★倖田ダイエット★

夜の７時以降はお腹がすいてもスルメしか食べちゃだめっていう倖田くみのダイエット
ってホントに効くの？

是非ゆかさんが体験して体験談をここに書いてください。
あなたが主役です！
みんながあなたを待っている！

６時以降でしょ？

>>1-2
自演乙

>>1
↓
チラシの裏 1枚目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154071984/

これすごく効くらしいね。
今までで一番効いたダイエットは…っていうと必ずといっていい程これを言う人がいる。

でも『倖田來未』


(ノ∀`)ｱﾁｬｰ

スルメを空腹で食べると胃の弱い自分は胃が痛くなる(・ω・;)

一回やってみようかな？誰か詳しく教えて。晩飯は7時までなら食べていいの？

夕食抜いたら半年もたたないうちに15キロ減ー量＠
ちなみに今は163/49.8

一か月、よるご飯は六時以降たべないって決めたときがあったよ。
六時までなら、なにを食べてもオッケ。
仕事の都合上六時こえる時はドラッグストアで栄養補給食品でかるくすませてた。
営業してたから、会社に戻る時にコンビニでオニギシ買って食べてたよ。
お菓子だちもしてた。
みんなに痩せたっていわれたけど、実際は体脂肪がへっただけで体重はおちてなかった

体脂肪が落ちてればダイエット成功てことだよ☆

うちは夕飯６時と比較的早いくて、６時半以降はお茶くらいしか口にしないピザがココにいますよ。

>>13
早起きして食べまくってるんだろ？

>>14
朝はコーンフレークの牛乳かけだ。
７時以降食べないだけで痩せるわけない。

それはあなたがデブだからでしょ？

夕飯食べないと痩せるよ確かに。

それが苦労するからダイエットとして成り立つんでしょ。

苦労しなかったら誰でも夕飯抜いて痩せてるよ。

>>15
カロリーって知ってる？

11です
六時以降食べないっていうのはかなり厳しかったです…
（７時でも厳しいです。）
朝はきちんと食べないと太りますよ。

７時以降はスルメしか食べたら駄目なんて言ったら、
スルメは食べても大丈夫って脳内変換してスルメを
食いまくるピザが大量発生の悪寒

スルメのカロリー
100g当たり334kcal

スルメ100ｇも食べないでしょ＾＾；
カミカミするから足１本とかで満足するし。

スルメにマヨネーズ付けて食うなよ

↑ありえる

>>16−17
自分は毎日６時半くらいに食事で、その後なにも食べてなかったけどまったく痩せなかった。
実際痩せなかったって人もいるんだがな。

太ってる原因は人それぞれだしね
食事関係の問題で痩せられなかった人には、この方法が有効な場合もあるんでない？
便秘体質だとか、明らかに運動不足だとか、そういう人にはあんまり意味ない気がするけど

夜ごはん食べないダイエットしたよ。
かなりやせたよ。�Eキロくらいかな〜
夕飯食べないんだから普通にやせるでしょ。
やせない人
朝昼どんだけ食べてんの？

スルメ選びも重要。余計な砂糖が入ってたり塩分高めだと意味ナシｗ
てゆーかこうだ本人の体型見てると口だけで絶対やってねーなコイツといった感じなんだが…。
（それか夕方６時以前に絶対食いすぎてる）

>>23
言い方悪かったわ。いくら夜六時半以降食べなかったからって運動もしなかったらそりゃ太るだろうよ。
六時半までに無意識に食ってたかもしれないし。



てゆうかPopteen見たけど倖田來未て今でも普通にデブだよ。足太いし。

26と同じこと言ってた

長時間胃が空っぽだと胃によくないし、次の食事で吸収率がよくなるから
胃の粘膜保護のためにもヨーグルトくらいは食べたほうがいいよ。
若いうちは一食抜いただけですぐ体重が落ちるから嬉しくなってエスカレート
しがちだけど、こういうやり方一生続けるのは至難の技だし、加齢と併せて
どんどん代謝が落ちていくから、やるならマジで慎重に。ストレスを精神力で
抑え込むダイエットは後が怖いよ・・

