾀ親父がほか弁買ってきやがった。
糞め。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 15:21:54 ID:mGFa9sD9

ピーナッツパン三つ
シュークリーム一つ
肉まん一つ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 15:51:58 ID:n3pMkiMt

今日起きてから

バナナ二本
りんご一個
おにぎり一個
牛乳寒天
飴５こ

まだ食べたい・・・

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 16:30:41 ID:giHFA0Gm

自分！ここ半月以上あんなに頑張っていたのに今日の昼、パスタ大盛り食いやがって！夕飯ナシだぞ！

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 16:37:18 ID:aQdXN7FB

たった今板チョコ一枚完食してもうたーー！！
せっかく4キロ減ったのに……ダメだ

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 16:38:23 ID:HMDPvQY/

休みで夕食までは食べないでおこうと思ってたのに
納豆２パック
豆腐２００グラム
甘い栗２つ
助けて

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 16:42:42 ID:1m0gsLlM

何か、みんな結構軽くない!?
あたしドカ食い始まると本当こんなもんじゃ止まらないよ…(^ω^;;)
独り言ｽﾏｿ

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 16:43:03 ID:sWrebBss

>>134
日曜日はウォーキング出来ないんですよ・・
なので最近日曜日は、筋トレと半身浴のみです

目標体重まできて3ヶ月。
最近は、食べて太ったら運動してすぐに
体重を戻せると思ってるのでついつい食べ過ぎちゃって・・
また明日からウォーキング頑張ります！

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 16:45:02 ID:IMwRIZU4

ベーコンエッグ、大福チーズリゾット食べてしまった(◎-◎;)食べ過ぎたぁぁぁぁあ(◎-◎;)今日はもう食べないぞ！

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 16:46:20 ID:/Vkf7X8p

よす
今からプール行って
帰りに回転寿司　食べ放題の店でたらふく食ってくる。
15皿は食ってやる。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 18:09:35 ID:c2gXTvAl

芋一本位

自分死ねｗｗｗｗｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 18:28:16 ID:vCd3x5w8

昨日夜に唐揚げイパーイに栗ご飯２杯。
今日昼に焼そば1．5玉に目玉焼き、栗ご飯。
デザートに杏仁豆腐２．５人分食ったお（＾ω＾）
夕食抜き（｀・ω・´）

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 18:41:58 ID:FPcyPECA

回転寿司⑧皿
茶碗蒸し①個
緑茶大量

まぢうますぎ…でも腹がやばい
明日からまた頑張るぢゃ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 18:43:26 ID:tyU66JKM

ミスド三個も食べちゃった・・。
だって100円だったんだもん！！
明日は早起きして走らなきゃ。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:00:48 ID:6TKX808D

子供の運動会でお弁当を作った。
おにぎり　
から揚げ　
ウインナー
ダシ巻き卵
いんげんゴマ和え
梨

ほんの少しだけ食べるつもりが、たらふく食べてしまった。
だって外で食べるお弁当って美味しいのよ～
今夜から頑張らないと・・・

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:06:14 ID:+j08kDdN

ねぎま5本も食っちまったorz
焼き鳥って結構カロリー高いよな･･･

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:09:26 ID:wXZjAOWh

バーベキューでお肉と野菜とキノコをたらふく

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:13:56 ID:SH7e0gOP

163/38
今日朝から今までに食べたもの

カレーご飯２合
フレンチトースト二枚
チョコチップメロンパン一つ
カニパン
ぁんこもち二つ
巨峰
梨
ワカメ大量
プチランクドシャ一袋
ポッキーフランの赤一箱ずつ
ハム
ウィンナー
したらば
納豆
茶碗蒸し
スパゲティー（小ｻｨｽﾞ）

もちろん吐ぃたけどね.゜+(o~∀~o)+゜. みんなも吐けば太らなぃよぉ☆

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:21:32 ID:7mgCUaeO

朝：ピザポテト　コーラ１？　ピザリッチ　ポテリッチ（こんそめ）
昼：オレオ　MOWキャラメル&バニラ　みたらし団子　ミツヤサイダー
夜：フランスパン　魚肉ソーセージ　スイスロール×２　かたあげポテト（ブラペ）ウイダー

今日、自分の中で何かがはじけた。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:23:12 ID:tKUOjL6v

白菜を煮たのとコロッケとご飯を茶碗半分食ったあとに、
バナナとヨーグルトとりんごを食ってしまった・・orz
もうダメだ明日にはブーチャンに戻ってる・・・

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:28:48 ID:967uwKi5

ねえたべすぎてお腹ぱんぱんだよ

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:29:28 ID:967uwKi5

一週間のうち５日間たべすぎだお

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:38:28 ID:g5rKizs6

朝：チャーハン、ソーセージ
昼：ﾋﾞｯｸﾘドンキー（お母さんと半分）
夜：ﾀﾏｺﾝ3個、ちくわ少し、つみれ少し、ポテチ5枚
以上

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 19:43:46 ID:oO9rYeUv

朝：ﾒｲﾌﾟﾙｱｲｽ・じゃが芋のｵｰﾌﾞﾝ焼き
昼：月見そば・ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ・ﾍﾞｰｸﾞﾙ１個
夜：ﾋﾟｻﾞﾏﾝ・ﾂﾅｻﾝﾄﾞ・ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ・ﾁｮｺ

嫌な事あった＆寂しいときに過食する癖
直したい･･･

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 20:28:35 ID:lbYDPvlj

ここにはドカ食い仲間？がこんなにたくさんいるのに、街行くお嬢さん達がみんな細いのは何故だ？もう少しデヴ仲間がいても良いはずでは？？？
みんな吐いてるのか？それともデヴはみんな隠れてるの？？？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 20:34:03 ID:QEvDxcqE

朝…バターロール6

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 20:35:09 ID:mk/FNX3s

朝:ご飯､味噌汁､納豆､ひじき

昼:味噌汁､ひじき､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜:ご飯､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､大根の煮物､胡麻豆腐

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 21:06:58 ID:ukC3e9hz

>>161
何そのバランスいい和食。あと野菜がほしいな。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 21:57:48 ID:FB+RCKDR

夕飯を春雨スープとサラダだけで済ます予定が、その後更に

フレンチトースト１枚
今川焼き(カスタードクリーム)１個
チョコ大量

('∀`)

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 22:03:20 ID:4FNrEpi5

朝：ケーキ1個、ドーナツ1個、マドレーヌ1個
昼：幕の内弁当
間食：トースト1枚
夜：味噌汁、きんぴらごぼう

ここまでやめとけばよかった・・・

夕食後：アイス2本、マドレーヌ1個、かまぼこ1本

今から寝ます、さっき食べたアイスなんかは全部脂肪になるんだろうな・・・

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 22:05:20 ID:CrPlfO0C

和牛サーロインステーキ特大2枚
食パン3枚（6枚切り）
マーガリン100g
ベリー入りフランスパン1本
カレー大皿1杯分
バナナ2本
リンゴ2個
柿2個
ヨーグルト500g（砂糖15g）
納豆2パック
ちくわ5本

もう二度と過食しません。
誓います。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 22:06:00 ID:sK+UYw2x

夕食におでんたくさんたべておなか一杯だったのに
なのに
そのあと

チョコ
マシュマロ
ヨーグルト

食べちゃった。
ほんと後悔。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 22:09:21 ID:fm9EY9lw

朝：ﾁｬｰﾊﾝ、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ(ﾁｮｺ)

昼：ｺｰﾋｰ

間：ﾄﾞﾃﾞｶｲﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ1/2袋
　　ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ11個
　　ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ少々
　　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ2杯

夜：ﾗｰﾒﾝ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）1.5食
　　野菜炒め、お茶

食べ過ぎて苦しい・・・。ダイエット中なんて言うのがはばかられるほど普通に食ってしまった。馬鹿だ。あ～明日体重増えてるかな・・・。またがんばろ。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/15(日) 23:16:49 ID:T5TL/ADM

せっかく三キロ痩せたのに、菓子食いまくったー
三週間ぶりに。ｼｱﾜｾー

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 00:00:41 ID:DkTjVeP3

なんか四六時中口にものをいれてないと
落ち着かないんだけど…。
どーしよーー！！

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 00:11:58 ID:Vv6xb28u

牛角食べ放題してきた～お腹苦しい…
外行くと食べちゃってダメだ…

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 00:47:57 ID:fhfpXlOj

お昼、カップラーメン２個とスパゲティナポリタンとメンチカツいりパンとカップデザート食べてしまった…明日明後日の体重計の数値が怖い…

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 01:00:15 ID:0PAiqWpC

>>170
牛角って食べ放題あるの？

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 01:00:58 ID:TnWh5rW+

さっき蒸しまんじゅう食べたけど気にしない!

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 01:08:09 ID:BkLaVHoJ

失恋して1ヶ月、最初の大過食で太った分を徐々に取り戻しつつあったのに、
一ヶ月記念に色々思い出して泣いてまた過食。

夕食外食で、その後ケーキ2個、蒸しパン1個、カフェオレ(無糖）、
でも、まだ何か満たされなくて食べてしまいそう。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 01:29:29 ID:IhH8MDzx

元気だして！

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 01:53:29 ID:kxBRPcks

>>165
あなた何回二度としませんって言ってるの？

なんか定期的に来てるよね？
しかも異常な食べ方してるし…
普段の食事が知りたい。
どうすればそんな年中過食するの？

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 01:55:20 ID:80RcMHH6

そんな時は自分を甘やかしていいと思うよ☆食べないと次に踏み出す力も湧いてこないから。過食して後悔してダイエットの方が大変だけど元気になるきっかけが出来ると思う。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 02:05:40 ID:80RcMHH6

しまった！
↑は174さんに向けて書きました。訳わかんない事してゴメン。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 02:15:27 ID:BkLaVHoJ

>>175
>>177
ありがとう。
なんか、ありがとう。
せっかく前向きに水泳やヨガ、食事制限も始めたのに、
なんでこんなにぎゅーぎゅーに食べちゃうんだろうか、とまた情けなくて泣いたりしてた。

ちゃんとダイエットに成功してやせられたら、完全に吹っ切れた証拠なのかもね…。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 02:19:42 ID:vipC7dFA

>>174　
月並みですが髪を切りにいくのもすっきりしますよ。
時には過食もＯＫ！ファイトです！

ちなみに私は失恋したら食欲なくなるほうなので、
痩せて次の恋も早々に見つかる幸福な性分です。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 03:39:44 ID:V//XkQWu

こんな時間に練乳ｱｲｽとﾄﾞｰﾅﾂ食べてしもーた…

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 05:22:32 ID:faBIEW/O

昨日はガス抜き日でドカ食いするつもりでバイキングに行って
思うままにドカ食いしてきたんだけど
さっきおなか痛くて目がさめてもどしちゃった…
もったいないことした…
ドカ食いは自分にも食べ物にも優しくない。反省。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 06:15:58 ID:YqEZN7iI

昨日１日で食べたもの
トースト
かぼちゃモンブランケーキ一個
山崎ランチパックチョコホイップ１パック
チーズプリン極一個
堅あげポテト１袋
抹茶モナカアイス一個
とろろそば一食
焼きそばＵＦＯ完食
切り餅一個
カフェオレ
病気なのか？
カロリー計算とかもうできない

184 ：名無し：2006/10/16(月) 07:51:07 ID:4MkknnT8

ここの人って一日カロリーどのくらいとってるの？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 08:10:54 ID:+He4/k4Q

朝から朝食＋エクレア2個食べてしまいましたorz

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 08:22:25 ID:a8ccIR3w

朝からお菓子を大量に食った1000ｋｃａｌ
近くいってるんじゃないだろうかってくらい食った

187 ：名無し：2006/10/16(月) 08:45:56 ID:4MkknnT8

俺も普通に朝だけで1000㌍はいったな。もう食えねーよ…

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 10:11:41 ID:t305b6nf

朝
蒸しパン①個
味噌汁①杯
魚①キレ
肉①キレ
モヤシと大根に納豆混ぜた物大量
アイス①口
ちくわ②個
ウィンナー①個
きな粉少し
すりごま少し

ぅはぁ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 11:32:05 ID:5UvNMCZ4

朝→ピザトースト１枚、ヨーグルト、バナナ１本
昼→ミニビビンバ丼、ショコラタルト、ホット烏龍茶
おにぎりも食べようとしたけど、お腹いっぱいで気持ち悪い。。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 11:55:17 ID:fBc1Ytnz

くぁーーーー！！！！！

朝からｽﾅｯｸﾊﾟﾝ二本に牛ｶﾙﾋﾞおにぎりにﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗやと？？！！
死ね自分！！！

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 12:14:50 ID:qvVpBf3b

食パン２枚
ﾁｰｽﾞ４枚
バニラアイス
生ﾁｮｺアイス
グレープフルーツ
ウインナー３本
さんま一匹
チャーハン
ゆで卵２個

…気持ち悪い(つ=ﾟд｡)死んでしまいたい…

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 12:17:51 ID:qvVpBf3b

↑にスレした者です!!ダイエット始めてから半年以上｡反動で最近食べものに執着しすぎて頭から食べ物が離れない…;
友達からは冗談で過食症並みに食べるよね～って…過食症じゃないですよね？これはただの食べ過ぎですよね？;

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 13:36:23 ID:N1UrBXfQ

>>191
胃袋の大きさは人それぞれだからメニューではなんとも言えないけど
過食症はおなかがいっぱいでもとにかく食べ物を胃につめていくような感じだよ。
食べ物を美味しく食べる訳でもなくひたすら泣きながらでもとにかく食べる。
あなたのはただのリバウンドのような気がする。過食の人って大抵鬱とか他の病気もあったりするし。

>>190も>>191も「死ね自分」とか「死んでしまいたい」とか
軽はずみにでもあまり口にしない方がいいよ。つーか「たかがダイエット」なんだしもっと気楽にいこうよ。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 14:00:19 ID:mFe8eLPS

昼
ラーメン
チャーハン
サンドウィッチ
ココア２杯
チョコレート一箱
じゃがぽっくる一箱

ヒーーーーーー今から断食します。。。。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 14:01:17 ID:mFe8eLPS

いや、死にたいとかいうのは分かるよ。
死にたいつうか
消えたい。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 14:06:57 ID:XWZKIvEx

昼にマヨたっぷりのお好み焼き、駄菓子一袋食べてしまった
反省

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 14:24:59 ID:HO3kffcc

今日は久々に飲みに行く。
今のうち反省しとく。
なぁにがほっけだよバーーーカこのデブ！！！！
おめーなんざウーロンハイで十分なんだよ、甘党デブ！！！！

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 14:27:34 ID:oJhnv6Wb

昼だけでバターロール5個、チキンナゲット、チーズ、プリン、ドーナツ、おにぎり…
炭水化物だらけだぁぁぁー！！！！！
バカだろ自分…（泣）

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 14:27:39 ID:NxkWAQKz

昼の弁当の後に、食パン一枚・スナック菓子・アイスクリーム

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 15:01:02 ID:V9fJkzjK

75パーチョコ…ブラックサンダー…ココアorz

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 15:43:53 ID:LrAxfGIN

チャーハン
唐揚げ
レバニラ炒め
サラダ
春雨
生中
ライス(並盛)

結構食べちったな

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 16:07:02 ID:thNLp7uy

ﾐﾆあんぱん４つ
みかん２つ
ﾛｰﾙｹｰｷ半分
おにぎり１個

…(^_^;;;;;)

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 16:16:02 ID:JqC7wLg6

てんぷら蕎麦（６００kcalくらい？）
ピーナッツチョコ一袋（５７３Kcal）
さくさくチョコ（５２５kcal）
クッキー（５９７kcal）

昨日２０ｋｍ走ったのに、チャラ。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 16:16:34 ID:YqEZN7iI

今日の朝から今まで
そば
シューマロンクリームの菓子パン
もっちりパン
ムースポッキー抹茶１箱おでん白滝×２
ちくわ
サッポロポテト一袋

食べてばかりいる。食べることに疲れてきた。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 18:57:08 ID:XltQ2/+D

夕ご飯にカレー２杯も食べちゃったよ…
なんでうちのカレーはこんなにおいしいんだちくしょう(´;ω;`)

でもごちそうさま、ｶｰﾁｬﾝ…

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 19:04:11 ID:uns9btW+

朝
スイートポテト二つ
野菜生活（紫）一杯
豆乳一杯
玉子ドーナツ一つ

昼
うすいピザパン　一つ

間食
チョコ一つ

夜
アイスピノ　一つ
焼き豚ブロック　一つ
ゆで卵　一つ
海老ピラフ　２５０グラム
みかん一つ

朝の時点ですごくお腹が痛くなったんだけどたべちゃいました・・
今もどしてきて自己嫌悪に陥ってます。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 19:25:43 ID:Dyzb1MKm

ドカ食いってお菓子我慢しすぎたり、ご飯我慢したりしすぎてそれがストレスになるからしちゃうの？

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 19:27:34 ID:ioVuvvWS

>>207
よくそういうけど、私はそういう習慣が身についてるからしちゃうんだと思う。
朝から好きなもの満足に食べても、何か食べないと物足りないというか。
間食の習慣そのものをなくさないとね～。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 20:09:55 ID:cqKS1vjM

りんご一個に肉(ﾀﾝ)二切れ

＿|￣|〇

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 20:13:27 ID:Ggy2666L

それのどこがどか食い？

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 20:32:52 ID:LtU2rJJp

ヨーグルト
トースト1枚（バターたっぷり）
チョコクッキー　2枚
レモンパイ　1枚
チーズケーキ　1個
クロワッサン　2個
マカロニサラダ　
おにぎり　1個
野菜炒め　大盛り
アイスクリーム　3本
締めにトースト　1枚

あまり食べてないつもりだったけど書き出してみると
間食し過ぎなのがバレバレorz
これから毎日食べたものを書き出してみるか・・・

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 20:49:11 ID:PKNlSckO

豆乳パン6個
バナナ4本
干しプルーン23個
焼きそばパン1個
ツナマヨおにぎり1個

炭水化物ばっか…

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 22:12:30 ID:GNVVRpSq

夜
チャーハン
魚
白菜おひたし
おでん
うどん
あああうどんゎたべるきなかったのにぃ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 22:17:06 ID:fpoFUMrJ

クリーム練り込んであるパンと
玄米ビスケット
昼はこんにゃくとかばっかりの弁当
間食にみたらしと干し梅一袋くって夕飯に石狩汁とご飯一膳よりちょっと少なめ
その後にバナナと柿くって・・・
もうダメだ・・・

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 22:22:19 ID:clp+8QlV

過去ログから見たが何かドカ食いとは言えないレス多いな

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 22:27:40 ID:GcxLeTUn

朝
納豆ご飯
フランスパンとか×７切れ
卵焼き
林檎
味噌汁

昼
お弁当(普通サイズ)

夜
野菜スープ

間食
飴
バナナ
パン×５切れ

パン大好きなんだよね・・・
パンというか炭水化物最高にうまい・・・orz

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 22:40:53 ID:hKzJVHcL

アイス二つ
カステラ一本
菓子パン
親子丼
大福
キットカット
カロリーメイト
小さいスナック菓子四つ
チロルチョコ12個
セコイヤチョコ二本
プチチーズ
プリン

過食症だと思われる…別に欲しくないのに胃に無理やり詰めてる。気持ち悪い…。食べる衝動を根本的になくしたいよ…。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 22:59:16 ID:jCjM7pSb

ついさっき
パイの実、えびせんべい四枚、ちょこぱん３本…………………　　　　　　　　　一応、腹筋100回やった

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 23:05:39 ID:2IDe+yaD

薄皮あんぱん５個（一袋）
豆乳
バナナ一本
カマンベール　チーズ
むき栗　一袋
ひとくちドーナツふたつ
味噌汁　二杯
野菜ジュース一杯
豆乳＋ココア
おからクッキー　二袋
ごぼうきんぴら６口
豆腐白和え　６口
ココナッツミルク　１００ｃｃ

しかも夜に

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/16(月) 23:07:29 ID:2IDe+yaD

失恋で太って、そのあとずっとがんばってきたけど
まだ食べたいし････　リバウンド？
眠りたい。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 00:31:16 ID:wbmpovhk

三日間炭水化物抜き&食事制限してたら今日夜とうとう過食スイッチ入った。
手羽先20個位・土手煮・サラダ・刺身・アイス・酎ハイ②杯

家帰ってから
かりんとう①袋・バタピー①袋そしていま板チョコ1枚完食
何日かければまた元に戻せるだろう(;O;)

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 00:44:52 ID:9OSmKh65

ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ7個。ｵｰﾙでもするかな｡

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 00:46:29 ID:069f1IRg

夜だけで
サラダ
冷麺
なんこつ
チゲ
からあげ
炒飯
馬刺し
ティラミス
酒９杯

ダイエット………さよなら

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 00:46:59 ID:quLIdaYd

韓国人男性の女性観
http://www.youtube.com/watch?v=QUVGTcaBRJo&mode=related&search=

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 04:06:24 ID:KUwXPi0t

昨日だけど
普通のご飯の他にバナナ柿アイス一個ずつ食った_|￣|○

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 04:14:35 ID:xsPUIi5y

あーこんな時間に｢チョコあ～んぱん｣１箱食べてしまったー！

夜中にチョコ菓子食べるとか…自分しね(´；ω；`)ｳｯ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 05:03:20 ID:BB5uJJgy

お初です。
友達から聞いたのですが。。。急激に痩せてる芸能人ゎタイで肥満治療薬でＳＰＨＢを飲んでるみたいです。
それを売ってるサイトがぁるらしんですが知ってますかぁ？
個人輸入代行らしんですが。
スレの場所間違ってたらごめんなさい。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 05:03:42 ID:Ij4nzORk

ハンバーグ食べちゃったよー
おから入れて作ったから普通のハンバーグよりはヘルシーだけど
こんな時間に食っちゃったら意味ねええ
・・・朝飯だと思おう

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 05:58:58 ID:zgY7qxkA

輸入物のチョコレート160ｇたべた。
しかもまずかった。
のに全部食べた。

輸入物のチョコ、やたら油っぽいし、いやマジでまずかった。
捨てればよかった。
うまくもなく、９００kcal。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 06:27:21 ID:P0zeBQT0

あんぱん

うめぇぇぇぇぇ

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 06:28:17 ID:P0zeBQT0

５個入りﾐﾆあんぱん完食…

うめぇぇぇぇぇ!!!!!!!!

232 ：名無し：2006/10/17(火) 07:32:44 ID:snVdIKd1

俺も今薄皮白あんパン五個完食してしまった…もう絶対食べない！

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 09:13:14 ID:U8wmradL

キャラメルポップコーン食べた～(´∀｀)

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 09:23:07 ID:/PrO4ys7

>>233
ポップコーンウマいよな…。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 09:48:28 ID:zdOCUBX7

ファミマのチキン食べちゃった…orz
今日はいつもより多く走る！

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 10:09:05 ID:+Gxz8tHj

トースト半分
m&m's(250キロカロリー)
バナナ1本
みかん1こ

今日の食物摂取終了

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 10:50:25 ID:qEmTQB3f

朝
味噌汁①杯
蕎麦②分の①杯
モヤシとヮカメに納豆混ぜた物大量
魚①キレ
煎餅②枚
ちくわ①個
ベーコン②枚
ミカン小半分
すりごま少し

ぅはぁ胃まぢﾃﾞｶくなってるょなぁ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 11:18:47 ID:Dk+eO9fc

朝
ごはん茶碗1杯
温泉卵1個
焼き魚1切れ
スクランブルエッグ1/2皿
漬物少々、切り干し大根少々
味噌汁1杯

間食
牛乳2杯、ＧＡＢＡ1/2袋

もうすぐ昼食なのにまだ腹がキツイ…

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 12:01:23 ID:osxOSaTa

タカがはずれた。ホルモン剤飲んでるから過食状態。

朝：なし半分
　　ご飯1杯
　　味噌汁1杯
　　納豆30ｇ
　　ヨーグルト小皿1杯
　　煮物1杯

間食：クッキー少し
　　　チョコクッキー10個
　　　なし二切れ
　　　ポテトチップ1袋
　　　もやし野菜いため　1皿　
　　　しゅうまい　4個
　　　あづき寒天　1切れ

気持ち悪い
　　

240 ：239：2006/10/17(火) 12:04:53 ID:osxOSaTa

＋柿の種　1袋
だった

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 12:18:12 ID:vn/e+kmF

昨日だけど
クランキーチョコ個包装5袋（1枚25kcal）
それと似たチョコ個包装6袋（1個36kcal）
魚とピーナッツ入ったやつ3袋（1袋52kcal）
カントリーマアム個包装2袋(1袋58kcal)
カカオ75%チョコ個包装3袋（1袋30kcal）
シルベーヌ1個(160kcal)
細いポッキー2分の1袋（105kcal）
生チョコ3個
寒天黒蜜がけパック半分
コロッケ1個
メンチカツ1個

…を間食として食ったあと晩御飯の明石焼をたらふく食ったorz
小さいものをちまちま食いすぎ…カロリー計算してて死にたくなった
1日のドカ食いは次の日に調整する！絶対続けない！

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 12:22:14 ID:XMvyGY8c

何故　カラムーチョの　空いた袋が　部屋に。

警部、これは密室事件ですね！

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 12:29:28 ID:ChuBC4Tm

>>242
犯人を、あなたです。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 13:14:11 ID:4yR8AAeC

寿司40ｶﾝ
パウンドケーキ１本(200g)
黒砂糖180g
焼肉300g

肉焼いた脂の塊まで食っちゃった。
育児＆ダイエットノイローゼ。
考えてもしょーがねぇから、今からまた頑張るよ。

245 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/17(火) 13:41:18 ID:Z183fjsZ

朝のドカ、昼のドカ、夜のドカ
一番太りにくいのはどのドカ食いですかね？

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 13:45:04 ID:O2GaS3JA

朝から
春雨ヌードル２コ
永谷園のわさび味おいしかった。
かぼちゃの生クリームのプリン一個
ドライサラミソーセージ一袋
きなこもちアイス一個
ポッキーのくちどけ一箱

永谷園ってすごいね。わさび味はかなりびっくりした

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 14:11:52 ID:2OWGWYYS

昼ご飯少なめで我慢したのにおやつ食べちゃった。
すごいデカい薩摩芋を１本にポテトチップ、芋ばかり…。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 16:03:35 ID:P0zeBQT0

今日

ﾐﾆあんぱん計６個
カステラ２切れ
リッツ１箱
おかき
みかん１個
カリカリ梅
ｷｯﾄｶｯﾄ
たまごスープ
スルメ
もずく

上の方のが余計だった…
ま、大丈夫②ゆっくり焦らず、今日も走るぞー!(｀ω´;;)

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 16:32:37 ID:2XJohygI

>>248
ミニあんぱん6つなら一つ120としても720か…
てかリッツ一箱って凄いな！一袋じゃないの？

もう2000ｷﾛｶﾛﾘｰ近く食ってるじゃん

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 16:45:17 ID:P0zeBQT0

>>249
なんかね、非常食用(食うなよ)の缶のリッツだった!全部で600㌍くらいかなーｗ
テスト中は家にいる時間長くてツラい!欝にならず、いっぱい運動してきます(>ε<)!