私は一ヵ月半で12ｷﾛ減りました！88ｷﾛもあったから簡単に減ったのかな…
６時までに食べたいもの食べてそれ以降何も食べないようにしました('_')

炭水化物はそんなに好きじゃないし半分に減らして、焼き野菜をそのぶん食べてました。
あとは食べてから３時間は寝ころがらないようにしました。

みるみるうちに減りました(;_;)


てかこうだくみ普通に痩せてるでしょ('_';)妹の体系みれば、どれだけこうだくみが努力したかわかる(>_<;)

>>30
そう、88kgもあるピザだから簡単に減ったんだよ。並の体脂肪率の人間なら少し痩せる程度。

倖田來未の足が太いって言ってる人はぜひその自慢の豚足を
披露して欲しいな。
なんでネット上だとこんなにピザが強気なのかがよく分からん

>>29
夜○時以降は食うと太るというのを気にし過ぎてる人が多いよね。
まぁ基本は我慢だけど晩ご飯控え過ぎてたり、食べる時間が早すぎて空腹感が襲って来たら
ヨーグルトカップ１個、カップスープ１杯、ホットココア１杯など
消化しやすく胃が落ち着く物ぐらい食べていいんだよね。（約100キロカロリー）

>>33
そう。ある程度食事を控えるのは大切だけど、「絶対駄目」って
ガチガチにやってると後で反動くるしね。
それに、食事制限のみだと体重減ってもブヨって弛んだ体型になりがちで
綺麗じゃないんだよね。今はよくても本当後が怖いよ。
自分は、ストレッチや有酸素運動のDVD見ながらのんびりエクササイズしてる。
血行がよくなり、いい汗かいて、気持ちも体も快適で無駄な食欲がなくなる。
どうしても食べたい時は>>33みたいな消化のいいもの少量。案外楽勝だよ。

お腹がすいたと感じたら自分の体に、何が食べたいか聞けば？
単純に１８時以降なにも食べないダイエットなんて、
大昔のレモンの輪切りで美白するのと、無意味な点では変わらない。

>>31
その言い方ひどくない？
すべて努力が否定されたって感じ。
痩せれたｺﾄで自信つきはじめてたのにすごくｼｮｯｸ

>>36
12キロ痩せようが76キロもあればまだまだ努力が必要だ。
>>31はわざとあなたを中傷してさらに痩せれるように奮起を促しているんだよ。
とフォロー。

>>30
88kgもあったってコトは、今まで色々食べてたんだよね？
それを我慢するって、すごく大変だったと思う。
私も1ヶ月で65→60まで減りました！！
これからもお互いに頑張りましょう。リバしないように。
心ない人の言葉で、せっかく上がったモチベーションを下げたりしたら勿体無いですよ。

>>36
否定もなにも本当のことだから仕方ない。
ピザと並の人が同じ努力をしたらピザのほうが減る体重が重い。

>>37
そうとは思えないけど…ありがとう(;_;)
>>38　　　　　　　　　　ありがとう(T_T)

ﾏｼﾞ、２ちゃんっていいﾄｺだね！！凹むことあるけど、ﾏｼﾞ泣きしちゃったよ…(;_;)
>>38さん！頑張りましょうね(>_<｡)目指せｽﾘﾑﾊﾞﾃﾞｨー！！

>>39
そんなのわかってますってば！！(>_<;)

>>41
わかってるなら「継続」という努力を怠らなけりゃそれでいいだろ。
誰も「お前は何も努力してないｗ」なんて言ってないのになにムキになってんだ？
「キャー！すごーい！偉いねー！これからも頑張ってー！」というレスでも期待してたのか？

>>42　
私はｺｺに自分がどうやって痩せたか書いて、誰かが「自分も痩せれるかも！頑張ろうかな！」と思ってくれればいいなと思ったんです。
「努力が少なくてもデブはすぐ減る」みたいに言われて黙ってられません。

それに、誰かに努力を認められるのは嬉しいし、そこからまた頑張ろうって思ってはいけませんか？
少なくともあなたからの>>31のようなﾚｽはいらないです！

>>43はこのまま同じペースで痩せると思い込んでて痩せなくなると挫折するタイプ

当の倖田が、「今はエステ任せでなんのダイエットもしていない」
と公言している件について。

エステで汗出したりマッサージしてもらったりして痩せるとでも思ってるのかー！ｗｗｗ
まぁ多少血流はよくなるし、老廃物も出るし、何もしないよりはマシですがね。

夜がどうとか関係あんのかね？
寝た時点で消化してるかしてないかだけの問題じゃねえの？
俺確実に夜多めでくってたが三ヶ月２５�`体脂肪２８→１８なったし、関係あったとしてもすげえビビたるもんな気が

>>44
医者でもないのに人のﾀﾞｲｴｯﾄに文句つけてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下げるタイプ

こういう板は必死なやつがおおすぎる

>>48
医者の言いなりになってピザになった人がいますが何か？
毎日病院通いしてるのにピザ化が止まらない人が大勢いますが何か？

>>48
じゃあ医者にダイエットの相談でもしてこい

そりゃあかなりの特異体質なんじゃあ
医者のいうことが最良！というわけじゃあないけど、多少の肥満体質ならやせるだろう

>>51
すげーもっともな意見ですね

太るのも痩せないのも摂取カロリーが多すぎるだけのことだよ。
すごく簡単で単純なことなのに、何言い訳したり悩んだりしてんの？
食べすぎてるだけでしょ。
痩せるための適正カロリー＋無理のない運動、つまり王道かそれに近いこと、それを続けるだけ。
やれた人だけが勝者になるの。
６時以降は食べなくても、それ以前の３食(２食)で大食いしてたら痩せるわけないでしょ。
自分に甘い言い訳ばかりの豚は、脳内脂肪から排除しないとね。

医者の言うこときいて確実に痩せるとなんて思ってないし。
でも医者の言うｺﾄなら説得力あるけどあんたらには説得力ないと言いたいだけ。
適当なｺﾄ言って、やる気を損なわせるのは最低。

こんなところで人間性がどうの論じるなんてバカらしいとはおもわんのか
努力をほめてほしいだのなんだのそんなもん知るはずないだろう
客観的に事実を考察するだけでいいよ

>>55
医者の言うことに説得力があると思うのならさっさと病院逝け。
てゆーかスルメばっか食ってないで運動して寝ろピザ。

まだピザピザなのに自慢＆煽りとはなかなかヤリマスネ
俺より重いじゃねーか

>>56
努力認めてほしいとは言ってないです。ちゃんとﾚｽ読まない人いるとｲﾗｲﾗする

>>57
私はｽﾙﾒ食べてないですけど

病院で痩せるとは思ってません。
でも医学的知識がほとんどない人たちが無責任に語ってては危険ですよ？

ﾀﾞｲｴｯﾄなんて、確実に誰でも成功するものなんてないんだし、頑張ってる人のやる気を無くさせるﾚｽだけはやめてください！！

>>58
自慢じゃないから。自慢したいなら自分の体重なんてのせません。

努力したのに云々って散々いってるじゃねーか
ピザにお前はピザだからガンガンやせるよって言って
「やる気なくしました。どうしてくれるんですか」ってどこの当たり屋だよ
やる気なくすのがまずおかしいし、別にやる気なくそうがなくすまいがしらねーよ

ピザ同士でよくがんばったね！がんばろうね！なんていいあうとこなんて探せばあるだろ
普通のスレでいきなりここもみんなで励ましあうようにするんだなんて事故中もいいとこだぜ