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 16:46:59 ID:P0zeBQT0

↑あ、全部って、リッツだけね笑

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 16:52:59 ID:DeJAthMm

麺達味噌味とハヤシライスと煎餅大量…思わず吐いてしまった…orz

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 16:58:51 ID:zgY7qxkA

>>252
意図的に吐いたの？

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:07:18 ID:0NPIrTCW

ドカ食いじゃないけど、ファンタとコーラをドカ飲みした

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:08:25 ID:tVO13AGa

てかみんなドカ食いってほど食べてなくね？
みんなが食う量くらい食う日も俺もダイエット中だけどたまにはあるよ！

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:10:45 ID:BfUtRWRT

ここニ、三日食べまくったけどどこにあったんだってくらい
ヽ( ・∀・)ﾉ●ｳﾝｺｰが出た

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:12:22 ID:P0zeBQT0

あたしも今日久しぶりに食べたけど、たまには食べる日も必要だと思う!
食べた分、後悔なんかせずに動けばいい(･ω･)

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:19:57 ID:qEmTQB3f

今日ゎ菓子沢山食べたから長風呂頑張ろ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:22:38 ID:Hns2FxtC

朝　ｷｬﾍﾞﾂ2/4玉　ﾎｯｹの開き1尾　水1？
　　
昼　ｷｬﾍﾞﾂ1/4玉　ﾎｯｹの開き1尾　水1？

夕　ｷｬﾍﾞﾂ3/4玉　唐揚げいっぱい　水500ml　酢＋水200ml

夕飯食べすぎた・・唐揚げorz
気休めに酢飲んどいたけど・・・
書き出してみたらｷｬﾍﾞﾂまるまる1個と半分食べてた

夕飯

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:25:33 ID:Hns2FxtC

なんか間違いだらけだ・・
水は1リットルです

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 17:59:47 ID:e7YrvpOx

朝　バナナ１本
昼　ご飯１、　キュウリの漬物１本半、　トマト半分、　味噌汁１　焼き明太子太３　ナスの漬物３個分
夜　ご飯１、　キュウリの漬物１本半、　味噌汁１、　焼き明太子太３個　ナスの漬物３個分
　　・・・そして600kcalのパン4分の３・・・　　　

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 18:03:08 ID:k6KiAXP/

やっちまった〇｜￣｜＿

朝かむかむレモンかむかむシィクワサ

昼たらこ炒飯ウインナー二本焼き鮭焼きそばごぼうマヨ焼き鳥二本(皮鳥)

夜(今) 秋刀魚の塩焼き焼き鳥二本(なんこつもも) ブロッコリーご飯

間食ポテチ(こしょうマヨ) 柿ピー

最悪だぁ〇｜￣｜＿

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 18:26:59 ID:6yQaxK13

朝昼兼用
おにぎり２つ、ふかし芋一切れ、ロールケーキ

夕
ローソンのおでん（大根３、しらたき２、こんにゃく1）
アイス

空腹のあまりﾔｯﾁｬｯﾀｰ！！

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 19:11:09 ID:QM2VHg+O

朝　鮭ふりかけご飯　2杯
昼　なし
夜　チョコ棒　5本
　　ミニばかうけ　8枚

下剤でなんとかしなきゃ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 19:51:00 ID:ChuBC4Tm

下剤なんてお止め！

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 20:53:58 ID:0FTz5hKt

>>259
おならたくさん出ない？
ﾎﾟｸは果物とか野菜とか、繊維に弱くて
すぐおなかがグルグルになる。

甘味料も少量でも腸破壊される

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 21:03:15 ID:YV47h3px

久しぶりに暴食してしまった．．．夕飯にご飯３杯にカップヌードルにドーナッツ８個
満腹です

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 21:29:10 ID:vXvmhQcb

■夜ご飯
ホットケーキ（ミックス200g＋おから150g、メープルシロップ、バター、黒胡麻クリーミィー）
これで終りにするつもりが…
カップラーメン、おかゆ、ベーグル3個（豚タン、レタス、スライスチーズ、マーガリン）
お腹張って痛い…。

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 22:10:31 ID:6At+NgtG

数日前のドカ食いで増えた体重が最近やっと戻ったのにまたやってしまった。
今日の夕食から今にかけてドカ食いorz
夕食に友達とラーメン・ギョウザ・唐揚げ・杏仁豆腐食べて、それから
きなこもちアイス・食パン３枚・いもくりショコラ１箱を平らげました。
おなかパンパンだし何やってるんだろう自分…でもせっかくここまで減量した
んだから気合入れなおして今からジョギング行ってきます！

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 22:13:38 ID:Hns2FxtC

>>266
私はたくさんはでないよ。
おなかｸﾞﾙｸﾞﾙもない・・・
ｷｬﾍﾞﾂあんなに食べたのにﾝｺもでない（汚くてｽﾏｿ）

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 22:54:21 ID:1HYcR3zy

今日はいろいろ食いすぎて、1.5キロほど増えてた。
タニタに乗った瞬間、短期増加をしらせる警告音が「ピピピ」って鳴ったぜ・・

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/17(火) 23:06:33 ID:syPhv2sa

最近のタニタはそんな機能があるのか！

キムチ鍋腹一杯喰ってせんべい4枚
プリングルス二枚

ｹﾞﾛ出そうで動けない。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 00:23:28 ID:nmgQQzb/

せっかくショコしたのに・・・こんな時間にチョコパン食べちゃったorz
はぁあ・・意味ないじゃん・・・我慢くらいしろや！だからデヴなんだよ！！！！！！！！！
さっさと痩せろ(ﾟДﾟｓｗらｇｘｄｓｈｂｃｋｃｋｌんｊ；んｈ！！！！！！！！

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 00:56:26 ID:OYJnJTCs

>>271
そーそー、あれ鳴るとウツになる・・

目標まであと1.5kgまできて今日やってもうたよ。夜はいつも軽くして炭水化物は控えてるのに
ココイチのチキン煮込みカレーにツナ、半熟たまご、ソーセージをのせて食べたよ。

とりあえず、一時間走ってきた。体重計には乗っていない。

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 01:15:08 ID:cdlp3wvA

>>254
亀レスだが、それを言うならガブ飲みｗｗ

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 01:56:49 ID:eXfqaP0l

朝ブルーベリーベーグルヨーグルト野菜ジュース

昼オーガニック料理の食べ放題

夜食パン１枚コーンスープミニサラダ

昼がいくら豆や野菜中心とは言え、腹はち切れそうなくらい食べた。
ダイエッターが食べ放題行くなんて…自分馬鹿すぎ…orz

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 05:58:19 ID:t5/BS7jx

コンビニ弁当ｘ2

ＳＨＯＰ９９で半額だったのでつい・・・果物買いに行ったのに・・・

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 07:00:55 ID:osc/n1F+

ﾐﾆあんﾊﾟﾝ４個
ｶｽﾃﾗ２切れ
ｺｱﾗのﾏｰﾁ１箱
みかん１個
肉まん
ﾋﾟｻﾞﾏﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ふかし芋
カレーﾗｲｽ
ｺﾛｯｹ
食パン

何でこんなに入るんだよまじ!!!!(゜Д゜|||)今日はもう食べちゃだめー!

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 07:10:53 ID:pn2XABmM

昨日の夜９時～１２時頃まで唐揚げ・煮物・酢の物・レバニラ・バタピー②袋・もろこしチョコ12個食べました。多分カロリー3000位↓↓食べる事に疲れて風呂にも入らず就寝。朝、激しくのどが渇いて目が覚めました。ドカ食いすると毎回異様にのど渇くのはあたいだけ？

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 08:13:02 ID:OYJnJTCs

念のため医者行くことすすめる。激しくのど渇くのは糖尿の症状の一つですがな・・

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 10:19:26 ID:gjKqfx9u

朝
モヤシに納豆混ぜた物ボールに①杯
コロッケ半分
食パン①杯
煮物大量
すりごま少し
きな粉少し
黒酢

ふぃ

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 10:23:39 ID:QuNxDXdo

>>281
こいつそろそろうぜぇな。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 10:33:25 ID:gjKqfx9u

なんが？

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 12:16:21 ID:enTpc6b7

かぼちゃチーズケーキ
あたりめ一袋
食パン一枚
キウイ３コ
おでん白滝×２とロールキャベツ
ランチパック一袋

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 12:50:22 ID:LmpCxNXn

バカー
唐揚げ食べちゃったよ

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 12:58:00 ID:/I0b20+z

味噌ラーメン
焼き芋
なんで途中でストップかからんバカ脳みそ！

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 13:07:51 ID:j37pN2Q7

今日１日中家にいるのに。。。

朝→納豆30g(64㌍)、ヨーグルト300g(150㌍)
昼→親子丼(506㌍)

運動する日以外でご飯久々に食べちゃったorz
おいしかったけどお腹いっぱい。
３時のおやつにﾁｮｺｼﾞｬﾝﾎﾞﾓﾅｶ食べる予定～

今日は1000㌍以上摂取しちゃってもいっかぁ

288 ：名無し：2006/10/18(水) 13:11:12 ID:g6le+1z/

今昼飯で王将の餃子と唐揚げ定食食べた。これだけで1000㌍はあると思うからやっちまった…

289 ：名無しさんお腹いっぱい。：2006/10/18(水) 13:57:03 ID:oiyCrnu2

朝から昼にかけて
カロコンアイスチョコ×２、バニラ、ラムレーズン、アイボリー、苺レアチーズケーキアイス
クーリッシュ、あずきバー、きなこもちアイス、サッポロポテト、じゃがぽっくる
バタピー、唐揚げ、きんぴらごぼう、爆弾おにぎり×２
グラノーラ300、ゆで卵×３、コーヒー牛乳、焼き鳥10本
スモークレバー、シーフードミックス、マロンマロン、食パン、煎餅
異常ですよねorz

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 14:04:18 ID:UHdIrzIV

シーフードミックスってどうやって食べんだよｗ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 14:14:36 ID:enTpc6b7

>>289
自分も激しくストレスな時は１日で食べてそう。
そのメニューで、吐いたり下剤してなくて普段はもう少し普通の量たべてるんなら大丈夫じゃないか？

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 14:20:30 ID:oiyCrnu2

>>290
茹でて塩胡椒だけかわさび醤油でｳﾏｰ!!です
>>291
普段はここまでしないです…でも夜は外食の約束がぁぁぁ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 14:49:11 ID:R9aMrkYT

昨日ファーストキッチンのガーリックバターポテトL（600カロリ）食べてしまったので、今日は節制と思いつつ

朝
ファーストキッチンのサルサドッグ1本
ミネストローネ1杯
ゼロカロゼリー飲料1袋
野菜ジュース200ml1本
昼
ミネストローネ1杯
バナナ2本
すあま1個
くるみゆべし1個
ハトサブレ2枚

ああああいただきもののハトサブレがまだあと12袋机の上にいいいい
お腹苦しくて痛いくらいなのに食べたい気持ちがわんさこわんさこ

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 16:30:02 ID:gjKqfx9u

今ビール大缶③本につまみ沢山…
今日ゎまだまだ飲みそう！でも酒ゎｳﾏｧ
酒なしぢゃ生きてけねぇ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:27:49 ID:rjNRQX7Y

ここ２、３日
おやつにデカイハンバーガーを食い、次の日は昼飯がピザ食い放題、今日のお昼はお好み焼き

＋大量のお菓子

あーもう駄目だ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:29:12 ID:FkOlgrJ8

>>295
何その高脂肪食群

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 17:49:44 ID:DfGKm2UB

680 RYOTA sage New! 2006/10/18(水) 15:10:05 ID:TtzhgTz90
告白します。僕は純粋な日本人です。そしてガチホモです。
朝鮮男性の汗とｷﾑﾁ臭が交錯したﾌｪﾛﾓﾝに魅了され
ｿｳﾙで男漁りまで続けている混じりっ気なしのガチホモです。
日本で誰にも相手にされない（もちろん男）ので恨み紛れに韓国を褒め称えていました。
それもこれも今日で終わりにします。
理由は書けません。。。さようなら

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 18:24:01 ID:1qFAh73a

夜ご飯抜きダイエットしてるせいか朝に異常な食欲がぁぁぁぁぁぁ
玄米フレーク食べた後「午前中だからいっか♪」と思い菓子パン２個追加…
ここで過食スイッチON！！！
カルビーのサッポロベジタブル１袋
歌舞伎揚げ１袋
アーモンドチョコ１袋
を食べた後２ちゃん見てたらいつの間にか寝ててこんな時間orz
せっかく１７㎏も痩せたのにリバウンドしてまう…
とりあえずジョギングしてきまっす('A`)

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 18:41:07 ID:WZnZnUXS

朝11時からのバレエの前に大福＆チョコ１かけら(糖分補給)。
終わったのが17時…
お腹空きすぎて、あらかじめ買っておいた、
あんぱん
カレーパン
カマンベールチーズフランス半分
を一気食い…
20時から友達と夕飯するのに…

これから絶対まとめ買いはせず、食べる分だけ買う！！！

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 19:04:10 ID:j+3MYVzt

「今日ゎ」とか小さい文字の「ゎ」が流行なんですか？ウザイんですけど。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 19:46:41 ID:F7kNWAxp

せっかく痩せて来たのに夕飯にラーメン食べたら戻った…

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 20:06:46 ID:VWZiXpZq

昼にフレッシュネスのランチコンボ完食してさっきミスドでハムエッグパイとﾎﾟﾝﾃﾞショコラ食べちゃったよ～死ぬ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 20:12:04 ID:ej+8kdJ3

>>293ちょっと質問なんだけど
「くるみゆべし」って何？

ちなみに今日はドカ食いは避けれたので書くことないです＞＜

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 20:19:19 ID:3A4BMiqd

朝からグラタン…
お昼はご飯3杯ピラフ…
間食はチョコ大量
夕飯はラーメン､餃子､シュウマイ､ご飯…

3日分くらい食べた気がするorz
しかもﾃｽﾄ勉強しなきゃだから運動もままならん…
明日学校から歩いて帰ろう(´･ω･`)

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 20:19:44 ID:yMPdptVO

>>300
その流行は過ぎましたｗ

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 20:46:22 ID:wKUvsgus

15分ほど前に
食パン1斤
ミートボール20個
黒砂糖1袋
書いたら改めて怖くなってきた…

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 20:46:46 ID:tfLPW5BL

朝　なし
昼　さつまいも蒸かしたﾔﾂ、野菜炒め、白ご飯２杯、トマトのリゾット
夜　さつまいも

あぁ…

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 20:49:48 ID:N5dU9+q0

朝・昼きちんと食べたのに家に帰ってから
雪の宿小さいの１袋・チョコのビスケット１枚
スイートポテト１つ・ソフトクリーム
スーパーで買った巻き寿司１パック
この時点で体重を測ってやばい事になってるの解っていたのに、
卯の花１００ｇ位・ナッティバー３つ
雪見だいふく１つ・メンマ少し
食べてしまった…
朝から２kg増えてたorz　お腹が凄い痛い…

もう少ししたら走るぞ！絶対走る！走りまくってやる！

これから、ここに書き込まないように気をつける。
絶対ここに書き込まない！

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 21:30:03 ID:eUTNas40

朝　野菜スープ少し　一口ケーキ　　

昼　おくら　卵焼き２個　焼きそばパン

間食　ガリガリ君　ちょこアイス

夜　鮭半分　ご飯三分の一　ポテトサラダ少し

間食　クッキー５枚

間食多すぎ。別にお腹すいてないのに、甘いものが好きで食べちゃう。最悪だ

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 22:52:15 ID:Evqxq0te

間食すごいねぇ。平日を家で過ごしてるのかな？
仕事あるならそんなに間食することもないと思うんだけど。

夜食べちゃう人は夕食食い終わった直後に歯磨きしてリステリンでゆすぐといい。
その日は歯よごす気になれないし食欲も落ちるしで。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 22:59:26 ID:y/zSK27n

固形物禁止なのに
ハヤシライス
スプーンですくって
ドカ食いしました。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/18(水) 23:38:45 ID:XMU3Er3Y

昼から今まで食べ続けた…
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ食ﾊﾟﾝﾁｮｺ
ﾐｰﾄｿｰｽｻﾗﾀﾞﾗｰﾒﾝｱｲｽ
卵かけご飯納豆ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
和菓子ｼｭｰｸﾘｰﾑ

はぁ～お腹が膨れて明日学校行けない。

313 ：309：2006/10/19(木) 00:08:40 ID:EpdQzXBk

>>310
私に言ってるよね？
学生ですよ。学校帰りにカラオケで食べちゃった。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 00:22:52 ID:+ozDjkvh

みんな家に食べ物が色々あるんだね
うち貧乏なんだなぁ

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 00:22:55 ID:G48bbl8v

バイト友達に冷たくされて不安で、気づいたらコンビニ徘徊したあげくポッキーを5種類買って、一袋ずつ食べちゃった… さみしいのと、気持ち悪いのと… 明日が嫌だな…

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 00:33:33 ID:VXkv2+Cj

>>315
元気だせ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 00:42:15 ID:99b9Hqc5

>>284
その後
ムースポッキー一箱
アイスクリーム
サッポロポテト一袋を
さっき食べ終わった

318 ：707：2006/10/19(木) 00:49:30 ID:AJnW25F6

>>315
わかる。漏れはおにゃのこ相手だけど。

みんな食いたい衝動はわかるからさ、とりあえず、まるしげ行って10円ガムを買い込んでこいよ。
それをそばに置いといて、ずっと噛んどくんだよ。顎の有酸素運動とガムの摂取カロリーとを相殺出来るわけないけど、
それでもドカ食いするよりはいいだろ。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 00:57:10 ID:ApzqfcAw

昨日の間食
朝からチョコクロワッサン、アイスコーヒー（砂糖、ミルクたっぷり）
ダースビターチョコ
パン
豆花
大豆のおかし

今日の間食
クッキー（子袋）
パン

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 01:09:15 ID:ltl8nkMK

間食はしてないけど
晩御飯にオムライス作って食べちゃった
砂糖・鶏肉抜きだし
朝昼おさえめだから
一日のカロリーオーバーはしてないと思うけど…
でも1日1食これくらいの楽しみがないといくらダイエットとは言え
続けられないorz

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 01:23:56 ID:9SqCpA5N

また明日も食べれるんだから
ドカ食いしなくてもいいんジャマイカ？

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 01:36:06 ID:a4SY6+2u

>>320
たしかオムライスは、ケチャップ＋ご飯っていうのがアウトだと本で読んだ事が…

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 01:53:55 ID:IOET0Rjk

今日のドカ食い
朝　ご飯、シチュウー
間食　甘ぐり、じゃがびーってお菓子、軟骨から揚げ
夜　チューハイ４本、ピザまん、ザーサイ
極めつけは９時以降に夕食ガッツリ・・・
仕事がない日って何か普段より食べちゃう。しかも動かないからヤバイ！！

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 08:17:01 ID:S4sgtk/a

朝からシチューどんぶりになみなみと一杯食べた。しかもご飯つき。

いくら朝だといってもありえん…700キロカロリーは超えた悪寒(´・ω・｀)

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 09:01:00 ID:qPY3iyRq

なんで朝から
ﾌﾟﾚｰﾝｵﾑﾚﾂ(卵２個)のケチャップ大量かけ
ご飯150gくらい
を食べてお腹苦しいくせにココア牛乳割り寒天ゼリーの失敗作ﾍﾟﾛﾘなんだ?
失敗作だけにカロリー高いくせにﾏｽﾞ-なのに｡
朝からこんなじゃ、
今日はﾄﾞｶ食いな日になる悪寒が…

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 09:27:24 ID:+msGpGyF

串揚げ…orz

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 09:43:01 ID:V/3RJe3I

朝って食欲にまかせて食べちゃう＿|￣|〇
つか半分寝呆けて食べてる＿|￣|〇
朝一で甘いもの食べたくなるのどうにか直さないとやばす。

ナゲット５個
はぎの月１個
染みﾁｮｺ５枚
ｸｯｷｰ３枚
ｵﾆｷﾞﾘ約200㌘分１個

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 10:05:00 ID:0DcxyX5U

卵ご飯
納豆ご飯
ハムマヨパン２個
ハーゲンダッツ１個
ぷりん１個
1000カロリー超えてる…。。。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 10:18:07 ID:7TPUV8c2

パスタとフィッシュサンドとお菓子完食m(__)m５日間食べてソッコー寝るの繰り返しで太股の肉明らかに付いたし腹まわりも筋肉痛?みたいな感じでさわったら痛い。笑早く仕事探さないと( -_-)３キロ超えました。動くのしんどいm(__)m

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 10:45:15 ID:XVEMVwKa

ジャガイモにバターたっぷりぬったもの

チャーハンとごはん茶碗いっぱいずつ

トッポ

このあとごはん食べて筋トレしまくる予定です
せっかく７ｋｇやせたのに二㌔ももどって顔がパンパンに・・・・

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 12:55:57 ID:4TzXsYiC

5000㌍分食べた。水の泡。さようなら(^o^)

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 13:54:31 ID:99b9Hqc5

アンパン半分
ロールパン半分
トースト１枚
キウイ２コ
チョコホイップの菓子パン１個
春雨ヌードル一個

朝からすご。また今日も過食が始まるのかなもうやだ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 14:09:56 ID:1zf73AUz

食べ過ぎというか飲み過ぎた…
ヨーグルッペ 4本
オロナミン 1本
ミーとボール3個
ごはん100g
ココア1杯
ブリーブリーのやつ100㍉
フライドポテトというスナック菓子2箱
冷食のハンバーグ
氷
熊本のさぶれ
からあげ 1個
クリームチーズブラン

もうダメだもうダメ
ありえない体重を記録してる

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 14:16:28 ID:Az24I0bo

朝　ヨーグルト、シナモンリンゴパン、ココア

昼　オムライス、ピザパン、ハニートースト

間クッキー、パイ、チョコパイ

甘いものばっかり…

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 14:22:47 ID:1GkvsYWK

いつになったらブックスやるんだよ…
朝飯食べて、昼飯食べて…夏からもう３キロ増えてるじゃん！豚(T_T)

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 14:37:07 ID:+/U1QMPu

ホットドッグ３つ
ゆで卵２つ
クリームコロッケ１つ

やっちまった・・・

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 14:56:06 ID:p640f27f

エンゼルクリーム
メープルチョコクリスピー半分
ポンデ黒糖
ポンデショコラクランチ1個半
名前分からないチョコのついたドーナツ

プール行ったのに意味なし･･･。
駄目なのは分かってるけどやってもうた。

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 18:26:03 ID:VXkv2+Cj

>>337
ﾎﾟｸも今、泳いできた。
プール代とスタバのコーヒー代ぴったりしか持っていかなかったから、
帰りに何も買ってこずに済んだ。
ナイス判断。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 18:44:27 ID:brcneXTu

夜
オカラ大量
サバの網焼き②キレ
茹で卵①個
モヤシ大量
板チョコ沢山
ｱｰﾓﾝﾄﾞチョコ沢山
チーズ④個

あ～

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 18:49:18 ID:d2OEb9Lt

夜
チャーハン
ラーメン
みかん
きのこの山

食べ過ぎだorz

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 19:02:54 ID:QKcyUwxA

ついさっきアイス食べちゃったよー(ToT)

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 19:24:09 ID:CfVccb23

朝:カレー
昼:ラーメン
夜:ｸﾚｰﾌﾟ

どんだけカロリー高いもんばっか食ってんだよ自分○|￣|＿

しかも彼氏とケンカしたし…
最悪。

とりあえず帰ったら運動しなきゃ(´;ω;｀)

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 19:47:52 ID:Acp+W1vK

パイの実、かむかむレモン、キャラメル、チョコ餅、カステラ…

お菓子食いすぎだろorz

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 20:15:22 ID:iQtPvn6v

>>339
水分摂らないと便秘になりそうｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 20:23:47 ID:sTrbbVVh

夕食抜きダイエットを始めたのに…
ちょっとだけ、と

クリームパン
バナナケーキ
ドーナツ

空腹に耐え切れず
焼き飯

何やってんのil|li_|￣|○il|li

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 20:26:53 ID:ttzI8Eba

今日友達と飲みにいくのだが不安だ・・・
今日現在今までの摂取カロリー1200ぐらい。
2000は超えないようにしたい

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 20:29:18 ID:flO/RaLE

実家はやばいなぁ…
帰るとたくさん食べ物用意してくれて断れない…orz

昨日
昼:シチューグラタン
間食:饅頭一つ・蒸しパン三分の一・ミニシュークリーム半袋・アイス・
夜:鳥天三つ・おでん大根二つ
今日
昼:饅頭一つ・春雨スープ
夜:お好み焼き100gくらい・味噌汁・卵焼き一つ・納豆

食べすぎもいいとこ!!
半身浴とステッパー2倍にしました。
体重は増えてないけど
お腹パンパン…

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 20:33:37 ID:qUnuLhP+

朝たらこおにぎり。とろろ汁。

夜鮭（焼き魚）
ほうれん草レタスカニカマブロッコリー（ノンオイルドレッシング）
もずく酢
豚肉白滝玉ねぎの卵とじ（小皿）

あー食べ過ぎた。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 21:19:33 ID:q5jtwuOv

さっき我慢できなくて

トースト３枚
焼きそば
たらこスパゲッティ
プリン
ポテトチップス
チーズケーキ

こんなに胃がデカかったのか・・・笑

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 21:53:07 ID:waj1gYWV

夜…オールブラン50g（ヨーグルト200g、バナナ2本）、おぼろ豆腐250g、おからホットケーキ大1枚、ベーグル4個（1個198㌍／マーガリンたっぷり）、G.I.ドクターココアクッキー3枚、苺クリームブラン、魚肉ソーセージ1本

朝と昼ドリンクだけで過ごすから、こうなるのか？…って、意志が弱いだけかorz

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 22:17:59 ID:TPehvOYA

最近はドカ食いもご無沙汰ですが以前は凄かった自分・・・

夕方6時以降に
プリングルス　大缶1個
いちごポッキー　1箱
ポテチ　1袋
かりんとう　1袋
じゃがりこ　1箱
アイス　数本
サッポロポテト　1袋
まだ続く・・・
てな感じで甘いもの系→塩系→甘いもの系→塩系を
限りなく繰り返していたっけ・・・
今は全然やってないけどね。
普通に3食規則正しく食べたらドカ食い減ると思うけどな・・・
1ヶ月に1度くらいなら、って思うけど
ドカ食いってクセになるもんね。
私もいつ襲ってくるか分からないけど。