>>61
あははは

>>62
あははは

疲れた…65ｶﾛﾘｰ消費しますたww

はいはい私が悪ぅございました。デブだからどんどん痩せますよね。そのとおり！！頑張ります☆

６５カロリー？少なっ！ｗ

アホそうなスレだと思って除いてみたらバカピザがやっぱり沸いてるな

イカにはアルギニンが多く含まれているので、成長ホルモンの分泌にはいいかも。

>>54
ﾃﾞﾌﾞの警句

>>64　なんせ指しか動かしてませんからねwww

デブって本当に醜いわ。
自分の裸を鏡に映してどう思ってるんだろ・・・
醜いと解ってるのかな。
それとも、まだ何とかいけるわよねとか、とんでもないこと思ってるのかな。
でも、このままずっとダイエットに失敗し続けてデブのままでいろとかも思うの。
てめえみたいにだらしない人間は成人病になって早く氏ねとかねｗ
はっきり言うと醜い豚がいるから自分が引き立つんだしｗ

>>32
倖田ファンの腐女子乙。
あれ太いでしょ。ムチムチていうの？
強気になってるピザて…
お前にも言えることだろｗ

ピザ共が罵り合うスレ有りと言う噂を聞きつけ飛んできたが
面白いですね。

>>70
分かったから早くお前の豚足見せろよ。
倖田來未より細いんだろ？

>>72
お前が豚足だからって人に強要すんなよ。
倖田の足なんかを細いと思ってるくらいだもんなｗｗ

>>73
何だ結局口だけかよwww
こんなとこでしか威張れないから糞ブタはwww
ブヒブヒいいながら逃げてろよwww

倖田は細くはないかもしれないけど普通にメリハリのあるイイ体してると思うよ!!!!ただ細いだけのヒョロヒョロしてる女よりはマシだと思うケド…

>>74
倖田信者いい加減うざいし痛すぎるぞ？
自分の足を晒さないと太いと指摘しちゃいけないのか？

こんなことで必死になって粋がっちゃって…
醜いのは外見だけにしろ糞豚ｗｗｗ



てゆうかお前アイス女だろ！ｗｗｗ

>>76
おもしれーこの糞ピザ
誰もコウダクミ擁護なんてしてないぞ>>32をよく見ろよwww
やたらと大口たたいてるお前がたたかれてんだよ、馬鹿か？
脳内脂肪が溶け出してトチ狂ったかこの糞豚wwwww
こいつこそアイス女だなwwwwww

顔もみえない人にお前はピザだいやお前がピザだって言い合いして恥ずかしくないんすか

>>76
なに引っ込みつかなくなってあせってんだよ。
やっぱりお前がアイス女だろwww
都合が悪くなったからって勝手に人を倖田來未信者にしてんじゃぬーよ
倖田來未じゃなくても人様の足太いっていってるお前
の足はどーなんだって話だよ
ネット上だからってちょーしこいてんじゃねーぞ、
この糞ブタが

>>32のｶｷｺこそが倖田擁護してるように誰でも見えるよね？
こいつちょっと反論されただけですぐｶｯとなって必死こいてんの、
こいつアイス女じゃないや、アイス女煽ってた１人だ。

完全なる真性だから。
頭おかしいよね？
こんなことわざわざID詐称して自演すること？？突っ込み所も最初から変だし。
きっと100キロ超えの引きこもりなんだろね。スッゴい気持ち悪い顔してそ。

もう豚足でいいから突っかかってこないでね。

>>78
引きこもりにとっては顔の見えない世界が全てなんで
きっと普通なんでしょうね。

>>79
何でそんな熱くなってんの？？
頭大丈夫？？顔真っ赤だょ。


信者にしてんじゃぬーよ
信者にしてんじゃぬーよ
信者にしてんじゃぬーよ

新種の２ちゃん語？？

ちょーしこいてる豚は明らかにこいつだよね？？

よっぽど倖田來未大好きなんだねぇ〜

>>83
いやどっちもどっちだろ。
あんたが亀レスしてまで煽りだしといてそりゃないでしょ？
しかも>>80でもう突っかかってこないでって言っときながら
この連投は何ですか？www必死すぎwww

いやーここほんとおもしれー動物園だわwww

>>84
日本語分かる？
突っかからないじゃなくて
突っかかってこないで、だから。

人のせいにするなんてガキみたいだな。

>>85
おおっ脳内脂肪炸裂
相手には突っかからないでって言っておいて
自分からは突っかかって行くんですか？
滅茶苦茶ですな。この動物はwww

分かったからもう止めにしませんか？
くだらない。

あっそうだ。
自演と言われたことには突っかからないんですね。

アイス女がこのスレにいる・・・ﾖｶﾀﾖｶﾀｗ
一生このスレから出ないでね♪

やっぱりあなたもこの人、アイス女だと思います？
この異様なまでの執着心、IDまで変えてのバレバレの自演。
アイス女煽り団の一員かと思ったんですが…

スルメかじりながら夜中までムキになってたのか88kgピザはｗ

まあ、88kgもあると食事制限である程度落としてから運動、になるが
やりすぎないように気を付けてな。
70切るくらいになったら徐々にウォーキングから始めてみれば？
運動なし食事制限のみだとブヨッブヨにたるむよ。

ID:Qr5XZdpCがアイス女。
アイス女はID変わらないのが第一の特徴ｗ

>>93
あんた馬鹿でしょ？ID変える奴なんて自演する奴くらいでしょ。
そんなにアイス女が好きなのかよ…
しかしアイス女て電車男みたいだな。
ダイエットに成功した映画とか流行りそうｗ

>>91
えぇ〜('_';)私のｺﾄっすか？

>>92
88ｷﾛ…私のｺﾄ？(*´-｀*)ﾉ
話が進みすぎて何がなんだか(ﾟ_｡)私は、ｽﾙﾒ食ってないって言ってから黙ってましたが？？

はい！今、一日一時間、ﾀﾞﾝｽしてます☆床が抜けそうですがさらに２ｷﾛ減って頑張ってます。
私がIDを変えて自演してたという話になってたんですか？携帯でID変えれるんですか？？知らなんだ〜('_';)そしてアイス女って何じゃら？？

まぁ、どうでもいいです！そうです。私がアイス女で、このｽﾚ全て自演でした☆
ごめんなさい(´-｀)

あははは

間違った('_';)私がﾚｽした最後は
>>68でしたね！！

もう、携帯が熱くなってたし力尽きて、ﾚｽするの諦めたんです…ってもうこんな話どうでもいいですか☆

今後も全て私の自演でお楽しみください(*´-｀*)ﾉ

>>94
何この粘着ピザはw
おまえ>>87で終りにするんじゃなかったのかよ
いつまで粘着してんだ?

お前あれだな、何でも後先考えずに脊髄反射して
しまうタイプだなｗおもろすぎw
どんどん言ってることの辻褄が合わなくなっきてファビョりまくりｗ

倖田信者、ID詐称、今度は何だ？何て言って騒ぎ出すんだ？ｗ

どう見てもお前の方が痛すぎ
とっととキエロこのアイス女ｗｗｗｗ

>>94
粘着してきたのはあなたじゃないですか…呆
もう、自分に都合の悪いレスは全てアイス女としか思えないんですね。
単細胞というかなんというか…
ところでずっと疑問に思ってたけどファビよるて何て意味なぁの？

てゆうかID詐称はやっぱ図星だったんですね
あなたただ煽りたくて自演したいだけじゃん。
他でやりなよ。

おまいら喧嘩はヤメレ(´・ω・｀)