脱ドカ食い頑張ってください・・・

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 22:41:32 ID:FNs9cCKu

そうそう甘いもの系→塩系→甘いもの系→塩系
これを繰り返してしまう。
あなたは、卒業したのね。おめでとう。そっち側にいきたいよ

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 22:42:39 ID:Ic7eZ0Sm

やっちまったぁぁぁぁ

ビスケットサンドアイス
チョコジャンボモナカ
かりんとう一袋
ドーナツ
ブラックサンダー２
うまい棒
うどん
おべんとう
コーヒー牛乳

………まだ食べたい。でも太りたくない………。
駄目な子だ…(´・ω・)

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 22:45:36 ID:nbV7gve0

↑のおべんとうの内容が気になる・・・。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 23:04:21 ID:HRDYdX9i

最近やっと、規則正しい生活&運動の日々に慣れてきたと思ったのに…

きなこもちアイス２個
ハッピーターン１袋
アルフォート１箱
きなこ味キャラメル１箱
柿ピー１袋

改めて書き出してみるとすごい…最悪(･_･､ヾ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 23:24:39 ID:wUMNpM2N

私も実家で…

さつま芋甘煮大一本分・チョコパイ２個・ｶﾘﾝﾄｳ小一袋・
ｸﾘｰﾑプリン・ユッケジャンクッパ一膳分・ビスケット三枚・肉まん２個・クラッカー４枚
カロリーが…ＯＴＺ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/19(木) 23:40:06 ID:YMkRd2GR

朝>>ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗﾝ一袋と一枚
豆乳ｶﾌｪｵﾚ

昼>>いちじくﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜>>ちくわ一本
肉うどん
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｽｰﾌﾟ250g
抹茶オレ
チョコ８粒
抹茶アイス

昼少なかったから夜食べすぎた…
チョコとかやばす
明日から間食やめて夜少なくする！

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 00:13:38 ID:chSAOF6u

朝ふりかけごはん肉じゃがコロッケ冷奴

夜
ミートスパハーフ
味付きパン
サラダ
10円の駄菓子
カントリーマアム一枚
↑ピザの証？ｗ

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 00:25:04 ID:181tgwC3

お前ら、結構痩せるメニューだぞ。
それでドカ食いならダイエットは成功するからガンバレ！

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 01:09:20 ID:1hxvqAGd

甘いものより何よりおにぎりを心から愛し、あらゆる店のおにぎりを食いまくって太った。
やっとおにぎり制限できたと思ったのに・・・期限切れの職場の弁当屋のおにぎり食いまくった・・
何で弁当クソ不味いのにおにぎりだけあんな美味いんだよ？！客もやたらおにぎり買ってくよ。
具から米から握り加減からすべて最高！最強のおにぎりだよ！
・・・一時間ｼｮｺりました

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 02:00:03 ID:nEgJ7PCx

>>352
卒業って…

大丈夫？過食症になりかけてない？

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 02:03:51 ID:RUalfPod

ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのダブル
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ
肉まん、からあげ、やきめし、はるまき、カニ玉、しゅうまい
またケーキ
明日は控え目にしなきゃ…

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 02:22:01 ID:sDm19OL5

なぜだろう？
食事我慢して八分目
夕飯は早めに済ませて
ジョギングして
テレビ見ながら煎餅食べてる…
ﾜｹﾜｶﾗﾝ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 03:44:44 ID:CS9qgDH3

朝　無し
昼　蕎麦乾麺２００グラム
夜　食パン３枚　ご飯２合

当方大学生
貧乏なのにデブ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 07:20:02 ID:x82M3Th4

昨日の夜

カップラーメン　大盛り(450Kcal)
カレー

をくっちまったorz
ストレス溜ってたので、つい、やっちゃったよおお
体動かしてストレス解消すりゃ良かった、はあ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 07:21:11 ID:ocyu5sy9

炭水化物取りすぎ

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 12:56:04 ID:fXW0LkRy

また始まっちゃった
カップうどん
おにぎり１コ
春雨ヌードル１コ
かぼちゃのモンブランケーキ１コ
アイスクリーム１コ
かぼちゃホイップシュークリーム１コ
サッポロポテトライト１袋

１日のカロリー食べた気がする。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 13:02:00 ID:aECvPdOF

甘いもの(チョコとか)が食べたくてしょうがなくなったらとりあえず甘い飲み物を飲むといいよ。チョコだと一粒だけ！と思ってもついもう一粒…となるしお腹にたまらないから余計ひもじくなる。甘い飲み物だとお腹にもたまるしもう一杯、ともなりにくいから気持ちも落ち着く。
個人差はあると思うけど、自分はこれで甘いお菓子を食べずに頑張れてるよ。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:01:01 ID:UAFxqtFj

お腹すごく空いてトマトとアスパラとおしんこうをドカ食いしちゃったよぉ…もうやだ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:10:21 ID:KfZXOcRg

馬鹿だ～。
ねぎぶた丼
ゆで餃子３つ
冷食のﾁｷﾝｽﾃｰｷひとつ
唐揚げひとつ
かぼちゃの煮物ひとつ
おにぎりひとつ
みかんひとつ

……昼だけでこれ。
朝は食パン一枚
かぼちゃの煮物ふたつ
寒天
今体重計ったら２㌔増え。
>>368 今日からやってみる(´･ω･)d
ありがとお

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:16:06 ID:V2RG4gzy

かぼちゃｻﾗﾀﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
わかめおにぎり
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
煎餅1袋
ひじきｻﾗﾀﾞ
さつまいもﾊﾟｲ

昼だけで食べ過ぎた。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:22:20 ID:HhaE+QNV

やっちまった…

カップヌードル
くず餅にマリー、一口チョコ１０個くらい
締めは抹茶アイス

時間よ戻れ…

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:38:20 ID:CoWTBdN7

チョコ一箱ぷっか一箱ベルギーワッフル焼きおにぎり三個…

なんてことだ…

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:46:31 ID:WsDOg7JL

昨日の夜スーパーの閉店間際に珍しく半額のパック寿司が大量に
あったから3袋食ったら気持ち悪くなった

今日は有給とりますたｗ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 14:51:34 ID:0vlBHZVC

つぶあんマーガリン一本
みかん４こ
冷食スパ一人前
冷食チヂミ一枚
ロールケーキ３切れ
うどん半玉

ゲ――――ッ！

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 16:01:42 ID:IitfwkOS

とんがりコーンたくさん食べちゃったorz

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 16:36:54 ID:dVaavI9b

あー
スコーン一袋と板チョコアイス食べちゃったよ‥

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 16:39:50 ID:TzXdP5YY

レモンケーキ食べてしまった‥

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 16:42:05 ID:I7Ku2Cfb

クリームパン　一個
揚げパン　一個
ブルーベリーベーグル　一個
肉まん　二個
シュークリーム　二個

運動で消費できるようなカロリーじゃねえな。

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 16:45:43 ID:54+OBOFU

昼食べたあとにロッテでバーガーとシェーキ。
そのあと輸入菓子のTim Tam。
さらにたい焼き２つ…

まぁ久しぶりに遊んだからいいや！

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 17:04:38 ID:bAQrYXx1

チャーハンたくさん作って食べた。
尋常じゃない量だったのにその時は変に思わなかった

夜抜こう

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 17:11:10 ID:UbgN2e7K

ましゅまろとところ天とせんべい食べちゃった‥‥

自分も夜食べないで運動しよう‥

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 17:28:44 ID:ovrEGt9l

パンプキンスープ(200ml)と100%りんごジュース(300ml)飲んじゃった…
パンプキンスープだけで終わらせとけよ！

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 17:47:07 ID:Cf+xXyHV

さっき・・・
ベーコンポテトパン（明らかに高ｶﾛﾘｰ）1個
ご飯一杯
わかめスープ一杯
卵焼き2切れ
ほうれん草のおひたし20ｇくらい
ﾐﾆ納豆（20ｇ）1個
ロールキャベツ1個
ショパン1箱

全部30分以内に食べました・・・orz
食べ過ぎもいいとこだろ(つд｀)
折角の運動も水の泡だ。。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 17:53:19 ID:X9meMfuA

ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ　175ｷﾛｶﾛﾘｰ
子供のビスケット 287ｷﾛｶﾛﾘｰ
さつまいもクッキー250ｷﾛｶﾛﾘｰ
もう自分が嫌だ…。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 18:49:40 ID:ijMf0AtD

夕飯がオムライス、鶏の天ぷら5つ、さつまいもの天ぷら3つ

鶏の天ぷらという味わった事のない物食った…、しかも結構うまかった

1000kcal余裕超え
今日一日で2200は食った
朝、ご飯120g
味噌汁、目玉焼き、レタスの千切りたっぷり＋ドレッシング少々

昼、市販のクロワッサン2つ（カロリーが191…）
鶏ときんぴらの炒め物
夜は上に書いたやつ
間食、ﾀﾞｲｴｯﾄｺｶｺｰﾗ
ココア2杯（1杯160kcal位）

朝50.6→今51.9ww

何やってんだ俺…

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 19:14:22 ID:gqrNHOII

メープルチュロッキー
ピーナッツコッペパン
ロングデニッシュ２本
明太子おにぎり
スナック菓子一袋

あわわわわわわわ

でも週に数回２時間ジョギングしてるからか、たまにドカ食いしても太らないよ
みんなもドカ食いしたら運動しよう

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 19:17:34 ID:Ge7oRrp/

さっき
ピザまん2個
食パン2枚に玉子焼き(2個分)とﾚﾀｽ,ﾏﾖ,ｹﾁｬｯﾌﾟはさんで食べた。
おなか苦しい・・・
ありえない。自分がむかつく

今からいっぱい動こう。。。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 19:35:37 ID:E79a9VKs

学校かえってから
煮物いっぱい
ご飯一膳
食ﾊﾟﾝ②枚(ﾀﾏｺﾞｻﾝﾄﾞとﾁｰｽﾞ乗せ焼き)
ﾊﾞﾅﾅ①本
ｼｭｰｱｲｽ③
焼き鰯②匹と半分
自作ﾊﾟﾝｹｰｷ生ｸﾘ&ﾁｮｺｼﾛ掛け大を②枚

痩せねー痩せねーて当たり前だﾎﾟｹ

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 19:47:53 ID:s3szXwTu

あぁぁぁぁぁぁぁスナック菓子食べてしまった………………………(~ヘ~;)激しく後悔

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 19:53:42 ID:YoPjBd6x

バイト先ケーキ食べ放題だから、ついつい今日も３個も食べてしまった…

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 19:56:42 ID:8VGQD+Jw

メールレディ、携帯チャットレディ、女性限定高収入バイト
http://c-others.2ch.net/test/-/female/1148287514/700

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 20:04:47 ID:gbJHrIMG

学校から帰ってきてﾁｮｺを食べてしまった…晩ご飯にはんぺん大きいの枚。意志弱すぎだ自分…

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 20:14:01 ID:W4JXfy26

鳩サブレ３枚、チョコ４個、カステラ１切れ、あんこ大量

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 20:18:03 ID:NoDhOQ6P

夕食一食で
玄米一膳、きんぴらごぼう、ほうれん草のゴマあえ
白米一膳、味付けのり、チョコレート
カップラーメン、食パン2枚にチーズとハチミツ、ビール

ｵﾜﾀ＼(^o^)／

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 20:31:01 ID:rRS1AfD6

ナポリタン
柿の種
チップスター
小さいおにぎり４こ
おでんたくさん
お煎餅４枚
春雨ヌードル

あぁ

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 20:33:47 ID:/t+E1Ie3

昼間かなり運動して良い感じだったのに
天丼食べてしまった…。
というより、夕飯がいつの間にか天丼に決定されていた
家族は私のダイエットなんてどうでもいい模様　orz

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 20:40:45 ID:UQt8tyAy

食べたい時は食べればいいよ
我慢はストレスの元になるし我慢は良くない

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 20:56:20 ID:C0z2MSGO

>>396
私もおでんで食べ過ぎちゃって「あぁあぁ…」と思っていました。
同じもの食べているのでうれしくなって、気分も和らぎました…

おでん（卵２個、こんにゃく２つ、大根２つ）
焼き鳥レバー２串
秋刀魚醤油焼き１匹
あさりお吸い物
キャベツ千切り山盛り＋チーズ（半分ピエトロ、半分牛角焼き肉のタレ）
イカ明太
ココア（牛乳たっぷり）
豆乳
ダカラピタミンウォーター
飴たくさん
バナナ１本・みかん３個

…明日は内臓休めたいorz

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 22:05:07 ID:7p7BpIaz

こんな時間にりんご一個食べちゃった。。やばい？

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 22:06:04 ID:crMgte5Q

ヤバイね
下手すると死ぬかもしれないよ

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 22:25:28 ID:DUcNthqR

とうもろこし8本

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 22:47:53 ID:DwJjsXLK

回転寿司３６皿．．．気持ち悪

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 22:54:27 ID:yAsjz7Fm

ベビースターラーメンコーンポタージュ味
クワドラティーニティラミス

二つで１０００カロリーオーバー　脂質５０ｇ以上

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/20(金) 23:52:05 ID:YJb3uPrZ

夜の10時過ぎからブラックコーヒーと黒砂糖を物凄い量食べた・・・
コンビニの鹿児島物産祭り（？）黒砂糖が旨過ぎてつい止まらなくなるよ。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 00:55:07 ID:tSE1ztLq

何日までに何キロ痩せようって目標定めちゃうと
プレッシャーでドカ食いしちゃうから
何年かかってもいいから痩せたら維持するように頑張ろうって
遠目に見た方がストレス溜まんなくていいお(＾ω＾)

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 01:33:39 ID:LfEJ0MmJ

書き込むことは無いだろうと思ってたけど…
今日焼肉いっぱい食べちゃった涙
けど、ラム肉だったからまだいいかな…なんて
反省します！明日からまたがんばろう！

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 04:24:05 ID:p8y1J/oO

ドカ食いってほどでもないんだけど､
ずっとお菓子禁止してたのに
今日ついにチョコレートを食べてしまった…
すごい自己嫌悪orz
午後になったら踏み台昇降しまくります!

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 04:40:10 ID:UPf/QRxh

ダイエット決意して習字で「断食」って書いて壁に張ったのにその2時間後にオムライス食ってもうた

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 06:22:04 ID:kcBEa0YT

>>367
＋ジャカビー１コ
抹茶ティラミス１コ
春雨ヌードル１コ

総カロリー２５００くらい

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 07:27:29 ID:C8cYqOJe

>>409
なんか可愛いなｗｗ

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 07:31:46 ID:M8T1oYsd

>>409
吹いたｗｗｗｗ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 07:46:22 ID:gPJPfWnY

お腹減って朝５時に目が覚めて
イチゴのチーズケーキ12cmの１ホール
もちもちして真ん中にこしあんが入ってる円筒形のどら焼き１本
この時点でもう2000kcal超えてるな…
最後は惰性で食べてました。気持ち悪い
せっかく美味しい食べ物に申し訳ない…

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 09:19:00 ID:SbbR5osw

朝からおにぎり二個とドトールのスイートポテト一個食べてもうた…。でもちゃんと食べないと便秘で苦しいし…とデブ得意の言い訳をしてしまう自分が嫌だ…。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 10:05:01 ID:9lmxKEeP

朝からやっちゃった…500カロリー。えーん！どうしたらいいの？５時間くらい自転車こいだらちゃらになるかな？

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 10:32:40 ID:V//mt7OW

朝
リエータ①袋
納豆①パック
味噌汁①杯
栗ご飯①杯
モヤシあんかけ
ポテチ
肉
グレープフルーツ
すりごま
きな粉
黒酢

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 11:57:15 ID:uXQtEop0

もう我慢できない　今から餃子食べる

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 12:46:38 ID:6hj5WqK5

昼ご飯食べたばっかりなのに、ケーキ３個、そして今カレー大盛り＆餃子９個。あぁ吐きそう…

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 13:20:02 ID:QRTRf5kV

＞＞418
おまいは俺かwww
昼食後ケーキ3個くってしもた
そして今ベットにで寝ながら2ch…

でぶでぶ＼(^o^)／ｵﾜﾀ

近所の文化祭のｵﾈｰｻﾏがたみんな痩せててかわいかったじゃないか

明日からがーんばーるもーん

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 13:40:51 ID:Z/+yJouw

せっかく1週間で1キロ落としたのに
お昼にドーナッツを食べ
夜は友達の誕生日にタイ料理を食べ
ケーキも食べ
やけくそになってクッキーも食べました
ほんとに過去1週間の頑張った自分ごめんね
もうしないよー

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 13:42:09 ID:OCQkZL5c

朝

ホットミルク
たまごやき一切れ
キムチおじや
アップルパン半分
大麦若葉

昼

ビスケット一枚
納豆
ごはん一杯
さぬきうどん(生卵・醤油)

たべすぎ・・・

夜ぬいてひたすら体動かします(;_;)

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 14:03:13 ID:XEd8SiO9

>>416
リエータって何か知ってますか?wwww

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 14:06:46 ID:+4SnSFiU

絶対、腹八分目にしとこうって思ったのに
昼ご飯に
そぼろ丼とみそ汁、ギョーザ、枝豆食べたあと、
ロールケーキ半分、おかき一袋、食パン一枚、
菓子パン一個、アメ一個食べた‥orz

意志の弱い自分がイヤだ‥

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 14:19:37 ID:FG13n6Q3

カレーパン一個
カマンベールチーズ蒸しパン一個
計650kcal
あと林檎一個

油やら炭水化物やら食っちまったもんはもう仕方ない…orz
夕飯はサラダにしよう。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 14:30:43 ID:6hj5WqK5

>>418
更に、マックチーズバーガー、コーラ、ミニドーナツ一袋。
ええ、狂ってますとも。何キロ増えたかなー、あぅヽ(･∀･)ﾉ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 14:48:09 ID:+bnHYOb6

八枚切り食パン３枚(軽く砂糖かけた)
クッキー５枚
パイの実４個
一口ようかん１個
２枚入ってるサラダ煎餅２袋
カステラ一切れ
カップラーメン１個

朝から今までで食いました。

は…ははは…
…orz
胸やけが酷いです。

427 ：名無し：2006/10/21(土) 15:04:11 ID:gV/neRdF

>>425
体重どのくらい増えてたか教えてくれ。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 15:50:36 ID:/LPJW0hP

>>425
ただの過食症じゃん

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 16:12:58 ID:6hj5WqK5

>>425です
>>427
計ったところ２キロ増ですた(ノд｀)

>>428
過食症なんですかね。
美味しく頂きましたよ。
あああーさすがに夜は食べれない…

430 ：名無し：2006/10/21(土) 16:41:39 ID:gV/neRdF

過食症だね！気持ち悪いって言ってるにも関わらずたべてるからまちがいないよ…

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 16:50:45 ID:V//mt7OW

蒸しパン
チョコ
チョコクッキー
ティラミス
ビール
栗ご飯
グミ
KitKat

ぅぁー食い過ぎ↓でもこれからまた酒飲みます(>_<)

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 17:14:35 ID:Qr21jXy3

ケーキ三つ(･∀･)

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 17:44:32 ID:QsHRUowZ

>>430

そんな断片的な話聞いただけで、素人がひとを過食症呼ばわりするの(・Д・)イクﾅｲ。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 17:48:58 ID:sSPRVvxm

詳しく書き込みたくないほど（思い出すから）ひどい量を食べた。
菓子パン系ばっかり。
今日だけで４０００kcalはとった。。

皆さんが私のようになりませんように・・・

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 17:52:57 ID:DWofTGbj

カロリーメイト１箱、甘栗１袋、オールブランビスケット４袋…(´Д⊂)朝までは我慢してたんだお…( ＾ω＾)

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 17:57:26 ID:YQdEEj8j

菓子ﾊﾟﾝ三個
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ一個
かぼちゃﾌﾟﾘﾝ一個
ﾍﾞｰｸﾞﾙ一個
ﾄｯﾎﾟ一箱
ｱｲｽ一個
でっかいﾌﾟﾘﾝ一個
ﾋﾟｻﾞMｻｲｽﾞ一枚
ﾎﾟﾃﾄ
ﾗｻﾞﾆｱ一個
ｵﾑﾗｲｽ一皿
食べ過ぎたよ。。。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 17:58:18 ID:Qgr3M9jx

海老シュウマイ四個
ご飯一膳
カレー大盛り
切り干し大根300g

〇｜￣｜＿やってしまった

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:02:33 ID:tkM7xC28

お菓子なんか買わなきゃいいし
ご飯は作りすぎなきゃいいんじゃない

つくらない　かわない　もちこませない

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:04:36 ID:YQdEEj8j

非ﾃﾞﾌﾞ三原則ってやつですか！

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:11:52 ID:6SSNWZYl

ラタトゥイユスープ皿２杯
白米茶碗１杯
チーズハムエッグ(卵２つ・ハム１パック)
ドーナツ２つ

朝から夕方にかけてこれだけの量を…orz
夜は発砲水で調整しよう(´･ω･｀)

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:18:46 ID:NN0+hIU/

こんなスレがあるのかと発見を喜んでカキコしようとしたけど、
諸先輩方のﾄﾞｶ食いを見たら、俺のは普通の食事・・・・・
失礼しました・・・・

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:19:40 ID:LlWVKkex

>>440
それってドカ食いなの？

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:19:41 ID:D+uD+CUO

チョコクーヘン（700キロカロリー台orz）
ミニタルト３つ
きなこもちアイス１本

甘いものだらけで気持ち悪い…ストレスをドカ食いの言い訳にする自分
最悪です。最近ドカ食いで増える→必死で戻す→またドカ食いで増える
の悪循環で、自分何やってんだろうってかんじです。チョコクーヘンとか
ダイエッターの食べるものじゃないよね。

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:26:36 ID:Pf4vHW5o

ラスク1枚うまい棒1本せんべい1枚きな粉もなかアイス1ブロッククラッカー3枚
余分なもの食べ過ぎた…
昇降をいつもより30分多くしたけどまだ怖いから夜は主食抜く

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:28:05 ID:FOkoqcpN

晩ご飯
チキン南蛮１切れ、揚げ豆腐みたいなの１個、寿司５切れ、白菜スープ、小松菜のおひたし、あん入りもち２個、チョコ１個、

くそデブ！自分氏ね！

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:36:55 ID:aIVaqtlM

ポッキー一袋
納豆まき
コンフレーク
さつまいも一本

バランスわるっ！

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:39:19 ID:LbrLEKTM

天ぷらと白米で腹一杯にしちゃった…orz

夜、走りに行って来ます。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:49:52 ID:J+1JXVOk

ドカ食いをしている人達ってどんなダイエットしてるんだろ

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 18:57:36 ID:m09o5W+K

私は菓子パン多量購買をやめるために
財布に必要最低限のお金しか入れないようにした。
財布に札を入れて持ち歩かないようにして、
1日500円弱で済まさなきゃなんない状況を作ったら暴飲暴食減ったよ。
生活費節約にもなった。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:02:37 ID:96ErUHUC

朝:カルボナーラ･トリュフ･プルーン･梨１個･林檎１個
昼:バナナオレ･トリュフ･マンゴープリン徳用
夜:あんぱん２個･里芋汁･ササミ４切れ･煮物

野菜ジュース＋置き換え食品生活に戻るか・・・
>>438
座右の銘にする!!!