>>99
ハア？自演？馬鹿じゃねぇの？
自分の都合の悪いレス全部に噛みつきまくってなに妄想ぶっこいてんの？
豚足早く見せろや糞ブタwww

アイス女って何？

こうだくみって身長何センチで何キロか分かる？？

みなさん、私って都合の悪いレスだけに噛みついてると思います？？

>>101
少しは自分の言葉で反論したらどうですか？
都合が悪くなるとすぐ妄想だの豚だの。それに一般人が歌手の意見言っちゃいけないの？
倖田信者さんの相手は面白いですね。
ちょっと血管ﾌﾟｯﾂﾝいくまでいじってみましょうかｗ

倖田ｦﾀ、浜ｦﾀ、ジャニｦﾀって基地外ばっかでﾜﾛｽｗ

>>104
また来たよこの粘着ピザ。
おまえ昨日の晩から何回連投したら気がすむんだよ必死すぎ。
お前が突然>>70で煽りだすから荒れたんだろがよ。

脳内脂肪に何言っても無駄かもしれんがもう一回いうぞ
おまえ>>87で終わりにするって言ったんだからもう消えろ。いいかげんウザイ。
なんでまた煽りだすんだよ？見苦しい真似すんな。粘着って意味分かる？

それに>>94みたいなレス付けてるから噛みついてるって言われるんだろが。
いきなり馬鹿でしょってなんだよ。馬鹿はおまえだよ。

もう喧嘩はやめようよ。
この板に来たってことはみんな自分の体型に悩んでるからでしょ？
顔は自分の内面を映す鏡。そんな汚い感情捨ててさ、前向きな気持ちでダイエット頑張ろうよ。

糸冬 了

>>106
低レベルすぎ。
元はといえば挑発してきた>>32が悪い。意見言っただけでこっちの足晒せとか
ましてや豚足とかさぁ
煽りの意味も分からない厨房？

こっちにレスしてきてるから返してるだけ。何か悪い？アイス女さん♪

ギャルの食生活
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157374296/
↑
こうだ信者はこのスレに逝け

おおっ昨日の動物まだ居るの？

いやーあきないわーこの動物園www

>>104
反論？ハア？なに言ってんの？
反論すんのはお前の方だろがボケェ
人様の足を太いって言ってるお前の足はどーなんだっ話だよ
何度も言わせんなボケェ
自分の肥満体棚に上げてちょーし乗んなって言ってんだよこっちは
なに被害者づらしてんのこのブタは？

オラまた顔真っ赤にして基地外じみた連投して来いよ
豚足でキーボード打つの大変だろうがなwww

あ〜(´-｀)　私は今、ファミレスで肉を食べようとしてます。
こうだくみﾀﾞｲｴｯﾄ挫折者一号です！！

喧嘩してる両方悪い。自分が悪くないと思うなら、自分は大人になって、相手にしなきゃいいんだよ！！

こうだくみ信者はこのｽﾚにいません。　こうだくみのクーちゃんﾀﾞｲｴｯﾄの信者ならいます！！

>>103
152ｃｍ55キロ

じゃね？

倖田ってけっこう大きく見えるけど身長１５４センチしかないんだね、びっくりした
安達ゆみと同じくらいじゃん。

45�sぐらいに見える

ダイエット方法は沢山ありますが、口コミ掲示板にて間違いない商品を
選べます！！！
http://realmarket.jp/rifco/

筋肉は脂肪より重いぞ。
あの足、あの腕、あの腹。
全てが筋肉とは到底いえないが、脚に焦点を定めてみると推定55キロが浮かび上がる

>>118なるほどなあ

痩せすぎてたらセクシーに見えないよね！
胸、おしり、太ももが出てるからエロカワなんだきっと☆
私もすべてが出てるし…エロカワかな？？www

>>112
このガキいじくるほど面白いですね♪
倖田の足が太いと思ったから太いと言っただけ。
それを人様だの豚だの人様に言うお前こそ何？て話ですよ。
あなたに私の言論の自由を奪う権利はないんですよ？ほら、その悪い頭で反論してみなさい♪