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:08:20 ID:gieCNpi0

朝から
ライ麦パントースト　ヨーグルト130ｇ　玉子焼き2切れ
豆腐半丁　パンの耳を揚げたやついっぱい　納豆一ﾊﾟｯｸ　鮭おにぎり２つ
ささみの唐揚げ５つ　サラダ　野菜スープ　林檎100ｇ

おなか張ってるのにまだ食べたい･･・
あと1時間したらジョグしてきます。

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:14:46 ID:UPf/QRxh

ｽｺｰﾝ2個、納豆ご飯、はんぺん

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:18:59 ID:iGTPRugY

本気で反省するのならばｽﾍﾟｯｸを書き込めば自分に対しての戒めになると思うのだか書いてみてはどうだろう？
昼に…ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ一杯、その後ﾁｰｽﾞｹｰｷをﾎｰﾙで美味しく頂…orz
【160cm57kg】自分ｵｵﾊﾞｶ(ﾉД`｡)

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:36:46 ID:0fxgBCrO

菓子パンって一番カロリー稼ぎやすい食べ物だよな。

山崎パンの黒糖フークレエなんか、あの量で761ｋカロリーだよｗ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:53:54 ID:PvsGiSOM

朝→はんぺん
昼→ｷﾑﾁ雑炊少し
…ここまではよかった。
夜→巻き寿司個
最悪だ…夜もりもりいってしまう。太る一方だよ…
165/53

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:54:19 ID:BEuJ7QvE

一日十トン単位でモノを上げ下ろしするような、肉体労働の
三時のおやつには、菓子パンが最強。十代のころ半年程、肉
体労働をしてたが、痩せてたかというと実は太ってた。太ら
なきゃやってられん。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 19:58:20 ID:Z9jXu86/

一昨日菓子パンだけで５千円くらい食った（４０個くらい）　いつもなら過食したあと二日くらい完徹すれば太らないのに、恐るべし菓子パン。みるみる顎がもりもりしてきた。徹夜三日目突入。寝なきゃ太らんよね？

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:00:15 ID:dQ0tJTRb

おま・・・目を覚ませ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:01:15 ID:kqe839BB

菓子パンぐらい作ればいいじゃない
小麦粉は3分の2をおからに、
バターはカロリーハーフのマーガリンに、
牛乳をスキムミルクに、
砂糖はノンカロの甘味料にするだけで、驚くほど低カロリーな菓子パンになるじゃない

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:05:22 ID:FUzVfig1

>>459
すばらしい。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:06:24 ID:Z9jXu86/

ねなきゃ太らないよね？　火曜デートなんだが、顔パンパン。やばい。五日くらい徹夜すりゃあ、やつれるよね？　あぁもう二度とパン喰わねぇ。クマがひでぇ赤黒くなってる

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:08:44 ID:dQ0tJTRb

病院行った方がいいと思うよ
診療内科

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:09:54 ID:Z9jXu86/

やべぇ　一瞬ねた。バカボンド読んでたら俺武蔵に腕きられたよ。あっぶねぇ―

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:14:38 ID:kqe839BB

>>463
今から半身浴をしてから寝なさい
それから明日の朝からひたすら運動をしなさい
徹夜が続くと、逆に新陳代謝が悪くなるだけ
太るだけじゃなくて美容にも健康にも悪い
それに私だったら、5日も徹夜してデートに来られても困る

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:15:41 ID:Z9jXu86/

寝てる間に脂肪つくんだたら寝なきゃ太んないよね？誰か質問に答えて。でないとおれもうダメかも。さっきから２分おきに武蔵に襲われてるよ。

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:21:40 ID:Z9jXu86/

>>464　　時間差だ。まだ菓子パン４０個消化できてないんだよ。三日たった今もなんか味するし。今ねたら確実に太る。クマなら髪と伊達眼鏡で隠していく。　あぁ吐いときゃあよかった

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:24:42 ID:HJv2hFeT

朝やきそばパン
昼ミニたらこパスタ、鶏肉の塩焼き
夜ポッキー1箱、うまい棒4本

何お菓子なんて食ってんだ自分…
まだパン食いたいしあああああ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:27:30 ID:GsimQMrj

朝：卵焼きパンひとつ
昼：プリン
夜：おいなりさんひとつかんぴょう巻き少し味噌汁豚の生姜焼きレタスミルクレープ

実家に来たら気が緩んで食べ過ぎてしまった…
お母さんのご飯はおいしいよ(´･ω･｀)

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:36:52 ID:kcBEa0YT

今日は
ミスドの
パンプキンマフィン１コエンゼルフレンチ１コ
エンゼルクリーム１コ
ポンデリングホイップ小豆１コ
春雨ヌードル１コ
さつまりこ１コ
白木屋のポテチ一袋
カフェオレ一本

それで今ピザーラのチラシとにらめっこしてる。うーん悩む

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:38:40 ID:rGjcznoM

足って何すれば痩せます？誰かお願いします(･ω･`)

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 20:58:45 ID:hKiigKe1

今川焼き2個
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ1皿
太巻き2切れ
いなり寿司1個
シスコーン

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 21:22:55 ID:VLwdY4sX

さっき７行ってきた
クイニアマン
メロンパン
あんまん
唐揚げ棒
なっちゃんソーダ
買って歩きながらもっしゃもっしゃ食べてしもた…
すれ違った人たちに謝りたい。

でも食べた気しないからコンビニ梯子だお。今サンクスにいるお。
サンクスは100円菓子充実してるからほんと憎い

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 21:33:34 ID:7GDNHJEL

パスタ３００ｇ・・・。
胃が痛い、というか、重い。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 21:55:02 ID:7anZ6PpG

朝エビドリア、ミニケーキ
昼あさりのパスタ、バターたっぷり食パン一枚
夜ユッケビビンバ、ミニアイス
先日妊娠してる事が分かりました。最近の食欲は
このせいだったようだ…お腹の子大事にしたいけど
太っていく自分が許せず、ストレスと葛藤しております。。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 21:58:14 ID:wCr20FZo

今ピザ頼んだ
Lサイズ　もちろん一人さ・・ｏｒｚ

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 21:59:10 ID:C8cYqOJe

>>475
今すぐキャンセルするんだ！

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:10:28 ID:BEuJ7QvE

>>474
おめでとう！

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:10:57 ID:67eB/7Wg

夕食にご飯茶碗一杯、豆もやしのピリ辛いため、細切り昆布煮（人参、油揚げ入り）、ウインナーとキャベツのスープ
に加えて、石屋製菓のパンプキンクッキー１個と貯古令糖のパンプキン１個とメロン３個も食ってしまった。。。
お菓子類は全部小さいものだったからつい食いすぎてしまった。。。
でもこのまま太るのが悔しいから運動と半身浴やったら体重約２００ｇ減った。

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:17:03 ID:FG8qe5md

ｻｰﾃｨﾜﾝで10月限定のﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾌﾟﾘﾝ食べちったーーー
今サイトで調べたらﾚｷﾞｭﾗｰｻｲｽﾞ223ｷﾛｶﾛﾘｰあったよorz

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:19:32 ID:lr0QCXM1

たくあん4枚
餃子3個
から揚げ3個
さといも3個

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:19:46 ID:semdqFaV

>>479
今日凄い並んでたのはそれかー
おいしそう

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:30:21 ID:+Vf1YKyw

>>474さん
おめでとうございます！栄養は過度にならないようにしっかり採って、赤ちゃん大事になさって下さいね!!

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:38:51 ID:G874ntKr

朝：鍋焼きうどん
昼：ご飯と漬物
夜：ｻｯﾎﾟﾛ一番塩ﾗｰﾒﾝ
ﾊﾟﾝ一個と半分

最近食欲すごくてお腹がすいてなくても食べたくてしかたない

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 22:53:48 ID:uR017A6n

腹減ってどうしようもなくなったらコンビニのおでん食おうぜ
大根15kcal、こんにゃく5kcalだぜ
2個ずつ食っても50kcal行かないんだぜ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 23:10:22 ID:ObhRXQyk

今日一日
朝は寝てた

昼
親子丼、味噌汁

間食
マックのチーズバーガー、シェイクS
カロリーゼロのコーラネクターっていうミックスジュース、マスカットガム

夜
ご飯250g、味噌汁
ハンバーグ、野菜
鶏肉小さく2切れ
ウインナー4本
冷凍のコーン（輪切り2つ）、蓮根2切れ

一日これで
50.4→52.6

何故こんなに上がるんだ？ﾜｹﾜｶﾝﾈ

その後とりあえず気休めに腕立て腹筋50回ずつ

そして今計ったら…
52.3
気休めにもならなかった。
完全に俺ｵﾜﾀ＼(^O^)／

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 23:13:05 ID:PHwfMtNg

今ロールｹｰｷ1個食った‥どうすればいいか教えてくれ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 23:16:53 ID:/DNvg1kT

>>484
ただしつゆは残す！
塩分が。。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 23:23:28 ID:ObhRXQyk

>>486
>485だけど、一日で2.2kg上がってｵﾜﾀ俺もいるんだ、それに比べたらその程度訳ないよ！全然平気じゃん！

いい加減な事言ってｽﾏｿ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/21(土) 23:41:32 ID:PHwfMtNg

>>488
㌧！元気出た。
くやしいのは一緒さorz
共に明日から頑張ろうw

490 ：名無し：2006/10/21(土) 23:45:47 ID:gV/neRdF

朝　
おにぎり二個　
菓子パン一個　
昼　
菓子パン二個　
夜　
寿司いっぱい食べた…

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 00:01:48 ID:MKS/F/o0

朝・昼と順調にきて、夕方から深夜にかけて食べまくり・・
アイス、素麺、栗ごはん、冷凍食品３こ・・・あと何か食べたような？忘れた。
炭水化物ばっかり食べたくなる。

いつも朝と昼はモチベーション維持できるのに夕方くらいから情緒不安定になってきて
深夜には精神崩壊デスヨ　どうしたらいいのかなあ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 00:13:09 ID:6TWzC3FP

朝：寝てた
昼：菓子パン2個　野菜ジュース
夜：菓子パン2個　スープスパ　野菜ジュース

夜に食べ過ぎた…てか何で菓子パン食べてんだ!!
明日からまた頑張る!!

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 00:23:59 ID:VcKspYTY

ただ今牛乳1リットル完飲…
何この妙な達成感はorz

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 00:43:31 ID:93lzvajn

>>493
ｽｹﾞｰΣ(ﾟДﾟ)

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 00:44:59 ID:BfiCVlbp

>>489
元気出たんなら良かった

俺も明日頑張る！

てか日付変わったから今から走ってくるわﾉｼ
ｵﾜﾀと逃げても体重変わらんしね…
今日は間食しない！

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 01:40:47 ID:tfNyJi4E

もう寝る時間なのに、フルーツグラノーラ１箱食べてしまった。
馬鹿…

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 01:57:52 ID:NtKzirAL

>>495
そうなんだよ、そうなんだよね。
逃げてても体重変わらないんだよね。
何か心打たれた｡･ﾟ･｡* 気を付けて走って来てくださいね。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 02:37:10 ID:rZkNXw3v

こんな時間に、おみやげでめらった博多明太子ポッキー太いやつ3袋も…。
おみやげって思うとなぜか油断する（´・ω・｀）

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 04:26:56 ID:Zb46X10C

あぁ…牛丼食べちゃった…
眠れずにいたら食欲がわいてきて、つい…
最悪だ、もう死にたい

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 05:11:13 ID:xIiLEqPI

真夜中にﾅﾎﾟﾘﾀﾝｽﾊﾟ､からあげ弁当たいらげた。

今からｽﾃｯﾊﾟｰやるべきか・・・

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 05:17:03 ID:TsB8wByV

やれ！

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 05:17:57 ID:yWxvIu/4

今から　コーヒー
さんどいっち
すぱげていを
どかぐいいします

やべーーｗｗｗｗｗ

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 05:22:25 ID:Rp1/CrlQ

ラーメン、ご飯一杯
エビチリ、クーリッシュ
プリンちょっと

一日食い過ぎ有り難う御座いました

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 05:52:01 ID:DhY3f3sa

昨日…

朝：あんドーナツ（200kcal）、バナナ1本、ヨーグルト（100kcal）、
食パン1/2枚（180kcal）、フルーツグラノーラ（200kcal）、
アーモンドチョコレート（100kcal）、りんご1/4切れ（50kcal）

昼：キャラメルドーナツ1個（300kcal）

夜：キムチ鍋（春菊・白菜・しめじ・エノキ・白滝・鱈・鮭・帆立）を
腹一杯

1日中動き回っていた日だったから体重は変わらなかったけど、
体脂肪が2%も増えたorz
朝の暴食…とまらない…

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 06:13:11 ID:ociCEikj

今もたくさんの子供たちが空腹に耐えています。
生きたいのに、食べる物がないから死んでいます。
苦しんでいる自分の子どもたちに何も食べさせてあげれないでいる母親達が、
必要ないもの胃に詰め込んで罪悪感に陥っているあなた達の事を知ったらどう感じると思いますか？
それを吐き出して安心感を得てる事を知ったら、どう感じると思いますか？
食べちゃった食べちゃったって、恥ずかしくないんですか？
一口一口よく噛んで、自分がどれだけ幸せか実感しながら食べれば、きっと暴食なんてなくなると思います。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 06:49:53 ID:VcKspYTY

>>493だけど
ﾄｲﾚ行きたくて起きちゃった…orz
眠い(´･ω･`)

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 07:52:30 ID:1BXJUupD

薄皮クリームパン一袋
キャラメルパン(まずくて半分以上残した)
シナモンドーナツ
ハイチュウ
ハム卵サンド
ゆで卵サンド
クッキー６

やばい…。毎日こんな感じで食べちゃう。
食べた分のカロリーっていつから脂肪になるの？
体重の増加が鈍い気がする。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 08:49:12 ID:P7TGbrqV

>>507
ある程度たんぱく質を摂れば少しはマシになると思う。

と言いつつ自分も朝から
カツカレー
ベイクドチーズケーキ
ポテトサラダ大量
ｵﾜﾀ＼(^o^)／

ジョギング行ってくる

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 09:49:22 ID:EAYCDqup

昨日かなりドカ食いしたのに今日の朝体重はかったら減っていた。
2、3日後の体重増加を最小限にするためにも運動増やしてがんばります!

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 09:55:45 ID:JmSnoWhx

ムースポッキー２袋
クラッツ１袋
フランスパンミニ１個
チーズ３個
ゆで卵１個

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 10:09:33 ID:3DvHsu9Y

かぼちゃリングパン　
かぼちゃプリン　
コンビーフ＆マヨネーズ
シチュー
マカダミアナッツチョコ
チョコモナカジャンボ　
たまごスープ
クロワッサン
干し芋　一枚
ヨーグルト
牛乳　１リットル
牛肉コロッケ
豆腐　一丁
たまご豆腐　１個
動けない…＿|￣|○ うー

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 10:19:09 ID:I5wZSLXt

ここ２、３日すんげー食ったけど
食べるだけ食べたしもう飽きたからいいっしょw
明日からまたがんばろうかね…

ということにした。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 10:28:11 ID:jwTOC262

本当に頑張ってくださいみなさん

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 10:41:47 ID:bbtbz7Mi

朝から蒸しぱんはんぶんヨーグルト
計300カロ
食べ過ぎと思った矢先アイス 100カロ接種どあほどあほ

昼は 250カロ以内な!

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 11:16:16 ID:Y2zwd1KR

朝　ロールキャベツ　ナタデココ　きんぴらごぼう　ナムルともやし

朝だけでこんなん・・・

暴飲暴食で胃が痛い

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 13:24:55 ID:be8BN8v6

♀159cm 46.5kg
朝:ひじきご飯･味噌汁･海苔･ロールキャベツ･メンマと白滝の炒め･梨半分･柿１個

昼:焼きそば･パン半分･みかん１個

ドカ食いって量じゃないかもしれないけど、後悔。
昼なんて炭水化物祭りorz

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 15:37:19 ID:TLvG8E/Q

おやつにモンブラン食っちまいました
せっかく減った体重も
もう明日には元に戻ってしまうと思います。ありがとうございました

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 16:52:14 ID:EepIv2AP

朝とさっき、㌍高そうな塩おかき１袋くらいたべちゃった
止らない～～
最近まともなごはん食べていない気がする

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 18:00:52 ID:tMU2v6lN

朝→ご飯茶碗半分、粕汁どんぶり1杯
昼→たこ焼一ﾊﾟｯｸ(15個)
夜→手巻き寿司の玉子サラダ2つ、カニかまぼこマヨ2つ、
唐揚げ10個以上
間食→チョコ2粒、ﾊｲﾁｭｳ1粒、ﾌﾟﾙｰﾝ1つ

いつもの３日分くらいの食事…なんでこんな食べたんだろ…orz

今からｳｫｰｷﾝｸﾞとﾗﾝﾆﾝｸﾞ頑張る(´;ω;｀)

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 18:38:31 ID:R5scyqz9

夜カラオケにて
ポテト
アイス４杯
コーンスープ

朝
ホットケーキ

昼
たこやき
ご飯

夜
ケンタッキー３ピース
ポテト大量

５０kgに復活だあ…orz

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 18:57:37 ID:CHJnIHEH

朝ヨーグルト唐辛子せんべい１袋

昼シュウマイ厚揚げチップスターBIG1箱

夜切り干し大根焼き鳥皮

やってしまった〇｜￣｜＿
お菓子食い過ぎた〇｜￣｜＿

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:09:53 ID:zi1S8BOG

ドカ食いじゃないけど…

絶食中なのに玉子焼き１切れ食べてしまった…
専用のダシ汁を入れて作ったから食べてみたかったんだもん…

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:18:56 ID:JmSnoWhx

>>522
スレ違い。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:28:05 ID:gjRnMZ3i

カツ煮・ご飯（茶碗半分）
醤油ラーメン
おしるこ（白玉３つ）
コーヒーゼリー
チーズケーキ
スイートポテト（３つ）
コーンスープ

今までこのスレ見て、なんでみんなそんな食っちまうんだといつも思っていたが
まさか自分も同じことをしてしまうとはorz

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:32:28 ID:QfmALcrK

>>521
組体操みたいｗ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:34:59 ID:xO4cXRBU

あんこﾀﾌﾟｰﾘのまんじゅう食べた
幸せだった

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:39:48 ID:GaH+kwKq

朝　寝ててなし
昼　トースト1枚　ヨーグルト　焼きそば一口　チャーハン3口
間食　豆腐4分の１丁
夜　クリームシチュー　菜っ葉ごはん　琉球の炒め物
食後　パウンドケーキ3切れ(一切れ1ｃｍ)　チョコクッキー１０こ(２５５ｷﾛｶﾛﾘｰ)
　みかん２つ　きなこのおかし２つ

食べ過ぎて気持ち悪い・・・・・食後なんでこんなに食べたんだろう。
走ってきます。どこまでも。　

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 19:42:38 ID:93hFvjVZ

ﾁｮｺﾚｰﾄ17枚…

あたしに何があったんだろ？

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 20:08:15 ID:a2OF2owD

甘いのが食べたい時、牛乳にほんの少しの蜂蜜をお湯で溶かして入れ、バニラエッセンスをひと振りして温めると、匂いも味もプリン!!甘いのドカ食いしそうだったけどこれで回避♪試してみて下さいvV

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 20:19:14 ID:WT4KcMP5

せっかくウォーキングしたのに夕食後ビスケット１袋・チョコレート効果
７２％１枚食べてしまったorzさっき体重はかったら＋0.8キロ…やばい

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 20:39:46 ID:iMuIlXh+

>>526
つかの間の幸せだったね

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 21:01:53 ID:mKc5uLsh

昼　ケンタのチキン一個、グラタン、ポテト、コーン、リンゴ、ミカン、カスピ海ヨーグルト
夜　おでんのだいこん、枝豆、すき焼き風煮物の豆腐、えのき、白菜、牛肉、ご飯一膳、ケンタのチキン半個
間食　肉まん一個、ケーキ一個
生理中に実家へ帰ると悲惨な事になるなorz

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 21:13:56 ID:u2tD3O96

ずっと1ヶ月くらい停滞期でやっと痩せはじまったのに…

朝　ヨーグルト、フレンチトースト
昼　ガーリックラスク、シチュー、チョコチップクッキー二枚、クッキークリームアイス
夜　食べ放題で揚げ物ケーキ杏仁豆腐などを大量食い
ほんと太るのって一瞬だよね

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 21:14:28 ID:BbPaoUs7

ガム。今日一日中噛んでる。今も。ボトルだからわかんないけど、推定3､4本分くらいじゃないだろうかorz

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 21:39:31 ID:rNPSMJaW

夕食後に食パン三枚…
フライパンでﾏｰｶﾞﾘﾝで焼くとﾒﾁｬｸﾁｬｳﾏｰ(゜Д゜)

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 21:42:14 ID:2eg4ZBC4

２０００カロリーくらい食べちゃった
パンばかり
明日からわ気合いだ
このスレともお別れ
食べ過ぎ後悔今日で終了だぞ

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 21:49:16 ID:lDg62WsL

みなさん夜ドカ食いしたときは何時間後に睡眠するように心掛けていますか？

朝なし
昼　チョコ１００ｋ　卵ﾜｶﾒスープ１００ｋ　鍋(白菜、長ねぎ)１００ｋ　
夜(ついさっき)パン８５０ｋ　スナック菓子３５０ｋ　ゼリー１００ｋ
　白米５００ｋ

夜までは順調だったのに・・・orz
生理がきたとはいえ自分馬鹿だ・・・

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 21:58:08 ID:BbPaoUs7

>>537
3時間はあけたほうがいいよ！

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:08:39 ID:FpKidJul

昨日の事だけど..........二郎一之江で豚W食べたそれだけで、十分ドカ食いだよね？

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:10:12 ID:ZFt4/nNg

チョコマジ大量･･
カレースパゲティ少しとカレーライス少し！！
胡麻もなか２つ、せんべい２枚！
馬鹿やろう！！！

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:15:17 ID:P8fzb1bv

食パン２枚も食ってしまった。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:25:43 ID:FLIg7WrI

スタミナ太郎に行ってしまった・・・。
カロリー不明(´-ω-`)

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:26:43 ID:/n68370V

夜ドカ食いした次の日の朝ってどうしてる？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:42:06 ID:DPekzCCD

>>543
食べない。
とりあえず先に昨日の分の便を出すことが第一と考える

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 22:44:17 ID:xGWGjrnL

>>542
このスレ読んで、ほとんどのレスには「そんな食べすぎじゃないじゃん～気にしすぎ～」と思うが・・・
さすがにスタミナ太郎は無いわｗｗｗ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 23:29:01 ID:bI9xE+44

ミスドの菓子パン４つ食った。
そしてお好み焼き
せんべい。
バカバカバカ！！

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/22(日) 23:38:12 ID:OxgGH/jp

>>539 痔ろう好きｷﾀｰ!!
二郎にハマってしまうとたまに食いたくなるよね。
あの2000カロリーオーバーの炭水化物脂質たっぷりの物体・・
痛いほどよくわかります。

そんな俺も昨日から今日にかけて食いすぎた。
昨日は友人と学生時代思い出のラーメン屋にて豚骨ラーメン＋替え玉
夜はそいつのフランス土産のチョコ（500カロリー）
今日は職場にお菓子がどっさり・・
夜はフランス生まれのコンビーフみたいな奴（カロリー不明、脂質多し）にパン＋酒
1.5キロ増えました。ウン子出したら400グラム減ったけど。
やっぱ欧米の食品は危険だな。明日からまたジム行くわ。

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 01:56:42 ID:k6LpMQMs

休日はどうしても食べてしまう。

ケーキを買い、「生ものだから食べきらないとね」と
チーズスフレ×３
かぼちゃプリン
ハロウィンショートケーキ
フランボワーズケーキ
を完食。
運動はなし。

しかも自分の適正体重が今自分が目標としている体重よりも
少ないことをさっき知った orz
そんな数字今まで見たことないyo…
週明けから気合い入れ直す！！おやすみ！！

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 02:08:24 ID:HLPtJ9pa

百貨店で買ったケーキ食べた
とても美味しかった

・・・さて明日は走るか

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 02:11:19 ID:VedwvLJY

食べないのと食べられないのとではどっちが辛いでしょうか…

551 ：名無し：2006/10/23(月) 09:23:01 ID:HTrIIDTg

【今朝】　
芋けんぴ
薄皮つぶあんぱん２個　
サツマイモの天ぷら２個　食べ過ぎた…　
これだけで1000㌍はあるだろう。　
身長179㎝、体重65㎏の♂の報告でした。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 10:21:50 ID:6HtL8xox

ご飯
納豆
ざるそば
食パン２枚
クリームブラン２個
クッキー５枚
ポッキー１袋
やばす…今から学校なのに。。。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 10:25:48 ID:Z0dc9wWZ

今日の朝ごはん

ご飯一杯
唐揚げ４こ
あぶり焼きチキン４本
カキフライ５こ

これにさらに生クリームはさんだメロンパン食べそうになったけど我慢した…

もう気持ち悪くてお昼いらねー…ハァ

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 10:31:00 ID:+9ENlKv7

>>546
お買い上げありがとうございます

俺ミスドで働いてるからどれがカロリー多いかわかるよ

意外なんだがオールドファッション系

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 10:52:44 ID:6SF/dvLQ

朝
ゴボウとモヤシと大根とネギの煮物大量
納豆①パック
カレーのみ①杯
チョコエアロ②個
チョコクッキー6枚
魚①キレ
黒酢
きな粉
すりごま

お菓子とか食べちゃったょぉ…ぁぁ

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 12:09:44 ID:YINxOCM7

おととい　コンビニパン1つ
昨日　パン屋さんのパン2つ
今日　お稲荷1個　

こいつら余計。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 12:46:43 ID:Fa7vWBMO

昨日の夜
寿司(10貫)、アイス、サッポロポテト、菓子パン(1つ)、プリン、せんべい

今日の朝1㌔増えてた("-ε-；)

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 13:08:57 ID:HQgy4MQm

昨日は昼夜、外食をごちそうになったので、ちょっと食べ過ぎてしまった。
昼はひつまぶし(茶碗蒸しやら小鉢やら付き)、夜は中華。
すすめられると有り難く頂戴してしまうので、普段食べる量の倍は食べたよ…。

今日は食事控え目、運動多目にがんばるぞ。

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 13:53:27 ID:AL/6wds/

今日の昼
１００円アイス３つ
エクレア
チョコシュー
魚のフライ４つ
納豆１パック
ごはん２はい
味噌汁大量
プリン
ヨーグルト
豆乳ドーナツ1袋

お腹破裂しそう
しかも３日うんこでてない
たすけて

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 14:31:24 ID:ONwtCKDt

>>559
野菜食え。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 16:07:51 ID:zow08jiT

さっき
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ２個
菓子パン３個
マック(ナゲット･ポテトM･海老フィレオ･まろんパイ)
まだ足りずにお菓子食べた

もう暴食やだ。
２ｷﾛは確実に増えたな。
罵倒されたい気分だ…

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 16:15:41 ID:3re2H9DX

>>561性別は？

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 16:18:28 ID:zow08jiT

>>562
♀ですよ。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 16:29:39 ID:4Z5a/U6v

このスレの人は生きている間一生ダイエットしてそうだなｗ

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 16:39:09 ID:Xd8ELfZa

昨日の昼は

餃子
唐揚げ
野菜サラダ
白身魚のピリ辛あんかけ
酢豚
春巻き
タンメン
炒飯
をそれぞれ半人前と
生ビール中×３

体重計に乗ったら、未知の数字だったｏｒｚ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 17:00:00 ID:0TYBoMdk

昼にモスで、
照り焼きチキンバーガーとクラムチャウダーを食べてしまった。
空腹だった事もあり、店から漂ってくる良い匂いにどうしても勝てなかったんだorz
美味しかったしお腹一杯になって満たされたけど、やっぱ後悔…。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 17:10:42 ID:+M0/jb78

昨日のことだけど反省して書きます。二週間ほぼ絶食～800カロリーでがんばってたのに…
朝：生ハム5枚、ヨーグルト、マカダミアナッツチョコ20個、プリングルス一缶、マックのナゲット5個、マックポテトM全部、野菜スープ、ツナマヨをクラッカーに乗せたやつ10個
昼：スパゲティ(明太子クリームと和風きのこ一皿ずつ)マカダミアナッツチョコ10個、なすの揚げ出し、ミルクティー２杯
夜：焼き肉（ロースカルビ5切れずつくらい）白米一膳、シーザーサラダ、かぼちゃのマフィン、えりんぎやピーマンなど鉄板焼きたくさん、ミルクレープ、鮭にタルタルソース付けたやつ、チャンジャ、こんにゃくゼリー3個、コーラ、牛乳プリン

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 18:23:44 ID:FfVpTv4b

いいんだよ。心の病気にならなければ。
たかがダイエット…

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 18:37:21 ID:NUKPx6no

♀160/49
昼野菜たっぷりトマトスープ丼１杯蛸の酢の物納豆じゃこご飯大盛　ﾏｶﾀﾞﾐｱﾁｮｺ一箱　みかん１つ　ポップコーン半袋

夜は食べれそうにない。最近体の事を考え野菜中心にしてたのに食べ過ぎた胃が痛い
野菜中心なだけあって超快便だ(笑)

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 18:39:31 ID:bvppt1NG

サラダ大盛り
味噌汁（鍋一杯）
ほうれん草のゴマあえ
茹でたブロッコリーにマヨネーズ
ご飯少々
いくらヘルシーでも動かなきゃ食べ過ぎかな？？

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 19:08:11 ID:Cws/E3u3

朝:おでんﾐﾆﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
昼:ｳｲﾝﾅｰ五本じゃがいもにんじん(全て茹でてﾎﾟﾝｽﾞ) ご飯ﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭ
夜:ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂのスイートポテトサンデー(ﾀﾞﾌﾞﾙ)