そして何故こっちを勝手に肥満体と作りあげてるの？
そうでもしないと反論できないから？
いちいち豚と言わなきゃﾚｽできない奴だもんね。
だいたい肥満体で足太いとかﾚｽする？
そっちが勝手に妄想してきたんでしょ。
自分が一番の醜い肥満体のくせに。

悔しさでもう限界だろうから
豚足で逃げたら？ｗｗ

アイス豚、こんなとこにいたのか！

>>113
ID素敵ですねｗｗ

いやこの人絶対倖田信者ですって。
だって足太いと言っただけで
｢人様の〜｣とかかばいだしてるくらいですもん。
こっちのことは散々豚とか罵ってるくせに。
多分物事の分別がつかないんでしょうね…

>>123
そう！orzって可愛かったのに、日付変わったら勝手にIDかわっちゃうのかな(;_;)　ｼｮｯｸｰ

ここに来た人はこうだくみ信者ってことで話つけませんか？みなさん…

倖田はスタイル悪いね
痩せてもゴツゴツ
胸も形悪いし小さいし干からびてるし何より足が短いな

何故スタイル良いと言われてるのか謎

>>125
倖田はデブだよ。

>>120
確にあのムッチリ具合いは構わんのだが腰回りがシャープでないのがイカン

(((p(>o<)q)))いやぁぁぁあああああー！ また粘着ピザがきてるぅぅぅううううー！

そうゆうのﾎﾝﾄいらない。
いい加減ウザイからスルーしなよ

>>112にソックリなヤツ知ってるｗ
いじると面白いよ

http://pr1.cgiboy.com/S/0053060/

キーワード:ブログがイラつく

>>127
そうなのか…('_';)
私からしたら結構細く見えるんだけどな(>_<;)　自分がデブだから、感覚がマヒしてます！

逆に、鈴木えみちゃんとか痩せすぎじゃない？可愛いけどね(>_<)

画像だけじゃなく、生で見れば？
鈴木えみは確かにやせ過ぎ。
だけど倖田はガチ太り。
あなた自信つくよ。

私は夕食抜きダイエットしてる（正確にはバイトが17時〜22時だから食べる時間無い）けど
それを倖田來未ダイエットとは言いたくない。
痩せるために早めにごはん食べたり朝昼で必要なカロリー取ることは色んな人がやってるだろうし…
倖田來未ダイエットなんて言うから『倖田來未はまだまだデブ』
みたいな話になってスレが荒れてしまうんだと思う。

>>132
生で見れない！田舎ものですから…

こうだくみの妹ちょっと太ってるでしょ？そーゆー遺伝なのかな('_';)
そう考えると、こうだくみは頑張ったんじゃないかなって思う！！
くーちゃんﾀﾞｲｴｯﾄのおかげだと信じたい(´-｀)

女が多そうな板の倖田と名の付くスレは中身がみんな同じだね

美苑と今の倖田は大差ないんじゃないの？
「食べない」ダイエットなんてのは、所詮そんなもん。

太ももの肉のつき方とか姉妹でそっくりだよ。
遺伝かな？

>>130まさかダイエット板でちゆりを目撃するなんてｗｗｗ

悪気は無いんだろうけど、88kgの人もちょっとウザイです。

>>124
「そう！orzって可愛かったのに」？

>>139
わー
あはははは

>>140
ありがとー(*´∀｀*)
自力じゃないけどとりあえずお礼☆

こんばんわ。

このスレ面白すぎるｗ

>>120
正直、ガリガリの女は抱きしめた時の感触が骨っぽくてダメ
ぷにゅってしてるくらいの方が気持ちええし可愛い
豚みたいにブクブク太ってなきゃいいのさ。

するめってカロリー少ないの？

みんなピザ、ピザって…ピザって一体なんなのさ。
誰か教えてよ

↑
デブ

>>147デブ

デブをどうすれば、ピザになるの??
由来を教えて下さい。

ピザでも食ってろデブ

から、来ますた。

>>151えっ!!本当に??何か、信じられない。その用語ってここ最近だよね??"

>>152
最近ってほど最近でもないような…。

ダイエット板が出来る前から美容板でのデブ関係スレではよく使われてたし。

>>152
とりあえず半年ロムるか、目の前の箱で調べるかしてから聞いてね＾＾

http://jns3.netfarm.ne.jp/~ac110465/44f3deae/ez/index.htm

そんな目で俺を見るなー　好きでデブになったんじゃねーぞ！
［ウン　この餃子いけるねー］

まだ続けてる人いる？？

倖田ダイエットを数ヶ月間続行。

164cm　♀
63kg（9月）→53kg（12月現在）

もちろん
夕食を抜く以外のこともしているし
（便秘体質の改善策が結構効いていると思う）
付き合いの関係で外食や飲み会も入る。

それでも
一日あたりの消費カロリーを意識して動けばリバウンドしない。
むしろ以前よりかなり体重は落ちたとはいえ
代謝は上がっているらしくいつの間にか痩せている。

ダイエットとしての評価はともかく
一日が24時間しかないことと
それをどう効果的に活用するかに目を向けさせてくれたことに感謝したい。

>>158
がんばったなー。
っつーか、「倖田ダイエット」の成果じゃなく自己管理に目覚めた結果だと思う。
正直、倖田の「１８時以降食わない。だからそれまでに何が何でもたらふく食っておく」なんてのはダイエットでもなんでもない。
自分のペースで維持していってください！

157です
>>158さん、教えてくれてありがとう

励みになった
がんばろね

倖田来未の動画たくさんありﾏｽ♪あの曲も!!（≧▽≦）
http://www.pandoratv.jp/search/search.asp?mode=total&src_keyword=%8C%F4%93c&x=34&y=5

20歳 女 158cm
10月から始めて64�sから56�s。
さほどストレス溜めずにここまできた。

が、便秘症になっちまった…

162/51.8
さて頑張ります。腰ひねりでもしとこう´｀

過疎ってるけど、これができれば大分痩せるみたいですね。

友達がこれで痩せてたけど、意志の弱い私には中々継続できない…orz

続けてる人はどうですか？

倖田來未の真似
http://www.mocovideo.jp/movie_detail.php?KEY=au7T0Kk9iQY

一年ぐらい休養させて、ダイエットさせるべき。
いなくても全然構わんし。
いや、むしろいるとうざすぎ。
体積とりすぎで暑苦しいし。

？？
今の倖田の身長と体重は？

最近太ってきたよね。リバウンドじゃん？一種の摂食障害だよね

妹の方じゃないのか

このダイエットって朝と昼は何食べて良いのかな？6時前でも間食はやっぱダメだよね？あと運動とかもする必要あり？

倖田來未掲示板
http://www.itagumi.com/bg/test/r.php/bbs/1126003036/
http://www.3ch.jp/kodakumi/subback.html
http://chibaita.sakura.ne.jp/test/read.cgi/9/1144250877/
http://g3.tarekomi.jp/thread_list.php/24/0
http://megaview.jp/view.php?v=287515
http://x.z-z.jp/?simple
http://g-forum9.com/aibo/t.php?b=misonoane

ワキガの黒豚キショイ・・・

このでぶ女のどこからダイエット法をまなべるの？＿

揚げ物とｼﾞｭｰｽ控えながらイ幸田ﾀﾞｲｴｯﾄしてる。朝と昼は普通に食べて､午後6時に夕食を済ませる｡痩せたお( ^ω^)

秘訣はここにあるかと
http://imepita.jp/20070203/760720
http://imepita.jp/20070205/037200
http://imepita.jp/20070205/572510

「キショイ」って言ってるやつ関西人でしょ？ｗ
普通は「キモイ」だよ？キショイなんて使ってんの関西だけじゃないですか？キモー

キショイって言葉、すっげー久しぶりに聞いたｗｗｗ

ちゃんねらならきめえｗｗｗｗｗで良いんじゃん