えっ?停滞期に圧敗してますか?そう見えますか?
大当りです…orz

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 19:25:53 ID:xjekAfe4

たった今特売だったからついカントリーマームのファミリーパック買っちゃった…
開けたら終わるわ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 19:25:54 ID:IZqWL6bF

なぜ生理前は食欲増すのか。。＋休みは危険だ。
プルジュレで我慢したのに。
朝、プリングルス

昼、プルジュレ

間食、アイス、バームクーヘン

夜、プルジュレ、プリングルス半分、たべっこ動物ミニ、ブラックコーヒー

犬の散歩も毎回ムイミ。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 19:44:14 ID:myIIMgLY

せっかくやせたのに四キロリバウンド…
明日からもやしダイエット頑張ります（泣）

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 19:59:34 ID:B0ZRUlEq

今ミスドから帰ってきました
ありがとうございました

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 20:56:16 ID:G/9p4f8a

ﾐｽﾄﾞ＜毎度どういたしましてｗｗｗ

↑↑↑いいカモにされてるのが悔しくないのか
連中はデブから搾取するのが目的だぞ
あんな砂糖と油の塊に負けるな＞＜

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 21:20:50 ID:dx5/kuUx

白菜とえのき、豆腐を一杯食ってしまった。
鍋とはいえちょっと反省。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 21:35:27 ID:B0ZRUlEq

>>576
目が覚めました。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 22:01:17 ID:BFNmtLNx

昨日ケーキにアイス、夜は居酒屋で酒と揚げ物食いまくったから
今日は気をつけようと思ったのに・・・
さっき揚げ餅とサイダー食っちまったぁぁぁぁぁ
夜にこんな最悪な組み合わせ・・・明日からは気をつけます
今年中にあと2キロ痩せるぞ！！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 22:09:41 ID:peWcGD/2

断れない病で、どか食い

彼氏の母：｢○○ちゃんの分も天ぷら作ったから食べて行って～！｣
私：「はい、いただきます…」

帰宅後
私の母：｢○○の大好物のハヤシライス、張り切って作っちゃった！」
私：｢アリガトウ。いただきます…」

だって、どっちのお母さんも優しすぎるよ。
隠し味の「愛情」で、ぜい肉がヒリヒリするよ…。

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 22:09:44 ID:UwEG9fVm

のだめ見ながら『バターロール』中にﾏｰｶﾞﾘﾝ入ってるﾊﾟﾝ３つ食っちまった　　　　　_|￣|〇　　　　　土日、ドカ食いしたのに

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 22:30:35 ID:aEDdDWI0

私も日曜日ドカっと食いまして、晩ご飯食べないつもりで寝てて今起きてさっき肉料理やら魚料理やら食べてしまった…(一番最悪)
でも久しぶりの母の家庭料理だったからうまかたです(´;ω;)ｳｳｯ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/23(月) 22:45:59 ID:FkYKD317

ここ一週間毎晩ドカ食いしてた｡
さっき夕飯時に梅干し１こ食べたら､なんか満腹感が出てきた｡今も食べる気無し。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 01:11:29 ID:XLNw2kJn

食べたっていいじゃないか
人間だもの

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 01:42:20 ID:NyrX8dtG

こんな時間に
ヨーグルトレーズン3袋・ｸｯｷｰ2枚・ｱｲｽ2本

orz

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 02:39:47 ID:5+npaaSu

>>580
女はピザでも彼氏が簡単にできるから羨ましいよ。
ダイエットがんがれ。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 02:40:24 ID:dEWT6gOa

昼・キャベツとベーコンとスクランブルエッグをパンにはさんだやつ
　　ジャーマンポテトのような何か
　　葡萄

夜(１時ごろ)・こんにゃくラーメン(キャベツ、卵トッピング)

さっき・抹茶豆乳、ビスケット５～６枚くらい、コーヒー牛乳

月末のライブに向けてダイエット中
でも昼間彼氏(好き嫌い多し野菜嫌い)が来てたのでふつうのメニューになっちゃった･･･
夜は夜でバイト終わって帰ってきて、我慢しようと思ったけど耐え切れず
だって友達がらーめん食ってきたとかメール送ってきやがる(´；ω；｀)
でも涙を呑んでこんにゃくラーメンにしたのに抹茶豆乳飲んだら砂糖スイッチ入っちゃった
せっかく２kg減ったのに･･･
今からダンス練習する＞＜

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 02:49:29 ID:EgHXV4Bt

最近ドカ食いしてて、今晩こそはって思ったのにやらかした…
寝なかったらまだましかな？

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 04:02:03 ID:1BhyEQGa

芋パン食べてしまた…
７時まで起きてよ…明日から２日林檎ダイエットしよ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 04:11:04 ID:6kwmckoo

あーあ。。
ｱﾀｼもこんな時間（寝る前）にﾛｰｿﾝの豚カルビ丼とサンドイッチ食べちゃったorz
生理前は食欲わきすぎる(-д-)

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 04:20:24 ID:rgi7YBN3

ビール大量とスパサラと豆腐食った

イライラする最悪

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 08:23:45 ID:W4ZnoR9/

>>591
つ【砂糖入りホットミルク】
一杯だけね

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 09:21:41 ID:QOYEpz2Z

今日は朝から
食パン２枚
からあげ大量
豚汁
みかん
りんご
ヨーグルト大量

もう+１㎏だよ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 09:30:17 ID:tEmV3JHE

野菜スープ、カヌレ、パンプキンマフィン、パンプキンパン、もちもちパン3つ(パンプキン、さつまいも、マロン)、マロンパイ、たまごドーナツ、さつまいもタルト、ミニチョコパイ、ベーグルチーズタルト、バッカス3粒…
秋はおいしいモノが多すぎる。特にパンプキン大好き。

が、朝から食べ過ぎて気持ち悪い…。

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 10:21:58 ID:gOwgBCOe

>>572
やっちまった～朝起きて目玉焼きとご飯茶わん半分のあとにカントリーマーム１６枚…
今日はもう何も食べない…

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 10:59:40 ID:v9eymVUo

食パン三枚ご飯①杯
あいすちょこ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 11:48:05 ID:zm0pEuYu

朝…バナナ
昼…コーンスープ、三角マロンパイ、ハンバーガー
旨かった。が…

腹いっぱいorz

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 11:53:49 ID:Gr8SY6+B

>>596
君、もう来なくていいよ＾＾

599 ：名無し：2006/10/24(火) 11:59:24 ID:pgJ9HuJd

朝　
特大どらやき１個【500】プリングルスロング缶　
芋けんぴ１袋【500】　
合計2000㌍です(´Д｀)

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 12:04:32 ID:OKbYxgJE

600だったらもうﾄﾞｶ食い卒業汁!

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 12:12:06 ID:6iREd7k0

朝ごはんたべたのに・・

菓子パン７個
プリン

こんな感じが１日おきで続いてる
イライラしすぎてもうﾔﾊﾞｽ・・・

602 ：名無し：2006/10/24(火) 12:21:09 ID:pgJ9HuJd

>>599だけど>>600が言うには食べ過ぎてないって事か？　
>>601はどんな菓子パン食べてるの？一つのカロリーは？

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 12:44:18 ID:AqXIg4QL

昨日やってしもうた…
朝　ご飯茶碗半分さつま揚げ二枚
昼　食パン一枚コーンスープ
オヤツ　クッキーアイス1つ
夜ミニ他人丼ポテトチップス10枚さつま芋半分
で、寝てしまった…orz
こんなに…しかも、夜寝る前に…今日は頑張るぞ！

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 12:45:43 ID:5vavpwHg

昨日夜中の③時に菓子パン⑤個・バタピー②袋・チョコレート①箱食べてすぐ寝ちゃっていま目が覚めた。
昨日から始まった生理で全部出ちゃわないかな…↓↓

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 12:51:40 ID:0Lz+kGZx

昼間っから揚げ物はないだろう自分！
夜は寒天でも食べてなさい

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 12:57:32 ID:83W4cYJh

おまえらここで何回反省してるんだ！

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 13:20:43 ID:82SVgyEL

痩せ細って死にたい。
もう豚すぎてキモイ。
お菓子食べすぎた。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 13:37:44 ID:ZYWhZwNJ

今日親の誕生日なんすよね…
母さん張り切ってショートケーキ1ホールやら肉やら寿司の材料なんか買ってきちゃって…

今日の晩飯は軽く1200kcal行きそうなんで、今から700kcal消費分位運動しよう！

ステッパー1時間半位したら消費出来るかな？
てかこの話だけではスレ違いなんだけど、今日ドカ食いしたってここに書き込まない様に気を付けます…

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 13:43:34 ID:qggVSPlc

さっき。ふりかけご飯、味噌汁、ピザ一切れ、梨半分、林檎四分の１、さつまいも、ﾘｯﾂ三枚、

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 14:21:28 ID:uE+lQG0f

今日は朝っぱらから
納豆キムチごはん
餃子三個
ハヤシライス二杯
ようかん
蒟蒻ゼリー二個
みかん

おまけにヒキニートだし本当に駄目人間でお父さん産まれてきてすいませんでした
タダ飯食いの豚より

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 14:23:08 ID:9J98vCnv

>>599
あんた芋けんぴ好きね

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 15:23:46 ID:vFoeN4Kn

ごはんの後に菓子パンとカフェオレ食べるくせがついちまった。。
糖尿なりそう‥ｏｒｚ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 17:12:18 ID:NyvrQObC

寿司12個もくってしまった、せっかく落としたのに。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 17:33:09 ID:52H5rdgM

キットカット(パンプキン)3袋219カロリーorz

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 17:41:29 ID:Eg3qgNE1

今日これから夜がっつり食うってのに、カレーマンとM&Mクリスピー間食しちゃった…

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:01:13 ID:DUDvbBT1

ごぼうチップス一袋を食べてしまった。塩加減がうまくてつい…。マジ後悔

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:02:40 ID:1O0NXU02

おーい　おまえらこれから走りこみだぞー！！

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:10:15 ID:4S5XYI8J

ウーッス！！

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:14:49 ID:XEL5vnWy

タコ焼き6ｺ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ、ﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾝ食べちゃったorz

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:16:38 ID:lQXkBumb

朝　オールブラン（メープル味）１７９kcal　うまっ

昼　大学いも３個
　　卵焼き２個
　　ローズネットクッキー半分　２６０kcal　うまっ

間　ガリガリ君　７０kcal
　　ビーフシチューパン２５０kcalを半分

今から夕飯（鮭）だ。ダイエットする気あるのか自分よ。　

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:32:20 ID:j/g1hVVR

薄皮チョコパン１袋食っちまったー！！
１つだけにしようとおもってたのに。
最悪だ…

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:39:56 ID:T8jXSIm9

レシピ本見てたらスコーンが作りたくなって
作って食べちゃった、砂糖は控えめにしたけど
あとあんまん(´･ω･｀)
晩ご飯はスープだけにするお

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 18:54:31 ID:cvqnUMiT

焼き豚うめえええええorz

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 19:13:42 ID:JQBiQB6J

アイスクリーム6個と
お母さん手作りのリンゴケーキ3切れくらい食った

625 ：emi：2006/10/24(火) 19:59:16 ID:39iV/88c

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626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:14:11 ID:IgbT2wsn

三食ばっちりな上に

・ミニかもめの玉子3個
・一口アルファベットチョコ7個
・ままどおる1個
・セブンの牛乳パン

情けない…
セブンの牛乳パンとかもめの玉子うますぎ。
なんとかしなくちゃ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:19:42 ID:wnOli9WG

18時位～
･いも
･チョコビスケット
･お弁当の残りの鶏肉
晩御飯
･麻婆豆腐
･いつも通りのご飯

いくらなんでも食べ過ぎた……

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:34:48 ID:SDblkX1E

朝・豆乳、バナナ1本、ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

昼・ﾍﾞｰｸﾞﾙ1ｺ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、バナナ1本、ﾁｮｺ3ｺ

夜・ｶﾚｰ少し、ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、味噌汁、食パン(はちみつ)2枚、ﾍﾞｰｸﾞﾙ1ｺ、あめ6粒

ザ・炭水化物day……orz

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:39:15 ID:/KSuBfPT

ぺヤングソースやきそば特盛り!!
前まで結構食っていた。普通の２倍サイズのやつ

実はカロリーすごかった。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:40:57 ID:83W4cYJh

雨にうたれながら走ってこい

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:42:59 ID:UHi375nm

今カップヌードルカレー味を食べた420kcal…

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 20:46:44 ID:mt/SMNNd

やってしまいましたorz
おにぎり1個
もちもち蒸しパン2個
プッカチーズケーキ1箱
どん兵衛肉うどん
梨2分の1個
炭水化物ばっか…最悪だ。明日からまたダイエットがんばろう

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 21:05:57 ID:s2lfrk9B

>>629
俺もダイエットする前、デカ王の2.0焼きそばとか平気で寝る前に食ってたんだけど、
今見てみたら１０００kcalとか書いてあって、なんて無茶なことをしていたのかと愕然とした。

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 21:34:11 ID:mqbEM3DS

やあっちまったあああああああ！！！！
今日はお菓子いっぱい食べちゃってヤバイなあと思ってたのに・・・
こんな時間に舟和の芋ようかん買って来ないでﾊﾟﾊﾟｧーーーー

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 21:45:16 ID:xenq04pH

パパンが作ってくれた和牛あぶり寿司食い過ぎだ…！orz

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 21:48:55 ID:Vr7yCIQE

焼き芋　3個←がっつきすぎて喉に詰まらせ死にそうになった
プリッツサラダ味　1箱
ムーンライト　3袋（6枚）
チョコチップクッキー　2袋（4枚）
かぼちゃスープ
おにぎり　2個
巻き寿司　3個
から揚げ　4個
マカロニサラダ　大盛り
梨　1個

以上の殆どを3時以降に食べましたorz

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 21:50:07 ID:4hjzfZU5

とろろこんぶおにぎり２個
ｂｉｔチョコ３本
チェルシー２個
はちみつプレッツェル
温サラダ
レバー
たまねぎスープ
デミグラスハンバーグ
りんご２切れ
フィンガーチョコ

自分マジ死ね

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/24(火) 23:59:33 ID:qVyA5tEl

GABAミルク　1缶

あーイライラする

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 00:50:53 ID:wL7fQ8pk

ロイズのポテトチップスチョコレートってやつを一口食った。もう死んでもなにしても痩せなくてもいいから食いたいと思い一箱完食。神の味とはまさにコレ。食べたことない人お試しあれ

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 01:42:48 ID:zsijyri9

ケチャップ100mlぐらい飲んでしまった…マヨチュッチュみたいにorz

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 01:45:25 ID:fN/PgMgB

アレはまじ美味い！！夜中でも寝起きでも24時間いつでも喜んで食べちゃう位美味い！！いいなぁ…

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 02:59:50 ID:oMH70+w/

まんじゅう３個に
カール半分↓↓↓
明日わ１食やあ!!!

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:03:57 ID:hBtr8K0N

なんかこのスレの存在がストレスだな
そんなに人を巻き込みたいか？

頭の腐った屑はブログにでも書いてろよ
マジでこのスレ住人には芯で欲しい

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:06:53 ID:DRCIb+wi

◎今日の晩ご飯
→蕎麦100g（納豆・卵・キムチ）、しらたき200g、ローストポーク200g、レタス1玉、カフェモカ。

足りずに2ラウンド。
→ホットケーキ（ミックス200g・おから100g・マーガリン＆メープルシロップたっぷり）

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:07:09 ID:hBtr8K0N

食べ過ぎた→あとで調整すればいいや
また食べ過ぎた→ｒｙ

アホか？学習能力無いだろ？
本当は痩せる気無いだろ？
本気でやってる奴の目障りだから消えてくれ、頼むから

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:08:04 ID:VBFs4Yh8

>>639　　　　　　　　　あれ激うまだよね！北海道のおみやげ気付いたら私一人で全部食ってたもの。　こんな時間におにぎりとアーモンドチョコ貪り食っちゃった……。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:11:35 ID:hBtr8K0N

罵倒だけじゃあれなんで

１）主食をきちんと食べる
２）過激な食事制限はしない（男は２０００キロカロリー、女は１８００キロカロリー以上食べる）
３）過度な買い置きはしない
４）調理せずに食べられるものを置いておかない
５）間違ったダイエット法を実践しない（リバウンド必至）

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:14:20 ID:XcyBYNq3

こんな時間に…
生卵ごはん＋とろけるチーズ
チロルチョコ１個
そばかりんとう１５本くらい

気休めに胃腸薬のんだorz
明日はロデオボーイやりまくる

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 03:53:37 ID:j+mvqvaY

↑私も。仕事終わりのストレスでたこ焼き＋そば＋カラムーチョ半分＋おせんべい2枚も！寝たら太る！！雨降ってるケド寒いケド走りに行こうかな‥

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 09:03:07 ID:Irkk2UUw

朝からヨーグルト2個に林檎デニッシュで
700ｷﾛｶﾛﾘｰ超えだぜﾁｸｼｮﾝ!!

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 09:29:44 ID:5/2tzTUQ

私も朝から甘～い菓子パン（しかも特大）を食べてしまった……

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 09:34:39 ID:1/15ezlL

>>651
だから何？
無問題

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 10:14:46 ID:M8DSgkhe

>>647
女性1800キロカロリーて多くね？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 10:37:41 ID:AIiMa1mq

昨日の夜からお腹が空いて眠れなかったので
今朝やってしまいました。

ライ麦トースト（ハム・マーガリン）で

２枚も・・・orz

今日は三時間歩いてくるっ！！！

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 12:26:43 ID:T77TTtMh

プリングルズ大1缶平らげた

幸せだった・・・

でも気持ち悪い

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 12:48:04 ID:RjZrdfo7

>>653
ダイエットにしては多いかもね。
1600くらいでいいんじゃないかな。

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 19:38:06 ID:HM17dNJw

朝から食べ続けてる私。
でもまだ食べたい。
たべていい？
お菓子がたべたい…お菓子がたべたい…

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 19:49:16 ID:mmSsALAS

>>657

お菓子らめぇぇぇぇ！

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 19:50:36 ID:hwJzURwR

ヤバい〇｜￣｜＿

朝ミニスナックゴールド(600カロリー)

昼焼きそばニラ卵トロ刺身

夜(今飲み会中) 烏龍ハイ(3杯) 焼き鳥(かしら二本&つくね&皮&鳥レバー&豚バラ&手羽&ナンコツ)

ヤバい…明日はTDLで食いまくる予定だから、3キロくらいは増えてる覚悟だ。。。

今日明日ら体重計れないから死にそう…

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 20:34:41 ID:HUo5YfG4

朝→ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ②杯&大学芋&肉じゃが&黒糖ﾄﾞｰﾅｯﾂ&ｺｰﾋｰ&ｳｨﾝﾅｰ&卵やき

食べ過ぎ…‥

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 20:35:31 ID:wDIGSGFH

私がダイエットサプリメントを知ったのは、このブログを見てでした。
運動が苦手な私は、どうしても食事や栄養補助剤でやるしかないと思い、
それからは、このサプリメントを使っています。
すぐには効果はわからないかもしれませんが、少しずつ効果が出てきますよ。
即効性の効果がある訳ではないのですが、私の体重は徐々に減少しました。

ttp://gukoujian.blog81.fc2.com

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 20:48:18 ID:xNT10eo1

昼から食べ続けて今やめました…あー気持ちわるいしンコ出したいけど便秘だし…明日は顔がやだからマスクをしよう

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 20:59:21 ID:tUekXLL7

昼→ﾄﾞﾄｰﾙのﾊﾟﾆｰﾆ。
夜→ﾏｯｸのｴﾋﾞﾌｨﾚｵｾｯﾄ。
間食→ﾁｮｺ

高ｶﾛﾘｰの癖に栄養なし。ﾊﾞﾗﾝｽ悪すぎorz
間食するな自分。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 21:09:59 ID:VhnBMVbU

朝なし
昼魚＋ご飯
夜なし
間食なし

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 21:16:29 ID:hwJzURwR

やべーよ俺>>659の後唐揚げ&タン&もも&イカバター&ポテトなど色々食いまくっちまったよ〇｜￣｜＿

ヤバい死にたい

お前らより何倍もドカ食いしちまったよ〇｜￣｜＿

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 21:28:47 ID:kpjCC7Yk

>>664
で？何を反省してんの？

667 ：664：2006/10/25(水) 21:39:21 ID:VhnBMVbU

>>666
安心してくれ
さすがに腹減ったんで

たった今、518Kカロリー摂取

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 22:06:49 ID:J0FU8h9u

着実に体重・体脂肪を減らしてきたのに、ただ今、かっぱえびせん一袋完食……うわぁあぁあああぁぁん

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 22:20:42 ID:6aBMdQNU

今日の夕飯
炊き込みご飯　１膳
味噌汁　　　　１杯

すごい空腹感があります。
いつもなら、コンビニに行ってドカ食いをしていますが
今日はガムを噛んだり、お茶を飲んだりして
空腹感を紛らわして頑張っています。

何とか踏みとどまれたのは、危機感を感じているからです。
今のままじゃダメだと思い、自分を変えなきゃと奮起しました。

だから、みんなも頑張ってp(´∇｀)q
ドカ食いは百害あって一利なし！
健康的な生活を手に入れるために…

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 22:31:46 ID:hwJzURwR

>>659&>>665だけど

余裕で3㌔は確実に増えたなｗｗｗ

やべーよ〇｜￣｜＿
明日TDLでもドカ食いするのに…

俺＼(^O^)／オワタ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 22:45:46 ID:fVydt5Kl

ま、実になるのは４８時間以上先だ
増えたのは食べ物自体の重さだろｗ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 00:28:50 ID:xKs2lkIV

>>670
うむ、3kgは大げさ。せいぜい4000kcalじゃね。600gってとこか。
1時間で700kcal消費するとして6時間位走ればおｋ！今からGO!!

ってけっこう大変だな・・・やっぱドカ食いこえええええ！

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 00:34:24 ID:xKs2lkIV

あ、すまねえ！60gだな。ビビたるものだYO！

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 01:07:08 ID:07Qb9uMp

>>673
それはない

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 02:15:07 ID:oql0N8v6

ワロスｗｗｗ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 02:18:28 ID:I9XuZwfE

翌日ドカ食いするって分かってる日は間違いなくドカ食いする。今日食べるの我慢したら次の日のドカ食いで余計吸収されそうな気がして恐いから。
そして翌日ふつうにドカ食い。
さらにその翌日も、昨日あんなに食べたから今日抜くと昨日蓄積された分が脂肪になりやすい(どこかのスレで見た)と信じドカ食い。
このサイクルで二週間毎日ドカ食いしてきた。
ほわた。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 02:39:00 ID:95Lb+wVL

キャンディ200カロリー分。
夜は飲み。主食は食べてないけど、ダイエット中にアルコールとか、終わってるorz

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 04:19:59 ID:/6+29acv

さっき仕事の電話でイライラすることがあって、
半ば衝動的にコンビニでビール２本、ちーかま６本、パイの実、
スナック、グミ、プリンを買って食ってしまった。泣きたい。

ストレスを感じると食に走ってしまう。ダイエットのことが頭から抜けてしまう。
そして結果太り、それがまたストレスに。悪循環だわ・・・。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 08:16:58 ID:xsL7tDMX

夜中の③時にプリングルス大一本とパウンドケーキ一本食べました。そのまま食べ疲れて眠り、今目覚めました。さて私は今日どうしたらいいんだろう？
朝昼抜いて仕事したら少しは消費されるのかな…自分が嫌い過ぎて泣けてくる…

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 08:29:44 ID:mA63T4Ef

とにかく動け。
身になるのは48時間後だと思ってとりあえず動け。走れ。
飯は食え。控え目にちゃんと三食くえ。

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 08:37:10 ID:0lX5vZhR

昨日夜
シュークリーム大①個
チョコケーキ少し
モヤシサラダ大量
ご飯少し
魚少し
ハンバーグ少し
ミカン①個
きな粉少し
黒酢
ニンニク黒酢漬け沢山

ケーキまぢ旨いっっ

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 12:34:24 ID:xsL7tDMX

>>680
どうもありがとう。
罵倒されて当たり前の馬鹿な自分に思いがけず優しくアドバイスくれた人がいるってだけでやる気が出たよ♪
さて、軽く昼食すませてばしばし働くかぁ！

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 12:56:09 ID:0lX5vZhR

朝
おから大量
ジャガイモ味噌汁①杯
魚①キレ
キンピラゴボウ少し
柿少し
カボチャ煮付け③キレ
すりごま
きな粉
黒酢
チョコ沢山

チョコやめらんない…あの甘さがやばい

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 13:03:08 ID:unXzmRJ7

今日朝から
菓子パンとくだものとご飯２杯とたまごやき大量と芋食った。
何ｷﾛｶﾛﾘｰかな‥はぁぁぁぁぁぁ

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 13:11:32 ID:dl2RsJA1

ソーセージ５本
チャーハン
サブレ

サブレうめーよ止まんねーよ
ウワーン(´；ω；`)

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 19:12:22 ID:rphrd2Nv

今まで、１日1000Kカロリーぐらいで抑えてたのに・・・
今日はまともに食ってしまった。orz

朝あずきアイス
昼野菜あんかけ皿盛り＋ご飯＋味噌汁＋小鉢(大根の味噌和え)
夜から揚げ弁当

カロリーどれくらいだろ

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 19:33:53 ID:4u0MjbBl

さっき他スレで唐揚げ弁当900キロカロリーだってさー
朝と昼がそんななら大したことねえよー

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 19:35:16 ID:4u0MjbBl

って他スレで唐揚げカロリー聞いてたのお前かーい

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 19:59:37 ID:WXH7v+dy

やっちまった…
久々のドカ食いorz

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 20:11:54 ID:j619HCJS

ほっか弁、カロリーすごいな

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 20:26:24 ID:eWHFu4hr

昨夜チューハイ飲みながらつまみにカロリーメイト6本食ったわ…イコール600カロリーorz

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 20:43:07 ID:OTv+X7/K

コンビニ弁当。
そしておでん大量…。

次は甘い物欲しくなってきたよ

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 20:52:18 ID:/L40+TnF

カレーパン
ドーナツ　2個
いなり寿司　2個
クッキー　5枚
するめ　一袋
せんべい　4枚
和定食　1人前
エビフライ　2本
焼き魚　2切れ
卵焼き　2切れ
にぎり寿司　3個
刺身　大量
みかん　2個
アイスクリーム　2本

気分悪くて眠れないかも

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 20:54:01 ID:Ij/FCp9F

夜　菓子パン（さつま芋、クレープ）、ウェハース１袋、天丼（惣菜）、黒糖ふ菓子１袋
　　チョコデニッシュ４個

あとエビカツ。衣取っても脂ぎってて、気持ち悪くて捨てた。食いかけも捨てた。
デニッシュはチョコのついてない部分は捨てた。

言い訳　夜の10時に、コンビニの弁当やスーパーの惣菜を買って帰るやつがいる。
「脂っぽいのを夜食べるのは太る」と心配していたが、自分も食べたくてすごく我慢してた。
今日それがきれた。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 21:09:08 ID:xtiX9hVe

小豆の缶詰1000ml食べたお(´・ω・｀)

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 21:50:06 ID:8mNiDX3n

夕方友達と遊んで・・・・
ﾁｮｺｹｰｷ　バニラアイス　唐揚げ大３つ　一口チョコ8つ　芋ケンピ大量
夕食
白米１杯　野菜炒め　かぼちゃのサラダ

さっき４㎞走ってきました。まぁ気休めにもならないだろうケド。

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 21:58:55 ID:x+EsOSpV

ガトーショコラ…
作ってて
あじみ
の
つもりが…
半ホールゎ食ったぽ(・∀・)

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 22:37:34 ID:gHdQSw4/

アイスチョコ肉ご飯肉まん

ばか

しばらく食べません

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 22:43:28 ID:tU3EIC2b

一番簡単な痩せ方は　カンチョーを買って来て宿便を出す
そして２日間絶食で水だけで体の中をリセット！！
これだけで２キロやせられるよ！

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 23:13:00 ID:Sjjuz58r

>>697
あるあるｗ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/26(木) 23:27:18 ID:qObJseCw

おやつ(午後６時)ピザパン食って
夕飯に(午後七時半)お好み焼き食ったデブ♀が来ましたよorz

史ね

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 00:08:05 ID:wd9hMZ3N

さっき、
抹茶ロールケーキ
饅頭３つ
食べた。

運動終えたばっかだったのに…
と思ったら今生理来てたorz
明日は甘いもの捨てよ…

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 00:16:14 ID:vEukKD4o

あぁ・・・もぅイヤ・・・orz

今日は旦那が休みだったので二人でお出かけして
夜ご飯にビール園でジンギスカン食べて来ちゃったよ・・・orz

「ラムだからいっかぁ♪」とか言ってたさっきの私
　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　・・・馬鹿ぁぁぁ！！

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 00:41:10 ID:UI84NiHB

鍋の野菜軽く4人前は食った。野菜だから低カロなのはわかるんだけど・・・
鍋の水菜と白滝のウマさは犯罪。水菜大一束、白滝一袋たいらげた。今エアロバイクこいでる

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 00:48:57 ID:e4jv0VlZ

こんな時間にメロンパン２個と半分食べた
後の半分は正気に戻ってイライラして捨てた(手遅れだけど)
何この食欲……最近ほんとにヤバい

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 01:07:08 ID:wxt/AuIR

知り合いに手作りケーキを勧められて、断るのはひどいからうっかり２切れ食べちまったよ。
仕方が無い状況だしおからケーキだしと自分に言いきかせてるが・・・。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 01:32:04 ID:TJfHHMNL

３日間でポテチを４袋食べました。
それなのに今日さらに２袋買いました。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 01:55:28 ID:opPpOYzA

>>702ロールケーキはみんなのあこがれ。あんた幸せもんだよ！
>>703だいじょぶ血となり肉となる。時間空いたとき腹筋しる！
>>704だいじょぶ明日ウンモとして出てくる！
>>705菓子パンだめえ！それを最後の菓子パンにしる！どうしてもなときは黒糖なめて水がぶのみ！
>>706昼間ならだいじょぶ。その後の食事軽くしる！
>>707ポテチ・・・近所の子供にあげれ！ポテチ食べるくらいなら焼き鳥かじるべし！

ﾊｧﾊｧ・・今日からドカ食いしない為にﾚｽつけて自分にも言い聞かせた。

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 07:02:08 ID:mD0ozDVs

朝からチョココルネとあんぱん二個食った上に
納豆卵かけごはん大盛で食べた私がきました。

ありえねえ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 10:21:40 ID:aub1OJIS

朝っぱらから
おじや一杯
具だくさんのみそ汁
海老フライ一個
ほうれん草おひたし
キャベツと卵の炒めもの
納豆
レタスサラダ
野菜中心だからと油断してお腹苦しくなるくらい量食いまくってしまった
これからバイトで消費できるかな…？不安だorz

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 10:34:23 ID:kiRBFv81

昨日寝る前に

お好み焼き
ポテチ
チートス
チョコビス2袋
プリン
チーズ蒸しパン
ドーナツ
チョコたくさん

二日連続でドカ食い。2キロ増えた…顔がパンパン。どうしよう、せっかく頑張ってきたのに、食べることが癖みたいになってブレーキがきかない。怖い怖い誰か助けて

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 11:28:49 ID:qUeRQ3dr

おはようございます！朝ご飯にミックスナッツ一袋・柿の種一袋・小魚ナッツ一袋・大豆と小魚一袋・板チョコ二枚食べました。ごちそうさまでした。

あ～死にたい…

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 11:50:57 ID:cTtooGVk

チラシ寿司半分
で終わらせるはずが
ハーゲンダッツ一個
ドーナツ三個
くっちまった…
なんで！？(ToT)
自分でもﾜｶﾝﾈ

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 11:57:50 ID:5fn++6qa

観光地の店で

特大チーズオムライス
フライドポテト(チーズとソースかかってた)
バニラシェイクM

胃がパンパン…orz
美味しかったです、ラッキーピエロ…。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 12:20:02 ID:jesYCqA4

>>714
ｶﾛﾘｰ高そう…

軽く1000ｶﾛﾘｰはいってるよ…

716 ：うぇるかむとぅ函館：2006/10/27(金) 12:35:25 ID:b13LePXu

>>714さん
函館市民ですが,ﾗｯﾋﾟは量大杉ですよね～美味しいですけど…

ﾁｬｲﾁｷも食べて欲しかった…(*･ν･*)

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 12:48:21 ID:6O/VOnak

ホットドッグ4つも食べてしまった
今日の夜は2時間運動するか・・・

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 13:20:43 ID:jcj937D8

朝
味噌汁①杯
おから大量
食パン①枚
蒸しサツマイモ②個
白菜煮物
ミカン①個
チョコ
きな粉
すりごま
黒酢

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 13:59:06 ID:eCSzYJaQ

昨日夜
そぼろ弁当
出汁巻き卵
ポテトサラダ
ドーナツ
ポテチ
チョコクッキー

今朝
チョコパイ
ポテチ
ドーナツ
うまい棒４本

死にたい

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 14:39:13 ID:gOgG+aM4

揚げ物盛り合わせ
板チョコあいす

あんまり食べてないように見えてかなりのカロリー…

死のうかな(｀･ω･´)

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 14:52:27 ID:ete0nws9

お昼にケーキ食べちゃった…
ダイエット中やのに罪悪感…

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 14:59:40 ID:uhNlu6nL

喪前等「反省」してないだろ？

>>714
１食で２ＫＫＣａｌか
すげーな

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 15:05:07 ID:QBUKdtqj

マロンデニッシュパン
カツサンド２切れ
レタスサンド２切れ
たまごドーナツ
メンチカツパン
ツナおにぎり
コーンスープ４杯

一食で1500kcal超えた

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 16:57:59 ID:r2ha/hCT

生クリームにお砂糖をﾀﾌﾟｰﾘ入れ、かためにﾎｲｯﾌﾟし
ドンクのハードトースト一斤に、塗ったくって食べました。
本当にありがとうございました。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 17:15:13 ID:OYwk/Q/k

食パン２斤（自分でサンドイッチにした）
ピザＬサイズ
チキンナゲット５００ｇ
骨付きナゲット５００ｇ
あとなぜかダイエットコーク１．５Ｌ

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 17:18:31 ID:Due45MO1

セブンのおでん
シュークリーム
まんじゅう２個
カツサンド一口
ぺろり。死んでしまえ。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 17:38:05 ID:8BxJuj/b

今まさに
マックでダブチーセット、ナゲット、マックチキン、マロンパイ食べてる。誰か止めてー

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 17:51:39 ID:/ld+0zsp

みんならめぇぇぇ！！！！！
でもお菓子食べたくなってきたorz

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 17:52:05 ID:A8EOIbIi

朝：ヨーグル80㌘、卵焼き４口、ハム２コ、鮭おにぎり
昼：キムチ炒飯、春雨卵スープ、レモンパン、バターだけの食パン、キットカット３コ
これじゃ夕飯たべない方がイイよね(TдT)？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 17:57:34 ID:vRR8vxIc

朝ﾘﾝｺﾞ味噌汁
昼なし
夜ﾁｰｽﾞｹｰｷ栗まんじゅう2個ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟﾝみかん1個おかき

夜が…

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 18:47:21 ID:z1QS5FyR

二郎で大豚 orz

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 19:55:35 ID:6yAdf0bg

朝昼までよかったのに、バイトがないとわかった瞬間
夜ドカ食いに走ってしまった。
味もわからず、口に運ぶ。
チューハイ１リットル
じゃがりこ
ぷちえび
アイス
ぷちしゅー
コーンポタージュ
やきそば
チャーハン
ヨーグルト
などなど。
気持悪い

２日に１回ドカ食いたすけて

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 20:28:20 ID:yKC6VzW6

牛乳1リットル、ダシ巻卵、ヤリイカとクラゲのサラダ半分、クリームブラン1袋、食パン2枚、菓子パン2個（フレンチクルーラー、チョコホーン）、ホットケーキ大1枚（豆腐入り）。

食パンとホットケーキはもちろんバター＆メープルシロップたっぷり。で、ダイエットサプリで誤魔化す。…って意味ないし。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 20:46:22 ID:GxZFunH0

今日は最悪だった。
朝→ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ2・小さいｱﾝｺのﾊﾟﾝ
昼→おからおにぎり・お弁当(春巻1・ｴﾋﾞﾁﾘ2・小ｺﾛｯｹ)
夜→焼きうどん
間→飴たくさん・おやき一口・たこ焼き一個
すべてなかったことにしたい。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 21:07:26 ID:/rJP1FJm

喫茶店でゆっくり過ごすと、ストレスが発散されて、ドカ食い防止になる
ﾎﾟｸの場合

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 22:01:02 ID:9FC7wSxA

朝　ケーキ１こ
夕方　カップヌードル２こ、パン２こ、ピザ３枚、杏仁豆腐１こ、ポテトチップス１袋
　キャベツ生　たくさん、ブルボンプチ１袋

せめて和食中心のドカ食いに変えたい

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 22:18:41 ID:03KyIwwl

朝：8枚切りパン2枚、ｶﾚｰ、目玉焼き、ピーマン炒め1/3、ウィンナー1本、プチトマト1個、無糖ミルクティー
昼：野菜スープ、納豆入り卵焼き1/2
夕方：納豆卵ｶｹご飯大量、どでかいﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ一掴み、朝食用クラッカー1パック（272kcal）
自作の梅酒4ﾊｲ
夜：発泡酒500ml、レモンサワー500ml、焼き鳥1本、ポテト1本

ｼﾈﾙ。もう嫌になる。一日の暴食の付けは夜になるとひしひしと感じる。

もう馬鹿かと。。。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 22:26:46 ID:vDYhXkNt

たった今ロースハム5枚・・・

でもアイスクリーム食べるよりはマシだよね？

と言い聞かせる。。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 22:43:31 ID:W2UWO3UU

寝る前にSｻｲｽﾞみかん4個…
せっかく夕食抑えたのに｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 22:56:04 ID:UwXrEEGT

夕食後に、井村屋のあずきバー２本も食った・・・。ﾔﾊﾞｽ。

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 23:06:36 ID:0m4wvinT

朝　チーズトースト・カカオ70％チョコ３かけ・みかん１個
昼　自作の弁当（きんぴら・小松菜おひたし・ウィンナー・コロッケ
温野菜・ゆでたまご・ゆかりごはん・枝豆）
夜　ミスドのドーナツ３個マカロニをアルフレッドソースで
みかん１個

反省して1時間ジョギングしてきたら、さっき吐いた
ｷﾓﾁﾜﾙｨ

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 23:41:34 ID:xbMlLTbS

昨日だけど。

朝8時

朝マックのソーセージエッグマフィンセット+ハムチーズベーグル単品+
マックシェイクS

10時　再度朝マックのソーセージエッグマフィンセット　

昼2時　立ち食いそば屋で天ぷらそば+生卵+おにぎり2個　ピノ1箱

4時　ホワイトチョコの板1枚+ぬれおかき1袋

夜6時　唐揚げの野菜あんかけ定食（ご飯大盛り）

夜8時　練乳かき氷+お寿司5貫（スーパー特売）+アジフライ

夜11時　カップヌードルのカレー味

夜1時　ピノ1箱　イカフライ　ビール350ミリリットル3本　チューハイ3缶　

　絶対なんかおかしい・・・今日朝起きたら昨日から実に2.5キロ増。
週に一度くらいこういう過食症にかかります・・・（´。｀；）　

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 23:42:28 ID:8BxJuj/b

マック食べた後、ケンタ２ピース、ミスド４個、ラーメン、餃子食べた。満腹中枢いかれてる。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 23:55:25 ID:8XHld7l4

ゆっくり噛んだらいいよ
私はミニ弁当食べるのに30分以上かかる

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/27(金) 23:58:06 ID:KtlGryJS

牛カルビ弁当とﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽとｼﾞｭｰｽとからあげ３本

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 00:04:00 ID:F1gDqYr9

このスレ見てると、よくぞこれだけ食べられるなぁ　と驚かされますが、、そのドカ食いによって一時的に増えてしまった体重はきちんと元に戻ってるんですかね？　また、どの位の時間（期間）で戻るんでしょうか？　

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 00:07:35 ID:J0ohdsTY

生理来ない
少し太ったらくるかな？
158の45って痩せ過ぎってわけでもないし、五ヶ月かけて7キロ健康的に落としたつもりだったのに、こない。

多分受験のストレスもあるのかな。

んで

油たっぷりオムライス
雪見大福二個
クッキー大量
バナナ
チョコ大量
ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量
バニラアイス
チーカマ
キャラメル

勉強してない。バカみたい。
明日補講さぼるかも。
病院行けバカ自分。怖い生理来ない。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 00:12:25 ID:w55PrgQ/

週１くらいのドカ食いだったら他の６日節制してれば体重の増加は殆ど無いよ
むしろ食事制限で下がってる基礎代謝を正常に戻すためにも週１くらいのチートデイは必要でしょ
ストレス発散にもなるし

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 00:59:08 ID:CfhnNoMD

>>743
更に帰宅してアズキバー１本。
(　´_ゝ`)ﾊﾞｯｶｼﾞｬﾈｰﾉ?

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 01:05:09 ID:Gxt7Ro1T

>>747
栄養バランスとれてる？いくら減り方が正常でも、バランス乱すと生理止まるよ。経験談。
私の場合、炭水化物をかなり抜いたらこなくなった。今は復帰に励んで、栄養考えた食事してます。

焼肉食い過ぎた。野菜ばっかり。盛り合わせ2皿一人で完食。
焼いた野菜のウマさは異常。肉にはほとんど手付けず、周りが隅に追いやる野菜を鬼のように食った。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 06:31:55 ID:K1JC2VMT

朝　チーズリゾット　アジひもの　いかめし(小)五つ　ヨーグルト(メイプルシロップたっぷり)

昼　もっちり和ポンみそマヨネーズつき

夜アイス

夜中ソイキューブ二個
コンポタカフェオレ一杯づつOTLOTLOTL

今日からまた頑張ります！！！
夜中には食べない！！！

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 09:19:21 ID:CfhnNoMD

ぐぁーっ！やっちまった。睡眠薬途中覚醒して、寝ながらピコラ、チョコあんぱん、チョコビスケット…記憶ないのにザッと1500kcal摂取(´□｀。)
つべこべ言わずに走ってきます。
ゲーセンで取ったお菓子、押し入れにしまってたのに…ショックだよ。
ふぇーん。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 12:11:19 ID:Y0pdJSXR

やってしまった。
チョコ大量
生クリームたっぷりのロールケーキ大２切れ
飯食ったばっかなのに何やってんの俺。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 13:27:17 ID:fmhmTW63

親がお菓子とか食料品どっさり仕送りしてくれた…。
せっかく４㌔痩せたとこなのに、どかっちゃいそう…。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 14:35:04 ID:VWyjEDcP

仕事休み。一人だとついドカ食い。ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ半人前、食ﾊﾟﾝ2枚、ﾐﾆﾁｮｺ4粒、みかん2個。158/51 20 女です

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 15:44:32 ID:SWtQxv9c

昨日飲み&食べ過ぎたorz

ｶﾙｰｱ 6杯
梅酒ﾛｯｸ３杯
杏酒ﾛｯｸ２杯

ｻﾗﾀﾞ１人前
串焼き５本
ﾀｺﾜｻ２つ
豆腐 2/1人前
棒々鶏 1人前
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 1ｺ
卵ｽｰﾌﾟ

う○こしたのに体重減らない(´・ω・｀)

1kg増…

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 16:17:43 ID:a+31oenR

朝豚肉と卵と鮭の３色丼
豚汁
焼芋１本
蜜柑
チョコ５個

昼蜜柑
ヨーグルト
チョコ３個
炊き込みご飯
バナナ１本
菓子パン１個

ヤッベェ…。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 16:27:55 ID:6Wfx3SVm

昨日ずっと働いてたからってご褒美とかふざけんな！
せっかく体重元に戻ったのに(´･_･｀)今日は休み…何も予定ない日は食べちゃう自分…

朝。納豆ご飯、サイコロステーキ、ロールケーキ一切れ、煎餅一枚

昼ベーグル半分、さつまいもセサミパン半分、レーズンとクルミのパン半分、パイナップルジュース

間食スルメ、昼のベーグル以外のパン('A`)

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 16:29:59 ID:V73l+U6e

久々、親が遊びに来て、昼時だった為おにぎりを握ってきてくれた♪
すでに昼飯食ったあとだったけど、せっかくだから１個だけ…って食べ始めたら
あれよあれよと言う間に４個ペロリ orz
そのあとﾎﾟｯｷｰ１袋ｹｰｷ屋の焼き菓子３個ｹｰｷ２個ｶｯﾊﾟえびせん１袋お握りの残り３個…
バカバカバカバカバカ
胃が破裂しそう
親ドン引きだったな…

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 17:22:21 ID:8l8T2fCo

さっき
シューアイス１０こ　パン２こ　プチ１袋　ポテトチップス１袋

5日間連続ドカ食い・・・・・

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 17:50:57 ID:erfM35co

クッキー
チョコメロンパン
寿司２カン
玄米
納豆
キムチ
煮豆
ミカン

もうありえん。昼食べたのになにしてんの。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 17:55:19 ID:V/65siZa

クリームパン　1個
チキンラーメン　1袋
ドーナツ　1個
ホワイトロリータ　10個くらい
みかん　2個
アイスクリーム　1個

食う→寝る→食う→寝る
の繰り返しで殆ど動いてない本日orz

今から妹がハンバーガー買って帰るらしい・・・ﾔﾊﾞｽ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 18:08:00 ID:UCgTLIn2

昨日
お昼にｺﾝﾋﾞﾆへ
堅あげﾎﾟﾃﾄ　1
ﾊﾟｲの実　1
ぐーたのﾜﾝﾀﾝ麺　1
購入し一気に完食
夜ご飯抜きにする予定が食欲に負け
ﾏｰﾎﾞｳ豆腐　半分
さきいか　半袋
朝方ﾁｮｯﾄ寝て起きてすぐ残りのﾏｰﾎﾞｳ豆腐を食べた
お昼はｷｬﾍﾞﾂ千切り少量
でお昼寝から起きた今頃胸焼けがすごい
昨日の食欲がｳｿのように見事に何も食べる気がしない
まぁこれでよかったのかも

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 18:18:52 ID:h4XUkFL4

とりめし駅弁食っちまったよ・・・orz

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 19:05:11 ID:5f0VTxNV

シチュー大盛り一杯に、ご飯２杯…飯の前に３０分ウォーキングしてきたけど意味ねー

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 19:16:36 ID:iZnUPHPc

りんご4こ
ロールパン6こ
まだまだイケそう

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 19:28:14 ID:O75pREPD

ばかうけ6枚
刻みカカオ4枚
さけるチーズ1本
スライスチーズ1枚
飴5個
ポテチ(小袋)1袋
ヨーグルト＋コーンフレーク

768 ：766：2006/10/28(土) 20:06:21 ID:iZnUPHPc

更にりんご2こ食べたお(^ω^)

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 20:13:50 ID:J0ohdsTY

やばい昨日からの暴食サイクルから抜け出せねぉ！
朝から食うことしか考えてなくて

雪見だいふく三個
白クマ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ大量
ソースメンチ2個
新米うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗおにぎり三個
しゅうまい2個
ウインナー
タルタルソース掛けフィレオフィッシュ
さつまいも大1本
チョコ大量

今キャラメル舐め続けてる甘ーいよー

早く明日になれー

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 20:23:58 ID:hCctFGw/

自分も暴走しちゃってて、夕食後に食べたものだけで1500㌔㌍以上です…

ムースポッキー一箱
きなこプリン
ヨーグルト
チロルチョコきなこもちの10個入りのやつ

自制心をしっかりもたないとヤバい！身体的にも、金銭的にも…

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 20:24:50 ID:iHQQBAe/

ドーナツ2個
菓子パン2個
食いすぎ(;つД｀)

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 20:43:17 ID:+eOis6nS

食パン(マーガリンたっぷり)
ポテトチップスコンソメ味半分
うどん1玉
クリームケーキ
りんごケーキ半分
ミニクレープ
東京ケーキもどき12個
からあげ３個
どん兵衛天ぷらそば

文化祭とはいえ、いくらなんでも食べ過ぎたorz

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 20:48:50 ID:wk71+rFO

>>768
りんご好きなの？

>>770
きなこ好きなの？

774 ：768：2006/10/28(土) 21:12:07 ID:iZnUPHPc

>>773
1パック6個入のりんごを買っちゃったんだお｡買わないのが一番だお(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰｿ

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 21:13:01 ID:Dx6CWfLx

一人鍋して死ぬほど食った。
肉魚は入れなかったけどくずきりって意外とカロリーがあることを知りショック。

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 21:24:29 ID:PnaPtp0s

この時間帯にアルフォート一箱。350kcal…
ﾄﾞｶ食いってほどではないにしろ、時間が時間だ…

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 22:31:44 ID:DNWZ5sbh

ここ一週間忙しくてただでさえ運動できなかったのに
２日前にドカ食いして今もまたドカ食いしてしまった…orz
バイト先の杏仁豆腐二人前
アップルパイ一個
ｱｰﾓﾝﾄﾞｸﾗﾝﾁｸｯｷｰ一枚
ポケモンのﾃﾞﾆｯｼｭﾁｮｺ一個
これからも食べそう…

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 22:37:29 ID:aEt2qBt2

食パン1枚半（6枚切り）
バター200g
砂糖300g
魚肉ソーセージ10本
黒ゴマ100g
林檎特大2個
バナナ2本
マーマレード300g
ヨーグルト400g
すき焼き風煮（牛肉・白菜・葱・大根・糸蒟蒻）

最後の過食にする。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 22:37:56 ID:iZnUPHPc

>>777
まず立ち上がってみろ｡満腹感がわかる

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 22:40:27 ID:DNWZ5sbh

>>777
またやってしまった…
ミニｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ一袋
小枝６本
全部で何㌔㌍だろ？
気持ち悪い…

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 22:55:32 ID:pbxV+o/c

モチをあげるスレへいくんだ！！！！！！！

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:06:32 ID:DNWZ5sbh

>>777です

>>779
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう。お腹は満腹でも食べたくてしょうがない。だから今はガム噛んで我慢してる。

>>781
モチを上げるスレに行ってきた。さっきまでは後悔だけだったけど今は前向きに考えられるようになった。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:10:29 ID:V1TOL4ZK

いくらが美味しい季節で･･･どうしても
丼飯たべちゃう。
69から57になったけど、リバしそうで怖い。
罵倒して下さい。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:14:43 ID:cqVpQa3e

夜中に2度も起きて、豆の甘煮をむしゃむしゃ食べて即寝してた。
朝、なんであんな事したんだとがっかり・・・

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:14:52 ID:AkoxB6mM

私もこの前深夜2時にカツオの叩き丼食べた

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:19:30 ID:q9lZSA/9

>>770
1500kcalもいかないだろ。

プリンとかのカロリーわからないから具体的には言えないけど、1500はまずあり得ない。それ位だと1000kcalもいかないと思うんだが

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:34:11 ID:QJzXOFrB

朝昼↓
豆腐・納豆
たらこおにぎり
夜一気に↓
市販チーズピザ1/2
イカ飯
ﾋﾟﾗﾌ１杯
ミニ串かつ２本
ケーキ２台1200㌍分くらい
みかん
甘栗１袋
あとはお菓子ちょこまかと…

もうだめ
とにかく食べたい
総㌍どのくらいあんだろ
食べ過ぎて胃もたれやばい
こんなにお腹痛くなるのは久々だ〇|￣|＿...
でもまだ食べたい
ミスド食べたいケーキ食べたい菓子パン食べたい
食べたい食べたい食べたい
痩せたいと思うほど食べたい食べたい食べたい

なにこの食欲
完全にストレスですね

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:37:21 ID:dEihuia0

甘い物ばっか食っちゃった…しかもご飯はｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞばっか… かすたどんって饅頭?と～ﾁｮｺ一口、ﾐｽﾄﾞのﾎﾟﾝ･ﾃﾞ･あずき、ﾅｹﾞｯﾄ、ﾎﾟﾃﾄS、ｺｰﾗ、ﾏﾝﾁｬｰ、ﾏﾛﾝﾊﾟｲ、ｶﾞｰﾃﾞﾝｻﾗﾀﾞ…やっべー食い過ぎORZ 最近過食気味で(´Д⊂グスンどうせなら拒食がよかった(;´Д`)

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/28(土) 23:42:26 ID:Dx6CWfLx

>>787
大丈夫か？ダイエットで食事制限しすぎた？

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 00:01:57 ID:RW+oUujY

朝：海鮮かた焼きそば（270
　　ご飯1杯

昼：プチモンブラン
　　じゃがりこ（300）
　　ぽっきー(400)
ﾁｮｺクッキー(350

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 00:15:25 ID:EjywnqY3

今日一日で、
食パン２枚
紅茶プリン４個
マンゴープリン半分
キャラメルプリン半分
シュークリーム１個
炒めたフォー１皿
チョコ食パン(小さいの)６枚
マリービスケット３枚
ずんだどら焼き１個
焼売６個
ごはん軽く一杯
とろ鯵

を食べた。

どうしたんだ自分。
本気で死にたくなってきた。
過食症なのかな…

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 00:20:25 ID:i4vx0yhP

林檎1個,虎饅頭1,ﾐﾆﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ1個,豆ﾊﾟﾝ半分,
ﾐﾆｽﾄのﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺｹｰｷﾊﾟﾌｪ,真面目にｲﾁｺﾞｱｲｽ,旨ﾐﾙｸｱｲｽ,
ｿｰｾｰｼﾞﾁｰｽﾞｸﾚｰﾌﾟ,ｽﾙﾒ,黒糖ﾁｮｺ

今日は糖分のみ!
でも土曜はいつもこんなかんじ。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 00:56:22 ID:lfaQ5fOZ

一度ハヤシライスを飽きるまで食ってみたいと思って
大鍋にたくさん作った
どうせ多くても２皿も食ったら「もういいや」ってなると予想してたのに
気付いたら５皿くらい食ってた
・・・なにこのブラックホール胃袋・・・
しかし美味いなあハヤシライス

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 01:39:02 ID:nQfbZaVr

ドカ食いと一口にいっても、その傾向とドカ食いの引き金になるものは
人によってさまざまだろうね。思いついたものを挙げてみる。

・普通の食品を多く摂りすぎてしまう。（おかわりしまくり）
・普段の食事を減らしすぎで栄養面で不十分な為食欲がおさまらない。
・好きな食べ物を我慢していて、時々それを食べたくなる。
・嫌いな食べ物が多く、好きな物（例えば菓子パンやお菓子など）だけ
　をとって食事代わりにしていた。
・ストレス解消に食品を大量購入してしまうクセがある。
・家族が多く常に家に食品がいっぱいある。

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 02:53:46 ID:tOjXrMEp

このスレ、ザーッと見てみたけど、炭水化物中毒の人多いね。
特に菓子パン中毒やお菓子中毒の人が多い。
批判も多いが、低炭水化物ダイエットはやっぱりそれなりに有効なのかもな。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 06:36:55 ID:c8gQVmNo

夜中寝れなくて

てんぷら（エビ、ちくわ、いも）と豆腐１パック、バナナ、
肉じゃが、パンプキンパイ、チョコロール

食ってしまい、今起きた・・・
夜中にドカ食いした次の朝ほど欝なものはないな・・・。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 09:29:12 ID:vw4IEw+W

>>795
逆。
大体無理な食事制限をした反動からドカ食いきてる人が多い。
体が足りない栄養を補おうとするのもドカ食いの要因の一つ。
本当に「低」炭水化物（今まで一食にご飯茶碗一杯＞ご飯茶碗半分とか）で済ませてるならともかく
ご飯、パン、麺類、芋類一切抜いて「無」炭水化物に近い状態に追いやってると無理な我慢のツケが来る。
（大概の食べ物に炭水化物入ってるから本当の無はまず有り得ないけど）
カロリーだけ見て食事制限するとよく陥る落とし穴。
バランス良く三食を腹八分で摂ればドカ食い改善される可能性が高い。
（カロリー計算が無駄ってわけでなく、どれくらいの量を摂ればいいかの指標にする）

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 10:00:36 ID:9teZ+BmM

昨日寝る前に計ったら69.0K 24.4%だったのに
今朝飯食って計ったら70.0K 31.2%だった。

せっかく60キロ台確定させれたとこまで来たと思ったのにorz

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 10:23:37 ID:4aHzuW6y

>>797
いくら炭水化物をきちんととっても、ドカ食いしてしまうのはなぜ？
過食症のなごり？

800 ：797：2006/10/29(日) 11:29:48 ID:vw4IEw+W

>>799
栄養不足はドカ食いの要因の一つであって全部ではないから。
「甘い物は食べない」「脂っこいものは食べない」etc…。
特定の物だけ食べたり特定の物を禁止したりする事は栄養の偏りだけでなく、精神的ストレスも
招いてしまい、それも過食の原因になってしまう。
職場や家族、友人、恋愛関係といった環境のストレスから来る時もあるし。
あと、炭水化物が多い食べ物って調理の過程を経ずに口にできる物が多いから、衝動が来た時に
咄嗟に口にしやすい（お菓子やパンって買ってすぐ食べられてしまうよね）。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 11:50:32 ID:rPzVty+S

朝から今まで
親子丼一人前
チョコ１箱
菓子パン大２個
餃子一人前（５個

昨日も暴食したばかりなのに今日もやってしまった。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 12:02:31 ID:m6FQD9pm

菓子パンやめれ
特に大は！

菓子パン安いしコンビニに大量にあるから危険過ぎ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 12:22:22 ID:+IpUM4ZE

朝…ダース半分
昼…マックチキン、ダース半分、
チョコ食べすぎて気持ち悪い。。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 12:28:48 ID:PgxEiVAq

菓子ﾊﾟﾝ大量食いしたお(^ω^;;;;;;)

きもちわる…美味しかったですごちそうさま

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 12:30:16 ID:lbcVGIFC

>>795
単糖と油は麻薬と同等の依存症を持つだよ。

だから、砂糖まみれのものをドカ食いする人が多い。
特にメロンパンなんて脂質と単糖の塊みたいなもんだから最強だな。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 12:30:46 ID:E3VHuGll

２日間食べ過ぎて3.5増えてしまって今日こそ我慢しようと思ってたのに
午前中食いっぱなしｼﾁｭｰ、ご飯半分、ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ一個、魚一匹、ｺﾛｶﾞﾘｰﾀ一箱、ﾁｰﾄｽ一袋
ﾎﾝｺﾝﾔｷｿﾊﾞ一袋、ご飯半分 NUDA･･･腹ｷﾂｲし具合悪い。明日の体重計るのｺﾜｽ
ちなみに生理前。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 12:32:32 ID:Ppt7lZKT

いま食べたら太るから明日になったら食べよう。
と、すると夜眠れない・・・ガマンできても眠れない。
そして夜が明けてしっかり食べたら眠くなる。
食べて寝て起きたらむくみと後悔。
スレちがいだったらごめん。。

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 13:08:03 ID:yB729GOY

ダイエット初めて一ヵ月､禁じていたマックのポテトを
ついに貪り食ってしまった…orz
死ぬほど美味しかった｡

今日からまたポテト禁止するお(´・ω・｀)

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 13:25:02 ID:8dz0bUTz

ばかうけ一袋
八ツ橋 48枚

やってしまった〇｜￣｜＿

キモチワルイ…

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 13:33:40 ID:8aT4hsDm

クランキー半分
クッキーいっぱい
あと色々やってもーたよー
もう疲れた。昨日も今日も

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 13:57:32 ID:fTcXizya

今日一日、まだ二時なのに・・・
豆乳一パック
バナナ一本
玄米フレーク187㌍
いちごブラン184㌍
カカオブラン180㌍
ブルーベリーブラン184㌍
黒ゴマブラン80㌍
黒ゴマクッキー二つ40㌍
板チョコ四分の一
おー!野菜174㌍
菓子パン半分100㌍くらい
ドライ納豆200㌍

やばいょ・・・どぉしょ。。
朝より体重すでに一キロ増えたし・・・。
もぉ今日は何も食べたくない!
けど今から友達と約束が・・・ありえなぃ。。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 14:17:23 ID:VM3yRv3a

焼きオニギリ、うどん、てりやきの魚、グラタン、味噌鍋、
刺身、メロン、茶碗蒸し、寿司、饅頭、キットカット、柿ピー、
サラダせんべい、天ぷらのエビ、天ぷらのピーマン、天ぷらの茄子、お吸い物、
チョコパイ、オレンジジュース、蟹、ジンジャーエール

体重計ったら47キロにリバしてた死にたいOTL

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 14:24:39 ID:5su4UnFS

昨日食べなさすぎで胃が痛くなって二時くらいにカレーライス食べちゃいました。
しかも大盛り。

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 14:35:35 ID:V2ySSRHn

書ききれないくらい食べた(´･ω･｀)
吐けなくてやだよ、もう太りたくない

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 14:49:35 ID:GtJX15D2

朝から
りんご１　柿１　グレープフルーツ１
ミートソースパスタ　ほうれん草ときのこのお浸し
ハンバーグ400ｇ　パピコ２　ｽｰﾊﾟｰカップ２

終わってる朝から1.5キロ増・・

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 14:50:52 ID:/VEKhNpc

脂肪になるのはまだちょっと先のお話

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 15:05:12 ID:ZRIH855X

遠距離してる彼氏が来てうれしくなって
１週間ダイエットしてたのに食べちゃった
朝から
薄皮クリームパン２コ
生クリームコーヒーゼリー１コ
ココアドーナツ２コ
カボチャパン大２コ
チョコパウンドケーキ１コ

それで今から
堅あげポテト１袋とカルボナーラパスタと残りのパン食べる予定。一週間で2ｷﾛおとしたとこなのにな。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 15:12:08 ID:RIicJ2FL

>>814
過食嘔吐は身体に良くないよ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 16:16:06 ID:qj/yIGf1

チョコとピザ食っちまったあああ…

ピザ食うからピザなのに…

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 16:25:14 ID:ZRIH855X

>>817
昨日もミスド６コも食べて
さつまりこ完食とクリームパンうどん定食とピザ食べたんだった。48.5→46.5になったばっかなのに今計ったら47.5に(;_;)うれしくなると食べちゃうとかキモすぎ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 16:46:19 ID:SkJGbzyY

>>786
自分770じゃないけど、1000kcalはいくと思う。
チロルチョコきなこもち、一個54kcalなんだってさ。
10個食べたら540kcalですよ。
あんなちっちゃいのに…orz

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 17:14:13 ID:/PX/6+SV

信じらんないほど食べた。

おでん、牛乳寒天、テディベアクッキー、サクサクきなこスナック、食パン、ご飯、チョコ
寿司、ソフトクリーム、スイートポテト、牛乳寒天、クラッカー、ドライマンゴー、

3000カロリーいったな…もうアホかと

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 17:33:26 ID:yBmTGbTr

コアラのマーチキャラメルミルク味一箱とパイの実メープルラテ味一箱一気食いしちゃった…
普通のチョコレートなら余裕で我慢できるけど大好きなキャラメル系とメープル系だけは無理だった…
そういえば先週もトッポの焦がしキャラメルカスタードを一箱一気食いしたな…
さて、これからどうやってカロリー消費するかな（泣

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 17:40:08 ID:WzJiys/S

そうめん２わ
自作のかぼちゃクッキー
ポンデケージョ１こ

昨日も焼きたてのクッキーとか食べたし
もうだめだーorz

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 17:44:52 ID:FNhWweSb

今日も…

ソースメンチ三個
ご飯五杯
卵二個
秋冬限定ラムレーズンチョコ一箱
ﾖｰｸﾞﾙﾄ二個
バナナ
柿
フィレオフィッシュタルタルソース
ウインナー一袋
ツナマヨおにぎり
バニラアイス

苦しいのに菓子パン食べたい。
甘いもの…

明日から学校なのにスカートのホックﾔﾊﾞｽ

体中だるいよ～

一日中パジャマて゛食って寝てくって寝て…
親に知られたら終わるな

826 ：名無し：2006/10/29(日) 17:54:02 ID:dZLvQVf5

薄皮つぶあんぱん２袋　
トローリクリームプリン１もみじ饅頭４個　
やっちまったぜ…

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:00:09 ID:0rGEVyv2

>>822
牛乳寒天好きだね

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:20:41 ID:hXHhcpWz

>>821
チロルきなこそんなにカロリーあるとは・・

>>822牛乳寒天美味しそう

夕方
ラム七枚、ポテトチップス１、プチ３、おかゆ　白米１膳分、シュークリーム３
パン１

総カロ２５００

苦しい・・ドカ食いは食費も掛かる↓

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:26:42 ID:PrxC7Qmx

反省してます…

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:31:19 ID:M6FT5Zix

ﾐｽﾄﾞ2個，菓子ﾊﾟﾝ2個，からあげｸﾝ１袋，ﾁｰﾄｽ１袋，ｾﾞﾘ-１個，ﾏﾘ-のｱｲｽ小6個

食べ過ぎ…でも満足。明日ｶﾗ頑張る！

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:34:35 ID:BomsxRes

朝：無し

昼：チーズトースト一枚
まぜごはん一杯半

間食：チョコ約500㌔カロリー

夜：御飯大盛一杯
鮭塩焼き
春雨スープ大盛

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:43:59 ID:8e59SQML

ﾊｰｹﾞﾝのｸｯｷー＆ｸﾘｰﾑときなこもちｱｲｽ3分の1と惣菜の南瓜の煮物（100gちょっとで170kcal?）を一瞬でたいらげた…

お握り食べたかったのに…なにやってんだああああああああ
量のﾄﾞｶ食いじゃなくて気持ち的にﾄﾞｶﾄﾞｶ食べてたって感じだ。
体重増えてﾓﾁ下がってたからつい手が伸びてしまった。
でもおいしかった。ｱｲｽ久し振りに食べて涙が出そうだった自分がきもちわるい。

これを機に明日から頑張る。弱い自分に勝ちたい。負けないぞ。
頑張って47キロに戻すんだ(´；ω；｀)

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:44:07 ID:/PxFyjmG

朝だけでドーナツ1個、すじこおにぎり、菓子パン、麦茶1㍑
いつもはスープとかなのに食べ過ぎ

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:53:44 ID:DE/36gaA

朝・なし
昼・豆腐ロールキャベツ２個
　　和ごころ280kcal
　　チョコアイス198kcal
夜・お好み焼き一枚

アイスうまー・・・。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 18:53:50 ID:NfuyX+CD

ラーメン食べちゃったようわあああん！

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 19:27:35 ID:8aT4hsDm

ねぇねぇ
今月入って毎日過食してるんだけど病気かな?
ただの甘えかな…
やっと太る恐怖から開放されたのに何か食べてないと駄目で…

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 19:34:13 ID:lDLdKxT3

昼/どんべえの天そば、ライ麦パン＋クリームチーズ、ココア、でっかいプリン、胡麻煎餅数枚
午後/缶コーヒー
夜/さんま、大根おろし、もやしと豆腐とにらの味噌汁、胡瓜とトマトと卵焼きをドレッシングで和えたやつ、チョコチップクッキー３枚、胡麻煎餅１枚
何やっちゃってんだい

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 19:39:40 ID:XEdxmrfh

10000kcal超の猛者はおらんのか

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 20:01:09 ID:bKinnCiB

ショートケーキ２個
ピノ１５個
ソフトクリーム５杯
サンドイッチ寿司大量
３角マロンパイ
キャラメルポップコーン
パスタお好み焼き

２日で２ｋｇも増えてた。
これが過食か・・・・

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 20:19:29 ID:lR/5/hUW

>>838
過去に15000超えしたことあるよ。
２㌔太ろうと思ってやってみたけど、しばらく様子見てたけど0.3㌔ぐらいしか変化なかったよ。
一回の暴飲暴食で太ることはないみたい。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 20:24:48 ID:/9pw3fFW

ずっとシリアルとかで少なめにしてたのに、
今日はスーパーの親子丼食べてしまいました。
しかも不味かった。
今度はなか卯の親子丼食べたい…我慢。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 20:32:51 ID:pOm72tSC

ふつーに夕飯食った後ﾊﾟﾊﾟが買ってきた、照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄとﾏﾛﾝﾊﾟｲ食ってもうた…
50ｷﾛ切りたいのにー!!

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 20:38:20 ID:JeHz9lS7

>>840
ほんとですか？
じゃぁ今日の久々のドーナツ３個食いは
そんな気にしなくても大丈夫かな(>_<)

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 21:03:51 ID:AQYNWWOb

その人の体質によると思うんだけど・・・

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 21:20:30 ID:7/LapIa8

僕も以前はドカ食い派でした。なんかいつも食べていないと気が落ち着かない。分るな～
２８～３３の５年間で１０キロ近く太ってしまった僕はさすがにやばいと家族に相談し、
インスタントラーメン・アイスクリーム・スナック菓子・菓子パン・コーラなど
一切買ってこないように決めました。
お母さんもそのほうが健康にも、家計にも言い訳なのですぐに了承。
以来５年間たっていますが私の体重は７５キロ→６４キロに戻りました。
結局食事が一番重要だと思いますよ。
もしおなかがすいたら、水を飲む。最初はきつかったけれど慣れればそれが普通になります。
頑張ってください。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 21:38:06 ID:UqSfXbZ4

暴食しちゃったよ…　　　めっちゃ罪悪感…

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 21:42:58 ID:XWgyQJMJ

朝　：寝てたんで無し。
昼　：キャベツサラダ　ご飯二膳　明太子　鮭フレーク　
　　　白菜と榎茸と水菜の鍋フルーツグラノーラ＋牛乳　　味付け海苔
　　　コーンスープ　午後の紅茶チョコ　ポテトチップス　
間食：ツナ缶　カフェオレ　マカダミアナッツチョコ
夜　：長芋のグラタン　豚肉と水菜の炒め物　大根サラダとウインナー
　　　味噌汁　ご飯一膳　ほうれん草のおひたし　
夜食：チーズケーキ　紅茶

なんで今日こんなにドカ食いしちゃったんだろう……
一回じゃなくて一日ドカ食いし続けるってあり得ない。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 22:40:05 ID:ZCg2jj9R

ドカ食いって癖になるよね

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 22:47:16 ID:eTKvPHOE

はっきりいって45kgぐらいの人がドカ食いを反省してるのを見ると驚きを隠せない。
痩せる必要ないじゃん、と思ってしまうよ。
それでもダイエットしたいんなら、十分拒食症には気をつけて欲しいわ。
痩せている人ほど拒食症が多いから。自分の主観だけで自分を追い込むのはめっちゃ危険。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 23:02:32 ID:K00GAFFh

今日、誕生日だったから、甘いｹｰｷを食べてしまった。。。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 23:09:38 ID:PgxEiVAq

ドカ食いって本当癖になる。ドカ食いしまくって62kg→49kg→59kgこの有り様だよ。
明日から本当気合い入れなおす。45kg目指してたのに…今日も本当食べ過ぎた。
ああ、飯が食えない世界中の子供にわけてあげたい。

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 23:24:47 ID:alXXhtJE

【朝】
フレンチトースト(300kcal)
【昼】
はるさめヌードル(180kcal)
ヨーグルト(80kcal)
【夜】
回転寿司10皿(900～1000kcal)
チーズケーキ(300kcal)
スイートポテト(180kcal)
トッポ1箱(500kcal)

明日は1000kcal以内におさえます。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 23:40:44 ID:tWedhRVH

>>852
それは朝昼が少ないから、夜に我慢の限界がくるんじゃないかと。
朝昼のメニューを考え直したらどうでしょ。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/29(日) 23:46:24 ID:eTKvPHOE

>>852
>>853に賛成。
ダイエット以前に健康を害しそう。
一日1000kcalとか明らかに少なすぎるってことに気付こうよ。
マジでみんな自分の健康も考えてくれ。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:04:53 ID:/3iMflTa

あﾞ～一日中食べ過ぎた～
朝＠家
・もんじゃ焼き

昼＠ミスド
・チョコファッション１個
・エンゼルクリーム１個
・コーヒー２杯

夕方＠家
・ポッキー１袋
・ベビースター(大)１袋

夜＠一風堂
・赤丸新味
・ビール２本

今＠家
・ビール(500㍉)２本
・肉だんご２個

イライラして食べ過ぎちゃった･ﾟ･(Pд`q｡)･ﾟ･
恐くて体重計乗れない・・・
明日からまたダイエットがんばります

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:12:13 ID:LgY1kbeu

１週間前頃にドカ食いして金曜日まで抑えて約５キロ減ったのに三日間ドカ食いしてしまった…これからぶくぶく太るのか…今から頑張ろう

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:12:34 ID:xY36p57f

秋になってからカロリー計算すらせずに食べたいもん食べまくってる…
夏はキチガイのように少量のカロリーでも気にしてたのに…
いつのまにかドカ食い癖がついて５キロ増
また元に戻っちゃったよ…

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:15:13 ID:0qQKoWeO

でもﾄﾞｶ喰いが癖になってる人って胃が大きくなっちゃってるから、急にｽﾄｯﾌﾟさせるのって難しくない？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:20:14 ID:eWr9zSUK

なくなくなくなくなくなくない？

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:25:45 ID:qKo8giy3

今の時間にすき焼き食った。しかもうどん一人前入れて…。ｶﾛﾘｰどんくらいなんだろ。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:28:31 ID:/3iMflTa

本当に胃が大きくなってる気がする・・・
夏に一風堂で食べた時はお腹いっぱいで半分残したのに・・・
今日はビール２本まで・・・

ぎゃ～怖い～

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 00:31:46 ID:iL3p+NMO

>>852
カロリーばかり気にしないで色んな栄養素を摂ったほうがいいんじゃない？
炭水化物祭りじゃん。タンパク質足りないよ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 01:53:07 ID:ovOxB2ku

朝：寝ててなし
昼：お好み焼き大1枚（マヨネーズたっぷり）
夜：とろろご飯どんぶり2杯、鶏手羽先2
間食：バナナ1、クッキー5枚、ししゃも7、ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｷｰ250ｸﾞﾗﾑ、ﾛｰｽﾊﾑ5枚、食ﾊﾟﾝ1枚、飴6個
一切運動なし、一日食べてる以外は寝てました。
後悔というか、自分という人間が怖いです。

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 02:41:40 ID:rQxdQSRd

日曜はダイエットもお休みにしてるけどこれじゃ一週間の努力が水の泡だー！ミスド食べまくっちゃったorz過食と拒食の差がやばいorz

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 03:16:48 ID:OELYHYfb

モンブラン
すき焼き（うどん入り）

でいまさっきレーズンサンド

今週こそは！

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 09:01:53 ID:PJbDkxD/

ここ４日間連続でケーキやアイスなどの高カロリーおやつを食べてる。。。
今朝も朝一でモンブランを食したよ。。。

ハロウィン限定デザートのバカ野郎。。。

今朝だけでモンブラン・チキン弁当食べたから1000㌍くらいかorz

水泳１時間やればチャラになるよね？
高カロリーなおやつ食べても運動して消費すれば毎日食べても脂肪として蓄積されないよね？！

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 09:35:23 ID:UeqQJukO

>>866
脂肪として蓄積されるかは正直分からん。

もう食べたものは仕方ないから、今日から心を入れ替えて
おやつを食べるのをやめたら良いんじゃないだろうか。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 10:30:59 ID:7b9MlnRx

チョコ10個くらい食べてしまった
みかんも食べてしまった
塩昆布も食べてしまった
ガムも食べて(ry
何故か朝､無性に間食したくなる｡
なんでだろう?
夜なわとびしまくろう…

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 11:42:02 ID:BUXtWiOf

だぁ～！！あほな自分
さっきもう絶対食べない！と誓ってから7分後
堅あげポテト１袋
菓子パン大１コ
クレープアイス１コ
麦チョコ１袋
完食した。
もう何がなんだか(;_;)

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 12:00:36 ID:Hnis5yuK

今さっきピザ６ピース…
やばい？やばい？(T_T)

しかも油タプーリ、、、

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 12:47:08 ID:numgfUc0

社食とか皆同じメニューの所で他の人と食事するとさ雰囲気というかで残せないじゃない。
ダイエットのせいか、最近すぐ腹苦しくなるけど食って後で自己嫌悪。
どうせなら残してその分のカロリーで甘いもんでも食いたい感じ。

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 13:02:23 ID:wnR4lyGG

１食で
ケーキ１個
ﾊﾟﾌｪ１個
マックのポテトM１個

これってたべすぎですか？

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 13:32:51 ID:eTlh9Wu4

酒と焼肉とか週末かなり食べ過ぎて②キロ肥えた…
死にたい…どぉしよう

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 14:25:38 ID:RcCPXg+2

ビスケット１５枚以上
ご飯1善
肉だんご３個
松茸の茶碗むし
卵ご飯
玉子焼き

何考えてんだよorz

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 15:08:14 ID:dpIYmSqe

おにぎり２個
菓子パン１個
コロッケ２個
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ２枚

一食で2000kcalは超えた…

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 15:13:42 ID:oYginl4Y

>>871
一人暮らしだったら
バランスいい食堂の定食をしっかりたべて、
朝晩軽く済ますのが賢いダイエッター

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 15:15:24 ID:XLVhKhkw

明日でハロウィンスウィーツはなくなるが、クリスマスがやってくる・・・

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 15:22:04 ID:GFQbGSbc

チョコパイ一個
十勝ヨーグルト一個
苺チョコ一個
キットカット一個
チョコビスケ二個

ダイエットしようと決めたの昨日なのに……氏にたいorz

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 16:20:05 ID:o/nrKpEU

ｸｯｷｰ大量。最悪だー。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 16:22:52 ID:4YXHZ0Ae

クリスマス、正月…

ドカ食いの予感…orz

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 16:38:56 ID:zBLChTlk

朝、白米・味噌汁・卵焼き・肉味噌野菜
昼、ポッキー１箱・ビッグプリン・カップヌードルカレー
おやつ、プリン

生理前・・・・今日はもう食べちゃだめだ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 16:45:16 ID:o3Zij8tl

>>880
同じく。
冬はイベントが多すぎで３キロ以上は太る・・

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 17:02:36 ID:8a68ISE1

ｸﾘｽﾏｽ・同窓会・忘年会・正月・新年会…

ｵﾜﾀ…

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 17:05:43 ID:0vsK3+qB

食わなきゃいいだろうが！

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 17:30:53 ID:PXR+sJ0i

12月～1月にかけては行事がめじろおしで食べる機会ワンサカ！
忘年会・新年会ｅｔｃ・・・。しかも冬だから体が脂肪蓄えやすいし・・・。
ハァー・・・。　今のうちに痩せとかなきゃ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 19:20:59 ID:aVeXgRKU

Ｌサイズのピザ一枚食べた
これだけで余裕で1000カロリー超えてるな
文字通りピザでも食ってろデブだ

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 19:33:15 ID:VH0HSEkv

夜ご飯→エビフライ小２本、カキフライ１個、イカフライ１本、かき揚げ小１個、ピーマン天ぷら２個、人参天ぷら２個、トンカツ小５分の２、キャベツ千切り大量、白飯１杯、高野豆腐の煮物、柿４分の１…痩せ期なのに２キロ増確定だな。あぁ後悔。。

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 19:40:09 ID:0voYmvLX

朝。きのこスープ
昼。おにぎり･コンビ二野菜。
夜。ﾁｮｺﾚｰﾄケーキ2個･角煮･おくら･ごぼう･さくらんぼゼリー
間食。ﾁｮｺﾚｰﾄ5枚･マーブルチョコ5個･赤ちゃん用おやつ。

もう最悪･･マイクロダイエット初めようか･･コーラック飲むか悩み中。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 19:43:43 ID:ySMnywWK

じゃがりこ一箱
プリン一個
ブラックサンダー一個
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ丼一個
夕飯

デブまっしぐらだ…頭痛いし、めっつぁダルい…
生理一週間ちょい前(´pω;)

皆の生理前って具体的に何日前をいうの？＞＜

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 19:57:26 ID:QC7v+IIN

間食にマックフライポテトのＭと、アラポテト一袋食べちゃった。。
すんごい胃もたれ・・もういもはいらない。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 20:35:01 ID:KcbQuI6N

・おしゃれする
・部屋をきれいに保つ
・ジーンズ穿いて、太ることへの危機感を感じるようにする

こんな感じでドカ食いおさまる気がする。
おしゃれする、と部屋の掃除は連動するし、
ストレスも少なくなって生活も何だかちゃんとする。気がする。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:20:25 ID:5oOHG02o

ドカ食いって満足度低いよね

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:27:52 ID:WBrJDoVr

>>888
コーラック飲んだらどうなるの？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:31:40 ID:XATEq90b

うんこがでる

895 ：スリムななし(仮)さん：2006/10/30(月) 22:36:40 ID:1RVfgw0Z

昨日　ラーメン、焼肉、３１のアイス

朝　ベーコンマヨネーズパン、ヨーグルト２個
昼　サラダ、コーンスープ
間食　赤のフラン、クッキー６枚、チョコ１カケ
夜　シナモンレーズンパン

死にたい

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:37:47 ID:FS5vD8bx

昨日の飲み会のドカ食いで＋1.6キロorz

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:48:09 ID:3nvpDns8

皆さんが毎日ドカ食いして太りますように。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:48:24 ID:4YXHZ0Ae

>>884
弟の誕生日がクリスマスで料理わんさか

年越しそば←こんなの別に食べたくないが食わないと親に「病院か？」って心配されるから渋々…orz

正月にお節料理、餅（ぜんざい、お雑煮等）
俺も忘年会ある…orz
これで年末年始あぼーんだ

大晦日の祭の時はたこ焼き等色々あるが、これは高いからいつも買わないからそれが唯一の救い

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:51:05 ID:PLN7FWMv

昼にﾐﾆうどんとｶﾂ丼のﾗﾝﾁ

夜はﾎﾟﾃﾁ１袋、冷奴、ﾌｧﾐﾏﾁｷﾝ食べて撃沈。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:55:11 ID:oYginl4Y

900ｹﾞﾌｰ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 23:12:32 ID:BUXtWiOf

>>869
だけどまた食った。
紅茶のパウンドケーキ特大１本
じゃがりこサラダ１箱

もうすべてが終わってる最悪！くそ！！！！
あ～腹立つわくそみたいな自分に

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 23:33:42 ID:QYzHVHan

ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰでﾐﾙｸﾃｨｰとか飲み過ぎた･･･。
ﾁｮｺも２個食べちゃった。
ダメダメ！！太るの怖い！

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 23:56:18 ID:3nvpDns8

>>901
身の回りにあるお菓子捨てたら？
買いにいってしまうんなら買ってからでも捨てる。
体に溜め込むよりは幾分マシ。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 00:06:23 ID:fX9dpu2D

>>895
どう考えてもその程度ドカ食いじゃありません。
本当にありがとうございました。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 00:09:50 ID:Qbn5HRI8

ここ読んでて気づいたけど女性は
生理が絡んでくるから男より大変みたいね

みんながんばってー

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 00:40:52 ID:cnm2yKc+

>>903
うん、努力してみる。やる気の問題だよね。
はやくまともになりたいです

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 00:40:53 ID:jM120N3m

バナナ2本
さつまいも中2本
キットカットのファミリーパックサイズの小さいやつ3つ
コンロで作れる鍋焼きうどん

こんなに食ってしまった
明日は体動かすぞ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 00:47:43 ID:uh7vQtQ+

夕飯
コロッケ二個/フロスティ一皿/林檎半分/蜜柑一個/シュークリーム一個

デブのくせに調子乗りすぎた。すみませんでした。本当に糞アマです。

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 01:11:30 ID:qGqGVsc2

生理前～終わるまでどか食いが止まらない
今日も間食にマシュマロ一袋、ラムネ一袋、グミ一袋
カロリー合計したら900カロリーもあってびっくりした…
せっかく47キロまで痩せたのにいっきに50キロ…
そろそろ終わるはずだから気合い入れてジム再開！

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 02:11:57 ID:hRmkP6JT

今菓子パン４こ、ワッフル４こ食べた。
今からまたコンビニ行ってくる。
たぶん過食症だ。
生理は無い。
来る気配も無い。
生理が来たら太った証拠って気がするからないままでいい。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 02:23:54 ID:0NSvEQ/A

昨日
朝兼昼バタートースト6枚切1枚、缶詰みかん1缶
間食塩にぎり1個、たらこｽﾊﾟ1人前、ナゲット5個(BBQｿｰｽ)、牛乳(M)、ジンジャーエール(M)、台湾かき氷(マンゴー)
夜ごはん1膳、麻婆豆腐1人前
夜食いくらおにぎり1個、チーズトースト6枚切1枚、ガツンとみかん(5本入)1箱、カボチャプリン1個、シン・トー500ml

…本気で死にたい。
書き出したら恐ろしくなった。もっと食べてるかも。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 08:18:17 ID:ZtQwTrOG

なんか生理って大変だな

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 08:55:35 ID:hzTNQc3M

あああ毎朝にドカ食いが止まらない

グラタン半分、コンソメスープ大量、明太子チャーハン、、いかそうめん、レアチーズケーキ

お腹ぱんぱんで今なら吐ける････
せっかく維持できてるのに。今日はウォーキングでもしにいこかな。

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 10:29:15 ID:e2B3amcO

昨夜酒飲みながらポテチ２袋たけのこの里一箱クッキー２枚食った。
油のったハタチのメスブタです

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 10:32:12 ID:GIgE6Yhe

昨日最悪だ…
朝
寒天アイス

昼学食で
ご飯トンカツサラダアイス

夜居酒屋で
フライドポテトチーズフライ軟骨唐揚げ鶏の唐揚げ生姜焼もやし炒め豚の角煮シーザーサラダえびちり揚げ出し豆腐

夜食
アイス3個くらいパイの実チーズケーキじゃがりこ菓子パン

もっと食べてるかも…最近胃がでかくなってる気がする(>_<)絶対体重計乗れない!!

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 10:57:56 ID:4Jisi1tf

トマトジュース
コアラのマーチ一箱
フレンチトースト味のプリッツ一箱

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 11:06:06 ID:0Bwh86GX

朝からやっちまったぁぁぁ・・・

チョコパイ1個
ダース1箱
板チョコ半分

卵かけご飯２杯orz

米・・・・(泣)
拒食になりたいのに・・

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 11:17:08 ID:buCdOp1O

ロイズのポテトチップチョコレートってカロリーどんだけよ？
朝から一袋たいらげたけどポテトチップとチョコレートの組み合わせって…考えただけで恐ろしい↓↓↓

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 11:54:13 ID:HBNagdaI

朝：卵かけご飯(どんぶり軽く1杯)
昼：ポテトΜ、三角マロンパイ、アップルティー
夜：ほうれん草の炒め物
夜中一時にカロリーメイト２本
反省。。カロリー足りてんのにカロリーメイト食べちゃったお(´;ω;`)

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 12:19:43 ID:0SNcIXvY

ﾁｮｺ食い過ぎた…
運動してきます

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 12:49:27 ID:fX9dpu2D

>>917
拒食になりたいって…
相当自己チューだなおまい。

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 12:57:09 ID:4Jisi1tf

918
確か1000ちょっとだったよ…

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 13:04:15 ID:r2J3gfwR

>>918
どっかで1050kcalって書いてるの見たけど…。

ポテチもチョコもそれぞれ100ｇで500kcal↑だから
合わせ技のポテチョコはそのくらいで合ってるんだと思うよ。

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 14:35:47 ID:cFFgPGqG

昼ご飯
マヨネーズご飯②杯
ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり食パン③枚
味噌汁①杯
蕎麦①杯
野菜の煮物沢山
納豆①パック
チョコクッキー⑳枚
サツマイモ②本
ジャガイモバター乗せて③個
カボチャ煮付け③個
肉③キレ
ソーセージ⑤個

過食かなぁ…カロリーどんぐらぃなんだぁ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 14:39:19 ID:cFFgPGqG

上の物だけど…

今からチキンラーメンとホットケーキ作って食べようか迷い中…ぁぁ死にたい

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 14:59:27 ID:rLPF7XDM

やめなって。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 15:19:09 ID:wBmWYVIB

自分で作った漬け物うま過ぎ・・・・
カサが減ってガツガツ食える・・・・・
きゅうり5本食っちまった・・

カロリー低いだろうけど塩分ヤヴァス！

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 15:37:41 ID:Qbn5HRI8

>924
ちょｗ　おまっｗ
まてっｗ
踏みとどまれ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 15:55:14 ID:XYfF6+9y

なんかココ見てるとドカ食いって程じゃない人もいるよね。
でも、見てるだけで「食べちゃやばい！」って気分に
なれる・・・ｗ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 16:02:40 ID:O4O9TE8o

何度もこのスレに来てしまう自分が憎い。。

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 16:18:35 ID:+/qsgAda

鍋一杯のカレーを作る。
朝：カレー・味噌汁・納豆
昼：カレー定食
夜：カレー・味噌汁・納豆
orz

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 16:51:15 ID:3IqIH50i

朝
ご飯・味噌汁・味付け海苔

昼
親子丼・卵納豆ご飯・温野菜・イノセントチーズ・カスタードクリームデニッシュ・コロッケパン・きなこ餅アイス・コーヒー

(´Д`)

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 16:56:38 ID:40OSB+98

お昼にパン屋のパン２つとハッシュドポテト食べてしまった。
反省。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 17:02:10 ID:ylrTxdY6

>>930
せっかくだから書いたﾚｽ全部晒してみんなの笑いものになろうぜ。
書いても改善されないんだから、全然反省してないってことだろｗ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 17:28:46 ID:th0lOF3e

みんな、そんなに食べて増えた分の体重は元に戻るんですか？
俺、怖くて食えない・・・。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 17:55:08 ID:Z2urVhJU

>>932
＞親子丼・卵納豆ご飯

鶏に謝罪と賠償を求められそうな食べあわせだなｗ
「いったいわれわれ鶏をなんだと思ってるのよ～」って

ま、食料なんだけどなｗ

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 18:15:06 ID:cnm2yKc+

お昼の３時～
ロールパン１コ
とろろそば１パック
モンブランケーキ１コ
豆乳と抹茶プリン１コ
カルボナーラ大もり
さつまりこ１箱
をいま完食しました

昨日もドカ食いして書き込んだ。でコンビニには行かなかったよ。けど家にあるの食べてた。
本気の恋愛しないと痩せないかも。
とことんキモいな自分

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 20:25:47 ID:MkKSBJ9k

やってしまった！夕食を食べた後に
もちもち工房むしぱん１個
トッポミルクプリン味１箱
じゃがりこチーズ１個
食パン１枚
ハンバーグ１個

卵を買いに近所のスーパーに行ったときに買い込んでしまったorz
こうなること分かってたのに…懲りない自分にうんざりです。
家に買い置きしないようにしてるけど店に行って買うんだったら同じですよね…

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 20:36:28 ID:2ckCVxW4

　書　き　き　れ　な　い　＼(^o^)／

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 20:59:17 ID:ZtQwTrOG

もちもち工房むしぱん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 21:14:38 ID:3AQkZOTl

今日１日の内容…
牛乳(砂糖入)２杯
クリームパン
レモンチーズパン
茸グラタンデニッシュ
かぼちゃベーグル
栗きんとん２個
芋きんつば
栗大福
カスタード大福
玄米ごはん１合
漬け物大量
中華くらげ
蒟蒻ラーメン
白くまアイスバー
クリスピーナ
林檎半分
蒸かし芋＋バター２本
生姜湯２杯

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 21:39:09 ID:MF/38qWZ

丸ごとバナナ１
染みチョコ１袋
ｶﾎﾞﾁｬアイス１
食パン一斤
ご飯茶碗３杯
冷凍たこ焼き５個
ｶﾎﾞﾁｬの天ぷら４
玉ねぎと桜エビの掻き揚げ２

息するのも腹がパンパン過ぎで苦しくて動けないorz

ああ日課の運動出来ない
明日から11月だし、気合い入れなおすぞ！

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 21:57:58 ID:Q7MRl0R4

プチ６　パン２　シュークリーム３　アイス２　ポッキー１　

スイッチ入ると止まらない・・

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:05:41 ID:rccaq1TM

>>935
マジレスすると、一日ぐらい食べ過ぎただけで、そう簡単には太らない。ここの住人もきっとみんなそうだろう。

>>936
吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:22:33 ID:krktKExB

吉野家で「牛焼肉定食大盛り」食っちまったよ・・・

おいおい1000kcalくらいあるって書いてあるぞ（汗）

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:27:51 ID:DdGgH6Oj

昼にクリームチーズパスタをドカ食いしました
ウエストニッパーが入らない・・・∑(￣ﾛ￣|||)

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:33:19 ID:TPs4r/qD

夕飯食べた後にポテチコンソメ味を半分食べてしまった！！あと、チョコスティックパンorz
自粛したい…

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:36:26 ID:qUQ6i6yC

昨日だけど
メロンパン４、メンチカツ１、コロッケ１、モンブラン１、焼き鳥２、チーズケーキ１、
一気に食べました。

明日からどうにかしないとブタになる。

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:43:07 ID:krktKExB

ジャンボチーズハンバーグ（通称「ジャンチー」）を鬼畜のように
食いまくってしまいました。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 22:50:17 ID:uL1VxdiH

蕎麦１人前　黒豆おかき７枚　チーズ３切れ　フルーツヨーグルト80g×４個
これはやっぱ、ドカ食いの量？　普通にしては多いよね、多分orz

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:22:01 ID:/pftLo1v

ドカ食いにはほど遠いよ。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:28:09 ID:EEY58Fr2

朝　クッキー270kcal

昼　オールブラン　179
　　ピザパン　230
　　手羽先　100

夜　友達とガストで、きのこ雑炊370k
　　りんごのシャーベット　80k
　　ローソンのおでんの白滝３つ(１こ5カロリー)
　　牛スジ2つ　(１こ25かろりー)

おいしかった。。。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:28:39 ID:KxKO4TzO

朝　豆乳とバナナ一本
昼　カレーライス　から揚げ1つ　塩の鮭　サラダ　きのこやら白菜のあんかけ少し　菓子パン441㌍の1つ
夕方　バナナ一本　板チョコ一列
夜　ベーグル　サンドイッチ四つ　食パンバターつき　かぼちゃのまんじゅう　あんこまんじゅう

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:29:53 ID:5I5ndMRj

うす塩ポテチ
オムバーグ
いかめんたいパスタ
バナナチップス
ポンデリング

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:48:05 ID:4FfDN/t2

回転焼き２こ
ヨーグルトジャム入
クッキー
チョコレート
クレープ大２こ
ポテトＳ
マンチャー
シチュー
ワッフル
…食べ過ぎだ(ρ＿T)o

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:49:06 ID:6apPwn26

>>952
どこらへんがドカ食い？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:51:05 ID:pLW/jLt9

【夜ごはん】

野菜コンソメスープ
野菜スティック
かまぼこ
ハム5枚
6Pチーズ2切れ
スパゲティーミートソース半人前
いなり寿司2個
納豆1パック
杏仁豆腐の大きいカップ2個
どらやき1個
チョコパイ1
カスタードパイ1
白餡クッキー3個
フルーツシャーベット2本
パナップミニサイズ1個
ヨーグルト300ml

便秘で2週間も出なくて、イライラしてやっちゃった・・・。
食べすぎて気持ち悪い。背中が痛い。
くそ～！明日からまた頑張る。

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 23:52:09 ID:kZdx8PRX

ああああああああああああああああああ食い過ぎたああああああああああああ

うぇえええええっｗｗうぇうぇうぇうぇっっっっｗ
夜食い過ぎおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

マグロ赤身２切れ　200ｷﾛｶﾛくらい
甘エビ４尾　200ｷﾛｶﾛくらい
鯛２切れ　200ｷﾛｶﾛくらい
イカ天１／２　200ｷﾛｶﾛくらい
かき揚げ１／３　200ｷﾛｶﾛくらい
サツマイモ煮　4切れ　400ｷﾛｶﾛくらい
カジキマグロの煮物　400ｷﾛｶﾛくらい
おみそ汁２杯　200ｷﾛｶﾛくらい

2000…指突っ込んでくるお…orz　orz

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 00:33:54 ID:Xta/2jhs

＜朝＞
青ﾘﾝｺﾞ半分
北海道牛乳ﾊﾟﾝ
ｸﾛﾜｯｻﾝ
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
ちぎりﾊﾟﾝ（ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺ）
3種のﾌﾙｰﾂとﾗｽﾞﾍﾞﾘｰという名のﾊﾟﾝ
かぼちゃのｻﾗﾀﾞのﾊﾟﾝ
貝の炊き込みご飯2杯分くらい
からあげ
練乳ﾌﾗﾝｽ
ﾂﾅｵﾆｵﾝ
ﾐﾆﾊﾞｹｯﾄ
ｼﾁｭｰ1杯
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ

＜夜＞
ﾊﾟｲの実ﾒｰﾌﾟﾙﾗﾃ
ﾁｰｽﾞﾎﾟﾃﾄ
さつまりこ
ﾁﾛﾙきなこもちﾁｮｺ5個
餅ﾁｮｺ（ｱｰﾓﾝﾄﾞ）
みたらし団子ｸﾞﾐ
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ
（ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ・ﾌﾞﾗｯｸｾｻﾐ・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・ﾏｽｶｯﾄ・ﾊﾞﾅﾅｷｬﾗﾒﾙﾀﾙﾄ・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ）
きのこの炊き込みご飯1杯

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 00:55:15 ID:J+sq8E9l

>959
その朝の「青林檎」の意味なさにちょとﾜﾛﾀ＞青林檎ダイエット？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 01:01:35 ID:ex0tv3A9

ここ二ヶ月くらいドカ食いしてなかったのに…

朝…なめたけご飯１杯
昼…なめたけご飯１杯
キャベツ＆ネギたっぷりのコンソメスープ卵入り
夜…味つき卵２個
ジャガリコチーズ
ジャガリコサラダ
レーズンバターロール６個
焼き芋２個
みかん５個
ジャイアントコーン

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 01:05:34 ID:EWx/8VLh

>>937
菓子パン２コ追加
春雨ヌードル１コも追加
今たべおわった

>>957
腹筋やってみてからファイブミニ飲んで。
あと棒寒天ちぎってお湯の中で溶かして固めて食べなね。便秘治るから

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 01:08:36 ID:Xta/2jhs

>>960
そうそう意味ないｗ
冷蔵庫に半分残ってたから食べたんだよー

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 01:11:24 ID:YTjywJ4M

ここ1週間夜中に何かしら食べてる、、、
増えてはないけどヤバイよね…太るよね…
目標体重までまだまだなのに泣。。やめよう

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 01:12:46 ID:lvNs6oG+

夜食にケーキ３つ、ポテチ１袋、赤いきつね、食べた。だめだこりゃ
(。∀゜)…

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 01:58:27 ID:shEgwVGU

チョコワッサン＋ホットドック一個くってもた…
だって肉体労働の後でお腹すいてたんだよー＿｜￣｜〇ﾉｼ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 02:18:30 ID:bgZnfVI/

お昼のお弁当ご飯多くて残したのに、夜コンビニで納豆巻と海老チリ合計880kcalも…orz

968 ：リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U ：2006/11/01(水) 02:47:32 ID:PBl18WDX

>>964
増えないと思いますよ
あまり深く考えない方が精神的には楽です

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 03:18:25 ID:6coOgtTg

今の時間にｵﾑﾗｲｽとかﾃﾞｻﾞｰﾄに食パン一斤の上に生クリームﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑｱｲｽが乗ってるの食った。軽く2000ｶﾛﾘｰいった。
もうやだ死にたい。体重戻った気がして計れない

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 03:33:03 ID:4kOLv95C

>>968
大王に言われてもwww

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 03:34:56 ID:PavGDcGB

晩飯
(ﾌﾟﾚ晩飯/終業直後)
はちみつピーチティーＭｻｲｽﾞ
ハーゲンダッツラムレーズン(コーン)
わかめおにぎり1個

(晩飯本戦)
豚丼…ごはん1号分
スイートポテト1個
練乳苺氷

…ダイエットどころか10kg近いリバでどうしようもないorz

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 03:37:04 ID:V0e0tU4o

仕事中に、ﾎﾟｯｷｰ・ｹｰｷ１個・乾きもの
帰宅後に、肉まん・肉じゃが・焼きおにぎり
昨日もドカ食いして体重増えたのに今日も…

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 06:25:17 ID:1Fsask7M

夜中にどうしてもマック食いたくなって
車とばして２４時間営業のマックに行ってきた
たまーにむちゃくちゃ食べたくなるんだよね・・・はあ・・

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 07:45:34 ID:4a69xs6Y

>>961
なめたけご飯美味しいよね

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 08:28:23 ID:5C9JVpHO

ＵＦＯ大盛り
芋汁
蒸かしたさつま芋
蒸かしたジャガ芋

久しぶりにドカッと炭水化物…
芋はちっこいクズ芋だから多分1000kcalくらい

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 08:35:40 ID:5C9JVpHO

おかげでンコ様降臨された！ﾔﾎｰｲ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 09:31:33 ID:jgvxvcMa

朝からポテトチップチョコレート一袋とおにぎりとゆで卵とチーズ食べた後に、ちょっと前のスレでチョコポテチのカロリー知った…すんげえカロリーだ↓鬱で仕事行きたくなくなったけど家に引きこもったらますますカロリー消費できなくなるから仕事行こうっと…

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 10:58:01 ID:V0e0tU4o

朝からコーンパン・サンドイッチ・マロンパン・さつまりこ・ポテチ・ピノ・ココア食ってしまったorz
一回ドカ食いすると、『あ～もうど～でもいいや』
ってなる意思の弱さとモチの低さ

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 11:31:42 ID:+ou9ViOn

朝から
カレー二杯、ミスドのドーナツ２コ、納豆食べますたOTL

最近毎日1000カロリーで抑えれてたのに朝だけで1000越え・・・・・・
今日はもうレタスと茶だけにしよう・・・・・

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 11:58:18 ID:dZJPQTJF

朝
白菜と油揚げの煮物鍋に大量①杯
ワカメ大量
納豆①パック
魚①キレ
ミカン①個
コロッケ①杯
クッキー⑩枚
きな粉
すりごま
黒酢

クッキーだょ…今日飲みなのにぃ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 11:59:08 ID:QgJiPDVD

昨日の夜、カップ蕎麦とマックのポテトMとジャムとマーガリンの菓子パン
を食べてしまったorz
最近夜にドカ食いしたくなって困る。太ったのも自分で分かるし・・・
三年前にもダイエットで今くらいまで減量したのにドカ食い→体重計に乗らなくなる
→見事リバウンド('A`)
の道を辿った。ドカ食いしても体重測って早めに調整しようね・・・

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 14:52:11 ID:rUz0YQDG

>>975
ＵＦＯはカロリー高いから、大盛り食って蒸かし芋も食べたんなら多分1000kcal位ではなく余裕で1000超えてるって

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 15:00:44 ID:vydVnc2w

昨日トロフィークラスのドカ食いした
924が今日なに食べたかすげー知りたい

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 15:12:45 ID:5C9JVpHO

>>982
ＵＦＯ大盛りて750kcalくらいでしょ？
後食べた芋は全部合わせても手のひら収まっちゃうくらいのミニマム芋だったからそのくらいかと…

スマン自分に甘いのかな

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 15:15:56 ID:F94QopJA

朝から今までにサンドイッチ８個、シュークリーム１個、カボチャのシチュー大盛り、チョコビスケット２枚、アイスの実食ったお(　＾ω＾)夜にフランクフルトとシチューとさきいか食べる予定だお(　　＾ω＾)

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 17:24:26 ID:EWx/8VLh

お昼～
チョコデニッシュパン１コ
紅茶パウンドケーキ１コマロンスティック１コ
つぶあん草餅４本
春雨ヌードル１コ
とろろそば１パック
ビーフジャーキー１袋
カフェオレ大量

今週の月曜～ずっとドカ食い。こんな生活やっぱ無理だ。しかも今日も夜なんか食べるんだろ。
４７→４８になってた。前に体重かけたりして減るかもとやったのに変わんなかった

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 18:29:49 ID:N1OhNprC

おやつにポッキー、チョコリエール、プリン、濡れおかき食べちゃった…あぁぁ折角痩せてきたのに馬鹿！

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 18:31:20 ID:J+sq8E9l

ｵﾏｴﾗ書き込んでるだけで全然反省してませんね？

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 18:36:52 ID:+ou9ViOn

>>979ですが明日からは絶対このスレに来ないようにする。
朝のドカ食いとはおさらばだ！！！

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 18:42:10 ID:nOzrkvXz

なんでダイエット中なのにみんなそんなにｳﾏそうなお菓子が家にあるんですか!?まさか、買っちゃうの？

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 18:42:13 ID:rUz0YQDG

>>984
ＵＦＯ大盛りググったら700kcalだった…

あと蒸かし芋も手のひらサイズなら1000kcalもいかないだろう

ｽﾏｿ、俺が間違ってた

992 ：987：2006/11/01(水) 18:49:39 ID:N1OhNprC

>>990
母上様が買ってきて下さった。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 19:22:13 ID:QUa+IabB

ピザポテト一袋
ピザに相応しい名前だorz

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 20:37:20 ID:dObdtTZE

シュークリーム２個
菓子パン１０個

もうやだ・・・

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 20:41:58 ID:9dZiIvQt

>>994
病気じゃない？まじめに

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 20:45:11 ID:J+sq8E9l

ドカ食いしたことを反省するスレ　Part5
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1162381490/

新スレ立てたお

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 20:49:30 ID:hGiLFesK

>>996乙(･ω･)ﾉ

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 21:31:22 ID:dObdtTZE

>>995
自分が自分でなくなっていくようで怖いよ・・
でも相談する人がいない。吐くことも出来ない。
できるなら吐きたいよ・・

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 21:32:35 ID:jgvxvcMa

今日一日で確実に4000kcalはとりました。
全部スナック菓子。特にポテチは一日で④袋も食べちゃった。あと板チョコ②枚他…もう思い出したくもない。変にスイッチ入っちゃったかも。明日から摂生できるかなぁ…

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/01(水) 21:34:46 ID:22h+91LN

デブ専

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